CP值超高的生魚片丼飯｜日廚日式料理(附完整菜單)

說到生魚片，住在台北的大家，第一個想到的應該都是爭鮮或三味食堂吧，那企鵝今天也有來介紹一家cp值超高的生魚片丼飯，喜歡吃生魚片的人絕對不要錯過這篇介紹！ 日廚位於蘆洲捷運站附近，出捷運站後步行約10分鐘即可抵達日廚🚶‍♀ 餐廳門口 吧檯料理區 開放式的吧檯，可以看到師傅專業料理著生魚片🍣 完整菜單 菜單上的選擇很多，不想吃生食，也有熟食可以吃～ 見我看著點菜單糾結很久，外場的大姊也很熱情的拿圖片給我看☺️☺️ 用餐心得 🔸生魚片丼(醋飯)NT$120 丼飯裡有鮭魚、鮪魚，還有一種企鵝分不清的魚😅 每種生魚片吃起來都很新鮮，完全沒有腥味😍 鮭魚油質均勻，而且超厚切，吃起來很滿足 鮪魚入口即化，但有筋會有一小部分比較難咬 飯的部分可以選擇白飯或醋飯，但對企鵝來說生魚片就是要搭配冷冷的醋飯阿，加上熱熱的白飯真的無法😂😂 而除了生魚片外，還有玉子燒，口味甜甜的、滑嫩入口，吃得到雞蛋香，也有蘿蔔絲、醃漬梅、薑片 小小一碗的，卻可以吃到這麼多東西，CP值真的超高😋 🔸升級套餐NT$50 #蝦蘆筍手卷 高麗菜絲吃起來蠻清脆的，蘆筍跟蝦子吃起來沒什麼記憶點，美乃滋多一點會更好吃😂 #味噌湯 湯裡面加了些許高麗菜絲，喝起來蠻清爽的，可以解膩 餐後感想 這間生魚丼飯CP丼飯真的很高！沒有太精緻的門面，但卻有最用心的料理 企鵝大約1點至店家用餐，雖是平日中午用餐時間，但客人也是絡繹不絕 可見日廚在蘆洲應該也是很熱門的用餐選擇😋 店家資訊 📞02-2282-2060 🏠新北市蘆洲區光榮路51號 🕰11:30-14:00；17:00-21:30 🚫週一公休 用餐日期 📆2020/11/03 － 搜尋🔎#企鵝吃新北 看更多美食 也別忘了追蹤企鵝ig接收第一手消息🔎72.foodie 🔎 #企鵝吃美食 #生魚片 #日廚 #美食 #鮭魚 #手卷 #cp值超高 #蘆洲美食

2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

想要在家也能輕鬆做瑜珈，瑜珈墊絕對是不可或缺的！選擇合適的瑜珈墊不僅能避免運動傷害，能提高運動效率，動作也會更穩定流暢，讓運動效率事半功倍！但是瑜珈墊百百款，看得眼花繚亂還是不知道該挑哪個？無論是材質、價格、推薦款式，今天一次全部破解，提供新手選購指南！再也不怕花大錢買到不適合自己的瑜珈墊啦，立即升級你的瑜珈體驗！ 瑜珈墊是什麼？ 瑜珈墊能夠防護身體，具有緩衝、穩定和保護的效果，運動時也能利用瑜珈墊的止滑性與抓地力避免滑動，也可以讓瑜珈動作更準確，是練習瑜珈不可或缺的器材哦！ 👉瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 瑜珈墊的選購要點！ 市面上的瑜珈墊多分為4個規格：標準173x61cm、加長180x61cm、加寬180x80cm、雙人180x120cm，可以依照個人的體型，以平躺瑜珈墊身體不會超出墊緣作為標準來選擇適合的規格~ 瑜珈墊也有不同厚度，範圍介於2.5mm~10mm之間，瑜珈墊並不是越厚越好！而是要照程度與身體狀況來做選擇，初學者可以選擇6mm以上較厚的瑜珈墊，可以減緩初學支撐點的不適；中等4~5mm的厚度最適中，各種訓練都很適合使用；進階3mm以下薄型的瑜珈墊能夠讓身體平衡，訓練時更精準穩定，但相對不太適合初學者和骨頭不好的人~ 重量方面通常會建議選擇1.5公斤以上，才不會因為太輕造成抓地力不足而容易滑動，除非考量到攜帶外出的便利性，但也不建議低於1公斤以下哦！ 瑜珈墊常見材質 PVC 聚氯乙烯 最常見的瑜珈墊材料，適合初學者。優點是價格便宜又耐用，墊子的彈性和止滑度也適中。缺點是塑料材質不建議長時間接觸肌膚，防滑性普通，流汗後會容易不穩，而且無法用水清洗，難以回收再利用。 TPE 熱塑性彈性體 屬於無毒環保材質，重量輕，方便攜帶，彈性佳，具有良好的穩定性、與抓地力，需要注意的是遇到高溫容易變形，需要收納在陰涼處。 NR 天然橡膠 屬於天然材質，無毒又環保，但對乳膠過敏的人建議選用其他材質，適合進階的人使用，抓地力、止滑性和彈性都很好。缺點是重量較重，不耐熱，價格也比較高。 NBR 合成橡膠 本身是無毒，但添加許多合成物，所以不建議長時間接觸肌膚，重量輕、彈性佳，但只有基本止滑效果，碰到水會變更滑，因為厚度較厚，多拿來做康復墊。 不同的材質也會影響到抓地性、防滑性和支撐性，也要注意是否會對肌膚或環境造成傷害，因此在挑選瑜珈墊時，一定要了解並仔細觀察材質哦！ 瑜珈墊因為不同的品牌、功能、材質，價格並沒有一定標準，但入門的瑜珈墊通常低於$600就不太建議，比起價格更需要注重墊子的材質、厚度、抓地性等，才能避免運動傷害哦~ TOP15瑜珈墊推薦款式 瑜珈墊推薦款式TOP1：迪卡儂 材質結合了橡膠、PU，同時兼顧防滑與彈力，超強的抓地力而且可以吸汗，避免手腳因為汗水而濕滑，表面還有中導線設計，練習時可以利用中導線矯正體位，讓運動效果更好！ 圖片來源：台灣迪卡儂 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈墊推薦款式TOP2：Lululemon 顏色超多又可愛的Lululemon！防水能力非常優秀，越濕越止滑，而且具抗菌性，可以防止細菌滋生，適合喜歡熱瑜珈、或是在練習時容易大量出汗的人！ 瑜珈墊推薦款式TOP3：JadeYoga 美國製造100%天然橡膠，對人體和環境都無害~因為天然橡膠密度高，因此具有良好的支撐性~而且只要賣出一個墊子，他們就會幫你種一棵樹，讓你運動的同時也能愛護地球！ https://www.instagram.com/p/CZcXc1Mub2W/ https://www.instagram.com/p/CUgCGe8h5Ts/ 瑜珈墊推薦款式TOP4：Comefree 康芙麗 顏色超多款的台灣製瑜珈墊！採用食用級色素，親膚不過敏，表面花紋也增加了止滑性，不易撕裂，最特別的是他有一款瑜珈墊可以折疊，收納、外出攜帶都超方便！ 圖片來源：Comefree tw 瑜珈墊推薦款式TOP5：LIFORME 號稱「瑜珈界的愛馬仕」的英國頂級LIFORME瑜珈墊！材質是純天然橡膠與專利環保PU，智能微雕有感記號點能輔助瑜珈練習，以及特殊保護層，讓瑜珈練習能夠更穩定扎實~ https://www.instagram.com/p/CynXTKFsHG5/ 👉不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 瑜珈墊推薦款式TOP6：Agoy 全球首款不含環境賀爾蒙，通過多項歐盟檢測與認證，可以安心使用的瑜珈墊！價格超親民很適合當作入門款~抓地力強，止滑效果也好，適合各種練習使用！ 圖片來源：agoy 瑜珈墊推薦款式TOP7：USHAS 材質是無毒環保的天然橡膠，與肌膚接觸沒有負擔！三層材質設計增加瑜珈墊的紮實度，支撐關節更舒適！防滑性很好，即使流汗仍保持很好的抓地力~ 瑜珈墊推薦款式TOP8：LOTUS 材質通過SGS認證不會造成過敏，雙面防滑防潑水，讓練習更穩定，清潔超方便！也可以折疊起來變成瑜珈磚，多功能又好收納~而且他還能客製化刻字，訂製屬於自己的瑜珈墊或送人都超適合！ 瑜珈墊推薦款式TOP9：TAIMAT TAIMAT是台灣的品牌，材質是純天然橡膠，設計簡約，表面橘皮紋、底部人字紋的雙面密度設計更有止滑效果，還有加強吸震力，很推薦中、高階學者使用~ https://www.instagram.com/p/CyCfaXmJpUB/ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瑜珈墊推薦款式TOP10：Manduka PVC材質，不含乳膠或其他有害物質，為了終身使用而設計！親膚性好，既環保容易過敏的人也可以放心使用，雖然止滑度可能不太夠，但加上鋪巾就能解決，還能順便吸汗，適用於多種地板，能夠舒適的支撐關節~ https://www.instagram.com/p/CyOPhpMsZIt/ 瑜珈墊推薦款式TOP11：HEAD 雙面防滑設計，軟木的彈力和止滑力都很足夠，只是有污漬時需要細心清理保養~天然軟木的色彩沉浸在自然中做瑜珈超放鬆！ 瑜珈墊推薦款式TOP12：Clesign 材質結合了NR和碳纖維，表面是利用再生輪胎原料與碳纖維製作的天然無毒瑜珈墊，PRO系列堅韌又止滑，就算是熱瑜珈也不怕流太多汗變滑~OSE系列的觸感柔軟，降噪又耐磨抗皺，吸音性和止滑性都非常優秀~ 瑜珈墊推薦款式TOP13：EASYOGA 表面非常堅固防滑，使用愈久，止滑效果愈好！但彈力對初學者來說可能比較不足，可以用毛巾輔助，還有中線設計協助校準姿勢超貼心！ https://www.instagram.com/p/CwhxpO4PGx3/ 瑜珈墊推薦款式TOP14：Fun Sport 使用可分解材質親膚又環保，就連小朋友都能放心使用！台灣研發製造PER專利止滑材料雙面止滑性都很好，CP值超高~ https://www.instagram.com/p/Cm-2J04p6Kq/ 瑜珈墊推薦款式TOP15：Yoga Design Lab 結合了時尚美學與永續發展的概念，使用可分解的環保材質無毒無臭，抓地力好防滑性佳，將瑜珈墊與毛巾合而為一的設計並附贈背帶攜帶更輕便！ https://www.instagram.com/p/CyqWjRFuS3j/ 瑜珈墊運動在家也能做！ 瑜珈墊運動1：空中腳踏車 躺在瑜珈墊上，手心朝下平放，雙腳像騎腳踏車一樣在空中畫圈，腳要伸直，縮回來的腳可以微微下壓腳背，不僅可以瘦大腿還能減少腹部的贅肉！感受到收腹繃緊的感覺就對了~ 圖片來源：小紅書@Ddaling 👉2021如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人的小腹！ 瑜珈墊運動2：下犬式 雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手心朝下緊壓墊子，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，臀部向上頂高，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 圖片來源：小紅書＠愛心 biu 瑜珈墊運動3：側躺抬腿 將身體側躺在瑜珈墊上並用手肘支撐上半身，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊，並呼氣將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，落下時不要碰到瑜珈墊，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 圖片來源：小紅書小铭哟🐙 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 瑜珈墊運動4：平板支撐 平板支撐可以段練全身和核心，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，背打直、收下巴、腹部和臀部收緊屁股，記得不能往上翹，持續30秒~1分鐘。 圖片來源：愛心biu 瑜珈墊運動5：腹部伸展 繃緊腹部後記得要伸展放鬆，雙腿往後深直放鬆，雙手將身體撐起。把肩膀打開，微微感受到肩頰骨收緊，下巴微抬，專注在伸展腹部。 瑜珈墊如何清潔與收納？ 清潔方式 可以用濕布擦拭瑜珈墊上的汗水髒污或酒精消毒後自然風乾，不可以使用含油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗哦！若瑜珈墊有異味，可以使用精油噴霧就能輕鬆消除~ 收納方式 瑜珈墊很柔軟，有些材質容易捲曲，沒有使用的時候以垂直或平放的方式收納在陰涼處，不要讓瑜珈墊曝曬在陽光下，以免減少瑜珈墊的使用壽命！ 瑜珈墊能夠成為練習瑜珈時的重要輔助，因此在功能與材質上的挑選就更加重要，適合自己的瑜珈墊能夠使動作更加精準穩定，而且使用自己喜歡的瑜珈墊也能增加儀式感，練習瑜珈更有動力！ 延伸閱讀 健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 40個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ #微醺瑜珈 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #瑜珈 #瑜珈墊 #瑜珈墊推薦 #瑜珈墊款式 #瑜珈墊運動 #瑜珈瘦身 #瘦身 #選購要點 

日本SNS復古風正流行！5款復古相機app，時尚摩登大片都是這樣拍！

撰文編輯＃GiGi 不論是拍照還是錄影，你最喜歡的風格是哪一種呢？當畫面呈現出來的感覺大概可以分成，歐式復古、宮廷冷艷、甜美氣質、回憶黑白老照片等等，其中永不退流行，可以說是經典中的經典的就是復古風格了，特別是以前拍攝的錄影機有一種令人著迷的魅力，這次要介紹五款復古錄影帶相機APP，不用額外調色或套濾鏡模板，一按即拍即錄！ 👉【IG STORY無敵懶人包】免費套版APP、必備GIF、內建小技巧，做出最美的限時動態！ 1.VHS Cam – Retro Camcorder FX (點我連結) 點開APP手機上的畫面就如同在相機螢幕上非常相似，最可愛的就是設定時間的畫面字體，是在紅白機上才會出現的一格格組成的復古字型，裡面有6種復古濾鏡(FX-EFFECTS)可以做切換，拍照錄影都沒問題，不過想匯入照片或搭配背景音樂使用，是需要另外付費的，大家自己在斟酌囉。 👉日本IG Story超強特效教學！3招就能玩出花樣，高質感不私藏大公開！ 2.Camcorder-拍攝家庭錄像效果視頻 (點我連結) 這款APP畫面上更精簡了，功能使用上也比較簡單，相較上一個VHS Cam，Camcorder的畫面比例較方型，拍出來的效果不會被壓縮得太多，不過Camcorder只有錄影拍攝，沒有拍照功能，但也可以匯入影片作使用。 👉學起來！日本IG Story強者必追，內建功能也能做雜誌封面～ 3.VHS Cam: 復古影片製作 (點我連結) VHS錄影帶拍攝很多都是單一橫向拍攝，VHS Cam最棒的優點是可以直立式拍攝，不用擔心時間日期的方向不同向，畫面比例上範圍也比較寬廣，而且用來發在IG上非常合適，但這款APP是要付費使用的喔。 👉不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！ 不只可以拍人物景象，拍攝動態風景、紀錄寵物，也都很合適，而且拍攝的過程，畫面影像還會自動出現失真重整、雜訊的線條，增加過去用錄影帶拍攝的復古感。 4.RAD VHS Camcorder（點我連結） 這一款app跟上一款有點類似，裡面也是有很多濾鏡可以使用，想要拍出另一個風格的影片可以試試看這個app，不用再用別的軟體去修改就能擁有復古影片！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 5.Huji Cam（點我連結） 大家還記得之前迅速竄紅的底片相機app「gudak」嗎？從那時開始一股復古懷舊的風潮就在IG上紅起來！而這個「Huji Cam」也是一款底片相機APP，重點是免費而且能立即拍立即看，想怎麼拍就怎麼拍！ 隨著時代的進步，現今已經很少也很難找到過去所使用的攝影器材，拍不出復古真實的模樣，不過能藉由這幾款復古相機巧妙還原，回憶復古、致敬復古，也是個不錯又好玩的選擇！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #VHS #復古app #復古APP推薦 #復古相機app #復古風 #日本 #生活娛樂 #錄影帶 

復合機率高達80%！韓國戀綜《換乘戀愛3》結局「最終選擇」預測，你站哪一對CP？

有著「戀綜天花板」之稱的戀愛實境秀《換乘戀愛》，第三季即將在2023年4月19日迎來大結局啦！《換乘戀愛3》找來了6對已經分手的情侶，並讓他們居住在同個屋簷下進行為期三週的旅程，出演者們在這過程中究竟會發現「舊愛還是最美」，又或是會勇敢追尋新戀情呢？今天泡菜編就要根據《換乘戀愛3》節目走向來預測最終大結局，好奇的話就一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1476995 https://www.popdaily.com.tw/korea/1487431 ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ （圖片來源：IG@TVING） https://www.instagram.com/p/C5mvaTVCNfS/ –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 《換乘戀愛3》結局預測｜1、尚貞＆敏亨「高機率復合」 《換乘戀愛3》中最晚登場的CP，分別是在首爾較晚加入的女性出演者尚貞，以及在濟州島登場的敏亨，兩人過去曾以「結婚」為前提交往。不過或許就是因為這樣，兩人只要有一點不順眼的地方就會開始不斷爭吵，尚貞也因此開始自尊心大減，主動選擇和敏亨分手。在這段旅程中，兩人雖然還是不斷發生爭執，甚至鬧到尚貞一度想要退宿，但在前任約會時又彷彿找回了當初和樂融融的感覺，並漸漸能夠將彼此的話以更好的方式聽進去。棚內主持群也認為兩人復合機率高達80%，大家又是怎麼看呢？ （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜2、多惠「放不下13年」感情 《換乘戀愛3》中許多人認為最虐心的部分，就是多惠和東振兩人長達13年的感情！東振為了守護身為女團成員的多惠，因此選擇成為「地下戀人」，一直默默陪在對方身旁多年，可說是「放棄了自己的人生」，可惜最終兩人還是沒能走到幸福結局，結束13年的緣分。多惠出演節目後不斷落淚，起初一心只想復合的她一直被東振疏遠，東振也在濟州島時和惠媛有不錯的發展。而在濟州島的真心話環節時，東振問了多惠覺得「兩人原本的結局會是什麼樣子」，多惠則回答希望能夠和他結婚，無奈兩人目前處境似乎已經沒有辦法再回到當初相愛的模樣，究竟最後東振的心意會朝向何處呢？ （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜3、輝鉉＆惠媛總是「互相錯過時機」 曾經為「高麗大CC」組合的這兩人，雖然一開始惠媛希望在《換乘戀愛3》中找到新緣分，但隨著發現自己對輝鉉的心意越來越深，也將一開始剪斷的姻緣線重新打結，希望兩人能順利復合。不過，輝鉉卻不斷做出令惠媛不解的行為，像是把她珍藏的糖果作為下酒菜分給出演者吃、一直和書景有肢體接觸、總在惠媛死心的隔天傳心動簡訊卻又什麼都不解釋⋯⋯等，彼此一直「不斷錯過時機」。不過到了濟州島後，惠媛似乎和東振發展不錯，輝鉉直到此刻才明白已經無法再多做什麼表達心意，因此在前任約會時難過地流下眼淚。 （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜4、書景＆周元「拉扯」不斷 周元一開始上《換乘戀愛3》就是希望能夠和前任書景復合，但由於兩人分手時都對彼此說了很難聽的話，因此書景心裡仍然有疙瘩、無法釋懷，也一直沒有辦法確定自己是否希望復合。書景上節目的初衷就是希望能夠認識更多異性，因此一直嘗試和不同人出門約會，不過和其他出演者間「意外的肢體接觸」卻頻頻發生，讓周元看不下去。此外，周元一直將心動簡訊傳給有貞、只和有貞單獨約會，也讓書景覺得很不開心，兩人都對於彼此的行為感到失望。不過，他們卻每每在溝通對話時因想到過去的回憶而流下眼淚，看得出來對於彼此仍然留有許多感情、還沒辦法完全放下，不少人都希望兩人能夠復合，但也有人認為應該趁機「換乘」，和新對象好好發展！ （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜5、昌鎮＆有貞＆周元「三角關係」 《換乘戀愛3》節目中後期的一大看點，想必就是有貞的前任昌鎮入住後，周元、昌鎮、有貞開始了複雜的三角關係！周元和昌鎮是室友，當所有人的前任公開時，兩人更一度尷尬到不知道如何相處。雖然昌鎮想和有貞復合的想法較多，不過在這之前周元已經和有貞順利發展了好一陣子，讓昌鎮覺得無地自容，也不知道該如何去表達自己的心意。不過在抵達濟州島後，因為周元的前任書景太過介意有貞，而讓他和有貞產生了一些誤會，此時昌鎮把握大好機會找有貞好好談談，希望對方能回心轉意！究竟這段三角關係到最後會如何發展？或許就跟主持群說的一樣，不到最後一刻都不能保證！ （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜6、光泰「直進OR轉彎」？ 光泰在《換乘戀愛3》前幾集積極和每位女性出演者約會，後來一度朝向書景前進，直到確認自己心意後開始對貞鍥而不捨地「直進」，雖然有貞早已心有所屬，但光泰從不放棄，不斷傳送心意簡訊、邀約對方約會。到濟州島後，有貞透過和光泰在牛島的約會表明自己不會選他，希望對方可以好好利用剩下的寶貴時間向其他人表達好感。光泰則在同天將心動簡訊傳給了書景，重新表達自己最初的心意，並和書景有了更多的肢體、眼神接觸。值得一提的是，真心話環節時，光泰問書景的好感對象裡面是否有包含自己，書景回覆「有包含」，讓不少人期待他們能夠「換乘成功」！ （圖片來源：YouTube @TVING） 《換乘戀愛3》結局預測｜7、最終選擇預測 根據以上《換乘戀愛3》的節目發展，目前泡菜編的最終選擇預測名單如下： （1）《換乘戀愛3》配對成功 尚貞❤️敏亨（復合） 書景❤️周元（復合） 惠媛❤️東振（換乘） （2）《換乘戀愛3》配對失敗 鐘恩（選周元） 輝鉉（選惠媛） 多惠（選東振） 有貞（選周元） 光泰（選書景） 昌鎮（選有貞） （圖片來源：TVING） 以上就是戀愛實境秀「《換乘戀愛3》結局最終選擇預測」整理介紹啦！想必大家也非常好奇12位出演者的最終選擇吧？無論最終結果如何，都希望出演者們能夠忠於自己的內心，勇敢找尋屬於自己的幸福！若對《換乘戀愛3》出演者們或最終選擇預測有其他想法，也都歡迎留言跟泡菜編分享討論喲！ 延伸閱讀： 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻「戀綜天花板」穩交四年了！9對韓國戀綜「牽手成功CP現況」，《換乘戀愛》珉在狂放閃！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #戀愛實境秀 #戀愛綜藝節目 #換乘戀愛 #換乘戀愛3 #換乘戀愛3出演者 #換乘戀愛3復合 #換乘戀愛3情侶 #換乘戀愛3結局 #換乘戀愛3結局預測 #換乘戀愛3選擇 #換乘戀愛3配對 #換乘戀愛3配對失敗 #換乘戀愛3配對成功 #換乘戀愛3配對結果 #換乘戀愛成員 #泡菜精選 #泡菜綜藝 

【心理診斷】你身邊也有個小氣男嗎？唉唷！數到三，快點跑！別回頭！

測試小氣程度！人的一生，一定要碰上一次小氣鬼，你才會知道其他人多好！ . . 每當放假,看到自己房間很髒亂時,捲起袖子拿著打掃的工具的你，會先打掃哪呢？ Ａ、廚房 Ｂ、客廳 Ｃ、浴缸 Ｄ、馬桶 ． ． 選好了嗎？準備來看答案囉？ 選擇Ａ、廚房 小氣程度：願意花錢 雖然對金錢沒什麼概念，但是願意為了你掏錢！金錢進進出出頻繁，左手進右手出，有多少用多少。有時候對朋友也會很慷慨。喜歡花錢在快樂上面，享樂型主義！為了快樂，再多錢也會付出來！這類型人人都慷慨，有時候不小心，還會花超過預算。甚至，在他字典裡，沒有預算這兩個字。 . . 選擇Ｂ、由門口到客廳 小氣程度：恰到好處 不浪費也不會太吝嗇，對金錢管理可是控制得宜，該花的就花、該省的就省。理財工具也算運用得宜，小有積蓄啦。平常對人、對事也是這個態度，不會花錢充面子。不過該分攤的金額也不會推得一乾二淨，出去吃飯、遊樂，放心，不會佔你便宜的！這類型的人對於自己的伴侶，會捨得花錢，寧願自己節省，也不願伴侶吃苦。 ． ． 選擇Ｃ、浴缸 小氣程度：算起來是「節省」了一點， 說小氣嘛，其實也還好啦。生活上絕對必要的東西還是會買、必要的交際遊樂也花得起。不過沒必要的東西，想賺我的錢那就門都沒有！買東西合用就好，不用講求高級品。平常吃飯自助餐就好。如果是假日上館子，便宜的餐廳就可以啦。跟我出去或約會，先告訴我今天是什麼日子。 ． ． 選擇Ｄ、廁所馬桶 小氣程度：十足的小氣鬼 金錢是第二生命，即使十分有錢，小氣習性不改。賺錢不容易耶，當然要節省一點。平常錢包裡決不放太多現金，要付錢時才好說...啊，對不起我帶的錢不夠。即使是必要的東西，能將就用舊的代替一下何必買新的，舊的又沒壞！就是這樣東省西省所以才能小有積蓄啊。要找我出去？可以啊，先說好你請客喔！特別在交往前，會對你看似很慷慨，一交往後，會連本帶利掏空你。 ． ． 為什麼看到小氣男要逃跑？ 曾經我的女性朋友告訴我一個故事， 他們去咖啡店的習慣是男方出一餐，女方出一餐。 每當女方出錢的那一餐，男方都會不會吃午餐，所以會多點一份主餐 輪到自己時，只會點一杯咖啡。 女方說過很多諸如此類的小氣事件，但因為還在愛裡，所以都能包容 有天，愛過了，也分手了。 . 過一陣子，這位女性朋友傳來好消息 這次的男友，是久別重逢後再一起的。 也是一位自己喝著超商咖啡，卻願意多帶一杯星巴克咖啡給女方喝的男生 . 如果當時女方沒有遇到小氣男，她不會知道現在的這位有多好。 如果當時女方沒有逃跑，那她的荷包一定會繼續減少。 ． ． 「要逃跑時，心會痛，但不跑，你的荷包更痛。」唉唷阿姨 ． ． 有話要說給唉唷阿姨：sai996681@gmail.com

戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開

戀愛和結婚要思考的事情很不一樣，戀愛只要兩人開心就好，但婚姻就可能不止是兩個人的事情了，在結婚前不只是要考慮未來各種生活開銷、小孩、未來規劃等等的，還要承擔各種責任，所以要找到彼此喜歡且願意陪你一起完成這件事的人！對於結婚對象，12星座女一定都會有不一樣的考量，讓我們一起看12星座各自的理想結婚類型是怎樣的吧～ （圖片來源： 《畢業》劇照） 牡羊座：帶給她快樂 牡羊女覺得內在外在的條件都是其次，最主要希望另一半能帶給他快樂的人，樂觀開朗的牡羊，喜歡在生活中感受到樂趣且能帶給自己正向情緒的人，如果能讓她每天體驗不同的樂趣，她會更願意嫁給對方！ 金牛座：穩定的收入來源 金牛女最在意生活穩定這件事，當你沒有任何理財、儲蓄習慣，那就不可能會被金牛女納入可結婚對象喔！她們希望自己的另一半要有穩定的收入來源及理財規劃能力，讓她們覺得婚後會有保障，不用去為生活煩惱，這樣她們才會選擇和你步入婚姻。 雙子座：是否跟自己有共鳴 雙子女比起新鮮感，更在乎對方是否跟自己有共鳴，這裡指的共鳴指是能夠聽得懂雙子女講話的內容、笑點等等，在她詢問你任何意見時，也希望你能夠認真的回答她們，並帶給她們情感回饋，這樣的另一半才是她們的理想結婚對象。 巨蟹座：懂得體貼和呵護她 巨蟹女會選擇體貼、呵護她的男生結婚，對於在感情總是較為不安的巨蟹而言，如果對方能用行動表達對她的照顧或關愛，時間久了會讓巨蟹女們對你產生依賴，這樣你的存在會讓她們感到比較安心，並且對對方更有信任感。 （圖片來源： 《畢業》劇照） 獅子座：與她勢均力敵 獅子女想要的是能與自己匹敵的伴侶，能力和實力不一定要比她厲害，但也一定不能有太大的差距，最重要的是你要懂得展現出自己的閃光點和獨特的一面，因為獅子女的性格比較幕強，對方要有能夠讓獅子女欣賞敬佩的地方，才會吸引她想和你走入婚姻～ 處女座：腳踏實地有上進心 處女女會選擇腳踏實地有上進心的男生結婚，就算對方的背景或能力沒有很好，但只要願意努力打拼，不怨天尤人，這樣對處女座們來說，你就是一個理想的結婚對象。除了這些注重細節的處女也很在意另一半的形象，所以懶惰邋遢的人她們一定無法接受。 天秤座：有強烈正義感 天秤女重視公正和公平，她們會選擇有強烈正義感或者在做決定時能夠多方位思考的男生。這樣不僅能讓她們感覺到自己被尊重，也能在遇到問題時共同尋找解決方案，這樣的伴侶會讓天秤女不只是想要更你戀愛，甚至想跟你更進一步發展。 天蠍座：能理解她的情緒 天蠍女首先會想和有著神秘感的人結婚，這樣可以在婚後慢慢挖掘對方的全部～另一方面天蠍女也希望對方是能理解她們情緒的人，在她們有負面情緒時能夠開導和陪伴她，如果你能夠成功走入天蠍女的心，那就代表她們已經認定你了。 （圖片來源： 《媽媽朋友的兒子》劇照） 射手座：成熟穩重 射手女不希望婚後的生活會為自己帶來負擔，因此她們會更傾向於找個成熟穩重不隨便耍小孩子脾氣的對象，另外對她們來說自由也很重要，所以射手女理想的結婚對象不僅要能夠理解並尊重她們，還需要給予她們足夠的個人空間。 摩羯座：情緒穩定 摩羯女情緒沈穩內斂，希望自己的對象是個理智且情緒穩定的男生，在面對挑戰時能夠沈穩地面對並解決困難，並且提供情緒價值。摩羯女覺得能夠找到一個能一起面對生活困難和挑戰的人，才是他們心中的理想結婚對象。 水瓶座：給予足夠空間和自由 水瓶女生非常珍視自己的獨立性和自由空間，即便是處於戀愛關係中她們也不喜歡被約束。因此，她們更傾向於選擇那些尊重她們空間和自由的男生，這樣才不會讓她們對於婚後的生活感到恐懼。 雙魚座：有浪漫情懷 雙魚女天生浪漫，喜歡夢幻的事物，她們會被那些有浪漫情懷、懂得製造驚喜的男生所吸引。這樣的對象能夠與她們分享美好浪漫的事情，並在日常生活中營造出浪漫的氛圍和儀式感，這會讓雙魚女更期待步入婚姻。 無論大家會如何選擇另一半，婚姻更重要的是雙方在核心價值觀上的契合以及在日常生活中的相互理解與支持，真正的幸福需要雙方的共同努力和互相包容的，這樣才會讓兩人感情越來越甜蜜穩定。 延伸閱讀 👉🏻性格相反卻意外超合拍！12星座的「互補星座」，在一起就像命中注定？ 👉🏻你的哪一感最強？「12星座六感分析」出爐！來看你的安全感拿幾分 👉🏻最好都不要發動攻擊！越主動男生越反感的星座TOP4，第一名你越矜持他越喜歡 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃luna #12星座 #12星座女對象 #12星座女理想型 #十二星座結婚對象 #婚姻 #對象 #愛情 #感情 #星座 #波波邱比特 #結婚 #結婚對象 

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

台灣的夏天總是又濕又熱，肌膚流汗已經很不舒服了，更別說嬌弱的私密部位，悶悶熱熱的很容易發炎搔癢，飄出鹹魚味更是讓女孩尷尬到不行啊！對私密處保養一知半解的女孩看過來，邱比特就要來分享妹妹的保養重點，再搭配幾款私密保養品介紹，今年夏天就要徹底擺脫魚腥女的封號！ #為什麼不能用沐浴乳或肥皂清潔？ (圖片來源：Pinterest) 女性私密處肌膚屬於弱酸性，若以肥皂或沐浴乳等偏鹼性的產品清潔，容易使「乳酸桿菌」數量減少破壞私密處酸鹼平衡，進而導致搔癢或異味等問題。 #一定要用私密處專用清潔用品嗎？ (圖片來源：Pinterest) 其實沒有絕對喔！在非生理期或分泌物正常的情況下，一般專家都會建議用清水簡單清潔即可，但如果妹妹最近比較敏感、生理期或性行為之後、剛去游泳或泡溫泉、甚至有點發炎感染的情形，在醫生的建議下可以使用私密處專用的清潔用品，比較能達到舒緩的作用。 #到底要怎麼洗才是正確的呢？ (圖片來源：Pinterest) 無論是使用清水還是專業洗劑，清潔的部位都應局限於外陰，千萬不要做陰道內的灌洗，因為陰道內存有許多好菌，過於頻繁清潔會破壞掉這些益菌同時讓壞菌入侵，反而提升發炎感染的風險。 #市售的私密處保養品該怎麼挑？ (圖片來源：Pinterest) #私密處保養品介紹 1.舒摩兒 夢幻的紫藍色外觀十分有辨識度。除了基本的沐浴露以外，還有推出泡沫質地的舒芙蕾，據說是猶如雲朵般輕柔的觸感，噴劑和防護舒巾很適合外出使用，尤其生理期來的時候，如果血量大或不小心外漏，防護舒巾真的是恢復清爽的一大救星。 2.婦潔 婦潔算是大家都聽過的品牌吧？沐浴露的選擇除了日常和加強版以外，還有嫩白和蔓越梅，可以針對不同的狀況或需求自己選擇合適的款式唷！婦潔最大的特色應該就是自帶勾勾的瓶蓋設計，可以吊在浴室的掛鉤上，非常方便！ 3.賽吉兒 不只商品外觀清爽，商品種類也比他牌簡單，除了基礎清潔以外也有加強修護版，還針對乾燥肌膚出了特殊版，甚至還有超適合夏天的涼感型呢！ 4.施巴 來自德國的施巴，無添加又溫和的品牌形象深植人心，不只臉部和身體，用在私密部位也是很令人安心。施巴私密處護潔露除了一般版本，也有針對熟女所設計的黃金女郎加強版，清爽不乾澀的凝露狀質地，讓敏弱肌膚也能放心使用。 5.綠藤生機 綠藤這款也是很多人推薦的私密處沐浴露，加了各種植萃成分，味道非常舒服好聞，而且還有出經期版本，可以平衡姨媽來的血腥味，是很多人都推薦的款式喔！ 除了正確清潔以外，編輯也建議不要常穿緊身褲，選擇寬鬆的褲子或裙裝讓私密處透透氣，平時也盡量保持正常的作息與良好的飲食習慣，少吃甜食和避免重口味，相信就能大幅改善私密處不舒服的情況囉～當然，若情況比較嚴重還是建議至婦產科檢查會比較安心唷！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ #保養 #兩性 #婦潔 #施巴 #沐浴乳 #波波邱比特 #清潔 #私密保養 #私密處 #私密處保養 #綠藤生機 #舒摩兒 #賽吉兒 

【UNIQLO內著系列】內衣斷捨離！告別壓迫、勒肉的NG狀況，新的一年在UNIQLO找到屬於妳的命定內衣～

相信女孩們都有遇過穿到錯的內衣的經驗，不只壓胸、勒肉、副乳明顯，包覆性還不夠，整天都覺得卡卡不舒服！其實妳需要的，是一件懂你的無鋼圈內衣！超強的包覆度跟支撐度，解決所有令人頭痛的內衣NG狀況，讓「穿內衣」變得舒服又自在，而不是需要在外面喬位置、調副乳的麻煩事！ 好的內衣帶妳上天堂，女孩們的心聲大家都懂！現在就走進UNIQLO，在內衣區找到屬於妳的命定內著～！ 無鋼圈內衣的勝利！舒適度、包覆度、支撐度一次到位的命定內衣就在這～！ 無鋼圈相較於有鋼圈內衣，比較不勒肉、不壓迫，是許多女孩的偏好款式，UNIQLO的無鋼圈內衣，集結了不擠肉、不壓胸的優點，卻又有滿滿的包覆感！3D無鋼圈美型胸罩，側邊使用網布支撐，包覆性佳、又能把頑固的副乳好好收住～特殊薄片設計讓胸罩更貼合胸型，讓妳也能展現美美的胸部線條～！ 還有尺寸對照表，一目了然，再也不用擔心買錯尺寸！ 追求極度舒適的女孩們，就選擇裸感舒適款！無縫設計，完全無束縛，彷彿沒穿一樣的舒適感！使用AIRism材質，整天清爽不悶熱，也很適合當晚安內衣，真的超級舒服～！ 全新彈性包覆無鋼圈胸罩，舒適美型兼具！ 不會跑位、不需要一直喬位置，也不會有內衣勒痕，就是一件好內衣該有的穩定度。UNIQLO熱騰騰上架的彈性包覆款，一次兼具合身度、舒適度還有支撐度！使用高彈性跟伸縮的彈力布料，舒服托住胸型，特殊的矽膠結構也可以360度完美貼合胸部，穿一整天都不壓迫～！ 愛穿平口的辣妹們，也有平口款的無鋼圈美型胸罩可以選擇，一件內衣三種穿法，讓肩帶也變成美美的配件！ 內衣選對了，內褲也要一起升級！柔軟木代爾棉質內褲，舒適美觀一把罩！ 內著可不是只有內衣！舒服的內褲能讓整天心情都變好～梨形身材最討厭的卡屁股、穿低腰內褲外露、貼身褲子顯痕跡的NG狀況，木代爾棉質內褲通通可以幫你解決！ 使用棉質混紡天然木代爾纖維，柔軟親膚，吸濕又透氣，夏天也清爽不悶熱；彈性貼合身形，再也不用擔心褲頭勒肉，舒適度滿分～ 除此之外，這款內褲還有各種版型，不只有素色款，還有可愛的小圖樣款！選擇超多，配合外面的穿搭挑選款式，即使穿在裡面，也要美美的～！ 還在為內衣困擾的女孩們，不要再煩惱啦！UNIQLO包辦妳全身舒適的內衣穿著，找到屬於你的命定內著，就是現在！ 【現在就來挑選你的命定內著！】

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！想要瘦下來其實也沒那麼困難，減肥時可不單單只有飲食控制和固定做運動，更有幾個小撇步一定要知道，讓你更快速瘦身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 減肥必知的注意事項 1.午睡不要超過30分鐘 2.盡量晚上11點前睡覺幫助新陳代謝 3.早上7點前起床有利於排便 4.睡前半小時喝一杯牛奶提高睡眠品質 5.多做高抬腿運動燃燒脂肪 6.睡覺前空中自行車運動，每天100～300個並適當的增加 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 想吃又想瘦的五個方法 大家可以一周或一個月選擇一天犒賞自己，吃自己想吃的大餐，不過要記得不要因為平常不能吃就暴飲暴食或過量！在吃大餐前可以依照對應的方法 1.吃飯前先喝一杯溫水 2.吃火鍋前喝一杯優酪乳，吃完後吃一個柚子 3.吃燒烤前吃一個柚子，吃完後吃一根香蕉或一個火龍果 4.吃泡麵前後都要吃一顆蘋果 5.吃大餐前喝一杯咖啡 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 飲食菜單 減肥期間一定要稍微忌口一下，並不是每個食物都可以吃哦！編輯幫大家整理好主食類、肉類、蔬菜類可以吃的，其實只要搭配不同的料理方法，也能吃的很美味！ 主食：全麥麵包、義大利麵、蕎麥麵、雜糧、玉米、地瓜 肉：牛肉、蝦子、魚肉、雞胸肉 蔬菜：小黃瓜、菠菜、絲瓜、豆芽菜、冬瓜、生菜、金針菇、海帶、木耳、萵苣、花椰菜、番茄 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 減肥最重要的就是持之以恆，也許一個禮拜還沒有太大的變化，只要持續就一定能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #飲食減肥 #飲食瘦身 

【波波快訊】達菲列車開動！內部精美裝飾曝光，絕對殺光記憶體！

撰文編輯＃Sandy 各位迪士尼粉絲們，大家喜愛的迪士尼樂園又出新招啦！迪士尼列車在2020年1月10日開始到5月31日這一段時間有新圖案啦！這次不是米奇＆米妮，是達菲熊的朋友「Cookie」作為主題，可愛的外觀還沒到迪士尼裡面就已經拍不完了啊！現在內部的圖也曝光啦～喜愛達菲熊的朋友們絕對不要錯過這一段時間啊！ 👉【波波快訊】迪士尼草莓季來囉！3C系列＆雜貨用品通通有，一起迎接春天啦！ 車廂外不只換上了達菲熊與Cookie的圖案，裡面也非常可愛，連手把上都有小巧思，椅子也換上Cookie的代表色「黃色」，充滿明亮氣息，可愛百分百！ 👉【日本福袋特輯】新年就要搶福袋！迪士尼＆日系服飾雜貨通通有，逼你買到手軟！ 還有販賣達菲熊與他的朋友們每個角色的一日票卡，有選擇困難的朋友們，可以買一下一整組，每一個角色都有，只能說迪士尼非常為大家著想啊XD 買票卡的話還會附上特別設計的卡套喔！ 👉【快訊】2020新年迪士尼周邊商品來囉！鼠年＆不倒翁裝扮，超萌商品通通都要收！ （圖片來源：dtimes.jp） 📍INFO. 票卡：750円/張、6枚＋卡套4,500円 每一年去都會有新變化與新設施，完全不會讓人失望啊！這一段時間有去日本的朋友也別錯過迪士尼喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼列車 #達菲 #餅乾 

選擇搜尋結果

CP值超高的生魚片丼飯｜日廚日式料理(附完整菜單)

CP值超高的生魚片丼飯｜日廚日式料理(附完整菜單)

2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

2023最新！瑜珈墊推薦TOP15品牌+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！

日本SNS復古風正流行！5款復古相機app，時尚摩登大片都是這樣拍！

日本SNS復古風正流行！5款復古相機app，時尚摩登大片都是這樣拍！

復合機率高達80%！韓國戀綜《換乘戀愛3》結局「最終選擇」預測，你站哪一對CP？

復合機率高達80%！韓國戀綜《換乘戀愛3》結局「最終選擇」預測，你站哪一對CP？

【心理診斷】你身邊也有個小氣男嗎？唉唷！數到三，快點跑！別回頭！

【心理診斷】你身邊也有個小氣男嗎？唉唷！數到三，快點跑！別回頭！

戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開

戀愛和結婚標準大不同？12星座女的結婚對象類型，她們的理想條件大公開

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

妹妹飄出異味好尷尬！私密處保養觀念＋產品推薦，一起擺脫魚腥女封號！

【UNIQLO內著系列】內衣斷捨離！告別壓迫、勒肉的NG狀況，新的一年在UNIQLO找到屬於妳的命定內衣～

【UNIQLO內著系列】內衣斷捨離！告別壓迫、勒肉的NG狀況，新的一年在UNIQLO找到屬於妳的命定內衣～

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

微胖女生怎麼瘦下來？健康瘦必知注意事項、飲食菜單附上，原來關鍵因素是這個！

【波波快訊】達菲列車開動！內部精美裝飾曝光，絕對殺光記憶體！

【波波快訊】達菲列車開動！內部精美裝飾曝光，絕對殺光記憶體！