推進社會邊界的邊緣想像：《我們不能是朋友》

序：我們眼中的浪漫與矛盾 我們不去談那些「悖德」，不代表不存在。 小時候的床邊故事裡，王子與公主的相遇總是以「Happily ever after」作為結尾，許多戀愛喜劇更是照著這樣的公式編排演出。但是，長大後的我們漸漸曉得——人與人的情感並不是中英雙語附插圖的童話繪本，再浪漫的求婚也需要在「互動情境」裡思考，才能判斷對方究竟是不是恐怖情人？保守價值的要求：譬如守貞v.s.性行為的辯論，也隨著大眾的討論、與媒體的播送逐漸推進。 以下評論有雷，請謹慎觀看。 ｜交往與分手的距離：我們都沒有錯，錯在不聽人話 關係的問題從來不是想太多，而是從來也不想。直到有人點醒，我們才恍然大悟——原來，我為了對方的理想、對方想要的生活，就必須150元過一餐、甚至還要低頭用一夜情來換得800萬。「我」，怎麼活得那麼累啊。 ｜「君生我未生」的遺憾與追求 褚克桓走進周惟惟的生活，是偶然、也是一場精心策劃的結果。因為認識周惟惟，選擇結束十年感情的他——雖然有劉以豪演員本身的顏值、與氣場加持——但說實話，褚克桓也是個恐怖情人呀。 囚禁他人、用800萬來做性交易——褚克桓的行為在任何人眼中，應該都不算是什麼正人君子。然而，他的追求知所進退，在邊界上推進與遊走——讓周惟惟在面對前男友黎皓一時能大膽地說：「我在別人面前，從來沒有說過一句你的壞話。」 什麼是能追求／與不能追求的界線？若是愛上一個和他人論及婚嫁的對象，我們就必須抗拒內心嗎？已有婚約卻不想婚的人，可以選擇別人嗎？公民科曾學過的「機會成本」，課本上的例子往往「生意」的數值——譬如選擇賣饅頭、就不能賣高價位的手工麵包——然而，關係又何嘗不是如此？一個安穩的生活，與面對容易遭人譴責的選擇，我們該怎麼抉擇？ 「好可惜，我太晚認識你了。」——褚克桓。 結語：我們不是我們，我們還是我們 這樣的難題，當然不只有古詩有描述。1944年張愛玲筆下的「紅玫瑰」王嬌蕊與佟振保更是如此，王嬌蕊甚至是在王太太的「身份」裡愛上了佟振保。但無論是婚姻關係、愛侶關係、或是（誠如本劇所說的）好朋友關係，關係內外的「溝通」都比關係本身叫什麼來得重要：我們之所以為我們，是需要雙方認可、而無法強迫的。 《我們不能是朋友》以偶像劇唯美的鏡頭，用「悖德」推進社會的邊緣想像，告訴我們關係裡的「我們」如何崩壞與形塑。 👉原文出處：【方格子】家安老師｜推進社會邊界的邊緣想像：《我們不能是朋友》 #偶像劇 #劇情評論 #劉以豪 #台劇 #愛情 #我們不能是朋友 #郭雪芙 

【韓劇穿搭】愛的迫降💗財閥千金風－知性歐逆３套大衣穿搭分享

最近討論度最高的韓劇《愛的迫降》，主角北韓軍人和北韓財閥女的特殊設定，高潮迭起的劇情發展，讓人一追入迷。 玄彬和孫藝珍的超高顏值更是本片的一大看點，尤其是孫藝珍歐逆的畫報穿搭，復古中帶有優雅高貴的氣質，讓人每件都想跪求同款打包！ 今天來分享三種「大衣」穿搭，利用手邊有的外套單品，打造歐逆風的優雅穿搭。在這冬末初春完美複製「世理的選擇」！ 🥼【格紋綁帶大衣】 劇中印象最深刻的一件外套，就是歐逆前去平壤穿搭的格紋綁帶大衣，經典不敗的大地色格紋，綁帶收腰設計凸顯腰身和女人味，難怪這趟旅程讓他和軍官利正赫的關係快速升溫！ 韓系風的女孩衣櫃中應該都有格紋大衣單品吧！中長版的格紋大衣可以搭配裙裝和牛仔褲裝，利用同色系腰帶繫出腰身，復古風格又顯質感品味。長版的格紋大衣，可以同孫藝珍歐逆一樣排扣全扣上再收腰，當作連衣裙回頭率爆錶！ 🧥【墊肩挺版大衣+腰帶】 冬末春初之際天氣乍暖還寒。一件及膝毛料大衣或風衣外套可以兼具造型和保暖。 及膝的長度能拉長身材比例，微墊肩能修飾肩線，排釦設計不扣上是隨興感，全扣上又帶有內斂女人味。加上一條復古風同色系腰帶，展現女性優雅又帶點中性的時髦感。 大衣內搭襯衫或長洋裝，更能增加層次感。學習孫藝珍歐膩的私服，襯托出女性不優雅和高貴氣質。讓人覺得穿搭功力提升好幾階！ 👗【合身西外+同色系穿搭】 身為財閥女強人的世理，職場穿搭多以西裝外套搭配裙裝為主。西裝外套多為合身設計，剪裁強調腰身的設計，不僅修飾身材還能強調女性特質。淺色同色系的裙裝穿搭，讓代表在正式氣勢中不失女人味。 春天必備的西裝外套，色系跳脫秋冬的深色，白色杏色更是經典王道。一件淺色合身西外，配上同色系裙裝穿搭，帶有迎接春天的氣息，又保有職場女性的幹練！ 👜穿搭資訊 Coat: Mihara, Uniqlo, 韓貨 Dress: Mihara Belt: fancyfancy Shoes: D+af Bag: Be Radiance 若你喜歡以上的穿搭分享，記得追蹤支持我喔！💕 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #愛的迫降 #穿搭分享 #韓劇穿搭 #韓劇 #孫藝珍 #韓系穿搭 #韓系 #歐逆 #西裝外套 #大衣 #洋裝

不是P的！從卡通裡跑出來的「米老鼠狗狗」，大圓耳原來是來自這個品種！

撰文編輯 #菌菌 米老鼠頭上那對圓圓的大耳朵，絕對是大家忘不了的可愛特徵，沒想到現實生活中竟然有一隻狗狗也擁有Ｑ到不行的大圓耳！來自日本的汪星人「goma」不僅長相可愛，神似米奇的耳朵也被大家津津樂道，簡直像從卡通裡走出來的獨特模樣，吸引了將近11萬狗奴追蹤按讚呢！ 從卡通裡走出來的米奇狗狗！ 今年七歲的goma住在日本東京，通體雪白＋小豆豆眼＋大圓耳組合真的無敵可愛，尤其這對耳朵上面還長滿了手感超好的毛毛，實在是讓人好想近距離摸一下呀～ 👉從卡通裡跑出來的「史奴比狗狗」，純白臉蛋尬上黑色垂耳，療癒度滿分！ 主人帶goma出門散步的時候，探頭探腦的牠簡直就像大型米老鼠娃娃，Ｑ萌的模樣絕對是全場焦點，所有人都不禁懷疑自己是不是看到了真正的米奇！如果有迪士尼粉絲遇到goma，內心想必是十分激動～ 👉簡直真人娃娃！萌狗呼咚「療癒睡照」超吸睛，天使睡相比小嬰兒還要萌！ 粉絲們都很好奇goma頭上的大圓耳是怎麼來的，其實這是因為goma是「蝴蝶犬＋瑪爾濟斯」的混種狗狗，蝴蝶犬本身就因為形似蝴蝶的耳朵而得名，因此goma會擁有一對這麼可愛的大耳朵其實也不奇怪！ 👉如何一秒分辨貴賓、比熊和瑪爾濟斯？靠這３個部位就可以輕鬆鑑別！ 米奇狗狗變裝秀！ goma平時喜歡打扮得漂漂亮亮，舉凡因應節日的聖誕節裝扮、季節限定的海灘風，還有充滿傳統感的日式浴衣，只要穿在goma身上就是超級卡哇伊，讓粉絲貢獻了好多個愛心呢！ 🔻我也想和這麼可愛的米奇狗狗一起逛夏日祭典啦～～ 👉亂入卡通、電影名場面！日本「宅宅柴犬」沉迷扮裝，超浮誇系列照片全收錄！ 同場加映：使用app讓自家主子也擁有米奇耳！ 這對大耳朵實在太可愛啦，好想讓自家主子也擁有，可是沒有蝴蝶犬基因該怎麼變出米奇耳呢？ 💗下載手機app「Cymera」→選擇一張毛孩的照片→使用「魔術棒」→選擇「美容」→「觸屏整形」→將筆刷調小之後把耳朵調整成圓形→ 如此一來就大功告成啦！ 🔻和本汪一起擁有超可愛的大圓耳吧～還可以變身兔子美少女喔！ 👉超會擺表情的療癒系小柯基，吐舌、歪頭樣樣來，各種呆萌瞬間大集合！ 看更多米老鼠狗狗👉 Instagram @marupgoma_c #IG寵物網紅 #動物 #寵物 #寵物IG介紹 #狗 #米奇 #米奇狗 #米奇耳 #米老鼠 #米老鼠狗狗 #米老鼠耳朵 

誰說一定要大口吃肉？精選台北 8 間無肉也歡的輕蔬食料理

炎炎夏日，總是食慾不振、沒胃口，想要吃得清爽無負擔，卻又覺得一般素食太油膩或過於乏味嗎？別擔心，今天介紹的這幾間蔬食料理，不但餐點有豐富多樣的選擇，整個裝潢跟氛圍的營造也跟你想像中的不一樣！為了以後能吃更多大魚大肉，偶爾也來點清淡的口味保養一下身體吧～ #小小樹食 106台北市大安區大安路一段116巷17號 最近這間在素食圈滿受歡迎的，從店面外觀到內部裝潢都給人一種舒適愜意的感覺；料理部分使用當季新鮮的食材，簡單美味，打破對蔬食的既定印象，還點得到風靡全球的「佛陀碗」，將蔬果、穀物與植物性蛋白質集於一碗，富含營養又健康！ #élément 原蔬 106台北市大安區仁愛路四段408巷21號 店內微暗的燈光配上迷幻的霓虹燈管，一瞬間還以為置身哪間酒吧！整體充滿優雅的法式風情，很適合約會或是慶祝節日，餐點也很創新，像是將無花果入菜的藍紋起司脆薄餅，一入口便有甜與鹹交織，實屬一場味覺饗宴，不過餐點的價格偏高，上菜速度也不是很快，想去的人自行斟酌囉！ #Plants 106台北市大安區復興南路一段253巷10號 這是一間無麩質餐廳，必點「醬燒天貝韓式拌飯」，同時擁有天貝的自然鮮甜與味道濃厚的醬汁，很難想像這是素食！想要吃更清淡的也有藜麥、海藻、莓果等等各式沙拉可以選擇，份量也很足夠不用擔心吃不飽，但食材反映在價格上，整體來說也是有點小貴！ #元禾食堂 Flourish 106台北市大安區敦化南路一段233巷32號 這是一間很多人推薦的蔬食餐廳～餐點皆為店家手工製作，就連醬料也不例外，還有自釀的酵素茶，口味淡雅很像日式家常菜，有種在家裡吃飯的親切感！由於全部的餐點都是無蛋無奶無米麩，有些人會不太習慣甜點的口味，但個人覺得還不錯！另外除了單人定食之外，也有多人聚餐的菜單可選擇喔 #URBN Culture 106台北市大安區基隆路二段252號 一說到漢堡是不是就覺得熱量很高？這間德漢堡排是用黑米、藜麥、糙米等七種穀物製作而成，吃起來不但不油膩，還真的有像在咬肉排的錯覺！除了漢堡還有義式三明治與泰式沙拉麵等等多種選擇，少見的將素食巧妙融合在各式異國料理中，在這裡還能品嚐手工精釀啤酒喔 #Kaya Kaya Café（結束營業） 106台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄6號 位在大安區的全素食的早午餐，其實吃起來一點都不遜色，裡面長得像炒蛋的食物其實是豆皮！吃起來比炒蛋又再有嚼勁一些，麵包是相關企業一禾堂的，咬起來很紮實卻不會太乾，服務人員的態度都很好，用餐起來的感覺是很舒服的，唯一一個小缺點就是空間不大，客人一多就會有點吵雜。 #Chamkar Cafe’ & Restaurant 111台北市士林區忠誠路二段50巷7號 老闆是法國人，使用台灣在地食材結合了柬埔寨風味與法式料理的精緻，其中最有特色的「柬埔寨婚禮」是大家推薦必點，酥脆麵包沾上以花生醬與咖哩為基底的沾醬，再撒上一些生辣椒碎末，強烈的生薑氣味撲鼻而來非常好吃！ #3 idiots toast & curry 三個傻瓜印度蔬食 106台北市大安區羅斯福路三段283巷28號 一般大家吃印度菜最常見的就是甩餅或咖哩，這間的老闆、店員都是印度人，所以非常道地！另外還有一些特別的吃法，像是「芒果酸子酥球」要先將酥炸過後的薄球敲破，放入塞料與湯再一口吃下，吃起來酸甜冰涼，在夏天品嚐既開胃又消暑；「印度塔麗」也是必點之一，可以選擇三種咖哩與主食，店家也會不定期調整咖哩的口味喔 🔺目前在台北有四家分店喔！分別是大安店、南京店、公館店、信義店 看完這幾間蔬食料理的介紹，是不是比較不害怕吃不到肉不開心了呢？蔬食能讓身體更健康，但也因為食材新鮮、營養成分高，所以價格也相對不便宜，如果沒辦法自己開伙，就來這幾間餐廳調理一下身體吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #健康 #發胖北部 #發胖精選 #素食 #蔬食料理 #餐廳 

韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！

除了平時慣用的調色修圖工具，想嘗試修圖新玩法嗎？小編今天要來分享一個近期在韓妞圈爆紅的修圖APP 「Picsart」，他能去掉照片中的背景色，卻依然保留照片中漂亮的妳，是不是超神奇？想知道怎麼使用就快點往下看！ 韓妞超夯修圖法｜步驟一 打開Picsart首頁，並選按下方粉紫色+鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟二 進入圖庫選擇想要修圖的照片 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟三 選好照片後，按下「效果」鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟四 選取「黑＆白」效果，並點選上方橡皮擦鍵 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟五 開始進行修圖，按下橡皮擦鍵能調整大小尺寸 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟六 細微部分能使用手指放大縮小，凸出的範圍能使用畫筆進行調整 （圖片來源：編輯） 韓妞超夯修圖法｜步驟七 完成後選取右上角「勾勾」圖示，依序按下「應用」、「下一個」、「保存」、「下載圖片」 你修好的圖片就下載完成囉！ （圖片來源：太妍IG） 以下是小編示範的幾個作品 韓妞超夯修圖法｜示範： Jessica 修掉背景顏色的西卡還是一樣好有氣勢！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：李聖經 女神就是女神，照片不管怎麼修，依然光芒四射！ （圖片來源：李聖經IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：潤娥 有人覺得潤娥很像白雪公主，在幽暗的森林等待白馬王子的出現嗎？ （圖片來源：潤娥IG） 不只單人，多人也好好看！ 韓妞超夯修圖法｜示範：Jessica & Krysta 自從潔西卡離開少時後，就幾乎很少能看到這對高顏值姊妹檔同時出現在節目中！好希望他們能續拍《Jessica & Krystal 2》！ （圖片來源：Jessica IG） 韓妞超夯修圖法｜示範：玄彬&孫藝珍 就算背景是黑白的，還是擋不住這兩位的甜蜜閃光阿！ （圖片來源：TVN） 韓妞超夯修圖法｜示範：徐康俊&朴敏英 好期待天氣好的話，他們會擦出什麼火花！ （圖片來源：JTBC） 韓妞超夯修圖法｜示範：TWICE 小編覺得去掉背景色的TWICE宣傳照還是好美阿！！！ （圖片來源：TWICE JAPAN OFFICAL IG） 是不是超美又超實用，快去下載，為妳的IG版面增添新風格吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #3C少女 #APP推薦 #IG版面 #Instagram #Picsart #修圖 #修圖app #修圖教學 #生活精選 #質感 #韓妞 #韓系 

Joyce愛健身｜『減重吃很重要』大家一聽到澱粉與碳水化合物就害怕嗎?｜一天當中最適合吃複合性澱粉類食物是什麼時候?

我以前減重的時候跟大家一樣，聽到澱粉與碳水化合物就害怕， 後來開始習慣運動慢慢建立一些健康觀念， 澱粉與碳水化合物就不那麼可怕了， 只要選擇對的時間吃她不會變成脂肪的。 尤其是運動後30分鐘到1小時內補充最好， 因為運動時消耗掉的肝醣， 可以藉由好的碳水化合物來恢復體力， 這些吃下去的的熱量會進入肌肉細胞裡面去被利用掉， 不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來，所以不容易變胖。 除了澱粉類，水果也是不錯的碳水化合物， 甚至可以打成果汁，加速身體吸收，略帶酸味的水果， 裡面含有豐富的檸檬酸有助於促進肝醣的再生喔。 另外，不運動的朋友也別害怕吃澱粉與碳水化合物， 妳可以選擇在早上的時候吃， 中餐與晚餐就減碳，盡量吃低GI食物， 讓血糖上升的速度不要這麼快， 這樣就比較不容易胖喔~ PS:低GI食物含有較多纖維、脂肪和蛋白質，例如：蔬菜、肉類、 雞蛋、牛奶、堅果、低糖分水果...等。 因此，不要再把碳水化合物拒於千里適時的補充，才能讓減重目標更接近。 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #營養均衡 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

感冒教戰守則！感冒三階段怎麼吃？如何緩解不適症狀？

 這一篇獻給最近感冒的人（例如me？！） 不小心感冒了嗎？ 這一篇一定要好好收藏起來！ 送禮自用兩相宜 祝大家早日康復 ❤️ 📌「感冒三階段」的飲食該怎麼吃？ ＃階段一：剛感冒發炎時 適合吃 → 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁、蘿蔔、四神湯 ＃階段二：感冒中 適合吃 → 薑湯、清淡的湯和粥、清蒸的魚和雞、大量青菜的火鍋、洋蔥、大蒜、蜂蜜 ＃階段三：感冒後調養 適合吃 → 陳皮、梨子 📌各症狀適合吃什麼？ ＃１喉嚨痛時 適合吃 → 冰淇淋、紅蘿蔔、南瓜 沒錯！吃冰的東西具有冰鎮效果，可以緩減喉嚨發炎狀況，富含β－胡蘿蔔素的紅蘿蔔或是南瓜能強化呼吸道黏膜。 ＃２嚴重咳嗽時 適合吃 → 優格 嚴重咳嗽時喉嚨會比較難吞嚥，就算沒食慾也要補充能量，選擇容易入口的食品是好選擇，例如優格、果凍、冰淇淋等 ＃３發燒、發冷時 需補充水分，選擇營養價值高、好消化的餐點，多喝水！多睡覺！並多攝取發燒所消耗的維生素A、C、B1 ＃４鼻塞、流鼻水時 適合吃 → 魚、肉、蛋、豆腐、蔬菜 必須攝取蛋白質和維生素A、C，以強化身體免疫力、修復黏膜。 ＃５想吐時 適合吃 → 粥品、蔬菜湯、燉菜 要先避免高脂肪的食物，前期應盡量不要進食，多補充水分，等症狀緩和後，再選擇粥品或湯品，進入恢復期後可以選擇燉菜，分階段讓胃腸慢慢適應。 📌感冒不能吃什麼？ ＃１甜食 糖份會增加痰的黏度，導致腹脹和抑制食慾，所以高糖的水果，例如芒果、荔枝、甘蔗等，以及甜食、糖果、餅乾等點心都要盡量避免！ ＃２高鹽食物 少量鹽分的攝取可以提高唾液中「溶菌酶」的含量，能夠保護口腔、咽喉黏膜上皮細胞，讓其分泌更多「免疫球蛋白」來對抗病毒。 ＃３粗纖維食物 感冒時胃的動力較弱，所以盡量別吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，會增加胃的負擔唷！ ＃４太辣的食物 刺激性食物會讓脆弱的腸胃功能更加紊亂，甚至引發噁心、嘔吐的症狀。 ＃５濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡容易導致胃腸不適，有時還會造成胃食道逆流喔！ 👉🏻必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣 http://bit.ly/2QDuXvy 📌如何緩解感冒不適？ ＃１鼻塞、流鼻水 鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，直到有酸熱感出現，可幫助鼻黏膜修復，除此之外也可以互相搓揉兩手大拇指尾端掌肉最豐富的地方，也就是「魚際穴」，一樣摩擦到熱，也有預防感冒的效果喔！ ＃喉嚨痛 將「鹽水」含在嘴巴裡 5 秒後再吐掉，除了有殺菌作用之外，也兼具了預防保健的功效唷！ ＃發汗 用半碗「粗鹽」泡澡 10 ～ 15 分鐘，可刺激排汗。 📌一般感冒藥物分哪些？ ＃１鎮痛解熱劑 緩解發燒、頭痛及肌肉痠痛症狀，ex：阿斯匹靈、普拿疼等。 ＃２抗膽鹼激素藥物 對呼吸道黏膜有乾燥作用，可減少痰液分泌，ex：atropine、belladonna。 ＃３抗組織胺藥物 緩解流鼻水、打噴嚏，但呼吸道過度充血時不適用。傳統抗組織胺藥物會造成「想睡」副作用，對於從事駕駛等工作的人並不適合，建議「睡前」服用。新一代的抗組織胺藥物，不通過腦中的血腦障壁，不會引起中樞神經系統副作用，因此沒有讓人想睡的問題，一般建議白天使用，但這類藥物不能與「鎮靜安眠藥物」一起使用，會加強鎮靜作用！ex：Chlorpheniramine、pyrilamine。 ＃４支氣管擴張劑 鬆弛支氣管平滑肌，對於氣喘病人有幫助，但不能排除黏液，ex：Ephedrine、theopyllines。 ＃５解充血劑 抑制血管擴張以減少鼻黏膜充血，ex：PPA。 

你用過最有感的化妝水？網友們的誠實豆沙包，保養第一步絕對不能走錯路啊

你用過最有感的化妝水是誰？不要小看化妝水這個步驟，把臉洗乾淨後第一個接觸的保養品就是它，肌底的好壞都會受它影響，身為保養之路最重要的一步真的不要再亂走了啦！這次就來不藏私一次推薦解，這些堪稱化妝水界的神級好物們，只要用過都舉雙手表示超有感！快來看看網友的清單中有誰吧？ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.Kiehl’s 金盞花化妝水 金盞花化妝水想必大家都耳熟能詳吧？因為實在太優秀了，陪伴超多人一路從少女變熟女的時光，看得見滿滿的金盞花瓣，天然的配方能調理肌膚皮脂分泌，是油肌、痘肌的好選擇，舒緩修護效果顯著，曬後或是肌膚脆弱的時候用它很適合。 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ 2.SK-II 青春露 經典中的經典，與其說它是化妝水其實更像是水狀精華液！稱青春露為一般化妝水其實有點小看它了，含90%的Pitera™，改善膚質真的非常有感，先使用化妝水後再使用青春露，接著根據膚況選擇精華液，無人能敵的完美肌膚就是妳的了，換季的時候青春露更有助於穩定膚況，絕對是人生中最值得投資的保養品。 延伸閱讀：韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！ （圖片來源：＠sooyoungchoi） 3.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 就是俗稱的靈芝水啦！聽這名字就知道它是以草本為主，含有珍貴的靈芝、冬蟲夏草、白樺茸等等，完全是敏弱肌的好朋友，味道也很怡人，潤澤力也夠，一整個清爽好吸收。 延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！ 4.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 CP值超高超神所以有神仙水的美名，水凝露質地，非常之保濕，滿滿植物精萃能深入肌膚底層快速補水，讓肌膚回復油水平衡的狀態，很多人用過都表示出油情況大大減少，而AHC也在今年正式登台啦，好用的化妝水輕鬆就能入手囉！ 延伸閱讀：大學生口中的「神仙水」不是新品卻常常缺貨，到底在紅什麼！難不成用了真能變仙女？ 5.肌研 極潤保濕化妝水 質地溫和不含香料、酒精，添加玻尿酸、高效玻尿酸及水解玻尿酸三種分子的玻尿酸各司其職，沙漠肌也能很有感，大推冰過後來濕敷效果超棒！ 延伸閱讀：日本女孩票選「神級開架保養品」，美肌不用傷荷包，這幾款帶你的肌膚上天堂！ 6.Imju 薏仁清潤化妝水 擁有500ml超大容量非常划算，濕敷也不心疼，偏水狀，白白的質地就是薏仁萃取物，薏仁本身就是美白聖品，使用這款一陣子下來肌膚真的會越來越透亮呢。 延伸閱讀：不想靠櫃也沒關係，回購率超高卻不傷荷包！像被下了咒語一樣，用完還想再用的開架保養品！ 7.MUJI 敏感肌化妝水 好評不斷的一款化妝水，嚴選日本岩手縣釜石天然水，擁有最適合肌膚的pH值，保濕力當然不同凡響，不造成肌膚任何負擔，敏感肌也可以安心用喔，吸收力也非常好。 8.Avene雅漾 舒護活泉水 強烈推薦一定一定要用它來濕敷！真的會被它的效果嚇一跳，採用噴霧設計，乾癢、紅腫、過敏等等都可以用它來舒緩，肌膚容易有狀況的女孩們一定要入手。 延伸閱讀：20小時不脫妝，居然連粉刺也改善了！韓彩妝師終極秘訣：就是___重複7次，肌膚含水量可以出國比賽了 9.IPSA 美膚微整機能液 比起一般化妝水更為強大的機能液！一瓶就能保濕、油水平衡、預防出油等等，後續再使用保養品也會更有感，不停為肌膚輸送養分維持保水度，非常適合混和性肌膚。 10.ALBION 健康化妝水 說到化妝水怎能沒有它，一樣也是網友激推濕敷超有感，滲透力非常優秀，使用後臉摸起來滑滑嫩嫩真的會感覺臉在發光阿。 延伸閱讀：平價____的封號果然沒有錯！這些媲美專櫃的神級好物，保養彩妝全包也不心疼阿！ 這幾款化妝水都是模範生來著，全球回購率都超高，會熱賣不是沒有原因的，不管是日常保養還是急救濕敷，它們都能讓妳超驚豔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #AHC #albion #Imju #IPSA #KIEHL’S #MUJI #SK-II #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水推薦 #品木宣言 #敏感肌化妝水 #極潤保濕化妝水 #漂亮 #無印良品 #玻尿酸植萃保濕機能水 #神仙水 #網友推薦化妝水 #美膚微整機能液 #肌研 #舒護活泉水 #薏仁清潤化妝水 #金盞花化妝水 #雅漾 #靈芝水 #青春無敵健康光潤機能水 #青春露 

我們與《請回答1988》平行的眼淚！細數那些德善與正煥錯過的5次猶豫時間！

創下有線台收視率紀錄的《請回答1988》，不僅讓主配角們震撼韓國演藝圈，更將他們推向「大勢演員」之路！而屬於正八派的迷妹們雖然在結局時心碎，但也深深地為這錯過最美的愛情感動，這次就來細數那些正煥與德善錯過的那些瞬間吧！ 一、初雪與聖誕節 「那所謂的界限，就是到那裡為止的意思。守住那界限，就是繼續現在所熟悉的感覺，意味著維持那裡的世界、那裡的規則和關係，也代表著，如果不越界，就無法遇見另一個世界的規則和關係。如果想要嶄新的關係，如果想擁有愛情，就必須越界。若是守住了界限，她/他跟你就只能到那裡為止。當然，這世上也有絕對不能逾越的界限。」 德善與正煥的界線，正是「友誼」，因為這個界限，都以為彼此是最好的朋友。然而在1988年下著初雪的夜晚，正煥終於透過善宇確認了自己的心意，要從朋友變成情人的方法很簡單，只要其中一人走近一步就好！但正煥卻還是沒有勇氣正式跨出第一步，只緩慢地在現實生活中，當著德善的守護天使。或許他那善於照顧別人，又沉穩的個性，也埋下了讓彼此錯過的種子，畢竟再好吃的炸醬麵，等久了都會讓人心煩！ （圖片來源: Reply.tvN） （圖片來源: Reply.tvN） 二、開不了口的心意 「所謂愛一個人是，不是寬裕了想要給予，而是懇切地必須給予。所謂愛一個人，真的是一件難事。所謂愛一個人，不是喜歡對方的體溫，而是要跟對方的體溫越來越接近。所謂愛一個人是，即便對方一直折磨你，你想要一直討厭對方，但怎麼也討厭不起來。所謂愛是，不是不討厭，而是絕對不能討厭的意思。」 （圖片來源: Reply.tvN） 德善對於正煥的守護，不是沒有心動過。冬季溫暖的手套、大雨中的傘下、公車上的肩膀、星夜演唱會，這些沒說出口的體貼，都是正煥的默默付出，因為他知道德善要的是什麼，喜歡的是什麼，可謂是「口嫌體正直」的最佳代表！但是單純的德善當時不懂，總是認為正煥對她酸言酸語，即使正煥表明了不希望德善去聯誼，還是無法成為兩個人相戀的推進器。 （圖片來源: Reply.tvN） （圖片來源: Reply.tvN） 三、左右為難的友情與愛情 如同血緣般兄弟存在的崔澤，讓正煥知道如果碰撞了兩個人之間的友情，所引發的都是讓人難以選擇的結果，所以他選擇隱藏了自己的心意，只能在流星劃過之際，許願單純的崔澤是個壞蛋就好了。友誼很單純，但愛情很複雜，讓正煥左右為難的基石，是與崔澤堅定的友情無誤。 （圖片來源: Reply.tvN） 當正煥聽見崔澤親口說喜歡德善的時候，善良的正煥看出他眼神中的堅定，放棄了和德善一起去看演唱會的機會。德善難掩失落，但口是心非的正煥卻又何嘗不是如此？在陰錯陽差同床共枕眠的時候，正煥即使發現身邊的人是德善，也想多待下來看著她，而德善半夢半醒間的一句演唱會邀約，卻也讓正煥的心再度動搖，又陷入猶豫。 （圖片來源: Reply.tvN） 四、再見了，初戀 「緣分是不會經常找來的，如果要用到緣分這個單詞，必須是偶爾，很偶然地出現的戲劇性的時刻，那才叫緣分，所以緣分的另一個名字，是時機。」 「但是緣分，還有時機， 不是自動找上門的偶然，是帶著懇切的盼望做出的無數選擇創造的奇蹟般的瞬間，毫不遲疑的放棄和當機立斷，弄出了時機。那傢伙更懇切，我應該鼓起更大的勇氣，搞怪的不是紅綠燈，不是時機，而是我數不清的猶豫。」 命運很喜歡捉弄人，德善與正煥也無法逃過它的手掌心，來不及解釋的粉紅色襯衫，還有即使開著車卻也遇上整路的紅燈，讓他晚一步的出現在德善面前，都是正煥始料未及的，倘若那天，崔澤沒有出現，也許遲了的那一分鐘也不算什麼。就是這麼剛好的撞見一切，讓想保護朋友的正煥退出可能成為三角戀情的場景，畢竟這是他不願意看見的。成熟又大器的他，總是選擇犧牲小我來完成大局，也因此，決定向他的初戀，說再見。 （圖片來源: Reply.tvN） 五、一旦錯過就不再 「抓住德善吧！」正煥唯一向崔澤提出的忠告，彷彿也就宣布著，希望他能替自己成為德善的依靠。當各自奔向前程，當歲月流逝時，才能明白當初一旦錯過的時間，就再也不會回來了，離開後依然放在桌上的戒指，也代表著正煥讓初戀停留在原點，既然錯過，就不再繼續留著遺憾。 （圖片來源: Reply.tvN） （圖片來源: Reply.tvN） 正煥覺得如果有如果的時候，卻也可惜沒如果了，最後的他還是一樣，將真正的告白用玩笑掩飾自己心裡的遺憾，決定讓錯過的就這麼錯過，而德善眼神裡看得出一絲動搖、心疼與遺憾，卻也選擇讓一切結束在她的少女時代。回到原點，用友誼守護著彼此，也許與正煥相遇，是她最美好的小幸運！ 充滿人情味，且將成長故事中的酸甜苦辣鉅細靡遺詮釋出來，讓人產生共鳴的tvN《請回答》系列，每一次看完都讓人心裡有無限感慨與回憶！雖然在劇中錯過的正煥與德善，現實生活中也已經有個美好的姻緣～不如就再來重溫一次《請回答1988》吧！ 資料來源： 編輯整理 #德善 #惠利 #柳俊烈 #正煥 #請回答1988 #雙門洞 #韓劇 

【減肥】怎麼挑選蛋白質補充品？蛋白質超重要！每個人都需要優質蛋白質！

近日收到很多網友對於『蛋白質補充』 『購買蛋白飲品牌』等問題……… 畢竟現在品牌很多，打開IG各種健身人都有自己喜好的品牌。當然，我也不另外😀 👉🏻依照自己的需求、口味、還有『是否真正了解自己的身體狀況』做選擇 真的hen重要😎 ⚠️有觀念，你才有足夠知識，做聰明適當的選擇，而不是盲目跟從 🔺Q1：為什麼蛋白質這麼重要？！ 蛋白質是構成人體組織的基本成份 舉凡頭髮/皮膚/身體器官/骨骼/肌肉/神經等都是由蛋白質組成 你可以想像人體是一間工廠，蛋白質是組成產品的重要原料 今天想要提高肌肉產量，就必須讓工廠(身體)取得足夠的原料(蛋白質) 才能達到預期的的產量(肌肉量) 尤其是在重訓、阻力活動結束後，肌肉組織被破壞！ 這時更要進行蛋白質的補充才能讓受損的肌肉修復，讓肌肉再次合成提升 🔺Q2：如何挑選蛋白質來源？！ 蛋白質來源有兩種 『動物性(乳清)蛋白質』與『植物性(大豆)蛋白質』 ✅蛋白質的最小分子為胺基酸 ‼️肌肉＝蛋白質＝胺基酸‼️ 而構成蛋白質的胺基酸約有20多種 其中有8種人體無法自行製造(稱為必需胺基酸) 需要從食物中取得。 這兩種所含的必需胺基酸種類與比例上各有不同 ⚠️所以呢～～～選擇『蛋白質飲品補充』時，不僅要看蛋白質含量 也需『確認其所含的胺基酸的架構是否容易被人體所吸收』 ♨️如果是以食材，就是菜肉都要吃！ 這就是為什麼便當店是配3菜1肉，不會聽到3肉1菜😅 但食材上的攝取，很難避免多餘脂肪 所以才會出現蛋白飲品的出現呀！！ 🔺Q3：昭蓉蛋白飲品選擇是？ 顧及每餐所需蛋白質攝取，我選擇Herbalife賀寶芙奶昔當作我平日攝取的營養蛋白質。 奶昔的成分就是包含以上我所說。 擁有植物性蛋白質的優點✅ 同時提供所有的『人體必需 基酸』✅ 和其他種類的蛋白質一樣，能夠幫助維持瘦肌肉組織 促進新的肌肉生長，也是所有蛋白質中最容易消化的一種。💯💯 因為大豆是植物 所以不含動物性蛋白質中的飽和脂肪和膽固醇。 ⚠️切記！不是只有健身、運動員才要補充蛋白質 不管你是年輕、是老人、男生、女生、一般人、運動員….. 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 而且『平均三餐攝取』 😎我覺得最方便的是…. 奶昔的技術成分，是設計給0-99歲都可以喝的蛋白飲 0歲就是連孕婦媽咪都可以喝呀！！ ⚠️一罐有超過十種喝法！ 罷特！絕對不是像開架式或網路賣的的蛋白飲，自己買自己喝唷！ ⚠️要喝之前，請務必有專人指導服務使用，否則就會像網路上自己喝到有問題的負面新聞😅😅😅 這篇打好久好長….😂😂 如何白話簡單好理解 真的是需要花時間整理 但還好…我是喜歡的❤️ 希望再幫大家複習蛋白質的觀念❤️❤️ #健身 #減肥 #蛋白質 

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