盤點2021最夯的低熱量零食推薦，全都低脂、低糖、高蛋白，健身減重也可以放心地吃！

疫情期間宅在家，發現身邊許多人已經開始注意體態，戒掉大魚大肉改吃營養的健康餐食。卻常常因為忍不住偷吃幾口甜食或是炸雞而破功嗎？波波今日特別列出八種低卡零食來滿足減肥食偶爾想偷吃零嘴的各位！ 低熱量零食推薦：Bare Snacks水果薯片 bare 100%水果脆片是costco裡的人氣商品，選用成熟過後的新鮮蔬果切片，慢慢烘烤至酥脆，過程中無額外添加任何油脂或是糖分，成分清晰，且製作過程不經油炸，減低了水果薯片的負擔感！其中提供的口味非常豐富，除了最熱銷的切片蘋果之外，還有許多蔬果製成的薯片供大家選擇，是素食者也可以入手的一款零食！而這款水果薯片卻沒因為標榜健康而犧牲它的美味，不會過於甜膩，帶點水果本身的酸味，口感酥脆，一下就被搶著分食完了。 肉桂蘋果片口味 肉桂跟蘋果絕對是最迷人的組合。減肥期間不能碰肉桂卷也沒關係，這款肉桂風味的蘋果薯片也非常好吃！ 富士和紅蘋果薯片 這款薯片還有許多隱藏版的吃法，除了可以當零嘴之外，也推薦可以加入各式料理之中，增添口感以及風味！ 低熱量零食推薦： 蜂蜜檸檬煉乳雪糕 蜜蜂工坊與百吉冰淇淋聯名推出的雪糕也是非常推薦的低卡甜品，撕開包裝後，清新的蜜味瞬間飄出，原本以為煉乳本體會偏甜，但這款雪糕的煉乳吃得出淡淡的奶香，在甜度與濃淡之間調配的十分剛好，搭配內層的蜂蜜檸檬冰沙一起吃十分清爽。整枝雪糕享用完後完全不會有甜膩的負擔感，反而非常消暑，最後口腔之中還會殘留濃郁的蜜香呢。重點是！整枝雪糕熱量僅僅100大卡，很推薦給減肥時期想吃冰消暑的人！ 低熱量零食推薦：Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 來自台灣的無罪惡感甜點專賣店，提供了許多低卡商品，聽起來完全是許多減肥人的美夢！其中高蛋白冰淇淋也是許多運動人大力推薦的產品之一，嚴選食材以及精算內含物比例，打造出一杯杯口味豐富且低卡的冰品。最重要的是！小小一杯卻含有高達9克的蛋白質，吃甜食之餘還能補充蛋白，推薦給想滿足口腹之慾的健身人嘗試看看！ ＃伯爵奶茶 選用來自荷蘭的伯爵茶，口感以及茶味非常濃厚！ 低熱量零食推薦：台虎精釀生啤酒 嗨 身為啤酒控卻擔心熱量太高在減肥期間必須忌口嗎？台虎精釀推出的這款＃嗨啤，採用特殊的發酵技術，精釀而成低熱量且無糖質的生啤。啤酒花與麥芽平衡過後香氣十足，沒有添加任何調味，享受天然的麥香滋味與啤酒氣泡帶來的清爽口感，想維持體態又忍不住想小酌一杯的話不妨嘗可以試看看！ ＃嗨啤 除了好喝的啤酒以外，臺虎質感的外包裝也讓人有視覺上的享受！ 無印良品醬油米仙貝 無印良品這款醬油米仙貝也是追劇、看電視時嘴饞的好夥伴。以日本山形縣生產的米製作，日本米烘烤過後的香氣，一入口馬上化開，隨即還能品嘗到醬油帶來的鹹甜豆香，僅以醬油簡單的調味，無添加過多的調味料，對身體也較無負擔！ 低熱量零食推薦：有機鹽烤海苔 這款鹽烤海苔標榜完全有機的食材、調味，選自韓國廣川海域的海苔，搭配冷凍技術運輸確保食材的新鮮度，並使用歐盟認證的葵花油及自然日曬製成的海鹽做調味，最後經過傳統海苔鹽烤技術製成，口味香酥不重鹹，一入口海苔香氣越嚼越香，是一款大人小孩都合適的零嘴！ 低熱量零食推薦：Go ahead 優格森林莓果餅 這款優格餅非常適合作為下午茶小點心，酥脆的餅乾體外包覆著一層優格淋醬，由低脂的酸奶製成，所以吃起來負擔感較低，而裡層的麥芽餅乾咬開後還夾雜著一些莓果的內餡，為整塊餅乾增添不少層次感。一片僅僅70大卡上下，不過口味稍微甜了一些，建議搭配無糖茶或是咖啡一起食用喔！ 低熱量零食推薦：高蛋白薯片 由MY PROTEIN推出的高蛋白薯片也是許多人進行健身訓練時解饞的零嘴之一，一包僅僅100大卡，卻能從中獲得11克的蛋白質，低脂低碳水，吃起來口感也與一般薯片非常相似！口味上分別有燒烤及泰式酸辣味可以選擇，吃慣重口味的人不妨將它拿來替代以往吃的不健康零食！ 選擇內容物健康、營養成分高的食品，就不怕體重失控！還是要提醒各位，就算是減重零食也不可以替代正餐作為營養成分的來源喔！ 撰文編輯＃Jiaa #BareSnacks水果薯片 #Pencil creamery低脂低卡高蛋白冰淇淋 #低熱量零食推薦 #優格森林莓果餅 #台虎精釀生啤酒嗨 #有機鹽烤海苔 #蜂蜜檸檬煉乳雪糕 #零食推薦 

【台中打卡】文青網美必訪景點📷審計新村🍩口袋店家推薦👍好逛好玩好拍

近年來台中市區文青網美必訪的景點－審計新村，由老建築翻修，加上特色店家和攤位活動進駐，有如台北華山之於台中的存在。 建築特色 審計新村與一般眷村或政府宿舍不同之處在於二層樓的矮建築，牆身的顏色是溫柔的鵝黃色，內部格局小而精緻，為戰後相當有特色的公共建設。 歷史背景 審計新村原為省政府審計處與新聞處的宿舍，1969年興建完成，1998年精省後成為閒置空間逐漸荒廢。 近年配合臺中市政府〈摘星青年、築夢台中〉計劃重新規劃轉型成為創業基地與文創園區。 特色店家與擺攤活動 以下推薦這次逛審計新村，自己很喜歡的幾家小店家，不僅販賣東西不錯，建築也很有風格，好逛好拍好吃。 甜月亮 義大利手作冰淇淋 地址：台中市西區民生路368巷4弄14號 時間：10:00–20:00 (周一至周日) 超可愛冰淇淋裝飾 健康多樣冰淇淋選擇 日日鬆餅TWO DAY 地址: 台中市西區民生路368巷2弄11號 時間: 11:00~20:00 (周一至周日) 文青風外觀 少女心甜點 BAGCOM 審計新村 地址：台中市西區民生路368巷2弄4號 時間：11:00~20:00 (周一至周日) 戶外服飾 各種手工藝小物 幕幕市集 地點：審計新村中間走道 時間：13:30–18:00 (周一至周五)；11:00-19:00 (周六、日) 墓墓市集是我覺得審計西村最有特色和最好逛的地點。對喜歡各種手作小物的女孩而言，來逛市集就是個挖寶的過程。 整個市集的多樣性蠻高的，從髮圈、帽子、衣服、飾品、香料、鑰匙圈、飲料和甜點等。 各個攤位都蠻有特色風格，大家可以慢慢逛和多比較囉。 審計新村 地址：台中市西區民生路386巷 時間：11:30-20:30 (周一至周日) 交通：台中火車站搭5、51號公車到英才郵局站 （台中市區１０公里內公車免費） 鄰近景點：勤美綠園道 草悟道（已結束） 若你喜歡以上的台中新景點打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會更新更多2020最新台中景點～歡迎追蹤！ 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新文青網美打卡熱點📗中央書局, 中區文創之旅攻略☝ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 ＃台中景點 ＃台中打卡 ＃台中旅行 ＃台中文創景點 ＃審計新村 

夢鹿咖啡|中山站巷弄間，吸睛又美味的餐點

🚩台北市 大同區⏩夢鹿咖啡 by tame moose 捷運中山站旁超人氣餐廳 雖然店面外觀並不起眼 但不管內裝的輕工業風 或是餐點的擺盤設計 都是相當吸睛好拍 所以每到用餐時間總是座無虛席 餐點選擇也很多樣化 法式吐司、燉飯、義大利麵、歐姆蛋、班尼迪克蛋 每一系列都有多種口味選擇 飲料也都是好喝又有特色 . 🔶無肉不歡法式吐司 法式吐司外表炸得很酥脆 裡面則是鬆軟綿密 不沾醬也好吃 淋上楓糖更是風味十足 德式香腸、美式炒蛋丶厚切培根、薯塊丶沙拉 豐富的搭配讓人有飽足感 . 🔶青醬煎烤難腿燉飯 手工青醬味道醇厚 帶有一點蒜味及洋蔥更加香濃 去骨雞腿皮酥肉嫩很剛好 堅果的適度點綴讓口感更多元 . 🔶挪威煙燻鮭魚歐姆蛋 滑嫩的歐姆蛋上鋪上挪威煙燻鮭魚 簡單又能補充蛋白質 . 🔶嫩煎牛排班尼迪克蛋 牛排取代了常見的培根火腿 經典班尼迪克蛋、英式瑪芬及帶有檸檬香氣的荷蘭醬 看著蛋黃緩緩流出向牛肉 有一種的低調而略帶奢華的幸福感 . 🔶大理石乳酪炸雞翅 炸美式炸雞翅 搭配法國大理石乳酪起司醬 每桌都會來上一份 不僅視覺留下深刻印象 也給了炸雞更豐富的味覺 . 🔶巧克小小兵 香蕉與巧克力搭配在一起成為奶昔 意外地香蕉味不太搶戲 加上巧克力碎片的酥脆口感 成為巧克力控的最佳選擇 . 🔶冰大理石咖啡拿鐵 又一個大理石療癒系飲品 竹炭加入現煮濃縮咖啡 緩緩倒入牛奶呈現美麗石紋 也保持拿鐵該有的風味 . 🔶大眼三眼抹茶歐蕾 選擇熱飲有兩種拉花圖案 無論大眼或三眼都很可愛吸睛 抹茶不澀不苦且香醇濃郁 不僅好看也好喝 . . . IG： @tame_moose 🏠台北市大同區南京西路18巷6弄6號 📞02-2556-5908 ⏲️週一～週五 11:30~21:00 週六、日 10:00~21:00 . . . . . . . . #夢鹿咖啡 #中山站美食 #捷運中山站 #捷運美食 #捷運中山站 #台北早午餐 #下午茶 #台北下午茶 #早午餐 #三眼怪 #特色餐廳 #台北聚餐 #網美餐廳 #台北美食 #台北咖啡廳 #南西商圈美食 #南西商圈 #免費wifi #咖啡廳 #大同區美食 #吃貨 #咖啡 #台北咖啡館 #taipei #brunch #coffeeshop #cafe #taipeicafe #foodie #taipeifood #foodphotography

點火鍋送100隻蝦！12家台中火鍋外帶+外送推薦，一起在家吃鍋抗疫！

撰稿編輯＃白函 每天防疫，待在家最幸福的就是能夠隨時填飽肚子，疫情期間每家餐廳也都會推出各種超值優惠，外帶回家也能享受到跟餐廳一樣的美味，今日推薦美食一級戰區的台中，精選出十二間各式口味的火鍋店，火鍋除了帶回家味道不太會有影響外，如果吃不夠還能自己加料，是cp值很高的選擇，還有店家大手筆推出外帶滿額就能大手筆獲得100隻鮮蝦與波士頓龍蝦的超值活動，心動不如馬上行動，火鍋一起涮起來！ 台中外帶火鍋推薦：灰鴿 地址：台中市西屯區西屯路三段166-72號 主打正宗重慶火鍋，香辣重麻滋味，絕對會讓喜歡重口味的朋友欲罷不能，還有滋補感十足的黃金卜卜鍋，將大量蜆仔倒進鍋中與薑絲、蔥蒜爆炒，引出大量香氣，再倒入高湯，鮮甜美味又很營養，雖然光看菜單價格不是很低，但用料實在，尤其是海鮮部分，品質更是不手軟，肥美草蝦讓你撥到手軟，大顆干貝也是鮮度滿滿，推薦生日時可以來吃，根據生日歲數送蝦，數字越大越划算！煮到最後再將讚岐烏龍麵倒入鍋中，粗滑麵條吸滿湯汁，變得入味順口，現在外帶滿額還會贈送100隻鮮蝦，金額再提高，還會贈送一整隻波士頓龍蝦，超值組合，讓你吃完直接飽到天靈蓋，蝦控這家必收！ 台中外帶火鍋推薦：有之和牛 地址：台中市大里區德芳南路472-2號 主打日本和牛以及澳洲和牛的吃到飽火鍋，現場吃的話還有超過70種自助吧供你挑選，不管是肉類還是蔬菜、配料，都要給你最頂級的食物組合，以前預定位置非常艱難，加上價格小貴很難天天享用，目前推出外帶獨享鍋還有多人分享餐，獨享鍋一份最高也不超過350元，就能享用頂級牛小排，內含大量配料及蔬菜，一碗絕對能吃好吃滿！分享四人餐，一人也不超過250元，價格直逼2.6折，還能選擇兩種湯頭，搭配澳洲和牛一同享用，湯頭推薦老熬牛骨，濃郁味道沒有過多調味，可以原始得吃到肉品的口感，頂級鍋物在家就能吃到超幸福！ 台中外帶火鍋推薦：鍋泰山南洋鍋物 地址：台中市北區崇德路一段514號 最難訂的南洋風味火鍋，自然風的裝潢，就連自助冰淇淋都是來自泰國的知名品牌Mingo，少見的榴蓮口味也有 ，誠意十足！這家的每一種湯頭都蠻特別的，主打南洋風味，像是南洋椰林雞湯，裡面還有添加條狀的椰肉，清爽解膩又帶有雞湯本身的鮮味，炎熱夏天的火鍋新選擇，副食還有香辣打拋豬飯，以及自製泰山麵，蔬菜製作的非油炸麵，口感Q彈，拌上酸辣醬簡直一絕！每一種湯底涮上肉品後，都會吸附滿滿濃郁口味，吃過一口就很難停下，日前防疫外帶都有75折的超值優惠喔！ 台中外帶火鍋推薦：泰丘鍋物 地址：台中市北區一中街98號2樓(一中愛廣場2樓) 具有網美感的泰式鍋物店！共有四大鍋底可以挑選，如果是頭次造訪，極力推薦招牌的泰式香茅鍋，湯頭帶有獨特的酸和微辣，還有香茅形成的特殊香氣，吃飯前喝一口湯保證開胃！目前外帶除了有開放個人鍋物，包含基本的肉盤與菜盤，價格也是只要248元起，還有各式店內製作的冷凍食品可以帶回家，近期還有推出份量十足的泰式便當，有打拋豬還有椰汁咖哩雞，搭配均衡蔬菜，外帶還會免費附贈一杯泰式奶茶或是其他飲品，讓顧客吃飽吃滿！ 台中外帶火鍋推薦：萬客什鍋 地址：台中市北區漢口路四段16號 台中超人氣火鍋，主打養生感十足的燒酒雞鍋，以石頭火鍋的方式烹煮，將食材爆炒後再加入湯汁，讓整鍋湯底的香味更加凸顯，再加入食材燉煮，整鍋就會變得更加鮮甜耐喝，單點美食也是特色之一，像是麻油炸蛋，整個煎蛋都吸收了純正麻油香味，外皮酥脆內餡半熟流出，拌入白飯一同享用，美味程度簡直不得了！外帶方面推出獨享鍋，也有推出多人套餐，價格都下殺到66折不等，也是在店內絕對吃不到的優惠價格！ 台中外帶火鍋推薦：嗑肉石鍋 地址：台中市西屯區福康路106號 就是要讓你吃飽！光看店名就知道這家店的肉類給的不手軟，大份量裝滿滿，搭配基礎的川味麻辣、松露野菇等湯底，每一口吸飽湯汁的完美肉質，嫩口油花搭配沾醬，火鍋的精華都匯集在這裡，日前外帶優惠每一種套餐大多都在1000初頭，品項卻都頗為豐富，光是肉盤都是4盤起跳，還有自由配的選項可以選擇，從湯底、海鮮和肉品三項選擇搭配，每樣都能挑到愛吃的，菜單的自由度很高！ 台中外帶火鍋推薦：联亭泡菜鍋 地址：台中市西區精誠路338號 小火鍋屆的霸主，台中人都知道的就是這間！平易價格還有高達40種的鍋類選擇，端上桌後每一鍋的料都是多到直接爆出，有基本的火鍋料外，蔬菜、肉片、豆皮和上方一大把冬粉，配料種類多到數不完，湯底也不馬虎，有多種口味都是店家自行製作，不會有過於人工感的味精味，日前防疫外帶也都享有9折優惠！ 台中外帶火鍋推薦：老舅家鄉味・酸菜白肉鍋 地址：台中市東區忠孝路282號 台中火鍋中的扛壩子，也是老字號的代名詞之一，最知名的就是酸菜白肉鍋，使用炭火慢煮的銅色鍋具，將白菜的獨特酸味逐漸燉入湯中，喝起來自然順口，還會有淡淡回甘，不會有太過酸澀的口感，顯示了他們家酸白菜的厲害之處，還有推出豆角、酸白菜兩種口味的水餃也是招牌之一，防疫期間有推出禮盒式包裝，包括酸白菜包、肉片和各式底料、醬料還有贈送水餃，比平常便宜了1000元，也有打8折的獨享鍋可以選擇！ 台中外帶火鍋推薦：脂 板前鍋物 地址：台中市西區中美街14號 主打高檔日式火鍋，跟一般火鍋比較不一樣的是，它有前菜無限量吃到飽，像是小章魚、各式醬菜，價格比起一般的偏高了點，但不管是湯底還是肉品都高級感十足，湯底推薦博多雞白湯底，特別適合煮他們家的肉品，濃郁雞湯將和牛快速涮過後，肉品表面也會附上湯底帶有的清爽油脂，極力推薦在吃第一口時不要沾醬，才能原汁原味品嘗到食材的味道，還有專業的服務人員幫忙烹煮，包準你每一口都是剛剛好的美味，最後還會壓軸，將精華湯底與米飯一同熬煮成粥，在防疫期間餐廳有推出生鮮冷凍包裝，還有各式日本酒品可以購買，讓你不出門也能品嚐到，更重要的是也有推出個人鍋，讓你用內用5分之一的價格，就能吃到頂級的火鍋真功夫！ 台中外帶火鍋推薦：House V 好室鍋物 地址：台中市南屯區永春東七路878-60號 光看外觀的精緻程度，還以為是來到咖啡廳，其實是間火鍋店！整間店主打台中第一間冷藏肉鍋物專賣店，新鮮肉品讓客人看得到，湯頭也高達十種之多，推薦好室秘饌蒜頭蛤蜊雞，蛤蜊份量滿滿，搭配烏骨雞肉燉煮，讓整鍋湯又鮮又濃，肉類都是單點為主，雖然價格不低，但每一盤肉的肉質跟油花就頗為驚人，煮下去非常Q彈且帶有微微甜味，入口也不會過油，獨享鍋外帶自取除了有打9折外，日前肉量都會增多100%，划算又美味，還不快訂起來！ 台中外帶火鍋推薦：金鼎鍋物 地址：台中市烏日區榮和路107號 這家是較少觀光客知道的在地店家，主打平價小火鍋，配料跟湯底都有一定的水準，屬於越煮越香的口味，但最驚人的非精選鱈魚頭火鍋莫屬，現炸魚頭一整尾擺滿整鍋，搭配重口味的沙茶湯底，絕對是別間店看不到的神奇景象，日前防疫外帶都有打9折優惠，魚頭鍋更是打到8折，原本價格就偏低，打完折後不吃都對不起自己！ 台中外帶火鍋推薦：日暮裏 和牛鍋物放題 地址：40758台中市西屯區文心路二段215號 台中喜歡和牛吃到飽的朋友，這間竟然也有推出外帶套餐！比起內用幾乎打到2.6折，最貴的6人套餐也不會超過1400元，外帶的肉品中和牛是基本，還可以搭配雪花牛或安心豬，每一盒的份量都不少，還有搭配滷大腸與牛肚、牛筋，基本時蔬與副食，種類豐富到不行，湯底推薦九州本物白雞湯，濃郁口感富有膠質，將和牛快速涮入後，變成淡淡粉紅，放入口中柔嫩口感就很驚人，是大人小孩都可以接受的湯底口味，每一口都超滿足！ 防疫期間，雖然不能到店內享受用餐氣氛與服務，但店家陸續推出各式優惠套餐，除了能夠享受小確幸，也能幫助這些優秀餐廳在疫情期間渡過難關，趁這段特殊時期，外帶點起來，享受涮鍋的治癒時光吧！ 撰文編輯# 白函 #House V 好室鍋物 #台中 #台中火鍋 #嗑肉石鍋 #外帶美食 #日暮裏 和牛鍋物放題 #有之和牛 #泰丘鍋物 #灰鴿 #老舅家鄉味・酸菜白肉鍋 #联亭泡菜鍋 #脂 板前鍋物 #萬客什鍋 #金鼎鍋物 #鍋泰山南洋鍋物 #防疫美食 

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！相信大家應該都有從伴侶、朋友或家人的口中聽過他們說：「我比你還了解你自己！」其實許多心測最主要的目的就是透過測驗來讓大家更能深入認識自己，Laughing Media Crazy最近瘋傳的測驗，從選擇鏡子測你近期想對自己說的話是什麼，也許你比任何人都更了解你自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 請用第一直覺選出你喜歡的鏡子！ 以下6種鏡子中，你最喜歡哪個鏡子？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 1）請真誠面對自己的內心 你是個不擅長表達自己意見的人，你總是會覺得如果提出意見的話「對方會不會有不好的想法，該怎麼辦」、「意見被拒絕了好丟臉」等這種會讓自己感到緊張而活得戰戰兢兢的樣子，因此無法傳達出自己內心的真心話，反而會更痛苦！所以與其這樣不如告訴自己，現在講出真心話就對了！ 2）管理你的日程安排 你對於你的記憶力並不是那麼有自信，無形之間常常說著：「哦！我忘了！」但是因為覺得使用管理日程的APP很麻煩，導致自己沒有規劃好日程，很多事情都被推遲了，其實你的內心在對你說，這樣還不如好好地做規劃吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 3）整理收拾自己的周遭環境 你不善於整理或扔掉東西，所以房間總是會變得亂七八糟，即便回家後看到自己的房間很髒亂，也只會冷靜不在乎的說：「好髒！」這樣的你時常會因為找不到自己要找的東西而感到不耐煩、著急，所以請好好收拾間吧！ 4）不要做無謂的擔心 簡單來說你的想法比較偏向消極的態度，很容易一開始就把事物往討厭、厭煩、不喜歡的方面想，你是個時常把自己一個人陷入「如果事情變成這樣的話怎麼辦」的類型，你可以鼓勵自己，不要太擔心，事情總有解決方法，沒關係的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 5）先嘗試看看吧 在採取行動、計劃之前你會考慮各種情境，「如果變成那種情況的話我該怎麼辦」＂「說不定情況會變成這樣」等，所以你最後就會選擇放棄不做了，你可以對猶豫不決的自己說：「實際試了才會知道結果，先嘗試做做看吧！」幫你自己推一把吧！ 6）不要浪費錢 你因為經常亂花錢而讓錢包空空如也，當你有前後你又會進行衝動性購物，接著才開始覺得「啊～這樣花錢好像有點失落」這種沮喪感，等你回過神後錢包又再次變得空蕩蕩了，所以請你對自己喝斥一聲：「不要再亂花錢了！」 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 對於測驗結果大家覺得有準嗎？趕緊分享給周圍的人測驗看看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #鏡子心測 

情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿

對於喜歡日常儀式感的女孩來說，情侶裝一定是戀愛後不能錯過的甜蜜小事之一，除了兩個人從頭到腳穿的一模一樣之外，還有很多搭配方法也會產生CP氛圍感，今天穿搭編就來分享7個「情侶穿搭範本」，不僅造型非常有新意，拍起照來也十分好看，如果下次約會想穿情侶裝，就千萬不要錯過以下內容，快快筆記起來！ 圖片來源：微博@徐艺洋-Yiyang 情侶穿搭範本｜1、利用同一元素增加CP感，並保留各自風格 圖片來源：AMBUSH®官網 如果你和伴侶喜歡的風格、單品各不相同，不妨試著用同一個元素增加CP感，例如對方的外套上有黑白格紋，你就可以選擇黑白格紋襯衫披在肩膀、綁在腰間，這樣的搭配方式不僅能保留雙方的獨特個性，更能讓不同風格融合得更好。 情侶穿搭範本｜2、活潑情侶必收藏！利用經典撞色來搭配 圖片來源：小紅書@Peiyao 喜歡多巴胺穿搭的情侶一定要收藏！除了同個顏色、同個元素的點綴之外，經典撞色搭配也能營造出強烈的CP感，活潑的色調會令造型輕鬆又可愛，這樣的搭配非常適合去公園的陽光下，來一組情侶大片！ 情侶穿搭範本｜3、同個設計不同版型，放大兩人各自特點 圖片來源：AMBUSH®官網 許多品牌會將同一個設計，分別放到不同的男女版型上，如果你實在不想花太多時間去搭配，也可以選擇這樣的單品，而下半身可以統一色調，同時穿上放大個人特點的單品，就像圖中的女生用蝴蝶結短裙增加甜美感，而男生則用運動長褲凸顯輕鬆帥氣。 情侶穿搭範本｜4、同款不同色上衣搭配領口細節，讓情侶造型更豐富 圖片來源：IG@pazzo 要是覺得兩人穿同一個設計太單調，也可以選擇同款不同色的衣服來搭配，像是圖中的男生用灰紫色大學T搭配黑色寬褲，女生則用奶藍色大學T搭配蛋糕紗裙，為了呼應女生的裙子色調，男生在大學T裡面再穿了一件白T，微微露出的領口令造型更有層次感，也讓兩人看起來更有整體性。 情侶穿搭範本｜5、單品、顏色不一樣也沒差！選擇同個風格維持整體性 圖片來源：小紅書@NIKE 如果實在找不到元素、顏色相似的單品，也可以用一致的穿搭風格來製造CP感，例如圖中的這對情侶，雖然所選擇的衣服款式、顏色都不相同，但是看起來卻非常有整體性，這是因為他們各自選擇了輕鬆、日系的穿搭風格，從氛圍上形成了呼應，拍起照來也很好看。 情侶穿搭範本｜6、利用配飾增添CP感與細節感 圖片來源：IG@pazzo 除了衣服之外，配飾也是穿搭的一大重點，如果覺得當天和伴侶的造型互動性不夠，不妨利用配飾增加CP感，這裡教大家一個小撇步，要是手邊的配飾不適合搭情侶造型，也可以把掛件掛到褲子上，不僅能和對方形成呼應，也會令造型更具細節感。 情侶穿搭範本｜7、男友衣櫃只有襯衫？不如用襯衫裙來搭配！ 圖片來源：AMBUSH®官網 男生的衣服通常沒有女生多，所以很多時候需要女生來遷就搭配，如果妳的男朋友有一堆襯衫，那麼不妨準備幾件顏色各異的襯衫裙來搭配，除了能提升CP感，還可以為自己的穿搭加入不一樣的靈感。 延伸閱讀 👉拍照好看怎麼穿？8個範本讓你拍出奇蹟美照！顯瘦OOTD、晚上拍照就要這樣穿 👉Miu系穿搭是什麼？如何穿出Miu Miu風格？「4重點+1方法」平價單品也能穿出Miu感 👉濃人、淡人穿搭是什麼？你是濃顏還是淡顏？分析6重點+6範本輕鬆區分 👉6個「高能量穿衣法則」提升運勢、清除負面情緒！顏色也有能量場，狀態低迷首先這樣做 撰文編輯 #LeahHan #CP感 #情人節穿搭 #情侶 #情侶ootd #情侶穿搭 #情侶裝 #流行時尚 #穿搭 #細節感 #風格穿搭 

水解奶粉懶人包：功效是什麼？種類怎麼選？5 款常見品牌一次看懂！

近年來，針對體質適應設計的配方選項逐漸增加，也讓水解奶粉成為不少爸媽在選奶時會納入考量的方向之一。不少新手爸媽在挑選奶粉時，常會發現同一款配方奶，別人家寶寶喝得很順，自己家卻總覺得適應狀況不太一樣。像是喝完奶後的反應或作息變化，其實都和寶寶的體質與適應度有關。 因此，在選擇嬰兒奶粉時，除了品牌與營養標示，越來越多爸媽會開始留意配方設計是否貼近寶寶的實際需求。尤其在成長初期，寶寶的消化與調節能力仍在發展中，對營養來源的適應程度也會有所差異。 水解奶粉是什麼？完全水解與部分水解差在哪？ 「水解奶粉」是指透過水解技術，將牛奶中的蛋白質分解為較小分子，以降低完整蛋白結構可能帶來的刺激負擔。嬰幼兒在成長過程中，對營養來源本來就有特定需求，配方奶粉裡的成分設計，蛋白的型態與大小，都會影響寶寶喝奶後的適應狀況。台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會也提到，經過水解處理的蛋白質，會把原本結構比較大的牛奶蛋白切小，讓身體比較不容易把它當成刺激來源，降低與過敏相關的不適風險。所以當寶寶的體質狀況需要多留意時，臨床和營養評估中，常會把水解奶粉列入選擇考量。 依蛋白質分解程度，水解奶粉可分為「完全水解」與「部分水解」： 整體來說，爸媽們可依寶寶實際狀況，在專業建議下選擇適合的水解類型。 水解奶粉和一般配方奶粉差在哪？有什麼優勢？ 水解奶粉與一般配方奶粉最大的不同，在於「蛋白質的處理方式」。 一般配方保留較大的牛奶蛋白結構；水解奶粉則將牛奶蛋白分解成較小的分子，降低寶寶消化的負擔，讓寶寶在適應上有更多選項。 水解奶粉的功效與特色 水解奶粉與一般配方奶粉的差異重點 需要特別提醒的是，水解奶粉和一般配方奶粉在營養價值上是相同的。就算寶寶沒有明顯體質問題或不適，也能在專業建議下選擇水解配方，重點不在於哪一種比較好，而是哪一種更適合寶寶目前的狀況唷！ 5 款市面常見水解奶粉整理 在選擇水解奶粉或其他配方奶時，除了要考慮是否符合寶寶的體質需求外，也可以從蛋白質水解方式、營養組成與配方設計方向來評估。以下就整理 5 款市面常見的水解奶粉，提供給爸媽們做參考： 水解奶粉推薦 1｜能恩水解 3 能恩水解3獲得很多兒科醫師推薦，也有大量臨床實驗證實，因為它的「精準水解科技」能精準切斷蛋白的特定片段，轉化為細緻溫和蛋白，不只好消化，更能精準打底健康，為寶寶有效調整體質 ；搭配 DHA、鈣質、鐵質與多種維生素，讓寶寶累積長期健康基礎。 水解奶粉推薦 2｜啟賦水解 3 啟賦水解 3 採用標靶切斷水解技術，降低刺激來源。配方同時提供Sn-2 PA, B.L.益菌及HMO，能一次滿足水解寶寶的三大常見需求，調整體質、幫助維持消化道機能、同時加乘保護力，是銜接母乳的水解首選。 水解奶粉推薦 3｜美強生親舒水解 美強生親舒水解採用部分水解蛋白設計，幫寶寶在消化吸收上適應。整體配方方向以腸胃舒適為考量，適合爸媽在留意寶寶消化狀況、評估日常飲用配方時納入比較。 水解奶粉推薦 4｜亞培心美力親護水解 亞培心美力親護水解以水解蛋白為基礎，搭配多種營養素設計，符合幼兒成長階段的營養需求。配方設計著重於營養完整性與日常飲用的適應度，是評估水解配方時的參考選項之一。 水解奶粉推薦 5｜佑爾康金貝親水解 佑爾康金貝親水解採用水解蛋白配方。配方中含有符合幼兒營養標準的維生素與礦物質，提供成長階段所需的基礎營養，適合爸媽在比較不同水解配方時，一併納入評估與選擇。 水解奶粉怎麼選？新手爸媽可以看這五個重點！ 市面上的水解奶粉選擇不少，新手爸媽在挑選時，與其只看品牌，不如從配方設計與實際使用需求來評估，以下五個重點可作為選擇時的方向參考： 整體來說，挑選水解奶粉沒有絕對答案，重點在於符合寶寶當下的體質狀況與家庭的實際使用需求。 在選擇水解奶粉時，爸媽們不妨多花一點時間了解配方背景、醫師建議，與實際使用經驗。建議可先申請試用罐，再依寶寶狀況做出最適合的選擇。

#分享『12個』過年在家裡必玩的遊戲，親戚間再也不怕場面乾啦~

還不知道，過年跟許久不見的親戚見面要幹嘛的人，收下這篇吧。 1. 原住民版黑白猜 規則是必須隨著節奏去黑白猜，且用浮誇且易讓人混淆的姿勢進攻。一開始可能會比較不熟悉，但音樂聽久了，慢慢的就會愈來愈上手。 初次接觸這遊戲的新手又想對遊戲有更深入的了解，不妨看看底下這隻示範影片。 ----影片示範: wtfyou7788 影/臉書 曾櫟騁---- 快玩起來~~配樂都幫你找好了 OFFICIAL SONG TO WOAH DANCE 2. 身體碰碰樂 這遊戲跟 「身體扭扭樂」類似概念，將雙手雙腳放到對應的位置，唯一不同的是這遊戲要看誰完成的速度比較快。 需要準備的道具簡單又便宜，超適合過年跟家人圍著一起玩。 ----影片示範: TikTok @niyagotcurls22338 ---- 也給大家看一下 「身體扭扭樂」，之前看六人行friends劇中主角玩，感覺超好玩! 有沒有覺得好像也很適合聯誼拿出來玩~~ 遊戲可以3–10人同時一起玩，依據參加人數去買適合的大小尺寸。輪盤上有四個顏色搭配雙手、雙腳共有16種變化。玩家依照指針指到的格子，將四肢移動到對應正確的顏色圓點上！ 3. 將猜字板放置頭上 玩法是將猜字板放置頭上，猜字板的內容也可以是猜字 / 人 物 / 撲克牌，這遊戲的成本不會太高，過程也不會過短，以至於需要一直想下一個遊戲。 每場下場玩的人數最好是控制在3–5個人，才不致於場面混亂，快揪反應、記性不好的人一起玩，一定會一直鬧笑話！ 4. 戴耳機，猜對方說什麼 玩法是一隊中選出兩個人，一個看完題目後負責講，一個則戴上耳機，音樂聲音調到聽不到外界聲音，兩人隨機憑直覺一問一答，答對的題數最多的隊勝。 題目可以改成是台語、英文，或是兩種語言交錯在一起，來增加遊戲難易度喔。 5. 答非所問 開始玩之前先準備好一連串問題跟相對應的答案，放置答題者前方。 一隊各派出兩位答題者，一位憑直覺隨機選擇問題，另一位則是憑直覺隨機選擇答案，限時2分鐘，看最後2人匹對幾題。 道具容易準備，成本也不高，也適合多人參與，每場時間盡量在3分鐘內，不然下場玩的成員，會說到口乾舌燥。 如果想拿來用在團康活動帶氣氛的，建議出的題目跟答案之間著墨一下，因為有時出的題目搭配錯誤答案，可以鬧出很好笑的句子，氣氛會瞬間upup。 6. 答題固定字數 根據問題，做出回答，但字數要依序5~1個字去做回答。 這遊戲我已經中毒到，時不時走在路上跟朋友、家人就在玩！完全是一個沒有場地限制，2個人互問就可以開團玩的遊戲。加上遊戲要在非常短時間內回答出答案，所以常常會得到一些意想不到的笑噴回答。 用runnningman經典例子示範給大家看怎麼實際操作這遊戲 例如: Q:梁世燦說交往的話? A:當然交往阿 (5個字) Q:全昭旻要和你交往的話? A:我也願意 (4個字) Q:本人的1號寶物是? A:梁世燦 (3個字) Q:本人今年最想實現的願望是? A:愛情 (2個字) Q:叫戀人的愛稱是? A:啵 (1個字) 7. 反邏輯拳 剪刀、石頭、布的變化版，但是! 要一直猜輸對方 分成兩隊各派出一人出戰，兩人進行猜拳，後出拳者必須出輸的拳，才可獲勝。 左邊負責出拳，右邊負責輸，只要右邊猜輸就可以獲得一分，直到猜贏看最後累積幾分。左邊負責出拳的人可以著右邊答題速度去調整遊戲節奏，節奏愈快愈考驗對方的反應。 遊戲整體的節奏，用文字形容怕大家會很難以想像，建議點選圖片連結，這樣對遊戲整體節奏會比較有概念喔。 ----影片示範: 20170222 綜藝大熱門 ---- 8. 007 這遊戲超適合8-10人以上來玩，且速度愈快愈好，淘汰的速度也才就愈快，遊戲也愈刺激，規則很簡單，不用擔心姑姑嬸嬸叔叔跟不上。 遊戲規則要稍微記一下順序喔，選出一個人開始(什麼方法都可)，然後由他開始依序點名，依序被點到的順序是按照0、0、7、Bang!、當(被點到7的人)指出Bang是誰的時候，在Bang兩邊的人要立馬舉起雙手。 如果看不懂沒關係，搭配底下示範圖去看，可以更快速理解遊戲。 9. 9x9 乘法表 這大概是今天介紹的清單中，大家最耳熟能詳的遊戲。玩法可以像底下的示範圖，一人負責出題考全部人，錯的人淘汰。 或者 也可以全部人圍圜圈，按順/逆時針方向，上家出題考下家，下家回答完接著出題考下一個順序的人。 10.天黑請閉眼 絕對是今年最流行的遊戲！男女老少皆宜，道具也可以自己做，嫌麻煩的也可以直接買現成的又或者直接下載遊戲app一人一機，線上連線開戰！ 玩法有很多不同版本，可依據人數來調整遊戲角色數量，數量愈多，難易度愈高。 建議初學者先不要玩太多角色的，可以先下載看看底下這款「天黑請閉眼app」。 App裡簡易版本，是6個人就可以開團，裡面角色也比較少、簡單。分別有平民x2、狼人x2、預言家x1、獵人x1。 平民: 無特殊能力，需要與其他好人角色一起找出狼人。 狼人: 每局可以選擇今夜要殺死的玩家。 預言家: 可以在夜晚透過翻牌獲知一個人的身分 獵人: 可以在死亡後選擇開槍殺死一人。 角色設定完畢後，進行第一夜，兩位狼人先選擇今夜要殺死的玩家，決定完成後，換預言家選擇要查驗的對象，看完後，即白天，系統隨即公布誰被殺害，然後逐一讓每個人根據觀察到的發言一起找出狼人(預言家可以選擇要不要跟平民共享剛剛獲得的身分資訊)。回合要一直進行到狼人被抓到或狼人存活到最後一個為止。 11. 眼色遊戲 一直看下來，應該不難看出來我是Runningman的超級粉絲阿~~~推薦一個在Runningman火紅很久的遊戲!!! 目前有兩個版本，兩個版本都不錯，個人覺得想有趣一點可以是是版本二喔。 先說說版本一: 單純喊數字，最後喊 或 喊到一樣數字的人輸。 喊到倒數3個左右，真的會很緊張，因為會想趕緊喊，同時卻還要擔心跟別人喊到重複數字而被淘汰出局。 像是這局就是前面喊的人都沒有重複喊到一樣數字，金鐘國最後喊!就輸拉~~ 版本二: 照順序喊，但是「答案的字數」要按照順序，最後喊 或 同時搶答的人輸。 像是第一個答題者就要說1個字的答案，第二個答題者就要說2個字的答案，第三個答題者就要說3個字的答案，以此類推，直到最後說出答案 或 同時搶答的人輸。 底下的示範圖就是第五個答題者，同時有2個搶答的人，所以此2人出局。 12. 動詞/單位/顏色 Tempo Ready Go 最後一個來推推台灣綜藝節目中的經典，天才衝衝衝的動詞/單位/顏色 Tempo Ready Go。目前我收集到的是這四個版本，如果有多的可以留言補充給我，我在加到文章裡~~~ 版本一: 你我她接出正確動詞 版本二: 依數字順序接單位 我故意沒截到答案，因為我看的時候有想了一下 (哈哈哈哈哈哈😏 版本三: 依顏色說出正確的物品 版本四: 同音異字皆可 玩家要連續說出兩個，像圖中的「汽水」是上個玩家出題的，「水果、果汁」則是自己要接續，「果汁」後就是下一個玩家要承接，後面以此類推嚕 ※只能說要會耍點心機才能贏阿~~ 今年過年就揪親戚一起動動腦。預祝大家贏多點零花錢!!! ※順便跟大家分享: 之前收藏的韓國團康遊戲 : 這邊 ※ 完整文章: 這邊 📌Date:2019/01/25

【台北西門吃到飽】新馬辣plus+-和牛吃到飽

 位在西門町新開的新馬辣plus二店，聽說有和牛、牛舌以及各種海鮮吃到飽呢！ 因為是很多人一起去吃所以沒辦法把每一品項都拍下來，請大家見諒，有想問的問題可以在底下留言喔！ 湯底共有五種，今天選的是經典的麻辣鍋以及花雕雞鍋，麻辣鍋有濃濃的花椒香，辣度因為個人口味不同所以無法說明，整體比例調得很好；花雕雞則有淡淡的酒香，連雞腿肉都有事先用酒醃過，非常軟嫩多汁！ 和牛有分澳洲及美國兩種，個人比較喜歡美國牛，肉質較軟嫩，小羔羊嫩肩幾乎沒有討厭的羊騷味，口感也很好；丹麥國寶A級松阪豬雖然油脂豐富，但卻完全不膩口；澳洲牛舌口感非常爽脆；再來是最特別的雞胇，雞胇本身特有的味道較淡，但口感滿軟嫩的；海鮮的部分，個人認為沒有肉品那麼突出，但種類很多樣，喜歡吃海鮮的朋友可以大快朵頤一翻ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 除了火鍋之外，店裡還提供和牛咖哩飯，咖哩味很濃郁，牛肉也很軟嫩，但沒辦法吃太多不然就吃不下其他東西了XD 在飲料及冰淇淋部分，有提供氣泡酒或紅酒還有珍珠奶茶可以選擇；重頭戲冰淇淋有哈根達斯以及莫凡比，口味多達20種，有選擇障礙的人就每種都吃一球吧！ 雖然價錢稍高，但肉的品質非常深得我心，種類選擇也非常多，再加上冰淇淋超級好吃，偶爾可以對自己好一點人生才有動力繼續努力ლ(・ω・ლ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ----店家資訊---- 得季：台北市萬華區西寧南路155號6樓 (捷運西門站6號出口步行約3分鐘) 習甘：11：30-02：00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG：https://www.instagram.com/p/B-hVs9aDPrl/?igshid=9tjva7m4pyhp ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/?modal=admin_todo_tour #新馬辣plus #新馬辣plus峨嵋店#和牛吃到飽 #麻辣鍋 #哈根達斯 #莫凡彼

【2026年初髮色趨勢推薦】「微醺莓紅」、「生巧可可」和「粉漾絢金」，輕鬆駕馭韓星同款上鏡髮色！顯白還自帶紅通通氣色～

年末聚會加上過年即將到來，是否想透過換髮色來替自己展現出新的形象呢？隨著年末許多韓星舞台登場，漂亮編邀請到來自首爾、明星御用的LEEKAJA HAIR創意總監Daisy，與大家分享幾款歐膩們都在染的髮色趨勢！每一款都不挑膚色外，顯白同時讓你自帶白裡透紅的好氣色～近期最多女藝人染的「微醺莓紅」，就是襯托膚色的首選，微甜又不失成熟魅力，還很有聖誕過年的氛圍！若喜歡低調色系的話，輕盈不厚重的「生巧可可」髮色，修飾臉部外還帶有日系透明感！喜歡特殊感色調的話，「粉漾絢金」絕對不能錯過，金中帶有點粉嫩的挑染，削弱金色的銳利感，多了點粉嫩少女感！ 想要換新髮色卻沒想法嗎？LEEKAJA HAIR創意總監Daisy這就揭曉三款韓國女團都在染，且不挑膚色的髮色推薦，快趁年末擺脫以往舊印象，用新髮色來迎接新的一年吧！ 女團C位都在染的顯白絕美髮色：「微醺莓紅」 紅色系髮色一直是藝人上台的首選色，搶眼又帶給人強烈的氣勢感，若怕純紅色系太過浮誇，選擇帶點有微霧感的「微醺莓紅」，替髮色增添質感與冬日慵懶氛圍，即使是素顏或淡妝的狀態也可以提亮整體氣色、增加紅潤感。作為年末的髮色推薦之一，這款甜中帶酷的「微醺莓紅色」，在新的一年展現多樣的個人魅力！ 初次染髮首推免漂髮就很有冬季氛圍感：「生巧可可」 如果是第一次染髮，想要自然又不過於沉悶無聊的顏色的話，冬季限定的「生巧可可」色，讓你同時兼具甜美與優雅氣質，LEEKAJA HAIR創意總監Daisy建議搭配Sombre線條漸層染技術，讓髮色線條更細膩，不僅創造出立體光澤感，還有瘦小臉的視覺效果！無論是捲髮或是編髮，都可以增添髮色上的層次感！ 韓系歐膩都在染的大女主華麗感：「粉漾絢金」 韓星不分男女都在染的奶油金，一出場就像聚光燈般吸引眾人目光，高調又帶有仙氣感的髮色，讓五官展現立體感外還可以完美襯托膚色！若希望染髮色系中帶有個性化設計，LEEKAJA HAIR創意總監Daisy推薦以「彩虹挑染技術」在髮絲以漸層刷染方式，打造出夢幻的層次感效果！像俏皮粉色藏在耳後內層的挑染，為原本奶油金髮色增添靈動細節，日常外出在光影變化的映照下更顯獨特與活潑～ 選擇好想染的髮色後，如何有效保養管理更是延續髮色的重要關鍵！不想讓絕美髮色只是期間限定，或是沒保養好導致後續斷髮變乾燥的話，這些留住美麗秀髮的好物請收下！ GOLDWELL 光感OK繃 75ml,$720(左)/KMS 漾色 深層重建髮膜 100ml,$640(右) 首先根據自己染的髮色來選擇對應的護理組，「暖色和冷色」兩類髮色的褪色速度、色調穩定度，以及對髮質的要求都有明顯差異，因此日常洗護會直接左右髮色能否維持在理想狀態。像咖啡色系的暖色調的話，建議使用「GOLDWELL 光感OK繃」，強化支撐蛋白鍵結，減少高達99%的髮尾分岔，保護頭髮避免環境傷害，有效預防日光照射。若是染了藍灰色的冷色調，就得搭配「KMS 漾色 深層重建髮膜」，為染後受損髮補內部結構，保持染後髮色活力提升亮澤，染完的顏色更持久不發黃。 KERASILK 慕光戀色髮浴 250ml,$900(左)/ORIBE 不可一世 髮油 100ml,$1,940(右) 不僅護理很重要，許多人擔心染後容易褪色、變乾燥，都可以透過「KERASILK 慕光戀色髮浴」來解決！蘊含絲仿氨基酸及覆盆莓籽油的溫和潔淨髮浴，護髮後髮質更水潤，預防過早褪色，閃耀光澤染後髮色。所有髮性及漂染後髮質皆適用！最後用「ORIBE 不可一世 髮油」來滋潤受損秀髮，並在吹髮時提供抗熱保護，有效增加光澤並撫平毛躁，讓你染特殊髮色依舊帶有唯美光感！ 這就選好想染的髮色，挑對合適的護髮系列一起留住染完後的絕美髮色吧！ 

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