［新品］黑糖檸檬愛玉|兩種滋味讓你沁涼一下❤️

7-11優菓甜坊出新品囉~ 他們之前出的豆花真的又綿密又好吃 現在除了愛玉還有檸檬糖包跟黑糖糖包可以選擇 真的很好吃呢！ 喜歡甜品又怕胖的朋友可以選擇愛玉熱量比較低喔！ 也有飽足感❤️

放過自己吧！日網推筋疲力盡時的《無力食譜》用殘餘的HP值體力，幫你決定煮哪些懶人料理！

居家防疫期間為了減少感染風險，越來越多人選擇在家自己煮來吃。但當你每天三餐都得＂自己生產＂，白天還必須上班的情況下，料理這件事也默默成了一種煩惱。而在日本就有這麼一本能夠解決大家困擾的《力尽きレシピ（無力食譜）》，教你如何用本日剩下的「HP值」來選擇這所剩體力之下能煮出的料理。 （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/japan/962501 《無力食譜》簡單完成的懶人料理 就像食譜上的插畫一樣，工作整天下半回家後根本剩不到半條命的狀態，哪裡來的體力準備食材煮飯。明明已經累得半死還要花腦力思考該煮些什麼來吃。這名為「料理」的酷刑將因為這本食譜的出現而獲得救贖（光）作者犬飼つな 用你當下所剩的體力（HP值）來分類出在這體力之下還能做出的料理，讓你即使只剩5%快自動關機的電力也能不至於因為無力煮飯而把自己餓死。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1004019 《無力食譜》懶人料理的秘訣 既然是讓你用最少體力發揮到最高效能的懶人料理，這《無力食譜》裡介紹的料理作法也不像一般食譜那樣＂搞剛＂，繁瑣的步驟一律從簡，基本上以微波爐這種可以快速調理，或是電鍋這種丟進去就可以不用理的電器為主，材料也多半是超市就能買到的現成食材、調味料，基本上能站進廚房就已經值得為你掌聲鼓勵為原則。 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/1005294 《無力食譜》你今天的HP值還剩多少？ 翻開《無力食譜》選擇的料理標準就是你當下的HP值，加班或上班到半夜那種體力緊繃剩5%的狀態下，就會以能快速吃飽洗洗睡的懶人料理為主。如果剩餘體力還有60%以上可以去超市購買食材的狀態下，所教導的料理就會是還能兼顧你營養攝取的內容為主。對於每天下班回家未必有體力腦力想要煮什麼的人來說，無力食譜的出現簡直是神啊！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：力尽きレシピ） https://www.popdaily.com.tw/constellation/990711 暫時看不到盡頭的居家防疫生活，為了準備三餐這件事而苦惱的人，或許也可以參考看看這《無力食譜》囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #力尽きたときのための簡単レシピ #力尽きレシピ #居家防疫 #懶人 #懶人料理 #料理 #無力食譜 #煮飯 #生活娛樂 #防疫料理 #食譜 #體力 

正在猶豫生涯規劃的選擇嗎？或許這篇能夠幫助到迷茫的你

人生總是充滿選擇，站在許多十字路口上，難免會有些猶豫，在向左或向右的選擇上躊躇不前。但別擔心，因為你不是一個人面對這樣的課題，在找到人生方向之前，這都是我們的必修課程。 前陣子有個大學好友，面臨到「該不該離職？」的問題，相信也是有很多人在今年遇到相似的問題，尤其到了年底，更是到了不得不作出決定的時刻 那位大學同學， 面對工作分配的不滿， 面對上司態度的不解， 面對薪水低廉的刻薄， 面對生活沈重的壓力， 面對該不該，一走了之的問題。 從去年2019年，身邊的好友就在勸他該去104或1111等平台再找尋更好的機會。但他總是再忍忍、再忍忍、再忍忍，這一忍，就是一年多......。 溫水煮青蛙，是小學就知道的實驗，我們卻要用一生體會。 如果將一隻青蛙放入一鍋滾燙的熱水，牠會毫不猶豫地跳躍出來，離開危險的境地，但若把青蛙放入冷水，再慢慢加熱牠將漸漸被煮熟。 當你成為了那隻被加熱青蛙，卻在原地不動，甚至覺得逐漸滾燙的熱水，就這麼舒服起來了。 小學就聽過「#溫水煮青蛙 」這個實驗，但我們真正了解這個實驗嗎？ 這個世界充滿著一個又一個大鍋子，慢慢煮熟我們，你不踏出舒適圈，又怎麼能知道，自己有多堅強。 覺醒起來！身處在天寒地凍的冷酷世界，睡著是很危險的！ 知名作家 #路遙 ，在《平凡的世界》中寫過：我認為，每個人的都有一個覺醒期，但覺醒期的早晚，決定個人的命運。 確實是如此，一個沈睡的人，是無法行走遠路的。 日本小說家 #本間久雄 曾說：「很多人是30歲就死了，到80歲才埋葬。」 意味著，肉體與精神上的覺醒，一樣重要！人的一生既有限又短暫，越早開始努力，越能改變命運。 大部分的人，害怕未知的事物，都會選擇輕鬆的道路 日本著名作家松浦彌太郎曾寫道：「猶豫時，就選擇最辛苦的那條路吧。」所言甚是！ 因為越大的挑戰，背後是越大的成功，如同山峰的頂端，有著美不勝收的風景，但若不靠著雙手雙腳的攀登，是無法打開自己的眼界的。 這讓我想到美國詩人 Robert Frost 的〈The Road not taken〉未竟之路。 裡面有兩句是這樣的：「樹林中岔出兩條道路，而我選擇了人跡罕至的那條。」這兩句，從高中時期開始，就一直放在我的心中，每當遇到重大抉擇的時刻時，這兩句就會浮上心頭，提醒著自己：「除了和大家一樣的選擇之外，是否還有其他可能的路？」 直到後來，我看到 #松浦彌太郎 寫的「猶豫時，就選擇最辛苦的那條路吧。」才覺得兩者之間，確實有其相似之處。 人生的風景，取決於路途的選擇。不一樣的選擇，就會造就不一樣的結果。猶豫時，不妨試想看看有沒有其他能讓自己成長的機會吧！ 人生只有精彩與不精采，不是平淡無奇，就是與眾不同。 人的一生當中，據說只有七次改變命運的機會。 先不要害怕失敗，就算失敗了，至少曾經努力到讓自己沒有遺憾，如果因為擔心害怕，而遲遲不敢往更好的地方向前邁進，那麼就可能因此錯失改變人生的機會，就這樣過了五年、十年、二十年。 直到人生如流水般，那樣的不回頭。 開除走路也是路，懷抱豁達的心，天無絕人之路 要在雜草叢生的地方，開出一條路，總是不那麼容易。 但，路是人走出來的！勇敢踏進未知的樹叢，才能得到更多機會，開創出一條新的道路。 走舊的路，看不到新的風景。 踏上那條不讓自己後悔的路途吧！ 若你看到這裡，心中還是沒有答案。歡迎用ig私訊我，因為每個人的狀況與狀態不同，或許我可以針對你的狀況，給你一點建議。 我並不是生涯規劃專家，但我對這方面，有著諸多感觸和經驗。一步一腳印，找到人生方向;邊做邊調整，摸索人生道路。 我是如此，大家也是如此。 #手寫 #人生系列 #生涯規劃 #職涯選擇 #只有手寫沒有距離 🔥你可能也會喜歡的文章🔥

韓妞的A字裙穿搭懶人包！先學起來放，別等到春神來了才知道

今年台灣的冬天只能說跟小編的桃花運一樣又遲又弱，冬天的大衣都還沒穿熱春裝又不知不覺上架了，今天小編整理出韓妞最愛的A字裙穿搭法，原來一種裙子可以有這麼多種搭配！ 大學T內紮 利用上寬下窄的視覺效果，整理看起來不僅腿的比例更加完美，腰身也能透過紮進群中的方式更顯瘦！ 襯衫 feat.皮帶 休閒感的裙子上著搭配襯衫，隱約散發出的正式感、女人味也是最近夯夯的穿搭法則。無論是素色、撞色、條文等的襯衫選擇，只要下著選擇乾淨俐落的裙子整理就不會有顏色過度複雜的問題！ 針織衫、毛衣 在偶有寒氣的春季中，針織衫及毛衣的選擇除了保暖也能不失時髦，前紮後不紮的穿搭方法，除了可以遮後臀之外也能讓正面比例更加修長！ 一件裙子就擁有多種表現方式，學起來春天的穿搭ootd霸主就是你！ #Aline #a字裙 #春天 #穿搭技巧 #穿搭精選 

「愛吃三重」CP值超高銅板價燒烤，沒預約小心吃不到！

ー 🏠 新北市三重區光明路36號（菜寮站2號出口） 🌍 17:00～22:00（週三公休） ☎️ 0902-300-518 你有沒有過想吃烤肉，但是居酒屋好貴，吃到飽又太多的時候呢？這間位於三重的「石炭火考」，除了CP值高之外，串串都擄獲你的味蕾，是你想吃烤肉時的好選擇喔！ 位於菜寮站二號出口的巷子進去，步行五分鐘就可以看到黑色招牌閃閃發亮。 銅板價的串燒是不是讓你很心動啊！ 店面整理得超乾淨，擺脫燒烤店油煙味重跟地板黏的刻板印象！ 酒類選擇也相當多樣，大家可以參考一下喔～ 不喝酒的話飲料選擇也很多喔～ 當天是禮拜五傍晚去，店裡面已經全部預約滿席，所以建議大家在出發前先詢問有沒有位置，或是選擇外帶回家吃～ 警世箴言啊～～～ 當天雪莉是外帶回家吃的，回家太餓就馬上吃光，也就沒拍到食物樣貌了😭 他們的小辣已經蠻辣的了，如果你是不敢吃辣的人，建議先試試微辣 想看更多雪莉的文章 ➡️「愛吃宜蘭」隱身在老宅的散步咖啡 Cafe Sanpo ➡️「愛買精品」背出門就知道是內行人！5款輕奢小眾精品！ ➡️ 老司機落淚！2020 TRE成人展不辦了！就來回顧2019的精彩內容吧！(男優篇) - 想追蹤雪莉的IG #新北美食#三重美食#燒烤#串燒#銅板價#CP值

2024東京迪士尼樂園門票購買教學！最新票價＆入園指南，超完整攻略都在這！

相信許多到東京遊玩的旅客們最喜歡的景點之一就是東京迪士尼度假園區！疫情期間除了增加了新的園區、玩樂設施，在購票上也有了新的調整，所推出的TOKYO DISNEY RESORT官方APP還能大量節省等待時間！想知道該如何買到最划算的票券、在有限的時間內如何玩得盡興，別錯過這篇最新購票攻略囉！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：東京迪士尼度假區APP介紹 持有智慧手機的遊客們都能下載這款東京迪士尼度假區專屬APP，操作頁面為全英文，僅有購票部分為日文版。 (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區APP介紹1. 報名體驗&取得預約等候卡 以往園區門一開大家便得急忙跑到遊樂設施、表演會場前排隊或抽取指定時間票券，有了這款APP後可以大幅縮減這樣的不便。不論是報名體驗(Entry Request)或取得預約等候卡(Standby Pass)，都能在APP上操作！在APP上取得預約等候卡後，再依照記載的指定時段至現場排隊；也能隨時透過APP確認最即時的等候時間與發卡狀況。需要留意持有紙本園區票券的遊客，要先在APP內掃描票券上的QRcode才能選擇欲預約時段喔！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區APP介紹2. 與家人好友建立遊園群組 若想與同行者一起體驗各項活動絕對要記得這個功能！確認同行者們都已經於官方網站註冊迪士尼帳號、下載官方APP並以該帳號登入後，便能輕鬆建立囉！建立遊園群組後不但能分享線上購買的園區票券、已預約的餐飲設施，在取得體驗和預約等候卡時也能由其中一位代表人直接協助大家預約呢！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：全面改為線上制 東京迪士尼樂園與東京迪士尼海洋全面取消快速通關制（FASTPASS），取而代之的是於官方APP推出的預約預約等候卡 (Standby Pass)以及付費制的迪士尼尊享卡 (Disney Primier Access)，而這兩項皆是需要先下載迪士尼的官方APP才能抽選的唷！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：票價調漲 東京迪士尼的門票從2021年3月開始就改為浮動制，平日與假日以及特別節日都是不同的價位，也會隨著淡季與旺季隨之調整。而近期官方宣布將於2023年10月起門票正式漲價，成人票價從9400日圓大幅調漲至10900日圓，門票改為6個區間，首次突破萬圓！ (圖/TOKYO Disney RESORT 官網) 東京迪士尼度假區攻略：票價資訊 東京迪士尼度假區於2023年7 月21日至8月28日推出夏季限定的兩日護照，可以連續兩天玩東京迪士尼樂園或東京迪士尼海洋，需要特別注意的是必須事先選擇分別哪一天遊玩東京迪士尼樂園與東京迪士尼海洋呦！ 【一日護照】 成人票： 7,900~10,900円｜7900/8400/8900/9400/10900日圓 12~17歲學生票： 6,600~7,800円｜6,600/7,000/7,400/7,800 4~11歲兒童票： 4,700~5,600円｜4,700/5,000/5,300/5,600 【午後護照】 成人票：4,500~6,200日圓 12~17歲學生票：4,500~6,200日圓 4~11歲兒童票：4,500~6,200日圓 【夏季兩日護照】 成人票：17,300日圓 12~17歲學生票：14,400日圓 4~11歲兒童票：10,300日圓 東京迪士尼度假區攻略：購票方式 無論哪一種票券現在都已經改為線上購票，需透過迪士尼度假園區APP購票並透過手機顯示，需要特別注意的是雖然APP是英文介面，但在購票上卻是日文版喔！ https://www.instagram.com/p/CumEgVINLON/ 有了這些最新購票與遊園攻略後，下次到東京迪士尼園區遊玩的你一定可以玩得更加順暢開心！ (文章內資訊參考自TOKYO Disney RESORT官方網站) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京迪士尼樂園攻略，快速通關教學＆最新票價一次看 👉2023最新「東京迪士尼」爆米花桶！40週年限定登場，販售地點＆時間懶人包 👉2023東京迪士尼歡慶40週年，限定列車周邊＆遊行活動懶人包 撰文編輯 #Sumina #Disney #TokyoDisneyResort #TokyoDisneyResortApp #旅遊景點 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本迪士尼 #東京ディズニーランド #東京景點 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 

去韓國不做「這件事」絕對會後悔！韓國旅遊必做的十件事，來檢驗你達成了幾樣吧～

韓國是出了名的購物聖地，也是年輕人玩樂、粉絲們追星的天堂。四季分明的韓國，絕對是值得好好去旅遊一番的出國好選擇之一，然而去韓國要玩什麼？做什麼才不算白去？今天泡菜編就來跟大家介紹一下「去韓國必做的10件事」，快來檢驗一下你都做過了沒！ No.1 購物 首爾就是出了名的好買，要去韓國之前絕對要準備多一點台幣過去，一堆韓國限定單品都是海外買不到的，從化妝品、衣服，到小物都能讓你買到手軟，加上最近匯率又這麼棒，不要猶豫啦！直接訂好機票衝就對了～ 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，夏季美服買起來啦！（上篇） 【韓國逛街攻略】韓國年輕人超愛穿的「熱門T-shirt品牌」指南，各種韓妞style超簡單達成！（下篇） No.2 汗蒸幕 想必大家就算沒去過也都耳聞過汗蒸幕的優點吧？常常在韓劇出現的這裡，除了進去享受汗蒸幕之外，還能多付錢讓阿珠媽搓澡，包著羊頭喝甜糯米湯、吃冰淇淋、雞蛋，還有玩裡面的遊樂設施，真的很享受啊～ 汗蒸幕能幹嘛？韓國「찜질방必做體驗TOP7」泡菜編教你這樣玩更有趣！ 可以烤肉、還有水上樂園？這7家韓國「特色汗蒸幕」你一定要去體驗看看！ No.3 叫外送 韓國的外送文化相當發達，想得到的種類都有（炸雞、炸醬麵、披薩、冰淇淋、義大利麵、蛋糕⋯⋯），就算是大半夜的也能馬上叫炸雞來吃，外送速度也非常快，通常半小時內就會到達。在韓國突然想不到要吃什麼的話，不妨用APP或打電話叫外送吧！ 你也是炸雞控嗎？韓國「各大炸雞品牌人氣口味TOP 7」萬名韓網友掛保證，絕對不踩雷！ No.4 看演唱會 身為迷妹的話想必都會想衝韓國看首爾場，朝聖偶像們的風采，還有看他們說感言時爆哭的瞬間XD，加上韓國場次的演唱會都是均一價88000（台幣2378）、99000（台幣2675）、110000（台幣2972），根本比韓星來台灣的最便宜票價還低啊！去韓國看演唱會還能順邊觀光、踩點，這一定要被列入必做清單啊～ No.5 布帳馬車 韓劇經常出現上班族下班後在路邊的布帳馬車喝酒談心的場景，來韓國就一定要試試呀～講到必去的布帳馬車泡菜編大推「鐘路3街」，在這邊可以感受到韓國街頭小吃的風格，還有韓國人和朋友談心喝酒的模樣，對外國人來說都是相當新奇的場景呢！ 韓國人路邊攤都吃什麼?「布帳馬車最佳小吃TOP9」來跟著歐巴喝醉囉～ 我聽過最道地的韓國小吃攤都在這了！「首爾布帳馬車一條街top4」阿祖媽的手藝無人能敵啊～ No.6 練歌房（노래방） 相較於台灣隨便唱隨便貴的KTV，韓國的練歌房真的是便宜很多！不像台灣規定唱一次至少都要三小時起跳，韓國的練歌房不只人揪越多越便宜，唱一小時還至少就會送個半小時到一小時讓你免費唱到開心，根本便宜又划算！除了一般的KTV之外，四處都有的投幣式練唱機也能讓愛唱歌的韓國人隨時都能去唱一波並宣洩情緒，去韓國真的超建議有一點韓文程度的朋友不要錯過這個行程喔！ 快揪麻吉K歌去！在台灣就可唱的「韓文KTV」、還有韓國人也愛的超新機台！各家評比介紹一次看 No.7 喝酒 韓國人餐餐離不開酒，幾乎都是從大學開始就是聚餐必喝酒。加上韓國的酒根本和水一樣便宜，又有很多創新的口味及各種燒酒＋啤酒的組合，如果場上還有韓國本地人的話，還能跟他學一學酒拳助興，絕對是訪韓必體驗呀～ 獵捕一隻小哥哥出場！首爾５家『適合外國人去的』Hunting Bar，獵豔之旅開把囉～ 韓國人喝酒怎麼玩？７大韓國派對酒桌Game+小花招盤點，學起來聚會就不怕尷尬啦～ No.8 踩點漂亮咖啡廳 在韓國走三步就有一家咖啡廳，韓國人愛咖啡的程度幾乎是每個人每天至少一杯美式的程度，也因此咖啡廳相當多、也相當競爭。雖然咖啡價格普遍不便宜5000（約台幣135）起跳，但咖啡廳漂亮的裝潢和舒適空間，每間都可以讓你坐上一整天，再拍爆記憶卡，『踩咖』絕對是不能錯過的行程！ 歐膩打卡點不私藏！隱身「延南洞的復古網美咖啡廳」這幾間最近在IG上真的好紅啊！ No.9 穿韓服 愛拍照的朋友們絕對不能錯過體驗韓服的行程啦！現在的改良式韓服設計都相當漂亮，選擇自己喜歡的款式，租韓服和朋友們逛著韓國街頭一邊拍照，是相當推薦的行程唷～ 【最新】2019「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ No.10 吃烤肉 韓國24小時的便宜美味選擇就是烤肉店了，相較於在台灣吃韓式烤肉隨便都要超過四、五百塊，韓國隨處都是台幣兩百多就能吃到飽的烤肉店！不僅肉質鮮美、選擇豐富、還能配上燒酒、啤酒品嚐，加上烤肉店的密集程度和咖啡廳差不多，任何時間都根本不用擔心吃不到烤肉，可以說是相當方便唷～ 我要吃肉！韓國首爾「必吃烤肉TOP5精選」，肚子餓看這篇就對了！ 這十項就是泡菜編大推去韓國必做的十件事啦～希望大家都能列入清單嘍！如果還有什麼私心推薦的選項，也歡迎告訴泡菜編唷！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #ktv #外送 #必做 #汗蒸幕 #泡菜旅遊 #演唱會 #炸醬麵 #炸雞 #烤肉 #練歌房 #韓國 #韓服 

【3萬與25萬的煩惱：小資族的心靈雞湯還是孟婆湯？】

3萬與25萬的煩惱：小資族的心靈雞湯還是孟婆湯？ ⠀ 3萬與25萬的煩惱，是最近紅極一時的討論 小資族與白領階級，兩種月薪級距的煩惱 我相信肯定是不同！ 最直覺的不同，就是能夠有的『選擇』 無論是食衣住行育樂，哪一項都不存在例外 甚至是世界上最公平的東西：時間，都如此 ⠀ 若是一個有選擇的人 可以選擇最便宜的，也可以選擇有品牌的 可以吃最便宜的，也可以選擇吃有品質的 住的地方可以不用擔心離公司近租金太貴 租金或上班的漫長通勤，選擇因此有了不同 甚至是有能力買間房子，不用替房東付房貸就更不用比較 ⠀ 上班前的時間選擇，有選擇的人不會存在一種『必須』 但沒選擇的人，卻有著日復一日的必須 必須在幾點幾分之間一定要搭上車，否則會遲到 必須在6:30起床，因為8點前你必須完成打卡 3萬與25萬的差異，小資族與白領階級的比較 就是你身上掛著多少『必須』的負擔！ ⠀ 那些日復一日的無從選擇，不是我想討論的 因為無從選擇也是一種選擇 是最初的選擇累積而成結果 選擇取決於你的思維廣度與格局高度 思維影響著一個人的情緒和情商 情緒又造成你會有著什麼樣的行動 這些經歷下來的結果，都從最初的選擇開始決定不同 小資族與白領階級的月薪差異，相對就是現有價值的兌現 我想我和多數人一樣也是喜歡休息 有機會偷閒就偷閒，能坐就不要站 尤其是最近涼爽的天氣，更是好眠 鬧鐘不多設幾個，肯定要睡過頭的 但，這幾個月我失去了這樣的睡眠品質 ⠀ 最近公司想為我開源，想知道我能給哪些更多的專業 我說沒有太多的想法，因為我想變強、貪圖更大的能力 在下班後，內心有著一個使命和計劃想努力實踐 過去的我 有著多數小資族都有的想法：『最好下個月就加薪哈哈』 可能會回覆公司，許多我認為能給予的專業項目 但加在一起不是個系統，只是很多沒整理的單一能力 這樣的能力並不會有太多的加乘效應 譬如說我可能會想為每個月多幾千到一萬元 努力產出屬於我的IG社群經營線上課程 或是開創一個屬於我的色調調色實體課程 但，這次我『選擇』不要！ 現在的我 比起小資族的加薪願望，更想貪圖能力的成長 這幾個月我都睡得不太好，以前規定自己最晚1點睡 現在是躺著也睡不著，讓我養成一個『壞習慣』 每個月都不小心買了許多線上課程和專業書籍 即使掛著黑眼圈，還是一直追趕著學習進度 因為睡不著就買我想學習的知識，害我更失眠了哈哈 常常3點看著手機睡著，房間的燈還閃閃亮著 有時候要到4點，如果寫深層內心感受文章可能就5點睡 更糟的是我每天8點前會醒來，看了行事曆與學習進度 只能逼自己再多睡幾小時，才起床早午餐配學習準備上班 沒上班的時候，多數都在咖啡廳不是裝文青 三餐都在咖啡廳解決，也變成我的假日常態 看到這，可能覺得我瘋了吧？過那麼累幹嘛？ 不怕累嗎？怕啊畢竟我是癌症康復者 但，人生不要因為怕死就不敢活！ ⠀ 因爲我想貪圖的能力，對現在的我很巨大 如果不這樣努力，完全沒有機會擁有它 我想讓自己有【從０到１】的思維和能力 是無中生有的『創意、創新、創造』能力 我想從平凡生活的五個面向，推廣生活美感的文化 讓每一天因為賦予不同意義，在細節上開始做『選擇』 這樣的選擇是因為察覺了美感，開始展現品味 而美感和品味並不需要花大錢，只要你能懂得 讓小資族也能擁有生活美感，實現獨有儀式感 25萬的生活水平不屬於小資族 創造美好是值得擁有的生活感 但，與薪水無關，和思維有關 【什麼是我想選擇的生活輪廓？】 最近在IG後台收到一個有意思的提問 『你現在清楚的知道你想要的是什麼嗎？ 不管是人際、工作、愛情或是娛樂等等』 ⠀ 我很認真檢查我的想法後 回覆這位可愛的女孩： 懂得尊重自己 不論什麼面向更了解自己 ⠀ 即使現在做著大量別人看起來是無意義的事 不會因此有額外收入 不會有更多時間休息 不會有任何人給予掌聲 不會有誰能真正理解你的內心感受 但，我為自己的喜歡很累，可是值得！ ⠀ 只要我堅持著我的相信 相信努力的方向是正確的 相信我的信念會奮戰不懈 相信我是真的在乎我的在乎 這些大量的刻意練習，就具有意義！ ⠀ 因為我貪圖的是無可取代的價值 無論是公司的角色或是外面的世界 我都想讓自己有無可取代的價值 我想這才是我想選擇的生活輪廓 ⠀ 時間只是一個單位 卻記錄著每個人的『選擇』 相信我是真的在乎我的在乎 而時間會讓這在乎和認真，幫我得到平衡 到了那一天我可以發自內心 我喜歡是因為我真的喜歡 我想哭是因為我真的想哭 雖然好多年沒好好哭過了 但，很多次有著想哭的念頭 ⠀ 今晚我想聽： 『刻在我心底的名字，忘記了時間這回事～』 ⠀ 讓我的名字，活成自己的主詞。 ⠀ #夏恩の文字調色盤 #把感受說出來你的小眾就是大眾 #台中景點 #台中歌劇院 #小資族 #taichungtrip #discovertaichung #刻在我心底的名字 #魏如萱 🌙置頂文章：瞭解一下！ 📌PopDaily個人頁：逛起來！ 🖤我的IG紳活篇：我想知道！ 【延伸閱讀】 生活美感專欄 發燒打卡專欄 兩性情感專欄 溫度咖啡廳專欄 紳士穿搭專欄 娛樂異見專欄 喜歡我的分享，別忘幫我點讚+收藏呦！

工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

相信很多女孩跟小編一樣，因為被工作綁架，常常沒時間好好休息，甚至根本想不起來上次運動是什麼時候了？現在回想學生時代，能夠被逼著運動其實是一種幸福啊～不過千萬不要以為多運動只是健身房的行銷口號，因為運動真的是醫生都會建議大家要多做的，不管是對身體還是心靈都有很大的幫助！今天小編就要用三個理由來說服妳（也是說服自己），不能再逃避下去，現在就要動起來！ #對健康、心靈都有超大幫助，揮灑汗水後馬上有感！ #運動時會刺激大腦，讓我們感到幸福 如果已經很久沒運動、每天工作壓力又很大，建議可以從強度沒那麼高的運動開始回歸，小編在逼近半年沒運動後第一次找教練上課，噴汗後突然心中油然而生一股舒爽的幸福感，才真的體會到原來運動曾促進多巴胺分泌是真的，一動完雖然身體很疲憊，但內心非常舒坦，壓力通通釋放完，明天又能重新面對新的挑戰了！ #買夠多一般衣服，但買運動穿的衣服就完全沒罪惡感 這個理由應該看得出來完全是藉口吧？但其實很重要啊～平常下班覺得壓力無處宣洩、就有可能衝動購物買了一堆廢物或已經有很多的衣服款式，收到帳單是懊惱萬分，但如果有在運動右想要解購物慾，這時就可以正大光明的購入運動裝，買起來完全沒罪惡感！如果真的很難督促自己運動，如果先買了很多美麗的運動服飾，也會大大提高運動的意願啊！ #未動看起來先瘦的款式都在這，沒說還以為妳平常固定有在健身！ 再來小編就要推薦大家自己重回運動的懷抱後，首選的運動服飾！比起過去相對無趣的運動款式，現在真的很多品牌都推出了穿起來既時髦，運動時穿起來又舒適的訓練服！像PUMA這幾年的款式真的超～級～推！不但很多穿起來女人味滿點的款式，穿起來真的非常舒適！更重要的是看起來超顯瘦！穿上去就像已經瘦了，可以少做幾組（！？） 首先這套是很美的撞色設計，桃紅Ｘ粉藍Ｘ黑加上大露背的設計，讓運動背心看起來更性感！ 而緊身褲側邊也有撞色設計外，腰後方還很貼心有3個口袋設計，配上這雙LQDCELL SHATTER訓練鞋，最重要的就是有穩定、避震的材質，穿起來的腳感非常棒！ 再來是小編自己超愛的一件訓練緊身褲，乍看以為是一般的legging，但仔細一看發現設計非常有巧思！膝蓋的區域透膚的洞洞設計，有透膚就是顯瘦的關鍵！而且還微微地可以感覺到一點性感！ 搭配與前一套同款不同色的運動背心、和運動必備一件能方便隨時穿上脫下的立領外套，最後是這雙金屬色的LQDCELL SHATTER，既潮流又有未來感，穿起來卻一樣舒適！很推薦個性派的女孩選擇這個金屬色～ 最後要推坑大家的這套小編自己超喜歡！實穿度很高、就算不是要運動，平常穿出門也沒問題！首先穿起來意外顯瘦的帽T，材質觸感很軟，在秋天單穿真的超舒服！如果要接著去運動，再直接脫掉就OK了，結束後也可以簡單披在背上保暖，對於比較害羞的女孩們來說是很適合的穿法。 比較喜歡簡單路線的女孩們可以選擇這款運動背心，雖然簡單但背後也有設計感的logo，配上一樣簡單百搭的緊身褲、還有這雙超級輕的WEAVE XT！底部有很酷的編織設計，是多功能的輕量鞋款，穿起來完全無負擔！ #對自己的身材更有自信 不管運動的目的是哪些，長期運動下來身材都會跟著改變，無論是變壯、變纖細，身上的線條變更明顯，但都會讓自己對原本的身材更有自信，不會覺得只要「瘦才是美」，而是屬於自己健康的線條才是最美的狀態！ 以上就是三個現在就該動起來的理由，以後下班又想找藉口不去運動時回想一下這些好處，就老老實實地出發運動吧！保證只有好處沒壞處，一起找回全新更好的自己吧！ #DoYou #Juno #Puma #劉宇菁 #運動 #運動好處 

拜託不要再只是球衣球褲了！女孩心目中的不NG穿搭，男友穿這樣約會絕對再回到熱戀期～

跟女生比起來，男生真的是太好命了！因為只需要一些簡單的搭配，就可以穿出簡單好看的style。男孩打扮真的不用太複雜，乾淨整齊就可以好感度加分！現在就讓我們來看看，女孩心目中絕對不會NG的男生穿搭有哪些吧！ #素T/圖片T 一件素T或者是簡單圖案的上衣只要在下身多用點心思，就可以穿出簡約時尚的感覺。運用黑灰白、大地色系、海軍藍、軍綠色等中性色，就可以穿的有型又有品味，而像照片一樣印刷的相片T，最不容易出錯又富有時尚感。可以選擇磅數較高的棉T，雖然較厚但穿起來相對硬挺，若講求舒適，著較薄軟的T-Shirt則需要注意尺寸的部分，如果不對或軟的太超過的話，整個人會軟趴趴的看起來很沒精神喔！ 想講求一些變化感的話，五分、七分袖會是不錯的選擇，會比一般袖長的T恤更有型，另外，也可以嘗試將T-Shirt紮進腰頭，一看就知道你懂穿搭～ #襯衫 編輯真心認為襯衫是能讓一個人帥度狂飆的神奇單品，基本領、無領、開領、亨利領襯衫，基本上都不會出太大的差錯。喜愛復古風的男孩推薦今夏很流行的花襯衫或有一點華麗感的緞面襯衫；走normcore簡約路線的男孩，選擇淺色系並以亞麻、棉麻等涼爽材質為主看起來更清涼！ #修身褲型 主要集中在版型是上寬下窄的版型。儘管現在也有男生著用的寬褲，但並不是所有人都適合，相對的，上寬下窄的版型是編輯認為男性最好駕馭的款式，除了比合身的褲子舒適之外，也非常修飾身形。穿膩黑色的話，不如來嘗試卡其或軍綠吧，這兩個顏色也都非常適合夏天。 #不敗鞋款－馬汀、帆布鞋、板鞋 帆布鞋及板鞋會這麼常見也不是沒有道理的，因為實在是太～好～搭～不挑風格怎麼搭都無違和，而且以價格來說，還相當的可愛。而馬汀（推薦三孔）更是能讓整體穿搭質感上升一個檔次，推薦下身穿著約九分的長度，配上襪子，帶點英式風格的率性及復古，街頭風穿膩了，不如嘗試一下馬汀英倫復古穿搭吧！ 真的很羨慕男生隨便穿都可以很好看啊！別再讓男朋友穿著球衣球褲跑來跑去了，男孩們只要用點心在打扮上，絕對可以帥的女孩不要不要der～ 資料來源： 整理報導 #七夕 #兩性 #情人 #日韓 #男友 #男女 #穿搭 #穿搭精選 #風格 

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