【2021】韓國小姊姊都超瘦？7招解密她們的藏肉穿搭術，這個春夏擺脫『小腹婆』稱號！

春夏已經來臨，面對鼓鼓的小腹不知如何是好？在挑選裙裝的時候要避免選擇貼身款的緊身裙，會將缺點顯露無疑，可以挑選連身裙或A字裙，在面料的部分也很挑剔，千萬不要購買服貼、蕾絲等材質，穿搭編為大家整理了7套藏小腹裙裝，讓大家春夏順利擺脫『小腹婆』稱號。 👉輕鬆完勝各種場合！2021最新15套春夏穿搭公式，穿搭小白也能簡單上手！ 牛仔裙 只要一穿上牛仔短裙，小腹一下就消失了！硬挺材質的面料將小腹悄悄地收起來了，也看不出絲毫緊繃感，就連大腿的贅肉也都巧妙的藏住了；單寧裙系列也十分百搭，只要穿上一件素色上衣就可以立刻出門。 👉時髦起手式!2021春季8種黑色毛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你 寬鬆連身裙 怎麼可以缺少所有女孩必備的連身裙！寬寬鬆鬆顯瘦第一名，不僅可以遮小腹，大腿上的肉肉也消失不見，所有的不足都藏在蓬蓬的連身裙底下，手臂粗的也不用擔心，泡泡袖的設計讓你不再有這個煩惱。 👉春天毛衣該怎麼穿？2021必學十套穿搭公式，打造回頭率100％的女孩感！ 長款百褶裙 只要沒有選對裙子很容易讓人一眼就看到凸凸的小肚腩。長到腳踝的百褶裙，再也不用擔心小腹大，利用簡單的褶皺來擋住小腹，微微的垂墜感，看上去完全不臃腫，較細的皺褶給人溫柔氣質的第一印象，也可以利用長版西裝來修飾身型，整體看上去顯瘦多了！ 👉2021年懶人也愛的針織毛衣穿搭！12種針織毛衣穿搭公式！平價+精品款一次介紹給你！ A字裙 選對裙子再也不用當「小腹婆」，A字裙屬於人人都知曉的擋小腹必備單品！向下逐漸變寬的A字版型，上窄下寬的設計縮小腰圍擋住腹部，使大腿以及臀部線條更加完美，無論什麼風格、年齡都可以輕鬆駕馭， 👉2021春夏最IN單品！16家洋裝品牌+款式推薦，讓你找到心目中的神級款式！ 吊帶工作裙 想要顯瘦、遮小腹，吊帶工作裙也是不錯的選擇，寬鬆版型最適合拿來藏肚子上的肉肉，不貼身且下擺寬鬆，上裝也搭配較Oversize的款式，遮蓋住身上的肉肉，如同牛仔材質一般，硬材質更好的呈現沒有小腹的錯覺，穿上還顯年輕，多了幾分俏皮感。 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 襯衫裙 這個春夏絕對要擁有一條長款襯衫裙，一條在手出門沒煩惱，不管是什麼身型穿起來都好看，寬鬆的款式輕薄的布料，避開了所有的小缺點只展現纖細的地方，鼓鼓的小腹也是完全不會被發現，而襯衫裙可以單穿或是在外配上風衣外套都十分時髦。 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 挑裙訣竅 根據自己的身型，選擇適合的款式材質就可以避免放大自己的缺點，接下來介紹幾種挑裙子小技巧，減齡又遮肉，還不快快學起來。 高腰裙款 在購買時可以挑選高腰款，略過腹部，偷偷地隱藏腰部線條，高腰線的設計還拉高了下半身的比列，胸部以下都是腿的錯覺，這樣的搭配氣質可愛兼具一身！ 👉早晚冷、中午熱的天氣太煩！2021必學15款毛衣背心穿搭公式，完美對付各種溫差！ 避免緊身裙 雖然緊身裙成熟又有魅力，但普通人可千萬別隨便嘗試，這類裙裝對身型的要求很高，一不小心就會顯露缺陷小腹也一覽無遺，若是身材好的水水就放心著用吧，凹凸有致的身材人人都稱羨！ 👉價格超友善！小資女也能買的Coach hutton小方包，上班、約會實用百搭！ 避免絲質面料 布料輕薄的裙裝，清透的感覺備受大家喜愛，但穿上很容易將自己的身材毫無保留的顯現出來，會更加凸顯小腹，像是懷胎10月般！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 小腹較大的水水們，在挑選時要注重裙子的版型以及剪裁，也可以透過腰間的圖樣，腰帶來轉移視覺，偷偷地藏好小腹，無時無刻都要保持美麗。 撰文編輯 #Zoe #a字裙 #寬鬆 #小腹 #穿搭技巧 #藏肉穿搭 #裙款 #襯衫裙 

一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

人生充滿許多小確幸～（笑）許多平凡小事都值得慶祝，在家替自己辦一場小型的派對，做著自己喜歡的事情，最好搭配美食來好好犒賞自己。嘿嘿～這計畫聽起來真是完美，有好吃的料理來療癒心靈，讓愉快的感覺更加倍！！最近看到超多網友在分享必勝客全新推出的韓式泡菜燒肉起司捲，天呀！聽到這個消息，身為起司控的小編怎能錯過呢？當然是手刀點起來呀，話不多說這就來吃吃看吧～～（轉圈圈） 邊點餐腦袋邊想著滿滿的牽絲起司，加上爆料的泡菜燒肉……天呀～～小編的口水都快要滴出來了！！不管不管～一個人更要好好享受，今天就決定要逛網拍邊享用起司捲！加倍療癒呀～ ＃熱量瘋掉也要吃！爆量濃郁起司X爆料韓式泡菜燒實在太罪惡～～身為起司控怎能不將它納入美食清單中！！ 小編貼心提醒大家在開動前請注意！每一口都吃得到爆量的兩種起司與爆料的韓式泡菜燒肉～實在太欠吃，太滿足～清爽不膩的手工餅皮裡面餡料包、滿、滿！不僅有必勝客超人氣的泡菜燒肉內餡，還有牽絲的莫札瑞拉起司，外層再撒上濃郁的帕瑪森起司，兩種起司的美味奶香，配上韓式泡菜微辣的口感，與超夠味燒肉，多重美味通通捲在一起，一口咬下超滿足～～ 可別以為這樣就結束了！小編雖然吃得滿足，但別忘了個人餐最讚的一點就是「選擇多樣」！主餐有可口的韓式泡菜燒肉起司捲，附餐更能隨喜好做搭配，配對出自己喜歡的黃金組合啦！像是可愛又好吃的薯星星與香嫩多汁的BBQ烤雞都是小編必點的美食～～特別是薯星星，絕對要點～一顆顆星星狀，可愛且好入口，酥脆口感吃了很療癒！個人餐有如此多樣的選擇，女孩們是不是很想要每天都點不同的配餐呢XD？ ＃一個人也能吃得hen澎湃～～飽足感十足的韓式泡菜燒肉起司捲，全台店家開賣中～ 一個人在外生活，當然要給自己最好的！像是平常追劇或是逛網拍時，怎能少了美食加持呢？而且個人餐內有超多美味餐點可以挑選，每一種都是小編心頭好～不用辛苦揪好友，自己一個人獨享美好時光時，點上起司捲個人餐讓享受的感覺更加倍！另外小編覺得有一點很讚，那就是韓式泡菜燒肉起司捲隨手拿、隨處吃，一手即可掌握，份量又很充足，重點是逛網拍時嘴巴不用停下來，真的超方便～～ 建議想開吃的女孩們可以先上網訂餐，再到指定門市取餐，畢竟這麼熱門的套餐，大家一定都到現場搶著購買！！ 濃郁美味的韓式泡菜燒肉起司捲，真的是一個人獨享的最佳選擇！ 說這麼多，小編的肚子又要餓了～～ 現在趕快來訂餐>>點我 ＃必勝客 ＃PizzaHut ＃MyHotBox ＃個人餐 ＃獨享 ＃美食 ＃開動 ＃韓式泡菜燒肉起司捲

IG洗版《厭世診療室》初診單心測，免費檢驗你的厭世病症！來看你是戀愛腦、中二病，還是玻璃心

已經厭世確診的你／妳知道自己有什麼病嗎？（怎麼感覺在罵人？？）不知道的話趕快點連結快篩一下XD！沒有去到厭世診療室一日快閃的波波粉們不用擔心，這裡也可以免費檢驗你的厭世病症，不是編編在說，這次的設計真的太可愛了，每看一次就被可愛一次，還沒有／已經測過了的波波粉們，就跟著編編一起看下去吧～🫶 這裡檢測去👉🏻檢驗你的厭世病症 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036 點擊填寫您的初診單 一進來可以看到這藍藍的頁面，只要點擊畫面就可以開始測驗囉！非常直覺簡單～ 第一題要選擇你要掛號的科室，如果是深受戀愛所困的朋友們，就選戀愛科，那如果是每次都不知道晚餐吃什麼的朋友們，就選人生健檢囉！（編編在這邊是建議每一科都做一遍，畢竟健康檢查就是要做越全越好嘛～而且及早發現及早治療囉！） 第二題就好狠，你覺得你的顏值如何呢？自己摸著良心好好作答呦（與此同時編編選第一個選項，反正你們看不到我，顆顆） 第三題，攤開你拜月老時的清單，上面都寫了什麼，哼哼！承認吧，你這個外貌協會！ 第四題，編編陷入了糾結，心裡當然是想睡爆，睡到不知天昏地暗，但是那責任感讓我無法放心休假⋯⋯（是誰也跟編編一樣燃起了社畜之魂了呢？） 第五題，你們就放心的選吧！我不會告訴你的主管的～ 第七題，選擇困難症的朋友們遇到這題的時候是不是也選擇困難症了？（好饒口XD）編編在第二個選項和第三個選項猶豫許久⋯⋯ 第八題，編編腦中浮現了一些痛苦的回憶，例如：開學的自我介紹⋯⋯ 第九題，現代人的科技社交困難，你／妳會怎麼選擇呢？ 第十題，每次看完喪屍片的時候，編編心中都會冒中這個問題，而我每一次都會選擇擺爛，不想努力了⋯⋯ 第十一題，選50分以下的那位，很明顯你已經厭世到病入膏肓了，看來你需要一點DAILY RECIPE！ 來看看你的診斷結果吧！ 這個檢測總共有25個檢測結果，每個檢測結果都有病症分析、症狀、治療處方，內容都超級可愛、超有趣的！現在，編編就給大家品香一下，看個十五款檢測結果，剩下隱藏版的就讓大家去發掘吧！（集齊25款的話就可以⋯⋯可以⋯獲得編編的拍拍手^^👏🏻👏🏻👏🏻） 如果一開始是選擇戀愛科的朋友們，就可以看到這些粉紅的小人ㄦ，是不是超級萌的呀～～ 選擇散財科的朋友們就會活獲得小黃人一枚，也是非常～的Q 選擇社畜科的社畜們，就會看到這個臉發綠的球球，不知道是不是厭世到臉發綠啦！ 選擇社交科的你呢，就是這些紫色的小人，編編超級喜歡社交恐懼症小人的，超可愛⋯⋯ 選擇人生健檢的朋友們，就可以看到這些藍藍的小人，是不是療癒到懨懨（sān sān）的你／妳啦！ 看完這些是不是很想看看其他九個測驗結果長怎樣呀！可以多測幾遍，看看所有的結果是什麼呦！👉🏻測驗傳送門（咻～～測驗去），也可以分享你的測驗結果給朋友們看，大家一起來測測看吧！ 好了～現在你已經知道自己是什麼病症確診了，是不是要領藥去啦！厭世的時候就是要#呷滴滴治懨懨，用DAILY RECIPE來療癒你的心🩺編編實測超有效！ 賣場傳送門： https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily037 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily036 #2023心測 #butwelovebutter #DAILYRECIPE #ig洗版 #IG爆紅 #popdaily #PopDailyXbut #PopDailyXbutwelovebutter #PopDaily聯名 #popselect #popyummy #初診單 #厭世診療室 #呷滴滴治懨懨 #心測 #心理測驗 #獨家聯名 

2025屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！

每次外出旅遊，最能代表當地的，除了風景和人文景點外，食物也是不可或缺的一大要素，早餐怎麼吃更是代表著一個地方，當地人的生活民情，而且早餐吃飽吃豐盛，整天就會活力滿滿！本篇介紹在地人推薦屏東早餐必吃，每一家都是料多十足，中式西式通通有，還有當地才會吃的特殊早餐，雖然出遊睡到飽也很不錯，但早起覓食，嚐到美味的剎那，一切辛苦也不會白費，跟著這篇早食推薦，一同踩點去！ 👉🏻屏東勝利星村美食TOP10｜療癒豬豬冰淇淋、排隊也要吃到的人氣早餐店！ 屏東早餐推薦：豐滿早餐店 生煎包 地址：屏東縣屏東市中正路171號 生煎包＄10 如果問屏東人早上要吃什麼，這家排隊名店更是人人推薦，餐點選項很簡單，店家也沒有招牌，非常低調，遠處看到長長人龍，冒著熱氣的大鐵鍋，就是這家準沒錯！每一顆水煎包都非常飽滿札實，底部被高溫煎到酥脆金黃，肉餡混和蔥花咬下後肉汁流出，每一口都是香氣滿滿好滋味！ https://www.instagram.com/p/BtHzUl0A7GE/ 屏東早餐推薦：小時候輕食早午餐 地址：屏東縣屏東市市民教路81號 芋泥肉鬆蛋熱壓吐司＄65 這家店主打爆餡熱壓吐司，將每份吐司利用瞬間高溫，讓表皮變的酥脆金黃，內餡夾入各種口味，其中為芋頭系列最為出名，芋頭保留顆粒口感，不會死甜，混入肉鬆或是起司，甜鹹滋味加上清爽蛋香，還有滿口的飽滿口感，每一口都讓人讚嘆！ https://www.instagram.com/p/CM02dGNpIpA/ https://www.instagram.com/p/CMCbNMyjYte/ 屏東早餐推薦：探柵TanZha 地址：屏東縣屏東市華正路231號 TAN-ZHA 風格澳式拼盤 $268 這家巨無霸早午餐店，店內空間寬敞，還有舒適植物營造清幽氛圍，最出名的便是它的餐盒系列，濃郁芋頭做成細泥，與鹹香肉鬆共同夾入帕里尼內，外皮烤到剛好，每一小格還有附上多種配餐，從地瓜、炒蛋跟水果，營養超均衡，分量推薦給食量普通的２人組食用！ https://www.instagram.com/p/B6WlcLTjycw/ https://www.instagram.com/p/B86JIo2jYII/ 屏東早餐推薦：約豊早午餐 地址：屏東縣屏東市建興路6號 西多士起司煉乳＄60 有著逗趣老闆的早午餐店，大推他們家的粉漿蛋餅，軟糯滑順還帶有厚度，還有多種新奇口味可以選擇，飽足感十足，在配上他們家的特殊沾醬，多種選擇，建議頭一次去每一種都可以試試看！還有西多士也是推薦名單之一，濃郁奶香與甜味，夾入起司，甜食控不容錯過！ https://www.instagram.com/p/CLO8G7LnUUv/ https://www.instagram.com/p/CBNWrJ3DvBo/ 屏東早餐推薦：劉記早點 地址：屏東縣屏東市勝利路206-5號 原味包子＄9（顆）/辣味包子＄10（顆） 便宜好吃大份量，中式早餐來報到！除了有基本的燒餅油條、冰豆漿，只有這家才有的小籠包，每一顆都像肉包一樣巨大，外皮偏厚實，內餡也毫不馬虎，直接包好包滿，不用加醬風味也很足，還有加了酸菜跟油條的鹹豆漿，更是絕配，想要吃到熱門餐點，最好不要太晚前去！ https://www.instagram.com/p/CMULiS0HoSx/ https://www.instagram.com/p/BuQNphhgeTk/ 屏東早餐推薦：蔡蛋幸福早點 地址：屏東縣屏東市民生路63-5號 和風燒肉蛋餅＄55 這家就算沒去過屏東也會有耳聞，除了有著雙倍份量的蛋餅外貌，貨真價實的蛋餅也是特色之一，帶有QQ口感的外皮，表面再裹上一層厚實的蛋液，讓你不管哪一面都能嚐到雞蛋的滑順與香氣，最有名的是和風燒肉口味，口味特殊偏重，建議加上起司，美味翻倍！薯餅雖然是基本款，但喜歡脆脆口感的，也是大推！ https://www.instagram.com/p/CMV7TOtp6Xt/ 屏東早餐推薦：8.9生活餐坊 地址：屏東縣屏東市仁愛路89號 英國紳士法國女伶＄200 隱藏在屏東內，也是當地早午餐的始祖，多樣菜單，聽說每一樣都蠻厲害，老闆對於食材的製作十分用心，讓客人用低價格吃到高品質，光看擺盤就知道這家店不一般，用料實在份量也都頗大，推薦英國紳士法國女伶套餐，沾上蛋液煎到呈現淡黃色的法國麵包，搭配薯餅、德式香腸和太陽蛋等，多種配菜一同享用，早餐直接飽到天靈蓋。 https://www.instagram.com/p/CMwmjRKDFr0/ 屏東早餐推薦：暮暮飯糰 地址：屏東縣屏東市建豐路60號 雞腿排飯糰三明治＄90 早餐吃飯該有多幸福！屏東就有一間專推飯糰當早餐的可愛店鋪，潔白文青感的裝潢，用餐起來非常舒適，還有各式飯糰口味可以選擇，大推很餓的話，可以點雞腿排飯糰三明治，鮮嫩雞腿排配上各種新鮮蔬菜，外層用煮到滿分的米飯與海苔包裹住，一定要一次咬下，就能體會到早餐吃飯的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/B4uUVUdFFjB/ https://www.instagram.com/p/B4H3ZNGjXFz/ 屏東早餐推薦：Mars火星早午餐 地址：屏東縣屏東市高豐街53號 小邪惡＄40 主打鐵板料理早餐，不管是漢堡、吐司還是肉排類，都經過鐵板烹飪，有著別家早餐店沒有的特殊口感，外皮微酥裡面卻都很柔嫩，推薦只有這家才有的餐點小邪惡，將銀絲卷炸過後，呈現剛好的焦糖色，淋上絕配濃郁煉乳，最後放上滿滿一片起司，經由銀絲卷本身的熱度融化，雖然每一口都是罪惡感，卻是無法拒絕的美味好食！ https://www.instagram.com/p/CMHBczSBEpk/ 屏東早餐推薦：My早餐 手作鐵板吐司•早午餐 地址：屏東縣屏東市棒球路184號900 芋見芝心蛋餅＄65 又是一家將芋泥發揚光大的早餐店，與前幾家不同的是，這家的蛋餅皮每日都不同，皆為手工製作，加入各式口味去做調配，讓餅皮呈現不同的色澤，也會讓客人在的時候越嚼越香，推薦芋見芝心蛋餅，帶有些許奶香的芋頭，細膩口感混和香濃起司，每咬一口餡料直接多到爆出來，越吃越過癮，還有他們家的鐵板吐司也是推薦選項之一！ https://www.instagram.com/p/BwmAvf-gBWm/ 屏東早餐推薦：太陽公公早餐店 地址：屏東縣屏東市廣東路1279-3號 鮪魚蛋餅＄50 使用古早味的粉漿手工製作，煎完後蛋餅表面會呈現隆起的酥脆感，實則吃起來非常軟Ｑ，餅皮口感偏薄，夾入各式內餡後，厚度變的很剛好，不容易吃膩，一次吃兩份都不成問題，大推少見的馬鈴薯沙拉口味、鮪魚口味，還會加入鮮甜洋蔥一起拌炒，清爽解膩很順口！ https://www.instagram.com/p/BtF0b3CnW9c/ https://www.instagram.com/p/B-O8-rujjA0/ 屏東早餐推薦：阿臭仔古早味肉燥 地址：屏東縣屏東市建民路21號900 肉燥飯（小，內用）＄30 在當地無人不知，每到早晨排隊人潮絡繹不絕，想要早餐豐富多菜色，來吃這家就對啦！從民國66年營業至今的古早味，菜色簡單，卻是樸實中的絕頂美味，必點肉燥飯和味增湯，肉燥飯口味偏甜口，撒上香鬆後與滷汁拌在一起，每白飯吸飽整碗精華，每一口都讓人超滿足，適時來上一口料多的味增湯解膩，如果多人一起吃，來點小菜就是台式專屬的一百分組合！ https://www.instagram.com/p/CLrbi_Iha9A/ 屏東早餐推薦：葉家肉粿 地址：屏東縣東港鎮光復路三段156號 肉粿（中）＄40 來東港必吃肉粿，同時也是許多東港人的早餐選項之一，在別的地方很難看到的特殊美食！將粿中加入香腸、臘肉和櫻花蝦等，切成片狀後，淋入獨門濃稠高湯和香菜，口感軟嫩醬汁清淡，比想像中的清爽，只有肉品的鹹味與鮮味混和其中，在地老饕的好食，喜歡吃粿類食品的人，一定要來嘗試一下！ https://www.instagram.com/p/CAhNJoNjcmZ/ https://www.instagram.com/p/BnvIDQKlH8b/ 屏東早餐推薦：寶石x飽食 早午餐（已歇業） 地址：屏東市昆明街76號 古早味薯餅蛋餅＄50 從外觀看就像是普通民宅，張大眼睛注意看才能發掘裡面別有洞天，踏入店內完全不像早午餐店，更像是收藏骨董的選品店，氛圍非常好，推薦他們家的蛋餅，呈現淡淡粉紅色，使用天然色素製作，口感彈牙，包入豐富內料，蛋餅該有的滿足感通通有，還有許多自製料理可供選擇，因為整家店只有老闆娘一人，等待餐點會稍久，但嚐過這份好手藝後，等多久都甘之如飴！ https://www.instagram.com/p/CMg-4sAn7au/ 直呼屏東人超幸福，多家種類早午餐任君挑選，超多間人氣美食店，讓人眼花撩亂吃不完，排上行程，選上幾間心儀好店，給自己的早晨來一趟悠閒的美食巡禮！ 延伸閱讀 👉🏻屏東人氣室內外景點推薦TOP9！全台唯一絕美海上教堂咖啡廳、哈比屋等你來征服 👉🏻屏東潮州美食攻略，盤點8家潮州隱藏版美食，包你一路吃到底！ 👉🏻【屏東】內埔4家CP值超高美食，物美價廉吃了還想再吃！ 👉🏻屏東必買伴手禮推薦TOP7，不是只有烏魚子，這些伴手禮也超厲害！ 撰文編輯#白函 @PopYummy #8.9生活早餐坊 #Mars火星早午餐 #My早餐手作鐵板吐司•早午餐 #劉記早點 #台灣早餐 #台灣美食 #太陽公公早餐店 #寶石x飽食早午餐 #小時候輕食早午餐 #屏東早餐 #屏東生煎包 #屏東美食 #探柵TanZha #暮暮飯糰 #約豊早午餐 #美食 #葉家肉粿 #蔡蛋幸福早點 #阿臭仔古早味肉燥 

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

撰文編輯＃Haru 最近最火熱的陸劇非《以家人之名》莫屬了～而其中最令人注目的就是演員譚松韻飾演的李尖尖，雖然劇中人設是兄妹，不過實際年齡譚松韻反而是最大的，但是外表上根本看不出來，最大的功臣就是那修飾圓臉又顯稚嫩感的短髮，究竟如何才能減出適合自己的短髮呢？ （來源：以家人之名微博） ｜TIPS1：黃金長度這樣剪 圓臉女孩最要避開的地雷就是整齊俐落的短髮，跟耳朵對齊平整的短髮會完全展現出圓臉的缺點，讓整隻臉顯露無遺，所以長度最好是落在耳下5公分到鎖骨的位置，這樣的長度最能修飾臉型，遮蓋多餘的小肉肉！ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS2：髮尾不要太呆版 另外可以修飾臉型的方法就是髮尾！記得髮尾的部分不要剪齊，可以試著打薄來增加空氣感，柔化整體的感覺，或是選擇燙一些捲度，利用增加弧度的方法也能改善臉型喔～ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS3：額頭瀏海很重要 圓臉要在視覺上改善最好的方法就是拉長臉的比例，短髮時的劉海最好是搭配空氣感瀏海或是八字瀏海，來增長臉部的面積，看起來就不會太圓，另外建議千萬不要選擇妹妹頭瀏海，這樣框住臉反而更顯臉大！ （來源：譚松韻微博） ｜TIPS4：打造髮型空氣感 除了瀏海也能利用頭頂的頭髮，製造出蓬鬆感來拉長整體比例，或是把頭髮綁起來，高馬尾或是包子頭都可以，只要記得把頭髮拉鬆，這樣就會更有層次又能修飾臉型。 （來源：譚松韻微博） 這些小秘訣你學會了嗎？下次不要再抱怨自己臉太圓剪不了短髮，其實只要改變一些觀念，你也能擁有美麗減齡，又能修臉的短髮造型啦！ #以家人之名 #圓臉髮型 #小臉髮型 #李尖尖 #減齡教學 #漂亮 #短髮教學 #譚松韻 #顯瘦技巧 

穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！

 背心一直是冬季的保暖配件之一，不管在韓系或是日系穿搭中都很常見，所以若是你想要在冬季穿搭上更有層次，卻又不想要大外套帶來的臃腫感，一定不能忘記這個重要單品！現在就跟著穿搭編一起來看三款連韓系小姊姊們都在穿的背心，它們不挑臉型也不挑身材，無論是什麼風格都能輕鬆駕馭，打造可愛OOTD就靠這幾件！ 👉韓妞們都在穿！和臃腫揮別，只要有這一件就能安然度過寒冬！ 針織背心 最基本的必備保暖背心非它莫屬！常見的搭配方式為襯衫＋針織背心＋褲款或裙裝，可以帶給人一種氣質優雅的感覺，而印有花紋的針織背心配上襯衫，也能替原本的色系增添層次感。針織背心可以選擇微oversized、遮過屁股的長度，搭上襯衫或是打底衫都能變身為知性歐膩。 👉拒絕為了美而流鼻涕！年末必備毛衣款通通有，趕緊手刀加入購物車！ 工裝背心 想打造復古時尚一定要有的單品就是「工裝背心」！雖然風格偏中性，但還是可以利用髮型、帽子和配件等，製造出微甜女孩的穿搭。它其實沒有想像中難駕馭，初次嘗試的大家可以選擇讓上衣和工裝背心同色系同材質，製造出整體的諧和感，若想要更活潑的話，跳色的配件也是個不錯的選擇！ 👉古著還有這些主流！從入門到高奢共4種，不是只有日系才叫復古！ 羽絨背心 最後要介紹的是在韓國街頭常看到，也是保暖性最高的「羽絨背心」。薄款的話可以穿在外套裡面幫助保暖，厚款的話不管是短版還是長版，都是冬季穿搭中的常勝軍，其中又以內搭one piece洋裝最常見，羽絨背心能讓連身穿搭更有層次。不想穿厚重外套時，也可以用羽絨背心代替，因為天冷時血液會特別集中在身體核心部位（穿搭編健康小知識時間），只要保持這區域的溫度就能達到整體的保暖作用呦！ 👉先對羽絨衣道歉，長輩最愛的羽絨衣其實非常時髦？5款穿搭idea美哭你！ 從針織、工裝到羽絨背心，不同材質能襯托出不同風格，每位女孩都能輕鬆駕馭、不怕出錯，且愛美不再需要流鼻水，因為背心讓人整天都暖呼呼啊！所以你說，背心是不是冬天的衣櫃一定要擁有的穿搭單品呢？ 👉聽，是荷包瘦身的前奏！今年冬天必備外套，只差你還沒出手收購！ #2019時尚趨勢 #popstyle #vest #冬季穿搭元素 #冬季背心 #女孩必備 #女孩必備單品 #工裝背心 #必備元素 #必備單品 #時尚單品 #波波穿搭 #秋冬必備 #秋冬必備單品 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭配件 #穿搭風格 #編輯精選 #羽絨背心 #背心穿搭 #針織背心 #韓國 #韓妞 #韓系穿搭 

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！

想要看起來更美、更纖細，除了可以靠身材管理之外，你也可以靠個作弊的小秘訣，就是換個不一樣的髮色，就能讓你直接從外表的整體視覺效果上，立馬瘦下兩公斤，只要選擇對的色調，找到適合自己的髮色，不只臉視覺上小了，看起來整體上也有精神許多喔！這些顯瘦髮色女孩們必須知道～ 👉🏻新色新氣象！2021長髮流行髮色圖鑑，日常百搭到氣質仙氣都有～ 顯瘦髮色推薦1.霧灰棕 想要有顯瘦的效果，可以先從輕盈感下手，這樣會讓整個人都有精神清爽了起來，像是帶點透明感的這種霧面效果就很不錯，與單調的深棕不同，可以直接幫你柔化臉部的線條，直接瘦起來！ 顯瘦髮色推薦2.深紫黑 另外襯托氣質又不會增加負擔的就是紫調的黑色，和透明感不一樣，是利用深色調陰影的感覺來調整整個人的厚重感，但是又不會像深黑那樣過重，剛剛好的比例，讓你自然就很美。 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 顯瘦髮色推薦3.黑墨綠 同樣也是利用不會太深的色調，黑中混搭一些綠色，也是可以讓你的整體更有層次，最主要也是能夠有顯瘦的效果，而且也不會踩雷，是一個很百搭的髮色！ 👉🏻【2021髮色趨勢】盤點9款不需漂髮的冬日髮色，顯白又有質感通通在這！ 顯瘦髮色推薦4.大吉嶺紅茶 還有這幾年也很受到歡迎的茶色調，一款顏色擁有兩種魅力，室內相當的優雅有氣質，在太陽光底下就會偏淺，更活潑、甜美，對於第一次染髮的女孩來說，相當的好上手。 顯瘦髮色推薦5.焦茶棕 這一款茶色調則是添增了透明感，整體偏明亮，如果想嘗試特別一點的感覺，這個顏色就非常適合，而且一樣在顯瘦的方面非常優秀～ 👉🏻2021必染髮色是「茶香」，盤點4款好感髮色推薦，這款見家長絕不失禮 顯瘦髮色推薦6.紅茶棕 微微透著一點紅的光澤，還最能展現個人魅力的紅棕色，也是近年很流行的髮色，搭配上一點波浪造型的瀏海，不只能夠顯瘦還可以顯白，一舉兩得呢！ 顯瘦髮色推薦7.灰茶棕 對於臉部兩側線條霧化感十足的灰棕色，也是個很不錯的選擇，而且相對是更屬於日常的髮色，學生或是上班族也都可以駕馭，非常的自然又很好看。 👉🏻2021冷色調髮色圖鑑！10款女神顯白髮色，不挑膚又充滿高級感！ 顯瘦髮色推薦8.深藍黑 最後一個髮色是混著一點藍調的黑色，一樣不會全黑那麼的有負擔，卻也可以達到修飾的效果，而且自帶的光澤感，也是很多人喜歡的感覺～ 👉🏻新年想換髮型快筆記！皮膚黑也適合的8個髮色推薦，全都太襯膚色啦！ 無論是靠透明感來變得更輕盈有型，或是深色調的穩重感，來修飾整體的感覺，都能讓你有種煥然一新的感受，所以不妨趁著新的一年開始，幫自己也換個新的髮色吧！ 👉🏻圓臉染淺色臉變超大？10大臉型X髮色的搭配術，染這色讓臉小一號！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3ojj4Zp 撰文編輯 ＃haru #2021髮色推薦 #如何挑選髮色 #漂亮 #透明感髮色 #顯瘦技巧 #顯瘦髮色 #髮型推薦 #髮色 #髮色推薦 #髮色攻略 

擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！

夏天即將到來，想穿露肩上衣、修飾長腿的短褲，但眾多女孩們還是希望維持著白皙肌膚度過，不用點心真的不行啊！除了基本的防曬要做、美白產品要做功課以外，以下三個要點很重要，說不定就是導致你遲遲白不了的罪魁禍首！ 1.早上吃柑橘類水果 柚、柑、橘、橙、檸檬等水果皆為柑橘類植物，果實中含有補骨脂素-psoralen，補骨脂素會吸收陽光中的紫外線，產生色素沉澱。所以在早上（曬到太陽以前）千萬別攝取，如同酸類的美白產品盡量避開早上（出門前）使用是一樣的道理。雖然柑橘類水果富含維生素C具有美白效果，不過請在晚上食用吧！ 2.以為自己年輕就不保養 日常護理相當重要！不論年紀基本的保養與清潔一定要做，以現在的空氣污染程度有無上妝都有清潔保養的必要。保養當然也分很多階段，選擇適合自己年齡、膚質的保養方式即可！不過於繁雜但也不能太偷懶，保濕絕對是必要的，因為保濕有做好肌膚問題幾乎都可以一刃而解！ 3.防曬的量用不夠 紫外線大魔王只會越來越強大，人類防曬品的發明是偉大的，畢竟要讓肌膚透氣不阻塞又能達到防曬效果的防曬品，出門前抹一層不可能可以擋一整天的紫外線，絕對是不夠的啊！出門後2-3小時必須補擦，如果怕麻煩建議選擇噴霧型防曬會方便許多！ 延伸閱讀：真的不會黑！盤點這些不斷回購的開架口碑款防曬，花小錢也能白拋拋幼咪咪！ 終歸一句，白皙女孩是需要用心經營的。美白是一條長遠的路，但是養成對的習慣，打破以往的壞習慣，這條路不會太辛苦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019保養 #亮白 #保養 #夏天保養 #漂亮 #美白 #美白技巧 #防曬 

南投草屯小時候大餅

小時候大餅在草屯鎮公所附近，印象中小目前落腳在草屯鎮公所旁，還記得附近有一間加油站仔細找應該找的到招牌蠻大一個（竊笑）。招牌當然是原味大餅、黑糖豆標，還有紅豆餅、蘿蔔絲餅等口味，甜的鹹的加總，也高達十多種口味，在地人下午茶點心好選擇。我本人最喜歡還是原味大餅、紅豆餅、芋頭餅，每次騎車經過一定買回去給家人品嚐。 小時候大餅價目表與價格 一走到透明櫥櫃，在我眼裡是個銅板美食櫥櫃，上面擺的一大盤一大盤香味十足的美味點心，甜的鹹的，任君挑選，每次來幾乎都有十種口味以上。小編在這提醒各位有吃素的朋友也不用擔心，素食口味超多，像是原味、黑糖、乳酪大餅、芝麻、牛奶、綠豆、奶酥餅等。 美食櫥窗 帥氣阿伯揉麵團 帥氣阿伯揉麵團，麵團醒麵、發酵過程 蒸過程在發酵麵團桌子後面。 蒸好之後要讓大餅冷卻 蒸好大餅橫切面 因為太香沒兩三口就被小編吃光😂 正在油炸的甜甜圈、紅豆餅、芋頭餅、蘿蔔絲餅等。 這次要回台中之前買了原味大餅、黑糖大餅、芋頭餅紅豆餅來解解饞。騎回台中路上，真的香味逼人快受不了，結果在半路上就全部嗑光連拍照都沒時間就開吃了。 招牌：小時候大餅 地址:南投縣草屯鎮中興路1號 電話: 0933532003 營業時間:10:00~18:00

選擇搜尋結果

【2021】韓國小姊姊都超瘦？7招解密她們的藏肉穿搭術，這個春夏擺脫『小腹婆』稱號！

【2021】韓國小姊姊都超瘦？7招解密她們的藏肉穿搭術，這個春夏擺脫『小腹婆』稱號！

一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

一個人的獨享時光！濃郁起司＋爆料泡菜燒肉一口咬下好療癒～美味加持，好心情更加倍！

IG洗版《厭世診療室》初診單心測，免費檢驗你的厭世病症！來看你是戀愛腦、中二病，還是玻璃心

IG洗版《厭世診療室》初診單心測，免費檢驗你的厭世病症！來看你是戀愛腦、中二病，還是玻璃心

2025屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！

2025屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

《以家人之名》李尖尖整容級髮型！跟著譚松韻這些小撇步，圓臉瞬間修飾！

穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！

穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD！

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！

想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！

擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！

擦的、吃的都做了，怎樣就是白不了！原來這三個壞習慣就是罪魁禍首！

南投草屯小時候大餅

南投草屯小時候大餅