率性、甜美通通有！11套冬天必學「毛衣穿搭」，一次擁有保暖感&時髦度！

寒冷的日子也就是毛衣登場的時節！保暖度與舒適感都絕佳的毛衣是冬日不可或缺的穿搭單品，你平常覺得毛衣都好單調好難選嗎？其實毛衣款式大有學問！今天從經典款毛衣一直到超搶眼不對稱毛衣通通有，精選11套冬日毛衣的穿搭造型推薦，讓你天冷外出也能穿得時髦又保暖！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177431 冬天必學「毛衣穿搭」｜經典毛衣搭配 毛衣穿搭｜經典毛衣搭配：1.同色系毛衣 雖然毛衣的造型感跟圖樣裝飾的選擇多樣，但基本款的毛衣也是不可或缺的！同色系的毛衣套裝穿搭就非常簡單好看，搭配起高筒長靴為整體添加俐落感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1194445 毛衣穿搭｜經典毛衣搭配：2.毛衣＋洋裝 春夏穿的長洋裝先別急著收起來，在寒冷的日子能夠將它們當做打底，外頭再搭上毛衣後不只兼顧到保暖度，也增添了層次感，讓你不用添購新衣，就能利用原有的單品搭出不同的冬季風情。 https://www.popdaily.com.tw/style/1193707 毛衣穿搭｜經典毛衣搭配：3.毛衣＋打底衫 毛衣單品的價格總是較為昂貴，動輒千元的治裝費對於許多小資女來說有點吃不消，其實只要利用一些配件就能塑造出不同的毛衣風格！常看到明星在毛衣裡面加襯衫、薄高領等打底衫，造型十分百變！ https://www.instagram.com/p/DAyP-4aTVxm/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/style/1193720 毛衣穿搭｜經典毛衣搭配：4.毛衣＋套裝 白色系的同色系毛衣套裝利用不同材質營造出多樣的層次感，讓全身白不那麼單調無趣，且因為下身拼接的棉料及針織材質，讓整體多了幾分玩味，集優雅跟率性中和於一身。 https://www.popdaily.com.tw/style/1177430 毛衣穿搭｜經典毛衣搭配：5.毛衣＋髮飾 簡單乾淨的素面毛衣想必大家的衣櫃裡都有好幾件，要跳脫一成不變的平凡穿搭，不一定要選擇浮誇的下身、鮮豔的色彩，只要簡單搭配同款的毛帽、髮帶等配件，就能提升穿搭的時髦度與質感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1183606 冬天必學「毛衣穿搭」｜特殊毛衣搭配 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：1.浮誇圖案＋素色下裝 今年冬天除了要擁有基本款的素面毛衣，也務必收下幾件造型款的毛衣！在挑選圖樣款式的毛衣時，可以選擇稍微浮誇的一點的圖案及色系，為冬天帶來一點活潑氣息，因為上身已經非常吸睛，下半身建議選擇素面或同色系的單品來保有視覺上的一致性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1188350 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：2.條紋毛衣＋褲裝 條紋圖樣的毛衣是秋冬的不敗單品，隨便搭上西裝寬褲、牛仔褲都合適，若想讓條紋毛衣不那麼日常，可以選擇今年流行的海馬毛面料，輕柔的材質給人一種柔軟的氛圍，為秋冬注入一絲溫柔。 https://www.popdaily.com.tw/style/1182470 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：3.短版毛衣＋打底 襯衫與燈芯絨褲的純白穿搭，因為上寬下寬的關係容易讓身型看起來較寬，可以再搭上一件短版的毛衣，除了能藉此拉高腰線比例外，還能利用毛衣的V領剪裁來修飾肩膀線條。 https://www.popdaily.com.tw/style/1177427 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：4.造型毛衣＋打底 造型感的毛衣非常適合作為多層次穿搭的單品之一，襯衫短洋裝與毛衣的搭配，塑造出帥氣又帶點成熟的風格，而且毛衣也與長靴的色系相呼應，為優雅的造型增添洗鍊感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1167170 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：5.高領毛衣＋簡單褲裝 今年非常流行不對稱的設計感毛衣，高領＋鬍鬚的下擺，讓毛衣更具時髦感，並且擺脫毛衣厚重的印象，疊穿在各種穿搭之中都能展現其特色，整體的深色搭配更具時尚！ https://www.instagram.com/p/C34UjLKSItA/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/style/1184511 毛衣穿搭｜特殊毛衣穿搭：6.長版毛衣＋黑絲襪 要說今年冬天最紅的一定是絲襪造型的穿搭，眾多韓星在時尚場合都有這樣穿，冬天也要好好展現我們的大長腿！很適合在出遊或是約會的時候穿，再配上一個金鍊包包，簡單又不失造型感！ https://www.instagram.com/p/DAjXnSLM2-y/?img_index=13 冬日穿搭容易因為著重在保暖與舒適上，而忽略了造型感，甚至會讓身型顯得過於臃腫。今天我們介紹了11款毛衣穿搭，下次要出門赴約前，記得打開這篇搜集一些冬季穿搭靈感呦！ 延伸閱讀 👉越穿越胖、越穿越矮！10招牛仔褲穿搭術，禁忌公式你全中招了？ 👉如何穿搭最保暖？最新23種冬天穿搭技巧，讓出門時尚不臃腫！ 👉秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 撰文編輯 #Lulu #冬天穿搭 #冬季毛衣 #毛衣 #毛衣穿搭 #毛衣穿搭推薦 #秋冬毛衣 #高領毛衣 

讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！

大家近年越來越愛逛好市多，不只東西CP值高、各式各樣新奇的產品也很吸引人，但是不少人也覺得美式賣場內的食物，似乎都熱量比較高，想要減脂維持身材的人，根本不知道該買什麼，不該買什麼！今天就讓營養師Ricky來帶大家一起逛好市多，順便告訴你那些可以買，哪些是屬於地雷，要睜大眼睛喔～ 這位外型陽光又帥氣的Ricky，可是擁有營養師、醫檢師、健身教練三張完美執照的達人呢！常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天他就要帶著大家逛好市多，挑選出適合減脂時期的你，應該買哪些東西喔！ ｜進食的原則 減脂時期的你，記得油脂一定要攝取，因為減脂的過程中是非常需要它的，例如脂溶性的維生素A/D/E/K，都需要油脂的攝取，另外要記得挑選碳水化合物時，『纖維越多越好，糖份越少越好』，太多的糖份反而會對身體帶來負擔！ ｜好市多必買清單 ★科克蘭-無調味綜合堅果 堅果是我們重要的油脂來源也是天然的好油，所以是非常有幫助的，但是記得份量一定要控制好，一天一大拇指的大小就足夠了，大約是5~7顆堅果，不分種類都可以喔～ ★南僑-膳纖熟飯多穀飯 這款多穀飯是很棒的碳水化合物的來源，一般人可能用糙米作為澱粉的選擇，但是如果你本身很喜歡吃飯的話，也可以選這款，主要是因為它的纖維含量非常高，一碗熱量大約280大卡左右，纖維就佔了15克左右，馬上就補足人一天所需膳食纖維的一半 ★皇家-松露薄鹽醬油 一般我們的水煮餐少油少鹽會顯得比較沒味道，就要利用醬油去調味，但是一般醬油鈉含量較高，鈉含量高的食物容易水腫，所以建議選薄鹽的，鈉含量較低，調味起來沒負擔！ ★科克蘭-阿拉斯加去皮去骨鮭魚罐頭 這款鮭魚罐頭跟一般市售的水煮鮪魚罐頭一樣概念，但是營養價值更高，熱量160卡蛋白質34克，就表示它的碳水化合物跟脂肪非常的低，很適合當作減脂時的蛋白質來源，但如果有價錢上的考慮，當然也可以選擇水煮鮪魚罐頭代替！ ★Nature’s touch – 冷凍酪梨塊 這款酪梨的優點在於，酪梨本身價格比較高，在台灣也不好購買，但冷凍酪梨價格較低，重點是酪梨也是健康好油的來源，所以當作減脂時的好夥伴再好不過了！ ★奇亞籽 這個最新的超級食物，在你便祕的時候很需要，而且奇亞籽在泡水後會膨脹，可以吸收非常多的水分，增加飽足感跟纖維，要注意的是它也屬於油脂類，所以也能拿來做油脂的替代！ ★桂格-即沖即食大燕麥片 桂格這款燕麥片營養標示的部分，糖份很低又無其他添加物，在挑選麥片時，一定要記得糖類每份的攝取要越少越好，像這樣原型、糖份又少的產品，就很適合減脂的人！ ★科克蘭-零脂希臘式優格 這款優格的營養成分非常優秀，一份有180克，但是熱量只有100大卡，像是其他的蛋白質18克、脂肪2克、碳水化合物7.5克、糖類也才佔5.3克，表示乳糖含量也不高，而且減脂的過程中，熱量需要嚴格的控管，所以低熱量的優格對減脂其實是有很大的幫助的，不僅可以增加飽足感，還能補充蛋白質～ ★大成-冷凍雞清胸肉 這是一款CP值很高的商品，當你要在家料理時，可以使用氣炸鍋或是微波爐，直接做料理又方便，又能當作一整天的蛋白質來源，而且事先稍微用調味料醃過就很好吃了 ★大成-冷凍去骨雞腿排 當你採用低碳飲食法時，油脂的攝取量要稍微得高一點，所以把雞胸肉改成雞腿肉是個不錯的選擇，把雞腿肉放進氣炸鍋內，出來後外表的皮很酥脆，下面還可以鋪上蔬菜，吸收湯汁最天然的調味料，減脂中的蛋白質來源可以選這兩款，方便又健康！ ｜注意地雷不要踩 有必買的食物，當然也有一些要注意的地方，就像麥片的部分，準則就是【越原型的越好，纖維越多的越好】，精製糖的成分越少越好，雖然有些主打減糖配方，但是還是比原味無調味過的麥片，讓你無意間吃下更多的糖～所以最好挑選全穀類，吃下他最完整的狀態，還有精緻過後的玉米片，也是少碰為妙，對人體是沒有幫助的喔！ 相信遵守這些原則，你也能在減脂時期，吃得飽飽、營養充足，又能維持體態喔！ #COSTCO推薦 #地雷 #多穀飯 #奇亞籽 #好市多 #好市多清單 #希臘式優格 #減脂 #無調味綜合堅果 #燕麥 #營養師 #碳水化合物 #薄鹽醬油 #蛋白質 #酪梨 #雞清胸肉 #鮭魚罐頭 

美國北加州旅行必去！海岸童話小鎮卡梅爾，帶你體驗美式度假的緩慢步調～

位於美國北加州的卡梅爾（Carmel by the Sea）是一座充滿童話風格的歐風海岸小鎮，吸引許多藝文人士駐足。除了夢幻的童話風建築和街道、道地又經典的義式和法式餐廳、擁有酒莊產地直送酒品的品酒室（Tasting Room）外，更有無敵沙灘海景，讓你在美國也可以享受浪漫的歐風海岸休閒風情，是來到北加州舊金山地區絕對不可以錯過的景點！ 「推薦閱讀」Orlando Disney World園區攻略，一起造訪擁有最多快樂的迪士尼樂園旗艦店 「推薦閱讀」Orlando Disney World初學者必收攻略，讓打卡編告訴你怎麼玩最好玩 （上） ＃歐風童話建築街道 老實說，卡梅爾（Carmel by the Sea）的美很難在短時間內體驗完。這座充滿了悠閒歐式古城風情的濱海小鎮，是由許多大大小小的童話風建築和歐式庭院組成，更有許多充滿文藝氣息的唯美巷道穿梭在商店、餐廳、小店和畫廊之間，等旅人慢慢挖掘。 ＃道地歐式餐廳和咖啡廳 除了美麗又饒富趣味的童話巷弄街道，來到卡梅爾（Carmel by the Sea）也千萬不能錯過道地的歐洲各國美食饗宴。受歡迎的義式餐廳如Little Napoli、II Tegamino、PortaBella，還有經典法式餐廳Lafayette French Kitchen、L’Escargot以及充滿地中海風情的Mediterranean都很值得一試。 在這裡可以選擇在充滿情調的室內用餐，更可以選擇在室外一邊享受微風、陽光和美食。飽餐一頓後，選擇一家喜歡的咖啡廳在庭院中享受慢步調的生活，是當地人最喜愛的度假方式。 ＃特色小店和品酒室（Tasting Room） 除了風景和美食，卡梅爾（Carmel by the Sea）小鎮也有許許多多特色小店和畫廊，販售著各國手工藝品、家飾和服飾，讓你可以度過充滿藝術氣息又品味不凡的逛街行程。 此外因其地理位置靠近加州紅酒產地和各大酒莊，無論你是品味行家或是只想小酌怡情，小鎮裡也有許多品酒室（Tasting Room）能讓你選擇喜愛的酒種小酌幾杯、好好放鬆心情。 ＃絕美海灘 最後一定不能錯過的是鄰近卡梅爾（Carmel by the Sea）小鎮的海灘。這裡的海灘通常不會像一般的觀光景點人擠人，可以讓你悠閒自在地享受加州海岸風情和魅力。 正在準備一趟遙遠加州的旅行嗎？厭倦那些總是擠滿觀光客的景點嗎？卡梅爾（Carmel by the Sea）絕對可以讓你耳目一新，體驗美式悠閒的度假風格和當地人慢活享受的態度。如果時間充裕，當地也有許多特色旅館，可以選擇在此住一晚，好好品味這個濱海童話小鎮的浪漫風情！ 地點：Carmel by the Sea, CA 「推薦閱讀」Orlando Disney World初學者必收攻略，讓打卡編告訴你怎麼玩最好玩【住宿＋餐廳篇】 #California #Carmel #Carmel by the Sea #加州 #加州必去 #加州旅行 #北加州 #卡梅爾 #打卡國外 #波波打卡 #海灘 #童話小鎮 #美國 

喜歡韓系歐膩風一定要看她！《哲仁皇后》申惠善的3招私服穿搭公式，有夠好看！

古裝題材與現代電視劇相比，大家比較喜歡哪一種呢？通常古裝的扮相都會讓人驚呼，實在太華麗優雅了！但現代裝扮就是較好駕馭一些，不會有頂著一顆武士頭，連顏值超高的明星都被毀掉的危險因子（笑）而最近韓國古裝劇《哲仁皇后》女主角申惠善，不只在劇中完美駕馭皇后的扮相，私服造型也非常率性，女孩們趕緊跟著編輯來瞧瞧吧！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 1、簡約色系選用 編輯發現逛完她的IG，滿滿都是黑白灰的造型出場，一看就知道是俐落風小達人呀（笑）她通常選用冷色系，諸如：黑、白、灰、藍等等顏色，比較容易給人率性的感覺，同時也會比較乾淨舒服！比起大地色系、或是暖色調，雖然比較沒有這麼溫柔，但一眼看過去絕對非常鮮明有型！但如果想用它們搭配出溫柔的感覺其實也可行，可以多多利用材質的變化，例如毛衣、或是打底衫這類型的衣服來打造溫柔感哦！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 2、西裝外套 申惠善歐膩也很常使用西裝外套來做搭配，幾乎除了冬天的大衣以外，都是滿滿的西裝外套！由此可知，西裝外套到底有多好搭了吧？而申惠善其實非常瘦，因此在西裝外套的選擇上，編輯發現她都會選擇有微墊肩，但是又不會到太誇張的款式，增加俐落感，但同時也不會給人很魁武、太浮誇的感受！如果不知道該從什麼顏色下手才能打造出俐落感的話，不妨就從簡單好上手的黑白色開始吧！ 👉跟別人不一樣才時髦！西裝外套的七種不同穿搭法，原來這樣穿好看很多？ 3、一件式裙裝 不要覺得裙裝就不能給人俐落的感覺哦！其實裙裝打造出來的氣勢感也非常好，但前提是要選好款式跟顏色！如果是選擇裸杏色、大地色就直接變成溫柔的歐膩了（笑）建議大家可以選擇像剛剛說的冷色調，搭配上有領的款式、或是套裝式的版型，就可以輕鬆打造出現代女性時尚俐落的感覺啦～當然，如果還是想要多一點點可愛的成分，選擇有格子花紋的款式也是非常好的方式，可愛又簡單！ 有別於古代的扮相，沒想到惠善歐膩在現代是走俐落感的小姊姊呢！對於上班族水水來說，她的穿搭絕對值得好好參考，大家就把握這三個原則，穿出屬於自己的現代女性俐落風吧～ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 撰文編輯 #hana #《哲仁皇后》 ##韓系穿搭 #古裝劇 #女明星私服穿搭 #歐膩穿搭 #申惠善 #申惠善穿搭 #私服穿搭 #韓國古裝劇 #韓系率性 

[穿搭編HELP] 開學穿什麼好？最驚人的反轉魅力都包在我身上！

時間咻咻咻來到了八月底，學生黨們該收心回歸校園生活的時間到了！對編來說，每一次的開學就像是全新的開始，不管是在生活、課業或人際關係上，都是可以與過去的缺失揮別，煥然一新成為更棒的自己，但在最最最表層的我們，也就是「穿搭」，是最直接給人的第一印象！想好好改造自己、聽到朋友們的讚美嗎？編今天就來幫你一把！ #星期一 在開學的關鍵第一天，就決定以「清新白色」登場，給老師、同學們純真乾淨如清流一般的舒爽形象，選擇無袖上衣搭配亞麻長裙，大方展露讓自己在暑假運動的成果，氣質撲鼻真的不是開玩笑，成為通識課裡最吸引人的一朵花。 #星期二 星期二就以「糖果色」為主打！糖果踢、糖果襯衫，用酸甜的滋味留著夏天的尾巴，星期二就以「糖果色」為主打！糖果踢、糖果襯衫，用酸甜的滋味留著夏天的尾巴，雖是糖果色但還是保有朦朧質感就是最好的狀態，編輯在這裡推薦女孩用「白色單品」來搭配糖果色單品，因為白色不但不會搶過糖果色的風采，還能意外襯托出他的美呢！ #星期三 來到了一個星期的中間，也就是Hump day駝峰日的星期三，慵懶的「垂墜風穿搭」最適合不過了！選擇一件oversized的上衣、落地褲，偷懶不洗頭的女孩可以來頂燈罩帽、棒球帽，這天就是要舒適到一個極致，但同時基本的穿搭風格態度還是不能鬆懈，帶著又輕鬆又個性的穿搭，才能甘願上完整天的課啊～ #星期四 氣質破表的淑女日就選定是禮拜四了！不管是歐美的茶歇裙、韓系的淡色裙，都在這天拿出來套上，讓大家對你的淑女氣質刮目相看～ #星期五 星期五就是party day！總是可以大方小耍辣了吧！快拿出衣櫃裡平常最不敢穿的單品，一字領、細肩、小可愛通通上場，如果怕害羞可以在下半身左以長褲，甜甜女孩要加上短裙也是很可以唷！ #一到五穿搭 #歐美穿搭 #每週穿搭 #氣質穿搭 #白色穿搭 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #糖果色穿搭 #開學季 #開學穿搭 #韓系穿搭 

小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！

撰文編輯 #安妮 許多女生都是屬於蘋果身材，明明四肢很細卻是位小腹婆，又或是因為太愛吃冰而導致腹部前的脂肪越堆約多。除了要靠日常運動來消滅這些脂肪外，也要利用一些穿搭小技巧讓腹部看起來超平坦！YouTuber 「Astor」非常用心地拍了教學影片，來向各位小腹婆們勸世和傳授一些穿搭小心機，讓你們不用再為腹部脂肪感到煩惱啦～ 👉終結你的副乳惡夢！夏天內衣選購技巧，不讓肩帶、副乳阻饒你的穿搭！ NG：軟、貼材質 喜歡歐美風的水水應該會發現，名媛、藝人都會穿上軟的棉褲顯翹臀，同理，腹婆們穿上這些軟、貼材質只會顯小腹！沒有支撐力及貼身的材質，會隨著身型做變化，除非是腹肌女王，否則能離多遠就多遠呀！ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：硬挺材質 女孩們別誤會！Astor特地指出硬挺材質不代表是厚的布料，而是像西裝褲、襯衫等這種薄卻擁有俐落線條的單品，才能遮蓋住小腹。平常習慣穿軟材質的女孩們，就可以嘗試看看唷！ 👉 台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：反光布料 只要反光特別明顯的材質，都會在視覺上產生膨脹效果，如皮革、緞面、絨質等布料，會因身形的凹凸產生亮暗差異，導致小腹更為凸出。除此之外，像是太空棉等這種膨脹材質，不僅看起來會更壯，也會有一層泡泡在身上的視覺效果唷！ 👉夏日衣服材質要挑這些！清爽舒適度up，保證你出門少流一公升的汗！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：不反光材質 解決方法非常簡單，就是選擇不會因應光線而做改變的單品，像是西裝褲、牛仔褲等款式，又搭配上硬挺的材質，這樣就能隱藏50%的小腹囉～ 👉韓國小姐姐就是我們的穿搭教科書! 夏天「中長裙+球鞋」這樣搭配準沒錯 （圖片來源：YouTube @Astor） NG：高腰版型、平面裁剪 咦？人人都稱顯瘦的高腰版型怎麼穿都顯胖？小腹婆們別輕易嘗試！高腰設計剛好落在上身最瘦的腰間，穿上高腰單品後只會讓最細的腰和小腹做出明顯的對比。除此之外，平面的裁剪由於沒有過多的修飾，會讓小腹豪無遮攔地被看出來唷！ 👉朝氣女孩的7套春季「裙裝」穿搭靈感，誰說小個子不能駕馭長裙！ （圖片來源：YouTube @Astor） Tip：中腰版型、點綴設計 中腰設計因不會凸顯腰有多細，就能降低和小腹之間的差距，視覺上就不會讓小腹凸出。小腹婆們也可以選擇在正面有些設計感的單品，在視覺上大家就不會特意注意到小腹，又或是選擇在腹部上有打結等設計單品，直接掩蓋住腹部脂肪。 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：YouTube @Astor） NG：百摺設計、打折開口方向 立體百摺設計，像是百褶裙、寬褲等單品，會因立體設計讓腹部顯得更有份量，更容易讓小腹一秒變大腹！除此之外，如西裝褲等在前面有打折的單品，一定要注意到開口方向是朝內或外，小腹婆們千萬要避開朝內的設計，以免一吃飽就有將摺痕撐開的危機！ 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ （圖片來源：YouTube @Astor） 👉明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 各位愛吃冰或是因身體狀況導致容易產生小腹的女孩們，是不是發現自己踩了多處地雷呀？若衣櫃有這些元素的單品，趕緊斷捨離，不要讓自己再一身NG穿搭出門了！想學更多招？那可要多多請教大師Astor囉～ #popstyle #小腹凸怎麼穿 #小腹凸怎麼辦 #小腹凸怎麼遮 #小腹大怎麼穿 #小腹婆 #小腹怎麼遮 #平坦小腹 #怎麼穿才顯瘦 #有小腹怎麼穿 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #遮小腹 #顯瘦穿搭 

2019夏日討論度最高的風格！超顯白「果汁系美甲」，清爽又繽紛！

夏日出遊除了服裝上要花心思選購，美美的甲彩也要顧到，當然顯白襯膚是必須的，一伸手就先吸引眾人，照片呈現更是大大加分！今年非常流行水果的元素，除了繽紛之外也給人一種清爽的感覺，只要選到適合自己的底色，偶爾讓自己的指尖換個可愛的顏色，繽紛又清爽的度過這個炎熱的夏天吧！ 橘子 白色底搭配手繪橘子，難易度低做起來很省時，但看起來可愛極了！跳色選擇黃綠色格紋，調和一下不會過度可愛，衣服的搭配也更廣！ 圖片來源：小紅書＿叫我崽崽 運用不塗滿卻飽和的亮黃色來畫龍點睛，整體看起來很juicy可口！ 如果還想更亮眼，亮黃與亮橘色的大膽搭配活力感十足。 圖片來源：小紅書＿Candy Moyo 蜜桃 可愛如果跟你總是搭不上線，就選蜜桃色漸層法式款，低調且增添氣質，手指彷彿瞬間美肌柔焦了。 圖片來源：小紅書＿Himalaya的猴砸 加入一些華麗元素打造蜜桃果汁汽水感，運用貓眼的光澤以及漸層亮片感覺真的在流動冒泡，夏日新娘也可以選用的款式喔！ 圖片來源：小紅書＿满满吖 偶爾來點不一樣的試試霧面手繪，米白襯底與手繪蜜桃耐看到不行，跳色就選擇簡單的藕粉色系，藕粉霧面才顯白喔！漸層感或暈染看似簡單細看卻很有藝術氣息！文青這款很可以！ 葡萄 別害怕鮮豔的葡萄紫色，搭配真正的手繪葡萄，這款意境滿分！底色搭配不飽和白，一樣是顯白元素，挑色選用一樣的色系繪出點點款式，接受度相當高。 圖片來源：小紅書＿咸鱼. 草莓 莓果酒紅色是最大眾的顯白色，草莓跟櫻桃的結合是合理的，色系相當，搭配起來小清新活潑可愛！ 圖片來源：小紅書＿高鼻子茜茜 玩點花樣讓指尖更有趣，手繪融化感搭配草莓，好想吃冰棒消暑啊！暈染色與草莓也讓人感到果汁或飲料的清涼感。 圖片來源：小紅書＿悠悠 西瓜 一口接一口的手繪西瓜，意象式手繪風趣又可愛！ 圖片來源：小紅書＿美妆大集合 如果想跳色，紅、黃西瓜也是人氣款，西瓜圖案夏天怎麼能不畫一下呀！ 圖片來源：小紅書＿美妆大集合 西瓜文青款，基本三色還是襯出了繽紛，利用圖形的變化剛好呈現西瓜的各種樣貌！ 鳳梨 如果只是鳳梨還不夠，五顏六色的鳳梨才是最可愛！白底不用擔心顯黑問題，夏天就是越亮色手上越光澤！ 手繪水果可愛到看不膩啊，只要搭對底色，每一款其實都顯白！亮彩色選擇霧面呈現也很襯膚，今夏先不走低調名媛風，水果系列立馬挑選一款試試吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #夏季指彩 #夏季指彩推薦 #彩妝 #指彩 #指彩推薦 #果汁指彩 #漂亮 

探索單純又美好的小鎮Sausalito索薩利托，走進舊金山人的後花園，感受最浪漫的度假風情

索薩利托（Sausalito）是位於北加州的一個濱海小城，與舊金山隔著金門大橋遙遙相望。如果你厭倦了舊金山的人聲鼎沸和擁擠，這個充滿歐洲風情的海灣小城是個很適合讓人喘口氣的地方。人口不到八千的小城鎮裡，有著海灣風情的水上小屋、充滿藝術氣息的畫廊和小店以及和加州好天氣相稱的室外餐廳，被稱為是舊金山人的後花園 【推薦閱讀】：美國北加州旅行必去！海岸童話小鎮卡梅爾，帶你體驗美式度假的緩慢步調～ 【推薦閱讀】：跟著初夏去旅行！推薦5個美國適合初夏旅遊的城市給不同喜好的你，你最適合哪個呢？ ＃海灣城鎮風景、特色小店 一過了金門大橋，臨山而建的別墅、優雅充滿歐洲風情的街道和洋房、悠閒步調的單車和人行道以及停泊在港口邊的水上屋及遊艇映入眼簾，這就是充滿度假風情的索薩利托（Sausalito） 無論你想漫步在港邊的街道上，或是想騎單車遊覽整座小鎮，都是很好的選擇！ 這裡除了有怡人美景，更有許多販售手工藝品、藝術品、服飾和傢飾品的小店，當然也有許多特色甜品及咖啡店。如果你厭倦了隨處可見的連鎖店，一定要來這裡好好品味特色小店的獨特風情 ＃人氣冰淇淋店 Lappert’s Ice Cream 來到索薩利托（Sausalito），一定不能錯過街道上人手一支的Lappert’s Ice Cream。這家頗受歡迎的優格冰淇淋店提供超過三十種口味可供選擇 除了基本的香草、巧克力、草莓等口味，受歡迎的還有Hawaiian Sea Salt Caramel（夏威夷海鹽焦糖），而比較怕甜的朋友可以選擇Kona Coffee（夏威夷產的咖啡） 除了數個基本的口味，店內每週還會推出不同口味的冰淇淋，所以即使你已經造訪過這裡數次，每次都還是能有不同的驚喜 這些豐富的口味都可以搭配不同的餅乾甜筒或是杯裝，同時店內的奶昔（Smoothie）和咖啡也很受歡迎，無論你愛不愛甜食，都可以找到適合自己的味道 一邊漫步在小鎮街道或海岸邊，一邊悠閒的享受你難得的下午茶時刻吧！ ＃必吃漢堡店 Hamburgers 除了受歡迎的甜品外，來到索薩利托（Sausalito）也要來點鹹食打打牙祭 走在街道上，就可以在這家受歡迎的漢堡店櫥窗內，看到多汁鮮美的超厚漢堡肉和麵包在火紅的鐵盤上燒烤旋轉 這裡的漢堡口味除了基本的招牌牛肉和起司漢堡，也有雞肉和火雞肉漢堡可供選擇，你也可以挑選你喜歡的配料，當然還要配上熱騰騰的薯條 雖然它的價位比一般速食店的漢堡貴上一些，但吃過的人都讚不絕口，非常值得一試！ ＃交通資訊 如果你選擇自駕，只要從舊金山市區往北，跨過金門大橋後走過一小段山路就可以到達索薩利托（Sausalito）！ 如果沒有租車，也可以從舊金山 Market Street盡頭的Ferry Building後方碼頭搭乘渡輪前往 渡輪票只要在碼頭現場從自動販售機購買來回票即可，十分方便，更可以順便欣賞舊金山海岸美景！ Info. 地址：Sausalito, CA 【推薦閱讀】：『波波專欄作家』用六天的時間看見上海！在這座新舊並存的城市，感受市井人文氣息 【推薦閱讀】：『波波專欄作家』薄荷島 Mithi Resort and Spa 自然景觀渡假村，享受無邊際夢幻泳池 索薩利托（Sausalito）曾經只是一個漁村小鎮，如今已蛻變成可以眺望海景的高級住宅區。這個隨處都能見到無敵海景，還可以遠眺舊金山市區天際線的海灣小城，不僅令觀光客流連忘返，更是當地人喜愛的度假勝地！如果你有機會來舊金山走走，一定不能錯過這個美麗的海灣小城！ #California #San Francisco #Sausalito #USA #加州 #打卡國外 #波波打卡 #海灣小城 #索薩利托 #美國 #金門大橋 

【日本心理測驗】其實你的他已經默默出現？測你三個月內有沒有桃花！

最近發現單身的人真的比想像中的還要多，每個女孩都急著想脫單，這次讓我們來測測最近三個月的桃花運，搞不好其實一直有人在默默喜歡你，只是你傻傻沒發現罷了！記住不管你是不是單身，每天都要好好對待自己，在美美的年紀美美的出門，說不定你的桃花就會出現啦！快來測測看吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】測出你挑男友的隱藏條件，原來你看男生最在意這點！ （圖片來源：＠H_KANNA_0203） Q.出門時只能帶一樣東西，你會選哪一個？ A.鑰匙 B.錢包 C.化妝品 D.手機 選A鑰匙的你：桃花指數50% 非常務實的你選了鑰匙，不然就回不了家了！你最近可能會認識一些新的人，可能會是生活圈完全沒交集的人，雖然看似不可能但說不定意外的合拍，對陌生人友善一點會對你的桃花有幫助喔！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】超神准桃花運測試，去遊樂園玩居然隱藏著這些戀愛危機！ （圖片來源：＠kemo_nare_ntv） 選B錢包的你：桃花指數20% 選擇錢包的你很理性也很聰明，不過愛情這種東西是不需要理性的，有時候你就是要跟著感覺走，先去認識別人再給出定論，而不是先靠你的標準拒絕別人，不然一堆人被你擋在桃花外啊！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】別人對你的第一印象是？脫單失敗就是因為這個小問題！ （圖片來源：＠nana_tabineko） 選C化妝品的你：桃花指數70% 選化妝品的你，平常對自己的外表應該很在意，你對外表的在意當然也會吸引一些男孩的注意，桃花指數算是很不錯，建議你可以嘗試各種類型的打扮，拓展自己的桃花圈，不過！請一定要小心保護自己，過濾掉那些只在意你外表的人！ （圖片來源：＠H_KANNA_0203） 選D手機的你：桃花指數90% 選擇手機的你，應該是一天沒上網會崩潰的女孩，人際關係應該很不錯，人緣很不錯的你其實跟大家都算處得來，在你的朋友之中有可以發展的人，的桃花大部分會是朋友或者是朋友的朋友，你要好好觀察，不要錯過可以多認識別人的機會啊！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 測完有沒有開始在意周遭的人？希望大家都能好好把握這三個月的新桃花，可以順利開花結果啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心理測驗 #戀愛心理測驗 #戀愛測試 #日本心理測驗 #最近的桃花運 #桃花指數 #桃花運 #測驗 #生活娛樂 

公司證實ASTRO文彬去世！韓國演藝圈「年輕殞落的新星」，願來世當個快樂平凡人！

韓國演藝圈光鮮亮麗的外表下，伴隨的壓力也很大，往往也只有藝人們才能理解，雖然很多經紀公司也有為了歌手設置了心理諮詢師，讓藝人們的壓力得以抒發，但還是不少藝人們還是飽受憂鬱症之苦。在這樣高壓的環境裡，除了心理因素會受到影響之外，「殺人般的行程」也發生過不少交通事故，使得有很多年輕的生命，就這樣逝去，讓人感到十分惋惜～ 【2023.04.20更新】ASTRO—文彬 2023年4月20日，據韓媒報導，男團ASTRO成員文彬於4月19日晚間8點10分左右被發現在首爾江南住宅中倒地不起，經紀人發現後向警察局報案，根據警方相關人員向媒體表示「推測文彬是選擇自我了結，確切原因還待調查」。 https://www.instagram.com/p/CZ1oNBmv-dZ ASTRO經紀公司Fantagio娛樂不久後發表了聲明，表示「文彬突然離開了我們，成為了天上的星星，ASTRO成員以及Fantagio藝人、職員和工作人員都在巨大的悲傷和衝擊中深深地哀悼著」，並提及「為了讓遺屬們虔誠地追悼故人，請克制推測性及惡意報導，葬禮將由家人、親戚、公司同事參加，並盡最大限度安靜地舉行」。 https://www.instagram.com/p/COfVT3ADzJn ・100%—徐旻佑 徐旻佑在2006年在戲劇《四捨五入3》中，以演員身分和首先和大家見面，並於2012年才以100%出道。他是隊內的大哥，對成員和粉絲都相當照顧。徐旻佑在去年3月被發現突然在家中心臟驟停，送醫不治，享年33歲，突然其來的死訊讓成員和粉絲都陷入崩潰。 ・Ladies’ Code—權梨世、高恩妃 Ladies’ Code於2013年出道， 在 2014年9月3日凌晨，結束行程後在返回首爾的高速公路途中發生嚴重車禍，原因是超速趕行程。年僅23歲的梨世和21歲的恩妃兩位成員在這場意外中傷重不治。引起韓國娛樂圈各方震驚與哀慟也重新檢討工作日程的問題。 （圖片來源：恩妃 Twitter） ・SPECTRUM—金桐潤 《MIXNINE》20歲參賽者金桐潤2018年5月才隨著團體SPECTRUM帶著第一張專輯出道，為RAP擔當，卻在同年7月、出道不到2個月時突然傳出離世消息，讓家人和粉絲皆無法接受，人生才要起步的年紀發生這哀痛的消息，讓人感到相當遺憾。 （圖片來源：MIXNINE官網） ・SHINee—金鐘鉉 SHINee鐘鉉長期為憂鬱症所苦，2017年12月18日當天，他選擇輕生這一條路，消息傳出後震撼演藝圈，讓親友們和粉絲們相當難過，也讓人開始檢討韓國演藝圈的血汗和剝削。 https://www.instagram.com/p/BZEPM8ljo2D ・雪莉（崔真理） 2009年正式以f(x)身份出道的雪莉，在隊內擔任副唱及門面擔當。其實在團體出道之前，她就有以童星身份出演不少韓劇，可愛活潑的形象備受喜愛。2015年8月她正式退出組合，其後以演員身份繼續進行演藝活動。2019年10月14日，被經紀人發現在其寓所身亡，得年25歲。 ・KARA—具荷拉 具荷拉是團體KARA的成員，除了在韓國擁有高人氣之外，她在日本還有很大的影響力。因為生前她和雪莉是好友，所以雪莉離開後，粉絲都相當擔心她的狀況。雖然曾表示自己會好好活下來，但沒想到在2019年11月24日時，她被警方發現在家中身亡，得年28歲。 ・朴智宣 2020年11月2日，搞笑藝人朴智宣被發現在自宅中身亡，得年35歲。據警方表示；「當天下午接獲通報，在首爾麻浦區自展中發現朴智宣與其母親的屍體」，確切死亡原因仍在釐清中。曾擔任多場愛豆Fan Meeting主持人的朴智宣，活潑形象深植人心，如今過世的消息也讓眾人驚訝不已。 （圖片來源：SBS） ・柳恩珠 據韓媒報導，2022年8月29日，曾出演韓劇《Big Forest》、《朝鮮生存記》的演員柳珠恩（27歲），經親哥哥證實本人已離世。柳珠恩的哥哥表示「 2022年8月29日，珠恩離開這裡去了其他安然的地方，有時間的各位，在珠恩離開的路上來跟他打聲招呼吧」，並說道是依照珠恩最後的請求，上傳了恩珠遺書內容的貼文。柳恩珠在遺書中說道「先走了，對不起」，遺書中傳達了對家人、朋友的愛和抱歉，並表示「真的曾經非常想演戲，但是活著真的不容易啊」，在遺書最後還寫道「媽媽、爸爸，我愛你，不要哭」。 希望他們在另一個世界能活得更快樂。每年都有不少青少年嚮往踏入演藝圈，練習生的數量更是一年比一年多，韓國被譽為造星夢工廠的背後，但事實上存在著高壓、高工時的問題，也期盼這樣的問題有一天能夠被解決。 ・李智漢 最初為CUBE娛樂練習生、曾出演韓國選秀節目《Produce 101》第二季的「李智漢」，因2022年10月29日在韓國首爾發生的「梨泰院事故」，於同年10月30日證實已離開人世，得年24歲。後據目擊者敘述，李智漢並非當時參加街上歡慶活動的同行者，而是為了救出當時受困的小女孩犧牲，小女孩被順利救出後，李智漢遭困，最終沒能逃脫人群而遺憾離世，據悉當時是李智漢結束MBC韓劇《木偶的季節》（男女主角分別為金正賢和林秀香）拍攝回家的途中。事故發生後，遭救小女孩的家屬對李智漢的家屬表達了深深歉意和滿滿感謝，但如此心地善良的新星卻從此與家人天人永隔。 （圖片來源：935娛樂） 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #100% 徐旻佑 #ASTRO #Ladies' Code #Ladies' Code 權梨世高恩妃 #MIXNINE #SHINee #SM #SPECTRUM 金桐潤 #偶像 #具荷拉 #文彬 #歌手 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝圈秘辛 #練習生 #荷拉 #金鐘鉉 #鐘鉉 #雪莉 #韓國 #韓國演藝圈 #韓國藝人 

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