法式瀏海減齡又顯小臉！宋慧喬、泫雅、秀智都超愛，粗硬髮也適合！

source：IG@hyunah_aa、@skuukzky 想要讓人注意到特別的髮型改變，卻又擔心髮型不適合臉型嗎？其實瀏海的變化也是不錯的選擇，除了空氣瀏海、氧氣瀏海…等，儂編推薦你連宋慧喬、泫雅等女神都喜歡的法式瀏海，有時候瀏海剪得好可以瞬間減齡又瘦臉喔！ 延伸閱讀：瀏海整理5大重點！韓國星級髮型師指點，圓臉變小臉得靠胎毛瀏海！ 「法式瀏海」是什麼 source：pexels@Enzo Santos、@Wellington Cunha 法式瀏海顧名思義，集結了法式浪漫及慵懶風情，視覺關鍵就是「凌亂美」，至於法式瀏海的髮量多寡，不像空氣瀏海這麼稀疏難以整理，而且瀏海兩側多了層次感，修飾臉型效果非常好。它在髖骨上是柔和的，在眉毛上方微微拱起，雖然有凌亂感，但髮絲顯得特別靈活。 延伸閱讀：BlackPink Lisa瀏海不是隨便留！韓國造型師破解齊瀏海3大禁區，跟〝眼睛距離〞很有關係 最適合什麼「臉型」 source：IG@skuukzky 女生看到髮型最關心的是適不適合自己的臉型？只要剪出不適合臉型的髮型，真的是會很悲劇，臉型會瞬間看起來變胖了。但是，恭喜儂粉啦~基本上法式瀏海是最不挑臉型的一款瀏海，不論你是圓臉或是有角度的臉型，法式瀏海都可以幫你修飾髮際，隱藏額頭跟瘦小臉，還能讓你看起來更柔和有形。看看秀智小巧的臉蛋就知道，真的可以讓臉看起來超級小。 延伸閱讀：BlackPink Lisa瀏海「吹不動」秘訣是它！親授超實用整髮技巧，8成女生忽略這步驟 什麼「髮質」適合法式瀏海 source：IG@rachel_mypark 除了臉型，髮質也是必須考量的因素，法式瀏海的重點在於蓬鬆的柔軟度，所以細軟髮會比較適合，而且能讓髮量看起來UP UP！不過粗硬髮的儂粉別失望，如果想要嘗試法式瀏海，建議在瀏海處燙個捲度，讓髮絲的弧度更明顯、更優雅，難怪連氣質女神朴敏英也分享蓬鬆的法式劉海。 延伸閱讀：瀏海過渡期也不失控！泰妍女神親自示範8種整理方式，短瀏海、旁分瀏海通通不再煩惱 宋慧喬也愛復古法式瀏海 source：IG@kyo1122 復古的法式瀏海看起來髮量更多、搭配隨性自然的捲度，彷彿有著波希米亞的靈動氛圍。儂編建議瀏海長度可以在眉毛之下，這樣還可以中分，變成優雅女人味的八字瀏海，可以多變化的法式瀏海，連宋慧喬都喜歡。 延伸閱讀：成功率激升！超強「手把手修瀏海」攻略，再也不用找設計師剪瀏海了！ 泫雅變身成氣質小清新 source：IG@hyunah_aa 一向以性感著稱的小野貓泫雅，換上一頭深棕色的法式瀏海，瞬間讓她的氣質提升，變身成迷人的小清新。除了放髮外，其實法式瀏海搭配上包頭或是馬尾都十分好看，悄悄的散發出成熟的女人味。 延伸閱讀： 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻BLACKPINK Rosé彩妝清單曝光！YSL唇膏最愛這一支、小臉腮紅想買得靠運氣 👉🏻2021髮型熱搜關鍵字「髮尾燙」，增加髮量的秘密武器，快揪閨蜜一起燙起來！ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #法式瀏海 #減齡瀏海 #瀏海 #韓星髮型 #髮型 

【全台輕旅行景點推薦】9條適合一日遊的綠色階梯，週末安排一場吸芬多精行程吧

有些人平常上班很累，週休二日只想在家躺床、睡到自然醒，但根據研究報告指出，如果假日想用這樣的方法補眠的話其實會影響身體機能，是更傷身的喔！體力許可的話不妨到近郊走走，來個親近大自然的輕旅行，走在一階一階的綠色階梯上可以舒展筋骨，看山、看海、看遠景還可以舒緩眼睛疲勞，每天坐辦公室看電腦，假日就讓身體好好的放鬆吧！ ｜石碇鱷魚島 鱷魚島是「千島湖」中的一座小島，因為島嶼的形狀實在太像鱷魚了，而被在地人稱為「鱷魚島」，有些人聽到鱷魚島的名字會不由自主地倒退兩步，想說是不是湖裡有鱷魚，不過不用擔心啦，這裡只有美麗的風景，沒有可怕的鱷魚。鱷魚島的海拔並不高，階梯也不會很陡，適合剛開始運動、只想走一點點階梯的人。 圖/IG@iloveu1314forever 圖/IG@y.h.photogravity ▏景點地址：新北市石碇區北宜路5段太湖巷5之一號（葉文鵬茶園） ｜鼻頭角稜谷步道 登上鼻頭角稜谷步道的頂端，可以看到360度無死角的無敵山景和海景，步道全長1.1公里，號稱「台版萬里長城」。它位於鼻頭國小旁，不過想要看海景的朋友們，要記得鼻頭國小不開放停車，並且上面的坡比較陡峭、山路不方便迴轉，車子很容易被卡在半山腰，所以想要停車的話要停在下面的鼻頭角服務區喔！ 圖/IG@l_c614 圖/IG@lydia31122 ▏景點地址：新北市瑞芳區鼻頭路 ｜金瓜石神社遺址 金瓜石神社遺址是日治時期留下來的遺址，於1933年日本礦業株式會社接管後所建，同時也是九分3大隱藏版空靈系打卡秘境之一。它位在黃金博物館的半山腰上，平日因為山勢崎嶇陡峭，耗時又耗力，因此並沒有太多人駐足，適合想要遠離人群，放鬆身心靈的人。畫面中一根根的石柱原本神社的廳前石柱，因缺乏維護而所剩無幾，雖然顯得殘破，拍起照卻別有一番風味，增添了幽靜、空靈的美感。 圖/IG@doris__0705 圖/IG@szu_leo ▏景點地址：新北市瑞芳區金光路8號黃金博物館 ｜茶壺山步道 茶壺山又名「無耳茶壺山」，從金瓜石往山頂望去，因為看起來像一隻沒有把手的茶壺而得名，海拔599公尺，是金瓜石一帶最熱門的登山步道之一，與前面的黃金神社遺址遙遙相望，從對面的神社遺址可以遙望茶壺山的茶壺嘴，從茶壺山步道則能俯瞰整個風景如畫的金瓜石。適合健行和短程來回，來回路程約1小時。 圖/IG@max__630 圖/IG@stanley_pic 圖/IG@agnes_0520 ▏景點地址：新北市瑞芳區金瓜石 ｜明池國家森林遊樂區 明池是一個高山人工湖泊，海拔約1150–1700公尺之間，因為位於高山，氣溫較低，一年四季都適合旅遊，是北部最著名的避暑勝地。它長年雲煙繚繞、四周被森林環抱，故又被稱為「池端」，走在步道一階一階的樓梯，能夠從不同角度觀賞清幽而夢幻的自然美景，宛若身在人間仙境一般。 圖/IG@jacqueline_1116 圖/IG@www_memeko ▏景點地址：宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 ｜馬武督探索森林 不知道大家還記不記得當初劉品言、立威廉和阮經天合作的「綠光森林」裡的綠光小學？那就是在馬武督探索森林取景的喔！當初為了拍攝偶像劇，還特地在森林裡蓋了一間「綠光小學」，劇集拍完後場景沒有被拆掉，一直被完整地保留到現在。走在綠光森林裡，四周雲霧環繞，走在淺淺的階梯，一點一點地往上爬，就好像踩在雲朵之上，令人迷濛而忘憂。 圖/IG@x.nnnn 圖/IG@abcdea4671 ▏景點地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 ｜後龍好望角 好望角有四望—望山、望海、望鐵道、望風車，是今年夏天IG熱門景點打卡之一。不喜歡被打擾的人可以選擇在平日來踏青、吹海風，假日的話人潮較多，也會有許多攤販前來擺攤，對於攜家帶眷、或是喜歡熱鬧的人來說相對符合需求。照片中的拍攝角度是好望角取景的最佳角度，從上面看下去可以看見一座座超大型的風車，運氣好的話還會有火車經過，是鐵道迷不能錯過的景點。 圖/IG@acebh520 圖/IG@tang_1108 ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮苗33鄉道 ｜磯崎大石鼻山登山步道 磯崎大石鼻山位在台11線上，海拔只有100公尺，登到山頂只需要大約10～15分鐘的路程，大熱天來爬也不會覺得太辛苦，而且站在階梯的最頂端看下去是一望無際的太平洋，看著遼闊的海洋，吹著徐徐的海風，聽著拍打的浪花，一切的勞累都值得了。下次來花蓮旅遊，一定要記得把磯崎的大石鼻山登山步道納入行程規劃！ 圖/IG@mushroommmi 圖/IG@wyw13 ▏景點地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） ｜大坑四號步道 大坑4號步道位於大坑風景區，風景區內總共有12條步道，4號步道是12條步道裡最最陡峭、最難爬的一段，有「台中萬里長城」之稱。地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，因為坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，又被戲稱為「軟腳坡」，爬完大約耗時2～3小時。 圖/IG@zora.taiwan 圖/IG@iris_1102 ▏景點地址：台中市北屯區民政里29鄰北坑巷，中正露營區內（入口有指示牌） 看更多>>漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道 #全台 #台灣景點 #台灣輕旅 #大坑四號步道 #大自然 #大自然之旅 #後龍好望角 #明池國家森林遊樂區 #石碇鱷魚島 #磯崎大石鼻山登山步道 #綠色階梯 #綠色階梯景點 #茶壺山步道 #輕旅行 #金瓜石神社遺址 #馬武督探索森林 #鼻頭角稜谷步道 

桃園大溪-陳師兄素肉圓

這次來桃園吃久違的＂陳師兄素肉圓＂😋。 連假店裡客人絡繹不絕，不管內用或外帶都要排隊等候，但店員只要碗ㄧ空立馬收持，所以換桌率很快。 來這必點素肉圓40元，皮Q餡多尤其是淋在上面的醬汁特對胃的👍。 也點了一碗餛飩湯45元和紅油炒手麵55元。餛飩湯料多實在，湯頭偏淡配上素肉圓剛好。紅油炒手麵小辣，麵條上都沾滿辣油適合喜愛重口味的朋友。 店內也有賣生的可以買回家自己蒸，但個人還是覺得店內吃最好吃。 #全素 #小吃 #素肉圓

暖色調髮色是什麼顏色？7款讓你找出命定髮色，顯白氣色更提升！

「暖色調髮色」簡單來說就是能夠讓我們的肌膚更顯白，把氣色更提升、更有活力的色調，而依照每個人不一樣的喜好與需求，以及膚色的不同，則有更多元性的變化，所以今天就整理出7款暖色調的髮色，除了適合即將到來的春天，也讓你就算日常素顏也能看起來很有精神！ 👉2021網友熱推！高質感「霧面流行髮色」特輯，低調透明感超有魅力！ 暖色調髮色1.焦糖橘棕色 首先就是充滿活潑感的焦糖橘棕調，這款顏色屬於亮度很高，但是卻不顯黑的顏色，而且對於偏暗沉的黃肌來說，更是完全不踩雷的髮色，在陽光的照射下，髮絲閃亮亮的樣子真的會非常美麗～ 👉2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 暖色調髮色2.酒紅棕色 應該不少人都以為深紅不夠白的人不能染，而且感覺會太過於負擔以及輕浮，但其實混搭上一點棕色調的話，反而對於黃肌的人很適合，這樣染出來的顏色，在室內的日光下很低調，更顯氣質！ 暖色調髮色3.大地奶茶色 喜歡甜美風格的人，百搭的奶茶色千萬不要錯過，白肌的人可以選擇偏透明感一點，而黃肌的女孩建議偏棕調一點，這樣不只顯白力更好，視覺上直接有減齡的幫助，讓整體的感覺輕盈不沉重。 暖色調髮色4.蜜糖棕橘色 另外這款不用漂髮亮度卻非常漂亮的蜜糖棕橘，不只可以自帶提亮的效果，而且長短髮都很適合，都非常有鄰家感女孩的氣質，如果你是染髮新手的話，非常推薦這個顏色喔～ 暖色調髮色5.可可栗子棕色 本身偏原生髪色的可可栗子棕，除了能夠擺脫黑髮的沉重，自然的色調讓你氣色更好，也是一款不挑膚色都很顯白的色調，對於日常的上班族跟學生黨，素顏或是淡妝都非常的適合。 暖色調髮色6.暖金色 喜歡淺色系又怕自己不夠白的女孩們，這款偏暖色調的奶油金，能幫助我們五官更加地凸顯，整體的混血感十足，搭配上短髮就很顯得很幹練、自信，換成長髮則是浪漫又自帶仙氣！ 暖色調髮色7.珊瑚粉色 每到夏季就非常流行的珊瑚色，非常亮眼又充滿魅力的色調，如果你是黃肌的人建議選擇珊瑚偏粉色調，比一般的珊瑚橘更顯白，而且也不用煩惱退色後會變醜，依然會讓你美美的～ 以上就是7款不同風格，但是都對於膚色和整體的氣色來說非常的友善，如果你也剛好想換個不一樣的髮色，不妨就一起來試試看，搞不好就會找到屬於你的造型呢！ 撰文編輯 ＃haru #命定髮色 #好氣色 #如何挑選髮色 #暖色調 #氣質款 #漂亮 #顯白髮色 #髮色推薦 

討論度已破表！小銀條終於要來了，這個漿果勃根地榮登2019下半年必收冠軍！

女孩們錢包要看緊啦！繼上次小金條的精緻包裝跟絲絨霧面質地擄獲不少女孩的心，這次YSL將推出姊妹唇膏「小銀條」！台灣預計會在9月中上市，今天就來介紹幾個在網路上討論度已破表的色號，尤其是107這個超顯白的漿果勃根地，一定要把它記下來啊！ 質地塗抹起來如奶霜般滑順不卡色，管身就像煙管般、黑銀配色時尚比起金色更多了冷冽個性感，方形唇膏設計能在塗抹唇膏時順利描繪勾勒唇型！ 102 韓國已經賣超好的102 10/17台灣也要開賣啦！這支超美的玫瑰蜜桃色，只能說是人人駕馭、人人擦了都超溫柔又清純的色選，霧中帶光很適合約會＆日常使用啊！ 107 帶點莓果感的勃根地色，稍微帶了點棕色調，給人穩重知性的氣息，乍看之下是比較適合秋冬的深色，但其實把它暈開、薄擦就會變得超好駕馭！厚塗之後非常適合秋冬，顯白效果也是一級棒啊！ （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 103 這個顏色在韓妞間的討論度很高，是一個珊瑚感比較明顯的果汁色，整體來說妝效會比較活潑、可愛，不難發現最近韓妞們又開始喜歡亮一些的色系，會讓整個人看起來比較有朝氣喔！ 108 108是個甜美可口的糖漬蘋果色，偏紅但擦起來不是那種沉重的紅而是帶點輕潤透亮的透明度，擦上去要減齡？沒問題！要顯白？也有！是很襯膚色的水紅色吶～ （圖片來源：IG@cherie_flavor） （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 112 柔美氣質的煙燻玫瑰色能顯現自然好氣色，任何人都能輕鬆駕馭它，也是個能百搭任何場合的唇彩，想要甜美可人的妝容搭配這支一定沒問題！ （圖片來源：小紅書＠Melly梅莉酱的口红） 新品一波一波接著來，大家記得先筆記自己被燒到的顏色，等上市一次去櫃上試色試起來，當然你想包色我們沒意見，但要買真的自己會用的東西吶～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019彩妝新品 #2019秋冬新品 #2019秋妝 #YSL #YSL Beauty #YSL小銀條 #彩妝 #滋潤唇膏 #漂亮 #秋冬新品 #秋天唇彩 #霧面唇膏 #霧面唇膏推薦 

放假也要好好精進自己，公館精選8間不限時咖啡廳，想待多久都可以

生在台灣，咖啡店儼然已經成為我們的生活一部分，除了是和三五好友聚會、聊天的地方以外，也常常是學生讀書、討論報告，或者上班族工作的地方。我們特別整理並精選出8間位於公館，也就是學生聚集處的咖啡店，通通不限時！讓你愛坐多久就坐多久～下次閒暇時，就來這些咖啡店享受屬於自己的寧靜時光吧！ #Imperfect cafe 地址：台北市大安區新生南路三段96-5號 宇治抹茶白玉鬆餅 200元 / 碾茶飯糰早午餐(烤雞腿肉) 180元 隱身於台大對面巷子的Imperfect是學生間口耳相傳的人氣咖啡店。安靜的空間，加上不限時且附上插座，成為大家討論報告、讀書的好所在。店內除了販售各種輕食以外，前陣子也推出了抹茶白玉鬆餅！甜甜圈的外表、抹茶凍加上抹茶冰淇淋，非常有飽足感，讀書累了就來一份療癒疲憊的心靈吧 https://www.popdaily.com.tw/place/643222 #Pica Pica喜鵲咖啡 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷74號 焦糖肉桂捲 90元 喜鵲咖啡整間店以木質色調為主，每個座位下方幾乎都有附上插座，同時不收取服務費，好適合抱著電腦到這邊坐一個下午！特別推薦他們的人氣甜點-肉桂捲，外層包覆著Cream Cheese，麵包本身烤的熱呼呼的，雖帶有肉桂味但並不會太過濃郁，不敢吃肉桂的人也可以試試看喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174377 #野餐咖啡 地址：台北市大安區溫州街75號 鹹派$100 綜合司康$180 野餐咖啡和上述的喜鵲咖啡為同一個老闆，裝潢、空間安排上和喜鵲相像，走溫馨舒適的風格。店內主打鹹派以及司康，全手工的鹹派來自每天親手揉製的麵團，派皮非常的酥脆，層次也很分明，每個都是店裡的主打呢！司康烤的酥酥軟軟的，並不會太乾，搭配附贈的果醬或者奶油都有不同的滋味 https://www.popdaily.com.tw/app/popadmin #光一旅集 地址：臺北市大安區羅斯福路三段331號 天使蛋沙拉$235 / 抹茶牽紅豆鬆餅 $180 店內空間寬敞明亮，還有許多小書籍可以讓客人自由取閱，桌子以大理石為設計，適合為餐點拍下許多美麗的照片！店裡提供許多不同的輕食、飲料以及甜點，讓不管何時來的客人都能依據當下的喜好選擇適合的餐點哦！ https://www.popdaily.com.tw/place/174720 #羊毛與花 Coffee 地址：台北市大安區新生南路三段60巷1號 焦糖戚風 140元 羊毛與花取名源自於日本的羊毛與千葉花雙人樂團，店內也播放該樂團的音樂。日系風格的店面，牆壁上貼著許多文創小物以及電影海報，給人溫馨舒適的感覺。特別推薦他們家的戚風蛋糕，蓬鬆的戚風蛋糕並不會太乾，柔軟而不甜膩。除此之外店內低消雖然一百元，但並不限於飲料，單點一個蛋糕也可以哦！ https://www.popdaily.com.tw/place/643233 #AGCT Apartment 地址：台北市大安區溫州街49巷2-2號3樓 消費方式分為200元/350元/400元，分別是低消飲品、飲品加甜點以及飲品加輕食。 AGCT Apartment位於溫州街巷弄中，最吸引人的莫過於那一大片靠落地窗的位子了吧！坐在高腳椅上眺望整片窗外的景色，配上店裡的餐點、飲品，坐著發呆一個下午也沒有問題啊，雖然價格稍高，但整體來說就環境以及餐點表現還是很值得來享受難得在都市中的寧靜氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/place/174315 #找到咖啡 地址：台北市大安區羅斯福路四段一號 德式香腸炒蛋早午餐 $250 拿鐵$150 位於台大側門的找到咖啡，為一間充滿文藝氣息的校園咖啡廳。店面位於二樓，可以遠眺台大的校園，適合午後抱著一本書來品嚐一杯咖啡，享受愜意的時光～店裡也提供義大利麵、沙拉、咖啡以及甜點等豐富的餐點供選擇，除此之外憑台大學生證或校友證就能享有九折的優惠哦！ https://www.popdaily.com.tw/place/643239 看了這麼多有特色、餐點又好吃的公館的咖啡店，還不趕快收藏本文， 下次沒課的時候就選擇一家咖啡廳，度過舒服的午後時光吧！ popyummy/撰文報導 #不限時 #公館 #公館美食 #台北咖啡店 #司康 #咖啡店 #抹茶鬆餅 #提拉米蘇 

日常消腫又百搭！低調『奶油藕粉眼妝』教學，這樣畫精緻又好看！

喜歡粉色眼妝卻又不敢嘗試的人，是不是都擔心會顯眼睛腫呢！春夏的來臨讓畫上可愛又粉嫩的眼妝最適合不過了，不過就如前面所說的，很多人都會擔心粉色會泡泡眼、顯眼睛腫，想畫個粉色眼妝怎麼這麼困難～別擔心編輯聽到你們的心聲了！這次就來教大家日常消腫又百搭的「奶油藕粉眼妝」！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1250854 Peripera 四格眼影盤 07 Nude Brew 眼影上選擇低飽和度的柔霧感灰粉棕色系，Peripera的四格眼影盤就屬於低飽和度的灰粉棕色，整體是全霧面的質地，沒有珠光、亮片，簡單日常又消腫！新手隨便畫也不顯髒～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1257988 奶油藕粉眼妝 先用右上角的杏桃橘粉色給上下眼皮大面積的打底，很多人會比較擔心粉橘色會顯眼睛腫，不過因為這盤是全霧面質地，所以就算使用粉橘色也不用擔心！再用蜜桃粉色上在眼窩處、下眼皮，最後使用右下角的灰粉棕加強眼睛後三分之一處雙眼皮褶皺的位置和下眼瞼就完成了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1260586 可以搭配微上揚的眼線增加氣勢感，刷上睫毛膏讓雙眼更加有神、放大～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1261573 對比照 這樣就完成非常有純欲感的眼妝！對比之下，真的很自然又不顯眼睛腫，而且超符合春夏粉嫩的感覺！日常出門隨便抹也能很自然消腫～上班上課、約會都很適合，一年四季畫也不突兀！ （圖片來源：小紅書豆哥逗） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264040 以上就是奶油藕粉眼妝的教學～簡單三步驟加上眼線、睫毛膏就能完成超自然消腫的粉嫩眼妝！氣質型女孩必備的溫柔日常眼妝再+1～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #奶油藕粉眼妝 #新手眼妝 #眼妝 #眼妝推薦 #眼妝教學 

《艾蜜莉在巴黎》第四季來了！莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！

還記得由莉莉柯林斯（Lily Collins）主演的《艾蜜莉在巴黎》嗎！故事描述任職於芝加哥行銷公司的艾蜜莉，因緣際會下得到遠赴巴黎的工作機會，面對新環境的挑戰，還要努力兼顧事業、友誼與愛情的故事！現在第四季終於要回歸啦！劇中除了吸睛的時尚造型，想必女孩們一定也想知道女神是如何維持身材的！一起來看看Lily的瘦身菜單吧～ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ https://www.instagram.com/p/Ciz1a0SOOLi/ 喜歡乾淨飲食，不吃紅肉 Lily Collins平時的飲食習慣會以進食健康的原型食物為主，而且喜歡吃白肉～像是雞肉、魚，同時也會攝取大量的蔬菜，澱粉會以藜麥為主食，而且也會避開加工食品～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 跟朋友聚會時也會大吃大喝、愛吃甜點 Lily Collins在訪問的時候有提到自己非常愛吃甜點，自己也喜歡手作烘焙～從甜甜圈、香蕉蛋糕到生日蛋糕都難不倒她，同時也非常享受從自己手中創造美味料理中的成就感。不過這僅限於和朋友有約的時候！她會將吃甜點的扣打留在跟朋友聚餐的時候，平時會遵守乾淨飲食原則，食物清淡不過度調味，讓身體維持在最好的狀態！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 運動是要讓自己感到活躍 Lily Collins說過自己可能因為是雙魚座的關係，非常喜歡在水中游泳的感覺！高中時還參加過田徑隊，但對於田徑訓練相當討厭，後來取而代之的是喜歡獨自一人邊聽音樂邊跑步，最重要的是要每天保持運動習慣，要以某種適合自己的運動方式讓自己感到活躍～雖然Lily每天運動已經成為習慣，但當出遊旅行或太累時，她也不會強迫自己一定要運動～所以適度的休息也是很重要的！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 每週與教練鍛鍊三～五天 「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」雖然Lily Collins以前討厭田徑訓練，而且如果不參加鍛煉，會感到內疚，但是現在Lily更喜歡做自己想做的事情。像女神就有分享自己非常喜歡一個名叫 Body by Simone的訓練方式，除了平時做的有氧之外．可以幫助強化體能與調整體態的訓練法，再加上結合芭蕾舞蹈，讓身體肌耐力提升同時也能讓代謝循環變好。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 以上就是《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯瘦身菜單啦～雖然說這樣的菜單訓練對新手還是有些困難，但是就像女神說的每天運動是為了讓自己的身體與精神都活躍起來！找到適合自己的運動方式並且持續堅持下去～不會感到壓力的方式才會是最有效的唷！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #EmilyInParis #Lily Collins #瘦身菜單 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 

[穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分

寬褲大概是近年來最夯最百搭的單品之一，光是現在點開來看文章的你們，我相信手上至少也有一件寬褲甚至更多，不過你知道其實不是每個人都適合穿寬褲嗎？雖然寬褲對不少人來說是個遮肉的萬能單品，但其實有些人卻是怎麼穿怎麼顯胖，趕快來看看『寬褲』怎麼穿才對吧！ 迷思一、萬能的遮肉單品 其實….胯、臀寬影響顯瘦度！ 很多女生穿寬褲是為了遮住肉肉腿，但如果你是臀部偏寬的女孩，穿寬褲反而會讓屁股看起來變更大，這是因為寬褲會讓腰線整個消失，反而會讓視覺上看起來沒有穠纖合度，就算是成功遮住了蜜大腿，從後面看原本的S曲線直接變直線！(這也是為什麼很多時尚博主在穿高腰寬褲時，都會選擇短版上衣微微露出肌膚看起來更顯瘦。) 圖片來源：pinterest 臀寬較寬的女孩可以改穿「收腰設計」的單品，像是下面的高腰A字裙，看起來就會纖細很多囉～ 圖片來源：pinterest 迷思二、瘦子穿寬褲一定瘦上加瘦 未必，要慎選材質跟版型 編輯周遭就有很多女生常常會誤以為只要「瘦」穿什麼都好看，於是拼了命地瘋狂減肥，其實真的不是這樣！骨架小偏瘦的女孩，在選擇寬褲上更要好好注意材質跟版型才行，太過「寬鬆」只會讓你看起來又圓了兩圈。 圖片來源：pinterest 建議可以選擇「展露曲線的寬褲」 什麼是有線條？像是這種大腿收緊小腿寬鬆的高腰喇叭褲，或是褲子前方有一條線的硬挺款式都很適合骨架小的女孩，既不會看起來太笨重又能夠達到腿長了2倍的效果！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 迷思三、只要穿寬褲，上半身隨便搭就好 上半身比例沒掌握好，直接化身矮冬瓜！ 想要把寬褲穿得巧又妙，「上半身/下半身的比例」一定要協調好，千萬、切記、一定要記得這個基本公式：下半身比例＞上半身比例，當上半身選擇oversize的襯衫或是Tee，就會像下面這兩張一樣直接變成五五身，不僅大長腿沒有出現，誰給人一種很矮小的印象！不過如果你是想走一個慵懶派或是日系的妹子，那就沒關係啦～ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 許多歐美部落客在調配寬褲比例這方面的造詣就很值得我們學習，她們通常會配上短版背心或是上衣，微微露出腰線，成功打造大長腿！ 圖片來源：pinterest 不習慣露出小蠻腰也沒問題，直接把針織外套或是襯衫單穿再塞進寬褲裡，比例一樣好到不行～（當然不用像這些時髦博主們一樣大露胸前的長輩啦ＸＤ） 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 【穿搭心理測驗】從穿衣喜好看你的隱藏性格，原來你一直焦慮、不安？ 👉🏻 別人穿搭比較好看？5招挑選短袖T-shirt法則，讓你一秒穿出高級細節感！ 👉🏻 混搭的最高級！女孩必備6個可鹽可甜穿搭單品，簡單好上手一學就會！ #寬褲推薦 #寬褲穿搭 #寬褲迷思 #白寬褲 #白色寬褲穿搭 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 

出遊走春你最亮眼！這些俏皮編髮看一眼就學會，出門就是綁辮子啊～

最近氣溫越來越高，就算一頭長髮再美、顏色再顯眼，大熱天的如果披著頭髮，就很容易出汗，如果簡簡單單地扎一下，又好像有點無聊！很多人對編髮的印象還停留在有點老派的感覺，但其實現在的編髮早就不一樣了好嗎？不管是魚骨編、拳擊編等比較有個性的，或是日雜把髮帶綁在編髮裡的溫柔感都沒問題！ 日本女星就非常擅長把編髮和頭飾頭巾結合，比如石原里美這樣既不會有頭巾帶來的「老氣」，而且又給編髮增加了趣味！ 橋本環奈她本人就超喜歡編髮，雖然是拳擊辮但是搭配了發帶，完全就是在郊遊的女高中生的元氣感！大家如果要去戶外活動就可以參考這個髮型！又好看又清爽又方便行動。 當然這些髮型都離不開背後的造型師們，大家會覺得好難啊不簡單，舉著半天手都酸了！這就幫大家找出了又精緻好看又容易學的編髮教學，大家一起來看一下吧！ ＃隱藏橡皮筋 這個編髮非常簡單，而且會讓髮量看起來變很多～ 步驟一： 扎個馬尾挑出一縷頭髮來隱藏橡皮筋（隱藏橡皮筋的方法有很多，大家可以用U型夾或者一字夾固定，或者把頭髮末尾，塞到扎馬尾的皮筋里）這一縷隱藏橡皮筋的頭髮一定要適當地弄的蓬松一點，這樣隱藏的效果會更好！ 步驟二： 用小橡皮筋，把頭髮扎成一節一節的，然後也扯得蓬松一點就好，這裡大家可以靈活運用不同顏色的小橡皮筋，就會是今年流行的泫雅宣美風！ 步驟三： 依次類推下面的也這樣綁就好，要注意的是每一節之間，間距不要太小要不然很難扯出輕鬆的感覺！ 這款也是特別適合戶外運動、去健身房綁的髮型，不容易熱而且簡單好打理，也比馬尾有層次！ ＃高馬尾編髮 這款也是很簡單的編髮～ 步驟一： 先扎一個馬尾，要扎的盡量高，然後再把馬尾放到前面來編三股麻花辮～ 步驟二： 编三股麻花辫（三股就是很简单的左右两股绕中间即可）一定要编完编到最后！要不然无法成型～ 步驟三： 把麻花辮扯的稍微蓬松一點就好了，也可以用梳子把頭皮上的頭髮撥出來一點，會更有蓬松感，或者搭配小髮夾～ 这款就非常适合夏天因为扎得高，所以可以选择在戴遮阳帽的时候扎！ 影看也超可愛！清爽又俏皮，無論是短裙還是褲裝都可以搭配～ ＃乾淨小麻花 這款不是一般的三股，因為一般的三股沒那麼清涼，不會把碎髮都收拾進去，這種辮子適合出去玩的少女感辮子，步驟是這樣的，短髮也可以嘗試！ 步驟一： 先給頭髮分個區然後抓三股，開始編最基礎的三股麻花辮，然後每編一次就從旁邊抓一縷頭髮加進來～ 步驟二： 編髮的時候要盡量拉緊，因為加進來的頭髮不一定會一樣長，如果你是短髮的話碎髮會更多，不綁緊的話辮子會很鬆散～ 步驟三： 一定要綁到最後沒辦法綁為止，然後把上面的幾節扯的稍微松一點，因為上面的比較穩，下面會比較多碎髮，一扯很容易就散掉。 這種編髮就很適合短髮的少女們，看起來乾淨利落，也能把碎髮收得很乾淨～ 不過呢編髮這種東西還是要自己嘗試看看，這三款真的很簡單！大家趕緊試試看吧～ 本篇文章由《一只有毒的豬》提供，欲觀看完整文章請至《一只有毒的豬》。 #漂亮 #編髮 #辮子 #髮型 

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