防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦，讓你在家也能偷偷變美麗！

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美，挑戰疫情結束後變成更健康、更美麗的自己吧！ 健身運動APP1.Keep 家庭健身助手 每個人對於健身的需求都不同，有些想要增加肌肉量，有些人想要減脂，因此Keep在訓練的一開始會先詢問一些基本問題，像是訓練的目標、健身的經驗，也會貼心的讓你選擇虛擬教練的性別，而這些之後也能依照你的需求作更正。不僅健身會有動作示範，連運動前的熱身及最後的拉筋伸展都有，再也不用擔心動作不正確而受傷了～訓練的過程採用語音及影像呈現，讓你可以不用背動作及組數了！訓練強度及部位也可以依照自己的需求做選擇，不管是害怕上健身房的新手，或是想要紀錄自己運動狀況的老手，都非常適合使用這款app！ (圖片來源：App Store Keep家庭健身助手) 👉🏼夏天管理體重好困難！用這些app幫助你回復魔鬼身材 健身運動APP2.Nuli 女力 不管是app的icon還是訓練內容，都是專門為女性打造的健身App，由四位健身youtuber，Candice、May、Hana及亞蘭合作推出的健身課表app。nuli是全面性的app，除了訓練外，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜、瑜伽老師的放鬆訓練、部位化的肌群訓練等等，讓每個女孩能在健身的路上，不再迷惘，鍛鍊出健康美麗的自己！這款app使用每月付費的訂閱制，但相比上健身房的費用，是非常划算的～大家有興趣的話，可以先下載7天的免費試用，適合自己的話再訂閱也不遲噢！ （圖片來源：App Store Nuli） 👉🏼懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ 健身運動APP3.女性健身-腿部訓練 想要告別大象腿嗎？女性健身-腿部訓練主打，瘦腿及大腿減脂，聽起來是不是很心動啊！不管是調整腿型、消橘皮組汁，還是大腿內側甩肉，讓你每天花15分鐘就可以打造出有線條又緊實的美腿，更棒的是不用任何器材，在家就可以訓練，30天後就會發現改變！ 👉🏼運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 健身運動APP4.Daily Yoga 喜歡做瑜伽的朋友可以試試「Daily Yoga」，擁有超過500瑜伽課程，配合影片及還有聲音的詳細講解，從簡單到難分為五個等級，讓瑜珈小白也不用擔心！今天沒時間運動嗎？可以選擇5至45分鐘運動時長，出門上班前，做個五分鐘伸展，也是不錯的選擇～註冊完後有7天免費試用，想要嘗試瑜珈的女孩不要錯過！ （圖片來源：App Store Daily Yoga: Workout & Fitness ） 健身運動APP5.Fitness For Women 這款室內運動的app最吸引人的就是是免費的啦～雖然比較起來可能功能沒有那麼多，但對於女性初學者來說，是一款很簡單易學的居家運動APP。雖然內容的教學是以動畫方式呈現，但絕對不輸給真人教學喔，是一款相當不錯的健身運動app～ 健身運動APP6.adidas Training by Runtastic 百分之百個人化的健身計畫，使用起來新手也很好上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，利用自身體重進行鍛鍊，不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ (圖片來源：App store) 健身運動APP7.30 天健身鍛煉挑戰 這個三十天的健身鍛煉挑戰APP是由專業健身教練所設計的，可以讓你從科學的角度學習健身，鍛鍊身體，而且是會透過一步步的挑戰去增加難度，不會一下負荷不了，好好遵循絕對能幫助維持身材啦～ (圖片來源：App store) 健身運動APP8.Nike Training Club – 運動與健身計畫 Nike的這款app就像擁有一個自己個人的教練，裡面擁有 185 種免費運動計畫，從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有。而且app裡面的訓練動作都是由Nike專業的教練群們提供指導教學，讓你在家也能慢慢朝完美體態邁進！ (圖片來源：App store) 健身運動APP9.燃脂運動：在家就能減重 這款app裡面的許多室內運動能讓你快速有效的燃脂，減去多餘的贅肉！而且這款app主打三十天健身計畫，規劃好每天該做什麼運動，而且有分男版跟女版，所以不需要擔心會有哪些運動做不來的問題！防疫整天悶在家太無聊，那就來個室內減肥吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP10.7 分鐘鍛煉 以 HICT (高強度循環訓練) 為基礎， 7 分鐘健身這款APP可以幫助減脂、鍛鍊全身肌肉和改善體適能。而且《紐約時報》也曾指出 7 分鐘健身是「用最少的投資獲得最大健身效果」。所以如果防疫在家想來點運動的話，那就在家試試看這款app吧！ (圖片來源：App store) 健身運動APP11.MyFitnessPal 這款app除了收錄了350種運動類型外，居然還可以提供熱量數字，讓你運動減脂更簡單！而且，這款app主打熱量計算工具，且擁有食品資料庫 (超過 6,000,000 種食品)，加上食品與運動輸入功能，更能夠協助你擺脫多餘的負擔。也同時擁有好友互動功能，讓你相互追蹤彼此的計畫、相互打氣，妝同學覺得這個功能真得很棒啊！！ (圖片來源：App store) 健身運動APP12.Sworkit 私人教練 這款APP可以根據自身體質，從160多種的運動中挑選適合自己的運動～像是可以挑選重點部位鍛鍊，如：上半身、下半身、核心區、腹肌、臀部、背部、腿部等等。也可以挑選適合所有人的運動，像是：心肺功能、瑜珈、拉伸等等！也很適合老年人或初學者來使用，是能讓你快速上手的一款APP！ (圖片來源：App store) 呼籲大家，訓練的過程固然重要，但別忘了熱身及健身完的拉筋也是很重要的！希望大家在疫情完後都能有健康的身體！ 👉🏼【減肥】運動後別忍餓！運動後吃對東西！增肌不增胖 變瘦效果更加倍✓✓ 👉🏼【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編緝＃Chia #健身 #健身app #妝漂亮 #居家健身 #漂亮 #瘦身 

網友激推清單再+1！盤點超好用14款洗面乳，有了它輕鬆擁有好膚質！

想擁有吹彈可破的白嫩肌膚，絕對少不了保養的步驟！日常保養清潔的基礎就是洗臉啦～只要搭配好的洗面乳也能輕鬆洗出好膚質～不過市面上販售的洗面乳選擇有百百種，想要選出最合適自己的洗面乳有如大海撈針啊～這次整理出網友推薦洗面乳！一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CgjXsErgYjc/ 洗臉的正確六步驟 步驟一 ：洗手 在洗臉之前，先徹底清潔雙手，以免手上的污垢和細菌轉移到臉上。 步驟二 ：卸妝 如果有化妝，先使用卸妝產品徹底卸除化妝品，包括眼妝和唇妝。 步驟三 ：打濕臉部 用溫水輕輕打濕臉部，這有助於打開毛孔，使清潔更徹底。 https://www.instagram.com/p/CjXwEOyvq1T/ 步驟四：使用洗面乳 取適量洗面乳在手心，加水揉搓至起泡，然後將泡沫塗抹在臉上。 步驟五：輕輕按摩 用指腹輕輕按摩臉部，以畫圓的方式從內向外進行，特別注意額頭、鼻翼、下巴等部位，時間大約1-2分鐘。 步驟六：沖洗乾淨 用溫水徹底沖洗臉部，確保沒有洗面乳殘留。 步驟七：輕輕拍乾 用乾淨的毛巾輕輕拍乾臉部，不要用力揉擦，以免刺激皮膚。 https://www.instagram.com/p/C7OJ8TkJtH-/ 洗臉產品挑選建議 產品挑選建議 1：了解自己的膚質 乾性皮膚：選擇含有保濕成分的洗面乳，如甘油、透明質酸。 油性皮膚：選擇控油清爽型的洗面乳，如含有水楊酸或茶樹油的產品。 混合性皮膚：選擇溫和的洗面乳，適合每天使用，不會過度乾燥或油膩。 敏感性皮膚：選擇無香料、無酒精、低刺激性的洗面乳，如含有洋甘菊或蘆薈的產品。 產品挑選建議 2：成分檢查 避免含有刺激性成分，如香料、酒精、SLS/SLES（十二烷基硫酸鈉）。尋找含有天然成分的產品，如綠茶、蘆薈、燕麥等。 https://www.instagram.com/p/B2xpGLMn6G6/?img_index=1 產品挑選建議 3：產品類型 泡沫型洗面乳：適合油性和混合性皮膚，清潔效果較強。 乳狀洗面乳：適合乾性和敏感性皮膚，保濕效果較好。 凝膠型洗面乳：適合所有膚質，特別是油性皮膚，清爽不油膩。 https://www.instagram.com/p/C0iP0aKsCr9/?img_index=1 超好用洗面乳推薦：開架款 開架洗面乳推薦 1. sexylook 酵素洗面乳 超濃密泡沫搭配高起泡力，水果酵素萃取保濕配方，洗淨後完全不緊繃乾澀，讓肌膚恢復保濕、透亮，洗淨的同時也能去除老廢角質。 開架洗面乳推薦 2.fancl 控油去痘控油淨肌洗面乳 蘊含植物精華及專業控油護膚配方，能清潔毛孔的污垢及軟化老廢角質，使用後肌膚非常清爽，同時維持油水平衡。 （圖片來源：Fancl官網） 開架洗面乳推薦 3.專科 超微米潔顏乳 添加蠶絲蛋白保濕精華及雙重玻尿酸，濃密蠶絲蛋白泡泡的溫和包覆，洗出水潤的素顏肌膚～有淡淡的優雅花香，經過肌膚敏感測試，肌膚比較敏感的人也可以使用！ https://www.instagram.com/p/CxNVUIaPT5M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwpSL6Uv_jh/?img_index=1 開架洗面乳推薦 4.kose 雪肌粹 100%石鹼清潔成分，不含防腐劑、矽靈與色素、石化界面活性劑的洗顏料，溫和泡沫深層潔淨毛孔，洗完後臉部滋潤不緊繃～ https://www.instagram.com/p/CjZ68tbrBIx/ https://www.instagram.com/p/BH_F5_Rg-qC/ 開架洗面乳推薦 5.肌研 極潤保濕泡洗顏 蛋白霜般豐盈彈力綿密泡泡，能溫和清潔毛孔髒污，洗後觸感保濕不緊繃乾澀～添加高效玻尿酸，清潔同時潤澤保濕、留住肌膚水份。無香料、無色素，不添加礦物油和酒精，溫和對待肌膚。 開架洗面乳推薦 6.無印良品 溫和洗面乳 超人氣的無印良品 溫和洗面乳，能夠溫和洗淨肌膚，並添加滋潤成分柑橘果汁，讓洗後肌膚維持滋潤。無香料、無色素、無礦物油、無酒精。 開架洗面乳推薦 7. 艾杜紗 高機能毛孔淨透凝膠N 艾杜紗的洗面乳凝膠能強力吸附肌膚泡沫能帶出毛孔裡的髒污，不需要洗臉機也能深層清潔毛孔，洗出光滑裸肌～洗後保濕不緊繃，溫和守護肌膚，帶有淡淡的葡萄柚香味～ 開架洗面乳推薦 8. innisfree綠茶保濕洗面乳/火山泥毛孔調理潔面乳 innisfree綠茶和火山泥的洗面乳，綠茶款含有濟州美肌綠茶萃取的清爽潔顏泡泡，可以輕鬆洗去臉上的髒污，並使臉部肌膚柔嫩與潔淨，有淡淡茶香。火山泥款的可以吸附油脂，解決皮脂過剩的問題，有效深層清潔淨化毛孔，非常適合容易出油的人。 綠茶保濕洗面乳： 火山泥毛孔調理潔面乳： （圖片來源：innisfree） 開架洗面乳推薦 9.Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳 這是Melano CC出的第一支酵素洗面乳「Melano CC維他命C酵素深層清潔洗面乳」，添加了酵素、白泥、維他命C三重成分，一次解決毛孔、粉刺、粗糙、暗沉的肌膚問題，洗完臉毛孔會覺得很清爽乾淨，肌膚還會變的水亮，適合夏天使用喔！ （圖片來源： 康是美） 開架洗面乳推薦 10. 適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露 這款號稱是油痘粉刺肌的救星，油肌又會長痘痘的女孩們可以入手！官方還有建議每日臉部清潔時使用後，後續可搭配多重酸煥膚修護精華以更有效率地改善油痘粉刺問題喔！ https://www.instagram.com/p/C9zmuNNugbM/ https://www.instagram.com/p/C9kJ8mRuAtR/ 開架洗面乳推薦 11. d program 敏感話題 潔膚乳 敏感話題潔膚乳N有三大特色分別是：改善粗糙，預防肌膚粗糙的有效成分，重回肌膚明亮的光澤感。還有穩定肌膚，塑造肌膚的角質屏障，幫助肌膚保濕鎖水，長時間維持水嫩健康肌。最後是低摩擦配方，清除肌膚上的污垢，同時保留所需的水分，洗完還是超清爽！ https://www.instagram.com/p/C8Mt2i9K03M/ https://www.instagram.com/p/C7EnjcWqcVJ/ 開架洗面乳推薦 12. Swissvita 薇佳 微晶3D全能洗顏霜 Swissvita 薇佳 微晶3D全能洗顏霜主打能夠洗去暗沉、保濕鎖水、潔淨保養、緊緻毛孔，改善大部分女孩肌膚上會碰到的問題。而且在官網上購買還有30天的無條件退款，給了很大的保障！ https://www.instagram.com/p/Cj7cmi_vC4w/ https://www.instagram.com/p/B8c3birn_qr/ 超好用洗面乳推薦：專櫃款 開架洗面乳推薦 1.Kiehl’s 金盞花洗面乳 利用金盞花天然植物成份，帶走肌膚表層的髒汙和徹底清潔毛孔～不添加皂，在洗臉的過程中可減少破壞肌膚天然屏障，給肌膚最溫和的保濕功能。 開架洗面乳推薦 2.品木宣言 一舉兩得潔面慕絲 慕絲般的柔細觸感，先偵測肌膚的油水再徹底清潔肌膚，同時不破壞肌膚的天然皮脂膜。洗後完全不緊繃，達到油水平衡的狀態。非常適合混合性膚質或者喜歡洗完臉後清爽感覺的人～ 以上就是網友們推薦的洗面乳TOP10，大家的洗面乳有沒有上榜呢～在外一整天回到家之後，就是要把在臉上殘留的髒污清洗乾淨，享受洗完臉暢快的感覺！ 延伸閱讀 👉你真的有好好卸妝嗎？不同膚質的卸妝產品清單，清潔是擁有牛奶皮膚的第一步！ 👉卸出好皮膚！極淡妝、日常妝、濃妝分別適合的卸妝品？挑對種類才能事半功倍！ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #irene #Fancl #fancl 控油去痘控油淨肌洗面乳 #INNISFREE #innisfree 濟州島火山泥毛孔調理潔顏泡泡 #innisfree 綠茶保濕洗面乳 #Kiehl's 金盞花洗面乳 #kiehls #KOSE #kose 雪肌粹 #SexyLook #sexylook 酵素洗面乳 #一舉兩得潔面慕絲 #品木宣言 #品木宣言 一舉兩得潔面慕絲 #專科 #專科 超微米潔顏乳 #控油去痘控油淨肌洗面乳 #極潤保濕泡洗顏 #洗面乳推薦 #溫和洗面乳 #濟州島火山泥毛孔調理潔顏泡泡 #無印良品 #無印良品 溫和洗面乳 #綠茶保濕洗面乳 #網友推薦洗面乳 #肌研 #肌研 極潤保濕泡洗顏 #艾杜紗 #艾杜紗 高機能毛孔淨透凝膠N #超微米潔顏乳 #酵素洗面乳 #金盞花洗面乳 #雪肌粹 #高機能毛孔淨透凝膠N 

彩妝師都這樣！新手必備54個化妝小知識，超簡單技巧讓你完美避開地雷！

以下這些都是簡單卻非常實用的化妝小叮嚀，大家快來一起看看這54個化妝小知識你都知道了嗎？ 延伸閱讀：活生生的韓系眼影圖鑑，哪個牌子都難不倒這韓妞，看完一週眼妝準備又要入手新眼影囉！ ｜底妝篇｜ 1.粉底液請遵守「多次少量法則」，慢慢疊加。 2.美妝蛋、海綿粉撲沾濕後使用可以讓底妝更加服貼。 3.選擇粉底液色號時，選擇和脖子顏色相近的色號。 4.如果底妝開始變得容易卡粉時，可以在粉底液中加入精華液。 5.浮粉時先用面紙輕壓後用保濕噴霧噴於全臉，再用粉撲補妝。 6.冬天時上完底妝，可以雙手搓熱輕輕摀臉，利用手上的熱度讓底妝更融於肌膚。 7.霧面粉底液加入幾滴打亮液，就可以打造光澤立體的底妝。 8.先遮瑕再上粉底，可以讓底妝更加薄透。 9.如果是想遮毛孔，建議刷具用畫圓的方式上。 →底妝挑選攻略 擺脫挑選困難症！學會這兩招，開架底妝也能變出高級精緻妝感！ ｜眼妝篇｜ 1.上眼影之前，可以先用淺色打底，這樣會讓眼影色澤更加明顯乾淨。 2.內眼線選黑色、外眼線選擇棕色，這樣可以讓眼神自然放大又柔和。 3.如果不小心畫錯，千萬不要用手指擦，請用棉花棒沾取些許乳液就能簡單擦拭。 4.畫眉毛前先用蜜粉輕壓，這樣能讓眉毛夠持久、乾爽不脫妝。 5.實在不會畫眼線的孩子們，可以選擇用深色眼影帶過。 6.對於畫眼線沒信心的人，可以先用眼線液筆在要畫的範圍點上幾個點，再把它們連線起來。 7.如果要使用雙眼皮貼，不要整片貼上去，請依照眼形來剪裁，這樣才可以貼得自然又好看。 8.把握川字眼影公式，任何眼影色調都萬用。 9.使用睫毛夾時，不要太用力死命夾，請分為根部、中間和尾部三段式來夾，這樣不會傷到睫毛也能讓它捲翹持久。 10.如果下睫毛或眉毛的毛量較少，可以用淺棕色眼線液筆輕輕畫出毛流。 11.塗睫毛膏時，建議將睫毛膏刷上多餘的膏體擦去，刷出來的睫毛才會根根分明、不會有蟑螂鬚腳。 12.想放大雙眼，眼影暈染範圍不是越大就越好，3/4眼妝才是最剛好的大小。 13.染眉膏的使用方法是，先逆著將膏體刷在毛上，再從眉頭到眉尾順著梳刷。 14.貼雙眼皮貼之前，記得先將眼皮上的油吸乾再貼。 15.如果眼線選擇用眼線膠筆畫，可以先畫一小段後用小範圍眼影刷拉長。 16.用完的睫毛膏千萬別丟掉，可以將睫毛膏刷洗乾淨後變身眉刷。 17.如果想要擁有完美角度更俐落的眉形，畫完眉毛後可以用遮瑕修飾眉毛邊邊。 18.眼影暈染請分三段式暈染。 →眼妝專攻班 眼妝專攻班開課！超簡單配色法、雙眼放大倍增術，學起來電眼美一波！ ｜唇妝篇｜ 1.可以在上底妝&畫眼妝時先塗護唇膏滋潤唇部，最後用衛生紙輕輕抿掉後再擦唇膏。 2.用眉粉或修容產品在下嘴唇中間處畫陰影，記得小範圍暈開，這樣的嘴唇視覺上有嘟嘟唇、變得很翹。 3.不合適的色號別太早丟掉，可以試著混擦其他顏色，會意外發現新大陸！ 4.唇膏別一次買太多XD主要是因為唇膏較容易開封後有變質的狀況發生，試試看一支多用或試用不同手法上妝，效果也會不一樣之外也可以避免放到過期！ 5.擦完霧面唇膏後塗護唇膏，一秒變滋潤版妝感。 6.唇妝要乖乖用眼唇卸妝液等產品卸乾淨，不然容易色素沉澱。 7.唇妝完成後，可以用一張面紙放在嘴上，然後再輕輕刷上蜜粉，自然定妝效果好！ 8.請養成睡覺擦護唇膏或使用唇膜的習慣，拒絕嘴巴乾燥死皮。 9.眼妝、腮紅和唇妝，三大部位中請選擇2重1輕，這樣不會太濃、也可以讓整體妝容看起來更自然好看。 ｜腮紅修容篇｜ 1.畫腮紅時，可用「餘粉」輕輕掃過額頭、鼻頭和下巴。 2.眉骨上一點打亮，瞬間讓眉眼這區塊更立體。 3.鼻頭上面輕輕掃過一條橫陰影，會讓鼻子看起來更挺更翹，小巧可愛。 4.請根據自己的臉型來選擇腮紅畫法。 5.腮紅也有分冷暖色系，也可以先用冷色系打底再用暖色疊擦。 6.化鼻影時除了重點山根之外，記得將餘粉輕掃過眼窩、鼻翼兩側，這樣可以讓鼻子更挺更一致感。 7.修小臉時，不是只有下顎兩側要修，尤其是髮際線這個部位，真的差很多！ 8.深色陰影可以從下巴刷到耳後，用打圈的方式上妝。 9.讓眼睛變大、眼神瞬間變得可愛迷人的除了眼妝，關鍵是「臥蠶」，用眉粉畫臥蠶的陰影後再用香檳粉色眼影上在臥蠶範圍內。 →腮紅畫法懶人包 臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！ ｜其他溫馨小提醒｜ 1.整體完妝後，用定妝噴霧或是保濕噴霧遠遠地噴於全臉，會更自然。 2.無論是上粉底或是遮瑕，都不要畫到眼下臥蠶這塊，因為會讓眼睛變得很小!!! 3.記得要在自然光或白光底下化妝，如果室內是黃光，記得下手要輕一點啊XDD 4.美妝蛋或是海綿粉撲沾濕使用完後，記得放在美妝蛋架上風乾或用衛生紙壓乾，不然非常容易滋生細菌。 5.用蜜粉定妝時，可以先大量厚刷在臉上，等待幾分鐘後再輕輕刷掉多餘的蜜粉，這樣妝容可以超持久。 6.目前已邁入下個季節，因為過渡期、還沒到適合使用滋潤型粉底液的時候，可以先用粉底液與精華液1:1視情況調配比例來上妝。 7.雖然說粉底液挑選的方式是以脖子的色號為基準，但建議上底妝時還是要連同脖子一起畫喔，不然色差會很明顯。 8.做好妝前保濕可以減少粉底液的用量，建議濕敷好過於敷面膜喔～因為有時候敷完面膜，可能會跟粉底液打架有起屑的悲劇發生。 9.有個超級小心機，就是在耳朵也刷上腮紅，這樣完完全全就是個害羞的軟萌小少女啊～～～ →新手必備的妝容小心機指南 新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ 以上，這54個其實都很簡單基本，但如果具備這些化妝知識技巧，相信你可以一定可以畫出一個最適合自己&非常精緻的妝容！ 也歡迎大家回覆留言跟我分享你們的化妝小秘訣～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 2019秋季妝容趨勢來了！從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！ 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 #2019化妝 #修容 #修容技巧 #冷知識 #化妝地雷 #化妝技巧 #化妝教學 #化妝知識 #唇妝 #唇妝教學 #專業彩妝師 #底妝 #彩妝技巧 #彩妝教學 #打亮教學 #新手化妝 #新手化妝技巧 #新手化妝步驟 #腮紅教學 

就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們！

日本最具有公信力的@cosme大賞先前公布「2019年綜合大賞」，評選眾多網友投稿、加上每款產品的評分、評價等，因此能榮登上去的商品絕對都是水準之上，也是不太會踩雷的好物呀！這次要向大家介紹的是綜合賞，來看看有哪些是你有用過的保養品或彩妝吧！ 第10名：paul&joe 糖瓷絲潤隔離乳 paul&joe最經典的明星商品之一，這款糖瓷絲潤隔離乳共出三種顏色，01適合皮膚偏白皙、02適合正常自然膚色、03則是透明，質地偏水乳狀，不會給人濃稠、厚重感，上在臉上的光澤及潤色度廣受不少網友愛戴，而@cosme日本網友也都大讚它的妝效如細緻微光中帶點透明感的陶瓷肌般，絕對是完美底妝的第一步呀！ 第9名：Imju薏仁淨潤化妝水 這款不用多說大家都認識吧！有濕敷習慣的女孩，這款俗又大碗根本超高cp值的薏仁水，男女都適用，質地清爽不黏膩，倒在化妝棉上敷個幾分鐘就有水潤感！而且敷完也不會有種悶悶的感覺，以百元的價位來說，怎麼敷都不心疼呀！但唯一缺點是這款含有酒精，如對酒精過敏的人就跟它無緣啦～ 第8名 ORBIS 芯生悠精華化妝水 主打超淨透「質地三變化」的化妝水，從濃密→清爽→水潤的質地，剛到出化妝水時質地會濃稠些，塗抹開來是清爽的水狀，皮膚吸收進去後像是一層水光膜般，呈現出充滿保水度的肌膚，溫和、無香氣，許多乾肌人大推，但如果是油性肌膚建議冬天使用較好。 第7名：心機星魅輕羽粉餅 資生堂東京櫃暢銷多年的粉餅，許多評價都大讚這款粉餅細緻的粉質輕拍上妝後不易有厚重妝感，遮毛孔的效果也不錯，是許多日妞推薦的粉餅喔！也時不時會出現限定粉盒，大家可以入坑看看！ 第6名：FANCL淨化卸妝油 FANCL主打溫和卸除臉上妝容，臉乾手乾輕輕按摩，乳化時間快且洗完臉後清爽不油膩，讓皮膚有種呼吸感，清潔效果好，不少日本網友都給予五至六顆星的評價。 第5名：KATE 3D造型眉彩餅 KATE這款也是萬年不敗的眉彩餅，想必是許多人的凹凹賞之一，也是KATE他們家的明星產品，細緻粉質、價錢便宜沒話說，而且眉毛最怕出門沒多久就自己不見，不會有這種事情發生！它的顏色持久度是能維持一整天的喔。 第4名：黛珂 裸光絲柔蜜粉 黛珂這款蜜粉共六個顏色可選，細到不行粉體宛如蠶絲般摸起來柔軟，能緊緊貼合皮膚，修飾肌膚上的微小瑕疵，打造出完美的柔焦膚況。 第3名：LANCOME 蘭蔻零粉感超持久粉底 蘭蔻的零粉感超持久粉底質地是偏向水潤型，延展性高、用量很省，深得小資女孩們的心，而大部分油性肌膚的網友對這款都給予不錯的評價，表示出油後用衛生紙壓一下會呈現美美的奶油肌，乾性肌膚建議做足妝前保濕！ 第2名：EXCEL 裸色深邃眼影 EXCEL眼影能坐上第二名的寶座也是實力派的狠角色，眼影粉質細緻無話可說，該有的定番色也都很齊全，融合在眼影的微小珠光清新脫俗，恰到好處的光感完美打造出精緻高質感的眼妝。 第1名：cezanne珠光修容霜 登登～第一名是開架品牌cezanne的珠光修容霜，剛開始販售就在SNS受到大家討論，上在臉上的妝感是精緻細膩的女神光澤，平易近人的價格，但彩妝表現卻超車各大打亮，堪稱打亮屆的小黑馬，原本只有一個香檳色，後續出了更多色號，也適合更多不同膚色的女孩！ 以下同場加映新人賞～ 眼影新人賞│Maquillace心機彩妝眼影盤 今年秋冬新品，細膩粉質、顏色柔美日系，附贈的眼影刷刷毛柔軟抓付力強，發色度優，喜歡日妞的典雅眼妝風格這盤絕對能滿足你～ 修容新人賞│塞尚珠光打亮修容霜 塞尚今年的新品表現的相當亮眼，除了在綜合賞得到第一的打亮之外，這個系列的腮紅也是深受大家好評，柔嫩細膩的粉質，摸起來一點都不像是只有百元的價格，充滿日系感的高光高顯色效果令人驚艷，想要當個日系僞少女絕不可錯過這顆修容霜。 氣墊粉餅新人賞│NARS超持久亮顏氣墊粉餅 NARS這顆氣墊專為亞洲肌膚設計，上妝後的服貼度保濕潤澤，沒有氣墊粉餅的悶悶黏黏的感覺，而絕美的微霧妝感也深受廣大鄉民的喜愛。在2020/4/1也即將上市激情鏡光版，換上鏡面的包裝整顆氣墊更加閃到不行！ 睫毛膏新人賞│艾杜紗魔束捲翹睫毛膏 纖長版 艾杜紗用於睫毛膏的產品愈出愈厲害，先前超火紅的魔束捲翹睫毛底膏，這次又推出限量版的「魔束捲翹睫毛膏─纖長版」，雙效刷頭隨便一刷睫毛馬上立正站好，網友大推這款睫毛膏抗油不易暈，且維持捲翹效果良好，台日都大受好評。 美容液新人賞│蘭蔻超未來肌因賦活露 這款精華液主打抗老、改善膚質修護肌膚，有保濕、透亮、彈嫩、撫平細紋、緊緻毛孔的6大功效，也是蘭蔻他們家的明星商品之一，質地水潤，微微濃稠但好推勻，不會有黏膩悶住的感覺。 面膜新人賞│怡麗絲爾軟管面膜 這款面膜是日本新上市的晚安凍膜，強調睡前保養的最後一步驟，保濕度高適合輕熟齡肌膚使用，軟管設計方便取用又衛生。 化妝水新人賞│Flora drip濃密化妝水 這款化妝水滲透力強，保濕效果佳，宛如讓肌膚吸飽水份般透亮彈潤，有水亮亮的光感，雖然是濃密型但不至於太過黏，適合乾性肌女孩使用。 卸妝新人賞│FANCL深層清潔洗顏粉 獨立一顆顆小包裝方便取用，又不怕結塊，蠻適合出遊攜帶，只要加一點水就能搓出綿密的泡泡，深入毛孔清潔髒汙，最特別的是裡面添加碳成分，因此倒出來的洗顏粉是黑色的喔！ 洗顏新人賞│KOSE LECHERI酵素卸妝油 主打溫和且清潔力的酵素卸妝油，能乾淨濃妝卸除，卸完的臉不會有悶住的感覺，油性肌膚也適用。 廣大日本網友們一整年的心得都集結於此，能榮獲@cosme大賞的彩妝保養品都是備受肯定的良品阿！大家千萬別錯過哩！ #＠cosme #@cosme 綜合大賞 #@cosme新人賞 #2019 #CEZANNE #cezanne珠光修容霜 #Excel #Fancl #FANCL淨化卸妝油 #Imju薏仁清潤化妝水 #KATE眉粉 #KOSE #LANCOME #ORBIS #PAUL&JOE #資生堂 #黛珂 

低調溫暖顯知性！6支與眾不同的『肉桂蜜豆奶唇』，粉霧輕透通通有！

撰文編輯＃Chia 肉桂色唇彩最近幾年真的好流行～不管是要日常薄擦，還是厚塗都顯得好有知性感！今天替大家整理了6款加入了不同色調的肉桂色唇彩，每支都好好看啊！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏BR781 植村秀唇膏的調色真的是越做越燒，常常在櫃上選擇障礙，但這支一定要收！土調較明顯的肉桂色，薄擦日常百搭，厚擦擁有與眾不同的知性感，這麼穩重的肉桂色，能不收嗎！而且植村秀的唇彩質地絕對是掛保證，粉霧卻不乾，我自己也被燒到，趁母親節跟媽媽一起入手吧～ 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ TOM FORD BOYS & GIRLS ULTRA-RICH LIP COLOR Monica 輕透的肉桂奶茶色，超級適合春夏的呀～薄塗是淡淡的奶茶色，慢慢多疊擦幾次，就變成了肉桂奶茶色，因為帶點紅棕色，所以對黃肌也很友好！但建議唇色較深的人要考慮一下，因為質地較輕透，覆蓋力不強，下手前可以先去櫃上試試看質地呦！ 👉🏻春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！ MAC 晶亮膜唇 315 Spice 烤到有點微焦的肉桂色，上唇後就像玻璃一樣晶透，薄塗一層顯氣質，厚塗卻像是歐美的吃土色，不同膚色的人，擦出來的感覺都不同，這支的質地不會成膜狀覆蓋在唇上，顏色真的很美，我願意先收進我的梳妝台，等疫情過後，再拿出來擦！ MAC冷門色大翻身！帥又顯白的棕色調漿果酒 #spice it up，薄塗厚抹妝感我都愛 雅詩蘭黛 Pure Color Love Liquid Lip 102 Sharp Cookie 灰調加入了奶油餅乾色，多了一絲溫暖低調，適合白皮膚，擦上一定是氣質爆表！質地滑順，上唇後也沒有什麼負擔感，有香草奶油的味道，雖然討論度不高，但相較於其他專櫃唇膏，雅詩蘭黛的唇釉比較親民，是款比較好入手的肉桂唇彩！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ Canmake 唇彩水蠟筆No.16伯爵灰葉 學生族的最愛！今天介紹的唯一一支開價唇彩，還不趕快筆記起來～Cp值超高的canmake水蠟筆，滑順服貼、滋潤度好，紅茶深棕色調帶了點成熟感，超保濕的質地，雙唇看起來就更加水潤水潤！好適合放在包包裡，約會時，增加氣色，不需要擦護唇產品！超級方便！ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ Burberry Lip Velvet Crush 10蜜金裸色 帶點蜂蜜白桃色調，又是隻適合春天的唇彩，比起一般蜜桃色擦上唇的可愛感這款上唇後是氣質、仙氣的感覺。質地滋潤，剛上唇是奶霜狀，一段時間後會變成稍微有點霧面，但依然舒適不乾！ #2020口紅精選 #2020唇膏推薦 #2020唇膏精選 #burberry #canmake #MAC #Tom Ford #口紅精選 #唇膏推薦 #唇膏精選 #妝漂亮 #植村秀 #波波妝漂亮 #漂亮 #肉桂唇彩 #肉桂色 #肉桂蜜豆奶 #肉桂蜜豆奶唇 #蜜豆唇彩 #蜜豆色 #雅詩蘭黛 

大家包裡都會有，韓妞必備平價香氛盤點！超高CP值讓人無法抗拒啊！

許多人養成習慣出門前，噴一點香水，除了可以增加身體香味之外，也能讓人聞了覺得很舒服，至於香水的牌子眾多，該怎麼選，才能挑出CP值高，擦起來又舒服的香氣呢？今天就帶大家一起認識韓妞超愛用的韓國平價香氛！ soohyang 韓國平價香氛品牌Soohyang居然跟迪士尼聯名！而且還是公主系列！總共有五種味道，搭配瓶身上的不同公主，真的讓人好想全包下來！Soohyang的香氛雖然平價，但是不管是包裝還是味道都很用心，採用可分解的大豆蠟，還沒有添加任何人工香料，都是天然植物萃取而成！是個不傷荷包卻體面的香氛，不管送朋友還是自己用都可以！ 總共有五種香味：小美人魚-櫻花、茉莉-茉莉橙花、花木蘭-茶樹柑橘、貝兒-白玫瑰、樂珮-洋甘菊檀香 W.DRESSROOM 這款在韓國最夯的居家香水W.DRESSROOM，除了是韓國知名設計師崔范錫所打造的品牌之外，也是許多明星藝人愛用的產品，而且一瓶70ml的容量，居然不到一百塊，這麼驚人的價格，當然要多買幾支阿！而且現在還有護手霜，大家也很推薦！ 其中網路上最熱銷的三種口味，分別是NO.45 Morning Rain，聞起來很舒服，像是剛洗完澡一樣的清新，不喜歡重口味的人，可以選這個味道；NO.49 Peach Blossom，淡淡甜味的果香，是讓人聞了很舒服的桃子香氣，很適合少女的味道呢！最後是一直都很夯的NO.97 April Cotton，柔軟的棉花香，就像是衣服剛洗完的味道，很自然又不會味到過於太重！ Missha 接著是有韓國平價Jo Malone之稱的Missha香氛系列，從味道到包裝，都相當的有質感，雖然持久力相對沒有這麼厲害，但是價格卻是非常的親民啊！ A’PIEU 跟前面兩款不太一樣，A’PIEU是屬於滾珠版本的淡香水，所以過一段時間就要記得補擦，小小一支放在包包裡面也很方便攜帶，隨時可以補充香氣！A’PIEU這款香水多達十種以上的味道，其中最推薦PEONY牡丹、FREESIA小蒼蘭、GRAPEFRUIT葡萄柚的味道，花香或是果香看你喜歡哪一種，這裡都有！ ｜同場加碼–超夯香氛品牌 Cosmic Mansion 不同於其他品牌，Cosmic Mansion 主打100%採用無害的天然成分製作香氛蠟燭，由香氛師調配獨特的香味，一間小小的店在梨泰院，簡單樸實的設計，卻能多年屹立不搖甚至越來越火紅！ Cosmic Mansion的香氛蠟燭、擴香和室內香氛噴霧，有許多口味可以做挑選，其中4號Girl with rose 玫瑰與女孩是用玫瑰跟葡萄柚做基底，味道甜甜的，聞起來有點活潑的可愛感！而5號的Full moon 滿月，則是以木香當作基底，搭配上薰衣草跟槴子花這兩種花香，乾淨又舒服的感覺，很適合容易失眠的人做使用，能夠讓你放鬆一夜好眠！ JAJU 有韓版「無印良品」之稱的JAJU，從文書小物到日常商品、擴香，都非常受到韓國人的喜愛，算是平價的國民香氛，這一系列的植物自然香氛，其中佛手柑和薰衣草，味道很舒服，可以讓房間充滿安心的感覺！ 想入手香氛，卻又覺得太貴不知道從何下手的話，這些品牌都很適合小資的你，價錢親民香氣也很獨特，是很適合入門使用的清單喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019香水推薦 #Apieu滾珠香水 #MISSHA #w.dressroom #愛用香水推薦 #韓國人愛用香水 

解析12星座-水象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了第三篇讓我們看看水象星座們的減肥方法！ 水象星座-情緒 水象星座的朋友纖細敏感、情感豐沛、慈悲且富同理心 雙魚座-心地溫暖、敏感而富直覺力、感情豐富、純真善良 雙魚座的朋友適合從簡單的飲食控制開始，循序漸進的原則下階段性的增加強度。 🔺建議：找到適合自己的減肥飲食菜單👩🏻‍🍳，要簡單容易執行的！從簡單容易上手之後慢慢依自身需求調整強度。 巨蟹座-謙和有理、平易近人、和平敏銳、富有母愛 巨蟹座的朋友適合制訂配合自身生活作息的減肥計畫，包含飲食菜單及運動項目。 🔺建議：為自己制訂一套計畫，從飲食習慣下手，配合生活作息🗓的運動項目，建議從簡單的散步、健走開始🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️，並且做好長期抗戰的心理建設。 天蠍座-驚人的耐力、不屈不撓、深謀遠慮、富洞悉重點的能力 天蠍座的朋友適合觀察各方的減肥成功案例從中挑選最適合自己的減重方式，找到「健康」的減重方法，不論是飲食菜單或是運動項目。 🔺建議：透過專業教練規劃設計運動課程並且用「健康且不偏激」🧘🏻‍♀️的方式減重，才能真正達到減肥不傷身的目的！ 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的水象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

染到雷色比布丁還糗！從膚色調性下手搞定髮色，必做功課懶人包沒看你虧！

撰文編輯＃CindyBaby 有沒有女孩每次要換髮色但又遲遲無法做出決定？到底要如怎麼選才能避免自己染到NG的髮色，每天頂著不適合自己的髮色光是用想的就崩潰！最近想換髮色的女孩們，還在擔憂自己到底該染哪種顏色嗎？這邊幫大家做個「染髮前參考」，利用這些標準來做判斷，選擇出最適合自己的樣子吧！ 👉🏻你適合深還淺？染髮前必看「髮色色票」，差別在哪一次看清楚！ 首先當大家在選擇自己喜歡的顏色時，應該先了解自己的膚色是屬於「黃底」（暖色調）還是「藍底」（冷色調），該如何診斷自己是屬於哪種，運用以下診斷方式即可得知唷～ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 （圖片來源：saku_tata10 IG） Q1手臂內部可見的血管是屬於何種顏色？ 綠色→黃底 偏藍→藍底 Q2皮膚的顏色偏黃OR紅？ 偏黃→黃底 偏紅→藍底 Q3瞳孔顏色屬於？ 褐色至淺棕色→黃底 黑色至深棕色→藍底 Q4嘴唇顏色 自然裸唇色→黃底 淡無血色→藍底 顏色選擇 暖調髮色給人一種明亮活力印象，適合染棕色系，如果想要淺色髮可以參考較亮的橙色系，或是充滿日系感的米色、駝色。 當然如果想染日常的色系，暖色系的深棕色、帶點紅色調的棕色系都是很適合的選擇喔！ 冷色調的髮色給人清爽、知性的優雅印象，適合灰色等冷色系，想嘗試薰衣草色、淡粉色、玫瑰粉色的女孩可以試試！ 或是想染比較日常的顏色，可以選擇帶灰感的褐色系，或是跟黑色比較接近的深藍色系也都很適合啊～ 整體來說冷色系會稍微比暖色系難駕馭一些，但搭配好妝容或服裝，有時候反而會讓整個人更亮眼！對於髮色選擇有困難的女孩們，根據以上幾點篩選、再多找設計師討論，相信一定能染出適合你、你又喜歡的髮色！ #Yebe Brube診斷 #漂亮 #藍底 #髮色 #髮色挑選 #髮色攻略 #髮色避雷包 #黃底 

眼影新手看這篇！單色就能完妝的「韓系眼影」推薦，只單擦就絕美！

撰文編輯 ＃haru 美妝產品總是不斷推陳出新，光是眼妝產品就非常多元，無論是從質地、色調都有各式各樣的搭配，然而對於新手來說，其實不用太複雜的配色，就算是單顆眼影，也能幫你完成美麗的眼妝，今天要來分享來自韓國的選手們～每一款都是單擦就美爆的色號，一起來看看有哪些必推的單色眼影吧！ 👉絕美寶石眼影膏來了！新手可以駕馭的碎鑽『蜜桃香檳』，放在桌上心情就好 ｜MISSHA–GRD01、GCR01 MISSHA的單顆眼影一直都非常受到歡迎，從顏色到質感都非常的優秀，像是這顆GRD01就紅了蠻久的，而且帶點閃亮的酒紅色，不管是當成眼影主色單擦，或是當成眼尾點綴都很合適！非常的適合秋冬作為眼妝使用～ 👉每一款都美爆！近期櫻花妹狂曬的「高顏值」眼影盤，看這包裝實在是太燒了！ 接下來這顆色號當初推出就引起不少騷動，橘紅的夕陽落日色再帶點碎鑽交織的色調，一擦在眼皮上，就彷彿擁有整個星空！而且隨著光線不同，也會呈現不同的顏色，閃爍的效果讓整體眼妝沒有負擔感，卻又閃閃動人超吸睛！！ ｜Bbia–星辰水鑽單色眼影 特殊乾溼合體的質地，擦起來不只顯色度高，服貼感也很不錯，這一系列就是最美的閃亮人魚眼妝，輕輕一擦就讓眼睛亮起來，除了當作主色上在眼皮．也很適合當作眼下臥蠶的點綴也很讚～就算是新手也可以畫出美麗的光澤感！ 👉超秋眼影盤報到！韓系高CP值眼影盤點，今年微醺色調是大亮點！ Aritaum–G08 這款#G08也是非常熱銷的單色眼影之一，典雅中充滿氣質的藕咖色，加上亮粉的輔助，提升整體的小心機，延展度跟顯色度都相當優秀，另外像是大地色就很適合當作打底或是拿來當作鼻影也很ok！不過也有些人覺得亮粉太多，多少會有點掉粉的狀況，所以使用上要特別注意一點。 圖片來源：＠aritaum_official 👉innisfree夢幻小相機來啦！復古甜美眼影盤，馬卡龍配色超療癒！ ｜A’PIEU–FULL SHOT MONO SHADOW 想要帶點珠光感又不想太閃亮的話，這一款就非常的適合，介於霧面和亮面之間，細微的亮粉不會影響整體妝感，想要有淡妝感可以擦一層即可，或是後續堆疊其他顏色打造華麗眼妝也很OK！ 👉日系開架秋妝大戰！實用楓紅棕vs霸氣夕陽橘眼影，你最愛哪一盤？ ｜ETUDE HOUSE–BE102、 BR401、RD302 ETUDE的「訴說心語浪漫眼影」，其中的BR401帶點金屬光澤的顏色，不只可以單用，還能搭配其他大地色調的眼影，做出美麗的漸層感，另外還有RD302閃著亮粉的酒紅色，這根本就是秋冬最適合的顏色！ 👉簡直是眼妝魔法師！浪漫清新『杏粉白玫瑰』，各種色系眼影都好百搭～ 有時候趕著出門，或是懶人症發作的時候，也可以選擇使用單色眼影來完成妝容，不只非常的漂亮又好看，整體的完成度也很高，不用擔心會太單調不好看，一樣讓你美麗動人～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #APIEU #Aritaum #BBIA #etude house #MISSHA #化妝新手 #新手眼妝 #星辰水鑽單色眼影 

日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！

又開虐了！日雜瘋傳的模特體重表你看過了嗎？沒看還好，一看就只能檢討，日本女性雜誌《S Cawaii!》公開了「模特兒身材對照表」對自己身材有自信的女生不妨看看自己是否達到了日本模特兒的身材水準。 表格清楚羅列出身高，找到自己的身高欄位再橫向去看，就能知道該身高的日本模特的標準體重、美容體重、模特兒體重及肥胖體重對照起來也就知道自己的體重會落在哪個區間囉！甚至也列出了BMI數值，想要減肥但又不知道該設個什麼理想值的女生，這下就能清楚的掌握自己的減肥目標了。 圖片來源：S Cawaii!、 圖片來源：S Cawaii! 《S Cawaii!》也挑選了幾位模特兒作為示範，讓女生們可以作為對照身材體重的模組。 圖片來源：S Cawaii! 看完之後應該會有三個結果，有些人笑看這個表格，因為自己早已擁有日模身材，也有些人擁有反省能力的，會把這個對照表作為動力，設定減肥目標，也有些人看完之後繼續吃零食的，就是編輯我本人啦！ 延伸閱讀 情侶的最萌身高差！男女最理想身高差＿＿公分最堪稱完美啊～ 不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧 [ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ #日本模特兒 #日模身材 #日雜 #模特兒 #模特兒身材 #穿搭精選 #美容體重 #體重 

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