搶救外食族！「5日低卡飲食菜單-超商篇」

許許多多的外食族在減重或體重管理時最常遇到的問題就是：「外食百百種該怎麼選擇？」、「外食都容易過於油膩，常常一不注意就熱量破表」、「便當店幾乎都是肉多菜少」、「麵攤又常是澱粉多纖維少」、「想要找點健康的食物來吃，又沒有充足的時間備餐」等等⋯⋯ 這些問題也常常困擾著正在減重或體重管理的你嗎？ 現在！終於可以不用再頭痛啦！ 以下讓Karen幫你整理出超簡單「5日便利商店低卡飲食菜單」，讓你不管是要「減重」、「體重管理」、「體重控制」都能輕輕鬆鬆.簡簡單單的達成目標！ 現代人幾乎時常需要趕工作、趕上課、趕出差⋯基本上都是忙到一支蠟燭兩頭燒，用餐時間也只能將就選擇外食！ 但！難道！外食族就只能吃的油膩、重口味？！只能吃的不健康嗎？！ 不！不！不！其實你可以有更好、更健康的選擇！ 身處在寶島台灣的我們，便利商店的密度可是高居全球第2，基本上無論何時何地都有便利商店的存在，以下就為各位想「減重」、「體重管理」、「體重控制」的廣大外食族整理了「5日低卡飲食菜單-超商篇」讓各位能簡單、方便、快速的選擇健康與美味兼具的餐點！同時還可以依照個人的口味、喜好或需求隨時替換，是不是非常棒呢！ 身為三餐老是在外的外食族，24小時營業的便利商店其實真的是很方便的選擇，而且超商就有許多高纖低卡、營養均衡的食物，只要聰明選，就算只能在便利商店解決一餐時，也可以找到適合減重或體重管理的餐點。同時建議每日要補充足夠的水分、適度的運動這樣更能夠維持身體良好代謝讓你在減重或體重管理上更容易！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重菜單 #超商低卡菜單 #低卡飲食 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 #原型食物 #擇食 #擇食技巧 #選擇食物 #外食 #外食減脂 #低卡飲食 #低卡菜單 #超商 #超商減重 #輕食 #輕食菜單 #低卡料理 #輕食料理

你的愛是雨過天晴還是下著彩虹雨

你是如何看待你的愛情 你所認為的是付出重要，還是得到比較重要？ 已這張圖為例 當你拍下的瞬間是為了什麼 隨手記錄、畫面美麗、有感而發...... 所以請問問自己你為的是什麼 （而我的感受是，雖然彩虹很美麗但天空微微的出現悲傷感/雖然天空彷彿在哭泣但卻出現了彩虹照亮他！ - 利用雨過天晴和下著彩虹雨做比喻 我覺得身為付出的角色雨過天晴很適合你 反知身為得到的角色 下著彩虹雨很適合你 - 這兩者都沒有對錯，細節很清楚 就留給你/妳自己去尋找它 祝福 #love#雨過天晴#彩虹雨#sunnyhsusays 撰圖、文編輯/@sunnyhsu1205 更多文章分享➰ Sunny的PopDaily Instagram ➰ Sunnyhsu1205 愛情延伸閱讀 「有想法、問題歡迎留言給我喔」🤍

莎朗、菲力，還是板腱？牛肉部位有夠多，營養師Sabbi跟你慢慢說～

牛肉，可以說是肉裡面 被大家視為「高級」的品項 很常吃火鍋或燒烤的朋友 似乎個個都是品牛肉專家 💛牛肉含有豐富的 #血基質鐵 而植物或部分鐵補充劑所含有的是 #非血基質鐵 非血基質鐵吸收利用率較差 容易受飲食中的植酸、草酸等影響吸收 反觀，血基質鐵是人體比較好吸收利用的型態 💛補充資訊 特別需要補鐵的族群: 青春期少女、孕哺媽咪 進入青春期後，因為月經導致每個月的血液流失 以及進入孕期第三期和哺乳階段 鐵質需求比平時多30mg 除了牛肉，也可以選擇高鐵食物(😅不是那個有便當有軌道高鐵) 像是內臟類、紅鳳菜、紅莧菜、莢豆、菠菜等 💛拉回來看看牛肉 牛肉雖然有完整蛋白質、鐵等營養 但同時紅肉也是WHO宣布「2A 級」的可能致癌物 某些部位的脂肪高熱量高，而且屬於飽和脂肪 🙅‍♀️不利於心血管的健康和🙅‍♀️腸道益菌生長 但但但! 不用因此就不吃紅肉 WHO 2A 級的定義其實是「尚未證實具有致癌力」 紅肉也有它好的營養價值 因此老話一句 各種食物都均衡攝取，過猶不及 💛我們可以透過部位的挑選 來減少脂肪攝取 也可以透過料理方式來減少高溫致癌物的產生 減少烤、炸，建議燉煮、川燙、舒肥 (延伸影片: 減少致癌物的烤肉秘訣 ) 接著我們來看看各種牛部位的差異吧! (從脂肪含量低→高排序) 7.牛筋 熱量 157kcal/100g 脂肪7.2g/100g 軟骨處，沒有肉絲 適合燉煮 6.板腱肉(牛肩里肌) 熱量 166kcal/100g 脂肪9g/100g 帶筋、結實有嚼勁 適合燉煮、煎 5.菲力 熱量 184kcal/100g 脂肪10.7g/100g 細軟、不帶筋 適合煎、烤 4.牛沙朗(USDA) 熱量 205kcal/100g 脂肪12.5g/100g 油花軟嫩、細緻 適合煎、烤 3.牛肋條 熱量 225kcal/100g 脂肪16.2g/100g 適合燉煮(牛肉麵) 2.牛小排(去骨) 熱量 290kcal/100g 脂肪24g/100g 油脂豐富、結實帶筋 適合煎烤 1.牛腩 熱量 289kcal/100g 脂肪19.4g/100g 脂肪豐富、帶有嚼勁 適合燉煮 留言告訴我，妳最～愛～吃的牛肉部位吧！ 那麼今天的分享就到這邊，我會時常分享營養、食材、料理相關文章 喜歡的朋友不要忘記追蹤我唷！ see U~ 延伸影片... 使用脂肪含量低的板腱肉，來做聖誕節推薦的好菜餚喔! (很好吃!! 剪完影片看了都餓…)🤤🤤🤤

2024方圓臉必看髮型範本！修飾臉部輪廓線，打造美圖秀秀般瘦臉效果！

換季就想要換新髮型嗎？不同於比較流暢的鵝蛋臉，方圓臉在選擇髮型上的眉眉角角又更多了，想要找到喜歡的髮型，同時又要擁有可以修飾臉型的視覺效果，難道方圓臉真的很難挑到適合自己的髮型嗎？現在就來看看方圓臉的yes or no髮型，一秒選出可以修飾臉部輪廓的命定髮型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1495952 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1494681 方圓臉不適合的髮型1. 長直髮 長直髮會讓人的視覺中心下移，很容易讓人一眼就直視臉部的輪廓，不具有修飾臉型的效果。 https://www.instagram.com/p/C0lAjbEsgF-/?img_index=1 方圓臉不適合的髮型2. 齊劉海 如果想要透過瀏海來修飾臉型，齊劉海是非常不建議的！因為原本臉型的輪廓就比較明顯，若搭配上比較呆板又厚重的齊瀏海，不但會讓臉看起來更方，在視覺上更有一種很笨重的感覺。 https://www.instagram.com/p/CyvRJIDuxEG/?img_index=1 方圓臉不適合的髮型3. 貼頭皮 韓國時下非常紅的貼頭皮髮型，不但非常考驗頭型，同時也很考驗先天臉型的流暢度，因為貼頭皮的髮型將無法達到頭包臉的效果，因此會將臉部的優缺點暴露的一覽無遺。 https://www.instagram.com/p/C5LwCz_RXCK/?img_index=1 方圓臉適合的髮型1. 大波浪 比起貼頭皮的造型，大波浪幾乎是完全不挑臉型，只要頭頂夠蓬鬆，視覺上就是可以修飾臉部的輪廓，完全就是方圓臉的命定髮型！ https://www.instagram.com/p/CoREsCjPjtl/?img_index=1 方圓臉適合的髮型2. 八字大旁分瀏海 四六分、三七分的旁分瀏海，可以很好的修飾太陽穴和顴骨，也同時可以修飾臉部比較硬朗的方正輪廓 https://www.instagram.com/p/CztqEErPMfz/?img_index=1 方圓臉適合的髮型3. 高顱頂馬尾 比起比較顯臉部輪廓的低馬尾，方圓臉會更加適合精神又有活力的高顱頂馬尾，這樣的馬尾其實就是在高馬尾的基礎上，可以用梳子的尾巴將頭頂的碎髮抓鬆，同時拉出鬢角兩側的一些碎髮來修飾臉型，美式甜心即視感就有了！ https://www.instagram.com/p/CcyEZVvBOgW/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1de1edeb-9073-4d00-91b1-1ea40615ada7 方圓臉適合的髮型4. 高層次髮型 今年韓國最流行的高層次髮型，簡直就是為了方圓臉貼身打造！透過一層層不規則的堆疊，來達到視覺上顯髮量多的效果，除此之外有層次的瀏海也可以順便修飾方圓臉的輪廓唷！ https://www.instagram.com/p/C6aISMwJjKT/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1493840 方圓臉適合的髮型5. 篷鬆低丸子頭 如果你的臉型不夠完美，不妨嘗試看看這款鬆弛感滿滿的篷鬆低丸子頭，這邊注意也要用梳子的尾端拉出一點頭頂的蓬鬆感，另外也可以抓出臉頰兩側的碎髮，讓臉型更流暢。 https://www.instagram.com/p/CuuGLa_rbBW/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2024髮型 #2024髮型推薦 #修飾臉部輪廓 #方圓臉 #方圓臉髮型 #臉部輪廓 #髮型推薦 

手殘女孩必看！離子夾還是電棒好？電棒捲度怎麼挑？超詳細整髮器挑選指南懶人包！

今天又是實用文時間了！新手在挑選電棒的時候一定會滿頭問號，然後就隨便選最多人買的！但你根本不知道那是不適合你啊～Youtuber Ginny（@ning3035）特別拍了這支影片，教各種不同髮長的電棒初心者怎麼挑選整髮工具喔！ 延伸閱讀：電棒手殘看這裡！大捲小捲？內翻外翹都不是問題，電棒使用懶人包一次告訴你！ ＃大方向 Ginny自己總共擁有25、32、38mm的電棒捲以及25mm的離子夾四款產品，在電棒捲的挑選上她比較推薦使用轉盤控制溫度的電棒捲，如果是按鍵式的就很容易在使用的時候壓到，然後莫名其妙就關機了但使用的人卻不知道！ 延伸閱讀：不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！ ＃康尼爾32mm電棒 這支電棒Ginny已經用了六年，除了陪他上山下海之外也有不小心被他摔到過，但是整個細節跟電棒本身都沒有鬆脫、解體的問題，其實已經算是沒什麼好挑剃得了！唯一的缺點大概就是預熱的時間比較長，趕時間的時候可能會想翻桌啦～ ＃美如夢25、38mm電棒 接著是美如夢的兩款電棒，因為38mm的她實在沒在用，就拿25mm的來說！最高溫度可以到220度左右，而且預熱非常快，不過缺點就是除了上面提到的他是按鍵式的開關，很容易不小心切到之外，用久了他的夾板和支架的部分也會有鬆脫的現象喔～ ＃Mod’s Hair 25mm平板夾 接著他也很推薦這款平板夾，除了基本的功能都做得很到位之外，一般電棒、離子夾其實都有一定的重量，造型完手都會有點酸，但這支平板夾非常輕巧、也很好收納，雖然同樣是要插電的，但是非常適合帶出門旅遊喔！ ＃電棒尺寸挑選建議 首先先從不同尺寸的產品做出的不同捲度開始，25mm的電棒當然做出來的捲度線條是最明顯的，但相對的也會看起來比較僵硬、不自然；32mm則是捲度比較自然、柔軟；38mm捲出來的捲度會比較像是32捲好之後放了一下，當然還是有弧度但比較不明顯；而平板夾出來的捲度則會有點像是法官頭那樣的螺旋狀。 延伸閱讀：別再說你搞不定一頭亂髮，韓妞愛用電棒捲Top5就在這，自己變身髮型設計師！ Ginny也提醒大家，因為台灣的天氣以及每個人的髮質不同，用同樣的產品捲出來的捲度、持久度也會多少有點差異，但以下這些挑選原則還是大同小異的喔。 延伸閱讀：一週髮型懶人包！十種髮型小變化一次教你，天天都能變出新自我啊！ ＃32mm 32mm的捲度其實算大，適合中長髮的人來使用，可以製造出很美的波浪捲！或是用來製造出髮尾的C字彎喔！編輯自己是短髮，而且算是比較粗硬的髮質，買了32mm的電棒用來捲髮尾很剛好，不過如果要用來做髮根到中段的造型，就會顯得有點太大了～ ＃25mm、28mm、平板夾 如果是中短髮的女孩，就可以依照你髮質的不同來選擇不同尺寸的電棒喔！髮質比較細軟的你25mm的電棒是你的好夥伴，如果跟編輯一樣髮質是比較粗硬的話，28mm的電棒就非常適合你！另外就是人人都應該要必備的平板夾，不僅可以夾其實也可以製造出捲度，用來打造泡麵頭的時候也是平板夾會比較好上手！ ＃細軟髮的大波浪 台灣的天氣真的很潮濕，如果造型需求是大波浪的話，很多人都會優先想到32mm或甚至是38mm的電棒，但其實因為台灣的外在環境是很容易讓捲度塌掉的，又更加上如果你是細軟髮質的話，選28mm或25mm的電棒就可以了喔！ ＃短髮一定要擁有平板夾 根據自己的親身經驗，Ginny說短髮的女孩最需要的就是一支好用的平板夾喔！不僅可以順過很容易亂翹的頭髮，也能夾出和電棒不一樣的捲度，在夾靠近脖子的短髮時也比電棒不容易燙到很多喔！ 延伸閱讀：這個夏日短髮型錄意圖就是要逼我剪啊！短髮控的夏天就是要把脖子露！出！來！ 看完之後，想入手整髮產品但卻不知道怎麼下手的你有沒有一點頭緒了呢？以下也附上Ginny的完整影片給大家參考，我也要去買一支28mm的電棒了啦～ #youtuber #中長髮 #平板夾 #平板夾挑選 #平板夾推薦 #捲髮 #整髮器 #波浪捲 #漂亮 #短髮 #造型 #離子夾 #電棒 #電棒使用技巧 #電棒推薦 #電綁捲 #頭髮 #髮型 

【新竹打卡】整個城市都是展場🧩新竹2020台灣設計展🎆 一日遊行程 & 文青網美親子不可錯過！

新竹不是美食沙漠，更不是文化沙漠！ 今年2020台灣設計展，首度移師到北部的科技重鎮-新竹。主題名為《Check in新竹—人來風》 整個展覽只有11天，開放到國慶連假結束而已，明天起倒數3天！大家可以安排連假中來個新竹文青一日遊。 👉新竹設計展一日遊行程：🏃‍♂️ 10:00抵達新竹火車站>> 10:00- 12:30 舊城區>> 12:30- 13:30 城隍廟參訪&午餐 >> 13:30 串聯步道>> 14:00-18:30新竹公園>> 19:00 火車站巡禮+晚餐>> 20:30 賦歸 設計展兩大展區分別再 2020台灣設計展簡介 今年設計展和往年最大的不同，是展覽不侷限在固定的室內展館，而是把整個城市變成一個設計展！ 新竹市特別規劃一條「2公里步行城市」的逛展軸線，連接新竹新舊城區，不僅一次逛盡設計展覽，同時欣賞新竹的重要文化古蹟。城市中還有不定期出沒的可愛「新竹獸」，展覽兼具藝術、娛樂和豐富性，超級好拍好看和豐富有趣的活動不可錯過！ 兩大核心區域 👉新竹公園 Terminal Park ，我們讓設計創新迴游在公園、動物園、孔廟、體育館和兒童遊戲場之間 👉舊城區 Living Museum，我們在舊城街弄中，尋找著老州廳、老市場、老戲院和州圖書館的風華 ☝２Ｋ串聯步道： 城市步行廊道 Public Line，我們一起漫遊在城市當中，將轉運站、東門城、護城河和幸福廣場連起來 主視覺介紹 次活動主視覺是想傳達：當一位旅客首次造訪新竹，該給他什麼樣的感受呢？ 將具有新竹當地地理和科技人文特色的「風」、「Wifi」、「竹」、「網路」4元素符號化、單元化，並將其彈性組合成各種視覺延伸。 在新竹都市參訪時，只要看見這個具有科技感的設計標示，就知道這附近有2020設計展的活動或者展覽囉！ 重點展區1：新竹公園 城市終端機 – 新竹市立體育館 (推薦文青) 重滿迷幻感的空間，準備好你的專業相機，記錄這夢境般的場景。 若室內拍不夠，別忘了和室外這兩隻怪獸大腳合照喔！ 世界上最美的教科書- 孔廟西廂房 因為時間限制，這次沒看到這個展覽。不過路過孔廟還是有進去走走。 孔廟傳統建築保存的相當完整，顏色和裝飾也非常豔麗細膩，很推薦來這裡必定要來逛逛。 循環設計展 – 玻璃工藝館(推薦文青) 本來就是新竹公園重要展館的玻璃工藝博物館，除了展示新竹獨有的玻璃工藝，這次也是重要的特展展館之一。 特別邀請新竹音樂人黃建為參與策展，用回收玻璃編織出樂曲，享受兼具視覺和聽覺樂趣的美展。 美感電域 – 孔廟廣場 你對路旁的電線桿和你家的電箱用電的知識了解嗎? 展覽呈現關於生活中電力的各種大小知識，並用具有美感的方式和生動的插圖呈現，喜歡科普的朋友可以來長長知識。 夜晚後點燈後更美！ 有種 新竹 – 新竹動物園 (推薦親子) 歷史悠久的新竹動物園，改建後重新開放已成為近年新竹的熱門景點。很適合親子遊客來參觀動物園，順便感受下設計展的精神。 推薦新竹動物園必看的幾個動物區： ✔老虎(兩隻兄弟老虎)、 ✔靈長類親戚: 台灣獼猴/長臂猿等(各色各樣) ✔可愛動物區 羊駝 浣熊等 (超級萌適合小朋友) 設計展的內容是在動物園的gift house呈現喔! 超連結- 風livehouse (推薦Youtube粉絲) 由知名Youtuber 張志祺aka. 志祺七七與偶然設計曾令理擔任策展者，希望以桌邊談天的形式，和觀眾分享科技對生活的影響，還有科技互動體驗。邀請眾多Youtuber、KOL餐與，像是阿滴、千千、Joeman等，歡迎到現場找找有沒有你喜歡的Youtuber？ 重點展區2: 舊城區 新竹其實也是台灣早年先發展的城市之一，擁有豐富的文化歷史。穿梭在老城區看展，可以體驗歷史和新藝術的衝撞火花！ 風城轉生站 –新竹市美術館 竹塹練工房–大同108再生基地 有樂電影院–影像博物館 身為新竹文青的聖殿之一=影像博物館，展示許多珍貴的影像創作和文物。很值得喜歡電影的朋友來朝聖。位置就在圓環附近~ 重啟，未來閱讀–新竹州圖書館 九降米粉道–新州屋 以上舊城區的景點和展覽，我打算安排二訪時再好好欣賞，有機會再補充和大家分享囉~ 重點活動 除了室內室外的展覽之外，展覽期間還有不少是和親子闔家或是青年朋友喜歡的大小活動。 如中秋連假我們就參與到兩場有趣的活動。 大風吹泡泡- 新竹公園草地 陽光草地還有和煦的秋天陽光，玩起大泡泡的大朋友小朋友一樣童心未泯。 山與海–巨人來了 地點：EV3-新竹公園孔廟前廣場(新竹市東區公園路295號) 非常推薦這個表演，全台灣最大高達4公尺多的偶戲表演，對應背景的孔廟，更有種古今交錯的美感。 表演團體還會仔細介紹人偶的由來，也會邀請民眾來體驗操偶師的工作，適合闔家觀賞的表演。 雙十連假還有演出，大家不要錯過了！ *更多活動資訊和時間，歡迎上展覽官網 (熱點活動) 查詢喔! 今年設計展的內容非常豐富，一天真的逛不完所有展場，歡迎大家先安排自己有興趣的展館參觀囉~ 我也忍不住連假要立刻衝二訪了！連假新竹見啦~!!! 參考資料：2020台灣設計展官網, ELLE活動報導 若你喜歡以上的展覽資訊介紹，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #2020台灣設計展#設計展#展覽#新竹景點#新竹活動#雙十活動#連假活動

新竹甜點｜MANO MANO 澳式咖啡與法式甜點專賣店

- 法式優雅的建築外觀很難讓人不注意到它 深灰藍調的門面搭配上木質門歐式風格讓人著迷。 - - 推開門進入，我被地板上的用心吸引了 是不是很美的小設計，歐式花磚真的很適合它。 接著目光會被正在製作甜點的透明窗吸引， 開放式廚房和俐落的大理石桌，製作療癒的草莓馬卡龍。 - - 接著目光會被正在製作甜點的透明窗吸引，開放式廚房和俐落的大理石桌，製作療癒的草莓馬卡龍。 - - 在享用甜點期間也有很多客人進來外帶商品，生意真的很棒！ - - 即便裝潢這麼耗費成本，店家的甜點咖費價位卻很親民 這個部分真的我很在意欸！做得很棒！！ 來光臨的時候店裡大爆炸，人員依舊很有耐心，為我們整理桌面介紹甜點。 - 創意手工製作甜點店，依照季節呈現給不同的法式甜點 ◽️小茉莉 ＄160 元 Mascarpone cheese 是一種未曾經過醞釀或熟成過程的新鮮乳酪， 帶有微微的甜味與新鮮的奶香，口感濃郁滑順。 搭配上店家調配內餡，芒果餡混合柑橘醬，整體風味清爽又濃郁的奶香。 好喜歡這個像極了水波蛋的甜點，切開來也很像是在切水波蛋的情境 真的是很有創意的甜點外觀美味都是在水準之上。 ◽️焦糖香草千層 ＄180 元 又是我喜歡的馬茲卡邦香緹搭配上焦糖千層派皮酥脆的口感， 還有季節性新鮮草莓切片灑點金箔當點綴，我好奢侈哦。 ◽️黑萊姆葡萄達克瓦茲 ＄70 元 蓬鬆空氣感主體上下夾著香軟滑腴焦糖奶油醬， 濃郁的萊姆酒香氣咬下一口在嘴巴揮發，很大人的口味， 就是很標準道地的南法風味，我下次應該點適合我的巧克力風味🤪 ◽️奶油黑咖啡雪球＄130 元◽️摩卡可可雪球咖啡 ＄150元 MANO MANO 的咖啡豆是自家手工烘焙 從選豆、挑豆、烘焙，都有獨特標準，MANO MANO獨家配方。 入口爽口果汁感，中後段蜂蜜甜感與餅乾香氣綿延。 - 採中淺度烘焙，無論是喝黑咖啡或帶牛奶的咖啡， 品嚐時，均能感受到帶有蜂蜜餅乾般的香氣與甜感。 除此之外，MANO MANO 有許多無咖啡因的花式飲品。 有趣的搭配，還可以額外搭配雪球。 - 很高興新竹有這麼美又好吃的甜點店， 讓我又回想起在法國的時光，大家如果也想體驗優雅下午茶， 可以來此店放鬆享受精緻甜點看著櫥窗內的師傅療癒做甜點。 - 店家IG ： https://www.instagram.com/manomano__77/ 營業時間：每日1100 - 1945 地址：新竹市東區長春街77號 電話：03-5779357 #新竹咖啡廳 #hsinchu #hsinchufood #hsinchucafe 

新品牌FZC唇釉#12 超級溫柔的玫瑰粉

fzc是一個很新的品牌～在Dcard看到有人分享就去下單了 剛好在買一送一，就買了一支唇膏一支唇釉 唇釉真的讓我震驚了 質地像是慕斯，很滑順，一抹過去就可以很均勻的覆蓋嘴唇，就算一直抿嘴都不會斑駁！ 他不會附著在唇上，會沾染跟掉色，但是真的很舒服，舒服到我會忘記我有擦唇彩 XD 而且他超修飾唇紋，這點讓我整個被驚艷到了，因為我真的是第一次遇到可以修飾唇紋的霧面唇釉！ 你們也知道我的唇紋真的是……很猖狂哈哈哈，效果如何看照片就知道我有多震驚了 🤣 顏色就是一個帶珊瑚色調的溫柔粉玫瑰色，超級百搭有氣質，我直接把他歸類到斬男色裡頭去 色調調的很好，不會過暖或過冷，適合各種膚色色調 也可以拿來當打底色，中間疊上深一些的顏色，變成一種別緻的花瓣唇 這個顏色擦上去，沒戴眼鏡就是氣質姊姊，戴上眼鏡知性滿點 約會、上課上班、見家長、見曖昧對象都很適合！ 這個顏色跟官網不同人 QQ 底部的色號標籤是我真的想吐槽到不行的點 強烈建議品牌換個色號貼紙（被揍） 看更多美妝👉🏻ig@monolids_memory

「奶茶色」多到我眼花！常見奶茶色系唇彩解析，原來最適合我的是這杯啊！

MAC的子彈頭又出新色號了！「泰奶色」剛看到的時候，以為是就是普通的奶茶色，結果看了試色才發現還是有一些細微差異！要說現在最夯的奶茶色真的是種類繁多啊，選口紅色號都有種在奶茶店點單的感覺⋯焦糖奶茶色、紅豆奶茶色、蜜桃奶茶色、玫瑰奶茶色等，突然一下子超想喝奶茶是怎麼回事！那麼今天就來盤點一下「常見的奶茶色種類」吧～ ｜泰奶色｜ 泰奶色，在我的理解下，應該就是泰國奶茶的顏色吧，這類色號基本都是在奶茶的底色下增加一些橘調，有點像爛柿子色～ ＃armani 205 armani#205就是蠻正宗的泰奶色，它的顏色偏暗一點，是那種水光唇的感jio，半透明的效果，可以用作疊擦~不過塗這種唇釉還是要化妝才好看，畢竟一不小心會變成豬油嘴……比較難塗勻， 但armani黑管的質地會成膜， 所以不會太黏。 圖片來雃：小紅書＠神奇貝貝Lena醬 ＃lancome精純漆光唇釉 274這支還蠻推薦給大家的！！是蘭蔻去年的新品，顏色絕美，鏡光唇的效果，妥妥的日本雜志封面色！超級好看！ 塗上嘴唇特別溫柔，薄塗的話會帶點橘調，厚塗帶點棕調，總之都是非常顯氣質、顯皮膚白der！兩個字，買它！和甜甜的焦糖奶茶一樣，這個色號的口紅也是慵懶小女人感覺，在奶茶色的基礎上，加了一些棕調，塗抹在嘴唇上給人更加成熟復古的印象~ ｜焦糖奶茶色｜ ＃Colourpop halo effect Colourpop的halo effect就是最好的例子，不得不說真的是一個超會做彩妝的品牌啊！色號都超級好看！這個顏色就很奶茶，薄塗偏橘，厚塗顏色會更加濃郁，看上去特別香醇，沒錯，嘴唇像是有了甜味一樣忍不住想要親，溫柔到骨子裡！ ＃Nars惹火唇膏sheena NARS去年這款聖誕限定真的超級難搶！從包裝上就非常特別，立體切割的設計不僅看上去很高級，而且塗抹起來也超方便，膏體順滑滋潤，在嘴唇上延展性很好，這個色號也非常適合秋天，唇色比較深的女孩，塗出來是紅棕豆沙的感覺，特別溫柔；淺唇色的女孩塗的效果就會更加奶茶一點！ ＃bobbi brown haute cocoa bobbi brown家的唇釉真的是開了掛，這支直接美哭人，是焦糖肉桂奶茶的妝效，打造出知性中又有點小性感的唇色， 坐在奶茶店塗這個色號絕對會被搭訕！而且塗抹起來也是超級水潤哦，像奶油一樣的質感，一點都不會粘，一年四季塗都很適合！ （圖片來源：小紅書＠KAYKAYS） ｜紅豆奶茶色｜ 紅豆奶茶不知道大家喜歡不喜歡，軟軟糯糯的紅豆配上珍珠一起嚼在口中，那叫一個甜蜜呀！在唇膏的紅豆奶茶色中顏色區別有點大，接下來就給你們推薦3支吧： MAC的子彈頭在口紅界完全是屬於「無處不在」的那種，每次要找什麼顏色，它的色號中都有，而且每個顏色都很神奇。比如good form這個色號，就有很強烈的AB面，無論你是甜美乖乖女，還是夜店女王，都可以用它，薄塗可愛到骨子裡，厚塗一秒鎮住全場，超級厲害！ ＃Dior唇釉 421 Dior唇釉裡最紅、最好看的色號！每個女生都應該人手一支，純正的紅豆肉桂色，無敵顯白，任何膚色都可以駕馭~薄塗就是17歲的花季，厚塗是那種非常日系雜志風的感覺。染唇液的質地，持色超級優秀，吃喝一整天都不怕掉～ ＃chanel 176 這個色號就跟上面兩款比較少女的顏色不同，它更像是綿密的紅豆沙，啞光霧面效果非常顯氣質，不過有點顯唇紋哦塗上它走在商場裡，你就是低調有品位的名媛，逛奢侈品店員都要給你拎包的那種！ ｜蜜桃奶茶色｜ 試問有哪個女生不愛桃子？！不管是桃子汽水、桃子冰淇淋、桃子奶茶都是少女的心頭愛啊~而粉橘調的蜜桃奶茶色口紅，絕對也是最少女心的，而且顏色超級適合夏天塗抹哦！ ＃MAC 314 子彈頭的#314就是一支絕美蜜桃奶茶色，不過千人千色，淺唇女孩塗上去會偏杏色一點，深唇色女孩塗上去就更像是豆沙色，效果都很減齡！素顏也可以塗，完全不會突兀，會顯得很有氣色，黃膚色白膚色都可以嘗試～ （圖片來源：ShirleyWWW） ＃Colourpop dreamy MAC和Colourpop應該是今天出場率最高的品牌吧哈哈，不過確實是色號都很好看啊！dreamy就是大火的蜜桃色；薄塗是元氣滿滿的橘色調，厚塗又會有珊瑚色的感覺，霧面的妝效，我覺得是韓劇女主的必備色， 拿下男神是分分鐘的事好嘛~ （圖片來源：小紅書＠真叫人頭大） （圖片來源：小紅書＠OOPS小猴子） ｜玫瑰奶茶色｜ ＃chanel 196 玫瑰奶茶，顏值那麼高的奶茶就算不好喝看著也開心！放在唇膏的色號裡也是非常少女的，特別適合約會塗哦，絕對被男朋友狂誇！直男仔細研究了一圈兒才發現原來是口紅色號太少女！它是典型的玫瑰奶茶色，又有點細微的金色細閃，這點小心機就會讓你的唇妝很特別，是很有質感的不是妖豔的氣質！ （圖片來源：小紅書＠一楠_jyn） （圖片來源：小紅書＠魷魚魷魚） ＃CPB 102 如果說上面196是甜膩的小女人，那CPB的102就是褪去稚嫩， 更為溫婉、恬靜的顏色了，類似於枯玫瑰色，但要更明亮一點~雖然是霧面的效果，但質地細膩，塗抹起來也不會拔幹，非常高級～ 圖片來源：小紅書＠didiya_ ＃YSL 11 小金條前段時間真的被搶瘋了！其中這款11號色最甜美！它的顏色比較淺， 所以建議可以用唇部打底或者粉底蓋一層再上顏色，這樣顯色度就會更好～對黃膚色很友善，不過建議上妝後再用！ （圖片來源：小紅書＠魷魚魷魚） 差不多就是這些啦，不知道看完這篇文章，大家是被這家口紅色號推坑了呢！不管，反正都是會讓女生幸福感爆棚的東西！看這些試色肯定很過癮吧～ 本篇文章由 《種草的喵》 提供，若欲觀看完整文章請至《種草的喵》～ 延伸閱讀 【APP調色教學】不只衣服鞋子包包都要奶茶色，就連IG排版我也要奶茶色！當個徹底的奶茶人！ 2019今夏Pantone「羊脂裸」，比奶茶更顯白可愛、可鹽可甜的氣質色就是它！ 好想成為「奶茶色女孩」～溫柔的奶茶色放在哪裡都超加分！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #口紅推薦 #唇膏 #奶茶色 #奶茶色口紅 #專櫃唇膏 #泰奶色口紅 #漂亮 #豆沙色口紅 #開架唇膏 

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