2025最新！7款超顯瘦臉型的熱門瀏海推薦！「八字空氣感瀏海」完美修飾臉部輪廓

2025年的瀏海趨勢強調自然與輕盈，選到對的瀏海不僅能能修飾臉型，還能提升個人氣質。今天就為大家整理了7款2025不能錯過的熱門瀏海，包括柔和輪廓的八字瀏海、輕盈靈動的八字空氣瀏海、自然可愛的胎毛瀏海等，無論是追求清新氣質還是個性風格，都能找到適合的選擇！年前趕緊約髮型設計師打理髮型，準備美美迎接新年！ https://www.instagram.com/p/CdsQei-pXJj/?img_index=1 2025瀏海趨勢 2025年瀏海趨勢注重自然輕盈感與顯瘦修飾效果，強調輕薄、層次感和流動感，像是八字瀏海和蛋捲瀏海呈現柔和自然的線條，同時還能讓臉部線條更立體。這些瀏海設計搭配上不管是哪種髮型，都可以營造出清新、精緻的感覺，既適合日常打理，還能增添仙氣感！ https://www.instagram.com/p/C_erbgBT70o/?img_index=1 2025瀏海推薦 2025瀏海推薦1. 八字瀏海 適合族群：適合各種臉型，特別是方形臉和尖下巴，能柔和輪廓。 八字瀏海通常指瀏海從中間自然從中間向外呈現「八」字型的造型，這種瀏海的長度通常比較長，並且帶有C或是S字型的自然捲度，能夠很好的修飾臉部輪廓，是一款本身不太挑臉型的百搭瀏海！ 兩側微微外翹，呈現出“八”字形，能夠營造柔和的輪廓，展現自然的氣質。 https://www.instagram.com/p/C-flS9dh7S0/?img_index=1 2025瀏海推薦2. 八字空氣瀏海 適合族群：適合需要強調眼部和顴骨的臉型，能營造出更立體的感覺。 八字空氣瀏海指的是一種融合八字瀏海和空氣感瀏海特典的髮型，通常強調自然且充滿輕盈的，帶有自然的弧度曲線，臉頰兩側的瀏海通常會比較長，且呈現C或是S字型的自然捲度～ https://www.instagram.com/p/DDyg-PvBlzu/?img_index=1 2025瀏海推薦3. 胎毛劉海 適合族群：髮量較少或細軟髮質的人，給人自然清新的氛圍。 胎毛瀏海是一種模仿嬰兒髮際線周圍，細軟頭髮的造型，通常會將髮際線的頭髮剪成細碎的短髮，如同嬰兒的細軟胎毛，接著再捲成自然的弧度，通常會給人一種年輕又清純的魅力～ https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChyqBlxPMKT/?img_index=1 2025瀏海推薦4. 蛋捲瀏海 適合族群：適合喜歡可愛、俏皮風格的女孩，特別是圓臉或者娃娃臉，能夠增添可愛氛圍。 去年年末由Rosé帶起的一股蛋捲頭風潮，一直蔓延到今年，蛋捲瀏海顧名思義就是使用電棒捲，將額前的瀏海捲成像泡麵一樣QQ的造型，看起來也給人一種毛茸茸，元氣又減齡的感覺！ 末端自然內捲或外翹，像蛋捲一樣的造型，帶有一點俏皮感。 https://www.instagram.com/p/DD9xPi5PoPn/?img_index=1 2025瀏海推薦5. 眉上短劉海 適合族群：適合臉型較小或五官立體的人，很能凸顯青春洋溢的個人風格。 這幾年眉上短瀏海又重新流行回來了！這種超短瀏海通常會剪的很靠近眉毛，給人一種清新又元氣的感覺，青春感滿滿，這種眉上短瀏海搭配比較零層次感的短髮看起來會比較帥氣，搭配上長直髮又能顯得個性又時髦～ https://www.instagram.com/p/DD1kydjvrfP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAltM0zyhU5/?img_index=1 2025瀏海推薦6. 紫蘇葉瀏海 適合族群：適合各種臉型，尤其是平常打扮風格比較韓系的女孩們！ 2024年由張員瑛帶起了一股「紫蘇葉瀏海」的風潮，它看起來像是將紫蘇葉和瀏海這兩個概念融合在一起，主要將瀏海旁分後，抓出一點點瀏海，用髮膠或是定型液定型在前額的部分，打造出那種一絲一絲又濕漉漉的線條感瀏海。 https://www.instagram.com/p/DDd0988vlez/?img_index=3 2025瀏海推薦7.漫畫感齊瀏海 適合族群：適合圓臉或是高顴骨族群，可以很好的修飾臉部輪廓。 漫畫感齊瀏海是一種非常強調整齊和對稱的風格，瀏海的長度會剪得非常整齊，通常剛好到眉毛或稍微短一點。這款瀏海帶有一種卡通漫畫人物的感覺，常見於日本或韓國的流行文化中，給人一種可愛、清新又有點俏皮的印象。 https://www.instagram.com/p/DEEoBULp70T/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025瀏海趨勢 #八字瀏海 #瀏海推薦 #瀏海趨勢 

2021髮型趨勢！可俐落可甜美「鎖骨短髮」圖鑑，燙完後臉直接小一號啦！

短髮趨勢依然不減！延燒到2021還會繼續流行～許多人想要趁著新年來臨前換個新造型，但礙於沒有剪過短髮，不知道什麼短度才適合自己，這次編輯就來介紹「鎖骨短髮」，完美的露出女孩性感鎖骨，讓視覺集中在頸部線條上，看起來既性感又迷人，以下就來看看鎖骨短髮能變化出什麼樣不同的造型吧～ 👉🏻韓妞最愛！層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ 👉🏻2020韓妞最愛！初戀系「PONY短髮捲」，選對瀏海連臉都變小了！ 經常在韓妞的Ig上看到捲度在髮尾，這也可以透過捲度製造出更豐盈的髮量，還可以有效的修飾臉型，看起來不僅可愛又甜美～大家要注意頭頂得部分要蓬鬆，髮尾的捲度已經在視覺上增加髮量了，如果頭髮太貼頭皮的話，看起來容易沒有精神！圓臉女孩想要更修飾臉型的話，可以嘗試留長瀏海，修飾臉型的效果滿分～ 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ 這款髮型造型最特別的地方就在於髮尾，剪出層次後從下巴以下的頭髮燙內彎，有了頭髮的修飾，會讓脖子看起來更纖長了～視覺上也會有小臉的效果喔！推薦給脖子比較短的女孩，比例起來會看起來更好～ 👉🏻冬季慵懶靈感！溫柔百搭「蓬鬆燙」，只要吹乾就擁有優雅捲度！ 瀏海造型搭配鎖骨短髮真的超百搭～如果是稍俐落的無層次短髮，會讓五官看起來更深邃，整體也會帥氣有女人味！像是小松菜奈或是Lisa的厭世感真的超級有氣場的啊～整理起來很方便，早晨起來使用離子夾夾直就可以了！如果是空氣劉海搭配微捲短髮，完全就是韓系小姊姊本人了～而且基本上不退流行，有種乖巧、氣質的鄰家女孩感，跟前面的俐落短髮是完全不同風個的！ 👉🏻普通C字捲不夠看！日韓超夯「空靈燙」，集率性可愛於一身！ 以上介紹這麼多不同款式、造型的鎖骨短髮，是不是每款都讓人超級心動啊！趁著新的一年即將開始，想要變換風格不妨嘗試看看，在2021迎接新的心情、新的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #2021髮型趨勢 #妝漂亮 #鎖骨短髮 #韓系捲髮 #髮型提案 #髮型靈感 

一週髮型懶人包！十種髮型小變化一次教你，天天都能變出新自我啊！

一出門就快融化的大熱天，還在以無聊馬尾見人你不厭倦朋友都膩啦，這位歐膩傳授的10款輕鬆上手的快速髮型小訣竅請記牢，這個夏天就能跟平凡邋遢說再見，每天都能許個煥然一新的自己！ Step1. 護髮很重要 第一步就是在剛洗完的濕髮上開始抹些護髮造型精華，用量約50圓銅板的大小，在掌心搓揉後抹上髮絲，精華油類產品能快速被吸收而且不黏膩，之後再將頭髮吹乾，還能有效改善毛躁，柔順的頭髮讓後續造型更容易喔！ （延伸閱讀：韓妞都用這些顧頭髮！去韓國必買的髮品有這些，原來他們的好髮質是這樣來的！） 先有柔順的髮絲，接著才能造型小變化喔～ 1.女神波浪瀏海 強烈建議各位女孩兒都要入手這樣一款小型的離子夾，實用性爆表啊～將兩側頭髮往外繞，淺淺的捲度具有修飾臉型的效果，髮尾處也別忘了多繞個一圈，出門前只要多了這樣一個小動作，即使只是平常的放髮就能讓人感覺你今天很不一樣！ （延伸閱讀：不讓髮型毀了出遊美照，攜帶方便又好用的「旅行迷你電棒」5選，就算自然捲也無所畏懼！） 2.氣質優雅馬尾 高溫破30度的日子當然還是得來個馬尾，在中偏低的位置紮上馬尾後一定要將後腦杓的髮絲拉出鬆度才不會死氣沉沉，接著抓出一小束頭髮來繞圈遮蓋住原本的黑色髮圈，告別無聊的氣質優雅低馬尾就完成囉。 3. 瀏海變變變 沒有瀏海的妞兒今天想來點不一樣的時候請出瀏海髮片就對了！造型前先使用髮捲製造出瀏海的捲度，兩側的髮絲也用上前面提到的實用離子夾外繞，放下髮捲的瞬間就有變了個人的感覺呢！請記住捲度就是可愛＆減齡的重點，搭配放髮還能來個嫵媚感，這個週末的約會就這麼做給男友個驚喜！ 4.沒洗頭的帽子DAY 懶惰病發作的時候帽子就是你的好朋友！將髮絲留在稍稍露出耳朵的位置，出門就能不無聊，不說朋友還以為你精心打扮呢。 5. 花朵包包頭 這邊請用電話線髮圈取代一般的黑色髮圈，用手先抓出高馬尾的位置後，接著直接將頭髮纏繞成髮髻，再用電話線髮圈來固定，然後再輕輕將髮髻拉鬆，就能像一朵花兒，這個髮型很適合昨天沒洗頭的你喔。 6.修出小Ｖ臉 每每想來個清爽高包頭又擔心變成高額清朝人的妞兒別擔心！Mamonde的頭髮陰影粉是你的救星，像蓋印章一樣將陰影粉蓋上額頭兩側，或是頭頂髮量稀疏的部位，營造髮際線之外還能有小臉效果超方便～ （延伸閱讀：夏天94要涼爽all back頭，但別讓額頭穿越到清朝，清爽同時擁有完美小臉的法寶們！） 7. 中分澎澎瀏海 抓出額頭兩側的頭髮，電捲棒以垂直拿取，抓住靠近髮根的位置直直地刮出澎度，就會出現一個很明顯的弧度囉，接著一樣往外繞出捲度，不用兩分鐘就能完成隨性自然的捲髮，迷人的微亂感，今天就能走個慵懶時尚風。 8.空氣波浪捲 先拿出護髮精油壓個兩下順一下髮絲，然後將頭髮分成上下兩區來使用電棒，電棒以垂直拿取往外繞，關鍵就是繞完一層垂直放掉一層再繞一層，最後再抹點護髮精油定型，浪漫的空氣感捲髮就誕生囉。 9. 夏日風小編髮 從側邊的頭髮隨意抓出三束來個三股編，一側各兩支三股編，瞬間減齡！讓捲髮多了分青春感。 10.彩色髮夾出動 這邊會用到彩色的髮夾，在約兩公分的位置處別上髮夾，兩根交叉、一根單叉的方式，就能帶來完全不一樣的可愛感！ 延伸閱讀 2018春夏韓國髮型指南書！髮色、瀏海、產品都整理在這篇，不管長短髮都一定要＿才行 韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？ #妝漂亮精選 #捲髮 #漂亮 #瀏海 #美妝youtuber #韓妞 #韓妞造型 #髮型 

髮圈怎麼挑掌握4個Tips ！大腸圈、電線圈...不同髮型別挑錯，低馬尾原來要用這個綁！

夏天到了，對於長頭髮女孩真的是一大酷刑～想讓髮型瞬間降溫，髮圈可說是每個女生的好幫手！不過市面上綁髮髮圈種類多，大腸圈、電線圈、螺紋髮圈，材質造型各有不同，到底該怎麼挑選？不同髮圈又分別適合甚麼髮型？4大造型Tips你必須要知道。 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa直髮暗藏玄機！南韓當紅女團御用髮型師揭秘團員3點秘辛 ，Jisoo深髮亮相有其原因 1.髮圈怎麼挑不踩雷？ l.ericksontaiwan@ig 女孩們在挑選髮圈時總會遇到幾個問題，容易斷、綁不緊，甚至有些還會扯頭髮！其實想要避免這些小問題，在購買時你可以注意幾個重點～第一，髮圈的粗細度很重要！最佳的髮圈粗度是小指頭的2/3粗度，抓得牢又不怕斷；第二點，髮量少、細軟髮要避免矽膠髮圈，預防落髮！第三，有織紋的髮圈穩固性更高，用於紮馬尾綁的更緊哦！ 延伸閱讀 : 馬尾怎麼綁不會掉？甩不亂3大造型重點，這招BLACKPINK Lisa最愛用 2.大腸圈適合低馬尾 近幾季又流行起大腸髮圈，蓬鬆的外型、造型花色材質多變的特性，讓它成為造型上的加分亮點！但由於大腸圈屬於布面材質，在綁頭髮上的抓附力不好，綁起來的馬尾頭型也不夠圓潤，在造型上更建議用來紮低馬尾、低包頭髮髻，不僅能創造自然的蓬鬆、鬆軟感，也更有慵懶的感覺。 延伸閱讀 : 視訊會議髮型推薦4種「懶人髮捲」Look！波浪大旁分只要兩個髮捲就搞定、水波捲髮30秒上手 3.電線圈綁包頭更好看 千萬別小看這矬矬的電線髮圈！女星們人手一條的電線髮圈，最吸引人的特點，就是它能創造出手抓線條！這幾季的綁髮趨勢比起整齊，更崇尚隨性感，因此用電線圈來紮高丸子頭比起一般髮圈更能打造出蓬鬆線條，頗有日系女孩的風格呢！ 延伸閱讀 : 視訊會議髮型「瀏海」自己剪！專業髮型師親授，「法式空氣瀏海」DIY 3分鐘就搞定 4.高馬尾用它更牢固 最後也是大多數女孩常遇到的問題：高馬尾總是垂垂、又綁不緊！原因在於妳選錯髮圈啦～高馬尾要好看的核心重點，就是要有立體度且緊度要夠，在綁髮上建議選擇有延展力的螺紋髮圈，剛剛好的粗度和包覆性更能完美支撐起馬尾的高度和立體度。 Source : 小紅書 本文來源：合作網站/Bella儂儂 #夏季必備髮型 #清爽髮型 #綁頭髮 #綁髮技巧 #綁髮秘訣 #髮圈 #髮圈挑選 #髮圈推薦 #髮型推薦 #髮型教學 

2023大勢髮型！IVE張員瑛「胎毛瀏海」髮型範本，不只修飾臉型還超顯臉小！

韓國大勢女團IVE不僅歌曲好聽成員們也都美若天仙啊～其中被大家稱為天生愛豆的張員瑛的經典髮型「胎毛瀏海」超好看的啊～雖然不是人人都能駕馭，但也跟著掀起一波碎短髮的胎毛瀏海風潮！今天編輯就帶大家來一探究竟張員瑛的胎毛瀏海範本，還有哪些人適合剪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1316744 胎毛瀏海 胎毛瀏海範本-張員瑛 從選秀節目PRODUCE 48就開始備受矚目的張員瑛，不管是在IZ*ONE時期還是現在的團體IVE，都讓人非常喜愛！張員瑛有著令女生羨慕的完美顏值與不科學的好身材，更被許多網友們稱為最強神顏、十二頭身的完美比例，實在是讓人不禁讚歎，員瑛真的是人類嗎！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1312566 張員瑛從出道以來一直都是以旁分、中分為主的髮型，除了搭配捲度之外也會利用帽子、髮飾打造出不同的造型～不過相較於其他成員或idol，員瑛的髮型就沒有太多變化！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1322789 胎毛瀏海範本 以《After LIKE》回歸的IVE，員瑛終於剪了瀏海啦！可以看到員瑛額頭髮際線的位置有著非常細碎的頭髮，其實就跟崔弟頭上的三根毛很像～員瑛也在IG表示：「Say hello to my new “Tweety-Bang”🐣❣️」，比起胎毛瀏海2.0更被稱為是崔弟瀏海！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1309295 不過這個髮型可不是人人都能駕馭的！連這麼美的員瑛也有許多網友們表示「看不懂很奇怪」、「員瑛本來就很美不需要剪」等言論～所以胎毛瀏海到底適合哪些人呢？如果你是額頭較高以及長臉的人，除了空氣瀏海、漫畫瀏海以外，就可以嘗試看看胎毛瀏海！利用碎髮縮短額頭的長度，在視覺上臉型也會縮短，想剪的人可以先剪一點點看適不適合，不要一次剪太多！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 雖然一開始大家可能看不習慣，其實多看幾次崔弟瀏海也是挺可愛的呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #崔弟瀏海 #崔弟胎毛瀏海 #張員瑛 #張員瑛崔弟瀏海 #張員瑛瀏海 #張員瑛髮型 #胎毛瀏海 #髮型 #髮型推薦 

自然線條搭配微捲的輕盈感！率性『寶寶氣墊燙』圖鑑，可甜可鹽必須剪下去！

從冬季轉換成夏季，那麼髮型也得跟著換季才行！近幾年非常流行帶有「空氣感」的髮型，今天就來和妝寶寶們介紹擁有空氣感又自然的「寶寶氣墊燙」，有著自然的線條搭配微捲的輕盈感，讓整個人瞬間變得溫柔起來，不管是在妝容還是穿著上都非常百搭～一起來看看「寶寶氣墊燙」的獨特魅力吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246137 寶寶氣墊燙 寶寶氣墊燙有著自然的線條，搭配微卷的空氣感讓髮尾有著與外翹髮相似的感覺，既百搭又很減齡顯溫柔！氣墊燙可以變化出多種風格，更會讓人不知不覺陷入這魅力之中！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1243512 氣墊燙能打造出髮量增加的效果，搭配棕色調的髮色，讓人感覺更加有氣質，而且是個很好相處、親近的感覺～不管平日是可愛風格還是氣質路線，都能完美駕馭～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241525 中長髮的氣墊燙讓頭髮強調在鎖骨的地方，自然的捲髮讓頭髮更加有膨鬆感，寶寶氣墊燙整理快速，即便沒有整理頭髮也不會過於凌亂，頭髮垂墜在肩上更顯得夢幻～搭配空氣瀏海顯得較可愛，也能修飾高額頭！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239056 除了空氣瀏海以外搭配八字瀏海也很適合～八字瀏海顯得格外氣質溫柔，利用兩側瀏海的蓬鬆感能修飾臉型、顴骨，也能襯托出五官的立體感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238026 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #寶寶氣墊燙 #氣墊燙 #燙髮 #髮型 #髮型推薦 

好整理又顯臉小！2024必剪「鹽系韓式短髮」圖鑑，不敢剪的可以挑一款衝一波了！

短髮一直是許多女孩們想嘗試卻又不敢剪的髮型，除了擔心要留長要花很多時間之外，更怕會不適合自己！這次編輯要和大家介紹五款「鹽系韓式短髮」，充滿造型時尚感的個性短髮，除了更帥氣俐落，也能顯得溫柔有女人味，讓你擺脫以往的形象散發出不同魅力～不敢剪的可以挑一款衝了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334699 鹽系韓式短髮一、英氣男孩短髮 帶有小男孩般的英氣短髮，能夠將視覺重心放在五官上，不管是搭配旁分或是空氣瀏海，都能修飾太陽穴凹陷營造出頭包臉的效果，黑髮顯得更加帥氣俐落，棕髮則顯溫柔，同時英氣男孩短髮也是今天介紹中鹽系感最強烈的！ 鹽系韓式短髮二、流蘇短髮 俐落又帶點隨興感的流蘇短髮，可以看到髮尾長度相同卻帶有層次感，完美的長度還可以修飾下顎線，讓整個臉都變得精緻小巧～如果搭配挑染會讓線條感更加明顯，整體的造型度也會提升！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1328771 鹽系韓式短髮三、C捲鮑伯頭 以百搭又修飾臉型的C捲，蓬鬆的捲度讓肉肉的臉頰瞬間消失！溫柔氣質的八字瀏海顯得更加有女人味，甜美可愛的空氣瀏海減少了短髮的俐落感，完全不挑臉型～ 鹽系韓式短髮四、層次鎖骨髮 近期鎖骨髮是大勢髮型，加上層次更能減少厚重感，長度雖然相比其他款式來的長，但層次感會更加明顯，即便出門前隨興的整理，也看起來像精心打理過的～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1325917 鹽系韓式短髮五、減齡外翹S捲 捲度適中讓髮量看起來更加蓬鬆，S捲可以修飾肉肉的臉頰和下顎線，輕鬆的讓視覺焦點放在髮型上，忽略臉型和五官的缺點～搭配外翹更有韓系的風格，看著更加幼態減齡，也增添了俏皮活潑感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1331273 以上就是五款鹽系韓式短髮，短髮可以在造型上花點心思，既可以增加時尚感還能修飾臉型呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #短髮 #短髮圖鑑 #短髮範本 #短髮造型 #韓式短髮 #鹽系短髮 #鹽系韓式短髮 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

頭頂分線好尷尬！跟著神手韓妞這做，搞定頭髮造型還給你髮色靈感！

撰文編輯＃Chia 好想跟韓妞染一樣的髮色啊～那趕快來參考미니쌤（mini_o24）的Ig帳號！除了長相氣質可愛，也時常分享整理頭髮的技巧，也常常以自己為範本，變化出各種髮型，實用又時髦，想要讓髮型的分界線不要這麼明顯嗎？大家一定要來看看他怎麼示範利用大小圓梳打造不同造型！ 👉🏻那些髮型師沒告訴你的事！簡單從不同的臉型搞定髮型，教你找出你的最美髮型！ 👉🏻關鍵就在這一步！髮型師親授吹髮訣竅，打造光澤＆蓬鬆度超easy！ 她自己有在經營IG社群，除了會分享自己的髮型作品外，最重要的是她會拍下自己示範的各款短髮造型的技巧教學影片，大家一定很驚訝吧！短髮還能做出不同捲度和造型，有機會的話不妨follow她，能給短髮女生不少選擇唷！ 👉🏻看起來超認真打扮！簡易＃約會髮型小技巧，這兩天就讓髮型走個優雅復古風吧！ 大家家裡應該都會有圓梳吧～其實利用不同粗度的圓梳可以打造出不同的髮型，還比電棒更不傷髮！先挑選出適合自己髮型長度的圓梳，再將頭髮順著往內吹，就可以很簡單的整理好髮型啦！還可以利用圓梳將長時間分出的頭髮分界線吹出澎鬆感，遮蓋住原本的分界線，讓頭髮看起來又多又有造型！ 👉🏻竟然有一次享受兩種髮型的秘技！打造第一印象就靠這 10 種夏日輕盈的好感瀏海 染膩了咖啡色、亞麻色嗎？想要試試看特殊髮色卻又沒有靈感嗎？不管是仙氣的紫色，還是超適合夏天的橘粉色，미니쌤的帳號都有！夏天要來了，不妨試試看一些較鮮明的髮色，讓整個人煥然一新吧！ 👉🏻最適合你的短髮造型是？這樣搭配，一次get減齡、修小臉！ 妳會不會跟編輯一樣，有機會去韓國首爾旅行時，都會想嘗試找當地的髮型師剪髮！雖然現在因為疫情的關係不能出國，但可以看看的Mini老師的帳號，看到喜歡的髮型就趕快去找自己的設計師預約囉！ #populzznag #圓梳造型 #妝漂亮 #漂亮 #澎鬆髮根 #短髮造型 #韓妞髮型師 

「臉蛋變小術」真的不是我們臉大，完全是髮型問題！盤點3款韓劇爆紅造型，造型師直接手把手教你做！你跟歐膩的距離就差這一步～

這個夏天出門除了妝溶一半，我們辛苦弄好的髮型走一步就塌一步， 一出門頭髮全黏在臉上，小臉蛋都變大臉蛋了，要去約會很尷尬耶！想要跟韓國歐逆一樣的小臉造型怎麼那麼難！小編這次幫大家找來專業造型師解惑，手把手教你們怎麼在家打理夢幻歐膩髮型，其實妳跟女神的距離只差關鍵「去塌的」這一步！手殘都可以在家輕鬆打造空氣蓬鬆感～還可以同時護髮控油！跟出油塌髮說掰掰！ 這什麼巫術，去塌的！學會「髮根打底術」臉蛋三秒縮小，還馬上獲得孫藝珍夢幻蓬鬆捲髮！造型師都用這神器！筆記起來～ 每次看韓劇的時候都幻想自己跟女主角一樣永遠走出門都是完美登場，在轉角就可以遇到屬於我的玄彬，要讓我們迫降到歐爸的心，髮型360度都要完美才行！絕對不要在我們甩髮的夢幻瞬間秀髮超扁塌，這畫面秒讓歐爸幻滅！詢問造型師後發現了救星！去塌的 566 蓬亮塑型噴霧就是女神髮型必備的打底液！能讓我們噴一下秒蓬鬆！美色絕不閃退～原來造型師都用這款神器啊！小編精選三款歐膩必備髮型跟著做就讓你一秒變韓劇女神！ ＃超蓬鬆雲朵夢幻捲 原本扁塌的長髮讓我們看起來毫無生氣，要獲得像《愛的迫降》中孫藝珍一樣總是看起來自信又俏麗的立體雲朵捲，除了用電棒打造捲度外，更重要的就是要做到「髮根打底」，因為秀髮蓬鬆才能打造自然慵懶的捲度，再配上瀏海的復古捲度，整個臉蛋直接像是被縮小燈照到一般！五官還變更立體了呢！造型師教你只要兩個小密技就讓我們立即變小臉！ ＃造型師小密技｜噴灑於髮根 撩起頭髮後，將566蓬亮塑型噴霧噴在髮根約45度黃金角度，切記要距離我們的髮根約5-10公分，才能讓噴霧均勻地分散在髮根～因為有美國專利微米蓬亮分子讓我們秀髮自帶空氣感，只要再Z型撥鬆髮根整體蓬鬆感就輕鬆提升啦！ #造型師小密技｜噴灑至髮中 造型師小叮嚀！一定要將我們的頭髮分撮抓起，距離5-10公分均勻噴在髮中，再用吹風機以逆吹的方式能讓頭髮份量感快速增量，還可以讓蓬鬆感更持久！而且像小編這種油性髮質很擔心用髮品在髮根會讓我們的頭髮油膩扁塌，別擔心！質地完全不黏膩噴霧還超細緻，還能幫我們護髮呢！ 這款566蓬亮塑型噴霧護髮款還含有摩洛哥堅果油，讓我們做造型同時也在護髮，完全不怕用太多髮品傷髮質啦～還有日本水解蠶絲蛋白可以讓我們秀髮增添光澤度，就算遠在北韓的玄彬都可以看到我們閃閃發光的秀髮立馬迫降！ ＃夢幻波浪捲 在《天氣好的話，我會去找你》中朴敏英的夢幻蓬鬆捲就像劇中她的個性一樣讓人看起來好溫暖，這造型又更重視自然的捲度，就像你就是天生自然捲一般自然，把蓬鬆感做出來讓男生看到你都覺得你好相處，這樣的捲度比起直髮更修飾臉型，小v臉馬上顯現！要製造出這樣的溫柔波浪捲髮，有兩個小秘訣你需要注意！ ＃造型師小密技｜噴灑至後腦勺髮根 後腦勺的蓬鬆感比你想的更重要！我們常常自己不好整理就放棄了後腦勺，要整體都照顧到才完美呀～使用566蓬亮塑型噴霧護色護髮款抓起後腦勺一撮頭髮，45度角噴至髮根，用吹風機吹整時記得以逆吹方式吹，再撥鬆讓我們的後腦勺看起來飽滿整體又看起來更有精神了！ #造型師小密技｜噴灑至髮尾 想也沒想到吧！居然是噴灑至髮尾～沒錯的！髮尾是修飾臉型的重點之一別輕易放過！造型師私藏的小撇步，請馬上筆記！這步驟完全是捲度有沒有空氣感的大關鍵點，如果之前怎麼試都蓬鬆不起來，試試噴在髮尾吧！噴灑在髮尾的好處還有一點，能用小分子小麥蛋白跟維他命原B5成分，補足流失的角蛋白修護我們受損的髮尾！ 護色護髮款非常適合熱愛染髮的女孩們！因為染髮的關係一定要更注意護色這塊，這款有瑞士專利的護色配方，可以隔絕陽光曝曬傷害我們的髮色，保持色澤啦～不要好不容易染出了韓國歐膩的夢幻色卻因為沒有保護他就掉色啦！別跟我們的荷包過不去！ 韓國超夯的氧氣瀏海你有剪，但會整理嗎？顏值再高頭髮黏臉上就扣300分！瀏海要是塌掉我們小臉蛋就打回原形啦！ 夏天最崩潰的事之一，瀏海塌掉絕對有在女孩的排行榜上吧！不管是被安全帽壓扁或是出門沒多久瀏海就黏在額頭上，如果去約會瀏海像條碼都會很想找個洞鑽進去呀！ ＃可愛必備氧氣瀏海 想跟李聖經在《浪漫醫生金師傅2》中一樣總是綁起馬尾，總是看起來很俐落的帥氣女醫生look，但我們綁起來卻完全看起來超沒精神，就像剛睡醒一樣！剪了一樣的氧氣瀏海卻看起來超缺氧！這樣歐爸看到我們不被嚇跑才怪！（哭 現在編編就有請造型師拯救我們的扁塌瀏海！只要兩步驟還你蓬鬆氧氣瀏海！ ＃造型師小密技｜噴灑至側面髮根 要擁有蓬鬆馬尾不是只有綁起來就好，底也要打好才會看起來有精神！分區抓起側邊頭髮，使用566蓬亮塑型噴霧護髮款噴至髮根處製造蓬鬆感！再綁起馬尾時側面弧度也會看起來更飽滿～ ＃造型師小密技｜噴灑至第二層瀏海髮根 最重要的重點來了！氧氣瀏海不缺氧的大關鍵～請撩起你的“第二層”瀏海，不是一把抓起來往髮根噴唷！因為下層也要有頭髮才能讓我們的瀏海蓬起來！ 因為是小區塊的噴灑，所以記得要抓10公分左右的距離，才能均勻散落在瀏海的每一處～記得撥鬆後還可以再用吹風機吹整後，持久度跟蓬鬆度都會更加分！ #去塌的566 看了三款女神髮型，女孩們應該都知道自己在哪個步驟出了差錯了吧！打底真的超重要！絕對要牢記這些去塌的小秘訣呀～566蓬亮塑型噴霧除了女神款還有兩款男神款(控油、護色控油)，男生們最擔心的出油問題都直接幫我們想得周全！自己用當女神也立馬入手送男友也讓他一秒變男神吧！ 變身歐逆必備打底>>點我 #荷包出走路線 

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