（道歉文）不清楚我剩多少壽命，一切平凡都不在平凡？

 今天有點沈重，希望我的故事你的省思，原本以為只是一個胃發炎，沒想到卻變成重大疾病 近期發文，紙飛機都有提到胃發炎，我不煙不酒作息正常，連續四週沒痊癒，換大醫院看 第一周：胃不舒服上診所 第二週：照胃鏡，確定胃發炎破皮 第三週：持續未改善，依舊吃胃藥 第四週：改大醫院+照電腦斷層 第五週：醫生說胰臟癌 7/21這天生日收到很多祝福，還有祝我身體健康，當日回診醫生卻跟我說我得了胰臟癌 一切覺得平凡理所當然的事情，一切都變得奢侈，生日這天死神經過我的生命，我怕了 飲食後胃不舒服，所以飲食美食對我來說不在是享受，咖啡已經一個月沒喝，生活都變了 看著父母家人，突然覺得是否看一次少一次！太多理所當然，都已經不在自然，痛哭失聲 2019年紙飛機開始起飛，我真的很不甘心只飛了一年而已，我有很多夢想還沒有完成 但這段時間，我無法在每天發文，也無動力在寫你們想看的愛情故事，對不起各位粉絲 我從沒想過，故事寫著寫著，變成是紀錄生命的旅程，這一切來得太快，真的太快了 下週要到兩間大醫院做最後確認，然後看要如何治療，紙飛機必須需破降停止一段時間 希望看到此文的你，希望我的故事可以讓你省思，生活不是理所當然，珍惜你身邊一切 別跟家人講話不耐煩，好好孝順爸媽，珍惜你的日常，因為某天被奪走時才發現好後悔 紙飛機每年都健康檢查，卻還是發生這件事，但發生就是發生，我必須與死神面對面了 希望你們，每年都要健康檢查，自費也要！錢真的再賺就有，而我卻即將被奪走希望夢想 如果我只剩三個月，紙飛機會再次飛翔的，只是我想用來寫我生命故事，不在是愛情故事 真希望是誤判，真希望是玩笑，太多希望，但我無可奈何被迫面對，胰臟癌我真的怕了 謝謝這輩子，能與你們相遇，我不會放棄，希望我的故事能啟發你們對生命不同的領悟 等待我回來…我一定會回來的！我太熱愛創作 我還不想跟死神走（握拳） 最後 希望閱讀此文的你「轉發」給你身邊的家人好友，彼此提醒保重身體，平凡真的不平凡 

【波波調查局】「跟討厭的人交換靈魂，你會........？」這次主題不小心把大家的黑暗面激出來了啊～

在面對自己討厭的人的時候，你是走正能量感化路線，還是以牙還牙的報復路線呢？今天波波調查局調查的主題就是「當你與最討厭的人交換靈魂時，你會做什麼？」，大家的匿名投稿真的太真心了啦～（怕）這次邱比特看得有點衝擊啊！雖然對方的行為真的讓人恨之入骨，但我們還是要保留住心裡美好善良的一面～靈魂交換這種事果然還是在腦海想一想、紓紓壓發洩一下就好囉！  正向感化篇 邱比特評點>>> 想辦法讓他變得不討厭一點，這樣善良的答案好可愛喔！  ・想辦法讓他變得不討厭一點  ・阻止他/她影響我的人際關係  ・把自己變成潔身自愛的人 永遠不要碰別人男朋友謝謝??  ・跟大家道歉，承認自己亂說話 （因為最討厭的人無中生有的陷害自己還有其他人） ・馬上去找我自己一起想辦法交換回來  ・調換很久很久嗎？如果是的話那我會好好幫他過生活，讓他不要是那麼討厭的人⋯⋯ 如果只有一天就瘋狂害他變成更加沒朋友的人? 循序漸進式的計畫 邱比特評點>>> 還有搬去山上這招！根本為民除害的概念哈哈 1.在他視線裡做各種他討厭或無法接受的事。比如讓一個重度潔癖人坐在公車的座位上，或比如讓一個怪異偏食者吃許多黑色食物，又或者是讓一個總是鑽牛角尖到極致的他閉嘴。2.拆掉他虛偽的面具，用他的臉說我想說的話。3.幫他換個至少讓人順眼的髮型。4.為他辦理離職，造福共事的其他同事們。5.移居到裊無人煙的山上。  愛開玩笑篇 邱比特評點>>> 最爽快的復仇果然就是大吃＋揮霍了！  ・量體重  ・去吃把費，吃到她屁股的原本兩倍大  ・把他戶頭全部的錢出來然後全部花光光！  ・盡情的把自己吃胖?  ・花他的錢把他的頭髮燙壞 ・把他吃成100多公斤動都有困難的肥子 ・狂花他的錢去吃甜點 爽吃還不用擔心 順便害他變胖 送啦 ・去整成蛇精臉? ・讓她早上升旗的時候跑去司令台上搶教官麥克風說：「我是個會裝可憐還會裝酒瘋的綠茶婊哦?」 暗黑報復篇 邱比特評點>>> 大家說說就好嗚嗚～不要認真啦（拼命安撫大家）自殺、自殘、結束生命絕對不是最好的解決辦法喔！ ・分手 ・自殘/自殺 （「安心專線」0800-788-995，提供自殺防治及心理輔導諮商，邱比特也關心你！）  ・去大街上裸奔 ・把他的形象全毀了哈哈哈 ・做超白目的事 讓他被所有人討厭  ・裸體去跟他最討厭的人告白  ・去夜店喝個爛醉讓人撿屍 ・跑去自己面前下跪道歉 ・我會用他的靈魂幹很丟臉然後我自己不敢做的事 ・在眾人面前道歉，罵自己潑婦 還請人賞我一百個巴掌 把所有家產都捐出去 去當乞丐 果然想到討厭的人，想不黑暗也很難啊～這次的主題希望有讓大家小小的排解憋在心裡的怨氣！在腦海中教訓一下討厭的人然後再以清澈乾淨的心態重新出發～邱比特相信，只要我們能保持身心平衡的狀態、散發出好的能量，就能讓小人和心機者更難對我們見縫插針了喔！ #波波調查局 #波波邱比特 #靈魂交換

【有雷，噴淚】一包衛生紙哭不夠！韓影《與神同行》弄哭600萬觀影者的5句名台詞

2017年年末上映的電影之中，絕對不能錯過的口碑電影之一就是《與神同行》，由河正宇、車太鉉、朱智勳、金香起以及金東昱等歷代級卡司主演，從開播前就引起無數話題及關心的電影，改編自同名網路連載漫畫，但電影卻用和漫畫不同的劇情與手法，給觀眾們全新的趣味和感動！ 《與神同行》不只使用電影特效打造磅礡氣派的「水、火、鐵、冰、鏡、空氣、沙」七種地獄，兩小時的播映時間更是弄哭一堆人，其中幾句名台詞也是超級發人省思！今天編輯就來為大家統整幾句電影中的經典名台詞，每一句都超有意義啊！ 一、 「不要為了過去的事情，浪費新的眼淚。」 （"지난 일에 대해서 새로운 눈물을 낭비하지 말아라"） 二、「這世上有無數的人犯下了過錯，而其中只有一部分的人會鼓起勇氣真心的道歉，然後這之中的極少數，會得到真心的原諒。」 （ "세상의 수많은 사람들이 있고 잘못을 저지른다. 그리고 그중 일부만이 용기를 내어 진심 어린 사과를 하며, 또 그 중 정말 극소수가 진심으로 용서를 한다"） 三、 「抬起頭，金自鴻，你現在還不是罪人。」 （"고개 드세요 김자홍씨, 당신 아직 죄인 아닙니다"） 四、「地府法第一條第一項！在這一生中真心獲得原諒的人，沒有重新被地府長審判的資格。」 （ "저승법 제 1조 1항! 이승에서 진심 어린 용서를 받은 자는 저승에서 다시 심판할 자격이 없다"） 五、「我已經給了你15年的時間了，花了一生都沒做到的事，到了地府才來要求要做嗎？」 （"난 너에게 15년이라는 시간을 주었다. 이승에서 못한 걸 저승에서 하려 한다 말인가"） * 同場加映 * 一、「對，我是你媽。」 （ "그래, 내가 니 애미다"） 二、 「喔喔，沒關係的～沒關係的～因為大叔是第一次死才這樣的！」 （"어어 괜찮아 괜찮아 아저씨 오늘 처음 죽어봐서 그래"） 解怨脈真的超ㄎㄧㄤ的受不了，編輯表示「編劇～還我漫畫裡面惡心善的寡言解怨脈啊！」（搖肩膀） （圖片來源：daum@신과함께） #朱智勳 #李政宰 #河正宇 #與神同行 #車太鉉 #都敬秀 #金東昱 #金香起 #韓國電影 #韓影 #신과함께 

「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒

應采兒參加《童言有計2》脱口秀節目，在節目中分享對育兒的觀點與看法，對兒子Jasper的教養方式被許多媽媽們推爆，你贊同這樣的「虎媽式」教育嗎？不得不說Jasper被教得很好，不管是在媒體記者面前，還是在節目上都可以體現出家教良好的樣子！今天就一起來看應采兒的10條家規！ https://www.instagram.com/p/CWMvg9zJOvr/?utm_source=ig_web_copy_link 家規一、從小對自己負責 一次Jasper刪掉了節目組的影片內容，應采兒當場就叫他對著鏡頭道歉，應采兒認為從小就必須培養孩子為自己做的行為負責，從小建立這樣的抗壓性，不能因為年紀還小就不需要面對自己的失誤。想要在未來成為有成就的人，那麼「為自己的行為負責」就是第一步！ https://www.instagram.com/p/CHmcOSCJKIf/?utm_source=ig_web_copy_link 家規二、餐桌禮儀相當重要 在節目中可以看得出來應采兒對於家中的餐桌禮儀相當重視，堅持「長幼有序」的規則，認為「孩子必須等長輩開動後，才可以開始吃」。節目組曾經對應采兒提出說會不會對Jasper太多要求太嚴格，應采兒則回應：「這是基本禮儀。」 https://www.instagram.com/p/Bnqnivtje9w/?utm_source=ig_web_copy_link 家規三、兒子哭時，等他冷靜下來才能抱 孩子難免會有情緒崩潰大哭的時候，不過應采兒堅持等到孩子自己冷靜下情緒之後才能抱抱，她說當Jasper在地上打滾時，並不會因為要讓Jasper停下來而給予他想要的東西。應采兒認為Jasper必須學會處理自己的情緒，因為長大後不會因為他在地上打滾而得到想要的東西。 https://www.instagram.com/p/BkrXW6dj-oG/?utm_source=ig_web_copy_link 家規四、學習不好玩但你必須學 應采兒很重視孩子的學習態度，例如在教兒子學習中文的過程中，Jasper常常因為學不會而崩潰，應采兒並沒有因此心軟，而是堅定態度地說：「要麼你儘快學會，全神貫注的學習，要麼你就每天重複痛苦，這是唯一學中文的辦法。」秉持「學習一件事沒有半途而廢，只有咬牙堅持」的信念在教Jasper學習。 https://www.instagram.com/p/BePFopbjvPN/?utm_source=ig_web_copy_link 家規五、堅持長輩不溺愛 外公外婆阿公阿嬤帶娃很容易溺愛孩子，久了就把孩子寵成公主王子病，為了不讓這樣的狀況發生，應采兒堅持不溺愛的教養原則，即使被外人說她虎媽、太嚴格，但媽咪編認為這是家教嚴，堅守原則！ https://www.instagram.com/p/BZkVBQShfv-/?utm_source=ig_web_copy_link 家規六、答應孩子的事一定要做到 這就是「身教」的重要性！如果我們重視孩子的誠信，那自己就一定要先做到！例如你答應孩子隔天早上要帶孩子去哪玩，就算你前一晚再晚睡，隔天再累也都要爬起來。在要求孩子之前，我們自己要先以身作則！ https://www.instagram.com/p/BibmoTfjdV-/?utm_source=ig_web_copy_link 家規七、告訴孩子人生不會事事順遂 應采兒從小就教孩子看清人生現實，不會讓他活在美好溫室裡。一次Jasper因為輸掉比賽而難過，應采兒耐心的安慰兒子說：「人生不會次次都贏，有時會輸、有時會贏，重要的是在過程中開心就好！」她認為讓孩子從小就知道人生百態，能夠及早學習穩穩面對起起伏伏的各種狀態，那是為了長大後做準備！ https://www.instagram.com/p/BrM2I7BHUWi/?utm_source=ig_web_copy_link 家規八、不差別對待家中孩子 應采兒陳小春夫妻在2020年6月迎來小兒子「Hoho」的出生，在懷二胎時經常告訴Jasper弟弟是要來陪伴的。當弟弟出生後應采兒堅持一個原則，如果兩個孩子都有需求時，不能偏袒只照顧弟弟而忽視哥哥，也因為她盡力地顧及兩個孩子的需求，現在讓兄弟之間感情超好的。 https://www.instagram.com/tv/CG19GSsJSRn/?utm_source=ig_web_copy_link 家規九、不可能一步登天 應採兒時常提醒Jasper如果想要做一件事就要不斷的練習再練習！例如Jasper曾自己要求想要學習小提琴，結果學了一陣子之後就遇到瓶頸並哭著說不想學了，應采兒告訴他，因為是自己選擇的路所以咬牙也要走完，並同時鼓勵兒子，慢慢在練習過程中找出對這件事的成就感。 https://www.instagram.com/p/BpeDcrOA1Pq/?utm_source=ig_web_copy_link 家規十、讓孩子主動參與家務 應采兒笑說爸媽越懶惰孩子就越勤奮，平常如果所有事情都幫孩子處理好，那孩子就沒有機會學習了。家務這件事可以讓孩子從簡單的開始練習，像是收拾碗筷、擦桌子等，讓孩子知道成為家庭的一員就需要有相對的付出與努力。 https://www.instagram.com/p/BoYG8ifBNlV/?utm_source=ig_web_copy_link 應采兒的育兒方式被各方媽媽們推爆，你對於這樣的育兒方式贊同嗎？雖然好多媽媽覺得過於嚴厲，媽咪編覺得能小就讓孩子建立正確的價值觀與人生觀是很棒的，但該怎麼讓孩子學習，其實並不一定要依照她的方式，我們可以參考並微調成適合自己孩子的模式，畢竟每個孩子的狀況不同，教養應該因人而異！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 https://www.popdaily.com.tw/mama/1274769 https://www.popdaily.com.tw/mama/1249697 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Jasper #應采兒 #育兒 #虎媽 

陌生人一開口就問哪裡有賣花生醬，一點也不奇怪: 福源花生醬

公車上有形形色色的人，也因此會發生各種意想不到的事情。有次搭公車回家的路上，「小姐我問妳喔，你知道哪裡有賣花生醬嗎?」，突然有位陌生婦人從背後拍了我的肩後和我搭話。「喔…….喔嗯…..超市都有賣阿」，先不論我當下假裝鎮定的表情底下是滿臉黑人問號，可能足以蓋滿我的臉，或是說我很壞的暗自先認定他可能是一位有心理障礙的精神病患者，這種完全不寒暄、直接了當的開場白也太特別了吧?當下稍微有點猶豫到底該不該假裝到站了，趕緊下車，不過再經過幾輪對話後，我發現她其實很正常，只是非常非常單純想找到她的孫子想要的花生醬罷了，我為我剛剛的先入為主真誠道歉。 由於那陣子正好家裡有人送了新竹的福源花生醬，當他問我有沒有推薦的品牌，我毫不猶豫地推薦這罐花生醬給他，雖然他準備要去的全聯不一定有賣。福源花生醬其實不是什麼新牌子，不用去新竹，其實某些超市都能意外找到，像是新光三越地下室的超市。剛拿到的那天，一發現他是我中意的「顆粒派」花生醬，便在隔天毫不猶豫地衝去麵包店買吐司，還特別買了擁有可頌口感的丹麥吐司，等不及要用他們倆搭配我的鍋煮奶茶來試試，到底誰能抗拒花生顆粒? 烤過後的丹麥吐司與福源花生醬可說是天堂般的組合，酥脆的吐司邊與軟彈的吐司，融合遇熱後變得濃郁滑順的花生醬，沒有死板加工的甜味，口口都是來自花生的天然香味與吐司裡的奶油香。這一罐花生醬的成分相當天然，其實還蠻適合運動前來一片的，可以補充足夠的健康油脂與適量糖份，但真的要減肥的人，建議把丹麥吐司換成雜糧米餅之類的。真要說缺點那就是花生醬在沒有遇熱的情況下非常難抹開，相當稠，這也是為什麼圖片中花生醬被我抹得如此freestyle又不平整，不過味道好的沒話說。 - 後來那位婦人比我早一站下車，並不忘和我道謝，提供了他關於花生醬的資訊。真是一不小心就變成花生醬大使，我也樂此不疲，希望他有找到孫子喜歡的花生醬。

從韓劇看社會！5點了解韓國「精神病患」的生活現況，現實比韓劇更殘忍！

撰文編輯 #安琪拉 隨著新劇《雖然是精神病但沒關係》的播出，不少觀眾因為劇中描寫精神病患的情節，而開始關注起真實社會中韓國人的「心理健康」。劇情中其實有不乏描寫旁人歧視精神病患者的情節，對比現實世界居然比韓劇更誇張！今天泡菜編就要帶大家來簡單了解韓國人的心理健康、與精神病患者在韓國的處境，一起來看看吧～ 👉才沒那麼單純！徐睿知《雖然是精神病但沒關係》重新解讀3大童話，你看懂了嗎？ 👉自殺率全球第一！5點探討韓國「自殺率居高」原因，真實生活比韓劇更高壓！ （圖片來源：tvN） 韓國人的心理健康 根據調查，韓國10代青年人及30～40代年齡層自殺率大幅增加，而且據統計廳2018年發表的「死亡原因統計」自殺者高達13670名，等於平均每天有37.5人走上絕路，每10萬人中就有26.6人自殺，而且近80%的自殺原因都是與心理與精神壓力有關。但由於韓國社會的保守風氣，大部份有心理健康問題的民眾，都不會選擇主動求醫，因為一旦被發現自己曾因精神問題就醫，會被視為「不正常」，遭受歧視的眼光。 （圖片來源：tvN） 精神病患者被歧視 2016年時，韓國遭受精神疾病之苦的比例約是4人之中1個人一輩子患有精神疾病問題。但讓人震驚的是，即使患精神疾病的人數很高，但服用相關藥物的人數卻非常少，證實了他們都不敢求醫，或是覺得沒必要求醫的思想。除了患者本人害怕被歧視之外，因為江北三星病院精神科醫師遭刺殺事件、晉州公寓精神病患放火殺人事件的影響，人民紛紛要求政府加強管理精神病患，導致更多的歧視出現。根據調查，韓國人罹患的精神疾病第1名是酒精中毒，焦慮症則是排名第二，這兩項都高於憂鬱症的兩倍以上，其中焦慮症的比率越來越高。 （圖片來源：tvN） 高壓的生活環境 韓國人的生活每個階段都處於高壓，學生時期為了就讀好學校，從小時候就必須努力。父母們為了小孩能夠成功，不斷找家教、補習班、才藝訓練班，而這些費用加重了家長的負擔，小孩也感受到沉重的壓力，形成惡性循環。等到大學畢業成爲上班族，又為了迎合上司出席飯局、同儕間的競爭，甚至還會發生幫前輩背黑鍋的情況。即使生活讓心理開始面臨壓力，但韓國人因為精神問題求醫的情況仍不是常態，多依靠個人解決。久而久之，為了宣泄壓力，就會開始酗酒、沉迷遊戲，甚至染毒。這些現象又另外變成了韓國社會的一大問題。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：JTBC） 歷史脈絡影響 韓國從很久以前就開始接受儒家教育，而這樣的思想從古代就一直根深蒂固到現在，甚至比台灣還嚴重。所以現在我們看到韓國人極度重視長幼有序、尊敬前輩，自尊心很高等等行為，都是韓國人把儒教的思想融入學校教育的影響。雖然說這個思想沒有什麽不好的地方，但重要的是如何去實踐。某些韓國民眾會長幼有序無線上綱，這就造成大家常常在地鐵站被長輩亂撞也不道歉的現象。除此之外，還衍生出前輩欺生的問題，久而久之就形成惡性循環。 （圖片來源：tvN） 鍵盤殺手 相信各位都有聽過明星因為「心理健康」而暫停活動的新聞吧？一般人在面對生活、職場壓力都會因承受不住而崩潰了，何況是活在鎂光燈下的名人。名人每個舉動、每部作品都必須遭受網路攻擊，而這些壓力都讓他們的心靈造成不良影響，在無處發泄下，最後就走上了絕路。 （圖片來源：tvN） 韓國調查節目《想知道真相》就曾採訪過去批評雪莉的酸民，他們的反應真的讓人見證了人性的扭曲！他們的回應有：「那怎麼算是罵人，我又沒有真的叫他去死，她死不死我都不關心啊！」、「那麼脆弱能當藝人嗎？藝人就是要站在大眾面前啊！」、「藝人們享受著名車豪宅，不就是應該要用承受負評作為代價嗎？」即使後來有想要推行《雪莉法》杜絕酸民文化，但最後卻因「妨害言論自由」而無法實行。 （圖片來源：SBS） 看完以上的介紹，大家有什麽想法呢？其實近年韓劇有不少在探討這方面議題的作品，希望大眾可以用正常的眼光看著精神病，不管是身邊的人或是自己，如果覺得精神受到壓力，就要接受幫助或尋求幫助！不要憋出病來啦～ #《雖然是精神病但沒關係》 #徐睿知 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #精神病 #精神病患生活 #金秀賢 #韓國升學壓力 #韓國學業壓力 #韓國歧視精神病患 #韓國生活 #韓國生活優缺點 #韓國生活壓力 #韓國生活缺點 #韓國真實社會 #韓國社會 #韓國社會現況 #韓國社會觀念 #韓國社會風氣 #韓國社會黑暗面 #韓國精神病患 #韓國職場 #韓國職場壓力 #韓國職場生活 

30歲沒什麼

30歲沒什麼 剛過完7月生日的我剛滿30歲 看到蠟燭依舊擺著18不經意的笑了出來，在這個年紀之前不少身邊的朋友們結婚、生子、買房等等…… 時不時在逢年過節家人們問到什麼時候結婚、做什麼工作、多少薪水 30歲是我沒有預期的階段，也算是我很喜歡的年紀；30歲前都在找定位的我很多時候懷疑我該不該、能不能，在我28歲後我才真正了解沒有什麼不能，才明白以前的猶豫、膽怯只是嚇自己的內心戲，29-30歲的我學會體會到什麼找到自己內心的孩子，在時間的洗滌中，我改變想法實際面對擔憂正對困難，當做了之後在解決問題得到答案。 30歲我的眼神多了慵懶不再銳利，但是腦子清晰我是誰、我該如何過生活。不再為別人的一句內心起漣漪，30歲我不急著結婚、生孩子，沒有什麼應該和不該 當面對問題時，我不再執著一個方向更能學會道歉反省，多了點傾聽和包容 30歲的我身上還是有點刺，在銳利之中我分辨出我該擁有是什麼 我很喜歡30歲這時候的我，能找到內心舒服的樣子，保持好好的習慣，培養新的喜好，多了點跟自己對話的時間也了解目標怎麼去做的年紀 30而立，立的是自己是誰才重要

心理學家與發展研究指出～這5種家庭更容易養出幸福孩子！

天生幸福的孩子都是靠家庭環境培養出來的！整理5類型家庭更能幫助孩子發展成有自信、情緒穩定、願意包容與接受的幸福人格，現在改變還不算遲喔～ 用心理學與發展研究幸福育兒！ 根據心理學家John Bowlby的依附理論，孩子在有安全依附關係的環境中長大，更可能成為情緒穩定、有自信的人。以及情緒教養研究者John Gottman（親子情緒教練法）指出：父母若能幫孩子命名情緒、陪伴共感，孩子長大後情緒管理力更強，且更容易建立良好人際關係。 （圖片來源：CanvaPro） 幸福孩子都來自｜1、情緒被允許的家庭 在情緒被允許的家庭裡，孩子可以哭、可以生氣，不會被貼上「情緒化」、「愛哭鬼」或「不乖」的標籤，因為家人明白情緒不是問題，而是孩子在發出重要的訊號。 （圖片來源：CanvaPro） 幸福孩子都來自｜2、大人願意道歉的家庭 在這樣的家庭裡，爸媽會承認自己的錯誤，願意說「對不起」，用真誠的修復讓孩子感受到關係的安全和愛，讓衝突不會成為距離，而是成長的契機。 （圖片來源：CanvaPro） 幸福孩子都來自｜3、有彈性的界線與規則 這樣的家庭有明確的規則，但不刻板死板，爸媽會解釋、傾聽孩子的想法，尊重他們的感受，讓孩子在界線中學會自律與自由的平衡。 （圖片來源：CanvaPro） 幸福孩子都來自｜4、每個人都被看見的家庭 在這樣的家庭裡，每個成員的聲音都被重視，孩子不只是「聽話的孩子」，而是真正被理解、被尊重的獨立個體，這讓他們建立自信和穩定的自我認同。 （圖片來源：CanvaPro） 幸福孩子都來自｜5、父母願意成長的家庭 這樣的家庭裡，爸媽也會面對自己的情緒與挑戰，願意學習和成長，透過自己的改變，為孩子創造一個穩定、正向的成長環境。 （圖片來源：CanvaPro） 你就是孩子最溫暖的依靠～ 想跟家長們說，孩子最需要的不是完美的爸媽，而是那個在他難過時，還願意抱抱他的人。你一直都做得比你想的更好。 （圖片來源：CanvaPro） 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉面對育兒焦慮症，8個父母「自我治療的方法」，第一點最難但也最重要！ 👉隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣 👉正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #原生家庭 #哭哭轉運站 #家庭關係 #育兒 #親子關係 

對不起，然後呢？５個原因告訴你， 吵架過後需要的是「行動的彌補」而不是對不起三個字

有人說，先道歉的人，代表他更在乎對方，但道歉之後，雖然可以將事情視為過去，卻也需要未來的你每分每秒維持，光說對不起的道歉，還是不足以彌補受傷的傷口，它是需要花時間，付諸實際行動的。 1.最終，對不起也還是一句話做錯事之後的道歉，其實是一個可怕的習慣，感覺道歉似乎是種手續，因為有時候習慣說“對不起”，並不代表習慣感到自責。如果對於所做的事，能以一句道歉就草率結束，那還討論什麼是與非，寧願用個人表現，來表達做高的誠意。 2.行動比言語更安慰雖然一時的過錯，無法因一句對不起就瞬間當沒事，但透過時間來證明自己的懊悔與歉意，就是一種行動上的表示，雖然時間能淡忘過錯，卻也容易淡忘自己最初感到歉意的那份心，自始至終的維持，才是最具挑戰性。 3.言語道歉是必要根據心理學家顧問Ugo Uche的說法，雖然道歉不代表他知道自己錯了，卻能夠使兩個人的關係更加靠近，道歉過後，應該透過時間，表達最深的誠意，解決最複雜的問題。 4.傷害還是在如果違反了一個人的信任，要再建立起來，是需要花時間的，因為造成的傷害依舊存在，需要行動上的說服力，才能修補信任的裂痕。 5.公開道歉，不如行動表示名人、公眾人物和政治人物，哪一個沒有公開道歉過，但每再大家對他們充滿期待後，又重重讓自己摔下，把大家再次打醒。雖然公眾道歉，看似很震撼，但要真的持之以恆不再犯相同的錯，才是真的令人敬佩。 ​（圖片來源: weheartit） 對不起過後，才是真正的誠意表達。 資料來源： elitedaily.com

整整四年沒工作！盤點7位曾遭經紀公司「冷凍」的日本明星，合約糾紛、禁愛令被強制停工！

有在追星的粉絲，應該或多或少都知道日本經紀公司對於旗下藝人的嚴格要求！不僅要謹言慎行，有些甚至連談戀愛都被禁止，更別說是鬧出負面新聞啦！不少經紀公司會因為明星惹出負面新聞，而進行懲處，輕則開會檢討、重則暫停演藝活動，甚至是解約！今天要跟大家介紹曾經「被冷凍」的日本明星，只能說形象培養對於藝人來說實在是太重要啦！ 👉私下狀況根本八點檔！命運多舛的明星們，被砍毀容、偷拍醜聞、與家人反目都讓人好心疼！ 被冷凍的日本明星1.能年玲奈（のん／Non） 2013年因NHK晨間劇《小海女》走紅，但後來能年玲奈跟經紀公司傳出合約糾紛，就慘遭演藝圈冷凍，導致4年沒作品。不過2016年成立獨立事務所後，將藝名改為「Non」重新出發，也陸續接了一些代言，最近也參與不少演出，像是電影《戀愛腦內諮商室》，希望未來還能看到Non更多的演出呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：IGnon_kamo_ne） https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 被冷凍的日本明星2.木村拓哉 木村大神也曾被冷凍過！過去因為是偶像的身分以及偶像禁婚令等，木村拓哉在2000年和工藤靜香結婚時，慘遭傑尼斯冷凍，連他在婚後出演的第一部日劇《HERO》都被取消了所有宣傳工作！但木村靠著自己的實力和好團隊讓《HERO》每集收視超高，成為日劇史上第一部每集收視均超過30%的電視劇！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/708843 被冷凍的日本明星3.赤西仁 前「KAT-TUN」成員赤西仁，在2012年與黑木梅莎奉子成婚，也因此惹怒傑尼斯，在他婚後的兩年完全沒有任何演藝工作，後來赤西在2014年合約到期時離開事務所，甚至還沒有任何官方聲明，不過現在赤西也靠著自己的努力闖出成果，還和同樣離開傑尼斯錦戶亮共同打造專屬企劃！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/774891 被冷凍的日本明星4.SMAP 在2016年爆發的「SMAP解散風波」，實際上是飯島經紀人和傑尼斯事務所之間的嫌隙紛爭，還一度讓SMAP成員藉由自己的節目《SMAP×SMAP》以直播的形式發出道歉聲明，不只讓傑尼斯的內鬥浮上水面，也開始讓大家思考成員與事務所之間的關係。但除了此事件，稻垣吾郎及草彅剛過去也都曾遭逮捕而暫停演藝活動，如今他們已經離開事務所，走出自己的天地啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/857277 被冷凍的日本明星5.西山茉希 前時尚雜誌《CanCam》當家模特兒西山茉希，和歌舞伎演員「早乙女太一」奉子成婚，然而西山早已對十幾年來都未加薪感到不滿，在她懷孕之後，經紀公司直接把她的工作量減少並減薪，甚至之後完全沒有支付薪水，也逼的西山直接提告並終於離開經紀公司！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/704751 被冷凍的日本明星6.小出惠介 演出《交響情人夢》爆炸頭定音鼓手以及《仁醫》的暖男醫生，2017年被爆出性侵未成年少女，經過一番波折後，終於還他清白並不起訴處分，但小出惠介還是被Amuse下令停工，神隱了三年後，小出在2020年和經紀公司「Rhythmedia」簽訂新合約，實在太期待他重回銀幕啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/590787 被冷凍的日本明星7.香里奈 相信台灣觀眾對於香里奈飾演《戀空》‌和《戀愛可以持續天長地久》‌的姊姊角色不陌生！主打清新直率形象的香里奈，在2014年因為被偷拍床上不雅照，整個星途走下坡，不但被解除《Ray》專屬模特兒，之前連續走了15年的Tokyo Girl’s Collection的時尚秀也被取消，老實說她完全是被害者啊！幸好這幾年香里奈又開始陸續接了不少戲劇演出，希望未來還能繼續看到香里奈的作品～ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/611309 只能說許多經紀公司的冷凍手法，不外乎就是先暫停演藝活動，讓藝人減少收入，並經過反省後回歸，若是忍不下來就自行離開經紀公司，好心疼那些莫名被冷凍的明星啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #KAT-TUN #Non #SMAP #のん #冷凍 #小出惠介 #形象培養 #日本娛樂 #日本娛樂圈 #日本明星 #木村拓哉 #稻垣吾郎 #經紀公司 #能年玲奈 #草彅剛 #藝人 #被冷凍的日本明星 #西山茉希 #赤西仁 #香里奈 

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