不要懷疑時尚感就是這樣來的，30個時尚穿搭法改變你對服裝造型的方式，讓你輕鬆展現自我獨特潮流風格

如何讓您時尚一整年呢？今天要介紹運用30個服飾風格搭出多變造型，喜歡多變的你一定要知道的怎麼運用這些單品，快打開衣櫃看看哪些衣服與配件可以重新搭配，讓不同風格的衣服也可以重新得到你的青睞完美穿出街頭 讓自己穿得更輕鬆休閒 多一件休閒寬鬆的上衣，買一件輕鬆的牛仔褲或長裙，享受早餐時光就這樣穿吧 挑戰全身灰 全身黑已經不稀奇快來試試全灰風格吧，灰色可以讓個性多點柔和就不會讓人覺得難以親近啦 運用飾品搭配讓你成為時尚焦點 飾品是點綴整體造型最重要的單品，手環、項鍊、甚至手錶都是必須品呀 西裝外套不呆板 誰說穿西裝外套就是太正式呢，只要巧妙搭配T恤或襯衫以外的單品，就可以讓你成為時尚焦點 回歸白襯衫的懷抱 白襯衫讓你覺得很上班族嗎？但其實白襯衫也是最時尚的單品，可搭配洋裝、牛仔褲就讓你不會有上班族的感覺喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/FRAMe265x1/coordinate/4867371/） 頭巾 你絕對要有一條頭巾不管是單純綁在頭上或圍在脖子都為造型加分喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/miho373/coordinate/6050065/） 絕對要有一件大學T 長袖的素色寬鬆T是懶人最好的搭配，休閒感、時尚感簡單搭 ​（圖片來源: http://wear.jp/xoxo1313/coordinate/4999467/） 猶如睡衣的衣服褲子你一定要穿出門 寬鬆舒適的上衣或褲子選擇輕柔的質料，搭配球鞋或皮鞋走在街頭一點都不違和 懶人必備帽只要有它立即為造型加分 懶得整理頭髮時只要帶上一頂帽子出門立刻有型又時尚 球鞋永遠是穿搭的最好朋友 你一定要有一雙球鞋來搭配你任何的衣服，打破平常只能在休閒風、運動風時穿球鞋，現在你就算穿一件小洋裝，也可以穿上潮流球鞋走上街頭 吊帶褲你的衣櫃還是沒有嗎那你就落伍囉 還覺得吊帶褲不好搭配不好穿嗎，其實吊帶褲是最簡單搭配的單品，還不快去買一件 印花 印花圖騰的洋裝、裙子、褲子、上衣不僅在整體造型視覺上搶眼，更是永不退流行的時尚單品 ​（圖片來源: http://wear.jp/girlsrule/coordinate/4466908/） 襪子 百搭襪子如果你已經有一卡車那你一定是襪子搭配達人，如果你還沒把襪子列入搭配之一那趕快加入我們的行列吧 亮色系服飾 不要害怕穿鮮艷的顏色，大膽嘗試這類的衣服你也可以是造型天后 ​（圖片來源: http://wear.jp/mocchi0424/coordinate/1186401/） 亮片服飾 金蔥、亮片質料的服飾在陽光底下讓你閃耀動人，不管在Party、Shopping絕對是眾人注目的焦點 多元素的搭配 休閒牛仔褲加寬大長大衣加手拿包與尖頭鞋，運用多風格搭配到整理造型上時尚造型師就是你 高領毛衣 穿上高領毛衣把頭髮紮起塞進毛衣的一側，完全是歐美街頭的主流穿法 喇叭褲 今年最流行的喇叭褲不用多說為何要有這件單品，當然絕對要有一件啦 不要每天拿同一款包包 快翻箱倒櫃那些被你塵封已久的包包，重新使用你過往的包包你會發現我怎麼會把它們關起來不用它呀 毛皮感外套 偶爾穿些毛料的外套你也絕對不輸名媛貴婦們 重點Tshirt 穿上一件有重點LOGO的T-shirt展現你的獨特個人特質也是一種超時尚 鞋子就算不穿它也把它好好保存在鞋櫃 鞋子是每個女人都覺得少一雙的搭配，把你不想穿的鞋子好好收起來，總有一天它絕對會派上用場 善用圍巾 圍巾是一個很好點綴造型重點為造型加分的單品，不管是哪種風格配上一條圍巾造型感十足 風格強烈的大衣 你還在穿總是素到不行的大衣外套嗎，現在你應該穿穿有強烈特色感的大衣外套突破你的穿衣風格 腰帶 很多人總會忽視腰帶的重要性，其實只要一條腰帶你就算穿得再輕鬆簡單，或只披上一條大披肩只要巧妙的搭配它，誰還敢說你邋遢出門 混搭 不同風格的衣服穿在身上出現的衝突感是你絕對意想不到的時尚 多嘗試不同褲型 寬褲、緊身褲、喇叭褲、直筒褲…等，你應該勇於嘗試每種褲款讓你造型百變 把過季服飾與本季流行穿上身 夏天穿不到的衣服你以為冬天就不需要它嗎？現在你應該把夏天的衣服一起搭進冬季衣服裡 多層次 多層次你以為已經退流行了嗎？要走在時尚的尖端任何風格都是不會褪色的 不要抗拒白色 白色總會讓每個人覺得有膨脹感，但其實白色不僅能讓皮膚氣色好，更是清新的色系偶爾你應該多穿白色呀 資料來源： http://www.popsugar.com/fashion/Styling-Hacks-2016-39374316?stream_view=1#photo-39374329

2024台鋼燦星賀喬遷！成功開通泰國普吉、日本高知、秋田多條直航

台鋼燦星2024喬遷新里程！ 台鋼燦星總經理殳蓁蓁(中)、副總經理羅俊英攜手團隊歡迎航空公司、供應商、同業等嘉賓蒞臨。 台鋼燦星於今日（1/12）舉行喬遷茶會，邀請航空公司、供應商、同業及公會和企業客戶等各界嘉賓共襄盛舉，見證公司對於2024年的雄心壯志。台鋼燦星總經理殳蓁蓁表示，2022年3月上任時，公司僅有43名員工，至今已擴增至121名。為了穩固客源和機票供應，公司於2023年成功開通泰國普吉島、日本高知、日本秋田等三條包機直航路線，並在成效卓越的情況下，每月平均營收超過1億元。 整理=環遊世界366天 台鋼燦星持續直航日本秋田，從2024年3月底至2025年3月底，維持每週兩班，日本高知每週三、六出發共103班。 割喉島(Hong Island)位於泰國普吉島攀牙灣附近，割喉島的名字源自於一部在此地拍攝的電影《割喉島》。 台鋼燦星持續直航日本高知、日本秋田，從2024年3月底至2025年3月底，維持每週兩班，日本高知每週三、六出發共103班；日本秋田每週四、日出發共105班。而泰國普吉島則從2024年4/30復航直飛，每週從原本兩班增加為三班，每週二、四、六出發共143班，天數則調整以五天和六天為主軸。台鋼燦星積極擴大包機業務，爭取更多長期合作機會，公司在2023年以中長期包機成功打下基礎，而在2024年則致力於優化現有航班，同時進行短期年節包機，以進一步提升銷售效能。 台鋼燦星辦公室於去年12月21日由汐科遠雄搬遷至台北市區民生東路二段，距離行天宮捷運站僅步行6分鐘。這次搬遷至市中心不僅使公司更親近同業和旅客，同時有助於人力招募。目前全省公司已開設包括台南、高雄、新竹、台中、台北等分公司，今年更計畫增設新北市兩家、桃園、竹北及中部共五家分公司。 台鋼燦星2024喬遷記者會，台鋼燦星總經理殳蓁蓁表示，為了穩固客源和機票供應，公司於2023年成功開通泰國普吉島、日本高知、日本秋田等三條包機直航路線，每月平均營收超過1億元。 台鋼燦星（2719）在2023年12月成功包機，全年營收達10.97億元，首次突破10億大關，標誌著公司成功擺脫連續8年的虧損。包機直航成為確保銷售穩定的重要因素，因此在2024年，除了公司計劃擴大包機業務，延續2023年的營收增長和盈利成果外，更深耕與同業攜手合作，共同開拓廣大顧客旅遊業績目標。 關於台灣鋼鐵集團： 台鋼集團是國內第一個涵蓋四大產業與十大行業的綜合型集團，橫跨的產業有「鋼鐵」、「網通」、「化學材料」與「健康運動」四大領域，旗下的行業包括碳鋼、特殊鋼、扣件、航太、網通、環保、石化、生技、健康休閒與運動賽事。 在鋼鐵部分，目前是國內最大的一貫化電爐煉鋼集團，涵蓋五大次領域集團－「慶欣欣集團」、「春雨集團」、「榮剛集團」、「久陽集團」與「精剛集團」，並擁有6家股票上市櫃公司，包括春雨工廠（2012）、久陽精密（5011）、榮剛材料（5009）、精剛精密（1584）、沛波鋼鐵（6248）與春日機械（4544）。 網通方面，旗下有「友訊集團」與「易通圓集團」兩大次領域集團，擁有全球通路與6家股票掛牌公司，包括友訊（2332）、友勁（6142）、易通展（6241）、力新（5202）、聯光通（4903）以及在印度掛牌的DLINKINDIA（533146）。 健康運動集團是一個涵蓋保健食品、保險經紀、休閒健身與運動賽事集團，在運動方面是國內第一個擁有「台鋼足球」、「台鋼獵鷹」與「台鋼雄鷹」三支球隊，集足球、籃球與棒球於一身的集團。運動健康集團旗下的股票掛牌公司有加捷生醫（4109）與燦星旅遊（2719）。在化學材料部分的股票掛牌公司有台苯（1310）。 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天

妳的約會穿搭早已透露個性？！明星造型師教妳從風格看出性格

要培養出和真正的你一樣獨特、優秀的穿衣風格真的不是件容易的事，尤其當你需要跟曖昧/暗戀的對象約會時，妳得藉由穿搭展現個性、表達愛意更是難上加難。「只要你所穿的衣服讓你感到舒服自在，就是穿對了。」來自加拿大的名人造型師Sansyrae St. Martin說道，「你的感覺比任何特定的STYLE都還要重要。」那麼究竟如何讓在約會時透過穿衣展現自我卻不犧牲時尚度？Sansyrae St. Martin要跟我們分享她的專業建議囉！ 從頭到腳一身黑 穿衣風格：從頭到腳一身黑 性格特色：大膽、自信、永遠都很有活力 怎麼穿：如果你衣櫃打開就是青一色的黑、白、灰，那其實不用為了一晚的約會就逼自己離開舒適圈。「對自己穿的衣服感到舒服自在真的很重要—尤其要約會的時候，記得你要穿出真正的你。」她說。「我很常穿灰色調的衣服，但我會穿地俏皮、可愛。一件短傘裙或是鬆地v領毛衣都可以很顏色一樣很可愛。」 誇張大膽 穿衣風格：誇張大膽 性格特色：喜歡在衣服上表現大膽的女生很樂意告訴全世界她喜歡受到關注。對某些人來說，這可能會造成第一印象不好，但也會吸引到一群和你看法相同的 怎麼穿：「顏色絕對會讓一個人突出，」她保證，「但這並不是唯一的方式。」這對那些不敢穿豹紋或高跟鞋走在路上的人絕對是一大福音。「配件也可以讓穿搭更富趣味。」不妨先嘗試從包包或皮帶的顏色下手。 休閒慵懶 穿衣風格：休閒慵懶 性格特色：你那自信、從容的態度使你獨樹一格，而且牛仔褲與球鞋就是你最舒服自在的穿搭。你的約會穿搭就是堅持這樣的風格，別犧牲你的個人品味以及舒適度。 怎麼穿：「我建議大家嘗試可以輕易脫下的配件，例如：圍巾、手拿包、大衣。這樣你就可以同時展現大膽風格與趣味，但如果穿上後真的讓你不自在的話，這些東西也都很好擺脫，你可以脫掉別人也不會覺得奇怪。」 有在注意時尚的人 穿衣風格：有在注意時尚的人 性格特色：就像我們很多人一樣，每一季你會從伸展台上尋找穿搭靈感：但問題是並非每季流行的東西都適合你的身型。不過別慌，「Style是非常個人的，而且要能反映真實的你。」St. Martin說。 怎麼穿：你可以參考這裡，找出你喜歡的女星並從她們的穿搭找靈感，當然，盡量找何你身型接近的女星，否則畫虎不成反類犬。 造型師的約會穿搭指南 「亮色系，尤其現在春天來了，可以讓人看了覺得開心」她說。「我喜歡玩色彩，因為它可以幫助描繪描繪出特定印象。」St. Martin彙整了一些亮色系給人的感覺，給你參考囉！ 紅色：自信、性感、大膽 藍色：冷靜、酷、聰明 綠色：清新、運動 粉色：俏皮、很女生的感覺 黃色：有趣、開心、隨和 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 鞋子最容易讓人心動？男性老實說約會時最欣賞的女性穿搭 初次約會怎麼穿？女星私服示範好感度約會裝的六大技巧 10個約會穿搭小技巧 迷倒妳的心儀對象 初次約會不冷場 8個話題讓他留下好印象 根本不愛！從約會細節看曖昧對象的真心感受 資料來源： ELLE

【小琉球 SUP 推薦】沁涼一夏玩 SUP，精選 3 間小琉球立槳體驗，賞魚兒拍美照！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！近年來 SUP 可說是最熱門的夏日運動，在小琉球 SUP 跟台灣其他地區相比，水質非常清澈且水流也相較平穩，就算划到較深的區域也能清楚地看見底下悠遊的魚兒🐟這次七分之二的探索就全面評比 3 間小琉球 SUP，還沒體驗過 SUP 的朋友們，一定要來次新手體驗！ 🙆‍♀️【小琉球 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 - 1.海享划島 On The Sea 🏠地址：屏東縣琉球鄉中山路22-1號 🕰營業時間：全年無休，預約制 💸價格：Sup立槳初階體驗 （2hr） 一人一板 $1,800，二人一板 $2,400 海享划島位於 7-11 花瓶岩門市附近，提供的課程以 SUP 為主，除了常見的日出日落團，也有較耗時和體力耗費較大的挑戰團。海享划島首先會在陸地上做板槳教學，像正槳、反槳等容易搞混的原理，教練講解都非常仔細，接著才會和教練一起騎車去海邊開始體驗🛶 在划 SUP 的過程中，教練一定會在確定所有人都明白怎麼划以後，才會開啟拍照模式📸，使用空拍機、單眼相機等專業相機為幫學員留念，坐著拍、跪著拍、站著拍，甚至跳下水拍都可以！只要在安全前提下，教練都會滿足你💖另外，海享划島也很注重海洋環保，像是提供海洋友善防曬、購買的 SUP 板子品牌是以環保著名等，推薦三五好友一起開團體驗 SUP！ 2.探索拉美 🏠地址：屏東縣琉球鄉碼頭15號929 🕰營業時間：預約制，請洽店家官網 💸價格：小琉球 SUP $2,000/人（加浮潛 $300/人） 探索拉美就位於小琉球觀光碼頭附近，提供各種套裝行程，除了 SUP 外，也有浮潛、海上溜滑梯、搭船巡航，各種活動應有盡有🔥SUP 體驗時間約 2-2.5 小時，一組人配一名教練與一位助教。最特別的是，搭乘的船隻為玻璃半潛艇，可以直接看到漂亮的海底世界，看小巧可愛的魚兒跟你 Say Hi🤩 從教練、助教到船員伯伯都能感受到探索拉美滿滿的熱情，而且教練非常有耐心，大家一起在划 SUP 的同時，船也會在不遠的地方跟著戒護，讓人覺得很安心。回程時，店家更提供小點心和小琉球的專屬啤酒🍺，真的超級貼心！另外，探索拉美也很重視環保，像是在引擎外還加裝保護罩保護海龜，推薦給想要一次體驗多種海上活動的朋友來體驗🙋‍♀️ 3.東海岸獨木舟俱樂部 🏠地址：屏東縣琉球鄉和平路1號 🕰營業時間：週一至週日 7:00-16:30，預約制 💸價格：一人一板 $1,500/人，兩人一板：$1,000/人 東海岸獨木舟俱樂部距離大福漁港走路只需 5 分鐘，除了 SUP 外，也有風帆、獨木舟等套裝行程。教練會先在一開始講解 SUP 注意事項，再慢慢帶隊走到海邊，整個體驗約 2 小時。跟其他小琉球 SUP 店家比有加贈浮潛，教練也會在水下用 GoPro 拍照紀錄🎥 另外，一組 10 人左右的團就有 5 個教練一起出海，且每位都有教練證，學員可以安心的體驗。拍照的部分，學員只要一站起來教練馬上幫你拍照，雖然是使用手機搭配防水殼，但是教練們都很樂於拍照，幫學員留下美好的回憶！整體而言，推薦給容易緊張或初次嘗試 SUP 的人來體驗🥰 - 完整文章請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 以上為本次的小琉球 SUP 店家推薦，皆由七分之二的探索神秘客親自體驗！SUP 體驗套裝行程十分多樣，除了須比較價格外，還有分日出、日落團，或是可以選擇透明 SUP、空拍機、浮潛等附加服務，推薦還沒體驗過 SUP 的朋友可以揪幾個朋友一起報名，今夏去小琉球與欣賞美麗的海底世界，拍下難以忘懷的人生美照吧！ 全台 SUP 推薦： ｜日月潭 SUP｜澎湖 SUP｜小琉球 SUP｜墾丁 SUP｜花蓮 SUP｜宜蘭 SUP｜綠島 SUP｜台北 SUP｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

8款春日感包包推薦｜2024女生包包🌷春日穿搭就靠它！最便宜三百多元就能入手！

春日感包包要買哪款？春天到了！在賞櫻出遊的行程中，搭上一款繽紛俏麗的包包，讓全身的搭配更加分！本篇整理8款春日感包包推薦，斜背包、後背包都有。價位大部分都在百元到兩千元以內，一起看下去吧！ 1. S'AIME 格紋拼接波士頓包 S'AIME推出超可愛的格紋波士頓包，超級生火！！可以斜背側背，有紫色、粉色、咖色、綠色、藍色等多款選擇，外觀看似小巧，但容量可裝下錢包、手機、行充、粉餅和口紅，一點都不廢！ 官網定價 NT$1,680（點我直達購買頁面） 另一款「S'AIME 圓筒隨身化妝迷你包」也很特別～很少看到這種款式，讓人聯想到春天的戶外郊遊，超可愛！不過這款真的比較小，是名副其實的小廢包。 官網定價 NT$1,280（商品頁面請點我） 2. Charles & Keith- Loey 毛巾布包 沒錯！毛絨絨的毛巾布還在流行中！小ck春季最新包款，推出毛巾布手提包，在軟萌中又帶有率性優雅的感覺！好適合春遊野餐～ 這款是小ck官網限定款，感覺又更不會撞包了！小ck官網下單，寄到手上時都會有完整盒裝+防塵袋，購物體驗一點都不輸實體店面唷！ 官網定價NT$ 1,990（點我去商品頁） 小ck的另一款毛巾布系列「Loey 毛巾布拉鍊肩背包 - 米黃色」也是率性又好看！官網定價NT$ 1,990（點我去商品頁） 3. Plain me-SAAKO澎澎方格半月托特包 說到春日出遊包包，怎麼能錯過plain me ？ plain me最有名的是它的旅行小神包，但原來現在也有推出正夯的半月托特包！好看又能裝耶！出遊帶它太適合了！ 官網現正特價 NT$730 (點我前往商品頁） 4. ALDO CERENA 超美的藍色織布異材質拼接！背出去超級亮眼！淺色繽紛的風格，在春天背非常適合呀～ 官網定價 TWD. 3,290（商品頁請點我） 5.NET掀蓋皮革手提兩用包 國民品牌NET的春天超美包款，竟然只要359元！ 這款有咖色、白色、黑色、綠色可選，看官網模特背咖啡色超好看的～ 官網定價 NT$369 （點我去商品頁面） 6.星巴克拼接女神筒型側背包 對你沒看錯！星巴克這幾年已經悄悄加入包包市場了！每一季推出的包款都很流行好看耶～ 下面這款是低調好搭的奶茶色水桶包，官網定價 ＄1080 (購買請點我） 另外也有推出櫻花粉的網布提袋～定價＄600（購買請點我） 7. FILA 時尚優雅手提/斜背包-粉紫 近幾年運動品牌也都紛紛推出日常包款了，看到這款FILA的粉紫包包很繽紛～喜歡運動品牌的女孩可以嘗試看看！ 型號BMY-1407-PL，官網定價NT$2,180。（官網請點我） 另外也有這款優雅極簡托特包，清新學院風，也很適合春夏！ 型號：白色 BMY-1403-WT，官網定價NT$1,980。（點我前往官網） 8. PUMA Core Up Minime後背包 女性 最後來介紹PUMA的包款！PUMA找來偶像劇女神王淨代言後，似乎整個品牌又更年輕時尚了？！推出了好多款繽紛可愛的女生包包！ 這款Core Up Minime後背包 官網定價 NT$980。（購買頁面請點我） 另一款「PUMA Sense手提小包 女性」我也很喜歡～半月形腋下包的設計非常時尚！官網定價 NT$1,386。（購買請點我） 以上就是2024年春日感包包的推薦啦！最便宜百元就能入手，也可以當作是平價包款特輯？！😆 只要一兩千就能買到國際大牌的可愛包款，趕快為自己挑一顆出遊包包吧！ 喜歡我的分享嗎？歡迎追蹤我的ig@pei_154🌸 #女生包包 #2024包包 #穿搭 #斜背包推薦 #包包推薦

整天都在＿＿，所以你去年到今年還站在原地，現在改變2017才不會又活在感嘆中！

別再感嘆時間過得快了，大家的時間都是一樣的，只是你把時間都拿去做這些不會對於你的生活留下什麼實質意義的事情而已，快點趁今年還沒有過完把這些問題找出來，2017才不會又繼續活再感嘆中！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃沈迷社交網站大家每天都有24小時，如果你每天都把大多數空閒的時間拿來滑手機超過兩小時，那你一年就會花730小時在滑手機這個動作上，那就是等於你一年當中有整整一個月的時間都只是在做滑手機這個動作，而且絕對大多數的人都一天使用超過兩小時，把這些時間拿去運動，你絕對可以不用羨慕別人擁有的好身材，或是把這些時間拿去看英文，你就不用看到外國人的時候耐心祈禱他絕對不要跟你說話，相信生活中有更多有意義的事情值得你把時間拿去運用！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃資訊來源缺乏好好想想你目前知道的國際時事是什麼，還是你現在只知道哪個明星又怎麼了，當然每個人關心的事情都不一樣，很多人喜歡時尚會把時間拿去閱讀關於時尚的網站以及刊物，並非是單純的用來看哪個明星著用而已，很多網路新聞的準確性都有待商榷，如果你每天都只關心網路上的新聞，那對於生活並不會有什麼實質的意義，不如把時間拿去看些你更感興趣的刊物，那會給你不一樣的收穫！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃付出實質行動你有多少想做但是一直都在夢想清單的事情，別再猶豫了，時間不會等你，想去哪旅行就計畫吧，喜歡學習什麼新的事物就快去報名，想要安靜的給自己休息時間就安排吧，這些都會給你的生活帶來不同的感受，別再拿上班很累或是任何藉口，因為錯過美好事物的只是你自己而已，流失的那些寶貴時間也是你自己的時間而已，別再為自己的懶惰找藉口了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃生涯規劃很多人對於生活都是逆來順受，如果你對於未來有任何的規劃，相信都可以付出些努力去學習，只要你想要做的事情想要學習的你去努力的，你得到的東西一定就比那些還站在原地沒有想法的人多很多，所以別以為你的付出是沒有意義的，只是你在累積而已，所以對於自己有任何人生規劃就要安排後去學習，別把生涯規劃當成夢想在使用，因為規劃是絕對可以達成的，但是夢想就永遠只是放在那邊想而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃抱怨抱怨絕對是產生負能量的源頭，而且抱怨絕對不可能給你帶來任何實質的改變，如果你的生活周遭圍繞著的話題都是在抱怨任何事物，那你已經被負能量充斥著，浪費時間也只是你生活中遇到的其中一項小問題而已，相信大家都比較喜歡跟正能量的人相處在一起吧，把抱怨的時間拿去做些改變吧，很多時候事情並不像你想的那樣糟糕，把抱怨的時間慢慢減少，你的快樂程度也絕對會開始上升，周遭的交友圈以及你的感受程度也都會有所不同！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 大家都擁有相同的時間，別羨慕那些你擁有不了的生活條件或是成就，因為你並不知道他們花費了多少努力在你休息玩樂的時候，如果你想擁有就別把時間都花費在那些不會讓你改變生活的事物上面，別讓2017的你回頭看時，一切都是那樣沒有改變！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

成功不是結果，而是過程，每天一點點的進步就是成功

📖No.7✅詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.252-p.296 選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣。 每個習慣都有一個可以為你帶來喜悅與滿足的版本，把它找出來。若要長久維持，習慣必須讓人覺得愉快、享受，這是行為改變第四法則背後的核心概念。 要維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲至關重要。選到正確的習慣，進度就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿了掙扎、拼搏。 可以問自己 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣？ 什麼事情讓我忘記時間？ 什麼事情讓我比一般人得到更多報償？ 什麼事情對我來說是自然而然的？ 當你無法靠著「更好」來贏，可以憑藉「不同」勝出。 如何在生活與工作中維持動力？維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的，這樣一來，就算條件不理想，你也能堅持下去。 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。 成功不是結果，而是過程中每天一點點的進步。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。 在自我精進的旅途上，到了某個時間點，每個人都會面對同樣的挑戰：你必須愛上無聊。 專業人士堅守既定的行程，業餘者接受生活的干擾；專業人士知道什麼事情對自己最重要，帶著決心奮力向前，業餘者則讓生活中的緊急事件拽離正軌。 反覆做著一模一樣的事，卻無止境地感受到趣味，這就是成就卓越的不二法門。你必須愛上無聊。 追求精通，習慣是必要的，但只有習慣並不夠，你需要的是自動化習慣與刻意練習的組合。 習慣+刻意練習🟰精通 精通是一個過程，你在此過程中將焦點鎖定在成功的一個微小元素，不斷重複該技能，直到將其內化，然後以這個新習慣為基礎，往個人發展的下一個疆界前進。 反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。 改善不只關乎學習習慣，還關乎微調習慣。反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向。 可以問一以下三個問題來反思自己的進步（或缺乏進步）： 1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？ 另外一個是進行「誠實報告」，重新審視自己的核心價值觀，思考自己是否有依照這些價值觀行事。我會思索自己的身分認同，看該如何努力成為自己想要成為的那種人，可以問自己三個問題： 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ 3.未來如何設定更高的目標？ 反省與複查提供了一段理想的時間，讓我們重新檢視行為改變最重要的一個面向：身分認同。 一開始，爲了累積支持你想要的身分認同證據，重複習慣是必要的；然而，當你抓住那個新的身分認同不放，同樣那些信念却會妨礙你進入下一階段的成長。 跟你作對時，你身分認同會創造出某種「驕傲」，促使你否認自己的弱點，阻止你真正成長。這就是養成習慣的一大壞處。 解決方法就是不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。 要減輕身分喪失造成的影響，關鍵就是重新定義自己。才能在特定角色改變時，仍保住你身分認同的重要面向。 舉例：「我是執行長」變成「我是那種創造與建立東西的人」 有效地選擇之後，身分認同可以富有彈性，而非脆弱易碎。 缺乏自我覺察是毒藥，反省與複查則是解藥。 結論： 手握行為改變四法則，你就擁有一組工具與策略，可以用來建立更好的系統及塑造更好的習慣。 有時你很難記住某個習慣，就需要「讓提示顯而易見」；有時你會缺乏起頭的動力，就需要「讓習慣有吸引力」；許多時候，你也許會覺得某個習慣太過困難，就需要「讓行動輕而易舉」；有時候，你不想堅持下去，就需要「讓獎賞令人滿足」。 這是一個連續的過程，沒有終點線，沒有永遠的解決之道。 每當你想要有所進步或改善，都可以輪番運用行為改變四法則，直到遭遇下一個瓶頸。 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 一輪又一輪，持續尋找讓你獲得百分之一的進步的下一個方法。 讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善。 若不停止，就能打造非凡。 這就是原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。 像我日更到現在129天，每天完成一點點，進步一點點，也一點點改變自己，37天已經看完7本書，感覺複利效應也慢慢累積中，書中的方法，有些是自己在看書之間已經在使用的，但看到書中講解才更清楚原則和方法，真的是非常適合養成好習慣和戒除壞習慣的一本實操使用書！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.07 日更129/1000 金錢能量日記98 運動Day69 讀書&輸出Day37 天樁與地樁Day29 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 送美麗的雙彩虹給大家 祝福大家 心想事成，好運連連，雙彩虹在東方文化中具有深遠意義，象徵著即將產生巨大的變革，也被認為是非常吉利的徵兆。雙彩虹既美麗又壯觀，堪稱大自然創造的奇蹟之一。

20240312星座運勢--靜下來，慢即是快

行運的金星進入雙魚座，並且與南北交點形成了相位，許多關注力放在對於美的追求上面。例如：看著鏡子裡的模樣，覺得應該要努力讓自己恢復往昔的美麗，所以吃得更健康、做更多的運動、打聽有什麼適合的醫美方式等，目標是在下一次的聚會時，能夠讓大家有眼睛為之一亮的驚喜。 不只是外表的美麗，我們也關注內在的和諧與心靈的成長，透過書籍閱讀、音樂欣賞、線上課程的學習、老師們分享的視頻等等，在精神層面有著滿滿的喜悅與幸福感。 當然，忙碌的生活中，抽空去做個SPA按摩，放鬆緊繃的身體，又或是與好友一同前往當紅的咖啡廳暢談心事，都是心靈療癒的良方。 #星座 #塔羅 #運勢 #心靈療癒 #靈感日日村

3C｜ 台北大安區EQUICK BIKE旗艦店，與咖啡結合的時尚電動腳踏車網美打卡精品店

這是一間新加坡的電動腳踏車公司，有腳踏車界的香奈兒之稱， 他們販售的是高單價的訂製電動腳踏車，可以依照個人喜好訂製不同顏色但款式稍微不大相同的電動腳踏車， 店內展示的腳踏車其實都早有名花有主，有些甚至是上市上櫃公司董事的訂製電動腳踏車， 如果不高級，什麼才叫做奢侈? 餅乾本身也是電動腳踏車的愛好族群，個人覺得電動腳踏車騎起來很酷炫， 我本身又是個環境保護支持者，對於零排放量這種觀念深植我心， 所以我認為有電動腳踏車的出現以及普及度是非常非常重要的一件事情， 電動腳踏車的出現在友善環境的想法中，不但可以讓環境受到保護之外，又很方便且能運動， 可謂是身體健康讓環境更好的組合，個人真的很尊敬這個品牌的創辦精神~ 在大安區的路上走著走著就會看見這間很大的黑色字體 CRO#FEE在外頭，一樓一看就知道是咖啡廳，二樓仔細看一下是腳踏車店， 非常特別的複合式店面，這樣的結合我倒是第一次看見，外觀都是純白色的， 遠看起來非常的搶眼，很具有時尚感，在這城市中，像這樣的具有時尚感的咖啡廳也不多， 最特別的是這間咖啡廳結合了現代的科技，甚至環保的訴求在裡頭， 沒有仔細跟你說明，你也可能以為是一間簡單的腳踏車店，其實事實比你看到的更具震撼力!! 一樓外面可以看到裡面有個綠色的大型裝置，上面有飲料寵物網路和腳踏車的符號， 雖然我還沒進去，我猜這是一間友善寵物的咖啡廳，現場不少網美在打卡拍照了， 門外的座椅也搭配這綠色銀色的設計，讓人感覺很現代化且具有環保的設計， 每個角落都讓人眼睛為之一亮呢! 推開玻璃門，走進這家低調卻不失質感的咖啡廳，耳邊傳來輕柔的音樂， 四周瀰漫著咖啡香氣。裝潢簡潔又有設計感，白牆、具有現代感桌椅， 以及暖溫和的燈光，整體氛圍沉穩而舒適。 這裡不像一般打卡式的網美咖啡廳，反而更像是一個讓人靜下心來喝杯咖啡、整理思緒的場所。 當我正沉浸在這種甜美氛圍時，眼角餘光瞥見旁邊有放置一台很時尚的電動腳踏車， 走進這美麗的咖啡廳，可以看到右側的部分停了一台EQUICK ， 一台黑色的漂亮簡單的EQUICK 裝置藝術， 這一台是聯名款的電動腳踏車，是咖啡廳與樓上EQUICK聯名的電動腳踏車! 車體採用全碳纖維手工打造，可以 輕便易攜的設計，牆上裝置一個#字號就是提供電動腳踏車充電的設計， 在另外一邊是另外一台電動腳踏車，他的設計更為的具有現代感， 白色配上墨綠色，帶點復古的感覺，這台我好喜歡，這配色好美喔，很適合女生的一台腳踏車， 腳踏車是可以借來騎的，可以讓這裡喝咖啡的人來體驗一下電動腳踏車的快感， 另外在一旁綠色的設計櫃子，裡面放置很多咖啡廳的設計商品， 非常具有環保的特性，所以才使用綠色的櫃子做搭配，很搶眼的設計， 這個非常具有現代感的CRO#FEE，都是白色的為主設計，裡面有點像是到未來的感覺， 吧檯的設計也相當的特別，用類似具有線條感的設計來設計桌檯，顏色設橄欖冷綠色， 看起來一點也不傳統的咖啡廳，果然真的是很適合網美打卡的咖啡廳阿! 咖啡廳的隨處一角，一位先生正在喝咖啡看書，搭配牆上的畫， 都自成一格的一幅美麗畫作，這裡真的是很美的一間咖啡廳呢! 接著就來到重頭戲了地方，這是通往二樓，我特別要介紹的地方， 我發現這裡的都是英文為主的設計，很具有國際觀的一個場所， 正當我四處打量，心想這間咖啡廳配合著科技感， 目光突然被一旁樓梯口吸引：「二樓 EQuick 展示空間——未來出行的最佳選擇」。 好奇心被勾起，我順著樓梯往上走，越往上，感覺氛圍越發不同。 原本以為來這裡只是一場美美的下午茶時光，沒想到意外發現了這樣一片酷炫的未來天地。 從溫柔甜美的咖啡廳走上二樓科技感爆棚的電動腳踏車店， 這種反差讓人忍不住多停留幾分鐘感受。說真的， 我已經開始幻想自己騎著這些高級腳踏車，穿梭在城市的畫面了。 樓梯的設計也相當講究，沿著牆面都是灰色的石灰感的質地，每踏上一階就能感覺到氛圍的轉變。 剛踏上二樓，我瞬間被眼前的景象震撼到！ 這哪是普通的店啊，根本像某種未來科技展覽館。二樓的EQUICK 旗艦店展區非常的大間， 有張老沙發，還有好幾台展示的電動腳踏車， 每一台電動腳踏車都擺好展示在這精美的寬闊的空間內， 像極了一幅幅掛掛在美術館裡展示的畫作，沒想到電動腳踏車也可以像畫作一樣被欣賞著展示著， 二樓的展示區的燈光打的很明亮，使用的是米色加白色的光， 這種光線顯的不會太冷調或是太暖色，很適合展示空間所使用! 一排排高級電動AI腳踏車整齊地展示著，每一台都像是精心雕琢的藝術品，流線型的設計。 一踏上二樓，就像進入了另一個世界。眼前的空間寬敞明亮，四周設計充滿科技感， 但卻不冷冰冰，反而多了一份優雅的時尚氣質。 這裡展示的正是來自新加坡的高端電動腳踏車品牌 EQuick，被譽為「電動腳踏車界的香奈兒」。 每台腳踏車都被擺放在獨立的展示台上，搭配著簡潔的介紹，彷彿進入了一場未來出行的藝術展。 EQuick 的設計風格完全符合簡約時尚這四個字。 橘色沙發以配上棕櫚植物，這樣的搭配非常符合這個店面的氣息，這裡真的展示好多台電動腳踏車， 重點是美一台電動腳踏車的外觀都不盡相同， 每一台車的車身線條流暢，金屬感漆面光滑細膩，低調中又散發出一股難以忽視的高貴感。 品牌憑藉著對設計與性能的極致追求，在業界站穩了頂級品牌的地位， 甚至在台北大安區與時尚品牌 Armani 競爭店面時，憑藉卓越的品牌定位搶下了地盤。 EQuick 的品牌。它不僅是新加坡的國民之光，還將精緻的工藝與尖端科技完美結合，成為都市精英與時尚人士的首選。 這些車搭載了最新的AI系統，能輕鬆應對城市中各種地形，並且續航能力驚人。 一次充電足以應付整天的通勤需求，讓人即使穿梭在繁忙的城市裡，依然能保持優雅從容。 幾位客人試騎時，腳踏車運行的平穩性和輕盈感令人驚艷。 電動輔助啟動時幾乎無聲，但能提供強而有力的推進力，讓人瞬間感受到科技帶來的便利與舒適。 EQUICK 電動腳踏車旗艦店給我的第一印象，就是一種結合科技與時尚的氛圍。 它不僅僅是銷售電動腳踏車，更像是在傳遞一種對生活方式的追求——高效、舒適，卻不失格調。 作為一個成熟的女性，我深知生活不僅需要速度，更需要質感和細節的呵護。 EQUICK 的產品設計展現了這兩者的完美平衡。 無論是簡潔流暢的車身線條，還是貼心的性能設計， 都讓我感受到這是一款為現代都市人量身打造的伴侶。 它滿足了我在日常通勤中對效率的需求，也讓我在周末騎行時擁有一種與自然和諧相處的自由感。 旗艦店裡每款電動腳踏車的介紹都很全面，讓人一眼就能看出其背後的用心。 比如動力系統穩定而安靜，對於在城市中穿梭的女性來說， 這種低噪音的設計讓騎行成為了一種放鬆，而不是壓力。 更讓我欣喜的是，座椅和把手的設計不僅符合人體工學，還兼具時尚感，騎行時既舒適又不失優雅。 作為一個平衡事業與自我生活的女性，我覺得EQUICK 的電動腳踏車不僅是一種交通工具，更是一種對高品質生活的詮釋。 它提醒我，無論多忙，生活中始終應該保留一段屬於自己的自在時光。 旗艦店本身所營造的氛圍，也讓人感受到它對用戶的尊重與理解 ——這種細膩和成熟，與我的追求不謀而合。 整個二樓的氛圍與一樓形成了強烈對比。 而腳踏車的配件部分，例如腳踏車椅墊以及把手的部分有另外客製化的設計，在牆壁上有設置， 灰色的地毯和地板自成一格，搭配特殊設計的椅子，一個有巧思的小角落，讓客人可以在這坐著欣賞這裡展示的電動腳踏車， 這張照片很特別，可以看到電動腳踏車後面的椅墊部分有的QR CODE掃碼的設計， 這是這台電動腳踏車特有的特殊設計，掃碼後腳踏車可以自動上鎖， 上鎖後的電動腳踏車根本是行駛不了的，怎麼拉都拉不動，比普通的電動腳踏車加個鎖頭更加的保險， 真的安全感十足的保密且很有現代的感且時尚的設計，安全又叫人放心， 這台EQUICK 是全銀色的，跟剛剛那幾台又不大相同，造型比較適合女性一點， 似乎這裡的電動腳踏車的造型都不大相似， 牆上還掛一張太陽能板，也就是這個充電設置是使用太陽能的方式來充電， 現代生活的步調這麼快，誰不想讓自己的生活更便利又環保呢？ 使用太陽能充電和綠能產品，完全符合我們這個世代追求的價值。 它們不僅讓我們對地球更友善，也讓我們省下了一筆筆電費，特別是現在能源成本高漲的時候，真的太實用。 更重要的是，選擇綠能不只是對環境的承諾，也是對自己生活態度的一種升級。 我們可以一邊享受科技的便利，一邊為下一代留下一片更乾淨的天空， 這是一種優雅而有遠見的選擇。當然，看到自己的行動對環境有正面影響時， 那種滿足感也讓人充滿動力。這才是屬於輕熟女的聰明生活方式，你說對吧？ EQUICK 旗艦店所有使用的產品都是最好的，譬如大台的蘋果電腦， 以及在我眼前的，是一台與剛剛不太一樣的造型不相同的電動腳踏車， 這台可能又是哪個公司老闆的為他所設計的電動腳踏車， 這裡的腳踏車每一台都針對客戶的需求所設計而成，從細節裡可以看的出他的變化， 像展示在窗外的這台，類似我們傳統的變速型腳踏車，採用橘黃色的配色， 把手和椅子整體結構都是另外在設計的，顏色非常的亮眼， 沒錯!它正是一台電動型腳踏車，EQUICK 所使用的是無線傳輸， 相對於有線電動自行車需使用8條電纜，製造過程更環保， 採用AI變速，透過AI精準判斷騎乘環境並自動變速，靜音傳動，選用碳纖維皮條，提供高效傳導，騎乘過程中順暢且安靜， 而且它也有個特點就是與手機可以同步看到它的資料，也可以預約售後保養等， 也有自動計算減碳數據，可以真正落實友善地球環境的設計， 這台在展示的白色電動自行車，頭部的設計與剛剛那幾台也不太一樣，採用是類似競速腳踏車的車頭設計， 整體車頭的造型非常的漂亮，而另外一台又與剛剛那幾台的車型不相同， 中間是有橫桿的車身設計，最特殊他們家的腳踏車配有放置飲水壺的設計， 這個飲水壺還是用磁力吸力的方式，直接吸在車子上，跟傳統放置的方式不同， 有沒有看到車上有藍色小小的條紋，沒錯這台就是幫台啤董事長所設計的一台電動自行車， 搭配台啤特有的藍色條紋象徵，獨創一格的設計方式，細節總是讓我眼睛一亮! 這台藍色的電動腳踏車，具有更復古的味道，椅子也是皮墊製成的，架高的設計， 車體比較先細，都以藍色為主，可能又是哪位大客戶的訂製款， 車型比較屬於是復古風格的，看起來像腳踏車，不過它可是電動腳踏車呢， 完全不像一台電動腳踏車，這也顛覆我對傳統電動腳踏車的想法，讓我大大驚奇， 另外一台是紅色的身，也都是客製化的設計，很美吧， 沒想到電動腳踏車可以這麼的美阿~ 阿這台顏色是我最愛的，水藍色的電動腳踏車，白色的設計地方比較多， 顏色比較柔，整體看起來比較柔線條感，帶點復古與優雅的結合，很完美的一台超漂亮電動腳踏車， 也是我所有中最愛的一台腳踏車， 這箱子是腳踏車的身體的材質，採用輕巧的碳纖維製成，有各種顏色， 真的是每台電動腳踏車都是獨一無二的，把手的設計和款式提供多種選擇， 你可以選擇復古風的皮質或者是現代感點的設計，依照自己的喜好做調整， 設計成一台自己喜愛的電動自行車，再沒比這更興奮的事情了， 另外還有LV花紋的圖案客製的產品， 腳踏車展示區真的讓人大開眼界，各種各類的設計感EQUICK 展示在我眼前， 一旁還有我最愛的高腳椅設計吧檯，有強烈的工業感風設計的角落， 可以跟客戶在這坐著討論一下如何訂製一款屬於自己的電動腳踏車，每個角落每個細節! 這個品牌都非常的精緻且在乎著客戶的想法~ 騎上 EQUICK 客製化電動腳踏車，那感覺真的就像擁有了一台專屬的夢想代步工具。 不只是交通工具，更像是一種時尚的生活態度。 它的客製化設計，讓每一台車都能完美展現自己的個性與風格，簡直是為輕熟女量身打造的專屬單品。 更別說那種一踩就啟動的輕鬆感，真的是又自在又優雅！ 無論是通勤、逛街，還是週末外出探險，這台車都能輕鬆駕馭。 而且，它還兼顧環保，讓我騎車的同時也能為地球盡一份心力，這種內外兼修的感覺，真的太令人滿意了。 搭配上現代的設計感，騎在街上回頭率滿滿，讓我不僅僅是騎車， 更像是在體驗一場屬於自己的城市冒險。 這就是屬於輕熟女的日常，不將就，選擇更好的同時，也選擇更特別的自己！ 台北大安區EQUICK 旗艦店，與咖啡結合的時尚電動腳踏車網美打卡名店! 一樓的咖啡廳是為心靈充電的地方，而二樓則是為生活注入動力的空間。 離開時，我忍不住再回頭看了一眼那些令人著迷的 EQuick 精品電動腳踏車。 且EQuick可以預約試乘~ 它們不僅是一種交通工具，更是一種象徵——象徵著對美好生活的追求和對未來出行方式的重新定義。這樣的地方，怎麼可能只來一次呢？ 當然啦，下一次我一定要在一樓喝完咖啡後直接試騎二樓的車，誰說下午茶與未來不能同框？ 一起來享受一下味覺以及視覺的終極體驗吧! 官方帳號 @https://linktr.ee/equick 🔹 《EQUICK旗艦店》 📍 台北市大安區敦化南路1段315號 ☎️ 02 6605 7315 🕙 營業時間： 週ㄧ-五：10:00-18:00 週六-日：12:00-18:00 #EQUICK #ebike #ESG #cycling #cyclinglife #cyclistlifestyle #cyclingculture #roadcycling #GoGreen #GreenEnergy #ZeroEmissions #CommuteWithStyle #SustainableLiving #科技公司 #黑科技 #碳纖維 #鋁合金 #時尚 #單車 #自行車 #電動自行車 #電輔車 #電輔自行車 #電動腳踏車 #電輔腳踏車 #智能電動自行車 #全世界最輕的電動車 #世界最輕的電輔車 #電輔車推薦 #低碳生活 #高顏質自行車 #環保 #節能減碳

    暢 游 海底夢幻世界！夏季最美 潛 在水中！

一到夏天，就讓人想要與水接近！近年來最夯的水上活動，非「自由潛水」莫屬，根據「國際自由潛水發展協會」(AIDA International)的統計，台灣所取得的自由潛水證照數量排名，為《全世界第二》，全台灣有高達300名以上的民眾取得自由潛水教練執照、更有9萬名以上的民眾參與過自由潛水課程，台灣民眾對於海底世界的魅力無法抗拒。 有些人想體驗自由潛水，卻又擔心因為不會游泳，無法享受自由潛水、暢遊水中世界的樂趣，我們有幸邀請到台灣高人氣潛水教室「意潛自由潛水」創辦人、擁有超過「7年以上」豐富潛水教學資歷的「阿倫教練」，與我們分享《自由潛水》的優點，學習自由潛水 需要注意的事項。 阿倫教練與我們分享：「其實不會游泳，也可以學習自由潛水，如果學員的水性很好、很會游泳，學習自由潛水的速度上，也會比較快；如果不會游泳的學員，我們建議先上初階的課程，讓學員適應水性，增加後續課程的流暢度。」 與水肺潛水相比，《自由潛水》則是透過閉氣來進行的水中運動，只需深吸一口氣、潛入水中，所需裝備較為簡單，一般只需要：面鏡、呼吸管、蛙鞋、配重帶，不需要浮力調節器、氧氣筒，減輕不少重量，能夠更自由自在地探索海底奇妙世界，成為《海底美人魚》，在海裡自在徜徉、與魚群共游，同時又能放鬆身心，因而深受許多潛水愛好者的喜愛。阿倫教練也發現，近年來在許多《潛水地點》的附近，也能看見愈來愈多的網帥、網美們，手持專業的攝影裝備，進行水中拍攝令人讚嘆的美照及影片。 阿倫教練也與我們介紹，對於剛入門的自由潛水學員，「意潛自由潛水」的自由潛水課程，每梯課程指導1-4位學員，教練團隊依照學員學習進度，進行個別指導，課程中所使用的器材，皆是《免費》使用，學員不需要在一開始，就花費資金購買裝備，在課程進行使用裝備後，才能清楚選擇適合的裝備，為美好的潛水體驗加分。 然而，「自由潛水」從來不是學完就好，更要當心，其中的「潛」在風險！在潛水界，有一句名言：「Dive alone, die alone！」，意味著警告所有潛水員：「永遠不要一個人潛水。」 無論是自由潛水、水肺潛水、甚至在游泳池、家中浴缸練習閉氣，身邊《一定》要一個懂得潛水、可以救援自己的潛伴，絕對避免獨自一個人發生危險，即使是潛水高手，在不熟悉的海域中，找到熟悉當地海流變化的潛導，絕對是一件極為重要的事。 「意潛自由潛水」在台北、台中、小琉球，皆有《自由潛水課程》開班教學，還有不定期舉行的「潛水專業知識講座」，可以提昇潛水員的潛水專業技巧。 【意潛自由潛水】：0912-503-510 +LINE好友：https://rink.cc/5uit3 關於「意潛自由潛水」更多：https://rink.cc/5euar 《台北教室》地點： 台北市南港區八德路四段871號2樓之1 《台中教室》地點： 台中市南區工學路59巷9號 《小琉球教室》地點： 預約課程後，上課地點會再通知學員 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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成功不是結果，而是過程，每天一點點的進步就是成功

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20240312星座運勢--靜下來，慢即是快

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