8款春日感包包推薦｜2024女生包包🌷春日穿搭就靠它！最便宜三百多元就能入手！

春日感包包要買哪款？春天到了！在賞櫻出遊的行程中，搭上一款繽紛俏麗的包包，讓全身的搭配更加分！本篇整理8款春日感包包推薦，斜背包、後背包都有。價位大部分都在百元到兩千元以內，一起看下去吧！ 1. S'AIME 格紋拼接波士頓包 S'AIME推出超可愛的格紋波士頓包，超級生火！！可以斜背側背，有紫色、粉色、咖色、綠色、藍色等多款選擇，外觀看似小巧，但容量可裝下錢包、手機、行充、粉餅和口紅，一點都不廢！ 官網定價 NT$1,680（點我直達購買頁面） 另一款「S'AIME 圓筒隨身化妝迷你包」也很特別～很少看到這種款式，讓人聯想到春天的戶外郊遊，超可愛！不過這款真的比較小，是名副其實的小廢包。 官網定價 NT$1,280（商品頁面請點我） 2. Charles & Keith- Loey 毛巾布包 沒錯！毛絨絨的毛巾布還在流行中！小ck春季最新包款，推出毛巾布手提包，在軟萌中又帶有率性優雅的感覺！好適合春遊野餐～ 這款是小ck官網限定款，感覺又更不會撞包了！小ck官網下單，寄到手上時都會有完整盒裝+防塵袋，購物體驗一點都不輸實體店面唷！ 官網定價NT$ 1,990（點我去商品頁） 小ck的另一款毛巾布系列「Loey 毛巾布拉鍊肩背包 - 米黃色」也是率性又好看！官網定價NT$ 1,990（點我去商品頁） 3. Plain me-SAAKO澎澎方格半月托特包 說到春日出遊包包，怎麼能錯過plain me ？ plain me最有名的是它的旅行小神包，但原來現在也有推出正夯的半月托特包！好看又能裝耶！出遊帶它太適合了！ 官網現正特價 NT$730 (點我前往商品頁） 4. ALDO CERENA 超美的藍色織布異材質拼接！背出去超級亮眼！淺色繽紛的風格，在春天背非常適合呀～ 官網定價 TWD. 3,290（商品頁請點我） 5.NET掀蓋皮革手提兩用包 國民品牌NET的春天超美包款，竟然只要359元！ 這款有咖色、白色、黑色、綠色可選，看官網模特背咖啡色超好看的～ 官網定價 NT$369 （點我去商品頁面） 6.星巴克拼接女神筒型側背包 對你沒看錯！星巴克這幾年已經悄悄加入包包市場了！每一季推出的包款都很流行好看耶～ 下面這款是低調好搭的奶茶色水桶包，官網定價 ＄1080 (購買請點我） 另外也有推出櫻花粉的網布提袋～定價＄600（購買請點我） 7. FILA 時尚優雅手提/斜背包-粉紫 近幾年運動品牌也都紛紛推出日常包款了，看到這款FILA的粉紫包包很繽紛～喜歡運動品牌的女孩可以嘗試看看！ 型號BMY-1407-PL，官網定價NT$2,180。（官網請點我） 另外也有這款優雅極簡托特包，清新學院風，也很適合春夏！ 型號：白色 BMY-1403-WT，官網定價NT$1,980。（點我前往官網） 8. PUMA Core Up Minime後背包 女性 最後來介紹PUMA的包款！PUMA找來偶像劇女神王淨代言後，似乎整個品牌又更年輕時尚了？！推出了好多款繽紛可愛的女生包包！ 這款Core Up Minime後背包 官網定價 NT$980。（購買頁面請點我） 另一款「PUMA Sense手提小包 女性」我也很喜歡～半月形腋下包的設計非常時尚！官網定價 NT$1,386。（購買請點我） 以上就是2024年春日感包包的推薦啦！最便宜百元就能入手，也可以當作是平價包款特輯？！😆 只要一兩千就能買到國際大牌的可愛包款，趕快為自己挑一顆出遊包包吧！ 喜歡我的分享嗎？歡迎追蹤我的ig@pei_154🌸 #女生包包 #2024包包 #穿搭 #斜背包推薦 #包包推薦

亞洲女神全智賢好膚質就靠5招，要養出超美的皮膚跟著她一起做！

從《我的野蠻女友》中嶄露光芒，再到《來自星星的你》飾演千頌伊大放異彩，成為亞洲女神的全智賢，已成為南韓的一線女星，在其他亞洲各地也成為新女神代表，不論是她的時尚穿搭還是配件，都成為指標。最讓人驚豔的是，年過30歲的全智賢，清秀的臉龐與14年前拍攝《我的野蠻女友》時，完全沒有改變，而白皙透亮的好膚質與柔順秀髮，成為出席時尚活動中另一個亮點，聽說她有一套自己的保養秘笈，就來看看她如何維持美麗！ ​（圖片來源: 全智賢FB粉絲團） 1、頭髮不染不燙 愛美的女性對於頭髮造型，每到一段時間就換想讓自己看起來不一樣，今天也許是長直髮，明天可能就變成了短捲髮，很多女生在頭髮上面花費不少功夫。可是全智賢，她的頭髮非必要不染不燙，只做洗髮和護髮的保養，她的好髮質，聽說連專家都認同，所以你很難看到金髮的全智賢。 2、重視基礎保養順序 據說全智賢在擦基礎保養品時非常重視順序，擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。換季時分，比較乾燥時，會塗抹補水精華液與乳霜。因為全智賢的皮膚屬於中性偏乾，如果天氣乾燥時，角質生成會較多，皮膚容易變得晦暗，她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間會在家裏做敷面膜。她曾在自己的Blog裡透露說自己每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 3、美白四季不間斷 白皙透明的肌膚是全智賢最大的魅力。全智賢曾受訪時說:她不分季節都使用美白産品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣，還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白産品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，能美白功能更見效。 4、化妝只化淡妝 露出雀斑不在意 很白的女生多少會有些雀斑的困擾，女神當然也會有。有雀斑，她一點都不在意！即使公開場合，全智賢也只化淡妝，薄施脂粉。她說沒有拍戲或演出的日子，她幾乎很少上妝，主要就是要讓肌膚充足休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF20以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，即使上了妝，她也不忘再補充防曬産品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位會用力加強。 5、洗臉很迅速 不讓洗面乳停留太久 全智賢平時行程忙碌，但不論再忙，她都不會帶妝上床，每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，她認為清潔肌膚是所有保養程序最重要的步驟，她的清潔做得很徹底。一般人都會覺得，洗面乳的泡泡在臉上停留久一點，可以帶走多些髒污與殘妝，但她相反，她覺洗面乳長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔，所以她洗臉都非常迅速。 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀 資料來源： cosmopolitan

葡萄王易得纖！

平常我很懶的去運動~~但超愛吃美食!!! 上班的時候無時無刻都能看到我手上有一包零食🤣 看好多人都在推薦 #葡萄王易得纖 我也來試試!它是益生菌膠囊，所以出遊玩帶著也方便! 易得纖有國家級健字號認證，能讓體脂肪不容易形成~經動物實驗 8 週有感👏👏 而且擁有獨家專利益生菌 GKM3®，喝咖啡、茶也不會影響吸收 這個一瓶 30 粒，我是早晚飯後各吃一粒，一天共兩粒!! 有了體脂管家 再也不怕體脂肪🤣🤣 @gk.official_eshop 官網限時買 8 送 8 再送纖女隨行果汁機 https://reurl.cc/D45G5O #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管 家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

《死期將至》作客徐仁國YT：金智勳與金材昱

喔摸 ~令人瑟瑟發抖的反派：惡之花的白熙成與Voice的毛泰久來找滅亡啦！！！！！ 究竟是什麼風把他們都吹來了？趕快來看看影片： 車銀優與金智勳相似？ 當徐仁國提及IG上的傳聞；車銀優與金智勳有些相似，金智勳開玩笑回答：今天是元彬風格（撥瀏海模仿RIIZE的元彬） 而此時金材昱小聲地問：RIIZE是什麼？（後來曉以大義，原來不是藍色生死戀的元斌吶） 運動與進食 熱衷於單槓運動的金智勳表示最近能夠做到至少5秒，而金材昱則是熱衷於自行車。 當眾人談及對食物沒有什麼關心時，發現一旁的吃貨仁國對著桌子食物蠢蠢欲動。 為了拍攝，明星通常前一天要少吃一些，而天生吃不胖的金材昱卻反其道而行，他會刻意多吃一些辣的食物，使隔天拍攝效果良好。 劇本與演技 三人都談論了對於《死期將至》劇本的喜愛，以及演繹角色的心境，十分能感受他們的熱情。 而《死期將至》第二季終於釋出，金智勳與金材昱也在各自的ig曬照，真的是Sexy撕累ㄍ一（諧音梗：性感的垃圾，影片有提及。） https://www.instagram.com/p/C1zrs_CSJkc/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C1viXoJphl3/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== #金材昱 #金智勳 #鄭揆哲 #崔怡在 #死期將至 #朴泰宇 #徐仁國 #漫改劇 #韓劇 #youtube #RIIZE #元彬

台中美食推薦│KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 美味中融合藝術，平價中享受超狂高質感韓式料理-台中聚餐推薦

KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) │台中美食推薦，這肯定是目前吃過最高質感，但價格卻平易近人的韓式料理，來到【KATZ卡司‧美術園道店】絕對會感受到一場美食與藝術融合的衝擊，尤其是雪花中的黑嚕嚕炸醬麵+拉絲超過50公分的蒸蛋料理+全台首創馬鈴薯燉雞（超嫩無骨雞腿肉）、手捏海苔飯糰的趣味及美味，韓式炸雞配啤酒的基本標配，滿足了一日韓國歐膩（언니/ Eon-Ni）魂。 【KATZ卡司‧美術園道店】以獨創特色的韓式料理為主打，尤其馬鈴薯燉雞為全台唯一首創，超有秒飛韓國的當地味道，那帶有甜甜辣辣的韓式辣醬味至今依舊令人垂涎，還有那不可思議的雪白炸醬麵的視覺衝擊及美味，讓人好想知道韓式春醬到底是怎麼做的，炸醬麵怎麼會這樣好吃，難怪能成為韓國的國民美食代表之一。 【KATZ卡司‧美術園道店】不僅製作出韓式料理的獨特美味，更添加了巧思、創意，讓一頓餐變得更有『藝』思，讓『吃』不再是果腹止餓，而是促進腦袋多巴胺分泌的行為，讓人從藝術及美味中感到驚喜與歡樂感。 【KATZ卡司‧美術園道店】就位在台中那充滿藝術及綠蔭的美術園道區大街，美術園道區可說是台中西區異國料理的一級戰區，街道兩旁有很多特色餐廳及各國料理，但【KATZ卡司】卻能從中脫穎而出，成為高口碑料理真的很不簡單。來到此用餐周邊也有很多停車格，算是蠻好停車的。 【KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 】台中美食 台中韓式料理電話：(04) 2372 3055地址：台中市西區五權西四街110號營業：周一至周日11:30～21:30（最後點餐20:30）官網：https://www.facebook.com/KATZ.Life1ＩＧ：@katz.life訂位：https://yumii.tw/index.html?key=4e7994254 大片落地窗及充滿設計感的門面，光是從外頭裝潢就覺得是間充滿藝術感的餐廳， 一開始還沒意會過來，想說這紅色的110有什麼特殊的警示意思嗎？後來發現～是門牌號碼啦！五權西四街110號 禁帶外食、寵物、禁止吸菸~~~竟然還罕見的看到禁奧客~哈哈哈~非常直白~但奧客認真也不會知道自己是奧客吧！​ 【KATZ卡司‧美術園道店】餐廳主要賣的酒還是以韓國啤酒及燒酒為主，炸燒啤好想搭配一下啊！但〝套中島〞還是來點清涼的啤酒就好～​ 入門就有寬敞的座位區，很適合多人聚餐的空間～ 牆上的燈飾實在太美～發現店家很喜歡善用燈光、鏡面及斜角做主要視覺～看起來就很有設計感 卡司的取名及品牌介紹~挺有意思的。KATZ 發音恰似響脆，有如中文的譯音『卡司』之意。品牌源自韓國首爾的卡司KATZ，引進韓國流行美食，講求視覺到味覺的感受，將五味中的「酸甜苦辣鹹」，與五色中的「紅黃綠黑白」融入菜色，多樣韓國特色佳餚，讓菜色有著繽紛色彩，從卡司的人氣韓式炸雞，傳統料理、鍋物、拌飯及各式韓國流行料理，豐富選擇滿足所有人的胃。多元層次表現韓式美味，聚餐首選是有內『韓』的選擇最對味！ 點餐方式是透過掃描QRcode 節省了人力及等待點餐的壓力，當然有問題可以隨時詢問服務員，還蠻客氣跟仔細的介紹! 也可以先參考 線上菜單 連餐巾紙都印上了韓文~~韓式料理，食物與藝術的結合~ 經典中的經典~韓國最常見到不太會流汗的冰水壺~不知怎麼的韓國的水永遠都會是提供冰水~當然~熱熱的天配上經典的CASS韓國啤酒最對味~ 而喝啤酒肯定要配炸雞的啊！自從韓劇「來自星星的你」千頌伊總是討著都敏俊要吃－炸啤，炸雞配啤酒即成為吃韓式炸雞的標配，這樣吃最對味了，點了兩種口味的炸雞『檸檬椒鹽炸雞』、『韓式甜辣紅醬炸雞』兩塊的份量搭配都是薯片～ 薯片乍看之下還以為是蒜片～結果是真的馬鈴薯片～吃起來就像洋芋片一樣卡滋卡滋的～ 《韓式甜辣紅醬炸雞》喔母～好經典的甜辣紅醬，直接讓人懷念起到韓國吃炸雞的味道，外頭拌上的醬好濃郁好均勻～～相當重口味，搭啤酒非常適合～ 雖然裹上了醬，但一咬下去還是有脆皮的口感～ 雞肉非常的鮮嫩厚實，油脂鎖在裏頭一點也不乾柴 『檸檬椒鹽炸雞』相對起來就屬於比較習慣吃的中式炸雞口感，口味沒有紅醬那樣重，清香清香的～ 上頭撒上的特製調料，味道相當好，不是常吃到的椒鹽胡椒粉，而是還有七味粉的感覺～ 外皮炸到酥脆～皮又不會太厚給人油膩的感覺，一咬下去真的是發出KATZ 卡司（卡茲）的聲響感， 裏頭雞肉整個就是爆汁般的鮮嫩，跟某家被披薩耽誤的炸雞為主打的速食店口感很像，就是那樣的多汁又嫩～ 隨著餐點陸續上桌~眼睛就像是先被大飽眼福一番~~這質感也兼顧的太好了吧~ 《馬鈴薯辣燉雞鍋》基本上光這份量就足夠給人飽~~招牌馬鈴薯燉雞搭配白飯~ 紅通通的辣燉雞鍋，光色澤就令人瘋狂分泌唾液~本來以為會很辣，但對本身會吃一些辣的人來說，這不會很辣唷！反而是很有韓式大醬湯的那種甜辣鹹香的味道，湯頭喝起來也很順～ 用了少許的綠蔥做為點綴～裏頭不僅有年糕、馬鈴薯、雞肉，還有一些蔬菜（不確定是不是直接使用泡菜）！總之很入味～很好吃 趁熱吃的年糕～最為Ｑ彈，喜歡韓式年糕還有一個原因，就是不會黏牙 Ｑ彈口感吃起來像在齒間跳舞～像極了韓國街頭的韓式辣炒年糕 燉雞肉非常推薦～完全吃起來就是無骨雞腿肉～好嫩 整個也非常的入味～這超級下飯～ 馬鈴薯整塊整塊的入甕～吃起來好軟嫩綿密～不會爛爛糊糊的 超喜歡這口味的馬鈴薯~好夠味 看起來紅通通的湯頭喝起來卻是意外的有種清爽感~可以喝的大醬湯~整個瞬間更加開胃了~ 經典料理《馬鈴薯辣燉雞（附麵包）》＋捏飯糰DIY~這實在太可愛了~ 一開始還搞不太懂這是什麼捏飯糰的概念~ 而且海苔飯加上這樣多的美乃滋，這味道不會偏甜嗎？結果意外的好吃～毫無甜膩感耶！ 一開始沒有意會過來～直接拿湯匙就口的一口吃，窩Ｄ媽耶～這海苔飯也未免太好吃，海苔帶酥脆的油炸香味，有來自大海奔放的感覺，米飯粒粒分明，搭上美乃滋的滑潤～意外的好吃～ 後來發現店家附上的手套～才想到～對耶～這是捏飯糰，是可以玩起來的食物，趣味十足～ 但到底怎麼捏成好吃的三角飯糰樣子～這太難了～一把抓了成什麼型就什麼型～就往嘴裡塞，這時自身討美味的程度已經大過於搞藝術了～ 【KATZ卡司‧美術園道店】的經典料理《馬鈴薯辣燉雞》味道跟馬鈴薯燉雞鍋差不多，相當濃郁的大醬味，但醬汁是屬於比較濃稠版本，帶皮的燉雞肉，一樣吃起來就是無骨雞腿肉~肉質非常的軟嫩 馬鈴薯一樣燉煮的超級軟嫩綿密，裏頭保留了馬鈴薯本身的味道，不用吃飯也很有飽足感 搭配烤的微焦的酥脆麵包片，被浸潤的麵包體，吸附了滿滿的大醬湯汁，屬於韓國特有的甜辣香味~麵包本體就很不錯吃了，這麵包再給我十個可能都可以沾著醬吃完~ 《卡司蒸蛋》超火紅的起司蒸蛋，這在網路上造成轟動的拉絲蒸蛋，這次也是特別為了它而來，挑戰自己到底可以拉到多長，太喜歡起司拉絲~~ 卡司蒸蛋剛開始上桌時~非常的燙~開一個縫裡透的蛋液還在沸騰著~ 滿到炸出來的烘蛋及起司，在絕熱的溫度中交織融合著~隨著蒸蛋愈鼓愈大~~上頭的起司也開始融開 看時機成熟~~準備~~拉絲~~~~~ 真的可以拉的有夠長~~~站起來手都要不夠長了~~看起來就好香好好吃~~尤其空氣中又瀰漫著蛋的香氣 實在拉不上去了~直接用嘴纏繞的方式~邊拉邊吃了~趁熱吃的濃起司真的非常鹹香的美味， 上頭還有炙燒過的痕跡，吃起來帶有一點點的焦香味道，這絕對稱得上兼具美感、驚豔及必推的料理之一 蒸蛋被熱氣(石鍋)悶熟後~形成了非常有厚度的蒸蛋，搭配魚卵~~海洋滋味再度浮現~蒸蛋吃起來滑嫩又香~這道即便後來被打包了~回家用蒸熱的方式加熱，也非常好吃，有種日式玉子燒的感覺~ 今日最驚艷《炸醬麵》這一端上來跟腦海中的炸醬麵一點都不一樣~~~太違背了，韓式炸醬麵不是應該黑嚕嚕~吃起來嘴巴會滿是黑醬的那樣嗎？這般雪白沒道理啊！實在非常視覺衝擊～而且這學白的實在太美了～ 撥開上層的雪白奶油～～挖賽～～就像是在雪地中挖出黑金一樣～超級對比～ 這才是我認知中的韓國炸醬麵啊！！ 意外的奶油並沒有讓炸醬麵變得油膩，麵的本體口感及搭配的春醬，意外的覺得清爽，這炸醬麵實在太好吃也非常的道地韓國味 好吃到還忍不住問，這醬是怎麼做的，之中還有用洋蔥及蔬菜去醃煮的唷，所以吃到的意外配料其實是洋蔥及高麗菜，醬也多了一種甜味 滿桌的料理也沒獨漏這《雪濃嫩豆腐鍋》這算是本日最清淡但又附有非常多海鮮的料理， 滿滿的海鮮加上那超級邪惡的半生蛋黃，這肯定是非常有等級的蛋種 要邪惡就直上吧！半熟生蛋根本就是戳中本姑娘的內心，直接像喝湯一樣的將蛋黃液生喝 真的太無敵的好喝蛋黃～毫無腥味～非常的滑順～這如果是一般的普通蛋根本不敢這樣吃～ 《雪濃豆腐鍋》顧名思義裏頭就是滿滿的嫩豆腐，雖然很難整塊大大塊的品嚐，但軟嫩的豆腐鍋實在清爽可口，配上充滿海鮮味的湯頭，讓豆腐更加有味道 裏頭Ｑ彈的透抽圈～～海鮮食材選用的非常大器，即便石鍋不大，但用料卻非常實在～ 還有好吃的韓國魚板耶！ 另外點了韓式無糖的麥茶及韓國乳酸蘇打，麥茶喝起來非常舒爽～淡淡的麥香加上式無糖，對吃重口味後非常對味，乳酸蘇打就是甜～建議加冰塊喝會比較好喝唷！ 吃飽喝足～環視周遭～發現【KATZ卡司‧美術園道店】在環境品管上也非常重視，定期給知名的環境衛生管理公司進行服務。如此重藝術美感的店家，環境肯定是要相對重視～ 晴朗的台中午後~【KATZ卡司】在藍天的玻璃反射倒映下格外具有藝術氣息~ 吃飽剛好可以散步美術園道區，延續藝術之旅，想必這隻具代表性的甲蟲來過的人都不陌生，假日這邊也常常舉辦市集及文創活動，大家不妨來走走之餘，到【KATZ卡司‧美術園道店】享用藝術十足的韓式料理唷！ 【KATZ卡司‧美術園道 (韓藝料理) 】台中美食 台中韓式料理電話：(04) 2372 3055地址：台中市西區五權西四街110號營業：周一至周日11:30~22:00官網：https://www.facebook.com/KATZ.Life1ＩＧ：@katz.life訂位：https://yumii.tw/index.html?key=4e7994254相關交通與停車資訊：1. 美術綠園道旁停車格 / 美術館停車場2. 桃源運動用品戶外停車場『五權五街』3. 三叉口停車場『五權三街與五權西四街交』4. 南瓜屋餐廳旁的五權六街，24Times停車場​​​​​​5. 台中車站出發可搭乘75號公車至-美術館(五權西路)-步行約10分鐘可到達，或於國立美術館騎乘Ubike前往。 【分店資訊】KATZ卡司-勤美(韓拾炸雞、韓石米拌，外帶店)電 話：04 2302 7575地 址：台中市西區公益路171號 KATZ卡司-新時代大魯閣7F(韓藝料理)電 話：04 2228 7786地 址：台中市東區復興路四段186號7樓 KATZ卡司-新時代大魯閣B1美食街(韓石米拌) 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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【小琉球 SUP 推薦】沁涼一夏玩 SUP，精選 3 間小琉球立槳體驗，賞魚兒拍美照！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！近年來 SUP 可說是最熱門的夏日運動，在小琉球 SUP 跟台灣其他地區相比，水質非常清澈且水流也相較平穩，就算划到較深的區域也能清楚地看見底下悠遊的魚兒🐟這次七分之二的探索就全面評比 3 間小琉球 SUP，還沒體驗過 SUP 的朋友們，一定要來次新手體驗！ 🙆‍♀️【小琉球 SUP 推薦】更多詳細評價請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 - 1.海享划島 On The Sea 🏠地址：屏東縣琉球鄉中山路22-1號 🕰營業時間：全年無休，預約制 💸價格：Sup立槳初階體驗 （2hr） 一人一板 $1,800，二人一板 $2,400 海享划島位於 7-11 花瓶岩門市附近，提供的課程以 SUP 為主，除了常見的日出日落團，也有較耗時和體力耗費較大的挑戰團。海享划島首先會在陸地上做板槳教學，像正槳、反槳等容易搞混的原理，教練講解都非常仔細，接著才會和教練一起騎車去海邊開始體驗🛶 在划 SUP 的過程中，教練一定會在確定所有人都明白怎麼划以後，才會開啟拍照模式📸，使用空拍機、單眼相機等專業相機為幫學員留念，坐著拍、跪著拍、站著拍，甚至跳下水拍都可以！只要在安全前提下，教練都會滿足你💖另外，海享划島也很注重海洋環保，像是提供海洋友善防曬、購買的 SUP 板子品牌是以環保著名等，推薦三五好友一起開團體驗 SUP！ 2.探索拉美 🏠地址：屏東縣琉球鄉碼頭15號929 🕰營業時間：預約制，請洽店家官網 💸價格：小琉球 SUP $2,000/人（加浮潛 $300/人） 探索拉美就位於小琉球觀光碼頭附近，提供各種套裝行程，除了 SUP 外，也有浮潛、海上溜滑梯、搭船巡航，各種活動應有盡有🔥SUP 體驗時間約 2-2.5 小時，一組人配一名教練與一位助教。最特別的是，搭乘的船隻為玻璃半潛艇，可以直接看到漂亮的海底世界，看小巧可愛的魚兒跟你 Say Hi🤩 從教練、助教到船員伯伯都能感受到探索拉美滿滿的熱情，而且教練非常有耐心，大家一起在划 SUP 的同時，船也會在不遠的地方跟著戒護，讓人覺得很安心。回程時，店家更提供小點心和小琉球的專屬啤酒🍺，真的超級貼心！另外，探索拉美也很重視環保，像是在引擎外還加裝保護罩保護海龜，推薦給想要一次體驗多種海上活動的朋友來體驗🙋‍♀️ 3.東海岸獨木舟俱樂部 🏠地址：屏東縣琉球鄉和平路1號 🕰營業時間：週一至週日 7:00-16:30，預約制 💸價格：一人一板 $1,500/人，兩人一板：$1,000/人 東海岸獨木舟俱樂部距離大福漁港走路只需 5 分鐘，除了 SUP 外，也有風帆、獨木舟等套裝行程。教練會先在一開始講解 SUP 注意事項，再慢慢帶隊走到海邊，整個體驗約 2 小時。跟其他小琉球 SUP 店家比有加贈浮潛，教練也會在水下用 GoPro 拍照紀錄🎥 另外，一組 10 人左右的團就有 5 個教練一起出海，且每位都有教練證，學員可以安心的體驗。拍照的部分，學員只要一站起來教練馬上幫你拍照，雖然是使用手機搭配防水殼，但是教練們都很樂於拍照，幫學員留下美好的回憶！整體而言，推薦給容易緊張或初次嘗試 SUP 的人來體驗🥰 - 完整文章請看：【小琉球 SUP 推薦】必玩海上套裝行程！6 間小琉球立槳 SUP 體驗評比 以上為本次的小琉球 SUP 店家推薦，皆由七分之二的探索神秘客親自體驗！SUP 體驗套裝行程十分多樣，除了須比較價格外，還有分日出、日落團，或是可以選擇透明 SUP、空拍機、浮潛等附加服務，推薦還沒體驗過 SUP 的朋友可以揪幾個朋友一起報名，今夏去小琉球與欣賞美麗的海底世界，拍下難以忘懷的人生美照吧！ 全台 SUP 推薦： ｜日月潭 SUP｜澎湖 SUP｜小琉球 SUP｜墾丁 SUP｜花蓮 SUP｜宜蘭 SUP｜綠島 SUP｜台北 SUP｜ 小琉球旅遊攻略： ｜小琉球兩天一夜｜小琉球三天兩夜｜小琉球按摩｜小琉球咖啡廳推薦｜小琉球冰店推薦｜小琉球午餐推薦｜小琉球晚餐推薦｜小琉球早午餐推薦｜小琉球背包客棧推薦｜小琉球酒吧推薦｜小琉球潛旅懶人包｜ 小琉球水上活動： ｜小琉球 SUP 推薦｜小琉球自由潛水推薦｜小琉球潛水推薦｜小琉球體驗潛水推薦｜小琉球船潛推薦｜小琉球浮潛推薦｜小琉球潛點推薦｜ 澎湖旅遊攻略： ｜澎湖旅遊懶人包｜澎湖三天兩夜｜澎湖四天三夜｜澎湖伴手禮推薦｜澎湖燒烤推薦｜澎湖花火節套裝行程｜澎湖仙草冰推薦｜澎湖花火節懶人包｜澎湖住宿推薦｜澎湖租車 9 人座推薦｜澎湖租車推薦｜澎湖 SUP 推薦｜ 澎湖水上活動推薦： ｜澎湖潛點推薦｜澎湖浮潛推薦｜澎湖潛水推薦｜ 墾丁水上活動推薦： ｜墾丁 SUP 推薦｜墾丁自由潛水推薦｜墾丁潛水推薦｜墾丁浮潛推薦｜墾丁潛點推薦懶人包｜墾丁水上活動推薦｜ 宜蘭水上活動： ｜宜蘭衝浪｜宜蘭漂漂河｜宜蘭水上活動懶人包｜宜蘭 SUP｜龜山島牛奶海｜

妳的約會穿搭早已透露個性？！明星造型師教妳從風格看出性格

要培養出和真正的你一樣獨特、優秀的穿衣風格真的不是件容易的事，尤其當你需要跟曖昧/暗戀的對象約會時，妳得藉由穿搭展現個性、表達愛意更是難上加難。「只要你所穿的衣服讓你感到舒服自在，就是穿對了。」來自加拿大的名人造型師Sansyrae St. Martin說道，「你的感覺比任何特定的STYLE都還要重要。」那麼究竟如何讓在約會時透過穿衣展現自我卻不犧牲時尚度？Sansyrae St. Martin要跟我們分享她的專業建議囉！ 從頭到腳一身黑 穿衣風格：從頭到腳一身黑 性格特色：大膽、自信、永遠都很有活力 怎麼穿：如果你衣櫃打開就是青一色的黑、白、灰，那其實不用為了一晚的約會就逼自己離開舒適圈。「對自己穿的衣服感到舒服自在真的很重要—尤其要約會的時候，記得你要穿出真正的你。」她說。「我很常穿灰色調的衣服，但我會穿地俏皮、可愛。一件短傘裙或是鬆地v領毛衣都可以很顏色一樣很可愛。」 誇張大膽 穿衣風格：誇張大膽 性格特色：喜歡在衣服上表現大膽的女生很樂意告訴全世界她喜歡受到關注。對某些人來說，這可能會造成第一印象不好，但也會吸引到一群和你看法相同的 怎麼穿：「顏色絕對會讓一個人突出，」她保證，「但這並不是唯一的方式。」這對那些不敢穿豹紋或高跟鞋走在路上的人絕對是一大福音。「配件也可以讓穿搭更富趣味。」不妨先嘗試從包包或皮帶的顏色下手。 休閒慵懶 穿衣風格：休閒慵懶 性格特色：你那自信、從容的態度使你獨樹一格，而且牛仔褲與球鞋就是你最舒服自在的穿搭。你的約會穿搭就是堅持這樣的風格，別犧牲你的個人品味以及舒適度。 怎麼穿：「我建議大家嘗試可以輕易脫下的配件，例如：圍巾、手拿包、大衣。這樣你就可以同時展現大膽風格與趣味，但如果穿上後真的讓你不自在的話，這些東西也都很好擺脫，你可以脫掉別人也不會覺得奇怪。」 有在注意時尚的人 穿衣風格：有在注意時尚的人 性格特色：就像我們很多人一樣，每一季你會從伸展台上尋找穿搭靈感：但問題是並非每季流行的東西都適合你的身型。不過別慌，「Style是非常個人的，而且要能反映真實的你。」St. Martin說。 怎麼穿：你可以參考這裡，找出你喜歡的女星並從她們的穿搭找靈感，當然，盡量找何你身型接近的女星，否則畫虎不成反類犬。 造型師的約會穿搭指南 「亮色系，尤其現在春天來了，可以讓人看了覺得開心」她說。「我喜歡玩色彩，因為它可以幫助描繪描繪出特定印象。」St. Martin彙整了一些亮色系給人的感覺，給你參考囉！ 紅色：自信、性感、大膽 藍色：冷靜、酷、聰明 綠色：清新、運動 粉色：俏皮、很女生的感覺 黃色：有趣、開心、隨和 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀： 鞋子最容易讓人心動？男性老實說約會時最欣賞的女性穿搭 初次約會怎麼穿？女星私服示範好感度約會裝的六大技巧 10個約會穿搭小技巧 迷倒妳的心儀對象 初次約會不冷場 8個話題讓他留下好印象 根本不愛！從約會細節看曖昧對象的真心感受 資料來源： ELLE

    暢 游 海底夢幻世界！夏季最美 潛 在水中！

一到夏天，就讓人想要與水接近！近年來最夯的水上活動，非「自由潛水」莫屬，根據「國際自由潛水發展協會」(AIDA International)的統計，台灣所取得的自由潛水證照數量排名，為《全世界第二》，全台灣有高達300名以上的民眾取得自由潛水教練執照、更有9萬名以上的民眾參與過自由潛水課程，台灣民眾對於海底世界的魅力無法抗拒。 有些人想體驗自由潛水，卻又擔心因為不會游泳，無法享受自由潛水、暢遊水中世界的樂趣，我們有幸邀請到台灣高人氣潛水教室「意潛自由潛水」創辦人、擁有超過「7年以上」豐富潛水教學資歷的「阿倫教練」，與我們分享《自由潛水》的優點，學習自由潛水 需要注意的事項。 阿倫教練與我們分享：「其實不會游泳，也可以學習自由潛水，如果學員的水性很好、很會游泳，學習自由潛水的速度上，也會比較快；如果不會游泳的學員，我們建議先上初階的課程，讓學員適應水性，增加後續課程的流暢度。」 與水肺潛水相比，《自由潛水》則是透過閉氣來進行的水中運動，只需深吸一口氣、潛入水中，所需裝備較為簡單，一般只需要：面鏡、呼吸管、蛙鞋、配重帶，不需要浮力調節器、氧氣筒，減輕不少重量，能夠更自由自在地探索海底奇妙世界，成為《海底美人魚》，在海裡自在徜徉、與魚群共游，同時又能放鬆身心，因而深受許多潛水愛好者的喜愛。阿倫教練也發現，近年來在許多《潛水地點》的附近，也能看見愈來愈多的網帥、網美們，手持專業的攝影裝備，進行水中拍攝令人讚嘆的美照及影片。 阿倫教練也與我們介紹，對於剛入門的自由潛水學員，「意潛自由潛水」的自由潛水課程，每梯課程指導1-4位學員，教練團隊依照學員學習進度，進行個別指導，課程中所使用的器材，皆是《免費》使用，學員不需要在一開始，就花費資金購買裝備，在課程進行使用裝備後，才能清楚選擇適合的裝備，為美好的潛水體驗加分。 然而，「自由潛水」從來不是學完就好，更要當心，其中的「潛」在風險！在潛水界，有一句名言：「Dive alone, die alone！」，意味著警告所有潛水員：「永遠不要一個人潛水。」 無論是自由潛水、水肺潛水、甚至在游泳池、家中浴缸練習閉氣，身邊《一定》要一個懂得潛水、可以救援自己的潛伴，絕對避免獨自一個人發生危險，即使是潛水高手，在不熟悉的海域中，找到熟悉當地海流變化的潛導，絕對是一件極為重要的事。 「意潛自由潛水」在台北、台中、小琉球，皆有《自由潛水課程》開班教學，還有不定期舉行的「潛水專業知識講座」，可以提昇潛水員的潛水專業技巧。 【意潛自由潛水】：0912-503-510 +LINE好友：https://rink.cc/5uit3 關於「意潛自由潛水」更多：https://rink.cc/5euar 《台北教室》地點： 台北市南港區八德路四段871號2樓之1 《台中教室》地點： 台中市南區工學路59巷9號 《小琉球教室》地點： 預約課程後，上課地點會再通知學員 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

成功不是結果，而是過程，每天一點點的進步就是成功

📖No.7✅詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.252-p.296 選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣。 每個習慣都有一個可以為你帶來喜悅與滿足的版本，把它找出來。若要長久維持，習慣必須讓人覺得愉快、享受，這是行為改變第四法則背後的核心概念。 要維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲至關重要。選到正確的習慣，進度就很簡單；選到錯誤的習慣，人生就充滿了掙扎、拼搏。 可以問自己 什麼事情對別人來說是勞苦，對我來說卻是樂趣？ 什麼事情讓我忘記時間？ 什麼事情讓我比一般人得到更多報償？ 什麼事情對我來說是自然而然的？ 當你無法靠著「更好」來贏，可以憑藉「不同」勝出。 如何在生活與工作中維持動力？維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的，這樣一來，就算條件不理想，你也能堅持下去。 一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。 成功不是結果，而是過程中每天一點點的進步。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。 在自我精進的旅途上，到了某個時間點，每個人都會面對同樣的挑戰：你必須愛上無聊。 專業人士堅守既定的行程，業餘者接受生活的干擾；專業人士知道什麼事情對自己最重要，帶著決心奮力向前，業餘者則讓生活中的緊急事件拽離正軌。 反覆做著一模一樣的事，卻無止境地感受到趣味，這就是成就卓越的不二法門。你必須愛上無聊。 追求精通，習慣是必要的，但只有習慣並不夠，你需要的是自動化習慣與刻意練習的組合。 習慣+刻意練習🟰精通 精通是一個過程，你在此過程中將焦點鎖定在成功的一個微小元素，不斷重複該技能，直到將其內化，然後以這個新習慣為基礎，往個人發展的下一個疆界前進。 反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。 改善不只關乎學習習慣，還關乎微調習慣。反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向。 可以問一以下三個問題來反思自己的進步（或缺乏進步）： 1.今年什麼事情很順利？ 2.今年什麼事情不順利？ 3.我從中學到什麼？ 另外一個是進行「誠實報告」，重新審視自己的核心價值觀，思考自己是否有依照這些價值觀行事。我會思索自己的身分認同，看該如何努力成為自己想要成為的那種人，可以問自己三個問題： 1.驅動我的生活與工作的核心價值觀為何？ 2.我現在如何誠實地生活與工作？ 3.未來如何設定更高的目標？ 反省與複查提供了一段理想的時間，讓我們重新檢視行為改變最重要的一個面向：身分認同。 一開始，爲了累積支持你想要的身分認同證據，重複習慣是必要的；然而，當你抓住那個新的身分認同不放，同樣那些信念却會妨礙你進入下一階段的成長。 跟你作對時，你身分認同會創造出某種「驕傲」，促使你否認自己的弱點，阻止你真正成長。這就是養成習慣的一大壞處。 解決方法就是不要讓身分的任何單一面向決定你是誰。 要減輕身分喪失造成的影響，關鍵就是重新定義自己。才能在特定角色改變時，仍保住你身分認同的重要面向。 舉例：「我是執行長」變成「我是那種創造與建立東西的人」 有效地選擇之後，身分認同可以富有彈性，而非脆弱易碎。 缺乏自我覺察是毒藥，反省與複查則是解藥。 結論： 手握行為改變四法則，你就擁有一組工具與策略，可以用來建立更好的系統及塑造更好的習慣。 有時你很難記住某個習慣，就需要「讓提示顯而易見」；有時你會缺乏起頭的動力，就需要「讓習慣有吸引力」；許多時候，你也許會覺得某個習慣太過困難，就需要「讓行動輕而易舉」；有時候，你不想堅持下去，就需要「讓獎賞令人滿足」。 這是一個連續的過程，沒有終點線，沒有永遠的解決之道。 每當你想要有所進步或改善，都可以輪番運用行為改變四法則，直到遭遇下一個瓶頸。 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 一輪又一輪，持續尋找讓你獲得百分之一的進步的下一個方法。 讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善。 若不停止，就能打造非凡。 這就是原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。 像我日更到現在129天，每天完成一點點，進步一點點，也一點點改變自己，37天已經看完7本書，感覺複利效應也慢慢累積中，書中的方法，有些是自己在看書之間已經在使用的，但看到書中講解才更清楚原則和方法，真的是非常適合養成好習慣和戒除壞習慣的一本實操使用書！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.07 日更129/1000 金錢能量日記98 運動Day69 讀書&輸出Day37 天樁與地樁Day29 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 送美麗的雙彩虹給大家 祝福大家 心想事成，好運連連，雙彩虹在東方文化中具有深遠意義，象徵著即將產生巨大的變革，也被認為是非常吉利的徵兆。雙彩虹既美麗又壯觀，堪稱大自然創造的奇蹟之一。

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