母親節快樂

祝福全天下的母親 平安、健康 天天開心、幸福美滿 母親節快樂💐💐💐 我也是媽媽 我想每個媽媽都希望自己的孩子平安、健康、心中充滿愛、有夢想、天天開心、幸福快樂每一刻❤️ 在這充滿愛的節日，希望世界和平、人人心中有愛❤️ 今天的超慢跑跑了一小時，真的很神奇耶！ 滿身汗，平均心率132，消耗總卡路里336，但卻沒有累的感覺～棒棒的❤️ 2024.05.12 日更73/1000 金錢能量日記42 運動Day12 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

隨身必備神級好物【LOGINHEART 咖咖手機伸縮繩禮盒】手機不再滑落、遺失！

當我打開LOGINHEART咖咖手機伸縮繩禮盒時，眼前豁然開朗，一系列精巧的配件應接不暇🥰 這個禮盒內含咖咖易拉扣、質感黑織背帶、圓形快扣（大+小）、S型快扣、調節扣、矽膠頸繩和手機夾片，每樣配件都能自由搭配，根據使用場景隨心變換👍 這款手機伸縮繩禮盒的重點在於它能避免手機的遺失或掉落，真可謂是神級好物。讓我來介紹一下這個禮盒的產品特色吧！ 它提供了五種以上的使用方式，包括扣於腰間、勾於背包、掛於胸前、背帶斜背和背帶肩背，讓我可以隨心所欲地搭配使用，採用了「包膠鋼繩」設計 一秒快速伸縮可達60公分，讓我的手機可以輕鬆跟隨我的動作⭐ 再來，360度旋轉的腰帶夾能適用於各式腰帶，不管是什麼風格的腰帶都能完美搭配 而矽膠頸繩則具有防水、抗敏、抗菌的特性，搭配調節扣能隨需求調整長度，非常實用。而且重點是台灣發明、台灣製造，質量有保障✌️ 背帶的寬度為2公分，長度最長可達140公分，即便是身高180公分以上的男性也能輕鬆斜背 手機夾片採用了特殊尼龍布料材質製作，經過100KHZ頻率高週波處理，堅固耐用，安裝方式更是直覺便利。這些設計細節都顯示了產品品質的用心和追求😎 LOGINHEART咖咖手機伸縮繩禮盒給我的使用的感覺就是實用、方便又時尚👍 無論是平時出門上班、運動健身，還是旅行度假，都是不可或缺的好幫手。它不僅僅是一款手機配件，更是一種生活態度的體現❤️ 有了它，再也不用擔心手機掉落或遺失的尷尬情況，讓我的生活更加輕鬆自在😇 【LOGINHEART 咖咖手機伸縮繩禮盒】 購買連結：https://matchbuy.tw/shop/HG05101114542634269593 蝦皮：https://shopee.tw/product/897088259/22683136418/ #LOGINHEART #咖咖手機伸縮繩禮盒 #手機伸縮繩 #手機掛繩 #方便 #輕巧 #實用

📚📑📝：碩一暑假的書單｜大衛芬奇專區，暗黑天才系的好萊烏導演，如何打造個人風格的懸疑驚悚片？

《解謎大衛．芬奇：暗黑系天才導演，與他眼中的心理遊戲》是我整個暑假最愛的一本書，不僅是因為我很歡芬奇的電影，也包含他的電影風格、精緻的軌道運鏡，經常打破傳統類型電影的框架，自成一種「芬奇的黑暗寫實」風格。 本文將會簡介者本書的內容，以及芬奇的電影風格，又為何總是喜歡拍紀實犯罪、連環殺手的劇情。 《解謎大衛．芬奇》簡介 《解謎大衛．芬奇》是專門深入探討了導演大衛．芬奇（David Fincher）的電影作品與其創作風格。芬奇以其黑暗、深邃的視覺美學和心理驚悚片而聞名。 這本書分析他的代表作品，如《鬥陣俱樂部》（Fight Club）、《火線追緝令》（Se7en）、《社群網戰》（The Social Network）、《控制》（Gone Girl）等，解構了他在電影中運用的敘事技巧、視覺符號和心理操控。 ▲大衛．芬奇（David Fincher）的電影作品與其創作風格。芬奇以其黑暗、深邃的視覺美學和心理驚悚片而聞名。來源：維基百科 書中不僅討論了他如何巧妙地利用鏡頭語言、構圖、光影等視覺元素來增強情感張力，還分析了他對人性陰暗面的深刻洞察，特別是對暴力、控制、真實與虛構邊界的迷戀。 如果你喜歡大衛．芬奇以及犯罪驚悚類型的電影，《解謎大衛．芬奇》會是一個寶貴的指南，讓你更深入了解他如何塑造每一部電影背後的心理遊戲，以及他如何從影像語言中打破傳統敘事結構，創造出獨特且扣人心弦的影像作品。 --- . 大衛·芬奇的電影之所以具有強烈的個人風格，並打破傳統敘事結構，主要在於他對影像語言、主題深度以及人物心理的掌控。 芬奇的作品總是充滿了不安、黑暗的基調，並挑戰觀眾對故事的預期。以下是一些他如何打破傳統的方式： 非線性敘事與多層次時間線 芬奇善於使用非線性敘事來打破觀眾對時間的線性理解。例如，《鬥陣俱樂部》（Fight Club）通過倒敘與角色內心對話，混淆現實與幻想之間的界線，讓觀眾隨著主角的心理崩潰逐漸失去對真相的掌控。 在《班傑明的奇幻旅程》（The Curious Case of Benjamin Button）中，逆轉生命時間的敘事方式也挑戰了傳統的生命觀。 ▲在《班傑明的奇幻旅程》中，逆轉生命時間的敘事方式也挑戰了傳統的生命觀。來源：電影劇照。 --- . 顛覆類型片框架 芬奇擅長用標準類型片的外殼，創造出不符合該類型片期望的深度作品。 例如，《火線追緝令》（Se7en）是一部犯罪驚悚片，但卻將焦點放在人性道德的腐化與宗教般的懲罰上，而非單純的偵探故事。 《控制》（Gone Girl）看似是一部關於失蹤案的懸疑片，實際上深刻挖掘了婚姻的黑暗面和媒體操縱。 ▲《火線追緝令》（Se7en）是一部犯罪驚悚片，但卻將焦點放在人性道德的腐化與宗教般的懲罰上，而非單純的偵探故事。來源：電影劇照。 --- . 複雜的心理遊戲 芬奇的電影常常挑戰觀眾對角色的理解，角色往往不是絕對的好人或壞人，而是介於善惡之間的複雜個體。 《龍紋身的女孩》（The Girl with the Dragon Tattoo）中的女主角 Lisbeth 是一個有道德正義感的駭客，但她的行為方式又充滿暴力和黑暗。 《控制》中的角色 Amy 則精心設計了自己失蹤的故事，以操控身邊的人，顛覆了傳統女性受害者的形象。 ▲《龍紋身的女孩》（The Girl with the Dragon Tattoo）中的女主角 Lisbeth 是一個有道德正義感的駭客，但她的行為方式又充滿暴力和黑暗。來源：電影劇照 --- . 深刻的視覺符號與風格 芬奇對影像的掌控近乎苛求，尤其擅長運用暗色調、工業風格的場景設計和極端精準的鏡頭運動，來塑造一種壓迫感和不安。 例如，在《火線追緝令》裡，城市的灰暗色調與永無止境的陰雨天氣，營造出壓抑、絕望的氛圍。 《社群網戰》則利用冷調的色彩來強調角色之間的疏離和無情的科技世界。 ▲《社群網戰》則利用冷調的色彩來強調角色之間的疏離和無情的科技世界。來源：電影劇照 --- . 挑戰真實與虛構的邊界 芬奇經常探討現實與虛構的模糊界限，這在《鬥陣俱樂部》中特別明顯，主人公的第二人格反映了他對現代社會秩序的反抗與壓抑情緒的爆發。 此外，《索命黃道帶》（Zodiac）基於真實案件，但影片最後沒有給出確定的答案，讓觀眾不斷質疑「真相」的本質。 芬奇的電影以其極具挑釁性與深度的敘事手法挑戰觀眾對於傳統故事結構和道德框架的期待，塑造了他在現代電影界中獨樹一幟的風格。如果你欣賞他電影中的這種破格和探索人性陰暗面的深度，他的作品會是永不枯竭的探索源泉。 ▲《索命黃道帶》（Zodiac）基於真實案件，但電影最後沒有給出確定的答案，讓觀眾不斷質疑「真相」的本質。

精通習慣由重複開始，而非完美

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.156-p.186 行為改變第三法則的第一個重點：開始「重複實行」就對了。重點是行動，而不是啟動。 習慣的養成取決於頻率，而非時間，要養成一個習慣，就必須去實踐；而讓實踐發生最有效的方法，就是遵守行為改變第三法則：讓行動輕而易舉。 讓習慣簡單到，就算沒有意願也會執行至關重要。 「讓行動輕而易舉」背後的概念並非叫你只做容易的事，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的是」這個行動變得不費力。 創造出一個讓正確的事情盡可能輕而易舉的環境。 這也讓我想到以前當家庭主婦的時候，為了大家的健康要早起煮早餐，但有時會覺得早上起不太來，因此就會前一天先把早餐的東西都先準備好，鍋子放好，食材在冰箱先準備好，讓我早上起床的時候煮早餐就變得輕而易舉，只要將冰箱的東西拿出來放鍋子，就可以用最快的時間完成早餐，因為做了前置作業，我把環境準備好，讓未來的行動容易執行，隔天就會覺得一定要做早餐，因為這件事情已經完成95%。 這也是書中的重點，人類的行為遵循最小努力原則，我們自然會被花費最少力氣的選項吸引。 減少與好習慣相關的阻力。阻力一少，養成習慣就簡單了。 換而言之如何戒掉壞習慣呢？ 增加與壞習慣相關的阻力。阻力一多，養成習慣就困難了。 就像我之前說的要戒掉零食，那就不要買零食放在家裡，或者是規定自己一次去賣場只能買一項真的很想吃的，這樣的話就會覺得吃零食好麻煩喔…就達成了我想要減少吃零食的壞習慣。但又不至於讓自己覺得很委屈，因為我還是吃到我自己想吃的🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.04 日更126/1000 金錢能量日記95 運動Day66 讀書&輸出Day34 天樁與地樁Day26 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

自制力的秘密

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.94-p.124 對於何時何地執行一項新習慣做出確切計劃的人，比較可能真的去執行。 意思就是清楚的告訴自己：我會於（時間），在（地點）進行（行為）。 就像我會清楚的告訴自己，我會在睡前，看完書寫完日更，在房間地板上進行超慢跑、地樁、天樁、紀錄金錢日記。 但我的時間其實還不夠確實，可以的話之後可以改成固定的確實的時間會更好。 或者是要建立新習慣的時候，讓行為的連接性為己所用，利用自己目前的習慣把新的行為堆疊上去，叫做習慣堆疊。 「做完（目前的習慣）之後，我會執行（新的習慣）。」 關鍵在於把想要的行為跟每天已經在做的事情綁在一起。 還有一個很重要的，行為改變的第一條法則，是「讓提示顯而易見」。 習慣的改變取決於你身處的空間，以及眼前的提示。 例如為了要日更寫讀書心得，我會在桌上放該讀的書，自己創造明顯的視覺提示，我就會記得今天還有書要讀。 要讓習慣成為生活的一大部分，就讓提示成為環境的一大部分。 其實「自律者」只是擅長建構生活，好讓自己「不需要」展現超凡的意志力與自我控制力，最有自制力的，通常是最少用到自制力的人。 當你不需要常常動用自制力，就比較容易自我克制。 堅持、恆毅力與意志力都是成功的必要條件，但強化這些特質的方式並非祈求自己成為一個更有紀律的人，而是打造一個更有紀律的環境。 就像我很清楚自己的習慣就是會消滅視線範圍內的零食，但是又知道吃太多對身體不好，因此我就會自己創造一個沒有零食的環境，就是不要去買，或者每次買的時候就是買消滅完後自己覺得不會心虛的數量。 讓好習慣的提示顯而易見、讓壞習慣的提示隱而不現，以及前面講到的，改變習慣最有效的方式，是改變身分認同，這也是我自己看書後發現原來我已經是這種方式在建立我的原子習慣了，但還有更多小細節我可以再調整做的更好！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑33分鐘 2024.07.02 日更124/1000 金錢能量日記93 運動Day64 讀書&輸出Day32 天樁與地樁Day24 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

信義區推薦！重返重訓！一切都來得及。

重返重訓！一切都來得及。

一個緣份之下 重新回歸了運動系n適度飲食控制的girl 當人類好辛苦，隨時要保持好自己狀態體態 想當初⋯⋯ 還走在電視圈，TRX教練，一切都靠身材靠臉吃飯的日子 一週兩次TRX訓練 一週1-2次重量訓練 每天計算卡路里計算熱量計算進水量 認真搞得好像要去參加比賽一樣😅 （但我樂在其中而且很滿意） 只是怎麼都沒想到，因為2020的疫情 我直接離職轉職，也沒戲拍教課 想著不用再靠身材吃飯 所幸把過去幾年沒吃的飯/麥當勞/手搖/泡麵/燒肉 用2年的時間全部吃回來！！！ 然後就變成一頭豬了😵‍💫😵‍💫 當我真的意識到自己已經整個out of control 一切都太晚，食量已經被自己養的太大 可一日5～6餐，毫無克制，想吃就吃大吃特吃 還好，我還是有點羞恥心？ 發現自己已經要修圖修10分鐘，褲子從S~M~L 決定先從飲食去做調整（完全沒有運動） 就是戒糖/戒澱粉/戒宵夜，多喝水多吃菜 控制了13週，瘦回來一咪咪 大概是這樣 其實整理來說算是恢復正常許多 但是飲食控制久了真的還是會膩 偶爾還是要喝奶茶療癒自己吧，還是要吃薯條犒賞辛苦做工的自己吧 於是乎，體重又悄悄緩緩的上升⋯⋯⋯ 大概是這樣 58-59kg 本篇重點來了！！ 2024很幸運遇到信義區的 #goalway.training.space 重拾我的體態管理及客製化訓練 有專業背景的教練一對一訓練 安全/細心/耐心/嚴格/堅毅⋯⋯⋯ 沒有在防水的教練，就會打造出一個⋯⋯ 帶著痛苦面具的學員😵‍💫 不得不說，重訓真的有差 因為本身條件關係，很容易有虎背熊腰的問題 加上胸圍不小⋯所以真的整個厚片吐司姊🍞 信義安和5號出口，往101方向在走大約5-7分鐘 就可以找到 @goalway 運動工作室 Me的直屬教練兼老闆⬇️ 牡羊座 喜愛Kpop，興趣是短跑 歡迎大家去預約體驗課看看， 先試先做才知道運動的樂趣在哪裡🤭 感恩教練們，讓我重新強勢回歸運動型KOL🦋 Ig https://www.instagram.com/goalway.training.space?igsh=YTZhNHV1bmhkbW52 可以說：波尼介紹🎈

【台北采耳】壓力大又耳朵癢？體驗你不可錯過的獨家技法，細節控指名的南港內湖采耳！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！近來健康管理意識興起，耳部護理也是身體保健的一環，不論是想尋求專業采耳師幫助，或單純只是耳朵癢癢想掏耳朵👂，在大台北地區擁有多家分店的麓寶寶采耳絕對是不二選擇，以下就為各位帶來麓寶寶采耳的體驗評價。 🙆‍♀️【麓寶寶采耳評價】神秘客詳細心得請看：【麓寶寶采耳評價】細節控指名的南港內湖采耳！獨家技法讓你欲罷不能 - 1. 麓寶寶采耳東湖旗艦店 🏠地址：台北市內湖區康寧路三段99巷29號 💸收費： A. 采耳+頭部舒壓 $899/45 mins B. 采耳+銀珠洗眼+頭部舒壓+眼穴舒壓+臉部撥筋 1,580/75 mins C. 采耳+耳燭+頭部舒壓+肩頸舒壓+臉部撥筋：$1,680/75 分鐘 🕰營業時間：11:00-21:00，採預約制 2. 店家介紹 麓寶寶專業采耳共有東湖與三重兩家分店，東湖店距離捷運東湖站步行約 10 分鐘內。店內採日式清新風，非常寬敞溫馨，也有足夠的隱私空間，讓人感覺很放鬆✨ 服務項目包含采耳、耳燭、銀珠洗眼、按摩服務等不同項目的套餐。如果是初次體驗采耳服務，或是較不敢嘗試銀珠洗眼，在時間和預算考量下最推薦耳薰沐冉 C 套餐。若喜歡眼睛舒壓按摩，則適合 B 套餐，除了眼部外，整個臉部都會有完整的撥筋放鬆體驗🙆‍♀️ 3. 體驗心得 本次體驗的 F 套餐最受歡迎，包含采耳、銀珠洗眼、眼穴舒壓、眼部霧化 SPA、臉部撥筋、耳燭、頸肩與頭部舒壓等服務。一開始采耳師會先從耳道檢查開始，仔細地解說耳朵平時發癢的原因，以及掏耳需要觸及的深度，所有動作皆會先告知，既貼心又專業🫶 確認完耳道情況後，就會開始放鬆耳朵內外。采耳師會先用耳耙，放鬆與刺激耳周穴道，再搭配著孔雀羽毛以及音叉的震動😯耳外放鬆完畢後，開始了掏耳朵的環節，掏耳棒的部分使用四種不同的羽毛，時深時淺以清除細微耳屑。 接下來施以耳外推拿，采耳師也會紓壓的過程中，不吝嗇地提供日常耳朵健康護理的撇步，像是覺得耳朵很癢時，可以先耳外按摩，而非直接自行掏耳朵，降低讓耳朵受傷的機率🙆‍♀️ 採耳完成後就是銀珠洗眼服務，采耳師使用銀珠棒仔細地按摩完眼皮內部，排除髒污以及降低眼壓。眼穴舒壓，使用撥筋棒完整地放鬆眼睛周圍穴位。眼睛舒壓服務還包含「眼部霧化 SPA」，同時搭配深層按摩、推拿頸部和肩膀👏 最後就是臉部撥筋的項目，采耳師會先幫客人卸妝，搭配著撥筋棒，使用不含刺激性的精油塗抹，進行全臉撥筋按摩。之後戴上熱敷眼罩進行耳燭，采耳師也會一邊按摩，能一次享受到三個部位的舒壓，實在太舒服了🥰 在眼睛看不到的情況下，蠟燭在燒的聲音會更加明顯，對某些人來說可能會產生焦慮感，但采耳師專業的按摩手法，再加上溫柔且細心的解說，讓人心情輕鬆了不少😌 結束前，采耳師會幫顧客按摩肩膀以及拍背、疏通氣血，還有提供熱茶、冰糕點心，可以坐在休憩區讓身體感受放鬆完的鬆軟，整個舒壓療程完整又細心，做完後辛苦工作的壓力都一掃而空了呢🪄 - 🙆‍♀️【麓寶寶采耳評價】神秘客詳細心得請看：【麓寶寶采耳評價】細節控指名的南港內湖采耳！獨家技法讓你欲罷不能 在麓寶寶采耳大享受的過程中，真的有被采耳師的按摩手法、比例驚豔到！推薦不論是讀書讀到頭昏腦脹，上班累積許多疲勞，或者是平常便壓力山大的你，都可以來麓寶寶體驗，好好放鬆身心，將鬱悶斬草除根！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

最近剛跟獅男在一起 在一起前就知道他不喜歡爭執吵架 曖昧期間

最近剛跟獅男在一起 在一起前就知道他不喜歡爭執吵架 曖昧期間我們若有一些小矛盾 在我表達出我的想法跟情緒之後 （因當時平常就不太講電話，所以是用訊息詢問他想法或陳述事情某部分，所以造成我現在不開心的原因，避免直接不理性大罵的方式） 會發現他還是會有意識的逃避問題 不會針對矛盾點講開 反而用冷處理方式 不讀不回或是已讀不回 （他平常很少分享自己事情與交流自己想法） 直到事情過幾天我有發ig限動 他又會裝沒事熱情回覆我 直到現在在一起後（還沒一個月） 訊息電話更頻繁 順利時相處蠻甜蜜 直到近期又發生小矛盾： 1. 在我表示近期相處跟他所做的事情，我覺得很棒有進步，他卻已讀這則訊息（因為這是表示我們感情有互相在意對方的感受，卻被已讀感覺蠻不好，我會在意） 2.平常說好下班整晚可以不聯絡做自己的事情，但睡前要有訊息或電話跟彼此說晚安，已讀的當天他卻消失沒有任何消息 3.第二點事情我原本也想說算了，他有在健身可能累了睡著了（之前有這樣過），就明天再聊就好，結果隔天早上上班他也沒有主動找我（之前會說早安他昨天睡著之類的解釋） 4.早上沒找我也覺得可能工作上午較忙，我也在忙我的工作，但直到中午休息他也沒有任何一則訊息，直到他發ig限動...我就爆炸了 我一開始是先回他限時不開心的符號而已沒有說話，他很熱情的回覆跟我打招呼還有打電話給我（上班我沒接電話，但我累積的火瞬間上來） 後來他傳line密我（卻也沒問我怎麼了，明明態度很明顯的不開心），後來我就直接跟他說我在意他已讀跟消失，直到中午都沒有主動訊息這件事情，這讓我很生氣（訊息就像我打的這樣，一樣沒有大罵或失控質問） 陳述完剛剛那段想法後，不讀不回一整晚甚至到睡前都沒有回覆.....（道歉也沒有） 我有猜到他害怕吵架的個性，所以我也給彼此台階，再跟他說： 雖然我還是很生氣，但我更想好好開心跟他相處，而且我也不喜歡吵架冷戰，把問題說開好不好，明天睡醒打給我好嗎？晚安 隔天他沒有打電話，但有傳line跟照片說他去運動（但沒針對矛盾事情有任何說法，也沒有道歉），我起床看到打給他也問到他因為怕我生氣所以不敢回我訊息...也是我後來主動要求要跟他講開那些矛盾跟解決辦法，不然他原本還說不是好了嗎要講開什麼？ 想請問大家如果遇到這類男友情況，除了分手之外，還要什麼方法或建議可以應對呢......還有他到底心態是什麼...？ 

人一輩子的三種關係

人與自然的關係 人與人的關係 人與自己的關係 說起來好像很容易，但每一個關係拉出來又可以長篇大論… 這不是在廢話嗎？🤣 人其實就活在這三種關係裡，只要有意識用心、用愛面對、觀照、調整好這三種關係，那麼幸福就在關係中❤️ 生活 就是做任何事都要有愛 話說今早嘗試腳步不離地的超慢跑，感覺有點不太習慣，沒有達到預期中的效果，明天再找影片練習一下～ 2024.05.15 日更76/1000 金錢能量日記45 運動Day15 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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#欸曲水水愛分享 身為美食部落客甜蜜又沈重的事情就是... 體脂肪失控啦!!!我要申請職災啦老闆!!🥹 但為了分享好吃的美食給水水們，我願意! 除了美食分享外，其實欸曲也是一個小吃貨， 導致體脂漸漸失控😭 後來報名了健身課程，努力上健身房運動 還是有限，因為有很多因素導致無法規律去運動， 例如下雨天、上班太累、下班聚餐等等之類的原因 上網爬文後發現超多人推薦體脂的秘密武器 #葡萄王易得纖益生菌膠囊 立刻手刀買來試試看 不僅擁有國家健字號認證【不易形成體脂肪】 獨家專利益生菌 GKM3®， 8 週實證有感且有在動物實驗被認證的! 早晚飯後一粒非常方便，不管在家還是上班帶著也不佔位 欸曲還會再搭配健身運動真的非常有感!❤ 推薦給所有跟欸曲一樣有體脂肪困擾的人 試試這款葡萄王易得纖益生菌膠囊，大家一起變得更好🫶 @gk.official_eshop 促銷訊息(通路優惠) : 官網限時現折$520 再送智能氣炸鍋 https://reurl.cc/RWMxMG - ✨追蹤更多 H 欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

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