日比家族Abyss Habidecor葡萄牙頂級易吸水耐用毛巾

對於會接觸身體的毛巾，我的原則是會買稍好一些的產品，而不久前要補充一條泡溫泉或運動時可以使用運動毛巾，跟朋友聊天時，他就推薦日比家族代理的葡萄牙頂級衛浴品牌Abyss Habidecor不錯，因為這個易吸水耐用毛巾推薦品牌，是嚴選最頂級埃及GIZA認證特級長纖棉製作，也是杜拜帆船飯店跟許多五星級飯店指定選用品牌，所以後來就到日比家族在天母SOGO的TRUSSARDI專櫃去看實品，果然質感相當不錯，因此就挑了一條Abyss Habidecor運動巾來使用囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #AbyssHabidecor運動巾 #AbyssHabidecor毛巾 #AbyssHabidecor #日比家族 #頂級衛浴品牌 #運動快乾毛巾 #hardaway生活筆記

不想分手這些話就一定不能說出口！愛愛完30分鐘內男孩們最不願聽到的6個句子！

就像對大部分女生來說，男友評論自己變胖了是完全不可能被原諒的事情，在愛愛完之後當然也有些話是會男孩們的禁忌語句。不想愛愛完就分手的女孩們看好了，以下6個句子在愛愛完的30分鐘之內，我想妳還是別說為妙！ “就這樣嗎？！” 妳明確表達出自己的需求沒有錯，但換個更漂亮的sentence，我想妳男朋友會更開心。“就這樣嗎”聽起來像是對他能力的懷疑，而“我還要”則是妳對他的肯定。 “沒關係！” 平常時候妳的「體諒」可以被視為識大體、有同理心，相當加分。但在牽涉到性愛這檔事的時候，沒關係就是有關係。 就算空氣正因為他對自己剛剛的表現不滿意、妳也還覺得有點空虛沒被滿足而靜止，但妳也別為了想打破沉默而說出那句關鍵的“沒關係！”。 原本他可能以為這尷尬的氣氛只有他自己感覺得到，但如果妳開口說出了那最關鍵的三個字，妳等同於在跟他說“是的，你剛剛的表現確實有待加強！”。 “嘿！人總有失誤的時候嘛！” 道理就跟上述那句沒關一樣。且，老實說，我相信還是有很多男人會覺得自己從來就沒有問題，當然也不會需要妳這樣子的「好心安慰」搂！ “你到底最後一次洗澡是什麼時候？” 覺得他身上有股味道早在開始前妳就該邀他一起泡個澡，而不是「勉強」自己！選擇不說，自己默默承受也就罷了，還要在事後講出來，這下子兩人都不開心了，妳滿意了嗎？ 叫錯名字 叫錯名字這件事情絕對是大忌諱！不管是男生還是女生，通通都一樣！剛剛自己那麼賣力的表現，卻被對方當作是其他人；哈摟，說好的尊重呢？！不管道歉幾次都沒用！ “你要不要去做一下身體健康檢查阿？” 愛愛完的半小時內，不管剛才他的表現如何，有關健康的話題絕對都是禁忌話題。剛剛才運動完，你就在那質疑人家的健康問題，要讓人不聯想到與剛剛的「表現」有關都難！ 資料來源： thoughtcatalogue.com

喇叭褲在今年又紅回來了！8種穿搭法讓妳看完絕對也想立刻入手一件！

復古風已經結合進現今的時尚設計元素，而喇叭褲是一個響應70年代很好的單品，透過以下利用喇叭褲發揮的穿搭，讓你不禁也想買一件來穿。 1.喇叭丹寧褲＋丹寧TOP整身穿同色系衣服會顯得誇張與危險，但只要加入些飾品平衡，就不會顯得那麼單一重複。 ​（圖片來源: weheartit.com/） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 2.70年代穿搭如果擔心復古風太讓人時光錯亂，可以在細節方面多花點心思，像是厚底鞋、編織包、復古太陽眼鏡或寬沿帽。 ​（圖片來源: weheartit.com/） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 3.喇叭褲＋單色TOP用簡單的顏色T來搭配，是最保險又個性的穿法。 ​（圖片來源: yooying.com/） ​（圖片來源: weheartit.com/） ​（圖片來源: yooying.com/） 4.九分喇叭褲喇叭褲配鬆垮休閒感的上衣，腳再穿運動鞋或高跟鞋做搭配，不僅讓腳更長，整體也非常清爽舒適。 ​（圖片來源: yooying.com/） 5.喇叭褲＋條紋上衣經典條紋上衣，能駕馭非常多衣服，搭配喇叭褲照樣超好看。 ​（圖片來源: yooying.com/） 6.男孩風穿搭如果比較喜歡帥氣一點的穿搭，喇叭褲也能營造男孩子氣的風格。 ​（圖片來源: yooying.com/） 7.花色系穿搭想要更引人注意一點，可以穿上圖紋凌亂的衣服或喇叭褲來做搭配。 ​（圖片來源: yooying.com/） ​（圖片來源: weheartit.com/） 8.吊帶喇叭褲男友風格也是現在的穿搭趨勢，可以選擇裡面的內裡做搭配，整體氣勢又率性。 ​（圖片來源: www.songofstyle.com） ​（圖片來源: i.dailymail.co.uk） 看完以上，有沒有也想追隨一件喇叭褲？還是大家有更不一樣的穿搭意見呢？ 資料來源： streetstyle.allwomenstalk.com

穿對襪子完全可以帶出鞋子一個不一樣的靈魂呀！對於鞋子跟襪子之間的搭配，她真的很會耶！

大家一定都有這樣的煩惱，有時候流行一種鞋子，走在路上就是到處撞鞋，想要跟上流行又和別人不一樣真的好難！但現在這種問題終於可以得到解答了，沒錯，就給自己來雙有特色的襪子做搭配吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這位來自加州、名為Celina Miller的女孩就擅長利用不同圖樣花色的襪子來和鞋子做搭配、營造出不一樣的風格。不得不說，她對鞋子跟襪子的搭配真的很有一手耶！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 簡單的球鞋來上一雙愛心襪完全走一個俏皮運動風！真的沒想到運動鞋也能搭的這麼可愛啦～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 沒想到可愛的貓咪襪居然可以讓這雙視覺感偏重鞋子重新活過來，覺得這樣搭配好活潑呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 就連小編最愛的馬丁也被穿出不同於一般歐美感中帶有點小可愛的感覺！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看著看著腦裡是不是也開始有點想法了呢（覺得超想立刻購入襪子啊） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 如果妳也跟小編一樣開始佩服她的話就快點追蹤celina miller吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/ #可愛 #穿搭 #襪子 

(G)I-DLE 瘦身秘訣曝光！葉舒華、田小娟、宋雨琦、曹薇娟、Minnie 瘦身飲食與健身訓練全公開！

(G)I-DLE是韓國Cube娛樂旗下的女團，其中台灣籍成員葉舒華的加入，讓該團在台灣的討論度更上一層樓。從出道至今，許多粉絲都注意到團員們的身材逐漸變得更加精瘦，特別是葉舒華，從剛出道微肉的模樣完全瘦了一圈。 https://www.instagram.com/p/C43Bo9Gh9zS/?img_index=1 葉舒華在瘦身過程中採用了皮拉提斯訓練，這種訓練有助於塑造性感線條，同時幫助瘦身。許多知名人士如歐美名模、韓星孫藝珍、BLACKPINK的Jennie、少女時代的太妍等都是皮拉提斯的愛好者。 在飲食方面，葉舒華遵循著一份均衡的飲食菜單。 早餐吃蘋果和低脂優酪乳， 中餐吃糙米雜糧飯、泡菜、豆子、小菜， 晚餐吃清蒸地瓜和雞胸肉， 宣傳期間晚上6點後禁食，避免高熱量的食物。 https://www.instagram.com/p/C27WjwIS0DX/?img_index=1 (G)I-DLE的隊長田小娟也以她嚴格的飲食控制和健身運動聞名。 https://www.instagram.com/p/C0V_Kr5OPh5/?img_index=1 她對飲食極度嚴格，20多年來從未吃過綠色蔬菜，但卻能通過吃水果和肉類來達到飲食均衡，並且靠著細嚼慢嚥來達到飽足感。 https://www.instagram.com/p/Cv0ZwdSuSw7/?img_index=1 其他成員如宋雨琦則有晨跑的習慣，曹薇娟則在練習高強度舞蹈的同時，通過腹部和臀部的扭動來塑造腰部曲線。而泰國成員Minnie則喜歡跳舞，並在舞蹈練習後做皮拉提斯來維持身材曲線。 https://www.instagram.com/p/CwHjcDfOO_o/?img_index=1 這些瘦身方法不僅讓(G)I-DLE的成員們保持了苗條的身材，也展現了她們對健康和形象的重視。 https://www.instagram.com/p/Ch_b990BZ_Z/?img_index=1 #葉舒華 #(G)I-DLE #宋雨琦 #曹薇娟 #葉舒華 #Minnie #健康瘦身 #韓國女團 #營養瘦身 #跳舞運動 

多人床上運動

不放棄，不將就的人生路徑

今天聽到好朋友分享的直播，真的很感動～ 從老師到業務，從台灣到新加坡 從大學打工時進入一個知名的連鎖外語補習班，打敗眾多對手，讓她相信「沒有所謂的不可能」，之後轉換跑道進入台商國外業務，認真的付出被總經理看到轉換職位，「機會也會給沒準備好的人」，之後又主動申請到南非開發市場「危機也是轉機」，但她「不滿足現狀」又轉化跑道到日商行銷專員，最後接到業界很大的美商國內業務，一開始還以為是詐騙電話，之後歷經幾次面試，成功進入，之後又因為「人脈」可以調職往新加坡總部工作，一直到現在兩年了～ 她是只要有機會就去嘗試，也透過在新加坡高壓的工作機會，不斷的改變，不管在職場表現讓自己不斷進修並加強練習，時間管理上也更懂得分工，個性上更是從討好型人格學會勇於拒絕。 她自認為自己很普通，但因為相信「沒有所謂的不可能」造就她一直在改變的人生經歷，，讓我深受感動～謝謝JANET的分享❤️ 🏃‍♀️滿身汗的猿猴式超慢跑30分鐘 2024.05.29 日更90/1000 金錢能量日記59 運動Day29 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【好物開箱】濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-免費檢測便利快，守護美夢好安睡。我愛梁(量)柏(脖)維(圍)，5招口咽運動幫助

打呼族福音快來看～ 家裡有沒有睡不好或是打鼾大王的家人，不只是影響自己及家人的睡眠品質， 更有可能是睡眠呼吸中止的徵兆！？ 說個小故事，木偶爸媽朋友阿偉，身強體壯平常還有在潛水跟當游泳教練。在那個資訊傳播困難的時代，他睡覺打呼家人還想說是他肺活量大，夜間大家都睡著之後家人也沒注意細節。 有一次阿偉一伙人出去潛水，回程路上阿偉是乘客所以放心入睡，駕駛要保持清醒，覺得為什麼阿偉的打呼聲會間歇性暫停好奇怪，勸他去醫院檢查看看，才發現他有睡眠呼吸中止症。宛如潛入深海中，如果呼吸沒辦法銜接回來，人就離開了，也太可怕了！ 後來我遇到老公，蛙蛙就像他的名字，打呼起來就是隻牛蛙啊～(淚) 為了他健康著想，趕緊來報名《濰樂/科林睡得美》睡眠檢測， 不僅免費免健保卡，搜集數據的方式是回家睡覺就可以進行睡眠數據搜集， 零接觸又可以自在睡，也太方便了。 連結有這次木偶陪蛙蛙去檢查的全圖文紀錄，還有五招口咽運動幫助改善打鼾的小撇步，跟大家分享~ https://kielkiel.com/%e6%bf%b0%e6%a8%82%e5%b1%85%e5%ae%b6%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%aa%a2%e6%b8%ac/ 體驗流程超便利快速 1.資料填寫、基礎衛教 2.“我愛梁(量)柏(脖)維(圍)”測量，「男女脖圍超過35、38公分是高風險族群」 3.儀器教學帶回家 4. 零接觸居家睡眠檢測 5.獲得睡眠數據說明資料書 整體流程方便快速又簡單，可以瞭解自己的身體需要注意事項， 真的非常推薦給有需要的朋友們來檢測看看。 保護每場夢境都是甜美而安心的，為自己或家人的健康方便獲得一份保障哦～ ※濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-全省皆有分店/本次體驗嘉義店 濰樂聽力中心 嘉義店 地址：600台灣嘉義市西區興業西路32號1 電話：05 222 2308 營業時間 星期一: 09:00 – 17:30、星期二~六: 09:00 – 18:00, #濰樂居家睡眠檢測 #科林睡得美 #濰樂 #睡眠問題 #睡眠呼吸中止 #免費檢測 #睡眠檢測 #零接觸居家睡眠檢測服務 #打呼 #打鼾 #解決打呼 #五招口咽運動幫助改善打鼾 #科林儀器 #科林助聽器 #居家睡眠檢測 #科林睡得美門市 #科林睡得美評價 #睡眠障礙 #打呼原因 #打呼處理 #打呼檢測

不得不說有俐落的肩頸線條，穿什麼上衣都有型，在夏天它的重要性可不輸腿部！

夏天穿衣免不了就是東露西露，除了腿部需要多加保養，其實還有一個部位不能疏忽大意，那就是肩頸部位！不管是穿上洋裝、無袖上衣，或是今年流行露肩上衣，俐落的鎖骨和肩膀輪廓就是上衣穿起來夠不夠美的關鍵。 夏天不免會把頭髮紮起來，如果肩頸線條夠美，就能讓整個人的氣質顯現出來。 ​（圖片來源: instagram） 如果駝背、圓肩的話，就會讓脖子顯得很短，沒辦法顯露這種令人心動的線條了。 ​（圖片來源: instagram） 今年流行這種露肩、寬領的上衣，讓人不得不開始注意自己的肩膀線條。 其實人的頸部、肩部和背部有一塊連成一體的「斜方肌」，像現代人太長低頭滑手機或長時間固定同一姿勢的話，這個紅色區塊的肌肉就容易僵硬。 ​（圖片來源: yahoo.co.jp） 為了要舒緩這種情形，讓整個人肩頸線條打開，必須讓這塊斜方肌往下放鬆 ​（圖片來源: versuper.com） 駝背的人肩頰骨是往外打開的，如果要讓整個肩頸回復俐落線條，就必須將這兩塊骨頭收回來，帶動肩頸肌肉，讓脖子線條得以伸展開來。 ​（圖片來源: versuper.com） 你可以試試下面這個簡單的動作，鍛鍊斜方肌，讓肩頰骨可以漸漸回復到應有的位子。 1. 先輕輕地轉轉肩膀，舒緩僵硬感。 2. 花三秒的時間慢慢地將肩頰骨往內夾。 3. 維持上面的動作，呼吸吐氣的同時將肩頰骨稍微往下移動，維持十秒 四次為一組，一天可以做個五組左右。 ​（圖片來源: versuper.com） 重複上述的伸展運動之後，肩膀會打開來，不止線條變美，鎖骨線條也會自然而然產生喔！ ​（圖片來源: instagram） 一時間練不出鎖骨線條也沒關係，韓國有美妝部落客也傳授了偷吃步，教你用修容膏和打亮膏打出陰影，創造出美麗的鎖骨線條～ 資料來源： curet.jp

根本就是精靈！來自北歐的時尚部落客，每一個穿搭都美到讓人屏息！光是看照片都覺得心跳加速了啦！

來自瑞典的時尚穿搭部落客－Ebba Zinmark，今年才20歲，她從17歲就開始分享自己的穿搭；充滿靈氣，彷彿小鹿般的雙眼，修長的身材，休閒雅痞的北歐風格穿搭，雖然我是女生，光看照片也會覺得快被她電暈了！ ​（圖片來源: LOOKBOOK） 裙裝－ ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） 可以感覺得出來，Ebba其實是個酷酷的個性女孩，喜歡休閒的街頭風，就連裙裝也帶有一些小男孩式的調皮感，搭配她精靈般的外表，出眾的氣質真的非常吸睛！ 褲裝－ ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） Ebba的大長腿，穿上褲裝真的是超級好看！鉛筆褲、牛仔褲、休閒西褲，每一款穿在她的身上就是一個字－正！在這裡也可以注意到Ebba的穿搭技巧，她喜歡單色系的素色穿搭，再搭配點綴的色彩（配件、髮色，或者唇彩）讓整體搭配更有亮點。 大衣－ ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） ​（圖片來源: LOOKBOOK） 來自北歐的精靈，怎麼能錯過她的大衣穿搭呢？無論是單色系的黑色，或者是很跳的橘色、紅色，真的很少看到一個女孩的穿搭可以像她這樣有氣勢吧！ 街頭風－ （圖片來源: LOOKBOOK） （圖片來源: LOOKBOOK） Ebba是個喜歡運動的女孩，所以在她的穿搭中，休閒、街頭的元素也很常見，搭配她健美的身材，真的非常賞心悅目啊。 覺得還看不夠嗎？在此奉上Ebba的IG與LOOKBOOK，想學習她的風格，就趕緊追蹤吧！ ​（圖片來源: ebbazingmark） 資料來源： instagram

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日比家族Abyss Habidecor葡萄牙頂級易吸水耐用毛巾

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不想分手這些話就一定不能說出口！愛愛完30分鐘內男孩們最不願聽到的6個句子！

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喇叭褲在今年又紅回來了！8種穿搭法讓妳看完絕對也想立刻入手一件！

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穿對襪子完全可以帶出鞋子一個不一樣的靈魂呀！對於鞋子跟襪子之間的搭配，她真的很會耶！

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(G)I-DLE 瘦身秘訣曝光！葉舒華、田小娟、宋雨琦、曹薇娟、Minnie 瘦身飲食與健身訓練全公開！

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不放棄，不將就的人生路徑

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【好物開箱】濰樂居家睡眠檢測/科林睡得美-免費檢測便利快，守護美夢好安睡。我愛梁(量)柏(脖)維(圍)，5招口咽運動幫助

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不得不說有俐落的肩頸線條，穿什麼上衣都有型，在夏天它的重要性可不輸腿部！

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根本就是精靈！來自北歐的時尚部落客，每一個穿搭都美到讓人屏息！光是看照片都覺得心跳加速了啦！

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