來自釜山的高顏值真男人，你認識幾個？熱情又直爽的個性真的讓人無法抗拒拉

常常在韓劇或是綜藝節目中聽到模仿地方方言的對話，到底是哪邊的方言最有名呢？莫過於許多偶像明星的出生地「釜山」拉！有哪些歐巴都是以男子氣概聞名的來看看吧 CNBLUE鄭容和、李宗泫 這兩位在我們結婚了裡面都有帶新娘一起回釜山的橋段，相信粉絲應該還記得吧，不管是容和還是宗泫對愛情都是執著又霸氣十足啊！（天啊～也太帥） ZE:A 桐俊、時完 運動出名的桐俊很容易聯想到釜山男人吧，但是不要因為時完在未生裡面唯唯諾諾的角色就忘記他也是釜山人拉！ 2PM 祐榮 Man到爆的祐榮，雖然在團體中給人一種粗獷的形象，但其實不管是戀愛還是與大夥相出都是個kiyomi來著的，多變的釜山男子啊 BEAST 起光 平常話不多的起光算是惦惦吃三碗公型的男人，團體中可能比較不會注意到他，但是卻用行動去展現自己，也是個直爽大方的男子漢啊 INFINITE Hoya 有看過請回答1997的人應該超熟的吧！以釜山為故事背景的1997，Hoya在裡面也扮演戲份很多的角色，絕對不會讓人忘記他也是釜山人的 防彈少年團 智旻、柾國 這兩個顏值超高的小可愛不說還真的會忘記他們也來自海邊的釜山，看他們表演的張力還有獨特的個人魅力，就足夠證明智旻和柾國也是正港的釜山男子拉 WINNER 姜勝允 連高中也是在家鄉就讀的勝允，對不會讓人想不起來他也是釜山人，最近回歸的WINNER大家也都將心思放在他們身上了吧，不要忘記幫勝允大喊聲Fighting啊！ 還有演員朴海鎮、姜河那、李準基、孔侑也都是釜山人喔！ 看完是不是在耳邊浮起釜山方言的聲音啊，這些man到爆的歐巴都是爽朗、直接、大方的真漢子性格，下次去韓國除了首爾外，釜山也是超推超多美景的地方喔！ 想看更多的韓國流行資訊快加入我們吧： 這個小子把熊大視為他最好的朋友，太可愛了啦???? #生到這種Q男孩真的全世界最幸運 由 PopKimchi 波波泡菜日記貼上了 2016年1月18日 資料來源： 整理報導

探索世界各國的中央銀行與政策利率

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.199-p.232 （作者是日本的首席市場經濟學家，講的例子都是日本的經濟狀況，基礎知識是知識的基礎） ·美國聯準會（Fed）對世界經濟的影響巨大 · 歐元區的貨幣政策由歐洲央行（ECB）統一負責 · 英國央行BOE面臨「脫歐」問題舉步維艱 · 永久中立國瑞士的貨幣政策由瑞士國家銀行（SNB） 負責執行 · 負責調控加拿大利率的加拿大央行（BOC） · 澳洲儲備銀行（RBA）和紐西蘭儲備銀行（RBNZ） · 影響BRICs金磚四國利率的四家中央銀行 📘美國的聯準會是美國貨幣政策的主導者。聯準會主席主持的會議所決定的貨幣政策，更是全世界關注的焦點。 美國的中央銀行由Fed 和12個地區聯邦準備銀行所組成，整個系統就稱為「聯邦準備制度」（FRS） Fed 最重要的2大任務就是「穩定物價」和「擴大就業」 Fed的權限主要包含以下兩項： ① 決定基本放款利率和存款準備金利率 ②銀行以外的緊急資金調度 美國主要的政策利率就是聯邦基金利率 加入美國聯邦準備制度（FRS）的民間金融機構，有義務必須將一定此率的存款資金存入所在地區的聯邦準備銀行（稱為：存款準備金）。 當這些存款準備金有不足或超過時，成員銀行之間彼此可以進行資金的調度交易，這個交易市場就被稱為「聯邦基金市場」，調度交易所產生的利率就稱為「聯邦基金利率」。 決定聯邦基金利率（FF Rote）的誘導目標和參與討論並決定美國貨幣政策基本方針的主角就是「聯邦公開市場委員命」（Federal Open Market Committee，簡稱為FOMC）。 FOMC主要由Fed的理事和12個地區聯邦準備銀行總裁所組成。除了決定政策利率等具體貸幣政策外，還會編制每個季度的景氣和利率的前景預測。 其中，紐約聯邦準備銀行作為地區聯邦準備銀行的代表，會在聯邦基金市場進行公開市場操作（提供或吸收資金），以誘導聯邦基金利率達到FOMC設定的目標水準。 Fed主席同樣也應擔任FOMC主席，副主席則由紐約聯邦準備銀行總裁擔任。由FOMC所制定的美國貨幣政策，不僅對美國經濟，乃至全球經濟都有極大的影響，因此FOMC的動向始終受到全球的關注。 📕 美國的貨幣政策對全球的經濟有著重大的影響，原因在於： ①美國是全球最大的經濟體 ②貨物和資金的流通中心 ③美元是全球的關鍵貨幣。 美國聯準會（Fed）貨幣政策的變動，基於各種的猜測以及實際政策的變化，不僅僅對美國的短期利率、長期利率、股市和匯率產生影響，甚至擴及到全球。 所以說，Fed的決定不僅影響美國，還包含日本在內的全球經濟。 因此，Fed也常被稱為是「世界的中央銀行」。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.08.04 日更156/1000 金錢能量日記126 運動Day97 讀書&輸出Day65 天樁與地樁Day57 超覺靜坐Day7 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

女生永遠會煩惱的七件事情，有選擇障礙的女孩快看有沒有說中你的點！

每次去逛街總要對著有三四種顏色的衣服觀望好久，遲遲無法下決定的選擇障礙女孩，其實生活中要選擇的事情還不止一兩件，這樣就已經夠煩惱了，當這時又遇到一個只會說「我覺得都很棒啊！」的男友或是對每個選擇都說「這超適合你的！」的朋友，一定怒氣衝破腦門，到底是哪七件難做決定的選擇拉！ 1. 少吃VS不吃 少吃跟不吃我還是選擇少吃拉，要完全不吃真的太難了，看看食神Hani為難呆滯的表情就知道拉！一定要吃少少的搭配運動拉，不吃實在太煎熬了 2. 買VS不買 有時候買東西真的是看緣份，有時候已經決定要買的時候才知道沒有自己喜歡的顏色或是沒有自己的size真的會漚死啊 3. 褲子VS裙子 還記得上學的日子每天睡覺前都在想明天到底要穿褲子還是裙子，進入社會後想要把握時間補眠都來不及了，假日才會煩惱這題拉 4. 等待VS主動 曖昧時刻要等男生主動聯絡或是選擇搶先出擊真的是一件超級困難的事，一定有很多女孩有這種煩惱…但是男生到手之後，這些都是超甜蜜的回憶拉 5. 性感VS清純 除非要去趴踢或是男友特別要求，不然這題要每天出現應該有點累，但是真的有時候要跟姊妹約會的時候會認真跟大家討論明天一定要性感到炸的出席聚會（你們會這樣訂主題嗎？） 6. 燙髮VS剪短 這話題前陣子才跟大家討論過，冬天一定要浪漫捲髮無誤，但是請回答1988的惠利短髮也好Ｑ，有時候真的是一個moment的問題沒錯！ 7. 留瀏海VS不留 常常在臉書上看到有人問這題，「請問各位臉書大神，覺得我要不要剪劉海呢？」雖然瀏海看似長很快，但是剪短要等待留長的時刻比當兵數饅頭還痛苦啊，請大家不要小看這題的威力！ ​（圖片來源: Google/Tumblr） 看完回想一下還真的是在日常最常出現的問題！看似小事，但自己要決定的時候又是很痛苦的過程啊，尤其是等待和主動出擊的時候真的超難抉擇，曖昧真的是甜蜜又難熬的時光啊 資料來源： 整理報導

這家充滿搞怪mix可愛風格的衝突小店RAWPiE實在太令人著迷，喜歡特立獨行的你一定要來

韓國怎麼總是有各種特色的小店可以讓人不管食物如何就是要去看一眼！尤其這家店真的太中我胃口了啦！這家店叫做RAWPiE（韓文：로우파이），光從店名還無法感受到這家店想表達什麼Style，但一當你走進這家店裡保證你會拍照拍到瘋掉！ 這家店位於4號線的淑大入口站，在大學校區附近的一家潮流小店，店門全部用了霧面的寶藍色，讓人一不小心會以為是家特別的服飾店呢！仔細靠近看可以看到店內主打：咖啡、茶、果汁和酒！奇特的裝潢讓人想馬上走進去看看～ 一進到店裡可以看到各種不同造型的擺設，像是霓虹燈的LOGO或是純白的階梯和像是貨櫃屋般的樓梯，總共有兩層的RAWPiE，店內每一張桌子、椅子都非常用心設計，幾乎都是用不同的風格打造出來，根本就好像為了拍攝MV才會搭出來的場景一樣！ 不管是美式的螢光風格還是運動嘻哈風，在RAWPiE裡好像都很合適！尤其是各種不搭的擺設將他放在一起意外的變的很衝突的美阿！像是帶上花圈的恐龍就超可愛的啦！ 而店內一到了晚上就會有搖身一變像是酒吧一樣！飲料都用現在美國超紅的天鵝游泳圈當作杯墊！不光是調酒，每杯飲料都是老闆親自製作，而且飲料杯上光吸管或裝飾都非常用心，讓人好像活在美國西岸的海邊一樣阿～ 比較可惜的地方是店內只提供飲料，目前還尚未推出主食類，但我想這麼美的地方喝上一杯特調的雞尾酒也讓人很滿足阿～想追蹤他們這邊：로우파이 @rawpie_seoul （圖片來源: instagram.com、 blog.naver.com） 資料來源： 整理報導

如何讓胸部看起來更豐滿？先把腰瘦下去你就成功了！風靡日本的兩周縮腰減食法妳一定要試試看！

夏天腳步近了，不管是路上、海邊，甚至是IG上都開始充斥著大批曬纖腰的妹子了吧（咬手帕）！冬天寬鬆的衣服也許還能遮蓋肚肚上小肥肉，殘酷的夏天偏偏流行緊身T、短版T，是時候該想想對策了！ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 妳知道妳與這樣的纖腰，竟然只有一條繩子之間的距離嗎？ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 沒錯，秘訣就是－毛線！這是日本目前最流行的「兩周縮腰減食法」。 ​（圖片來源: weheartit） 其實秘訣有點類似古早時候的馬甲束腰，不過這個沒有這麼可怕唷。透過毛線（或者棉線）的輕束縛功能，讓腰部感受到輕微的壓力，這使得妳的身體自然會保持在良好的直立狀態，並且能有效抑止食慾呢。 ​（圖片來源: weheartit） 初階班步驟－ ​（圖片來源: weheartit） 如果上述的初階班對妳來說太過輕鬆，可以嘗試進階班－ 粗糙的麻繩讓人有不舒服的感覺，相對於初階班的輕束縛，給予自己更大的壓力，吃進多少的食物會非常有感，為了減低不舒服的摩擦感，食慾自然會下降；身體產生壓力後，肌肉也會隨著挺直的背脊而需要更多運用，是很好的自主訓練。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 當然除了縮腰減食法外，搭配適度的運動更可以加速鍛鍊小蠻腰喔！夏天了，女孩們，為了美美的衣服與照片，我們拼了啦！ 資料來源： curet

[釜山南浦洞] BIFF廣場+光復路時尚街，人氣排隊名店黑糖餅以及忠武飯捲街，變吃邊逛好好玩

南浦洞這邊幾個必去的景點實在是可以好好的安排一整天下來逛好逛滿。 這個在另外一篇再來說明我的一整天行程，因為我是一個人的自由行，所以更著中於把景點可以都走過一遍，至於吃的部分實在是一個人太難什麼都吃了只好捨棄一些！所以這次國際市場以及富平市場就沒有安排。 在南浦洞這邊的行程主要如上，在扎嘎其市場吃過海鮮後就可以一路走到BIFF廣場這邊走走，下午一點多的時候已經有點人潮。 從扎嘎其市場走過去就會看到一家不小間的ARTBOX有很多可愛的文具小物，還沒開始逛街就已經在裡面買起來。 買了很可愛的貼紙以及偶像小卡的裝飾物，也買了一根自拍棒，一個人玩好像還是有根自拍棒方便點XD 再往下走就到了BIFF廣場了！ 一點多人潮不算特別多，中間有許多吃的小攤子，其中有一邊很酷，感覺中間都是算命的攤子ＸＤ 在Biff廣場這邊吃了滿出名的昇基堅果黑糖餅! 完全不用怕找不到，只要到了Biff廣場，然後看到都是人在排隊的就是了🤣 🏷️一個2000韓元，收現金。 排隊時間不到20分鐘蠻快的就輪到了，但我沒有做功課我就土土的比了個1表達我要一份🤣才剛吃飽的我只敢吃一份原味的就好！ 店家的流水線非常完善😆 前面會有位老闆娘(?)先來問要幾份以及收錢，所以跑不掉了（X 流水線第一位負責捏餅，捏好後放到鐵盤上開始炸。 第二位會把黑糖餅翻面以及壓扁，烤熟後囤好庫存給到第三位。 第三位感覺像是老闆的先生會把餅剪開，倒入堅果然後裝在紙杯給顧客。 拿到手的黑糖餅正熱，貓舌頭的小夥伴務必小心，因為我馬上就被裡面的黑糖醬汁燙到啦！ 吃起來酥酥脆脆，咬下去黑糖還會流出來，配著堅果們一起吃雖然甜但不會膩，意外的好吃！我本來以為對非西式甜點相對沒興趣的我可能不會喜歡的，沒想到非常好吃難怪大家都來排隊。 在Biff廣場附近走動的時候來到一條📍忠武飯捲街。 一排都是小攤販賣著飯捲、魚板湯、冷麵，賣的東西基本上一樣，檯面上充斥著已經備好的主食以及各式泡菜！ 雖然很飽不過努力走動一下後就隨意找一家坐下來了，經過的時候阿珠媽攬客超認真，會很大聲的拍著他們的金屬檯面，略怕🤣 🏷️一個飯卷5000韓元，收現金。 除了飯卷以外還有三個小菜-韭菜泡菜、蘿蔔泡菜、魚板泡菜（？），然後就窩在小凳子在街道上吃起來。 說實話這家吃起來略普，飯捲都沒什麼麻油香，泡菜們也吃起來很普通，韭菜有點老，蘿蔔泡菜有點酸不是我的愛，不過這個用餐方式滿有意思的，一根牙籤就可以在路邊吃飯，很有體驗當地小吃的感覺🤣 阿珠媽看到我嗆到還舀了一碗湯給我喝，感恩🥹 韓國沿路都是咖啡店，早在路上隨意找了一家買了拿鐵，這家還寫了漢字-嚇三同🤣因為看懂了所以就選擇他了，不過喝起來還不錯，有其他比較可愛的飲料可以選，像是加了爆薏仁的牛奶就很可愛！不過我還是簡單的拿鐵就好。 🏷️一杯2900韓元，可以刷卡👍 吃的就只有這些了，太飽沒辦法再吃，接著就是逛街的部分！ 這裡有超大家的杏仁點心HBAF，可以來看一下，各種口味還有超大包的分享組合，不過基本上大部分都可以在樂天市場找到就是。 有滿多神秘的名牌仿冒品，而且非常多攤，從衣服、皮夾、甚至到襪子我都有看到Polo、Tommy的設計的，實在是滿有趣的光景。 運動用品店也很多，Puma、Adidas、New Balance、Onitsuka，ABC Mart也有兩三家，可以到處看看！在ABC裡面有看到有價格不錯的鞋子害我瞬間心動了！ 還有一些可愛的飾品店，不過就是退稅的比例不算多，不過單價不高就算了，各種亂買～ #韓國 #韓國美食 #韓國旅遊 #釜山 #釜山美食 #釜山景點 #釜山グルメ #南浦洞 #南浦洞グルメ #biff #光復路時尚街 #黑糖餅 #飯卷 #忠武飯捲 #小吃 #蒨吃韓國

蛋白棒推薦◆工作忙碌或是熱愛運動者可隨時一支，迅速補充完整蛋白質【JoyProtein】花生蛋白棒吃一口就有感

已經好一陣子沒有低血糖了，也可能是因為上白班比較早吃早餐，還沒到中午我肚子就餓得咕嚕嚕叫了但我工作時根本就沒辦法放下手邊的工作跑去吃東西吧!!然後我就撐到我工作結束好不容易可以回到護理站了 結果剛好病人又有狀況醫師也來跟家屬解釋病情，我心裡OS老天可不可以趕快結束啊!!!讓我吃一點小零食也好 還好我自己有自知之明，我知道我有時候會有這樣的狀況，所以我的包包裡都會隨時攜帶一點小零食，不然餓死暈倒在醫院這好像有點丟臉耶!! 我前陣子有拿到這款【JoyProtein】花生蛋白棒，我趁醫生解釋完病情後趕緊從包包裡拿出來吃個幾口，終於有好一點了 也剛好接近中午了我就拜託我們家的照服員幫我買了便當，還好有這花生蛋白棒救了我一命，真的是太感謝了 不過這可不是簡單的蛋白棒，這可是上班、運動、健身、登山攜帶方便的口袋點心，重點是它裡面富含天然膳食纖維，還可以快速補充完整蛋白質含量 真的還好我每天都有在包包裡隨手丟個小零食，如果有像我一樣有低血糖的人隨手放個小零食這樣的動作真的可以救你一命呢!! 一盒裡面有8入，一條有50公克，我在拿的時候就覺得它有點份量呢!! 快速補充熱量真的可以，我真的愛死它了，重點是這可是台灣口味蛋白棒花生風味的『花生蛋白棒』 我看了成分裡面還有黑巧克力風味糖，有黑巧克力的口味也有花生的香氣，這樣一定很搭呢!! 如果再來一杯咖啡便是完美的下午茶囉!!但我是拿它來充飢的 盒裝背面都有詳細的成分及介紹，營養標示也相當清楚呢!! 一份有195大卡，這樣的熱量我可以接受，低熱量高蛋白質，嚴選優質原料天然膳食纖維及黃金比例BCAA支鏈胺基酸 增強好體力，輕卡無負擔，揮別『餓』勢力神隊友 膠帶撕開後可看到小包裝的蛋白棒，這也是素食配方，素食者、乳糖不耐症的蛋白替代品所以這也是素食蛋白棒呢!! 還可以肌肉生長~促進腸胃蠕動 如果想要充飢解餓輕卡又無負擔，這樣的蛋白棒我還蠻推薦的，其實它不只有花生蛋白棒，它還有其他的口味呢!!有興趣的人可以去網址看看喔!! 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET

貪嘴也要貪得美，保持好姿態的秘方

身為貪嘴的美食部落客，工作之餘都在吃美食🤣 加上工作長期坐著、運動量又不足 拍照時都要注意一下是不是露餡了🥹 為了可以盡情吃美食、還能保持好姿態 👍 不僅要多運動(最近認真要開始運動計畫了🔥) 同時搭配 🌟葡萄王易得纖益生菌膠囊 #葡萄王易得 是國家健字號認證 擁有獨家專利的益生菌 GKM3® 、且動物實驗 8 週有感，不易形成體脂肪 在營養均衡及適當運動之下，搭配食用更加有感! 號稱是台灣人的體脂管家!!!! 對於美食部落客來說，真是一大福音~ . 一瓶有 30 粒，早晚飯後一粒，搭配溫水食用較佳~ 這款即使喝茶喝咖啡也不影響吸收，一天共兩粒 同時維持良好作息、運動，不要暴飲暴食 輕鬆維持美麗姿態❤️ 官網限時下殺 43 折 再送纖女隨行果汁機 https://reurl.cc/77x51k 

祝福是通關密碼

今天跟妹子團的朋友吃飯、聊天，好久不見聊到笑到翻掉…每次見面的聊天都好怕被店家趕出去🤣🤣 某人說最近睡不好頭痛 又講好多話 好啞，等等可能會很安靜… 果然沒有等等這件事…一路high到最後 某人上了計程車還搖下車窗，嫌我們在路邊講話太吵 某人一如既往的當著最佳情感顧問，為我們分析…… 某人一如既往地亂開車 某人一如既往的在旁微笑當著最稱職的執行長 某人每次見面都搞出新花樣，把大家當成實驗品 生命中就是需要一群陪你笑、陪你瘋的好朋友 祝福是通關密碼 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.93-p.127 在對與錯之外，一個場域。我在那裡等你。—魯米 祝福的力量就是療癒的關鍵。 我們應該設法將傷痛轉化為對自己有幫助的新經驗，我們可以透過承認傷痛來達到此目的，並允許傷痛穿越身體而出。而這正是祝福的行為進入療癒過程的起點。 祝福是一種想法/感受/情緒的品質，讓我們可以重新定義對此刻或過去傷害我們之事物的感受。 祝福某個曾經傷害自己的人時，顯然不是在說處發生的事情是可以接受的，或者希望該事再度發生，祝福並不是要赦免殘暴或苦難的行為，或為之找藉口。 祝福確實做的是，將我們從痛苦的經驗中釋放出來。祝福是承認這些事件（不論它們為何）確實發生了。如此一來，我們對這些經驗的感受就能穿越身體而出，而不再困於體內。 要達到魯米所說超越對錯的場域，關鍵就在於祝福。 祝福，能將我們的傷痛，暫時停止一段夠長的時間，讓我們能以其他感受來取代傷痛，透過祝福的行為，你重新掌握了賦予改變你生命的力量，可以帶著力量與清明感來做選擇與祈禱時，美好的事物將會發生。 ❤️❤️❤️ 每件事情發生的背後都有其意義，不預設、不判斷，從中找到每個值得學習的經驗，看到人性，接受真實，超越傷痛。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.27 日更119/1000 金錢能量日記88 運動Day58 讀書&輸出Day27 天樁與地樁Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

懶女孩必購入！不想花時間想如何搭配，購入CP值高的SET-UP就行了！

每次出門總是花時間絞盡腦汁想著要穿什麼服裝好實在蠻累，今年各個服飾品牌都有出SET-UP套裝，不論是運動風或大人感的SET-UP都能立刻穿出時髦味！不論是穿成一套或分開搭都很好看，買一套等於可以搭配出三種以上的造型，可說CP值極高！！ 丹寧套裝系列 今年女孩們必購入的單寧材質單品，可以選擇套裝式的，不論成套穿，分開搭配其他休閒服裝都很時髦！ ​（圖片來源: thepure-korea.com） ​（圖片來源: modalovemoda.com） 簡約雪紡套裝 今年非常流行同色系大人風的雪紡材質套裝，分開搭配，可以利用不同風格的單品打造出前衛的休閒LOOK！ ​（圖片來源: thepure-korea.com） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: stylenanda.com） 時尚印花套裝 可愛印花風潮也經常能在各個品牌的套裝系列看到唷，全身滿滿的印花搭配素色質感配件，絕對引人注目！ 此套穿搭請洽：balleta.com ​（圖片來源: pinterest） 休閒風套裝 運動也要時髦！韓國的歐妮們非常流行穿著成套繽紛休閒套裝運動或逛街，不但可愛又不過於休閒而失女人味！ ​（圖片來源: arooki.net） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） 條紋系列套裝 經典不敗條紋怎麼能錯過呢？不論潮流趨勢如何變幻，購入條紋絕對不會錯！ ​（圖片來源: bestkorea.fashion） ​（圖片來源: modalovemoda.com） ​（圖片來源: bestkorea.fashion） 資料來源： 整理報導

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如何讓胸部看起來更豐滿？先把腰瘦下去你就成功了！風靡日本的兩周縮腰減食法妳一定要試試看！

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