♡♡來去鳥取輕鬆遊：麒麟獅子循環觀光巴士♡♡

鳥取的麒麟獅子觀光巴士是在週六、日才有行駛 因在鳥取的時間有週六(2024-08-31)，就可以搭循環巴士玩景點 這也是懶人玩法，我超愛這種 在搭觀光巴士前，我一早搭07:00公車(07:40)到白兔神社 從白兔神社再搭08:01回鳥取站(08:45到) 麒麟獅子巴士在鳥取巴士總站的「0號」月台搭乘 都是原地上、下車 在巴士總站內買一日券600日元（無限次搭乘） (山陰山陽周遊卷不能用) 〜〜鳥取城跡〜〜 搭09:15從鳥取站搭到先到鳥取城跡（仁風閣） 仁風閣目前因整修而閉館 球形石牆石牆建於1807年 差2個小時的時間，天空開始放晴 這邊要爬坡不難爬 我來的時候都是當地人 不過因是雨後，也是要小心路滑 爬到高處，看鳥取全景，除了美還是美 在這邊沉思也是另類的休息 但是太陽出來就開始熱 〜〜鳥取沙丘〜〜 之後從鳥取城跡搭車到沙丘會館（鳥取沙丘） 這個景讓我想到敦煌的月牙泉 沙丘與海岸 沙丘不難走(比我去月牙泉好走多了) 海天一色 藍天白雲下的景色真的美 加上熱情的陽光，也讓人無法久待 最神的是小朋友可以用跑的 或許有颱風，剛好此時人也不多 也可以去搭纜車 〜〜賀露神社前〜〜 賀露神社前下車，正對面是鳥取港 可以去走走看看 要到賀露神社要先爬坡 在台灣能不走樓梯就不走 但出門在外就無法選擇，我都把出國另當作是運動 還好還爬的動 範圍不大 去過出雲大社，再看其他神社，覺得是小巫見大巫 環境清幽 很有年代的木頭 每站的停留大概是40-50分鐘，可以決定要不要去 賀露神社下一站鳥取港，是吃海鮮的地方，但我沒有去吃 〜〜湖山池〜〜 湖山池這邊很大，是日本最大的池塘 綠油油一片，要溜小孩很可以，也很適合散步 可以搭船遊湖 既清幽也可以說是無聊的景點 只是我搭車的時間點，沒有人是在賀露神社前或湖山池下車 時間表擷自官網 利用麒麟獅子循環公車真的是自由行的好選擇 鳥取沙丘影片 湖山池影片 〜〜行程〜〜 ♡♡鳥取周遊觀光計程車：鳥取輕鬆半日遊♡♡ ♡♡柯南迷不能錯過的青山剛昌館：雨中的柯南小鎮/我也來朝聖了♡♡ ♡♡柯南小鎮逛累了還可以來去柯南餐廳用餐♡♡ ♡♡復古文青風：倉吉的白壁土藏群♡♡ ♡♡清幽的神社：出雲大社♡♡ ♡♡來去鳥取輕鬆遊：麒麟獅子循環觀光巴士♡♡ ♡♡鳥取必逛的景點：雨中的白兔神社♡♡ ♡♡鳥取必訪景點：鳥取城跡♡♡ ♡♡鳥取必訪景點：鳥取沙丘♡♡ ♡♡鳥取的賀露神社♡♡ ♡♡來岡山必訪倉敷美觀/阿智神社♡♡ ♡♡日本三名園之一：愜意的岡山後樂園♡♡ ♡♡2024日本自由行戰利品分享：來去日本鄉下隨意購♡♡ ♡♡一個人的住宿：東橫INN岡山站東口♡♡ ♡♡一個人的住宿推薦：鳥取華盛頓廣場酒店(Tottori Washington Hotel Plaza) ♡♡不會英文與日文的一個人自由行：日本岡山/鳥取/出雲♡♡ #鳥取，#麒麟獅子觀光巴士，#麒麟獅子，#鳥取城跡，#沙丘會館，#鳥取沙丘，#賀露神社，#湖山池

【兒童保健分享】益生菌推薦，國家小綠人雙效認證的✨ DR.HSU 好康益菌 ✨


四寶媽推薦一款有國家小綠人雙效認證的 ✨DR.HSU 好康益菌✨https://reurl.cc/6vAOkV 開學兩個禮拜了，二姐升小一，生活作息與幼稚園有很大的不同，上課的緊張感跟飲食時間改變，稍有不適、排便不順的感覺，這次食用了DR.HSU 好康益菌一陣子後，改變了不少，排便順暢，真的是太晚認識它了。 四寶媽跟大家詳細介紹這款DR.HSU 好康益菌的特點。 它是由許庭源博士創立 研究醫學與臨床超過35年，秉持「尋找沒有傷害的藥」的信念，研發天然、安全、有效的醫療保健方法。發明第一支台灣在地本土抗過敏益生菌種，又被稱為「台灣益生菌之父」。 🏆擁有國家健康食品小綠人雙效認證：輔助調整過敏體質功能 & 胃腸道功能改善 益生菌具有生命，稱之為「living drug」(活的藥)。它能夠直接驅動防禦系統，而防禦力正是人體的自癒能力。它能透過腸道作為作用部位，達到調節全身防禦系統的目的。 ✔️採用最適合國人的本土專利菌株及配方：ABRP四菌合一+益生質Fibersol，複合菌種更優質 1️⃣機能菌株-A菌(嗜酸乳酸桿菌) 2️⃣專利菌株-B菌(比菲德氏龍根菌-BR022) 3️⃣機能菌株-R菌(鼠李糖乳酸桿菌) 4️⃣專利菌株-P菌(副乾酪乳酸桿菌BRAP-01) ✔️每包含有100億活菌數，耐胃酸、耐膽鹼，可有效定殖，更能有效由內而外調整體質！ ✔️冷藏運送維持活菌 從工廠製造到出貨配送，全程低溫保存，運送活的益生菌，維持益生菌功效。 🔺主要功效 幫助消化，排便順暢 維持菌叢平衡 輔助調整過敏體質 🍽️食用方式 幼童出生4個月以上五、生理期、孕期、哺乳期階可食用。 🔸一般保養：睡前空腹一包 🔸強化保養：早上、睡前空腹各一包 建議睡前或空腹吃效果最佳。 二姐都自己倒入嘴裡。微微甜味很好吃有點養樂多風味。 ⚠️加在水或牛奶裡不能超過45度哦❗避免影響益生菌活性 🔺那種族群適合服用： 🔸飲食不規律：外食油膩應酬多 🔸作息不正常：代謝不順負擔重 🔸換季狀況多：換季過敏不適（大人孩童都可吃） 🔸缺乏運動：時常虛弱感冒 ✨購買資訊👇 https://reurl.cc/6vAOkV ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 官網網址： https://www.drhsulife.com FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/drhsulife/ @DR.HSU #DrHSU #好康益菌 #益生菌 #國家健康雙認證 #小綠人雙效認證 #維持菌叢平衡 #一百億活菌 #調整過敏體質 #腸胃功能改善 #冷藏運送 

斷眉男孩CP查理：「放鬆+熱水澡，旋律就來了！」

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire、Charlie Puth”s Instagram 以電影《玩命關頭7》主題曲〈當我們再相見See You Again〉爆紅的新生代歌手CP查理Charlie Puth，溫暖的聲線和超有特色的斷眉，魅力橫掃全球，推出首張個人創作專輯《天馬行空NINE TRACK MIND》的他，這回特別來台開唱，在記者會上大啖小籠包和珍珠奶茶，最後還邊喝邊訪，本人是個完全無架子的大男孩。 一身白T恤和牛仔褲，隨性又自然，他曾說過希望觀眾把自己當普通人，不過卻能被他的音樂征服、被啟發，也勇敢的去追逐自己的夢想，見到他本人就能感受到，沒有矯揉造作，只有親和力十足，不管是訪問途中即興哼歌，或是與周興哲ERIC清唱合音，都讓人一秒就陶醉。 曾和棉花糖女孩梅根崔娜合作〈馬文蓋Marvin Gaye〉，近期又和席琳娜深情合唱〈不再甜蜜We Don’t Talk Anymore〉，CP查理表示和這麼多女藝人合作，在音域上可以有不同的發揮，激盪出更多火花和可能性，呈現出更有變化的旋律。而他除了希望未來有機會能和台灣歌手喝作外，也點名目前想和小天后亞莉安娜合作，大讚她聲音非常棒，宛如當年的花蝴蝶瑪麗亞凱莉一樣。 〈當我們再相見See You Again〉當時只花10分鐘就譜寫完成，CP查理透露自己創作時絕對是在最放鬆的狀態，而且隨時隨地都是創作的時刻。就連在巡演，住飯店時也可以寫歌，還說自己的浴室裡裝有麥克風，因為沖澡的當下是最放鬆的，這時候旋律和靈感就會跟著來，俏皮表示「熱水澡+放鬆的查理=旋律」。 影片 延伸閱讀 《玩命關頭7》主題曲紅遍全球！24歲音樂新勢力 — CP查理 不只小賈斯汀！盤點都靠網路爆紅的超人氣歌手 馮迪索是美國版胖虎 網友：難聽到太好笑啦！ 來2016 Coachella音樂祭吃冰！帥哥男星通通都來了 明星都聽這些歌減肥! 4首全球超夯的運動歌單 資料來源： Marie Claire美麗佳人

看美劇、大掃除、運動

我呸，都呸！11句話一出，任何女人聽到絕對先賞你一對白眼！

女人可以說他們敏感，也可以說她們只想做最特別獨特的自己。以下這幾句話，提醒你，講話要小心。 「你好可愛。」 因為有人說過，可愛這個形容詞，代表不醜，但也不漂亮。 「你為什麼不笑？」 可能是正在忙或是看手機，難道要一直笑，連看著牆壁也笑？可能是對你講話才不笑？ 點了沙拉之後‧‧‧「你在減肥嗎？」 只是五天沒吃到菜，想說吃一點自然生長的食物比較健康。 「你瘦了。」 可能‧‧‧，但原因可能是心情不好或發生很多事情的緣故，而且也不用你評論到底幾公斤。 「你還好嗎？看起來很累。」 跟我說這句話之後更累了，可能因為不再是21歲。 「最近在運動嗎？」 代表上次看起來很胖？ 「你長得好像ｘｘｘ」 女人都是獨一無二的，你才像ｘｘｘ咧！ 「這件衣服‧‧‧很不一樣。」 可能不在你穿衣風格內，還是去玩你的手機吧。 「你轉得開的。」 是嗎，還是只是想看到我張牙的嘴臉。 「你盡力了。」怎麼知道我盡力了？或許還能更好，或是需要你說我還沒盡到全力，再找別的方法？ 「一切都有原因的。」並沒有，人生就是不公平的競爭。可以像親友意外事故去世的人這樣說嗎？還是什麼都別說比較好。 ​（圖片來源: google） 「幹麻點進去看這個啊！」白眼翻到頭頂。 資料來源： cosmopolitan

攜帶方便，佳舒生物科技【檸檬酵素發酵液】隨身包，工作出差，出國旅行，都都能補充清涼酵素，365天的活菌發酵的好酵素！

現在人太忙，吃得太油，生活的太急，睡得太晚，在快節奏的現代生活中，也讓身體承受了不少壓力。 因此，好好保養照顧自己顯得尤為重要！除了保持運動健身的習慣，維持良好愉快的心情，如何讓身體能夠吸收營養且消化順暢，成為我們關注的焦點！這時，一款優秀有感質的酵素發酵液，無疑能成為我們生活中最佳的得力助手。 佳舒生物科技推出多種優質的酵素產品，使用台灣食材，全程都在台灣製作，並投保1000萬產品責任險，更有SGS檢驗合格標章，國家認證有保障，食用好安心！ 特別是檸檬酵素發酵液隨身包，小巧精緻攜帶方便，任何場合都能輕鬆隨取隨用。不論是忙碌的工作日，需要出差的行程，甚至是在國外的旅程中，小小一袋，輕鬆攜帶，隨時補充所需的酵素及維他命C，好方便，也讓保健變得更加無縫隙連接，超級棒！ 佳舒生物科技推出的檸檬酵素發酵液，核心優勢在於精選台灣無子檸檬，使用天然活菌並用冰糖發酵365天，這樣的長時間發酵，不僅能夠保證產品中的酵素活性，還能有效地提高其消化和吸收能力。 酵素是幫助我們人體消化食物、分解營養的關鍵，檸檬酵素發酵液經過長時間的發酵，更能夠釋放出更多更好的活性成分，幫助我們更全面地消化油膩食物，讓排便更加順暢，減少胃腸負擔。 佳舒生物科技的檸檬酵素發酵液隨身包，撕開即可飲用，使用百分百的檸檬原液，雖然只有小小的30ML，但真是散發濃郁的檸檬味，酸酸甜甜又香香，檸檬的清香味道，讓人感覺清新舒暢，提升整體的精神狀態。 因為是使用百分百的檸檬原液，如果沒習慣吃酸的朋友，可以加水以四～八倍來稀式釋飲用！我個人是直接喝，我喜歡很濃郁！ 現在許多人工作壓力大、生活節奏快速，往往忽略了身體的健康。油膩的食物、長時間的工作以及不規律的作息，特別容易導致身體消化不良、腹脹脹不舒服等問題，而檸檬酵素發酵液可以作最有效解決方案。 現在許多人工作壓力大、生活節奏快速，往往忽略了身體的健康。油膩的食物、長時間的工作以及不規律的作息，特別容易導致身體消化不良、腹脹脹不舒服等問題，而檸檬酵素發酵液可以作最有效解決方案。 #清涼酵素 #檸檬酵素 #酵素推薦 #發酵液 #消化酵素 #維他命C #增強體力 #出國旅遊 #隨身包 #無添加 #佳舒生物科技 #消化 #健康 #宅配美食 #團購美食 #營養品 #補充品 #檸檬 #呵護腸胃 #保養 #靈感日日村

喜歡運動的女生在🌈圈裡會好找對象嗎

目的與獲利

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.1-p.29 什麼是CSR？ 企業社會責任（Corporate Social Responsibility, 簡稱CSR）就是企業要「取之社會、用之社會」，不光只是替股東賺錢而已，還要對社會、環境的永續發展有所貢獻。 今年年初，末日時鐘被調快了10秒，來到了11時58分30秒，距離午夜僅剩一分半，這是該時鐘76年以來最接近世界末日的一次。 《原子科學家公報》表示，這10秒首要起因為俄烏戰爭，其次則為全球受到極端氣候影響的災難持續擴大增加。 2022年3月的烏俄戰爭若無發生，無數人的生命將被拯救、城市可免於破壞，也應可以避免眼下食品和能源價格飛漲，以及金融混亂的局面。 若是企業可以針對重要的環境、社會與治理( Environmental, Social and Governance,ESG )議題，開發得以衡量、分析、驅動與溝通績效的工具和框架，讓企業帶來獲利的同時也為社會創造價值。 企業領導人可以在追求獲利的同時，仍然懷抱目的行動，把永續經營、健康和更多人的福社放在心上。 不但有可能將目的和獲利結合，甚至可以帶來龐大的回報。但這並不容易，也無法保證會成功。 無論是經營一個成功的企業，或是對有意義的社會變革做出貢獻，都不是簡單的事。兩者都是艱難的挑戰。 本書的目標是要幫助所有人了解，「為何」致力於公益會使一些公司爬升到新高峰，這些公司是「怎麼」做到的，以及你需要了解「什麼」，才能利用在社會中形成的強大新聯盟。 而商業中的ESG是關鍵因素！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.01 日更 184/1000 金錢能量日記154 運動Day 125 讀書&輸出Day 93 天樁與地樁Day 85 超覺靜坐Day 35 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

在愛裡什麼都美麗，什麼都有利

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.236-p.271完成✅ 以信念，為世界創造真實夥伴 過去可能大家都會說，商品就是為了滿足大眾的需求；那麼，當大眾的需求已經走到需要企業付出對議題的關注時，你怎麼可以錯過呢？ 選擇好議題，就是找到好夥伴。 好夥伴，一定有他們獨到的信念 先甘後苦 他的做法，比較像是一開始就給你一個好處，但這好處是為了帶起你的好奇心，激起你對即將學習的知識有興趣，這樣接下來的傳遞知識，就會更有效率；同時也以設計思考的角度，讓初來乍到的參與者化掉那個隔閡感，在吃食之間笑鬧，緩緩帶入想傳遞的訊息。 嚴格說來，這跟我們做廣告，花費一整個策略部門努力研擬溝通策略是一樣的。 提起人們的興趣，比訊息本身更重要，因為那是溝通的第一步，沒有這一步，就不容易有下一步。 我們都習慣先苦後甘，尤其在教育上。 結果，現代人面對溝通是只要遇到苦就轉頭離開，也不會覺得學習是開心有趣的。 最可惜的是，當你感到痛苦，你就不會有動力想去理解，更別提持續了，這在ESG上更是顯而易見的難題。 如果你把產品看待成大量標準化規格化且低廉，那你當然就只能追求大量，因為薄利，那當然沒什麼問題。 但，如果，你能找到產品的獨特點，賦予它因那特點隨之而來的奇妙個性，那不就是一個可以加值的產品利益嗎？ 最棒的是，這還是來自於敬天愛護環境，理解自然的不可測，隨著尊重自然環境發掘而來的獨特利益，我覺得，這件事，很美。 你本來就會生產產品，但讓產品的來歷透明且具戲劇效果的設計，呈現給消費者，當然可以讓你的品牌更具有魅力；同時，更是直接參與 ESG ，把你們在 ESC 上的努力用心，完整並具有情感的變成一個故事被說出來。 任何事都應該有創意，就算你要傳遞的是環境生態概念，是節能減碳，也可以更加生活化。 以人跟人為核心，創造連結，才有效益。 ESG 心法 1.以人跟人為核心，創造連結。 2.在哪裡生活，就深入認識那裡，遇到選擇時，才能好好選。 3.低頭讀一本書，更能堅定你對你在乎的議題。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.06 日更 218/1000 金錢能量日記189 運動Day 160 讀書&輸出Day 128 天樁與地樁Day 120 超覺靜坐Day 70 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

今年素色風潮仍然持續延燒，不過更延伸到女孩們的腿部，上半身下半身都搭配好了，千萬別讓你的鞋子毀了精心的搭配呀～讓我們來看看今年必定要入手的搭配小幫手『白鞋』。 從韓國流行過來的極簡風穿搭，讓台灣女孩們燃起一股喜愛素色單品的風潮，基本款的黑白灰素色tshirt，是喜歡極簡風的女孩們衣櫃必備的單品。 除了上衣以外，過去偏愛穿牛仔材質的台灣女孩，也漸漸能接受除了藍色以外的下半身單品。素色單品讓大家這麼喜愛的原因，就在於不用特別動腦搭配，套上就能很有型的出門，不用花費很多時間在想說這件花花上衣要配哪個顏色的褲子好。 也就是因為素色這麼好駕馭，所以讓喜愛清新風格裝扮的女孩們愛不釋手，就算衣櫃已經一大堆素色t了，還是持續購入不同版型的素色單品。素色的好搭也讓韓國吹起了一股鞋子也要素素的才好看的旋風～讓我們來看看有哪幾種白鞋必定要買！ 球鞋 以前以為球鞋只能運動的時候穿，現在也超流行用球鞋來做整體造型。 穿上休閒款的白色球鞋，幫慵懶的穿搭造型加分。 帆布鞋 一直以來都被大家認為非常好搭的帆布鞋，今年也持續流行中，不過今年流行的是白色！！！先暫時把黑色的allstar收起來吧～ 穿起來超舒服的懶人鞋，今年也流行白色！ 不管上半身穿什麼都超好搭。 涼鞋、高跟鞋、牛津鞋 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 除了基本的平底款式，涼鞋、高跟鞋也搭上白色的炫風，今年不管什麼鞋子都應該先購入白色的款式喔～ 看完以後趕快拿出自己鞋櫃中的白鞋來穿吧！ 資料來源： 整理報導

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♡♡來去鳥取輕鬆遊：麒麟獅子循環觀光巴士♡♡

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【兒童保健分享】益生菌推薦，國家小綠人雙效認證的✨ DR.HSU 好康益菌 ✨

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斷眉男孩CP查理：「放鬆+熱水澡，旋律就來了！」

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我呸，都呸！11句話一出，任何女人聽到絕對先賞你一對白眼！

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攜帶方便，佳舒生物科技【檸檬酵素發酵液】隨身包，工作出差，出國旅行，都都能補充清涼酵素，365天的活菌發酵的好酵素！

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目的與獲利

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在愛裡什麼都美麗，什麼都有利

在愛裡什麼都美麗，什麼都有利

無印極簡風持續延燒，清新款『小白鞋』這一季妳絕對要擁有！

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