「回頭去看，每一次的選擇，都帶我去到意想不到的地方。」-卡蘿隨筆

#D20241005（2024/09/19-20 #卡蘿隨筆 連續兩天參加Induction，都已經進公司三個月才參加入職說明（❓大概一半以上的時間我都在改模擬卷滿頭問號裡度過，不過轉頭一看發現其實8成的人都在滑手機&睡覺或是直接Skip掉，心裡頓時有點安慰😆第一次當這種坐在辦公室的社畜，覺得很多事情都很新奇，比起以前在台灣的那些研習有趣多了，穿插很多小遊戲跟活動 講師也很好笑，重點是基本上沒有人care你在幹嘛，那天的某一堂課，講師問了一遍某某國家的在哪裡～～幾乎能問的都問了，最後問哪個國家的人沒有被提到，我很勇敢的舉手說I’m from Taiwan 🇹🇼（政治敏感議題在這裡不討論😌確實真的很少見到台灣人在這裡，不是大家都不想來 就是來了的人都很低調，總之感謝公司的活動讓我結交了幾個新朋友，覺得很幸運吧‼️至少我不孤單🥹/好多人問我會在馬來西亞多久，我總是回答一年的合約 兩年的簽證，未來的事情很難預料，我真的也不知道之後的自己會去哪裡，規劃好的事情常常突然就say goodbye ~就像一直以來的誤打誤撞，回頭去看，每一次的選擇，都帶我去到意想不到的地方。#carolinMY🇲🇾 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

正準備出戰馬拉松比賽的各位選手，除了加緊練習再練習之外，你有注意到飲食嗎？說到運動飲食，很多人必定會聯想到「多肉、喝牛奶、補充蛋白質」，沒錯，一些追求肌肉爆發的競技型運動員會將澱粉質降到最低，可是馬拉松選手是需要比一般人更多的碳水化合物去補充能量，加上其他蔬果、豆類甚至是甜點，都是很適合長跑選手的。 為什麼要多吃碳水化合物？ 長跑運動是一場耐力賽，而在當中身體會燃燒肝醣與脂肪，如果比賽中你的肝醣耗盡，可能會出現「撞牆」現象，即跑到一半，突然無法控制自己的身體，速度急遽下降，痛苦到想放棄。所以比賽前幾天，應更多攝取含高鐵質和碳水化合物的食物，這些食物就正是不少跑手口中的Carbo-Loading(肝醣超補法)了！以下為你介紹10種跑手的超級食物！ 糙米 糙米含豐富的維他命B12、B2，每天食用有助於降低精神壓力，緩和肌膚疲勞，強化心臟。 起司 起司含高鈣、高蛋白，也有豐富的維他命A、B雜、D、E以及礦物質鈉、磷。磷有助鈣質的吸收，令跑手的骨骼更強健。 柑橘類 柑橘類如檸檬、橙、葡萄柚等生果含大量維他命C、鋅和葉酸，可以加速傷口癒合，有效預防感冒及壞血病，更可協助鈣質、鐵質的吸收，檸檬酸可幫助代謝運動後的乳酸，消除疲勞。 北非小米(Couscous) 北非小米(Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。 黑巧克力 黑巧克力中的黃酮可降低血脂、預防高血壓與心臟病，研究指出，運動後飲用巧克力牛奶能明顯降低肌肉捐傷、補充碳水化合物。 亞麻籽 亞麻籽油含豐富的Omega-3脂肪酸，可預防心血管疾病，完全蛋白質則可有助於供給人體必須的胺基酸，可將亞麻籽油混入涼拌或作沙律醬，搭配新鮮蔬果汁。 蜂蜜 蜂蜜含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，有助消除疲勞，是跑手很好的能量與熱量來源，寡糖能促進益菌繁殖，可幫助腸胃、提高免疫力。 橄欖油 橄欖油蘊含豐富維他命A、D、E、K，當中的有抗氧化成分具有抗老化作用，可選用有機橄欖油作為日常煮食油。 菠菜 菠菜是深綠色蔬菜之王，它含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鈣質、鐵質等營養，其中大量鐵質更能預防女性經常發生的貧血現象，建議日常要多補充。 蕃薯 蕃薯是鹼性食物，熱量低、蛋白質高，同時更有胡蘿蔔素、維他命C、E以及高纖維。建議作為日常食用，但在跑前請勿進食，因為纖維質會造成胃脹氣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「連鞋帶怎麼綁也有撇步！」路跑你該注意的7件事 「跑步，讓我自在做自己！」林又立給女人的路跑建議 名模林又立挑戰沙漠馬拉松 跑前準備大公開 如何在跑步中調整呼吸 4個小技巧讓你越跑越順 戶外慢跑會比跑步機好？跑步常見問題全解答 資料來源： ELLE Taiwan

你的週末長什麼樣子呢？

睡到自然醒、先看個手機再想要吃什麼或是再想今天要幹嘛、悠悠地起床、覓食之後繼續窩回沙發滑手機，或是和朋友家人約個見面吃飯逛街，然後一天結束。 這樣的Routine有沒有很熟悉？或許這是大部分人的週末。 當然，也有不少人會選擇週末出遊，去一些地方旅遊，或是和自己的家人、寵物到哪裡放風玩耍。 但其實，週末可以遠不止這樣！ 週末不應該是平日的延伸！ 很多人會利用週末來加班、或是來做平日沒有做完的事情 但這已經脫離的週末原本的設定。 當你利用週末去完成平日沒完成的工作時，看似你成就了某些事，實際上你也喪失了屬於你個人的時間。 週末，就應該要創造更大的價值與意義。 在工業時期，因為過多的人超時工作，而開始了大大小小為了〔縮短工時〕而發起的罷工革命，從最初縮短工時的訴求，到後來要求休息日，最後才拍板定案到現在的工作8小時制、每週五天工作日。 時至今日，有些國家甚至開始了每週四天的工作日。其成效可見，四天工作三天休息的效益，並沒有因為工時縮短而減少，甚至，人們變得更快樂。 但是，人類花了一世紀各種運動、革命換來的週末，卻在科技大爆發的這幾十年間毀掉了。 人們又開始工時變長，甚至用隨行的電子產品在家就能隨時上工，表訂的週末也變成平日的延伸罷了。 甚至，加班、超長工時變成了一種值得炫耀的事情，相反的，準時下班、享受假日的人還會被認為地位不高、貼上懶惰等負面標籤 但實際上，懂得享受非上班時間的人，才是真正擁有人生的那群人。 不是說每天加班、工作時間很長的人沒有擁有人生，只是大家都擁有24hr時，你卻花了比別人更少的時間專注自己、陪伴他人，似乎會有更多的遺憾吧 試試看一整天不去碰手機，將注意力放在自己身上 現在有一個週末運動，叫做 "NO Phone Day" 顧名思義就是一整天不碰手機、不處理任何的訊息或是看任何的社群平台 在平日甚至是有限的週末，我們都依然手機不離身，彷彿我們的人生就建立在手機上，甚至連我們的安全感都要透過手機取得。 被手機綑綁的現代人，在社群上活躍，卻對身邊的事物一概不在意，好像有點本末倒置了吧？ 我們已經習慣在社群平台上和他人分享自己的生活，好像必須要用手機紀錄下眼前的一切，當下發生的事情才能夠真正保留這段回憶，但往往我們與他人相處的黃金時光，卻在我們將專注力放在手機上時也一併被滑走了。 而 "NO Phone Day" 的宗旨其實就是讓大家花一天時間將手機關機、放下，用你的身體、感官去感受當下的一切。並且讓參與者感受到，『就算沒有了手機，你一樣可以過得很好』。 在這一天當中，你可以和家人朋友去手作、旅遊，甚至帶著自家寵物去附近公園、河堤、海邊野餐 任何事情都可以，只要不碰手機。 你會發現，即便沒有手機，你一樣可以度過完美的一天，甚至你會感受到身心變得更加的輕鬆。 ｜推薦書籍：《週末改造計畫》- Katrina Onstad｜ 敢不敢嘗試一天的 "No Phone Day"呢? 你可以先從一個週日開始，設定每月的其中一週日完全不碰手機！ 起初你會覺得很焦慮，會有無數次想要拿起你的手機，感覺會有需要你即刻處理的事情，好像隨時會有人打電話或傳訊息給你。 這時候必須做點什麼讓自己分散注意力。 你可以等到當天晚上再將手機開機，也許你會發現，那天的訊息可能都不是這麼緊急的，甚至(可能有點傷人)沒有任何訊息或來電。 截至目前我已經嘗試了1個月，現在是第二個月，的確在初期會有很強烈的「戒斷」，感覺無時無刻都想往旁邊抓手機，不過後來在規劃No Phone Day時，我也會一併幫自己安排當天的活動，或是讓自己盡可能不去接觸到手機，出門會是一種最快的方式！ 當然也有幾天有失敗~ 但是在嘗試一個月後，我發現週日完全不碰手機之後，我有一種真正放鬆的感覺，這似乎才真正感受到「週末」。 如果你也想嘗試一天 "No Phone Day"，很歡迎你和我分享嘗試後的心得。 中間遇到困難不要緊，重點是感受與體驗。 當然極度忙碌的人一下要直接捨棄一天不用手機可能真的會錯過很多重要的訊息，所以還是要斟酌一下自己的情況！ 不過，真心推薦現在有週末焦慮與週一憂鬱的大家，可以至少一個月嘗試一次！ 謝謝你的閱讀，如果喜歡我的文字，或是想要與我聊聊更多關於身心靈方面的 歡迎追蹤我，或是到我的ＩＧ私訊我 下次見！ Special Thanks : 我朋友的背影

美元貶值帶動黃金價格的上漲

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.142-p.145 黃金一向被視為安全的資產。當貨幣信用下降時很容易成為資產的避難所。 所以當美元貶值，金價自然上漲，美元升值，金價則會下跌。 🖊️ 美元被視為世界的通用貨幣，而黃金則被視為「世界通用的實體資產」。 黃金也與外匯一樣，每天都有頻繁的交易，黃金的價格也跟匯率一樣，每天都有波動。 國際的黃金價格一般是以1金衡盎司（troy ounce，約31.1公克，以下簡稱為「盎司」）的美元價格為單位表示。 黃金本身就是有價值的實體資產，因此不像企業所發行的股票或債券，可能因為企業破產而一夕就成為無用的「壁紙」，所以黃金不存在所謂的「信用風險」。 黃金的價值永遠不會歸零，所以當政治和經濟處於不穩定時期，買入黃金的人會增加，黃金的價格也會隨之上漲。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 （手錶今天怪怪的寄到一半突然停止還好手機有記錄） 2024.08.19 日更 171/1000 金錢能量日記141 運動Day 112 讀書&輸出Day 80 天樁與地樁Day 72 超覺靜坐Day 22 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

吉伊卡哇角色介紹，一次帶你進入小可愛族的物種世界觀。

吉伊卡哇角色介紹登場，伴隨五桐號與藏壽司的聯名活動，繼貓福珊迪mofusand之後2024下半年最紅的日本卡通角色應屬吉伊卡哇與他的小可愛族夥伴們，無論是好友小八或兔兔烏薩奇也都超級有魅力，以下就一一介紹吉伊卡哇主要角色、次要角色還有我推的角色，簡單易懂的邀請你共同進入作者賦予這群小可愛族的物種和世界觀。 1.吉伊卡哇/ちいかわ 吉伊卡哇(ちいかわ)是本作的主角名字，同時也是這部動漫的名稱，他有點愛哭但性格溫柔，靠著除草、討伐獲得金錢報酬維持生計，吉伊卡哇的世界擁有大片草原與森林，不時會出現巨型食物，也有會威脅到他們的奇妙可怕生物，原本很多人猜測角色原型是熊，但漫畫家老師Naganoナガノ的推文符號似乎暗示是倉鼠，總而言之，這就是個有許多二頭身又小又可愛的傢伙的世界，生日2017年5月1日，武器是粉色的討伐棒。(吉伊卡哇周邊商品) 2.小八/ハチワレ 吉伊卡哇的好友，小八(ハチワレ)個性正面積極，好奇心旺盛，十分努力，擁有藍色的毛髮，三個主要角色之中最多話的，居住在沒有門的洞窟裡面，角色原型推測是貓咪，因為動漫中出現過吐毛球、掌心肉球形狀的橋段，生日2020年5月1日，武器是藍色的討伐棒，擁有5級除草資格證，會彈奏吉他唱歌。(吉伊卡哇周邊商品) 3.烏薩奇/兔兔/うさぎ 吉伊卡哇的好友，與吉伊卡哇(ちいかわ)、小八(ハチワレ)都是本作中的主要角色，時常大叫「嗚啦」、「呀哈」，自由奔放，無法令人捉摸的行動派，運動神經良好，戰鬥力強，看似我行我素，但會適時對朋友伸出援手，擁有3級除草資格證，角色原型是兔子，生日2019年1月22日，武器是黃色棒子可以炸出火花。(吉伊卡哇周邊商品) 4.小桃/モモンガ 喜歡裝可愛吸引關注，會主動要求別人的誇讚，也是PUA情勒專家，說話語調都是命令口氣，十分不討喜的腹黑角色，但其實她會這樣是有原因的，玄機藏在大強追著小桃的場景，角色原型是鼯鼠/飛鼠。(吉伊卡哇周邊商品) 5.手拿包盔甲人/ポシェットの鎧さん 身著灰色盔甲，喜歡可愛的東西，擅長手作並販賣相關商品，像是吉伊卡哇的小肩包還有睡衣、雨衣、髮箍...等等，彼此友好的情況，被偉大金色盔甲人看在眼裡，進而被提醒要保持距離。(吉伊卡哇周邊商品) 6.勞動盔甲人/労働の鎧さん 身著銅色盔甲，最先登場的盔甲人，負責給予各式工作的窗口，完成後支付對價報酬。(吉伊卡哇周邊商品) 7.拉麵盔甲人/ラーメンの鎧さん 身著綠色盔甲，「郎」拉麵店的老闆，工作時頭上會綁白色毛巾，受到獅薩仰慕被拜師。(吉伊卡哇周邊商品) 8.海獺師傅/ラッコ 討伐排行榜位居第一的厲害角色，因此也有人稱為海獺勇者，額頭有個十字刀疤，圍巾和劍是標配，看起來挺酷，反差萌是個甜點控，對於吉伊卡哇與小八很照顧，也受到他們的仰慕，被認作師傅，角色原型是海獺。(吉伊卡哇周邊商品) 9.栗子饅頭/くりまんじゅう 頭部跟日本點心栗子饅頭相似的角色，每次登場都伴隨各種好吃好喝的餐點，就像是個美食家，擁有飲酒資格證，也給人一種大叔感。(吉伊卡哇周邊商品) 10.獅薩/風獅/シーサー 能夠體察人心的乖寶寶，十分有禮貌，苦幹實幹的勤奮家，順利考取很難拿到的「超級打工者資格證」之後，如願在「郎」拉麵店工作，角色原型是沖繩縣的傳說神獸風獅爺。(吉伊卡哇周邊商品) 11.睡衣派對/パジャマパーティーズ 身著綠色、粉色、紫色、白色睡衣的小可愛一族，偶然機會下組成的唱跳團體，主題歌曲是「睡衣派對歌/パジャマパーティーズのうた」，作者沒有特別劃出臉部表情，出現在睡衣派對的故事集數。(吉伊卡哇周邊商品) 12.二手書店/古本屋/小螃蟹カニ 經營二手書店，原本是個路人角色，直到2023年1月24日，劇情裡面小桃將髮箍往她頭上一戴之後，小螃蟹カニ臉上有表情，成為可愛的粉色人物，與小桃很親近。(吉伊卡哇周邊商品) 13.那個孩子/あのこ 大型奇美拉，原本真實身分與吉伊卡哇頗有淵源，因此曾有過不忍心用力傷害前來討伐小可愛的畫面。 (吉伊卡哇周邊商品) 14.大強/でかつよ 與小桃有著關聯性的角色，在本作中也代表了重要意義。(吉伊卡哇周邊商品) 15.小甲蟲/獨角仙/カブトムシ 小八誤按了按鈕之後，意外將洞穴欄杆打開，他們在洞穴裡發現了小甲蟲/獨角仙，看似友好型，不料卻是可怕擬態型，可愛又迷人的討伐對象。(吉伊卡哇周邊商品) 16.哥布林/ゴブリン 吉伊卡哇、小八、兔兔誤吃蘑菇之後，被這群可愛的哥布林抓走，雖然會吃人但實在太萌了。(吉伊卡哇周邊商品) 主要角色就是吉伊卡哇、小八和兔兔烏薩奇，透過他們的日常，與次要角色小桃、獅薩、海獺、栗子饅頭、盔甲人產生交集，還有不時威脅到性命的討伐對象，如果不看故事內容，只看吉伊卡哇的畫風，你會以為在賣萌，但深入看過劇情之後，不難體會到吉伊卡哇是作者用另一種趣味、寫實、殘酷卻又不失療癒的筆觸，來看待世界的開放性視角。 (吉伊卡哇周邊商品) 圖影來源：ちいかわ💫アニメ火金、『ちいかわ』アニメ公式，僅供文章分享使用 #吉伊卡哇角色介紹 #吉伊卡哇主要角色 #吉伊卡哇次要角色 #吉伊卡哇討伐角色 #吉伊卡哇是什麼動物 #小八是什麼動物 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2024桃園最新共融公園【南崁溪第一河濱公園】

南崁溪第一河濱公園是桃園最新的共融公園，暑假的平日去也蠻多小孩在現場玩耍，假日聽說更恐怖 在這裡可以玩水、玩沙，還有全台第二座雲朵彈跳床，網路上有很多推薦的開箱影片和文章 這次自己實際帶兜兜去之後也以自己的角度開箱：不推！不推！不推！ 怎麼樣的不推法，請聽我娓娓道來 到訪日：2024/07/05(五) 南崁溪河濱第一公園 南崁溪河濱第一公園旁邊是三民運動公園，這裡有三民停車場價格$30/小時 不過我是迴轉之後把車子停在對面的新永和市場停車場，比較遠一點點，但是停車位超級多，費用$10/半小時也比較便宜 三民運動公園裡面有自行車道，非常推薦大家不管是來三民運動公園或是南崁溪第一河濱公園都要帶著滑車 遠遠的我看到雲朵彈跳床上面居然沒有人在玩！ 原本以為是因為太陽曬得很燙腳，後來發現原來周末和國定假日才會開放 這....現在不是暑假嗎？ 不過是我自己沒有搞清楚時間，摸摸鼻子就算了 開放時間：六日與國定假日09:00-18:00 我最最最不推的就是這區！在此呼籲帶小朋友來這裡的家長真的要注意這裡！ 兜兜跑在上面的高高低低跑道，他跟我說他一直被電到，就連我要牽他下來的時候也被電到 現場我記得有告示牌說這片假草皮會有靜電，可是...這應該是要改善，而不是立告示牌告知，否則想玩這區就要先忍受被電才可以玩耍嗎？ 另外覺得很怪的是為什麼規劃新公園的時候都沒有想到要把遮蔽物列入考量呢？ 最前面的磨石子溜滑梯被曬得非常燙，兜兜根本沒辦法溜 旁邊有一個小的彈跳床，因為雲朵彈跳床不能跳所以這裡很熱門 前面一點是廁所，廁所那邊有一些大人的健身器材，同樣也是經過就被電！ 真心覺得很雷，要來這裡玩耍就要被電，很問號欸！安全性真的可以嗎？ 緊鄰著電人區是沙坑和戲水池，現在還不到十點所以裡面沒有水，我們先往下一區前進 後面這區是13歲以上的限定設施，高度比較高，小朋友自己在上面的時候還是在旁邊顧著會比較好 後面這裡比較低，沒有其他小朋友所以兜兜也跑來玩 腿太短沒有辦法在上面奔跑，用爬上爬下的方式他也很開心 達標後的勝利微笑！ 這個木棧道可以玩倉鼠風火輪哈哈哈哈哈哈哈 在這裡跑上好幾圈都沒問題，有樹蔭也不怕曬 快要十點的時候，幾乎整個公園的人都聚集到這邊來了，大家的目標都是來玩水 十點多開始放水，全場熱血沸騰 兜兜已經在這裡準備好了！ 不過水流得很慢，等了一會兒水才流過來，旋轉機器才能開始汲水 這個旋轉機器很多小朋友都想要使用，記得要排隊，也要請使用者的家長協助控制使用時間，讓大家都有機會玩到 因為，水大概不到半個小時就會全部被集中到沙坑裡面，水坑裡就沒水了~ 不得不吐槽，這裡的水超級無敵有夠淺，水少得很可憐~ 水最後會經由管線抵達沙坑，蠻多小朋友都集中在這裡玩沙 無論是玩水或是玩沙都沒有遮蔽，太陽直曬非常熱，請一定要做好防曬！ 這裡的水溫算低，很沁涼！ 只玩了大概半小時而已，最後面的汲水區已經幾乎沒水，最前面的區域也乾了～ 想玩水就要來中間這裡 這裡的小階梯可以讓兜兜稍微跳跳，濺起水花他就覺得很好玩 我有請他注意，旁邊沒有人的時候才可以這樣玩～ 此時此刻的第一區：幾乎完全沒水 好不容易等到11點的放水，已經有很多小朋友都回家了~ 兜兜想要玩這個旋轉機器已經完全不需要排隊，想玩多久就玩多久 我們玩到都沒人了才離開，接近中午的時間也真的是很熱 我們繞到最後面爬這個，但對兜兜來說還是有點難度 在最後面發現一個假日才有的溜索 小結論 不知道是不是之前看大家的推薦把這裡想得太美好了，實際上來過覺得有夠雷 光是在假草皮上就會被靜電電到就覺得雷到不行！！真心希望這部分可以盡量改善 再來就是戲水區的水真的太少了，使用旋轉機器的人越多，地面上可以玩的水就越少 當天有工作人員在現場，一些家長(包含我)都有過去跟工作人員做建議，最多人提到的就是靜電了，那真的很危險 跟工作人員聊天，他說靜電跟水太少這件事情他每天都會聽好幾遍，有向上提出但後續不是他能夠接觸的 另外他也有提到很多家長說後面的攀爬區高度做太高，即使是13歲以上才能使用仍舊有點危險 這部分我自己沒有13歲以上的孩子所以只是純粹寫出來讓家長做參考 我覺得這個公園的雷點在網路上很少人提到，希望有看過這篇文章的家長帶孩子去南崁溪第一河濱公園之前可以心裡有個底，不要被電到啦~

日本三得利x名偵探柯南 今夏再度聯名 聯名瓶身圖案共六款 6/25數量限定開賣！

日本知名飲料品牌SUNTORY（三得利）旗下的「清爽麥茶」（やさしい麦茶）以及「GREEN DA・KA・RA」運動飲料，今夏再度與《名偵探柯南》合作！兩款飲品各推出三種聯名圖案，並從6/25開始數量限定販售！ （圖片來源：サントリー グリーンダ • カ • ラ公式X） 在三得利GREEN DA・KA・RA的官方X可以看到相關宣傳貼文，而我這次在租屋處附近的超市買到的是麥茶。 不同於GREEN DA・KA・RA是柯南、平次及基德三人各自的圖案，麥茶的款式為兩人一組！ 首先是這次在劇場版中備受矚目的平次&和葉。 接著是握著麥桿的新一&小蘭。 最後則是握著麥桿的柯南&戴著草帽的小哀！ 如果最近剛好來日本旅遊的話，不妨就到超市賣場尋找他們的可愛身影吧！ *售價以各賣場公告為準 #柯南 #平次 #基德 #怪盜基德 #名偵探柯南 #名探偵コナン #聯名商品 #數量限定 #期間限定 #日本限定

開箱｜把握黃金週期變漂亮✨天地合補四物飲

水水們應該知道，女生都要把握一下生理期後的一週黃金保養期，好好的來保養身體與運動，因為生理期後的六天是身體的✨黃金週期✨ 以前青春期我媽都會定期煮四物湯給我進補，現在不住家裡，我會直接購買天地合補含鐵四物飲來喝，酸甜好入口，促進新陳代謝。 搬來恆春後，除了定期運動、早睡早起、飲食清淡大多自己煮，定期體內保養。早起不只一天變得很長，多了更多時間可以運動、發呆，以前常常偏頭痛或是生病 ，現在常常被大海療癒的我真的變得很快樂，氣色也好很多(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) Love yourself; the more you love yourself, the less you need to depend on others. 《學著愛自己，你越愛自己，就越不需要依賴別人。》🌹 @tdhb_taiwan #天地合補 #含鐵四物飲 #黃金周期再生美麗

漢方養生茶推薦｜賴時真四款人氣日常養生茶開箱&試飲報告! 女生必喝益薑母茶，外食族請喝生津茶

現今大家對飲食不只更加重視食品安全，重視食補的我們，藥食同源也在日常裡隨處可見! 年過30後，我更加重視要從日常保養裡善待自己的身體，也更懂得選擇方便快速又安全的漢方茶包給自己一杯茶的療癒儀式。漢方養生茶的專家賴時真已漢方茶包的方式，讓藥食同源更具便利性，也為我們嚴格把關藥材安全。這次Joy就入手了四款賴時真養生茶包，究竟有最好喝的漢方養生茶的賴時真養生茶包好不好沖泡? 方不方便儲存? 好不好喝呢! 想要在日常裡用一杯養生茶疼愛自己的你，歡迎點進來看我的分享 中藥養生茶的專家「賴時真」 喜愛泡腳的我，最初接觸到賴時真這個品牌是因為他們家的漢方艾草沐浴包 ( 喔~泡腳或泡澡時浸沐在藥草香中無比療癒 ♡ )，一查才知道，原來網路上賴時真評價還有「最好喝的漢方養生茶」的超高讚譽! 所以，越來越重視照顧自己的我，就入手4款狙擊到我生活需求的中藥養生茶包，不只給自己一杯茶的時間療癒，更是慰勞自己的儀式感 隨著食安意識抬頭，「我吃的東西安全嗎」不只是我們日常飲食上的探討，對於藥食同源的漢方食品來說，也是賴時真團隊最重視的食品安全議題。於是創辦人先以「藥材安心化」進行源頭管理，茶包得到多種安心認證後，再進入「產品生活化」設計。於是，一個個方便沖泡又有安全把關的漢方養生茶，因此誕生 四款賴時真日常養生茶開箱試飲 每盒中藥養生茶裡都有8份便於攜帶與保存的獨立包裝茶包，使用立體茶包設計讓藥材更能好好的被熱水浸沐與舒展。其中的藥並非藥粉，而是使用藥材全片切塊，沸水一衝下去，立馬渲染出漂亮茶湯! 最吸引我的，就是它免熬煮! 只要簡單熱水沖泡3分鐘即可，每包還可回沖2~3次。此外，這茶包還100%天然漢方食材的養生茶包、無添加、無咖啡因、素食可食，還熱量極低，讓平常怕喝茶就會睡不著的我們，也能安心享用這杯茶湯 --- 開喝益母茶 如果妳是每個月那幾天都容易不舒服、久坐容易腰酸背痛、臉色特別不好的女孩，請妳入手護宮暖身的益母茶! 像我每個月那幾天臉色都會發白到嚇壞老公，就特別適合這款添加益母草(女人守護神之稱)、白芍、紅棗、丹參等草本藥材的養生茶包! 品嘗時會喝到益母草本身的淡淡青草香，還有紅棗的甘甜味，我覺得是不愛中藥的人也能輕鬆品嘗的口味! --- 開喝茯苓茶 近來我才知道濕氣原來對身體原來有著巨大影響 ( 偏偏台灣超濕阿 )，所以這款潮濕環境必備的茯苓茶包便成功得到我的注意! 這款茯苓茶包適合想輕濕養顏美容、常久坐久站和長時間待在冷氣房的朋友，除了茯苓還添加肉桂、白朮、芡實等複方草本植物，協助我們促進新陳代謝，擺脫腫腫困擾~ 有四時神藥之稱的茯苓使用廣泛，是居家常見的藥材，所以這款茶包的氣味是大家相當熟悉的味道，喝起來沒有什麼藥適應的問題，而且還有些許肉桂香氣，我非常喜歡! --- 開喝生津茶 這一款我覺得是現代人必備! 特別是需要幫助消化 & 去油解膩的外食族，請喝起來! 看到這個茶湯的漂亮粉紅色就知道肯定有洛神花囉~ 另外也有添加陳皮、甘草、山楂等複方草本植物 這款的滋味，妥妥的就是洛神花的舞台! 酸酸甜甜的，不僅生津止渴也好解膩~飯後來一杯肚子超舒服! --- 開喝刺五加茶 我身為一個寵物攝影師，不只風吹日曬拍攝，還要追著貓貓狗狗跑呀跳的，真的是非常需要體力，特別是年過30後更有感體力正在離我而去，所以，拜託給我來一杯刺五加茶包讓我持續活力有氧! 非常需要培養體力的我之前就在搜尋刺五加茶哪裡買，沒想到這次在賴時真就被我找到! 有「西伯利亞人參」之稱的刺五加對體耐力有很棒的幫助，於本草綱目中更提到「寧得一把五加，不用加玉滿車」，這款茶包還添加白芍、甘草、紅棗等複方養氣草本植物，加乘營養補給更有力！也推薦給有在運動的朋友，不管是健身、爬山等運動都適合來上一杯刺五加茶◡̎ 輕鬆享用一杯養生茶!漢方茶推薦賴時真 對於工作繁忙的我來說，賴時真養生茶包免熬煮這件事我覺得超讚、超方便，也讓我更輕鬆的持之以恆飲用。而且開始喝賴時真漢方茶包後，托可回沖2~3回的福間接提升了我的每日飲水量 🤣 我雖然不是個會抗拒中藥味的人，但還是會下意識迴避 (中藥的苦真的是一朝被蛇咬十年怕草繩的那種 )，但這次試飲四款賴時真漢方茶包，雖然四款香味各異但是都甘甜甘甜的，出乎預料好喝!! 照顧身體這件事，就是日常裡持續進行得好像很無感，但終有一天會讓你覺得一切好值得，就像女生每個月最辛苦的那幾天，我這次就順順度過了，大推薦女孩們入手益母茶! 我也還在期待其他茶款，會像這樣在未來某天，讓我感謝現在的我懂得好好照顧自己! 賴時真漢方茶哪裡買 養生茶包哪裡買→ 賴時真官網 https://www.lsjherb.com/ 更多及時訊息→ FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LSJHerb

成年人的世界

甜度：無糖 成年人的世界， 除了長胖， 其他都不容易。 / 就是明天了， 明天是公司的健檢， 畢業後入職快要一年了都不知道胖了多少公斤， 現在大概是我整個人生中的巔峰時刻吧！ 就連以前高中考大學時都沒有現在胖的多QQ / 果然啊， 成年人的世界除了長胖， 其他都不容易， 看著穿以前的衣服越來越緊， 現在穿得越來約寬鬆， 整個不敢也不想面對現在的自己。 / 但不想面對還是要面對， 最近這這一個多月來慢慢地也開始在運動了， 除了每晚的跑步之外最近假日也開始去爬山了， 除了想回到以前那個自己也想要變得健康一點， 否則我現在就是個走幾步路就會喘的跟荒野女巫一樣。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

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