韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

不說還不會知道電視裡的她們已經是媽媽了！逆齡的容貌、姣好的身材都很難讓人發現這些韓國女星已經生過小孩了，到底是怎麼保養的能讓體態維持的這麼好？來學學這些漂亮的韓星媽媽們的飲食習慣，用飲食就能找回少女的身材，明天就來從飲食下手打造出自己心中的完美體態吧！ 延伸閱讀：這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去 1.張允珠 – 綠色蔬菜+水煮雞蛋 韓國知名模特兒張允珠，擁有著將近10頭身的超完美比例和一雙纖長美腿，身為知名模特兒的她，對自己身材管理相當嚴格，在產後她的飲食偏向多食用綠色蔬菜及水煮雞蛋來補充蛋白質，再搭配普拉提運動，並且建議每天喝一勺橄欖油來補充體內的脂肪酶含量，有助於減掉擾人的肥肉！ 延伸閱讀：致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！ 2.嘉熙 -酪梨+豆腐沙拉 在生下第二胎後就迅速恢復姣好身材的歌手嘉熙，結實有線條的身材很難想像她已經是兩的小孩的媽媽，朴嘉熙在產後一個月就開始彼拉提斯運動並在運動後補充蛋白質奶昔，再搭配酪梨與豆腐沙拉，還有最重要的是減少碳水化合物的攝取來維持身材。 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 3.Kim Na Young- 酪梨+希臘優格+豆漿奶昔 酪梨的營養價值非常高，除了適合想減重的人之外也能對抗心血管疾病，韓星Kim Na Young也經常會把酪梨加入日常飲食中，還有希臘優格、豆漿奶昔也都是她日常最愛，難怪會有這麼好的身材和膚質，另外也一定會搭配彼拉提斯來維持身型！ 延伸閱讀：優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！ 4.鄭慧英 -低卡路里食物+2.5升水 生了4個小孩的女星鄭慧英有著超好膚質和纖細的身材，這無暇凍齡的臉龐全靠她平時一定會要求自己每天要喝2.5 升的水來加強代謝，還有用低卡路里的飲食來管理身材而且晚餐在7點前吃完並搭配韓星們最愛的彼拉提斯以及從小練的芭蕾來維持纖細的體態。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 5.蘇有珍-彼拉提斯運動 彼拉提斯運動除了非常適合產後的女性也適合每一位想要減重雕塑身形的女生，而這些美麗的韓星媽媽們在控制飲食的同時也一定都會搭配普拉提運動來鍛鍊深沉肌肉、改善體態，演員蘇有珍也是普拉提的愛好者，生了三個小孩的她依舊保持著少女體態，普拉提就是很大的功臣但運動的同時也一定要控制飲食喔！ 飲食是改善身材首先要注意的地方，只要有著對的飲食習慣再搭配運動，除了可以讓身形更好看之外還能讓身體更健康，就從下一餐開始慢慢改變吧！ #健康飲食 #媽媽瘦身 #媽媽運動 #彼拉提斯 #普拉提 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #辣媽 #運動 #雕塑身形 #韓星 #韓星辣媽 #食譜 #飲食 #飲食管理 #飲食習慣 

運動完不換裝也能時尚的跟姐妹聚會的穿搭

每次想運動又剛好跟姐妹聚會撞期，總是大包小包的帶衣服更換，真的好麻煩又頭痛，有了美美的運動套裝，就算不運動穿出門跟姐妹聚會也很歐美街頭耶！簡單的字母滾邊設計，微微的毛巾材質透氣又舒適⋯原本害怕白色會透，內褲的地方有做短內裡～韓國服飾總是貼心❤️ 管他運補運動～就是熱愛運動套裝！方便又舒適一穿就出門。 蝦皮🔍Fanchi 我ig：fanchi777___ (有更多穿搭唷！)^_^

〔波編送你玩！〕編輯帶路不藏私!超浪漫海景配上南台灣最新打卡踩點攻略，測出你的專屬⾏程再送你免費玩屏東!

連假結束馬上又想放假的心情小編超懂，逃避現實的方式就是來看下一次旅遊要去哪裡啦！趁今年無法出國，小編才發現原來南台灣很多景點都相見恨晚超好拍呀！這次就讓小編拿出自己私藏的打卡地圖，帶大家來屏東踩點踩起來！ 不管你是熱愛大自然運動刺激行程的辣女子，還是熱愛文化景點的浪漫文青派，甚至是美食打卡一定要衝第一的IG打卡達人！這篇懶人包都必收，這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ 熱愛大自然的戶外辣女孩們集合啦！超美SUP帆船浮潛衝起來！彷彿踏入加勒比海的絕美沙灘 ＋超chill單車行！藍綠線就屬於愛運動的你！ 喜歡戶外大自然的女孩們，來到國境之南怎麼能錯過最流行的SUP和各種水上活動行程！先來介紹小編最推的 墾丁加勒比海STYLE之旅！揪幾個姐妹包台小遊艇出海，來到沙灘酒店享受超chill私人海灘！搭配拉丁美食調酒DIY來場辣死人不償命的沙灘派對，根本就像來到加勒比海呀！而且還可以和海龜共遊超可愛！ 喜愛登山或單車的運動女孩，也超推薦從旭海到墾丁國家公園的絕美濱海單車之旅！沿著台26線單車路線，一望無際的大海就在身旁，超適合揪男友或閨蜜們一起冒險享受海風！ 而且從防疫開始，爬山走進大自然幾乎變成了全民運動，打卡時沒有來一座山，那就落伍啦！尤其這座台灣五岳之一的排灣族聖山「大武山」，超適合列入新手百岳的口袋清單！看著綠油油的山，像是走到天空的盡頭，拍起照簡直神美～ 喜歡小動物的話，一定要去「鹿境 Paradise Of Deer」看看超可愛的梅花鹿！根本是台灣版奈良呀！不用飛日本也能跟小鹿近距離互動，看到牠們小編整個人都被療癒了！恨不得馬上出發！ 文青女孩絕對要筆記！此生必去的的文化體驗都在這！台灣也有精靈谷你相信？還有絕美原住民料理法式餐廳一定要收！ 喜愛歷史文化的女孩們，橙色行程一定要筆記，先來到禮納里部落體驗在地原住民特有的部落生活！這邊還有號稱南台灣最難訂的餐廳『AKAME』融合魯凱族手藝和法式料理的結合真的超值得一去！而「霧台鄉岩板藝術街」裡頭，除了特別的壁畫以外，像是電影才會出現的石板屋都值得細細品味！ 還有喜愛打卡的朋友一定會愛的超好拍精靈村「艾米達精靈谷茶樹莊園」！超可愛的哈比人小屋 「涼山休憩區」這些秘境景點一定要收！ 提到屏東必去的祭典活動，東隆宮最出名的東港迎王平安祭，絕對是台灣此生必去祭典之一，尤其現場燒王船真的超壯觀！數十萬人聚在東港海邊，三年才會舉辦一次的超盛大場面！明年的重頭戲一定不能錯過！ ＩＧ打卡達人看這裡！超好拍森林圖書館沒去真的捶心肝呀！美食打卡聖地通通都在這！讓南台灣的正港美食溫暖你的心！ 身為IG打卡愛好者，下面幾個必踩打卡點不去一下就太對不起自己了！要說台灣最美的圖書館！小編心目中的第一名絕對是屏東總圖！耗時兩年終於完工的屏東縣立圖書館，在這裡可以享受在森林中閱讀的感覺，好像來到美西校園圖書館的感覺！被自然環繞的感覺，好像心靈都平靜了下來！ 從裡到外都超好拍！來到這裡，真要小心記憶卡爆炸，每個角落都是精心設計過，大樹倒映在玻璃上，美到不可思議！來到屏東不來真的捶心肝呀！ 看到這裡是不是肚子也餓了呢？吃貨看過來～不知道到屏東要吃什麼，先來這就對啦！喜歡吃海鮮的人推薦一定要去華僑生魚片市場，當日現釣的海鮮就活生生在你眼前！我還不吃爆！屏東簡直美食天堂，從蓮霧、黑鮪魚等各式海鮮都超鮮甜！想到這又要流口水了～ 有吃有玩也要有逛的，充滿文藝氣息的粉色路線，職人町、勝利新村文創園區，飯後來走走再適合不過了！勝利新村過去是日據時代的老房舍，現在搖身一變超好拍的文創園區！結合屏東文化還有各式裝置藝術，身為打卡達人的你，如果台北的華山和台中的審計新村都去過了，那屏東的打卡聖地你怎麼能不來？ #波粉專屬福利！波波送你出去玩！一人中獎兩人同行，加碼再送20張旅遊券！ 一人中獎兩人同行，加碼再送20張旅遊券！ 是不是看完蠢蠢欲動想出發屏東了呢？波編知道大家連假後上班很厭世， 這次幫大家爭取到限量的福利讓波編送你出去玩轉轉運啦！只要到下面指定活動ＦＢ貼文完成指定步驟！ 波編就會私訊給你專屬轉運行程，並且抽出三名幸運兒！ 送你們免費到屏東玩兩天一夜放空啦！！而且只要一人中獎就可以兩人同行！ 年前來一趟超棒的屏東旅遊行程！讓你玩透透徹底轉運啦 小編也好想被抽到呀！除此之外活動貼文留言超過300人以上，加碼再抽klook旅遊折價券２０張！！趕快揪閨蜜揪男友一起來參加增加中獎機會啦！ 告訴你們小撇步！完成抽獎後別忘了再到 「這裡」！ 點點手指完成活動辦法！就可以再多抽一次旅遊行程啦！ 參加完別忘了追蹤「屏東ＧＯ好玩」 這樣中獎才不會錯過通知呀！ 更多屏東最新旅遊活動訊息 也都可以在裡面找得到喔！ 現在就趕快跟波編一起來參加活動，準備爽完屏東吧！ #荷包出走路線 

【2024】老爹鞋好走嗎？10個老爹鞋「穿搭技巧」一次看，穿上馬上擁有神仙比例！

近年來一直十分有人氣的「老爹鞋」，早已被稱為是國民鞋款，萬千少女人腳一雙的經典。但有些人總覺得駕馭不了老爹鞋，穿起來顯得笨重，重點都在腳上，身體居然還有被截短的感覺？！今天編輯就不藏私的來教大家超實用的老爹鞋穿搭法，從上身到下著的搭配，簡單就能打造迷人大長腿的效果，比例協調又超時髦！快一起來看看這些穿搭撇步吧！ 老爹鞋適合走路嗎？ 許多人對老爹鞋的第一印象就是超級「增高神器」，具備了厚實的鞋底，一穿上整個人比例也瞬間變好！這麼一聽下來，難免會擔心老爹鞋穿久了會不會不舒服、或是不適合走路？其實近年來越來越多運動品牌推出的老爹鞋，不只外表好看吸引人，在訴求增高的同時也顧及了穿著的舒適感，穿起來也非常透氣，日常生活中走久了也不會不舒服！ https://www.instagram.com/p/DBYPKfKPzxG/?hl=zh-tw&img_index=1 老爹鞋缺點 老爹鞋雖然能有效的展現出更完美的身材比例，但最大的缺點就是鞋子本身很重！日常走路當然沒問題，但如果是需要跑步的場合，就建議選擇其他更輕巧的運動鞋，畢竟穿著老爹鞋跑步實在是太重了啦！如果增高太多，還可能會跑一跑不小心拐到腳，的確是有點危險！ （圖片來源：Puma） 老爹鞋穿搭地雷 老爹鞋百搭之餘，搭配時還是有些地雷千萬不能踩到，否則無論多百搭，穿起來好像還是哪裡怪怪的！除了要把視覺重心向上擺，下半身不能穿得太過寬鬆，如果想穿得比較街頭風，可以選擇稍微有一點點寬度的褲子就好。另外如果是穿著比較緊身的長褲，還是可以適度露出一點襪子或是腳踝，把整條腿都包緊緊的話，整體看起來反而腿會有點顯短，原本的好比例就消失了啦～ 老爹鞋穿搭上衣怎麼搭？ 1. 短版上衣 老爹鞋挑選的小tips就是要有明顯的增高設計，如果衣服穿太長版，露出截了一半的腿，鞋子就容易顯得很笨重，整個人看起來會更矮！所以上身或外套盡量選擇屁股以上的長度，這樣一來腿的線條出來了鞋子的設計才能幫助拉長身體線條哦！ https://www.instagram.com/p/CuN740YJv5V/ 2. 透紗上衣 透紗上衣加運動褲，這招搭配相信女孩們應該都懂！也是特別適合老爹鞋款的穿搭方法。春夏挑選的顏色可以選擇比較涼爽的藍色、綠色or粉色，也會讓你看起來更加亮眼喔！ https://www.instagram.com/p/CN1Hde2Hm9r/ 3. 長版羽絨外套 由於長版羽絨外套夠保暖，幾乎大家都是使用玉米式穿搭法，裡面穿的剛好適中，如果鞋子的搭配不夠有存在感，就會有頭重腳輕、上半身快要壓垮身體的感覺，所以配上厚度寬度都增加的老爹鞋，腳直接穩妥妥的支撐著，視覺效果就協調啦！ 4. 碎花上衣 碎花上衣配上淺色系的老爹鞋，也是超級減齡的穿搭！選一雙帶有粉色的白色老爹鞋，整個韓妞的氛圍都出來了！ https://www.instagram.com/p/CNWauNwjfFR/ 5. 皮衣、牛仔外套 除了白色老爹鞋之外，黑色的老爹鞋也是非常百搭的選擇！穿一身亮眼的連身裙，再搭上跟鞋子呼應的皮衣或是牛仔外套，甜美又不失一點酷酷的風格！ https://www.instagram.com/p/DBqsQ8-v-9r/ 穿老爹鞋下身怎麼搭？ 1. 貼身褲裝 如果上身穿的緊身貼身，下身寬鬆又配上老爹鞋，整個重點都會在下半身，看起來會有點臃腫。建議上身可以搭配澎鬆的外套或上衣，褲子選擇貼身剪裁，這樣腿看起來會超細又超長！身體比例看起來也會更加協調～ （圖片來源：Puma） 2. 短裙、短褲 如果想把老爹鞋穿出活潑的風格，最少女的Look非裙子加老爹鞋莫屬！老爹鞋可以讓女生腳踝看起來又細又瘦，也會讓身體看起來嬌小許多，是非常受男生歡迎的穿法！ https://www.instagram.com/p/C7BgbLvxnFG/?img_index=1 3. 寬筒長褲 老爹鞋搭配褲子的技巧在於，可以選稍微闊腿的褲子或寬筒的褲子。這樣風格更街頭，帥氣又有個性，多了份霸氣的感覺，可以多善用帽子等配件的搭配，整體更時髦哦！ 如果想要有點難度的挑戰，不妨可以學孫芸芸把老爹鞋結合單車褲、豹紋大衣，氣場直接飆升！ https://www.instagram.com/p/CqUSHipPN6J/ 4. 瑜珈褲 由於最近戶外活動的盛行，所以大家的穿搭也比較偏向於運動風、休閒風！老爹鞋配上緊身瑜珈褲也是展現非常帥氣的運動風，當天氣變冷的時候，再搭配上一頂毛帽也很適合！ （圖片來源：@hyominnn IG） 5. 深色牛仔 除了可愛風、運動風，其實復古款的老爹鞋也是很多人的心頭愛！像是一直紅到不行的NB老爹鞋，熱門的復古款式幾乎是每一個韓妞都人腳一雙！穿這雙鞋最適合的風格就是復古小男孩感，淺色上衣搭配深色牛仔單品，整個非常有型又耐看。 （圖片來源：New Balance） 穿老爹鞋襪子怎麼搭？ 選好鞋子後，襪子也是必須配一套完整的！其實短襪、長襪都跟老爹鞋很配，如果是穿長裙、長寬褲的話，穿短襪露出一些腳踝，整體比例會更好看。如果下半身搭配了短褲、短裙或及膝的小洋裝，想穿老爹鞋時別忘了穿上長襪！依據不同色系的下身選擇各種顏色或圖案的長襪，不僅能將身體比例拉長，腿看起來更細的同時，整體穿搭也多了一絲可愛的感覺！ （圖片來源：New Balance） 其實只要抓對身體的比例，老爹鞋真的怎穿怎麼好看，完全不怕踩雷！而且這鞋根本為嬌小的女孩設計的，穿上去腿拉長10公分不誇張，而且一年四季都適合穿，真的CP值很高哇～ 延伸閱讀 👉🏻 一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻 不是只有包包好看！Coach超修飾腿型小皮鞋推薦，數量不多、手速要快！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 不再是黑歷史單品！洞洞鞋又流行回來了，這波胖胖風你有懂嗎？ #女孩球鞋 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #老爹鞋穿搭 

美少女必須擁有！夢幻花朵、珍珠、蝴蝶結♡Nike X Susan Fang 打造浪漫少女聯名系列

Nike 這次和以夢幻剪裁、花卉元素聞名的華人設計師 Susan Fang 攜手，推出全新 Nike Women 藝術家系列。把自然的光影、水波、花朵綻放，化作柔美卻堅定的設計語言，讓球鞋不只是運動單品，更像是走在街頭就能綻放的夢幻花園。 IG：susanfangofficial 花朵串珠讓Nike球鞋多了少女的粉紅泡泡 系列中最吸睛的，就是Susan Fang標誌性的花朵與珍珠串珠工藝的結合。Nike Swoosh 化身為水波漣漪，搭配立體花型刺繡，好像走一步就能在腳下開出小花。這份少女感不是單純可愛，而是多了一層帶著韌性的柔美，就像 Susan Fang 想傳達的：女性的力量既溫柔又無比堅毅。 服裝配件融入夢幻色調：空靈藍 × 新生綠 × 曙光黃 鞋款與服飾融入了「勿忘我 (Forget-me-not)」花朵的意象，象徵珍貴的回憶與真愛。配色則以 空靈藍、新生綠、曙光黃 為主，穿上去不僅是運動時的舒適，更像為日常點綴一抹浪漫氛圍，也呼應了Susan Fang堅信的「愛在記憶中永恆新生」的哲思。 Nike Dunk、Nike V2K兩大鞋款亮點 販售資訊 Nike Women藝術家系列，預計將於9月12日起透過Nike.com以及Nike指定零售店點發售 涵蓋搭載絲網印刷工藝的Nike V2K、提花鞋面的Nike Dunk、飾有「勿忘我 (Forget-me-not)」花朵印花的Bra Top與短褲、綴有立體花朵飾的藍色夾克外套，以及運動襪、長袖上衣及包款等單品。 這次的 Nike Women × Susan Fang，不只是球鞋，而是一種 把夢幻與運動融合的生活態度。無論你是熱愛跑步、健身，還是單純想要一雙少女感滿滿的日常鞋，這系列都能讓你在每一步中，感受到花朵綻放的力量與珍珠般的細膩浪漫。 #bratop #Dunk #NIKE #NikeDunk #SusanFang #V2K #夢幻少女 #夾克 #女生球鞋 #流行時尚 #球鞋 #瑜伽褲 #鞋子球鞋 

NUOVO時尚混搭輕運動熱潮，漫步雲端、盛夏涼鞋新作登場！

ABC MART旗下流行品牌NUOVO夏季涼鞋新作登場！由韓國女歌手同時也是NUOVO形象代言人-全昭彌SOMI魅力詮釋，擁有混血美貌、活潑清新形象的她完美展現有別於春季浪漫異想，透過日常隨心所欲就能搭配的單品輕鬆創造個人風格，帶來專屬夏日迷人面貌，感受不一樣的氣質與清新自然氛圍。 時尚混搭輕運動風熱潮持續延燒！NUOVO本季以輕盈、柔軟與舒適機能推出全新涼鞋力作，共帶來了三大系列：SUNSHINE、DROPLER5及SHARON 6，這次的鞋款不僅以簡約流暢線條呈現，更加強極致輕量與貼合腳部完美設計，不論是經典黑白配色或大膽搶眼色彩注入，為女孩們帶來盛夏穿搭多元選擇！全新系列商品將於5月16日於ABC MART全台門市販售。 【SUNSHINE系列 #BeMySunshine】 時尚混搭輕運動正流行 時尚結合運動風潮絕對是今年的流行指標！SUNSHINE系列以溫潤手感的寬版綁帶與可調節魔鬼氈設計，鞋帶上烙印「Be My Sunshine」凸顯造型亮點，並將外顯式鞋緣與輕量運動大底結合，有如漫步雲端般輕盈有型，利用相同色系搭配夏日雪紡長洋，散發甜美仙氣，一共推出時尚黑、氣質白、輕漾粉與珊瑚紅，不論怎麼搭都完美亮眼！ ( NC50170建議售價NT$1,680 ) 【DROPLER 5系列 #BeMySunshine】 輕盈詮釋迷人印象 迎接夏日就以「涼鞋」作為日常穿搭的時髦單品吧！NUOVO推出全新系列DROPLER 5織帶涼鞋，親膚彈性織帶採用交錯視覺層次造型，女孩最愛的微厚底巧思更讓腿部線條完美修飾，舒適柔軟的運動大底感受無與倫比的輕盈自在，巧妙結合鬆緊帶與一體成型設計，更能快速著裝輕鬆出門！不論是俐落黑或是多色混搭都能展現獨一無二的流行風格。 ( NC60127 建議售價NT$1,680 ) 【SHARON 6系列 #BeMySunshine】 夏日微甜休閒風格 全新推出的NUOVO SHARON 6系列厚底涼鞋，純白鞋身點綴上玫瑰金飾釦，襯托出溫柔質感，柔軟舒適鞋面與增高厚底設計，讓身形比例更顯修長效果。SOMI示範夏日度假輕休閒造型，浪漫慵懶的側邊捲髮，白色縷空蕾絲混搭高腰牛仔褲展現率性特質，共推出質感白、個性黑與光澤銀配色，你的夏日完美LOOK就以NUOVO來完成吧！ ( NC60149/ NC60151建議售價NT$1,880 ) 關於 NUOVO ABC MART旗下流行品牌NUOVO， 本季由韓國團隊打造全新秋季新作，以20-30代女性為目標顧客，重在每天都美麗、以整體造型為重心的風格，不只是講求設計感與舒適度，貼近女性消費心思，更將實用與舒適性打造完美鞋履。2019年邀請韓國女歌手全昭彌SOMI成為NUOVO 最新代言人，完美詮釋NUOVO追求的20世代有的可愛與感性，傳達出「Be My Sunshine」新一季品牌精神。 #abc mart #NUOVO 

中級山🧗🏽‍♀️鳶嘴山

鳶嘴山（又稱大尖山）2180m // 來回 2.1k 過年回來就該運動 所以又拖著同事們一起上山 過程中有一堆需要攀爬 垂降 一失足成天古恨的路徑 但還是一堆美景 美到會忘記自己就站在危險的地段💚 #爬山 #鳶嘴山 #運動女力

又被稱「盆唐李奈映」！？李鍾碩的女人權娜拉不只是Venus，還演過這四部好評韓劇！

大家還記得去年吵的沸沸揚揚、讓各位李太太深感震撼的「李鍾碩與權娜拉」戀愛說嗎？雖然事發後不久經紀公司便迅速的回應：「兩人只是友好的前後輩關係。」解除了誤會，但能擁有「李鍾碩的女人」這樣的稱號想必也是大有來頭吧～究竟權娜拉到底是誰？又為什麼能獲得這樣的頭銜？讓我們趕快看下去吧！ #172模特身材，剛出道就被譽為是Venus 2012年以「Hello Venus」6人女子團體出道的權娜拉，在隊內擔任副唱及門面的位置，精緻的臉蛋與姣好的身材被譽為「Venus」絕對是再貼切不過的了，而那時剛出道的她也因為這樣的特質受到大家的關注，前後和金秀賢、李敏鎬一起拍攝過啤酒、運動用品的廣告，真的是被眾多男神包圍啊～ #演技界冉冉上升新星 權娜拉除了女團身份之外還是位演員，在Hello Venus活動期間就演過不少角色，直到近兩年才正式往演員之路邁進，像是《奇怪的搭檔》中的知性檢察官、《我的大叔》中的傲嬌電影演員、《致親愛的法官大人》中的高冷女主播都有出色的表現，今年更首次在《監獄醫生》中擔任女主角，獲得了很好的收視！而她也確定出演下半年最期待的韓劇之一《梨泰院Class》飾演朴敘俊的初戀女友！想必也是非常值得期待！ #盆唐李奈映-和李鐘碩理想型吻合之處 李鍾碩曾在節目上說過自己的理想型條件是鵝蛋臉、水汪大眼、高挑身材，也直接點名去年合作過的《羅曼史是別冊附錄》女主角李奈映就是最完美的理想型，而在過去就曾被叫做盆唐李奈映的「權娜拉」剛好都有這些特點，仔細看的話外型、氣質和李奈映還有幾分相似，因此也不難理解為什麼會被稱為李鍾碩的女人了啦～ 看完以上幾點應該可以瞭解到權娜拉的魅力了吧～不過沒圖沒真相，戀愛說也被否認了，還是在此恭喜各位李太太～李鍾碩還是單身啦！ #HelloVenus #奇怪的搭檔 #我的大叔 #朴敘俊 #李鍾碩 #李鍾碩權娜拉 #李鐘碩 #梨泰院Class #權娜拉 #權娜拉李鐘碩 #泡菜影劇 #泡菜追星 #監獄醫生 #致親愛的法官大人 #韓劇 #韓劇推薦 

花蓮旅遊景點｜清水斷崖。海上運動立槳ⓈⓊⓅ體驗「相挺兄弟𝙗𝙧𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙨𝙝𝙖𝙣𝙜𝙤𝙪𝙩」

 2020/06/18 來到花蓮會想到什麼？ 除了公正包子、七星潭 大推花蓮最近盛行的海上運動— 立式槳板運動（Stand Up Paddle,簡稱SUP) 站在類似大型衝浪板上搭配一隻單槳划行 Sup初體驗獻給清水斷崖 這次參加的是相挺兄弟的日出團 以小團制為主，約2名教練配10人出團 集合時間為4:00-4:30 抵達集合地點後先更換洞洞鞋、救生衣 等待全員到齊後搭乘廂型車出發海邊 首先要選擇一個「適合自己體型」的槳板 不過大部分的人應該都會想先挑選自己喜愛的樣式 所以教練都會補充一句：「不用擔心！等等拍照可以換板！」 再來是教練講解規則及熱身運動 隨後各自帶著槳板 依序划上海面 由趴在槳板上用手划行到跪著再轉換為坐姿 練習用單槳控制前後左右的姿勢 再嘗試著半蹲站立 這一連串的過程除了需要好體力外 也需要克服海浪搖晃的恐懼 過程中帥氣的教練們超有耐心 等大家都跟上才繼續前進 有人落水也第一時間關心 最重要的來了！ 全程使用GoPro 拍攝 教練會一直在海上大喊：「誰還沒來找我拍照」 或者經過你身邊就會說：「你拍了沒」「要不要再拍」 還有專業的網美姿勢指導 手擺哪 腳放哪 臉朝哪 站著坐著躺著樣樣行 最適合我這種想拍在心底口難開而且一見相機就尷尬癌上身的人 還有還有！ 最後要回岸邊時會讓你順著海浪玩個兩三次的衝浪 就像雲霄飛車一樣刺激有快感 這次還有一個小確幸 教練的朋友同行（因為他會用單眼相機在沙灘上繼續幫大家拍一波） 全程大概玩了四個多小時 完全沒有時間限制 最後還是因為大家體力耗盡拍不下去才結束 所有日出團中我們是最晚離開的一團 目的就是讓你玩！個！夠！ 加上最後看到這組照片根本替大家省時 因為完全不需要再修圖連調色都不用 心得真的說不完 總歸一個字 讚👍 注意事項： 1⃣️因過程中會下水，衣著以泳衣為主 ，遮蔽範圍就看個人可以接受的色差區塊，因為暴露在外的肉體必！曬！黑！ 2⃣️行前可先吃一顆茶葉蛋且務必攜帶水或能量飲，教練會發防水的隨身小包 3⃣️會暈車或暈船的人類請先吃顆暈車藥 4⃣️貴重的手機相機盡量別帶，教練一定會全程幫你拍的美美的 🌼相挺兄弟𝙗𝙧𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙨𝙝𝙖𝙣𝙜𝙤𝙪𝙩 預約資訊（➕LINE預約） 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 https://instagram.com/brothershangout?igshid=1l13y1bl8mioo #花蓮旅遊 #花蓮景點 #清水斷崖 #清水斷崖sup #立槳 #海上運動 #日出團 #相挺兄弟 #brothershangout

韓國超紅SML黏黏怪物研究所來台啦～限定快閃店就在華山，逛完我只想把整間店抱回家！

韓國超紅的SML黏黏怪物研究所來台啦～為迎接2020東京奧運，SML特別打造了運動主題的特別企劃，預計將有十個體育項目在2018— 2020年間釋出，而第一個主題發表地點就！在！台！灣！以台灣人最喜愛的運動－棒球做主題，黏黏怪物研究所華山快閃店開幕啦～！ 以SML SPORT的第一波主題—棒球來設計場地，這次的期間限定店鋪復刻了Monsters棒球場販賣部的外觀，從裡到外都超級好拍好逛！ 雖然是球場販賣部的樣貌，但除了棒球限定的週邊系列之外（像是應援球衣、 冠軍旗幟、行李箱貼紙等等），從絨毛娃娃到帆布包、隨身水瓶等， SML所有的商品也都能在這裡一網打盡！ 除了原有商品之外，最新登場的棒球公仔也即將在9月20日正式亮相～現場還有韓國超夯的BABY LAMP實品開放讓大家搶先預購！ 超優特惠：不限金額消費即贈POP-UP STORE限定可愛度破表最消暑的迷你扇，送完為止。 店鋪內設有超Ｑ拍照區， 以球場觀眾席上各式樣貌的黏黏怪為背景，超好拍～ 營業期間：9/3～10/10 11:00~21:00，為期38天 地點：華山，第二座玻璃貨櫃屋 #SML #SML公仔 #SML黏黏怪物研究所 #快閃店 #文具小物 #療癒 #華山 #韓國 

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韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

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運動完不換裝也能時尚的跟姐妹聚會的穿搭

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【2024】老爹鞋好走嗎？10個老爹鞋「穿搭技巧」一次看，穿上馬上擁有神仙比例！

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美少女必須擁有！夢幻花朵、珍珠、蝴蝶結♡Nike X Susan Fang 打造浪漫少女聯名系列

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NUOVO時尚混搭輕運動熱潮，漫步雲端、盛夏涼鞋新作登場！

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中級山🧗🏽‍♀️鳶嘴山

中級山🧗🏽‍♀️鳶嘴山

又被稱「盆唐李奈映」！？李鍾碩的女人權娜拉不只是Venus，還演過這四部好評韓劇！

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