在家想說個肥，但我發現好難🤯 一直正餐吃菜，也有規律運動但還

在家想說個肥，但我發現好難🤯 一直正餐吃菜，也有規律運動但還是瘦不下來，有時候因為課很多不得不熬夜就會忍不住嘴饞⋯然後就破功了⋯ 不知道大家都怎麼克服的呢？

葉子祕境 森林villa住宿 4.9分超高評價，戲水泳池、高爾夫、桌遊，自然共舞南投五星級民宿，2026南投住宿推薦

葉子祕境 森林villa住宿 4.9分超高評價，戲水泳池、高爾夫、桌遊，自然共舞南投五星級民宿，2026南投住宿推薦 2026-04-09 文章摘要 女王對住宿的品質一直有一份堅持。當初在尋找 日月潭民宿推薦時，偶然發現這間擁有近乎滿分4.9 顆星評價的 葉子祕境 森林villa住宿。老實說，第一眼看到這麼高的評分，我心底是帶著一份好奇與期待的，畢竟森林系住宿最怕的就是環境維護不易。但直到我親身踏入這片山谷，才發現這份好評背後藏著多麼驚人的體貼。這座 南投森林 Villa 完美解決了媽咪們的所有焦慮，無論是優美的戲水泳池、親子同樂的高爾夫與桌遊器材，都讓人感受到擁抱大自然的愜意與現代奢華的優雅。那種一進門就被細節療癒的感覺，讓我覺得 2026南投住宿推薦 非它莫屬，今天女王就要帶大家看看，這間實至名歸的神級住宿到底憑什麼讓住客全給五星好評！ 葉子祕境在哪裡？ 這間 葉子祕境 南投民宿 的魅力在於，它離 南投埔里 市區不會太遠，大約 15 分鐘車程就能搞定所有生活補給，但一轉進山谷，妳會發現世界瞬間安靜了下來。這裡是一個被群山環抱、極致寧靜的 5 星級住宿區，對於我們這種追求質感的旅人來說，這種便利與隱私兼具的地點，就是 南投住宿推薦 的加分關鍵。 葉子祕境 森林villa住宿廳環境介紹 一抵達 葉子祕境 森林villa住宿，映入眼簾的就是超大的停車場。抵達時因為有一小段山路，妳完全不需要擔心行李搬運，只需傳訊息給服務人員，他們就會開著帥氣的 高爾夫球車 準時出現在停車場接妳。看著行李被悉心拎上車，妳只需要美美的坐在車上吹著山風，這種「手不用提、路不用走」的尊榮服務，正是支撐起這份神級好評的關鍵細節。 葉子祕境 接待中心 來到接待中心這裡除了辦理 Check-in 外，最重要的就是可以 免費租借桌遊、棒球、足球、羽球、弓箭、高爾夫 等多樣室內外運動器材。對於旅人媽咪來說，這簡直是救贖，完全不用再大包小包，輕鬆就能讓孩子一整天的電力，在這裡完美釋放！ 祕境森林小屋：下午茶微醺時光 Check in 完後，我們前往今天的第一站：祕境森林小屋。這裡是專門提供給旅人享用下午茶的地方。女王強烈建議訂房時加購 100-200 元左右的下午茶甜點，就能享用店家特製的 奶凍捲、起司蛋糕 等美食，重點是還有 飲料吧喝到飽！還沒入住就能感受到葉子的用心，這份誠意在 日月潭住宿推薦 名單中絕對是前段班。 戶外生態區：如畫作般的峽谷與可愛小動物 葉子祕境 擁有優美的峽谷地貌，茂盛的風景像是一幅畫作。店家還特地設置了生態區，裡面有可愛的 鴨子、烏龜、小兔兔。這種充滿生命力的生態園，讓孩子能近距離接觸自然，是 南投住宿推薦 中最溫暖的風景。 泳池區+高爾夫球區 這座淺水泳池可以說是大人與小孩的玩耍祕境。清澈的水質在陽光下閃閃發亮，孩子在水裡嬉鬧，媽咪可以在池畔拍美照，這種氛圍感讓 南投森林 Villa 的度假指數直接爆表。沒想到民宿裡竟然有專屬的 小型高爾夫球場 吧？提供推桿與揮桿練習，讓妳在大自然中享受優雅的運動時光。 葉子祕境 住宿房型介紹 在找 南投包棟民宿 時，最怕遇到空間侷促或隔音不佳的問題，但 葉子祕境 將每一組住客的空間都設計成獨立獨棟的 Villa 大空間，私密性極高。每個門廊前配置了專屬大餐桌與遮雨帳篷設計，搭配超大綠地空間，剛剛租借的器材全部都能在自家門口使用，隱私感與自由度直接拉滿。 五葉松-八人房 如果妳是帶著家中長輩進行三代同堂的家族旅行，或是好姊妹們想找個地方徹夜長談，「五葉松 - 八人房」 絕對是女王心目中的 南投包棟民宿 頂標！這區最狂的地方在於，它並非擠在一個空間，而是由 兩座獨立的大民宿建築 組成一個專屬的小天地。這間房型總共配置了 四張舒適的大床，空間感極佳。最讓人驚艷的是，它擁有自己專屬的 戶外廚房空間！對於喜歡自己動手做點輕食、泡杯咖啡，或是想在森林氣息中享受備餐樂趣的媽咪來說，這簡直是夢想中的場景。 森林-六人房 如果妳是追求高品質度假感的 4-6 人小團體，「森林 - 六人房」 絕對是女王心中的 MVP！這款房型最讓人驚豔的，就是它採用的「兩間獨立建築」配置。在搜尋 南投包棟民宿 時，這種設計極其稀有且珍貴，完美解決了多人出遊最怕的擁擠感。這兩間建築的機能分配非常體貼： 第一間（合式套房）： 走的是溫潤典雅的木質調風格，空間寬敞且充滿禪意。最狂的是房內竟然霸氣配備了 大型豪華按摩椅！讓辛苦開車的爸爸或想徹底放鬆的長輩，能在芬多精的環繞下釋放全身壓力。 第二間（現代四人空間）： 則是以簡約奶油風為主軸，重頭戲在於那個讓女人尖叫的 獨洗大浴缸空間！在山谷的靜謐中泡個熱水澡，這才是真正的奢華享受。 這種「既能聚在一起在門廊露台熱鬧，休息時又能保有絕對私密」的高規格設計，讓 森林 - 六人房 在 南投住宿推薦 名單中脫穎而出。四張大床的配置確保了每個人的睡眠品質，這種不妥協的度假態度，才是女王要推薦給妳們的。 星空-八人房 這間就是女王今天入住、位於園區最高點的 星空八人房！之所以叫星空，是因為天氣好時，推開門仰望，那繁星點點就是這間房最美的招牌。八人房共有2間獨棟4大床，而室內是我最愛的極致 奶油風美學，大面積的落地窗將窗外的綠意引入室內，整座森林就像被鑲嵌在牆上的活風景。 內裝部分更是誠意滿滿，不僅標配了 100 吋 4K 巨幕投影機，讓妳關上燈就能享受私人劇院的震撼感，Netflix、Disney+、YouTube 影片電影通通免費看到飽。房內還貼心準備了 免費奢華零食籃與冷藏氣泡飲。在這裡，度假不再只是換個地方睡覺，而是一種全感官的療癒體驗，難怪它能在 南投民宿推薦 中穩坐神壇！ 野溪、青楓 - 四人房(寵物友善) 對於養貓狗的旅人來說，這兩款房型絕對是 南投寵物友善民宿推薦 的唯一首選。除了室內空間寬敞無壓力，門口那片 超大私人草皮綠地 才是精華！狗狗、貓貓在這裡可以自由奔跑、曬太陽，完全不用擔心打擾到其他房客。看著毛孩在草地上開心的樣子，搭配戶外大天幕下的慵懶時光，這種帶毛孩出遊的優雅，只有在 葉子祕境 才能實現。 櫻花 - 雙人房 誰說雙人房就一定窄小？這裡的雙人房大到讓我驚訝，完全不像傳統的兩人房！走的一樣是高級感十足的奶油風設計，同樣配備大投影機。女王覺得預算有限的小家庭或是情侶，非常適合來這裡放鬆。尤其是一起床大大的窗戶，映入滿眼的超美綠地與森林微光，那種氛圍感真的是 日月潭民宿推薦 中極致的浪漫。 葉子祕境 餐點介紹 來到 葉子祕境，除了那讓人忘憂的自然風景，吃這件事絕對是整趟旅程的高光時刻！女王強烈推薦一定要預約這裡的晚餐，你完全不用離開園區去覓食，在自家 Villa 門廊下的露台，就能享有一場私廚等級的森林晚宴。晚餐的開場，還可以加購 El Origen 阿根廷馬爾貝紅葡萄酒 作為餐前酒，當那醇厚的紅酒倒入杯中，映著微弱的星光，度假的儀式感瞬間被拉到最高點！主餐則是精緻度滿分的 日式餐盒，妳可以依照喜好自選 厚實多汁的牛肉、酥脆鹹香的雞腿或是 Q 彈的豬肉。餐盒裡的每一格配菜都看得出廚師的用心，色香味俱全，口感精緻得不像是在山區民宿能吃到的水準。如果是帶孩子來，這裡還有熱騰騰的 PIZZA 可以選擇，牽絲的起司總能讓小孩乖乖坐好大快朵頤。 一邊開著紅酒微醺對飲，一邊看著孩子滿足的笑容，身後是靜謐的森林，這種氛圍感真的會讓人想讓時間靜止。用餐後，女王建議到園區散散步，欣賞那絕美的夜景；若是剛好在 4-5 月份 前往，妳還有機會在漫步時遇見點點螢火蟲，那種被自然環抱的幸福感，正是 葉子祕境 最無價的配餐。 2026 南投住宿推薦 在森林的芬多精中醒來後，迎接我們的是一份極其豐盛的 西式早餐。從主食的細緻調味，到孩子最愛的酥脆薯條與新鮮果汁，每一口都能感受到主廚對食材的尊重，這種從頭到尾的一致性，讓這場美食馬拉松劃下了完美的句點。住宿完 葉子祕境 後，我終於明白那 Google 4.9 分 的背後，是無數個細節堆疊出來的「體貼感」。在 葉子祕境，妳不需要操心繁瑣的行程，只要盡情享受陪伴家人的歡樂時光，看著孩子在草地上奔跑、全家在 100 吋巨幕前大笑，這才是度假最珍貴的意義。如果妳正在尋找 2026 南投住宿推薦 的夢幻名單，別再猶豫了，這裡就是妳與森林共舞的五星級家！ 葉子祕境 森林 villa 住宿店家資訊 官網：葉子祕境 森林 villa 住宿 FB 粉絲團： 葉子祕境 Yats Stay IG： yatstostay Line： @yats2stay 如果您也喜歡這裡的森林氛圍歡迎直接點擊上方 Line 連結加入好友！可以直接透過 Line 詢問相關住宿問題或是直接進行線上訂房 聯繫起來非常方便快速喔 地址： 南投縣埔里鎮種瓜路 48 之 8 號 Check in / Check out： 15:00 - 18:00 前 / 11:00 前 備註： 免費租借器材、桌遊；備有嬰兒澡盆、奶瓶消毒鍋（需提前告知）。

韓網瘋傳！元斌老婆李奈映瘦腿秘訣全公開：李奈映45歲還能練出「超狂筷子腿」！3招瘦腿法

元斌老婆李奈映瘦腿秘訣全公開 近期韓國演藝圈話題不斷，連影帝元斌和他氣質滿分的老婆李奈映也被網友再度熱搜！尤其45歲的她，出席公開活動時，一雙又直又緊緻的「筷子腿」立刻成為焦點，美到讓人懷疑她真的45歲？ 這篇就來幫大家整理李奈映親自分享過的瘦腿法＋減肥料理秘訣，簡單執行、在家也能跟著做！ https://www.instagram.com/p/B7nYdmAAfdf/?img_index=1 ✅1. 睡前深蹲15下，美腿靠自己練出來 李奈映不只靠節食，她曾透露自己每天睡前一定做深蹲，就算忙也會做個10～15下，幫助雕塑下半身線條。深蹲除了能鍛鍊腿部肌肉與翹臀線條，還能提高核心穩定度，加快新陳代謝，是瘦腿＋減脂的黃金運動！ 📌加分Tips：搭配瑜伽或伸展，防止腿變粗～ ✅2. 瘦腿飲食推薦：「番茄燉牛肉」簡單3食材，吃3年都不膩！ 她曾在節目中提到自己最愛的減肥料理是「番茄燉牛肉」，只需3種食材： 做法也超簡單👉 所有食材丟入鍋內，小火燉煮2小時，不放太多調味料，清爽又飽足。這道菜含有豐富蛋白質＋膳食纖維，不但能控制熱量，還能幫助增肌、緊實線條！ ✅3. 每天喝1500cc以上的水，加快代謝＋消水腫 她每天至少喝 1500cc～2000cc的水，幫助體內循環、排毒又消水腫，是最簡單但有效的「懶人瘦身法」。 小提醒：建議喝水量＝體重（kg）x 50cc，更符合個人體質喔！ 💬小結：不靠節食、不花錢，李奈映瘦腿3招超實用 無論你是學生、上班族、媽咪，只要掌握這3點：「深蹲+清淡飲食+多喝水」，就能打造屬於自己的修長美腿！簡單易做又不容易復胖，趁現在動起來吧～ #李奈映瘦身 #韓星瘦腿法 #深蹲減脂 #番茄燉牛肉食譜 #睡前瘦腿運動 #韓國女星減肥法 #女星保養 #45歲不顯老 #水腫消除法 #瘦腿秘訣 #減肥食譜推薦 #alyssa美型日記

蒙古驚奇(3) 曾經的世界第一大國，親臨蒙古輝煌歷史

說到蒙古歷史一定會想到成吉思汗，他是蒙古人心中的英雄，統一蒙古草原各個部落，建立世界史上陸地版圖最廣闊的蒙古帝國，即使現今蒙古國不再強盛，但過往的歷史仍是民族永遠的驕傲。2025年我參加永信旅行社的蒙古旅遊團，帶我領略了蒙古國曾經的輝煌與榮耀。詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/87297p 世上最大的成吉思汗雕像—成吉思汗塑像紀念園區 「成吉思汗塑像紀念園區」於2008年落成，為紀念成吉思汗誕辰800週年而建，打造一尊世上最大的成吉思汗雕像，位在視野極佳的寬闊草原上，遠遠就能看見呢！不鏽鋼材質的雕像高約40公尺，呈現成吉思汗騎在駿馬上，手持金色馬鞭，面向征服之路起點的東方，在藍天、白雲與綠地的相映下，銀光閃閃展現民族英雄恢宏的氣勢。 雕像的基座是小型的博物館，一樓入口處有一個巨大的馬靴，高約9公尺，重達數噸，是世界上最大的傳統蒙古馬靴模型。成吉思汗征戰時，依靠堅固耐用的馬靴才能征伐四方，馬靴象徵蒙古人「腳踏實地邁向世界」的精神，鞋尖上翹寓意「不踐踏大地的生靈」。 馬靴旁是「歷代君主畫像牆」，有成吉思汗到後世分支汗國統治者的畫像，他們身穿錦袍，頭戴蒙古傳統帽飾，展現威嚴與民族特色。 地下室展示蒙古帝國的歷史與文物，這尊雕像不是特定歷史人物的肖像，而是重塑一個蒙古騎兵的形象。騎兵是蒙古帝國的根本力量，展現馬背上的軍隊征服歐亞的歷史榮光。 可搭乘電梯或走樓梯登上雕像內部，出口是雕像的胯下，走一小段樓梯抵達馬頭平台，站在這裡可俯瞰蒙古草原全景，讓旅客感受帝王君臨天下的氣場。 認識蒙古必去的博物館—成吉思汗博物館 另一個大型「成吉思汗博物館」位於首都烏蘭巴托，歷時約10餘年籌建，2022年正式開放，共有9層樓，是一間非常有現代設計感的博物館。展覽內容有成吉思汗的生平，蒙古人生活器物，戰爭重現場景及帝國擴張史等，旅客還可用數位互動地圖了解蒙古疆域的變化，想要了解蒙古一定要來這裡參觀，絕對能收穫滿滿。 展場設計很有氛圍，展出蒙古騎兵的盔甲、武器、弓箭、戰馬裝備等，並模擬草原戰爭與遠征歐洲的場景。 展出歷代蒙古可汗及王侯的畫像及塑像，以及遊牧的生活與文化，像是蒙古包、服飾、祭祀儀式，展品及內容非常豐富。 館內這棵許願樹很特別，融合中西方文化，樹頂站著一個西方形象的金色天使，銀色樹幹和樹枝上纏繞著金色的龍，嘴巴噴水到下方的香爐中，樹的周圍有四個銀色的獅子，可供人祈福許願。 13世紀蒙古帝國首都遺址—哈喇和林 成吉思汗選在「哈喇和林」種植農作物，製造農具及武器，做為戰爭所需物資的補給站，展現征服歐亞的企圖。窩闊台繼位後正式定都於此，並開始建城，成為蒙古帝國的第一個都市與經貿中心，是當時世界陸地貿易的國際大城市。 16世紀末，蒙古貴族建造蒙古最早及最大的一座藏傳佛教寺院，寺院四周建有高牆，牆頂均勻分布108座白塔，既是宗教象徵，也有守護聖地的意味。後因蒙古政治運動與蘇聯影響，寺廟遭到大規模破壞，現今已修復，成為蒙古佛教活動的重要場所，同時也是聯合國教科文組織世界遺產「鄂爾渾河谷文化景觀」的一部分。 院內「額爾德尼召寺」的中央是一座大型白色佛塔，四周環繞小型佛塔，造型帶有藏傳佛教與蒙古特色，是蒙古最古老的喇嘛寺廟，反映蒙古族從遊牧文化走向佛教文明的轉變，至今仍是蒙古人參拜、祈福的重要聖地。 這是額爾德尼昭寺的主殿堂之一，用於誦經、舉行法會與供奉佛像。建築融合了蒙古、藏族與漢式建築風格，能看到藏式屋頂、蒙古式色彩及漢式斗拱的混合，很具特色。 附近的山坡上建有「大帝國地圖牌匾」，紀念蒙古的建立和歷史。共有三塊紀念牆，畫有匈奴時期、突厥時期和蒙古時期的疆域版圖，地圖中藍色的區域是現在蒙古國的面積。 三塊紀念牆中央有一個裝置藝術，由石頭堆砌而成的圓錐形底座，上方插有數根金屬杆，象徵蒙古帝國的旗幟和長矛，展現蒙古民族的力量和團結，很具藝術感。此處也是俯瞰整個哈喇和林的最佳地點。 從紀念碑往下俯瞰，可一覽壯觀的鄂爾渾河河谷，此地氣候良好，水源充足牧草肥美，是歷代游牧民族定都所在，現今是世界遺產「鄂爾渾河谷文化景觀」的一部分。 有幸親臨蒙古國，深刻了解蒙古的歷史與文化，成吉思汗創建的蒙古是一片能讓人自由馳騁的土地，更是歷史中最偉大的篇章，來趟蒙古旅遊，感受古時世界第一大國的領土之美吧！ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #蒙古旅遊 #永信旅行社 #永信旅遊 #成吉思汗雕像 #成吉思汗博物館 #哈喇和林 #大帝國地圖牌匾 #鄂爾渾河谷

生活小貼士  | 有效瘦身不復胖，你可以這麼做。

防疫期間，許多人都變成了受災戶。餐廳不敢去，索性就在家裡當起烘培師、小廚娘。一陣子下來，廚藝精進了，體重也攀升了。 面對體重機上的創新高，除了哀愁，更需要的是振作。 選擇正確又適合自己的瘦身方式，才能一勞永逸不復胖。每個人的體質不同，適合的方式也不同。瘦身的路上難免 trial and error，必須靠著不斷地摸索，才能確認最有效的途徑。 如果妳還在尋找方式，不妨試試看下列幾種口碑不錯的減重法。 168斷食法 168斷食法又稱之為「輕斷食」，也就是把進食的時間控制在8小時之內。飲食內容沒有限制(當然能避開高熱量食物最好)。藝人關穎也是此種瘦身法的愛好者。(關穎的輕斷食影片: https://www.instagram.com/tv/CCKib1flyFZ/?utm_source=ig_web_copy_link)。 168斷食法的成效顯著，短時間就能看到體重的下降。如果遇到停滯，或是追求更為顯著的成果，不妨把進食時間再縮短到6小時或4小時之內。 168斷食法的好處是: 當身體習慣了不再隨意、任意進食，胃口自然變小，口腹之慾不再強烈，算是一種不傷身、不傷胃的減重方式。 減醣(少醣)減重 臉書上有一個「減醣好好」社團，成員高達數十萬人，可見減醣的魅力不可小覷。藝人柯以柔也是這個社團的成員，曾經在社團內分享過親身經歷。 減醣的精神是: 減少精緻澱粉，吃好吃飽都無妨。減醣與生酮飲食不同，減醣飲食每日仍可攝取少量碳水化合物，對於喜歡吃麵食類的人來說，不需要完全忌口，比較容易長期實施。 正因為減醣不是那麼激進的方式，所以不會立即見效。通常實施數個月之後才能看到體重與身型的明顯變化。 生酮飲食 生酮飲食因為理科太太的分享而紅極一時。生酮的概念是: 大量攝取好油，並且把碳水化合物控制到越少越好。衍生出來的產品就是「防彈咖啡」。 生酮飲食相對嚴苛，一旦不小心攝取到超標的碳水化合物就容易前功盡棄，加上飲食著重油脂的攝取，一般人容易感到腸胃不適，患有糖尿病、膽固醇等慢性病的人也不建議實施。 泡澡/泡腳 不想改變飲食習慣也懶得運動的人，不妨嘗試「泡澡」來減重。大陸女星張嘉倪曾經在大S的美容節目「Beauty小姐」中，分享自己如何靠著泡腳而成功地產後瘦身。 瘦身其實就是一場考驗耐力與意志力的馬拉松，若想順利跑到終點，建議 (1) 目標不要訂得太高，這樣才不會因為數字的起伏而患得患失。(2) 允許偶爾的放縱。持續實施容易造成營養不均，也容易因為長期的緊繃而導致心理壓力。(3) 與好友一起努力。好友的進度可以時刻勉勵自己，也多一個人從旁加以督促。 最重要的是: 瘦身的路上，你不孤單。 張聽聽在FB: https://www.facebook.com/FollowTintintoTravel/ 張聽聽在IG: u851219

搭亞洲最大郵輪去日本！MSC榮耀號基隆到沖繩4天3夜_2025/7/3

第一次搭郵輪旅遊實在太興奮了，爬網爬了六個月，確定MSC是最優選擇，而且一定要訂陽台房，此趟旅程最愛的就是送餐服務，在陽台吃早餐，這次給你們我覺得最最最重要的攻略，其他資訊都看過但這裡的你一定不知道 船上免費餐廳 在船上，大家最最最在意的一定是三餐吃什麼，這邊我分享我的安排 早餐：如果有免費送餐，我會在房間陽台吃早餐，吃完放鬆就可以開始一天行程，也不用到餐廳人擠人，選擇雖不多但可以吃飽 這次提供的早餐有： 咖啡、牛奶、果汁、優格、烤吐司、可頌、果醬、玉米片這些，都可以點很多份，可以選擇用餐時間 在前一天凌晨2:00之前把菜單掛在門上，隔天就會有人按時送餐到房間喔！ 午餐：我們會選擇在行程空檔去15F Buffet餐廳吃一下，因為主餐廳會有時間限制，而自助餐要避開人多的時間，所以會是中午前或中午後，不然很難找到好位子 自助餐廳大家都知道，最必吃的就是披薩，有廚師一直做一直烤，蠻多種口味可挑選 但其餘菜色，我覺得每一天都雷同，有點吃膩，蛋糕時好時壞，人爆多擁擠需要排隊領餐會不太舒適 菜色多元，有麵包、熱狗薯條、水果、整顆奇異果、湯麵、白飯、炒飯、沙拉、牛腩、切片牛排、馬鈴薯很多，不到難吃也不到好吃～像飛機餐那樣 晚餐：真的推薦到主餐廳用餐，這次吃了三次主餐廳，一個小時可以用餐完畢，沒有像之前網友說的要等很久，也不會排隊進場很久 總共有三個梯次5:00-7:00/7:00-9:00/9:00-11:00 我們是被安排7:00在主餐廳用餐，若晚上八點有劇場，不要點太多道菜，是可以提前離開到劇場看劇的，劇場就在隔壁而已走不到幾步路，我們通常都吃一小時 菜色每天都有變化，味道我覺得比自助餐好，蠻好吃的，也可以一次點很多份 房間要選哪裡 房間建議選擇在船尾，因為Buffet、健身房、酒廊、俱樂部都是在船尾，然後如果你選到船尾最後一排，可以享有大陽台，如果在三角位，好像會有更大陽台喔 房間不管是床還是沙發床都很好睡，只是浴室比較小，衛浴設備和熱水都很夠用，每天都會換毛巾，要記得丟地上 MSC兒童俱樂部 本次很愛的服務之一，可以提供兒童託管服務，要先到俱樂部旁邊的櫃檯拿單子填寫交給俱樂部櫃檯 每天時段不一樣，可以看APP的服務時間，幾乎都在下午才可以託管，如果小孩沒有要下船，可以全程待在俱樂部，俱樂部有符合國際標準的服務，不用擔心也會幫小孩綁手環，而待在船上的那一天，則有提供全天的託管，也可以詢問是否有帶去吃晚餐的服務喔 甚至安排超多活動，哥哥姊姊都很會主持活動，小朋友超開心，一整趟下來只想去俱樂部，只認識DoReMi😆 小小廚神活動真的很好玩，還有堆積木比賽、DJ派對、賓果遊戲，不會讓小朋友無聊！！ 小朋友跟我們一起下船那天，一直想要去俱樂部，當天託管從14:00-23:00，對小朋友來說真的超虧，漏掉好多活動！！🤣 離船當天 離船當天沒有房間送餐服務，7:30要退房，我們決定提前準備，把行李帶去吃早餐 後來想想，可以睡到7:30再去主餐廳用餐，但也不要太晚去，會人擠人沒位子，自助餐廳也是越晚越擠，但可以帶去甲板上找位子吃 自助餐廳可以吃到10:00，吃完就可以開始等下船，下車按照順心也是蠻快的 🧳行李如果要託運，晚上11:00前黏好行李條並寫上名字和住址，將貼紙貼到自己房卡上 如果行李沒有超過手提行李大小，建議就不用托運了，隨時可下船，液體也都沒有限制，可直接過海關 今天先分享這些我覺得很重要的，下次再繼續分享～MSC郵輪旅行真的是適合所有人，不管你是要放鬆還是喝酒派對喝到掛都有欸，想要運動也可以去健身房或是露天慢跑等等，聽聽音樂看看海消磨時間很舒服

韓國總統選舉 

▊ 韓國總統選舉 - 一、選舉制度 選舉方式：韓國總統是由全體國民直接選舉產生，採用相對多數制，每5年舉行一次，總統不得連任。 選舉資格： 候選人：年滿40歲、出生於韓國或符合特定國籍條件，且滿足其他法律規定。 選民：年滿18歲（自2020年起下調），具有韓國國籍者可投票。 - 二、選舉流程 候選人登記： 由政黨提名或獨立參選。 需提交保證金（若得票未達一定比例則不退還）。 獨立參選人需取得一定數量選民連署。 選舉運動期間： 約22天（法律規定的正式競選期）。 候選人可透過電視辯論、政見發表會、公報、造勢活動等形式拉票。 - 投票日： 一般為週三，選舉日會列為公休日。 可提前投票（提前投票制度自2014年實施）。 開票與公布結果： 投票結束當日進行開票，當晚即可得知結果。 得票最多者即當選，不設第二輪投票。 - 三、特殊情況 若總統在任期內去世、辭職或遭罷免，須在60日內舉行補選。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

【12星座本週運勢】3/29～4/4 天秤開始收割人脈果實，金牛對工作有短暫的迷惘

這週正式進入了3月與4 的交界處，大家有感受到那股「不吐不快」的能量嗎？本週的星象非常精彩，我們正處於牡羊月的能量頂峰，這代表這週你說出的話、做出的決定，都帶有「命運轉折」的色彩。如果你過去一直有不敢開口的提議，或是猶豫不決的計畫，本週宇宙會推你一把。特別要注意的是，4月份即將迎來春季的變化，本週就是最好的「破冰期」。讓我們一起來看看，在清明連假前夕，12 星座誰能掌握這波強勢的開運先機吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：天蠍座 整體運勢： 本週天蠍座展現了驚人的「突破力」。雖然外界環境看似混亂，但你卻能在那種深邃的安靜中找到目標。你的直覺與判斷力增強，適合處理那些複雜、高難度的事務。你會發現原本卡關的事情，在週五水逆結束後，迎來了戲劇性的轉機，實力被大家看見。 工作運勢： 職場表現專注且投入，你的細心幫團隊避開了不少因為資訊錯位導致的災難。這週適合進行「深度攻堅」，不管是研發、審計還是策略規畫，你的表現都能獲得高層的肯定，甚至會有神祕貴人私下給予你關鍵的資源。 感情運勢： 單身者容易在深度談話中遇到志同道合的對象，那種「被聽懂」的感覺讓你瞬間淪陷；有對象者，這週適合與另一半討論一些深層的話題，透過坦承內心的脆弱，反而能建立起更牢不可破的信任感。 財富運勢： 偏財運是亮點！這週你的投資眼光精準，適合處理關於保險、稅務或是家族遺產的分配。你的敏銳能幫你在變動的市場中精準抓到獲利點。要注意健康相關的日常支出，別為了省小錢而忽略了身體保養。 TOP2：雙魚座 整體運勢： 作為本月的主角，雙魚座在本週迎來了能量的巔峰。這週你的直覺敏銳到不行，任何事情只要「跟著感覺走」，結果往往會比精算過後還要精彩。 工作運勢： 工作靈感湧現，創意表現極其突出。如果你是設計、藝術、影視或文字創作者，這週你的作品會有「爆紅」的潛力。水逆結束後，原本混亂的溝通會變得清晰，你能夠精準傳達你的願景，甚至贏得原本看不起你的競爭對手的尊敬。 感情運勢： 桃花運勢來到年度最高點！單身者容易遇到電影般的邂逅，或是與心儀已久的對象有了實質性的進展；有對象者，感情中那種朦朧且夢幻的氛圍被新月點燃，適合安排一場心靈洗滌之旅，重新定義彼此的未來。 財富運勢： 財運走高，正財入帳穩定。這週對於「美感」相關的投資有很好的回報，例如美容、治裝或是購買藝術品，這不僅是消費，更是提升個人磁場的一種投資。另外，你的偏財運也不錯，小驚喜可能隨時出現～ TOP1：天秤座 整體運勢： 恭喜天秤座！擺脫了過去幾週的觀望情緒，本週受到木星與新月的雙重加持，你終於找回了「精準的平衡感」。這週是一個適合「收割人脈果實」的週，你的好感度將會轉換成實質的好運。 工作運勢： 事業運開外掛！過去累積的努力會在下半週一次爆發。這週非常適合處理跨部門合作或合約洽談，你的專業度會獲得上司與客戶的高度肯定，升遷或加薪的契機就藏在這！ 感情運勢： 單身者桃花運極佳，特別是透過長輩或資深同事介紹的對象，雖然步調較慢，但穩定感讓你非常心安；有對象者，雙方會成為彼此最重要的精神支柱，患難見真情的感動會讓感情更深厚。 財富運勢： 獎金運大爆發！上半年累積的正財運在本週會有明顯的入帳，可能是之前拖延的款項或是額外的績效獎金。這週也適合進行長線的理財配置，只要遠離投機，財富累積會非常驚人。 牡羊座： 整體運勢： 雖然退下了榜首，但牡羊這週其實是在進行「最後的沈潛」。隨著20日水星進入命宮，你的思維會瞬間爆衝，責任與權力也會隨之加重。 工作運勢： 週初會感覺比較勞累，需要處理大量繁瑣的溝通，建議先低調行事，把精力留到週末的強勢回歸。 感情運勢： 感情出現巨大變化的一週。可能會有一個突如其來的決定，讓你們的關係走向完全不同的方向，是好是壞取決於你是否願意溝通。 財富運勢： 偏財運普通，開銷多集中在交通與社交。建議守好本金，等待下週牡羊月正式開啟後的發財契機。 金牛座： 整體運勢： 心境放鬆，職場合作愉快。雖然對工作有短暫的迷惘低潮，但這週的人緣能幫你度過難關。 工作運勢： 效率逐漸提升，原本卡住的進度在週三後會變得順暢。別給自己太大壓力，偶爾「躺平」休息一下，效率反而更高。 感情運勢： 感情相對靜觀其變。單身者對脫單慾望不高，更享受一個人的自在；有對象者，平淡的陪伴就是這週最珍貴的禮物。 財富運勢： 收支平衡，偶爾有小驚喜出現。這週適合花錢在美食或高品質的居家用品上，這能極大撫慰你的心靈。 雙子座： 整體運勢： 卡關終於結束！水逆即將在你的對宮結束，原本多頭馬車、排山倒海而來的事務，這週終於找到了整理的頭緒。 工作運勢： 事情雖然多，但溝通變得容易了。你的創意重新閃耀，特別是在媒體、行銷或演講方面，表現會非常突出。 感情運勢： 曖昧中的互動轉趨甜蜜。如果你一直在等某個人的回應，這週水逆結束後，對方很可能會主動聯繫你。 財富運勢： 花費增加的一週，需謹慎控管。你可能會為了社交或外在形象而大撒幣，建議保持理性消費。 巨蟹座： 整體運勢： 在高壓中累積實力。雖然這週來自主管或長輩的壓力很大，但這正是你展現耐力與穩定性的最好時機。 工作運勢： 跨國事務或遠距合作顯得吃力，建議採取「小規模嘗試」策略。別急著一次解決所有難題，分階段處理會更穩。 感情運勢： 單身者容易遇到讓你有安全感的年長對象；有對象者，伴侶的陪伴與理解是你這週最大的力量來源。 財富運勢： 財運有進帳，但多屬於辛苦的正財。這週適合處理關於房產、租約或家庭內部的理財規畫。 獅子座： 整體運勢： 先證明自己，再迎接愛情。這週你的積極態度會獲得讚賞，能量逐漸從內縮轉向外放。 工作運勢： 職場表現亮眼，會受人讚賞，事情進展順利。只要你能穩定輸出專業度，高層會給你更大的揮灑空間。 感情運勢： 感情上多與新朋友熱情交流，浪漫有機會升溫。單身者可能在社交圈遇到同頻率的人，開啟一段新的曖昧。 財富運勢： 偏財運佳，可能會有驚喜的小財入帳。這週適合投資自己，不論是課程還是運動，這都能幫你累積未來的財富。 處女座： 整體運勢： 關係洗牌時刻。滿月與水逆結束的交織，讓你開始檢視身邊誰才是真正能陪伴你的人，適合進行人際關係的斷捨離。 工作運勢： 職場表現中規中矩，細心努力會獲得肯定。雖然進展不算飛快，但你能有效專注於細節，避開潛在的錯誤。 感情運勢： 伴侶溝通容易失去默契，這週要特別小心不要鑽牛角尖。誠實表達感受，比一味忍讓更能解決問題。 財富運勢： 正財收入穩定，收支得心應手。這週適合整理帳戶或檢視長期的理財計畫，會發現一些省錢的小漏洞。 射手座： 整體運勢： 壓力落幕，愛情開花。原本深陷派系鬥爭或人際紛擾的你，這週終於能跳脫泥淖，找回自由的感覺。 工作運勢： 工作各方面都能與人合作愉快，心情愉悅。雖然職場上仍有風言風語，但你已經學會一笑置之，專注於自己的進度。 感情運勢： 感情運勢走強，單身朋友在新的社交圈有機會找到合拍的人；有對象者，雙方的互動會變得很輕鬆自在。 財富運勢： 偏財運不錯，能有小收穫，心情大好。這週適合與朋友聚餐，小小的開銷換來大大的快樂非常值得。 摩羯座： 整體運勢： 這一週的重點不在個人能力，而在於「人際關係」。放下獨行俠的風格，你會發現團隊的力量會幫你走得更遠。 工作運勢： 若能與同事建立深厚羈絆，上司對你的評價將大幅提升。這週適合進行資源交換與協調，別讓自己太緊繃。 感情運勢： 感情穩固，比起激情，你更享受那種能一起吃飯、一起抱怨工作的默契感。單身者可能在職場中遇到可靠對象。 財富運勢： 居家花費增加，需理性規畫。你可能想更換家具或改善居住環境，這類支出雖然明顯，但能帶給你極大的安全感。 水瓶座： 整體運勢： 心情愉快自在，創意閃耀。隨著太陽即將進入你的社交宮位，你開始感覺到靈魂正在覺醒，不再被瑣事束縛。 工作運勢： 靈感湧現，成果顯現。特別是涉及數位、新媒體或高科技領域的水瓶，這週會有令人驚艷的進展。 感情運勢： 容易出現曖昧關係或舊情復燃。原本斷了聯絡的人可能會突然出現，這對你來說是一次重新定義情感的機會。 財富運勢： 偏財運佳，會有驚喜出現。這週適合小試身手，或是在理財上採取一些更具實驗性的操作，回報會讓你很滿意。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦

One More玩美趣健身運動概念館｜超有趣桃園中壢區團體健身教室、瑜珈教室，專業一對一教練，隱藏版桃園中壢健身房推薦 2024-11-14 閨密最近超興奮地說她找到一間超讚的健身房，一直找女王去運動！於是今天女王就跟著閨密來到間桃園中壢的「One More玩美趣健身運動概念館」健身房，女王一進入教室就感受到它的魅力，除了空間非常舒適乾淨外，專業又不失溫馨的小班制團課，更是這間中壢健身房的特色服務，現在就讓女王大大家去運動吧~ ⏏文章摘要 One More玩美趣健身運動概念館在哪裡？ 這家One More玩美趣健身運動概念館位於桃園市中壢區環北路398號2樓，就在凱撒雙星大樓這間超熱鬧的商辦大樓的2F。雖然遠遠它的外觀就像一般大樓，但一走進館內，你會發現別有洞天！這裡空間寬敞、設計感十足，給人一種既放鬆又活力滿滿的感覺，氛圍真的非常好~ Advertisements 玩美趣健身運動概念館環境介紹​ 而館內設計以現代簡約風為主，配以粉色系的清新裝潢，營造出一種溫暖的運動氛圍。而館內的健身空間非常間單，大致分為兩大功能區域 團體課教室 與 瑜伽教室，兩個教室空間都非常寬敞明亮，就連各種專業的健身訓練器材也都擺費放得非常乾淨整潔，只能說這氛圍不輸很多大型健身房喔~ 玩美趣健身運動概念館-團體課程體驗 這次我和閨密報名的是他們的團體課程體驗，整體來說這裡和一般的健身房不同，是主打小班制的團體課程，最多4-6人的小班制讓人能更放鬆自在的訓練，除了不會有那種擠在一大堆人中「尷尬鍛鍊」的感覺。而且這裡的教練像是家人般親切、幽默，看每個學員都非常開心的模樣，就知道這裡的教學氛圍一定非常棒喔~ 團體課程分享(共60分鐘) 如果你是第一次到訪的人專業的教練會先幫您測量BMI，接著進行記錄後我們就能正式的體驗One More的團體課程 囉~，話說今天的這堂課大概4人，非常小班的設計，之前女王也有上過許多團課，但通常人數都會很多而且很雜亂，但女王在這次的訓練卻感受到了，完全不一樣的專業感受，就讓我們繼續替大家分享下去吧~ 暖身 首先課程一開始，教練會先帶我們進行了簡單的暖身活動，讓身體慢慢熱起來，準備好迎接後面的挑戰。從頭到腳的關節活動到輕鬆的伸展，每個動作教練都非常細心地帶著我們，並提醒姿勢的重要性。就算是暖身，教練也會逐一檢查大家的姿勢，確保我們的動作正確、預防受傷。 Advertisements 槓鈴肩推 暖身後我們就進入正課，第一個動作是槓鈴肩推，教練首先示範時先講解了正確的發力方式，讓我們知道肩推不只是手臂用力，核心的穩定也非常重要。做的時候，教練會在身旁看著我們，確保姿勢正確：「推的時候記得呼氣，核心要穩住。」當累了或動作不到位時，他會用輕鬆的話語調整我們，讓訓練的每一下都非常踏實又安全~ 槓鈴深蹲 進行完幾組間推後，教練讓我們進行槓鈴深蹲，一開始一樣是專業的動作示範，並細心的教導，告訴我們下蹲時膝蓋的角度要與腳尖方向一致，這樣可以避免對膝蓋的壓力過大。隨著訓練次數慢慢增加，女王軟腳的狀態就被細心的老師發現啦! 不過耐心的教練會適時地鼓勵我們：「注意背部保持挺直，別急著站起來，感受一下腿部肌群的運作！」每個動作慢下來，雖然有非常酸但做完後成就感~滿滿！只能說女王真的不能太久不運動啊！都快變軟腳蝦啦~哈哈 壺鈴相撲式硬舉 接下來就是壺鈴相撲式硬舉，一樣教練先示範如何啟動臀腿的力量，讓我們從起身到下放都保持穩定。這個動作有時候容易用錯地方發力，所以教練會特別注意我們的腰背，隨時提醒「核心要穩、膝蓋微彎，壺鈴要貼著腿上來」。每次放下壺鈴時，教練都會特地幫我們調整姿勢，確保下次能更順利地完成動作。 坐姿划船 最後是坐姿划船，這是個讓背部肌群充分運動的項目。教練細心地教我們坐姿和拉桿的角度，並提醒每次拉動時，注意雙腳的支撐，讓動作保持穩定。他還會提醒：「放鬆肩膀，保持穩定的節奏。」這樣我們不僅能體驗到背部的力量，也不會因為速度快而影響到動作質量，女王只能說雖然這是團體班，但卻讓女王感受到一對一訓練的專業感受~ 舒緩拉伸 大家可別看這間單的4組動作，坐上幾組之後全身可是超有感的! 而且在整堂課結束後，教練還會帶領我們進行一系列的舒緩拉伸，從腿部到背部，讓運動後的肌肉好好放鬆。這個時候，教練更細心地解說每個動作的目的，提醒我們「呼吸要放慢，感受肌肉的拉伸」。每一個動作都讓人倍感放鬆，讓整個運動課程有一種圓滿的結束。 桃園中壢健身房推薦 這趟體驗真的非常棒！這裡的課程不同於一般健身房的大型器材訓練，小班制團課的專業教練，貼心的指導和協助，真的讓人既能放鬆又能運動，更確保了動作標準。女王只能說不管你是健身新手還是老手，每次來應該都能體驗到不同的貼心指導，這次的體驗課整個過程不僅有趣，還覺得收穫滿滿。看來下次要報名這裡的的瑜珈教室來紓壓啦！如果身為桃園中壢人，一定要來這間隱藏版的 桃園中壢健身房 遊玩喔！ One More玩美趣健身運動概念館資訊 官網：One More玩美趣健身運動 地址：320桃園市中壢區環北路398號2 樓 營業時間：11:00–21:30 (週六日公休) 電話：03-4250178

吸脂手術有多少風險在裏面？

吸脂手術是用過抽吸身體過多的脂肪堆積達到改善體形、改善機體狀況和提高生活質量為目的的壹種技術。縱觀歷史，整形外科醫生壹直都在尋找某種技術方法，期望達到較小的風險獲得較大較為理想的整形美容效果，吸脂手術正式長期探索結果中的典型。 衡量吸脂手術效果的重要因素有兩個，其壹是吸出有效量即大量的脂肪，其二是避免各種並發癥的發生，如何才能達到減肥塑身的目的，壹直是整形醫生和求美者探索的焦點。 吸脂手術的理論依據是什麽？ 壹、皮下脂肪分為兩種類型 1、淺層脂肪組織：代謝性脂肪容易合成儲存和分解，稱為暈層，位於真皮下，廣泛分布於全身各個部位，是由小的脂肪球組成，緊密的嵌在表淺筋膜纖維隔內。 2、深層脂肪組織：生物惰性，位於暈層和肌肉層之間，由大的脂肪球組成，松散在嵌在筋膜間隙內，僅分布在腹部、髂窩、大轉子區、大腿上1/3內側及上臀等部分區域。 男性壯陽藥 在皮膚與深筋膜間有垂直的纖維隔及神經血管穿支，在淺層脂肪內有細小的血管支成網狀分布。 二、成年人的脂肪細胞處於動態平衡 三、人體皮膚具有較強的再塑功能 1、皮膚的彈性及回縮能力，彈力纖維決定彈性，與性別、年齡、外傷及日光照射有關。皮膚的回縮由皮下組織所引起脂肪組織的纖維隔呈X狀，可像手風琴樣伸展折疊運動。纖維隔折疊使皮膚回縮。 2、外科技術對皮下回縮的影響：皮下脂肪少，張力下降；刺激真皮層，使纖維母細胞收縮；去除真皮交界處的脂肪，解除了皮縮的障礙。 四、不同狀態下的脂肪組織的愈合能力不同 吸脂前應確定適應癥看看求美者是否適合 1、進行常規體檢，排除手術的禁忌癥，如心腦系統疾病（心臟病、高血壓、血液病、腦血栓等）、重要臟器疾病（如肝病、腎病、甲狀腺病及糖尿病）等不能進行吸脂手術。 2、根據求美者的具體情況，如年齡、肥胖的部位、程度等因素確定是否進行吸脂手術，壹般吸脂的年齡確定在18-60歲之間。18歲以下，身體尚未發育成熟，不適合於手術；年齡過大（超過60歲）者，皮膚彈性較差，吸脂後，皮膚難以回縮，也應慎重采用吸脂手術。持久藥吸脂手術主要適合於局部脂肪堆積的情況，但對於局部肥胖特別嚴重者，僅僅吸去脂肪，不能解決皮膚過度松弛的問題。 吸脂手術抽吸淺層和深層脂肪的利與弊 人體有些部位的體表脂肪分為淺層和深層，成為蜂窩層和板狀層，如下腹部、臀上區、大轉子區、股內外側的等，淺層為均勻細致的小顆粒，容易吸出。深層為大而疏松的脂肪團，因有多量脂肪間隔而較難抽吸。 肥胖時，深層脂肪厚度遠大於淺層。傳統理念認為吸取深層脂肪有助於減肥，吸淺層脂肪有助於塑形。但是，傳統的操作方法即手握吸管法，實際上抽吸的是淺層脂肪，結果除吸出量有限外，往往是皮膚過薄，顏色暗淡，質地較硬，嚴重影響術後效果。個別嚴重者，發生真皮損傷，血運損害。 任何醫療行為（尤其是手術）均有壹定的風險，吸脂手術同樣也不例外。雖稱為雕塑形體的手術，但並不是普遍意義上隨心所欲的雕塑，其手術結果（包括損害）往往是不可逆且永久的。常見的並發癥有感染、瘢痕、腫脹、瘀斑、皮膚麻木、凹凸不平等，嚴重的甚至出現皮膚壞死、利多卡因中毒、進行性壞死性腹膜炎、呼吸窘迫綜合征、大面積出血創傷性綜合征，甚至導致死亡。 持久液吸脂手術出現並發癥的主要原因有哪些？ 1、適應癥選擇不當 首先要排除壹般手術的禁忌癥，尤其是由心血管疾病、肝腎臟器疾病的患者不能做此類手術。其次對吸脂手術本身而言，主要適合於局部脂肪堆積，對全身均勻肥胖的患者，應首選運動減肥，適當輔以吸脂手術來塑造體形，而不能僅僅依靠全身吸脂來減肥。 2、操作不當 不論是多先進的吸脂設備，都需要醫生來操作，因而醫生技術的好壞、經驗的多少直接決定手術的效果，比如出現皮膚壞死的可能就同醫生操作粗暴、吸脂範圍過大、且吸脂過深有關。 手術者應熟練掌握局部解剖結構，避免術中損傷大血管，掌握好層次，手法輕柔、細心，避免暴力操作；抽吸時采用放射狀隧道式抽吸法，可將壹手平放於皮膚表面感覺抽吸方向和深度，避免抽吸層次深淺不壹。 3、術後護理不當 如妥善的加壓包紮，傷口的防護等措施處理不到位，就可能出現血腫、感染、傷口延遲愈合等並發癥。 是不是吸脂手術有風險，醫院就不要開展這項工作，求美者就不要去做這種手術了呢？ 答案是否定的，因為從吸脂手術發展歷史及臨床實踐上來看，吸脂手術的理念及技術已達到非常成熟的階段，如果嚴格、規範的操作，其發生風險的可能性是很低的。國內壹些正規大醫院已開展吸脂手術上萬例，沒有出現損傷較大甚至死亡的病例。而出現問題較多的往往是壹些較小的醫療機構，由於利益的驅使，在消毒、設備及人員技術等條件不具備的情況下，倉促開展這壹手術項目，同時也沒有嚴格對患者進行體檢，任意擴大手術適應癥，出現了壹些較嚴重的並發癥，不但給他們造成了身心傷害，也嚴重的擾亂了醫療美容的市場。 求美者如何在塑造美的同時規避吸脂手術的風險呢？ 這需要從兩個方面抓起，壹方面，要選擇有正規醫療資質的整形機構進行手術，另壹方面，作為醫療美容的消費者，要對吸脂手術有比較清楚的認識，不能盲目“消費”，要選擇正規的醫療美容機構，只有這樣才能避免不必要的風險。 延時噴劑雖說現如今的吸脂手術種類繁多，但只有正規醫院的吸脂手術方式才能保證術後的安全性。韓嘯醫生的芒果吸脂不僅僅是創傷小、恢復快，幾無疼痛，避免了吸脂後遺癥的產生。更重要的是，純脂肪移植成活率高，並且芒果吸脂所抽出的純脂肪就可以直接註入新的部位，減少了壹個費時費力的步驟，幾無損傷，不需要脂肪脂暴露在外界環境中，這是脂肪移植成活率的關鍵。2019年在北京舉行的中華醫學會全國年會上，韓嘯醫生參加並主持了學術論文討論，其研究成果之壹的芒果脂肪技術受到歡迎，更是目前求美者比較青睞的手術方式。 脂肪積累過多的話，不僅對自己的身體造成負擔，並且容易發生許多的成年病。目前，吸脂手術成為眾多求美者喜愛的手術方式，通過科學安全的吸脂手術解決了脂肪過多的問題，也預防了各種成年病的發生，不僅有了苗條的身材，而且還擁有了健康的身體。 更多分享 https://www.twyaoju.com

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