日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

將小說歌曲化的YOASOBI瘋迷全球，帶給全世界無數歡樂，而用溫柔歌曲述說故事的話，那就非Yorushika莫屬了，聽Yorushika的歌就像是在夜晚中，靜靜陪在身邊給你力量，讓你不會感到寂寞，這股「夜晚的力量」也漸漸受到大家注意，究竟他們是何許人也？有什麼樣的歌曲深受大家吸引？透過本篇將會逐漸了解。 https://www.instagram.com/p/DCo0Zpnhq2C/ Yorushika組合介紹 Yorushika是由Vocaloid音樂人n-buna與歌手suis組成，n-buna負責詞曲及編曲創作，suis則是人聲，在2017年正式組成，由於「不希望為音樂帶來先入為主的偏見」，關於這兩人的官方消息除上述外別無其他，至今未公布兩人的樣貌等相關資訊，Yorushika翻成漢字為「夜しか」，是取自於第一張迷你專輯中的最後一首歌《雲和幽靈》當中的歌詞：「只有夜晚才能入眠」（夜しかもう眠れずに），陪伴大家晚上可以安心入眠。 https://www.instagram.com/p/B2dON3unLxM/ 2018年專輯《無需為敗犬安可》在日本獨立音樂專輯榜中獲得排名第5，而2019年第一張完整專輯《所以我放棄了音樂》發售，在Oricon獨立音樂專輯週榜上同樣也獲得前5的位置，2020年獲得了「第34屆日本金唱片大獎」年度最佳新人，後來開始為戲劇、動漫、電影製作歌曲，受歡迎程度漸漸大漲。 Yorushika熱門歌曲 1.ただ君に晴れ（僅予於你的晴天） 歌曲是以長大為主題，說明了透過夏天想起過去的自己，過去的自己天真無邪，可以悠閒地度過時間，但現在卻是用過往無法比較的速度成為了大人，每當夏天的到來，「你」的回憶總是會在「我」的腦海中浮現出來，縱使已經無法改變什麼，但這就是屬於我的晴天。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 「我」是指現在的自己，「你」則是指以前的自己，即使無法再回到過去，但只要夏天一到，就會浮現過往的回憶，為現在的生活增添色彩，僅此而已。輕快柔和的旋律，為這首歌增添夏日氣息，目前已突破3億的串流播放次數，即使是2018年的歌曲，至今也會出現各大排行榜上，是夜鹿（Yorushika別名）長久不衰的必聽歌曲。 「就這樣低著頭成為了大人，依照你的想法拍著手，登上夕陽落下的街道，我們的身影啊，以追趕不上的速度就這樣長大成人，夜晚於你的口袋中綻放了，即使說不出口，我們也是同為一體的，那樣就行了吧、真是的，只是細細咀嚼著你的回憶，如此而已。」 2.だから僕は音楽を辭めた（所以我放棄了音樂） 收錄在首張同名專輯中，描述彈鋼琴的主角已對音樂產生懷疑，卻仍然戒不掉彈鋼琴的習慣，無法輕易捨棄音樂，不曉得未來該如何前進，歌詞帶有諷刺意味，認為做音樂根本沒有好處，暗喻著現在音樂人的苦衷，在歌詞最後說了：「所以，我放棄了音樂。」串流播放次數已突破2億。 「全都錯了啊，我早就知道了啊，你們這些人，真相啊愛啊救贖啊溫柔啊，怎樣都好了，正確的答案說不出口只是出於防衛本能啊，怎樣都好，反正全都是你害的，我也曾經是有信念的，但如今已如塵埃，花了多少次來描繪你，暢銷這種事從來都沒在意過，真的，是真的，以前開始就是這樣了，所以我呢，所以我放棄了音樂。」 3.花に亡霊（花藏亡靈） 動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》的主題曲，描述一個戴上面具就會變成貓的女國中生，與一個難以接近的男同班同學之間的青春愛情故事。這首歌為整部電影加了很多分，不管是青春的部分，或者是悲傷的部分都讓人感到真實，為了不要忘記，為了不要讓回憶褪色，不再拘泥存留在心中規定的模式，因為那不是全部，用言語訴說一切吧，是一首純粹及優美的歌曲，獲得2020年日本唱片協會白金認證。 https://www.instagram.com/p/B-y3WUsn-Xj/ 「只願你仍未忘記，只願回憶的色彩仍然鮮明，但那留於形式上的事物也不能代表一切啊，再跟我多說些話吧，告訴我夏天即將來臨，照映在我眼中的你，是我在夏季邂逅的亡靈啊」 4.春泥棒 將春風比喻成小偷，但卻是充滿著對春天滿滿回憶的一首歌曲，因為被春風散落的櫻花太過美麗，忘了想要對你說的話，只能靜靜看著，享受與你一起賞花的時刻，雖然賞花只剩下你我，我希望櫻花能夠掉落的慢一點，因為等到櫻花掉落最後的一個花瓣，我們的春天將會落幕，就如同是春風帶走回憶的小偷一樣。 https://www.instagram.com/p/CJ0tNnpHYqb/ 「紛紛飄落 我們早已忘了彼此的聲音，這一瞬也都成為永恆，如今只剩我們仍賞著花，不要凋零啊，但春風依舊紛飛如雪，然而花剩下不多，只剩下寥寥可數的數量，花還殘存兩枚，然後形單影隻，最後只剩下輕輕飄落的葉子，從此刻起，春天落下謝幕。」 5.左右盲 小說改編電影《即使，這份戀情今晚就會從世界上消失》的主題曲，由道枝駿佑及福本莉子雙主演，非常符合電影主題，故事中女主角慢慢忘記男主角的一切，不管是臉還是動作都不記得。 https://www.instagram.com/p/CfHsbdlBm-4/ 而在歌曲中，逝去戀人的臉龐一點一滴的忘記，就連托著臉頰以及拿著小說的是左手還是右手，類似這樣的記憶都漸漸模糊，但即使如此，希望當你想起我時能帶來一點感觸，那怕是令人痛苦的悲傷，或者是幸福到幾乎把心忘記，能夠在你心中留下一點痕跡就好了。 「你的左眉微微下垂，我已想不起來，彷彿我不知道一樣，你的右手拿著不知何時買的小說，咦？那是左手嗎？一束就好，只要一束夜裡的陽光就好，可觸動你的心，感傷到幾乎能夠洞察內心，只要一個就好了，那怕是在夏日亂舞的冰雹中，都能夠伸手探索前行，或是你不要闔上雙眼。」 6.アルジャーノン（Algernon） 日劇《黃昏時分，牽起手》主題曲，由廣瀨鈴、永瀨廉雙主演，故事就是從男女主角同時聽Yorushika的歌曲為契機開始的愛情故事，而且在劇情裡可以聽到許多Yorushika的歌。在這首歌曲中，可以感受到過去年輕的自己無所畏懼，像是吞下比天還大的雲，又或者是光著腳，向前方的迷宮邁進，但等到長大了以後，我們會為了現實不得不低頭，也許是對未來感到猶豫停下腳步，但只要慢慢地、慢慢地往前走，就是邁向蛻變的階段。 https://www.instagram.com/p/CnWbYNSBIE0/ 「你為什麼賦予我一顆心，你為什麼為我畫上雙眼，將比天還大，被風吹走的雲吞下後，我的雙眼又再度看見夢境，就這麼赤裸著雙腳，你慢慢地改變，微乎其微地，就像是注視著一點一點膨脹起來的麵包，你緩緩地向前跑，完全無懼前方那漫長迷茫路途的旅途。」 7.晴る 動漫《葬送的芙莉蓮》第二季主題曲，是N-buna搭配原著的世界觀所寫下的歌曲，希望主角與她的夥伴們在旅途中，不管經歷了多少個風風雨雨，都將會迎向雨後天晴的一天，歌曲激勵人心，不管是suit溫柔且堅定的歌聲，以及強而有力的歌詞詮釋，讓聽的人內心都感到一股陽光普照的溫暖。 https://www.instagram.com/p/C1KKwkchCMu/ 「晴天裡天晴，花兒啊綻放吧，一定是放晴的緣故，才會連雨水也止息，並以晴天為你增添色彩，心跳聲啊平靜下來吧，我們是放晴後的微風，飛越這片雲海，直到遙遠的遠方。」 8.アポリア（Aporia） 歌名為哲學用語，是指「難以解決的問題」或者是「被困擾的狀態」。作為動漫《地。-關於地球的運動-》第1章、第2章的片尾曲，由於是與哲學有關的故事，整首歌就像是乘坐在熱氣球上，讓自己保持無窮無盡的求知欲望，用想像力去探索未接觸的世界，也許能夠發現以前沒有人注意到的事物。 https://www.instagram.com/p/C-9N8DsB_gu/ 在今年1月動畫推出第3章，片尾曲同樣也是由Yorushika負責，歌曲名為『へび』。 https://www.instagram.com/p/DEsKhxRBfUb/?img_index=1 「做了一個好長的夢，我們乘坐著熱氣球，如果遙遠異國的人將我們誤認為月亮就好了，看見那片大海的話，靈魂激動的跳躍著，而那白色的魚群，你看著看著已入迷。」 介紹完以後是否被Yorrushika的歌曲給圈粉了呢？n-buna的詩意情境加上suit的療癒歌聲，讓心裡受到的傷漸漸撫平，迎接另一個溫暖的早晨。 延伸閱讀 👉日本超人氣樂團「YOASOBI」2025小巨蛋開唱！把小說音樂化，10首必聽熱門歌曲盤點 👉台灣人都聽這幾首！日文單曲風雲榜TOP10，爆紅YOASOBI、LiSA＆Aimer鬼滅新歌超洗腦 👉米津玄師席捲榜單！最新YouTube點擊破億的日文歌曲TOP20，日本MV王者你聽過哪幾首？ #Algernon #Aporia #Nbuna #Suis #Vocaloid #Yorushika #アポリア #アルジャーノン #だから僕は音楽を辭めた #ただ君に晴れ #僅予於你的晴天 #即使這份戀情今晚就會從世界上消失 #地關於地球的運動 #夜しか #夜鹿 #左右盲 #所以我放棄了音樂 #春泥棒 #晴る #花に亡霊 #花藏亡靈 #葬送的芙莉蓮 #黃昏時分牽起手 

韓國2020上半年度最大獎項公布入圍名單！快看你入坑愛劇入圍幾項？

簡評 百想藝術大賞 電視部門入圍名單 堪稱 2020 上半年度韓國最重要國內獎項的 #百想藝術大賞 ，於上週五（5/9）公布了提名名單，當天 艾爾 大叔先分享並簡評了「電影部門」入圍名單，相較於幾乎全面涵蓋韓國 2019 下半年～2020 第一季期間，韓國大銀幕各類型傑作與出色影人的電影部門獎項提名，老實說初看到電視部門的入圍片單，個人內心OS是還不少的><！整體而言當然年度最具話題性的韓劇與人氣明星都涵蓋在內，但相對於韓劇近年的多元類型發展與成就，這份入圍榜單上的遺珠，幾乎可用「大珠小珠落玉盤」來形容了... -- #實至名歸神劇 #開發韓劇類型融合新起點 值得慶幸的是心目中 2020 第一神劇《#金牌救援》沒被忽視，囊括作品、導演、劇本、男主角等幾乎所有重要項目，這部藉由韓國職棒賽事，來呈現職場厚黑學的高能好劇，在海外被「運動類型」與「欠缺粉紅泡泡」等因素被嚴重忽略，獲得百想大賞如此重視，正好是一個讓台灣劇迷重新認識為何《金牌救援》能在韓國收視狂飆、口碑奏效的機會！（當然也可以讓總是以為韓劇就等於「浪漫愛情」或「狗血復仇」的觀眾扭轉成見，多元類型劇種的成熟化早已是韓劇攻城掠地的關鍵） 另外一部海外反應也不如預期的《#山茶花開時》，也獲得幾乎大滿貫的最高提名，同樣是這份入圍榜單的最大驚喜，這部以釜山（山茶花 正是釜山的城市標誌）為背景，融合浪漫、懸疑與特殊地方人情為一爐的精緻好劇，跟韓劇收視女王 #孔曉振 以往擅長詮釋的角色與背景不盡相同（海外觀眾彷彿已貼上她就要演都會職場女性的標籤），很多觀眾也因為本劇乍看"很鄉土"的成見而忽略了此劇，只能說如果因為沒有「都會時尚感」或「辦公室戀情」就錯過這部年度佳作，將是劇迷一大損失！ -- #收視率與話題度掛帥 #電視部門獎項標準爭議高 海內外收視與話題都告捷的熱門劇當然也沒缺席，無論是橫掃亞洲收視的《#愛的迫降》《#梨泰院Class》《#屍戰朝鮮 第二季》還是《#夫婦的世界》，都是提名大贏家，媒體當然也正好可將焦點放在 #玄彬 & #孫藝真 頒獎典禮再合體、#朴敘俊 #金多美 #權娜拉 「離太遠」金三角再較勁、或是 #金喜愛 再度對決地表最強小三 #韓素希 等熱門夯劇話題著手，只是在韓國疫情不斷死灰復燃的影響之下，百想藝術大賞頒獎典禮紅毯能否走出影劇圈熄火已久的光芒，也還存在不少未知變數。 -- #各大頻道勢力不得罪 #遺珠好劇滿地找 不過對每檔都有多元類型神劇暴走的現象來審視，百想藝術大賞電視部門的提名名單，不免予人「收視率掛帥」和「話題度取勝」的感想，作為長期關注韓國影視獎項盛事、也實際參與過國內影展獎項評選的個人而言，不難理解採初決選評審團制的「百想」，要在競爭如此激烈、項目如此廣泛的各頻道好劇中，選出有限入圍項目的難度。 但相較於電影部門獎項提名橫跨「商業主流」與「獨立小品」的多元性，不依票房或卡司為依歸的精準眼光，百想藝術大賞的電視部門獎項顯得很有包袱，無論是三大民放電視台（SBS、KBS、MBC）的主推戲劇／綜藝項目，還是近年橫掃電視獎項、帶動頻道內容革新的有線台（tvN、JTBC...），甚至連成功在韓國開發市場的跨國OTT平台 Netflix，都在獎項提名聲勢上有了平分秋色的結果！ 雖然在 tvN、JTBC 等不全然優先考量收視率的有線台，引進電影製作團隊打造「高規格、高品質」內容韓劇後，SBS、KBS 等傳統無線台跟進製作模式的成效有目共睹，但是否每個頻道的表現真是如此平均？是否評選或獎項單位不敢得罪任何一家主流頻道，導致單一頻道幾乎只能有一部年度好劇被重視的"分豬肉"結果？似乎也註定會引起質疑與爭議。 終究以歷年神劇量最多的 tvN 而言，《#機智醫生生活》在主要獎項（作品、導演、男演員項目）竟完全缺席，讓位給同一頻道的《#愛的迫降》，而同樣出自 tvN 的好劇《#請輸入檢索詞WWW》《#德魯納酒店》《#謗法》等在主項目完全缺席（都僅有單一演員獲提名），與 tvN 同屬 CJ 集團出品的類型劇大戶 OCN 《#他人即地獄》《#如實陳述》《#臨時制先生》都是完全被忽視，都令人有點匪夷所思！ -- 同樣的狀態也發生在其他頻道上，JTBC 出品的年度佳作不斷，但個人認為已成為愛情職場劇新經典的《#浪漫的體質》僅新進演員獲提名，其他年度傑作像是《#檢察官內傳》也是掛蛋，讓位給同一頻道出品的夯作《梨泰院Class》《夫婦的世界》，論作品整體突破性、演員表現、技術部門表現來看，似乎都不該是如此懸殊的差距，不免印證了「收視率論勝負」或 「平均分配各頻道獎項數」的檢視角度，對用心拍出好劇卻未能在收視率回饋的團隊或作品而言，這樣的獎項評選切入點反而是可惜的（SBS 與 KBS 出品的年度遺珠也不在少數...）。 -- #高強度與數量競爭下 #必要的割捨與推進 不過看劇角度百百種，有的慢熱有的爛尾，獎項提名老實說也只是參考值之一而已，真正的經典好劇經過時間考驗，仍會存留在觀眾心中，不會單純因收視率或獎項就被埋沒，這也是筆者力推某些被忽視神作的動機之一，走在前面的題材與手法，未必會被主流收視率或特定獎項重視，但多元類型題材與劇本細膩處的用心，仍是韓國影視發展最值得被參考的關鍵。但如果連這些熱門話題夯劇你都還不願接觸，實在很難與新世代觀眾口味接軌。 這份讓筆者有點小小意見的電視部門入圍片單，雖然實在忽略了太多遺珠好劇，還是有年度「既叫好又叫座」韓國神劇的高度參考價值，雖說台劇也正在爆發中，但回頭審視，作品數量的累積與良性競爭，更是打造整體內容產業升級的關鍵啊！ 繼續觀摩求進步，繼續迎頭趕上！ -- 2020 百想藝術大賞 - 電視部門入圍名單 #作品賞 《山茶花開時》 (KBS2)、《愛的迫降》 (tvN)、《金牌救援》 (SBS)、《屍戰朝鮮2》 (Netflix)、《富豪辯護人》 (SBS) ／ #劇本賞 金露莉 SBS《富豪辯護人》、朴智恩 tvN《愛的迫降》、李新華 SBS《金牌救援》、李祐汀 tvN《機智醫生生活》、林尚春 KBS《山茶花開時》 ／ #導演賞 金成允 JTBC《梨泰院CLASS》、毛完日 JTBC《夫妻的世界》、李政孝 tvN《愛的迫降》、鄭東允 SBS《金牌救援》、車榮勳 KBS《山茶花開時》 #男子最優秀演技賞 姜河那 (KBS2 《山茶花開時》)、南宮珉 (SBS 《金牌救援》)、朴敘俊 (JTBC 《梨泰院Class》)、朱智勛 (SBS 《富豪辯護人》)、玄彬 (tvN 《愛的迫降》) ／ #女子最優秀演技賞 孔曉振 (KBS2 《山茶花開時》)、金惠秀 (SBS 《富豪辯護人》)、金喜愛 (JTBC 《夫婦的世界》)、孫藝真 (tvN 《愛的迫降》)、李知恩 #IU (tvN 《德魯納酒店》) #男子助演賞（最佳男配角） 金永敏 (JTBC 《夫妻的世界》)、楊慶元 (tvN 《愛的迫降》)、吳正世 (KBS2 《山茶花開時》)、劉在明 (JTBC 《梨泰院Class》)、全錫浩 (SBS 《富豪辯護人》) ／ #女子助演賞（最佳女配角） 權娜拉 (JTBC 《梨泰院Class》)、金善英 (tvN 《愛的迫降》)、徐智慧 (tvN 《愛的迫降》)、孫淡妃 (KBS2 《山茶花開時》)、廉慧蘭 (KBS2 《山茶花開時》) #新人演技獎 最佳新進男演員 金康勳 (KBS2 《山茶花開時》)、安普賢 (JTBC 《梨泰院Class》)、安孝燮 (SBS 《浪漫醫生金師傅2》)、邕聖祐 (JTBC 《18歲的瞬間》)、李宰旭 (MBC 《偶然發現的一天》) ／ 最佳新進女演員 金多美 (JTBC 《梨泰院Class》)、田美都 (tvN 《機智的醫生生活》)、全汝彬 (JTBC 《浪漫的體質》)、鄭知蘇 (tvN 《謗法》)、韓素希 (JTBC 《夫婦的世界》) -- #綜藝作品獎 《幫我找房子吧》/MBC《玩什麼好呢? 》/MBC《美味的廣場》/SBS《明日是Mr.Troot》/TV朝鮮《新西遊記外傳》/tvN ／ #教育作品獎 KBS 1TV《DOCU Insight》、tvN《最近書店:讀書》、EBS《Giantpeng TV》、MBC《PD手冊-監察記者團》、SBS 《SPECIAL- Ssi-Dol Yohan Yonghyun》 ／ #藝能賞入圍 男演員 金成柱 《明天是Mr.Trot》、TV朝鮮金希澈 《認識的哥哥》、JTBC文世允 《兩天一夜第四季》、KBS2劉在錫《玩什麼好呢? 》、 MBC張聖圭 《房角落1列》/JTBC ／ 女演員 金敏京 《美味的傢伙們》、 COMEDY TV朴娜勑、《我獨自生活》、 MBC安英美 《RADIO STAR》、MBC張度練 《飯BLESS YOU》、OLIVE洪賢姬 《妻子的味道》/TV朝鮮 還嫌不夠囉嗦？！本週末繼續來聽 艾爾 開"獎"韓國影視歷年傑作 講座主題：《韓流影視晉升上流 - 解密韓國影劇崛起歷程》 講座時間：5/16 19:00 講座地點：益品書店 台北館 報名網址：https://facebook.com/events/s/218925266005720/ 心動不如行動！立刻上 @friDay影音 看年度話題神劇《#金牌救援》&《#浪漫的體質》 ＠popdaily @friDayvideo @popdailypoper @艾爾的韓影視界 #popdaily #friDayvideo #popdailypoper #艾爾的韓影視界

你是高敏感族嗎 ？

高敏感族的自在感該從何取得？容易受到內在情緒及外在環境的影響而感覺到不舒服的時候，只要保護好自己的能量場，使其平衡就可以囉！怎麼做呢？首先，為什麼會容易覺得敏感呢？這個世界萬物皆有靈，各個角落與空間都有能量的。身為人，我們的心靈與身體更是持續散發自我的能量，並對周遭能量場更有感受與覺知。例如說是振動、氣味、溫度及聲音，更別說是情緒及氛圍了；這些＂感受＂雖然看不見、並不能稱之為實體，但其能量的大小，我們都是能夠感受到的。有些人對於這些能量並不敏感，並且看似完全不在乎，就算是很明顯了，也還是毫無知覺。且，每個人所感到敏感的能量不盡相同，而高敏感的人卻可以感受到幾乎全部的能量，而且並無法忽視，靠自己內心排解則有時候緩慢不見效果，或是日益漸衰。各個角落與空間的能量是會嚴重影響到高敏感族，使我們感到不舒服的。這時候我們通常感覺孤單、寂寞、無助、就算當下能以面具或盔甲應戰，卻總還是帶著不安感的。這種不舒服，除了內心的負面感受及不安感；有時還會產生具體的生理不適感！例如：頭痛、頭暈、肌肉痠痛、消化不良、心情低落、注意力不集中、煩悶焦躁、失眠、睡眠品質不好、運氣差、機運不好等等．．．都是可能的反應。然而，因為個人所接受的能量與自身能量的不同，通常他人無法透徹理解；但是我們卻能夠充分的感同身受！因為這就是我的感受。 ２０２０是很特別的一年，在這低迷渾沌的世代、最需要希望的時候，尋蹤覓跡一帖溫暖穩定心情的在地良方。在現實與徬徨迷惘之中，我們能有一刻一隅，能重新校正方向、慷慨加值，給自己也為全心全意想要陪伴我們最在意的人一縷明亮的勇敢與希望。 我相信古老的儀式智慧能帶來療癒與放鬆的力量。故特別強調使用承襲淵源自東方朝百福的古法，結合淨化、祝福的全天然配方，只為提供最慷慨、溫柔的呵護，為身心靈供給充滿力量的療癒體驗。讓疲憊的心靈在偶爾的忙亂與殘酷中，還是心滿意足、還是能夠期待即將來臨、即將面對的一切人事物。 然而，這些曾經困擾我們，讓我們感覺不適的能量，雖然很討厭、不知道怎麼跨越克服．．．但這也是我們高敏感族很特別的地方！而特別的是，我們是有感受的！俗話說發現問題，就是解決問題的第一步。跟我一起開始練習寧靜平衡，則就有可能超越混沌不潔能量、發揮自我魅力氣場。除了主動辨明怎樣的能量場不適合我們而閃避之外我試著說明幾個比較能夠被理解的方式與途徑，與你分享：塔羅占卜當自身能量場因為內外環境而產生困惑與疑問的時候，會覺得不知所措，失去做選擇的信心、做決定的魄力；覺得需要分析當下問題而從中得到方向的指引時，我建議能用塔羅牌作為輔助。這邊有３種牌陣想要分享：１. 塔羅牌的聖三角（３張牌）牌陣能指引出較確切的方向問題可以是＂會不會？＂、＂要不要＂等句型。２. 大十字（５張牌）牌陣則是分析我們所面臨的問題，經過分析來面對問題而不再因為未知而擔心害怕，甚至逃避。要知道，逃避問題並不能解決任何事情，而且問題嚴重化將會是必然的。３. 凱爾特十字（１０張牌）牌陣幫助我們得知問題之於自己的１０個面向，詳細的針對這些面向來給我們更深入的了解，適合在較複雜、需要深究問題前因後果、想檢視自己長期以來的問題的時候使用。淨化淨化環境、自我能量是一個最簡單確切的方式。其實也是我們最為熟悉的淨化方式，只是淨化這個說法在過去並不是特別讓大家熟知；因為在過去，不太會有人正式跟我們解說某些儀式其實就是淨化！例如我本身從小的經驗就是去靈骨塔祭拜外公過後，外婆總會用艾草幫我 "洗一洗"；這樣的儀式就是一道淨化的程序，在能量層面中可能存在的髒污、混亂，即是用能量儀式的方式清潔整理。 淨化主要有幾種方法：１. 使用水晶借助水晶純淨、吸引好的人事物的特性來維護自己的能量場。可以選擇白水晶當作入門，它是最基礎的保養與守護，並能帶來幸運的古法儀式配方。而水晶必須經過淨化消磁處理過，最簡單的使用天然礦泉洗淨後曬日月光的儀式就可以達成。而粉紅色的薔薇水晶，也就是俗稱的粉晶，主要在就是我們所知的轉運招桃花上作用！保愛情、人緣更加暢旺，對於情緒上能幫我們舒援緊張、煩躁情緒，保特心境平靜；用在上班族或是事業主的身上有助於招攬人脈、促進生意緣。 另黛綠色的橄欖水晶，透出的綠色是財富之光，幫助我們吸引財富能量；能在混亂複雜的商界、職場中促使我們展現成熟、超然的一面，讓我們妥善面對挑戰，並可激起雄心壯志，讓我們勇敢冒險犯難，開創新局面！還能使我們容易遇見好朋友、得貴人相助和獲得好的機會。２. 燃火生煙 近期我們也因為接觸而開始引進西方淨化的儀式與用品器具，如祕魯聖木與藍色鼠尾草。像是台灣傳統焚香祈求平安一般的使用方式，點燃等待熄滅後，會產生裊裊煙霧，我們以煙霧薰染空間或是身體，讓煙霧淨化環境，以帶來平靜與平衡。秘魯聖木就像是一副老靈魂，擁有我們追隨而未知的答案。對於情緒的各種低落不安，都能加以安撫。在當地被認為有強烈的淨化效果。藍色鼠尾草也被稱作是＂帶財鼠尾草＂！集療癒與淨化能量於一身的魔法草物；在歐美，常用於與金錢、財富、豐收相關的房屋空間淨化，例如工作或營業場所，帶來財富與健康。 它們就像台灣之於艾草與水晶的平安祝福古法；消除負能量、放鬆身心靈。 ３. 精油香氛 前文提過，氣味也帶有能量，會影響我們的身心靈能量場。這也是坊間芳療所倡導的療癒身心靈方式。葉草、花朵、樹木都是吸取天地精華養分而生長而成，而用它們經過反覆提煉、萃取精油、花水來使用都是能夠平衡身心靈能量場的方法。例如：檀香能夠鎮定、自信、保護磁場不受負面情緒影響。４. 噴霧淨化環境相同使用氣味法淨化環境的還有噴霧，調合高濃度酒精、結合功能花水與精油製成的噴霧，再對應適當的星象與儀式淨化過的水晶和艾葉艾枝投入製成能量魔法精油噴霧。心情焦慮不安，無法靜下心來、莫名其妙掃到鳥事一堆，感覺無力、無奈、懶洋洋；沾染負能量及想要平衡情緒、清空思緒，這時候就可以使用能量魔法精油噴霧，將自己重新擺正，裡面的祝福將引領好的人事物向您靠近。因為精油有它們各個不同的功效，所以能夠依照需求來調製不同層面訴求的魔法噴霧，針對想要增進的部分來淨化空間，使自己處於淨化過平衡的能量場，發揮自己的能量，在所需求的舞台上嶄露頭角、閃閃發光。５. 浴鹽淨身自古以來鹽巴的作用為殺菌、消炎、解毒及防腐等，在於傳統儀式上也有趨吉避凶的作用。細細的玫瑰鹽能以沐浴、泡腳、搓澡等方式來淨化身心，和日常潔膚去角質的步驟結合將事半功倍喔！又因為質地天然，也是約會救星！沐浴的時候輕輕搓揉即可柔化肌膚，使觸感滑嫩緊緻。肌膚代謝的會因為飲食不均衡或是生活不規律常熬夜、外界空氣污染等等因素變慢，不正常的代謝會讓角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在皮膚表面，角質層過厚皮膚會發黃，並使保養品無法吸收，出現皮膚粗糙、暗啞的情況，因此定期去角質就變得很重要！每個禮拜抽個１到３天為自己好好去一次角質，對於想要簡易保養、放鬆同時享受是很好的作法喔！產自喜馬拉雅山的玫瑰鹽，經過２億８千萬年地殼運動，地層礦物質與海水經過長時間高溫擠壓，所形成的結晶岩鹽。因含有鐵質，所以會呈現橘紅色、粉紅色、或是深紅色，宛如玫瑰花辦的的顏色，所以被稱做為「玫瑰鹽」，好可愛呀！是不～？所在高海拔的地勢，不易受到人為或化學的污染，因此在結晶度與純淨度上都相對穩定，且質地溫和，任何季節使用都適宜。若結合艾葉與食用級玫瑰花瓣製成真艾玫瑰沐浴鹽能感受它帶來紓壓療癒與放鬆的體驗，滋潤潔淨肌膚能使肌膚保濕柔潤，使用後散發自然玫瑰花香；能有效滋潤肌膚、放鬆肌肉、舒緩筋骨、促進血液循環與新陳代謝。最後，我們的身心靈就是我們的全部。必須維持平衡、健康，才能為自己指引方向、透徹分析問題、並能擁有做決定與選擇的智慧。要相信自己的感覺、身體的知覺，多多感受自己內心的聲音，與身體想告訴你的訊息。千萬不要忽視這一絲一縷的感受，還要時常擁抱自己的感受與心靈；培養自己接收這些感受的能力，進而可以有意識的選擇適合自己的環境、決定自己的生活方式。如果沒有四季、如果天不下雨，那麼萬物就不會受到澆灌，無法茁壯、成長的呀，你說對吧！ 所以我們更應該要以正面的態度面對來到的雨季，敞開心胸去擁抱我們生活之中的風雨，就算現在覺得厭世覺得煩，那都會成為養份的！ 以能量平衡我們的情緒、我們的內心、我們的思緒，總會出太陽的，我們一起期待陽光吧！

臉蛋18歲，脖子38歲？！從來沒有正視頸部保養竟然那麼重要？別讓老態的頸部肌膚扯你後腿！

女生們光是顧臉蛋就已經夠忙的了，常常無暇顧及其他部位，就連距離臉蛋最近的頸部也常常忽略，但根據研究指出，頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。從25歲開始，女生的頸部就開始顯露歲月的痕跡，就算你的臉蛋保養得宜就像18歲，但疏於保養的頸部肌膚看起來卻像38歲，再不趕快開始保養，小心頸部肌膚狠狠地扯你後腿！ 1. 按摩排毒法頸部分為上方接近下顎處、頸部和鎖骨三個部分，利用手指的力道並配合乳液進行按摩 每天脖子都要支撐著頭部重量，所以容易發生淋巴血液循環不暢通的狀況，透過這幾個步驟的按壓促進血液循環及代謝，排毒並能改善水腫狀況。 2. 伸展運動 a. 交叉雙手放在胸前，抬起下巴、頸部向上延伸b. 將臉部轉向左右兩側同樣進行延伸動作，用一隻手按壓肩膀，讓臉部延伸的同時肩膀不會跟著轉向 3. 不當低頭族研究指出，當低頭30度時，頸部承受的壓力約18公斤；低頭45度時，承受的壓力約22公斤；而最常低頭看手機的角度是60度，頸部肌肉承受的壓力高達27公斤，低頭滑手機就是造成頸紋的兇手啊！ 4. 視覺改善脂肪堆積以及肌膚老化都會讓脖子看起來又粗又皺，若你急於改善你的頸部狀況，那麼髮型上的改變可以大大幫助你。留長頭髮，並且自然的垂落在肩上，脖子看起來就能變細許多，在髮尾燙個彎度效果更佳。 5. 矯正姿勢 除了控制脂肪成形之外，骨骼更是身形的基礎，長期姿勢不良會造成骨骼歪斜，若是如此，骨骼佔最大比例的頸部將首當其衝，利用每天只需三分鐘的姿勢矯正舒展，讓骨骼一點一滴的矯正過來 ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/311014?from=mery_ios

POP魔幻舞台 Vol.3｜柯震東的異想世界：新導演、雙子座、戀愛QA、單身5年的煩惱

在這個以網路社群當道的時代，人們靠著掌中的手機串連了近乎所有社交圈與全世界。PopDaily 想透過《POP魔幻舞台》探索每期封面人物在鏡頭前/鏡頭後、現實/網路世界中，他們獨一無二的異想國度。2023 年 6 月，我們邀請到當月雙子座壽星—柯震東，和我們分享他出道12年來歷經低潮再翻紅，從拿下金馬新演員到入圍金馬新導演的心態轉變，也聊到大家最好奇的柯震東女友理想型、感情觀，一起來看！ 柯震東 #異想世界｜生活收藏家 Ｑ：你覺得自己是怎麼樣的生活收藏家？ 柯震東：「我覺得我是『片刻的』生活收藏家。很多重要的時間點，我喜歡把看到的畫面截成一張圖，放在自己的腦袋裡。我拍電影也是這樣，因為我沒學過導演，所以我就是看劇本，然後（腦海中）邊有一個畫面、一個畫面，再想辦法把它接在一起。」 Ｑ：柯震東的異想世界會是什麼模樣？ 柯震東：「我的異想世界，我覺得會很昏暗，一個人在一個很昏暗的小房間裡，一個小椅子、一杯龍舌蘭擺在桌上。常常這種夜晚很容易炸出一些很奇妙的想法，不管是做品牌也好，或是做電影題材也好等等。」 柯震東 #新導演｜黑的教育 去年推出首部執導電影《黑的教育》，柯震東第一次當導演就展現強烈風格，入圍了金馬、台北電影節，更同時入選「國際新導演競賽」代表台灣角逐獎項。藉由《黑的教育》的風格發現，讓大家發現以往沒看過的柯震東，也窺見他的內心世界和過往那些純情、熱血的角色大不相同。 柯震東講述導演的過程，給人一種「獨立自由」的拍攝氛圍，像是拍《黑的教育》找了熟人九把刀當監製，但兩人為了不互相影響，私下或在片場都不會交流討論；還有他導戲時和演員溝通也是，從理解演員的角度，選擇和演員拉開一點距離，「因為我是演員，如果表演給他們看的話，我怕他們會覺得我在教演戲，所以我就刻意用講的，不去演出來。」讓彼此各司其職，尊重演員發揮的自由度，這是柯震東在當「柯導」的工作風格。 新導演QA｜柯震東導演心路 Ｑ：從演員變導演的感受是什麼？ 柯震東說：「其實這個體驗蠻特別的，因為以前都在幫別人說故事，所以第一次可以用自己的方法、自己的鏡頭去敘述一件事情，我覺得蠻有趣的。因為我沒學過導演，所以就是看劇本，把腦海裡的畫面想辦法接在一起。但我同時很享受這個過程，當看到畫面一格一格被塞滿的時候，就會很有成就感。」 Ｑ：當導演最困難的地方？ 柯震東笑說其實自己膽子挺大，因為沒有學過導演專業，純靠自己摸索怎麼當導演，當問他遇到最困難的部分，他說：「最困難的地方應該是，我要怎麼把腦袋中的畫面講給全劇組的人聽，讓每個人都理解我腦袋中的畫面。要怎麼讓大家有共識，讓演員進到那個畫面、感覺是在同一個宇宙裡表演，而不是各演各的，對我來說蠻難的。」 Ｑ：這次北影、國際導演競賽最想拿什麼獎？ 過了金馬之後，柯震東說這次最想拿的是演員還有技術組的獎項，「演員要被提名，其實有很多因素，導演剪接啊，或是整部片的氛圍有沒有符合觀眾大家評審喜歡等等。我會知道就是我入圍過、很期待的，蔡凡熙跟朱軒洋都那麼年輕，我覺得如果在這時候給他們一點在表演的動力，再往上推一把的話，我覺得是蠻好的。因為演員其實是一直在消耗自己的內心很多事情，（得獎）會有一種被肯定的動力，我覺得其實對演員蠻重要的。」 柯震東 #Smile｜低潮時刻 有過懷疑自己不喜歡演藝工作的低潮嗎？怎麼渡過那些時間？柯震東說：「有啊，但（低潮）就是一段一段的，我的個性就是（閒置）久了就會怕自己被看不起，會想再重新做一些事。」 聊起演藝工作信手拈來，柯震東出道12多年來經歷過事業的大起大落，如今從演員跨足導演，不難發現他對演藝事業的野心和熱愛。保持熱愛的方法？他也說自己突然很有事業心或很有幹勁的時候就會衝衝衝，但累了也不會硬ㄍㄧㄥ、會「調整速度」放慢腳步、用別的方法在一樣的圈子裡做一些貢獻，柯震東不緊不慢的步伐，把生活和事業都過得很有趣。 柯震東 #雙子座｜不帥不出門 雙子座QA｜柯震東的容貌焦慮 雖然是外界眼中又高又帥的男神，但看過柯震東直播的人都知道，這帥哥沒有「偶包」基因。但去年底拍攝發生「破相意外」，直到5月拍攝當天柯震東臉上依然貼著OK蹦，當編輯問到他：「有沒有容貌焦慮？」柯震東一秒大聲回答：「有！」語氣堅定到全場笑出來。 柯震東說：「就是有時候起床覺得自己長得很醜，照鏡子之後就不想出門。真的喔，你會就是覺得焦慮到不想出門，然後開會或拿東西，我就會叫他來我家或是放我家門口。但有時候起床覺得自己蠻帥的，就會想出門。」說到最後柯震東也笑自己「很怪」。 雙子座QA｜柯震東直播的那些事 Ｑ：那時候疫情你直播上廁所、睡覺給大家看，是每天都覺得自己很帥嗎？ 柯震東：「沒有，那時候是我心情很愉悅的時候，因為我很喜歡跟大家講幹話，那時候剛好有機會可以跟那麼多人講幹話，很有趣。」 除了能享受聊幹話，柯震東還分享了這段過程的意外收穫：「因為很多人就覺得我跩跩的啊、難以親近啊、什麼富二代啊，有的沒的。雖然他們說得有些是蠻對的啦，但我其實還算一個有趣的人吧？（笑）所以那時候可以跟那麼多人分享我本人真實的個性，很多人好像對我有些改觀，雖然也有人說我裝，但立人設很難的，不小心就會翻車。」 柯震東 #Love｜戀愛 Q&A 一路聊下來柯震東沒什麼明星包袱、講話又很真誠直率，這樣的「天然」作風加上優良外型，常常讓人誤會：「柯震東是不是很會玩？」但讓人意外的是柯震東私下很宅、還容易害羞，他也說自己比較慢熱，在不熟的人面前會有距離感，更甚至「沒有主動追過女生」。 「我不太會追人，因為我沒有什麼技術含量。我覺得是因為我的個性很怕失敗，所以不會去問『你不要出來啊？』那種。我很怕被拒絕。或是我會揪一個大團，再多跟她聊天或是多去試探她。」誰能想到呢？原來大帥哥柯震東是個害羞男生。所以想跟柯震東談戀愛的女孩，得先主動一點。（笑） 戀愛QA｜柯震東情史回顧 Ｑ：那通常是對方跟你告白嗎？ 柯震東：「以前是對方告白，這幾年可能是覺得自己年紀大了，不能再這樣下去了，上一個跟上上一個（女友），都是我自己告白的。」 Ｑ：你之前說自己單身很久了，現在還是單身嗎？ 柯震東：「還是單身啊，我最後一個就是2018年的，沒了。我覺得可能太久沒有休假，然後現在又要運動、要工作，每天都很累。（哀怨語氣）其實沒有太多心力去想那個方面的事情。」 Ｑ：都沒有遇到過條件不錯的對象嗎？ 「如果真的碰到了，會覺得我要跟這個人重新敘述（自己）這30年做過什麼事情，就覺得很累。偶爾身邊有不錯的會有一點點（想戀愛），但常常吃飯被拍，媒體說每個都是女朋友，我就覺得太累了。但我覺得單身不能太久。單身越久，你就會很容易放棄。」編輯就問這一段他說了幾個累字（笑） 戀愛QA｜柯震東女友理想型 Ｑ：如果今天想追柯震東，這個女生會需要哪些條件？ 「腿要好看，我喜歡扁扁的臉。（編輯：？）也不是扁扁的臉，就是我自己是把它這樣歸類啦，因為我覺得自己還是比較視覺動物，還有我覺得第一個要貼心，第二個是我覺得她要有自己的生活圈，就是不能生活中都只有我。」 Ｑ：如果女生覺得柯震東是明星、又是大帥哥很難靠近怎麼辦？ 柯震東：「真的蠻難靠近。（笑）但我的意思說，我還是認識很多人啊，所以其實人算蠻好的，就是不要有先入為主的想法。」 Ｑ：之前的訪問你說過自己前幾任都是姊姊，所以條件也包含要是姊姊嗎？ 柯震東：「不一定姊姊了，妹妹也可以。但因為我覺得跟太年輕的女生聊天，怕會有代溝、會用很多時間跟她解釋很多事情，那可能年紀（比我）大的時候（比較能）互相理解，主要是這個原因。」柯震東的女友理想型，編輯都幫大家問出來了，各位柯太太可以筆記起來（笑） 柯震東 #Boss｜現在和未來 Ｑ：有很多網友說柯震東當導演之後氣場變了？自己覺得呢？ 柯震東：「我覺得我還是小屁孩，只是我覺得現在可能因為我多帶了弟弟們。因為我現在到哪到都會push他們，就介紹給其他導演，說這個是一個很好的演員朱軒洋、宋柏緯這樣，我覺得變成是好像是個領頭人，以前我就是一個被帶來帶去的人，那現在就大概了解你希望你喜歡的演員們能更好的這種心態，或者是希望他們被看見。」 Ｑ：那柯震東的下一步會是什麼？回歸演員？還是準備下一個導演作品？ 「其實我已經拍了兩、三部戲了，只是都還沒有公布。我接下來應該還是以演員（為主）吧？因為我覺得當導演這件事情需要很長時間的規劃，尤其是第一部又有被很多人討論的情況下，第二部就更有一些壓力。應該會做些長遠的打算，可能會比第一部的時間多拉一倍，因為第一部其實（準備）時間沒有很多，那第二部有經驗之後，希望一切都可以更有條有理的去做。」 柯震東QA｜幕後花絮 【柯震東的MBTI類型】ENTP辯論家 【柯震東的關鍵字解析】 #新導演 當導演之後對工作、對世界有新的想法。 #大腳US12點5 腳很大，很難買鞋，很困擾。（ps.手也很大。） #SMILE 到了這年紀，人就是要多笑，笑會感染身邊的人。 #愛 覺得自己很幸運，身邊的人包括粉絲都對很呵護保護自己，愛在自己的生命中很重要。 #雙子座 雖然不相信星座，但聽人說雙子座很多缺點，所以想讓大家知道雙子座其實「還行」。 【柯震東喊話】接下來希望大家可以多關注柯震東的作品，台北電影節要到了，希望大家可以多多幫我們集氣❤️ https://www.instagram.com/p/CsdqcTGRAUk/ 看更多【PopDaily 封面故事】 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.1 專訪｜新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 𝐒𝐭𝐚𝐫 柯震東 Kai Ko – 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐓𝐞𝐚𝐦 Makeup_高秀雯 美少女工作室 Hair_Ivan Flux Réel Hair Boutique Photographer_Adam Photographer Assistant_李濬睿 Stylist_Artie Huang Interview & Text_Sally Huang Graphic Designer_Millie Kuo Videographer_Omee Video Editor_Omee｜林楷 – 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦 Director_Kim Hung Business Manager_Hayley Liao Management_Artie Huang ｜Sally Huang – 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 Fasion_Balmain｜MIKIMOTO Studio_White Friends Studio #popdaily #POP魔幻舞台 #台北電影節 #導演 #影劇音樂 #柯震東 #波波名人 #波波黛莉的異想世界 #黑的教育 

瑞典品牌的私密護理產品——LIP茉莉益生元平衡私密噴霧 淡淡療癒茉莉香氣💐


身為一位全職媽媽，日常生活總是圍繞著孩子的需求打轉，自己的時間和需求往往被擱置一旁。然而，隨著年齡的增長，我開始意識到自我照顧的重要性，特別是那些難以啟齒的私密困擾。 過去，我曾嘗試過市面上的各種私密護理產品，從清潔劑到護理產品等，但總覺得效果不盡如人意。有些產品使用後感覺過於刺激，有些則效果短暫，無法真正解決問題。而且一整天下來，有時甚至會覺得越用越乾，或者香味太過濃烈不自然，反而讓我更加不自在。 最近，我接觸到了瑞典私密保養品牌 LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」，這款產品強調天然益菌成分，並且適合各種膚質，包括敏感肌膚。初次使用時，我對它那淡雅茉莉花香印象深刻，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是清新自然、讓人覺得放鬆的植萃氣息。 實際使用心得： 這款噴霧的質地非常輕盈，噴灑後迅速吸收，不會留下黏膩感。使用後，感覺整天都保持著清新和舒適，特別是在炎熱的天氣或運動後，效果尤為明顯。尤其是夏天，或者運動完後，噴一噴立即有透氣又舒緩的感覺。 在生理期期間，這款噴霧的效果尤為突出。我習慣在更換衛生用品時噴一下，不僅帶來即刻的清新感，悶熱感也明顯減少。直接噴在衛生棉上也很方便，尤其是經常出沒於公共廁所、遊樂園、健身房等場所時，特別需要注意私密處的清潔與舒適。有時甚至在內褲上稍微噴一下，一整天都感覺清爽舒適，沒有惱人異味。 此外，這款噴霧的瓶身設計輕巧，一瓶比行動電源還小，方便攜帶，小包包都能裝得下。無論是日常上班，還是出門遊玩，都能隨時隨地拿出來使用，保持清新香氣。真的非常適合像我這樣，總是跟小孩東奔西跑的媽媽，有時候出門好幾小時，沒時間頻繁整理，但只要隨手噴一噴，就能快速解決私密悶熱不適。 4大天然成分： • 天然益生元 α-葡聚糖寡糖：就是益生菌的食物，有助於維持私密處的微生態平衡，從而減少異味的產生。 • 蓖麻油酸鋅：取自天然蓖麻油，能夠鎖住異味的同時維持肌膚的排汗調節功能，避免因悶熱或運動流汗而產生的不適感。 • 檸檬酸三乙酯：天然植物萃取，能夠迅速中和異味，提供即時的清新感受。 • 天然茉莉萃取：帶來自然的芳香，無過敏源，使用起來更加安心。 使用方法： 這款噴霧的使用非常方便，可以直接噴灑在私密部位，或噴在衛生紙、內衣褲上。由於其成分天然，無論是生理期、孕期還是更年期，都可以安心使用。輕輕一噴，就能瞬間感受到清新舒爽，彷彿為私密肌膚注入了一股透氣感。用過一次後就會明白那種“舒服”的感覺不是來自強烈香味，而是來自肌膚真正的放鬆。 常見問題解答： • 這款噴霧適合哪些人群？ 適合所有女性，特別是在台灣天氣悶熱下有私密處異味、悶熱不適等困擾的朋友。 • 孕婦可以使用嗎？ 是的，99.6%天然成分，不僅孕期，任何時期的女性都可以安心使用。 • 使用後需要清洗嗎？ 不需要，噴灑後自然吸收即可，完全不會有負擔感。 結語： 在繁忙的生活中，關愛自己同樣重要。LIP Intimate Care 的「茉莉益生元平衡私密噴霧」為我帶來了全新的私密護理體驗，讓我在照顧家人的同時，也能好好呵護自己。這不只是產品，而是一種生活態度——讓女性不再忽視那些看似微小、但卻大大影響舒適度的需求。如果你也有類似的困擾，不妨試試這款產品，或許會帶給你意想不到的驚喜。 讓我們一起在忙碌的生活中，找到屬於自己的那份寧靜與自信。從內在的舒適開始，每一天都值得被好好對待。 購買資訊：https://lihi2.com/bjnZk • Facebook：Lip Intimate Care．瑞典唇淨私密護理 • Instagram：@lipintimatecaretw

抹茶山爆紅！礁溪老爺再推螢火蟲活動更攜手與旅客無痕山林，新品「抹茶山三明治」療癒現身，白天攻頂打卡再享午餐優惠

全台最紅抹茶山，你體驗了沒？礁溪老爺自三月推出《樂遊抹茶山》為飯店提升一至二成業績後，即日起至5/17(日)再推抹茶山第二彈《星光點點-螢火蟲生態之旅》專案，天天探尋螢火蟲蹤影 。想體驗超人氣抹茶山魅力？可以選擇《星光點點》賞螢住房專案，平日雙人一泊二食8,800元起， 送早餐、宵夜與一生必看一次的夢幻螢火蟲行程 ; 或者預訂五、六月《樂遊抹茶山》，專案送早餐 、可愛版抹茶山甜品，如相思抹茶磅蛋糕、紅豆抹茶拿鐵等，每房再加碼送1,000元老爺購物金，有 別於三、四月天天攻頂，五、六月改為每週六、日、一攻頂，每人800元，非房客每人1,200元。有 鑒於近期抹茶山爆紅人流增加，為維護環境整潔，礁溪老爺特別於攻頂行程中規劃「淨山活動」邀 請旅客無痕山林，隨手撿拾垃圾為環境保護盡一份心力。 《星光點點》賞螢住房專案 https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/news.aspx?no=2842。 《樂遊抹茶山》住房專案 https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/news.aspx?no=2743。 夜間抹茶山下看見夢幻螢火蟲 每年四、五月正好是賞螢季節，成群的螢火蟲也在抹茶山裡漫天飛舞！由於礁溪五峰旗山區少 有光害，環境及水源未受到破壞，春末夏初時節常有大量螢火蟲現身，從五峰旗風景區入口到通天 橋將近4公里遠路段，即可親眼看見螢火蟲足跡，一閃一閃亮晶晶慢慢飛舞，就像夢幻星空般讓人驚 艷，更被喻為是「上天恩賜的禮物」！礁溪老爺限時推出每日限量的《星光點點》賞螢住房專案， 除了專人導覽介紹螢火蟲生態外，專案更享雙人早餐及宵夜，一推出詢問度破表，想體驗夢幻螢火 蟲仙境就趁現在！ 白天攻頂抹茶山無痕山林再享打卡用餐優惠 近期抹茶山成了全台灣爆紅的景點，有鑒於攻頂人數倍增、天氣漸漸炎熱，礁溪老爺五、六月 《樂遊抹茶山》順勢調整為住房送可愛抹茶山甜品與1,000元老爺購物金，用吃滿足對抹茶山的想像 ！吃得不過癮？即日起至6/30(二)，每週限量出團三梯，週六、日、一出發，房客優惠價每人800元 ，非房客每人1,200元，由飯店活動員帶客攻頂，行程包含登山補給品，更將於攻頂成功後頒發證書 。此外，礁溪老爺更主動與旅客攜手推動無痕山林，在回程時隨手撿拾步道的垃圾對環境保護盡份 心力，凡攻頂成功並拍下與抹茶山合照於社群打卡完成「#爬完抹茶山來礁溪老爺吃大餐」，即享雲 天自助餐午餐「四人同行，一人免費」，平假日皆適用，平均每人只要726元！ 不攻頂就享用抹茶山甜品吧，首推「抹茶山三明治」如小山般的可愛外型，是由波菜吐司搭配由蘋果、奇異果、芭樂、鳳梨等水果手工特製的洋芋泥，再佐上沙拉與番茄輕食，入口清爽更療癒得讓人捨不得吃，每份只要320元或搭配2杯無酒精飲品組合價只要580元(皆需加收一成服務費)，詳情請見官網 https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/ 。 《樂遊抹茶山》5-6月入住7,888元起，再贈抹茶山點心及1,000元購物金！ 1、 入住日期：即日起-06.30(二)。 2、 專案費用：平日雙人一泊一食7,888元起。如遇假日或升等房型，依飯店規定加價方可入住。 3、 專案內容： 1. 宿：洋式標準套房住宿一晚 2. 饌：依定員人數提供早餐 3. 饌：入住期間加購晚餐優惠價每人1,000元(原價每位1,133元) 4. 享：加購寬SPA享有9折優惠 5. 加碼：抹茶山攻頂遊程限定週六、日、出發，住客享加購優惠價每人$800，並依人數 加贈抹茶山點心及飲品，每房再贈1,000元購物抵用券 4、 注意事項：本專案升等房型或假日入住依飯店規定須加價方可入住。各類房型價格如下： 洋式標準套房 (2人)平日7,888元假日 10,888元 洋式景觀套房 (2人)平日8,888元假日11,888元 和式山景套房 (3人)平日11,158元假日14,758元 和式景觀套房 (3人)平日12,058元假日15,658元 和洋式套房、洋式家庭套房 (4人)平日14,628元假日 19,628元 5、 訂房專線 03-988-6288 轉8588訂房組 限時！4/11(六) – 5/17(日)抹茶山下星光點點，賞螢一泊二食8,800元起！ 1、 入住日期：4/11(六)-5/17(日) 2、 專案價格：平日雙人一泊二食8,800元起，如遇假日或升等房型，依飯店規定加價方可入住。 3、 專案內容： 1. 宿：洋式標準套房住宿1晚 2. 饌：活力早餐2客(雲天自助餐廳或岩波庭宜蘭廚房任選) 3. 贈：醴泉酒吧宵夜套餐2客(21:30開始供應) (1) 宵夜3選1：老爺特製牛肉麵、和風海鮮烏龍麵或上湯極品鮑貝粥 (2) 飲品2擇1：咖啡或茶 4. 遊：每日17:30-20:00螢火蟲生態之旅 17:20-17:30 接待大廳集合出發 17:30-17:40 搭乘賞螢接駁專車至五峰旗風景區入口 17:40-18:40 前往通天橋及導覽介紹 18:40-19:00 通天橋欣賞螢火蟲之美 19:00-20:00 返回五峰旗風景區入口 20:00-20:10 搭乘賞螢接駁專車回飯店 * 生態之旅遊程包含保險及能量包(餐包、礦泉水、寶礦力等補充體力餐點) * 生態之旅遊程將視情況調整路線 * 螢火蟲出沒視天候有所增減請恕無法保證觀賞數量 4、 注意事項 1. 本專案每日限量，預訂本專案者可免費享有螢火蟲生態之旅。 2. 本專案升等房型或假日入住依飯店規定須加價方可入住。各類房型價格如下： 房型 平日 假日 洋式標準套房 (2人) 8,800元 11,800元 洋式景觀套房 (2人) 9,800元 12,800元 和式山景套房 (3人) 12,270元 15,270元 和式景觀套房 (3人) 13,170元 16,170元 和洋式套房、洋式家庭套房 (4人) 15,940元 18,940元 5、 螢火蟲生態之旅注意事項： 1. 每日限額18位，額滿為止。 2. 如遇雨天，賞螢之旅活動暫停，將提供預約貴賓等值商品兌換。 3. 本活動須步行至五峰旗風景區通天橋，約4公里路程，道路多為產業道路，碎石路段多 ，成人請依自行身體狀況報名參加，兒童建議7歲以上參加，另年長者及孕婦則建議不 參與本活動。 4. 請務必著長袖、長褲、運動布鞋，嚴禁穿著會發亮或發出聲音的鞋子。 5. 為達良好觀賞品質，敬請聽從導覽員指示，不喧嘩、不奔跑，抵達賞螢地點後，手電 筒一律關閉。 6. 螢火蟲繁殖季節需配合良好氣候條件，敬請耐心等候。 7. 非本住房專案之住客欲報名，每人每人300元，僅限礁溪老爺住客報名。 6、 預約專線03-988-6288轉8588訂房組 上傳抹茶山合影，雲天自助餐午餐「四人同行，一人免費」！ 1、 優惠日期：即日起至6/30(二)。 2、 活動辦法 1. 於個人FB或IG公開分享抹茶山合影照片並留「#爬完抹茶山來礁溪老爺吃大餐」。 2. 再到礁溪老爺粉絲團https://www.facebook.com/hrjhotel/ 按讚。 3. 雲天自助餐午餐即享優惠。 3、 專案優惠：不分平假日，雲天自助餐午餐「四人同行，一人免費」，平均每人只要726元(原 價每人968元)。 4、 注意事項 1. 午餐或晚餐招待券不適用本優惠。 2. 礁溪老爺擁有活動內容之解釋權。 5、 訂位專線 03-9886288 轉8124餐飲業務組 #五峰旗瀑布 #住宿 #四人同行一人免費 #打卡 #抹茶山 #抹茶山三明治 #攻頂 #星光點點 #生態旅遊 #礁溪老爺 #螢火蟲 

不能再繼續羨慕你的鳥仔腳朋友了，只要有心老娘也能有一雙修長美腿

說要瘦腿從今年夏天講到秋天，眼看著有著溫暖陽光的時間不多了，我們還在等什麼呢？趕快趁這個時後完成修長美腿養成計畫，等到要用時就萬無一失啦～腿兒也能成為妳的必殺的武器。但首先，我們必須要了解自己的腿肥肥是因為什麼原因喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 基本上妳腿看起來肥短可能有三個原因 1. 妳水腫了 2. 是屬於肌肉發達的腿兒 3. 也許是脂肪堆積的雙腿 我們先來看看第一點水腫的可能性 1. 吃得太重口味/鹽分攝取太多 2. 長坐久站 3. 便祕 4. 睡眠時間不固定 5. 少運動 以上都有可能導致妳水腫的原因，而且腫的可能不只有腳，可能也會有臉（我就是容易水腫的體質呢！）那有什麼辦法可以消除腿水腫呢？ 『擊退水腫按摩法』 此外，適當的運動也能將多餘的水分透過流汗排出去。 第二種是肌肉發達的雙腿 非常結實的雙腿該怎麼讓它們放鬆肌肉群而進而去雕塑呢? Step 1. 兩隻手臂覆蓋在膝蓋上。（保持5-10秒） Step 2. 左右手各自放膝蓋上，雙腿從外由內畫圈 Step 3. 坐著將腳伸直，以打直的方式上下抖動，這有助於放鬆妳的腿。 （以上圖片來源: curet.jp） 我們來看影片版的一連串動作~ 第三種的胖胖腿 要特別的注意均衡的飲食，每天慎取人體固定所需的營養和熱量外，其餘的就靠毅力去控制少碰為宜喔！ ​（圖片來源: weheartit.com） 一樣也是按摩加運動來解決難纏的胖胖腿。 ​（圖片來源: curet.jp） 各位姊妹們我們要持之以恆，修長美麗的腿兒一定會是屬於我們的！ 資料來源： http://curet.jp/article/6022

【保健】內調外養的秘密：森滋養經典漢方茶養生茶心得分享｜茶包也能入菜變出新滋味

一直以來，我都想信內調外養是最棒的保養。漂亮，不應該只是保養品堆積出來的，我希望能用自然、健康的方式，讓「內在美」由內而外流露出來。 我原本很愛吃生菜沙拉，因為我認為那是清爽無負擔的飲食方式，但長期下來，手腳越來越冰冷，生理期來時也會有悶痛感，我才發現，那不適合我。在偶然接觸了中醫後，我減少了生冷飲食，也發現中藥的奧妙。我自己平常也會買中藥來煮，但熬中藥真的滿麻煩的(有時真的很犯懶😅，直到注意到【森滋養】經典漢方茶，讓我躍躍欲試！ 關於森滋養: 原本對森滋養不熟悉，但仔細一看才發現原來它是璿騰生技旗下的新品牌。品牌前代是賴時真，家人有購買過，印象也都很好~ 創辦人本身也是一位父親，因為想守護家人的健康，與專業中醫師團隊攜手研發。產品主打 100%全天然中藥材，讓平時忙碌的人也能免熬煮、輕鬆補水。不僅無人工添加、無咖啡因，更通過了 ISO22000 與 HACCP 認證，且無重金屬與農藥殘留。這種把消費者當家人的堅持，讓人在挑選漢方茶推薦時非常放心呀~ 四款「森滋養」經典漢方茶開箱心得: 森滋養經典漢方茶系列總共有七種口味，可以根據自己的需求做選擇。我這次選了茯苓茶、生津茶、刺五加茶和益母茶。每一盒裡都有十個茶包，每個茶包都是獨立包裝的，出門攜帶或是放辦公桌都很適合，不用擔心受潮或氧化喔！ 而且森滋養的茶包內容物也都很有誠意~ 很多市售茶包打開來是粉末狀，根本看不出成分，但森滋養這款是100%全天然中藥材直接切碎裝袋，用料扎實。 沖泡時，熱水一沖下去，茶湯的顏色慢慢暈開，那種由淡轉深的過程其實很療癒。因為顆粒完整，即便是回沖 2~3 次味道依然很夠。他們的茶飲都無咖啡因，晚上飲用也不用害怕睡不著喔~ 生津茶｜戒手搖飲的救星 含有「植物界紅寶石」洛神花，搭配陳皮、山楂、甘草，能夠幫助消化、去油解膩、生津止渴。 口感跟想像中的漢方茶不太一樣，喝起來酸中帶甜，不會有苦澀味，算是大眾都能接受的口感。 如果你有喝下午茶的習慣，將茶包泡開後丟入幾顆蘋果丁、橘子或是柳丁，喝起來就很有果茶的風味，比手搖飲健康了不少呀~~這絕對是在找好喝養生茶，又想戒糖人的首選。在油膩的餐後喝也清爽不少~ 刺五加茶｜穩定能量補給 含有刺五加(又稱「西伯利亞人參」)，搭配白芍、甘草、紅棗，能提供能量和活力，在運動後，或是工作特別忙碌的日子喝它，能幫身體充電一番呀~ 這款茶香帶有木質調的香氣，口感甘醇。我和我媽嘗試用刺五加茶湯煮雞湯，把雞肉、香菇、薑片和兩包茶包一起丟進去熬煮，先開大火煮滾後轉小火煮 15 分鐘，就可以把茶包取出囉。茶包釋放出琥珀色的顏色，也有淡淡的藥燉香氣。最後再加入枸杞點綴就是滿滿一鍋健康又美味的雞湯啦！ 我們除了加鹽巴外，沒有另外加其他調味料。湯頭帶有淡淡的清香，茶香回甘，清爽解膩，讓我爸也讚不絕口呀~ 🤭 想補充能量，可以試試看刺五加茶，也非常推薦茶包煮雞湯這個做法，讓全家人一起增添活力吧~ 茯苓茶｜輕盈舒適的日常保養 含有茯苓，搭配肉桂、白朮、芡實，能促進新陳代謝，輕盈舒適。其中，茯苓可是慈禧太后最愛的漢方美顏聖品，能夠讓氣色更好喔~ 因為我本身就有在吃四神小米粥的習慣，但因為四神湯的中藥材要提早泡水，常常煮之前才想到，或是時間不足，最後作罷。這次，嘗試用茯苓茶包入粥，看看效果如何。作法也相當簡單，只要有個電子鍋，將小米、山藥和茶包丟入，最後再加點洋菇、豆干和枸杞等食材就行了。 口感讓我想到藥燉排骨的味道，但更為清爽和順口。小米也吸飽了漢方精華，就算沒有額外調味，也非常美味！ 因為很在乎自己的氣色，所以茯苓茶也是我最愛的茶品之一 🤭~ 除了氣色更好外，它也能促進新陳代謝，調整體質。日常沖泡飲用或是入菜都非常適合~ 益母茶｜月月美麗的溫柔陪伴 含有益母草，搭配白芍、紅棗、丹參，能調整體質，溫柔照顧你每個月的那幾天。益母草可說是女人的守護神，能溫補、舒緩和放鬆喔~ 茶泡出來的顏色偏淡褐色。本來以為會有濃厚草本的味道，沒想到它帶有點像麥茶一樣的香氣，很順口。我自己喜歡在茶中加一些蜂蜜，喝起來像外面手搖飲店賣的蜂蜜焙茶，口感很棒！ 生理期前後來一杯益母茶，身體暖暖的也很舒服。沒有咖啡因也不用害怕喝了睡不著，也能溫和調整體質，適合女生放在家裡備著~ 以上，分享給各位啦~！有興趣的話，目前森滋養的主要通路為全台指定的藥局與農會，如果大家想在實體店面選購，官網也有提供實體據點頁面可以查詢喔！不過各通路販售的經典茶款都不太相同，所以如果要到實體通路購買，建議大家可以先致電詢問確認，或是直接在官網下單更快速！ ✍️ 官網：森滋養 Facebook粉絲專頁：森滋養 IG：森滋養

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