「桃竹苗樂活」咖啡臭豆腐共飄香 鐵馬五月雪愛相隨

油桐花樹下浪漫落英花道 十二寮雖以農業為主，可是意外打響知名度的卻是咖啡與臭豆腐。小小的十二寮就有超過10家咖啡店，密度之高是台灣山區少見。至於咖啡店賣臭豆腐更是絕配。 進入十二寮前別出心裁、各具特色的咖啡招牌。 即使不是桐花季節，12寮湖景致依然迷人。 油桐花樹下蕨類經常承載著美麗的負擔。 十二寮湖畔也有一個充滿童趣的小公園 綿密雪白油桐花像是記憶中的棉花糖。4 隱身綠蔭之後的巧克力咖啡屋隨時以音樂歡迎您的光臨，假日也有開店喔。 十二寮臭豆腐逐漸闖出名號，大家不妨聞香下馬品嚐。 峨眉湖環湖自行車道景致美麗宜人，適合親子同遊 12咖啡是提供旅人休息賞景的地方，12咖啡的拉花手藝秀，讓品嚐咖啡也有視覺享受 大紅南瓜高高掛，十二寮土壤肥沃、氣候適宜，農作物生長可觀 雄赳赳氣昂昂的老鷹，可是農園的守護者。 自從2002年客家委員會推出「桐花季」後，賞桐花逐漸成為繼阿里山「櫻花季」之後的另一個全國性賞花活動。為了親近這股客家風土與文化風潮，上網逛逛時，無意間查到「十二寮休閒農業區」。這名不見經傳的小地方，看起來還滿有特色。 想要避開擁擠人潮好好享受悠閒，於是帶著小女選個非假日驅車前往。從省道台三線96公里處轉往十二寮，雖然路旁開始出現咖啡店的招牌，卻是「空山不見人」，幾乎沒有店家開門做生意，讓人彷彿置身國外小鎮的悠閒寧靜中。 週休五日的休閒渡假區雖然少了人馬雜沓的喧囂聲，不過，一整排的翠綠楓樹倒是讓人印象深刻。晃著晃著往裡頭走，直到傳來陣陣音樂聲，這時心情就像在森林中突然間看到陽光般喜悅。往前一看是「巧克力咖啡屋」，敲敲門後是老闆來開門。原來吳老闆因為對咖啡的熱愛，退休後「回鄉」泡泡咖啡犒賞自己兼招待朋友，就此做起小生意來。「為甚麼店家大多沒開？」吳老闆答說在這裡上班福利不錯，是週休五日，只有週六、週日才會像市集一樣熱鬧起來。 「這店的咖啡都加巧克力嗎？」也不是，只是店名叫巧克力而已。店內簡單素雅裝潢、輕鬆音樂，的確是享受悠閒的好方式。為了體驗十二寮的熱鬧與特色，和吳老闆相約好假日再來！咖啡與臭豆腐共飄香十二寮地區位於新竹縣峨眉湖附近，早期盛產樟腦油，後來因其位處第12個隘寮而稱為十二寮。 近年來配合自然環境保護與觀光資源的開發，因而成立「十二寮休閒農業區」。農產品方面以柑橘、柚子等居多，另外還有網室種植休閒農業園區，提供都市佬下鄉DIY做農業體驗。 十二寮雖以農業為主，可是意外打響知名度的卻是咖啡與臭豆腐，其由來可說是無心插柳。由於十二寮周邊擁有許多登山步道，成為都市人假日運動健身好去處，因而吸引外地一些烤玉米、臭豆腐的小攤販聚集。 有了人潮，在地的咖啡店如「松芸軒」、「松田村」陸續成立，而後新移民的「5R咖啡」、「12咖啡」、「二泉湖畔」也加入行列。發展至今，小小的十二寮就有超過10家咖啡店，密度之高是台灣山區少見。 至於咖啡店賣臭豆腐更是絕配。 4月底桐花盛開時節再度造訪十二寮，當要進入十二寮大橋時，就有幾處「白花花」的美景映入眼簾，接著幾位騎著鐵馬的朋友迎面而來。屬於丘陵台地型的十二寮只有「一條大街」，加上其他田園小徑與步道，串連起來後形成適合輕鬆踩踏、漫步的優遊網。 由於道路較寬、坡度較緩，而且隨時有景點或咖啡店可停留欣賞，十分適合親子同遊。這裡租腳踏車不限時間，車上還附地圖不用擔心迷路，無論是踩踏於楓樹旁或在楓林步道上漫步，均能悠哉享受北國浪漫風情。 楓林大道上第一個引人好奇的便是「元氣家族」的臭豆腐，偌大的招牌想裝作看不見都難。除道地客家味、蘿蔔糕外，最獨特就是酥脆的臭豆腐，再來一杯濃醇咖啡，這咖啡與臭豆腐共飄香是否「速配」，只有真正嚐過才能體會了。 水光粼粼與桐花倒影相輝映 楓林路段終點便是十二寮埤湖，湖面不大卻有山中寧靜捨我其誰之感。幾株雪白桐花點綴其間，遠看有「雪片紛飛」之美。不過最美的還是坐在樹下，靜靜欣賞雪白桐花從高處以芭蕾舞姿飛旋飄落，展盡風華的油桐花，最後一刻仍以優雅之姿謝幕。 另外，伴隨桐花隨風搖曳與蟲鳴鳥叫，彷彿為初夏大地合奏一曲田園交響樂。湖畔有條小小五月雪林蔭小徑，滿地雪白的落英花道令人不忍踩踏。如果您能大清早來，相信那鋪滿桐花的白地毯將會美到極點，這是油桐花集體容顏的另一種美麗呈現。 水岸景觀「12咖啡」是另一欣賞桐花好所在，湖面水光粼粼與桐花倒影相輝映，在這裡啜飲一杯特調咖啡與鬆餅，盡享自在與悠閒。咖啡重在原味──濃、香、醇，但我們請老闆露一手來個「拉花」秀（咖啡上用奶泡畫畫），讓喝咖啡也有視覺享受。 鐵馬優遊，俯拾田園農家樂體驗「湖濱散記」的閒情後，於12咖啡處轉進田園小徑，路旁則有南瓜田、蓮田、呱呱叫隧道以及出奇制勝的野花。不知道是否因土地肥沃的關係，這裡的龍吐珠、野玫瑰不僅碩大無比，而且顏色鮮豔亮麗。就連野百合都是一整串數十棵，想像那數百朵含苞綻放的壯盛真是令人期待。 這段路一路騎乘下來，俯拾之間即能深深感受田園農家之樂。這裡還能接上「松芸軒」，除了咖啡還有柚子茶，特別的是素食口味臭豆腐。 「松田村」則是另一個專賣咖啡與臭豆腐店家，曾經從事咖啡原料經銷的黃老闆掛保證，一定會提供最優質咖啡給客人，沖泡時若有閃失，寧可讓客人等待也要重新再泡，絕不「青菜」（台語）。 另外，黃老闆也表示松田村冰咖啡一樣會讓你回甘、回味，這才是真功夫。至於臭豆腐，老闆說他有特殊油炸設備與祕訣，保證讓你吃到獨家。回到大街上，巧遇「有一家」古早味綿綿冰沙於此特賣，騎累了的小女，這下可找到最愛了，直呼過癮。 環湖自行車道，景觀生態豐富由於意猶未盡，我們繼續走訪峨眉湖環湖自行車道，主要景點有彌勒院、峨眉湖與吊橋，直到茶香四溢的富興老街。沿途美麗景致，時而行經山稜小徑飽覽遼闊視野，時而依湖漫遊令人心曠神怡。偶而與飄落桐花翩然而遇，讓人有種說不出的浪漫幸福。 比較需要注意的是有些路段與汽車共用，而且是上上下下的陡坡與彎道，務必小心。不過，累了也不用擔心，吊橋旁小販提供的冷泡「東方美人茶」，入口清涼回甘，難怪當年英國女王要賜予這高貴美名。繞了一圈又一圈，體力、壓力獲得抒解釋放，該是停下腳步的時刻。 想要住宿的朋友，可以選擇夏夜裡火金姑到處飛舞的「雲雀山庄」，感受越夜越美麗。也可選擇擁有可俯瞰峨眉湖與傍晚時分可欣賞大批白鷺歸巢的「二泉湖畔」，將會是難得的鄉村體驗。 回程即將離開十二寮時，不經意發現往獅頭山指標。好奇心驅使，決定沿「鳥地方」景觀咖啡一探究竟這鮮為人知的產業道路。沿途油桐花此起彼落，更人驚豔的是，好幾次驚鴻一瞥美麗長尾山雀飛躍林間與小松鼠從眼前竄過，這是賞花之餘的意外收穫。這一趟客家鄉之旅的完美落幕，則是於獅頭山遊客中心「歇心樓茶館」老油桐樹下喝茶小憩，任桐花隨風輕輕飄落……

獨家外泌體養髮術曝光！ 換季頭皮狀況多？曼都髮型揭換季出油真相

波波LIFE非口 / 採訪報導 「秋老虎」氣候發威，忽冷忽熱的溫差不僅讓人難以穿搭，更讓頭皮健康拉響警報！許多民眾發現，近期頭皮出油加劇、異味明顯，甚至出現大量皮屑與落髮。連鎖美髮龍頭「曼都髮型」指出，換季頭皮問題不僅源於氣候，更常來自「錯誤的清潔習慣」。針對秋季四大頭皮危機，曼都提出「分況養護」對策，並領先業界引進再生醫學等級的「外泌體」養護服務，以高科技為髮根注入強韌生機。 ●換季期間頭皮更容易受到多方外在因素影響，應透過專業檢測，了解頭皮的真實狀況，才能對症下藥。（資料來源：曼都髮型） 面對換季最常見的「出油與異味」，許多人誤以為洗越多次越乾淨，甚至習慣用熱水「燙」頭皮止癢。曼都專業設計師警告，水溫超過40°C會過度洗去皮脂，導致頭皮啟動「補償性分泌」機制，反而越洗越油。針對油性頭皮，建議居家護理可選用千層控油精華露等含薄荷、茶樹等控油平衡成分的洗髮品，並依出油量調整為每日或隔日清潔；若有運動流汗則務必當日清洗，避免油垢堆積。此外，建議每週至沙龍進行一次「專業頭皮深層淨化」，清除平時難以洗淨的老廢皮脂與造型品殘留，讓毛囊重新深呼吸。 ●針對油性與異味頭皮，曼都建議定期進行深層淨化，避免「補償性出油」惡性循環。（資料來源：曼都髮型） 除了出油，「頭皮乾癢與脫屑」也是換季一大困擾。曼都髮型觀察發現，許多顧客看到白屑就誤以為是頭皮沒洗乾淨，進而使用強力清潔產品，結果導致角質層更脆弱，形成「越洗越乾、越癢」的惡性循環。曼都強調，換季脫屑多因濕度驟降導致屏障受損，居家保養應首重「保濕修護」，洗髮後可搭配頭皮保濕噴霧或滋養液，舒緩緊繃並修復角質。同時，吹風機的使用亦是關鍵，建議保持15公分距離，吹至八分乾後切換冷風收乾，避免高溫破壞頭皮保水度。 ●換季脫屑多為保濕不足，曼都建議吹髮時保持距離並使用保濕噴霧，維護頭皮屏障健康。（資料來源：曼都髮型） 針對民眾最恐慌的「掉髮與髮根脆弱」問題，曼都髮型今年在養護科技上取得重大突破。考量溫差造成循環變差、壓力與毛囊營養不足等落髮主因，曼都髮型獨家攜手台灣再生醫學指標「向榮生技」，推出《優皙盛妍濃泌蜜》頭皮養護服務。該療程使用的產品，每一瓶皆蘊含50億顆高濃度外泌體幹細胞分泌物，有效純度高達89.7%，透過設計師專業手技與儀器導入，將幹細胞分泌物的精華深層輸送至肌底。對於壓力型或敏弱型落髮，能有效強健髮根、補足營養，展現頭皮養護的黑科技實力。 ●曼都髮型攜手向榮生技，引進高濃度外泌體養護服務，為脆弱髮根注入50億顆修護精華。（資料來源：曼都髮型） 曼都髮型董事長賴淑芬表示：「健康的頭皮永遠是髮型設計的完美畫布，只有穩固的根基，才能支撐起亮麗的髮色與捲度。」曼都髮型持續透過正確的衛教觀念與高科技的「分況養護」方案，依據每位顧客頭皮狀況量身呵護，幫助安度換季變化，自信展現專屬時尚風采。

有人跟我一樣很不喜歡自己胸部大嗎？我是56F 很希望自己 C

有人跟我一樣很不喜歡自己胸部大嗎？我是56F 很希望自己 C 就好了。 煩惱1: 衣服穿在身上會變形。本來剪裁或設計很特別我穿上去就被胸部撐到變形 煩惱2: 上半身看起來很短很胖 煩惱3: 夏天胸部下方很悶流汗流的像瀑布一樣 煩惱4: 內衣很難買到舒服又可以支撐胸部的 煩惱5: 運動的時候超級不舒服。 煩惱6: 明明沒有穿很露還是會被說穿的很性感。啊我就不想走性感風！ 各位大胸女孩覺得大胸是福是禍呢？

【美國-Philadelphia】探訪美國獨立的起點 │國家獨立歷史公園│Independence National H

下著大雨，我們還是決定前往這座象徵美國自由與獨立的地方 Independence National Historical Park 這裡是美國的誕生地，見證了1776年《美國獨立宣言》的簽署，也見證了1787年《美國憲法》的誕生 當年十三州的代表在這裡激烈辯論、爭取各自州權與人民自由的畫面，彷彿仍在空氣中迴盪。 兩百多年過去，一磚一瓦都像在訴說那個誕生於信念與勇氣的故事!! Independence Visitor Center 一早抵達時先來到 Independence Visitor Center 這裡提供詳細地圖、導覽資訊與免費門票預約服務 室內有冷氣與洗手間，非常適合稍作休息 還能看到展示美國建國的影片與小型展覽，讓人更了解接下來要參觀的歷史脈絡 The Liberty Bell 離開遊客中心後，步行幾分鐘就能到達自由鐘展示館（Liberty Bell Center） 雖然外面雨勢不小，但看到那座刻著「Proclaim Liberty Throughout All the Land」的裂痕大鐘 這口鐘原本在 1752 年鑄造，用於召集議員、宣布法律、通知市民重要事件 1776 年美國《獨立宣言》通過後，這口鐘的聲音象徵著自由的誕生，後來因使用多年產生裂痕，反而成為「自由代價」與「不完美卻堅定的精神」象徵 展館內除了展示這口著名的鐘外，還有多個小型展區，以文字、影像和文物的方式，講述美國人民爭取自由的歷程 可以看到與奴隸制度廢除、婦女爭取投票權、民權運動等相關的故事，讓「自由」不只是國家誕生時的口號，而是延續到不同世代的信念 Independence Hall 工作人員身著古典服飾，帶領遊客穿梭在議事廳與簽署廳之間，講述當年十三州代表如何在這裡爭論、協商、草擬《獨立宣言》的過程 當站在那張褐色長桌前，想像著華盛頓與傑佛遜們在此辯論的畫面，真有一種時光倒流的感覺 即使窗外下著大雨，屋內的歷史氣息仍舊讓人心潮澎湃 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Philadelphia】探訪美國獨立的起點 │國家獨立歷史公園│Independence National Historical Park👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36798563-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/-✈️ 延伸閱讀：費城自由行行程2025 費城一日遊👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36799028

各位玩家們！準備好開始你的VR遊戲了嗎？ JENN LEE 22FW<<Love Button Hunter>>倫敦時裝

 元宇宙風潮在即，台灣時尚設計師品牌JENN LEE繼前兩季以虛擬影像數位發表後，獲得英國BBC電視節目強力報導，美國Vogue 甚至稱呼台灣來的 JENN LEE 為必須要認識的品牌！22秋冬系列再度攜手視覺特效製作霸主「再現影像」打造邊玩邊觀賞服飾的尋寶遊戲，號召眾玩家來場耳目一新的沉浸式時尚體驗，將在2月22日於倫敦時裝周官方數位秀以「VR互動式虛擬遊戲」預告片形式登場！電腦版遊戲則可在JENN LEE官網下載體驗，遊戲過程中可近距離觀賞JENN LEE 22FW系列作品，從不同角度探究服飾細節，如同身歷其境般感受最純粹張力的視覺饗宴。承襲前兩季「流動」與「拉鏈」之元素為22FW整系列創作核心，JENN LEE將扭動與層疊技法聚焦於服裝版型上，更回溯品牌一貫的瀟灑不羈與自信，攜手三位集時尚靈魂與個性女力於一身的當代It girl—謝欣穎、李函、吳宜樺，體現在撲朔迷離的奇幻世界中，不論身在宇宙何處JENN LEE仍持初心恆久魅力！ 各位玩家們！準備好開始你的VR遊戲了嗎？站穩腳步，您即將進入JENN LEE 22FW <<LOVE BUTTON HUNTER>>遊戲世界。本季JENN LEE秉持一貫玩酷叛逆，擺脫束縛、跳脫框架為觀眾帶來全新的感官震撼，聯手時尚攝影師兼髮型師Dennis Fei費俊偉捕捉三位時尚ICON不凡魅力的動人時刻，再由「再現影像」特效總監郭憲聰、CG數位視覺設計師51、虛擬實境工程師鄭博瀚與莊曉夫共同操刀，利用Unreal Engine（虛幻引擎）打造第一人稱視角的尋寶遊戲，更生動立體地展示JENN LEE最新21FW系列服裝。沉浸在JENN LEE繽紛虛擬世界的同時，耳邊環繞的是由澳洲廠牌《HER他》主理人Cloudy Ku庫巧兔所製作的音樂，奇幻的節奏彷彿傳遞著設計師Jenn心中最深沉的呢喃，讓人不自覺想沈靜下來，好好感受那些凝聚在遊戲世界中的思緒與迴響。 JENN LEE 22秋冬倫敦時裝周官方數位秀，將於台灣時間2月22日（週二）晚上8點15分（倫敦時間午間12點15分）氣勢登場，準時鎖定London Fashion Week官網，點選官方大秀時程表（official schedule），一同揭開JENN LEE 22FW <<LOVE BUTTON HUNTER>>遊戲世界的序幕。電腦版遊戲可在 JENN LEE官網下載進行互動，JENN LEE也預計於5月底在台北舉行快閃體驗展，邀請民眾一同戴上VR頭盔進入虛擬遊戲世界，真實感受沉浸式尋寶的強烈衝擊與臨場感！ 本計劃在文化內容策進院110年度「未來內容原型開發支持計畫」之引導下，以虛實合一的 VR展演形式為主軸，打造非現實卻充滿真實感的奇幻領域，帶領觀眾走進服裝設計師的內心世界。JENN LEE也在文化部文創發展司111年度「時尚跨界活動」的支持下，再次體現數位應用與時尚結合的力量！ 您的VR遊戲加載中！JENN LEE 22秋冬打造「VR互動式虛擬遊戲」進軍元宇宙！ JENN LEE 22FW不畏疫情阻隔，透過數位影像的形式與金馬最佳視覺效果得獎團隊「再現影像」聯手迎戰倫敦時裝周，打造一款互動式VR遊戲 <<LOVE BUTTON HUNTER>>特別聚焦在與觀者的「互動」與「沉浸式體驗」，遊戲中也設計了極具巧思的尋寶機制，讓每位玩家都必須近距離觀賞服飾，透過三位It girl生動詮釋能更全面地感受服飾的細節與奧妙，蒐集到與KCC合作之「愛心鈕扣」才可成功破關解鎖最終的隱藏款式。此遊戲設計也正呼應設計師Jenn希望在本季作品中能回歸匠人之心，更著墨在細膩的製作手法，深入研究如何將不同長度且一體成型的拉鍊，運用在不同版型上以環繞身體展現「流動」感，製作出看似解構破碎卻又層疊交錯、順暢服貼身體曲線的設計，讓觀者在設計師Jenn想像的奇幻空間中，保有JENN LEE一貫「在流動中不變的是初心」的品牌理念。 「It Girl」謝欣穎、李函、吳宜樺時尚女力玩酷詮釋！回歸野性女人的品牌初心！ JENN LEE 22秋冬以優雅不羈的個性搖滾為主要風格，全系列大量運用黑色運動彈性面料與愛心鈕釦拉鏈貫穿設計，藉由高難度的車縫技巧與特殊版型的創新開發，更專注於服飾外輪廓的線條特性，同時也融入「回收再造」的環保精神，將二手舊皮衣與JENN LEE經典版型結合重製，傳遞出飽含品牌獨立個性與永續時尚的高級美感。本季特別邀請謝欣穎、李函、吳宜樺三位「It Girl」女力加持，擔任JENN LEE 22FW <<LOVE BUTTON HUNTER>>遊戲世界中的主要角色，讓觀者可透過VR鏡頭更生動且近距離的感受三位魅力女性自信演繹JENN LEE 22秋冬系列服飾，展現獨一無二的美麗姿態。 有著絕美精致外型的女星謝欣穎，近期因飾演台劇《華燈初上》中高冷神秘的「百合」人氣再度竄升，卸下劇中角色的她其實有著浪漫自在的靈魂，私下喜愛率性中微帶甜美穿搭風格的謝欣穎，一直以來都非常欣賞JENN LEE狂放性感又不失質感的設計，此回穿著22秋冬結合細緻KCC鈕釦拉鏈印花款洋裝，展現迷人優雅曲線；身著結合再造「搖滾皮革」與廢棄拉鏈頭製成之金屬配件，以俐落不羈的造型驚艷登場，完美詮釋設計師Jenn渴望傳達「總是那麼強烈、有溫度」的女力時尚。 人氣潮模Kiwi李函，人稱「It Girl」最佳代表、行走的「時尚ICON」，有著極具個性且令人無法忽視的態度，總是能在鏡頭不經意地捕捉下展現霸氣十足的絕美樣貌，參與JENN LEE 22秋冬系列的影像拍攝，李函身著「紅色皮革解構洋裝」犀利演繹女性淺在的戰鬥氣息與獨立剛強的精神，隨著音樂弦律手舞足蹈、放膽作自己，想像自己如同一顆「自信又叛逆的搖滾星星」，在JENN LEE打造充滿永續愛與時尚前衛的世界裡，成為一種堅韌、細膩、不畏挑戰的女性力量，永恆發光！ 國際知名的台灣超模吳宜樺，擁有九頭身的修長比例與逆天長腿，剛迎來出道第十年的她笑稱自己的模特兒生涯宛如一場「奇幻之旅」，這次也非常榮幸能成為JENN LEE 22FW 奇幻世界中的主要角色，在影像中吳宜樺身著蔓延著KCC鈕扣拉鍊的「雙層袖不對稱外套」，搭配彈性極佳的上衣，整體造型看似結構複雜卻完美體現版型與身體曲線的貼合度，在鏡頭下的吳宜樺以率性真實的自我展現女性優雅性感的美好體態，告訴大家「不必限制自己，想做什麼都可以」，如JENN LEE強調做自己、無論何時何地都是最美的自己，回歸野性女人的品牌初心。 London Fashion Week JENN LEE 22FW <<LOVE BUTTON HUNTER>> VR GAME 日期：2022年2月22日（週二） 台灣時間：晚上8點15分 倫敦時間：午間12點15分 直播網站：London Fashion Week｜ 22秋冬 倫敦時裝週數位平台：https://londonfashionweek.co.uk/schedule/412/jenn-lee JENN LEE 22秋冬 VR GAME 遊戲載點：https://reurl.cc/akXolY (進入連結觀賞「遊戲預告片」，也可進入JENN LEE官網有提供「電腦版遊戲載點」， 下載後即可在電腦上體驗 JENN LEE 22FW尋寶遊戲。) JENN LEE官方網站：jennleestudio.com JENN LEE Facebook：www.facebook.com/official.JENNLEE JENN LEE Instagram：www.instagram.com/jennlee_official/ JENN LEE SHOP：www.jennleeshop.com 

各位玩家們！準備好開始你的VR遊戲了嗎？ JENN LEE 22FW<<Love Button Hunter>>倫敦時裝周遊戲加載中...

V型小臉get！原來想變成鵝蛋臉只要動動舌頭就行了！

要當眾人欣羨的美麗女神，首先非常重要的一點就是：擁有漂亮的鵝蛋V型小臉！ 舉凡古今中外、各國各地，能夠被稱為女神的，哪位臉蛋不是小巧可愛，就拿日本天后安室奈美惠來當最佳範本，她擁有最美麗的黃金比例小V臉，完全是名符其實的國民女神！ 以下是臉型黃金比例的準則，快來測量自己的臉部，看有沒有符合吧！臉長：8個眼鏡寬度臉寬：5個眼睛寬度嘴巴：1.5個鼻寬額頭長度：從髮際線算至眉峰為5至6公分整張臉：下臉部比中臉部稍長、中臉部又比上臉部稍長，所呈現的比例才最好看。 以下就教妳們一個瘦臉妙招，不用買任何東西，只要動動自己的舌頭就行了！沒錯，就是舌頭運動，快點學起來，變身成為V臉美人吧！ 方法就是：照著圖片的箭頭順序，轉動舌頭。 Step 1：閉著嘴。Step 2：舌頭從上排牙齒的牙齦向右的左側滑動，再滑動到左下，順著繞一圈。Step 3：每一個方向25次，做完，再換邊。小提醒：每天至少做兩次唷，空閒的時候就可以做了，完全是超簡單的小運動。 快照著以上的步驟做吧，記得每天持之以恆的做，V型小臉就離妳不遠啦！ 以後拍照再也不用運用手部或頭髮來遮著臉、或是運用角度與APP來把自己變小臉了！ 資料來源： locari.jp、www.24drs.com

請問桃園哪裡有跑步機的運動地方？ 除了健身房以外⋯

一個禮拜七天都想穿牛仔，各種牛仔系列單品搭配重點一次教給你！

牛仔真的是百搭又永遠不會退流行的元素之一，現在越來越多牛仔褲做得越來越好，彈性越來越大，活動起來更舒服，喜愛牛仔褲的你快來一起學習該怎麼穿搭能更時尚。 ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 寬褲 寬褲造型的牛仔，可以配上素色的上衣，短版上衣可以讓你腿看起來比較修長。 搭配毛衣可以讓你感覺可愛的形象。 也可以直接全身牛仔散發出一點隨性的風格。又或者搭配長版一點的上衣製造出森林系女孩的風格。 窄版牛仔 窄版本身就可以製造出拉長，還有顯瘦的視覺上效果，所以配上格子上衣製造出英倫風格。 或者搭配毛衣，簡單的搭配製造出氣質。 還是想來個高領毛衣配長版外套，走一個巴黎風。 男友褲 最近流行的男友褲讓人感覺會好可愛，又很休閒，露出腳踝可以讓你製造出腳很纖細的錯覺，可以搭配可愛點色調的毛衣創造出可愛休閒風。 或者搭配靴子皮衣來點帥氣風。 搭配運動外套，棒球帽就可以變成運動型女孩。 可以搭配灰色或黑色系上衣，有一種時尚又成熟感。 喇叭褲 建議不是超窄版就是超寬鬆版，因為超窄版反而可以修飾整條腿看起來是很有歐美時尚氣息，那如果走超寬鬆版就是走可愛森林路線，上衣可以搭配素色或針織毛衣。 牛仔裙 資料來源： http://mery.jp/175447

POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？

以Influencer和WAT品牌創意長兩種身份被大家認識的JUN，好看的外型，他有；好看的腦袋，他也有。但若立刻下評斷說上天不夠公平，那真的先打住，看完這篇專訪就會知道，原來我們看到的從容和精緻後頭，還有著一些不為外人所知的隱藏小秘密？原來要同時經營品牌和自己，連JUN都曾拿捏不準而搞砸？且聽我們和JUN的各種問和各種答。 專訪JUN Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 以WAT瓶裝雞尾酒品牌創意長身份為主的JUN，部份時間則會接Influencer相關的拍攝工作，說起來也是位斜槓工作者來著。高挑身材和出色外型很抓人眼球，但對不了解JUN的人來說，其實更多會覺得他是「冷靜、偏嚴肅、不苟言笑」的形象。不過實際接觸過JUN後，會發現他其實如自己描述的一樣「隨和健談」，這點在拍攝當天已經證明，或是我們問問和他聊天沒間斷的杜威最知道。 「有些時候挺固執的。從小帶著沒自信長大，因此我的自信狀態是透過不斷練習而來的。」說起隱藏版的自己，JUN倒是俐落給出答案，卻也的確是會令人稍感訝異的回答，原來在鏡頭前從容給出姿勢和眼神的他，只有天曉得這需要練習多少回。 Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「轉折點是在研究所時期，同時也接觸模特兒這個產業，後來因為更喜歡彈性的工作狀態，最後選擇繼續在模特兒的路上前進，後來也斜槓當起調酒師，這些都讓我更確定我需要主宰自己的工作時間。」從研究所到模特兒再到調酒師，JUN對自己的方向很確定且認真實踐，這點在我們丟出問題請他回答自認最酷的地方時，再次得到短而有力的回答：「執行力。」 https://www.instagram.com/p/CxaQZZrvT7E/?img_index=1 專訪JUN Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「如果沒有成為模特兒或調酒師，現在可能會繼續攻讀博士、在研究機構任職。對於把興趣變成工作是支持的，但當興趣變成工作時，也許熱情會因為各種阻礙而越來越少。」 https://www.instagram.com/p/CxCYXMWvlo2/?img_index=1 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「研究所時要拿出最重要研究數據的那天，正好是第一次擔任精品服裝發表的模特兒，最後兩邊都沒做好，心情上受到很大的打擊，後來經由同學的鼓勵與指導教授的開導，才讓低落的感覺減緩許多。」 呼應回前面JUN提到其實對自己不太有自信，也需要不斷練習才能到達理想中的狀態，這樣一個努力且追求更好表現的人，在重要時刻未能將最佳表現拿出來，當下受到的衝擊可想而知，也相信當時沒有人可以比他更苛責自己。 Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「心裡一直想嘗試國外的工作，所以能因為工作關係出國，都會覺得有趣。」 Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 「以前就是睡覺，現在則是需要去做些與工作無關的事情，轉換模式才能得到休息。會挑一些不用動腦，或做完會有點小成就感的活動，像是運動健身、做點家事都覺得很放鬆。」 專訪JUN Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 談起身上刺青，JUN說自己身上目前總共是28個（希望沒記錯），刺過最痛的位置則是說了多數人應該聽了也覺得不好受的「脖子與鎖骨的交界處」。問到這麼多刺青中，最印象深刻的是哪一個？「兩側肩膀上的梅花與黑桃，象徵要做到最好的事情，要先從最小、最基礎的事情累積。」一路看到現在，相信都可以感受到JUN真的是個凡事有所要求的人，且紮實地去累積自己的各種能力，連刺青都能傳遞出這樣的想法。 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青都是代表著自己人生中值得被記錄的時刻或事情，但下一個目前還沒有想法。」 專訪JUN Part 4｜關於未來 Q1：現階段算是達成自己設立的人生目標？下一個階段想完成的目標又是什麼？ JUN回答著接下來還想想將Influencer的工作占比提高。於是我們問了問那他對WAT的想法，畢竟WAT現在已經發展許多有趣的企劃，連超商也成為販售通路之一，讓調酒變得隨手可得，接下來想過要把調酒發揮在哪些酷地方嗎？「因為想打造Cocktail anywhere , anytime的概念，所以只要想喝，任何地方都可以很酷。」 Q2：同時身為WAT品牌創意長也是Influencer，這兩個職業有什麼共同處嗎？如何去切換身份，去做時間的分配呢？ 「兩邊都是需要創意發想的工作，但因為兩種工作環境截然不同，所以不覺得有身份切換問題。時間上現在以WAT占多數時間，但接下來也想調整兩邊的工作比例，讓Influencer的工作更多一點。」 https://www.instagram.com/p/Cw7OW_xv9IE/?img_index=1 Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「哈哈，我覺得我沒辦法提供什麼小指南。」JUN的回答屬實是謙虛了，看到現在不難發現其實「把事情紮實地做好」就是他的Tips，要把它當成給讀者們的小指南也是一種好方向。 專訪JUN Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看JUN的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，部份準確。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「學習用讚賞的眼睛來看待夥伴。」術業有專攻，不論是在品牌創意長還是Influencer的角色中，JUN的工作都需要身邊夥伴來一同完成每一個企劃、每一次作品，尊重且珍惜這些人和才華，絕對都是讓自己快速前進的完美助力。 專訪後記 或許很多人還認識JUN的第三種身份「李函男友」，當然編輯自己也很喜歡這對神仙顏值情侶各種工作或生活的面貌，但一直沒在前面提起也是希望能將方向專注在JUN身上，因為比起這個頭銜，JUN還有許多值得大家細品的想法和能力。 文章前段也有提到，JUN其實是個健談的人，拍攝那天和杜威兩人的話匣子在沒有拍攝時，可以說是沒停下來過，真的能聊起來倒是讓編輯稍感驚喜，也想著這就是當初把專訪者湊在一起的用意啊，讓工作不只是工作，要讓工作成為每一次碰撞出不同火花的機會。 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？ POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ 撰文編輯 #Artie 

台北按摩推薦｜送自己超高級母親節禮物！True Massage 客製化按摩，好好享受深層 ME TIME！

大家好，這裡是七編 🙋‍♀️ 母親節要到了，如果你還在苦惱送媽媽、送自己或是送老婆什麼禮物才好？那這篇你一定要認真看完🙂‍↕️ 媽媽們有時候最需要的，就是能夠好好安靜、放鬆享受的 Me Time，所以高級按摩療程就是特別適合的禮物！其實現在的「按摩」不只是單純肌肉放鬆，而是可以根據每個人不同需求，去客製化專屬的舒緩方案，搭配上高品質天然精油，就能夠帶來更深度的放鬆，是一種身體和心靈的雙重照顧！💆‍♀️ True Massage 在台北中山、南京三民、內湖與忠孝敦化皆設有分店，而且各分店皆維持一致的服務水準，所以在選擇時不用擔心，只要挑選方便的分店即可。 如果你也偶爾會聽到媽媽抱怨手臂酸、腰痠或腿酸，那麼 True Massage 能針對痛點舒緩的按摩服務，比起市面上制式流程的按摩，會更適合媽媽們，也更能展現你的貼心與細心🫶 True Massage能提供經絡按摩、深層精油按摩、運動按摩和頭部精油按摩（頭部精油按摩七編真的定期去，覺得按完整個頭都變輕了！除了媽媽外，需要長時間使用電腦的上班族也真的好需要🥹），這裡甚至還免費附加拔罐、走罐、刮痧等服務，來輔助強化按摩功效，可幫助氣血平衡、減少體內濕氣，加速循環、釋放深層緊繃，達到更完整的調理。 如果媽媽說「啊～不用啦～我很怕痛」，請跟媽媽們保證，這裡真的不一樣！七編是按摩常客，過去在不同地方按摩時，偶爾會因為被按的太痛而讓身體更緊繃，但在 True Massage體驗時，按摩師的手法非常穩定且細膩，能確實進入深層肌群，不會產生被硬推或必須忍耐的壓迫感，按完也有明顯放鬆的效果！ 按摩師也會依照當下客人的身體反應，隨時在按摩過程做調節，不斷微調力道、節奏與手法層次，依照回饋即時調整節奏與力道，所以客人也不用不好意思，在True Massage 可以隨時提出回饋。 按摩其實不是哪裡痛、哪裡酸按哪裡，在 True Massage按摩師反而會先從整體身體的使用狀態去觀察，再安排手法療程、順序，按摩師在按摩結束後，也會分享一些簡單的居家放鬆方式，讓這次療程的效果不只停留在當下，而是能延續到日常生活中✨ 有時候媽媽們原本以為是局部不適的地方，可能是因為長期的姿勢錯誤，造成其他肌群長期代償所造成，例如腰部的不舒服，可能來自大腿或臀部的過度緊繃等；而平時長時間用電腦、做家事等，都容易造成這種狀況，這時候在母親節送媽媽這種放鬆長效型的禮物，是再適合不過了🧖‍♀️✨💗 歡迎閱讀更多：True Massage 評價｜台北客製化按摩推薦，用專業判斷找出真正緊繃源頭

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