以旅行致敬優秀女力！ Booking.com推薦「5位傑出女性生活城市」

近年來「女生當自強」意識逐漸高漲，Booking.com透過近期研究發現，全球每10 名女性中，就有超過 1 人（16%）希望能在 2020 年獨自旅行。為此，Booking.com特別選出5位在各領域有卓越成就，並勇於為女權發聲的女性，依據生平軌跡推薦旅遊城市，無論是走訪深受大眾愛戴的美國前總統夫人蜜雪兒．歐巴馬的家鄉「芝加哥」，或是遊歷在古代著名人物埃及豔后統治下的王國，都可以深入瞭解她們不凡的成就！ 探索前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬故鄉芝加哥，來場建築巡禮 蜜雪兒．歐巴馬自2009 年歐巴馬於白宮就職後，跟隨丈夫到華盛頓特區定居，不過蜜雪兒的家鄉是位在「伊利諾州芝加哥」，此地以各式新潮大膽的建築享負盛名，旅客住宿選擇更是琳瑯滿目。若認同蜜雪兒積極推廣國家健康福祉、努力擴大教育機會等貢獻，不妨前去造訪吧！當地的「蘇菲海德公園飯店」位於海德公園社區，距離歐巴馬夫婦住處僅有幾步之遙。這個文化底蘊深厚的地區位於芝加哥大學及科學與工業博物館之間，因此旅客在入住期間將能盡情探索。 深度遊歷墨西哥市，致敬墨西哥女權代表芙烈達．卡蘿 以民間藝術風格的人像畫所為人所知的墨西哥藝術家芙烈達．卡蘿，更是一位女權主義代表人物。卡蘿於 20 世紀初參與 Mexicayotl 後革命運動，尋求墨西哥民族身分的定義，至今她的作品也持續啟發墨西哥社會。芙烈達一生多半在「墨西哥科約阿坎區」度過，居住的屋子後來改建成廣為人知的「藍屋」芙烈達卡蘿博物館。旅客造訪墨西哥市絕對是更深入認識芙烈達最好的選擇，Booking.com推薦旅客入住「 H21 精品飯店」，這間現代感十足且奢華的家庭旅館提供多種客房類型，有些甚至提供露台，讓住客可在市郊放鬆享受艷麗陽光。另外，飯店也鄰近且芙烈達故居，也就是現在的芙烈達卡蘿博物館，十分方便。 波蘭華沙，走訪女性科學家代表居禮夫人故鄉 知名物理學家、化學家的居禮夫人為第一位獲得諾貝爾獎的女性，廣受世人景仰。而居禮夫人出生於「波蘭華沙」，之後則移居到法國巴黎，而後也分別在巴黎與華沙成立了居禮機構，至今仍為重要研究中心。入住居禮夫人家鄉的「綠色千禧阿旺格達公寓」，將能感受到如家一般的舒適。綠色千禧阿旺格達公寓地理位置良好，距離華沙西站與科學文化宮只有幾步之遙，對有意探索城市的旅客而言是完美的住宿地點。若想深入了解這位身兼物理學家與化學家的女性代表人物及其一生與成就，不妨前往瑪麗居禮博物館，從公寓出發並搭火車前往，很快就可以抵達。 征服埃及創造輝煌紀錄，效法傳奇女皇埃及豔后 美貌與智慧兼具的埃及豔后是埃及托勒密王朝最後一位統治者，同時也是位受過良好教育且精通多種語言的領導者。在埃及豔后的統治期間，她鞏固軍權的實力以及對外穩定的聯姻關係，都在歷史上寫下輝煌的紀錄，而這些傳奇故事也被後世運用於眾多藝術與戲劇作品當中。儘管托勒密王朝當時的首都亞歷山大（Alexandria）輝煌已不在，不過旅客現在依然可以前往附近的「亞歷山大港聖斯特凡諾四季飯店」，在私人沙灘上享受帝王級的待遇，欣賞絕美地中海風景。還可以驅車前往鄰近的考古博物館「格拉科羅馬博物館」（Graeco-Roman Museum）一探究竟。 拜訪女權運動先驅安娜舒耶．沙羅白故鄉，印度最大城阿默達巴德 安娜舒耶．沙羅白為印度女性勞工運動的先驅，同時她也與印度國父－甘地，一同替紡織工人成立了古加拉特邦（Gujarat）印度最古老的勞工聯盟。安娜舒耶出生於印度最大城「阿默達巴德」，也是古加拉特邦前首府。安娜舒耶自小就是孤兒，年長後移居英格蘭研讀醫藥學，之後轉往倫敦政治經濟學院（LSE）就讀。身處倫敦的安娜舒耶，深受婦女參政運動影響與啟發。安娜舒耶當時的住所成了現今的紡織印花布博物館，館內收藏了印度歷年來的布料與紡織技巧。想要一賭安娜舒耶當年開創性成就的旅客，可以入住周邊的「艾哈邁達巴德凱悅飯店」，距離紡織印花布博物館只需一小段車程，到達當地中心商業區的交通也非常便利。 #Booking.com #住宿 #印度 #國外 #埃及 #墨西哥 #女力 #旅行 #旅遊 #波蘭 #芝加哥 

養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

今天的自己要比昨天更好

5分鐘的運動讓今天的身材比昨天更苗條 5小時的學習讓今天的知識比昨天更豐富 喝5公升的水讓今天的身體比昨天更健康 培養5個習慣讓今天的生活比昨天更充實

【北部展覽懶人包】持續更新！草間彌生展、小魔女DoReMi紀念展等，打卡編帶你把北部展覽一次看完

近期北部許多展覽熱鬧登場，各種精彩活動接連不斷，讓人目不暇給！從充滿夢幻波點與創意的日本草間彌生展，到勾起童年回憶的25週年小魔女DoReMi紀念展，每一場都值得細細品味。無論你是藝術愛好者，還是熱愛動畫、懷舊的粉絲，這篇懶人包都帶你一次看透近期話題度滿滿的展覽，絕對讓你的週末行程更豐富精彩！ 台北｜草間彌生『軌跡』與『奇跡』 日本的當代藝術家「草間彌生」來台展出作品啦！作品以鮮豔、大膽的配色和圓點元素而聞名世界，在草間彌生的作品中時常可以看到浮誇的對比色和重複堆疊的普普藝術風格融合，其中最為知名的藝術品之一就是《南瓜》系列，圓滾滾的巨大南瓜，上面點綴著有大有小的黑色圓點，有種獨特的魅力，而南瓜藝術品也成為日本瀨戶內海「直島」的著名地標！ https://www.instagram.com/p/DDwmpctyzeQ/ https://www.instagram.com/p/DAUoh8qT_wq/ Info. 展期：2024年12月21日（六）- 2025年05月04日（日） 時間：週二至週日10:00～18:00（週一公休） 展場：台北市大安區和平東路二段134號 票價：全票 $380元（展覽採用時段售票） 台北｜小魔女DoReMi 25週年展 「霹靂卡 霹靂拉拉 波波力那貝貝魯多！」，小魔女DoReMi 的25週年展來啦！喜歡小魔女DoReMi的粉絲們千萬不能錯過，現場將把卡通中經典場景重現，還有全新 1：1 的大型公仔首次曝光，超多驚喜讓小魔女DoReMi的粉絲們興奮不已！還有許多周邊能夠收購，各位粉絲們快準備好時間一起到華山尋找童年的快樂回憶吧！ （圖片來源：Klook） https://www.instagram.com/p/DDriquMN2EX/ Info. 展期：2024年12月25日（三）- 2025年04月06日（日） 時間：10:00～18:00 備註：9:45開放現場購票，10:00入場。｜17:00截止售票/展覽區入場，17:30截止商售區入場。 展場：華山1914文化創意產業園區中4B 票價：全票 $380元 台北｜Animage雜誌和吉卜力展 宮崎駿粉絲快看過來！這幾個場景你認得出來是哪幾部電影嗎？由吉卜力工作室與三鷹之森吉卜力美術館，擔任企劃協力的《Animage雜誌和吉卜力展》，自2021年巡迴開始，這次終於要來台灣啦！作為海外移展首站的台灣，現場能見證高畑勲與宮﨑駿的相遇時刻，透過豐富的雜誌篇幅、珍貴的手稿畫與立體模型 ，深入了解宮崎駿的經典作品要上大銀幕的製作歷程！ （圖片來源：聯合數位文創） （圖片來源：聯合數位文創） Info. 展期：2025年01月08日（日）- 2025年04月06日（日） 時間：11:00～18:00 展場：華山1914文化創意產業園區 票價：全票 $390元 台北｜新藝術運動光影藝術展 x 台北當代藝術館 匯集了新藝術運動精華，橫跨繪畫、建築、雕塑、傢俱、首飾、海報、插畫等多領域，結合歷史影像、現場360度投影及AI+AR互動，打造全新的光影藝術體驗。讓生活與藝術完美融合，還有超多限定周邊等你購入，全方位觀展體驗大滿足 ！ (圖片來源：台北當代藝術館） Info. 展期：2024年12月30日（一）- 2025年04月06日（日） 時間：11:00～18:00 展場：華山1914文化創意產業園區（東2A/B館） 票價：全票 $350元 台北｜幻隱光靈：仙蹤 全台首創複合式沉浸娛樂體驗，帶你一起闖入絕美精靈仙境！全區皆能拍照打卡的實境解謎遊戲，適合喜歡動腦的朋友們來參展。三大主題館：仙蹤、禁地、學院的遊戲謎題、機關設置、美術設計皆由 Miss GAME 全新打造。每個主題館在完整的故事架構下，都擁有獨立的任務支線和挑戰，細緻的實景搭建讓玩家能夠沉浸在真實與虛構交錯的奇幻世界中，體驗跌宕起伏的故事情節！ (圖片來源：Klook） Info. 展期：2024年01月17日（一）- 2025年12月29日（一） 時間：平日 13:00～18:00 （週三休館，如遇連假滾動式調整）｜假日 11:00～20:00 展場：松山文創園區（南向製菸工廠1F） 票價：平日票$250元、假日票 $350元 台北｜國家地理女性經典影像展 國家地理女性經典影像展即將在台北松菸展覽登場，以女性作為本次展覽主角，將愉悅、美、愛、智慧、力量與希望為主題，展現了全球女性的多樣魅力、在生活中如何逆境奮鬥的心境。想見證女性力量與社會認知轉變的你，那這場展覽千萬不能錯過，一起到現場致敬她們在人類文明中的璀璨光輝吧！ (圖片來源：松山文創園區） Info. 展期：2024年12月21日（四）- 2025年04月06日（日） 時間：10:00～18:00 展場：松山文創園區一號倉庫 票價：全票 $450元 桃園｜新說小百科 1984年12月，「漢聲小百科」正式出版，一套以科幻手法講述科普知識的兒童讀物打開了讀者洞察事物的探索之旅。「小百科」，他來自無垠的外太空，具備了驚奇的超能力，來地球尋找具有好奇心的孩童傳授知識，一同上天入地，解密關於世界的百科。桃園市兒童美術館以「新說小百科」為題，在「漢聲小百科」登場滿40年的時刻，將其視為具時代感的檔案，與過去的歷史相遇，並邀請8組藝術家/團隊回訪「小百科」所曾帶來的知識並與之對話。 (圖片來源：桃園兒童美術館） Info. 展期：2024年12月04日（四）- 2025年03月17日（五） 時間：09:30～17:00（週二公休） 展場：桃園市中壢區高鐵南路二段90號（桃園兒童美術館） 票價：全票 $450元 桃園｜翰墨無邊 ─ 國際書法名家邀請展 本次展覽以「翰墨無邊」為主題，寓意書法藝術無窮無盡的發展可能性。透過書法這一載體，臺灣有幸在全球書法藝術領域中佔據一席之地，傳承並發揚漢字書法的精髓。本展希望能夠喚起更多對書法藝術的關注與熱愛，並藉此啟發觀眾思考書法文化的經典傳承之路與更多的可能！ (圖片來源：橫山書法藝術館） Info. 展期：2024年11月17日（日）- 2025年02月24日（一） 時間：09:30～17:00（週二休館） 展場：桃園市大園區大仁路100號（橫山書法藝術館） 票價：全票 $100元 新竹｜追尋自主光彩女性藝術心橋展覽 全名為「追尋自主光彩 – 鄭瓊娟۰鍾桂英۰黎蘭的女性藝術心橋展覽」，是自110年起推動「藝海揚芬～百年公會堂人物影像民族誌」計畫，迄今已累積紀錄：鄭瓊娟、樊湘濱、孔昭順、黎蘭、鍾桂英、蕭在淦…等33位藝壇前輩崇高典範的創作歷程與生命故事。 生長於五○、六○年代風氣保守的臺灣社會，但卻面對傳統婚姻與性別角色的束縛、仍能保有志於習藝創作的歷程中，展現生活的體悟、自由的意志與奔放的生命能量。 （圖片來源：國立新竹生活美學館） Info. 展期：2024年12月09日（一）- 2025年03月02日（日） 時間：09:30～17:00（週二休館） 展場：桃園市大園區大仁路100號（橫山書法藝術館） 票價：全票 $100元 休假時不知道去哪？或是現在太冷、下雨沒地方去嗎？那就去展覽走走逛逛，增加文藝氣息、沉澱身心靈吧！ 延伸閱讀 👉🏻台北不限時咖啡廳推薦TOP6，有插座、WIFI還鄰近捷運站，工作打報告、閨蜜聚會都不愁找不到地方 👉🏻【北部過年走春景點TOP10】過年親子走春來這保證福氣滿滿，這幾個景點長輩也能一起出遊 👉🏻台北跨年景點7選，想看101煙火不用再擠市政府，不人擠人、視野好景點加碼跨年宵夜推薦給你 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #Animage雜誌和吉卜力展 #北部展覽 #國內旅遊 #國家地理女性經典影像展 #國際書法名家邀請展 #女性藝術心橋展覽 #小魔女doremi #幻隱光靈 #新藝術運動光影藝術展 #新說小百科 #草間彌生 

第七章 跑步（下）

第七章 跑步 周允文一樣的時間上班，做著差不多的事，但心思已經前往下班時間，導致他做事常常出現錯誤。 ‘對不起⋯’周允文幫客人加水時，沒注意到水杯滿了，還一直加水，所以溢出來到桌上去，他才趕快擦拭。 「疵！」 過沒多久周允文在廚房傳來鐵板掉落的聲音，他還倒吸了一口氣，老高才趕快去看，原來是周允文剛剛烤好舒芙蕾，但忘記帶手套就去碰烤盤。 ‘有沒有怎麼樣？’老高一把抓著他燙傷的手去沖水，還好不嚴重但疼的周允文一直扭曲臉孔，老高把他帶到前面幫他擦藥、包紮，邊指責他今天做事常常恍神。 周允文才說他今天下班，要跟夏以恩去河堤運動，這讓老高是興奮的拍了一下他的手，而後周允文是發出驚天慘叫，老高再投射給他抱歉的眼神。 ‘我下班了！等等到！’周允文剛好在關著鐵門，夏以恩剛好打過來，他接起電話說一聲才騎車離開。 晚上周允文來到河堤公園，晚上因爲空曠所以有點涼意，不過夏以恩是一副運動裝扮，讓人感覺她活力十足，其實她為了運動才買身上這一套。 ‘你的手？怎麼了？’夏以恩指著周允文的手，不過周允文一直說沒事推拖，甚至把手放口袋中。 ‘我們開始吧！’周允文說了一聲跟夏以恩一起出發，兩個人一起走自行車道。 不得不說晚上的河堤很美，有柔美的黃光還有徐徐的微風、僝僝的河流，路上騎自行車的人也會停下來休息，剛好形成美麗的風景，這一切讓人感到多麽的愜意。 ‘對了！我們要慢跑到哪？’周允文終於想到了最重要的問題，這才轉頭問夏以恩，結果夏以恩思考了一下。 ‘就跑到累了吧！’夏以恩煞有其事的說出讓周允文嚇到的答案，他沒想到會跑這麽久，一路上是慢慢了解夏以恩運動的動機，跟為什麼找他來。 原來是要參加學校的運動會，另外會找他是因爲，畢竟晚上在河堤運動，還是要找一個男生在身旁注意安全，她也不知道為什麼就想到他，只好用這個理由搪塞⋯ 「呼！呼」 ‘差不多了！’夏以恩喘了口氣，走了好久才吐出這句話，這讓周允文是如蒙大赦，先休息一下兩個人才離開。 周允文回到家時都已經快十二點了，他趕快洗澡睡覺了，隔天起來周允文是快往生了，整個腿快痛死，讓他去廁所洗漱去上班的路程舉步維艱，他必須一隻腳一隻腳「抬！」過去，這畫面逗笑了周媽媽，直說他活該。 ‘哇！你怎麼了？’老高看著周允文慢慢的移動腳步前來，如一個史前恐龍的姿態，還O型腿走來，這才問他什麼事。 ‘不要問了⋯’周允文落寞的回應他，原來他早上去廁所才注意到自己的大腿根部，就是俗稱的「海邊」已經磨傷了，讓他痛的像青蛙走路。 雖然周允文受傷了，但他還是敬業的上班，該做的事一點都沒少，老高一直關心他行不行，可是男人哪有承認自己說不行的，當然回說可以。 ‘你擦點藥再去！’老高下班的時候叫周允文不要去了，但他一直堅持要陪夏以恩去跑，他只能遞給他一瓶藥膏，希望他擦一擦再去。 ‘安心上路！’老高在心中默默的說了這句，幫他祈禱著⋯ 周曉青也在下班的時候來幫他送運動短褲，還有四角的內褲，因為傷口流了一點組織液，弄濕了他的子彈內褲，但媽媽怕他又磨到，就特地去買四角內褲，周曉青的身影讓老高眼神是離不開她，因為周曉青因爲是下班時間，所以就換穿的比較輕鬆的衣服，就更顯得前面是波濤洶湧，等周允文擦好藥、換好褲子，老高是向他一直打聽周曉青。 ‘他！我姐啦！’周允文是大翻白眼，而老高是一直說著可惜、可惜，這個臉讓周允文想打電話給老闆娘⋯ 「撻！」 周允文再打烊以後又要騎車去河堤，但他不能跨過去，腳只能從踏板慢慢穿過去，像在騎淑女車，他才慢慢的往約好的地方去，到了以後夏以恩看著他緩慢的下車，跟怪異的動作，忍不住上前關心，並要周允文今天就不要陪她。 ‘不行！要是妳危險怎麼辦？’周允文嚴正的反駁，並裝著沒事一樣手舞足蹈，夏以恩拗不過他，只能讓他一起行動，周允文當作「與痛同行！」。 今晚還是一樣跑的很遠，但其實還沒到夏以恩預想的目標，是為了周允文的腿而提早做休息，就在他們離開河堤在暗巷時，周允文就隨腳踢垃圾，結果竟然那個垃圾打到在睡覺的狗，當下那狗不爽的起身，呲牙咧嘴的望向周允文。

阿郁的花室花語輕輕說 ─ 【我足以與你相配】

【我要送你九十九朵玫瑰花】 這次介紹的是玫瑰花的花語 我的主題並非常見的紅玫瑰 而是我覺得外表看起來特別純潔的白玫瑰 白玫瑰的花語則是「我足以與你相配」 而在搜尋關於白玫瑰的相關資料時 我找到的有兩個方向… 【紅玫瑰與白玫瑰】 這是出自於張愛玲老師所寫的短篇小說 大致上就是一名男性靠著自己的努力到了很高的職位 無非就是想得到外界的認可，在社會中成為成功人士 所以他就要娶個能帶出門乖順的妻子 在這裡的形象就能說是白玫瑰吧！ 但是在他內心所愛的卻都是擁有自己思想的西化女子 而故事中西化女子即為紅玫瑰 也剛好在花語中紅玫瑰也象徵著熱情如火。 在這個故事中很多人都會變成選妃大會 但其實他想說的是一個被舊觀念洗腦徹底， 為了面子為了社會的觀感、世人的認可而犧牲自己的情感， 自願活在這無止盡的虛偽裡。 我個人是覺得太壓迫的生活過一輩子也是痛苦啦！ (內容搜尋取自：https://medium.com/@huiyuhuang/%E7%99%BD%E7%8E%AB%E7%91%B0%E8%88%87%E7%B4%85%E7%8E%AB%E7%91%B0-%E5%BC%B5%E6%84%9B%E7%8E%B2-%E7%B2%BE%E7%AE%97%E7%9A%84%E6%84%9B%E6%83%85-%E8%AA%B0%E8%BC%B8%E8%AA%B0%E8%B4%8F-f6dd177c1e24 有自己在編寫過) 【白玫瑰運動】 925白玫瑰運動是於2010年9月25日在台灣發動的一場連署抗議遊行， 要求汰換不適任的法官，並建立性侵案件專家證人制度以維護兒童人權。 為什麼有這項運動？ 原因是在2010年2月6日，高雄縣男子林義芳在高雄縣甲仙鄉圖書館旁性侵一名六歲女童，以現行犯遭警方逮捕。 檢方依最輕本刑7年以上的「加重強制性交罪」起訴，求刑7年10月。 臺灣高雄地方法院一審判決，依據被告自白並未使用暴力，且證人指出並未見女童抵抗呼救，因此認定林犯行「未違反女童意願」，改依「與未滿14歲男女性交罪」判處3年2月徒刑，社會譁然。 (內容搜尋取自維基百科) 在搜尋的過程中真的覺得很難過，希望每一次的運動，讓社會上能更加平靜。 【其他玫瑰色花語】 紅玫瑰 🔻 熱戀 希望與你泛起激情的愛 真心真意 粉紅玫瑰 🔻 初戀 初戀 銘記於心 藍玫瑰 🔻 敦厚 善良 紫玫瑰 🔻 夢幻 永恆的愛 珍貴獨特 （花語擷取自FLOSSAN法式花藝 ~ 關於花語） 想再看更多圖文歡迎點擊以下網頁 IG：https://www.instagram.com/__yustar FB：https://www.facebook.com/YuSr0314/ 其他網頁：https://linktr.ee/__yustar

你穿對了嗎？5種不同褲型要搭配什麼鞋一次告訴你，選錯比例可就差多了！

大家對於不同褲型的褲子要搭配什麼樣的鞋子有了解嗎？有時沒有搭配到對的組合，那個全身的比例可是會差很多的啊！而且整體的感覺、風格也會完全不同！今天穿搭編就來幫你們整理好五種不同的褲型該穿什麼樣的鞋，穿對了只會讓你更加分！趕快筆記起來，快來跟我們一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CpMykIBPyQk/ 煙管褲 可搭配 ：運動鞋、繆勒跟鞋、羅馬涼鞋、懶人鞋 煙管褲穿起來可以顯腿長，而且有種輕巧感還很減齡，怎麼穿都有種可愛感！ 寬褲 可搭配 ：夾趾涼鞋、尖頭高跟、厚底休閒鞋、平底繆勒 寬褲可以說是最沒有顧忌，什麼都很好搭配的褲型了！球鞋、涼鞋都很能穿出自己的風格！ 直筒褲 可搭配：老爹鞋、板鞋、平底涼鞋、樂福鞋 直筒褲的穿搭，總是能給人一種溫柔的感覺，搭配運動鞋款、樂福鞋會有小文青的穿搭感。 緊身褲 可搭配：切爾西靴、尖頭高跟、粗跟涼拖、樂福鞋 緊貼腿的褲款，就很適合與褲款版型有反差的樣式，能讓視覺上達到比例平衡的效果。 喇叭褲 可搭配：尖頭踝靴、一字涼鞋、粗跟瑪莉珍、高跟鞋 喇叭褲這種往外擴的褲型就可以選擇都是有跟的款式，可以讓往外擴的型收一點回來，也更顯高！ 以上五種褲子搭配的鞋款，你有穿對嗎？褲子跟鞋子真的也是搭配錯會差很多的造型！趕快筆記起來，不要再穿錯了！ 延伸閱讀 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 👉🏻顯腿粗的兇手！女孩常穿的12雙球鞋，實測結果超殘酷、真的別再穿！ 👉🏻不知道怎麼穿最好看？網友票選可鹽可甜的女生球鞋穿搭，讓你輕鬆完勝！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #褲子推薦 #褲子穿搭 #鞋款穿搭 

韓國潮妞的超實用穿搭指南，一件T恤就能霸氣撐場！夏天就靠它來72變

不知道妳們會不會有這種困擾，超在意自己的門面，但看到窗外的太陽，就覺得「什麼超時髦穿搭法，老娘真的熱到不想管！」，只想穿件T恤配短褲輕鬆出門，但其實T恤也有超多選擇，除了定番款白素T，今年還有超多吸睛必備款，讓你一件也是水水的。今天就來介紹穿T恤也能讓IG變繽紛的韓國潮妞e.unjee，華麗的穿搭教學。 〔+牛仔短褲〕超疲倦的Monday Blue，光是起床就超痛苦，哪有辦法思考要穿什麼，這時就用最簡單的搭配法­­-萬能牛仔褲，完全0失手穿搭就算趕著出門也不怕 ▼外面+一件小背心，就很有造型感了 〔+窄裙〕為了夏天而努力運動練的好身材，就用短版上衣配上窄裙，完美的展現出來吧！ ▼合身的窄裙常讓人覺得成熟有距離感，只要善用休閒風的小物，像老帽或是球鞋配上襪子，就能調和氛圍，打造出性感卻健康的風格 ▼最近日文字Tee的曝光率真的很高，穿膩一般的素T，就考慮這件吧～ 〔+格紋元素〕要說到今年的格紋風，就是「街頭感」，比起以前的乖乖牌學院風，更多了一點隨性潮流感，顏色上可以選擇紅色、黃色、藍色…等鮮艷的色系，讓T恤簡單配也可以很有個性 ▼選擇短版的T恤或將衣服打結變短，配上學院風的卡其色，這種反差感也很新鮮有趣喔！ 〔+輕爽白色系〕說到夏天最重要的就是「輕爽」，只要衣服穿的對，視覺上看起來不雜亂，內心自然也不會有煩悶感，很適合這種炎熱的天氣 ▼要說到消暑配色，除了all white穿搭之外，白x藍讓人聯想到海邊，很有暑假的氣氛，也是高人氣的選擇 〔+休閒運動感〕假日想要美美的去逛街，只要在褲子加入幾條線，就能輕鬆打造超潮的街頭運動look，搶奪路人的焦點 ▼覺得運動褲實在太氾濫，可以選擇運動裙配上網襪，性感街頭風看起來潮辣潮辣的，一樣超搶鏡 〔+黑色裝低調〕今年夏天一定要有的人氣色，橘色、黃色、紅色還有螢光色，全都是超級搶眼的色系，想要嘗試這些流行色卻又嫌太顯眼穿起來很害羞，就用「0動腦配法-黑色系穿搭」來壓低全身的亮度 ▼想要有今年的風格，也可以選擇灰色有破壞感的褲子，比黑色更加隨性休閒，想要走在潮流尖端，這款完全大推 〔+百褶裙〕韓妞人手一條，穿對了就是青春洋溢的女大生，穿錯就風格大走偏，不是大好就是大壞的百褶裙，最保險的方式就是配上寬鬆的T恤，輕鬆就能駕馭了 原來一件簡單的T恤，透過下半身單品的選擇，眼鏡、帽子、腰帶來加強造型，也能創造出隨性不隨便的超時髦穿搭，如果你也想要靠著簡單的T恤就走在潮流最前線，就快手刀追蹤e.unjee吧～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram@e.unjee #T恤 #百搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素色 #韓妞 

千元甜甜價搞定！精選10款『精品戒指』推薦，小資女犒賞自己也不失血！

物價齊漲的現今，精品價格從去年開始也是飛漲，輪番傳出停整價格的消息！但想要好好犒賞自己，真的沒有那麼難，從飾開始入手不會錯～且配件也絕對是穿搭中很重要的搭配！穿搭編這裡就幫你整理出10款大牌精品的戒指系列，不用花到萬元的價格就能輕鬆買起來～飾品戒指控你們準備好了嗎？趕快點進來看看有哪幾款想入手的吧！ 千元價精品戒指推薦 – GUCCI 雙G開口款戒指 NT 6750 經典的雙G標誌永遠不會退流行，鏤空的設計有著時尚的流行線條，並且有推出寬版和窄版兩個尺寸可以做選擇，除了女孩自己本身可以配戴之外，跟男友來個情侶戒也是非常搭配的！ 圖片來源：GUCCI 千元價精品戒指推薦 – GUCCI Blind for love NT9000 這款刻字款的Blind for love系列，就是專為情侶設計的款式，像是將愛情最美好的樣子刻印在飾品上，有著眼睛、愛心還有花卉圖案的戒指，滿滿的浪漫情調！ 圖片來源：GUCCI 千元價精品戒指推薦 – GUCCI 愛心戒指 NT 6900 如果你是小文青極簡風，那這款就是你的命定款了，簡單的Logo搭配平面戒面，沒有多餘的設計又加上超Q的簡約愛心形狀，再個性的女孩戴上都會直接被收服啦～ 圖片來源：GUCCI https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 千元價精品戒指推薦 – Tory Burch LOGO滾邊戒指 NT3540 Tory Burch經典盾牌Logo配上滾邊設計，完全不會感覺俗氣反倒有種大方感，而且以他們家輕奢的程度來說，這個價格真的甜到爆炸啊！ 圖片來源：Tory burch 千元價精品戒指推薦 – Tiffany & Co. 1837 NT 8500 Tiffany入門款，不管是設計圖案和命名都是圍繞著品牌創立的年份「1837」，俐落的線條和優雅的氣息，混搭各種戒指都很適合！ 圖片來源：Tiffany&Co. 千元價精品戒指推薦 – Chloé Darcey 珍珠戒指 NT 9000 今年必備的珍珠元素，Chloe幫你準備好了～開口圓弧設計看起來大氣優雅，不管是送人當禮物或是年底犒賞自己都覺得太值得了！ 圖片來源：Chloé 千元價精品戒指推薦 – Chloé Alphabet 字母鍊戒 NT 9200 Chloe字母鍊戒全系列有A-Z 26個字母，每款設計都稍有不一樣，讓你能擁有自己專屬的字母戒指。順道一提，這系列也有推出項鍊，可說是賣爆時尚界啊～。 圖片來源：Net-a-porter、Chloé 千元價精品戒指推薦 – Louis Vuitton PETIT LOUIS NT 9500 什麼！LV也有萬元以下的輕奢戒指！PETIT LOUIS集合了經典Logo為設計靈感的鏈帶戒指，戒面上結合了最為人知的LV circle圖案和Monogram花卉標誌，再加上一顆水晶萊茵石，LV迷絕對不能錯過！ 圖片來源：Louis Vuitton 千元價精品戒指推薦 – FENDI FF戒指 NT7800 品牌代表性的Logo『FF』簡單大方，即使戴在手上也不會特別的浮誇，因為乾淨利落的設計，在衣服搭配上特別的百搭，開口款式對不確定戒圍的女孩最友善了，手脹也不怕拿不下來！ 圖片來源：FENDI 千元價精品戒指推薦 – FENDI BAGUETTE戒指 NT 7800 如果女孩們覺得前面一個FF 戒指太過率性，那你必須考慮這款FF BAGUETTE細款鎖鏈戒指，配戴起來可以讓女孩的手指看起來更加纖細修長，經典Logo優雅又莊重。 圖片來源：FENDI 以上穿搭編10款萬元以下精品戒指推薦，看著看著好像買精品也不是這麼難了（笑），好的飾品能凸顯你的好品味，而好品味絕對能帶你認識更多美好的事物，疼愛自己不用看時間，趕快來去入手一個為你帶來好運的戒指吧～ 延伸閱讀 👉🏻 價格超甜CP值超高！Marc Jacobs小托特包推薦，上班上課約會都實用！ 👉🏻 回購神款必須包色！可鹽可甜Coach人氣小包推薦，小資女就是要來一咖！ 👉🏻 一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻 爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻 平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 撰文編輯 #cora #千元戒指 #戒指推薦 #戒指穿搭 #精品 #精品戒指 #精品推薦 #精品配件 #精品飾品 #飾品 

瘦手臂與美背

上次意外的跟到教練的線上運動課程 30分鐘練的是手臂跟後背 想到夏天動輒都是無袖、露背 就賣力的跟著做 1 個動作10下、連做3個round 哈哈 還是有點累的😅 自己在家拿個瑜珈墊、準備個1公升的水瓶 適時補充水份、運動後補充蛋白質 增肌減脂事半功倍👍 #猜猜接下來的運動菜單是什麼呢 #為期6週的腹肌挑戰賽開始了 #詳細影片請搜尋FB: CherineLin https://www.facebook.com/cherine.lin2 

運動搜尋結果

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