💄heme 精萃水亮唇膏 # 04

那天本來要去試FreshO2 玩具總動員的唇膏，結果櫃上沒有😂，但屈臣氏真的不宜久留，一不小心又買東西了🤦🏻‍♀️ 這隻已經出一陣子了，一直都沒有被燒到，畢竟這種質地真的千人千色，淺唇人擦也很容易有螢光感（opera惡夢） 一開始是先試半邊 # 01（看背景圖以為它最紅，結果最紅的是 # 07XD），半邊 # 03，試完之後覺得兩個顏色混和最好看🤣🤣🤣，想放棄不買才瞥到架上的 # 04只剩一隻，就試在手上，結果顏色跟 # 01+ # 03好像！就帶它回家了😆 質地很水，超級保濕！唇況不好的時候擦它也不顯死皮，有被滋潤的效果（塗了一陣子死皮也比較容易剝落），滋潤的感覺也持續很久，不會假潤，這個顏色在我唇上螢光感還好，但其他顏色就不確定了ʕʘ̅͜ʘ̅ʔ，稍微染唇（均勻淡粉色），味道是很淡的甜橙味🍊，最近去運動都單擦它，可以提升氣色又不浮誇❣️ ▪️質地：保濕滋潤 ▪️味道：淡淡甜橙味 ▪️持久度：3 ▪️卸除力：4.5 ▪️遮蓋力：3 (以上滿分5)

2020十二星座年度整體運勢！

♑️摩羯座： 摩羯在新的一年中工作上的選擇、資源都會變多，感情上可能會趨於平穩，要試著從平淡中找樂趣，和另一半更多溝通，至於健康方面，要注意作息、休息時間，不要讓身體太累。 ♒️水瓶座： 新的一年中，水瓶很有可能會有新的戀情，不過工作或學業上可能就不是這麼順利了，要多花一些時間處理工作或學業上的問題，與朋友之間可能也會有些摩擦，要多些時間上的安排，讓情人、朋友、工作或學業都能得到好的平衡，健康方面也是要多注意休息。 ♓️雙魚座： 新的一年裡，雙魚的人緣仍然不錯，社交生活一樣會很忙碌，工作上也會蠻順利的，有貴人相助，感情上，雙魚處於一個人的狀態，先學會和自己相處，身體健康注意讓自己常常保持愉快心情。 ♈️牡羊座： 工作上會有新的突破，也有可能會有更好的工作機會，要好好把握，至於感情上，會有一些桃花出現，不過有可能會是遠距離戀愛，健康方面要注意不要讓自己長期處在疲勞的狀態，容易出毛病。 ♉️金牛座： 會是壓力比較大的一年，不過2020的努力會帶來2021的穩定，如果覺得壓力大，適時安排出遊是必須的，感情方面金牛也處於被動的狀態，比較無心在感情上，身體健康比較容易出現失眠的情況。 ♊️雙子座： 新的一年裡，雙子的工作、財運都很不錯，是賺錢的一年，感情上很有可能舊情復燃或是閃婚，身體健康比較有可能發生急性的疾病，注意作息很重要。 ♋️巨蟹座： 巨蟹要訓練自己做決定時能夠果斷，工作上是，感情上也是，然後試著走出舒適圈，才能讓自己更上一層樓，身體健康要注意筋骨，不要讓自己常常處在壓力中，要適時放鬆。 ♌️獅子座： 獅子坐在工作上依然表現傑出，可是人際關係中卻常常會感到空虛、孤單，感情上可能也不會很順利，是有挑戰的一年，身體健康要注意多多運動，才不會造成健康的問題、身材走樣。 ♍️處女座： 不論是工作、感情、健康，處女在新的一年裡都要很注意，然後要更多耐心去經營每件事、每段關係，身體健康這部分則要注意適當的休息，也要注意保養，才不會衰老太快。 ♎️天秤座： 新的一年將要面對的最大課題將會是感情上的，要學會如何付出愛、平衡之間的關係，工作上可能會有換工作的情況，不過整體都算順利的，多向外發展會有收穫的，身體健康要注意休息、作息。 ♏️天蠍座： 天蠍在新的一年中可能會在工作上更忙碌，有很多出差等等的狀況，感情上趨於不穩定，會有很多曖昧對象，但都沒有想要認真，健康方面容易有血光之災，要非常小心。 ♐️射手座： 新的一年中，射手座可以說是運勢超好，工作上會有很穩定的收入，感情上也會有認真交往的對象出現，身體健康也良好，只要注意睡眠時間就可以，不過也要好好計劃自己的各項計畫，才能在2021可以繼續穩定。 ＃十二星座＃心理測驗＃血型

〃恢復〃

 前幾天挑戰飢餓三十 休息了幾天沒跑步 昨天自己緩跑恢復體力 出發前坐著發呆 好不想踏出門 覺得懶洋洋的 沒有跑步的動力 - 今天夥伴又揪跑 陣仗意外的大 發現自己雖然休息了幾天 覺得狀況不好 但是10k還是能維持在差不多5分半 這才發現跑步真的都是一點一滴的累積 - 可能是受考試壓力影響 最近有點失去跑步動力 盡量每天維持一定的跑量 當興趣也好 當課表也好 當陪老爸運動的藉口也好 期許自己能一直堅持下去 - #跑步 #run #晨跑 #揪跑 #running #運動 #健康 #keepgoing #堅持

正在爆紅的就是它！這一雙Gazelle抵十雙，百搭經典又絕不退流行，不收藏怎麼說得過去啊！

今年秋冬吹什麼風？看潮人hashtag就知道！ 有在關心運動鞋的女孩兒都知道，今年秋冬潮人圈的hashtag又出現了新的時尚關鍵字，沒錯！這一雙正爆紅的秋冬熱門鞋款就是#Gazelle啦！從街拍也可以看到一股Gazelle風潮正在蔓延！ 時尚部落客Chiara Ferragni、少女時代俞利也都加入了#Gazelle的行列！ 國內潮流當然也不落人後！滑一滑IG就立馬發現Angelina、還有潮人Kiwi和史丹也都穿上Gazelle啦（是說當情侶鞋也太適合了吧）！ 這裡面一定有你的菜！所有場合靠它一雙OK! #Gazelle個性黑-屬於女孩的黑色美學 ＃Gazelle經典紅-不可忽視的強烈存在感 是說時尚進階班的女孩，編編認真推薦紅色Gazelle！不只比你想像中的好搭配，紅色本身更有無法忽視的存在感，不管穿什麼只要用紅色鞋款highlight整體穿搭，瞬間就能成為街頭焦點！ ＃Gazelle橘紅-獻給最特別的自己 想要特別女孩，如果紅色不夠滿足你與眾不同的渴望，橘紅色絕對是妳的菜！不只防撞鞋必備，個性派時尚ICON水原希子也是直接走運動風配上橘紅色Gazelle，帶點運動又性感的風格，不管男生、女生都無法抗拒啊！ ＃Gazelle天空藍-城市中的隨性優雅 特別的天空藍，光是顏色就給人很舒服的感覺，不管搭配丹寧、寬褲、或簡單裙裝，都能穿出隨性帶點優雅的個性美！ 之前常會羨慕國外的顏色比較好看，這次小編倒覺得台灣推出的色款才是上乘之選！不管紅、藍、黑、橘紅都超實搭，直接穿走不必多想，有選擇障礙的女孩們想包色也是可以啦！（誤） 話不多說，快揪姊妹一起來個簡約基本色穿搭，踩上Gazelle穿出秋冬最in閨蜜Look吧！ adidas Originals Gazelle 價格►NTD 3,490 元（黑、紅、藍）NTD 3,890 元（橘紅） 瞭解更多 / 哪裏買►點這裡 複習其他Gazelle文章►點這裡 #Adidas #GAZELLE #情侶鞋 #時尚 #百搭 #穿搭 

寶寶游泳

＃抗寒抗寒 📢根據氣象報導 明天預計降溫至18度C❄❄ 寶貝們要注意保暖唷❤️ 家裡有長輩的也要特別注意保暖☃️☃️☃️ 📲本週末還有時段還沒預約的寶寶趕緊 私訊老師～ ＃暖氣開放 ＃天冷泡湯運動運動

從雨傘、水瓶到坐墊～SM可不可以先放過我？連日常生活也被週邊商品攻佔啦！

出寫真、手機殼就算了，現在連運動鞋、雨傘等日常生活用品也要出？！我看運動鞋跟雨傘買下去，大概要吃土到明年了吧！ ＃SM藝人親手設計鞋款 SM旗下藝人EXO和少女時代與YSNEAKERS合作，親手設計運動鞋款～設計出的鞋款有的華麗、有的簡約不失大方，泡菜編個人最喜歡太妍設計的，簡單乾淨又大方！YSNEAKERS官方Instagram帳號上還有他們親自參與設計以及暢談設計理念的影片呢！ – 延伸閱讀：出道十年的少女時代真的是收視保證～真的只有好感情才能互相diss地這麼真實啊！ ＃雨傘 一年365天幾乎80%都在下雨的台灣，這個產品實用到不行！而雨傘週邊商品是和韓國7-11合作的唷～所以不用排隊也不用搶，只要走到超商選購再結帳就可以了，雨傘有TVXQ和Red Velvet兩款，身為歌迷的你，千萬不要錯過這大好機會！ – 延伸閱讀：Red Velvet 被稱為「恐怖套路女王」也不為過！MV都藏有非常強大的寓意讓人嚇到吃手手​ ＃坐墊 EXO坐墊讓你爬山、郊遊、野餐的時候，可愛的小屁屁不用再坐在泥土上啦～回家也不用為了把褲子洗乾淨而費盡力氣，更重要的是收納起來超方便～放進包包裡也不佔什麼空間，輕巧又方便，我想這個大概是讓粉絲夜排演唱會專用的吧ＸＤ – 延伸閱讀：跟隨D.O.的腳步，EXO也變成「演戲男團」了啦！絕對是這個世紀最讓人期待的偶像演員們！ ＃水杯水壺 冷水瓶、保溫瓶、玻璃杯，你要什麼有什麼！不說我還以為這裡是什麼星巴克，冷水瓶可以拿來泡水蜜桃茶、保溫瓶可以拿去超商買咖啡、玻璃杯可以拿來喝熱茶或是奶茶，重點是～這是「偶像聯名杯」，光聽到這個，就已經讓我想通通買回家了！ – 延伸閱讀：會陪你們走更長更遠的路！《SHINee’s BACK》真人秀，一起回顧這浪漫又溫馨的十年吧！ ＃卡夾 皮革卡夾讓你可以把常用卡片、悠遊卡或是通勤月票等收納放好，在進出火車、捷運站的時候不用再翻遍包包找你的票券，讓你輕鬆過閘門！ ＃文具用品 連上學、上班都要陪著你！印章、迴紋針、筆記本、原子筆應有盡有，SM旗下藝人夠有義氣吧！被考試壓得喘不過氣嗎？被討人厭上司、前輩逼到牆角了嗎？轉頭看看你的書桌、辦公桌上那些週邊商品，想想偶像會好過些～ – 延伸閱讀：夏天追星好熱？SM最新周邊商品讓你涼一夏！SHINee十週年紀念商品絕對不要錯過啊！ ＃飾品 除此之外，還有愛豆們絕對不能沒有的時尚配件，像是戒指、手環、手帕、包包等，還有韓國軍人式吊牌項鍊！報告，媽媽我要去SM公司服兵役了！ 介紹這麼多日常週邊商品，我只想跟SM商品開發部門說，拜託留點吃飯錢給我吧～再這樣下去我連看演唱會的錢都沒有了! #EXO #NCT #RedVelet #SHINee #SM #smentertainment #smtown #SM週邊商品 #Super Junior #TVXQ #少女時代 #泡菜追星 

好康報報，只有三天！小CK限時優惠開跑，8折甜甜價還不快搶起來？

撰文編輯 #hana ［2020年08月21日更新］ 大家知道父親節過後要準備迎接什麼節日嗎？一定很少人知道，接下來的8/23就是祖父母節！大家有多久沒有回家看看阿公阿嬤了呢？今天編輯要來跟大家報一個好康！給大家一個機會好好跟自己的阿公阿嬤相處～小CK在8/21到8/23日有個快閃優惠，就是要你帶阿公阿嬤來門市購物，結帳金額直接打八折優惠！這麼好康的優惠，再錯過連你阿公阿嬤都會罵你太不懂得把握！ 這次的優惠剛好碰上小CK的秋季新品上市，大家如果已經有挑好的商品，不如就趁這次的優惠快點下手！尤其帶阿公阿嬤去逛街，不僅可以增進祖孫之間的感情，還可以叫阿公阿嬤幫你看看品味如何，順便了解一下以前的時尚眼光（笑）這樣一舉數得的好消息，大家就趕快分享給自己的阿公阿嬤，讓他們跟你一起快樂購物吧！ 到了八月，各大品牌已經開始推出秋日新品，雖然現在夏日太陽依然熱辣辣，但看看時節確實也已經快要秋天了呢（笑）既然衣服還是只能停留在夏日的短袖跟熱褲，那不如就來看看鞋子跟包包的秋日新款吧～今天編輯就要帶大家來看看小ck新推出的秋日新品，包包跟鞋子就先早一步換季吧～ 👉別人穿搭比你好看，不是沒理由！2020下半年流行趨勢，3大預測重點整理 包包 包包應該可以說是一個女人的生命了吧！如果說全身上下要選擇投資的單品，編輯絕對會優先選擇包包！包包的質感簡直就能代表一個女生的魅力呀～而小ck的性價比有多高，應該也不需要編輯贅述了吧！相信大家都是有目共睹的～廢話不多說，編輯就直接分享這次最推薦入手的新品！ 👉入手人生第一咖名牌包，不能馬虎！女孩絕對要從這個牌子開始做功課～ 真皮金屬鏈斜肩包 編輯一眼看到這個包，直接就被迷得頭昏眼花～真的是太！有！質！感！了！那個品牌的燙金設計簡直就是放了一把火在燒荷包呀～背帶也是採用金屬鏈條拼接皮帶的方式，質感更上一層樓！想入手小包的水水絕對可以考慮這一咖！ 👉2020下半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！ 小型圓環手提包 如果不想購入廢物小包，想來個實用的出門包包，編輯首推這個～細肩帶的設計比起粗肩帶更能夠顯露出濃濃的女人味，乾淨利落的線條跟配色，不管是幾歲的女孩用都非常合適！想來個簡單又不失優雅的包款選擇，就來小ck看看這款包吧～ 👉甜價購入「精品等級」包款！精選7個小資女下手，也絕不會月光的品牌！ 鞋子 小ck的鞋子一直都是編輯的買鞋首選，畢竟腳是走路用的，如果穿到不好的鞋子真的會心情差到不行，生氣一整天！而小ck的鞋子不僅價格合理，設計更是精緻到不行，想購入一雙秋日的新鞋就來看看編輯的推薦清單！ 👉高跟不舒適、球鞋太悶熱，編輯都懂！超Q運動涼鞋一雙在腳，煩惱就少！ 寬帶平底涼鞋 秋日依然還是涼鞋的季節吧！畢竟還是那麼熱的天氣，腳一直悶住也會很不舒服呀～而這雙平底涼鞋不僅能夠讓腳出來透透氣，平底的設計也非常親民舒適，走一整天的路也不用害怕！ 👉「幹嘛穿家裡拖鞋？」2020必看的涼鞋趨勢，搞懂才是真時髦＋顯腿長！ 真皮拼色穆勒鞋 除了涼鞋以外，每個女孩的鞋櫃都要有一雙穆勒鞋！ㄌㄨㄥ進去就可以出門的設計就是簡單又方便，重點是這雙的設計還很時髦～看起來一點也不會像家裡的拖鞋，除此之外，米色跟黑色這兩個百搭的顏色一樣可以駕馭各種風格，入手這雙絕對可以讓你一路穿到冬天都沒問題！ 👉懶女孩鞋櫃內一定要有雙穆勒鞋！搭配4套長高穿搭，跟著這樣穿視覺身高增加10公分啊~ #charles＆keith #包包 #小CK包款推薦 #小CK推薦 #小CK秋季包款推薦 #小ck鞋款推薦 #秋日新品推薦 #穆勒鞋 #穿搭 #鞋子 

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回顧大學生活： 6 種你必須體驗的事！原來企業挑人才著重的是這個？！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 點播懷舊老歌 Girls just want to have fun ，聽著輕快且富有活力的旋律，細細回顧大學生涯，在鳳凰花開的季節，這次輪到我卸下學生的標籤，即將成為社會新鮮人。 內容主要以自身經驗分享，並且這篇文章獻給即將畢業且對大學生活保有憧憬的高中生，給即將畢業成為社會新鮮人的大學生，讓我們一同回顧。 圖 / @heyallen0901 提供 當時還是新生的我，對於大學生活懷抱憧憬，加入社團後也漸漸的了解學業成績不再是首要為重的，反倒是社團相關經驗才是未來進入職場時企業所器重的。新生入學時，會有各式各樣的社團前來招收成員，可以在那個時機點選擇自己有興趣的，除了社團活動，到國外做交換學生、擔任志工等等也是企業看重的經驗，不過還是要看你的社團經驗跟未來企業是否有相關，以運動行銷來說目前看到多半希望有相關社團經驗的。 四年裡，我加入了兩個社團，分別為系學會及系排 每個人的意見很重要，你們的想法是促成活動辦好的其中一個因素，勇於表達你們的想法吧！ 不論你是台北人還是遠從其他縣市到北部讀書的朋友，多半都會看到身邊朋友都有兼職一份工作，賺取職場經驗及生活費，我也不例外，甚至還在系會快卸幹那年兼職第二份工作，為了自己的規劃打拼著，而你也透過打工認識更多人，了解職場文化，但有沒有需要也是看個人。 這大概是每位大學生的必經過程吧！身邊的朋友們到相關產業實習，而我是參與系上的產學合作擔任學生窗口一職，或多或少我們都經歷些挫折，過程只能說非常累，有些學校也將實習與畢業學分綁在一起，不論你的實習是在打雜做與正職相同工作的，或是企業有認真指導與培訓你，並給你多元機會，相信有些經驗是課程上沒有教的。 大四是個忙碌的一年，從一周五天到一週只要去一天上課就好，前提是你的學分都提前修完了才有辦法，像我就一週一天半，身邊的朋友紛紛找尋未來的工作，準備畢業論文、專題活動等等，我們選擇我們擅長的「辦活動」，為了 PPT 的字體大小、背景顏色還有 word 的文字排版弄得一個頭兩個大，強迫症如我們還是輪流修改完畢，在疫情前，完成了與幼兒園的幼兒運動遊戲活動，慶幸有學長們剛畢業創立的 Sport Kids 運動玩童 團隊給予專業遊戲指導，才有辦法順利完成整個活動。 每間學校、每個系所皆有其畢業門檻，而在大一入學時知道需要達到的實習時數及證照張數就要盡早準備，千萬別累積在大四才考證照，根本來不及。 有些人可能進入自己不滿意的系所，或者是被父母要求且期望讀某個科系，卻又不知道自己興趣在哪，考取了認為自己畢業後用不到的證照，為了畢業才考的證照，未來充斥著不確定性，也許在某天卻意外地幫助了你，上次看到一則貼文提到這個現象，反倒可以利用這個機會多方涉略，學習一切你想學的，沒有行動不會看到成效，就給自己機會放手一搏吧！ 「等一下的課好廢喔~要去上嗎？」 「走呀~翹課去吃飯。」 「你想吃甚麼？」 這段對話很熟悉吧！相信每個大學生都這麼說過，翹課去哪裡？把學校附近美食景點走過且吃過一遍，在學校圖書館看電影看到睡著，跑到外宿或住校同學家打牌等等。晚上的行程，徹夜在系辦忙活動、夜遊學校、夜唱、夜衝、外宿喝酒談心來個淑女/紳士之夜，還要修習必修的戀愛學分，當然還有很多~大學不像是高中那樣會經常走在一起，因為修課不同或參與社團不同等，這是每位即將升大學的高中生必須做好的心理準備，很多事會與高中不同，也正因如此可以透過其他方式維繫情誼，製造更多的回憶。 以上是我的大學生活，如果你有更不一樣的體驗或感觸，歡迎在底下留言告訴我~ Instagram : soyloisch 延伸閱讀 #大學 #畢業生 #高中生 #真理大學 #運動管理系 #社團活動 #實習 #打工 #證照 #學習

卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！

雖說每一種體態都有每一種體態的獨特美，但是想必介於中間不上不下的M號女孩們，心頭最恨的莫過於S號太緊Ｍ號卻又太寬鬆的窘境，今天要介紹的這位日本女孩@bodymake_yyy將會是未來這段日子你最好的瘦身夥伴，從56公斤到48公斤的秘訣獨家大公開！ ＃吃得對勝過吃得少 許多正在和體重搏鬥的女孩總是存在著卡路里迷思，總覺得吃進肚子裡的越少瘦身的效果越快，但其實這是個大迷思，若是一天進食的卡路里沒有到我們生理機能所需，非但容易復胖得快，更嚴重將會讓我們新陳代謝失調、免疫系統錯亂，因此請將吃得對遠比吃得少重要這個觀念穩穩的放在心中。 ＃體態要好肌肉量便不能少 若是緊緊靠著一昧地節食，雖能瘦出一身美妙的體重，但缺少肌肉量的你體態將會瘦弱、乾扁不堪，跟著這位瘦身有成的日本女孩，每天空出一小段時間與自己的肌肉培養感情，相信日後它必定不辜負你這段時間的苦心。 ＃不執著於數字 千萬別執著於體重計上的那幾個小數點，很多時候數字沒有下降並非徒勞無功，而是這段時間搭配運動與健康節食的效果，減少了脂肪卻增加了肌肉，只需要注意體態上微幅的小變化，別給自己心理上太大的壓力，相信拒絕採用極端瘦身計畫的你將會在不久後的將來美麗的穿上你心中那件最理想的緊身褲！ ＃偶像激勵法 相信每位女孩的心中都有那麼一位繆思女神，就連這位身材已經趨向完美的日本女孩也都採用這個方法，變相的激將法也不外乎是一個激勵自己不要放棄的好法子，把你心中那位最想成為的wannabe放在你最不容易忽略的角落，每天盯著她多一點意志力成功就會在不久後的未來。 這些瘦身小撇步其實不難實踐，最難的是如何擊敗自己的心魔以及外在的誘惑，追著這位日本女孩的腳步，一起用最健康自在的方法讓自己減下整整一號！ #日本 #減肥 #漂亮 #瘦身 

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💄heme 精萃水亮唇膏 # 04

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2020十二星座年度整體運勢！

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〃恢復〃

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寶寶游泳

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好康報報，只有三天！小CK限時優惠開跑，8折甜甜價還不快搶起來？

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戀愛日常 -

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回顧大學生活： 6 種你必須體驗的事！原來企業挑人才著重的是這個？！

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