[米荳愛亂跑] 阿沙勾夯吃飽飽、晨間散步運動更有動力！😏

本來米荳不打算寫這間 🤣 主要只是因為這只是 每天早上散步流汗排毒 填飽肚子作用的 一家店 😂 這樣形容可能 對店家會有點不好意思 但當初選擇的想法就這麼簡單 因為距離台鐵高架下方可散步空間很近 大概方圓百里谷歌起來 就非他莫屬惹 評價也不錯就姑且試試 可惜第一次嘗試的時候 不知道怎麼點餐 米荳捧油點了個鐵板麵不太合 有點小過敏單純屬個人體質啦 米荳點熱壓吐司好吃歸好吃 但拍起來太醜了不敢看 放棄了第一次發文的機會 陸陸續續吃了兩三天 大概找到適合口味的餐點 決定寫一下來分享一下 米荳覺得蛋餅系列殼以推一下 原因在於它的麵皮 不是一般蛋餅店那種現成的喔 是跟米荳家自己煎蛋餅 自製麵粉漿的那種喔！ 蛋餅94要配起司🧀️ 專業的！ 喔還有、 最近米荳有點愛瘋狂迷戀薯餅 搭著蛋餅吃很療癒 🥰 哈哈 中毒了 🤪 阿沙勾夯早午餐 員林市中山路二段261號 營業時間: 6am-2pm https://www.facebook.com/pts93009 圖源: 地圖、網路 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #早午餐 #運動 #散步 #員林 #阿沙勾夯

懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！

減肥時最擔心美食沒辦法吃，又看著體重機上的數字降不下來，讓人一整個就沒有動力減肥！其實只需要多做一個小改變，讓你不用放棄美食也能懶人瘦！今天妝同學要來介紹「喝水瘦身法」給大家，只需要改善喝水的時間、跟著撇步做，就能慢慢瘦下來，而且皮膚和身體狀態也會跟著變好，兩全其美！ https://www.instagram.com/p/C99mUuUv5KQ/?img_index=1 減肥為什麼要多喝水？ 除了平常就要多喝水之外，在減肥期間多喝水可以促進新陳代謝，同時也可以抑制食慾、控制食量、緩解便秘，有利於排毒、預防脫水！ https://www.instagram.com/p/CywBPZJOvn2/?img_index=1 六個喝水小撇步 1.少飲多次，喝水時不要一次喝太多，每次喝200～250ml，一次不超過500ml，分成多次可以解渴並利於身體吸收！ 2.晚上9點後不要大口喝水避免隔天會水腫。 3.隨時都要多喝水，不要等到口渴了才想到要喝水。 https://www.instagram.com/p/CjtSN4WhKZX/?img_index=1 4.早上醒來後喝溫水可以快速緩解夜間代謝的缺水狀態。 5.運動前先小口喝水，運動後再慢慢喝水。 6.溫水40～50度對身體溫和，盡量不要喝含糖飲料，茶和咖啡適量喝。 https://www.instagram.com/p/CtEnXdULGyQ/?img_index=1 喝水時間表 7:00－此時身體缺水需要補水，還能幫助排毒緩解便秘。 9:00－到上班地點可以先喝一杯水，提神醒腦！ 11:00－吃飯前喝一杯水可以增加飽足感，能夠控制食慾～ 12:50－吃完午餐後休息30分鐘後再喝水，可以幫助食物消化。 15:00－下午3點是最容易疲勞和肚子餓的時間，喝水可以緩解疲勞補充能量，並提神醒腦，控制想吃零食的衝動！ https://www.instagram.com/p/CWXjVTahXUx/?img_index=1 17:30－吃晚餐前一樣先喝一杯水，晚上少吃更容易減重！ 19:00－飯後休息30分鐘再喝一杯水幫助消化。 21:00－睡覺前是當日衝刺階段，沒喝夠的水可以趕快補齊，然後喝完之後就不要再喝了，避免隔天水腫～ 喝水的好處多多，不僅可以瘦身還能讓整個人狀態變好，大家一定要多喝水！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #喝水減肥 #喝水減肥法 #懶人減肥 #懶人減肥法 #懶人瘦身 #懶人瘦身法 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

令人大跌眼鏡的結果：2018 最熱賣的球鞋原來是這 10 款！

球鞋大家從來都不會嫌多，因為它除了舒適外，也是非常百搭的時尚單品。早幾天才為大家帶來了一個波鞋夏日穿搭靈感集，看完之後如果你正打算入手一雙新球鞋，不妨可以來參考一下這個 2018 熱賣球鞋排行榜。根據《Footwear News》的報導，市場調查公司 NPD Group 分析了 2018 年第一個季度的球鞋消售數據後，得出一個熱賣排行榜。 看到以下的排名，或者你會能感到相當意外，因為頭十款最熱賣的球鞋竟然有 9 雙都來自 Nike，餘下的一款來自跟 Nike 同公司的 Converse，運動品牌龍頭之一的 adidas 竟然沒有出現在榜上。而一眾話題性極高的潮鞋，亦沒有出現在名單上。冠軍是 Nike 的「Tanjun」型號鞋款，「Tanjun」 是日文中「簡約」的意思，主打流線型及富現代感的設計，專為日常造型而設，而且只需港幣 $499 起。 有份參與這項調查的分析師 Matt Powell 表示在過往的同類形調查結果中，籃球鞋經常都榜上有名，不過今次上榜的 10 款波鞋其實都不是針對運動的功能性球鞋，顯示消費者傾向選擇相對休閒或時尚的款式。而且排行榜中沒有出現 adidas 也是罕見的情況，儘管沒有進入前十名，adidas 的銷售收入亦有增長，在年青消費者界別的銷售增長尤其顯著。 1. Nike Tanjun 2. Nike Air Jordan 11 Low 3. Nike Air Jordan 1 High OG 4. Nike Air Max 270 5. Nike Air Huarache 6. Converse All Star Low 7. Nike Revolution 4 8. Nike Air Jordan 9 Retro 9. Nike Air Force 1 Low 10. Nike Flex Contact 文章來源：令人大跌眼鏡的結果：2018 最熱賣的波鞋原來是這 10 款！ #2018鞋款 #NIKE #女孩球鞋 #必買球鞋 #熱賣球鞋 #球鞋推薦 #穿搭精選 

【北部展覽懶人包】持續更新！草間彌生展、小魔女DoReMi紀念展等，打卡編帶你把北部展覽一次看完

近期北部許多展覽熱鬧登場，各種精彩活動接連不斷，讓人目不暇給！從充滿夢幻波點與創意的日本草間彌生展，到勾起童年回憶的25週年小魔女DoReMi紀念展，每一場都值得細細品味。無論你是藝術愛好者，還是熱愛動畫、懷舊的粉絲，這篇懶人包都帶你一次看透近期話題度滿滿的展覽，絕對讓你的週末行程更豐富精彩！ 台北｜草間彌生『軌跡』與『奇跡』 日本的當代藝術家「草間彌生」來台展出作品啦！作品以鮮豔、大膽的配色和圓點元素而聞名世界，在草間彌生的作品中時常可以看到浮誇的對比色和重複堆疊的普普藝術風格融合，其中最為知名的藝術品之一就是《南瓜》系列，圓滾滾的巨大南瓜，上面點綴著有大有小的黑色圓點，有種獨特的魅力，而南瓜藝術品也成為日本瀨戶內海「直島」的著名地標！ https://www.instagram.com/p/DDwmpctyzeQ/ https://www.instagram.com/p/DAUoh8qT_wq/ Info. 展期：2024年12月21日（六）- 2025年05月04日（日） 時間：週二至週日10:00～18:00（週一公休） 展場：台北市大安區和平東路二段134號 票價：全票 $380元（展覽採用時段售票） 台北｜小魔女DoReMi 25週年展 「霹靂卡 霹靂拉拉 波波力那貝貝魯多！」，小魔女DoReMi 的25週年展來啦！喜歡小魔女DoReMi的粉絲們千萬不能錯過，現場將把卡通中經典場景重現，還有全新 1：1 的大型公仔首次曝光，超多驚喜讓小魔女DoReMi的粉絲們興奮不已！還有許多周邊能夠收購，各位粉絲們快準備好時間一起到華山尋找童年的快樂回憶吧！ （圖片來源：Klook） https://www.instagram.com/p/DDriquMN2EX/ Info. 展期：2024年12月25日（三）- 2025年04月06日（日） 時間：10:00～18:00 備註：9:45開放現場購票，10:00入場。｜17:00截止售票/展覽區入場，17:30截止商售區入場。 展場：華山1914文化創意產業園區中4B 票價：全票 $380元 台北｜Animage雜誌和吉卜力展 宮崎駿粉絲快看過來！這幾個場景你認得出來是哪幾部電影嗎？由吉卜力工作室與三鷹之森吉卜力美術館，擔任企劃協力的《Animage雜誌和吉卜力展》，自2021年巡迴開始，這次終於要來台灣啦！作為海外移展首站的台灣，現場能見證高畑勲與宮﨑駿的相遇時刻，透過豐富的雜誌篇幅、珍貴的手稿畫與立體模型 ，深入了解宮崎駿的經典作品要上大銀幕的製作歷程！ （圖片來源：聯合數位文創） （圖片來源：聯合數位文創） Info. 展期：2025年01月08日（日）- 2025年04月06日（日） 時間：11:00～18:00 展場：華山1914文化創意產業園區 票價：全票 $390元 台北｜新藝術運動光影藝術展 x 台北當代藝術館 匯集了新藝術運動精華，橫跨繪畫、建築、雕塑、傢俱、首飾、海報、插畫等多領域，結合歷史影像、現場360度投影及AI+AR互動，打造全新的光影藝術體驗。讓生活與藝術完美融合，還有超多限定周邊等你購入，全方位觀展體驗大滿足 ！ (圖片來源：台北當代藝術館） Info. 展期：2024年12月30日（一）- 2025年04月06日（日） 時間：11:00～18:00 展場：華山1914文化創意產業園區（東2A/B館） 票價：全票 $350元 台北｜幻隱光靈：仙蹤 全台首創複合式沉浸娛樂體驗，帶你一起闖入絕美精靈仙境！全區皆能拍照打卡的實境解謎遊戲，適合喜歡動腦的朋友們來參展。三大主題館：仙蹤、禁地、學院的遊戲謎題、機關設置、美術設計皆由 Miss GAME 全新打造。每個主題館在完整的故事架構下，都擁有獨立的任務支線和挑戰，細緻的實景搭建讓玩家能夠沉浸在真實與虛構交錯的奇幻世界中，體驗跌宕起伏的故事情節！ (圖片來源：Klook） Info. 展期：2024年01月17日（一）- 2025年12月29日（一） 時間：平日 13:00～18:00 （週三休館，如遇連假滾動式調整）｜假日 11:00～20:00 展場：松山文創園區（南向製菸工廠1F） 票價：平日票$250元、假日票 $350元 台北｜國家地理女性經典影像展 國家地理女性經典影像展即將在台北松菸展覽登場，以女性作為本次展覽主角，將愉悅、美、愛、智慧、力量與希望為主題，展現了全球女性的多樣魅力、在生活中如何逆境奮鬥的心境。想見證女性力量與社會認知轉變的你，那這場展覽千萬不能錯過，一起到現場致敬她們在人類文明中的璀璨光輝吧！ (圖片來源：松山文創園區） Info. 展期：2024年12月21日（四）- 2025年04月06日（日） 時間：10:00～18:00 展場：松山文創園區一號倉庫 票價：全票 $450元 桃園｜新說小百科 1984年12月，「漢聲小百科」正式出版，一套以科幻手法講述科普知識的兒童讀物打開了讀者洞察事物的探索之旅。「小百科」，他來自無垠的外太空，具備了驚奇的超能力，來地球尋找具有好奇心的孩童傳授知識，一同上天入地，解密關於世界的百科。桃園市兒童美術館以「新說小百科」為題，在「漢聲小百科」登場滿40年的時刻，將其視為具時代感的檔案，與過去的歷史相遇，並邀請8組藝術家/團隊回訪「小百科」所曾帶來的知識並與之對話。 (圖片來源：桃園兒童美術館） Info. 展期：2024年12月04日（四）- 2025年03月17日（五） 時間：09:30～17:00（週二公休） 展場：桃園市中壢區高鐵南路二段90號（桃園兒童美術館） 票價：全票 $450元 桃園｜翰墨無邊 ─ 國際書法名家邀請展 本次展覽以「翰墨無邊」為主題，寓意書法藝術無窮無盡的發展可能性。透過書法這一載體，臺灣有幸在全球書法藝術領域中佔據一席之地，傳承並發揚漢字書法的精髓。本展希望能夠喚起更多對書法藝術的關注與熱愛，並藉此啟發觀眾思考書法文化的經典傳承之路與更多的可能！ (圖片來源：橫山書法藝術館） Info. 展期：2024年11月17日（日）- 2025年02月24日（一） 時間：09:30～17:00（週二休館） 展場：桃園市大園區大仁路100號（橫山書法藝術館） 票價：全票 $100元 新竹｜追尋自主光彩女性藝術心橋展覽 全名為「追尋自主光彩 – 鄭瓊娟۰鍾桂英۰黎蘭的女性藝術心橋展覽」，是自110年起推動「藝海揚芬～百年公會堂人物影像民族誌」計畫，迄今已累積紀錄：鄭瓊娟、樊湘濱、孔昭順、黎蘭、鍾桂英、蕭在淦…等33位藝壇前輩崇高典範的創作歷程與生命故事。 生長於五○、六○年代風氣保守的臺灣社會，但卻面對傳統婚姻與性別角色的束縛、仍能保有志於習藝創作的歷程中，展現生活的體悟、自由的意志與奔放的生命能量。 （圖片來源：國立新竹生活美學館） Info. 展期：2024年12月09日（一）- 2025年03月02日（日） 時間：09:30～17:00（週二休館） 展場：桃園市大園區大仁路100號（橫山書法藝術館） 票價：全票 $100元 休假時不知道去哪？或是現在太冷、下雨沒地方去嗎？那就去展覽走走逛逛，增加文藝氣息、沉澱身心靈吧！ 延伸閱讀 👉🏻台北不限時咖啡廳推薦TOP6，有插座、WIFI還鄰近捷運站，工作打報告、閨蜜聚會都不愁找不到地方 👉🏻【北部過年走春景點TOP10】過年親子走春來這保證福氣滿滿，這幾個景點長輩也能一起出遊 👉🏻台北跨年景點7選，想看101煙火不用再擠市政府，不人擠人、視野好景點加碼跨年宵夜推薦給你 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #Animage雜誌和吉卜力展 #北部展覽 #國內旅遊 #國家地理女性經典影像展 #國際書法名家邀請展 #女性藝術心橋展覽 #小魔女doremi #幻隱光靈 #新藝術運動光影藝術展 #新說小百科 #草間彌生 

太意外！12位「韓星出道前的職業」，BTS SUGA送快遞、柳俊烈賣SHINee周邊！

大家最印象深刻的工作是什麼呢？其實不少韓星在進入演藝圈之前，都擁有豐富的工作經驗，不管是為了維持生計的打工，或是錄取大企業的高薪職位、運動選手等，不為人知的過去可是會讓你大開眼界！所以今天泡菜編就要來盤點「韓星在出道前令人意外的職業」，好奇的話就趕緊下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1315246 https://www.popdaily.com.tw/korea/1311294 1. 宋仲基：短道競速滑冰選手 宋仲基從小練習短道競速滑冰長達11年，曾代表家鄉大田廣域市參加三次全國運動會並獲獎，更一度以代表韓國參加奧運為目標。直到國中二年級才因為腳踝受傷，不得不放棄運動員的夢想，專注學業。2009年宋仲基在電視劇《Triple》飾演滑冰選手，展現運動英姿，往後也累積像是《善良的男人》、《太陽的後裔》以及《黑道律師文森佐》等人氣作品，雖然沒能成為國手稍嫌可惜，但如今成為一線演員，也足以填補心中的遺憾！ 2. 池珍熙：第一企劃繪圖設計師 池珍熙畢業於明知專業大學視覺設計學系，曾在三星企業旗下的廣告公司「第一企劃」擔任繪圖設計師，之後為了實現攝影師的夢想，跳槽到廣告攝影工作室擔任攝影助理，期間公司陷入困境，選擇離職。1997年池珍熙擔任金城武拍攝廣告的工作人員，然而金城武方卻以「沒有遵守拍攝時程」為由返回香港，當時就由池珍熙作為替身出演，偶然接觸演技。1999年池珍熙拍攝歌手趙成斌《像三流電影般的》MV出道，正式開啟演員生涯。 3. 柳俊烈：SHINee演唱會週邊兼職人員 2015年憑著電視劇《請回答1988》金正煥一角爆紅的柳俊烈，出道前為了維持生計，做過不少兼職。從最基本的發傳單、超市卸貨人員、快遞再到公演排椅子的兼職、烤肉店店員、販賣SHINee演唱會週邊的臨時工等，雖然辛苦，但是多虧過去豐富的社會歷練，讓他能詮釋多樣角色，戲路不設限！往後在電影《金權性內幕》、《我只是個計程車司機》、《錢力遊戲》的優秀表現，就是最佳證明！ 4. BTS SUGA：快遞人員 防彈少年團的SUGA在出道前度過非常辛苦的練習生時期，除了要兼顧課業、練習外，還要利用凌晨時間打工賺錢。當時兼職快遞人員時，不幸遭遇交通事故，導致肩膀留下永久性負傷，必須定期治療。值得一提的是，先前印度電台Club FM就接到聽眾投稿，該名男子表示自己曾在韓國當外送員，某次在下雨天接到訂單時，客人在備註欄寫上「下雨天，就算晚到也沒關係，路上請小心」的暖心留言，事後才知道對方正是防彈少年團的SUGA，讓他感到相當窩心。設身處地為他人著想的舉動，實在很帥氣啊！ 5. 表藝珍：大韓航空空姐 在電視劇《模範計程車》有亮眼表現的表藝珍，其實是空姐出身！他曾在19歲那年，也就是2011年～2013年期間擔任大韓航空的空姐，工作一年半後，雖然自知有一份很好的工作，但因為想演戲、想嘗試更有趣的事情，便在深思熟慮後果斷辭去空姐一職，立刻去報名演技學院，朝演員目標邁進。觀看表藝珍空姐時期的舊照，甜美氣質的外貌與現在相差不大，可說是非常上鏡呢！ (圖片來源：韓國pann論壇) 6. 邕聖祐：網拍模特兒 2017年以限定團Wanna One一員順利出道的邕聖祐，在學生時期曾參加樂隊被星探挖掘，經過幾年訓練後，公司卻不幸倒閉，之後他進入舞蹈學校學習，也加入地下舞團參加各式比賽，累積不少表演經驗。大學期間，邕聖祐除了以話劇、音樂劇演員活躍外，同時也兼職網拍模特兒，拍攝不少平面廣告、雜誌，這些過往都在邕聖祐參加選秀節目《Produce 101》第二季爆紅後，被網友挖出來！ 7. Girl’s Day 素珍：襪子工廠人員 女團Girl’s Day隊長素珍在正式出道前與做過各式各樣的兼職！課業表現優秀的他，在面臨高考之際，偶然被企劃公司聯繫當練習生，卻因為太單純被騙了200萬韓元，也因此影響到課業，原本穩上的學校全數落榜，最終進入嶺南大學機械工程專業系就讀。在校期間，通過樂團活動，更加確信自己的歌手夢想，於是他休學，北上首爾打拼，開始一連串的打工生活，從咖啡廳、連鎖餐廳、線上電話諮詢員、紅酒吧再到襪子工廠等兼職都做過，只為了負擔房租、聲樂學院的費用。就在堅持歷經4年半的打工，素珍在別人的推薦下去參加DreamTea娛樂的試鏡，通過後終於在2010以Girl’s Day出道，實現夢想。 8. 元斌：汽車維修工人 元斌在高中時離開故鄉江原道旌善郡，到春川機械工業高中習得汽車維修的技巧，當時懷抱開辦汽車中心夢想的他，開始到汽車維修工廠兼職，領著每月12萬韓元的薪水。1995年元斌參加第一屆韓國有線電視台的新人選拔賽，嶄露頭角，陸續接受演技訓練、擔任小配角累積經驗。2000年元斌在《藍色生死戀》以「韓泰錫」爆紅，演藝事業迎來高峰，代表作還有電影《非常母親》、《大叔》，創下驚人票房，橫掃各大獎項！ 9. 秦基周：三星SDS IT顧問 秦基周畢業於中央大學計算機工程系，除了受到父親影響選擇電腦工程外，也因為想當記者，輔修了新聞廣播專業。他先是按照父母期望進入三星旗下子公司「三星SDS」擔任IT顧問工作兩年，之後位圓記者夢辭掉工作，通過江原民防公開招聘，作為實習記者重新開始工作，3個月後又因為焦頭爛額的生活再次辭職。當時對演技懷抱熱情的秦基周，2014年先是參加第23屆超級模特兒選拔大賽獲得第三名後，隔年出演電視劇《第二個二十歲》正式踏上演員之路。 10. 金聖圭：烤肉店兼職 INFINITE聖圭因為懷抱歌手夢想，隻身從家鄉全州北上首爾打拼，尋求出道機會。當時為了維持生計，住在不需要保證金的考試院，一邊打工一邊參加徵選，曾經到烤肉店、咖啡廳兼職。巧合的是，當時咖啡廳打工遇到和老闆相識的樂團Nell經紀人，偶然得知公司正在籌備男子團體的計畫，也在通過試鏡後進入Woollim娛樂當練習生，2010年以團體INFINITE出道。 11. 金泰梨：超市豆奶銷售員 憑藉電影《下女的誘惑》、電視劇《陽光先生》知名度直升的金泰梨，在正式出道前，也做過不少兼職來維持生計，像是速食店、便利商店、超市豆奶銷售員以及咖啡廳等多樣工作，同時在大學路劇團從小配角開始，奠定表演實力。2014年金泰梨透過廣告出道，之後以1500：1競爭率通過電影《下女的誘惑》的試鏡，除了深受導演朴贊郁的青睞，也憑藉該作榮獲青龍獎新人獎的肯定。 12. 韓石圭：KBS配音員 資深演員韓石圭在1990年以KBS公開招聘配音員進入電視台，隔年又順利通過MBC招聘演員，正式開啟演員生涯。韓石圭獨特沈穩的音調、清楚的咬字，讓他被外界稱讚為「美聲配音員」，而這些優點日後也化為演技上的優勢，累積像是《八月照相館》、《樹大根深》還有近年《浪漫醫生金師傅》等口碑代表作。 看完韓星「出道前的職業」後，有沒有大開眼界呢？歷經辛苦的無名時期，靠著對夢想的渴望走到今日地位，令人欣慰，也希望大家都能持續活躍於演藝圈，帶來更多佳作！ 撰文編輯 #佳佳 #BTS #Girl'sDay素珍 #SUGA #元斌 #宋仲基 #宋仲基滑冰 #柳俊烈 #柳俊烈出道前 #柳俊烈打工 #柳俊烈金城武 #池珍熙 #池珍熙出道前 #泡菜追星 #秦基周 #秦基周出道 #秦基周工作 #素珍 #表藝珍 #表藝珍空姐 #邕聖祐 #邕聖祐出道前 #邕聖祐練習生時期 #金泰梨 #金泰梨打工 #金聖圭 #閔玧其 #韓星出道前 #韓星出道前打工 #韓星出道前職業 #韓星打工 #韓石圭 #韓石圭配音員 

女孩們拍美照之餘也要好好運動唷💪🏻

一家都是超模！Kate Moss的妹妹Lottie Moss性感刺青照曝光

許多人都會選擇用刺青來記錄自己的人生，名人當然也不例外。不過也因為名人的身分特殊，因此他們的刺青都會特別被關注。Kate Moss的妹妹－Lottie Moss，最近不僅是時尚圈的大紅人，連她也用刺青來展現自我風格！ 提起Lottie Moss，可能有些人不是那麼熟悉，不過她可是大名鼎鼎的超模Kate Moss同父異母的妹妹！一如所有名人一樣，Lottie Moss同樣也喜歡在社群軟體上分享自己的生活，她日前在Instagram上分享了一張臀部刺有"Not Yours"字樣的背影照，雖然重點是刺青，不過實在讓人難以從她姣好的身材上移開目光！ 儘管有著名聲顯赫的姐姐，不過Lottie可不是打著Kate Moss的名號闖蕩時尚圈。與Kate不同的是，Kate給人是病態美的風格，而Lottie走的卻是與姐姐完全不同的路線－英倫甜美。 雖然Lottie Moss只有19歲，不過從Calvin Klein到Red Valentino，從Chanel到Bvlgari，Lottie都包辦了！儘管不像姐姐Kate Moss擁有高挑的身材（Lottie Moss身高只有168公分），不過兩人同樣的特點都是有著天生的超模姿態！看來未來時尚界又有一顆明日之星可以期待了！ 【本文由InStyle Taiwan時尚樂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 青出於藍勝於藍！瑪丹娜女兒Lourdes跟上媽媽的時尚品味 音樂 X 運動才是超模最愛！

高雄景點—澄清湖

這裡感覺高雄人不會太常來？！久久來一次，但那次有漂亮的造景，蠻不錯的，是說有蠻多人來這裡運動🏃🏃🏃

巨無霸Nike襪空降！超Q造型地毯引起網友騷動，全球粉絲激動求上市！

撰文編輯 #安妮 Nike除了是運動人的首選之外，也是許多穿搭人喜愛的品牌，不僅舒適還有許多帶動潮流的設計。Alexandra Hackett可以說是Nike的死忠粉，熱愛服裝設計的她除了有自己的服裝品牌外，也會親手改造許多Nike商品，而最近因應疫情關係都在家的Alexandra，這次也將腦筋動到傢俱身上！ 👉鹽系女孩必備款！營造好比例的奶油甜甜圈Nike air max，你必須擁有！ Alexandra以Nike Swoosh長襪為發想，打造了XXL尺寸的地毯，從圖中可以看出來，這一雙襪子的長度幾乎快和她的身高一樣！除了這次的地毯外，也可以看到Alexandra創造出許多獨一無二、風格非凡的Nike商品，每一樣都恨不得能在門市購入呀！ 👉憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 若要說癡狂程度，Alexandra說第二，我想世界上沒有幾個人敢說第一，從她的社群中就能發現每一張照片幾乎都有Nike的蹤跡，又或是主角永遠都是Nike單品！這雙超Ｑ巨無霸Swoosh襪，肯定也讓超多水水心動想購入，但很抱歉，這目前只是Alexandra的私藏囉～我們只能跪求品牌看見，真的將它上市啊！ #AlexandraHackett #NIKE #NikeSwoosh #NikeSwoosh襪 #NikeSwoosh襪子 #Nike周邊 #Nike地毯 #Nike快訊 #Nike改造 #Nike襪 #Nike襪子 #Nike襪子地毯 #popstyle #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

跟我一起愛上GOUACHE 水 粉

嗨，我是小纖維，畫畫對我來說是一種文靜的運動，私底下跟工作上幾乎是被這樣運動佔據著生活。接下來，跟大家分享平常我最常用的媒材以及一些作品。 愛用水粉的理由? 水粉有點類似品質好的眼影v.s飛粉的眼影之間的差別，顯色度高、可混色，配多一點水的話，也可像水彩般做暈染效果(這一點覆蓋力也很強的壓克力顏料是做不到的)。 它就跟水彩一樣可以用水調和，覆蓋性強，具有不透明的效果，乾燥後幾乎可以完全覆蓋，甚至使用深色的底紙也能輕易顯色。 色粉和膠的含量比水彩多，使用上不會需要太多水分，因此也比較不挑紙。(水彩需要的水量較豐厚的關係，也需要搭配磅數較高、吸水性佳的水彩紙，水粉則可以畫在像粉彩紙、象牙卡這類普通的美術紙上。) 下面這張是上個月底畫給朋友的生日卡片，嘴巴桃紅色的地方，筆點水沾過顏料薄薄上一層的感覺，是可以做到覆蓋紙張紋路的喔！其他有多色暈染的地方，加多一點水便雷同水彩的特性。 這次文章的目的，主要是像大家展現水粉的迷人之處，不想特意比較水彩及壓克力顏料之間的差異，所有的上色媒材都有自己的特色，可以多嘗試～ 甚麼樣的作品需要使用水粉來創作? 水粉的創作風格無設限，搭配不同的筆刷就會形成不同的風格。 以下是我想介紹的Instagram插畫家Sara，作品中充滿自然景色，像圖騰般堆疊在一起，色塊彼此顏色落差明確，不需要再用代針筆畫上黑色輪廓線，這種畫法在水粉的使用上十分常見！ 我的水粉顏料 可以擠在調色盤裡，沾水便可以再使用 除了上面分享的設計師級水粉之外，其實市面上有許多稱作“不透明水彩”的顏料，就是一般水粉！顏色更多，也相對價廉～ 不過精緻度還是有差異的，專家級跟一般差別在色粉的顆粒大小，尤其是畫到好的紙上，顆粒大的水粉很快就將紙表面填平，顆粒細的水粉才能在堆疊中做到精細！可以視自己的創作風格做選擇～（不過還是建議各位直接從設計師級入手吧，省去到時候要升級） 那就到這兒囉～ 謝謝各位 Sara's IG @Boccaccinimeadow 小纖維's IG @Petit_fiber #插畫 ＃創作 #畫畫

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