全新零罪惡享受！Krispy營養巧克力脆米給生活小小放縱，獨創健康美味新指標～

Classic 系列經典巧克力NT$450/15入優惠價 NT$345 Classic 系列草莓NT$460/15入優惠價 NT$355 Classic 系列日式抹茶NT$460/15入優惠價 NT$355 Pro系列炭燒咖啡NT$480/15入優惠價 NT$370 醇黑巧克力NT$480/15入優惠價 NT$370 綜合系列經典NT$470/15入優惠價 NT$399 綜合系列ProNT$500/16入優惠價 NT$429 零食作為現代舒緩身心靈壓力的重要媒介，已成為消費者日常生活密不可分的一部分，由於健康意識抬頭，許多消費者揮別傳統高油高熱量零食轉而擁抱少添加的替代選項，天然零食市場商機更是以每年超過4%成長率持續提升註1，台灣原創品牌「Krispy」秉持「營養與美味不需要妥協」的精神，使用天然純粹的食材研發獨家巧克力脆米點心，用高蛋白巧克力、多種堅果與各式營養食材，以脆米為基底製成無負擔美味點心。 此次Krispy繼禮盒款激受好評，趁勢推出全新輕袋裝，份量升級30%+，出遊、聚會、打麻將一袋就GO！內裝則維持「口袋型」單顆包裝，健身前獨享、辦公室分享都超方便。新包裝即日起於官網正式販售（https://bit.ly/3foajyc），凡於活動期間（2022/10/03-2022/11/03）新包裝產品/組合全面75折起（開幕優惠價NT$345~NT$429），再享滿額免運優惠。 功能性零食正夯！Krispy打造獨家巧克力脆米點心，讓營養與美味不需妥協 國外報告註1便指出天然零食受歡迎程度日趨成長，千禧世代更成為主力消費群，高達89％的千禧世代每周至少吃一次健康零食。 台灣原創品牌Krispy由熱愛運動、美食與質感生活的團隊創立，秉持營養與美味必能兼得的精神持續為健康尋找無限可能，獨家產品巧克力脆米點心使用純天然食材歷經長時間研發而成，用高蛋白巧克力、多種堅果與各式營養食材，以脆米為基底製成無負擔美味點心，口感酥脆、營養滿分，適合上班族、健身運動與戶外活動愛好者在嘴饞時刻都能無負擔享用，一口就愛上！。 全新袋裝份量升級，一次擁有營養美味，讓獨享更滿足，分享更霸氣！ 受到廣大運動愛好族群與上班族推薦的Krispy營養巧克力脆米，為滿足消費者對於大份量需求，本次推出袋裝全新包裝，份量重磅升級，作為好友歡聚分享、派對聚會都是最佳選擇，多層次爽脆口感與絕妙滋味令人一口接一口超涮嘴讓人欲罷不能！ Krispy營養巧克力脆米以美味且富含高營養價值於激烈市場競爭中脫穎而出，單顆巧克力脆米含有35%以上堅果成分，只需3-4顆便能輕鬆滿足每日建議堅果攝取量，經典純脆系列Classic以經典巧克力、草莓與日式抹茶三大人氣品項為主軸，選用頂級歐洲進口高蛋白黑巧克力，搭配黑麥片、夏威夷果、杏仁及奇亞籽等多種高纖堅果，在兼顧營養與美味中達到完美比例，單口大小取代市售高糖份零食讓大人小孩都能輕鬆享受無負擔；營養強化系列Pro職人嚴選醇黑巧克力與炭燒珈啡兩種口味，添加瓜拿納及白腎豆萃取物專業營養配方，在關鍵時刻給予全面支援！ 運動健身x上班嘴饞x戶外運動全方位滿足消費者需求，首購期間再享優惠！ Krispy營養巧克力脆米受到上班族女性、運動族群等消費者喜愛，只要解饞時刻有Krispy就夠了！健身前不想吃太多東西但又需要補充熱量，便能靠著營養強化系列快速補充熱能及高蛋白增添飽足感；在辦公室午茶時段休憩放鬆時來上幾顆Classic經典款，療癒上半天的精神疲憊，單入大小讓享受零罪惡；郊外登山時，「口袋型」單顆包裝便攜，隨時都能輕鬆補給，持續創造攻頂能量，作為運動前後即時能量補充、辦公室族群午茶嘴饞小點、戶外登山補給夥伴都是最佳高營養價值點心！ 新包裝即日起於官網正式販售（https://bit.ly/3foajyc），凡於活動期間 （2022/10/03-2022/11/03）新包裝產品/組合 全面75折起（開幕優惠價NT$345~NT$429），再享滿額免運優惠。Krispy營養巧克力脆米提供超值袋装與經典盒裝兩種選擇，無論單一口味或綜合口味都一應俱全，可依照個人需求選擇，並附上精美品牌提袋，送禮自用兩相宜！ #Krispy #Krispy巧克力 #Krispy營養巧克力脆米 #巧克力 

微微風吹著🍂 躺著拍完都不想起身了😂 * Google🚗 港

微微風吹著🍂 躺著拍完都不想起身了😂 * Google🚗 港區運動公園 📍台中市沙鹿區自強路301號 * #taiwan#taichung#photography#life#vscocam#vsco#instagram#eztravel#girlfietw#igerstaiwan#minimal_taiwan#taichungtrip#discovertaichung#travelyam#台中景點#港區運動公園

曾被糞便噴臉、三餐吃不飽！8點認識《體能之巔2》金東炫，從無名小卒變身格鬥天王！

相信有在關注韓國綜藝的人，一定對「金東炫」不陌生！格鬥選手出身，擁有魁武身材的他，卻在綜藝中展現與外表截然不同呆萌魅力，深受觀眾喜愛。今天泡菜編就要來介紹金東炫的演藝經歷，究竟他是如何從選手變身綜藝新星的，好奇的話就繼續下滑看吧！ https://www.instagram.com/p/C-fUHGZTv9x/ 認識金東炫 | 1.學生時期 1981年出生今年43歲的金東炫，小學曾是滑輪選手，直到國中三年級開始練習柔道，同時精通合氣道、跆拳道，高中畢業後就讀龍仁大學柔道系，並取得龍仁大學體育系碩士學位。2001年作為海軍陸戰隊入伍，也在退伍後參加格鬥業餘比賽Spirit MC出道，然而選手的收入太少（一場比賽能拿50~100萬韓元，但一年只有3、4場比賽），加上家裡經濟陷入困境，只好選擇退役飛往紐西蘭賺錢。 認識金東炫 | 2.無名時期 為了維持生計，金東炫在紐西蘭兼了三份工作，拼命賺錢。先是早上六點起床，到餐廳花四小時打掃、處理生魚片，接著去扛水泥、搬磚，晚上再去KTV櫃台打工，然而努力與收入不成正比，一個月只賺200萬韓元，水準相當於當地最低工資80％，就這樣度過四個月艱辛生活。之後為了轉換心情，朋友帶金東炫到柔道訓練館運動，也在過程中領悟到「做自己喜歡的事比起賺錢更有活著的感覺」，決定回到韓國再次追夢。 然而回國說服父母時，換來的卻是「不支持」的答案，畢竟成為選手之前，能否養活自己才是最實際的問題。起初金東炫在首爾求職不順利，先是擔任餐廳與住宅下水道疏通的設備工，工作環境惡劣時不時還會被動物糞便噴一臉，之後透過伯父介紹，在市場的運動服店打工，領著僅70萬韓元的月薪，住在月租13萬韓元的小房間，和獨居老人們一起使用臭氣沖天的公共衛生間，連三餐都難以溫飽。對未來感到無比徬徨的金東炫，鼓起勇氣再次說服父母同意他從事格鬥，這次得到肯定的答案。 認識金東炫 | 3.格鬥選手生涯 2006年金東炫簽約日本DEEP（日本綜合格鬥賽事），也是在這時與秋成勳結下情誼。金東炫憑藉出色的KO能力一路乘勝追擊拿下七連勝，被日本媒體封為「K.K.K」（Korean KO King），也吸引了UFC（美國混合格鬥賽事）星探的注意，在2008年1月和UFC簽下四場比賽的合約，價碼為2萬美元出場費、2萬美元勝利獎金。 金東炫作為首位進入UFC的韓國人以及UFC最多勝場的亞洲選手，無庸置疑是亞洲格鬥界最高層人物之一，然而長年生活在高強度訓練以及比賽中，他也多次發生韌帶受傷的事故，甚至被檢查出心臟問題，休養一陣子，最終金東炫在2019年7月在個人SNS坦言隱退消息。 認識金東炫 | 4.綜藝節目 金東炫憑藉四次元呆萌魅力，深受節目組青睞，成為備受矚目的綜藝新星。2010年在MBC《來玩吧》作為嘉賓首次出演綜藝，2013年6月則是在《Running Man》復仇者聯盟特輯作為「浩克」驚喜登場，帶給所有成員莫大衝擊和歡笑。2014年開始，金東炫陸續參與《Radio Star》、《真正的男人》、《超人回來了》以及《眼色王》等多樣綜藝，單純直率、虛張聲勢的幽默感，贏得觀眾好感，廣告、節目邀約接踵而來，演藝事業邁向高峰。 (影片來源：SBS) 2018年4月起金東炫成為《驚人的星期六》主持群，瘋狂的變裝加上傻氣形象，成為節目開心果，尤其熱情舞蹈總能成為全場焦點，展現超強存在感。而不只《驚人的星期六》，本身個性膽小的他，在《大逃出》故作堅強的虛勢，已經成為他的官方設定，反轉魅力讓他狠圈一票粉絲。2021年更是出演許多熱門綜藝，《團結才能投》、《天啊天啊怎麼回事》、《鋼鐵部隊》、《小雞High Kick》、《線上市集：看著日子去趕集》、《大逃出4》、《團結才能踢2》以及《變聰明GYM》，行程滿檔，可見其大勢程度。 (影片來源：tvN) 今年金東炫手上握有《驚人的星期六》、《團結才能踢3》、《韓星地帶：逃脫任務3》3部固定主持綜藝，以及參加《體能之巔2》實境綜藝生存賽，雖然止步於30強，但也讓粉絲看到他作為運動選手的不同魅力。 （圖片來源：나무위키） 認識金東炫 | 5.在節目向女友求婚 2018年時金東炫在《做家務的男人2》中策劃了一場求婚驚喜，把現場逼成淚海！當時金東炫已經和女友宋夏律交往11年，並將在9月舉辦婚禮，於是他在7月播出的節目中特別佈置了一個鮮花環繞的房間，並唱著Noel的《求婚》向她告白，毫不知情的女友當場感動得落淚。 （圖片來源：KBS） 金東炫與强悍外表不同，展現了溫柔浪漫的一面令人刮目相看。同時他也單膝着地，遞上自己親手做的花朵戒指，更說出：「在這個擂台賽開展我們自己的競技吧，競技時間是100年。 」實在是太浪漫啦～ （圖片來源：pann論壇） 認識金東炫 | 6.神家族基因 2018年9月金東炫與交往十年的圈外女友結婚，也分別在2019年、2021年得一子一女。值得一提的是，看到金東炫的全家福你一定會嚇到，因爲父親年輕時和他本人長得一模一樣，就連兒子也不遑多讓，三代簡直同一個模子印出來，基因超強大！ (圖片來源：韓國pann論壇) 認識金東炫 | 7.YouTube頻道 金東炫作為拳擊選手時，有著「電擊槍The Stun Gun」的外號，引退後他也成立名為Stun Gun的隊伍，並經營體育館專門培育出色的格鬥選手。而他的YouTube頻道「매미킴 TV」影片多是訓練選手的內容，也會親自下場對戰，展現前輩風範，目前訂閱人數已經突破80萬大關，獲得不錯迴響。 (影片來源：매미킴 TV) 認識金東炫 | 8.減肥方法 金東炫曾在綜藝《認識的哥哥》分享選手時期極端減重的經歷：「體重檢查前一天，會先泡非常熱的半身浴大約10分鐘，之後穿上出汗服，以去除體內水分減重，一天能減5~6公斤」，但他也強調去除體內水分的方法對身體非常致命，然而為了達標，避免被罰高額罰金，只能屈服。此外，作為減肥經驗者的他，也推薦利用「肉桂水」減重，既可以產生飽足感還能幫助消水腫，大家可以做為參考喔！ (影片來源：매미킴 TV) 看完金東炫的介紹後，有沒有更了解他了呢？歷經低潮期卻仍然堅持追夢的決心，很值得我們看齊，要是想感受金東炫更多有趣魅力的人，就一定要把他的綜藝通通追起來啦！ 延伸閱讀 👉被譽女版李光洙！8點帶你認識《玩什麼好呢》李美珠，出道經歷、失言爭議一次看！ 👉曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？ 👉曾被導演狠打頭！7點認識《Running Man》全昭旻，感情史、歷年作品一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #RunningMan #團結才能投 #大逃出 #大逃脫 #家師父一體 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金東炫 #金東炫IG #金東炫兒子 #金東炫出道 #金東炫打工 #金東炫格鬥 #金東炫格鬥選手 #金東炫減重 #金東炫無名時期 #金東炫結婚 #金東炫綜藝 #金東炫諧星 #韓國綜藝MC #韓國綜藝主持人 #韓國綜藝新星 #韓國諧星 #驚人的星期六 

Poperazzi專欄｜看看你是不是也做過？讓人看了秒翻白眼的八種IG限時動態內容

IG限時動態功能已經上線4年，字體和濾鏡功能越來越多，但是令人傻眼的限時動態內容也越來越多。不管是業配文、廣告文、牢騷文或是意義不明的文，每次看了都讓人火冒三丈。這次我就來為大家盤點八種最惱人的限時動態，記得傳給你那些常常發廢文的朋友！ 第一種｜背景全黑、文字內容小到看不見 我身邊不少朋友都跟我抱怨過，每次看到那種字打的超級小，或是明明字體已經是白色的還用全白背景，都會超生氣，完全摸不透這個人到底幹嘛要發這篇文。如果你真的想抒發一些不好的心情，也不用考驗我們大家的眼力嘛，難道是想幫我們做視力測驗嗎？ 第二種｜每次去健身房就要把每個器材拍過一輪 其實我可以理解那種想要記錄自己運動或是身材變化的心情，不過有些人去健身房根本就是在打卡，詔告大家說「我有在運動喔」但是其實可能做個十分鐘運動就準備回家休息了。既然都花錢進來健身房運動了，就好好專心練身體、感受身體的變化吧！ 第三種｜狂拍昏暗充滿笑聲的KTV包廂 其實老實說雖然跟朋友約唱歌是一件很開心的事，錄大家唱歌也是一種生活的分享。但是身為觀眾，我們只會感受到你們正在自嗨，完全不懂現在是什麼狀況啦！(充滿黑人問號） 第四種｜每天來點正能量的勵志魔人 你有沒有遇過那種每天散發正能量氣息的朋友，每天都超級無敵忙碌，行程永遠排得滿滿滿，從來沒有一天是閒下來的。他可能不是在跟朋友出去玩，就是在上班、培訓、看書，在網路上分享各種名言佳句和勵志語錄。其實我自己蠻能接受正能量的，但我有些朋友就會超級吃不消，覺得有種被瘋狂洗腦或傳教的感覺！ 👉 教你簡單製作時下最夯的IG手寫特效濾鏡不藏私大公開 第五種｜天天放閃完全不在乎你的感受 每一個人身邊難免都有一個朋友每天都在放跟自己男/女朋友出去玩、約會的自拍照，好像有一天沒有放就會覺得手癢。身為單身族群真的是不戴墨鏡都不行，一不小心就會被閃照攻擊。哪天封鎖你的限時動態也不為過啦（不要逼我喔）！ 第六種｜各種置入性行銷的業配文 有些帳號每天都在告訴別人自己如何瘦身有成、用網路賺錢等等，也有些人瘋狂置入廠商給的產品，整個大洗版。有時候真的應該要好好的想一想，大家真的想看這些東西嗎？ 第七種｜令人受不了的炫富文 明明只是開車上班也要秀出自己的名牌手錶，每次放假都出國去玩，然後這段時間就會拍各種炫耀的照片塞爆限實動態。雖然說這是個人自由，不過有時候看著他們天天玩到爽又天天發炫富文，還是不免會有想翻白眼的衝動。 第八種｜限時動態多到變成虛線根本看不完 任何時刻發生的每一件小事情都要發限時動態，看都看不完，身為朋友我只能說心很累。 現在就趕快改掉壞習慣或是分享給妳的朋友吧！點名看看誰上榜的最多～～ 👉 只要一招就能讓IG限時動態美到冒泡的實用濾鏡組圖APP大盤點 ＃IG＃現時動態＃分享＃壞習慣＃惱人＃翻白眼＃行為＃必看＃懶人包＃朋友

【新北】環狀線一日遊攻略！7個捷運周邊景點美食都有，帶你從白天玩到夜景

於2020年三月開通的環狀線，捷運路線圖上又多了好多新的站名，除了方便新北市的民眾上下班，愛玩的朋友也有福啦！台北市玩夠了，新北市一定還沒吧，跟著環狀線玩超方便之餘，吃喝完了通通有！今天這篇讓你從早一路玩到晚上，還不知道新莊、板橋和中永和的私房景點？這篇先存起來吧！ 幸福站 | 中港大排親水步道 新莊中港大排清水步道經過整修，變成了城市中的一塊清水綠地，就像台中柳川的步道，可以漫步在河川旁，可愛的海洋風壁畫、彩色樂高小橋、彩虹橋都是熱門的打卡點。 除了大面積的壁畫，草叢中還隱藏了不少小動物的插畫，下次到訪時，也可以找找這些小動物的身影喔！ Info. 地址：新北市新莊區中華路二段116號 板新站｜板橋第一運動場 別以為彩虹就要配少女咖啡廳，板橋第一運動場上四周的看台，環狀的彩虹樓梯，從運動場中央往四周望，就會有被彩虹圍繞的感覺。運動場上的彩虹比起少女感，還多了更多的活力，連到這裡運動，心情都會莫名開心。 Info. 地址：新北市板橋區漢生東路278號 中原站｜員山公園 有都市森林之稱的員山公園，裡頭備有超多的遊樂設施，堪稱小朋友們的天堂。不只溜滑梯，小小挖土機、輪胎盪鞦韆、迷你攀岩場，每個設施連大人看到都很心動，連配色也都走馬卡龍色系，童年的回憶都回來了！ 座落在山坡上的遊樂場，黃昏時刻可以看到山下的高樓紛紛亮起燈火，就算來看風景也很值得。 Info. 地址：新北市中和區員山路455巷 橋和站｜新北恐龍園區 沿著河濱公園的新北恐龍園區，離捷運橋和站大約只有四分鐘路程，巨型恐龍雕塑在公園裡各處出沒，還有超多種3D壁畫讓你身歷其境，坐上吉普車來一場侏羅紀之旅吧！ 除了橋和站，沿著河濱其實都還有很多恐龍造景，租一台腳踏車，就可以玩一個下午啦！ Info. 地址：新北市中和區華中橋 景安站｜烘爐地南山福德宮 如果說到中永和夜景，烘爐地絕對會是大家的首選，從中和市中心要10分鐘的車程，就可以抵達烘爐地，是中和最大的土地公廟。遠遠就可以看到超大的土地公像，逢年過節這裡的人潮都落繹不絕。 除了夜景，沿途中還會遇到超寫實恐龍雕像，也是熱門打卡點之一。站立在公路邊緣，生動的樣子，好像真的是從路邊冒出來一樣，很適合來一張恐龍追逐照！ Info. 地址：新北市中和區興南路二段399巷160-1號 永安市場｜美笑咖啡 雖然叫做「美笑咖啡」但位在永安市場站的它，其實是一家韓式料理，外觀的韓式的斜屋頂加上傳統木門拍一張，好像真的飛到韓國一樣！ 料理部分也很講究，甜食鹹食通通有！老闆特地去韓國學習最道地的料理，除了基本的韓式料理，也多了一些獨有的創意菜色，不只擺盤超吸睛，味道也很豐富美味。 Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 時間：11:00~21:00（週日公休） 頂溪｜樂華夜市 永和最熱門的樂華夜市，也是編輯大推的必去地點！不同於一般觀光夜市，樂華夜市裡可是有好幾家老字號美食，其中「泗源炸雞」、「三鮮羹」、「深海旗魚串」都是連在地人也會吃的排隊美食。 如果想來一點飯後甜點，「阿爸的芋圓」、「地瓜球」或「永美雪花冰」都是人氣美食。打卡編超愛「阿爸的芋圓」，吃過絕對會讓你讚不絕口，來這裡完全不用擔心餓肚子！ Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 這些景點平時都是在地人才知道，現在環狀線開通了，想要拍美照、吃美食手腳可是要夠快啊～ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點都在這 撰文編輯 #Jessieeee #中和景點 #中港大排親水步道 #員山公園 #新北 #新北恐龍園區 #板橋第一運動場 #樂華夜市 #永和景點 #滿初烘焙工作室 #烘爐地南山福德宮 #環狀線 #環狀線景點 #美笑咖啡 

中級山🧗🏽‍♀️波津加山

波津加山 1172m // 來回 7.2km 谷關七雄老四！波津加音似台語「波真陡」 雖然起爬的時間點有點晚了 但我們噗嚨共爬山團還是堅持一定要爬完👍🏽 前一天晚上台中地區還下雨 原本有想說還是放棄了 別爬了 但想運動想上山的熱情最終還是贏過了所有天氣狀況💕 也好險我們有上山能夠當作練上坡的前哨戰 下次再戰其他七雄應該沒問題了 也要再戰更多大山💚

國寶級帥哥「目黑蓮」經典作品！沉寂十年締造傳說，5分鐘帶你認識日本神顏！

因秋季日劇《silent》人氣更加飆漲的國寶級帥哥目黑蓮，不僅催淚動人的劇情引起極大討論，擔任男主角的目黑蓮更是話題滿滿。來自知名男團Snow Man的目黑蓮，進入戲劇界後逐漸讓大家看見演技實力，而散發出的獨特魅力更讓他有了「小木村拓哉」的稱號！今天就讓編輯帶你認識這位日本話題度超高的男神吧！ (圖/Snow Man MENT RECORDING Official Twitter) 目黑蓮是誰？ 1997年2月16日出生於日本東京都的目黑蓮，因為生日與日佛教「日蓮宗」教派創始人同一天，因此父母便以「蓮」字為他命名。因姓氏「目黑」的發音為「めぐろ(Meguro)」而有了可愛的暱稱「めめ(meme)」，中文讀音是「咩咩」，他是日本現今最炙手可熱的歌手、演員，同時也是模特兒。目黑蓮一開通個人Instagram便吸引超多粉絲追蹤，喜歡咩咩的你們絕對不能放過啊！ (圖/Snow Man MENT RECORDING Official Twitter) 目黑蓮的出道契機 中學時期的目黑蓮看了瀧澤秀明主演的音樂劇《瀧澤歌舞伎》時，被故事與精彩決鬥場面感動，心中埋下了想進入傑尼斯事務所的種子。某次家族聚會中，喜愛傑尼斯男團的親戚幫他將履歷書寄出，開啟了目黑蓮的演藝之路。 (圖/Snow Man MENT RECORDING Official Twitter) 關於Snow Man的成立 目黑蓮進入傑尼斯事務所後，先以小傑尼斯「宇宙Six」成員身分在演藝圈活動，直到出演《瀧澤歌舞伎2012》時才加入了Snow Man。Snow Man原為「Mis Snow Man」，為了使原本的六人團體更加豐富、提升舞台效果，瀧澤秀明與喜多川社長決定將成員增加至九人，並更名為「Snow Man」。 (圖/Snow Man MENT RECORDING Official Twitter) 近年Snow Man不僅發表了多首新歌，還開設了youtube頻道讓粉絲們得以一窺他們最自然的一面。有別於酷酷寡言的外表，在頻道中可以發現目黑蓮其實開朗又活潑呢！ 目黑蓮是運動健將？ 目黑蓮本身是運動健將，中學時期曾加入足球隊，更是隊裡的主力選手。或許正是如此，在戲劇作品中也經常安插了他踢球的橋段呢！而關於目黑蓮的理想型則眾說紛紜，但在近期的日媒採訪中，目黑蓮曾提到女孩不顧周圍開心品嘗食物的模樣，以及帶點撒嬌地依偎在他肩膀的舉動，都會讓他感到怦然心動呢！ (圖/yahoo.co.jp) 什麼是目黑蓮傳說？ 目黑蓮不僅有著唱跳實力，帥氣的外型也讓他成為雜誌社寵兒。過去曾有雜誌社宣布目黑蓮為6月刊物封面人物時，造成一陣搶購風潮，甚至導致網站伺服器癱瘓的事件。而該雜誌在事件發生後緊接著宣布7月刊物繼續由目黑蓮擔任封面人物，此舉竟讓網站伺服器二度癱瘓呢！也因此有了只要以目黑蓮為封面的雜誌必定會熱賣的傳說！ (圖/yahoo.co.jp) (圖/yahoo.co.jp) 目黑蓮戲劇作品推薦 目黑蓮戲劇作品1.《教場II》 一改過去微長髮的形象，目黑蓮以俐落的短髮搭配眼鏡出演。在劇中飾演出身警察世家、性格冷靜且具備極強觀察力的杣利希斗。拍攝《教場II》時目黑蓮與成員間的共享日曆裡只記錄著他要出演戲劇的註記，直到情報解禁時才向成員們公開作品名稱呢！ (圖/教場Ⅱ 公式Twitter) (圖/教場Ⅱ 公式Twitter) 其實木村拓哉對於目黑蓮而言不僅僅是傑尼斯前輩，在訪談中目黑蓮曾提到剛加入傑尼斯時的他對自己沒有自信，甚至數次想放棄演藝之路。搭乘電車時聽著SMAP的《この瞬間、きっと夢じゃない》時受到鼓舞，才得以繼續向前邁進。 目黑蓮戲劇作品2.《被擦掉的初戀》 《被擦掉的初戀》是一部純愛BL劇，在劇中目黑蓮飾演木訥的排球社王牌井田，與同是傑尼斯事務所的道枝駿佑(飾演青木)在劇中譜出一段青澀的戀愛。這部劇推出時廣受好評，不論是選角或是劇情編排，也讓大家看見傑尼斯偶像目黑蓮與道枝駿佑的演技實力。 https://www.instagram.com/p/CUrbWFglhNh/ https://www.instagram.com/p/CW2TmZTleMr/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1165460 目黑蓮戲劇作品3.《silent》 2022秋季日劇《silent》由川口春奈與目黑蓮共同主演。這部酸甜的純愛電影講述著主角兩人從相識到相戀、離別到重逢；一幕幕學生時期的回憶再度湧上心頭的同時，也得檢視這段緣份以及充滿挑戰的未來。目黑蓮所飾演的佐倉想患有突發性聽力障礙，是個內心較為封閉的角色。目黑蓮初次讀劇本時便被故事內容感動而落淚，為了詮釋角色特別利用時間學習手語，希望將那份情感傳達給觀眾。 (圖/fujitv) (圖/fujitv) 除了以上幾部目黑蓮的代表作品外，在拍攝《silent》的同時也參與由福原遙所主演的晨間劇《飛舞吧！(舞いあがれ!)》；與今田美櫻出演的真人版電影《我的幸福婚約》，更是他首次挑戰獨自主演的作品呢！一起期待目黑蓮在戲劇界的發展吧！ 延伸閱讀 👉🏻國民男友都上榜！日網票選「最適合針織衫的男星」TOP10，第一名是他！ 👉🏻最新日本「國寶級男神」票選！實力派演員＆後起之秀皆上榜，你最喜歡哪一位？ 👉🏻40位日本「90後」的帥哥男演員們，新生代、資深前輩，你不能不認識的日劇男神都在這！ 👉🏻2023熱門日劇推薦｜日網票選50部「愛情日劇」，月薪嬌妻＆流星花園都上榜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #2022秋季日劇 #silent #SnowMan #傑尼斯 #川口春奈 #教場 #日本娛樂 #日本歌手 #日本男團 #木村拓哉 #目黑蓮 #被擦掉的初戀 #道枝駿佑 

💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 高蛋白、高蛋白，到底知多少？！ 臉書、IG，所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！👊🏻👊🏻 🔺是否認為，只有健身、想長肌肉的人，才適合補充蛋白質？！ ✔️答案是：每一個人一定！必須！非得要🔥🔥🔥 ✔️Why？！ 因為..我們身體除了牙齒，全身上下都是蛋白質做的呀！ 每天一起床睜開眼睛，人在運動、代謝的過程中，體內的肌肉都不斷在進行「肌肉蛋白裂解」和「肌肉蛋白合成」的過程！ 所以不管你有沒有運動 是年輕是老人是男人女人、一般人運動員..... · 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 ⭕️蛋白質補得夠，就長得好 💢蛋白質補不夠，就是肥胖啊～ 全身無力沒精神....一個營養負債的身體！ 🔺真的要喝蛋白飲品嗎？ 我可以吃原型食物嗎？！ 當 然 沒 問 題！ 這完全取決於個人需求和能力！ （清楚知道自己要什麼很重要呀！ 👉🏻如果你擁有充裕時間、餐餐自理愛料理，可耐心計算每餐的營養素及每天足夠蛋白量。那麼，蛋白飲品對你來說，就不太需要！ 那如果你跟我一樣🧐 👉🏻料理不方便、沒時間研究食譜，三餐外食族、工作時間長，吃不到足夠蛋白量！ 蛋白飲品....也許就是一個好選擇！🤤🤤 根據你需要的量沖泡、飲用 不僅可以攝取到預計的蛋白質 也不用擔心會攝取過多熱量。 在體內有充足蛋白質的情況下 肌肉也就可以獲得足夠的營養素！ 所以，以上解釋........ 知道為什麼要補充蛋白質了嗎✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 🔜🔜答案是： 每一個人一定！必須！非得要！ 至於市面上蛋白飲品這麼多？ 如何選？效果？ 下回聊(不然我覺得自己都在打痞客邦文章了😂😂 http://bit.ly/2SjggeK 🔺結帳時輸入折扣碼：chenemily 🔺訂單金額可享有95%優惠

父親節吃大餐？5大暴飲暴食緊急措施公開，挽救身材刻不容緩！

撰文編輯＃Haru 假日不免跟家人一起吃大餐，尤其是節日的到來，難免會受不了美食的誘惑，不管是大魚大肉或是各式美味的小零嘴點心，都讓人忍不住一口接一口，但是美味的代價就是讓熱量都吃進嘴裡啦～所以該如何解決這惱人的問題，就跟著我們的腳步一起看下去吧！ ｜心情的調適很重要 面對大吃大喝的愉快假期後，首先是心態上的調整，不要因為吃太多而感到沮喪或愧疚，應該是靜下心來放鬆一下，好好面對接下來的時間，幫自己調整到最佳的狀態，所以除了心情上可以有所調整外，也可以多外出走走、散散步，身心靈都能夠獲得紓壓，對接下來的計畫才有幫助！ ｜記錄每天的飲食 習慣了暴飲暴食、晚上吃消夜的日子，就很難輕易的改過來，所以預防接下來的日子會不小心熱量攝取過多，就要靠記錄每天的飲食來幫忙，每天結算自己吃的熱量，還能一目了然有哪些缺少的營養，才能夠減少或補足！ ｜第二天記得不能禁食 大量的吃進美食反而會讓飢餓的感覺惡性循環，所以接下來的日子絕對不能不吃，不少人會靠暫時的斷食，來讓自己回復良好的體態，可是這樣反而會讓你太過飢餓，下一餐吃更多，所以一定要吃，而且三餐要定時定量～ ｜多攝取一點水跟水果 至於要吃些什麼呢？建議可以先多喝點水，幫助身體把多餘的熱量代謝，而且也可以減少食慾，或是改成多吃一點沙拉跟水果，幫助消化以外，也能減少對於胃的負擔！ ｜搭配上輕度的運動 當然加上運動的話，更能加速體態的恢復，但是馬上就投入過度的運動量，反而會讓胃出現消化障礙，對身體造成影響，所以來點輕度的運動，或是散散步，都是很好的選擇～ 雖然過年短短的年假就這樣過了，但是適度的放鬆跟放縱自己是沒關係的，不過收假回到工作岡位上之後，身體狀態也要記得回到最好的狀態喔！ #健康飲食 #吃太多 #放鬆 #散步減肥 #暴飲暴食 #水果 #漂亮 #禁食 #輕度運動 #飲食規劃 

存好銀彈，備戰雙11！momo購物網祭出多項失心瘋級狂烈優惠！現省萬元小棕瓶組、理膚寶水禮盒直接送正貨，火速放入購物車搶

想必有許多女孩都和波編一樣，省吃儉用存錢存了一整年，都是為了在每年雙11的檔期全部all in大撒幣，把所有的少女最愛夢幻逸品給囤起來啊！而今年momo購物網也不負眾望，把所有質感妹子們都需要的酷東西，通通都掛上了超誇張的折扣、組合、贈禮、優惠buff，不管是專櫃級保養神品，美翻天運動跑鞋、精緻少女的實用洗衣膠囊/球，甚至連美顏濃粹飲，通通都超欠收，肯定要在這次的雙11通通甩入momo購物車的啊！趕快先把這篇收藏起來，然後跟著波編一起看看momo購物網這次～超阿莎力的雙11送幸福好康唄！ 雙11 超狂購物節 >> 點我手刀搶起來！ 現省萬元真的超乎想像！唯一鎖定這檔～49折入手穩膚、修護霸主小棕瓶！ 質感少女人手一罐的小棕瓶，真的不需要波編多加贅述，妳也絕對知道它風靡所有女孩化妝台的原因！用過的人，都盛讚它水潤好延展的質地，輕輕順推、按摩即可光速吸收，一點都不殘留黏膩，且讓肌膚秒顯飽水潤澤，各種泛紅敏感問題也有感被收斂與修護～其他肌膚困擾如毛孔粗大、外油內乾的痘痘肌等，在小棕瓶面前也都通通消失，真的不愧是雅詩蘭黛的霸主級明星產品！而這次小棕粉、雅詩控請設好鬧鐘，準時搶購momo購物網上的「特潤修護超澎湃組」！現主時下單直接49折不囉唆，省萬元讓你帶走4個月份量的小棕瓶，每天厚擦也不心疼，肌膚永遠都水噹噹啦～ 84折入手敏弱肌的救贖～理膚寶水！買滿額、買禮盒還直接贈正貨！ 專為敏弱肌設計的救贖級品牌理膚寶水，這次雙11釋出的「限量奇肌醫美禮盒」，絕對讓你面皮煥然一新，膚況穩如泰山啊！內含有「B5彈潤修復精華」，添加高濃度5%維生素原B5，除了有強力的鎖水保濕、撫平細紋、緊緻透亮功效外，更具備修護抗老的技術，經試驗後能夠顯著、有感地提升肌膚彈力、細紋皺紋也能被逐漸淡化，根本是逆齡抗老的時間魔術師！禮盒內另一款N10淡斑精華，添加10%菸鹼醯胺及其他亮白因子，不僅可淡化皮膚斑點，更有亮白的效果，另外也能溫和軟化、代謝老廢角質，攘肌膚重返光滑細緻、白皙透嫩的光采～趁雙11檔期在momo購物網下單，還直接送全護清爽防曬液潤色＋多容安眼霜，真的誠意滿滿，早晚保養靠這組就搞定～ 運動也要揮灑時尚的汗水！Adidas輕量質感跑鞋3折起，真的瓜張～ 日常運動維持體態的同時，服裝行頭也是要細細考究滴！這時如果有一雙有外型、有功能的好跑鞋，絕對讓女孩裡外兼顧，去慢跑也能回頭率百分百！Adidas這次在momo購物網上，直接釋出多項經典款式，全部都搭載著品牌數十年的科技，帶來無與倫比的舒適腳感，讓女孩如同踩踏在雲朵上運動，什麼腳痠、腳痛，通通都不存在的啦！且它們都是經過特殊設計的輕量跑鞋，讓女孩輕盈無負擔，盡情釋放敏捷與速度的魅力！現在於雙11檔期入手，全館3折起，兩件還有72折，竟還獨家回饋10% mo幣，簡直划算到破防，讓人想失心瘋把整館的鞋都包軌啦！ 日系質感抗菌洗衣神物～ARIEL獨家組合這裡買，全通路最低價輕鬆入荷！ 在日本每0.04秒就賣出一顆的洗衣界奇蹟～ARIEL也確認參戰雙11啦！以獨步全球的「碳酸發想科技」，深入各式衣物的纖維，從根源潔淨除臭，有效擊破各種頑臭氣味，與陳年污漬，就算污漬弄髒衣服沒有馬上清洗也不怕！此外，它更能洗淨99.9%的病毒，與讓衣物持續99.9%抗菌，且它超酷的膠囊薄膜設計，只要輕鬆泡入洗衣機即可，簡單方便不沾手，真的是家庭主婦、獨居小資女的首選洗衣酷東西！波編力勸你，真的得趁這次雙11囤起來，在momo購物網下單更可以用全通路最划算的價格入手，還不快手刀衝刺把它加入購物車！ Ｑ彈、澎潤、超爆水！16倍升級的～醇耀妍plus濃萃飲滿額現折、送清淨機，史上最划算～ 女孩想要由內而外水噹噹，就不能只靠外擦的保養～醇耀妍plus濃萃飲，每天只需2秒，就讓你喝出女神光採！這款瓊漿玉液般的美顏飲，擁有16倍的超級白藜蘆醇，16倍地修護抗老，能夠提升身體含氧量，與使肌膚飽水滋潤upup，補水、鎖水、儲水一步到位，並減少角質層脫落、恢復肌膚彈性，維持肌膚年輕的不老法寶，就在這裡啦！現在於momo購物網下單，滿1111現折111元，滿額更送羔羊毯、清淨機，讓女孩顏質、贈禮雙雙入袋，簡直賺翻～ 女孩們！時間有限啊！趕快把這篇文章先收藏起來，然後發到你LINE上面的所有群組內，狂洗望周知～望周知～望周知～這麼猛爆性的雙11活動，不能只有你知道！洗完LINE群之後，趕快上去momo購物網，趁他們官網還沒被雙11流量塞爆癱瘓之前，趕緊地下單啊～ 【momo購物網雙11活動資訊】 雙11 超狂購物節 >> 點我手刀搶起來！ #11瞎拼攻略 

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