鰲峰山公園

 公園裡有一大片草原和鰲峰玉帶橋，許多人 會來這裡野餐、遛小孩、運動、看風景、放空等等~ https://reurl.cc/GrD5qx

SPORT b. On the Road 2018 秋冬系列

融合運動風格及簡約時裝精神的 SPORT b.，一直與音樂有著密不可分的關係，藉著對 音樂的狂熱信念，將年輕活力的文化潮流延續到設計之中。2018 年秋冬，Agnès 從旅 遊獲得啟發，並延續品牌一直以來熱愛音樂的印象，以 “On the Road(公路旅行)” 作為本季主題。 公路旅行，有別於其他旅行方式，除了享受駕駛的樂趣，時而在馬路上風馳電掣，時 而逍遙自在地穿梭在田園小路間，沿途中猶如電影畫面般不斷變化的場景，以及不停 歇的音樂更是旅途中不可或缺的美好享受。 Agnès 將在法國公路旅行轉化為一系列充滿驚喜的服飾，在 SPORT b. 2018 秋冬系列中， 一一重現旅行中所發掘的地圖、風景、方向、音樂以及青春之心，讓你聽見心中對自 由的熾熱渴求，塑造出一幀具自我風格的旅行風景。 I. Fly Away 遠走高飛 「Fly Away」系列透過復古的地圖設計加上隨性的手繪、塗鴉和旅行筆記，將旅程的 記憶層層鋪疊。共以三個概念詮釋，不論是簡約俐落的黑白色系，或是青春洋溢的丹 寧街頭風格，輕柔舒適的衣料，都能陪你探索世界，踏上刺激的冒險，走遠、飛高。 La Musique 音樂狂想 襯衫 NT$3,980 上衣 NT$6,580 長褲NT$4,580 襯衫 NT$3,980 上衣 NT$5,980 牛仔裙 NT$5,580 旅途沿路動人風光，再來幾首音樂調味一下，一段旅行就變得美好起來。Agnès 以 「La Musique」字樣細緻地展現對音樂的熱愛。La Musique 即法文音樂之意，在本系 列以不同方式呈現，包括緹花飾邊、拉鍊，及特別以低解析度處理的數位印刷等，既 有高調的條紋和圖案，也有低調的飾邊或肩帶，簡約中盡顯對細節的重視。造型方面， 不論是在長袖上衣外套上短袖襯衫，或是長版襯衫內再穿上一件及膝裙，皆營造出豐 富層次。 Urban Mapping 遊走城市地圖 外套 NT$5,980 丹寧外套 NT$8,580 丹寧外套 NT$7,980 長版襯衫 NT$5,580 丹寧褲 NT$5,980 鞋子 NT$4,280 此系列將復古法國地圖搖身一變成為襯衫圖案，除細緻的印花圖案外，更運用刺繡勾 勒出地形輪廓，增添立體感。黑、白、藍及墨綠的配色，搭配性極佳，讓旅人們無需 多花心思，就能穿出靈活多變的造型。 Young Street Style 年輕街頭風格 連帽上衣 NT$5,980 腰包 NT$3,580 長褲 NT$4,580 鞋子 NT$4,280 外套 NT$12,980 連帽上衣 NT$5,980 裙子 NT$5,580 年輕街頭風格系列展現出大膽創意，色彩上運用寶藍、黑色搭配粉紅的組合，並加入Agnès 親自拍攝的法國街景及品牌首間店舖的相片作為圖案，潮流及藝術感並重。另 外，在質材上將不同丹寧布料拼接混搭，打造出各種寬版剪裁的褲款、上衣、外套， 不僅穿著舒適，更顯時尚有型。褲款口袋上的 SENGA 字樣，為 Agnès 名字的倒寫，彷 彿是暗藏的時尚密碼，以隨興的塗鴉風格展現年輕態度 。 II. Lost in Highway 迷失公路 迷途在公路上，是一種追尋自我的過程，「Lost in Highway」透過三個概念，描繪旅人 在迷途中，由無數因緣而來的意外驚喜。 Under Arrow 尋找方向 外套 NT$11,980 長褲 NT$5,580 鞋子 NT$4,280 丹寧外套 NT$8,980 黑色外套 NT$6,580 長版襯衫 NT$5,580 系列以黑白灰色調，表現出馬路上的斑馬線;運用不同筆觸及形態的箭頭，令人聯想 起旅途中映入眼簾的無數路牌，並在丹寧褲上加入色彩鮮明的精緻刺繡，或是塗鴉風 格的 SENGA 字樣，細節設計亦引人入勝。造型方面以皮衣、縮口褲及長版襯衫等打造 修身造型，線條俐落率性，讓旅行時的穿搭依然瀟灑有型。 Urban Adventure 都市歷險 長版襯衫 NT$6,980 長袖上衣 NT$4,280 系列以嶄新手法玩味懷舊色調，以芥末黃、酒紅及寶藍色條紋組合貫穿每個造型，低 調點綴於口袋、袖口和褲腳，加上 Agnès 親自操刀拍攝的法國街景，以及不同布料的 拼接營造出立體對比，令造型在復古中又不失年輕活力;本系列著重功能性，保暖的 鋪棉大衣和背心、具厚度的棉質上衣和丹寧褲都是不可或缺的單品，打造新鮮感十足 的現代街頭風格。 Indigo X Tartan 靛藍格調 黑紅格子外套 NT$8,580 紅藍格子連帽外套NT$5,980 長褲 NT4,580 外套 NT$10,980 連身裙 NT$4,580 圍巾 NT$2,980 系列以靛藍色為主調，揉合拼貼元素，讓素面衣物不再流於單調乏味，即使單獨穿著 亦能時髦有型。上半身以黑紅或紅藍格紋為主角，甚至是兩種格紋層疊穿搭;下半身 搭配束口運動長褲，或是本季很熱門的修身寬版長褲，無論是九分露出腳踝或稍稍捲 起褲腳，都能讓造型顯得寫意休閒，同時展現強烈個性;加上延續 Under Arrow 系列 的箭頭圖案，亦剛亦柔，散發悠閒與有型兼具的中性魅力。 Pure Line!! 運動功能服裝 外套 NT10,980 長褲 NT$5,980 外套 NT$14,580 長褲 NT$5,980 外套 NT$10,980 外套 NT$12,980 SPORT b.自上季首次推出 Pure Line 運動功能服裝系列，將時尚元素及功能性完美結合， 旋即受到許多人的喜愛。今年秋冬Pure Line再度登場，在造型上以亮麗的黃色點綴勁 黑色調，並提升功能性的細節設計，包括方便調整鬆緊的束口鞋帶和雙鈕扣、可在黑 暗環境中提高著裝者能見度的反光面料，亦有熱傳導膠帶、透氣排汗的運動布料以及 舒適貼身的剪裁，完美滿足舒適活動的需要。 男裝跑鞋 NT$6,580 女裝跑鞋 NT$6,580 另外，本季更特別與義大利品牌 Vibram 合作推出男女運動跑鞋，提供 Cityplus 及 XS Trek 兩款鞋底及鞋墊，既能提升運動鍛鍊時的表現，同時減輕對足部的負擔。XS Trek具備防水功能，適合戶外運動;兩款鞋口皆為針織襪套式設計，不但獨特有型，更能 輕柔地包覆足部，避免刮腳;黑黃配色，加上利用束口繫帶設計取代鞋帶，巧妙呼應Pure Line 系列的設計元素，外型與功能性兼具，無論是運動鍛鍊或日常造型皆適合 實用有型配件 腰包 NT$3,580 帆布包 NT$2,980 帽子 NT$2,280 圍巾 NT$2,980 配件系列為配合本季的旅行及運動風格，亦推出腰包包款，以前揹方式並在外面搭上 外套，更顯瀟灑醒目。腰包和背包的背帶及拉鍊綴上「La Musique」字樣，呼應本季 主題。其他包款以黑、藍色為主調，如十分受到歡迎的帆布包款，本季備有相片圖案 及紅白藍閃電圖案供選擇;藍色尼龍小型斜背包，加入攀繩元素，加強登山運動感。 經典的閃電圖案亦出現於白色運動鞋，以黑或粉色加以點綴，男女皆宜，可完美搭襯 所有造型。帽子、圍巾及腰帶等也換上各系列的主題圖案及標誌性的恐龍 b. Dinosaur， 選擇眾多，滿足各種造型需求。

每個都說用過就回不去！液體衛生棉「黑洞級吸收力」超驚人實測，運動超激烈都不悶熱也不變形！

最近聽說好自在的液體衛生棉很厲害，很多人在討論它超能吸、吸後還是超級輕薄! 既然這麼夯當然要買來試試看囉! 所以這次編輯就要來開箱實測聽起來超強的「黑洞級衛生棉」，幫大家整理了幾點實測筆記! 分享給所有在尋找完美棉棉的女孩~ ＃讓你以為經血量變少的超強吸收力 一般衛生棉，只是接住經血，或是靠著放入更多吸水珠珠增加吸收力，但吸了經血之後會變得很厚很悶，皮膚持續接觸到表層的經血超黏膩、非常不舒服! 但液體衛生棉打開後你會看到上面密集分佈的「黑洞吸收孔」，這些孔可以化主動吸收，將經血拉到底部擴散。小編第一次用時以為經血量變少，你在表層看起來顏色很淡又沒有血塊，結果換棉棉翻到背面時，發現經血都在後面了! 「黑洞吸收力」加上「96%超高吸收面積」把流量一吸到底，直接吸到地下10樓，難怪表層這麼乾爽、不黏膩。 像現在夏天是白色單品的季節，小編每次那個來穿白色褲子都會很緊張，深怕染到白色褲子，但用液體衛生棉期間都沒有外漏，不愧是被評為黑洞級衛生棉阿！ #妹妹終於可以呼吸了，吸了不厚重還能降溫 厚度拿來跟手機比較，就能看出來已經很輕薄的液體衛生棉，小編就要來實測「吸收後」是否還能這麼輕薄才能看出真本事！ 一般衛生棉的吸水珠珠吸了經血後就會膨脹，變得很厚，穿薄布料的衣服還會看到綿綿的形狀，真的好糗。而液體衛生棉材質啟發自太空物料，比棉花更輕，吸好吸滿之後居然完全也沒變厚！ 狀態就跟剛換上新的一樣超輕薄，自然散熱速度快。以前小編有好幾次到了第三、四天因為悶熱關係，妹妹搔癢的不得了，很難受。液體衛生棉的乾爽不悶熱，深得小編的心，相信女孩們一定也會喜歡這種乾爽的感覺。 ＃神奇記憶棉，貼合私密部位，讓LADY不再卡卡 還有液體衛生棉最特別的一點就是它的太空系記憶棉材質，它是高壓物化一體成形的彈性材質，跟私密部位真的很match。一般的衛生棉經過走動或是摩擦就會開始皺在一起，異物感超重，想無視都不行。編輯不留情的大力揉捏實測也完全沒變形，它的3D-Fit設計能夠乖乖貼合妳的身體，就算穿貼身的壓力褲去運動也完全沒問題喔! 長時間走動下面也不會卡卡的，用了它小編去上TRX課程都超放心。 好自在還針對柔護表層升級，觸感更柔軟更親膚，並且推出34 cm超級夜用款，可以陪伴不同時期有需求的女孩。 現在辦公室有幾位同事都被小編推坑，也愛上他的使用感受哈哈!真的是一用過就回不去、還曾經無感到忘記自己有墊衛生棉！雖然小貴但使用感就一個字，值! 如果有女孩們還在找夏天更好用的衛生棉，推薦試試看～~說不定會成為你命定的那個它喔! 網路商店&實體通路同步熱賣中！ ＞＞＞PCHOME ＞＞＞MOMO

運動，是妳意志力的最佳訓練！

最近流行一個段子： 看到塑性、健身操，轉發就等於做過了。看到美食推薦，卻一定要吃到才算。 的確，現代人想要運動是越來越難了，沒時間，更沒精力。 連最喜歡蹦蹦跳跳的孩子們可能也因為沈迷學習而荒廢了體育。 然而，運動對於提高身體素質、提升生命質量卻是相當重要的。 下班累了，懶得去健身房！ 去了健身房，人多，味道不好！ 想排的課程，時間又對不上！ 好不容易，下定決心排了一堂課，突如其來的聚會又破壞了計畫！ 難得心情大好，想去健身了，卻發現健身卡到期了！😂 這些，我都經歷過，妳呢！？ 其實，在家準備一些簡易的健身器材，邊看劇變運動也是不錯呀！ 試試吧！ 其實，除了薯片和奶茶，這些才是煲劇的標配呀！ 看著劇裡的女主角，再看看自己，還能沒有動力嗎？😂 儲存圖片即可上淘寶搜同款喔！ 喜歡可以關注我，天天幫你搜淘寶！ 

開學必備清單～穿搭學分歐趴秘笈！掌握基本單品打造百變風格LOOK，摩曼頓帶妳成為校園人氣女孩！

準備好要開學了嗎？女孩們最煩惱的除了學業、愛情、人際關係外，一定還有每天去學校上課的穿搭啦！身為一個愛漂亮的女孩，小編很懂每天站在衣櫃前選擇障礙發作的時刻，有時候試衣服試到快遲到，還是只能套上素T+牛仔褲+布鞋的不變公式，很默默的就隱身成邊緣人，一整天心情都被搞砸了啊（哭）～身為一個過來人，小編一定要幫大家解決這個困擾！今天就帶妳們到摩曼頓找點上學穿搭靈感，讓妳每天都能是校園中的焦點女孩！ 可愛到尖叫！！注目度大升～讓同堂學長學姊都讚爆的可愛復古風！ 復古風最近這幾年超流行，尤其是工裝style也是越來越多女孩在嘗試了呢！但也不是說一定要那種超男性化的軍綠、深藍、暗黑才稱得上工裝style，這套米色連身長褲完全把酷帥工裝提升到新一個層次了呀！參雜著一點小個性的可愛感，詢問度立刻飆升！ （帽子The North Face／連身褲Adidas／證件套CHUMS／鞋子PUMA） 而且這套連身褲寬寬鬆鬆超舒服，想要拉出腰線讓身材比例看起來更好的話，也可以在高腰的位置搭配一個復古小腰包，立刻變成大長腿！鞋子可以選擇平底鞋或老爹鞋，搭配一頂老帽和原色帆布小提袋，完美把復古帥氣工裝和可愛小女孩感mix在一起，出沒在課堂上絕對超吸睛呀！ （左：帆布袋KANGOL／右：帽子NEW ERA／證件套CHUMS／腰包PUMA／右上鞋子FILA／左下鞋子New Balance） 純白×粉紅100%絕配！下課後和姊妹逛街、和男友約會都超可以！ 粉嫩色系總是給人一種活潑又親近的感覺，開學的時候最需要了呀！不管是參加社團認識新朋友，還是通識課要跟別系同學分組，人家看到這身穿著都會先來跟妳搭話啦～～ （帽子NIKE／上衣National Geographic／褲子NIKE／背包NBA Store／鞋子Converse） 微落肩背心完全是個藏肉肉小心機！害怕露出掰掰袖的女孩一定要擁有～穿上去超修飾手臂線條呀！當然中規中矩穿著是有點無趣，小編建議可以偷偷打個小結來點造型，還能夠微微露出小蠻腰，配上微A字的短褲拉高腰線讓比例更好！鞋子部份用高筒帆布鞋收尾，別覺得遮住腳踝會讓腿顯短，其實高筒設計反而讓腿看起來更筆直了呢～整套看似休閒可愛的穿搭其實處處藏有展露身材的小心機，只能說這樣穿真的是太會！ （右：帽子Adidas／腰包NBA Store／證件套CHUMS／水壺Hydro Flask） 可愛就要可愛到底，粉色漁夫帽讓少女心大爆發，包包當然也要粉粉嫩嫩才有始有終！NBA STORE TAIWAN × CiPU喜舖聯名系列結合在地品牌為美式運動風注入甜美浪漫氛圍，打造的浪漫粉嫩版限量背包、腰包一系列包款都太Q！！隨便選一個都超match～小編只想全部打包帶走呀！！ （小提包NBA Store） 有沒有體育課都可以來點性感運動女孩LOOK～又帥又辣保證超搶眼！ 偶爾想要來點酷辣路線的話，就讓oversize球衣幫妳擺脫乖乖女孩形象吧！畢竟運動風在最近幾年真的太流行，不管是不是真的有在運動，穿上去看起來很會就先贏了！ （帽子NEW ERA／球衣NIKE／襪子NBA Store／球鞋NIKE／籃球Spalding） 看似低調的黑色系配上紅色老帽反而更搶眼，裡頭可以搭配小可愛或運動內衣，在舉手投足時小露一點性感～再加上中筒襪和帥氣籃球鞋的搭配，讓人不禁猜測這個女孩是不是也很愛打球呢？完全激發了男生對妳的好奇心呀～要擄獲系籃風雲學長的心絕對要來一下這招對吧！！（笑） （右：球鞋NIKE） 誰說運動風穿搭就一定跟邋遢畫上等號？看完小編在摩曼頓精挑細選的三套穿搭LOOK，妳是不是也被燒到了！！現在有滿3000送500的活動，滿額還能獲得球鞋收藏盒和金士曼Shot杯組，趁著開學前趕快去添購一波吧～這樣穿當個校園人氣女孩妳也可以！！ 點我立即逛

女孩想減肥❓吃肉就好，就會瘦❓

因為很多蛋白質嘛？ 減肥期間你可能試過，或是聽過很多減重方式，像是生銅飲食、碳循環飲食、中醫埋線、吃肉減肥、蘋果減肥...等 ⚡️那你知道哪一個適合自己的體質嗎？ ⚡️可以一輩子都這麼去執行嗎？ 你可能會想說：均衡飲食做好，就可以健康的瘦下來 沒錯❗️的確是這樣❗️ 但是為什麼還是那麼多人還沒瘦下來呢？ 或是瘦到一半又復胖了 其實原因很簡單，除了毅力以外，就是對👌自己身體及數字👌沒太多的概念 然後就開始跟隨著別人減肥的方法去執行，最後不但沒成功反而有了負面的經驗 不好的經驗，累積太多，自然的就沒有自信、信心再繼續減重了，對吧❓ 所以Eason，想要跟大家說的是 我會給你的服務是 ✅不斷追蹤數字每週指數、尺寸，並且給你源源不絕的營養觀念 ✅每週營養師本人的知識分享 ✅運動訓練的方向 ✅下半身放鬆的方法 ✅超過30位教練照顧 ✅飲食菜單指導 以上這些都免費☝️ 只要你有意願，配合我 「瘦是一定的，維持不復胖才是真的」 如果你認真、想不到方法 下面這一段話，你會知道怎麼做的❗️ 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

Puma居然跟Maybelline聯名？超狂打亮不能不認識，今年春天一定要知道的聯名彩妝系列們！

彩妝讓人難以抗拒的理由其中之一就是因為聯名！特別的包裝讓人更想要蒐藏！這次就要來介紹三款跨界聯名彩妝系列，從卡通到運動品牌，到社會組織通通都有，不只特色十足更是實用滿點，滿足彩妝控蒐藏心理的同時，也一起攻佔卡通迷、運動迷的心！而且還能同時對地球環境盡一份心力，以下這三款特別的聯名彩妝你真的不能不認識！ 延伸閱讀：鄭重宣布這盤眼影就是巧克力本人！Etude House x KitKat巧克力聯名彩妝，荷包守不住啦！ ＃Maybelline x puma Maybelline這次準備好要來攻佔所有這熱愛運動的女孩們的心，與puma聯名推出一系列粉嫩卻不失個性的彩妝，邀請了超模Adriana Lima 拍攝形象廣告「makeup game strong」，展現出運動中女性的美，而且這次的一列彩妝幾乎是全臉都包辦，推出5款商品，包含打亮餅、雙色眼影棒、持久霧面液態唇膏、防水睫毛膏與雙色頰彩棒。 其中雙色眼影棒是一頭霧面、一頭金屬光澤質地，總共推出4個顏色，霧面唇彩則推出5色，質地輕薄持久，特別要推薦的則是打亮餅顏色是溫暖的玫瑰金屬光澤，質地細緻不用擔心會有顯毛孔的狀況出現，而且這個顏色很適合亞洲人的膚色，擦在臉上就像陽光打在臉上一般非常漂亮。 延伸閱讀：臉亮到情敵發慌！夠亮又夠美的必收打亮盤清單，女神光就差這一道了！ ＃PAUL & JOE x 哆啦A夢 這一系列絕對是春天必收的聯名系列，PAUL & JOE 與哆啦A夢合作，並配上可愛的紅色印花推出了一系列高質感又俏皮的商品，這系列商品包含粉餅、果凍口紅與潤唇膏。每一件商品設計都非常用心，像是粉質細緻的蜜粉餅上就印著精緻的笑臉哆啦A夢圖案，而果凍口紅則是藏有哆啦A夢的臉，只要一直塗一直徒就會慢慢浮現，讓你可以邊看他可愛的臉邊畫妝，超級有趣，整系列不管是買來送人或收藏都超級適合。 延伸閱讀：台灣通通買得到！2019必收話題美妝，錯過準備後悔一整年吧！ ＃香緹卡 x 國際非營利組織完美世界基金會 香緹卡每年都會針對全球頻臨滅絕與需要保育的動植物推出限定保育系列彩妝，並將商品的部分收益捐給相關保育組織來進行保育活動，而今年，則與國際非營利組織完美世界基金會合作推出全新限量慈善彩妝系列，關注的則是深受全球暖化影響而而逐漸消失與面臨危機的北極熊和極地冰川。 這次的限量商品是推出3色的花妍星爍唇彩，靈感來源於極地中閃爍耀眼光芒卻逐漸消逝的冰川，外殼則有著精緻的北極熊圖案，這次的唇彩添加了金屬光澤元素，質地是絲滑的乳霜質地，服貼又顯色擦在雙唇上則會透出細膩的珠光感，非常漂亮，而且最重要的是每售出一支唇膏，便會在肯亞種下一棵希望之樹，讓你在變美的同時一起為地球盡一分力。 這三款聯名彩妝真的好迷人，尤其是還能在買彩妝的同時愛護地球，不只超有意義也超值得收藏，絕對是今年春天不能錯過的商品。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019專櫃彩妝 #2019聯名彩妝 #2019開架彩妝 #Maybelline #PAUL & JOE #Puma #哆啦A夢 #國際非營利組織完美世界基金會 #專櫃彩妝 #彩妝 #彩妝系列 #慈善彩妝 #漂亮 #聯名彩妝 #跨界聯名 #運動彩妝 #開架彩妝 #香緹卡 

【三重景點推薦】新北大都會運動公園

今天想要短短的分享2020新北燈會節 為什麼遲來的分享呢...因為我是活動的最後一天才去... 還是想分享是覺得新北大都會運動公園辦的活動越來越有模有樣 而且大都會運動公園也很適合大家前往散步、運動、野餐、遛小孩~~ 這是這次2020燈會最著名的一條燈籠街 滿滿的大燈籠掛在上面 好多人在這裡拍照 和攝影師朋友出去就是可以拍出很多不一樣的照片 這次拍的是自製特效照哈哈哈哈哈 不過後面的路人害我們露餡了 雖然燈會結束了 這些裝置也沒有了 但是大都會運動公園還是很值得去的地方 占地非常廣大 旁邊其實也有個小夜市「星光夜市」在重新橋下 不過他開的時間很不固定 假日機率較大 偶爾公園也會有一些大活動或者市集 集中在三重捷運站那邊的溜滑梯旁 假日不知道要去哪裡走走的人 大都會運動公園就是又近又好的選擇 IG搜尋debi_planet 黛比YOUTUBE頻道

均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

講道均衡飲食，就一定要知道的每日飲食指南，今天就來簡單介紹一下 可以點擊影片看看唷 每日飲食指南是台灣依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議，早期的每日飲食指南，是民國 64 年的梅花型， 而現在則改為扇形圖， 其中包括六大類食物，水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類，每天建議要吃的份數，而且特別的是我們可以在中間看到一個人，騎著腳踏車，上面寫個水字，這也代表除了六大類食物之外，美日的運動及水分補充也是非常重要的喔。 最後在介紹我均衡飲食，我的餐盤給大家看看 可以點擊我的IG看看唷文章 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

【花蓮】免費新玩法！知卡宣綠森林親水公園花夏運動季登場，8米高360度滑水道、3D針雕牆、AR打卡，多重關卡讓你水陸一次

炎炎夏日泡在沁涼的海水或是游泳池中，令人暑意全消，位在花蓮吉安鄉的「知卡宣綠森林親水公園」每年暑假時都會開放讓大小朋友戲水，園區內的多座夢幻造景與綠意盎然的植被，更是不少網美拍照與粉絲踏青的好去處，今年知卡宣還多推出「花夏運動季」活動，就是要讓粉絲們水陸一次收編，High 翻整個夏天！ 【亮點一＃花開全民運】 來到美麗的知卡宣綠森林親水公園少不了的當然就是打卡拍美照，為迎接10月份即將在花蓮登場的全民運動會做暖身，特地在園區中設置標誌造型的互動裝置藝術不僅可以拍美照，要是完成闖關遊戲，還能獲得專屬貼紙，和大家一起貼出絢麗的藝術品喔！ 【亮點二＃3D針雕牆】 如果覺得藝術裝置還拍不夠，這 「全台唯一」 大型雙人 3D 針雕牆，絕對超吸睛，大小朋友都可以發揮自己的創意，在針雕牆上烙印出各種姿勢，趣味十足而且超有話題性，一不小心就會拍爆記憶體呀！ ▼更貼心的是還有工作人員定期用酒精消毒，拍的超開心也能超安心 【亮點三＃互動體驗區】從幼幼到成人都可以玩的互動體驗區主要分為8個運動類型的互動遊樂設施，棒球主題的「強棒出擊」、團隊精神的「同心合力」、紓壓又可愛的「拳王擂台」、另外還有「籃球 PK 賽」、「冰壺推樂」、「幼幼攀爬區」、「全民瘋足球 」等活動，大人可以運動健身小孩可以FUN電一下，不管是三五好友來PK挑戰或是親子出遊都超適合。 ▼ 可以健身減脂又紓壓的「拳王擂台」拍照起來也超可愛呀~ ▼還設有小小孩也能玩的「幼幼攀爬區」，任何年齡層來這裡都不用怕無聊 ▼ 園區不定時設有小市集，各式各樣的特色美食通通有，玩累了可以吃點心小憩一下，真是超級幸福 【亮點五＃戲水區】 每年暑假限定開放的戲水區，不僅有360度迴轉大滑水道、造浪池、漂漂河、雨林池，還有兒童專屬的戲水區與泡腳池，可說是老少咸宜的消暑景點，多達13項的設施讓你玩到失心瘋不想回家，想要沁涼一「夏」，來這裡就對了。 【亮點六＃網美天堂超好拍】 知卡宣綠森林親水公園還有許多網美最愛的IG夯點，像是金字塔造型的玻璃花坊，原生植物園區、龍骨溫室、中央廣場、風向儀廣場、兒童遊樂區、花園迷宮等，踏青散步拍美照都一次滿足，出發前可要記得先把手機充飽電呀！ 【亮點七＃按讚抽大獎＆AR科技打卡】好玩的還不只這些，這次主辦單位還特地融入AR擴增實境技術打造獨一無二的花夏運動季虛擬卡通場景，遊客們可以化身成Q版的卡通人物，和好友們一起拍出可愛又KUSO的打卡照，另外，只要在活動期間到【知卡宣森林親水公園】 FB 粉專按讚留言，就有機會將豪華大獎帶回家，快揪上好友們今年暑假衝一波吧！ ▼除了闖關成功可獲得紀念品外，只要在活動期間到 《知卡宣森林親水公園》 FB 粉專按讚留言，還有機會將豪華大獎帶回家喔！ 知卡宣森林公園-花夏運動季活動日期：2020/07/25~8/30日 地址： 花蓮縣吉安鄉中正路二段 299 號 #3D針雕牆 #知卡宣綠森林親水公園 #花夏運動季 #花蓮吉安娜 #花蓮好去處 #花蓮旅遊 #花開全民運 

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鰲峰山公園

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SPORT b. On the Road 2018 秋冬系列

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