【  心情日記 】為了寂寞而做的事情，只會更寂寞

#成功經驗投稿 或許....不是每件事情都適合用「轉移注意力」處理，之前為了讓自己不再想念前任，找不同的人聊天，卻發現除了聊的內容沒深度外，還越聊越寂寞！？ 還不如自己多做一些感興趣的事物，例如：運動、學習新語言或專長。 我開始挑戰了以前不可能獨自完成的事情....爬山 出發前還擔心自己會不會迷路？心肺功能很弱可以嗎？爬山不久我就開始喘，不經懷疑我平常有在運動耶？ 大腦缺氧又低血糖頭很暈，一度想放棄下山，經過幾次休息與調整呼吸後，我爬上去了， （對！不要管別人的速度，適時調整自己的呼吸） 一邊看著風景一邊享受微風，還好我堅持了！思考著要不要繼續前往下一關？ 肚子好餓，我也喝完身上背著水，血糖越來越低，放棄！（爬山記得準備糧食） 其實象山這一段不長只是很陡，下山的途中看見更多人爬上來，所以人算多跟著大家走就不會迷路，下山後雖然腿會抖（我真是弱爆），心裡是充實的！ 果然還是要為自己安排這種心靈之旅！ 為了寂寞而做的事情，只會更寂寞！只能靠自己走過這段低潮。

會顯胖，就是你穿錯！10套百搭的白褲穿搭技巧，耐看又時髦絕對不NG！

不分季節與場合，經典簡約的白褲總能穿出最耐看的日常造型，從率性的西裝外套、休閒感的帽T、到浪漫的蕾絲都能完美搭配，一件白褲就能輕鬆遊走於多樣風格。很多人會擔心白褲會放大身材缺點，穿不好就會顯胖，本篇整理了10套白褲造型，教你用日常單品穿出顯瘦又時髦的白褲造型。 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦1： 同色系穿搭是白褲穿搭的入門款之一，選擇相近的駝色、米白上衣來做搭配，不僅解決了白褲穿搭放大下身的缺點，把視覺感延伸到全身造型，也讓身材看起來更為修長。 https://www.instagram.com/p/C7K-gf9yTFQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦2： 懶得想穿搭的時候，選擇休閒風格的運動裝扮就對了！尤其這幾年運動時尚盛行，帽T、棉褲也成為時尚單品之一，不必選擇華麗的設計，印有Logo的上衣、縮口棉褲與一雙球鞋搭配就足夠好看。 https://www.instagram.com/p/Cvt2aQ0uin4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦3： 一樣是白色棉褲造型，但換件上衣就讓整體氛圍完全不同，選擇鮮豔的橘色背心作為穿搭重點，並以同樣的橘色球鞋相互呼應，增添層次感之外還展現出簡練的時尚品味，且短版背心還稍微露出肌膚，打造出微辣的日常造型。 https://www.instagram.com/p/C7DWDKwp_AX/?utm_source=ig_web_copy_link 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦4： 寬褲流行了好幾年，至今依舊是熱門的時尚單品，想要在寬褲上做些穿搭變化，可以選擇高腰的款式，利用拉高腰線來延伸腿部線條，而上身以針織背心搭配，注入一點復古味。 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦5： 套裝總是給人滿滿的率性感，而其中又以白色套裝更為幹練，因為純白的色彩營造出簡潔明亮的形象，外頭搭上一件皮革大衣與長靴，堆疊出帥氣又不失優雅的氛圍。 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦6： 每次看韓劇總是會被燒到幾件大衣，尤其是駝色的長大衣，一穿上去就像來到了首爾街頭，搭配白色西裝褲，瞬間營造出漂亮姊姊的形象，若擔心正式感太重，可以搭配球鞋與跳色針織衫，增添幾分休閒感。 https://www.instagram.com/p/C6jF3Ory1oD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦7： 很多人對於白色有著夢幻的想像，尤其當它與蕾絲相遇的時候，給人滿滿的浪漫氛圍，下身搭配白色牛仔褲，既能保有整體的一致性，又能中和過多的夢幻感。 https://www.instagram.com/p/C6-b8CMJjkw/?utm_source=ig_web_copy_link 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦8： 很多人會拒絕白褲是因為白色容易顯胖，對於臀部及大腿較為寬大的朋友不太友善，如果為梨型身材，那麼秋冬就是你挑戰白褲的最佳時候，因為天冷的關係，可以搭配長版的外套稍作掩蓋，並藉由高腰白褲來拉長比例，穿出顯瘦的白褲造型。 https://www.instagram.com/p/Cvv5ijFJcrK/?utm_source=ig_web_copy_link 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦9： 白色的西裝套裝也是個不錯的白褲穿搭選擇！想要中性一點可以選擇五分短褲的造型，搭配及膝靴款堆疊率性，穿出簡單卻不失重點的時髦搭配。 10套百搭的白褲穿搭技巧推薦10： 秋冬是最適合做多層次穿搭的季節，如果害怕太多樣單品搭配會造成視覺上的雜亂感，可以圍繞著相近的色系，以相似的白色、駝色、米色單品搭出豐富的層次感，既保暖又能低調地展現你的時髦品味。 https://www.instagram.com/p/C6EHO-9shyi/?utm_source=ig_web_copy_link 經典的白色永遠不會退流行，白褲就算搭配繽紛色系的上衣也能完美相襯，不僅耐看也非常適合重複搭配，千萬不要因為白色顯胖而拒絕它。 延伸閱讀 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 👉🏻女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！ 👉🏻再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻【女孩限定】從穿衣單品看你的真實性格！選這個單品的人最念舊？ 撰文編輯 #Lulu #女生穿搭 #白褲推薦 #白褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #色系穿搭 #褲款穿搭 

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

[南投竹山消暑秘境]下坪自然教育園區

才六月初的現在 氣溫就已經三十幾度了 疫情才剛要結束 想要出外走走 卻熱得嚇人 這時候 竹山的 #下坪自教育園區 就是其中一個消暑的好選擇了~~ 園區免費開放的 開上時間是早上六點到下午六點 "下坪自教育園區"也是附近居民運動散步的好所在 每天一到下午四點過後 就會看見民眾進去園區內快走運動 因為是自然教育園區的關係 園區內的一花一草 都有介紹的牌子 慢慢走 也可以藉此認識非常多的生物呢~~ (雉雞與遠處的白鷺鷥) 一進園區首先就是濃郁的樟木香 茂密的樹葉 遮蔽了毒辣的太陽 除了園區內有著豐富生態的主步道外 最著名的就是 #肖楠步道 了 肖楠步道走到底 園區外的農田景色 也是頗為壯麗~ 園區雖然不大 但因為每個角落都是美景的關係 光是拍照 認識各種動植物 就可以花上許多時間呢~ 如果天氣太熱 不知道去哪裡走走 推薦可以這裡來走走唷~ 輕鬆的散步路線 又可以吸收芬多精 真的很不錯呢~! 下坪自然教育園區 #消暑景點 #芬多精 #南投竹山 #竹山高中 #生態教育 #消暑秘境 

從清晨瑜伽到夜晚露天電影，馬爾地夫卓美亞奧拉哈利島邀你共度魔幻夏季！

馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島推出豐富活動與體驗，邀請旅客們蒞臨馬爾地夫北馬列環礁的海岸，感受與眾不同的夏日時光。即日起至 8 月底，這個全別墅度假村將推出一系列引人入勝的季節性項目，讓各個年齡層的客人都能透過沉浸式的餐飲體驗、共同的探險活動和煥發活力的康體護理來創造永恆的回憶。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 夏季亮點：杜拜卓美亞皇宮酒店印度餐廳舉辦專屬美食活動 今年的夏季亮點，是將於6月7至12日與 Ritu Dalmia 大廚主理的杜拜卓美亞皇宮酒店著名印度餐廳 Atrangi 合作舉辦的專屬美食活動。活動期間蒞臨的35位貴賓可以享用風味濃郁的私人晚宴，其中有廣受大眾喜愛的印度料理，也有少為人知的印度在地美食，皆都融入了現代元素變化出道道精彩美味。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 另外 6月6日的將有開齋節國際市集之夜，以及6月6至10日為主廚舉辦的咖啡活動。 除此之外，客人還可以在島上揭開更多的美食體驗，例如在 Shimmers 餐廳腳踩沙灘大快朵頤柴火燒烤披薩，在 Kayto 餐廳品嘗秘魯日式料理，或者去海灘上燒烤，以及品嘗漂浮早餐和私人沙岸野餐。 精彩探險，全家同樂 酒店更為家庭旅客推出精彩繽紛的活動，有豐富的運動、探索和遊戲 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 八月，年齡較小的客人可以參加由救生員指導的游泳課程，時間為上午 11:00 至中午 12:00，透過有趣的方式來培養自信心和水中技能。與此同時，青少年和成年人可以選擇由經驗豐富的教練帶領的水上運動，透過衝浪、滑水和滑浪板課程來掌握駕馭海浪的快感。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 晚上，海灘電影之夜在星空下上演，一家人可以聚在島上純美的海灘上，觀看露天電影，品嘗露營風格的小吃，共用歡聲笑語。 在大自然中感受身心和諧韻律 從日出瑜伽到水療之旅，Talise 水療中心提倡旅客重新關注自己的身心狀態。即日起到6月30日，客座專家 Aradhana 博士將提供植根於自然療法的護理，包括氣內藏腹部按摩、薩滿教清潔法、瑜伽清身和音療；將古老智慧與現代技術相結合，引導客人獲得更深層次的覺知與平衡。每週一和週四舉辦的1小時泰諾健 Bootcamp 課程，建議客人每天堅持運動，開闊的視野為高強度的鍛鍊時光注入活力。 圖片來源：馬爾地夫卓美亞酒店奧拉哈利島 從海洋中汲取靈感的藝術體驗 貴賓們可以參加沉浸式藝術課程，八月將有陶藝家主持工作坊，透過觸感創作的過程，激發客人的創造力。酒店為預訂別墅的客人提供優惠專案，「卓美亞逸享」優惠包含高達 20% 的私人別墅住宿折扣，Jumeirah One 會員還可節省5% 費用；人數多的客人可以預訂兩房或三房的房型，享受「卓美亞特色逸享」優惠，獲得 200 美元或 400 美元的消費抵用券。 #旅遊 #波波打卡 #馬爾地夫 

冬季穿搭指南！天冷必學的「10種絨毛外套穿搭」， 保暖跟可愛度都滿分！

隨著氣溫驟降，也表示寒冷的冬季已經到來！天冷的日子除了要穿得保暖外，時尚感與搭配性也不可忽略，穿膩了羽絨衣跟長版大衣的你，今年可以嘗試看看可愛與保暖度都滿分的「絨毛外套」。鬆軟的絨毛面料不只穿著舒適，搭配性也非常高，今天精選了10種絨毛外套穿搭推薦，快跟著我們一起掌握秋冬穿搭關鍵單品！ https://www.popdaily.com.tw/style/1166463 絨毛外套穿搭推薦1： 羔羊毛毛外套已經成為冬季的必備單品，想要跳脫常見的白色造型，不如選擇可愛滿分的寶寶藍，翻領拉鍊外套與同系列的漁夫帽，搭出保暖又中性的冬季穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1166361 絨毛外套穿搭推薦2： 絨毛外套蓬鬆的設計，常常被歸類在可愛、甜美的路線，但只要換上圖樣與色彩，就能營造出截然不同的形象，這款老花Logo的深棕絨毛外套，遠看就能感受到你的氣場，再搭一件皮褲更添率性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1170661 絨毛外套穿搭推薦3： 提到秋冬就一定少不了溫潤的奶茶色，當奶茶色搭上了柔軟的絨毛外套，看起來就像是一隻泰迪熊！想要多點造型感可以選擇長版的大衣款式，內裡搭一件大學T或素面高領就夠時髦。 https://www.popdaily.com.tw/style/1160029 絨毛外套穿搭推薦4： 有在關心韓國歐膩穿搭的朋友們，一定都被棋盤格圖樣的冬衣燒到不行！若平常穿搭都是以素面為主，又想要跟上這波棋盤格潮流，可以先從大塊的黑白色系下手，搭了絨毛面料後更凸顯可愛氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1146366 絨毛外套穿搭推薦5： 絨毛外套鮮明的色彩讓它記憶點更高，也比較難重複穿搭，在意冬衣的登場率高不高的朋友，可以選擇雙面設計的絨毛外套，兩種不同的材質設計大幅提高了穿搭的實用性！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150443 絨毛外套穿搭推薦6： 因為台灣的冬季氣溫變化無常，可以選擇薄剪裁的絨毛外套，少去了穿起來臃腫的狀況外也非常好攜帶，搭個牛仔褲、帆布鞋就十分日常好看，很適合微涼的天氣！ https://www.popdaily.com.tw/style/1167170 絨毛外套穿搭推薦7： 運動風潮持續盛行，最近還掀起了穿整套運動套裝的風潮！寬鬆的縮口棉褲與貼身的背心，外層再搭上一件絨毛外套露出若隱若現的肌膚線條，展現低調的微辣風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 絨毛外套穿搭推薦8： 絨毛外套不限於大衣或機能型外套，開襟剪裁使得整體更休閒，搭配飽滿的綠色展現活潑形象，下身佐以薰衣草紫的高腰褲，打造出個性感十足的幹練造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1154561 絨毛外套穿搭推薦9： 單車褲的熱度不減，在台灣街頭也越來越常看見它的蹤影，就連冬天也有登場的機會！俗話說愛水不怕流鼻水，上身已經以泰迪熊的絨毛外套溫暖，下半身就可以大膽地露出來，以單車褲與及膝皮靴塑造出帥氣的歐美風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150423 絨毛外套穿搭推薦10： 想要來點不一樣的絨毛外套嗎？可以選擇異材質拼接的款式，將丹寧面料與絨毛面料相遇，打造出率性又帶有甜美的冬季單品，下身隨便搭件牛仔褲、西裝褲都好看。 https://www.popdaily.com.tw/style/1150436 絨毛外套療癒的外型，搭配起牛仔褲、裙裝甚至是棉褲都非常好看，不過缺點就是絨毛面料容易讓身型顯得厚實臃腫，因此在挑選版型及搭配上需要花點心思。 撰文編輯 #Lulu #冬天穿搭 #寒流穿搭 #毛絨外套 #泰迪熊外套 #泰迪熊毛絨 #秋冬穿搭 #絨毛外套 #絨毛外套推薦 #絨毛外套穿搭 

運動人生不能缺少的利器-Macmus運動沙包

應該很多人知道我有運動習慣好幾年 ￼不管是初期T R X、慢跑一直到現在的瑜伽￼ 我一直都保持著每周運動不間斷 雖然最近比較忙碌運動時間大幅縮短 但是透過「運動沙包」可以更有效地訓練 運動沙包重量有分1、2、3公斤￼ 顏色也有分為霧花粉、沉靜黑、冥想灰 所以不管男生、女生都很適合使用 尺寸方面也不用擔心 14.5到19.5公分的手腕或是腳踝都能使用 材質採用特級潛水布，有些許彈性調整空間 穿戴上上很方便也不會不適 不過大家還是要量力而為不要造成運動傷害 我自己都是用在手腕上，在瑜伽伸展時可以增加負重 這樣訓練起來我覺得成效會比較明顯 所以自主訓練時現在都習慣戴上負重沙包進行￼￼ ￼ 而且這個負重沙包是100%台灣製造￼ 所以品質跟耐用度都是有一定保障的 價格方面我覺得也非常有競爭力 像我用的是1公斤的運動沙包（單邊0.5公斤） ￼￼現在特價一組二入不到400元還含運費 這真的是太划算的價格了～ 跟我一樣在訓練的人真的可以買起來 在家自主訓練時就可以方便使用 不過還是要記得衡量自己的身體狀況 不要過度而造成運動傷害 最好諮詢過專業健身教練再開始進行會更好 希望大家都能達到更好的運動效果！ 現在還有官方IG @macmussport抽獎活動 https://www.instagram.com/p/CISvvynA5m0/?utm_source=ig_web_copy_link 禮物超豐富！大家快去留言參加😊 ￼￼ 國際官網：www.macmus.com 台灣官網：www.macmus.com.tw Instagram：https://www.instagram.com/macmussport/ FB：https://www.facebook.com/macmussport 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人的生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質等不同而有不同，實際效果依每人體驗為主。

這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去

人總是容易不小心被美麗的事物吸引，最近在滑IG的時候發現了幾位媽媽，身材纖細的完全令人自嘆不如！除了體態佼好之外，抱著孩子的時候散發出的母愛更是讓人覺得超級有魅力！流露出的幸福氛圍讓人忍不住羨慕，好希望自己以後也能成為家庭幸福又擁有年輕美貌的媽媽啊！ Naomi 林梵耘 Naomi曾經參與《大學生了沒》節目，前年與瑞士籍老公結婚後在去年生下了女兒Mia，Naomi擁有健康膚色及燦爛笑容，即使生了寶寶之後也不會忽略自己的體態，她隨時都保持著樂觀、正向的心情，即使要帶女兒沒有時間上健身房，也會在家抱著女兒做深蹲等簡單的居家運動來維持身材，除了在Ig上分享家庭生活的點點滴滴外，也時常不吝嗇地分享自己的辣照！要不是抱著Mia，誰會覺得Naomi已經是媽媽了呢？更重要的是，從她的照片和文字中完全可以感受到什麼叫做幸福洋溢啊～ Michelle Michille是一位住在美國達拉斯的媽媽，除了育有一個兩歲的兒子之外最近也剛生下女兒，不僅在孕期有固定紀錄自己體態的變化，也時常分享自己的運動和飲食，看著Michelle明明是個身懷六甲的媽咪，但是該有的肌肉卻一點都沒有少！他也集結自己的經驗，將運動課表、飲食指南等設計成一份Program，要讓第一次想要透過飲食及運動來調整體態的人不至於不知道從何開始，Michelle也會在網站上分享自己的食譜及健身經驗，跟著吃跟著做相信也可以擁有和她一樣勻稱又纖細的身材的！ Leilei 蕾蕾 蕾蕾是一位熱衷於運動和調理健康飲食的幸福人妻＆媽咪，在去年的時候結婚並生下可愛的小Toby，點開他的IG首先映入眼簾的是滿滿的擺盤照，點開每道菜蕾蕾都有細心的將食譜以文字敘述，用心的兼顧自己和家人的健康，除了飲食外在孕期也兼顧運動，並時常在分享關於做了媽媽之後應該如何維持身材的心得！看著Toby肉肉的臉頰，就知道蕾蕾有多會養！ Lily 張瑜恩 Lily是一位短髮的甜姐兒，小哈利則是她可愛的兒子！身材佼好的她先前因為分享了親餵哈利的自拍照，還戲稱自己是親餵中的地方媽媽，吸引大批網友按讚。幽默又甜美的Lily時常在自己的IG上分享自己的生活之外，當然也有很多和小哈利的合照及互動，雖然沒有特別分享自己運動的過程，但是看著媽媽與活潑可愛哈利的生活點滴，真的覺得很療癒啊！ 陳欣欣（IG@lovebabytwins_sinsin） 相信有在關注台灣網拍圈的一定對這對雙胞胎不陌生吧？欣欣、彤彤是從網拍Model出身，隨後創立自己的服飾品牌Love Baby Twins，除了MODEL和老闆娘之外，欣欣也和交往多年的男友結婚，多了人妻和媽媽的身份，許多人從兩姐妹還是大學生時就持續關注到現在，就像是陪著欣欣經歷了人生的各個階段啊！即使是當了媽媽之後，欣欣依舊是個時尚的媽媽，除了自己的時尚敏銳度完全沒退步之外，當然也不忘把女兒打扮得時尚又可愛啊！ 誰說當媽媽之後就一定會身材走樣、蓬頭垢面呢？看著他們在照顧孩子之餘還是對自己的體態以及打扮絲毫不懈怠，再照照鏡子真的自慚形穢了起來！世界上最偉大以及忙碌的角色就是母親了，如果他們都能做到的話，我們也不能替自己找藉口啊！ 延伸閱讀 20以上、30以下，不是孩子，也不是大人，就只是「我」的年紀啊！你知道還有哪些韓樂是關於年紀的嗎？ 不露臉也藏不住氣質！簡單女人味的穿搭佼佼者，沒想到她居然是一個孩子的媽了 Image caption #媽媽 #表特 

愛笑的眼睛！網票選「擁有最迷人笑眼」韓星TOP10，ASTRO就上榜兩位！

相信大家都聽過古代有句話叫「回眸一笑百媚生」，雖然這句話當初是專門用來形容女性的，但放在現代來說，好像只要笑起來好看，都適用於這句話呢！波波泡菜日前就在官方IG上進行了票選活動，讓各位泡菜粉絲們分享心目中擁有「最迷人笑眼」的偶像，不知道大家是否都有參與到呢？現在結果出爐！讓我們一起來看看都有哪些人上榜吧😍 最迷人笑眼韓星｜1、少女時代—Tiffany 作為少女時代及小分隊「太蒂徐」一員的Tiffany，從出道開始她那雙電眼就非常有名！雖然自2017年10月後不再與原東家SM娛樂續約，但表示並不會退出團體，展現滿滿團魂。後她於2018年和Paradigm Talent Agency簽約，正式成為知名人氣歌手Ed Sheeran、Jason Mraz的同門師妹，也陸續推出個人音樂作品獲得好成績！ https://www.instagram.com/p/C9t2AodpW6I/?img_index=1 最迷人笑眼韓星｜2、BTS—Jimin 身為防彈少年團中忙內line的智旻，因擁有一副看似軟綿綿、很「軟Q」的臉蛋，加上可愛的笑眼，粉絲間也會稱他為糯米糰子。但可千萬別因此小看了他！智旻只要一站上舞台便會展現出「現代舞首席」的風範，流暢又美麗的舞姿及線條，讓智旻的直拍影片常常登上熱門話題，甚至會讓人產生「跟台下的他真的是同一人嗎」的錯覺呢！ （圖片來源：韓國theqoo） 最迷人笑眼韓星｜3、SEVENTEEN—Joshua 近年來躍升為國際大勢偶像團體的SEVENTEEN，其中大哥line的Joshua，因溫文儒雅的外表給人溫暖的感覺，出道初期也被稱為「教會歐巴」。但隨著出道資歷增長，Joshua也越來越常在大家面前展現與過往不同的面貌，有時會搗蛋開玩笑、有時會故意給自己過份人設，讓成員跟粉絲們都哭笑不得。但只要看到Joshua的笑容，就會又深陷在他的魅力裡面了！ https://www.instagram.com/p/CzoHY-gtKPm/?img_index=1 最迷人笑眼韓星｜4、NCT—Jeno 擁有標準「SM相」臉孔的NCT成員—Jeno，其實在出道前，就曾在和媽媽搭地鐵時被廣告商相中，拍了非常多部廣告作品，也因如此讓SM娛樂的工作人員發現Jeno，詢問是否有意參加徵選面試，才能看到現在舞台上的他！而Jeno的天使臉孔下也隱藏了好身材，加上笑起來的模樣，仿佛是可愛的人間大型犬呢！ https://www.instagram.com/p/CTBm2lLhPYU/ 最迷人笑眼韓星｜5、ASTRO—車銀優 說到笑眼怎麼能少了車銀優呢？從出道時就因外貌備受矚目的他，眼睛雖然不算特別大，但炯炯有神的目光卻給人一種清澈的感覺，好似看著看著就會被吸進去！而除了好看的雙眼外，車銀優還有著又長又翹的睫毛，不僅男生、連女生們也會為之羨慕呀！ https://www.instagram.com/p/BwRIkOZhIZ7/ 最迷人笑眼韓星｜6、ASTRO—文彬 ASTRO除了車銀優，還隱藏著一位笑眼美男，那就是文彬！文彬除了擁有一副具辨識度的好歌喉外，也有著良好的運動神經和超結實的下肢，更曾經在「偶像運動大會」的摔角項目獲得第一名，展現滿滿男子氣概！而其實在2016年就出道的男子團體ASTRO中，除了大眾較熟知的車銀優外，其他成員們各個也都非常優秀，音樂作品也很優質！ https://www.instagram.com/p/CD1P-4hANtf/?img_index=1 最迷人笑眼韓星｜7、姜丹尼爾 在2017年憑藉選秀節目《Produce 101》第二季，獲得眾多國民支持、最終票選第一名的姜丹尼爾也上榜啦！而身高超過180公分的姜丹尼爾，除了笑起來會瞇成一條線外，也因為擁有可愛的兔寶寶牙，被粉絲說像韓國Kakao Friends系列角色中的Apeach寶寶版。不但獲得姜丹尼爾本人認證，就連Kakao Friends相關負責人都聯繫了姜丹尼爾後合作，聯名推出了一系列的相關產品，當時姜丹尼爾也親自參與了設計，在限定版本的Apeach眼睛下方有著他的標誌性特徵—「淚痣」，讓粉絲們都爭相收藏！ （圖片來源：韓國theqoo） 最迷人笑眼韓星｜8、Stray Kids—I.N 身為JYP旗下大勢新人男團—Stray Kids中2001年生的忙內I.N，本名為梁精寅，明亮的大眼和烏黑的眼珠，都是「沙漠狐狸」長相的典型特徵。其實在出道前期，I.N因需矯正所以有配戴牙套，雖然戴不戴牙套在粉絲眼中都是一樣可愛的，但不得不說拆除牙套後的I.N，笑起來感覺更有自信了呢！而粉絲也發現，還在「發育期」的I.N，從以前剛出道時的可愛麵包（意指看起來軟軟澎澎的）男孩模樣，如今樣貌也越發成熟、越來越有男人味了，想必未來也是前途不可限量的一顆新星！ https://www.instagram.com/p/CbFB712lawk/ 最迷人笑眼韓星｜9、ITZY—Lia 同樣為JYP旗下的大勢新人女團—ITZY，從出道開始就取得很多好成績，擁有眾多熱門歌曲例如：《DALLA DALLA》、《WANNABE》、《Not Shy》等。其中身為大姐line的Lia本名叫崔智壽，雖然平時因為做事比較溫吞而被稱作「傑尼龜」，但有時在舞台上會不經意地笑一下對鏡頭放電，讓人有「心空」的感覺，Lia的笑眼魅力也是絕對不能小覷的啦！ https://www.instagram.com/p/CccxeFuLEJi/ 最迷人笑眼韓星｜10、ENHYPEN—SUNOO 最後要介紹的是本次名單內的忙內，來自男團ENHYPEN的SUNOO—金善禹！透過選秀節目《I-LAND》於2020年11月底才出道的他們，雖然目前還算是新人，但也已經累積發行了不少音樂作品喔！而其中屬忙內line的善禹，笑起來就變彎的眼睛、稚嫩青春的氣息，也獲得了不少努那的芳心！ （圖片來源：韓國theqoo） 看完了以上介紹，不知道你的pick有沒有上榜呢？若沒有也沒關係，因為他或她已經是你心目中的NO.1啦！也歡迎趕快留言和大家分享，讓更多人知道還有誰也擁有超迷人的笑眼哦😆 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻喝一杯就倒！盤點8位「酒量差」的韓國偶像，IU、BTS V都是代表！ 延伸閱讀👉🏻自拍匠人！9位「自拍神手」韓國偶像，SEVENTEEN、TXT都出代表！ 撰文編輯 #Jin #ASTRO #ASTRO文彬 #ASTRO車銀優 #BTS #BTSJIMIN #ENHYPEN #ENHYPENSUNOO #ENHYPEN善禹 #IN #ITZY #ITZYLia #Jeno #Jimin #Joshua #KangDaniel #Lia #NCT #NCTDream #NCTJeno #Seventeen #SEVENTEENJoshua #SKZ #StrayKidsIN #Straykids梁精寅 #SUNOO #Tiffany #姜丹尼爾 #少女時代 #少女時代Tiffany #崔智壽 #文彬 #李帝努 #梁精寅 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪知秀 #狐狸相韓星 #笑容好看的韓星 #笑眼韓星 #笑臉韓星 #車銀優 #迷人笑眼韓星 #金善禹 #防彈少年團 #防彈少年團JIMIN #黃美英 

-運動內衣的選擇-

最近開始分享健身房課程之後 很多女車友跑來問我運動內衣 也有男車友想要買給女朋友私訊問!!! 來 為你們揭曉達案! 來來來....品牌揭曉!!!!! 就是........華歌爾 華歌爾應該大家都很熟吧 我可是從小穿到大 (驕傲臉 不管是騎車或是運動我還是比較習慣穿沒鋼圈的 畢竟真的在比賽或是運動的時候被鋼圈壓到很不舒服.... 相對地不管是器材還是重訓 大家最怕的就是衣服拉拉扯扯 扯來扯去 掉出來又塞進去.....恩 對 很多人都怕掉出來然後沒辦法好好做動作 浪費了一堆時間在健身房 然後甚麼都沒有練到 我就不喜歡!!!!!!!! 穿過那麼多家的運動內衣 丟到剩下華歌爾我也是很厲害的好嗎🤣🤣🤣 褲子的話大多都是我之前學跳舞時穿跟騎車用的！ 褲子大約就是 1.台灣華歌爾 2.CHC MOTO 賽車人身部品 3.愛迪達(因為有出到xxs) 褲子的話我就比較在意貼身的感覺 跟包覆性 吸汗功能一定要很足夠，畢竟我會把他們拿來當滑褲穿！ 賽車手的生活是很辛苦的壓

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