減重、去痘養皮膚的最佳時機！「人體排毒時間表」參考，必須好好存起來

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，並不是到了固定時刻才開始啦～這篇主要是要提醒在各個時段該做的事情，所以又可稱它為人體黃金排毒時間表。 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ ｜23:00～7:00 人體排毒黃金時段｜ 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 1:00 – 3:00 膽 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 👉🏻2020新年目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 👉🏻韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 最後，提醒大家：維持健康水水不是一步登天！要先培養良好的生活習慣、有毅力堅持下去，才能夠擁有完美健康身體和超好皮膚。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #人體排毒表 #去痘 #排毒 #減重 #痘痘 #瘦身 #身體排毒 #身體排毒週期 

女孩們快朝她的方向一起努力，所謂女人女人都愛的超正點的身材請看這！

夏天要到了，很多女孩開始注重自己的身材，因為好想要在海邊大穿比基尼，卻又好怕有多餘的肉肉！這個時候一定要有一個學習的典範來激勵女孩鍛鍊好身材！ 小編自己最喜歡的身材不是超模那種超瘦超骨感的身材，而是凹凸有致體態勻稱的健美體型。這位叫做Jessica的女孩就是那種要胸有胸說腰是腰的超正點女孩。 除了有漂亮的小蠻腰和馬甲線之外，她的翹臀更是超多女孩羨慕的！身為東方女孩，想要練出漂亮的臀部可是要比西方女孩再花多一些心力，但是Jessica的翹臀小編只能說真的是太辣了！ 至於為什麼Jessica能夠有這麼好的身材呢？當然是因為她對於自己體態的要求，不斷的鍛鍊自己，讓自己的身材越來越完美！ 可以說，這一切都是她努力的成果呢！如果覺得夏天運動太熱了！不妨和Jessica一起進健身房鍛鍊鍛鍊吧！或是先追蹤她的IG當作自己健身的目標吧！小編已追蹤！Instagram: jessicababyfat ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

ASICS全新西門店入主復古潮流商圈 12/9盛大開幕

全球知名專業運動品牌ASICS亞瑟士全新西門店將於12月9日(六)盛大開幕！西門町商圈為台灣街頭潮流文化發展重鎮，街頭藝術與球鞋文化不斷地交織演變，多年來仍保留獨有的街頭潮流魅力，成為探索新舊潮流的匯集地。全新ASICS西門店擁有全台SPORTSTYLE系列商品最齊全的潮流空間，一樓為全台首家以SPORTSTYLE商品為主軸陳列，二樓則提供專業慢跑與籃球、排球、網球各式裝備，結合潮流人士與運動愛好者的消費體驗。 為歡慶西門店全新開幕，搶先發佈西門店獨家首賣兩款SPORTSTYLE話題商品— GEL-KAHANA TR V2與JOG 100S韓國限定配色。ASICS更首次攜手台灣知名插畫家Abei合作滿額限定禮，透過描繪西門町特色元素，融合亞瑟士西門店全新外觀，推出限定圖騰T-shirt與襪款，只要開幕期間至西門店消費，單筆實際消費滿NT$5,000 即可獲得。(贈完為止) ASICS西門店打造全新購物空間 潮流與專業運動一應俱全 SPORTSTYLE話題商品不斷 引領自我風格的穿搭態度 ASICS西門店一樓空間擁有最齊全與最獨特的SPORTSTYLE系列商品，而品牌近期聯名話題聲量不斷，多款復古跑鞋成為潮流人士的必備穿搭單品。因應西門店開幕，首賣話題商品持續一周不間斷，12/9(六)搶先販售的GEL-KAHANA TR V2全新配色及JOG 100S韓國限定三種配色，滿足多元潮流與復古跑鞋的穿搭必備單品。 GEL-KAHANA TR V2鞋面以日本傳統草履繩結為基礎，結合戶外感的穿繩方式並搭配異材質拼接，鞋面網眼面料增強了整體的戶外風格；而JOG 100S為近期韓國街頭復古跑鞋的話題款，推出金屬灰、奶油棕、綠光白三色，沿用ASICS經典JOG系列鞋款，將其外型及配色設計進行升級，鞋面以網布材質融合金屬色系元素搭配搶眼LOGO，打造時髦的復古運動感。 二樓則為運動愛好者打造的專業運動裝備空間，採用全新店裝形象設計，完整呈現慢跑與球類鞋款服飾，提供熱愛跑步的跑友和籃球、排球、網球運動的消費族群豐富多元選擇，打造西門町商圈全新的運動時尚購物據點。 ASICS品牌形象大使温貞菱、王子 邱勝翊共同出席 歡慶西門店開幕 品牌形象大使温貞菱和SPORTSTYLE運動休閒系列形象大使王子 邱勝翊今日一同出席，歡慶ASICS西門店開幕！ 祝賀新店盛大開幕之外，也表示ASICS西門店兩層樓的舒適逛店空間，擁有豐富的SPORTSTYLE系列和專業運動系列商品，很推薦身邊的朋友親自來逛店。 ASICS SPORTSTYLE運動休閒系列王子 邱勝翊，在潮流穿搭上具有個人獨到的品味，特別推薦一樓的潮流空間，表示這裡像是潮流穿搭的天堂，從經典復古到千禧風格的鞋款服飾，皆能滿足各種潮流愛好者的需求。同時提及腳上的西門店搶先販售鞋款GEL-KAHANA TR V2 月光灰配色，鞋款保有復刻質感與城市戶外風格的細節，今日搭配同色系潮流寬版套裝也可以輕鬆駕馭；而温貞菱今日穿著ASICS最新款跑鞋NOVABLAST 4，極具科技感的中底外型設計，無論是跑步或輕運動穿著，機能時尚兼具，特別提及今天的上身搭配為METARUN 可收納式外穿式背心，輕量布料與獨家ACTIBREEZE舒適頂級透氣科技，很適合冬季跑步運動的層次穿搭。而平常就熱愛跑步跟打排球的温貞菱，表示自己也相當喜歡二樓的專業運動系列空間，擁有多樣且高品質的裝備可以盡情挑選，推薦和她一樣熱愛運動的消費者前來體驗。 ASICS西門店將於12/9(六)嶄新登場，於西門商圈注入潮流與運動氣息，潮流感十足的設計空間，更是運動愛好者添購新裝備的理想之地， ASICS將持續為每一位顧客打造獨一無二的購物新體驗！ 更多資訊，請前往 ASICS官網：https://www.asics.com.tw/ ASICS SPORTSTYLE FB：https://www.facebook.com/ASICSSportStyleTW/ ASICS SPORTSTYLE IG：https://www.instagram.com/asics_sportstyle_tw/ ASICS西門店資訊： 開幕時間：2023年12月9日(六) 11:00 地址：台北市萬華區昆明街98之3號 (捷運西門站6號出口步行6分鐘) 

潤娥俊昊為最佳螢幕情侶！揭密《歡迎來到王之國》國民理想型的12件事，劇中太甜互動被虧為公費戀愛

少女時代潤娥和2PM俊昊攜手合作的《歡迎來到王之國》在2023年終於開播啦！剛上線沒多久就引起了廣大討論迴響！甚至還因為太好的化學反應，讓潤娥和俊昊在7月3日被韓國媒體《PROOF》報導，兩人在開拍韓劇《歡迎來到王之國》前就已經是戀人關係，而後雙方的經紀公司也馬上闢謠發表聲明！ 在歡迎來到王之國劇中，潤娥飾演的「天嗣朗」擁有美麗微笑及優秀的工作能力，和俊昊飾演的冷漠男「具元」將展開一段冤家路窄的浪漫喜劇！而波編今天就是要來帶大家來用12件事認識在劇中擔任女主角的「國民理想型」潤娥，好奇的話就趕快繼續往下滑吧！～ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CoUNGTwvlQq/ 1、潤娥的出道經歷 1990年出生的潤娥，擁有168公分的高挑身高與讓人心動的美貌，是少女時代中最先露面並給大家深刻印象的成員！因深受女團S.E.S的影響，從小就夢想成為一名歌手。2002年，潤娥在國小六年級時便參加了SM娛樂舉辦的號稱「合格率超低」的「週六公開徵選」，當時她表演了小甜甜布蘭妮的《愛的再告白》，加上她甜美的長相，當場便獲得甄選合格！同年年底，只有12歲的潤娥展開了她長達四年多的練習生生涯。 （圖片來源：韓國theqoo） 2、潤娥差點放棄當練習生 潤娥在當練習生時，每天需要接受五個小時以上的歌舞和演技訓練，因為實在是太辛苦了，所以潤娥一度想要放棄當練習生。但SM娛樂的編舞老師沈在元說服了她，認為她擁有「優秀的跳舞技巧」，放棄成為偶像是一種浪費，更覺得她是組合中「最好的女舞者」！而雖然潤娥沒有很廣的音域，但卻被評論家稱讚她有著「非常甜美的聲音」。好險最後潤娥打消了放棄當練習生的念頭，才能讓我們看到在舞台上發光發熱的她！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：韓國theqoo） 3、潤娥以女團少女時代出道 潤娥在出道前已累積了不少的人氣，她曾在前輩東方神起《魔法之城》、天上智喜《My Everything》、Super Junior《U》等MV亮相，2006年時更成為了東方神起第一場演唱會的嘉賓。當時還有不少化妝品、校服、飲料、電池等廣告商邀請潤娥合作，雖然她還沒有正式出道，但大眾對她的印象已經深刻！ 2007年，潤娥以少女時代成員，隊內擔任中心、副唱、領舞，長相甜美的她還是隊中的門面！少女時代自出道以來就推出多首膾炙人口的歌曲，《Gee》、《說出你願望》、《Oh!》等，真的是首首經典！2017年，成員Tiffany、秀英及徐玄不再與SM娛樂續約，但強調絕無解散意願，而近日她們推出新專輯慶祝出道15週年，是時隔五年再以完整體回歸樂壇。此時真的想大喊一句「現在是少女時代！以後是少女時代！永遠是少女時代！」。 （圖片來源：韓國theqoo） 4、潤娥的影視作品 潤娥以少女時代出道前就先出演電視劇《9局下2出局》，擔任劇中的第三女主角「辛珠英」，並以演員身份先行出道，青澀可愛的她吸引了許多的觀眾。潤娥也一直努力地在歌影視三方面發展，把握每次參演影視作品的機會，出演過不少讓人印象深刻的作品，例如：電視劇《愛情雨》、《王在相愛》、《Hush》等。2013年，潤娥憑著《總理與我》在KBS演技大賞中獲頒「迷你劇女子優秀演技賞」，得到大眾肯定。2016年，潤娥搭檔池昌旭出演《The K2》，超高顏值的兩人，加上特種部隊出身保鏢X富家女的設定，引起韓網熱議！ （圖片來源：tvN） 潤娥也累積了不少為人熟知的電影作品，例如：《秘密任務》、《奇蹟：給總統的一封信》、《緣來大飯店》等。2019年，潤娥搭檔曹政奭出演電影《極限逃生》，講述男女主角在重逢後竟遇上了極大的危機，他們需要逃出突然被毒氣覆蓋的城市，緊張刺激的劇情使電影得到高度評價，觀影人次亦累積至942萬！潤娥更憑電影獲得多個獎項，其中包括「最佳新人演技獎」、「電影部門女演員獎」、「最佳女主角」等，演技實力得到肯定！ （圖片來源：《極限逃生》） 5、潤娥擁有中文十級實力 2016年，潤娥把握進入大陸市場的機會，接拍中國古裝電視劇《武神趙子龍》，當時造型相一出即獲得許多好評，粉絲們都非常驚喜！另外，潤娥也練得一口流利中文，更被稱讚有「中文十級」的實力，甚至通過中文中級考試！但後來受中國「限韓令」的影響，暫時潤娥之後的工作重心都在韓國演藝圈。 （圖片來源：湖南衛視） 6、潤娥是超級帶貨王 2018年，潤娥以嘉賓身分出演綜藝節目《孝利家民宿2》，首集播出的收視率高達9.1%，不但遠超第一季首播的6.4%收視率，更是JTBC 有史以來節目首播時的最佳收視率紀錄！且在首播中，潤娥身穿的羽絨服、衛衣，以及專程帶上節目的鬆餅機全都火速售罄，被稱為「售罄女」，可見潤娥的超高人氣！ https://www.instagram.com/p/Crr-9wUBmij/ 7、潤娥唯一認愛男友 潤娥出道多年，雖也傳過不少緋聞，但唯一一位公開承認的男友只有李昇基！兩人結緣於談話性綜藝節目《強心臟》，李昇基也曾在節目中多次公開表示「潤娥是我的理想型」，以及自己是潤娥的粉絲。2014年1月1日，韓媒《Dispatch》爆出兩人已交往4個月的消息，李昇基多次被拍到深夜開車接送潤娥，並到漢江、南山等靜僻的地方秘密戀愛。戀愛曝光後，大批粉絲紛紛送上祝福，認為他們非常般配！ 可惜兩人因為日程繁忙、聚少離多的關係，戀情維持了1年9個月最終宣告分手，不過他們「再見亦是朋友」！在2017 年AAA 亞洲明星盛典上，兩人久違同台，雖然沒有任何互動，但在李昇基上台領獎致詞時，潤娥不但被李昇基逗笑，也以掌聲給予李昇基熱烈的祝賀。 8、潤娥賢慧的料理實力 潤娥之前在出演《孝利家民宿2》時，已經被網友發現超賢慧的一面，做飯、打掃、開車樣樣精通，簡直是「生活小能手」，而且她在節目上做的鬆餅感覺也超級好吃！潤娥的廚藝不但得到了少女時代成員的認證，太妍還曾在IG分享自己在潤娥家吃的千層火鍋，潤娥也會在IG上分享自己做菜的照片，從鹹食到甜品都有，令人看了不禁垂涎三尺！ https://www.instagram.com/p/CTQhBMlhw4J/ https://www.instagram.com/p/BwFEJW1n1FU/ https://www.instagram.com/p/CAPv03qnHbd/ 9、潤娥凍齡的秘密 出道15年的潤娥，至今仍然維持超好的肌膚狀態和體態！她曾大方分享「凍齡術」，提到要讓皮膚透亮潤澤，除了保養品外，保濕噴霧和保濕面膜也是她隨身攜帶的「法寶」，時刻為肌膚補水，更重要的是每天至少要喝2000cc的水，特別是在早上先喝溫開水幫助腸胃蠕動，在睡前也要喝水幫助排毒。而且為了讓皮膚得以休息，潤娥在拍攝以外的時間都會化淡妝或素顏出門，但謹記防曬一定要塗！為了維持體態、加速新陳代謝，潤娥堅持每天運動10分鐘：4分鐘有氧運動、3分鐘肌力運動、2分鐘有氧運動、1分鐘拉筋，時間雖短但效果很好，大家趕緊學起來吧！ https://www.instagram.com/p/CHu1_UxHuMl/ 10、潤娥的豪宅 潤娥曾登上「女星豪宅排名榜」第四位，居住在首爾黃金地段、位於江南的L公寓，截至2020年該公寓的房價已高達25億韓元（現約為5,700萬台幣），而且公寓極具升值潛力！潤娥的公寓周圍被三個大型公園環繞，空間寬敞且採光極好，內有4 個房間、2個陽台。潤娥現在所擁有的，都是憑著個人的努力與才華，實在是得來不易啊！ https://www.instagram.com/p/CfgZsL6hL8K/ 11、潤娥是捐贈天使 潤娥自出道以來就熱心公益、不忘回饋社會，幫助有需要的人！2010年起，潤娥每年都會捐款幫助低收入人士，截至2017年捐款金額已超過3億，因此在2015年她加入了「高額捐款者聯盟」。2020年，因為疫情不少人也面對各方面的困難，潤娥捐出1億韓元幫助受新冠肺炎影響的病人。此外，潤娥也身體力行擔任志工，曾與EXO Kai拍攝公益雜誌，也曾參與Happy Bean花卉特別募捐活動、捐款支援幫助兒童的保護機構，更認為「花朵是個能夠為贈送者與接受者帶來喜悅的存在」！ （圖片來源：ELLE） 12、潤娥的近期新作 自2022年夏天和李鐘奭合作的《黑話律師》大受好評後，時隔快一年，潤娥於2023年6月以JTBC新劇《歡迎來到王之國》回歸小螢幕，搭擋2PM俊昊共譜浪漫戀曲，兩位「二代團偶像」的合作，不只是粉絲，連劇迷們都非常期待！《歡迎來到王之國》故事講述擁有美麗微笑及優秀工作能力的「天嗣朗」（潤娥 飾演），和討厭虛偽的冷酷男子具元（俊昊 飾演）相遇後，兩人從最初的互看不順眼開始，到最後成為歡喜冤家的職場愛情喜劇！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CskSXM3Swod/ 由於潤娥、俊昊從練習生時期就熟識的默契，讓網路上充滿著雙方在戲內外都是CP的傳聞！對此，俊昊經紀公司JYP表示「雖然和潤娥關係很好，但確認戀愛傳聞後發現毫無根據。」；而潤娥的SM也公開否認戀愛，提及「兩人本來就很親近，戀愛傳聞不是事實。」除了《歡迎來到王之國》外，潤娥、 俊昊在《MBC歌謠大祭典》中不僅展現超好默契，還一起合作超火辣的雙人舞，因此，被粉絲們戲稱是年末歌謠情侶！ 看完以上有關「國民女神」潤娥的12件事後，大家對她有沒有更多的了解呢？如果不想錯過更多關於潤娥的演技魅力，就千萬要記得收看潤娥的最新影劇作品《歡迎來到王之國》啦！ 延伸閱讀：更多潤娥相關 👉🏻潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 👉🏻情書收到手軟！10位「校草校花出身」韓星，李鐘奭、潤娥都風靡校園！ 👉🏻她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 👉🏻被認證的美貌！韓星票選「真人最美」女偶像TOP5，潤娥、子瑜都是常勝軍！ 👉🏻翻譯老師要沒飯吃啦！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：@popkimchi_mag 撰文編輯 #阿嚶 #9局下2出局 #HUSH #KingtheLand #THEK2 #奇蹟 #孝利家民宿2 #少女時代 #少女時代潤娥 #愛情雨 #李昇基潤娥 #李鍾碩潤娥 #李鍾碩潤娥韓劇 #林潤娥 #極限逃生 #歡迎來到王之國 #武神趙子龍 #潤娥 #潤娥中國發展 #潤娥中文 #潤娥中文十級 #潤娥中文實力 #潤娥作品 #潤娥保養 #潤娥凍齡方法 #潤娥凍齡秘密 #潤娥出道 #潤娥出道經歷 #潤娥孝利家民宿2 #潤娥帶貨王 #潤娥廚藝 #潤娥影視作品 #潤娥慈善活動 #潤娥捐贈天使 #潤娥料理實力 #潤娥男友 #潤娥綜藝 #潤娥練習生 #潤娥豪宅 #潤娥近期新作 #潤娥週六公開徵選 #潤娥電影 #潤娥韓劇 #潤娥黑話律師 #王在相愛 #秘密任務 #緣來大飯店 #韓國偶像 #韓國女團 #韓國歌手 #韓國演員 #黑話律師 

邁入25歲前，必須擁有的女人味單品！從女孩到女人，就差這一步！

撰文編輯 #Jane 25歲絕對是女人的分水嶺，開始轉向輕熟卻同時保有女孩的純真和活力，無論是外表或是內在一定都會出現變化，而如何用穿搭來呼應這個年紀呢？首先挑選的單品應該要捨棄過度小孩子氣或過分追逐流行而易被汰換的單品，除了呼應身心的變化之外，挑選值得投資的單品，更能襯托出輕熟的你的氣質和風格喔！ 👉3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！ 西裝外套 西裝外套絕對是25歲必須入手的單品之一，西裝外套不僅僅可以展現專業和強勢，更可以搭配休閒的單品，單寧褲或輕便的連身裙，搭配西裝外套俐落的剪裁和沉穩的顏色，馬上就能營造出帥氣卻不失溫柔的氣質！ 👉小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 質感好的包款 精品包的價格常常讓許多小資女卻步，其實未必一定要購入知名的精品包款，但一個質感好的包款是絕對需要投資的，25歲的你挑選包款時應該學會更注重包款的質地、五金、色系是否百搭，這些能讓包款使用得更久的細節。 👉口袋深也不一定買得到，小眾包牌Vasic精緻度推新高，一上架就搶光！ 素色款連身裙 連身裙絕對是女孩們必備的單品，不過25歲開始連身裙應該要開始選擇低調的素色款式，除了可以降低汰換率之外，素雅的款式其實更能彰顯個人的氣質和韻味喔！ 👉穿上「茶歇裙」還不夠，鞋子配對才不出錯！完整穿搭圖鑑已出貨請收件！ 飾品 飾品絕對是能穿搭中不能或缺的點綴，無論是手錶、耳環、手鍊或項鍊，都可以為穿搭增添個人的特色，除了挑選時應該更注重飾品的質感和細節之外，建議也能選擇不過分誇張，低調但符合個人氣質的款式 👉又大又笨重的包款快丟掉！這咖「腋下包」今年夏天必收！ 鞋 鞋子也是25歲女生一定要投資的單品，除了平時穿得舒適的運動鞋款，高跟鞋、低跟的包鞋、帶有慵懶氣質的穆勒鞋等，這些能夠穿著出席偏正式場合的鞋款都是必須要入手的，「一雙好的鞋子能帶你去更好的地方」微正式的鞋款，都是在宣告自己正從女孩蛻變成女人一個最好的證明方式喔！ 👉搭訕率翻倍的原因竟然是因為＿＿！編輯手把手教學給你！ 25歲這個美好的年紀，值得每個女孩去自我探索和發掘，穿搭上也很值得在這個時候找到最屬於自己方向和特色，變成自帶女神光更有自信的自己吧！ 

貓奴必懂！超精闢插畫完美還原貓奴日常，加碼公開最多浪浪的公園秘境！

貓咪勢力似乎在台灣越來越茁壯了，有些喵星人粉專甚至可以擁有萬人追蹤，每天隔著屏幕吸貓都忍不住被療癒，今天小星球就要來為大家介紹IG上這個插畫帳號「喵嗚公園」，和其他粉專有些不同，插畫家將浪浪之間發生的故事繪製成插畫，可愛又逗趣的內容常常不小心讓人一看就沉迷不已呢！ 👉【心理測驗】貓咪眼中的你是什麼角色？貓奴們快來測測看！ 貓奴一定懂的插畫 全天下的貓貓都是一個樣！插畫帳號喵嗚公園將多隻貓貓的行為舉止記錄下來，引起貓奴們的熱烈回應，看著以下這些插畫各位貓奴是不是心有戚戚焉呢？ ▼肌肉貓與小廢貓的對比圖：誰是阿公的小寶貝啊～？ ▼波編家的黑貓偏軟，不過另一隻橘貓就非常紮實，你家的貓貓是屬於哪一款呢～ ▼吃得像打仗已經太真實了啦！ ▼深深希望每隻貓貓都像鬼滅之刃裡的炎柱一樣，完全不挑食！ 👉喵星人也有星座？插畫風「十二星座貓咪」性格大解析，一張圖直接讓你看懂！ ✨加碼秘境：喵嗚公園 喵嗚公園是一個真實存在於台灣的公園，裡面有許多貓咪，每隻貓貓的個性都不太一樣，但都非常的可愛！ ▼比如「帥帥」是公園裡有點難以靠近的顏值擔當，但是個性很好都會禮讓別隻貓貓 （全文圖片來源：IG @meowowpark） ▼「阿肥」據說是公園裡第一隻浪貓，常來公園裡運動的人都認識牠，模樣圓滾滾又親人愛討摸，大家看到都會跟牠打招呼呢～ ▼「媽媽」是小黑和肚肚的麻麻，故名媽媽，眼睛又圓又大是公園裡最大顆的！ 👉7款超萌「貓咪口罩」價格＋販售通路懶人包，過年期間就戴它出遊吧！ 除了紀錄喵嗚公園的浪浪日常，插畫家也經常宣導領養代替購買，以及一些幫助貓貓的觀念，真的很感謝有這麼多人在幫助喵星人！ ▼最近經常降雨天氣濕冷，如果看到有貓咪躲在你的車子附近，可以的話請盡量不要趕走牠，牠只是需要一個暫時避雨的地方 ▼鄰近過年的時候，喵嗚公園的各個餵貓人會集合討論排班，確保貓咪每天都不會餓到，真的是一個超級溫馨的社區耶！ 如果你也喜歡看這系列公園浪浪日常，也歡迎追蹤插畫家的IG，療癒一下身心喔！ 撰文編輯 #菌菌 #IG寵物網紅 #動物 #喵嗚公園 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #插畫 #毛孩 #流浪貓 #浪浪 #浪貓 #貓咪 #貓咪插畫 

終於不用找代買啦！超好看的韓國編織鞋現在台灣也有～不管是閨蜜還是情侶都衝一發了啊！

什麼風格都能駕馭！閨蜜、情侶一起穿也很可以！ 好拉話不多說，現在就來看看大家都怎麼用它穿出時尚感吧！ #休閒運動 #鞋款：白色、白Ｘ紅條紋Hawkins Woven Classic #鞋款：粉色、黑Ｘ紅條紋Hawkins Woven Classic #街頭潮流 #鞋款：黑色Ｘ白色Hawkins Woven Classic 看到這裡手已經鬆開荷包的請舉手～不敢輕易嘗試繽紛色系的鞋款，也有超時尚的素色懶人鞋可以選擇（或是一人一雙也不錯！）快找到自己的the one吧！ >>>看看更多款式：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #女孩球鞋 #穿搭精選 

📍台南-忠孝運動公園

🌸ⒽⒶⓅⓅⓎ ✨ⒻⓇⒾⒹⒶⓎ💫 為大家奉上這次米妮覺得開最美 最茂密的一棵花旗木💕💕 原本想要讓這張當壓軸～ 但好怕一直發，讓大家看膩。 所以提前讓她在小週末亮相 讓大家可以趁著週末去拍拍唷☺️ 拍照時還發生了小插曲 人家拍得正高興， 突然看見兩隻凶神惡煞的黑狗靠近狂吠 原本以為是要兇我， 準備過來咬我， 結果是在跟別人遛的狗吵架🤬 但我還是超害怕😱 一直叫男友快點幫我拍完 我要回家啦😭😭😭 結果男友在那邊笑個不停 👱🏽‍♂️還說：「我在這裡，牠們不會過來，妳怕什麼啦！膽子怎麼那麼小？🤣🤣🤣」 你們說男友這樣對嗎？😾 👱🏽‍♂️還說：而且要咬也是先咬我這肉多的呀！ 👩🏻‍🦰：才不會，要咬也是先咬我這美白小腿，才不會咬你那個還有毛的😜 然後兩個無聊的人就在那邊鬥嘴鬥起來了😂😂 🌸：照片花況為2020.03.22 📍：永康忠孝運動公園 🏷️ #米妮玩台南 #忠孝運動公園 #poptour #花旗木 #台灣 #台南 #台南景點 #台南旅遊 #taiwan #tainan #popdaily #打卡景點 #ootd #穿搭#網美景點

餐廳外場女孩的困擾

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 雨諾是一名早午餐餐廳外場員工， 從小到大沒瘦過， 高中還和友人一起晨跑減肥。💃 出社會之後太忙，飲食也不正常 也沒時間運動，導致偏頭痛發作 每天都要吃止痛藥，😖 連帶的睡眠、便秘還有婦科問題都找上她。 後來也是透過 Popdaily 這個平台， 看到教練有在幫助人， 決定給自己一個機會了解。 一個月減2%體脂肪、全身雕塑33公分， 均衡營養讓她偏頭痛情況好轉、 精神體力變好， 也讓睡眠品質變得更好了！ 有女孩也有從小胖到大的困擾嗎?😊 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人

暖呼呼而且超實穿！寬鬆×舒適×藏肉的「學生系」穿搭，每天上學都想這樣穿！

大家許願想看的學生穿搭、帽T穿搭、大學穿搭，穿搭編一次彙整好給妳們啦～～～一起來看看韓妞們怎麼把這個百搭又好看的「學生系」單品穿的很文青吧！ #大學T×寬褲 寒冷的秋冬追求的就是一個舒適感和安全感呀～大學T＋寬褲的寬鬆組合除了很舒服之外，還能把肉肉的部位通通隱藏起來，想要看起來瘦瘦der穿這個SET準沒錯！！另外想要看起來比例比較好的話，可以把大學T紮進寬褲裡頭，在視覺上會感覺腿比較長喔～ #大學T×運動褲 把大學T和最近很流行的條紋運動褲搭配在一起，再穿上一雙球鞋，就能營造出俏皮的boyish運動風格！不管是要去上體育課還是下班、下課要去健身房運動這樣穿將將好！ #大學T×牛仔褲 再來就是韓國大學生們的經典搭配組合－大學T×牛仔褲！這兩個百搭不敗單品，不管把衣服紮進牛仔褲或是放出來都能呈現出不一樣的味道，簡單又好看！最後再穿上一雙白色長襪＋白色帆布鞋，就可以出門上課啦！ #大學T×裙裝 不想每天都穿褲裝，把大學T拿來搭配裙裝也一樣很好看喔！可以搭配吊帶裙、百褶長裙或是A-Line長裙，休閒風格的帽T和女孩感的裙裝搭在一起，再穿上一雙球鞋，這樣的穿搭是不是非常俏皮啊～～趕快回家試著搭搭看下次也這樣穿！ #大學T單穿 如果對自己的腿比較有自信的女孩，也可以試著把大學T單穿，簡單、方便，一套上就可以出門～而且這種可愛又有點小性感的穿搭，最受男生歡迎了！>///< 看完穿搭編幫你們整理出的五種韓妞最愛的大學T穿搭，有沒有增加更多搭配靈感了呀？趕快把它學起來，天天穿上舒服又可愛的大學T去學校上課吧～～～ #popstyle #大學T #帽T #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

運動搜尋結果

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📍台南-忠孝運動公園

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