小森桌布｜隨性可愛風馬卡龍底色IG動態精選封面

這次走的風格一樣是幾何圖形，不過加上了瑜珈素材給大家。其實除了可愛風以外，我還有設計比較暗色系風格的精選封面，但一直很猶豫要不要放上來（畢竟感覺很破壞版面），如果沒有放在這裡，就會找時間放到我的Instagram上面唷～所以，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛追蹤唷。如果不知道要怎麼使用的話，在dot_tree_的限時動態精選popdaily裡有完整教學，還是有問題的話也可以再私訊我唷～ 同場加映｜午茶時光甜點桌布、可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、馬卡龍手寫文字IG限時動態封面、粉嫩玫瑰色IG限時動態封面、女生必備莫蘭迪色雜誌風限時動態封面 第一款｜隨性可愛的片刻生活紀錄 有時候生活經歷太過豐富，不知道怎麼分類自己的精選動態的話，可以用這款。用很可愛的小圖案幫你整理，例如香蕉可以放食物類型、花朵可以放出去玩的照片、扭曲的曲線可以放一些難以分類的動態，趕快跟我一起發揮創意吧～ 第二款｜女孩瑜伽時光 我超喜歡瑜珈的，所以決定來做一個瑜珈系列，建議大家可以搭配第一款一起做使用唷！ 希望大家喜歡！之後在分享一些素材，就要準備來做教學文章啦～～ ＃canva＃igstory＃cover＃followup＃vsco＃簡約生活＃風格＃不規則＃圖案＃線條＃設計＃故事＃日常＃生活＃簡單＃花＃水果＃素材＃懶人包＃限時動態＃封面＃瑜珈＃運動

人生哪有什麼苦！STAYREAL【BE HAPPY】系列，從睡衣到地墊，解套少男少女厭世氣息

最近STAYREAL是聽到各位深陷水逆、厭世苦牢裡，BE HAPPY引來熱烈迴響，STAYREAL獻上專屬笑臉一系列單品！從睡到醒就連 運動ing也要充滿微笑Be Happy！ STAYREAL【BE HAPPY】企劃概念來自於主理人簽名時最常用的笑臉符號！不只傳遞滿滿正能量，還能把這份歡愉感染更多人！設計上品牌將笑臉的微笑曲線上揚到至高，搭配鮮豔黃色調，放大快樂正能量，讓你無論是穿上身或與迎面而來的交會者，看到都不自覺感到快樂～ #醒著睡著讓我們一起潮著這方向無限HAPPY！ 在夏天的主色調裡，鮮艷黃色調可以說是夏日必備重要顏色！不知覺得穿上黃色，就會有瞬間活潑、心情愉悅的氛圍一湧而上！搭配STAYREAL笑臉符號，不管外頭再熱、午後雷陣雨多失控！穿上它都能一笑而過！ 衣櫃裡一定來一件的BE HAPPY專屬笑臉T，把笑臉LOGO擺在不同位置都是另一種潮感啊！對夏天穿搭來說，一件T shirt能當one piece搞定也可以搭配牛仔褲展現率性風格！加上那條專屬微笑BE HAPPY純銀項鍊一起搭配～實穿、高CP、百搭全部非它莫屬～～ ＃杜絕厭煩阿雜感！從Be Happy牛仔系列開始 人手必須一件BE HAPPY牛仔單品！全部單品都烙上BE HAPPY專屬微笑，實穿修飾的【BE HAPPY牛仔外套】以及可愛俏皮【Be Happy吊帶褲】，搭配陽光笑臉的細緻電繡材質，一年四季都可穿！實在太無敵啦！！！ #醒著睡著讓我們一起潮著這方向無限HAPPY！ 在夏天的主色調裡，鮮艷黃色調可以說是夏日必備重要顏色！搭配STAYREAL笑臉符號，不管外頭再熱、午後雷陣雨多失控！穿上它都能一笑而過！這股開心能量STAYREAL也一路延續到每天必穿的睡衣，【BE HAPPY睡衣組】設計滿版笑臉，結合舒服材質，別說你睡前有多麼unhappy，穿上這套！夜夜笑著入眠滿足妳的美容覺！ #別讓心情失控！通通都要微笑 BE HAPPY也入侵居家生活，以大大的陽光笑臉為主要設計，可放置家中當擺飾或地墊使用，放空凝視著不自覺就會微笑。此外，練不出微笑曲線也要擁有這些微笑運動用品！ STAYREAL BE HAPPY系列面面俱到！運動用品也是走微笑路線的！拎著那款羽球拍到球場勢必全場焦點～～完全值得收藏！登山椅由專屬笑臉搭配迷彩，帶上這張BE HAPPY無論上山下海，好心情有它絕不會錯！ 看完這些～我們回頭想想！人生哪有什麼難關？一整個夏天穿戴上BE HAPPY，大事小事就讓它一笑置之吧，還不快點BE HAPPY一下 點我HAPPY #BEHAPPY #STAYREAL #專屬笑臉 #推薦 #潮流 #穿搭 

除了Nike、Adidas，這4家品牌話題+時髦度超高的鞋牌，時髦女孩必上腳！

穿搭單品有很多種，相信鞋子是很多女孩不能放棄的單品之一，身為蜈蚣的我們鞋子永遠都買不完，鞋盒只能一直藏不能被媽媽發現，這麼愛買鞋的我們，基本上Nike、Adidas已經不夠我們買了，到底還有什麼鞋牌是韓妞已經穿爆、好看又好搭配的鞋牌呢？就讓蜈蚣1號穿搭編來推大家入坑，先把這篇存起來，抓準時間買了藏進鞋櫃裡！ 4家品牌話題+時髦度超高鞋牌 1 – Asics 這個創立於1949年的運動品牌，原本的公司名字是『Onitsuka Tiger』，後來與GTO與Jelenk兩家公司合併成為Asics！近兩年因為Y2K復古風回潮，所以Asics的復古鞋型也因此大紅，各大流行潮牌都爭相與它聯名！因為創始階段該品牌就是以跑鞋為主要產品發展，所以在舒適、好穿度是無話可說，外型以流線型的線條作為標誌性的Logo，復古的銀色配色更是受到時髦女孩的喜愛！ 推薦型號： GEL1130、GEL FLUX 4、GEL Kayano https://www.instagram.com/p/CxXa_tohmz9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CugmUulNmnk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrdTXjpLHNz/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cvl2oIcLgYL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 4家品牌話題+時髦度超高鞋牌 2 – Onitsuka Tiger 和Asics是兄弟鞋牌的Onitsuka Tiger，被稱為運動鞋牌的活化石，以獨家虎爪紋為標誌性圖案，但雖說已經是鞋牌的活化石，但是至今都還緊跟潮流的策略和設計，讓Onitsuka tiger都還是潮流年輕人必定要入手一雙的運動鞋牌！ 推薦型號：Mexico 66、tokuten https://www.instagram.com/p/CuqGMRSxFFJ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CotzUtINQOg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CoMLhuyscw4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C0InmpCBe0G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 4家品牌話題+時髦度超高鞋牌 3 – Salomon 其實Salomon這個品牌原本是以生產滑雪系列而聞名的品牌，有在關心奧運、滑雪的人可能會比較清楚的知道，但是這一兩年興起的戶外運動熱潮，讓人們漸漸開始了解這個品牌，甚至在國外還有一鞋難求的狀況發生，現在也成為眾多潮流人的命中情鞋了！穿搭編初次見到這雙鞋時心想這版型看起來很小，可能要拿大半號，但是試穿後的第一秒完全不想脫下，極度柔軟舒適的鞋底，感覺走再久腳底都不會痛，然後再配上寬褲，好看程度直接拿出魔法小卡結帳，真的是無法放棄的鞋子啊！ 推薦型號：XT-6、XA Pro 3D、XT-Wings https://www.instagram.com/p/CujHuiMrR1k/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cq2A4fbLShS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwHhqp1PXC3/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 4家品牌話題+時髦度超高鞋牌 4 – Autry Autry創立於1982年的美國，算是這幾年復古潮流的代表性鞋牌，因為品牌本身對鞋子的材質要求特別的嚴格，所以鞋墊也是非常的柔軟舒適，穿上之後腳特別的顯小、顯瘦，因此國內外眾多明星都紛紛穿上腳，而再次爆紅！這雙真的也是穿搭編私心推薦，如果最近有想要入手的女孩，尺寸正常拿就可以，穿起來真的是好好看！ 推薦型號：Aulm-gg04、Aulm-wb11、Aulm-ll15 https://www.instagram.com/p/CzYtX2BsA5n/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyNtbxasII8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsbItaqsCjL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrfIxq7upLx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上四個鞋牌就是穿搭編最近入手的鞋子（OPPS說溜嘴），是穿搭編最近非常推薦給大家的鞋牌啦！如果不想要只穿基本的運動品牌，想要來點新鮮的，不妨可以考慮看看這幾家，只能說穿過之後很難再換其他品牌了，好穿又好搭你能不買嗎？ 延伸閱讀 👉🏻 穿衣顯老和年紀無關！3招就能遠離穿搭「精緻土」，提升衣品一次到位！ 👉🏻 一見面就心動！見Crush約會加分穿搭推薦，連禁忌穿搭也幫你找好！ 👉🏻 不想跟路人撞鞋？網友票選「最容易撞款的鞋」Top 5，你的愛鞋也上榜？ 👉🏻 錢包絕對守不住！2023時尚界6個話題度超高聯名系列，哪一個你搶到了？ 👉🏻 買的多不如買的對！5種時髦百搭必備鞋款推薦，穿搭勝負點不能輸在這！ 撰文編輯 #cora #休閒鞋牌 #女生穿搭 #時髦鞋牌 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭鞋牌 #運動鞋牌 #鞋牌推薦 

為了穿搭而瘦身的減脂計畫💁🏻‍♀️（難題篇）

還沒看過上ㄧ篇《生酮飲食&間歇性斷食》 建議先去閱讀過，再看這篇呦❤️ 減脂計畫📋 我會事先列出我執行減脂計畫會遇到的難題： 1.作息時間💤： 統測衝刺（學業壓力大），也無法在正常時間休息，時常熬夜（幾乎兩點才能睡覺），需等到半個月才能調整作息時間。 2.無法運動：課程滿檔⏳ 平日 ： 早上去學校，放學接著去補習班上課，下課已經9:00～10:00了。 假日： 整天都有課或是到咖啡廳讀書📚 導致我無法抽出時間運動！！！ 3.假日飲食🍴： 假日的課程不是整天就是下午上課，因間歇性斷食，我的進食時間配置在晚餐時間，導致我無法有時間準備餐點，然而執行生酮飲食我的原則能不外食就不外食，這是目前最大的問題！ 以上這些問題必須等到統測過後才能克服☝🏻☝🏻 所以剛開始執行的這段期間 我完全只靠純飲食執行💪🏻 但減肥不能只靠飲食！ 一定要搭配運動和作息，這樣才會有最大成效喔！！！ 大家在執行或是計畫的過程中，遇到什麼樣的問題，歡迎在底下留言呦❤️ #減脂計畫 #生酮飲食 #間歇性斷食 

不會黑好口碑！盤點這些不斷回購的開架防曬推薦，花小錢也能白拋拋幼咪咪！

防曬是一件很重要的事，最有效的方法當然是穿外套、戴帽子、撐陽傘，但這樣沒曬黑可能會先中暑啊！防曬產品已經成了一年四季都不能缺少的東西，不僅是防曬黑之外也要防曬傷，以下這些開架防曬品雖然價錢都非常親民，但是效果可是有目共睹的！囤個三五六罐都是不會心疼的，白皙的肌膚比什麼都重要啊！ 理膚寶水｜全護清透亮顏妝前防曬隔離乳SPF50 PA++++ 相信大家對理膚寶水的防曬一定很熟悉，2020年他們全新上市添加了玫瑰粉潤色效果，在妝前使用不僅可以達到防曬的效果，也可以讓瞬間提亮膚色唷！如果喜歡淡妝的女孩，甚至可以壓上蜜粉舊書們呀～ ALLIE EX UV高效防曬水凝乳 ALLIE防曬是以往大家到日本旅遊時，絕對會在藥妝店看到超大量的防曬！這款防曬水凝乳是他們家熱賣的防曬品，清爽的凝乳質地卻能夠抗摩擦，即使是戴口罩也不用擔心脫落，除了這款之外，他們也全新上市燦爛光澤肌系列，除了防曬之外也能夠輕微修飾肌膚，並帶茉桃香、玫瑰香氣唷！ Biore 蜜妮｜高防曬乳液 SPF48 首先是這罐蜜妮的藍罐，相信大家對它一定都不陌生！這也是妝同學本人大推的一款防曬乳，光是空瓶應該就累積了五六罐，這罐在使用之前要像立可白一樣搖一搖，倒出來是水水的乳液狀，塗開會有點粉粉的感覺，雖然是寫臉＆身體用，但是因為會微微泛白，所以比較建議拿來塗身體，尤其像是膝蓋、脖子等容易有色差的地方，塗上完全自然白為一體，一瓶79塊真的是怎麼塗不心疼啊！ 延伸閱讀：最適合到海邊玩的季節來啦！「海洋友善防曬乳」推薦，不曬黑愛地球海灘最美就是你！ Neutrogena露得清｜極透氣清爽運動防曬乳 這款防曬乳本來就是標榜是在戶外活動時候使用的，在戶外運動的時候最怕的就是悶黏的感覺，這款雖然是戶外運動時使用的高防曬係數防曬乳，是稍微比較稠的乳液，但使用起來卻不會給人過於悶黏的使用感受，也不太會泛白喔！也是一款很多人推薦在外出遊玩時可以使用的防曬乳。 延伸閱讀：補防曬就要用噴霧！自己的豆腐肌自己來守護，夏季必備防曬噴霧大盤點！ 近江兄弟｜小熊防曬 紅蓋 來自日本的近江兄弟防曬也是相當有名氣的，他們的防曬非常便宜但卻有足夠的防曬效果，小小罐也很快就用完不太會有變質的問題，其中這紅蓋是戶外運動的時候使用的，也是一款不會給肌膚帶來太大負擔、不會泛白的無感防曬產品，跟第一款一樣，在使用之前要事先上下搖勻喔！ 延伸閱讀：「防曬要視情況補擦，否則沒用！」做足這些功課，讓你變成曬不黑之身 KOSE SUNCUT UV高效防曬隔離凝露（防水型） 這款是主打高防曬係數以及防水的防曬，不過這款的反應蠻兩極的，缺點的部分就是他其實還是會有點悶、會黏，不適合用在臉上，蠻多人說會覺得有點太悶的，不過可是有網友帶去海島國家用了之後回來一點曬痕都沒有，所以他的防曬能力還是很優秀的！ 延伸閱讀：清爽水感防曬效果打折扣？讓專業皮膚科醫師來解答！今年夏季你一定要知道的「8個防曬小知識」 曼秀雷敦｜水潤肌保濕水感防曬露SPF50 這罐的質地就是真的清爽，雖然有SPF50的防曬係數但是一點都不會有不舒服的防曬感在身上，推開就化成水珠了，一點都不像在擦高係數的防曬產品，但要特別提醒的是這款的酒精成份比較多，如果對酒精成分敏感的人要特別注意！ 以上這幾款防曬真的都是平價好用的口碑款，但防曬最重要的其實是要記得三四個小時就要補擦，而且量不能省，一定要擦到夠才可以！不多說了，我要再去買個一打藍罐回家了，希望大家都能擁有白白亮亮的好皮膚喔！ #Biore #SUNCUT #平價防曬乳 #彩妝 #曼秀雷敦 #漂亮 #蜜妮 #身體防曬 #近江兄弟 #開架防曬 #開架防曬推薦 #防曬 #防曬乳 #防曬推薦 #露得清 

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

一直以來韓國社會都盛行著外貌至上主義，為了在鏡頭前展現出姣好的一面，許多愛豆不僅會實施嚴格的身材管理，在電視螢幕會拉寬比例的情況下，他們實際上遠遠比我們所看見的模樣還瘦！而今天編輯就將幾位韓國的「過瘦愛豆」盤點出來，趕緊往下滑一起來看看都有誰吧！ 過瘦偶像｜1、SOMI：172cm,46kg 日前攜第三張數位單曲《DUMB DUMB》以清純甜美、暗黑叛逆這一反差魅力回歸樂壇的SOMI，除了在音源一發佈後就空降韓國各大排行榜之外，猶如人間芭比般的纖細身材也隨即引發熱議！身高172公分、體重46公斤，雖然從數字上來看會給人一種很不健康的感覺，但向來熱衷於健身的她，其實並非乾瘦，而是結實、精瘦的那型！而值得一提的是，同為I.O.I出身的好友金世正也於SOMI的IG下方留言表示：「你和aespa熟嗎？ae為什麼在這裡？你也是那個世界觀的嗎？」對此不科學的身材感到相當不可思議。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069014 過瘦偶像｜2、CIX—裴珍映：178cm, 60kg 2017年以練習生身份出演《PRODUCE 101 S2》時，便憑著精緻五官與青澀氣質擄獲廣大女心的裴珍映，隨著WANNA ONE的解散以CIX再出道，為了展現出有別於以往的面貌，竟走起了成熟男人性感風！而這一改變不光從穿衣風格就能明顯看出差別，就連原先有些肉肉的臉頰也在極端的身材管理之下只剩薄薄一層皮。不過對比2019年CIX出道初期那瘦到脫相的模樣，現在的他則是改掉節食的壞習慣，以運動的方式增強自己的肌肉量，朝更健康的趨勢邁進。 過瘦偶像｜3、BLACKPINK—ROSÉ：168cm,44kg 相信平時有在關注BLACKPINK的人應該都知道她們不僅各個美若天仙，就連身材曲線也無可挑剔吧～而若要在這之中選出一位瘦到最令人擔心的成員，ROSÉ絕對是大家心目中的第一名！出道5年來總是以一慣的19吋螞蟻腰與11字鉛筆腿示人的她，有別於多數人所認為的愛豆維持身材大多只靠節食這一方法，從過往IG更新的日常來看就知道她平時還經常做空中瑜伽與皮拉提斯！特別是今年以SOLO之姿登上音樂節目打歌時，那意外露出的結實手臂也讓許多網友表示：「運動量要多大才能達到這個程度？」、「原以為她只是瘦沒想到肌肉居然這麼多！」。 過瘦偶像｜4、本田仁美 2018年通過競爭激烈的選秀比賽，以IZ*ONE一員在韓國正式出道的本田仁美，或許是因為原先嬰兒肥的臉龐與趨近正常值的身材和其他成員同框起來略顯吃虧，除了每每亮相在外型上皆有肉眼可見的變化之外，2020年以正規一輯主打曲《FIESTA》回歸時，甚至還直接小了一個尺寸、暴瘦成紙片人！而隨著當時隊友金珉周透露，本田仁美為了減肥一天只吃一包蝦條配合大量運動之後，粉絲在對此感到擔心與震驚之餘，也感嘆道：「愛豆果然不是人人都能當的！」。 過瘦偶像｜5、ZE:A—光熙 大多數韓星在前去履行兵役後基本都會因軍中的規律生活而變得比以往更加圓潤、健康，不過向來以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的光熙卻恰恰相反！2019年作客《人生酒館》時，就曾提到自己想要以更加帥氣的模樣回歸而在當兵期間進行身材管理的他，不僅在每天軍訓結束後還騎了兩小時的自行車導致太過操勞讓體重從原來的58公斤掉到只剩45公斤，當自己看到自己退伍的照片時也失望表示：「本來以為會變好看，沒想到卻成了骷髏！」。而這陣子積極增重的他，氣色確實也比之前明顯好了許多，讓粉絲鬆了一口氣。 過瘦偶像｜6、少女時代—潤娥：168cm,48kg 自2007年以少女時代門面出道至今便始終穩居K-POP巔峰的潤娥，這些年不僅跨足戲劇圈、主持圈成長為一名人人愛戴的全方位藝人，儘管日前已步入30代，那數十年如一日的美貌也依舊是閃閃動人！而出道以來鮮少出現過黑歷史的她，雖然曾因一張「潤娥最胖時期」的照片引發熱議，但那其實只是原先的瓜子臉變得稍微圓潤了些，不仔細看根本看不出來的程度。只能說如此優秀的身材條件，真的是打從娘胎就注定要當愛豆了啦～ 過瘦偶像｜7、SHINee—泰民：174cm,58kg 作為SM娛樂現役團體成員中首位以SOLO身份出道的愛豆，每每發行新曲總能以無人能敵的消化能力讓人眼睛為之一亮的泰民，其實也是近年才開始將原先單薄的身材訓練得更加精壯！過往就曾因媲美女愛豆的小蠻腰、鉛筆腿而被粉絲要求多吃點的他，雖然據本人所示，他是那種即便吃再多也不會胖的體質，但隨著年齡增長開始出現肌肉痠痛、身體僵硬的現象，近年也選擇依靠運動增加點肌肉量！而許多人在看了他健身後的照片則是表示：「自我管理好優秀！」、「如果能稍微增重再持續健身應該會更完美！」。 過瘦偶像｜8、IVE—張員瑛 年僅14歲便透過《PRODUCE 48》以國民C位之姿順利出道的張員瑛，雖然曾因年齡較小、經驗不足等原因讓人懷疑她是否真的可以勝任這個角色，但隨著後期以超齡水準完成各個舞台，其堅強的實力與獨有的魅力也創下數個百萬直拍！而除了上述所說的業務能力之外，撕漫等級的纖細身材也經常成為網友關注焦點的她，儘管每天都有按時吃飯，礙於日前仍處於長身體的階段再加上平時練舞運動量大以至於始終未見長胖的跡象，大家也不用擔心她會不會有不健康的問題啦～ 過瘦偶像｜9、智珉（前AOA） 雖說上述幾位愛豆的身材真的是各個都瘦到超級不科學，但若從健康面來看的話，最令人擔心的一位應該就非前AOA成員智珉莫屬了吧～向來儘管個子嬌小仍勤於運動、進行身材管理給人感到一種健康美的她，2019年時突然暴瘦成皮包骨，關於她疑似罹患厭食症的傳聞也隨即甚囂塵上！不過繼當時所屬公司FNC娛樂以「沒有任何健康上的異常」回應、間接闢謠之後，這件事也就不了了之了。 過瘦偶像｜10、Red Velvet—WENDY 早在練習生時期便為了拿到出道門票而狂瘦20公斤的WENDY，本以為以RED VELVET一員順利出道後可以就此走上花路，殊不知卻因始終達不到韓國大眾的標準而飽受惡評所苦了好一陣子！而近年將悲憤化為力量在運動之路上持續努力的她，不僅實施各種飲食控制與魔鬼訓練成為了全團最瘦的成員，即便在《RED FLAVOR》時期被拍到腰部瘦到僅剩肋骨的畫面，仍一日不落的進行身材管理！只能說在外貌至上主義盛行的韓國社會中，作為愛豆的他們所承受的壓力遠遠比我們所想的還多啊～ 過瘦偶像｜11、泫雅 曾在由愛豆親自選出的身材最火辣女愛豆代表中打敗雪炫、MOMO與JENNIE奪下第一名寶座的泫雅，其魔鬼身材除了早已是人盡皆知之外，2019年改簽PSY所成立的經紀公司之後，更是一連憑著多首好歌鞏固了性感女SOLO的地位！而去年因憂鬱症及迷走神經性昏厥復發導致健康拉警報的她，雖然曾一度暴瘦讓粉絲感到相當心疼，但隨著日前康復後重啟工作，身材似乎也重回了巔峰！ 過瘦偶像｜12、宣美 有別於多數愛豆為求上鏡在回歸前都會進行身材管理，從Wonder Girls時期就一直以骨感身材著稱的的宣美，去年在粉絲的瘋狂敲碗下則是實施了為期一年的增重計畫！多年來始終維持著身高166公分、體重41公斤的她，在規律飲食與運動的情況下，近期不僅打造出穠纖合度、健康緊實的身材，跳起舞來也更顯魅力與性感！ 過瘦偶像｜13、SHINee—溫流 2023年6月，男團SHINee在15週年之際發行全新正規專輯《HARD》回歸，當歌迷們開心終於又可以看到偶像們的合體舞台時，SM娛樂卻突然宣布隊長溫流因健康因素而暫時停止活動，也將不參與新專輯打歌舞台，讓粉絲們非常擔心。在隨團體回歸的前三個月，溫流才在3月時發布個人音樂作品，而如今公司宣布他暫停活動，以及從照片中看到溫流消瘦的模樣，著實令人擔心難過。希望溫流能好好休息、調整身體後，再度以健康的模樣和大家見面！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SM娛樂） 以上就是幾位「過瘦愛豆」的盤點介紹啦！雖然可以理解在競爭激烈的韓國演藝圈中，維持身材是他們每個人的使命，但在此還是希望大家都能將健康擺在第一順位就好了啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #AOA #BLACKPINK #CIX #RedVelvet #ROSÉ #SHINee #SOMI #Wendy #光熙 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #智珉 #本田仁美 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泰民 #溫流 #潤娥 #裴珍映 #過瘦 #過瘦愛豆 #過瘦韓星 #鄭好娟 #韓國偶像 

好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？

撰文編輯 #菌菌 大家有一個超級交心的好朋友嗎？擁有一個好朋友的感覺真的很棒，這種感情好到最後都會變成像家人一樣的存在呢～今天小星球邀請到 IG @uni.805 與 @bagel.411 的這兩隻台灣明星狗狗「屋泥與貝果」，牠們將為大家示範好麻吉的8種階段，快tag你的好朋友一起來測驗看看吧！ 📖 他們比你還會玩，柴犬《Mikasa》一家の日常，狗狗界的風景踩點王！ Lv.1 一起吃東西 兩個人出門不知道要幹嘛，當然就是一起吃東西啊，吃東西真的是超級快樂，有話題的時候就聊，沒話題就低頭狂吃，一點都不怕空氣突然安靜啦！ 📖 你養的其實不是瑪爾濟斯！盤點「狗狗6個冷知識」，有趣小秘密統統在這裡 Lv.2 一起出去玩 經歷了大吃大喝的經驗，一起出門玩耍可就要相處一整天了，出門玩時可以粗淺地看出一個人的性格好壞，因此有出去玩過的夥伴就算是朋友階段啦，看看屋泥跟貝果嗨成這樣，出門玩真的是超級黑皮的啦！ 📖 台灣最常見的十種寵物狗狗，各種特性和飼養須知都在這裡 Lv.3 一起饋桃睡覺 睡覺總會不經意的觸碰到對方，有一起睡過的各位真的不簡單，已經晉級到肢體接觸的程度啦，屋泥和貝果更是為大家示範何謂肌膚之親，那就是「饋桃睡覺」，波編還真的沒有一起饋桃睡覺的朋友，只有被自家的寵物饋桃過～ Lv.4 一起運動瘦身 看著屋泥肥肥的肉臉，貝果已經忍不下去了，直接就是拉著牠出門運動，這麼願意為你著想的朋友哪裡找，不過開心的好像只有貝果，屋泥看起來真的厭世到不行，畢竟要一隻懶狗狗運動減肥，真的是強汪所難啊！ 📖 會動的馬鈴薯？法鬥兄弟「THEO&CATO」慵懶日常，解鎖睡覺全姿勢！ Lv.5 一起換髮型 都說好朋友會越長越像，你也有同感嗎？這天屋泥和貝果要一起改變成同一種髮型，貝果先做了一個超蓬鬆頭髮，但是屋泥在一旁發現這個髮型並不是那麼好看，牠整隻汪就退卻了，看看這個屋泥微妙的表情，屋泥啊～好朋友不是要共患難嗎？ Lv.6 一起自拍 各位有沒有和好朋友一起自拍過呢？憨憨的貝果今天想和屋泥一起拍照，卻把屋泥的肥美身材全都拍出來了，拍攝者貝果完全不救，跟好朋友拍照真的會「圓形畢露」啦～ 📖 台灣也有厲害的寵物肖像，「DOG FACE」捕捉毛孩可愛瞬間！ Lv.7 一起扮醜 到了這個階段，好朋友一定會無時無刻抓拍你的醜照存在手機裡，或是兩個人毫無形象的一起扮醜，畢竟相處這麼久早就知道彼此是什麼德性了，就不用再有偶像包袱了啦，不過看看屋泥這張無奈的臉，對比一旁憨笑的貝果，真的是隔著螢幕都能感覺到屋泥的偶包與悲傷～ Lv.8 一起過生日 和朋友根本不是同一天生日，卻約定同一天慶生，你有這種經驗嗎？有的話恭喜你，通過這個階段，你們就是真正的好麻吉啦～仔細看看這張照片，這兩隻好麻吉狗狗甚至還擁有對方的同款抱枕，這如果不是愛那什麼才是愛，心都要融化了～ 📖 淡定面對主人的各種惡搞，這隻「佛系吉娃娃」也不知道牠還能怎樣！ 看完以上的朋友8階段，心中是不是回憶起和朋友相處的爆笑日常了～和好朋友在一起的每一刻既好笑又溫暖，真的很幸福，你和你的朋友邁入第幾階段了呢？波編自己是正在朝第八階段努力中，歡迎各位朋友留言和小星球分享喔！ ◼ 屋泥和貝果的好麻吉日常👉 IG @uni.805 與 @bagel.411 #bagel #uni #動物 #台灣狗明星 #好朋友的8個階段 #好麻吉測驗 #屋泥 #狗 #萌寵 #貝果 

最近被這雙燒到！超級限量PUMA Cali，誰穿誰就是懂小姐

鞋櫃一打開已厭倦總是被某幾個球鞋大牌壟斷，新年新氣象，想要入手新鞋牌，或許可考慮從PUMA著手，尤其推薦女孩們從PUMA Cali作為入門第一雙。 要介紹PUMA Cali就要從80年代說起，以PUMA California為設計原型，是為網球運動所設計的鞋款，在外型上採用低調、簡約的設計風格，搭配元素有網眼、皮革、及最有特色的厚實中底 在去年，由PUMA Californa翻玩蛻變而成的全新 PUMA Cali，同樣擁有鮮明特色的橡膠厚實大底為基礎，在復古當道的現下重新注入復刻靈魂，並於全球採限定配量方式發售，聽到限量兩個字就知道有多珍貴了吧！全球瘋搶肯定是有原因的，PUMA Cali不只鞋子本身的設計一流，在搭配度上也是誰穿誰是懂小姐。 一身潮流單品，白色丹寧夾克或白色麵包外套搭配縮口褲，露出白襪與全白PUMA Cali，潮味四溢！ (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 或以極簡單品如：襯衫、素T、帽T搭配PUMA Cali，更是簡潔有力，輕鬆展現潮青品味 (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) (圖片來源：xiaohongshu.com) 用PUMA Cali畫龍點睛ALL WHITE穿搭也是一絕 (圖片來源：xiaohongshu.com) 最近編輯就是被這雙PUMA Cali燒到，好鞋不能只有我看到，只好來推坑，用壓歲錢來促進時尚產業繁榮發展，也是一件美事啊！ #2019潮鞋 #2019球鞋 #Puma #PUMA Cali #PUMA Californa #Puma老爹鞋 #女孩球鞋 #日韓風格 #歐美風格 #潮鞋 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭精選 

Converse不為人知的冷知識：原來帆布鞋側邊的兩個小洞是這樣用的！

Converse早已成為現在女孩們鞋櫃中不可或缺的必備品牌，從編輯國中時期到現在出了社會，Converse從經典系列一路到各種強打聯名，這波帆布鞋的大火完全停不下來啊～今天就來揭曉Converse迷不可不知的冷知識，絕對會讓你重新認識這個歷史悠久的帆布鞋品牌！ #ZARA標籤藏玄機？分辨系列風格、材質的冷知識來了！ 換季買衣服根本不用試！教你1分鐘找到正確尺碼的時尚tips （圖片來源：Pinterest） 1. Converse側邊的兩個洞 每雙Converse的側邊都有兩個孔，有人曾經說是可以將鞋帶交叉穿過，讓腳與鞋子更加貼合包覆，但事實卻是…「透氣用啦！」對，就是單純為了讓帆布鞋更加透氣的設計！沒有更多巧思了（笑） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 2. Converse All Star 其實是籃球鞋 「運動不能穿帆布鞋」這句話不知道從爸媽和體育老師口中聽過幾百次了，但今天就要打破你的刻板印象啦！第一雙All Star竟然就是為了籃球而誕生，當時Converse還成立了一支名為 “The Converse All Stars” 的籃球隊，旗下的隊員Chuck Taylor還因為穿著All Star拿到超好成績，而讓鞋款聲名大噪！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 3. Converse 和 Converse Japan 不一樣？ 不知道眼尖的女孩們有沒有發現Converse Japan與Converse的質感不大一樣？高品質、精細工法、偏貴的價格皆與Converse有所差別，原來是當時Converse在被Nike併購時，因為受到當地消費者喜愛，日本的Converse選擇跳出來獨立營運～ 4. 開口笑不是Converse原創？ 經典的開口笑，aka Jack Purcell，其實並不是來自於Converse的原創設計！真正的原創是名叫 B.F.Goodrich 的輪胎公司，當時 B.F.Goodrich 會用製造輪胎剩下的材料做成帆布鞋來賣，當初知名羽球選手Jack Purcell 改良了他們的 帆布鞋的設計，所以這也是此款球鞋的命名由來啦～ #2019Converse #B.F.Goodrich #Chuck Taylor #CONVERSE ALL STAR #Converse Japan #Converse 籃球鞋 #Converse冷知識 #CONVERSE聯名 #Converse透氣洞 #Converse開口笑 #Jack Purcell #The Converse All Stars #冷知識 #夏季單品 #女孩球鞋 #潮鞋 #穿搭技巧 #穿搭精選 #開口笑 #鞋款冷知識 

「脫下運動服依舊魅力！」盤點10位東京奧運美女，訓練以外更重視生活質感

談起奧運選手，想必大家的第一印象就是「自律的生活」、「飲食與訓練」、「嚴酷的生活」吧？隨著2021東京奧運開跑，各個奧運選手一夕之間成為人人景仰的偶像，深深為他們的精神感動，更有許多選手的社群軟體被挖掘出來。然而除了近期超火熱的幾位奧運小鮮肉之外，小編也發現許多奧運正妹選手，今天就來為大家分享10位正妹選手在脫下運動服之後有多麽迷人！ https://www.popdaily.com.tw/life/1053369 東京奧運正妹一｜加拿大田徑代表George Ellenwood （圖片來源：@george_ahhh） 「之前–之間–之後，七項運動中有很多情緒，而我會把它們表現出來。放鬆–呼吸–繼續做你喜歡的事」 加拿大的田徑女選手Georgia Ellenwood，今年25歲，她不但有精緻五官、一頭金髮加上緊緻零贅肉的體態，身材比例根本堪比超模等級，被封為「田徑仙氣女神」絕對沒話說！除了平日的運動穿搭外，在IG上不難發現不少時尚、內衣、泳裝穿搭，根本是被田徑耽誤的模特兒，無論穿什麼都超有氣勢！ 另外，她特別重視每天的早晨，烤麵包、兩顆蛋、培根和一杯咖啡是每日必備，雖說是運動員，但是偶爾還是會來點欺騙餐，例如：杏仁、牛肉乾或水果冰沙等。對她而言，越是高強度的訓練，越要讓自己好好放鬆，才能迎接挑戰。所有對生活的自律，反而是種體驗生活的樂趣，這樣才能維持長久。 東京奧運正妹二｜義大利女子網球選手喬琪（Camila Giorgi） （圖片來源：@camila_giorgi_official ） 「不要被閃光所迷惑，而是要被點亮的東西所吸引」 東京奧運網球場上的嬌點就屬Camila Giorgi啦！被稱為「真人版芭比」的她，擁有一頭金髮加上甜美面貌，每次出賽場外都有粉絲特地到場支持。除此之外，他也擅長經營自己的社群網站，不只打球相關照片，還有許多時裝穿搭，樂於和粉絲互動。甚至還創立以自己名字為發想的品牌，當起模特兒拍起性感內衣照。私下生活除了練球，更有騎馬、拳擊的興趣，可真的是把生活過的相當多采多姿！ 東京奧運正妹三｜哥倫比亞射箭正妹Valentina Acosta Giraldo （圖片來源：@vofvadi） 「我是弓箭手，但不僅僅是一名弓箭手」 今年 21 歲射箭選手 Valentina Acosta Giraldo，在 24 日東奧賽程中，賽後燦笑成為全球關注焦點，不僅人氣大爆紅， 她個人 IG 美照也遭肉搜，除了天生就是運動健將，精緻的五官，搭配上微笑時甜美爆棚的模樣，更是吸睛關鍵！不過雖說天生麗質，吉爾菈多也運用不少妝容替顏值加分，平時除了運動，也會當當攝影模特，在妝容與穿搭上相當講究。無論是酷酷的穿搭、無辜大眼妝容，他都能駕馭，社群經營有聲有色，照片也相當高採，目前已累積百萬多粉絲囉！ 小編覺得哪天她不射箭了，轉行當服裝模特也超適合！ 東京奧運正妹四｜以色列跆拳道女將森貝格Avishag Semberg （圖片來源：@avishag_semberg） 「把你的目標設高，直到你到達那裡前不要停止！偉大的事情需要時間。」 以色列19歲跆拳道女將Avishag Semberg，是歷史上最年輕的以色列獲獎選手；其實Avishag Semberg在十年前首次接觸跆拳道後就深深被這項具有武術精神的運動所吸引，這樣一個甜美女孩，在台上卻是殺氣騰騰，完全無法想像是同一個人。 在Avishag Semberg的生活中最不能缺少的就是「陽光」這項元素，從他的社群軟體可以發現，她是一個相當認真訓練得選手，版面上除了跆拳道制服外，其餘大多是比基尼、沙灘與陽光，曬曬太陽放鬆是她的能量來源。小編發現他最常發的文就是穿著比基尼說：「明天又要換上跆拳道制服，繼續加油」，可見相當有衝勁！不過偶爾也是會發一下與男友的甜蜜合照閃閃大家。像她這樣能做到感情、訓練與生活兼顧，還能如此正向，相當難得！ 另外，Avishag Semberg在去年被徵招入伍，為國防軍司令部服役，整整將近一年的時間她都在位於軍營裡的武術俱樂部裡訓練，實在是太勵志了！ https://www.popdaily.com.tw/life/583062 東京奧運正妹五｜烏克蘭柔道女神Daria Bilodid （圖片來源：@dariabilodid7 ） 「假期總是又好又酷，對我來說，優質休息的標準是：陽光、海、美味的食物和積極的心情。接著要回歸平日的生活節奏（訓練）」 大家都說烏克蘭產美女，而今年 20 歲，來自烏克蘭的柔道女神Daria Bilodid正好驗證了這句話。擁有絕美臉蛋以及九頭姣好身材，令人印象深刻，還沒開賽，就已經在網上掀起熱烈討論！其實她的父親也是一位知名柔道選手，從小耳濡目染，也加入柔道行列，在她絕美外型之下，內心可是藏著一顆永不服輸的心。 這次比賽時素顏上陣，清新可人迷惑全場，私下帶妝模樣，又美豔十足，可甜美也可美豔的模樣男女通殺！小編也發現，她非常注重眼部妝容，喜歡自然的點綴，使眼神更加自然明亮，而眉毛形狀也是近期很夯的野生眉，毛流感十足！私下穿著也特別喜愛鮮明的色彩，例如亮綠色、亮粉色，雖然這類顏色較難以駕馭，不過在她身上卻顯得超級耀眼。無論是訓練、生活品質、穿搭妝容、休閒娛樂，都做到最好！能夠如此享受自己自律的生活，在休閒與訓練中應對如流，實在令人羨慕。 東京奧運正妹六｜台灣射擊甜心吳佳穎 （圖片來源：@yingying_der） 「只要在自己熱愛的項目射擊中，保持毅力與決心，相信自己可以做到，就能一直堅持下去！」 28歲的吳佳穎這次是第二次參加奧運比賽，圓滾滾大眼睛，臉蛋清秀一度成為嬌點，其實在2011年時因被拍攝甜美證件照而有了「證件妹」的封號。其實她一開始並非學習空氣槍而是跆拳道，卻因為155公分的嬌小身形，對打時處於劣勢，高中就改練射擊，沒想到，一路被培訓成為國手。小編發現，私下的她特別喜歡碎花洋裝的打扮，加上自然系的瞳孔放大片、空氣感妝容，與她嬌小的身材相當搭，瞬間成為鄰家少女，清純可愛感爆棚！！ 東京奧運正妹七｜台灣跆拳道黑馬羅嘉翎 （圖片來源：@chia__ling_ ） 「有你們的加油才有今天的我，這不是結束，而是另一個開始！」 今年19歲的羅嘉翎，身高183公分，一雙大長腿踢出好成績。其實在上場前，他還十分懊惱不被看好呢，如今喜獲捷報，成為了東京奧運跆拳道大黑馬！羅嘉翎的父母都是跆拳道教練，而哥哥羅堉誠也是國手，因此從小就在爸爸的帶領下開始練習。過去曾有一度想要放棄，家人表示尊重她的選擇，然而她還是堅持住了，一路拼上奧運殿堂。 對他而言，大家對她的祝福是向前進的最大動力！認真的嘉翎私下的IG大多是運動服以及跆拳道制服，偶爾會與好友出遊，或是做做蛋糕，脫下制服的她，依然是那個青春可愛的19歲少女。 東京奧運正妹八｜德國田徑女選手Alica Schmidt （圖片來源：@alicasmd ） 「你的靈魂是讓你變得吸引人的原因。 」 來自德國的22歲田徑女選手Alica Schmidt，不但是400米賽事的超新星，還擁有精緻五官和完美身材，因而被運動雜誌選為「全球最性感運動員」！不僅運動場上亮眼，私下的服裝打扮也相當講究。身高175cm的她，擁有一雙堪比模特兒的逆天長腿，不會因為跑田徑腿型走樣，依然穠纖合度。 平時最喜歡休閒運動風格服飾，短板上衣、Bratop等可以露出腰線的服裝都是她的首選！加上一頭亮麗金色長髮，完美詮釋出歐美性感風格，超令人羨慕～另外，Alica Schmidt在IG上的照片，每一張都相當用心拍攝，可以看出無論是怎樣的細節，她都要求完美，看著看著也有股讓人想一起運動變好身材的衝動。 東京奧運正妹九｜日本衝浪選手松田詩野 （圖片來源：@shinomatsuda） 「衝浪的生活和夢想，即使再艱難，動力就不會停止，你會繼續朝目標前進；即便現在下著傾盆大雨，我也要渡過這個春天。」 這次奧運增加了衝浪項目，來自職業女衝浪手松田詩野，雖然今年才18歲，卻有相當驚人的衝廊實力，是小編私心喜歡的一個奧運女選手！漂亮的小麥色肌膚、一口白牙、隨性綁起的馬尾以及手拿衝浪板的英姿，完美詮釋「健康美」的形象，很難不被這樣陽光的女孩圈粉。在IG上，她的每張照片幾乎都是海、沙灘、衝浪板，衝浪已是生活中的一部分。 東京奧運正妹十｜巴西滑板選手Leticia Bufoni （圖片來源：@leticiabufoni ） 「我從滑板裡收穫的一切，純粹是因為自己的滑板技術，而不是自己的性別或者外貌條件。」 今年28歲巴西滑板女神 Leticia Bufoni ，在IG坐擁百萬粉絲，1頭絢麗長髮、健康陽光的小麥膚色、凹凸有致的身材與姣好的容貌，圈粉無數，除了是職業滑板運動員，也是兼職模特兒，還被知名電玩《托尼·霍克職業滑板》選定為的遊戲角色。 其實Bufoni原本比較喜歡踢足球，然而當她第一次與滑板邂逅時，就無可自拔的愛上這項運動，卻遭遇了父親的強烈反對，一度把他的滑板摔爛，然而Bufoni又把滑板修復帶回來繼續玩，從這一刻起，父親知道他再也無法阻止自己的女兒。甚至還帶著她到處比賽。他認爲自己會玩滑板又美，這兩項是可以兼顧的，也是自己的生活態度。把握當下每個時刻去享受，無論是高空彈跳、自行車極限運動亦或是衝浪，他都樂在其中，用力去享受生命的每一刻。 https://www.popdaily.com.tw/life/486676 看完以上10位正妹，是不是對運動員水深火熱的訓練印象稍稍改觀了呢？不過在這亮麗的背後，想必也付出了不少努力，而她們樂觀正向面對生活的方式，享受過程勝過結果的態度，也讓人不得不開始珍惜生活中的每個當下！ 對她們來說運動制服不是自律的枷鎖，脫下運動服的她們依然在自己的步調中，保持魅力；隨時調整自己的狀態，且不感到壓力，才能在職業選手這條路上走得長久且愉悅。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃艾比Abby #2021東京奧運 #AvishagSemberg跆拳道 #CamilaGiorgi #DariaBilodid烏克蘭 #GeorgeEllenwood加拿大 #LeticiaBufoni滑板 #ValentinaAcostaGiraldo射箭 #以色列跆拳道正妹 #加拿大田徑選手 #南韓棒球選手 #吳佳穎 #哥倫比雅射箭正妹選手 #奧運滑板 #奧運衝浪 #射擊甜心 #小鮮肉選手 #巴西選手 #德國田徑女神 #戴資穎 #挪威田徑選手 #東京奧運 #東京奧運正妹 #東京奧運選手 #松田詩野 #柔道 #楊勇緯 #正妹選手 #正妹選手ig #波波名人 #烏克蘭柔道選手 #王冠宏 #生活精選 #羅嘉翎 

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