睡得好比什麼都重要，好睡覺的秘密分享！

睡得好比什麼都重要，

或許對很多人來說睡覺不是什麼大不了的事，但對我來說睡覺是一天當中最重要的事，熟識我的朋友都深知我有睡眠問題，我不敢說吃了這些保健食品就一定有幫助，但我要衷心的謝謝公關知道我有這樣的困擾後，主動提供給我試用品，而且還定期關懷我的睡眠狀況，這樣的合作非常暖心。 如果你和我一樣有這樣的困擾，或者希望睡眠更加深沉，週年祭套組不妨試試看「拾春＋鎂」 拾春有多種優質助眠成份如AFA束絲藻 : 富含20種胺基酸、13種維生素、SOD活性藻類 : 還原青春、恢復機能狀態、AFA束絲藻中獨特苯乙基胺能刺激快樂因子，提升專注力，補充身體所需微量元素外，讓你睡得開心自然心情愉悅！ 而鎂是眾所皆知的幫助肌肉放鬆、修復，不只能讓睡得更好，對於運動後的緩解也很有幫助，讓你不再全身緊繃，睡了舒服的一覺，醒來更是要感到舒適自在才是真的有效，現在購買組合拾春買二送一再送一盒鎂，我覺得真的是非常划算！ 最後還是想提醒大家身心靈的放鬆也非常重要，學會在睡前培養好的儀式感，更能幫助睡一個好覺，睡得好隔天心情自然好，而趁著周年祭入手這樣的健康食品我也非常推薦，有時候身體需要而你不自知，認真吃個兩週感受看看身體變化，你或許會感謝現在的自己，就讓GREENGOLD來幫你好眠到天亮❤️ #結帳記得輸入funny再打95折省兩百多啦 本文皆由本人親自使用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，僅供參考。產品成分及功效,皆引用商品或官網(含粉絲團)所載，每個人體質及使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。

35週年樂天卡士達派Lotte Custard Cake

相信這個樂天出品的卡士達派，大家都不陌生吧！ 這次35週年推出的卡士達派，除了原本的卡士達霜感的抹醬，還多了一層液態漿感的卡士達醬，在卡士達派冰或烤的狀態下有不同的口感。 35週年的樂天卡士達派外皮比之前更多顆粒感，卡士達派拿去烤的口感也更加酥香。 雙層奶油內餡，熱熱吃入口即化，卡士達派會有爆漿的口感，軟嫩蓬鬆的口感如同現做蛋糕。 冰冰吃的卡士達派，我覺得很像義美的銅鑼燒冰淇淋，卡士達派裡面的醬很像冰淇淋淋上糖漿的口感。 覺得卡士達派有點甜的朋友可以配一杯美式黑咖啡，咖啡加上卡士達派蛋糕體非常的搭配。 推薦陪伴大家下午茶的療癒小點心～ 

高雄鳳山｜獨享部隊鍋份量十足CP值高/起司炸雞超會牽絲/週年活動吃飯抽現金/潮韓食

捷運鳳山站旁的平價韓式料理，就在中華街光觀夜市內 交通方便～ 捷運站出來就到了！ 餐點選項多樣，有石鍋拌飯、海鮮煎餅、韓式炸雞、還有少見的韓式便當這裡也有賣！吃著韓式便當真的有種來到韓國的感覺😍 最喜歡這裡的部隊鍋，是一人獨享鍋😍 份量十足，真的多到我一個人吃不完 🈵️ 餐點平價，平常想吃韓式來這裡就對了！推薦給大家～ ▲ 🏷 紅醬微辣炸雞便當 $110 澎湃的韓式便當，炸雞就有5~6塊，配菜有海帶芽、年糕、泡菜、豆芽菜、還有半顆蛋 現炸的韓式炸雞，酥脆鮮嫩 微微辣超下飯，有另一種吃法就是便當盒 蓋起來整個搖晃，感覺很酷，我下次再來試😂 看到這便當鐵盒，真的會讓人更想念韓國美食！！！ ▲ 🏷 韓式燒肉便當 $110 燒肉便當也很不錯，肉片給得很多肉質也很不錯～ 配著配菜吃，真的很對味，整個便當份量十足，吃完很有飽足感😋 ▲ 🏷 起司辣辣雞 $120 起司控必點這個起司辣辣雞，現炸的韓式炸雞淋上滿滿起司炙燒，最後撒上白芝麻點綴 這起司雞也太會牽絲了～～～～～ 酥脆微辣，雞肉很嫩搭配起司超對味，光看起司牽絲就好療癒😍 ▲🏷 豬肉石鍋拌飯 $160 石鍋拌飯配料好繽紛，有泡菜、海帶芽、蘿蔔絲、小黃瓜絲、黃豆芽、還有一顆太陽蛋， 喜歡吃鍋巴多一點的可以多等個一分鐘再開始攪拌，不愛鍋巴的上桌就能開始攪拌，辣醬是自己加的～～ 辣醬甜甜辣辣的，加上泡菜拌入石鍋飯，整個很下飯，越吃越刷嘴😋 ▲ 店內還有販賣韓國汽水～～ 包裝太可愛了😍 西瓜跟哈密瓜兩種口味呦！！ ▼ 菜單 2022/03 📣 兩週年活動，3/20~4/20 來店消費滿$350 GOOGLE MAPS評論或個人IG限動拍照放上現場活動看板，送一張摸彩卷，不得累積呦！👍🏻 獎項有：現金$3000/現金$2000/現金$1000/ $50折價券*30張，老闆會開直播抽獎！ 吃飯抽現金～～也太讚了吧！喜歡韓式料理的朋友一定要來試試😋 ▲用餐環境走簡單的工業風，境明亮乾淨，適合2~4人聚餐的好選擇 ▲餐具醬料採自助式，提供茶水自取，冰箱有販售韓國汽水/韓國燒酒/韓國啤酒 FB：https://www.facebook.com/潮韓食/ 🔍 #潮韓食 📍 830高雄市鳳山區中華街22號 🚇 鳳山站 2號出口旁 ☎️ 0958382236 🕒 11:00–13:30 17:00–21:00 ❤️ IG搶先看 instagram.com/iu0302/ 👈🏻👈🏻👈🏻

EDN茵蝶「寵愛20限量禮盒」開箱！富勒烯肌因光感生物纖維面膜到底有多強大？！

上禮拜開箱了EDN茵蝶的「寵愛20限量禮盒」🎁 是品牌為了慶祝20週年特別推出的明星產品組合～ 首先禮盒外觀就很有質感！黑金配色好高級啊～ 裡面有 #MIKOBEAUTÉ黃金胜肽奇肌面膜 和 #富勒烯肌因光感生物纖維面膜 各三片🤩 還有一個 #MIKOBEAUTÉ鈦赫茲能量刮痧板 實在太好奇黃金面膜的功效！一開箱完，我就迫不及待打開面膜來敷上臉了😂 它是分上下兩片式的面膜，針對不同臉型都可以很服貼，像我臉比較小就在臉頰兩側的位置稍微折一下就好 只能說15分鐘過後，面膜拿下來我真的非常震驚🤯差點要對鏡子喊出Who are you你是誰？ 不愧是使用超奢華24K黃金膜布打造的精品級面膜，一敷完感覺皮膚水嫩水嫩的，跟還沒敷之前的暗沉落差實在太大🌚 包裝裡剩餘的精華還可以擠出來用刮痧板按摩，超級紓壓～ #富勒烯肌因光感生物纖維面膜 真的是我久仰大名的品項！ 成份除了「鑽石級成份」富勒烯之外，還有「綠色魚子醬」之稱的海葡萄，加上功能自帶生物纖維的面膜，貼在臉上就是舒服😌 會大受好評真的不是沒來由的❗️沒用過真的太可惜，個人覺得超適合在重要日子前一天當貴婦大敷特敷 如果妳覺得當貴婦就是表示這組很貴那就大錯特錯了（差點跟貴婦身份擦身而過( ; _ ; )/~~~） 🔺敷完直接不用上底妝 🎉這組原價$4,600元，品牌超乾脆地給出了$2,020元的寵愛價，就是要歡慶20週年🎉大好機會敬請把握囉！ 🔍替各位查詢了各大百貨櫃點： https://www.enviedeneuf.com.tw/store.php 也可以上momo官方直營館： https://lihi1.cc/O3LAJ 新的一年肯定還是要繼續美一波的，大家快點保養起來✨ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #霈方20 #霈方國際 #EDN茵蝶寵愛20限量禮盒 #envie_de_neuf #EDN茵蝶 #ednucare #貴婦級御用品 #頂級保養 #skincare #luxuryskincare #skincareroutine #面膜推薦 #保養 #保養控 #保養品 #保養品推薦 #美妝保養 #開箱 #保養品開箱

【走出書房】很幸運趕上畫展

今天心血來潮逛國父紀念館 竟遇到國畫大師胡克敏三十週年紀念展 且3月2日最後展出 開心開心意外趕上 我繼續看展 有興趣的朋友，抓緊時間來看

🍽台北超人氣港式餐廳❤️擁有三家分店的波記😍

🍴波記茶點心🍴 / ✏️黯然銷魂飯 $180 ✏️芝士火腿三文治 $65 ✏️清湯鮮蝦雲吞 $180 ✏️凍檸七 $85 ✏️阿華田 $85 / 來介紹有三家分店的港式餐廳-波記（♡∀♡） 一看到就被門口的裝潢所吸引~~ 2樓裝潢很有港式風格 1樓座位是戶外區✨ 黯然銷魂飯有叉燒/臘腸/肝腸 醬汁很下飯鹹度剛剛好 還有兩顆半熟蛋 把蛋黃攪在一起很好吃 每一口都鹹香美味❤️ 芝士火腿三文治裡面有抹些奶油搭配起司和火腿很不錯 不過吐司邊的部分有3層吃到最後有點小乾 清湯鮮蝦雲吞有生麵/公仔麵/Q條可以選擇(๑‾ ꇴ ‾๑) 雲吞皮薄又很Q 內餡也很紮實 湯很清淡 每一道餐點份量都蠻多的 女生吃完會很飽ʕ•ﻌ•ʔ 接下來是好康報報~~~歡慶波記茶餐廳19週年啦！ 只要在111/3/10-111/4/30至波記的三家分店用餐 就能獲得以下3大優惠活動 😍 1.消費滿300元即可獲得好禮刮刮卡 2.身分證內有1、9或2003年出生來店內拍照打卡贈咖哩魚丸一串 3.凍飲升級加價購+10元升級特大杯700cc / 📷拍攝地點：波記茶點心 🔍忠孝敦化站/國父紀念館站 📍106台北市大安區忠孝東路四段248巷27號1樓 🍄平日11:30–16:00 17:00–21:00 假日11:30–21:30(週一公休) ☎️(02)27790899 💓🌕🌕🌕🌖🌑 / ✔️分店資訊：波記茶餐廳 📍台北市大安區延吉街70巷8號 🍄11:30-21:00 ☎️(02)87731913 / ✔️分店資訊：波記冰室 📍台北市大安區延吉街123號 🍄11：30-21：00（出餐至20：30） ☎️(02)87730458 / #_eat台北 #波記茶點心 #波記冰室 #波記茶餐廳 #波記 #港式餐廳 #忠孝敦化美食 #國父紀念館美食 #東區美食 #大安美食 #新北美食 #台北美食 #台灣美食 #臺灣美食 #Taipei #taiwan #fit #popyummy #yummyday #popdaily #4foodieforfoodie #cakotw #photo#foodie#foody #Taipeifood #taiwanfood #taiwanesefood #food #eat

共讀 x 英文繪本｜The Gruffalo。古飛樂與茱莉亞．唐納森

工作關係，加上自己喜歡，購入的繪本已堆塞多層櫃，其中佔據一角是整排茱莉亞．唐納森（Julia Donaldson）的作品。茱莉亞阿姨（喊得很親暱？）的創作無比豐富，特色是押韻故事（rhyming story），最為大家所知道的應該是《古飛樂》（The Gruffalo．維京版譯古肥玀）。--忻日子．分類標籤 ➡ #共讀x英文繪本 關於 Julia Donaldson 大學時期雙主修戲劇與法文，1948 年出生的 #茱莉亞唐納森（Julia Donaldson）是 #英國兒童文學桂冠作家（Children's Laureate）之一。 已發表逾 200 篇創作，茱莉亞阿姨於 2019 年獲得 #大英帝國司令勳章（Commander of the Order of the British Empire, CBE）。 與她最常合作的繪者包括 #阿克賽爾薛弗勒（Axel Scheffler）、#尼克夏洛特（Nick Sharratt），畫風各有特色。 Julia Donaldson官方網站 The Gruffalo（古飛樂）系列 1999 年初版的《The Gruffalo》（格林文化譯《#古飛樂》、維京國際為《#古肥玀》）和 2004 年的續集《The Gruffalo’s Child》，皆我們家玩讀時常點播的繪本。 原文平裝之外，還陸續增加了厚頁、音效、拼圖、旋轉立體書（carousel book），及中譯版本。 不只是繪本故事，#Gruffalo 幾乎已自成一個品牌，有著許多周邊。 在茱莉亞阿姨後續的創作，像是《Tiddler》和《Tabby McTat》，也可以看到偷藏的 Gruffalo 彩蛋。 The Gruffalo官方網站．FACEBOOK．YOUTUBE The Gruffalo 初始靈感來自中文諺語「#狐假虎威」，這廿多年來，《The Gruffalo》已被翻譯成 76 種語言，銷售數字超過 13,500,000。 黑森林裡，悠閒散步的 #老鼠（mouse）遇到了 #狐狸（fox）。 心懷不軌的狐狸邀約一起午餐，好在腦筋動得快的老鼠以與 #古飛樂（gruffalo）有約回絕。 「他的尖牙比鬼長，手掌比熊厚，還有一口爛牙加口臭。」（格林版為維持故事的音韻特色，以語意為主，非逐字翻譯。） 沒聽說過古飛樂的狐狸，被老鼠的描述嚇歪，轉身落跑。 接著老鼠陸續遇到也視他為盤中物的 #貓頭鷹（owl）、#大蛇（snake）。 「他的膝蓋像鐵球，爪子尖尖有倒鉤，鼻頭還會噴獨油。」「橘色眼睛看不透，黑舌頭，像生鏽，又長刺，又長瘤。」（格林譯版） 得知老鼠與如此可怕的 #古飛樂 有約，貓頭鷹和大蛇皆立刻逃走。 就在老鼠為自己的機智感到無比驕傲的時候，#古飛樂 出現了！ 知道再不動作會被 #古飛樂 吞下肚，#老鼠 計上心來。 他虛張聲勢說自己是黑森林的大魔頭，所有動物都懼怕，要古飛樂跟在旁邊領教一下。 看見 #古飛樂，#大蛇、#貓頭鷹、#狐狸 都一溜煙地閃躲。 傻大個真以為動物們懼怕的是 #老鼠，趕緊腳底抹油，風也似地逃跑。 The Gruffalo Song 搜尋「The Gruffalo Song」會有非常多的詮釋版本，以下整理幾個我們家最喜歡的。 Julia Donaldson 與先生的吉他版 Scholastic 出版社的 The Book Boys 版 SchoolKidz TV 頻道的 3D 電影畫面版 Savannah Kids TV 頻道的繪本音樂劇場版 古飛樂各版本 《The Gruffalo》在全球有非常多版本，這裡只整理我們家有的。 Ｚ最常翻玩的《The Gruffalo》#精裝厚頁書（board book），是 Pan Macmillan 為歡慶《The #Gruffalo》20 週年所推出。 而我們家的 #平裝 版，是無 CD 的。 《#古飛樂》和續集《#古小樂來了》#中譯 版，為格林文化出版，#精裝 規格。 《The Gruffalo Press-the-Page Sound Book》#按壓音效書，也是 #精裝 規格。 《The Gruffalo Jigsaw Book》#硬頁拼圖書，有 6 個擷取繪本畫的 12 片拼圖。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

ella0056 《B&G德國農莊Tea Bar》
/#新品報報 #春天 #旅遊 
#洋甘菊 #洛神花 #檸檬草 


ella0056《B&G德國農莊Tea Bar》/#新品報報 #春天 #旅遊 #洋甘菊 #洛神花 #檸檬草 #文末抽獎 .@bg_teabar 🌹好春降臨，來場花草茶的饗宴。🌹.今春，是我漫步生活的開始.曾經不曾好好玩味的生活，不曾看過的一草一木，對我而言都是一種新鮮.新鮮感的存在，猶如蜉蝣.好像輕輕一個撥動，就能明白微妙的美好感覺，早已如呼吸般自然，早已如呼吸般滋養了我的脈搏。.未曾感受過的春寒春暖，也適逢菊島花火節20週年.何其有幸的替代役青年生活，我也擁有一點菊島的記憶。我輕捧一杯洋甘菊，感謝花神的恩典，敬謝美好的不易；無論以何姿態綻放，都是唯一。/春風解惱詩人鼻，非葉非花自是香/.這次德國農莊Tea Bar新茶，https://pse.is/3xwt7x 🍃檸檬草薑茶 🍃維也納水果茶🍃洋甘菊花茶讓我能從容自在的獨處.何時何地我都用沈浸式生活.簡單生活，生活簡單.❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎感謝粉絲小活動：🔹4月30，24:00止🔹追蹤 @ella0056 留言「記憶是陣陣花香」，然後分享此篇貼文到限時動態，～抽獎獎品～澎湖正義花生酥10名各1；TeaBar午茶小盒裝/5包入，共4名/口味隨機！🔹不限次數留言，禁止色帳！🔹5/1抽出幸運兒！❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎#台北美食 #新北美食 #板橋美食 #桃園美食 #高雄美食 #台北下午茶 #新北下午茶 #板橋下午茶 #桃園下午茶 #高雄下午茶 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #苗栗美食 #彰化美食 #基隆美食 #雲林美食 #嘉義美食 #屏東美食 #台東美食 #花蓮美食 #宜蘭美食 #澎湖美食

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ella0056 《B&G德國農莊Tea Bar》 /#新品報報 #春天 #旅遊 #洋甘菊 #洛神花 #檸檬草

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