京都房子有「眼、鼻、嘴」？外表吸睛又超好逛，踩點拍照記得進去挖寶！

在京都古色古香的一個城市，擁有悠久歷史，有很多世界遺產都在京都，大家第一次去京都應該都會去清水寺、金閣寺、平安院……等等一些有名的景點，但你知道京都有一棟建築物非常特別，它有五官，眼睛、鼻子、嘴巴通通有，一瞬間就變成熱門打卡點，外觀超級可愛，很有特色，讓我們看看這棟建築物裡面有什麼吧！ 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ ＃店家介紹 這一家可愛的建築物creative studio & shop OOO在京都的一條小巷上，雖然沒有招牌，但遠遠的就能看出是哪一棟建築，特殊的外觀就是它的招牌，它的窗戶設計成眼睛的樣子，嘴巴就是大門口，顏色就用淡淡的皮膚色來襯托出人臉的樣子，真的好有創意，光是看外面的樣子就吸引到路人的目光！ 延伸閱讀：【京都早餐】在地人也推的日式＆西式早餐，連早餐都能典雅就是京都味！ creative studio & shop OOO裡面賣了很多可愛的日式雜貨，不管是服飾還是吊飾你想得到的通通都有，店裡的東西幾乎都是老闆設計的，很有日系的風格，送禮還是自己用都很適合，這家店不定時也會舉辦D.I.Y的活動，每次的課程都不一樣，有興趣都可以上IG或者是官網上看最近的活動。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 老闆有時候也會參加市集活動，帶著店裡的小物去市集裡擺攤，之前老闆有參加泰國、英國各個地方的市集，有機會時可以在別的地方看到他們呦！ 不只有老闆自己設計的東西，有時候也會有一些別的設計師自己設計的東西拿來這家店裡一起展示販賣，所以一家店也可以看得到其他人設計的商品喔！ 之前有舉辦黏土D.I.Y裝飾玻璃瓶，用黏土把玻璃瓶罐變成一個漢堡，還有自己D.I.Y做屬於自己的椅子，從頭做起，椅子的圖案也都自己做選擇，連小朋友都可以一起幫忙喔！非常適合家庭一起來動手做呢！ 有時候店裡也會有一些小主題，前一陣子是以「鳥」為主，商品的圖案都跟鳥有關，可以吸引到很多喜歡鳥的朋友來店裡逛逛看看。 📍INFO. 地址：京都市中京区衣棚通二条上る竪大恩寺町 740-1 顔のいえ１F 營業時間：11:00 ～18:00（星期三公休） 通常大家對京都的印象就是很有歷史感，沒想到京都也出現在麼新穎的建築物！不管是外觀還是裡面的商品都很可愛，下次要去京都玩的朋友們，可以把這個景點列入名單裡，搞不好可以挖到寶喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #ooocreative #京都 #京都必買 #京都打卡 #京都雜貨 #大阪關西 #日本 #日本雜貨 #生活娛樂 

澳洲野火的無名萌英雄「袋熊」，牠挖的地洞意外收留了許多小動物！

撰文編輯 #菌菌 大家還記得這位動物英雄嗎？在2019-2020野火橫行澳洲的期間，有一種澳洲特有動物「袋熊」由於擅長挖掘地洞，因此在地底留下了好多條隧道，來不及逃離野火的動物在因緣巧合之下紛紛躲入牠所挖掘的地洞中，竟然意外地逃離災禍，說是袋熊救了這些動物也不為過呢！ （photo by JJ Harrison@Wikipedia/CC BY-SA 3.0） 袋熊介紹 特殊的育兒袋 「袋熊」（Wombat）是一種澳洲的有袋類動物，而與其他袋類動物不同之處，袋熊的育兒袋是向後開口，這樣可以讓袋熊媽媽在挖洞時避免灰塵進入育兒袋，同時保護幼袋熊受到外界威脅。 牠們擁有肌肉發達的四肢與強壯的爪，非常善於挖掘地底洞穴。 驚人的奔跑速度 袋熊屬於草食性動物，雖然外表憨厚可愛、性格溫馴，但仍然有其攻擊性，當領土被侵犯或者受到威脅時，會展露出牠的憤怒，並用利齒與利爪對敵人造成損傷。當面臨危險時，牠們逃跑速度可達到時速40公里，並可持續奔跑長達90秒，可以媲美短跑選手的奔跑速度呢！ （photo by IG @gogotour） 獨特的方形便便 牠們是目前自然界中唯一已知能排出立方體排泄物的動物。有些袋熊每晚還能排出多達一百顆立方體的便便。牠們把便便堆疊起來作為標示領土或爭奪地盤的一種方式。 10/22世界袋熊日 澳洲袋熊對於澳洲人來說是一個重要的象徵，因此在2005年宣布10月22日為「袋熊日」，以此表示對袋熊的尊敬和讚賞。慶祝這一天的方式是會製作袋熊形狀的巧克力蛋糕，並相聚分享與袋熊有關的有趣故事。 最佳英雄獎 – 無名動物英雄 2020年1月，一位網友在社群網站發文提及：「受野火波及地區的袋熊讓其他動物躲進自己的洞穴之中。」據專家表示，袋熊所挖掘出的隧道結構複雜，內含許多出入口及房間，雖然並不是袋熊自發地讓動物進入自己的領地，但的確以另外一種方式幫助到了身陷野火危機的動物們。 （photo by IG @gogotour） 從照片看來似乎屬於小型動物的袋熊，其實真正的體型非常巨大，這也不難想像牠所挖掘出的地底洞穴應該是非常寬敞，可以容納許多動物的！ （photo by IG @gogotour） 此外，袋熊的地洞溫度穩定、溫差小，可以阻絕地表上野火造成的高溫，提供給動物們一個較為舒適的環境。真的很感謝袋熊挖掘出這麼好的一個洞穴啊！ （photo by IG @gogotour） 說袋熊是澳洲野火的「無名英雄」也不為過，雖說是巧合導致，但動物之間的互助精神實在很令人感動，然而在天災過後，動物們依舊要面對澳洲土壤貧瘠、食物匱乏等問題，這仍是一道難以跨越的難關。 延伸閱讀 📖 盤點2020上半年「爆紅動物」Top10！最佳英雄獎、吃貨獎實至名歸！ 📖 令人心痛的澳洲野火持續惡化，近5億動物死亡、逾千房屋遭焚毀！ 📖 買小熊餅乾就能幫助無尾熊？編輯整理這7個管道，每個人都能為澳洲野火盡一份心力！ 📖 「Quokka短尾矮袋鼠」連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 📖 是無尾熊還是袋鼠？住在樹上的超萌「樹袋鼠」，澳洲的動物果然都是滿分可愛！ – 圖片來源👉 維基共享資源 @JJ Harrison、IG @gogotour #互助 #動物 #地洞 #幫助動物 #森林大火 #澳洲野火 #袋熊 #野生動物 

超夯韓漫《女神降臨》真人版男主角確定！網友敲碗演員名單，你認同幾個？

大家還記得之前泡菜編介紹過的超夯韓漫－《女神降臨》嗎？因畫風好看、劇情寫實而人氣超高的它，現在竟然要製作成電視劇啦！消息一出大家也紛紛興奮地提出自己的許願卡司，雖然目前已經確定由車銀優、文佳煐、黃仁燁來擔任，但網友也有自己敲碗的名單！ ＃任朱靜 首先要選角的就是咱們的女主角啦～～妝前醜小鴨，妝後大美女的任朱靜，大家覺得誰適合來演呢？ 網友們的敲碗名單從朴敏英、雪炫、金世正、金裕貞、秀智、劉仁娜、金所炫、IU，到潤娥，幾乎演藝圈裡所有的長髮女神都要被點名一波啦～大家心中的第一選擇是哪一個咧～？ (3/27更新) 但其實不管上面這些女明星多漂亮，看屋哩朱靜的相似度都絕對沒有「作者本人」來的高啦！！這部超夯韓漫《女神降臨》的作者真面目在日前被公開，不論是身材、造型、臉蛋還是妝容都和主角任朱靜如出一徹！快一起來看看～ 我說作者大大根本就是在對著鏡子畫自己吧！另外一位角色和自己本人也是相似度高的嫑嫑的《看臉時代》，我說兩位神級作家要不要考慮在一起推一部連載漫畫啊？不管是《看臉女神》還是《女神時代》我都可以啦XD 原來真有其人！《看臉時代》主角群們大有來頭，有韓國當紅歌手和演員，你猜到是誰了嗎？ 挑戰韓國對於同志的議題尺度？人氣韓漫「看臉時代」作者新作«花樣K-HOUSE»三大看點介紹 ＃李修豪 再來的重頭戲交棒給我們帥哥修豪！暖男外表、傲嬌個性，還有悲慘身世，只能說，真不愧是韓劇男主角呀XD 而說到修豪的演員人選，大家最直接聯想到的就是「臉蛋天才」兼「漫撕男」的車銀優了！不論是五官、造型還是氣質都十分相符，只能說，從漫畫裡走出來的人不論演哪個漫畫人物都很適合呀XD 其他網友點名的人選還包含了南柱赫、南多凜、安孝燮和梁世宗，全都是擁有溫暖氣質的演技派帥哥！ 還在當兵的小池池昌旭歐爸也被點名，不得不說，這兩個人真的是長得蠻像的哈哈 ＃韓書竣 同樣是重要角色且備受喜愛的還有男二韓書竣。微微上揚的眼角、俐落的眼神，還有高挑的身材，大家第一個想到的是誰呢～？ 叮咚！對啦！泡菜編第一個想到的就是他－權玄彬！在看漫畫的時候就一直默默覺得，這角色的原型根本就是玄彬啊～（甚至連身高都一樣是187cm） 除了玄彬之外，同樣被網友覺得很適合的人選還有安宰賢、禹棹奐、徐康俊和陸星材。 ＃姜秀貞 還記得漫畫裡那個「綠茶」姜秀貞嗎？已經好幾回沒出現的她，恩，泡菜編一點都不想念她（威） 被認為很適合這個角色的人選有，最近在《皇后的品格》裡大使壞的李伊利雅，和《愛上變身情人》李的大頭症明星和榮。兩個都是身材火辣又常演惡角的演員。 ＃韓高芸 其他被點名的角色還有男二韓書竣的妹妹韓高芸，被點名的選角是CLC的睿恩！剪了短髮後的她真的和漫畫人物好相似呢～ 順帶一提的是，韓高芸和女主角任朱靜的妝前，是不是也需要另外挑一個演員演啊？（壞XD）大家覺得誰適合呢～？ ＃任熙靜 任朱靜的美女姐姐被網友點名認為「短髮女神」高俊熙超適合！ ＃艾登・金 臨時客串的偶像艾登・金也被說可以請李大輝來演。 本篇圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 《女神降臨》將改編成電視劇的消息，是由韓國製作公司「Studios N」所公開，而據消息指出，他們也將和製作了《男朋友》和《金秘書為何那樣》的製作公司共同製作，看來作品質量大家應該是不用太擔心了！現在就讓我們一起期待「真正的」演員名單出爐吧～ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #IU #劉仁娜 #南多凜 #南柱赫 #女神降臨 #安孝燮 #安宰賢 #徐康俊 #朴敏英 #梁世宗 #權玄彬 #池昌旭 #泡菜影劇 #漫改劇 #漫畫改編 #潤娥 #真人版 #禹棹奐 #秀智 #網漫 #車銀優 #金世正 #金所炫 #金裕貞 #陸星材 #雪炫 #韓劇 #韓漫 

貓奴必收！韓國推出軟萌「貓咪小夜燈」，讓懶洋洋的喵主子每晚都陪你睡覺！

撰文編輯 #菌菌 可愛的貓咪讓大家著迷不已，相關的生活小物也接連不斷的推出，近日韓國網路商店coupang就獻上一款超療癒的「貓咪小夜燈」，懶洋洋的喵主子窩在燈具裡，昏睡的模樣簡直不能再更可愛啦，超逼真的外型連真正的貓咪靠近都會疑惑：「咦～這個同伴是怎麼進去小夜燈裡面的啊？」 懶洋洋貓咪小夜燈 可愛的小貓搖身一變，成為小夜燈陪伴貓奴度過每個夜晚，白天時是個療癒的裝飾品，晚上則散發溫暖的光暉照亮臥室，已經睡成一坨的模樣讓人看了好羨慕啊～ （本文圖片來源：coupang官方網站） 👉超霸氣喵皇駕到！帥氣逼人「貓主子檯燈」，沒想到開關竟然在蛋蛋？ 這款小夜燈一共有三種顏色可以選擇，極簡白、柔霧粉以及薄荷綠，偏向輕柔的色系營造出溫馨居家風格，絕對是貓奴必備的燈具首選！ 👉這個扭腰有夠讚，日本「貓咪舉物扭蛋」魔性玩法：連抬棺舞都能還原啦！ 超逼真的程度連黑貓都感到問號：「喵～怎麼有一個我的同伴被關在那裡呢？」燈具內的小貓與燈體是可以分開的，將小貓拿出來之後會發現整隻都是毛的，也是完美復刻家裡那隻超會掉毛的喵星人啦！ 👉擠出相框超可愛！「羊毛氈貓貓」有洞就鑽，超療癒嘴邊肉我還不捏爆！ 在使用方面，燈具的開關就隱藏在下方，而且這款小夜燈是不需要電池的，當燈具快沒電的時候可以藉由後面的插孔充電，即插即充的模式是不是相當方便呢？簡直是懶人福星，貓奴再也不用跑超商準備電池了！ 👉拍攝者不救？日本推出全罩式「貓咪剪指甲專用頭套」讓鏟屎官太心動了啦！ 你的房間還缺一盞小夜燈嗎？快讓這隻懶洋洋的小貓咪陪伴你，度過每一個寂寞的夜晚吧！ – 圖片／資訊來源👉 coupang官方網站 #動物 #可愛 #家居 #寵物 #小夜燈 #小物 #生活 #療癒 #貓 #貓咪 #貓咪小夜燈 

2022最強米其林級手搖就是它！身為專業吃貨絕對要「先喝道」！茶王四季春荔枝青、超狂玫瑰園荔枝紅，配上超欠吃雪露，秒收飲

夏天不喝爆超沁涼的手搖飲那怎麼行！天氣這麼熱，絕對少不了每天一杯清涼手搖來療癒身心～和編輯一樣身為標準手搖控的你，絕對要嘗試2022今夏飲料控狂推的米其林級手搖飲「先喝道」#四季春荔枝青、#玫瑰園荔枝紅！！無論你是荔枝控、玫瑰控又或者是最挑嘴的選茶達人，這次推出的荔枝系列所搭配的基底茶「四季春茶王」、「英式玫瑰特調茶」來頭可是都不小～除了季節限定款一定要喝以外，身為古典玫瑰園出身的「貴婦級」手搖飲品牌、波編還幫大家精選了「先喝道」內行人才懂喝的必點清單，絕對是每天都想來一杯的超上癮手搖首選啊！ 【季節限定款】連男友都喝爆的玫瑰紅基底茶！東方荔枝碰上西方玫瑰紅，最有深度的「玫瑰園荔枝紅」秒誕生～ 連不愛喝手搖的男友都搶著要喝的好滋味實在太厲害！以獲選米其林級ITQI二星評鑑的先喝道招牌茶「英式玫瑰特調茶」為基底，再以荔枝原汁含有高達75%的百分比調配而成，只要喝上一口就能感受到細緻的玫瑰花香從味蕾中散發出來，荔枝更是超巧妙的將玫瑰花茶的清香超完美襯托！以荔枝的酸甜口感點綴玫瑰紅茶，帶來豐富果香味～一入口就瞬間沈醉在玫瑰花海中，酸甜溫潤的多層次口感一喝下就有療癒的幸福感～即使不是玫瑰控、荔枝控都喝爆！喝上一口，連周遭氛圍都跟著變得高雅又浪漫～絕對是今夏必喝飲品首選！ 另外，先喝道這次新推出的夏季荔枝風味限定版「四季春荔枝青」、「玫瑰園荔枝紅」，還有超厲害、毫無罪惡感的獨家研發新加料「雪露」！！以特級寒天粉製作而成，選用來自海藻的植物膠質，加入茶中更是入口即化～不只口感讓人一秒愛上，雪露的少熱量、豐富水溶性的膳食纖維還可以增加日常飽足感，女孩即使夏季每天來一杯都不怕身材走樣啦！！尤其是先喝道的甜味都是親自細心熬煮的蔗糖，完全不添加任何加工糖精！手搖控在找好喝又無負擔的飲品選它準沒錯～ 【季節限定款】解鎖手搖飲好茶必喝！銅板價就能品出真台灣味的絕世好茶「四季春荔枝青」！ 真正的好茶入口就是不苦澀，而且越喝越上癮！特別以獲得米其林級ITQI國際最高三星好茶評鑑的先喝道「台灣四季春茶王」作為基底茶，嚴選來自台灣南投鹿谷及竹山茶園的四季春茶，讓人一喝就是潤喉又甘甜～即使不愛喝茶也秒入坑！另外加入台灣黑葉荔枝的酸甜點綴更是讓風味在口中流淌得久久不能忘懷，完美比例使口感特別滑順又清甜～即使是純茶控也會被真材實料的荔枝味秒擄獲心房！今夏到先喝道就能用銅板價品到台灣在地的好茶、配上超有深度的荔枝果香風味層次，絕對讓你每天都想來報到！！ 「先喝道」超人氣手搖飲必喝推薦！招牌英式玫瑰鮮奶拿鐵、經典水果茶，健康無負擔～讓人忍不住多帶好幾杯！ 身為「貴婦級」手搖飲品牌以講求細膩的高質感、真材實料深受手搖控喜愛～而英式玫瑰鮮奶拿鐵、經典水果茶更是先喝道熱銷茶款！玫瑰拿鐵以茶濃、奶濃的超味蕾饗宴讓你品嚐到頂級英式下午茶感～清香的玫瑰紅茶基底配上香濃的鮮奶，濃奶香甜再搭上絕美的花茶香層次實在滑順不膩口，再加入以蜂蜜熬煮出的「蜜香珍珠」美味程度秒上編輯第一名首選，偏愛珍珠奶茶的手搖控更是不容錯過！！ 而另一杯超人氣「經典水果茶」更是吃得出真材實料！以錫蘭高地紅茶為基底茶，加入台灣當地的新鮮水果～百香果、鳳梨、柳橙等滋味襯托出多種層次，水果與茶的完美調配不只甜而不膩還帶出茶的溫潤、回甘感，口感清新且不苦澀，即使不愛喝甜也會超喜歡！而偏愛咀嚼感的手搖控再搭配新推出的加料「雪露」、配上經典水果茶中的鳳梨碎與百香果內料更是大！滿！足！秒變成私藏手搖名單～推薦給誰都秒入坑！ 看完了以上編輯的介紹，是不是忍不住想要衝「先喝道」多點幾杯回家喝一波！這次荔枝系列新品的基底茶都來頭不小，讓人銅板價就能喝到「米其林」級的手搖飲簡直超興奮，今夏療癒感就是要用超好喝的飲品填滿心靈～只要一杯就能享受極奢華的下午茶感，不只女孩喜歡連男友都指定要點「先喝道」～！！

2022最強米其林級手搖就是它！身為專業吃貨絕對要「先喝道」！茶王四季春荔枝青、超狂玫瑰園荔枝紅，配上超欠吃雪露，秒收飲料控們的味蕾！

這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！

看著自己身上那甩不掉的贅肉，從年初跟到年尾，尤其肚子上的肥肉，就是怎麼都甩不掉！不過別沮喪，世界上絕對沒有甩不掉的肉，只要靠以下這十個「瘦小腹運動」，就能跟肉肉告別！與其不斷抱怨，不如一起動起來，從現在開始每天花個幾分鐘執行瘦小腹運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974081 瘦小腹運動推薦1. 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 瘦小腹運動推薦2. 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/968681 瘦小腹運動推薦3. 不只是要除掉腹部的脂肪，還要訓練腹部肌肉以及線條，像是這組運動就包含了人魚線的鍛鍊，每組動作做30秒，中間不休息，這組運動總長大約只有4分多鐘！花不到五分鐘的時間跟著步驟一起做，同時幫你燃燒囤積的肥肉！ 瘦小腹運動推薦4. 這組同樣也是高效的燃燒脂肪運動，每組動作做30秒，中間不休息。如果覺得自己一開始會跟不上，或是覺得太吃力的話，可以試著把第四個、第八個動作改成休息的時間，習慣後再加回去。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/953125 瘦小腹運動推薦5. 接下來則是快速殲滅腹肉的運動，只要2分鐘的時間，中間由5個不同簡單的動作組成，一組動作只做10下，不過中間不休息～跟著影片步驟做就可以達到緊實小腹肌肉的效果！不要再說你沒時間運動這種藉口囉～ 瘦小腹運動推薦6. 腹部伸展 仰臥起坐大家應該都做過，可是你有想過反過來做嗎，首先雙腳打開與肩同寬，雙手放在頭後方，先往左右伸展暖身一下，接著再往後仰5秒左右，再慢慢回到原位，記得屁股要收緊，而且使用到腹部的肌肉，背部保持挺直以免受傷。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/782682 瘦小腹運動推薦7. 如果你是初學者，或是開始運動沒多久的人，可以先從這組運動做起，難度不高也不會太高壓，每組動作10次，最後收尾動作20次，共10分鐘，總共四組動作，如果新手不熟練的話時間上可以不用限制，先把姿勢做正確最重要！ 瘦小腹運動推薦8. 最後這組總共有12個動作組成，每組動作約30秒，共7分鐘。中間都有穿插休息時間20秒，所以不用擔心會感到壓力，而且效果也很不錯，能夠幫助小腹變平坦外，還能練就川字腹肌～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/751845 瘦小腹運動推薦9. 海狗姿伸展 在地上背部朝上躺平後，用雙手撐起上半身、收緊腹部並上下拉伸，過程中會感受到腰部及背部都有被拉伸的感覺！ 瘦小腹運動推薦10. 單手側撐體 身體轉向側邊，並以單手手肘撐地，臀部往下移動再抬起。這動作可重複15-20次，連續做3組！ 燃燒體內多餘的脂肪固然很重要，不過建議運動前後，還是要搭配暖身、收身操，以免肌肉拉傷或是感到不舒服，這樣才能持之以恆，保持健康好身材！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #健康瘦身 #小腹運動 #居家健身 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身操 #練腹肌 #肌肉線條 #腹部運動 

7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！

撰文編輯 #Artie 不論因為你是防疫期間覺得無聊，還是春夏即將來臨感到慌張，我們都聽見你的心聲：「我想瘦下，但要怎麼做？」、「我想變漂亮，要如何開始？」不怕，這不就來報你知一個神級健身App，讓你有手機走到哪都是行動健身房，每天7分鐘就能輕鬆變美，很快就瘦成一道閃電！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 步驟一：下載『30天健身鍛煉挑戰』 俗話說萬事起頭難，但這第一步驟還真的是簡單到不行，不過就是打開手機、動動手指，連出門都不用就能輕鬆辦到。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 步驟二：完成APP問答，訂定個人目標與計畫 科技始終來自於人性，超直覺的四個問答，填完就能完成個人運動目標的訂定，並依照你的習慣、運動頻率與程度，讓APP找出最適合你的運動計劃。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 步驟三：開始你的30天『7分鐘運動挑戰』 根據你的運動計劃，從第一天到第30天來安排不同健身動作。 不過女孩們無須擔心，只要跟著APP介面就能輕鬆在家進行，每個動作也都有影片引導，完全不怕看不懂。 👉秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ 果然『一機在手，希望無窮』，只要你會用手機、會下載APP，那變瘦、變美真的只是時間早晚問題，而且編輯本人更是直接幫大家實測過，每天認真跟著APP運動，身型改變相當有感！如果怕自己怠惰或忘記的女孩，這款APP還能設定每日提醒，時間到就會自動通知你該動起來，完全就是懶人或健忘蟲的救星。話不多說，我要先去完成今日的運動計劃了，你呢？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ － #微醺瑜珈 #30天健身鍛煉挑戰 #APP #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身app #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動app #運動挑戰 #運動計畫 

林森北路必吃美食推薦TOP7，傳統小吃、高級日料這裡通通有！

說到台北林森北路，就會想到是個享受夜生活的好地方！不過朋友表示每次來唱完歌、看完電影，就會有不知道要去哪填飽肚子的困擾，大家是不是也有這樣的經驗？所以今天編輯為大家整理了台北林森北路8間人氣必吃美食，下次來可別在煩惱要吃什麼了～快來看有哪些好料吧！ 林森北路美食推薦1：高家莊米苔目 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區林森北路279號 米苔目$35/紅燒大腸＄80/紅燒肉＄60 說到林森北路的宵夜名店，那就要提到高家莊，他們家的米苔目很Q彈吃過都說讚呢！吸飽大骨高湯的米苔目，簡單以黑胡椒與韭菜提味，鹹香的好滋味人人必點，再搭配幾道招牌小菜，像是紅燒大腸、三色蛋、紅糟肉、軟絲、筊白筍等等，就是滿足的一餐，晚上肚子餓不妨就來這吧！ 林森北路美食推薦2：阿圖麻油雞 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區林森北路552之2號 麻油腰只湯$110/麻油雞湯$130 不管是夏天還冬天，想要補一下來碗麻油雞就對了，位在晴光市場附近的阿圖麻油雞，可是相當有人氣的，連夏天也要排隊這點就知道有多厲害～遠遠就能聞到濃濃麻油香氣，麻油湯喝起來很夠味，料的部分有新鮮的腰子、扎實不柴的雞肉，甚至連蚵仔都有，如果想要有飽足感可以點麵線，據說豬血糕是厲害必點的小菜，配上花生粉或辣椒都很可以，下次來林森北路可別錯過這家。 林森北路美食推薦3：小鶴日本料理 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市林森北路159巷38號1樓 位在十條通的巷內開業有20年的小鶴，是很多上班族夜晚聚餐聊天的好去處～除了常見的居酒屋單點菜色，這裡的定食和特餐好評也不少，一整套吃下來滿足感爆棚，每一道料理都能讓人感到用心，平價居酒屋也能吃到很棒的日式料理，加上環境相當舒適，想來輕鬆一下吃美食這家絕對很可以！ 林森北路美食推薦4：肥前屋鰻魚飯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中山北路一段121巷13號 鰻魚飯（小）$250/鹽烤透抽$90 肥前屋可是不少人心目中第一名的鰻魚飯，這麼厲害怎能不來試試？光是看著烤檯上刷滿照燒醬的鰻魚，以及聽到油脂滴落在炭火上吱吱作響的，編輯口水就已經失守啊！熱騰騰的鰻魚鋪在白飯上，白飯還沾裹著照燒醬汁和鰻魚油脂，美味程度真的讓人一口都不想浪費，而除了招牌鰻魚飯，也有鹽烤透抽、炸肉串、玉子燒蛋捲和各式炸物…等好料可以加點，找時間就去排隊吃起來啦～ https://www.instagram.com/p/Bhpn9vLBbV1/?utm_source=ig_web_copy_link 林森北路美食推薦5：八條老宅麻辣鍋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區林森北路133巷3號 特大鴛鴦鍋 $900/本地黃牛胸肉$580 說到聚餐去哪，火鍋一定是好選擇，這家號稱台北必吃的麻辣鍋，生意可是強強滾，建議想吃的朋友提前一星期訂位比較保險。這裡主要採單點模式，如果是多人來就不要猶豫直接開大鍋啦，麻辣湯底是有中藥香氣的那種，也可以選擇辣度，裡頭底料有的豆腐和鴨血也都很入味，據說不太敢吃辣的朋友也會一口接一口吃，人氣的黃牛胸肉和手工丸子必點，蛋餃聽說也是狠角色，當然各種好料都可以點來丟入鍋中，只怕你吃不完～ 林森北路美食推薦6：麺屋 千雲 -Chikumo- 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區林森北路105號 招牌鹽味雞湯拉麵 $320/豬肉煎餃 $140 拉麵控快看過來～這間還是賣到凌晨四點，依湯頭分的話就是濃厚系「濃厚雞白湯拉麵」和清淡系「塩味雞湯拉麵」，連叉燒還有豬叉燒及雞叉燒兩種可選，更有不少網友表示點綴的雞肉丸子很深得他們的心呢！來這不只是吃拉麵，還有沾麵、叉燒飯和煎餃…等日式美食可選，如果晚上宵夜都吃一蘭的朋友，不妨可以換換口味。 林森北路美食推薦7：丸滿台灣味手路菜 地址：台北市中山區林森北路353巷21號 狗母魚酥米粉鍋 (小) $360/排骨酥 ＄300 想要吃米其林好料，那不能錯過這家！整體裝潢算是高檔風的熱炒店，很適合多人來聚餐，而每桌必點的就是狗母魚酥米粉鍋，湯頭很是鮮甜，狗母魚酥的口感挺特別的，軟Q軟Q的，此外一大鍋中還有蛋酥、高麗菜、芋頭等澎湃料，內行的還會再加點手工丸類～編輯最有興趣就是龍蝦三明治，不過排骨酥、油雞、南煎豬肝和石斑魚肚也不少人推，有機會不妨揪團來吃在地又創新的台灣料理吧！ 看完以上的美食，大家有想好下次來要吃哪間了嗎？看到喜歡的就先收藏起來，有機會去踩點一波吧～如果還有其他想分享的好料，也歡迎底下留言告訴編輯和大家！ 延伸閱讀： 👉🏻巷弄裡的懷舊風情，林森北條通商圈10間居酒屋推薦，一同體驗回憶中的的「華燈初上」！ 👉🏻2023中山站拉麵推薦 Top8｜身為拉麵控的你，這幾家都吃過了嗎？ 👉🏻捷運中山站美食推薦｜精選中山13家人氣美食，下午茶、正餐通通有！ 👉🏻2023寧夏夜市必吃美食推薦TOP13，甜的鹹的通通有，下班相約來去逛夜市吧！ PopYummy/撰文報導 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #丸滿台灣味手路菜 #八條老宅麻辣鍋 #台北林森 #小鶴日本料理 #林森北路 #林森北路美食 #肥前屋鰻魚飯 #阿圖麻油雞 #高家莊米苔目 #麺屋千雲 

背上它好感度激增！CHARLES & KEITH 台灣限定夏日包款，以清新時髦的薄荷綠療癒人心

每次推出台灣限定包款都會造成搶購風潮的 CHARLES & KEITH，今年夏季再度推出僅限台灣 獨家販售的限量包款，以清新亮眼的年度流行色薄荷綠，搭配熱賣信封劍橋包型，療癒人心 的配色造型，讓時髦女孩們再度瘋狂! CHARLES & KEITH 去年底上市的「冰雪藍」台灣限定聖誕包款，一推出就造成轟動，連香港 及海外的消費者都越洋打電話來預定!今年五月接續推出的台灣限定夏日款，選擇品牌廣受 歡迎的信封劍橋包型，並以 2020 年最夯的流行色薄荷綠為主色，搭配出「清新白薄荷」和 「氣質奶油薄荷」兩款時髦配色。而在全球疫情尚未好轉的非常時期，這兩款充滿平靜正能 量的薄荷綠色系，不但能舒緩緊張的情緒，還能帶來療癒人心的效果，包包背上身馬上讓人 好感度大增! 信封劍橋包是 CHARLES & KEITH 一直以來熱賣的包款，線條簡約的俐落方包，容量大小適中， 還有細皮帶及寬布面兩種背帶可替換。此包型換上薄荷綠色系之後更是清新時髦的百搭款， 無論是甜美可愛的萌系穿搭、簡潔率性的中性穿著或是優雅女人味造型都能輕鬆融入，社群 時尚達人陳艾熙、Meg、Mika 紛紛背上此包款，演繹出風格獨具的造型。 CHARLES & KEITH 台灣限定夏日包款有「清新白薄荷」和「氣質奶油薄荷」兩款配色，即日 起於全台門市(不含 Outlet)及官網限量上市:www.charleskeith.com/tw，數量有限，姊妹們趕 緊手刀搶購!

貓奴注意！momo X日本超萌黑貓「NYA-」，必收時尚帆布包、質感餐具組、玻璃收納罐，可愛到捨不得用啦~

貓奴們一定都知道日本人氣黑貓NYA-，獨特又時尚的風格讓人愛不釋手，這次不用飛到日本就可以得到NYA-獨家聯名商品！只要到momo購物網集點就可以把7樣超萌生活小物帶回家囉。集點方式超簡單，而且最低只要「1元」就可以獲得NYA-的帆布提袋！背出門絕對你最亮眼，快把可愛的NYA-通通帶回家，療癒你的每一天吧！ 生活小物一次收齊！連餐具、碗盤全都是，跟NYA-一起吃飯也太幸福了吧~ 還不知道NYA-那你就落伍了！他是日本三宅一生集團旗下的年輕潮流服飾品牌「Né-net」的代表圖像，可愛又獨特的設計風格受到日本人的喜愛，簡直在當地掀起一陣風潮，成為超人氣時尚黑貓代表~只要有它在的限定商品都會造成瘋搶，這次與momo聯名推出的獨家商品一定要好好把握。 還沒有一雙時髦的環保餐具？那這組一定要收~「日安．生活餐具組」輕巧好攜帶，還是不鏽鋼的材質，霧黑色的握柄超有質感，仔細一看還印有NYA-呆萌的表情，連筷子都有經典Logo，小細節做到滿分怎麼能不收。用這組餐具吃飯，飯都變好吃了呢(笑)！附上收納袋想帶出門也超方便，不用再用塑膠袋裝，環保又實用只要1點加購，怎麼那麼佛心！！ 小編已經可以預測這次熱門換購品項一定有它，「黑白簡約陶瓷盤碗組」是NYA-一貫的黑白簡約風格，左右兩側雙耳把手就算裝熱食也不怕燙手。這款的設計也很特別，陶瓷碗有900ml的大容量，上方的白色瓷蓋不只能當蓋子，還可以是盤子裝更多食物~重點是通通印有NYA-，絕對是NYA-迷們必收的清單！ 喜歡收納的女孩一定要收藏印有NYA-圖案的玻璃儲物罐，一組兩罐大小剛剛好。可以裝吃不完的零食，或是新鮮水果冰進冰箱都很適合，讓生活質感大大提升。連蓋子都是以木紋雕刻，模起來手感超好~這在外面少說一張小朋友才買得到，但momo集點只要1點+$299簡直物超所值！ 說什麼都要集到！加購299就有兩用帆布包，把可愛帶在身上~ 愛野餐露營的朋友這款大容量摺疊保冷袋一定能派上用場，內裡是鋁箔設計可以將食物保冷保溫。像現在天氣那麼冷，也不用擔心熱熱的食物一下冷掉~超大容量絕對夠你裝，可以折疊收納成一小包完全不佔空間，下次露營就帶它吧！ 接著如果想找個有型的帆布包momo也可以滿足你的願望，一次推出兩款，想要素色或是撞色都能一次擁有。不僅時尚好百搭還附上背帶，手提、肩背兩用，一個包多功能超划算！ 兩個內袋設計，連水瓶都有專屬位子，不怕它會在包包內滾來滾去！外觀到內裡都充滿NYA-圖案小巧思，特別又不單調，喜歡女孩快找姐妹們一人收一個！ 最實用的帆布提袋怎麼能沒有，再來個10個都不嫌多，天天上班上學背都很夠裝。簡約的外型配上NYA-就你最可愛，車縫線穩固超級耐用，就算裝原文書的重量也不怕會壞掉，而且只要1元就可以加購，說什麼都要擁有！ 【NYA-】日安．生活餐具組 ：1點+$99 【NYA-】玩趣風格玻璃儲物罐2入組：1點+$299 【NYA-】黑白簡約陶瓷盤碗組：2點+259 【NYA-】經典摩登大容量摺疊保冷袋：2點+$259 【NYA-】黑時尚兩用帆布包-純色款：3點+$299 【NYA-】黑時尚兩用帆布包-撞色款：3點+$299 【NYA-】玩色隨興帆布提袋：6點+$1 輕鬆集點，快入手超可愛NYA-吧>>點我 

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