歌單分享 🎼 說到「 雨天 」會想起來的六首歌曲 

最近梅雨季節到了，雨一直下⋯⋯ 通勤時，真的是好逼人啊～～～ 再搭配雨天歌單，應景 100% 😂 ※以下分享為個人主觀意見，歡迎留言分享大家的口袋歌單交流。 ▼ 南拳媽媽 《下雨天》 怎樣的雨 怎樣的夜怎樣的我能讓你更想念雨要多大 天要多黑才能夠有你的體貼------- 南拳媽媽《下雨天》 ▼ 孫燕姿 《雨天》 你能體諒我有雨天 偶爾膽怯你都了解過去那些 大雨落下的瞬間 我突然發現誰能體諒我的雨天 所以情緣回你身邊此刻腳步會慢一些 如此堅決 你卻越來越遠------- 孫燕姿《雨天》 ▼ 楊丞琳 《雨愛》 聽雨的聲音 一滴滴清晰你的呼吸像雨滴滲入我的愛裡真希望雨能下不停讓想念繼續 讓愛變透明我愛上給我勇氣的 Rainie Love------- 楊丞琳《雨愛》 ▼ 魏如昀 《聽見下雨的聲音》 而我聽見下雨的聲音 想起你用唇語說愛情幸福也可以很安靜 我付出一直很小心------- 魏如昀《聽見下雨的聲音》 ▼ 梁靜茹 《偶陣雨》 你的嘴角微微揚起 你用微笑剪接我的微電影偶爾饒了我自己 偶爾難免還想你偶爾晴時多雲 偶爾有陣雨------- 梁靜茹《偶陣雨》 ▼ 張韶涵 《淋雨一直走》 淋雨一直走 是一顆寶石就該閃爍人都應該有夢 有夢就別怕痛------- 張韶涵《淋雨一直走》 ※封面圖片來源 : YouTube@阿爾發音樂（左）UNIVERSAL MUSIC TAIWAN環球音樂（右） ＃歌單分享 ＃雨天 ＃雨天歌單 ＃華語歌曲 ＃好歌分享 ＃南拳媽媽 ＃下雨天 ＃孫燕姿 ＃雨天 ＃楊丞琳 ＃雨愛 ＃魏如昀 ＃聽見下雨的聲音 ＃梁靜茹 ＃偶陣雨 ＃張韶涵 ＃淋雨一直走 

雙11必須先搶這一波！網友票選保養控必收TOP6全集合！此生必回購怡麗絲爾美肌乳、小資最愛超甜好物，PChome線上搶不

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【推薦】必聽療癒系3個Podcast推薦，偷閒時就來聽聽

近年來Podcast正夯，越來越多人都在聽。Podcast 無論是政治、運動、閒聊等不同領域的類型都有。不管你是要通勤的時候聽、上班偷聽、睡前聽，填補零碎時間的時候聽都沒問題。現在就來看看有哪些是我私心推薦的療癒必聽Podcast： 第一個要推薦的是「馬克信箱」 是由電台DJ馬克和瑪麗組成，他們主要分享聽眾寄的來信故事、以輕鬆有趣的口吻念出並加以評論，讓人會心一笑，有時候還會不小心聽到笑出來。 ×貼心小提醒× 爸媽在旁邊的時候不要聽，會出事！因為常常會有比較色情的片段，還有主持人突如其來的情緒高漲。 (想聽最新一集的馬克信箱可以上youtube 搜尋上班可以聽） 喜歡他們的話，在每週一到五的下午2-4點也可以收聽飛碟電台 哥哥妹妹有意思 第二個要分享的是「兩個女生的聊天記錄」 就如其名，是兩個女生Wendy & Lily 聊天的記錄。聽別人聊天就是會有一種莫名的療癒感。他們最一開始主要談感情，以及職場、友情等一些問題，聽完常常心有戚戚焉。她們的聲音很好聽，內容也很棒，很適合睡前聽。 最後要分享的是「firstory lab最偏激的podcast 」 幾個大男生偏激的發表對各種事情的看法，主題多元，聊天打屁幹話滿滿。還有monday不Blue系列，每周以輕鬆幽默輪流講笑話比賽的方式，完全無厘頭，每集都讓我聽到開口爆笑。 就這樣囉，以上都是我常收聽的podcast，如果有相關問題或合作聯繫，可以透過 Facebook 。

顏值和實力缺一不可！高人氣8款精品托特包推薦，不同尺寸任你挑選！

相信女孩們在入手精品的時候，都會考慮到托特包，因為都會想要包包長得好看又很能裝，簡單說就是高CP值的款式！而且托特包的好處是好放又好拿～OK！穿搭編聽到了，這就幫大家準備8款不同大小的精品托特包，直接幫你們篩選好了，有顏值又有實力！趕快筆記起來，去專櫃看一看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1375502 8款精品品牌托特包推薦 – Loewe Cushion tote Loewe這款帆布托特包，女孩絕對會喜歡，有推出兩個尺寸之外，大的尺寸還能放得下16寸筆電，不用再另外帶一個筆電包了啦！而且大地色系的配色，休閒時背、下午茶時背也都很適合！ https://www.instagram.com/p/CSM9mgeqER8/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1375139 8款精品品牌托特包推薦 – Celine 馬車 mini cabas 如果你看膩了Celine的老花款式或是文字Logo款式，那麼你可以看看這款馬車Logo的！經典呈現了60年代馬車帶有復古味道的一款托特包，搭配牛仔褲和襯衫就超級好看了！ https://www.instagram.com/p/CLL8IEXH3Ib/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1294422 8款精品品牌托特包推薦 – Tory Burch blake帆布托特包 這款耐重又好看的帆布托特包，可以手提也可以肩背也可側背，就看你的穿搭風格來搭配！而且背帶也可以調整長度，超厚的帆布外層加上皮革包邊，讓你通勤時背得再多也不怕斷掉！ https://www.instagram.com/p/Co9yicEvdlC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1374594 8款精品品牌托特包推薦 – COACH cashin老花迷你托特包 如果你想要不在路上撞包，但又想要有老花款式的話，不妨可以選擇Coach的這款Cashin，小巧可愛的大小，而且在包底的地方還有防撞底設計，讓你的包包放在地上也不會心疼！而且圓弧底看起來更加溫柔、典雅！ https://www.instagram.com/p/CmeGICCP0eS/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1373629 8款精品品牌托特包推薦 – Chanel 手柄沙灘包 這款托特包是子母包，除了本身裡面的收納層之外還有一個小的收納包，所以即使包包本身容量超大，也不怕小東西找不到，超多收納層讓你方便拿取！ 圖片來源：Chanel https://www.popdaily.com.tw/style/1372404 8款精品品牌托特包推薦 – BV Arco tote BV經典的編織包款，喜歡簡約款式的女孩可以考慮入手一顆，包包裡面還有附一個束口袋，讓你不用怕裡面的東西被拿走！而且容量也超大，可以收納很多日常用品！ 圖片來源：bottegaveneta 8款精品品牌托特包推薦 – Dior Medium Book Tote 這款有故事的Dior托特包，使用手工編織的設計，每個系列都有不同的故事，所以真的很值得入手一咖，買過的女孩都讚不絕口！ https://www.instagram.com/p/CmgDYepP3bd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1370556 8款精品品牌托特包推薦 – Fendi sunshine mini tote Fendi這款小托特，超級推薦大家入手！它不像一般的老花紋路，而是整體配色有點復古感，把手也是琥珀紋路，包邊是偏復古配色的皮革，背上這款再搭配高腰牛仔褲，十足隨性又保有個性感！ https://www.instagram.com/p/ChJYNr2PEJL/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1369964 看完以上8款托特包，你最喜歡哪個尺寸的托特包呢？又或是喜歡哪個風格的款式呢？快來留言告訴我們吧！ 撰文編輯 #cora #包款推薦 #女生包款 #托特包推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 

歐洲銷售NO.1* 植萃乾洗髮霸主 【全新上市 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮】 深層淨化 24小時***清爽隨行

 油切小綠噴，從根源控油頭皮 夏天到了又悶又熱，面對炎熱又潮濕的氣候，你的頭髮常常出門秒崩塌嗎? 在人生每個重要時刻，都需隨時保持READY的秘密髮寶!化解油頭髮束感、重喚頭皮清新乾爽。 不管是日常機車通勤族、下班即刻造型赴約、露營外出旅行等，用完立刻清爽澎鬆。歐洲銷售No.1*乾洗髮，法國蔻蘿蘭特別推出新品-根源控油乾洗髮(油切小綠噴)，從根源調理頭皮，可減少一半以上頭皮油脂**，維持24小時長效清爽***，深層淨化頭皮油膩與髒汙，同時柔順髮絲不乾澀! 三大亮點成分 控油修護一瓶到位 一瓶「油切小綠噴」提供控油X柔順x乾爽三大功效，不僅能深層淨化頭皮油膩感、修護髮絲，以鼠尾草、薰衣草香氛等獨特法式調香為基底，輕輕一噴隨時散發令人愉悅的淡雅香氣。 隨時隨地清爽澎鬆 保持香香髮絲 免水洗即可去除油膩、髮根澎鬆，對抗扁塌，懶得洗頭時必用，一噴即澎，隱形粉末，能夠吸附頭皮油脂，2分鐘趕走扁塌、髮絲澎鬆乾爽，適用於「臨時見客戶」、「下班約會」、「運動健身」、「產後月子」、「外出旅行」、「騎車後」、「餐後氣味」等任何時機。無論是夏日機車通勤族、下班即刻造型赴約、露營外出旅遊等都推薦！每一噴都像剛洗完的清新感! 【針對不同的頭皮、髮質以及情境挑選合適的乾洗髮產品】 ✓ 一般頭皮推薦-沁涼款 [餐後去味、露營旅行推薦] 水薄荷植萃、頭皮淨化沁涼乾爽，去除頭皮異味 ✓ 細軟扁塌頭髮推薦-豐盈款 [立即造型打底推薦] 亞麻籽萃取、8小時^持久澎鬆，量感更加強 ✓ 敏弱頭皮推薦-澎鬆款 [下班赴約推薦] 燕麥植萃與ceramideLIKE添加保護頭皮，修護髮絲減少毛躁乾澀。 ✓ 油性頭皮條碼瀏海推薦-控油款 [機車通勤族推薦]—NEW 蕁麻葉植萃、從根源調理、吸附頭皮油脂。 ^法國皮耶法柏藥廠醫學美容部於2020年，針對10位受試者使用乾洗髮於頭髮造型上可見其立即並維持8小時的髮澎豐盈效果。 【日常清潔維持頭皮健康關鍵】 想要維持頭皮及髮絲健康，日常頭皮清潔也不可馬虎，蔻蘿蘭洗髮精不添加Paraben類防腐劑、矽靈、溫和洗淨，有效調理、維持頭皮健康。特別推薦蔻蘿蘭植萃洗髮精-控油洗髮精、頭皮淨化涼感洗髮精，前者採用蕁麻根部萃取，有效控油；後者採用水薄荷植萃，頭皮沁涼舒適，適合夏日悶熱造成頭皮油膩不適使用。 療癒自己同時也保護地球 蔻蘿蘭乾洗髮和洗髮精包裝皆可回收，洗髮精配方為生物可分解配方，更環保愛地球。 購買蔻蘿蘭《根源控油乾洗髮》，即可參加線上集點活動，只要撕開商品外包裝活動貼紙，並掃描QR CODE條碼至活動平台登錄會員資料，即可獲得寵粉好禮雙重送！ 法國蔻蘿蘭 植萃頭皮養護專家 超過50年的植物萃取經驗 以對植物與自然間綿延不絕的熱情，為消費者搜羅「全球優選植物」，同時發展出「植萃專家」的概念。 高標準製程3步驟 產品從植物種植、萃取到生產過程皆維持一貫高品質的安全管控，同時尊重及保育自然生態及當地人文。期望能帶給消費者高品質、自然的感受，每日盡情享受法式植萃生活。 蔻蘿蘭植物基金會 由Pierre Fabre實驗室所建立「蔻蘿蘭植物基金會」，成立二十多年來，一直在世界各地播下對植物「Protect保護」、「Explore探索」、「Share分享」的種子，守護地球、傳承植物資產與生命力。 「Protect保護」，蔻蘿蘭植物基金會致力於保存瀕臨絕種的植物物種 「Explore探索」，蔻蘿蘭植物基金會持續探索植物的知識並維護植物多樣性 「Share分享」，蔻蘿蘭植物基金會透過和孩童間的互動教育，將植物的知識傳承給下一代 種下啟程的種子，然後用熱情灌溉，蔻蘿蘭植物基金會，永續守護植物資產。 產品資訊 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮150ml售價: NT$780 蔻蘿蘭根源控油乾洗髮50ml售價: NT$239 特色成分: 蕁麻葉萃取、玉米澱粉末、米澱粉末、維他命E。 香氛:草本清香 產品特色: 從根源調理頭皮油脂，同時提供髮絲柔順，細緻粉末快速隱形。

十個你不可不知破壞頭髮的日常

 到底為什麼我的頭髮再怎麼保養還是這麼乾燥打結😭？ 搭給晚安~我是Ranee🚀阿尼～ #頭髮小教室1.0 開講！ 1:在用電熱造型前，頭髮一定要吹到全乾！ 全！！乾！！ 沒吹乾的頭髮直接夾電棒或離子夾可是最傷害頭髮的兇手！ 2:風大時，一定要將頭髮綁起來！ 通勤族們一定要將頭髮綁起藏進衣服或外套裡 別讓頭髮任風吹任他亂～毀不滅是我 盡頭的展望～喂！吹多了頭髮會打結分岔的很可怕捏😰 3:夏天快到了！泳池和海邊的水對頭髮也是一大傷害啊😭 但⋯夏天不能不玩水！還是多多到髮廊做深層護髮💈搭配居家護理好好保養❤️ 4:使用不好的染劑可是超傷頭髮的😭 外面那種泡泡染用了可是會後悔的啊啊啊🥺 一個沒選好顏色還會無法挽救啊更傷荷包 5:大太陽不只會傷害皮膚！也會傷害頭髮啊！ 現在不知道肌膚有防曬品，頭髮也有！ 抗熱噴霧也可以在使用電熱產品前使用喔！ 6:太頻繁的染燙也是會造成頭髮的傷害喔 一定要找自己信任的設計師判斷頭髮的承受能力 燙染的好還有辦法從看起來毛躁變得柔順！ 一個不幸⋯⋯可是會很長一段時間不能再燙染了！ 7:頭髮打結時不要粗魯的將他梳開啊！！！ 可以先抹一下護髮油產品，握著頭髮的中段，先將髮尾輕輕慢慢的梳開，再梳髮中，再梳到髮根！不傷害頭髮也不弄痛頭皮喔！ 8:不要在亂修分岔啦！很多人看到分岔就會有強迫症一點要把它剪掉或拔掉！ 但是用文具剪刀和用手拔掉也是很傷頭髮的啊！只會讓分岔越來越多 設計師的剪刀可是銳利到一個不小心就會劃傷☝️這樣才有辦法俐落的切斷頭髮喔 9:慎選頭髮產品！ 清潔力過強或過弱的清潔產品是會影響頭皮和頭髮的 可以諮詢設計師，了解頭皮頭髮狀況找到適合自己的產品。 造型品和定型液也一定要清潔乾淨！不要殘留在頭髮上。 ⋯⋯絞盡腦汁想了9點 第10點先謝謝你們看完這篇文章～ 有任何頭髮的疑難雜症歡迎下方留言👏 知無不答，不知也會幫你們找出解答❤️ 問不用錢不要害羞，但要注意禮貌喔⚠️ 頭髮小教室1.0下課～ 喜歡我的文章歡迎追蹤痞客邦 髮型Ig👉🏻ranee_hair 

〔深夜塔羅〕5/4~5/10 塔羅運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading 「#母親節 」是這周最重要的日子！ 媽媽對家庭的付出以及各種偉大真是說都說不完，媽媽給予的愛如同聖杯ACE永不枯竭，一直在接受愛的我們，更要趁節日好好的向媽媽表達愛意和感謝。​ 此外，本周有重要的習題！​ 發覺自己的情緒狀態並且有意識地去管理。​ 每天上班、上課，在尖峰時間通勤，被夾在擁擠人群中、急促的生活步調、沒禮貌的路人、咄咄逼人的上司......，度過這樣的一天，帶著無處釋放的壓力回到家，又聽到家人的叨念、成堆待繳的帳單、情人莫名奇妙的抱怨......，突然火氣就上來了，語氣跟著不耐煩大聲起來，生活變得亂七八糟。​ 一切的不順都源於，混亂的生活節奏！ ​ 節奏感，在生活上是非常重要的。​ 當節奏被打亂時，你會很直接、快速的感覺到煩躁、不舒服，那就是你的身心正在告訴你，必須去正視在周遭出現的麻煩和負面情緒，在問題還沒變得更嚴重之前，將它解決。就像刺進手中木屑、掉進鞋裡的小碎石，雖是微痛微癢卻讓人心煩，不除不快。​ 試著平和的開啟一天，聽聽輕柔舒緩的音樂，放慢腳步，回家也換個路線走走，睡前留十分鐘給自己，回想這一天，發生了哪些開心的事，又有哪些煩心的事，深深呼吸然後大力的吐氣，最後問問自己：「明天又是新的一天，你要怎麼過呢？」😊 ​ ​ ————————————————​ 追蹤深夜塔羅Instagram 帳號 @LAIFU.H 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 ————————————————​ #塔羅療癒力

【WOMEN POWER測驗】送你獨家優惠！屬於女孩的三天自我投資提案，解鎖獨立技能樹！女力節就是妳的能量充電站，一秒切

最近是不是覺得生活有點疲累？每天通勤、工作、刷劇、滑手機，心靈電量一直在「低電量模式」，努力生活、努力扮演每個角色，但偶爾會想問：「我自己呢？我什麼時候可以閃閃發光？」其實，妳已經足夠努力，只是還沒看見自己綻放的方式。 現在就來測測，妳是哪一種 #綻放型女力 ？ 選A最多的妳：默默堅定綻放型 妳是「默默堅定綻放型」女力，就像野地裡悄悄長出的小花，柔軟卻超強韌。 >>最適合妳的是堪稱女性論壇界「夢幻聯動」的精彩講座，打開「經濟、思想與行動獨立」的三把鑰匙 ☛點我看更多內容 選B最多的妳：華麗爆發型 妳是「華麗爆發型」女力，自帶能量場，總能成為空間裡最有感的靈魂。 >>最適合妳的是「沉浸式互動展覽｜影響力綻放」，透過7個關卡帶妳看見自己的故事、卡點、未來、使命與行動 ☛點我看更多內容 選C最多的妳：引導式綻放型 妳是「引導式綻放型」女力，妳有光，只是需要一點引路，一旦開啟就驚豔所有人。 >>最適合妳的是「3種自我探索工具體驗」，不只結合心理學的深層視角了解人格特質，還可以透過光譜檢測在藝術中找到身心靈的平衡 ☛點我看更多內容 白天充電、晚上放電，三天重新愛上自己 如果妳也跟波編偶爾會懷疑自已，那姐妹們！妳真的該參加這場只有女生才懂的活動——2025女力節。每個女孩都有自己獨特的節奏，有些人靜靜盛開、有些人一飛沖天，還有些人只需要一點點引導，就能驚豔世界！這三天將是妳專屬的「療癒Ｘ自我投資」假期，在這裡，沒有人逼妳要更完美，只會認識到一群可以一起療癒、成長、跳舞、歡笑的Girls。妳會發現，只要願意開始照顧自己，妳就已經在綻放。 9/5：Bloom Your Independence 想學理財、想突破現狀、想行動但總缺一點力量？S姐、Dr. Selena、賴佩霞老師、顯化魔女 Jolie 一起陪妳打開三把獨立的鑰匙。晚上還有Swing Dance一起綻放搖擺～ 9/6：Bloom Your Inner Self 這天超適合「放空又放鬆」！妳可以一次體驗3種超有感的自我探索工具（東方心理學、MMT 天賦系統、能量檢測），晚上還有變裝皇后 & 知名舞團 Maniac 表演的主題派對，閃閃發光不是別人，是妳自己。 9/7：Bloom Your Impact 這天像在拍一部人生小電影！七個沉浸式關卡，從過去、卡點、到未來願景，一步步幫妳設計出屬於自己的行動地圖。帶著新力量，準備出發去成為妳喜歡的大人。 給自己時間放空療癒，是最時髦的自我投資 妳想過嗎？這世界一直教我們怎麼「撐下去」，但女力節只想問妳：「妳，什麼時候想要好好綻放一次？」這三天，妳可以給自己一個時間、給自己一點空間，重新照顧心裡那個常常被忽略的小女孩。妳可以大哭也可以大笑，沒有評價、沒有比較，只有一群正在成長的姐妹陪妳一起前進。 而且，這次活動規劃三天不同主題，從白天到晚上，讓妳從靈魂到身體都被好好照顧！只有妳自己才知道，妳想當什麼樣的女生，現在就拿起手機邀閨蜜一起來女力節，一起跳舞、聊夢想、畫下人生藍圖。這是一場女生才懂的儀式感，也是屬於妳的「不為別人，只為自己盛開」的時刻。 波編再偷偷透露，女力節專屬優惠只有波粉才有喔！每場活動加碼抽好禮，還有限量三日通票直接省千元！是不是很超值！ PopDaily為女孩們應援！2025女力節專屬優惠這邊請>>https://lihi.cc/btL1Y

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餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！

生完孩子之後，對許多媽咪來說最大的挑戰就是擠奶，哺餵母乳的好處雖然多，但其實擠奶並沒有我們想像中的容易，擠到流血、乳腺炎、發燒……等各種狀況題到處都在發生，甚至有些人擠出「產後憂鬱」，到底哺餵母乳有哪些優點，母乳媽咪又最容易因為哪些事心累，就讓媽咪編帶你深入了解，看完別忘了給自己或其他母乳媽咪一個大大的鼓勵喔！ （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳的好處 根據衛福部南投醫院所提供之衛教資訊，哺餵母乳不只對寶寶有好處，對媽咪也有益唷！ 哺餵母乳對寶寶的好處 1.母奶含有寶寶成長所需的所有成分，對寶寶而言可說是最完美的食品。其中包含乳糖﹑脂肪蛋白質﹑鈣質﹑維生素﹑礦物質等均衡營養素。 2.容易消化﹑好吸收：母奶的營養素分子很容易被嬰兒吸收，就連難以消化的脂肪，也可藉由母奶中的酵素幫助消化。 3.有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力: 母奶中含有防止細菌﹑病毒入侵體內的免疫物質lgA抗體。除此之外，還含有能培養腸內益菌的比菲得氏因子﹑有殺菌功效的乳鐵蛋白﹑溶菌酵素﹑白血球等許多保護身體的物質。 4.藉由親膚關係孕育寶寶情緒：在母親懷中喝著溫熱的母奶，可使寶寶感受到媽媽的溫暖。 5.方便哺餵：隨時隨地都可以哺餵母乳。 （圖片來源：Pexels） 哺餵母乳對媽媽的好處 1.透過親膚關係加深母愛：當寶寶吸吮媽媽乳頭時，母體會分泌母性賀爾蒙（泌乳激素 prolactin）讓媽媽心中充滿母愛。此外，母子一體的感覺還可幫助消除產後的精神壓力。 2.幫助子宮復舊：哺餵母奶時會分泌一種叫做催產素（oxytocin）的賀爾蒙，可幫助子宮收縮，減少產後出血，並幫助子宮回復產前狀態。 3.產後能自然減輕體重：哺餵母奶期間會增加2消耗25%身體能量，容易幫助產後身材的恢復。 4.衛生又能隨時保持適當溫度，可馬上餵給寶寶喝：親餵母乳方便﹑衛生又省時省力，節省泡奶工具的消耗與清洗，又環保。 5.經濟實惠，減少家計負擔：節省配方奶與泡奶工具的支出。 （圖片來源：Pexels） 母乳媽媽最崩潰的6個狀況題 看完那麼多哺餵母乳的好處，媽咪編當然也要帶大家來了解一下殘酷的現實面了： 1.小孩容易餓 寶寶的腸胃雖然還發育不完全，但是母乳本身其實就含有至少兩種以上的脂肪酶，這將會幫助母奶自行分解成更小的分子，所以就算寶寶腸胃還無法像成人一樣能消化很多食物，碰到這麼「體貼」的母奶，也能輕鬆吸收啦！但取而代之的就是因為吸收快速，所以也容易餓，導致媽媽們必須時常「囤積庫存」，以免小孩吃不飽～ 2.擠過頭變「草莓奶」 很多新手媽媽的經歷過的地獄關卡就是「草莓奶」，由於不清楚擠法或擠乳器的使用方法，就容易造成乳頭裂傷而出血，雖然醫師會說寶寶仍可喝草莓奶，只要當餐喝掉即可，但不少媽媽還是會擔心有衛生問題，所以只好忍痛倒掉擠了很久的心血。 3.擠出不來超焦慮 不管是因為疲勞、壓力或是疾病，都有可能讓會讓媽媽一時之間突然擠不出奶，當你想到孩子可能會餓肚子，卻連一滴奶都擠不出來的時候，真的會比小孩還想哭…… （圖片來源：Pexels） 4.漲奶超不舒服 有時候人在外面或上班時間，到了該「疏通」的時候，就要趕快找個地方把母奶擠出來，才能維持母乳分泌的頻率，並讓自己的胸前好過一點，但如果碰到通勤或是重要的會議……等各種身不由己的情形，真的會非常不舒服！ 5.上班族媽媽可能會發生「乳頭混淆」 在公司上班的時間，寶貝只能用瓶餵的方式喝奶，但奶瓶其實比乳頭還好吸吮，有些寶寶用瓶餵吸上癮了，就開始會拒絕讓媽媽親餵，可是如果不定時把奶擠出來，久而久之乳汁的分泌量就會漸漸下降，有些上班族媽媽不得已，後來就只能先把母奶擠出來放冰箱，轉成全瓶餵了。 6.乳腺炎痛爆 最多媽媽害怕的就是「乳腺炎」找上門！如果沒有定時擠奶，讓乳腺堆積過多母乳，乳腺炎很快就會找上媽咪們了，如果罹患乳腺炎，乳房不只會腫脹、變熱、疼痛，媽媽還會出現發燒或畏寒等症狀，小孩還沒餵飽之前自己就先病倒了！ （圖片來源：Pexels） 沒生過小孩或是身為男生的你，或許很難體會母乳媽媽的痛苦，就算媽咪編列了這6點，但其實親餵媽咪的心累狀況不止這些，如果自己或是親朋好友是母乳媽媽的話，別忘了隨時給自己和姊妹一個大大的愛的鼓勵！妳們真的超偉大！ 【延伸閱讀】 黃色還有藍色？！母乳媽媽該知道的顏色大全，什麼色的母乳需要看醫生？ 【哺餵母乳大小事】咖啡可以喝嗎？心情不好會有毒奶？衛教師來闢謠！吃什麼不是最重要的？ 母乳媽咪快看！8種親餵姿勢教學+寶寶含乳技巧，小心這樣餵有窒息危險！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #上班族媽媽 #乳腺炎 #女性 #媽媽 #擠奶 #母乳 #爸媽 #育兒 

不花冤枉錢！保濕精華大評比～四罐好評精華一次測給你看！保濕度、清爽度、C/P值全介紹！

每次購買保養品前都會猶豫好久喔～～畢竟花錢就是希望可以得到效果呀，所以除了要比較每一款的價格差異外，更想知道每一罐的保濕程度差距啊！如果你還在考慮要添購哪一罐，這就來看看小編一次實測四大款熱門的保濕精華，從整體的保濕度、清爽度、溫和度、價格上的C/P值比較，全分享給你看啦！ 編輯實測開始！4大款熱門保濕精華，究竟哪一罐才是必收好物！ ＃選手一：專科 超微米瞬效保濕精華 有「清爽保濕專家」稱號的專科，推出為台灣悶熱氣候研發的保濕精華「小晶靈」，網友們好評推薦，就連知名美妝Youtuber也大讚是開架界的優秀精華代表！質地非常清爽好推開，內含一顆顆保濕微米晶球，包覆滿滿玻尿酸，抹開後瞬間爆水，秒吸收有感補水之外，上臉後毫無黏膩感～保養後可以看到臉蛋變得水感有光澤，素顏就自帶唯美光圈耶！ <保濕度測試> 原本肌膚處在缺水的狀態，使用專科精華保養後，明顯感受到臉蛋超估溜有彈性且不會有殘留感，保濕度立即提升23%超有感！除了含水量提高外，保濕力更可持久長達48小時，是一罐清爽型的高保濕精華呢！ <清爽度測試> 塗完專科的保濕精華，明顯感受到精華分子很細，立即被肌膚吸收進去，所以吸附到的保麗龍球相當少！清爽度也十足！完全沒有上臉後的黏膩感，妝前使用也不會搓泥跟底妝打架喔~ 經過測試後發現專科小晶靈的表現實在很讚捏～加上無酒精，無香料、無色素添加，成份非常單純，所以對敏感肌膚來說，絕對是溫和不刺激的保濕精華首選！網友們實際使用也表示「保養完肌理變很細緻也有澎潤感 毛孔也沒那麼粗大了」、「這幾天戴著口罩通勤、上班整天，也完全沒有悶悶或黏膩的感覺」，針對整體的吸收度、與質地都給予了很多好評呢！是一年四季使用都很合適的高保濕X極清爽精華～ 專科 超微米瞬效保濕精華 保濕度：提升23％ 清爽度：🌕🌕🌕🌕🌑（4分/滿分5分） C/P值：19.3元/ml 溫和度：無酒精、無香料、無色素 #選手二：DR.WU 玻尿酸保濕精華液 DR.WU的玻尿酸保濕精華液，分為清爽與一般型，同樣都是高保濕的質地，不過剛上臉時會感覺到質地稍微濃稠點，上臉後會慢慢逐漸被吸收。 <保濕度測試> 由於這款保濕精華液的玻尿酸濃度也很高，整體保濕度也是提高了20％左右，所以可以感受到肌膚有變得水潤Q彈。 <清爽度測試> 雖然在保濕度這點表現得不錯，不過在質地這塊就稍微有點黏稠。在保麗龍球測試時，手背所吸附到的球數會比較多一點，在保養時也要多花一點時間，才好讓質地能被肌膚吸收！ 成分同樣是無酒精、無香精，也適合敏弱肌膚使用。但經過測試後小編認為，這罐需要針對自己膚況來挑選，混合、油性肌膚女孩最好選擇清爽型！但不論是一般型或是清爽型，一開始擦上臉時都會有點稠，不過後續保濕力蠻持久的，所以很多網友都表示回購很多次，只可惜單價來說比較高一點，所以建議女孩們可以在優惠時入手XD DR.WU玻尿酸保濕精華液 保濕度：提升20% 清爽度：🌕🌕🌕🌑🌑（3分/滿分5分） C/P值：53.33元/ml 溫和度：無酒精、無香料 ＃選手三：Dr.Satin 魚子水能量保濕奇蹟菁萃 同為醫美級保養品的Dr.Satin魚子水能量保濕奇蹟菁萃，包裝走紫色系列整個很有奢華氛圍XD 質地偏水一點，所以上臉後滿好被吸收！小編認為上臉後很舒服且保水，保濕度表現也滿不錯，推薦在肌膚乾燥時用來加強保濕、預防脫皮現象。 <清爽度測試> 因為質地偏水狀，所以不會太過黏膩。擦完後沾附的保麗龍球也不會很多。 整體來說Dr.Satin的保濕度非常可以，但若加上C/P值的價格單價相比，就沒有其他款來得划算！網友們的評語也都偏向「愛用此系列的話可以一起入手嘗試為主」。推薦本來就是此系列愛用者或是有特價時再購入。 Dr.Satin魚子水能量保濕奇蹟菁萃 保濕度：提升19% 清爽度：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） C/P值：52.6元/ml #選手四：露得清水活保濕玻尿酸B5修護精華 和精靈水同系列的露得清系列，與其他保濕精華相比，更多了維他命B5的修護功效，所以保濕同時還能穩膚。 <保濕度測試> 露得清的精華質地滋潤，內含有玻尿酸膠囊，所以可以感受到擦臉後速被吸收，不過實測後發現肌膚含水度較低一點，所以對於大乾肌來說，保水度可能會稍嫌不足。 <清爽度測試> 露得清得質地滋潤卻依舊清爽！透過保麗龍球測試可以看到，基本上沒有過多的球被吸附起來，是一罐適合夏天用的精華。 整體來說露得清的精華比較適合夏天使用，冬天的話可能會稍嫌保濕度不足！大多網友提到都表示這罐適合作為妝前保濕，或是適合油肌使用，維持清爽妝感。 露得清水活保濕玻尿酸B5修護精華 保濕度：提升16% 清爽度：🌕🌕🌕 🌗🌑（3.5分/滿分5分） C/P值：22.1元/ml 溫和度：無酒精、無香料 最後來幫大家做個小總結啦！如果大家想要聰明購入的話，專科保濕精華和DR.WU在保濕度的表現都很不錯，不過加入價格與各種評比項目後，專科保濕精華在整體表現上皆相當優秀，不分膚質、不分季節、都能給予各種肌膚狀態滿滿保水效果，且因為主打可以保濕長達48小時，所以帶妝後肌膚也不乾燥、妝感持久服貼，價格上也比醫美親民非常多！如果女孩們想要入手保濕精華，看完以上四款測試結果，應該都讓大家挑選到合適自己的蜜糖保養了吧～ 入手小編幾私心推薦的專科吧>>點我 各大藥妝、量販、Momo官網均售唷 #寵媽實驗步驟 

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