【散記】【人生實驗室】【個人筆記】關於完美、異化、假象與視角

完美 這個娑婆世界裡，哪裡有完美呢？完美真的好難存在，對我來說，去看見自己的不完美，接受和願意調整它 ，看見自己的長處，謙卑的將它繼續提升，去做有意義的好事，就是完美。這樣的完美，似乎也有些殘酷，意味著誠實，對自己坦誠，去坦承的閱讀自己每個創傷跟缺點，又要很慈悲的去理解和擁抱自己每個不足，自己劃開傷口，自己整理，從來都不是一件輕鬆的事（11:11）愛、慈悲和耐心來照顧自己 / 異化 最近體驗了人類的生活，專注於工作，做一些人類會做的事，通勤、逛街、工作。突然發現，當生活只看得到這些的時候，視野會漸漸的變得狹窄，就好像當年我在高中精英主義的風氣裡浮浮沉沉一般，這些日常會成為你生活中唯一在意的事，會成為生活中真實發生的事，真的是好入戲的一段日子，人類的普通、平凡化（有點壞我原本想的是庸俗），或者說是洗腦，似乎是從這樣開始的，一群人不知道為什麼，突然湊在一起，玩著屬於自己的規則遊戲，一堆人跪著哭，一堆人又自傲的笑。愚人在旁邊看，這群人幹啥呢。好玩麼？我也去，玩著玩著就忘了自己曾經在外面，在裡面又哭又氣又笑的。 ／ 假象 遠離顛倒夢想。感同身受是真的，因為我們本就是是一體，但也好比雙生火焰，我們再也不是一體，因此或許也可以不身受，我不是他，心理界線的能量原理在此。整個阿賴耶是顛倒夢，我的生活是顛倒夢，別人的生活也是顛倒夢，不因為對象而改變，因為一切本來就是夢境，也因此助人工作，想保持心如明鏡，需要先認識一點，不因同理悲傷，而將對方的悲傷信以為真。是真嗎？不是，是假嗎？也不是。 ／ 視角 角度帶來能量的改變，小我與高我，入世與出世，並非非得選一個，而是要好好搭配一波。starseed卡牌earth一樣，學習落地又不世故，保持初心，靈性學習者要做的事，是學習在地球做光的行路者。

《迷航》

《迷航》 #DreamCatcher 像站在不知名的路口，在哪，不確定，不知道要往哪方向前進，連走回頭路的勇敢都那樣薄弱。 是空茫最高級，要加est，那樣程度的茫然。 僵硬的身體，乾涸的腦海沒能浮現任何具體訊息，心裡頭是被薄紗罩住了，要如何在朦朧中看清。 是的，我迷航了。 就在今年(2022年) 4月中旬的時候。 當時剛換新環境，原還在歡騰開心總算是一份不用再花費長時間通勤的工作。 只是，這樣美麗的期盼在到職第一週就破滅了。 再轉換嗎？是否又只是一場換了鍋子卻無法換湯的窘境呢呢？ 也許根本問題是在自己？ 許多疑問像月圓之夜的海浪，不斷漲潮衝擊著心和腦海。 很著急呀。 可是，翻天覆地得，就是得不到答案。 過去的果決，像是從未存在過似的，沒有了任何的蹤影。 梅雨季裡狂瀉的暴雨讓心思透明了。 是的。 每個決定都非常不容易。 面對敲板定案的，若沒那股衝動，還真不知會繼續左右搖擺不定至何時。 突然間領悟到，Time Is Up。 老天，用力推了一把。 猛然出手，讓人跌個狗吃屎，灰頭土臉，傷痕累累。 恍惚中，有著絲絲的不安，內心卻平靜許多。 是告別的時候了。 沒有準備好下一章節要書寫的主題，沒有任何頭緒，依然，對職場說了再見。 不確定方向，那就別找了吧。 之前只顧往前衝，想必靈魂和心應是沒跟上匆忙的腳步。 停下來！等待的同時也是在累積。 送份貼心禮物 ~ 【時間】，給一直被忽視的自己。 自在、休息、無所事事的一段時間。 或許，一段時日之後，就能體悟。 心靜，思緒就能明朗。 潭思，方向方顯清晰。 往哪走，像是有位童子遙指杏花村，那麼明確。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

妳是哪一種上班穿搭？5套可正式可休閒的搭配，下班後約會也OK！

因為之前上班通勤的關係，搭捷運除了滑手機，最喜歡就是默默觀察其他人怎麼穿ㅎㅎ 在一旁拍下別人會觸法，所以就用腦袋記下來，把近期觀察到好看的搭配方式畫下來啦~平均分配週一到週五，5套通勤/上班look，妳喜歡哪一套呢？ 可能通勤往來是內湖和信義區之間，常看到著裝完整的上班女子（妝髮和衣服鞋子都俱到）。正值盛夏，觀察畫下的以春夏搭配為主。統計下來，常看到的顏色：大地色系+黑白灰。作為默默筆記女子穿搭的觀察員，畫下這5套，可以將週一到週五看作是編號~~觀察筆記如下： MON 有些女子會穿著短褲，材質以卡其布或雪紡布居多，比起單寧布，看起來既正式又休閒。緊身褲口比較少見，寬鬆褲口坐著時也不會溢出大腿肉，舒服~~因為短褲稍微休閒些，上半身搭配輕薄的西裝外套顯得平衡，再搭配一雙不露腳趾的鞋子，不論帆布鞋或包鞋，整體看起來既商務又輕鬆✿ TUE 單寧褲似乎休閒，但曾看到搭配令人印象深刻的女子，她選的是合身的單寧款式，好看在於上半身選得好：一件波浪袖口的白色上衣，看似普通，但因有做腰際彈性收攏，版型偏短，搭配單寧長褲，整體比例看起來很好！也因為藍白色的組合，看起來很有夏天vibe~頭髮綁成包頭，戴上造型耳環，很有精神的感覺~ WED 夏天少不了公主領口上衣~尤其最近有件UNIQLO的款式很紅，我自己也想收一件！其中看到的這位是穿著深色上衣+開岔長裙，長裙的重點是綁帶蝴蝶結，讓裙子更又造型(很可愛~)可能因為是深色上衣，更充滿成熟氣息，配上略開衩的裙裝，以及鞋子特別精緻，覺得特別有女人味✿(默默觀察好久)(ME=變態XD) THU 寬褲是偉大的發明！(尤其對久坐的上班族來說) 剛好看到的這套，她是黑色寬褲+橫條紋上衣，整體走一個黑白色路線，覺得這是絕對不會出問題的穿法！看上去簡練，有條紋的上衣讓衣著不至於單調，高馬尾充滿活力~整體偏黑色，選雙小白鞋，神清氣爽~(通勤時超級愛小白鞋，好搭又好走)✿ FRI 把這套作為週五穿搭參考~單寧吊帶裙+白色上衣! 這套比起前4套相對休閒些，但週五這麼穿應該不為過吧🤣？白色上衣因為搭配吊帶裙，選擇平口或領口高一些的款式，看起來較有精神。再利用蝴蝶髮夾綁起公主頭造型，鞋子選擇綁帶包鞋~下班後就直接過去約會啦！ 以上是觀察到的女子上班穿搭，至於我本人的平日穿法，大概是下圖： 我的上班衣服大概是上衣有3件，褲裝有2件，週一到週五隨機搭配🤣再搭配5分鐘化妝術(平常會賴床所以頭髮也是梳一梳就出門)： ✓ 上衣 / 通常是襯衫/寬T-shirts ✓ 下身 / 寬褲寬褲寬褲! 最偉大的發明!! ✓ 球鞋 / 喜歡NB~ ✓ 妝髮 / 頭髮很亂，妝大概下午就沒惹 ✓ 週五看心情給自己驚喜 上班通勤Look，妳/你是圖一還是圖二？簡單記錄通勤觀察，週五啦週末快樂!!! : ♡｡ﾟ.(♡´◡ 人´◡ ♡)ﾟ♡ °・ 【預告】下一篇大概會詳細分享以下IG文章，童年男神x畫冊漫畫回憶殺： #穿搭插畫 #穿搭日記 #上班穿搭 #通勤穿搭 #女生穿搭 #穿搭筆記 #illustration #fashion #girl #ootd

2022筆電後背包推薦！14款奶茶、粉色少女系通通有，開學上課一包搞定！

2022筆電後背包推薦！奶茶色、粉色少女系通通有，開學上課一包搞定！

不知不覺就開學快一個月了，各位女孩都還喜歡大學課程和生活嗎？說到大學女孩人人必備的就是好看、好用的後背包了！今天為女孩精選 10 款粉紅色與奶茶色的後背包，全都是在台灣就買得到，而且都放得下筆電和平板呦！ 撰文編輯/#Anita安 不知不覺就開學快一個月了，各位女孩都還喜歡大學課程和生活嗎？說到大學女孩人人必備的就是好看、好用的後背包了！今天為女孩精選 14 款粉紅色與奶茶色的後背包，全都是在台灣就買得到，而且都放得下筆電和平板呦！背包也很適合研究生和需要常常攜帶筆電的小資女孩，畢竟後背包也不是大學女孩的專利，對吧 ヽ(●´∀`●)ﾉ 喜歡的話，請幫我按讚、收藏，支持我喝杯奶茶，謝謝妳～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！ 🌷 本文以 Kanken, Jansport 以及韓國人氣品牌 Neikidnis、DailyLife 為主，方便大家挑選，到實體店，或是直接在蝦皮找足以信賴、客戶驗證實體照多的店家購入～ 我在大學和研究所時期共擁有 3 個 Jansport 和 2 個 Kanken。 按照顏色分類，我們先從少女初戀粉開始，背上粉色背包，自帶桃花，談場轟轟烈烈的校園戀愛吧 (♡˙︶˙♡) 粉色後背包部門 先和沒有見過實體 Kanken 的女孩簡單說明一下，Kanken最常見的兩個款式是：Classic 和 Laptop。Classic包款其實也放得下 13 吋的 Macbook筆電，和Laptop包款的差別是：Laptop還有背包後側（ 也就是貼著妳的背的那塊表面積 ）有電腦拉鍊夾層設計，Classic就是只能自己另外用保護電腦的電腦包，放在背包主要格子裡，而Laptop又分成 13、15、17 （數字為筆電尺寸）三種。 Laptop 款最後方有筆電夾層 1/ Kanken Classic 粉紅 粉色款的提把上有不同花紋，大家可以參考台灣官網目前的款式，或是到實體店面看看，如果喜歡的款式台灣店面沒有，也可以主動詢問店員看能不能代訂（依店家和時節有所不同）。 Kanken 也很流行在 Logo 周圍刺繡，YouTube上找得到教學，甚至在Pinkoi上，有設計師專門為擁有 Kanken 的女孩提供客製化刺繡服務～ （圖片來源：Kanken台灣官網） 2/ Kanken Classic-桃紅 這是我入手的第一個 Kanken 包，超級喜歡這個色，覺得調色師很厲害！用了 3 年後，因為需要長期背筆電通勤，所以入手了 Laptop，2 年前把這款包包斷捨離送愛到非洲，希望現在拿到它的小孩也能跟我一樣喜歡它 (´,,•ω•,,)♡ 我自己是覺得，這幾年出的桃紅色，很像跟我那時（2014）的顏色有一點點不一樣（？）首先是Instagram貼文可能會套用濾鏡，實際成色可以以官網上或直奔實體店看最準（專指這個顏色）。 我那時買的「桃紅款」，粉調較明顯，現在我看覺得新款有點偏紅（？） 我買的實際顏色較接近這張正中間那麼包，最左邊有可能是Laptop 15 或 17，所以顯得 Classic 很迷你。 （圖片來源：Kanken官網） 對這個顏色有興趣的女孩，我建議還是去看實體比較準～ 這是2017年底去日本玩的照片，給大家參考一下原色，iphone SE 原相機拍攝，無調色。 【同場加映】女孩的帆布包好朋友～ 3/ Kanken Art 罌粟田/棉花天空 這款式今年剛推出的撞色系列，共有 Mini, Classic, Laptop 15，是珊瑚粉橘色～也是我目前還在觀望猶豫是否要購入的一款，因為現在背的 Laptop13 已滿 5 年，實體照會放在最後給大家看一下新舊大車拼 (´▽`ʃ♡ƪ)" （圖片來源：Kanken 台灣官網） 4/ Tree Kanken 粉 Tree 主打布料和內襯都來自瑞典雲杉和松樹來代替石化燃料，包型不同於 Classic 等系列，前面是直式拉鏈，增加放置空間，而且更適合登山和熱愛騎腳踏車的女孩背～背包底部的扣子可以打開，捲放外套、毯子和瑜珈墊，而中間則可以收納輪胎鎖。 （圖片來源：Kanken台灣官網） 【同場加映】手機包推薦～ 5/ JanSport Superbreak Plus後背包——迷濛玫瑰 如果方型包是瑞典的代表，那美國派出的選手就是JansPort啦！這款粉色包包可放下 15 吋筆電而且防潑水，側邊還可以放水壺！價格也比 Kanken 再甜一點～ （圖片來源：JanSport台灣官網） 6/ JanSport Superbreak Plus後背包——莓果慕斯 在顏色上，「莓果慕斯」是「迷濛玫瑰」的前輩，目前 JanSport 官網沒有貨，但其他電商平台還有，如果擔心買到水貨或假貨，可以去實體店家詢問，請店家幫忙調貨～ （圖片來源：Yahoo!購物中心） 【同場加映】美後背包搭配美鞋！ 7/ DailyLife大容量後背包——粉 DailyLife也是韓國高中、大學生超人氣後背包，主打多夾層、多色系、大容量。一開始我見到這個包包，也發現台灣代購開始熱賣的契機大概是韓國網劇《A-Teen》。 （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 8/ NEIKIDNIS TRAVEL BACKPACK防潑水後背包-粉 這款後背包也是當初A-Teen有露出的包款，露出的是奶茶色，可是粉紅色的也很好看！推薦給喜歡的朋友找代購，或是之後去韓國玩的時候入手～ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 【同場加映】妝容一起到位～ 奶茶色部門 介紹完粉紅部門，終於來到奶茶部門啦，久等了久等了 (●´ω｀●)ゞ 9/ NEIKIDNIS TRAVEL BACKPACK防潑水後背包-奶茶色 這款是偏奶茶燕麥款（偏淺奶茶色），推薦給喜歡穿白色衣服的女孩背，看起來既清新又清爽～ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：蝦皮） 對於不同奶茶色，Kanken聽到全球後背包控的心聲，所以有不同深淺的奶茶色，一併給女孩參考～ 10/ Kanken Classic-黏土 和男友背同色同款也很棒 ♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ （是由下往上數，第二列，從左數第二個的那個顏色～） （圖片來源：Kanken官網） 11/ Kanken Classic-赤陶棕 這些來這款偏泰奶色，也是很多女生的愛～ （圖片來源：Kanken官網） 【同場加映】梨形穿搭，身型遮瑕術！ 12/ JanSport SUPERBREAK PLUS橡膠木 這款是偏土色一點的奶茶色～ 13/ Adidas 後背包——卡其（1） 怎麼辦？白色也很好看(*´д`)~♥ （圖片來源：Adidas） 14/ Adidas 後背包——卡其（2） 顏色同上一款相似，特色是 Adidas 經典 logo 三葉草的位置不同，還有上一款多一個直式拉鍊～ （圖片來源：Adidas) 後記： 使用五年的 Kanken Laptop 13 的包包狀態，在這則貼文的第二張圖 (●´ω｀●)ゞ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷妳是粉紅控還是奶茶控？ヾ(●゜▽゜●)♡ #粉紅色後背包推薦2022#粉紅色後背包筆電包推薦2022#奶茶色後背包推薦2022#奶茶色後背包筆電包推薦2022#筆電後背包推薦2022#大容量後背包推薦2022#大學後背包推薦2022#大學後背包#kanken後背包#jansport後背包

自媒體經營方式：YouTube影片一定得加字幕嗎？| 蒼野之鷹人生思考站

 自媒體經營：YouTube影片該不該加字幕？| 蒼野之鷹人生思考站 Podcast：https://open.firstory.me/story/cl7hnpdut01c201wm2qjt1tyb Youtube：https://youtu.be/LpfC9xWWdVY YouTube影片是不是要去做字幕？如果你是一個以YouTube影片為主要發表平台的話，你就得做，如果不是的話，那麼字幕不上也沒關係。 會有這樣的想法，是我最近開始做podcast，從一些熱門的podcast那邊觀察到一個現象，他們把podcast聲音檔做成影片，而且不上字幕。 這群人是自帶流量的Podcast明星，他們的自媒體成功了，也擁有非常多的聽眾，當他們把原本的podcast聲音檔放到YouTube影片上，就算是沒有字幕的影片，還是有很多人願意訂閱頻道觀看，也有人自動做影片目錄，提醒大家在影片的幾分幾秒會出現什麼主題。 影片要看字幕，主要亞洲人的習慣為主，如果是海外影片，幾乎是沒有字幕。 我總結出，做影片需要上字幕的原因，當你的產品價值性沒那麼高，他們沒有字幕就不想看。 如果你的影片含金量夠高，哪怕你不上字幕，他們也願意觀看，因為他們想要知道的是內容，而不是知道你的字幕文字。 有些人沒有字幕不看影片的原因，是他們的使用環境有其他人，他們會習慣用靜音看影片字幕。 或者是他們在通勤時候看影片，因為聲音嘈雜，看字幕比較方便。 如果不想上字幕，還有另外一種解套思維，你可以把文字稿放在個人網站、部落格、FB粉絲團、IG等地方。 每部影片跟每集Podcast製作，都會有腳本撰寫。 你總要知道主題要講什麼，你才能把整個時間控制好，不然漫無邊際的聊下去，你會讓你想講的主題跑掉。 我的習慣是會寫全文字稿，再來製作聲音檔。 擁有個人網站、部落格、FB粉絲團、IG，你就可以把全文字稿放在這些地方，然後在Youtube跟podcast資訊欄，附上全文字稿的連接網址。 文字稿連結：https://reurl.cc/YXqa9D 🟪更多「蒼野之鷹人生思考站」文章連結：https://reurl.cc/RXqVMn 書單連結：【總表】投資理財類推薦書單：https://reurl.cc/vWvmKL 蒼野之鷹出沒地點：https://linktr.ee/eagle2 Podcast On firstory：https://reurl.cc/qNvZ3q Podcast On spotify：https://reurl.cc/O4MNW9 FB粉絲團(@starryeagle02)：www.facebook.com/starryeagle02 個人網站：https://www.starryeagle.com/ 聯絡Email：papan0905@gmail.com

ENERMAX安耐美推出全台首款- All-In-One鋼管電動輔助自行車 EnGociti安格精彩上市

保銳科技股份有限公司旗下的自有品牌安耐美(ENERMAX) 在2020年正式進入運動科技產業，首推「雙功能打浪電動輔助自行車」，以黑馬之姿即獲得第18屆國家品牌玉山獎最佳產品類「全國首獎」的至高榮耀。今年7月，ENERMAX安耐美與Gogoro合作推出全台首款All-In-One 鋼管電動輔助自行車EnGociti安格，選用Gogoro Eeyo Smartwheel 動力輔助輪組，將電輔自行車的電機、電池隱藏於後輪，保留古典鋼管車的獨有元素，是科技與時尚的完美結合！ 這次ENERMAX安耐美與Gogoro雙品牌合作，將Gogoro Eeyo 智慧輪轂與安耐美的美學設計結合，推出EnGociti安格鋼管電動輔助自行車，在每個細節設計上滿足騎乘者生活與通勤的需求；EnGociti安格系列車款，包含低跨點車架設計，上下車更安全便利；有了動力輔助功能，不用擔心距離太遠卻腳力不足，適合男女老少騎乘，不僅減少碳排放，更有助於個人健康管理。 保銳科技蘇彥文董事長表示，EnGociti安格鋼管電動輔助自行車，不只是運動、代步工具，更是一種生活態度、潮流品味，享受騎一台不一樣的電動輔助自行車。車架設計特選4130鉻鉬鋼管材，配件的選用上也展現ENERMAX安耐美打造絕對精品的品牌價值；採用皮革質感的車手把、坐墊，客製化木製擋泥板，獨家一體式LED頭燈與CUBE專利運動手機支架，帶給消費者安全、耐用、符合生活美學的騎乘享受。 EnGociti安格鋼管電動輔助自行車，共有2個款式-經典鋼管城市車與低跨版，結合Gogoro Eeyo動力輔助輪組，搭載專屬App手機應用程式，直覺式的操作介面，讓騎乘者在行進中可瞬間切換動力輔助模式；Gogoro Eeyo智慧輪轂可根據騎乘者的動力輔助模式選擇、踩踏力道和頻率，提供各種程度的輔助動力。通勤里程方面，Eco模式下騎乘續航力達90公里，Sport運動模式可提供約65公里的續航力；只要將隨身充電器插上後輪轂，預估2.5小時即可充飽電。在防盜上，EnGociti安格配有自動上鎖功能，當騎士離開EnGociti一定距離後，馬達將自動中斷電力並上鎖。 EnGociti安格鋼管電動輔助自行車訂價58,800元，可在台北Velo city生活選物與其他安耐美相關銷售通路試乘選購。想了解更多EnGociti安格產品資訊，請上ENERMAX安耐美運動科技官方網站: https://bike.enermax.com/ 依據生活與通勤的需求，為EnGociti安格鋼管電輔自行車選購配件 (圖/ 保銳科技提供) EnGociti安格電輔自行車搭載Gogoro Eeyo 智慧輪轂，將電池低調隱藏，完美保留城市車的古典美學 (圖/ 保銳科技提供)

超商美食【LOTTE PEPERO】巧克力棒│多種口味不沾手、有專屬節日的韓國零食

撐過疫情的大家辛苦了，在這個年代，相信大家多少都經歷過WFH(Work from Home)時期吧！我個人覺得我不太適合WFH，雖然少了通勤時間很美好，但少了同事跟我聊天，變得很孤單、無聊，每天都懶洋洋地只想睡覺。 這個時候一盒盒美味的零食真的會變成我的精神支柱！跟大家分享我在居家期間的最愛：樂天的「PEPERO」巧克力棒。 PEPERO (貝貝嘍) 在韓國是極具代表性的零食，甚至在韓國還有個PEPERO Day，就在每年的11/11，韓國的女高中生會買來送給對方，祝福對方像巧克力棒一樣纖細又苗條，是不是很可愛呢？ 在工作的時候、寫稿的時候來一根 PEPERO 巧克力棒，香甜酥脆的味道可以快速讓心情振奮起來，而且咬在嘴裡方便又不沾手，難怪會成為大家受喜愛的點心！ 以下介紹幾個我特別喜歡的口味： 杏仁白巧克力棒口味 我很喜歡白巧克力，但市面上好吃的白巧克力點心真的不多，杏仁白巧克力棒口味的 PEPERO 理所當然成為我的最愛之一。香甜的白巧克力醬裹住酥脆的餅乾，撒上杏仁碎之後讓香氣、脆度整個都提升，真的讓人忍不住一根接著一根吃！天氣熱的時候，冷藏過後食用風味更棒~ 白巧克力棒口味 不是單純的白巧克力，他還撒上了黑巧克力餅乾碎，鬆軟的餅乾和脆脆的巧克力棒，吃起來口感更加豐富，如果你也是迷戀那種多層次的香甜口感，那一定要吃吃看這個口味。 巧克力夾心棒口味 前兩款口味都是淋醬再撒上配料，這款口味比較特別，是做成夾心的巧克力棒，酥脆的餅乾一口咬下，就會吃到柔軟的巧克力內餡，口感溫潤，也顯得甜度稍低一些。雖然每種口味的PEPERO我都很喜歡，但這款巧克力夾心棒是我回購率最高的口味！ 以上跟大家分享，也歡迎留言跟我分享你最喜歡哪種口味~ #workfromhome #PEPERO #韓國第一品牌 #韓國美食 #超商美食 #超商甜點 #全台美食 #零食推薦 #巧克力棒 #韓國零食 #全聯美食 #超商新品 #韓國美食 #全聯甜點


辨別8種痘(頭皮無聲求救)：出油痘、熬夜痘、細菌痘、飲食痘等，即時對抗痘痘煩惱！


酷暑曝曬＋夏雨潮濕，最容易引起頭皮無聲求救— 
辨別8種痘：出油痘、熬夜痘、細菌痘、飲食痘等，即時對抗痘痘煩惱！

台灣氣候炎熱，而許多人不知道，每當氣溫每升高1度，油脂分泌量就會增加10%。這時候就有許多人可能因為各種原因：頭皮出油、作息不正常、熬夜晚睡、清潔不徹底等原因，導致頭皮敏感發炎，甚至長了痘痘！教你辨別頭皮痘痘的完整知識，以及分享如何對抗痘痘的小撇步！ 頭皮長痘代表出狀況！首先要能分辨是哪類痘：油性痘、內分泌痘、細菌痘油性痘｜頭皮表層引起：出油旺盛、老廢角質堆積阻塞 通常較容易出油、本身就是油性肌膚的人，是好發油性痘痘的族群，毛孔過度分泌皮脂，加上若無定期去角質，很容易導致油脂與老廢角質的堆積，堵塞毛孔，進而在頭皮表層長出痘痘，通常這類型痘痘會伴隨頭氣味，而油性痘通常又可再細分這兩種： 內分泌痘｜身體狀況引起：常見為內分泌失調、睡眠不足 通常青春期、經常熬夜、作息不正常、喜歡吃辛辣、刺激性食物的人，容易因為身體狀況失衡，導致痘痘的生成，通常這類型痘痘並不會有頭氣味，出油狀況也並不明顯，內分泌痘可細分成三種： 細菌痘｜細菌滋生引起：常見為清潔不當、外在環境 這類型的痘痘最常被忽略，尤其是每天會抓造型品在頭上的男生客人最容易發生，沒洗乾淨的髮膠、髮油引起細菌滋生，而除了造型品殘膠，其他像是貼身衣物、枕頭套、擦頭的毛巾、梳子、安全帽內襯等會貼身接近頭皮的用品，若無徹底洗淨，很容易成為細菌滋生的溫床喔！細菌痘可細分以下三種： 對抗痘痘基礎護理四步驟：選對洗髮精、適溫洗髮、髮中以下護髮、噴頭皮保濕 今夏最常被客人問到的問題就是「頭皮痘痘好痛，怎麼預防？」其實要讓痘痘不長的方法都是老生常談，臉皮和頭皮是同一張皮，頭皮保養卻常常被忽略，對抗痘痘就從正確的基礎保養開始： Step 1. 選對洗髪精：避免錯用引發敏感 常見的錯用像是先生/男友用到太太/女友使用的修護髮絲洗髮精，過多的護髮成分或矽靈附著在男士頭皮上形成堆積、產生痘痘；又或者是本身出油量大，得盡量選擇植萃成分、無矽靈的洗髮精，才能真正無負擔的洗淨頭皮；如果女生有洗淨頭皮又得修護髮絲，建議每次洗髮洗兩遍，第一遍洗出油、第二遍洗一般洗髮精，再搭配髮膜才能真正洗乾淨又修護髮絲。 ・推薦 深層淨化與控油適用 - 松針洗髮凝露 強力的控油產品反而對頭皮是一種傷害，而好剪才髮物所這款「松針洗髮凝露」從天然五松針中萃取的控油成分，能夠溫和且深層的洗淨，非常適合容易出油的頭皮使用，同時能調理頭皮油水平衡！ ・推薦 溫和呵護與敏感頭皮適用 - 百合洗髮凝露 好剪才髮物所這款「百合洗髮凝露」含有微量元素（鐵、硼）、維他命、有機酸等成分，能舒緩敏感頭皮，讓頭皮與髮絲得到完善的呵護，除了能夠調理油水平衡，還有能夠舒緩頭皮緊繃的功效，適合敏感性頭皮使用！ Step 2. 適當溫度，不過熱避免油水失衡 洗澡的時候很多人喜歡洗「越燙越好」，但頭皮洗到過熱的水會導致頭皮溫度過高、水分流失過多，容易引起油水失衡，產生出油情形，因此洗髮時記得溫度控制在30-38度間。 Step 3. 女生使用護髮產品，請從髮中開始塗抹 許多女生浴室裡堆滿各式護髮膜、護髮乳、修護素各式「髮」寶，但進行居家髮絲養護最忌諱造成頭皮負擔，護髮品請從髮中，也就是耳朵下方再開始塗抹，護髮品通常含有矽靈等修護成分，要避免沾到頭皮、才不會造成毛囊堵塞，同時也要在護髮後充分清洗！ ・推薦 清爽不粘膩植物萃取 - 柔光煥髮奇亞籽護髮膜 好剪才髮物所「柔光煥髮奇亞籽護髮膜」使用被譽為「超級食物」、「奇蹟種籽」的台灣奇亞籽製成，其中的蛋白質、Omega-3、維他命等成分，針對「水分流失/乾燥、失去彈性、分岔斷裂、易打結」的受損髮絲所需，將養分深層補進髮芯空洞，為脆弱髮絲建立天然又清爽不粘膩的防護膜、重現彈韌光澤！ Step 4. 陽光曝曬後，需噴頭皮保濕水或精華 台灣上班族有一半以上以機車往返通勤，而其中外出跑業務的通勤族更是不在少數，只要經過陽光曝曬，頭皮溫度上升、容易流失水份形成出油，因此需要在曝曬後噴塗頭皮水，維持保濕，每天洗髮後更需要加強噴塗頭皮保濕精華，維持頭皮油水平衡！ ・推薦 日常頭皮保濕適用 - 神清氣爽頭皮調理精華液 好剪才髮物所「神清氣爽頭皮調理精華液」不油膩又沁涼的特性，專為台灣氣候而設計的頭皮精華，含有大麻籽、人蔘根萃取成分，針對各種頭皮痘痘、頭氣味，具備良好調理效果，能同時感受到頭皮壓力釋放的沁涼鬆爽，並安撫問題頭皮的乾燥不適、油膩悶臭、發癢起屑！ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【 產品資訊｜福爾摩沙洗髮凝露系列 】 ・購買通路｜線上商城（ https://reurl.cc/YXjMAn ）、或好剪才髮廊實體門市・販售價格｜300ml 580元 / 1000ml 1700元 ・品牌介紹｜好剪才髪物所，以萃取山海原生植物成份作為底，結合髮型職人累積多年的經驗、瞭解各種髮膚狀況的專業，打造純淨、無負擔的山海髪品。 【產品資訊｜柔光煥髮奇亞籽護髮膜】 ・購買通路｜線上商城（https://reurl.cc/9ZqxDd）、或好剪才髮廊實體門市 ・販售價格｜250ml 860元 ・品牌介紹｜好剪才以台灣原生植物作為草本配方，推出「福爾摩沙」洗護系列髮品，針對不同類型的頭皮與髮質所推出的秀髮「完美對策」，同時幫助女生護髮也能「輕盈保養」，擺脫油膩負擔。 【產品資訊｜神清氣爽頭皮調理精華液】 ・購買通路｜線上商城（ https://reurl.cc/XVEA53 ）、或好剪才髮廊實體門市 ・販售價格｜30ml 475元 / 100ml 890元 ・品牌介紹｜好剪才髪物所，以萃取山海原生植物成份作為底，結合髮型職人累積多年的經驗、瞭解各種髮膚狀況的專業，打造純淨、無負擔的山海髪品。 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【關於好剪才髮物所】 2016年好剪才髮廊創立至今，在台北市已落地三間質感髮廊。並在2020年，從髮型設計職人的專業講究延伸出自有髮品品牌 - 好剪才髪物所 Superbcut Pro，以職人講究、山海植萃為本，著墨於對環境、髮膚的良善主張，以天然永續原料取代不必要的化學成分，擁有髮廊專業等級的純淨髮品就此應運而生。 「源於山海植萃，誠實的面對人與地球。」 內料萃取山海原生植物成份作為底，給予髮膚純淨、真正所需的養分；注入山海沉浸式香氛體驗，希望每次進到浴室洗滌，都如同走進山林、踏進海裡般的紓壓自在，達成髮膚和身心的呵護療癒。 〖好剪才髮物所電商官網〗 https://pro.superbcut.com.tw/ 〖好剪才髮物所社群平台資訊〗 FB：好剪才髮物所 - SUPERBCUT PRO IG：@superbcut.pro

簡單改變沐浴習慣，夏日清爽好簡單！從頭到腳用皂呵護，一見小事初森全身呵護組分享

相信今年夏天大家都有感受的艷陽的威力，身為油肌又每天戴著口罩通勤的我，最期待就是下班後回家洗澡！今天體驗一件小事初森全身呵護組，分享給大家。 我其實已經習慣使用皂洗澡很久了，頭部則是洗髮精與皂交替著使用，這次體驗到的一件小事 初森全身呵護組的皂都算是清潔力滿夠，但洗後不會澀澀的，正好適合熱到母湯的今年夏天。 🧼一件小事初森蜜芳潔顏皂 先從洗臉皂開始吧！這顆皂裡面有添加蜂巢來源萃取物，他們說持續洗後可以讓黯淡的臉部增加透亮感，去除老廢角質、亮白、保濕、控油、Q彈。聞起來是濃郁的花香味，洗後不會在皮膚上停留太久。 泡泡搓起來屬於孔洞大的那種，很好起泡～洗後有種把全臉/身的髒污都帶走的清爽，很舒服。洗後不緊繃，並且很乾淨洗後保養品好吸收。乾肌或冬天時就可以再加上一道身體乳液，保持肌膚清爽之餘還能柔柔嫩嫩。 🧼一件小事初森無它淨髮皂 身為髮尾還有些染燙瞟的人，最怕洗到洗後頭髮打結乾澀的洗髮皂，但頭皮偏油的我用皂洗頭的清爽感實在難以言喻，洗後也是帶著淡淡花香。 這顆有添加多重植物油脂，直接在濕髮上起泡，易起泡。洗起來不乾澀打結，ph5.5強健髮根，即使沒使用潤髮等沖洗式護髮產品也ok,吹頭髮簡單抹個髮油就好。 洗後可以逐步改善油脂分泌，髮絲蓬鬆柔順不扁塌。我是真的滿喜歡的，到了下午頭髮也不太會出油。 你還在使用瓶瓶罐罐清潔臉、身、頭嗎？簡單改變洗沐小習慣，兩顆皂就能給你重頭到腳的清爽舒適，夏天一定要試看看🥰

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職場Podcast | 職場奇葩談 單集都在15分鐘左右，非常適合在通勤時收聽唷，不只職場的經驗， 同事間相處、勞工薪資等等，都有相關分享唷:D 馬上收聽請點我 職場Podcast | 大人的 Small Talk 成為大人的關鍵是學習理性思考，並做出適當改變，Bryan與Joe兩位管理顧問， 和你分享「成為成熟大人」的必備學問，不論是創業當老闆或是上班當員工， 都能有不同收獲。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 不務正業的超能力 幫助職涯卡關的人、幫想要斜槓的人找方法，主要分享斜槓經營及職涯探索， 從中可聽到不同的工作角色、工作領域的相關分享，對新鮮人或是社會人士， 相信都會有不錯的資訊可以吸收。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 那些學校沒教的事 節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人分享有關打造軟實力的實用工具、 心法及經驗，相較於專業知識，這個比較像是心態心理的分享及探討， 可以讓我們在工作或生活上能得到更好更全面的發展。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 佐編茶水間 主要討論品牌思維、設計思考、遠距工作、自我成長，會邀請不同職業的人， 來分享他們的故事經驗，討論如何調適創業與生活上的難題，可以從中得到 更多多元化的靈感及生活動力。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 職涯診所 透過優秀特殊的工作人物專訪，從新鮮人到出社會的職涯解惑， 如果你面臨轉職徬徨或對工作倦怠，可以來這裡找找答案唷。 馬上收聽請點我 職場Podcast | ㄟ進單了沒 90後科技業菜鳥業務們 ，腦洞大開的職場日常， 業務生涯的經驗分享，以非常多不同的面向去分享職場， 業務性質的朋友應該可以得到不共鳴，引取經驗。 馬上收聽請點我 職場Podcast | 瘋女人聊天室 這是個人通勤會聽的 Podcast，KOL也是現在很常見的職業， 除了生活閒聊、創業分享、 KOL經歷及一些友情感情的分享， 輕鬆幽默，像是聽朋友們在聊天一樣，很適合下班放鬆一下哈哈哈:D 馬上收聽請點我 #職場Podcast#大人的SmallTalk#佐編茶水間#瘋女人聊天室#不務正業的超能力 #波波生活#ㄟ進單了沒#那些學校沒教的事#職場奇葩談#Podcast推薦 #Podcast必聽 延伸閱讀推薦 : https://www.popdaily.com.tw/forum/life/642112?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/715712?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1270235?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

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