2022 日常手帳紀錄 ｜快樂度過每一天好嗎？｜4月

２０２２／０４／２５－０５／０１ 4月的第五週、期中考後的第一週， 期中考後沒多久慢慢的很多課程幾乎都改成了線上課， 線上課有線上課的好、實體課有實體課的好， 以前比較喜歡線上的我直到現在有時候還是會懷念起實體課的好， 該怎麼說呢？ 線上上課如果是非同步教學就可以安排自己的時間上課， 如果是同步教學有些老師也會錄影也能夠再聽一次不會的地方， 但於我來說線上某些課真的很難集中注意力， 只好靠邊嗑零食邊作筆記來提振自己的精神， 而有些課程線上上課真的沒有實體這麼來的好。 - 線上的優點還蠻多的， 但也因為是線上有些課程的loading直接加重， 省去通勤的時間常常覺得有些無力， 因為一起來就是開機上課、做報告一直到晚上睡前都是窩在電腦前， 每天的日子都是這樣的循環也沒什麼出門真的很想念去學校跟朋朋聊（講）聊（幹）天（話）的日子， 那時才了解到去學校這段路程就是一種打開一天開始的感覺， 場域間的轉換真的會讓人上發條R 剛開始確實對這種無力感很不習慣不過漸漸的也開始學會調適自己的心態。 - 週一的課程剩下的人把期中報告報完後便開始進入到期末的paper， 一整個快的讓我措手不及才剛順利結束期中報告就如此快地進到期末， 差點哀號到一個不行。 週二下午的課改成線上課， 也在今天公布了期末報告， 一直都覺得期中過後時間會過得飛快但沒想到會這麼快就丟期末的報告過來， 但很多細節都還沒有細講只能算是告知， 不過這樣也好至少心裡有個底。 - 那天下午上課真的上到快睡著， 最後下去找了藍莓乾和葡萄醋直接開吃開喝做筆記， 好不容易才把我的精神撿回來。 週四忽然想起還有藝fun券還沒使用， 趕緊開始去各大網站看看有哪些書是我感興趣的， 本來想說去實體書店邊看邊找但我想起之前也是沒有目標去找書反而花了更多時間在找書上， 所以便乾脆先在網路上找好自己喜歡的幾本再去實體找。 好在想買的書幾乎都有， 也沒有花太多時間， 反而幾乎都在找書居多還有翻翻書的內容， 最後選定了兩本帶著快快樂樂又滿足的笑容離開書店(❁´◡`❁) 總結來說這週get到兩份報告， 買了兩本喜歡的書， 是個開心的一週。 - 在最容易快樂的年紀， 不快樂有點可惜。 文字：＃網路 - 週計畫 我給四月下了一個堅持的hashtag， 因為四月快底將迎來期中考週， 期中前會get一堆報告還有一堆考試範圍要讀， 堅持真的是一件很重要宥很必須的存在。 - 這個月的滿意度給了自己82％， 因為很多課程開始遠距也沒有太多的事情好寫， 月計畫很多都是空白的， 在生活上幾乎可以說是一塵不變， 但仍然還是有一些特別想收藏起來的小美好存在。 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０４／０４－０４／１０「2022日常手帳紀錄 | 堅持是必須的也是件不容易的事 | 四月」 ０４／１１－０４／１７「2022日常手帳紀錄 | 撐過去的你是最棒的 | 四月」 ０４／１８－０４／２４「2022日常手帳紀錄 ｜那些微小的快樂都是支撐你的動力｜四月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

［ 阿南推好物🐈‍⬛｜波蘭天然保養品牌 ］用為年輕肌膚設計的濟州系列，來迎接讓肌膚鬧情緒的炎炎夏日吧！｜《 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 》

「 有個使命我們都不該遺忘， 我們生於這片土地並非為了承受磨難與不幸， 我們是為了幸福而生，祝大家幸福樂！」 · 最近正在追一部寶藏韓劇！ 那就是《 我們的藍調時光 》～🎵 馬不停蹄的在四天之內追到一半的進度惹 儘管如此 入戲超級深的偶 彷彿已經成為蔚藍里的居民 後勁十足 早已沈浸在濟州島的生活裡 實在無法想像完結後的偶該怎麼辦( ˊᵕˋ ;)💦 · 不如就乘著這陣風 進入今天要帶給大家滿滿濟州風情的好物吧！ #ziaja 品牌創辦人𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚及𝐙𝐞𝐧𝐨𝐧 𝐙𝐢𝐚𝐣𝐚 以渴望創造出與自然最貼近的保養品念頭 於𝟏𝟗𝟖𝟗年成立了【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】 至今已擁有超過𝟑𝟎年的歷史 · 是來自波蘭的第一大品牌 【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】至今已行銷全球超過𝟒𝟎餘國 不但是波蘭開架的第一大品牌 同時也被波蘭人作為波蘭人的驕傲 是讓波蘭人最希望介紹給國外的品牌之一 甚至被波蘭暢銷百年大報「 共和國日報 」 評選【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】為～ 「 年度最有價值保養品品牌 」✨ 🗒️｜ 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚系列產品特色 ➿ 選用來自於𝐊𝐚𝐬𝐳𝐮𝐛𝐚𝐜𝐡生態保護區內水源 純淨無汙染 可見【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】相當重視作為製造保養品 最重要基礎成份的水源 · ➿ 依使用肌膚部位 分別調整每樣產品的𝐩𝐇值 讓不同部位的肌膚找到適合自己𝐩𝐇值的產品 · ➿ 重視敏感肌的問題 產品皆會經過『 格但斯克醫學院』 敏感肌測試及『 國家衛生委員會』之認證 【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】家有多樣的系列產品 今天要帶給大家的就是其中的『 濟州系列 』 濟州系列的概念是特別為年輕肌膚所設計的 由於年輕的肌膚相當難照顧 在荷爾蒙旺盛的變化下 皮脂容易分泌過盛 往往肌膚皮脂分泌而忽略保濕 導致肌膚乾燥 濟州系列精心挑選了～ 源自亞洲的兩種主要成分山茶油與備長炭 能有效吸附深層臟污、通暢毛孔 輔以親膚性高的補水分子💧 · 讓肌膚達到油水平衡 使肌膚更加平滑細緻！ 同時運用了甜美清甜的香氣 以及柔和的粉色調 打造出專屬年輕代的全方位保養系列✨ 🧾｜阿南の推坑清單 〰️ 山茶花深層清潔控油洗面皂 〰️ 岩薔薇控油保濕噴霧化妝水 〰️ 備長炭毛孔清潔面膜 🌷｜山茶花深層清潔控油洗面皂 專為年輕油性肌膚所設計的～ 【 粉紅濟州系列 】 · 裡頭添加三大成份 ➿ 山茶花 — 提亮肌膚 ➿ 岩薔薇 — 收斂毛孔、油水平衡 ➿ 甜菜鹼 — 高滲透力的強力補水因子 · 能深層洗淨毛孔髒污 通暢毛孔、維持年輕肌膚的細嫩狀態！ 💡｜阿南老實說 想要擁有好肌膚的第一步～ 就是從認真洗臉著手呦！ 洗臉是護膚的第一步 也是最重要的一個步驟 臉部清潔如果做得不夠到位的話 用再昂貴的護膚品效果也會大打折扣的( ¨̯ ) 山茶花深層清潔控油洗面皂質地仔細看 洗面乳色澤是帶點珍珠光澤很漂釀 直接塗抹於臉上有點黏膩感 可以先洗臉將臉部打濕 取適量的洗面乳於手心加水揉洗至起泡 讓洗面乳慢慢的水乳化 經過搓揉後能搓出豐富且細緻的泡沫 再於臉部按摩並清潔幾分鐘 於欲加強部分稍微加強按摩一下 最後以清水沖淨做個收尾 阿南實際試用給尼看 過程帶點香味不刺鼻 偶個人挺喜歡ㄉ 使用完後給予肌膚滿滿的舒適感 肌膚不緊繃 早晚各洗一次 擺脫夏季的黏膩不適吧！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 🥀｜岩薔薇控油保濕噴霧化妝水 專為年輕油痘肌膚設計的～ 【 藍色濟州系列 】 · 裡頭含有特殊的控油三大配方 有感去除滿臉油光！ ➿ 備長炭 — 吸附深層髒污、 清理毛孔、通暢毛孔 ➿ 白楊樹皮萃取物 — 調理肌膚油脂分泌 ➿ 山茶油萃取 — 角質保濕、恢復肌膚彈潤感 · 無添加人工香精及酒精 是經歐規敏感肌測試 能維持肌膚正確的𝐩𝐇值平衡 💡｜阿南老實說 阿南本身就是混合➕油性的肌膚 所以一到夏天總是油光滿面ㄉ 再沒有做好補水的話 上妝就是各種乾燥卡粉的宿命 再加上每天上班通勤口罩的加持之下 更容易出油啊啊啊！（ 尖叫 因此每到夏季偶都更加重視油水平衡的問題 · 今天要介紹的便是【 藍色濟州系列 】中的～ 「 岩薔薇控油保濕噴霧化妝水 」 主打控油保濕可想而知它特別適合炎炎夏日 岩薔薇控油保濕噴霧化妝水質地仔細看 質地清爽不黏膩 吸收敲級快 好似給肌膚咕嚕咕嚕喝飽水呢！ 聞起來帶有甜甜的香氣 讓每天早晚都沈浸在少女心之中 阿南實際試用給尼看 平時除了作為化妝水使用之外 我最愛的就是用它來濕敷啦！ 尤其炎熱的夏季再適合不過了 堅持使用一段時間～ 混合肌膚出油的情況改善許多 肌膚變得細緻與肌膚乾燥缺水說再見👋🏼 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌖 〉 🪨｜備長炭毛孔清潔面膜 源自亞洲的成分山 — 長炭 能有效吸附深層臟污、通暢毛孔 輔以親膚性高的補水分子 💡｜阿南老實說 夏日氣溫逐漸飆升 加上上班一整天長時間戴著口罩 出油、黑頭、痘痘一個個來找偶報到 整張臉不僅悶悶的 還油膩膩的好不舒服 肌膚只想大口大口的深呼吸😮‍💨 這時就需要「 備長炭毛孔清潔面膜 」 幫助肌膚有感的黑吃黑！ 備長炭毛孔清潔面膜質地仔細看 質地有點介於水狀及乳狀之間的泥膜 還算是滑順 但推薦以小工具輔佐 能比起用手推來得更加均勻 不會乾澀卡卡 上臉放置一段時間會漸漸凝固 還可以針對臉部各區的膚況來調整用量 敷完後洗淨即可 比起面膜更環保 阿南實際試用給尼看 使用後的膚質我真的是愛了 肌膚摸起來像小寶寶ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的柔嫩肌 讓人忍不住一直想摸停不下來 再來就是超顯粉刺的鼻頭也清潔溜溜 鼻翼彷彿開了提亮濾鏡 毛孔清乾淨超多 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌗 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @ziaja.tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ ▫️𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐙𝐢𝐚𝐣𝐚.𝐭𝐰/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波創作者 #ziaja #齊葉雅 #波蘭天然保養品 #濟州 #藍色濟州系列 #粉色濟州系列 #山茶花 #岩薔薇 #備長炭 #山茶花深層清潔控油洗面皂 #岩薔薇控油保濕噴霧化妝水 #備長炭毛孔清潔面膜 #洗面乳 #化妝水 #清潔面膜 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐳𝐢𝐚𝐣𝐚 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

十分鐘搞定！上班族的早八日常清透妝容

大家是不是有不小心睡過頭的經驗？又剛好今天不想素顏出門,今天要來教大家如何在十分鐘內搞定最日常的清透妝容！ 眉毛 首先是眉毛的部分,為了挪出更多時間使用眉粉再適合不過！沾取眉粉的中間色將空缺的部分補上,在使用鬆散的刷子或是眉刷過渡一下。鼻影則是沾取最淺色刷在眉頭下方畫個小三角,利用餘粉向下刷這樣立體的鼻子就搞定拉！ 眼妝 整體眼妝不會有明顯妝感,趕時間的話就化低飽和日常清透妝吧！化妝步驟：🔸沾取''A"當作打底色大範圍暈染讓眼皮更乾淨,後續顯色度會好一點🔸 沾取''B" 疊在比剛剛還要小範圍暈染,可以加深深邃度改善拋拋眼🔸沾取"Ｃ"畫在臥蟬處,自然又快速的臥蟬輕鬆GET!🔸 沾取"D"當作腮紅從眼下延伸出去馬上獲得低飽和的玫瑰藕色🔸 最後塗上棕色睫毛膏就完成啦！！ 唇妝 最後塗上最日常的玫瑰色或是自己最喜歡的顏色都可以！這邊是示範HERA的霧面唇釉#499,很輕薄的霧面奶霜質地,不會太乾而顯唇紋 看更多妝容教學...適合彩妝新手的大地色眼妝教學｜ETUDE KISSES玩轉色彩四色眼彩盤｜彩妝新手必學！輕鬆打造秋冬慵懶氛圍感『烤奶眼妝』如果想看更多可以追蹤我的IG 👉🏻 @blanche81_makeup我們下次見👋 #poper #日常眼妝 #快速完妝 #通勤妝 #hear #499 #clio #11 #kate #眉粉 

來吧！出走中【工程師叛逆的進擊】4個打破安逸方法🌟蛻變成老闆🌟

健康亮紅燈工程師- 下班隨手作 【技術總監 俏俏】嗶嗶嗶嗶嗶嗶！喝水小精靈鈴聲又響了，按掉後繼續趕工，直到按下Ctrl+S後，發現天色也暗了，水杯還是滿的，腳也麻了，開始忽冷忽熱，全身無力，說話會喘，隔天直接掛急診，放心～不是大家擔心的，是尿道發炎引發腎臟發炎了～這也許是許多工程師的悲歌。 一條繩子容易斷，現在有一捆繩子，一起打拼努力，能力將會變得很強大 --俏俏 大家對工程師的了解可能是光華的科技宅，但今天要分享是另類的「環境工程師」，也許對這行業很陌生，但因為技術含量很高，也不易被取代，所以總有無限量的工作加諸在他們身上，今天要分享的是一個安穩的工程師，某天吃了無敵星星後叛逆因子大爆發，搖身一變成創業家，突破安逸框架，是怎麼做到的呢？ 4個方法，成功突圍 💪 方法1 : 發現興趣 然後沉浸其中💪 方法2：接觸人群 不要宅在家裡💪 方法3：不要在乎他人眼光 做自己💪 方法4：改變自己的不想改變的習慣 接下來小編會一一跟你分享俏俏老師怎麼實踐每個方法吧！ 📍方法1 : 發現興趣 然後沉浸其中 俏俏以前只要去逛市集或是路邊攤都會特別關注「多肉植物」，常常會挑多肉問朋友你覺得哪一個好看～朋友總說：不是都長一樣嗎？也因為這樣，激起俏俏想了解每個植物的不同在哪，她開始早起去逛假日花市，要衝最早去的消費者，才能纏著老闆問問題，也能搶到最好看的植物。 這個熱情也讓他開始鑽研多肉怎麼養？特別請老師分享多數人想問的小秘技： 🌵多肉植物非常需要「陽光」，如果無法全日照，至少應放置半日照處。 🌵澆水頻率視天氣而定，若都無下雨，則平均一週澆水一次即可。 🌵多肉生長在沒有陽光照射的室內或角落，容易消瘦和徒長。 🌵澆水時澆土就好，避免噴到多肉身體，容易腐爛。 🌵盡量晚上的時候澆水，否則烈日會讓水分溫度升高，使葉片受傷。 這些超實用的，訪問老師的時候小編也狂做筆記，深怕我家的沙漠玫瑰會壽終正寢，俏俏還分享許多奄奄一息的多肉，常常都在他帶回家照顧後，又變成一尾活龍，我還開玩笑說，那可以開一個植物醫生專欄，幫大家視訊問診嗎ＸＤ 📍方法2：接觸人群 不要宅在家裡 本來就喜歡往外走的俏俏，跟許多宅在家的工程師不同，但往外走要走對地方唷！像是「能夠提昇你的知識廣度的地方」，看看展覽、表演、電影，聽聽演講、分享活動甚至參加活動都是可以正面接觸人群的地方，像是看展覽，你可以問工作人員作品的構想刺激創意，或是參加體驗活動，了解現在流行什麼提昇敏銳度，但最重要的是「不要怕生敢開口問」，這樣能讓你吸取更多的知識與經驗。 我還問老師能從哪裡找到一些活動參加👟 Accupass 活動通 👟 KKDAY👟 FUNNOW👟 Niceday👟 Pinkoi 這些平台都可以找尋有興趣的活動，想要手作體驗也可以直接搜尋「下班隨手作」還能直接跟俏俏老師面對面，光多肉課程就超過10種耶～多到讓小編嘖嘖稱奇。 📍方法3：不要在乎他人眼光 做自己 老師有一個很特別的興趣就是「經營限動」，不單單是發限動喔，而是經營，俏俏非常善用網路語言與互動方式讓觀看者能一起互動，她說下班隨手作的IG限動都是由她操刀唷！每次觀看人數都一直突破，但最重要的是不要對每次的限動有得失心，不要在乎他人怎麼看，要表現最自信的自己（下班隨手作），所以這邊所謂的做自己，其實就是忠於品牌理念想傳達的方向就對了！ 老師特別跟我說她經營限動有些小心得，小編我整理了一下： 🎬 用影片勝過於圖片 🎬 用問答互動增加討論度與參與度 🎬 最少天天都要發一則 📍方法4：改變自己的不想改變的習慣 關於這點我覺得滿佩服的，老師說她以前上班時是通勤族，頂多騎騎腳踏車當代步工具，因為騎機車還是會怕怕的，但因為創業後開始需要大量移動，每次搭捷運公車光轉乘浪費了很多時間，她因此突破恐懼，跑去考了機車駕照，還砸了一筆錢買了機車，就這樣她結束通勤，直接躍升機車族，雖然也曾摔車或是遇到一些狀況，但她有個很強的信念：「我不改變 那我的創業也不會進步」。 就這樣她從一個環境工程師一路走到一位綠手指的多肉老師，到現在也跟四位合夥人共同創立「下班隨手作」，她的突破也許可以激起你心中的小火花，也或許你想來個下班的放鬆時光，這時候可以來這裡體驗，找回生活的樂趣與紓壓時光。 🏠 下班隨手作 西門一店 地址：台北市萬華區漢口街二段121號 電話：02-2371-4171 🏠 下班隨手作 古亭二店 地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號 電話：02-2368-2743 下班隨手作 【技術總監 俏俏老師】 -創業前的工作：環境工程師 -工作內容：空汙水污染廢棄物等環境工程專案人員 -想創業契機：不想再領上班族的死薪水，也希望未來能時間自由，剛好最迷惘的時候，遇到一群想跟自己一起打拼的人，也相信自己是有能力可以創業的 ▼以下管道都能找到下班隨手作唷▼下班隨手作 Instagram下班隨手作FB粉絲專頁下班隨手作官方網站

紐約時報暢銷書作家｜現代女性小說《或許在另一個人生》Maybe in Another Life

和大家分享剛剛才讀完的現代女性小說"Maybe in Another Life"（超有效率吶！），原本是在Ig滑到"Seven Husbands of Evelyn Hugo"這本小說的REELS，不過在搜尋作家Taylor Jenkins Reid的時候發現這本更吸引我，就先來看這本啦！ 開始實習通勤🚇的日子，總在上下班時拿著電子書穿梭著在繁忙的人群中。某日下班捷運轉乘時，竟一不小心跟著人群跳上回到公司方向的那班車，當意識到自己的失誤時，列車早已啟動。就這樣，我重頭轉乘、再次走一次回家的路線。似乎，我的人生片段就這樣重來了。（但其實比較像阿湯哥的”明日邊界“XD） 而同時，書中的女主角也因為不同的選擇，開啟了一個全新的人生旅程🧚‍♂，讓我不禁感嘆，我們何嘗不是時時刻刻都在做選擇，而一個小舉動，又將會如何影響著我們的往後的人生呢？💭 人生漫長且充滿了無數的決定 "Life is long and full of an infinite number of decisions." ― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 📖《或許在另一個人生》Maybe in Another Life這本小說透過優雅交錯的章節🌹，讓讀者看到了女主角Hannah在平行宇宙的兩段人生際遇。當Hannah重逢初戀Ethan後，她做出了兩個不同選擇，卻不知道在她做下決定後，將會產生兩種截然不同的可能性。💍👩‍❤️‍👨 書籍劇情介紹 故事講述29 歲的Hannah Martin對未來感到徬徨，自大學畢業，她曾在六個不同的城市生活過，從事過無數無意義的工作，更意外地和有婦之夫糾纏不清，為了斬斷爛桃花開啟新生活，她從紐約搬回了她的家鄉洛杉磯，住在她最好的朋友Gabby的客房裡。 在Gabby為Hannah舉辦的歡迎會上🍾🥂，她遇見了她高中的舊情人Ethan。當午夜來臨，Gabby問她是否要一起返家，一旁Ethan卻提議讓她再多待一會，等等可以再載她回去。Hannah猶豫了，而也就是在這個瞬間，她有了兩個選擇，1.離開，和Gabby一起回家，2.留下，和Ethan待在一起。🩰 《A人生》離開，和Gabby一起回家。 在A人生，Hannah選擇和Gabby離開，她和Ethan說再見，因為她發現她仍然愛著Ethan，她不想要留下，讓她和Ethan的關係只剩下一夜情。但在返家的途中，Gabby收到另一個女生的訊息，她要和Ethan回他家了，這傷透了Hannah的心。為了讓Hannah散心，Gabby決定帶她看看LA夜晚的景色，但在幫Gabby和她老公Mark拍照的過程中，Hannah被車撞了。她被送到醫院🏥，等她醒來時，她受著重傷🦽、更被告知她流產了，她懷了那個有婦之夫的孩子，而她在知道有這個孩子的存在之前，就失去他了。 《B人生》留下，和Ethan待在一起。 在B人生，Hannah選擇留下和Ethan待著，他們一起去吃她最愛肉桂捲，一起談情說愛。這段人生的Hannah買了車🚗、有了工作、還有了愛人Ethan，但當一切步上正軌時，她卻發現她懷孕了🤰，而且，不是Ethan的孩子......。 似乎陷入愛情可以是任何事情的藉口。 "As if being in love is an excuse for anything"― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 「你知道，當你遇到你生命中的摯愛時，它會讓你做一些瘋狂的事情，」他為自己辯護的說道。就好像我無法理解他所經歷的一切那樣，因為我還沒有遇到我的真愛，似乎陷入愛情可以是任何事情的藉口。 （"You know, when you meet the love of your life, it makes you do crazy things," he says in his own defense. As if I couldn’t possibly understand what he’s been through because I haven’t met my soul mate. As if being in love is an excuse for anything."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life） 在Hannah的兩段平行宇宙的人生，有兩件事情終究是沒有改變，一、她懷上了有婦之夫的孩子，在A人生她流產了，而在B人生她在和男友戀情正要向穩定邁進時發現了。二、她最好的朋友Gabby的丈夫Mark外遇了，在A人生是Gabby意外發現，而在B人生則是Mark直接和Gabby坦白，而上面這段文字正是Mark為自己辯解時說的。 有時候我只希望我能擁有的不僅僅是個好人，而是一個非我不可的人。但我想，我有點不再相信它的存在了。💔 "I just sometimes hoped that I could have something more than just fine. Someone who made me feel like I hung the moon. But I sort of stopped believing that existed, I think."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life Gabby和Mark結婚，僅僅是因為她沒有找到更好的對象，也看不出嫁給Mark有什麼不對，而這段婚姻也終究失敗了。所幸，最終Gabby還是有找到他的白馬王子。🤴 當你不知道你可能傷害的人的面孔與名字時，很容易合理化你正在做的事情。當它是抽象的時候，你很容易選擇自己而不是別人。 "It’s very easy to rationalize what you’re doing when you don’t know the faces and the names of the people you might hurt. It’s very easy to choose yourself over someone else when it’s an abstract."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 在Gabby發現丈夫外遇後，淡淡的和Hannah說了一句，「你也曾是婚姻的第三者，但當時的我甚至鼓勵你，告訴你錯的不是你。」 當Hannah意識到自己的愛人是有婦之夫時，她開始欺騙自己，或許她誤會了，因為他沒有戴著結婚戒指，但後來她發現他甚至還有兩個小孩，所以說出了這句話，她更願意選擇守護自己的愛情。 若你四處尋找生活中的公平，又或者哪些是你應得的東西，那將會是一個很難爬出來的兔子洞。🐰🕳️ "If you go around trying to figure out what’s fair in life or whether you deserve something or not, that’s a rabbit hole that is hard to climb out of."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 當Hannah的護士Henry得知他才剛回LA就被車撞時，感到有點驚訝，「看起來有點不公平，不是嗎？」Hannah說。但Henry是這樣告訴他的。⚖️ 如果你愛一個人，認為自己將與她一同度過餘生，那麼任何事都無法阻止你。你應該準備好接受、並且解決它。戀愛關係是一團糟，而且幾乎毫無意義除了對相愛的兩人來說。我是這樣想的，如果你真的愛一個人，你會接受而不是逃避。💨 "If you love someone, if you think you could make them happy for the rest of your life together, then nothing should stop you. You should be prepared to take them as they are and deal with the consequences. Relationships aren’t neat and clean. They’re ugly and messy, and they make almost no sense except to the two people in them. That’s what I think. I think if you truly love someone, you accept the circumstances; you don’t hide behind them."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 在B人生，Hannah告訴Ethan她懷了別人的孩子後，Ethan就無法接受的離開了，但隔了一陣子後他又再次出現，並說了這段動人的話，下定決心和Hannah一起撫養孩子。 命運與否，我們的生活仍然是我們選擇的結果。⏳ "Fate or not, our lives are still the results of our choices."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 總聽到身邊的人說著「聽天由命」，但不管命運是如何安排的，我們仍然得為我們做決定的行為負起責任。就像Hannah在兩段人生，都欣然接受他的命運，從不去懊悔當初的決定。 我知道在某些宇宙，我可能做出了不同的選擇，而那將會把我帶到另一個地方，把我帶到「另一個人」那裡。而我為每一個最終沒有和你在一起的我，感到心碎。💔 "I know there may be universes out there where I made different choices and they led me somewhere else, led me to someone else. And my heart breaks for every single version of me that didn’t end up with you."― Taylor Jenkins Reid, Maybe in Another Life 這是小說結尾時，Gabby的真愛Jesse在她的慶生派對上對她說的一段話。透過Jesse在和Gabby表達愛意致詞時，他分享了他閱讀的一本書，講述當每個人做出一個選擇，宇宙就會有做出另一個選擇的你分支出來，並隨著你做出的另個選擇過著截然不同的人生，再持續地分支著，人生便有了各種可能，一個簡單的選擇就可以徹底改變你的人生。🎞 生活中真的有命中註定嗎？又有多少事是偶然的決定？而最重要的，靈魂伴侶是真的存在的嗎？ 在A人生，Hannah在出車禍、在醫院治療的那段期間，愛上了照顧她的夜班護士Henry，和他結婚、即將生下屬於他們的孩子。而在B人生，Hannah在Ethan接受他的孩子後幸福的生活在一起，而且也懷了屬於他們兩人的孩子。 在Hannah兩段交錯的人生，她都深愛著她的愛人，不管在A人生或是B人生，她都深信她找到了她的靈魂伴侶。 讀完這本書後，本就有選擇障礙的我變得更嚴重了，開始擔心自己做的小決定就會影響我接下來在這個宇宙的人生！但幸好我樂天派的個性讓我相信，不管我做的決定將會如何影響我，我一定都會和Hannah一樣，非常滿意自己的人生的！❤️✨ #Amazon#亞馬遜書籍#Maybe in Another Life#另一個人生#現代女性小說#紐約時報#暢銷榜#愛情小說#博客來#外文書#紐約時報暢銷書#青少年閱讀#社會議題與知識生活小說#英文小說#生活精選#高分書籍#經典#心碎#經典語錄#愛情與羅曼史#小說#愛情#愛情故事#平行宇宙#人生#靈魂伴侶#TaylorJenkinsReid

【美妝知識】額頭長痘痘代表什麼?額頭長痘痘怎麼解?加碼八個抗痘保養方法，讓你養出美肌臉！

夏天到了，暑假也到了，難免會熬夜、開趴、到處跑，熬夜長痘這是普遍的人會發生的狀況，但痘痘長在哪裡也是很有學問的!!今天芃芃為你解答，痘痘長在額頭到底代表什麼警訊?又能怎麼消呢?一起來看看!!! 額頭長痘痘代表什麼? 額頭長痘痘，通常是代表身體上火、燥熱、睡眠不足、熬夜、情緒不穩等問題，而吃一些很補的食物的人，身體也容易上火，也容易冒痘痘(特別是夏天!!) 額頭長痘痘怎麼解? 八個抗痘保養方法>>清潔 ✔原因: 夏天炎熱，皮膚容易出油量，若日常沒做好毛孔的清潔控油，更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。 😎解決方案: 臉洗乾淨!確實做好清潔，不要隨便洗，認認真真花費時間卸妝、清潔毛孔! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 八個抗痘保養方法>>飲食 ✔原因: 夏天麻~難免會想說買杯涼的消暑一下，但是不小心攝取了不必要的糖分；或是應酬太多，每天吃宵夜等等 大魚大肉=大油膩 飲料喝爆=糖分太多 😎解決方案: 如果真的要喝盡量以低糖(無糖、一份糖)為主，選喝單茶類的飲品；吃飯的話盡量少吃炸物、烤的、辛香辣等等 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】Top10乾洗髮推薦，拯救油頭大作戰，油油頭的約會救星在這裡! 八個抗痘保養方法>>運動 ✔原因: 上班壓力太大、心情差、情緒不穩 😎解決方案: 這些都可以靠運動所分泌出的"多巴胺"來減緩心情上的難過與不適，此外，運動也是很好的"排毒工具"! 👆圖片來源: peng_hui880525 👉閱讀更多:【美妝知識】私密處暗沉好尷尬怎麼辦?！除了美白保養推薦外，還教你幾招預防方案! 八個抗痘保養方法>>睡眠 ✔原因: 長期熬夜、睡眠不足、睡眠障礙 😎解決方案: 在固定的時間睡，睡前避免使用手機，如果真的有睡眠障礙，建議直接去看醫生! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:【美妝知識】毛孔粗大怎麼辦？五大原因+保養重點教學一次送給你!!! 八個抗痘保養方法>>日常作息規律 ✔原因: 輪班制工作、沒有規律的生活 😎解決方案: 一定要好好養成正常的作息，身體就像一台機器(大家都這麼說xd)必須要留有休息、保養的時間，熬夜+多睡並沒有辦法補回來，養成良好的規律，才會有好的身體，有好的身體自然就不太容易長痘痘囉 👉閱讀更多:清除粉刺完整SOP！5款「清潔毛孔產品」推薦，手把手教你打敗黑頭粉刺！ 八個抗痘保養方法>>選適當的保養品 ✔原因: 選用錯誤的保養品，明明是油肌選用含油量高的、乾肌卻使用清潔力強的產品等等 😎解決方案: 痘痘肌的洗臉產品挑選，可以選用成分簡單、質地清爽的保濕洗面乳，盡量不要有太多的化學成分，像芃芃我都是用植物萃取的洗面乳，用在臉上不管多貴都給他買下去，畢竟我是靠臉吃飯的(?! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:女孩除對粉刺了嗎？日網揭露「正確除粉刺順序」，包準你跟草莓鼻說掰！ 八個抗痘保養方法>>保養步驟 ✔原因: 清潔後沒有做好保養 😎解決方案: 洗臉後，可以選用清潔型化妝水，做基本的調理，每周1-3次(視個人情況來定)進行去角質，去角質後使用保濕面膜，補充肌膚的水分，就能養好美美肌膚! 👉閱讀更多:10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 八個抗痘保養方法>>藥物治療 ✔原因: 痘瘡已嚴重發炎 😎解決方案: 一定要去看醫生!皮膚發炎到不可收拾的地步的時候，不要再相信"他自己會好"這句話!尋求專業的治療，透過藥物或醫生的建議去控制你的身體發炎，會是最好的選擇! 👆圖片來源: CANVA 👉閱讀更多:大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ #美妝知識 #痘痘 #長痘痘 #痘痘問題 #額頭長痘痘 #抗痘技巧 #抗痘方式 最新文章 👉【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它! 👉【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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2022 0703 我是一棵長滿疙瘩歪斜的大樹

我認為，人生跟馬拉松很像。 起跑點，身邊有著許多人，就像出生和小時候，身邊總是圍繞著許多的家人，很是熱鬧；經過一段時間，因人而異的節奏、體力和配速等，有人跑得超前，有人被拋在後，有人持續往前跑，也開始有人散步休息，以累積下一階段繼續衝速的體力。 在我家族裡的人生，像是大夥參加同一場的馬拉松，在這場人生賽事中，身高、乖巧聽話、學業成績都是比賽項目。 一起長大的堂兄姊，有著充沛體力與精神，奮力得在成長後因前程或成家陸續離開老家。 國文、數理、化學還是音樂，靜態或動態沒有一項上手，沒有優異的分數，在這以成績及學歷的社會裡，就成為下流學生了。 馬拉松起跑沒多久，比我年幼，天資聰穎的弟弟超越了我，衝速地往前奔去。 我行動笨拙又緩慢，老是在堂兄姊後面辛苦追趕，即使，我根本不知道，也未想過他們前進的方向，那個地方，是我想去的嗎。 就這樣數十年來，在全家族的最後面，我笨拙的苦苦追著。 俗語說，笨鳥慢飛。 而，我就是那隻笨鳥。 飛行路線亂七八糟，原地繞圈圈，不知道迷失了方向有幾回。 至今，應已知道要往哪裡飛了吧！ 對我而言，其實不然。 對於未來，我更是茫然，不知所以了。 大家總說要對自己好一點，要善待自己。 但我們總是日復一日為了五斗米，為了安全感，為了未來煩憂、打拼，常無法顧及好好生活，好好吃飯，好好睡覺。 幾個月前再度轉換了工作，以為少了長程的通勤，生活的時間能夠寬裕許多。 生活裡，無法掌握的，往往都是權勢造成的失衡。 從感冒咳嗽演變成肺部發炎僅短短不到三天的時間。 新工作的第二天已開始加班，然後開啟了每天工作10小時以上的生活。 醫生對於我如此薄弱的抵抗力與元氣，很是擔憂。 我自己則是非常恐懼。 今年二、三月才因身體異狀而恐慌。 但，這次，我是真的累了。 厭倦了周而復始互相攻擊的企業文化，也討厭無止盡說明應該必備的基本觀念。 不算漫長的人生，為何要如何為難自己，我不懂。 人的生存，其實要擔憂的事情已經非常多。 我不懂，為何單純的工作，竟然是如此困難。 英國哲學家羅素（Bertrand Russell）在「賦閒禮讚」（In Praise of Idleness）中提出「工作的倫理是奴隸的倫理，而現代社會不需要奴隸。」 2022年1月27日天下雜誌張毓思編譯的文章中寫道： 「莊子認為懂得享受人生是一件好事，」美國密蘇里州的聖路易大學（Saint Louis University）中文系教授李寶琳（Pauline Lee，音譯）說，「成為一個有用的人，不應該是我們終極的人生目標。」 我現在才能接受，享受人生，不是罪惡，這樣的生活態度。 曾經，我真的很想以台大蔡璧名教授曾於2018年9月的《經理人月刊》封面故事裡「老莊教你的 19 堂修練課提到：『莊子希望人們能「用心若鏡」，讓心像一面鏡子，當對方在我們面前，如實映照出他的樣子；當他走了，船過水無痕，讓鏡子裡的影像也跟著他離開。然後「不以好惡內傷其身」，不管你再愛、再討厭某個人，都不該為他擾亂自己的心靈、傷害自己的身體。 不過，人生難免會遇到無法操之在己的不如意的事，這時該怎麼辦？莊子進一步說：「知其不可奈何而安之若命」，就把它當成命定般的自然吧！』這樣的態度面對職場的起伏。 可能，人世間的至悲，皆已經歷。 疲憊至極的心，只想沉澱，沉靜。 《莊子·逍遙遊》裡有段故事，裡面說到，『荒野中有一棵長滿疙瘩，樹枝歪歪扭扭的大樹。辯論家惠子談起這棵大樹，便譴責它長得歪斜，而不能獲得木匠的利用，是一顆毫無用處的大樹。 然而莊子卻有截然不同的看法，他認為正是因為大樹無法為人所用，才能夠在曠野中怡然自得。當其他的樹木因為「有用」而遭到砍伐，只有這棵無用的大樹生存了下來。』 我欽佩許多人「有用」的積極奮鬥，曾經我也想成為這樣的一份子。 但是，現在的我，不想了。 是否是有用的人，對我來說，已無太大意義。 我，現在，想要自由，想成為在曠野中怡然自得的大樹。 明白了，在全家族的節奏裡，雖然我像是落後在隊伍的最末端。 而，其實，我在很久以前已經是照著自己的步調前進。 從來，我沒有踏上誰的相似道路上，我始終都是走在自己的人生路上，on my way。 這體悟，最近才懂。 雖晚了點，但不希望是太遲了。 事情一旦明白了，也就知道如何選擇。 找不到方向，那就停止飛翔吧。 在這不安，動盪不已的時代裡。 是的。我裸辭了。完全沒有下一步計畫，沒有其他任何想法，直接果斷得離開職場，想要完整的好好休息。 我心中的所謂完整，就是心思空白，無雜訊的清淨，沒有心裡負擔，享受日出、日落，沉浸在黑夜裡的寂靜中，不心慌，沒有恐懼，沒有擔憂。 國語辭典對於「賦閒」的解釋，『在晉朝的時候，有位名叫潘岳的辭官，家居，寫出了〈閒居賦〉，後人遂稱辭官或沒有職業為「賦閒」。』 不想靜靜時，就緩緩動一動，不能太過躁動時，就停下。 就是賦閒。 就是家居。 就是自由。 就是一棵有著自己獨特枝節的大樹。

7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！

上班下班生活是不是磨損了你的意志，讓人精神耗弱、每天都沒有精神呢？這時候除了睡覺、大吃一頓、出門旅行、跟朋友抱怨之外，打開電視看看今天介紹的「正能量影集」，有日本、韓國、美國，內容有實境、動畫、搞笑，邊看邊接收滿滿正能量，不僅恢復元氣，更讓精神充飽電，正面迎接任何挑戰喔！ 正能量影集推薦—大豆田永久子與三個前夫 由日本知名編劇「坂元裕二」創作，先前作品有《四重奏》、《離婚萬歲》，影、歌、視三棲的女星「松隆子」主演，描述建築公司的社長—大豆田永久子在生活、工作、家庭上遇到的狀況，各種別人可能認為雞毛蒜皮的小事，但卻是個人心裡的「大事」。永久子與三個性格完全不同的「前夫」，在結束婚姻關係之後，卻還是切不斷纏繞的牽連，幽默、趣味的口吻，聽起來冷靜、無情的旁白，闡述出正值中年的男女在社會、生活、辦公室裡的大大小小遭遇。看著劇中人物微笑、落淚、苦惱之間，心靈也得到滿滿的能量。 👉旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 圖片來源/Netflix Netflix 觀看連結 friDay 影音 觀看連結 正能量影集推薦—我的出走日記 《Law School》的導演金錫允與《我的大叔》的朴海英編劇攜手合作。在離首爾遙遠的山浦市，有著三位每天通勤於首爾工作的兄妹，透過導演的鏡頭，投射出現代人身處於繁忙都市的無奈。深刻地描述出在大企業、小公司裡面的職員，面對同事、上司、客戶的種種大小不一細碎的衝突。《D.P：逃兵追緝令》孫錫久在劇中飾演一名來到山浦市的陌生男子，有意無意之間介入三兄妹與他們父母的生活。劇中人物有的找不到男友、有的因為距離遙遠而與女友分手、有的想在一成不變的生活中得到解放，這些遭遇對應到自己的生活，要如何讓命運改變？要如何不再戴著假面具過活？看下去也許會有不一樣的思考。 👉7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 圖片來源/Netflix 觀看連結 正能量影集推薦—昨日的美食 《昨日的美食》是日本漫畫家吉永史的作品，從 2007 年 12 月開始連載，2019 年 4 月改編為電視劇，2021 年 11 月改編為電影。筧史朗與矢吹賢二這對住在一起的男同志伴侶，兩位分別是律師、美髮師，筧史朗有著料理美食的好手藝，每天都精算著買菜的預算，親手做出各道經濟實惠、健康、美味兼具，讓矢吹賢二及大家都讚不絕口的一道道好菜。每一集都會有一道菜來開展故事，也可以窺見在日本社會間男同志的遭遇，通勤上班、跟客戶溝通、去外地出差、過年過節，體會平淡即是福的日常，跟著他們用親手做的美味料理來補充正能量吧。 👉十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 圖片來源/ Netflix 【日劇】《昨日的美食》發現幸福的同居日常（內有料理教學） 電影版預告 Netflix 觀看連結 KKTV 觀看連結 電影版觀看連結 正能量影集推薦—SPY x FAMILY 間諜家家酒 由日本漫畫家遠藤達哉所創作的作品，在 2019 年起於日本、台灣連載。2022 年 5 月銷量累計突破 2100 萬冊。 2021 年 11 月宣佈動畫化，2022 年 4 月起分兩季播出。劇情描述代號「黃昏」的西國間諜，奉命調查東國政治家的陰謀，調查政治家的管道就只有他小兒子要進入伊甸學園就讀，為了任務黃昏在孤兒院找到女兒「安妮亞」、在服飾店找到妻子「約兒」，三個人一起共組一個「臨時家庭」。黃昏不知道的是安妮亞有「讀心術」的超能力，約兒是代號「睡美人」的職業殺手。三個個性迥異的人，隱瞞了真實身份，在安妮亞可愛賣萌、約兒時而溫柔賢淑、時而身手矯捷的同時，笑點從此展開。 圖片來源/ Netflix 觀看連結 正能量影集推薦—菜鳥新移民 Fresh Off the Boat 改編自黃頤銘著作《初來乍到：回憶錄》而開創的美國情境喜劇。劇情描述在 90 年代來自台灣的黃家一家人移民到美國，並從華盛頓D.C. 搬到佛羅里達，黃爸爸在此開設了一間牛排館，而黃媽媽則對當地的生活、文化產生衝突。黃家兄弟們在學校也面臨了如何適應、如何融合的考驗。每集長度平均約 20 分鐘，呈現出移民、留學、為了工作出外生活與異鄉生活的不易，離開熟悉的地方，與陌生的人、事、物碰撞出的火花。有相同經歷的人，相信會很有共鳴。 👉膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Disney+ 《菜鳥新移民》還來台灣出過外景，當時找許瑋甯客串演出，與《醉後大丈夫》的老周搭擋扮演將結婚的情侶。 觀看連結 正能量影集推薦—吃貨與阿毛的逍遙遊 韓國實境節目《吃貨與阿毛的逍遙遊》由 Netflix 製作，韓國歌手、演員 Rain 與主持過《無限挑戰》的韓國藝人及主持人盧弘喆共同主持。一個是到處吃不停的「吃貨」，一個是不按牌理出牌的「阿毛」，他們騎著機車在韓國展開旅行。有的時候在城市、有的時候在國內的離島、山裡、農村、海邊，帶大家體驗首都首爾之外的生活。每一集都有兩個人之間的挑戰，輸的人就得接受懲罰，兩位好友的互動，更能讓觀眾帶入旅遊、品嚐美食那種開闊、愉悅的心情。在疫情期間不能出國的現在，透過螢幕看劇也可以讓人感受到韓國旅行的能量。 👉專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Netflix 觀看連結 正能量影集推薦—機智醫生生活 《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀編劇合作打造。以醫院為背景，5 位從學校就認識的好友，進入到醫院工作成為副教授、助理教授後，與同事、護理師、病人以及病人家屬之間發生的故事。本劇以輕快的步調來呈現在醫院中的生離死別，沒有太多開刀的血腥畫面，更沒有灑狗血似的激情，雖然是醫療劇但細膩的描寫親情、愛情、友情，在醫院裡的人與人之間發展出溫馨、感人的小故事。每一篇都有一首懷舊、溫暖的旋律，除了看劇療癒之外，也推薦聽聽《機智醫生生活》的原聲帶。 👉「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 圖片來源/ Netflix 觀看連結 原聲帶收聽連結 延伸閱讀 旅遊系必看片單TOP 7 —托斯卡尼艷陽下、享受吧！一個人的旅行、白日夢冒險王，看電影就像在度假，讓我們跟著電影去旅行！ 7 部喜劇影集推薦 摩登家庭、荒唐分局、廢柴聯盟，搞笑、無厘頭、有趣又溫暖，笑著笑著就療癒了！ 「機智醫生生活」全員到齊！全新《機智山村生活》五大亮點評價、劇情懶人包一次告訴你！ 十部經典美劇推薦清單｜除了六人行 還有這些都是經典！喜劇、科幻、懸疑通通看過來！ 膽小者勿入！越恐怖越愛看！必看《活屍大軍》的七個理由、劇情評價懶人包一次告訴你！ 專屬成人的重口味動畫！《愛死機器人第二季》十大亮點、劇情評價懶人包一次告訴你！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #正能量影集推薦 #療癒影集 #療癒 #美劇推薦 #日劇推薦 #韓劇推薦 #動畫推薦 #netflix美劇 #netflix韓劇 #netflix日劇 

si薰|學會感恩，才能讓自己揮別困境

其實自己以往都是直線條思考，在職場上，直線條會吃很多虧，尤其抓耙子的密告，心想這老大怎麼什麼芝麻小事都知道，錄影畫面都在機房，她都知道所有的事，她都問我有沒有準時服藥，剛開始覺得她是善意，但現在我覺得很假，我是小卒，也只能配合演戲。 低落時刻，讓自己重新思考這去留，工作穩定又有特休，以我這年齡年過不惑又沒其他工作專長，台灣目前的經濟受疫情影響，真的不好，既然決定留下，只能提升自己的演技，無形之中，自己越來越像柯南辦案，對上頭們的報告，該如何鉅細靡遺 的呈現，人、事、時、地、物，說話的模式因也被客訴及電話測試改變 ，為了生存，真的也要讓自己又戴上面具，穿上層層盔甲。 被暗箭傷了，也只能笑笑，繼續裝傻，只要日子好過些，別找我麻煩，就可以了，想到上次理專把專案成績拆開，分我一筆，竟被老大說這種行為很不好，我當場默然，一個老大竟只糾結在這點上，原本她的虛情假意，讓自己挫敗不已。 我寧可考績得個大乙，也不食嗟來食，這些成績對理專，根本無用，卻又不讓我們掛，也只能吞下這口怨氣，想到同事想請調其他分行，竟然也只能在這個區內分行，而她是區長，決定權也在她手裡 ，突然覺得自己很幸運，當時協理把我從內湖調回三重，不然這通勤時間真的很浪費生命，感恩生命中的貴人。 學會感恩，才能讓自己揮別困境 我感恩身邊的每一個人，因為沒有刺激，就沒有成長，五月份的自己，終於嘗到第一次第一名，主要客户願意為我下單，不是產品多好，只是達成老大的任務，這個客戶原本就不考慮，經過一年的奮戰，她終於點頭，我明白她是為了我的立場而下單，已違背她自己的原則，感謝她願意讓自己完成任務。 在金融業的聚散是家常便飯，我是感性的人，我珍惜當下，尤其磁場相近的人，我不會拿熱臉去貼冷屁股，其實壓力下，大家ㄧ起努力，那種滿足真的很棒，景物依舊在，人事已全非，那過往的輝煌團隊寫入歷史，對自己而言，依然深刻清晰，敬 內湖幫的好姐妹們及我們年輕有為教導我們很多的經理。 承認我最近的心情的確超不爽，身體也很不好，感謝家人永遠願意聆聽我的聲音，讓我可以每日更新心情，謝謝爸爸幫我擦藥，兒子幫我按摩，女兒做甜點讓我忘憂，我想人生最大的幸福，就是心情低落時，有人可以陪在身邊，存在感讓人感受到溫暖。 感謝寫作上，支持關注我的朋友們，因為有您們，我才能慢慢地找尋自己，得到鼓勵，揮別低落，雖然還持續吃藥，最近一停藥，又開始做同樣的夢，我會乖乖吃藥，我會好好畫畫、好好寫作、好好寫書法，因為這些都是我的最愛，感謝自己，永遠越挫越勇，即便伴著淚水，也會勇敢前進。

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