有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

卡娜赫拉的小動物粉絲衝呀！與最萌兔子代表開心迎接兔年到來～從保溫杯、午夜燈都被療癒滿點的粉紅兔兔給佔領啦！

迎接兔年來臨，小編已經等不及把各種生活周邊物品都換上超萌的兔兔圖案了！剛好最近看到momo在推與卡娜赫拉的小動物合作的聯名好物，每款都是被可愛到暈倒，如此欠收的周邊必須要把整套都收藏起來吧！！這次聯名的周邊商品，讓超可愛的P助與粉紅兔兔陪伴大家度過生活的每個瞬間，像是醬油碟、保溫杯和拍拍午夜燈，都替兔年的開始營造出療癒時光，這就快看要如何收集整套，讓卡娜赫拉的小動物陪你開啟新的一年吧！ 沾醬油也要萌萌的浮出P助與粉紅兔兔！ 就連沾個醬油也要有儀式感啊～～隨著醬油倒入竟然會慢慢浮出可愛圖案！謎底揭曉，那就是P助與粉紅兔兔大頭，每天一日三餐要沾醬油時，都會被這萌萌圖案給療癒！尤其是獨自在外租屋的女孩，更不會有獨自用餐的寂寞感，有這兩款可愛的醬油碟子陪你一起品嚐美食，舒壓又超療癒啊！ ​​ 換購方式：6點＋1元 可愛度破表！每口吃進嘴裡都好可愛！ 這次momo合作聯名的周邊中有許多實用的碗組與醬料碟，就連不太會下廚的小編都心甘情願為了他踏進廚房！不只剛剛介紹的醬油碟子，還有陶瓷湯碗＋湯匙組，在用餐時也能被超萌的卡娜赫拉的小動物包圍，不論日常喝湯，或是冬日吃各種甜點湯圓，都因為這組湯碗組而感到幸福呢！ 換購方式：2點＋199元 富士山 x 粉紅兔兔組出最萌零錢口金包！ 隨著疫情解封後最多人想前往日本旅遊吧？雖然目前小編本人還沒有機會去日本玩，但還是能透過可愛的富士山口金包，感受到日系可愛的生活方式，看到超Q的粉紅兔兔就像戴了富士山頭套，融入在清爽配色的口金包造型中，拿來裝零錢或是小件隨身物品都很方便。 換購方式：1點＋99元 就讓超暖的保溫杯陪你度過冷冷寒冬！ 不知道女孩們有沒有自備保溫杯的習慣呢？現在天氣這麼冷隨時都想喝口暖茶、熱水來撫慰身心靈！許多飲料店只要自備環保杯就可以折價5元，帶上奶茶色系的卡娜赫拉的小動物，軟萌柔和配色隨時都想用它喝水，且剛剛好的大小放在包包內也不突兀，隨時在外或是在辦公室內都可以隨時喝上杯暖心又暖胃的熱飲！ 換購方式：1點＋199元 可自由切換燈光，入睡前的療癒時光就靠它～ 夜晚入睡總是感到有些害怕與不安嗎？想入手可愛小夜燈的話，做成粉紅兔兔造型的拍拍燈，絕對是讓房間秒變卡哇伊的必備款啊！能自由隨著自己喜好拍打切換燈光亮度以及燈光顏色，夜晚入睡時有粉紅兔兔守護，相信夜晚會更好入睡吧！ 換購方式：3點＋499元 桌上時鐘也能製造浪漫！ 果然生活都是被自己活出可愛氛圍！夜晚有拍拍燈陪伴自己安眠一整晚，早晨起床時有粉嫩電子鐘來開啟美好一天，尤其是一早起床，當整個人精神狀態還沒好好開機時，第一眼看到粉嫩嫩的電子鐘，就已經感到心被融化，能有動力來完成今天的工作啦！ 換購方式：3點＋399元 溫暖到隨時都想跟他在一起！ 都說冬天的溫度會冷到想裹著被子出門，在寒冷的辦公室或是室內怎能少條毯子呢？這就從粉紅兔兔的大頭抱枕中，拿出毯子來給自己溫暖一下吧～舒服材質上印著P助與粉紅兔兔圖案，蓋在身上暖暖的超～療～癒～一整組加上抱枕完全更可以在午休小憩時舒適休息。 換購方式：2點＋399元 看完小編介紹後，相信大家也被燒到不行吧～實用又可愛的小物每次都犯規到不行！好想收集完全部，替生活增添了許多療癒氛圍，且剛好兔年即將來臨，當然要替自己居家日常多安排超萌兔兔圍繞身邊呀～現在不只能夠到momo購物來換取點數，就連寄送用的紙箱也是卡娜赫拉的小動物插畫款，會在春節期間隨機寄送，只有限量10萬個喔！讓你收到包裹在拆箱前已經被大大可愛一波呢～想收集的女孩快把握這次活動期間，將momo X 卡娜赫拉的小動物系列帶回家吧～>>點我

新竹真的不是美食沙漠啦！新竹美食大整理，這 10 家絕對不容小看！

 新竹跟美食沙漠好像常常被扣在一起出現，其實新竹根本不是沙漠，好吃的根本也超級多呀，整理這篇有好看又好吃的，也有傳統景點的小吃美味，快往下看看吧！ 1.鐵三角碳烤吐司 超多口味的吐司，甜鹹都有，絕對讓你選擇性大障礙，最多人點的應該就是水果系列了，包裝超可愛，也好適合野餐，建議兩天內食用完畢喔！ 地址：新竹市東區東南街128號 2.尋庄懷舊冰店 新竹也有超浮誇冰店，店內裝潢有種復古的感覺，蠻特別的，而他們的冰真的不貴耶，雖然超浮誇，但幾乎都一百多有點就可以吃到了，真的覺得新竹人好幸福啊！ 地址：新竹縣竹北市福興東路一段290號 3.二本魚。點心，茶品(老宅、文創展場) 充滿日式風格的小店，賣的都是寫日式小點心，蕨餅、麻糬都有，其中主打的就是鯛魚燒！再配上熱熱的茶，真的很享受呢。 地址：新竹市德高街20號 4.Mountain house 山房 受歡迎的程度不用多說，利用吐司做成創意吐司料理，真的是快速竄紅，最紅的品項就是塔塔魚根藍莓乳酪口味了！ 地址：新竹市東區東南街245號 5.鐵 燒餃子 這家可說是每種都是招牌，餃子、蛋捲、炒麵，幾乎桌桌都有點，人氣蠻高的，價位也不貴！個人收藏在口袋名單超久了呢。 地址：新竹市東區振興路107號 6.丰晟小籠包 也有賣水煎包、鍋貼、蔥抓餅等品項，但最招牌的當然還是他們的小籠包了，咬下去立刻爆湯，真的很滿足，料也很飽滿，而且價位很親民呢。 地址：新竹市北區城北街36號 7.西大發城隍包專賣店 城隍廟附近的美食！許多人都是把他當伴手禮再買的呢，店面蠻大的，包子有很多口味，每種用料實在，除了招牌包肉的城隍包之外，受到超多人喜愛與購買的就是他們的爆漿系列！黑糖、巧克力、芝麻，爆漿程度真的很厲害。 地址：新竹市北區長安街3號 8.廟口鴨香飯 這家可說是來城隍廟必吃的小吃之一，人潮總是不少，淋上獨門的醬汁和鴨油再配上煙燻好去骨切片好的鴨肉，不是我在誇張，真的超好吃的！是當地甚至觀光客的首選喔！ 地址：新竹市北區中山路142號 9.山中傳奇 鮮奶麻糬 有別於一般麻糬的口感，這家聽說特別的軟和綿密喔！很好切開，很好咀嚼！熱熱吃配上花生粉真的超棒的。 地址：新竹縣橫山鄉光復路18號 10.新竹岩漿火鍋 主打麻辣養生藥膳，火焰炙燒豬是他們店內獨家的招牌，肉質Q彈還帶點高粱酒的香味，是來這家的必點喔。 地址：新竹縣竹北市復興一街196號 新竹縣竹東鎮明星一路110號 新竹美食真的也很多，睜大你的眼睛！或好好收藏這篇，可以出發前往新竹囉！ 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #剉冰 #好吃 #山房 #推薦 #新竹 #沙漠 #火鍋 #發胖 #美食 #鴨香飯 

別只會抱怨獅子霸道、自私！7個原因告訴你為什麼獅子座總是能成功！

獅子的獨特，絕對是無法用言語來形容的，他們非常的果斷、充滿熱情，有時候又帶點瘋狂，但是，在工作上瘋狂點我想是必須的吧！他們骨子裡強烈的性格，絕對沒有人可以跟他們比較，而且他們還是是個工作狂，總是喜歡把自己逼死，工作到天亮直接不用睡，超級的完美主義者，如果你想要找個人來壯大你的事業。獅子絕對是你的首選！ 1.天生的支配者 天生就是個領導者的獅子，完全不用你來教他們如何領導。不過有時候獅子逼人的領導性格可能會讓你窒息，他們總想要教別人和鼓勵別人如何當個好的領導者，在工作上，渴望著接下每個工作與計畫，即使這代表下禮拜他們可能就不用睡了。 ​ 2.熱情且有同情心 好勝心超重的獅子，天生的光榮感和非常的有同情心但他們不會表現出來。如果你把工作交給獅子，他們會放非常多的心思跟熱情去處理他，充滿同情心的獅子總想要每一個人都開心，喜歡被大家圍繞著。獅子不會表現出他們的愛，但他們會用他們不同的方式來表達他們的愛。獅子總愛自討苦吃總是接下許多的苦差事來讓自己受苦。 3.領導者 天生就是個領導者的獅子，完全不用擔心他們如何去帶領別人，獅子不會只是領導，他們會帶著他們的領導才能到不同的階段。獅子會想出任何可以刺激身邊的人的方法，同事、朋友、家人，獅子總想要改變世界，而且他們真的可以。獅子會想要其他人也一樣努力奮鬥，推著身邊的每一個人，讓大家努力的接近目標。 ​ 4.獅子絕不害怕說出來 獅子希望自己的聲音被聽到，如果獅子知道了自己在工作上不被重視，他絕對不會善罷干休。獅子也愛討論不同的議題，世界議題、貧困、人道問題，他們會傳達他們的意見。獅子喜歡備受注意，他們天生就有在大眾場合發表的能力，如果你在找個能聚集群眾去分享資訊的人，獅子將會是你的首選。 ​ 5.有瘋狂的野心 有些人會害怕跟獅子一起工作，獅子喜歡挑戰困難，所以甚麼事都想搶來做，因為他們知道他們有能力去處理他。他們有著無限的強度以及耐心，他們天生對工作的熱情時常把所有時間都花在工作上。不管怎麼對待獅子，獅子會一直做到最好沒有終點。 ​ 6.獅子關心著任何事 獅子對美的敏銳是在任何層面上的，你會想要一隻獅子在你的公司去探索美麗的員工、美麗的產品。獅子絕對能用他們獨特的看法來讓你驚豔。獅子看負面的事情時總能看出他的好，再利用那些特點來讓你的公司更驚人，甚至比以前更好。 ​ 7.獅子喜歡冒險 獅子不怕冒險，不論是好的壞的，即使獅子知道了，不論發生甚麼事，對他們來說，一切都會過去的。如果你在找個能做出好決定的人，果斷的獅子就是你要找的人。獅子總會讓他們的人生加些瘋狂刺激，他們想要改變的時候，沒有任何人任何事可以干擾他。所以，請聘請隻獅子，讓他去指揮，找隻獅子來激勵你，所有的生意都需要一隻獅子去改變公司，發揮最高的潛力。 推薦閱讀 血盆大口的獅子如何變成溫馴小貓？三招幫妳攻陷獅子座大男孩！ 誰說姐弟戀都是悲劇收場！姐的時代來臨了！盤點與姊姊戀愛的好處有多多 #冒險 #完美主義者 #性格 #星座 #波波邱比特 #獅子座 #自私 #野心 #霸道 

令人大跌眼鏡的結果：2018 最熱賣的球鞋原來是這 10 款！

球鞋大家從來都不會嫌多，因為它除了舒適外，也是非常百搭的時尚單品。早幾天才為大家帶來了一個波鞋夏日穿搭靈感集，看完之後如果你正打算入手一雙新球鞋，不妨可以來參考一下這個 2018 熱賣球鞋排行榜。根據《Footwear News》的報導，市場調查公司 NPD Group 分析了 2018 年第一個季度的球鞋消售數據後，得出一個熱賣排行榜。 看到以下的排名，或者你會能感到相當意外，因為頭十款最熱賣的球鞋竟然有 9 雙都來自 Nike，餘下的一款來自跟 Nike 同公司的 Converse，運動品牌龍頭之一的 adidas 竟然沒有出現在榜上。而一眾話題性極高的潮鞋，亦沒有出現在名單上。冠軍是 Nike 的「Tanjun」型號鞋款，「Tanjun」 是日文中「簡約」的意思，主打流線型及富現代感的設計，專為日常造型而設，而且只需港幣 $499 起。 有份參與這項調查的分析師 Matt Powell 表示在過往的同類形調查結果中，籃球鞋經常都榜上有名，不過今次上榜的 10 款波鞋其實都不是針對運動的功能性球鞋，顯示消費者傾向選擇相對休閒或時尚的款式。而且排行榜中沒有出現 adidas 也是罕見的情況，儘管沒有進入前十名，adidas 的銷售收入亦有增長，在年青消費者界別的銷售增長尤其顯著。 1. Nike Tanjun 2. Nike Air Jordan 11 Low 3. Nike Air Jordan 1 High OG 4. Nike Air Max 270 5. Nike Air Huarache 6. Converse All Star Low 7. Nike Revolution 4 8. Nike Air Jordan 9 Retro 9. Nike Air Force 1 Low 10. Nike Flex Contact 文章來源：令人大跌眼鏡的結果：2018 最熱賣的波鞋原來是這 10 款！ #2018鞋款 #NIKE #女孩球鞋 #必買球鞋 #熱賣球鞋 #球鞋推薦 #穿搭精選 

【2017年最新出爐】「長這麼帥，可以嗎？」門面擔當由我來～K-pop十大帥臉男星

韓國歐爸、迪迪那麼多，每一張臉都帥到我們不要不要的！但要在這麼多張帥臉中脫穎而出，擠進K-pop前十名，只能說是件不容易的事啊。如果要叫我每天照三餐看著他們俊俏的臉龐，我願意，全身奉獻也願意，現在就快看看2017年最新名單是哪十位男星上榜，來為你們的歐爸、迪迪們驕傲一下。 10. NCT127 泰容 一直以來給人「高冷」形象的泰容，精緻立體的五官，簡直就是從漫畫裡走出來的撕漫男啊！神韻神似JYJ在中的他，兩個人都是擁有白白的臉蛋，大大的眼睛，還有那完美的輪廓線。而且最重要的是，人家泰容迪迪除了帥又會跳舞之外，竟然還會做菜，光這一點就打趴所有人了，全體女生為他瘋狂是應該的！（笑） 9. EXO Kai 舞蹈擔當的Kai，總是用他的舞蹈跟身體曲線，把女生們迷的轉圈圈。尤其是他的性感下顎線，編輯我就是為它瘋狂啊～但有時候也是傻傻分不清楚「泰Kai」CP，誰到底是誰，同樣是舞蹈擔當，也同樣擁有一雙神奇的魔術手，兩人根本就是失散多年的雙胞胎兄弟！ 8. BIGBANG T.O.P 雖然哥現在在當兵，但是怎麼能錯過今年的十大帥臉排行呢～黝黑的膚色，加上深邃到不能的五官，讓人立馬想到在《老千2》裡的性感英姿啊～崔踏普歐霸！你最性感了，我們V.I.P會永遠站在原地等你退伍的，撒朗嘿呦。 7. INFINITE L 雖然有著「黑洞L」的綽號，但人家有著一顆日系的帥臉蛋，不管行為再呆萌，我們全都接受啦！私底下熱愛攝影的他，還出過個人攝影集，你說～那麼帥又那麼有才華的男生，要去哪挖掘。還有，那個明洙歐爸，不好意思，下次有機會可以幫我拍照嗎？（笑） 6. EXO 世勳 身為EXO的忙內，光腹肌就已經夠讓人噴鼻血了，現在又身為K-pop第六名帥臉，是要看我們女生的心被掏空才願意嗎！但我絕對不會跟大家說，你曾經在舞台上撩髮撩到忘記走位這回事的（奸笑），沒關係，姊姊全都接受，你儘管撩都可以～ 5. BTS 征國 阿米心中的「鐵壁男」！從小就在哥哥的背上長大，拇指迪迪征國～兩顆水汪汪的大眼，加上內向害羞的個性，惹多少奴那為之瘋狂。就連其他六位成員也擋不住忙內的魅力，嗚哩甜酒鍋最口愛了，全能忙內崔勾。 4. EXO Suho EXO的隊長Suho，從小就擁有「雕刻美男」的綽號，就知道這長大後一定不得了。而且在他身上，還散發出一股濃厚的貴族氣息，真想讓人喊一聲「王子好，請問我可以當你的公主嗎？」我願意一生都交給勉勉照顧～ 3. SHINee 珉豪 2. JYJ 在中 多少奴那的青春回憶，從東方神起，JYJ，到現在的金在中，美貌依然沒變，還給我越來越帥！請問有在尊重「歲月」這兩字嗎？「始祖花美男」就是你了。現在的他，身兼演員、歌手、詞曲製作人，和設計師多重身份，真的讓人很敬佩啊，一定要給他Respect一下。 1. Super Junior 崔始源 遺珠之憾 ＃94名 Wanna One 黃旼炫 「狐狸王子」旼炫怎麼才第94名，我們的國民男友是那麼的帥，那麼的善良，編輯我不依啦！（幫我下一首〈陣雨〉，謝謝！ ＃54名 NU'EST W 白虎 在《PRODUCE 101 S2》裡，有著「性感山賊」綽號的白虎，有多少女生的心跟著他而晃動，man度爆表的男子漢，我願意被你擄走。 ＃33名 Seventeen Mingyu 擁有一張與實際年齡不相符的帥氣臉蛋，有多少奴那就是衝著Mingyu那張臉，而陷入無盡深淵。人家迪迪不僅身高184，還是個修理專家。Mingyu啊～下次有機會可以來姊姊家幫忙整修嗎？ＸＤ ＃25名 Wanna One 姜丹尼爾 看到前十名竟然沒有出現God丹尼爾，編輯的心早已碎滿地。能萌又能性感的丹丹，為什麼沒有擠進去！人家可是能晃動整個大韓民國的神誒，編輯心中最大的遺珠就是他啦～ ＃12名 EXO 伯賢 擁有一張黃金比例的臉蛋，差點就擠進前十了，真心替邊邊感到惋惜啊～但沒關係，你永願是我們愛麗心中的前十名！ 其實在這100名還有很多都是遺珠，大家手心手背都是肉，真不捨啊。而且看完前十名有沒有發現，光SM的藝人就整整占了六名。怪不得網友會說，果真SM是最看臉的，這事實很像是真的（笑）～ #BIGBANG T.O.P #BTS 征國 #EXO KAI #EXO Suho #EXO 世勳 #INFINITE L #JYJ 在中 #NCT 127泰容 #SHINEE 珉豪 #SJ 崔始源 #帥臉 #韓國男星 

媽媽看到會爆氣！5個超荒謬的「爸爸帶小孩」現場，只有爸爸能超越爸爸！

帶小孩的過程總是充滿了無數的驚喜和笑點，特別是當爸爸們用各種創意和幽默來應對寶寶的天真無邪時。雖然這些搞笑場景經常讓人捧腹大笑，但也有一些時候，爸爸們的“創意”可能讓媽媽又驚又怒，畢竟照顧孩子不僅要有趣，更要有安全與責任感。在這篇文章裡，我們將分享幾個網友爸爸和寶寶之間的爆笑瞬間，讓大家看見家庭中的愛與歡樂。 （圖片來源：AdobeStock） ＊以下純屬娛樂，請各位家長不要模仿！ 爸爸帶小孩爆笑現場｜1、爸爸替身 爸爸用枕頭堆成一個身形，假裝自己是“爸爸替身”，這樣的場景雖然有趣，但也可能會嚇到寶寶。這位網友的媽咪看到後立即提醒爸爸要注意分寸，避免讓寶寶嚇到。爸爸帶小孩果然處處有驚喜，也處處有驚嚇！這樣的家庭互動既充滿歡樂，也有一些小小的驚險時刻。 （圖片來源：小紅書＠石原里罐） （圖片來源：小紅書＠石原里罐） 爸爸帶小孩爆笑現場｜2、防護面罩 帶小孩還是想睡午覺嗎？這位爸爸教大家一招！只要有防護罩，就能保住你的臉。大家都知道寶寶喜歡探索和與人互動，但他們比較不擅長控制力道，這時候面罩的作用就派上用場了！無論寶寶怎麼拍打爸爸，爸爸都能輕鬆應對，完全不怕啦！這種創意十足的防護方法，既搞笑又實用，讓爸爸能小小休息，同時也不會讓寶寶覺得無聊。（貼心提醒：爸爸想睡入眠是不可能的！切勿幻想！） （圖片來源：小紅書＠孙暖暖成长记） （圖片來源：小紅書＠孙暖暖成长记） 爸爸帶小孩爆笑現場｜3、巨大貼紙簿 這位網友爸爸巧妙地用身體來換取寶貝的安靜，他給孩子十張貼紙，成功換來了十分鐘的自由時間，讓自己可以趴著滑手機。這個交換看似不錯，但後續的收拾工作卻成了挑戰，貼紙貼滿身體，讓爸爸不禁懷疑，這是不是賺到了短暫的清靜，但卻付出了更多的整理時間。 （圖片來源：小紅書＠一一有星星✨） （圖片來源：小紅書＠一一有星星✨） 爸爸帶小孩爆笑現場｜4、遊戲重要 沒人能打擾打遊戲的爸爸，這位爸爸竟然直接把寶寶裝在籃子裡，繼續自己的遊戲時間。媽媽看到後，絕對會生氣，因為這樣不僅危險，還可能傷害到寶寶的視力。網友媽咪看到後立刻給爸爸好好地“教訓”了一番，強調這種行為絕對不能模仿。這樣的情境既讓人捧腹，又提醒大家在照顧寶寶時要格外小心，安全第一！ （圖片來源：小紅書＠小可乐🥤） 爸爸帶小孩爆笑現場｜5、強壯嬰兒 這位有趣的網友爸爸把寶寶放在自己胸前，巧妙地讓孩子看起來像個小小壯漢，肌肉結實又威風十足。媽媽看到後，真的是又氣又笑，這種無厘頭的幽默，真的大大增添了家庭的樂趣！ （圖片來源：小紅書＠之儿爸爸） 這些有趣的爸爸帶孩子的瞬間無疑為家庭生活增添了不少歡笑，但也提醒我們，幽默雖好，安全與責任更重要。爸爸們的創意可以讓家庭氣氛輕鬆愉快，但還是要記得，照顧寶寶不僅要有趣，更要注重細節和安全。畢竟，媽媽們已經夠辛苦了，希望爸爸能多幫忙，讓大家一起共享快樂與輕鬆！ 延伸閱讀：更多「爸爸育兒」相關文章 👉🏻老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！ 👉🏻「自由是什麼？能吃嗎？」7個「爸爸帶娃日常」爆笑插畫，帶娃堪比參加奧運！ 👉🏻【媽咪兒調查局】老爸育兒的爆笑事跡TOP10，「尿布外穿」、「餵奶餵到鼻子」媽媽不知道該笑還是該哭！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #爸爸帶小孩 #爸爸育兒 #親子生活 

心理學家證實！四、五月真的是「分手季」，容易劈腿、愛交朋友和這原因有關，3方法降低分手風險

最近大家身邊是不是有很多情侶突然分手？除了原本就分分合合的那幾對，一直非常穩定的朋友們也都分了手，實在太離奇！一直聽別人說，四五月是最容易分手的季節，這到底是無中生有還是確有其事？接下來就讓編輯為大家深入解析！ 圖片來源：IG@dlwlrma 分手季的出現原因｜1、冬天是「抱抱季」，很容易陷入愛情 圖片來源：IG@dlwlrma 「在寒冷的冬天，要是有個人可以隨時抱抱取暖該有多幸福！」相信不少朋友在單身時，都有過這樣的念頭，特別是天氣寒冷時節日還特別多，包括聖誕節、春節、情人節，隨便抓一個出來都很值得慶祝，此時若要單身一人度過，真的會非常孤獨又寂寞，因此美國心理學家提出了「抱抱季Cuffin Season」的概念，因為冬天日照時間縮短，人體的褪黑激素、血清素分泌皆會被影響，所以大家會非常期待伴侶的出現，也很容易陷入感情。 分手季的出現原因｜2、4-5月大家會精力充沛，社交慾也更加旺盛 圖片來源：IG@dlwlrma 當春天的腳步逼近，日照時間逐漸變長、氣溫隨之升高，大家的血清素分泌也越來越多，在這樣的季節，人們的精力越來越充沛，社交慾望也更加旺盛，有一部分人會突然意識到，冬天跟伴侶在一起的快樂，在其他事物上也可以獲得，於是便萌生分手的念頭，一刀斬下自己的感情。 不適合就好好說再見，不要陷入複雜危險的三角關係 圖片來源：IG@dlwlrma 而另一部分人則會陷入更複雜的狀況中，一方面他們捨不得跟現在的伴侶分手，另一方面旺盛的社交慾會促使他們去認識新朋友，所以一來二去他們便會令自己同時擁有多個伴侶，也就是大家通常所說的「劈腿」，編輯也想提醒大家，若真的覺得伴侶不是對的人，可以先結束戀愛關係再開始新感情，否則不僅會傷害到對方，還會令自己陷入不必要的麻煩之中。 分手季魔咒可以被打破！3方法降低分手風險 圖片來源：IG@dlwlrma 看到這你可能會擔心，在冬天開始的感情真的會在夏天結束嗎？其實這並不是必然的，只要雙方都抱持著好好走下去的想法，就能打破「分手季」定律，如果害怕約會對象對待感情不認真，大家也可以透過以下方法，降低進入「分手季」的風險。 分手季魔咒破除法｜1、增加在一起之前的約會次數 圖片來源：IG@dlwlrma 在認識新朋友時，大家千萬不要因為對方太過符合自己的標準，而火速進入新戀情，放慢步調對於感情來說是一件好事，若對方真的是那個「對的人」，你們也不會因此就失去緣分，在確定戀愛關係之前，你們可以多約會幾次，無論是吃飯還是看電影，你都可以在細節中更了解這個人，也能為感情打下更堅實的基礎。 分手季魔咒破除法｜2、坦誠說出「可能會影響到感情」的小秘密 圖片來源：IG@dlwlrma 編輯當然明白，每個人都會擁有自己的小秘密，但若這個秘密會影響到你和對方的感情，就一定要提前告訴他，再來討論是否要開始這段戀情，許多無疾而終的愛情，都是因為二人從一開始就不夠坦誠，如果你真的希望和對方共度餘生，就千萬不要因為秘密而破壞他對你的信任。 分手季魔咒破除法｜3、有任何情緒都及時溝通 圖片來源：IG@dlwlrma 在一段感情中，溝通絕對是解決許多問題的良藥，大家常常會聽到別人分享，溝通方式很重要，其實溝通的時機也一樣重要，當你出現任何不舒服、不愉快的情緒，就代表溝通的最好時機出現了，大家千萬不要等到情緒爆炸之後再來溝通，通常在這種狀況下，人們會失去理智、無法冷靜，再好的溝通方式都無法幫助到你。 延伸閱讀 👉參加婚禮怎麼穿？5個範本絕不出錯！不搶新人風頭、拍照也好看，這材質超適合參加草坪婚禮 👉情侶裝怎麼選？情侶穿搭怎麼搭配？7範本教你營造CP感，拍情侶照就這樣穿 👉男生票選女生8個超NG穿搭單品！，絕美洋裝被説老氣，這單品超好穿竟意外上榜 👉情侶約會怎麼穿？電影院、餐酒館、遊樂園…6場景穿搭範本盤點 撰文編輯 #LeahHan #三角戀 #交往 #兩性關係 #分手 #分手季 #劈腿 #情侶 #愛情 #戀愛 #美好生活 

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

台灣夏天的太陽有夠毒辣，午後雷陣雨說來就來，這時候準備一件好看又萬用的機能防曬服，就能美美渡過夏天，但你是不是還停留在防曬衣「只有媽媽在穿」的印象？其實現在各大品牌早就升級改版，從剪裁、色系、布料到設計細節，都精緻又時尚，既能滿足防曬機能，又可以顧到日常百搭。 圖片來源：IG@discoveryexpedition_kr 防曬衣怎麼搭？ 圖片來源：Discovery官網 防曬衣其實就是薄外套的延伸 搭對內裡與褲子，不但不會像剛運動完，反而會有一種既舒服又時髦的氣息。現在的防曬衣不是只有運動感可以選，如果你想讓它變成日常穿搭的一部分，關鍵就在於挑選輕薄剪裁與百搭色系！ 若想拉高比例、穿出清爽感，就可以選擇短版剪裁搭配高腰下身，如果你的防曬衣機能感很強，搭配運動鞋或涼鞋也能呈現完美的通勤運動風。 防曬衣怎麼選？ 圖片來源：The North Face官網 選防曬衣要注意三件事，分別為防曬係數、透氣度、搭配度 防曬係數建議選擇標明有 UPF50+ 的款式，對紫外線防護力更高。其次是透氣度，尤其是台灣夏天動不動30度以上起跳，最好選網眼布、輕量尼龍或吸濕排汗材質，才能不悶熱。最後是搭配度，建議以中性色或莫蘭迪色為主，不容易退流行、也不挑身形，此外選擇連帽款還能順便遮脖子和耳朵。 防曬衣推薦｜1、UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套 圖片來源：UNIQLO官網 如果你想要一件實用又好入手的防曬衣，UNIQLO 這款 AIRism 網眼防曬外套絕對值得入手。材質輕薄透氣，搭配品牌主打的 AIRism 技術，穿起來不悶熱又不易出汗黏膩，UPF50+ 的防曬係數也能阻擋紫外線侵襲。整體版型偏修身不貼肉，還有連帽設計與大口袋，外出、騎車、通勤都超方便。五色選擇也超百搭，是CP 值爆表的款式。 UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套，價格 NT.790 防曬衣推薦｜2、GU 女裝抗UV透膚外套 圖片來源：GU官網 這件 GU 的抗UV透膚外套同樣是平價防曬衣黑馬！抗紫外線加上防潑水，讓你不只防曬還能應付突如其來的小雨。輕盈的材質有微微透明感，上身不會厚重也不悶熱，還能露出內搭展現穿搭層次感。版型偏休閒寬鬆，搭配短褲、運動褲或洋裝都適合，顏色也很多元，是學生、上班族都能駕馭的必收單品。 GU 女裝 抗UV透膚外套，價格 NT.1,290 防曬衣推薦｜3、The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套 圖片來源：The North Face官網 如果你想找一件戶外感重一點、機能感也高的防曬衣，那 The North Face 這款就很適合。採用品牌一貫的FlashDry吸濕排汗材質，整體非常適合健行、戶外通勤或早晚溫差大的天氣穿著。灰色低調耐看，日常也很好搭配。微寬鬆版型不挑身材騎車不會卡，連帽高領設計也能額外保護臉與脖子，是一件非常全能的選手。 The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套，價格 NT.4,880 防曬衣推薦｜4、Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套 圖片來源：Discovery官網 以機能服起家的 Discovery 這款機能款機能外套，集齊了防風、防曬、輕量、涼感等多種功能於一身，非常適合熱愛戶外活動、旅遊的人。材質觸感輕柔但超有彈性，穿著行動方便。剪裁立體，加上顏色簡約好搭，就算不打算流汗也會想穿出門。 Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套，價格 NT.4,690 防曬衣推薦｜5、Columbia 女款防曬UPF50連帽外套 圖片來源：Columbia官網 Columbia 出品的這款防曬外套是一款擁有 Omni-Shade™ UPF 50 科技防曬、Omni-Shield™防潑抗髒污科技的外套，讓你不只能防紫外線，還能應付夏天午後雷陣雨。此外連帽的設計也能是情況隨時摺收，整體柔和耐看，是機能與美感兼具的設計。 Columbia 女款防曬UPF50連帽外套，價格 NT.2,197 防曬衣推薦｜6、GAP 防曬連帽外套 圖片來源：GAP官網 這款 GAP 的連帽外套擁有一股復古休閒氛圍，材質輕薄柔軟，穿上有點像風衣外套，但實際上也有一定程度的防曬與防風功能，搭配短裙或瑜珈褲都好看。比起傳統防曬衣，它更像是一件高顏值薄外套，非常適合怕悶熱又想有造型感的人入手。 GAP 女裝連帽抽繩機能外套，價格 NT.1,494 防曬衣推薦｜7、Nike Sportswear Windrunner 圖片來源：Nike官網 Nike 這款 Windrunner 是經典運動風代表，採用微防撕裂尼龍材質，落肩設計、寬鬆剪裁，下襬可使用彈性繩束緊，日常搭配運動風、街頭風都沒問題。配色上以白、黑為主，是一件功能與顏值兼具的高機能選擇。 Nike Sportswear Windrunner，價格 NT.2,180 防曬衣推薦｜8、adidas 防曬連帽外套 圖片來源：adidas官網 這件 adidas 的防曬外套以簡約的運動風為主軸，薄料穿起來輕盈無負擔，不悶熱也不會卡行動，適合搭配 leggings 或單車褲。整件外套採用 70% 以上再生材質製成 非常環保，簡約的設計搭配 Logo 低調點綴，不會過度運動感，上班也能穿。 adidas 防曬連帽外套，價格 NT.1,459 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #Adidas #Columbia #Discovery #GAP #GU #NIKE #popstyle #THE NORTH FACE #UNIQLO #夏季穿搭 #夏日必備單品 #女生戶外穿搭 #抗UV外套 #機能外套 #流行時尚 #流行速報 #輕薄外套 #透氣外套 #通勤穿搭 #運動風穿搭 #防曬單品 #防曬穿搭 #防曬衣推薦 

Solone 大藝術家九宮格眼影盤 試色分享

今天要來跟大家分享試色拉~ 當初在美妝展不小心守滑帶回家~ 一直想要寫試色文~ 但是真的太好看 ~太好畫了~ 我就一直都沒有好好的來寫一篇~ 終於最近有時間可以來慢慢跟大家分享拉~~~ solone 大藝術家九宮格眼影盤 02 普普莓果|Berry Pop 其實他們家這款眼影盤有兩種色號~ 一個是大地色系 一個就是我這邊試色的偏莓果色的顏色~ ❥有三種的質地 粉霧(比較霧感的質地) 絲絨光(有點亮但是亮粉偏細) 璀璨光(亮粉比較大一點) 每一個的顏色都滿飽和的~~ 很好上色不會有飛粉的問題~ 不過要注意~ 因為顏色很鮮明所以不要下手太重XD 這一款我覺得很好入手是因為~ 一盒就包含了所有需要的顏色跟質地!! 是不是很棒~~~~ 真的是讓我心花開到不行~~ 顏色: ❥1 白晨 (粉霧) ❥2 霧橘 (粉霧) ❥3 粼粼 (絲絨光) ❥4 玫瑰褐 (粉霧) ❥5 紅寶石 (璀璨光) ❥6 幕莓 (粉霧) ❥7 莓紅 (粉霧) ❥8 燦橘 (璀璨光) ❥9 深褐棕 (璀璨光) 這些顏色真的都超美的~ 而且很好搭配~ 我最近的妝容都是靠這一盤撐起來的XDXD 這一盤我覺得CP值很高很好入手~ 因為不貴 但是很好用~ 而且!! 新手也很好入手~ 不會覺得買了不好用或是不知道怎麼搭配~~ 大家可以自行到他們家網站看~ 他們家不定時會有很燒的活動XDXD 真的會讓人跌坑~~~~ #solone #眼影盤#乾燥玫瑰#九宮格#大藝術家九宮格眼影盤#試色分享#試色 

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