不知道今天的風格適合什麼眼影色嗎？沒關係！這五大分類幫你解決每日早晨內心戲的小問題！

每天都不知道要配什麼眼影出門，一坐上化妝台看著眼影又覺得：齁～常用的就那幾個，新買不用又很浪費，難道我又浪費錢買了雞肋色嗎？？我知道你們一定是跟我一樣，買了一堆眼影又不知何時能派上用場嗎？來來來，今天幫你們配了5個組合，至少能解決五款顏色能夠凹凹見底啦！ A.實用百搭系列： 平眉、透明肌和大地色眼影的漸層，打造人見人愛、自拍no.1妝容！這可以說是最安全也是最基本的眼妝！ 大地色眼影就是深淺的漸層在做眼部修容，看起來好像很好學，但其實要上手把大眼變小眼，還是需要一點技術啦！ b.健康休閒系列：適合休閒裝扮或是出遊玩的簡單造型，代表色系-橘色，給人充滿活力的感覺！ 橘色的眼影除了給人家健康感，其實也比棕色更暖人，厭倦了大地色系的女孩們可以嘗試看看喲～ c.原宿系美少女：我想當個時尚的原宿妹呀！來～在你的眼妝帶點粉紅色或者跳色眼影，原宿風就是要楚楚可憐，裝可愛最強啊！ d.街頭mix女孩：喜歡穿男孩風的女生，誰說你不能畫眼影的！？眼睛周圍塗抹金色或者亮片，而且可以嘗試有點濕潤光澤的眼睛，中性打扮帶明亮的雙眸，別再說我是小男生了！ e.歐美霸氣風：歐美款就是要來點水水又成熟的灰色眼影吧！怕髒的女孩可以在灰眼影中帶點藍色，這樣在黑白灰的衣服中能提亮臉的光澤感喲！ 還有很重要的一點就是眉峰畫出來，只要掌握這兩兩點就能順利變身歐美霸氣女孩！ 好啦，看完以上有沒有對那些平常不常用到的眼影有點信心了！當然～要用什麼眼影自己開心就好！這只是提供給當你覺得：齁～每天都塗咖啡色，我今天穿帥氣風適合嗎？還是換個色時的一個轉念罷了喲！ 資料來源： http://curet.jp/article #漂亮 #眼妝 #眼影 

又！吳海英倒數兩集，到底結局走向會是怎樣呢？拜託不要是虐心結尾啊

====以下劇情爆雷，請謹慎進入==== 14、15集開始有甜蜜約會的朴道京和吳海英終於苦盡甘來，但是也有很多挑戰正等著他們！包括海英媽媽的不支持還有泰鎮這顆不定時炸彈不知道什麼時候會爆，姐弟戀的秀晶和振尚戀情是否會成功，大家都對這兩對情侶超級關心的拉 在倒數一集收視率有微微提升突破8，可見大家對於17集的轉捩點非常重視，不但是泰鎮發現道京曾經救他一命的關鍵時刻，也是決定道京是否真的會死亡的重要一集 問號ㄧ/道京、海英是否有完美結局 一路走來經歷大風大浪的他們，在海英多次主動告白後，終於讓道京敞開心胸願意走到最後看看，但是多次看見自己死亡的他，對於海英充滿不捨還有抱歉，也是最不敢告訴海英的秘密，越幸福的時刻就會越怕不幸的來臨，最後到底有沒有個好結尾，真的要考驗編劇的功力拉！17集裡面道京帥的超可愛，這邊就不繼續多說了，自己去看看吧 問號2/秀京和振尚是否真的成為夫妻 一直以來親如家人的秀京與振尚，在劇中角色設定是相差八歲的姊弟，一個是曾經被愛情傷得很重的敗犬，一個是花天酒地的花花公子在得知懷孕之後兩人都性格大改，平常喝酒的秀京也戒掉了，但是最讓人難過的是，不想面對現實的她竟然要在大家面前裝瘋賣傻假裝酒醉（結果小編哭的時候都不是男女主角，而是這兩人各自悲傷的時候啊） 看完大結局預告觀眾心裡面雖然有底，但是誰知道編劇會不會故意讓我們失望的！不管結局如何，只要好好交代清楚，相信觀眾還是不會太難過的拉，不過真的好想要看到道京和海英走入禮堂啊（先送大家一塊鮮肉拉） 不多說了，期待今晚吧！ ​（圖片來源: Youtube/Google） 資料來源： 整理報導

人生第一次看到這麼華麗的咕咕雞，APIEU金光閃閃的雞年彩妝報到，新年新氣象就靠它們

2017雞年就快來啦！繼Etude house的可愛小雞後，A”PIEU也公布了以華麗的金雞為主題COCORICO新年系列，充滿法式的浪漫氛圍，從眼影、唇膏、護手霜、指甲油、面膜到身體系列通通有，購買此系列還會送你一個雞蛋洗面皂，實在太俏皮啦！ #FULL OF COLOR EYES眼影盤 COCORICO系列將眼影盤換上新裝，名稱也都很有梗，1號是粉色系的咕咕咕COCO，2號是灰色系COCObonjour，眼影中特別加入玫瑰油，讓眼影滑順服貼，雞年第一個眼影盤就交給它吧！ #紅酒糖漿唇露 唇彩的部分這次特別採用紅酒成分，色彩都比較飽和，特殊的糖漿質地比一般唇露更容易顯色，共有復古紅色、甜美玫瑰和閃耀橘3色，配上黑金的包裝，真的有種華麗的感覺！ #SILK BLANKET閃亮面膜 這兩片面膜絕對是媽媽們會熱愛的喜氣面膜，超級bling bling，因為外面那層的亮片而讓肌膚與面膜不會產生空隙，讓保養成分好好進入肌膚，金色是蛋黃面膜，銀色是蛋清面膜，過年打麻將就是要敷著它！ #長效指甲油 這次指甲油出了和唇露一樣的三款顏色，也一樣可以單擦或疊擦，充滿喜氣的雙手就靠它囉！ #蛋包洗臉皂 長相最可愛的就是這顆雞蛋造型的洗臉皂囉！含有蛋白和山羊乳成分，加上薰衣草及摩洛哥堅果油，讓洗完的臉不緊繃，重點是除了指甲油之外，買任何一樣商品就送一顆蛋喔！ #護手霜&身體系列 護手霜總共有三款香氣，百合、鳶尾花與玫瑰，身體系列則有沐浴乳&乳液，都是甜蜜的牛奶及香草香，重點是包裝真的好有質感阿，放在浴室就覺得好開心！ 資料來源： http://apieu.beautynet.co.kr #APIEU #COCORICO系列 #唇露 #漂亮 #眼影盤 #限量彩妝 #雞年 #韓國 

KBS危機重重的一年？雖然三胞胎要下車了，但是還是有很多可以期待的電視劇來彌補這些小遺憾啦

KBS熱播的親子實境節目超人回來了，一直都是超高收視組的綜藝節目之一，但是隨著小童星的成長還有家長的日程繁忙，先是由Tablo、Haru下車後來連遞補的嚴泰雄、嚴智蘊的父女檔也接著下車了 宋一國、最萌三胞胎和秋成勳、秋小愛最近也都傳出要離開超人回來了的消息，目前剩下李輝宰的雙胞胎和李同國的兩對雙胞胎和忙內兒子來留住觀眾群，接著會有奇太映、柳真夫婦剛出生的女兒接替演出，不知道未來超人回來了的發展會如何呢！ 電視劇方面，雖然有幾齣戲劇收視並沒有如預期的好，但是KBS今年也有許多紅翻天的作品，包括學校2015、製作人、無理的前進還有現在熱播的Oh My Venus！幸虧金所炫和南柱赫、陸星材的精湛演技和金秀賢的超高人氣以及恩地的完美呈現，才為今年的電視劇扳回一城，當然蘇志燮和申敏兒也是為KBS加超多分啊 明年二月即將上映的太陽的後裔，目前不管是在韓國還是台灣都備受大家期待，大家一起讀劇本的照片先前就已經公開，接著劇照也搶先出爐後（謝謝KBS了解粉絲等待的心情啊！） 熱騰騰的預告也在最近公開了，對話是宋仲基先說「當初我先親你的事」，宋慧喬說「在我講這件事之前…」話被打斷，歐巴就說「現在我要說什麼呢？道歉呢？還是告白呢？」，整個霸氣外漏啊（不專業翻譯請多包涵！） 還有由金宇彬和秀智主演的隨意依戀也是大家很看好的新作，希望兩位高人氣的主角可以帶來超好的收視 ​（圖片來源: Naver/Google/Instagram/Youtube） 危機重重的2015終於度過了，接下來就讓我們一起期待這兩齣上未上映就已經話題十足的電視劇吧！ 資料來源： 整理報導

開箱 | 超美型TiDdi S730 無線除蟎吸塵器 | 站立收納吸塵器 | 26kpa超強吸力 | 13000拍打除蟎

吸塵器應該是新竹住民人手必備的家電吧! 素有「風城」之稱的新竹 長年被東北季風和西南季風交替侵襲著 不僅在外常被風沙打臉 家裡面也是很難逃過風沙的侵襲 如果沒有個稱手的工具 可是會打掃得非常辛苦呢 這幾年來曦媽也換過不少台吸塵器 不知道大家有沒有經歷過 得拖著一顆笨重主機滿屋子跑的經驗((年齡透漏 現在的吸塵器可是越做越精巧呢 不僅體積越來越小了,甚至是衍生出了無線吸塵器! 但其實剛換無線吸塵器時 曦媽用的並不是那麼順手 雖然終於不會被糾纏的電線搞到崩潰 但在吸力的表現上總覺得沒有有線吸塵器那麼強 而且相較於有線吸塵器他的主機是擺在地板上的 無線吸塵器可是把馬達以及過濾器 塞在一個小小的手提主機上 曦媽入手的第一台無線吸塵器重達3.3kg 真的是一間客廳都還沒吸完手就酸了 還好隨著科技的進步 無線吸塵器的吸力也有很大的改善 像現在任役曦媽家的TiDdi S730 即使是無線,卻擁有26000pa超強吸力!!!!! 而且同時還大大的改善了重量的問題 主機+刷頭僅2kg左右😍😍😍 因此更能凸顯出方便使用的優點～ 現在曦媽也能大膽的推薦無線吸塵器囉! 有在觀望無線吸塵器的各位 可別錯過曦媽的這篇超詳細開箱👀 剛開始收到吸塵器的時候曦媽還怕怕的 因為箱子的體積比想像中還要大 但實際拿起來之後才發現重量意外的輕呢! 打開一看是包裝得整整齊齊的配件們 光是包裝就讓曦媽感到廠商對於商品的用心呢👍 果然是主打一台就能夠解決全家清潔需求的吸塵器 給你滿滿的各種配件，完全不需要另外加購吸頭 一整套大全配價格不到4000價格實在實惠!!! 一字排開所有配件給大家看看 杏仁白+金屬色系真的美炸♥️♥️♥️ 所有配件的質感都非常的好 曦媽終於不用再為了吸塵器的收納苦惱 原本嫌礙事的吸塵器瞬間變成美化房間的擺飾🥰 主機 機身雖僅有1.2kg，但搭載的其實是300W無刷電機馬達 讓無線吸塵器能有26Kpa超強吸力💨💨💨 主機搭配2000mAh長效鋰電池 標準模式下吸力續航可達 40 分鐘🕓 一口氣打掃完客廳+房間不是問題 使用時有二段強度可選擇『標準模式』及『強勁模式』 新竹風沙大掃也掃不敢淨 非得要掃過一次又再拖一次，才能有清爽乾淨的地面 如果跟曦媽一樣追求腳底容不下一粒沙 『強勁模式』開下去，保證地面乾淨到你身心舒爽🫶 電動地刷 智慧雙滾筒設計＋氣密設計 透過刷毛將地面灰塵髒污揚起後吸入 讓吸塵器功效達到最大！ 搭配雙刷頭可因應不同場合更換使用 硬地面專用👉軟毛滾筒刷⤵️ 軟毛刷頭超級棉澎可愛♥️用來吸地還真有點捨不得呢 軟毛刷頭能有效揚起灰塵清潔的地面同時不刮傷地板表面 地毯專用👉碳纖維滾筒刷⤵️ 碳纖維滾筒毛刷可以深入纖維，有效吸除灰塵和髒污 換毛刷的方法很簡單只要使用硬幣旋轉一下這個鈕⤴️ 就可以輕鬆拿下做更換 偷偷跟大家說，曦媽都懶得拿硬幣 隨便拿個插頭就能打開毛刷鎖了😂 電動氣密除蟎刷 過敏人必備的除蟎刷,無須而外加購 在S730大全配裡面就有附了!!! 300W無刷電機馬達26Kpa超強吸力 搭配每分鐘約13000次氣密滾動式拍打 清潔效果強勁到你不敢相信 自己天天在睡的床，竟然藏著這麼多的髒汙塵蟎灰塵😱 功能性刷頭 跟你們說這兩隻功能性小刷頭超實用! 不好清潔又容易堆積灰塵的地方用他們就對了 2合1清潔吸頭⤵️ 電風扇上的超厚灰塵用刷頭輕輕刷開 一邊就會被吸塵器的吸力吸走 不會灰塵掉的地板到處都是👍 這可比用抹布手擦快速多了呢 當然冷氣濾網也難不倒它！ 輕輕揮舞個兩三下，厚厚灰塵瞬間消失 吸完馬上就可以放回冷氣裡 不用煎熬的等待濾網陰乾的時間😆 小縫隙還有凹凹凸凸難吸的地方就交給長柄隙縫吸頭 從沒清乾淨過的車子的地墊，教給TiDdi S730 也能還原乾乾又淨淨🤩🤩🤩 長柄隙縫吸頭⤵️ S730 無線除蟎吸塵器超特點 體驗過這台TiDdi S730後真心覺得他的CP質超高 不僅是超方便使用的無線吸塵器 同時又擁有26kpa的超強勁吸力 重點還美到不行♥️♥️♥️ 曦媽用力推薦給大家呦😘 -------------------------------------------------------------------此文為 TiDdi提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

就有種說不出的小性感！跟她們著這樣穿，不用很有料也能很有女人味啊

想要一出場就震懾全場，聚集大家的目光不是傻傻的露事業線就好，否則女生不喜歡不說，連男生不會太尊重你！跟著這樣穿學會好看卻不會惹人嫌的小性感吧 看起來有點衣衫不整的露肩上衣│ 首先記得避開兩間挖空的那種露肩上衣，那種看起來太刻意了。像這樣稍稍的斜肩才像是不小心滑落一邊露出的肩線，才可以叫做高招啊 配合現在冷冷的天氣，選一件材質柔軟的針織衫，再稍稍露出鎖骨和肩線，這樣就贏了！連女生都會忍不住一直盯著看 男生一邊幫你拉衣領同時心臟也在不停蹦蹦跳吧 跟著流行這樣穿襯衫│ 因為之前那部韓劇《她很漂亮》裡面高濬熙的襯衫穿搭，帶起了不小的襯衫風潮呢！尤其像這樣將衣領往後拉，露處完整頸線的樣子看起來真的很正 再搭配鎖骨鍊，或是現在流行的頸圈就會很好看了！ 再不然也可以參考這種開口領的襯衫上衣（可以找再開大一些的），也能輕鬆露出漂亮的鎖骨和頸線囉 襯衫當洋裝穿│ 現在有很多襯衫當洋裝穿的辦法，裡面穿一件小短褲看起來雖然很休閒，但絕對和性感兩個字有很大而且密不可分的關係 雖然現在這樣穿有點太冷了，不過剛好最近回暖，在家走跳還是可以試試，不然就留著明年夏天囉！ 背心和外套也能有小心機│ 秘訣很簡單，穿上妳最厚的內衣和最合身的針織背心，再披上一件小外套就可以了，衣領每一次不小心的滑落都是妳的小心機啊 一個好身材藏裡面的概念！ 趁這兩天天氣回暖，大家可以小露香肩一下，之後鋒面來又要披上厚厚的大衣囉 資料來源： 整理報導

【育兒日記】寶貝的學步鞋X Nikokids學步鞋｜軟底好走 不傷腳 保護寶貝的小腳

小寶貝開始學走路前，就要開始準備學布鞋囉~ 學會走路，是寶寶成長的關鍵指標！ 你們都幫寶貝準備好了嗎? 你知道該如何挑選嗎? ▶學步鞋該怎麼挑呢？ ☻鞋底柔軟好凹折： 鞋底硬梆梆，會讓寶寶走路很吃力，可以穿鞋底薄軟的學步鞋，可以維持腳丫的抓地感，培養平衡感，也可以呵護稚嫩的腳底。 ☻輕如羽毛像赤腳： 當寶寶還不適應穿鞋時，很容易產生排斥，一開始可以先嘗試有「裸足感」的輕盈鞋款，讓寶寶忘記鞋子的存在，盡早養成穿鞋好習慣。 ☻穩固防滑安心走： 正在學走路的寶寶，容易因為腳步不穩而跌倒、滑倒受傷，鞋底應該選擇有防滑功能的PVC膠底材質，才能保護寶寶，不輕易摔倒。 喬媽推薦「Nikokids學步鞋」，是台灣品牌，自2012年成立自今，它兼顧柔軟、輕盈、防滑等三項要素， 也非常注重足的弓發育，除此之外，價格方面也非常合理唷~ 喬媽挑選了『手縫學布鞋、膠底童鞋』這兩系列， ▶手縫學布鞋 縫線部分都很細緻，底部很柔軟，軟Q膠底止滑設計，重點是鞋子很輕巧，很適合寶寶穿~ 看看單手就可以輕易對折的程度，就知道有多軟Q，這樣的材質才不會傷害到寶寶的嫩腳。 ▶膠底童鞋 鞋底TPR防滑設計，透氣材質，最容易摩擦到的地方， 也是使用柔軟的布料唷，底部也非常Q軟，即使是大童，也可以安心穿。 ▶鞋號要怎麼選呢？ 先量寶寶腳底的長度(大拇指至腳跟)，再加上約1cm，就是寶寶適合穿的尺寸。 不建議一次買太大喔，鞋子如果太大，包覆性不夠，也會影響到讓寶寶走路喔！ 好看好穿又便宜的學步鞋，推薦大家可以參考「Nikokids學步鞋」喔~ 【品牌資訊】 官網：https://www.nikokids.com.tw/

韓妞就是把握這些「穿衣守則」才能引領潮流的啊，女孩快把這些秋冬穿衣小技巧學起來吧！

自從好久好久以前的某一天開始，韓國流行文化的風潮就不曾削減過，日益壯大盛行的背後，當然不只是剛好合了大家口味這幾個字而已，看看現在街上哪一家沒有在賣韓國成衣的服飾店呢？一起來看看韓妞是怎麼把衣服穿的這麼好看的！ 首先在衣服大小的選擇上，韓國女孩的衣櫃裡一定會有兩種 SIZE 的衣服，搭配 OVERSIZE 的時候一定會搭配合身的另一半，下面整理了今年流行的兩派，檢查一下自己衣櫃裡是不是也有這幾件吧！ FIT│找出最自信的地方強調身材優點 如果已經決定好要配件寬鬆的針織毛衣，下身絕對要來件合身包臀的才可以，這樣才不會顯得整個人有點大隻。 1. 合身小窄裙 2. 貼身牛仔褲 3. 針織坑條小背心 OVERSIZE│故意寬鬆是耍個性的好方法 秋冬兩季的穿搭中，OVERSIZE 佔了一個很重要的角色，款式要簡單俐落才可以流行的很長久，但要有個性的話就從版型著手啦，而且厲害就厲害在，即使看起起來大了一號卻不覺得太鬆或邋遢，反而還超有型！ 1. 衛衣大學T 2. 寬褲 3. 大衣 4. 背包 嗯你沒有看錯，就連背包也要 OVERSIZE，現在很流行這種大大又胖胖的後背包喔！ 配件│特別喜歡用帽子做搭配 多看幾張韓國的穿搭照或是買網拍的時候你便很容易發現，比起台灣女孩，韓妞更常將帽子視為穿搭中缺一不可的實用配件，有時候一頂好帽子可以救了一整身的穿搭啊。 除了比較實用的棒球帽，冬天要到了趕快帶一頂可愛的毛帽回家吧：） COLOR│顏色特別乾淨清爽 永遠不會錯的基調就那幾個，黑灰米白和牛仔藍！不過今年還要再加上一個粉紅色系才算完美，牛奶粉或是莓果粉都是很棒的選擇。 除了穿搭之外，當然妝容和髮型也相當重要啦！大家可以看看這兩篇文章，然後美美的出門啦～>>韓妞約會必勝彩妝，快學會橘色妝容，準備迷走偶巴們的心！>>最近我都不去燙捲了！因為用這招就可以免費變成捲髮妹子啦，女孩妳今晚就可以試試 資料來源： 整理報導

汐止遠雄｜放光孩子的電｜追風奇幻島｜瘋狂馬戲團｜獨角獸的夢想王國

百貨公司內的室內遊樂園，真的是酷陽天、下雨天的育兒聖地，佩蒂覺得追風奇幻島系列對家長荷包很親切，又可以讓孩子盡興而歸。 提醒！務必上網或蝦皮賣場搜尋樂園關鍵字，可以買到甜甜價格唷！哈尼去過新北板橋的追風島，一大一小$199（不含運）；此篇更推的是汐止遠雄3樓館，今年8月初平日不限時一大一小$429。 汐止遠雄的優點是，價格含兩場地遊玩區，兩場地各有特色，可以讓孩子體驗到多種遊具，同時也可以視現場人潮，調整遊玩區，畢竟人少點，品質更好！ 獨角獸的夢想王國 寬敞又繽紛的球池，超適合哈尼這隻球池控，全區光線明亮，球池上的遊具，有幾個簡易的攀爬、跨越的小設施。 雖然溜滑梯只有一座，不過速度感還可以，哈尼也溜了好幾趟。 最愛的莫過於充氣獨角獸、充氣遊艇，這兩隻哈尼就玩的超久。 離開球池區，有攀岩牆和大面積的彈跳床，彈跳床總能讓哈尼黑皮到滿身汗～ 農場滑草區，這裡不像板橋館有附一些輔助器具，但坡度的設計比板橋館安全。 緊鄰的是幾座體能闖關挑戰區。 這樣的設計，不論是佩蒂還是哈尼都很喜歡，不僅只是玩玩，還可以動動腦動動大肌肉。 佩蒂覺得追風奇幻島和其他百貨室內樂園比起，比較詬病的是，對於器材的修復和更新速度十分龜速，來訪前，已經爬過文，其實就發現有許多設施已經塵封，覺得這部分好可惜捏！像右圖這個車車軌道區，留著軌道，卻一台車都沒有！？？！ 不過以性價比而言，覺得就目前而言，還是不錯啦！挑戰區旁邊有大型積木、音樂風琴、腳踏聲光鋼琴。 廠區還有兩處適合拍照打卡的裝置！沙沙區是原木粒，這種哈尼已經不喜歡，佩蒂也是！原木粒比較大，根本沒有沙沙的感覺，還好另一區有哦！所以來汐止遠雄玩，一定要直接買兩區的票XD 兩區都有VR互動牆，但是！都很弱！很不清楚～還好這非常普遍，哈尼對這塊的興趣也不大。 瘋狂馬戲團 大大亮點～～「探索樂園」這一區有限開放時間哦！可以增加孩子的膽識～ 一旁還有滑雪區，只拍到哈尼艱辛拉抗著大輪胎上坡照XD，溜下來都是錄影，所以就不分享拉～反正是個好玩必玩區！ 這場區的溜滑梯是大面積型態，佩蒂覺得速度感是有，但最底下的設計則建議要調整，不然溜到最低，有一點不舒服。 這一區球池上的遊具關卡就比獨角獸豐富很多啦！只是燈光比較昏暗。 搖搖馬、小車車⋯就一般般！加減玩一下XD 沙沙工具蠻多樣化唷！但當時人有點多，就沒拍照了！旁邊一區是自動旋轉木馬。 大積木、小積木。 扮家家酒區⋯很弱⋯範圍偏小，很容易被小朋友聚集在某一區獨玩～ 變裝區、化妝打扮區也差不多就是那樣XD 哈尼幾乎整個大台北地區的樂園都玩過了！經驗而言，搭配票價算是推薦的！適合3歲以上，偏好動感的孩子。 汐止。iFG遠雄廣場『追風奇幻島系列』 地址：新北市汐止區新台五路一段93-99號3F 營業時間：11:00（這時間就進場吧！玩一小，吃個中餐，再回去繼續放電）

胖嘟嘟日記Day1

胖嘟嘟日記是我的新系列，因為從今天開始，我要正視自己的健康，督促自己的其中一個方式，就是記錄下來，因而有了胖嘟嘟日記的發想 荒廢了波波這個平台好一段時間，最近回到這裡，發現過去我也寫了不少東西，對個人平台做了一番整理之後，決定來寫個新系列。 這兩年開始學習韓文的我，最近跟韓文老師聊了不少比較內在一點的話題，某次上課聊到我們都要學習好好愛自己，老師希望我多去旅遊，雖然我也喜歡旅遊，但對於J人性格的我來說，我還做不到說走就走，另一次上課則聊到減重和健康這件事(我的韓文老師經常對我說我們都要注意健康，哈~)，這些日子開始思索愛自己和健康這兩件事，說真的，我好像沒有正視自己的身體，總是隨心所欲的吃，殊不知其實我一直在消耗身體正常的代謝能力，最終走向代謝失調的路上。 失控的飲食 人生活到第37個年頭，減重的資訊看了不在少數，終歸離不開兩字，飲食控制、運動。我決定以這兩大方向，作為省思和執行的基礎。說到飲食控制，我覺得自己現在的飲食習慣，被取決於孩童時期習慣怎麼吃，我媽說從小我是個只要吃東西就很好被安撫下來的孩子，成年之後一有壓力我也習慣用吃來紓壓，加上不懂得做好的飲食選擇，最後身形走上百公斤的不歸路。 討厭流汗，不如說是討厭運動 從小沒有養成運動的習慣，連體育課我都不喜歡上，運動對我來說是應該要去做但我總是愛找藉口不去做的事。我總是說我不喜歡流汗，倒不如說我是討厭運動，明知道運動對愛吃的我來說是控制體重的一大幫忙，但我真的還無法愛上運動，不過，當開始去做自己不喜歡的事之後，那種挑戰欲也會隨之而來，希望不久之後，我會愛上我討厭運動這件事。 千奇百樣的輔助減重方式 我也嘗試過不同方式減重，花了錢，可以持續一段時間沒錯，但最終我的毅力敵不過現實考量($$$)，反覆減重，反覆復胖，加上其他不利於減重的因素存在，體重就一直維持在不該出現在一名37歲女性該有的數字之上，現在，我不再考慮用任何以減重為主的產品，觀念回歸到最基本的飲食控制與運動之上，將以這兩點為出發，再次設立新的且能長久維持下去的減重目標。 現在開始設立的目標，便是健康的飲食和挑戰我不愛的運動，減重雖然也是我的目標之一，但我更想以朝向健康的生活模式為出發點，透過減重，重新找到好好愛自己的能力。 胖嘟嘟日記待更。

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又！吳海英倒數兩集，到底結局走向會是怎樣呢？拜託不要是虐心結尾啊

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人生第一次看到這麼華麗的咕咕雞，APIEU金光閃閃的雞年彩妝報到，新年新氣象就靠它們

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KBS危機重重的一年？雖然三胞胎要下車了，但是還是有很多可以期待的電視劇來彌補這些小遺憾啦

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開箱 | 超美型TiDdi S730 無線除蟎吸塵器 | 站立收納吸塵器 | 26kpa超強吸力 | 13000拍打除蟎

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就有種說不出的小性感！跟她們著這樣穿，不用很有料也能很有女人味啊

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【育兒日記】寶貝的學步鞋X Nikokids學步鞋｜軟底好走不傷腳保護寶貝的小腳

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韓妞就是把握這些「穿衣守則」才能引領潮流的啊，女孩快把這些秋冬穿衣小技巧學起來吧！

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汐止遠雄｜放光孩子的電｜追風奇幻島｜瘋狂馬戲團｜獨角獸的夢想王國

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胖嘟嘟日記Day1

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又！吳海英倒數兩集，到底結局走向會是怎樣呢？拜託不要是虐心結尾啊

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韓妞就是把握這些「穿衣守則」才能引領潮流的啊，女孩快把這些秋冬穿衣小技巧學起來吧！

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汐止遠雄｜放光孩子的電｜追風奇幻島｜瘋狂馬戲團｜獨角獸的夢想王國

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【育兒日記】寶貝的學步鞋X Nikokids學步鞋｜軟底好走不傷腳保護寶貝的小腳

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