有關於-愛自己的3個感知

關於「愛自己」這件事情，一般來說我每一次聽到都覺得不以為然。 人怎麼可能不愛自己？人最愛的就是自己了，每個人都知道怎麼自私，但卻花一輩子的時間去學習付出，我是這麼想， 直到最近我不斷的在修習靈性（開了好幾次的阿卡西紀錄）突然發現，原來愛自己完全是一個平行世界哪！ 關於「愛自己」的覺察、是有一天我突然發現我對自己很差勁 我常常用別人的不經意言語一次一次傷害自己 我覺得自己不夠漂亮的時候 如果是不夠瘦，我就一整個月不吃澱粉暴瘦五公斤，曾經因為我喜歡的男生喜歡骨感的女生，我每天跑五公里的跑步機一整天只喝一碗清湯 和重要的人吵架的時候會嘗試抓傷自己、情緒失控的時候會對自己尖叫，我不傷害別人但我傷害自己 我發現我一直以來對自己很差勁 自從我打開阿卡西紀錄詢問「為什麼我總是覺得自己哪裡都不夠好」他回答我不愛我自己的那個我不以為然的當下、我一次一次發現我對自己很差勁。 任何我擁有的脆弱其實都是力量的源頭 每一次做出「不愛自己」的事情時我都沒什麼感覺，表面上把事情解決了、但下一次我還是會如此傷害自己。 這些片片斷斷的累積形成我的樣子，直到我發現所有的人都是我的鏡子 你是否有想過所有人都是自己的鏡子🪞 或者更清晰的說，萬物成為一件「事情」其實都是經過我們的解釋每個人、每個發生，只是因為我的意識去解讀他，才成為了現在的樣子 接下來我會從這裡作為出發點，帶你繼續去看我近期、對於愛自己的感知 最好解決一件事情的方法——全身投入去感受它 逃避絕對是沒有用 這句話越講越俗氣了，那我們再看看為什麼我感知到全身投入是最好的解決方式。 什麼樣的動作可以稱為全身投入？ 有情緒來的時候，發現它，決定要不要沈浸其中 打比方，有件事我很生氣 我先發現自己生氣了，我正在生氣（能做到這步驟就很厲害了，我也花了兩三年，這個步驟有人稱為覺察） 我聽一下自己的心，生氣，能讓我舒服一點嗎？ 可以，那我就讓自己沈浸在這怒氣之中 不行，那我就讓自己開始觀察，什麼事發生了 我把此成為全身投入 臣服 和 感激 不論我有沒有給自己一個解答 有沒有解決當下問題的情境 在宇宙的任何發生面前，我都太渺小，而被保護著 生命會給我這個功課有他的理由 臣服 這事情發生 感激 任何的發生 想要好好愛著他人/反而讓我情緒更穩定 也讓我發現好好照顧自己，就是在照顧他人 關於愛自己的感知我更升一層的體會是 之於他人的包容會使我更看清楚自己 我愈能包容他人的同時反而是我更愛自己的一切反映（看著別人的時候，如果他使我生氣、我觀照著自己會因為什麼事情而生氣） 如何解釋這一切 就是「萬物是我的鏡子」同個道理 為什麼他說這句話使我如此受傷 為什麼這件事會使我憤怒，我討厭的事 這個人，我在他身上看到什麼影子 我曾經經歷過什麼 使我遇到這件事情時 我感到萎縮和痛苦 久之 那並不是別人的問題，在自己的內心世界成型的時候 我就不再因為別人而有情緒波動 這以上我說的這些感知我也還在體會和學習 好多難以言喻的感覺我試著把他變成文字寫出來，謝謝你看到這邊、希望你喜歡

🧚每周療癒翻牌之大眾占卜🧚直覺三選一 🎴看看牌卡想給你的訊息是什麼?

我的👉🏻IG我的👉🏻YT訂製👉🏻專屬香氛購買👉🏻精油蠟燭 嗨嗨大家好，是我Philly🙋🏻‍♀️這周就讓我們來占卜吧，靜下心來選牌，從左到右123。讓女神告訴我們她們帶來的訊息。 所有轉變都是由內而外、主動、願意、欣喜而開始，這是自由意識，沒有人能強迫你做任何事，不論傷害或是療癒。 左(1)現在的你們已蓄勢待發。你們一直都很有力量，但卻很溫柔，很有愛。或許一直以來總處在類似遭受欺壓的狀態裡面，但這正是因為足夠堅強有愛，你們才能如此做。深知自己的極限在何處所以不願輕易傷害他人，寧可自己遭受磨難，也希望身旁的人過得幸福。可是親愛的凡事都需要底線，若是不設下界線、適當的放手，那便只是自願任人宰割罷了。拒絕他人並非是殘酷的象徵，真正殘酷的恰恰是不珍惜、尊重自己。人先自重而後人重之。 中(2)你們終於願意開始聆聽自己內心真實的聲音了嗎?你們要知道重視自己、想要照顧自己是不需要感到丟臉的，自戀是那些無法愛上自己、照顧、打理好自己的人給出的負面評語。長年為他人而付出的你，現在也終於將目光轉向自己了嗎?既是療癒者又是戰士、保護者的你們，必須先將自己放在最前面，若是你失去了照護、保護、療癒的能力，又有誰能來呢?現在的你正保護又對抗著什麼呢?不論那帶來多大的輿論壓力，都請你堅持住，那是你必須做的，照著你的內心走，讓你找回自己。 右(3)是甚麼絕不能捨棄的事情?現在你面臨抉擇，關鍵的一刻。也許很艱難，可你終究要面對這一切，逃避不能一輩子，也不是只有一輩子就沒事，同樣的事情總會換個型態再來一次，直到你願意面對、處理、跨越。看似絕境的背後，藏有生機；看似美好的未來，帶有可能致命的危機。是選擇，但沒有絕對，故事的發生是為了體驗，不是為了虛幻的光輝。🍀塔羅不是預言 是告訴你前行的方向 穩定你的內心 讓你有個指引🍀療癒是修補失衡的心 提起勇氣去尋找面對深埋心中的恐懼與傷痛🧚如果需要更符合個人的狀況、精準的神諭卡占卜、阿卡西紀錄或量子催眠QHHT請來信或IG💌philyra@philyranasser.com✔️文字解析 ✔️線上語音通話 #philyranasser #philyra #nasserhealing #iamphillyphilyra #happiness #lifeisyours #Nasser #innerhealing #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #QHHT #Taipei #Taiwan #Vancouver #Canada #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #訂製精油香水 #量子催眠

分享一些欠打臉的言論

最近全世界都在瘋傳某史密斯打人事件 不禁讓我想到有些人完全不了解重量訓練 就到處造謠負面的言論 例如 別再拿一些欠打臉的理由逃避健身了 不然正義的鐵掌就要飛過來嘍🖐 （前提還是要有正確的健身觀念啦✅） 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家連假健身愉快🌞

搞定的技術：先從把事情交給今天的自己開始

雖然別人交辦的事情都能完成，但是在自己發願想做的事以及計畫要做的事面前，沒有必須要達成的壓力或是既定的時限，便開始拖拖拉拉，不然就是虎頭蛇尾，就連在最後一刻也無法把事情做完。 你是不是也如同前述經常將想做的事交給未來的自己呢？想著明天再做或是未來有空的時候再做，但你從來找不到空閒的時間來實現與自己的約定，這個時候你就需要搞定的技術。 小倉廣一直都是個大忙人，他不僅是日本知名人力資源顧問，還身兼多家企業董事長，整天瞎忙卻效率極差的他花費了五年決心改善自己拖延與逃避的毛病。 這五年間也讓他摸索出一套搞定的技術，成功搞定了令他頭痛不已的問題，後來他所完成的事多的使人難以置信。 包括在四年內順利出版二十本以上的著作，每天持續撰寫電子報發文三年，訂閱人數成功達到五萬人，一年內成功減重二十三公斤等等，現在就讓我們來看看這神奇的搞定術吧。 ❶ 立刻開始 小倉廣表示把事情想得太過複雜是使我們還沒開始就先放棄的一大緣由。 我們要做一件事之前，總是會先把流程還有會遇上的難題都想過一次，這是為了要理清做事的步驟和怎麼做會比較有效率，但當我們在實踐計畫的時候，這種本能卻成為了最大的障礙物。 什麼都不要想，放手去做就對了，這句話說起來容易做起來很難，不過後來我發現了一個祕訣，也就是調低開始的難度，讓第一步做起來極為簡單。 例如當我要開始寫文章，第一步便是先開啟檔案，因為我察覺若是沒有先執行第一個步驟，沒有打開檔案，就會開始在到處瀏覽各個網頁，久了以後就越來越不想做，導致最後可能只做了一點點或根本什麼進度也沒有。 想像達成任務後的美好，先別想中間的過程。 完成既定計畫的成就感絕對比你想像的更美好，當你覺得追尋目標的過程太困難，把時間拿去追劇、打電玩、漫無目的的滑手機，而不是實踐所望的時候，最後獲得的是漫天的空虛感。 反之，若你逼著自己執行任務，你得到的不只是成就感還有更多的自信。 ❷ 持續堅持 在開始行動了以後，你就有義務想辦法堅持下去，有不少人因為急著想完成但突然卡在某個瓶頸便中途放棄，但其實有好多方法可以使你持續堅持。 像是你可以找出自己的做事的黃金時段，而不是在不固定的時間做這些重要的事，有助於讓大腦預先熱機，才不會等到要做了才開機，在進入狀況以前，自己已經跑去做別的事了。 我很喜歡小倉廣提到的一個思維，持續有進度比急著完成更好，不少人急著想馬上完成目標，在行動過後發現太難而無法堅持。但只要你慢慢來每天做一點，反而能夠一天天堅持甚至把那件事做成了習慣。 我當時創建了文字帳號以後，剛開始也想是不是需要每天都寫一篇文章，可是真正做了之後發現實在難以達成，導致我幾乎兩三個月完全沒有寫任何文章。直到後來從每天至少一個字開始寫起，慢慢的培養出每天寫文的習慣，也就堅持到了現在。 ❸ 不斷嘗試 在實踐目標的路上，總是會有失敗來攪局，但失敗只不過是中場休息，重新再來就好了，不需要只因一次的失敗就放棄。 你必須重來再重來直至完成目標，然而，重來並不是一次又一次使用原本的方法嘗試，每一次的重來都是一次新的機會。 因此你得珍惜每次重來的機會，為自己找出更好的方法，如果運用新的辦法還是失敗，其實你已經有所進步，好好打混一下，絕對可以充飽電再戰三百回合。 以我發佈在文字帳號或粉專的文章為例，不一定每一篇都能獲得讀者的青睞，文章的成效不佳的時候，我總不能直接放棄吧。 這時先嘗試改變主題，要是沒有效再嘗試改變內容配置、要是再不行的話，就要嘗試改變整個大方向的主軸，不過幾乎改變主題就會有好的結果了。 從以上三點你可以看到，搞定的技術其實不難，開始、堅持、嘗試，就只有這三個重點，若你還是覺得太過艱難，你要知道做不到與不去做是兩回事，只要你去做了就肯定能做到。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

十二星座｜射手座的致命弱點

天生樂觀活潑好動的射手，往往過於樂天派且粗心大意，做事容易衝動，不懂三思而行。 不懂人情世故 射手座自尊心強又敏感脆弱，無法忍受自己受一丁點委屈，只要自己的感受有一點不對，就會喜怒太形於色，做事也跟著容易衝動，不懂得三思而行，讓人覺得不通人情事故。 愛出風頭，自以為是且無心機，容易得罪人。 射手的個性較自以為是，想法不切實際、過度理想化，無謀略，無遠慮。 最致命的是射手愛出風頭，喜歡擅自作主，總是忽略或不管對方願不願意，也不會考慮他人的感受，射手總只會一頭熱的直觀去做判斷，既使是一片好意，也很容易得罪別人，產生矛盾而不自知。 貪玩 大部分的射手都特別貪玩，缺乏自制力，寧願耽誤工作也要玩耍，管不住自己貪玩的性格，嚮往新鮮刺激的東西，容易成癮逃避現實。 無制度觀念，缺乏按部就班的計劃。 射手固執且過於執著，因為性格崇尚自由，所以做事容易沒主見，往往都是跟著自己的感覺走，沒有制度的觀念，缺乏細心規劃，導致雜亂無章，即使射手本身很有才華，卻因為缺乏按部就班的計畫，容易影響所做事情的發展趨勢和結局。 三分鐘熱度缺乏耐心 射手座感興趣的事物很多，也多才多藝，但是就是不精，而且也沒有什麼耐心，耐不住太複雜和枯燥乏味，往往都是三分鐘熱度，很輕易就半途而廢。 射手在一個地方待久了容易坐不住，也容易沮喪。 難以走進他們的心。 跟射手玩在一起很自在輕鬆，別看他們性格正直坦率、幽默樂觀好相處，但其實他們外熱內冷很難走入射手的心。當你認為摸透了射手內心，但其實他們根本沒有給你窺視的機會。 愛玩消失 射手很享受一個人的時光，他們總是突然消失聯絡不上，那只是射手沈浸在自己的世界裡玩耍，他們就算看到訊息也不會回，一方面是不希望被打擾，另一方面是不好意思拒絕對方。 ＃十二星座 ＃射手座 ＃射手座的致命缺點 ＃十二星座的致命缺點 

牌卡給予現在的我什麼樣的信息呢？

💜💜 可以留言區許願想要占卜的題目！可能會出現在下次大眾占卜喔😉 Hey~~大家好！我是Valentina 好久不見啦！時隔好久的發文😂😂 今天的占卜題目是：牌卡給予現在的我什麼樣的信息呢？ 分為兩個部分： ⭐️第一部分為選擇牌卡 ⭐️第二部分為選擇神諭卡 心靜下來後直覺選出喜歡的牌卡以及神諭卡 兩個部分皆是從左至右分別為1、2、3 可以自由組合！例如：1、3 或2、2等等 選好了就可以往下看解答嚕～ 提醒一下：大眾占卜是集合整體的能量而抽出的牌卡，可以截取跟你符合的信息，也可以觀看全部的解析再整合與你有關的信息喔🌝 - 牌卡組 💜第一組 💜第一組 有種「我不聽、我不要、不要跟我說這個」的感覺，緊緊抓住某個東西不放，也不想放下。可以是一段有名份或是無名份的愛情，也可以是親情、友情、事業合作關係、人際關係等等。可以自行套入👌🏻👌🏻 或許你覺得好像還好，生活照舊，可內心卻有種缺少了什麼、關係不平衡的想法出現。有些人是利用物質的滿足去填補心裡的空缺。其實你心裡應該不只一次想過要放手把一切都說開，讓自己好過點。在整個反思的過程中你也漸漸不明白當初堅持的理由是什麼了。 這一組有很重要的信息是「改變」，重新去調整自己，該放手的放手、該拒絕的拒絕，若你一直逃避，牌中的高塔都出來了，你能不動嘛😂主動的去改變生活總比被強迫改變，心裡還會舒服很多。換句話說，你終究會鼓起勇氣，重新啟動自己，主動的去溝通、開始新的合作，說出過去一直埋在心中的話，讓整個關係朝向更好的方向前進，無論是分開或是重新和好。 慢慢調整自己的情緒，不再壓抑或是起伏不定。你會慢慢地照顧自己的心情，這個改變可以是個短期的過程，也能持續很長久。但沒關係，你只需告訴自己：上個篇章已經結束了，新的篇章正在書寫當中。 💜第二組 解牌的當下讓我有點擔心😂有種憤怒滿滿快爆發的感覺，很想大開殺戒。無論是對情感關係、人際關係，也有部分的人是工作上想離開這個公司或職位，可能真的讓你有情緒很久了🤔️可以自行套入任何情形👌🏻👌🏻 你可能發現這是一段有毒的關係，雖然一開始真的是你情我願、各取所需，是有相互的關係存在。但你漸漸發現不太對勁喔，跟一開始有些許的矛盾出現了。所以你果斷選擇離開。 接著有些新的機會到來，像是新的工作崗位、新的創新機會、新戀情等等皆有可能。像是有人幫你留意的，但他只知道比較表層的消息，並沒有很深入了解。 這一組有很重要的信息是「多方面搜集信息」，小道消息也行。多留意一些再下決定也沒關係。你可能會覺得：可是這是難得的機會，很多人也搶著爭取，我真的要多想一下嘛？我必須說從牌面上來看你是蠻有計劃性或策略性的人，可能你本身就很會規劃或是之前的工作是跟這方面有關的，你的判斷也算準確，給你的建議是：你可以問問自己真的承擔的起嘛？若你覺得我真的可以，那就去吧！ 在這裡想要提醒你：有些看似好處很多的事，其實並不一定，小心有隱藏的危險在裡面。有些時候一時的發洩讓你感到心情愉悅了不少，可也要小心會反彈到你身上，雖然我覺得妳有不怕事的能力😂但還是能忍一下快爆發的情緒把理智找回來比較好一點喔。 💜第三組 被過去深深影響的人們啊，你是值得被愛的，你是值得擁有愛的好嘛？別在貶低自己了，你很棒的！光是你的存在，就值得開心知道嘛🥳過去的經驗像是家庭的不公平、偏心，或是求學階段、職場生涯上有無法伸張的正義、公平、平等對待等等，可以自行帶入情形👌🏻👌🏻 別被過往的事情束縛了你現在的步伐，要明白過去的事已經過去了，與現在你所想的、所做的沒有關係了。你必須坦然面對這些，你才有新的可能。 這一組有很重要的信息是「允許愛流入你的生活中」，心安即是家，這個心的安定是你給予自己的，你失去的是對自己自我的愛，妳是值得擁有喜悅的生活一份美好的禮物即將到來你身邊，你就歡喜的接受吧！記住這是你應得的，別人的閒言閒語不該是阻礙你獲得幸福的絆腳石。這也改變了你，你也慢慢地讓愛流入你的生命。 在此之前，你會先面對內心的恐懼、擔心、害怕，這可能來自於過去的經歷、原生家庭、生活所帶給你的影響，你會試著以新的想法改掉舊有的問題，可能因此想通了，也可能為此尋求解決之道。這個轉變對妳來說是很棒的！你會有新的生活，嶄新的視野，會以有愛的眼神去看待整個世界🥰 - 神諭卡組 💜牌組一 整理你的工作間、房間，有時周遭環境也會影響你的能量，花點時間把該清除的事物丟掉，騰出內心的容量，接納能讓你感到舒服安心的能量可以把家裡改造成能讓你感到開心舒適的空間。 也可以種植花草樹木，調整你的能量場。 💜牌組二 愛與美一直都存在，只是缺少發現。試著看見自己身上的優點、別人身上的優點。有時生活步調慢一點也沒關係，想像這是一趟旅程，注重在過程中而非結果，有時擔心的太多反而加重了自己想前進的動力。花點時間平靜下來會發現事情其實很簡單，複雜的是思緒。 💜牌組三 你的生活其實一點也不無聊，重拾你深藏已久的興趣、熱愛的事物、能使你開心的事物。動起來！別再想了！發揮你的創造力以及想像力，若有想嘗試的東西就去試試看吧～平時可以練習冥想，跟隨內心的聲音，那才是你真正應該聽進去的建議。 希望這次的占卜能夠幫助到你哦☺️ 我是Valentina！我們下次占卜見～😉 也歡迎追蹤我的IG喔！

關於狗寶貝情緒 你了解嗎?

 從狗狗的動作了解牠的情緒。雖然你可能不是很懂狗狗的肢體語言，但你確實需要了解如何解讀狗狗的行為。你是否留意到你的愛犬一直舔著某種材質，或是圍繞你面前的一個特定位置不斷轉圈圈？如果狗狗有情緒或健康方面的問題，很多原因都會導致上述行為。只要留心觀察毛小孩的行為，就能即時給予協助。 1. 口臭 正常來說，狗狗的口氣是很清新宜人的，但如果發現狗狗的口腔氣味明顯不同，甚至有一點口臭，你可能需要帶狗狗到獸醫診所就醫檢查；這表示，毛小孩的口腔健康可能亮起了紅燈。 狗的口氣出現問題，也可能是腸胃道、肝或腎臟有狀況。 舉例來說，如果毛小孩的嘴巴散發尿味，代表腎臟可能出了問題。 若毛小孩的口氣帶有甜味，獸醫師可能會判診為罹患糖尿病 (尤其是毛小孩比平常喝更多水也更頻尿，更有可能是糖尿病) 就算狗的心情看似不錯，但要是口腔味道有了異樣，千萬別輕忽，一定要帶去看醫生。 2.食糞 食糞 狗狗吃便便的原因有許多種；這是正常的犬隻行為，當然對我們來說很噁心。幼犬可能是看到母狗為了清潔小孩而吃掉糞便，所以開始模仿。毛小孩吃排泄物也可能是出於恐懼，原因可能是害怕遭受懲罰等後果。 除此之外，狗也可能因為好奇而吃糞便。毛小孩可能從排泄物聞到特定氣味，出於好奇而將糞便吃下肚。 當牠們營養不良時，食糞也可能是本能所致,請特別注意狗狗是否同時有掉肉肉的情況，如果有的話，請洽詢獸醫師。 3. 壓頭 如果你發現狗狗會用頭頂住牆壁或其他硬物，請立即帶牠就醫。壓頭是眾多嚴重問題的常見癥狀，比如中毒或腦部疾病。 4. 狗狗蹲坐在你的腳上或雙腿之間 這種行為容易被誤認為是狗狗的佔有欲所致，但這通常是牠焦慮或緊張的癥狀。「控制慾」也不是根源問題；你的狗狗可能想要藉由跟你親近來增加安全感。 5.打哈欠 狗狗打哈欠時，你可能以為牠累了，但這種行為通常不見得表示牠很疲倦。牠可能想小睡一下，但也可能表示害怕或壓力。如果狗狗經常在不熟悉的人旁邊打哈欠，請勿急著讓狗狗認識他。牠可能正在適應不那麼自在的氣氛，或是因為莫名的原因而感到害怕。無論如何，最好不要勉強牠去親近不熟悉的人。 焦慮的表現方式有很多 焦慮的癥狀包括發抖、夾尾巴、逃避的行為、在家中大便、啃咬或傷害自己、吠叫以及其他行為。 嚴格說來，狗狗屬於群聚動物，因此如果讓愛犬單獨留在家中，牠可能會感到害怕。 如果狗狗有 分離焦慮 如果狗狗有分離焦慮這種慢性問題，你和你的狗狗必須設法一起營造牠獨處時舒適放鬆的居家環境。試著在你出門前，先帶狗狗出去長途散步或在後院陪牠玩激烈的撿球遊戲，以便消耗牠的大量體力。 當你出門時，也不要特別引起牠的注意。如果你還是無法解決愛犬分離焦慮的問題，不妨請教行為訓練方面的專業訓練師。 如果狗狗出現上述任何不尋常的行為，請即刻與牠的獸醫師約診，排除任何身體系統方面的疾病問題。如果你的愛犬原本非常活潑又有活力，現在卻變得嗜睡又不理人。請注意，這是牠求救的訊號。

<搶救失業大作戰>側寫如何幫助街友

預告： https://www.youtube.com/watch?v=Az9pYEYh2Q4 <搶救失業大作戰 Les invisibles> 雖然這部片被分類在喜劇+劇情片，但我覺得更適合分類在紀錄片 (也有可能法國片的笑點我還沒抓到...)的確，劇本是寫出來的，並非史實，然而不論整體故事節奏，或是劇情高潮迭起的氛圍，都比較像是紀錄片紀錄著街友的生活，以及應該如何幫助他們如果說想要無腦放空，看了可能會睡著，這部比較適合想要觀察或了解社會底層架構的人看 來說說本部片最重要的兩個組成吧！「社工」還有「街友」！先從街友說起，首先，我非常佩服，大多數的街友是找真實的街友來飾演，觀看上也不會因此覺得有任何突兀之處！其實在看這部影片之前，對於街友的了解，大概就是來自網路的小故事因此能夠理解他們會有他們的故事，以及最重要的──心理方面的問題需要克服，例如：自信、自尊、自身原則等不過電影看到一半的時候，依舊不減那種氣餒感無可厚非的，有一定比例街友在面對問題或壓力的時候，選擇的不是處理，而是逃避，這點設定上也讓劇情顯得更加真實，也更加凸顯出社工的無力 接下來，社工的部分，這也是我看完整部電影最主要思考的部分社工要如何做才是比較好的？在規則是死的補助計畫下，要怎麼做才能最有效率的幫助到街友？需要給街友無微不至的照顧，像是保姆一樣？還是應該理性的放任他們自身自滅，只提供最基本的生理需求看護？這齣給了答案是──社工需要給的是「希望」藉由創造了「就業輔導」的中心，讓這些街友最少可以學習一技之能，最後有機會重返就業但是又回過頭來，並非每個街友都會買單領情，這也是這部電影寫實的地方當然，不只如此，這部電影也點出了社工上班的時候需要安撫人心，但下班後自己的生活也有可能是一團糟，需要被安撫這就像是耳鼻喉科的醫生也會生病一樣的道理看完後，由衷的敬佩這份行業，更是佩服可以對此一直保持熱忱的人 最後談談感想的部分，整部電影寫實的部分我滿喜歡的，不論是對於收容所、庇護所差別的介紹，這些繁瑣的政府流程，或是街友們對於這些政策的反應我認為都可以讓觀眾更加了解和貼近街友的困境當然，這樣緩慢節奏的電影，真的不是我平時的胃口，而且我是抱持著喜劇片的心情去看得，難免有很大的失望，因為笑點真的少的可憐阿 總之，推薦給想要更進一步了解街友的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

去她的夢散步 

標題不是在罵髒話哦ＸＤ上週日去聽了詩的講座，本來習慣筆記的我，因為詩人講話太有畫面感（強大的魔法），整場都在畫畫～想把當下的氛圍保留下來，回家時再延伸。這幅畫面是在讀<大眠>這首詩所畫下的：⁡< 大眠 > 崔舜華在荒草枯敗的夢土上我醒來，有一個男人對我說他早就不愛並不愛我——我嘗試奪走屬於我的：貓群，暖毯，雙人床被，枕頭和糖果許多許多的糖果散落在車廂後座我彷彿是被綁票了又彷彿在慶祝關於自由，一場音樂祭在荒草枯折的夢境裏我看見那個不愛我的男人走上舞台嘶著喉嚨唱著不知名的歌觀眾為他鼓掌，有人喝倒采我不懂那是甚麼意思轉過街角又到了我應急租賃的小公寓在一間路流繁鬧的街角的大廈的七樓這是一個好數字提醒我從頭來過兩個女孩欲向我示好因為我擁有很多很多的糖果我慷慨地將糖果分贈她們將貓們收進房間除了我愛之物我甚麼都不要我想待在房內被毛茸茸的貓尾巴圈繞，盤點，就好像我生來便屬於牠們而牠們是自由的自由是柔軟且抖著長鬍鬚的一頭黑白貓我將那摟進懷裏一切從頭開始。好像每年到了這時候就會開始想讀詩，在春末夏初，台北盆地開始悶燒，倦怠事物將要燉成糜爛的週期，看見詩歌裡那些，存在於生命的吉光片羽，就會覺得好一點，對逃避的事說：「從頭開始吧。」

【人妻不負責劇評】從製作、演員到OST都是史無前例歷代級的超狂陣容！《我們的藍調時光》真是部名副其實「人生韓劇」~

今年最具話題的韓劇絕對是《我們的藍調》這部劇，前所未見史上最狂的韓劇演員卡司，真的太驚人，完全就像「賀歲片」規格的陣容！還沒開播就已經掀起極高討論，被劇迷封為「2022必追之作」，最重要的是抗癌成功的男神金宇彬復出啦 (掌聲！鼓勵鼓勵...) 《我們的藍調時光》簡介 《我們的藍調時光》（우리들의 블루스）是tvN於2022/4/9~6/12出的週末連續劇，由兩大「神作編導」：導演金圭泰和編劇盧熙京第6度攜手打造，兩人過去曾搭檔推出《他們的世界》、《噗通噗通… 他和她的心跳聲》、《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》、《Live》等好評韓劇，每部作品都有超高的評價，可以說是韓劇的口碑保證組合，可以說是神劇推手！總共20集，接檔《二十五，二十一》；整部戲由多個故事組成的多段式劇集，以溫暖生動的濟州、冰冷嚴酷的大海為背景，講述每個人物酸甜苦澀的人生故事。 這部開播前就造成超高話題，畢竟可以一次邀請到這麼多重量級的演員真的非常難得，有好幾位都是影帝影后級！收視當然也是不同小可，首播7.324%，最高是哭爆所有人的大結局14.597%，成為TVN最高收視率排行第7名，平均收視9.953%。 演員介紹 《我們的藍調》不只有神級編導，又集結了許多超狂大咖演員共同演出，像是大家都叫得出名字的李秉憲、申敏兒、金宇彬、韓志旼、車勝元、李姃垠、嚴正化7位演員擔任主演；還有其他大有來頭「戲精」等級，包括韓國演藝界超集資深演技派金惠子、《加油！金順》高斗心、電影《犯罪都市》朴智煥、《具景伊》崔英俊、《機智醫生生活》裴聖賢、第一次演戲就驚人的盧允書等，總共14位老中青實力派人氣演員，這卡司完全無法用言語能形容，可以算是「空前絕後」的組合，；每段故事都有各自的主角，所已其實說實在，這部戲要選誰是男一男二，真的很難說！ 因為都是大家耳熟能詳的演員，就不多作介紹那些大咖巨星，但想介紹一為未來絕對前途無量的新生代演員「裴賢聖」 (為什麼只介紹他呢？因為...他跟我家栖含是一起去爬山喝瑪格麗酒的好朋友，哈~)。今年22歲的裴賢聖其實才出道3年！2018年以《金秘書為何那樣》出道，中間也接演許多知名電視劇，像是《偶然發現的一天》、《機智醫生生活》等；之前出演網路劇《戀愛播放列表》還被韓國網友譽為「3秒朴寶劍」(就是猛然一看會真以為是寶劍弟弟~)，在劇中飾演一個18歲的高中生「鄭顯」，父親「鄭印權」是賣血腸湯飯，小時後父母離異後就跟著父親生活，個性溫柔細膩，在學校是模範生，在班上是副班長。不過，跟班長房英珠相戀卻偷嚐禁果，未婚懷孕當了小爸爸。不得不說，之前他雖然在《機智醫生生活》因為呆萌的角色而受到矚目，但還沒辦法感受到他演技的實力，在這部劇裡，他和盧允書這對小情侶兩人的演技都不輸給那些資深演員。 劇情介紹 《我們的藍調》算是由「倆倆為一組」的8段小故事組成，但故事之間多少都有牽扯關連，幾乎所有的角色都是從小在濟州島長大或者是跟濟州有所連結而來此居住生活的人。 第一對「漢修和恩喜」 第一對登場的CP「漢修&恩喜」(由 車勝元＆李姃垠飾演)，身為銀行分行長的「漢修」，因為自己的執念，即使變賣房子花光積蓄，甚至到處借款都堅持供妻女去美國打高爾夫；調回故鄉濟州島的漢修偶然巧遇20年未見的初戀「恩喜」，得知恩喜是富婆，卻打算利用單純的戀暮之心，訛稱已分居還準備離婚想向她借錢。其實，漢修並不是所謂的「渣男」，他自己也陷入矛盾的苦惱中，只是被生活所逼、被現實侷限，只是想成為強大後盾的父親罷了；最後，被恩喜得知意圖的漢修並沒有開口借錢，而是悻悻然離去。 第二對「英珠和阿顯」 第二對CP「英珠和阿顯」(由 盧允書&裴賢聖 飾演)，兩個皆是「模範生」又是全校前一、二名的同學，有著共同考上首爾醫學院的夢想，雖然算是青梅竹馬，但偏偏兩人的父親浩息和印權(由 崔英俊&朴志煥飾演)是死對頭；因為好奇而初嘗禁果得兩人，明明做了「保護措施」卻還是意外懷孕，而懵懂的他們不單只是考慮該不該生下孩子，當個未成年父母的問題以外，還需要解決兩位水火不容的父親們是否能成為親家的困難。 第三對「印權和浩息」 這對男男CP「印權和浩息」(由 朴志煥&崔英俊 飾演)，兩人原本是昔日好友，後來又是因為年少輕狂的誤會而變成仇人，看彼此都不順眼，但他們又是樓上樓下鄰居還在同個市場裡做生意，也都是個單親爸爸，好死不死他們的兒女居然相愛還未婚生子；不過，「父母終究贏不過子女」，最後哥兒們倆為了子女和未來孫子而和好如初。 第四對「美蘭和恩喜」 第四對女女CP「美蘭和恩喜」(由 嚴正化&李姃垠 飾演)，恩喜和美蘭從小就是好朋友，一直上到高中後發生了點「言語上(個人感覺是如此)」誤會，卻讓這份友誼逐漸失去平衡，在外人看來恩喜就像是美蘭的俾女，而傻大姊個性的美蘭也沒有認為自己行為有什麼不妥，就這樣最後因為美蘭不小心看了恩喜的日記後才知道「自己的好麻吉居然很討厭她」 第五對「東昔和宣亞」 這對CP「東昔&宣亞」(由 李秉憲＆申敏兒 飾演)，開著塞滿生活用品小貨卡到處叫賣的「東昔」，40多歲依然單身，因為跟母親過去有著誤會而斷絕與母親所有連繫的他，小時候的東昔因為母親是小老婆所以時常被其他同學欺負但堅決不還手，只因為他不想讓母親看到他遍體鱗傷而傷心；而宣亞也因為父親破產而一決不振讓她開始有憂鬱症；兩個受傷的心靈本以為可以互相安慰，卻因為誤會而擦身而過，其實出社會後在首爾重逢依然繼續當朋友，只是東昔似乎誤會宣亞也對他有意思而被發「好人卡」後兩人就斷了連絡。長大後的宣亞，憂鬱症更加嚴重，導致被丈夫離婚且失去孩子撫養權，就這樣經過多年，東昔和帶著破碎心情回到故鄉的宣亞在濟州島相遇，兩人是否能解開當年的誤會，互相治癒、陪伴彼此。 第六對「英玉和定俊」 第六對CP「定俊&英玉」(由 金宇彬&韓志旼飾演)，性格溫暖的船長「定俊」對謎樣的漂亮女人「英玉」產生愛慕之意，但一直被當地人謠傳不少八卦，而她自己就連母親的職業也是一改再改，滿嘴謊言跑來這裡當海女，也被前輩大嬸們嫌棄；心中似乎帶著傷痛的她似乎在逃避什麼而來到這個小漁村，但純樸的定俊似乎毫不在意，總是默默地保護著英玉，但其實定俊的內心也在矛盾著思索著自己下一步該如何做。但後來才知道原來英玉是因為有個患有唐氏症的雙胞胎姊姊，以前那些曾經說「我會接受妳的一切」的男人們最後都離開她，因此她也無法談一場真正的戀愛，這就是英玉一直無法公開的過往。 第七對「春禧和恩奇」 第七對祖孫CP「春禧和恩奇」(由 高斗心&奇昭侑飾演)，兒子一家都在本島的春禧，卻因為兒子發生意外而昏迷，但媳婦擔心婆婆若是知道後會受打擊而說了謊，也為了好照顧病院的兒子才把女兒恩奇暫時送到濟州島跟奶奶一起住。 第八對「玉冬和東昔」 最後一對「玉冬和東昔」(由 金惠子&李秉憲 飾演)，玉冬和東昔是對又愛又恨的冤家母子，真可以說是「家家有本難唸的經」；小時候，東昔父親離世後，母親玉冬就改嫁給父親的朋友，還不讓東昔叫自己媽媽，也對他很冷漠，從此這對母子就幾十年的「交織不交集」。 癌症末期的玉冬知道自己即將不久於世，她要求東昔帶她到木浦去，剛開始東昔相當生氣，覺得沒責任感的玉冬憑什麼要求自己，但後來還是心軟，畢竟那是自己的母親，而且也即將「真正」地離開自己，就開始了一對「釋懷」旅程。 個人感想 這部戲說真的有種「無法用言語形容」的魔力，因為劇情故事並不是很激烈，是走一種平淡無奇卻不能失去的風格；剛開始看，其實並不會有甚麼悸動，但是就會想一直看看後面還有什麼。 我剛開始看完首播之後，覺得「好像不是我的菜」(畢竟我是重口味的人！小情小愛我感受不到)，所以都是看完其他周末檔期的劇才會來看這部，不過從第二對「英珠和阿顯」莫名地哭到崩潰之後，我就發現這部劇的魅力所在，另外「英玉和英希」姐妹倆的故事也是哭爆，特別是英玉在定俊房車裡看著英希的畫時，我也跟著螢幕裡的英玉一起大哭，超級感動！反倒是最後玉冬和東昔母子的劇情，可能是因為早有預料，所以沒有像其他人一樣又哭爆！ 這部劇我覺得每段故事都算是有個美好的結尾，全HE劇終~哭得很有價值！沒有愛得死去活來的感情，也是可以這麼幸福美滿的結束，非常推薦可以花點時間追這部，畢竟20集是需要點時間！(中間還要擦眼淚....) 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

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