事實證明珊瑚粉紅色不是只可以當口紅擦，我對珊瑚粉紅的愛足以染上一頭珊瑚粉色頭髮！

女孩喜歡粉粉嫩嫩的顏色已經不是一兩天的事情了，除了粉紅粉藍的夢幻配色之外，還有一個進階顏色也深受女孩喜愛，那就是珊瑚粉色。尤其在女孩的化妝品上更是能常常見到珊瑚粉色，像是腮紅和唇膏，如果想要可愛感卻又不想要太過於甜美，很多女孩都會選擇珊瑚粉色。另外，珊瑚粉色的指甲油也是女孩們喜愛，男孩們也可以接受的。基於種種原因，喜歡珊瑚粉色的女孩越來越多，在2016年想必能成為一波新的色彩潮流。 當然，珊瑚粉色的應用不只侷限於彩妝上，為了表示我們對它的喜愛，小編願意拋棄以往最愛的亞麻色、墨綠色，改染一頭珊瑚粉紅色頭髮。 由於珊瑚粉紅的髮色屬於暖色調，對於像小編這種無血色少女來說，完全就是氣色救星，讓慘白的臉添上一點紅潤感。 珊瑚粉紅還有另一項特點，就是它帶有一點透明感，就算女孩沒有漂色染上它會有一種迷霧感，漂色再染更是迷幻。 這種帶有迷幻魅力卻又低調的髮色，最適合想要不一樣卻不想太誇張的女孩，染上珊瑚粉紅髮色，回頭率絕對超高。 ​（以上圖片來源: instagram.com） 資料來源： mery.jp

韓妞感必備的咬唇妝容｜Romand

很開心擔任6月Romand體驗大使，相信大家對他們家的唇彩都超有印象的吧XD 各種質地都推出很多款，顏色種類又很豐富！ 今天要來分享迷霧軟糖唇釉#02玫瑰豆沙，外觀包裝就很Romand風，只是如果很少拿出來擦的話，觸感會有點黏黏的感覺XD大家還是勤勞擦起來～冷色調的乾燥玫瑰色，看起來格外沉穩、內斂的魅力，奶昔霜狀質地，刷唇面積大好塗抹， 但來回塗抹會有點卡泥屑，會有一咪咪的卡色不均勻，看來這款上色是要有點技巧的，不過畫出似有若無的咬唇妝再適合不過了～本來想測試吃完東西的持色力，但我發現好像有點會沾餒XD吃完口紅剩一半～～嗚嗚，所以我會建議逛街擦，讓大家看看玫瑰豆沙色多美～記得先別吃東西才不會沾唇XD ⁝ 🔍更多美妝保養貼文 都在 @hi_frieda.c 感謝大家的支持！😍 ⁝ #彩妝 #romand體驗大使 #frieda_妝 #玫瑰豆沙

誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

在找蘆州按摩？想找厲害的蘆洲按摩師推薦，過年時不小心重感冒，因為事情很多，根本沒有好好休息。表面上好像恢復了，但整個人每天都懶洋洋，全身沉沉的，手腳也常常冰冷。那種感覺很微妙，不是真的生病，但就是哪裡都不太對勁。突然想到蘆洲按摩-勤SPA艾薰體刷課程，還有太空艙搭配油壓跟60:1艾柱的無煙溫罐，一整套按摩搭配體刷課程做下來很完整，很適合最近能量很低、全身硬梆梆又怕冷的我。專接女客的勤SPA乾淨又有隱私，指壓、油壓手技很厲害，因為是評價很好的蘆洲按摩院、所以生意很好、除了小勤老師之外前陣子還來了很厲害的小亦老師，想想也該回去保養一下、就跟勤SPA預約要好好放鬆一下。 勤SPA的位置真的算是懶人友善型，搭捷運到徐匯中學站，走路大概5分鐘就能到，想再輕鬆一點的話，1號出口旁還有YouBike，騎一下直接到門口；公車族也很方便，附近的「溪墘」站有二十幾條路線，不管從三重、蘆洲還是林口、五股、八里過來都很好到。開車的人也不用擔心，離64快速道路跟中山高不遠，附近還有來來亭鷺江停車場跟三民停車場，停車算好找。整體來說，不管你是哪種交通方式，都不太需要為了怎麼到這裡傷腦筋。 店的位置是在鷺江街51號的電梯華廈裡，預約好之後到一樓，用鐵門旁的對講機按4樓，小勤老師會幫你開門，直接搭電梯上去就好。那種不是公開大店面的空間，反而有一點低調放鬆基地的感覺。 一進門就被精油的香氣療癒到，一塵不染的空間寬敞又沒壓迫感。重點是限女性且一次只接一人，在獨立美容室裡完全不用尷尬，這種包場級的隱私感真的爽度破表。 勤SPA多了一位新加入的老師-小亦老師。但說是「新」，其實人家已經有33年的經驗，那種一上手就知道差在哪的感覺真的很明顯。她的力道不是單純大或小，而是會「看人調整」，該放鬆的地方會慢慢帶開，該加重的地方又很精準，而且整個過程都很細心，有種被好好照顧到的安心感。 之前划手機逛時看到有24小時營業的按摩店，方便是方便，但師傅的穩定度真的比較看運氣。有時候會按到厲害的，但有時候就…你懂的。像勤SPA這種預約制，反而比較能確保每一位老師的品質，整體體驗會更穩定，不會有那種踩雷的不安感。 他們家不是那種一進去就很浮誇、走裝潢路線的店，但反而會讓人更注意到那些「用心在細節」的地方。環境是乾淨的，而且不是表面整理而已，是那種待久也會覺得舒服、不會有壓力的空間感。 像毛巾這件事就很有感。一般按摩店的毛巾有時候會偏硬、甚至有點粗，但他們家的毛巾摸起來很像薄的絨毛被，是柔軟、貼膚的那種觸感，蓋在身上會有一種被包住的舒服感，而且會定期汰換來維持觸感，細節真的有差。 而且他們是一客一洗，一個客人下來大概會用到十幾條甚至二十條毛巾。重點是還不是隨便洗，是用專門清洗精油的洗劑，所以毛巾聞起來是乾淨的，不會殘留油味或悶臭味。這種東西平常可能不會特別注意，但真的遇到好的，就會覺得差很多。 還有一點我自己蠻在意的，是安全感。店裡隨處都可以看到滅火器，不是藏起來的那種，而是真的有在注意這些細節。雖然平常不會特別去想，但當你看到的時候，會默默覺得這間店是有在替客人多想一層的。 蘆洲勤SPA有兩種不同取向的課程：無煙溫罐跟艾薰體刷。 如果你不喜歡身上留味道，無煙溫罐絕對是首選。無煙溫罐底部是黑曜石導熱片，上面整齊排列了幾十顆圓潤顆粒，觸感滑順溫潤，按壓在皮膚上能感覺到一股緩慢且深層的壓力釋放。因為邊緣設計得很圓滑，完全不刮皮膚，連穴位細節都能精準照顧，還能隨部位調整溫度，做完後全身清爽無味，直接去約會也完全沒問題，最適合追求穩定舒適與極致隱私的女孩。 ​如果你偏愛植萃能量的傳統療癒感，那艾薰體刷一定會讓你驚艷。它是透過點燃艾柱將溫熱傳導至導熱極佳的純銅按摩頭，體刷擁有120顆凸點，大面積貼合身體時，那種暖意非常有穿透力，刷一刷就像把全身卡住的負擔都散開了。 雖然做完會留下淡淡的艾草香，但那種充滿儀式感的感受，真的會有種被溫柔照顧的幸福感，超適合像我一樣長時間久坐、四肢容易僵硬的低頭族。 先講我這次選的艾薰體刷入門版，因為時間比較緊，我就挑了相對剛好的組合：排汗艙20分鐘＋油壓50分鐘＋艾薰體刷50分鐘（腰／背／臀／腿）。 整體節奏是「先暖→再鬆→再深層放鬆」，做完其實滿有感。 一開始是排汗艙20分鐘。 他們家這台太空艙最狂的地方，就是上下溫度能各自設定，像我我想讓腳熱一點、胸口溫溫的，都可以按照當下的心情客製化調整。 勤SPA放太空艙的小房間，那個霓虹燈光真的美到沒朋友！顏色會慢慢切換，抬頭看竟然還有個可愛星星在那放閃，配上那種超療癒的背景音樂，感覺靈魂瞬間被燙平了，外面那些吵死人的鳥事直接自動靜音，這空間就是我的專屬避難所。 ​那段時間其實很容易放空，配上輕柔的音樂，整個人會慢慢沉靜下來，原本緊繃的身體也開始變得比較柔軟。 最貼心的是旁邊還備有服務鈴，有需要按一下就好，完全不用在那邊破嗓大喊「有人在嗎」，真的很有那種被捧在手心上細心照顧的尊榮感。 ​這排汗艙烤起來真的是「舒服」兩個字，完全不會悶到讓人想逃跑，搭配那個特定的燈光模式，眼睛閉起來，感覺自己好像躲在神祕的溫泉洞穴裡冥想，腦袋直接進入無我境界。最神的是烤完之後，雖然汗一直流，但一點都不狼狽，反而有種像是剛蒸完桑拿後的輕盈飄飄然感，整個人清爽到不行。 ​做完這趟太空艙，排汗量大到像剛跑完好幾公里馬拉松一樣扯，但厲害的是我是躺著被動運動，身體會一直冒出那種很細、很深層的汗珠，完全不會喘也不會累。不管是冬天想要暖呼呼的防寒，還是夏天想來場大爆汗，這台機器一年四季都能讓我體驗到那種徹底通透的暢快。 連臉墊這種小細節也有顧到，居然有三種不同高度可以選。因為趴著的時候，臉墊高度其實會影響到脖子跟肩頸的壓力，有些人太低會卡、有些太高會不舒服，他們會讓你自己選最剛好的那一個，躺下去的時候會更放鬆，不會有那種一直喬姿勢的困擾。 這空間的細節講究，有冷氣跟電毯，完全能看當天天氣或心情來調溫度。 像我這次想要爆汗感，他們就幫我開電毯，那個熱氣一上來，全身細緻的汗珠瘋狂冒出來，那種大排汗的舒爽感真的太過癮了，完全是有溫度的極致享受！ 接著是油壓50分鐘。 勤SPA這次連精油的選擇也很講究，這次幫我用Weleda（薇蕾德） 的按摩油，是德國的百年天然品牌，有NaTrue天然認證、也不含礦物油。 用的是很熱門的「山金車」精油，很多運動員會拿來做放鬆，味道充滿植萃清新，不會厚重，按的時候整個人會慢慢放鬆下來。 這次當我做的是小亦老師按摩手法是循序漸進的，不是硬壓，而是慢慢把緊繃的地方帶開。尤其肩頸、背部那種長期累積的緊感，會被一段一段放鬆掉。 不得不誇一下小亦老師那雙厚實的手掌，觸感溫暖又有肉，按下來的力道紮實到位，完全不是那種敷衍的抓癢，每一口都精準擊中需要按壓的點！再配上優質精油，滑順度跟香氣都無可挑剔，那種充滿力量卻又不失細膩的揉壓感，溫柔包覆的深度放鬆，真的讓身心壓力瞬間被撫平。 再來就是艾薰體刷50分鐘。 這課程用的可是60:1的頂級黃金艾柱，這比例聽起來就很狂！簡單說就是從60公斤的原料中，萬中選一才提煉出這麼1公斤的精華，艾絨細緻到不行，幾乎沒什麼雜質，燃燒起來的速度跟純度完全是另一個檔次，跟外面那種便宜貨根本沒得比，這價值跟體感真的是一分錢一分貨！ ​這支艾薰體刷的設計也很有巧思，手感超級貼合，讓老師在推動時力道能控制得精準到位。刷面上整整分佈了120顆突點，加上它本身有著半公斤重的純銅份量感，壓在身上非常有質感且穩重，能把熱氣均勻地導入深層，那種暖呼呼的舒展感真的會讓人瞬間融化。 點燃艾柱的溫熱再由純銅按摩頭均勻傳遞到皮膚。也因為是單側排氣設計，煙霧不會亂竄，使用起來其實滿順的。 過程中會聞到淡淡的艾草味，是偏自然草本的香氣，不會刺鼻，反而有一種很放鬆、很被照顧的感覺。 ​現在大家不管是低頭滑手機、電腦前一坐就是好幾個小時，還是習慣性駝背縮肩膀，上半身早就硬得跟石頭一樣，尤其是後背跟肩頸那塊，簡直是緊繃到快炸裂！這時候艾薰體刷簡直就是救星，它能透過艾柱的深層溫導，把那些像打結的地方跟緊繃感慢慢用溫熱刷開，幫上半身重開機。 銅本身導熱很好，所以那種暖意是比較深層、穩定的，不是表面一下熱一下冷。刷的時候，那120顆突點配合純銅的重量感，壓下去每一口都超紮實，可以大面積貼合身體，刷過去的時候會有一點點酥麻感，加上溫熱感，整體是舒服、放鬆的。 刷完之後，原本像被冰封的背部瞬間熱起來，有一種熱血沸騰、身體變得超輕盈的解放感。 ​現在大家都是3C狂人，整天滑手機、敲筆電，手臂肌肉早就不自覺變得僵硬又緊繃。所以老師特別貼心，會針對這區塊加強手部按壓，搭配體刷來幫這兩條辛苦的勞動手臂好好鬆一下。 ​這次真的累過頭，連手掌、手指稍微帶過竟然都出痧了！ 這其實反映出之前身體真的堆積了太多負擔，好在經過這番徹底的梳理，原本那種沈重卡卡的感覺終於散開，整雙手變得輕盈超多。 ​我選的入門版，基本上身體背面的每一寸都不會被放過。從上半身一路延伸到腰部、臀部，接著下半身也會進行完整的油壓與體刷，讓全身的線條與緊繃感都能得到應有的照顧。 ​因為我偶爾還得穿短裙、短褲露腿，特別拜託老師下手溫柔點，千萬別讓我出痧。 老師也非常專業，完全依照我的個人需求和當天膚況靈活調整力道，讓我在放鬆的同時也能兼顧美觀。 做的時候會感覺到一股很強的暖流正在往身體深處鑽，雖然帶點痠爽，但那種「對！就是這裡」的精準度真的會讓人不自覺發出驚嘆聲。 ​老師的細膩程度真的沒話說，從大腿、小腿一路照顧到每一根腳趾頭，每個小細節都被溫柔地呵護到，這種全方位的體貼感真的會讓人心花怒放。 ​​雖然剛刷完的時候，腿部看起來微微發紅，但其實這種紅潤感退得超級快，完全不用擔心出門會被注視別人用異樣的眼光，很快就恢復正常的膚色了。 現代人不是久坐就是久站，小腿肌肉其實超級容易緊繃僵硬。這種時候真的非常需要靠體刷來物理性重啟，刷一刷能幫小腿排解掉那種沉重感，走路都變得有風。 ​現代人習慣低頭看螢幕，長期下來頸部跟頭皮都緊到不行。課程最後還會祭出金絲檀木刷，針對頭皮與頸部進行舒壓按摩，把那些堆積在腦袋周邊的雜訊通通梳理開。 ​除了用厲害的木刷刷開堵塞，老師的手指按壓也超級到位！那種指腹點點到位的觸感非常舒服，做完之後，原本昏沉沉的腦袋瞬間變得清爽明亮，整個人像是從迷霧中走出來一樣清晰。 ​在這裡，時間絕對幫你做足做滿，完全不偷工減料。整體按壓結束後，老師還會針對按摩過程中發現特別僵硬的重災區進行二次加強，確保那些最需要照顧的點都被徹底搞定。 整套課程老師會用不同的手技按摩，還會巧妙運用手肘結合全身重量的肘壓，這種深層按壓超級穩，能精準直擊背部和臀部那些大肌群的深層緊繃，真的讓肌肉瞬間投降。 ​最後的重頭戲是熱呼呼的毛巾敷上去，搭配重點按壓，再溫柔地把多餘精油擦拭乾淨，那種溫熱感傳遍全身，真的為這趟放鬆旅程畫下完美的句點。 課程做完後，老師還會遞上一杯溫熱的開水跟清爽果醋，幫身體補充水分及營養。 師傅不只手藝精湛、服務細膩，相處起來就像認識很久的好姐妹一樣自然。如果你剛好心情悶悶的、有些垃圾想倒，這裡就是一個超級安全的心靈樹洞，那些平常說不出口的壓力都能在這裡安心放下。 在這麼私密的空間裡，真的能感覺到自己被溫柔地接住了，身心靈一次通通被療癒到！ ​雖然努力賺錢很重要，但真的不能讓自己像拉滿的弓一樣一直緊繃著。我們要學會放過自己，讓時間慢下來，靜下心享受這段清空身心垃圾的時光，重新找回那個輕盈的自己。 蘆洲勤spa的艾薰體刷真的超療癒，那股溫潤植萃香氣隨著刷拂滲透，微酥又深層的暖意像在溫柔喚醒僵硬全身。溫熱感從背部蔓延到腿部，肩頸原本像大石壓住的沈重與緊繃瞬間溶解，累人的負擔也隨之散去。​整套課程從排汗艙暖身、深層油壓到艾薰體刷，更像充滿儀式的極致呵護，做完後全身暖呼呼且充滿電力，這份踏實的輕盈感會讓人重新找回自在。 如果妳也因為久坐或忙碌感到疲憊、怎樣都提不起勁，一定要來勤SPA享受專屬時間，讓身心靈好好享受一場徹底的清空與重啟。 蘆洲按摩-勤spa 地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯) 預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調) 營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

精靈給你的悄悄話：來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒

來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒：精靈給你的悄悄話

請從下面的四張圖片裡選出你最有感覺的一個吧! #精靈給你的悄悄話 #11月運勢#宇宙#專屬提醒 #悄悄話 註︰圖片出自justfont的「精靈文字轉換器」。 #JustFont #精靈文 #注音符號 精靈給你的悄悄話：左上 你的「2024年11月」重心︰愛情(人際)關係 你的11月重心是情感方面的蛻變。上半個月，你將會逐漸從過去的痛苦裡走出，而在這個過程中，內在的力量將是你最佳的支持；下半個月，則會達到一個相對舒適的狀態，而那個時候也很適合思考自己想要的情感究竟是什麼，為即將重啟的情感篇章預作準備。 精靈給你的悄悄話：右上 你的「2024年11月」重心︰工作(事業)發展 你的11月重心是工作方面的變動。上半個月，你將逐漸從迷霧中走出，而且也因為不確定的因素消除了，你處理工作時會更加得心應手，成就感滿滿；下半個月，你可能會接到有挑戰性的新任務，那時，還請提醒自己要穩紮穩，別急功近利，才能圓滿地完成它喔! 精靈給你的悄悄話：左下 你的「2024年11月」重心︰健康(心靈)狀態 你的11月重心是身心健康的調適。上半個月，你的「自我關懷」天線滿靈敏的，而且也特別渴望獲得內在的平靜，只是外界的紛擾難免還是會影響到你，略顯心煩；然而，到了下半個月，即便那些紛擾依舊存在，但你很可能已經順利找到了那個不讓自己「內耗」的方法，恭喜! 精靈給你的悄悄話：右下 你的「2024年11月」重心︰金錢(財務)信念 你的11月重心是金錢信念的建構。上半個月，你會逐漸找到新的視角去看待金錢流動，而這也讓你的財務的焦慮減少了許多；到了下半個月，你還可能會選擇主動出擊、推進金錢能量的滋長，希望讓自身的財務更趨於穩固，從根本解決自己的金錢焦慮。 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年10月」專屬提醒 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

 【Midori】日本經典文具品牌，簡單樸實讓生活增添質感 在這個快速變遷、充滿外部壓力的世界，我們經常迷失在他人的期望中，忽略了最重要的事——認識且找到真正的自己。這三本書就是一把心靈的鑰匙，揭開內心深處的秘密，突破自我設限，從而釋放無限潛力。這三本書都提醒了我，我的價值和重要性，以下為三本書綜合的書摘心得： 1. 從認識自己開始：打破迷思，尋回真正的力量 三本書透過清晰而具啟發性的文字，幫助我們了解自我價值的真正意義。當深陷焦慮和不安，無論在工作還是生活中都無法自處時，你是否曾想過，這些情緒的源頭其實是對自己價值的懷疑？書中將幫助我剖析自己內心的聲音，幫助我理解，真正的自信來自於對自己的深刻認識和接納。這不僅是一種「思考」，而是深刻的自我反省，讓我從內心開始改變，突破長期被束縛的舊有模式。 2. 心理學與實踐工具：啟動內在潛能的秘密武器 你可能已經聽過冥想、正念，或是自我肯定的概念，但這三本書以心理學的深度和實踐的簡易性，將這些工具做了精彩而富有實效的解釋。 這些工具不是空洞的理論，它們與生活緊密結合，讓你能夠在實際生活中立即見效，徹底改變你對自己的認知和行為模式。 購買連結：你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制 3. 實際案例與故事：從他人的成長中獲得啟示 如果你曾經對「自我成長」抱有疑慮，這本書的實際案例將徹底改變你的想法。這些來自真實生活的故事，描繪了在面對職場挑戰、家庭壓力、人生轉折時，如何透過內在的覺察與行動，達到改變命運的奇蹟。每一個故事背後，都隱藏著一股強大的能量，激勵你不再退縮，勇敢邁向更好的自己。這不僅是他們的故事，更是你的故事，等待著你去啟發與發現。 4. 突破自我設限：成為真正的自己，活出無懼的自信 書中最激動人心的部分，無疑是關於「打破自我設限」的章節。你曾經有過這樣的經歷嗎？對自己能力的質疑，對未來的恐懼，或是對過去失敗的固守？這本書讓你認識到，所有這些內心的枷鎖，都是自我設限的產物。而這些自我設限，正是妨礙我們向前邁進的最大障礙。書中揭示了如何突破這些無形的限制，並提供了實用的步驟幫助你走出迷霧，勇敢地向世界展示真正的自己。 5. 適合每個渴望改變的你：讓每一天都成為成長的一步 無論你是剛剛步入社會的年輕人，還是面臨人生轉折的中年人，這本書都將是你的良師益友。它不僅提供理論知識，更關注於如何實際應用這些方法來解決當下的問題。它是一部實用的手冊，也是一位親切的導師，指引你從當前的困境中找到出路，開啟屬於你的全新人生篇章。 購買連結：運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動：科學實證，打造強運大腦的「幸者生存」心法 6. 關鍵金句：點亮人生的指路明燈 書中的金句猶如一顆顆照亮前路的星星，讓你在迷茫中重新找到方向。每一句話都是強大的力量，提醒你不要放棄，堅持走下去。 7. 行動指南：從理論到實踐，見證真實的改變 讀完這本書後，行動是關鍵！這本書提供了具體可行的行動指南，幫助你將所學付諸實踐： 購買連結：逆轉墨菲定律：如何讓你擔心的事不再發生 目前想分享閱讀過得好書，甚至有點希望未來可以舉辦線上讀書會。讀冊是個很好買書的平台，推薦給大家！支持我的話請使用我的購買連結喔！謝謝大家～ #自我成長技巧 #克服自我懷疑 #個人成長旅程, #情緒智慧技能 #積極心態 #克服生活挑戰 #情緒療癒與自我關懷 #正念冥想 #打破自我設限 #增強自信策略 #心理健康與福祉 #自我反思練習 #增強韌性 #心理成長書籍 #轉變性自助書籍

相信：撥開迷霧，展現無限可能！

📖No.13豐盛心靈寫作&豐盛金錢能量 創辦人 劉滄碩《讓錢自己流進來的秘密》，p.268-p.295完成✅ 改變與金錢相關的內在信念首先源於深層的意念—相信自己能夠達到財富自由。 這種信念超越了表面的自我說服，它是在內心深處建立起對改變的堅定信任。 相信自己值得擁有更好的生活，相信宇宙將為你提供實現願景的資源。 這種信念將成為推動你前行的動力，讓你在面對困難和挑戰時，依然能夠保持積極和堅持。 信念轉變始於深信不疑，而實質的轉變則隨著「感覺」的力量展開！ 當我們體驗並感謝自己已擁有的豐盛，而非關注缺失，能量的頻率便開始轉變。 透過冥想、肯定語句和視覺化練習，我們可以體驗到財富和滿足的感覺，即便它們還未實際到來。 我很喜歡的一本書《找回祈禱的力量》《Secrets of the Lost Mode ofPrayer》，作者桂格•布萊登（Gregg Braden） 強調，真正的祈禱是通過深刻的感受而非空洞的言語來體現的。 深刻的感受超越空泛言語，是實現願望的核心！ 將這一概念應用到金錢、財富觀念的轉變中，我們可以看到，只有當我們開始從內心深處「感覺」到自己已經擁有那份豐盛，更重要的是在情感上感受到、體驗到那份豐盛，真正的轉變才會發生！ 正如布萊登所指出，這種深刻的感受能夠創造一種頻率，它能夠吸引和實現我們的願望。 這不僅僅是關於金錢的豐盛，而是關於生活中所有形式的豐盛—愛、健康、人際關係和個人成長。 通過學習如何在內心深處體驗到這些豐盛的感受！ 因此，當我們談論感覺在金錢、財富觀念轉變中的作用時，我們實際上是在談論一種更深層次： 與宇宙連接的能力。 這需要我們超越表面的渴望和請求，進入一種更深刻的感受和存在的狀態。 當我們開始與宇宙的創造力進行同步，便能自然地吸引那些我們渴望的金錢能量和機遇！ 讓我們帶著興奮和激情開始這段旅程。 不要害怕挑戰自我，不要害怕追求你心中真正的財富。 記住，你擁有改變一切的力量—只要你願意相信、感覺並創造那份屬於你自己的安全感，通往財富的旅程既是關於你內在世界的財富，也是關於你所尋求的物質財富。 它關乎將你的內在振動與豐盛和繁榮的頻率對焦。 宇宙是豐盛的，你也是！ 歡迎大家來到新的、喜悅的、豐盛的情境！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.19 日更 202/1000 金錢能量日記172 運動Day 143 讀書&輸出Day 111 天樁與地樁Day 103 超覺靜坐Day 53 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

整個氛圍就像是電影情節般唯美，什麼好氣氛就都靠它了！

電影裡總是有很多唯美的畫面，女孩應該常常像小編一樣邊看電影邊做夢吧！不管是男女主角重逢的場景，或是女主角像是仙女般的場面，都讓女孩羨慕不已，讓小編好想說一聲，也讓我拍拍電影拍畫報吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 但是，像是這樣子唯美的氛圍感覺很難製造耶！好像不是人人都能拍出這樣光亮中又帶有點迷霧般的照片。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 別擔心，現在女孩可以使用Atmosphere Aerosol霧氣噴霧來營造好氣氛囉。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 女孩只要持續噴灑這個噴霧5分半鐘，整個氛圍可以維持1個小時耶。在這一個鐘頭裡，女孩們可以使勁的拍出200張完美照片。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 說到這裡應該很多女孩都感到心動了吧！小編自己也是看了影片就更想擁有。 有了自拍神器之後，怎麼可以不擁有霧氣噴霧呢？有了它，相信女孩也可以一秒變女星。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.boredpanda.com

秋天暖調🍂鬼打牆唇彩：Romand、3CE、KATE

看著我的唇彩 發現我都喜歡同一種類型的 所以心血來潮來試個色 重複上色卸妝 嘴唇都快脫皮了🤣🤣 手部試色⬇️ 再來是我的素唇照⬇️ 手部+上唇⬇️ 1️⃣ ￼rom&nd 迷霧軟糖唇釉 16 百搭不出錯的霧面色 當初Romand辦快閃店在店內試色時 就決定買下它 有點後悔沒買第二支囤貨 2️⃣ ￼rom&nd 果汁唇釉 20 第一支我用時 嘴邊會有斑駁的現象 回購的第二支就不會 不確定配方有沒有改過 這個顏色真的很好看 有氣勢的紅棕色 不過會染唇‼️ 3️⃣ ￼rom&nd 果汁唇釉 23 日常的粉棕色 這支也是回購 真的很好用 不知道要擦什麼就拿它 4️⃣ rom&nd 豐露唇釉 12 當初看官網圖以為會偏橘 但實際上唇是偏粉 不過一樣是很日常的顏色 光澤度就沒有果汁唇釉來得亮 5️⃣ Dinto 水光唇釉 153 帶有點紫調 但是適合黃肌的顏色 擦起來會有點涼涼的 6️⃣ Peripera 藥果唇釉 20 蓋子有藥果的造型超級可愛療癒 顏色也是很適合黃肌 擔心缺貨又買了一支備用 7️⃣ heartpercent唇線筆 07 色選超多 也很滑順 大家去olive young時可以好好挑選適合自己的顏色 這也是我多買一支囤貨的唇彩 8️⃣ ￼3CE 光澤蜜漾唇膏 NECTAR 擦起來有點涼涼的 體積很小 很適合裝在小廢包中 9️⃣ ￼3CE 水滴晶亮唇釉 WEEKEND 光澤度比果汁唇釉再強一點 不過持久度喝水就會掉了 不過我還是很享受剛塗上去美美的唇色 🔟 ￼3CE 雲霧唇釉 LAYDOWN 上唇真的是如同品名一般雲霧 抿唇就能很好服貼嘴唇 不過我最近比較愛光澤唇釉 冷落了這支 今天拿出來擦也是發現覺得很好看🥰 1️⃣1️⃣ FZC 柔霧唇泥 04 這支是趁買一送一時回購 顏色真的很喜歡 質地也很滑順 對我來說是不會出錯的唇彩 1️⃣2️⃣ Hera ￼魅惑經典唇膏 479 其實我很少擦這支 明明顏色也好看 但常常會拿起別支唇彩 1️⃣3️⃣ Kate怪獸級持色唇膏 11 快用完了 真的日常百搭 有時候素顏也會擦這支 1️⃣4️⃣ Kate 怪獸級持色唇膏 04 南瓜橘 這支也很少擦 剛買時很愛 但因為喜新厭舊而被冷落的一支 不過顏色也是很好看👍 看著自己的上唇照 感覺真的滿鬼打牆的 代表我的喜好都很一致🤣🤣🤣

不要輕易對自己的感情妥協，5個原因告訴你維持單身真的沒有不好啊

憧憬愛情，可以！但為了實現那份憧憬硬去愛，就太不划算了。以下五點，告訴你絕不輕易妥協的原因。 1.耐心是美德等待雖然難耐，但只要願意等，說不定最好的就在後頭。反正絕不妥協。 2.我就是不一樣當周圍的朋友，身邊都有男友的時候，就會有一堆人問「到底要不要交男朋友啊？」，但這也是你跟其他人不一樣的地方，是一種堅持自己信念的魅力，反正不要妥協。 3.知道自己在找什麼樣的人什麼樣的人才是適合自己的，前提是，要先知道自己是誰，再更了解自己之後，當你遇到那位對的人時，自己馬上就會知道，反正不要妥協。 4.尋找說不定你的對象，要透過某個地方，某個人或某件事才會與他相遇，因為這個世界的相遇相識，都是緣份，緣份是很神秘的，反正不要妥協。 5.學會不妥協要愛一個人，需要付出自己的感情、時間與人生，所以更不應該輕易對自己妥協，對自己的感情妥協，你絕對值得等待，值得一個更好的人，不要因為愛情很美好，去愛上愛情，抹去粉色迷霧的愛情後面，站著的那個人，才是更該看清，耐心去等待的。 ​（圖片來源: pinterest.com） 資料來源： allwomenstalk.com

搶先看! 水彩般的染唇水唇釉，rom&nd 全新唇彩系列 𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗪𝗔𝗧𝗘𝗥 𝗧𝗜𝗡𝗧~ 

韓國國民彩妝品牌rom&nd擁有許多高人氣唇彩系列商品，例如:果汁唇釉系列、迷霧軟糖唇釉系列、果凍唇膏系列...等，每個系列唇彩的質地都不太一樣，主打的妝感也不同，這次最新推出的𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗪𝗔𝗧𝗘𝗥 𝗧𝗜𝗡𝗧 水唇釉系列，主打水彩般的染唇效果，首波推出的色號共有八個顏色，一起來看看這次的新品吧~ 🔺帶有漸層色的外包裝，呈現出這次水彩畫暈染的概念，圓圓胖胖的罐身超可愛 🔺水唇釉最重要的就是染唇效果，BARE WATER TINT塗抹的瞬間染色在唇上，超強的持久力，吃飯喝水都不怕脫妝，在外一整天都不需要補擦唇彩，超強的染唇效果讓人聯想到，好幾年前人手一支的染唇液，但這次rom&nd新推出的水唇釉改善了以往染唇液越擦越顯唇紋的特性，此次新品保濕度更升級，越擦顯色度越飽滿。 🔺這次新品推出的八個顏色，延續了rom&nd最擅長的果汁感色調，顏色清新柔和，自然的呈現出果汁染唇效果。 🔺#01 BARE VANILLA 香草奶油般柔和的裸色蜜桃粉 🔺#02 TAFFY FLOAT 甜美太妃糖般淡淡的草莓粉 🔺#03 NUTTY MOV 柔和暈染的自然堅果裸色 🔺#04 WATER GRAPE 如葡萄汁般酸甜神秘的紫紅色 🔺#05 APPLE OOZE 充滿清新感的鮮明蘋果紅 🔺#06 BERRY BITE 冷豔中帶點清涼感的櫻桃紅 🔺#07 CHILLI RUSH 熱情火辣的番茄紅 🔺#08 DEPPIN RED 如喝了紅酒般微醺的酒紅色 🔺選色指南： 春暖色 #01 / #03 夏冷色 #02 / #04 秋暖色 #05 / #07 冬冷色 #06 / #08 目前BARE WATER TINT只有在韓國rom&nd官網販售，連韓國Olive Young都還沒有開始進行販售，但根據韓國rom&nd的小編回覆，水唇釉之後也會在Olive Young做販售，但目前台灣rom&nd官方旗艦店還沒有商品開賣的消息，台灣的朋友如果想要購買的話，可能需要再等等啦!! 撰文: 艾莉絲 / 圖片來源: romand official

迷霧搜尋結果

事實證明珊瑚粉紅色不是只可以當口紅擦，我對珊瑚粉紅的愛足以染上一頭珊瑚粉色頭髮！

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韓妞感必備的咬唇妝容｜Romand

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誤入另一個時空？迷幻霓虹太空艙配療癒音樂、靈魂直接被燙平！躺著做被動運動、超暢快！毛巾像絨毛般柔軟、臉墊有三種高度

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精靈給你的悄悄話：來自宇宙的「2024年11月」專屬提醒

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[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

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相信：撥開迷霧，展現無限可能！

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整個氛圍就像是電影情節般唯美，什麼好氣氛就都靠它了！

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秋天暖調🍂鬼打牆唇彩：Romand、3CE、KATE

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不要輕易對自己的感情妥協，5個原因告訴你維持單身真的沒有不好啊

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搶先看! 水彩般的染唇水唇釉，rom&nd 全新唇彩系列 𝗕𝗔𝗥𝗘 𝗪𝗔𝗧𝗘𝗥 𝗧𝗜𝗡𝗧~

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