【美容保養】30+之後，喜歡安定追求平穩，愛上「又木」一系列的精油保養（清淨潔膚露、純粹精華液、輕淡精華油開箱）

總覺得29歲對於我來說是個轉折點，尤其是在30+以後，很多以前喜歡的、嚮往的刺激已不再憧憬，對於很多事情的看法也都和以往不同，我也越來越喜歡安定、追求平穩的感覺，但偏偏這個社會節奏就是這麼的快，也難怪現在大家不停地強調Me Time，在這壓力大到喘不過氣的生活步調裡，每天的保養時間，大概就是我平日最能擠出的Me Time－唯一能喘息的片刻時光。 - 前陣子我的狀況真的不是很好，除了累累以外，身體也微恙，整個憔悴都寫在臉上了… - 所以這個時候，就需要來點「安定的力量」！來跟大家分享最近讓我很心悅的敏弱肌保養品開箱，以及我的敏弱肌保養步驟分享；這次使用的分別是又木清淨潔膚露(雨)、又木純粹精華液(光)、又木輕淡精華油(風)，看過官網的介紹，他們的產品都是沒有做動物實驗的唷！ - 自從韓國回來之後，皮膚就處於一個很不穩定的狀態，雖然不算太油或太乾，但就是臉上摸起來很容易粗粗一顆一顆的，粉刺非常明顯咪咪冒冒！很喜歡又木這瓶清淨潔膚露，就像它官網形容的，如果說我臉上的髒污是烏雲籠罩一天的天氣，那麼這瓶潔膚露就是那撥開泥沙的雨，只不過這雨也太療癒了～簡單加水就有夠好起泡的！ - - 而且好久好久，真的好久好久沒讓我用到味道這麼舒服好聞的保養品了！洗臉的過程中聞的到淡淡的精油香氛，有佛手柑、檸檬香茅，還有會帶來快樂的甜橙，忙碌一天的壞心情都因為洗個臉而轉換了。（是說官網有說這瓶潔膚露也可以拿來洗澡，但是我捨不得啦…頂多就是擠兩下簡單當作泡澡精油使用～） - 接下來，就是來跟大家分享這瓶暗沉肌必備保養品，那就是又木的純粹精華液，想要肌膚變得閃亮亮、再現透亮光澤，這瓶記得筆記下來！ - 不同於潔膚露的精油，這裡面添加的是女生愛的玫瑰以及我個人偏好的雪松，但我最喜歡它的其實是裡面竟然添加補骨脂酚！這幾年來A醇跟補骨脂酚都是我很愛的成分，尤其補骨脂酚用起來還多了一分穩定，質地擦起來也是清爽路線！重點是你們有沒有看到我臉上那道光～ - - 因為擦起來相對比較清爽，而且也有很強大的保濕、修護能力，所以眼周我也會輕輕帶到，不怕擦了給肌膚有太大的負擔；另外比較細節的地方，像是鼻翼兩側及毛孔，我也都會再加強，目標就是把自己的膚況養成打光板那麼亮(?) - - - OK，前面清潔、補水的部分都有了，當然不能缺少最後的鎖水，那就是這瓶清爽型精華油分享！懶人保養必備，把剛剛的純粹精華液跟這瓶輕淡精華油混合一起用就對了！兩瓶加在一起就是我這陣子的水嫩肌養成秘訣～ - 很多人對於油都會有迷思，那就是油擦起來一定很「油」，其實並不是這樣的唷，身為美容油小達人(?)又木這瓶輕淡精華油我自己覺得擦起來是很能讓肌膚照樣深呼吸的清爽油保養，就算是肌膚比較乾燥時混合乳液或乳霜一起使用，還是可以覺得吸收很快。 - 適當的油保養其實對肌膚好處多多，我自己就覺得用油保養之後可以明顯感覺到肌膚的柔軟度提升，尤其這瓶輕淡精華油還添加了紅沒藥醇跟雞蛋果實油，每次擦完都會忍不住捏捏自己的小臉蛋，很嫩很ㄉㄨㄞ欸，上粉底後的妝感也變得更服貼、漂亮！ - 除了擦臉，偶爾指緣乾乾的時候，我也會拿這瓶拿充當指緣油，效果比我拿真正的指緣油由塗抹還更好，另外因為它有淡淡的玫瑰香，偶爾也是會被我拿去抹頭髮或是加在身體乳液抹身體，CP值高高！ - 【店家資訊】 FB：又木YoruMoru IG：@yoru.moru 官網：又木YoruMoru - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #又木保養品評價 #又木保養品好用嗎 #敏弱肌保養品開箱 #不黏膩精華油開箱 #不緊繃潔膚露分享 #有感保濕產品開箱 #提升吸收度保養品開箱 #熬夜保養品開箱 #添加精油潔膚露分享 #水嫩肌養成秘訣 #清爽型精華油分享 #敏弱肌保養步驟分享 #暗沉肌必備保養品 #無香精香料保養品分享 #清爽型保養品分享

Yo！跟著Karen用「UNC」植萃減法保養 零水保養新發現

撰文編輯/Karen W. 我不是美妝達人，也不是保養達人！ 我只是一個愛分享的吃貨，所以今天要來分享 + 開箱幾款最近覺得不錯的保養品跟大家。 UNC 出自全球最大月子餐品牌「紫金堂」。 「紫金堂」成立於2005年擅長以草本、植萃營養藥食成分，來呵護、給予女性調理，迄今照顧了全球各地上百萬位母親。 2018 年 「紫金堂」從坐月子調理跨足植萃保養品，在內在調理的傳統骨架上，孕育出外在調理的新生血肉 — 歷經 5 年研發「科研植萃再生保養品牌UNC」誕生。 在開始分享這一次的保養品之前，先來說一下我本身的膚況： Karen本人的膚況目前是屬於雙頰偏乾、T字部位膚質算中間偏油，應該是歸類為偏乾的混合性肌膚，不要問我怎麼歸類，因為就是我自己的感受呀😂個人在保養品的部分偏好油類、霜類。 相信不少人對於油類、霜類保養品有一定的迷思，覺得一定要乾肌才能使用，其實不然，皮膚的出油是有很多種原因。 多數的出油來自皮膚油水不平衡，皮膚過度缺水、過度清潔、角質受損都可能造成皮膚代償性出油。而適當及適合的油類保養，可以幫助肌膚鎖住表皮水分。 所以全膚質都是可以、也需要使用油類保養，當然需要以當下的膚況選擇適合的油類保養產品～ 這次要跟大家分享的就是UNC的其中三隻明星商品： 「養膚淨白精露皂」 「皮秒前導精華」 「植萃奇肌賦活油」 ▪️關於保養品的分享就是我個人的感受，各種的膚質都會有不一樣的保養方式，所以要選擇適合自己膚況的保養品。 🔸養膚淨白精露皂 這款養膚淨白精露皂真的出乎意料的好用🌱 主要是因為像老蛙的膚質本身屬於敏感又容易泛紅，所以不能洗太刺激的潔面產品，而我則是因為皮膚非常的薄又乾燥，所以我不能洗會讓肌膚變得乾癢的洗面用品，簡而言之就是我們對前面商品非常的挑剔！ UNC的養膚淨白精露皂包裝上就是紙盒再加封膜，我覺得算是很簡約又環保的包裝。 養膚淨白精露皂的味道就是淡淡的茉莉花香，沒有刺鼻的香料味，搓洗起來不會起大泡泡，泡沫非常細緻很輕很親膚的感覺。 - 洗完後皮膚是清爽舒服的感覺，非常讚耶！不會乾不會有不舒服的緊繃感，洗的乾淨清爽又保持一定的水潤感，而且不小心流進眼睛也不會刺痛✌️ 🔸皮秒前導精華 主打“不含一滴水的前導精華” 這一瓶的製作，我覺得非常的厲害，完全不含一滴水，主打零水保養！ 以乳香菁純露為基底，搭配來自冰島的雨生紅球藻＋透明質酸鈉，可精準校正肌膚問題，有感提升保養感受～ 這款我是當前導液及化妝水的步驟使用，基本上我用這一瓶就沒有再用任何的化妝水了，皮秒前導精華按壓瓶的設計，它是微稠的觸感，建議一次擠2下即可。 洗完臉後直接輕拍至吸收，整體來說吸收很快也不會黏膩，做完這步你的肌膚通道就被打開了哦💓 上完後會有微微的緊緻感受，上了前導液也能讓後續保養品比較好吸收，超級簡單，整個適合我的懶人減法保養習慣💓 🔸植萃奇肌賦活油 這款油的配方非常的簡單，只有𝟓種成份：橄欖植物角鯊烯、專利成份米糠精萃、維他命A酯、桃拓酚、玫瑰天竺葵精油。 其中比較特別的就是兩種「橄欖植物角鯊烯」、「維他命A酯」 橄欖植物角鯊烯就像是水庫的閘門，皮膚就像是水庫，如果缺少了角鯊烯，就像閘門損壞的水庫，水分無法被鎖住，補再多水都不夠～ 低刺激高穩定性的A酯，維生素A系列中A酯是相較之下最穩定也最低刺激的一種。它也是全球熱潮抗老成分，可以增加協同膠原蛋白，撫去細紋。 一瓶油富含珍貴的修復肌膚成份，又是一個超適合懶人的保養福音！ 使用前明顯毛孔、乾燥粗糙： UNC 強調「零水保養」，並且保證七大無添加，僅以植萃協同專利成分，打造油水完美平衡的強健肌膚。 使用中 肌膚提亮、保濕足夠： UNC的產品除了好用之外，包裝上也非常簡潔俐落，採用霧面雕花盒裝設計，簡單卻剛好又不失質感。 包裝、產品都傳達一種態度「簡單純粹」簡單精準卻有效的保養，跟我追求的養膚概念一樣。 UNC官網 https://lihi.cc/836bQ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

如何提升IG觸及率? 掌握五大IG經營指標，高效增粉＆曝光流量!

你是不是也常常在想為什麼用心製作的貼文都沒有人看? 苦心經營IG一陣子，卻還是看不到任何成效? 不只是一般創作者，連其他大型網紅、KOL也都正面臨低觸及率、粉絲停滯、互動率低等困境中。在這自媒體盛行的時代，IG經營儼然成為每個人的必修課題之一！ 其實提升Instagram觸及率並非一蹴而就的事情，首先你必須先搞懂IG遊戲規則—「IG演算法」，Instagram的演算法一直在不斷地演變和優化，以確保用戶能夠看到最符合他們興趣和喜好的內容，在「貼文」、「限時動態」、「探索」、「Reels」、「搜尋」等版位都有各自獨立的演算法。 因此，我們需要結合多種策略和技巧，並且持續不斷地優化和調整，才能有效提升IG觸及率，這篇貼文就是要和你們分享如何挽救低觸及率，提高粉絲互動率，讓Instagram官方覺得你是一個優良可信的帳號，進而推送更多自然流量給你，幫助你與你的粉絲建立更深層次的連結，並且擴大你的影響力！ 一、停止買粉、刪除劣質帳號粉絲 許多IG經營者可能會為了在短時間獲得大量追蹤數而購買粉絲，但其實「購買粉絲或讚數」這類行為是違反IG社群守則的，因此會使帳號受到懲罰，造成觸及率、互動率下降，也可能導致內容或帳號遭到刪除，嚴重危害IG帳號的健康度。 此外，定期刪除劣質粉絲也是有效提升IG互動率的方法之一！太多幽靈帳號或是假帳號在追蹤你之後不會與你有任何互動，那麼將造成你的互動率下降，演算法也不會再推送給更多粉絲觀看，導致IG帳號觸及率越來越差。 現今大型品牌商已經不單單只靠粉絲人數多寡來做為評選合作夥伴的標準，而是更注重創作者與粉絲的互動率以及是否擁有精準的粉絲受眾，因此製作出能讓粉絲產生共鳴，進而按讚、留言、珍藏、轉發的貼文，才能獲得更多的曝光度，快速增加IG的粉絲人數！ 創作者不應該盲目追求粉絲人數多寡，而是應該專注於粉絲的質量，那些「真正會和你互動的人」才是提升IG帳號健康度的關鍵，有些追蹤你卻從來不曾與你互動的人，實際上和非追蹤者是一樣的，對於你的帳號沒有實質的幫助，反而還可能導致帳號被扣分，因此，唯有積極促進互動、創造黏著度才是關鍵！ 二、固定發文頻率 IG的演算法相當重視發文頻率，因此保持定期的發佈頻率有助於提升IG的觸及率，不只可以讓你的帳號保持活躍，並且在用戶上線時能更容易看到你的貼文。 目前IG官方建議的發文頻率是每週發文三次、每天發限動二次，且限時動態建議一天不要發布超過七則，會被降低流量，因為演算法不允許熱何人刷屏！ 三、正確使用IG Hashtag標籤 你知道嗎有80％可能因為誤用Hashtag，而導致貼文成效不佳。Hashtag 的重點不在量多而是要下得精準，才能準確找到喜愛貼文的用戶！ Hashtag主要是告訴演算法你的貼文主題內容，以便推薦給其他感興趣的用戶，增加這篇貼文出現在 Hashtag 的頁面的曝光機會，進而引流增粉。 如何正確使用Hashtag主題標籤? 1.建議每篇貼⽂使⽤5~8個#hashtag 2.針對目標客群精準下可能感興趣的#hashtag 3.必須有大標籤與小標籤，例如：有1個比較熱門（10萬等級）、1個5萬~10萬，2個1萬~5萬，3個1000~1萬 4.定期更新#hashtag策略 Hashtag主題標籤NG點，你該避免以下行為: 1.濫用無關的 Hashtag >>>觸及降低的反效果 2.每篇貼文都使用一樣的 Hashtag >>> IG會覺得是在洗版 3.避免在一則貼文使用超過11個Hashtag >>> 大量使用Hashtag會增加被限制流量，甚至被Shadow Ban的風險 4.避免使用太熱門的Hashtag (幾⼗萬~百萬等級hashtag) >> 競爭激烈，降低貼文被看到的機會 5.使用被官方禁止的 Hashtag >>色情、暴力有關等等 ※ 更多有關Hashtag的正確使用指南＆迷思破解，請詳讀此篇文章↓ IG HERO- 2023年最新的IG Hashtag主題標籤怎麼下-終極指南 四、全面提升互動率 當你發布貼文時，任何幫你按讚、留言、珍藏、轉發、私訊的人，都是幫助你提升互動率的關鍵！ IG貼文的互動率公式: (圖片來源:IG HERO) 1. 提升限時動態的互動率: 善用IG的限時動態的互動功能，例如：票選活動、照片接龍、連結貼紙等，吸引粉絲互動，提高IG互動率。當貼圖的點按次數越多或回覆留言人數越多，限時動態的觸及人數就會更多。 2. 提升貼文互動率: 你必須激活你的真實粉絲與影響者，促使這兩類粉絲幫你的貼文按讚、留言，這類群的粉絲對你的貼文採取動作，為你的帳號加分最多，對提升觸及的效果最好！如果是沒有追蹤你平常也沒有和你有任何互動的用戶幫你按讚，那麼此舉很有可能不會為你加分，反而會使你被扣分。 除此之外，在Instagram上，高品質的互動是非常重要的，這包括有價值的留言、有意義的討論、以及引人入勝的內容。貼文底下的留言盡量以四個字以上為主，切勿以表情符號敷衍，如果你的留言全是表情符號，可能被演算法認為是低品質的互動，進而影響到你貼文的曝光率和觸及率。 五、把握IG REELS紅利 短影音是近來數位行銷的趨勢，IG平台目前正在推廣Reels，所以盡可能發佈Reels以獲得流量紅利。IG Reels在預估觸及數和按讚數方面表現出色，超越了其他形式的內容，為創作者帶來更多的新流量與社群互動。 發布REELS的秘訣 1.發佈reels時並同步分享到動態，演算法會推送給非粉以及已經追蹤你的粉絲觀看。如果發佈reels沒有同步分享到動態，演算法只會推送給非粉絲觀看。 2.發佈reels盡量使用熱門音訊，不要使用原創音訊。IG演算法更傾向於推薦使用熱門音訊的短片。 3.發佈原創影片，避免從別的平台下載循環使用。Instagram 演算法會降低轉貼別人影片的內容排行。 在IG經營這條路上真的非常漫長，當你每天用心製作貼文，卻還是挽救不了日漸下滑的觸及率時，不免會讓人感到心灰意冷，這也是現在許多IG創作者正面臨的瓶頸。為了配合變化萬千的演算法規則，創作者必須隨時調整自己的創作內容。最重要是，必須善用AI分析工具優化，透過數據分析才能找出經營盲點，朝正確的方向調整，才能達到事半功倍的效果！ 我自己使用IG HERO的「提升IG觸及率-完整解決方案」，此方案會針對你的IG帳號做全面的健檢，可以清楚知道目前帳號的健康度及信用評級分數、粉絲組成類型與互動率、是否遭到限流或Shadowban，以及整頓IG帳號的任務清單，協助創作者不再迷茫，能針對帳號進行有效調整，快速提升IG觸及率！ 推薦IG HERO的理由 IG HERO使用「類Instagram演算法」人工智能技術對IG帳號進行全方位的分析，以演算法如何判讀數據、如何評估你的賬號價值為出發點，然後給你可執行的建議，精準鎖定你的問題所在，並提供客制化的解決方案，幫助你解除流量限制，有效提升IG觸及率！ 現在就來檢測自己的IG帳號健康度↓ 「提升IG觸及率-完整解決方案」 https://www.ig-hero.com/%e7%87%9f%e6%95%91ig%e8%a7%b8%e5%8f%8a%e7%8e%87/ 如果喜歡我的文章，歡迎追縱我⬇️ IG：chi_chi__77 FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100077406276065&locale=zh_TW https://www.instagram.com/p/Cv4u8JASYa3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

《精神病房也會迎來清晨》必看催淚療癒韓劇：認識心理疾病治癒生活困境

Netflix韓劇推薦《精神病房也會迎來清晨》 這裡因為沒有窗簾，是最早迎來清晨的地方。 自11/3預告上映時就讓我十分期待，一次12集全上，可以一口氣觀賞也特別過癮。每一集讓我們對於心理疾病甚至是對於自身的處遇有更多的看見與發現! 看見netflix介紹這是摸心第六感的編劇加上自身對於心理學的喜愛，就趁著假期立即追完，這部劇所帶來的長尾效應遠超乎我的想像阿~超級推薦大家觀看!! 每集都催淚，衛生紙準備好!!! 我們深知因為快節奏的社會步調，隨著科技經濟的發展，社群網路的無限連結，現代人所承受精神壓力導致了各式心理疾病的發生。即便近年來大眾對於認識這些心理疾病，到心理治療、心理諮商的觀念逐漸普及，讓我們逐漸打開對於內心世界的探索與認知。 但時至今日，仍有許多人對於心理疾病存在著極大的偏見，甚至是對於自己的心理狀態有很大的忽視。 《精神病房也會迎來清晨》帶我們看見，就在我們所處的世界，我們的身邊，就有許多潛藏的心理疾患。這不是件可恥、可怕的事情，而是一個讓我們更靠近自己、更靠近親友的機會。 《精神病房也會迎來清晨》劇情大綱 《精神病房也會迎來清晨》，女主角是精神病房的護理師多恩(朴寶英飾演)，從內科轉到精神科後，遇見了各式病患他們背後有著各種不同的故事。多恩從一個細心耐心的護理師角度出發、陪伴、了解他們背後的故事。 然而故事中的女主角多恩並沒有主角無限星星光環，在陪伴病患的過程中，經歷許多的衝擊，困境，甚至多恩在一次的巨大衝擊下(這篇不暴雷大家)也罹患了憂鬱症，有過憂鬱症的精神科護理師能夠照顧精神病患嗎? (不得不說這個角度真的很新穎，主角不再是威能的，而是從治療者落到被治療者的身分，這之中的轉變及困境更是耐人尋味) 這樣具有極大反差的劇情設定，十分新穎卻又直接且帶有啟發，對於精神病患者我們可以如何同理。這部劇帶我們重新思考幾個至今仍有許多守舊的迷思甚至是誤解。 :心理疾病究竟需不需要看醫生，因為心理疾病看醫生很丟臉? :吃了藥就等於承認我有病? :曾經得過心理疾病的人，往後的人生就毀掉了嗎? 《精神病房也會迎來清晨》推薦原因 看見幽暗裡面的曙光，在這部劇中，人人都可以是其中一個角色的縮影。 劇中沒有陳腔濫調的勾心鬥角，藉由一個個的故事，讓我們看見社會的現狀，可能帶給我們的心理傷害。 人人都有可能在一次巨大的衝擊下而讓心理生病了，我們雖然沒有讓自己變好的超能力，但是要有願意面對的勇氣! 很喜歡此劇的編排不會太過沉重，參雜了些逗趣的元素並巧妙的述說了那些讓人流淚的故事，以餘波盪漾的方式讓這些議題在我們的心中慢慢發酵。就如同劇情提到的石子，相信編劇也是想藉由這部劇，向大眾丟出一顆小石子。 讓我們學習同理他人，不成為別人痛苦的加害者。也讓我們學習面對內心的真實感受，坦承自己的所有狀況，允許自己的脆弱展現，並且勇敢找尋讓自己變得更好的方式!

［ 阿南推好物🌡️｜ 紅色乳酸膠原撕拉面膜 ］來為撕拉面膜闢謠啦！撕開即是水光肌。｜ 《 𝐌𝐄𝐃𝐈-𝐏𝐄𝐄𝐋 》

近期都是冷颼颼的天氣 肌膚經常乾澀起皮 上妝更是容易卡粉 這時臉部護理就顯得格外重要ㄌ！ · 平時比較常使用的還是片狀式面膜 這次嘗試了【 𝐌𝐄𝐃𝐈-𝐏𝐄𝐄𝐋 】的～ 『 紅色乳酸膠原撕拉面膜 』 擺脫傳統撕拉面膜的刺痛感 無痛撕拉為肌膚帶來溫和護理 #MEDIPEEL 是來自韓國的院線級醫美保養品牌 其毛孔護理系列想必水水們都不陌生 經常成為𝐎𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 榜上的𝐍𝐨.𝟏 𝐌𝐄𝐃𝐈-𝐏𝐄𝐄𝐋 𝐓𝐚𝐢𝐰𝐚𝐧 美蒂菲官方旗艦店 也正式進軍台灣蝦皮囉！ 不用再尋尋覓覓代購ㄌ 所訂購的所有商品們 一律都是從𝐌𝐄𝐃𝐈-𝐏𝐄𝐄𝐋美蒂菲總公司 韓國直送✈️ 來台灣的 不用擔心貨品來路不明呦！ 🚨｜紅色乳酸膠原撕拉面膜 紅色乳酸膠原蛋白管狀面膜 簡單敷上一層緊緻膠原蛋白撕拉面膜 輕鬆驅趕毛孔裡的髒污 提升膚質打造內在發光的👶🏻肌 📋｜紅色乳酸膠原撕拉面膜成分 ➿ 𝟑𝟎𝟎道爾頓超低分子膠原蛋白 能迅速渗透肌膚 補充肌膚水分 由內而外散發光彩 ➿ 月見草及松針 收緊鬆弛的毛孔 清除多餘的皮脂 ➿ 單寧複合物 含有大量單寧的柿子葉、綠茶等天然提取物 為肌膚提供營養 收緊毛孔 ➿ 氨基酸複合物 氨基酸水分可以進入皮膚 讓肌膚光滑水潤光彩 💡｜阿南老實說 撕拉面膜簡直是懶豬豬們的心頭好呀！ 使用附上的塗抹小工具 可以局部塗或是全臉都沒問題 比較特別的是～ 這款撕拉面膜是於護膚的最後一步再使用 將膠原蛋白撕拉面膜均勻塗抹全臉 脖子也可以同時塗抹保養呦！ 紅色乳酸膠原撕拉面膜質地仔細看 能鎖住先前的保養成分 所以在敷上面膜之前 保養品都能夠自由選擇搭配 塗抹後在臉上形成一層透明的水光膜 將肌膚牢牢鎖進肌膚裡 阿南實際試用給尼看 靜置約𝟐𝟎分鐘待面膜成膜後 由下往上撕除 若有碎屑殘留可直接用手剝除 或使用棉花棒、化妝棉來輔助 過程中完全不需使用清水洗淨 撕除的過程中完全不會有刺痛感 完全可以打破撕拉面膜傷肌膚的小迷思 推薦給有粗毛孔或肌膚暗沉問題的水水們 敷上後能提供肌膚彈潤光澤感 同時也有助於毛孔收縮 撕下便能夠擁有零毛孔的水光肌 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 洗臉後 塗抹適量爽膚水或面霜 〰️ 除了眼睛與嘴巴周圍外 擠出𝟓克或取𝟏𝟎元硬幣適量大小 均勻塗抹在臉蛋上 〰️ 直至形成一層透明的膠原蛋白薄膜 充分乾燥後 再將其撕下 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @medipeel.official_taiwan · ☎️ 品牌資訊 ▪️ 【 美蒂菲官方旗艦店 】蝦皮商城： 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐩.𝐞𝐞/𝐭𝐚𝐱𝐫𝐞𝐚𝐰 / 如果喜歡偶的面膜分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 日常 / 選物 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說面膜 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #medipeel #medipeeltw #medipeelofficial #derma #Kbeauty #美蒂菲台灣 #官方 #Oliveyoung #1位 #韓國醫美級護膚品 #韓國皮膚科認可 #醫學美容成份 #蝦皮官方店 #韓國保養 #醫美級保養 #專業護膚 #紅色乳酸膠原 #膠原蛋白 #紅色乳酸膠原撕拉面膜 #撕拉面膜 #收縮毛孔 #繁緻肌膚 #去皮脂 #去黑頭 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 美蒂菲 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

美國生活 - 品牌迷思?!

你有品牌迷思嗎?買東西一定買有牌子的才安心嗎?自有品牌如果比大牌子便宜你會想買嗎? 乍看感覺這篇文很像是什麼問卷之類😂沒有啦~只是我來美國後變得越發常買自有品牌，因為我覺得價格便宜而且基本上一模一樣，可以省錢何樂而不為？ 繼續閱讀➡️美國生活 - 品牌迷思？ @ Lyddi的美國生活日記 :: 痞客邦 :: (pixnet.net) 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show 我們家臘腸毛兒子也有粉專 Ollie the Dachshund - 臘腸Ollie #美國 #生活 #品牌 #大牌子 #自有品牌 #迷思 #省錢 #America #life #brand #savemoney

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼改善

想舒緩孕期不適？全書圖解教你怎麼輕鬆改善！

我其實是一位緊張大師，容易因為一點小狀況就各種鑽牛角尖，所以當知道自己懷孕時，與其亂看網路上來路不明的資訊，不如好好選定一本孕期的Bible。使自己在面對孕期各個階段的變化時，不再驚慌失措，讀完彷彿吃了定心丸，我最終選定的是這本－「權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】：集結中、西名醫傳授孕期40週╳生產養護完全指南，讓孕婦順產、胎兒健康！」。 書本介紹 為什麼在茫茫書海中選定了這本呢？首先是它不僅是由婦產科醫師撰寫的，內容不局限於解釋孕期的症狀與相關知識，還聯合了中醫師以及營養師，提供了很多可以因應症狀的建議，及溫馨的叮嚀，更重要的是他圖文並茂，運用圖解式說明，使內容更易理解。所以讓我能隨時根據自己的狀況翻閱，並獲得安定身心的答案，一書在手，再無憂愁。 這本書對我來說有點像是孕產百科，因為他是依照整個孕程進展下去編撰，所以你可以依照第幾個月第幾週下周檢索，了解這個階段的自己，會有那些變化、保健的要點、飲食指南、注意事項、孕媽媽常見的問題(還可幫你打破迷思！)等等，同時還會提供一些運動的小建議等。 章節分享 分享幾個我最愛的篇章，首先是關於穴位的介紹，我本身就是對按摩穴位很有感的人，自己實驗覺得按摩穴位對於舒緩某些症狀蠻有效的，孕期中我最愛的穴位就是「足三里」穴(容易胃脹氣跟便秘的孕媽媽可以多多按摩這個穴位喔！)。 很多孕媽媽可能會擔心按穴位會對寶寶有影響，因此本書裡面就幫大家整理出來，什麼穴位的療效與位置，怎麼按，以及哪些穴位不能按等。讓孕媽媽可以放心的幫自己按摩~ 另外就是孕期中很多媽媽最討厭的水腫問題，有什麼方式可以舒緩呢？書裡面就提供了一些伸展的輕量運動建議給大家，我自己在孕期中最喜歡的是「嬰兒式」，可以舒緩緊繃的肩膀和背部，同時也有助於伸展腳踝、臀部、脊柱和大腿，促進全身血液循環。 以上內容提供給大家參考，祝每位孕媽咪都可以享受孕期~順產~ 延伸閱讀

我不想再討好別人，過得那麼累了。【#文字背後企劃/人際關係焦慮】: 寫給容易感到焦慮的你

不知道你有沒有以下的感覺，一種怎麼努力都無法討人喜歡，像是被一團厚重的雲包圍住。那種感覺就像是在茫茫人海中總感覺自己孤單的漂流、一無所知，也沒有人真正了解自己。這種情況可能會讓你感到悶悶不樂，有時甚至還會讓我們懷疑起自己的人生價值和存在的意義。 你知道嗎？事實上，每個人都曾經歷這種感受過，不論是青少年，還是成年人，我們都曾在某些時刻感覺自己總是暗淡無光，無法被他人喜歡。這種感受通常是來自於對他人的期望和對自己的自我評價，讓我們開始懷疑自己是否夠好，是否值得被喜歡，是否值得被了解。這種自我懷疑往往會阻礙我們的自信，讓我們越發覺得無法展現真實的自己。 但你知道嗎？這是一個心理陷阱。我們都應該學會接受自己，無論我們是什麼樣的狀態，我們都有自己獨特的價值和美麗，不需要取悅每個人。每個人的價值觀和喜好都不同，無法讓每個人都喜歡你是很正常的一件事，但最重要的是，要喜歡自己，那才能真正吸引那些與你相契合的人來到你的身邊。 如果你曾感受到怎麼努力都無法討人喜歡的感覺，還沒學會如何好好愛自己，一定要看以下的內容: 你有沒有這樣的感覺？好像不管怎麼努力，似乎永遠無法討別人喜歡。這種情感常常讓我們感到挫敗和無助，那你可能產生了「社會焦慮（Social Anxiety）。」 #社會焦慮 社會焦慮是指對社交場合感到極度不安和自卑的情感。當你受到社會焦慮困擾時，你可能會感到自己不值得被別人喜歡，因此會回避社交場合或不敢表達自己。這也是現在人常見的心理疾病，因為不管你做什麼都會有人看不慣，不管是在現實 生活中或是在網路上，無時無刻，都會讓人感到焦慮、不安。 若是想要解決總是無法討人喜歡的心理狀態，或是時常對於人際關係感到焦慮的情緒，日編幫大家整理三種方式: #要相信自己可以很好 一般人會感到焦慮或是害怕通常是來自對自己的不自信與自卑感，加上自信不是一時之間可以迅速建立起來的，但可以透過跨出自己的舒適圈、學習一項新技能、瞭解自己的優勢來培養。當你充滿信心時，你更容易吸引到好的群體以及他人，而且你會變得不會太在意別人說的話，因為你有自信有能力去面對社會對你的流言蜚語。 #放下手機，多外出走走 現在的人很容易受到社會影響，更深的是透過網路社群媒體或是KOL的言論影響，如果你是一個很容易感到焦慮的人，或是很在意他人對你的評價言論，請放下手機，到戶外走走，也許減少大量接觸社群媒體的時間，可以更好的幫助自己減少對社會的焦慮，以及減少與不必要的干擾，更好的與自己連結和對話，不過度努力的為他人想，有時候回歸自己的內心，可以有效降低焦慮。 #不過度關心他人的看法 這個狀態日編有時也會遇到，像是很在意別人對文章的評論，或是在公司的茶水間聽到別的同事說八卦就會聯想到自己；甚至主管的期待和情勒，都會連帶影響到自己的價值觀，讓自己身陷在一直不斷地取悅他人的狀態中。有時過度的在意反而變得更愛討好別人而迷思自己，但請你相信自己是很棒的，不需要透過不斷取悅別人來證明自己，也不需要過度關心他人的看法，雖然這些說起來很簡單，做起來卻相當不容易，日編也還在練習，但你要相信自己一定可以，才能不去在意。 - #給親愛的日日 過度在意別人的看法，對我們的評價是一件很正常的事情，因為我們生活在社會群體當中，難免會聽到別人對我們的抱怨與指責，久而久之，別人的言論會在我們的內心深處發芽，讓我們總感覺那些聲音一直存在心底、無法消化，因而開始在意那些聲音的存在，進而衍生出更加討厭自己的想法。 人生活著只有一次，不要因為想要討好別人，而忘了好好愛自己，以及過好自己想要的理想生活，那樣就太可惜了。 ‖ 文字➣ 日青編輯群 ‖ 編輯➣ 日青編輯群 ‖ 照片➣ #Pinterest ------------------------------ 追蹤日青文字放映所➣ 每天來點屬於你的溫柔 近期文字放映內容點這➣ https://bit.ly/3kOpAei ------------------------------

Yo！跟著Karen看「輪胎大師」新北新店24小時輪胎行 維修 補胎 有保固的中古胎專門店

撰文編輯/Karen W. 我第一次聽過有24小時的輪胎行！ 而且重點是他們現在已經是全省連鎖店耶，我居然這麼孤陋寡聞。 輪胎大師 是專業的中古胎商，基本上關於輪胎的大小是在這裡都可以得到解答，當然替換中古胎在這裡就是最基本、最標配的服務。 當然輪胎大師不只專注於輪胎，像是車輛保養、底盤的健檢、或者是維修，還有定位服務這裡也都有，所以中古輪胎是他們的主要營業項目，其他的車輛相關保養、維修業務這裡也都有服務～ 什麼是中古胎？ 中古胎顧名思義就是已經使用過的輪胎，只是中古胎又在細分為「落地胎」、「新古胎」、「中古胎」 落地胎就是從新車上面拆下來的輪胎，或是剛領牌車拆卸下來的輪胎，通常這種輪胎使用的里程數大約是10到20公里左右，通常連胎毛都還在，只是因為前車主可能要升級或者是更換輪胎品牌而換下來的輪胎。 這種輪胎跟新胎其實是沒什麼兩樣的，可想而知這種輪胎的價格在中古市場就會是最高的。 新古胎通常是上一位車主因為某些原因想要把自己的輪胎做替換，可能是跑沒有多少里程數想要升級，也有可能是覺得輪胎的胎躁過大，或者是想要更換輪胎的品牌而做替換下來的輪胎，通常新股胎大概都是八到九成新的狀態，這個在中古胎的市場來說，價格就列居第二。 中古胎就抓新舊程度來說都是五到七成新，那當然可能新舊程度跟輪胎品牌就會比較直接的影響到輪胎的價格。 其實更換中古胎，沒有好或不好，因為就是依自己的需求做選擇，畢竟當輪胎還可以使用的時候做加以利用也是一件很棒的事～ 那當然像有一些朋友是因為喜歡跑車，但他喜歡是每一種輪胎的跑感、抓地力，這樣他就可以選擇不同品牌的中古胎降低改車的成本。 當然更多時候就是長期在市區乘駕，屬於里程長，但是速度慢的類型，其實也很適合以中古胎去節省一些行車上的成本！ 當然上面都是我自己個人的一些想法，所以還是一個人的需求去做選擇會比較適合。 輪胎大師目前是全台都有連鎖店，來到新北新店店，門面非常大，也整理得很乾淨。 而且我們是晚上來的，除了場地蠻乾淨的之外工具也擺放得很整齊，跟想像中的輪胎行不太一樣，地板也很乾淨，覺得車子在這裡換輪胎好像還蠻可以的～畢竟女生還是很吃顏值的😂 這次的我們是要來換輪胎，我們自己的用車習慣是大多都是在高速公路上行進，那這一次因為在原廠保養的時候發現車胎有扎到釘子，但是距離下次要換輪胎的時候剩差不多20,000公里，所以家人建議可以先考慮換中古胎。 但是對中古胎其實我自己一直不太清楚，後來上網搜尋了一下發現輪胎大師的評價非常好，而且他們的中古胎居然保固，還可以加購延長保固一年，這點就覺得安心了不少。 但是中古胎的市場流動，速度蠻快的，而且每一台車款適合的輪胎型號都不一樣，所以在更換輪胎前都可以先上輪胎大師的官網查詢一下庫存，不然到現場沒有輪胎可以換也是蠻可惜的～ 我們這一次是預訂了，普利司通的輪胎，輪胎尺寸：235/60R18，沒想到休旅車胎還真是不算好找，而且我們也希望換到的輪胎至少都有七成新以上，沒預定的話可能沒有這麼不錯的輪胎🛞 在確定二手胎後，出廠年份、輪胎磨耗、輪胎狀態都建議大家再三檢查。 畢竟輪胎也是有壽命的如果出廠時間已經超過5年，太長就不建議使用、如果胎面的損耗已經過多也不建議使用、也要看外表有沒有龜裂、胎面和胎壁有沒有凹凸不平，基本上大概就是這些點要注意！ - 我覺得輪胎大師的師傅還蠻細心的，當我們抵達的時候他們會先帶我們去看我們預定的輪胎，確認是哪一組，然後前輪跟後輪怎麼樣分配，而且整個施工過程也都非常的公開透明。 - 如果有不懂的，其實在旁邊問師父都會馬上回答。 師傅的技術非常專業，而且也很快速，除了很專業以外在輪胎配重上也都是使用機器再三檢測，師父說只有他們細心，車主開起來才能更安心～～～ 因為輪胎與輪圈都不是真圓，如果沒有做好配重，會造成重量分配不均的問題，所以要靠機器來分配比重，可以讓車在行駛上更順暢平穩。 在確認配重完畢之後，師父會將輪胎放入水中這時候除了可以做表面的清潔，同時可以檢查有沒有破洞、漏氣等問題。夠細心了吧～～～ 師傅在更換輪胎大概40分鐘左右，簡直太有效率了！ 目前我們換了普利司通的中古胎跑了大概100km左右，老🐸說開起來算是蠻順、蠻平穩的，而且抓地力也很夠，基本上我們是還蠻滿意的～ - 對了，我們這一次還有加購延長保固，這延長保固就是10,000公里，或者是一年保固，那蠻方便的地方就是今天天在一家購買全省服務，而且輪胎大師輪胎大師也是目前我知道有24小時的營業的車行，如果有臨時狀況也不用擔心找不到店家維修。 以上是我們這一次也是第一次換中古胎的心得，希望提供給大家更多關於中古胎的迷思或者是換輪胎的幫助囉。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

親子科學學期曆/培養孩子自動自發的養成閱讀的好習慣

君君辰辰上了小學，學校的課程朝著多元化進行，對於自然、科學也愈來愈有興趣，這次搶先體驗由 #親子天下 新推出的 #親子科學學期曆特別將 #王淑芬老師 創作的角色貓巧可融入其中不僅新奇有趣，又可以吸收科學知識，兩兄弟很喜歡😘📌親子科學學期曆集資預購計畫📣📣📣👉https://lihi3.cc/VBXw4輸入君辰媽咪專屬折扣碼 Jun530chen 可現折 NT$80🌿親子科學學期曆有著可愛又好奇心聞名貓巧可圖案，引導孩子們發現學期曆中的新知識，每翻一頁都有不同的發現，從探索日常生活的有趣的科學、平常忽略的趣味知識，都可以和孩子一起體驗～君辰最喜歡親子手作的部份，和爸媽一起用吸管做了笛子，練習好久才可以發出聲音，後來發現吸管笛的長短不同，聲音也會有高低，真的很有趣～生活中遇到的小常識，貓巧可輕鬆又有趣的對話，更吸引孩子翻閱的樂趣。🌿學期曆 2024 年 2~6 月，配合國小學期作息，每天都可以讓孩子自動自發的養成閱讀的好習慣，週間、週末及特殊節日，有不同的版面設計與內容巧思，每一頁都可以學到不同的生活知識、基礎科學、數學邏輯等...每天一則有趣的科學知識，讓孩子輕鬆學習科普小知識，增加求知慾😉君君把親子科學學期曆放在書桌上，每一頁都看得很認真，有時還會和辰辰一起分享及討論，一起試做有趣的科學小實驗～想讓孩子在生活中多點樂趣及學習更多生活科普小知識，親子科學學期曆，推薦給您👉https://lihi3.cc/VBXw4🎯重點整理📅親子科學學期曆 共有3大分類基礎科學、活用科學、破解迷思📅7種主題基礎科學、數學邏輯、自然生物、人體科學、生活科技、觀察筆記、節日習俗📅延伸數位內容在每週五內頁上印 QR code，可以掃描連結親子的 #小行星線上聽網站，聽取更多小知識！#親子天下 #親子科學學期曆 #生活科普學年曆 #科學知識#育兒好物 #集資預購 #科學實驗 #親子互動☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042

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