[🔮塔羅占星月報]2020年5月運勢

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

 【Midori】日本經典文具品牌，簡單樸實讓生活增添質感 在這個快速變遷、充滿外部壓力的世界，我們經常迷失在他人的期望中，忽略了最重要的事——認識且找到真正的自己。這三本書就是一把心靈的鑰匙，揭開內心深處的秘密，突破自我設限，從而釋放無限潛力。這三本書都提醒了我，我的價值和重要性，以下為三本書綜合的書摘心得： 1. 從認識自己開始：打破迷思，尋回真正的力量 三本書透過清晰而具啟發性的文字，幫助我們了解自我價值的真正意義。當深陷焦慮和不安，無論在工作還是生活中都無法自處時，你是否曾想過，這些情緒的源頭其實是對自己價值的懷疑？書中將幫助我剖析自己內心的聲音，幫助我理解，真正的自信來自於對自己的深刻認識和接納。這不僅是一種「思考」，而是深刻的自我反省，讓我從內心開始改變，突破長期被束縛的舊有模式。 2. 心理學與實踐工具：啟動內在潛能的秘密武器 你可能已經聽過冥想、正念，或是自我肯定的概念，但這三本書以心理學的深度和實踐的簡易性，將這些工具做了精彩而富有實效的解釋。 這些工具不是空洞的理論，它們與生活緊密結合，讓你能夠在實際生活中立即見效，徹底改變你對自己的認知和行為模式。 購買連結：你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制 3. 實際案例與故事：從他人的成長中獲得啟示 如果你曾經對「自我成長」抱有疑慮，這本書的實際案例將徹底改變你的想法。這些來自真實生活的故事，描繪了在面對職場挑戰、家庭壓力、人生轉折時，如何透過內在的覺察與行動，達到改變命運的奇蹟。每一個故事背後，都隱藏著一股強大的能量，激勵你不再退縮，勇敢邁向更好的自己。這不僅是他們的故事，更是你的故事，等待著你去啟發與發現。 4. 突破自我設限：成為真正的自己，活出無懼的自信 書中最激動人心的部分，無疑是關於「打破自我設限」的章節。你曾經有過這樣的經歷嗎？對自己能力的質疑，對未來的恐懼，或是對過去失敗的固守？這本書讓你認識到，所有這些內心的枷鎖，都是自我設限的產物。而這些自我設限，正是妨礙我們向前邁進的最大障礙。書中揭示了如何突破這些無形的限制，並提供了實用的步驟幫助你走出迷霧，勇敢地向世界展示真正的自己。 5. 適合每個渴望改變的你：讓每一天都成為成長的一步 無論你是剛剛步入社會的年輕人，還是面臨人生轉折的中年人，這本書都將是你的良師益友。它不僅提供理論知識，更關注於如何實際應用這些方法來解決當下的問題。它是一部實用的手冊，也是一位親切的導師，指引你從當前的困境中找到出路，開啟屬於你的全新人生篇章。 購買連結：運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動：科學實證，打造強運大腦的「幸者生存」心法 6. 關鍵金句：點亮人生的指路明燈 書中的金句猶如一顆顆照亮前路的星星，讓你在迷茫中重新找到方向。每一句話都是強大的力量，提醒你不要放棄，堅持走下去。 7. 行動指南：從理論到實踐，見證真實的改變 讀完這本書後，行動是關鍵！這本書提供了具體可行的行動指南，幫助你將所學付諸實踐： 購買連結：逆轉墨菲定律：如何讓你擔心的事不再發生 目前想分享閱讀過得好書，甚至有點希望未來可以舉辦線上讀書會。讀冊是個很好買書的平台，推薦給大家！支持我的話請使用我的購買連結喔！謝謝大家～ #自我成長技巧 #克服自我懷疑 #個人成長旅程, #情緒智慧技能 #積極心態 #克服生活挑戰 #情緒療癒與自我關懷 #正念冥想 #打破自我設限 #增強自信策略 #心理健康與福祉 #自我反思練習 #增強韌性 #心理成長書籍 #轉變性自助書籍

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure &amp; miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

誰說優雅高貴不能跟可愛呆萌在一起，超級對比生活在一起的兩隻貓咪來打破這些迷思，pure是高貴優雅的俄羅斯藍貓，miu則是白色可愛呆萌的蘇格蘭折耳貓，每天看他們的日常一定可以完全舒壓呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） miu呆萌的眼神也未免太融化人了吧！他想要什麼我都願意啊，不用撒嬌我就已經先投降了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） pure＆miu的主人也時常會無聊到對他們做出很多很好笑的舉動！譬如給miu上妝！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） pure的高貴冷靜氣場完全是無法撼動欸，但是他們的主人時常拍到一些pure正經臉反而有種很搞笑得感覺！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 關於pure＆miu的日常互動也是萌壞大家了吧！兩位是在一起看電視嗎！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看不出來其實呆萌的miu完全可以壓制霸氣的pure耶！ 資料來源： https://www.instagram.com/

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

女生如果已经买了护肤品保养自己，为什么还会想要去美容院去洗脸

女生如果已经买了护肤品保养自己，为什么还会想要去美容院去洗脸啊？🤔这个问题看起来好像迷思

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

暑假到了，各種派對、音樂節也來了，這種需要穿上比基尼決戰的時刻，妳還不趕緊把身材練起來嗎？雖然我們總把減肥掛在嘴邊，但真正要實行的時候卻不知道從何開始，這八個小技巧一定可以幫助到妳喔！ ​（圖片來源: weheartit） 破除迷思－ ​（圖片來源: weheartit） 告訴妳可以局部瘦身的廣告，都是騙人的！任何有效的健身都是全身一起瘦的。 不碰碳酸飲料－ ​（圖片來源: weheartit） 碳酸飲料含有大量糖分，也會讓身體愈來愈依賴含糖飲料。 速食是禁忌－ ​（圖片來源: weheartit） 高油高鹽高糖的速食，能閃多遠就閃多遠吧！ 多攝取蔬果－ ​（圖片來源: weheartit） 一日五蔬果這個原則謹記！多吃蔬菜水果不只瘦身，也非常健康喔。 不節食－ ​（圖片來源: weheartit） 節食不會變瘦！更會讓身體有溜溜球效應，愈減愈肥！ 高纖飲食－ ​（圖片來源: weheartit） 多食用富含五榖雜糧的高纖食物，可以幫助身體代謝。 精算卡路里－ ​（圖片來源: weheartit） 同樣300大卡，妳要選擇一瓶可樂，或是有飽足感又健康的高纖麵包呢？ 睡前運動－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 睡前簡單的運動（如撐棒式、空中腳踏車、側腹鍛鍊等），幫助鍛鍊核心，體內肌肉量增加，基礎代謝量更會提高喔！ 其實都不是很難的技巧對吧？只要下定決心，這個夏天妳可以瘦的健康又美喔！ ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： allwomenstalk

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Instagram 妳還停留在艷夏繽紛可愛的指甲彩繪嗎？即將進入秋季時刻，或許妳該試試為指尖換季，披上現在超紅的霧面甲彩，10款絕美霧面指甲彩繪推薦，千萬別錯過。 覺得霧面指彩很難駕馭嗎？單擦的時候如果顏色挑不對，指甲好像失去了光彩，膚色被襯得很黯淡，或許也變得老氣？但霧面指彩在今年秋冬大放異彩，開啟了一波新浪潮，從時裝週上的後台、到部落客和網紅們都紛紛展示著自己超時髦的霧面甲彩！其實妳可以跟著這樣做！編挑了10款超人氣指彩IG示範，好適合即將到來的秋季啊。 金屬光mix磨砂鐵灰 不論是質地或顏色都反差極大，拚在一起卻有著美麗的質感，好迷人啊！ 秋の方向 霧面的橘色多了層內斂感，加上白色箭頭線條，讓彩繪更鮮明動人。 字母藝術 黑色霧面指彩透過浮雕字母與碎鑽的裝飾，很有華麗嘻哈的帥勁感！ 淺灰藍X金箔 霧面的淺灰藍將手指襯托得相當有質感，拼接金箔色更添時髦華麗感。 時髦幾何 運用不同質地與顏色呈現簡單的幾何格子，讓指尖的變化更多更時髦！ 幾何秋裝 以霧面橘色色塊為底，用黑白色系的線條和圓形勾勒出趣味指彩！ 蘋果紅了 以霧面質感為主，用紅色漸層至黑色調，有種深秋性感的韻味。 異國情調 華麗螺紋 以霧面黑為底拼貼著不同色調的錫箔斜紋，讓指彩更豐富華麗！ 科技未來感 用銀白和霧面黑，以不同的比例塗擦於腳趾，打造極簡又時髦的科技未來風格。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 10位超模告訴你，「完美」只是迷思 名模最美麗的時刻！八位超模和她們的夢幻婚禮 搞怪超模Cara Delevingne：「無論有多少人喜歡你，重要的是你有沒有喜歡自己。」 別再臨時抱佛腳！超模揭祕維持身材5大超簡單秘訣！ 邀姊妹一起假掰！學好萊塢明星超模夏日IG美照這樣拍 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #指彩 #指彩彩繪 #霧面 

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

最近天氣漸漸變涼了，相信大家也開始把秋冬保暖衣物從衣櫃中翻找出來；應該許多人都會覺得想要穿的保暖就無法兼顧到美觀（魚與熊掌無法兼得的概念～）小編今天就要破除這樣的迷思，來帶大家看看最近在韓國超夯的保暖單品–燈芯絨！​ （圖片來源: styleshare用戶：@pizza9934） 燈芯絨外套 Oversize的落肩外套，配上搶眼的雙口袋、領口以及大大的鈕扣，休閒中又帶了點正式感；找不到合適的保暖外套嗎？穿上他準沒錯喔！ （圖片來源: styleshare用戶：chouhi） （圖片來源: instagram用戶:butter_vintage） 燈芯絨裙 甜美女孩的衣櫃怎可以少了裙子呢？燈芯絨的裙子，有一定的保暖度且質料不會過於蓬鬆；不會使下半身顯胖，小編建議大家如果天氣更冷的話，可以再搭上褲襪會更溫暖喔！ （圖片來源: styleshare用戶： @tjsrhr123） ​（圖片來源: styleshare用戶@tlsdmswl234） 燈芯絨褲 燈芯絨材質的褲子有一定的挺度，穿起來不會過於休閒也不會太拘謹；若有正式場合配上襯衫就更適合不過了～ （圖片來源: instagram用戶：art_2706） 配件們 超夯的燈芯絨不僅只出現在衣褲上，現在許多小單品也使用這種保暖又可愛的材質；像是鞋子、包包、帽子、髮帶，甚至手機殼也是喔～另外小編非常喜歡燈芯絨的觸感，覺得摸起來超級療癒舒服的啦！！ （圖片來源: instagram用戶：_wuwu.shop） ​（ 圖片來源: instagram用戶：ye_vely_25） ​（圖片來源: instagram用戶:mjy87） ​（圖片來源: instagram用戶：jee.ing） （圖片來源: instagram用戶: rangvely_sarah） （圖片來源: instagram用戶：yunabee_） 看完小編的介紹，有沒有覺得燈芯絨是今年秋冬必備的單品之一啊，快快手刀購入替衣櫃增添新成員吧！ 資料來源： 採訪整理 #可愛 #復古 #燈芯絨 #穿搭 

還停留在氣墊粉餅嗎？韓妞新主流「氣孔粉餅」快跟上！

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 夯遍全球的氣墊粉餅已成為女生必備的底妝，相信大家都聽過用過氣墊粉餅，但最近在韓國掀起一番熱潮的「氣孔粉餅」你聽過了嗎？氣孔粉餅是氣墊粉餅的進化版，除了原有的氣墊內層設計，還提升了保養成分，而最新的突破就是升級為金屬「觸控」面板，不但讓使用更方便，用量也更節省！追隨韓流的你，趕快跟上新趨勢吧~ 亞洲知名彩妝老師Kevin在今年推陳出新，自創品牌BeautyMaker推出了全新氣孔粉餅，將氣墊粉餅改良再升級！打開氣孔粉餅可看見海綿上有多達32個孔的金屬觸控面板，透過按壓粉底才會流出，能避免細菌孳生，適合敏感肌與痘痘肌使用。 有著法式優雅、美式風華的Givenchy當然也是走在時尚尖端，跟上韓流來一發！一向以黑色系為主要包裝，這款氣孔粉餅當然也使用了一慣的黑色包裝，看起來非常時尚有氣質。 氣孔粉餅內的金屬面板設計非常精緻，氣孔設計成紀梵希的品牌logo樣貌，優雅又顯質感~而且還具有保鮮效果、定量不回吸設計的功能，衛生又省量。 看到這個包裝女孩們應該都已失心瘋了，寧靜藍&石英粉根本美哭，小編少女心大爆開~反正就是先買就對了啦！(笑)VDL總是這麼懂catch女孩的心~ ISA KNOX X2D2聚光燈金屬氣墊粉底，一看就知道已不再是海綿的設計，滿滿的氣孔與觸控金屬盤，可以隨心所欲自行控制用量，濃妝？淡妝？操之在己！ 看看這個是不是很懷舊？這是小編小時候的回憶「嚕嚕米」，有人跟小編同年代嗎？哈哈~不用想也知道這一定是韓國出的，沒錯，這款是Code Glokolor與嚕嚕米聯名合作的。且請慎入！內藏心機！仔細一看氣孔是星星形狀的耶~好可愛 ^0^ Source : styleme.pixnet.net weibo.com event.elle.com.tw tw.mobi.yahoo.comstyleme.pixnet.net fashion.ettoday.net angeline5775.pixnet.net www.5lux.com k.sina.cnwww.urcosme.com chyking1.pixnet.net www.nownews.comhttps://www.ptt.ccwww.beauty321.com 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 氣墊粉餅好用，不再怕臉泛油 一盤打造完美無瑕肌！韓妞愛用的多色遮瑕盤報你知！ 保養最基層 踢爆10大洗臉迷思！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #BEAUTYMAKER #CodeGlokolor #Givenchy #ISA #VDL #嚕嚕米 #氣孔粉餅 #韓妞 

女孩不可不知基礎保養祕方，原來簡單三步驟就能讓肌膚保持一整天的晶瑩剔透！

外國的月亮好像比較圓，那外國的女生是不是也比較漂亮？！讓我們來打破這樣的迷思吧～ 不過不同國家不同環境的女孩們保養方式可都不同呢！想知道他們都是怎麼保養的嗎？！讓我們來看看他們的保養秘方～ 乳液、化妝水幾乎是女孩們的基本保養配備，面膜、護膚霜等等，看來女孩們都十分重視保濕。 不過最重要的還是多喝水、早睡早起，才能真正達到保養的效果喔～ 台灣的天氣潮濕悶熱，女孩們保養自己的方式不外乎化妝水、乳液。以下介紹三個基本的保養tips，做到這三點就能讓你擁有水嫩的肌膚喔～ 1.保濕 皮膚要好，最重要的是保濕。皮膚含有足夠的水分，較容易吸收到保養品。 化妝的時候，妝容也比較容易服貼，不會有浮粉的問題。 2.卸妝 保養做得好的前提是徹底卸妝，每天出門前把妝化得美美的，回家後更應該把妝卸得乾乾淨淨的。 化妝品殘留在皮膚上對皮膚都是非常不好的，容易造成肌膚暗沈、老化。 3.保養品選擇 選擇適合自己的保養品也非常重要，有過敏體質的女孩，更應該選擇抗過敏的保養品， 不要一味的追求流行，而選擇不適合自己的保養品，這樣對肌膚是沒有任何幫助的～ 掌握以上三點就可以做到皮膚基本的保養程序囉～ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： www.youtube.com

迷思搜尋結果

[🔮塔羅占星月報]2020年5月運勢

[🔮塔羅占星月報]2020年5月運勢

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure & miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure & miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

女生如果已经买了护肤品保养自己，为什么还会想要去美容院去洗脸

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

還停留在氣墊粉餅嗎？韓妞新主流「氣孔粉餅」快跟上！

還停留在氣墊粉餅嗎？韓妞新主流「氣孔粉餅」快跟上！

女孩不可不知基礎保養祕方，原來簡單三步驟就能讓肌膚保持一整天的晶瑩剔透！

女孩不可不知基礎保養祕方，原來簡單三步驟就能讓肌膚保持一整天的晶瑩剔透！

迷思搜尋結果

[🔮塔羅占星月報]2020年5月運勢

[🔮塔羅占星月報]2020年5月運勢

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

[ 閱讀體驗 ] 是否想過重新打造自己？改變自己呢？三本書幫助我重新認識自我，激發內在力量，我要分享給你們！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure &amp; miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure &amp; miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

【妝同學報報】2024最新！1月新品懶人包，最新美妝開箱活動看這裡！

女生如果已经买了护肤品保养自己，为什么还会想要去美容院去洗脸

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

秋天，IG網紅一定會Try的就是這10款霧面指彩彩繪！

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

誰說不能保暖兼美麗？復古可愛又溫暖的人氣單品－最夯的燈芯絨強勢回歸囉！

還停留在氣墊粉餅嗎？韓妞新主流「氣孔粉餅」快跟上！

還停留在氣墊粉餅嗎？韓妞新主流「氣孔粉餅」快跟上！

女孩不可不知基礎保養祕方，原來簡單三步驟就能讓肌膚保持一整天的晶瑩剔透！

女孩不可不知基礎保養祕方，原來簡單三步驟就能讓肌膚保持一整天的晶瑩剔透！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure & miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！

可愛到我在公司來回跑 + 尖叫！pure & miu 的日常完全讓人融化到不行，可以帶給你整天好心情！