別再追求洗完的緊繃感！膚況也要大掃除，避開3大迷思，洗出水嫩韓妞肌

每天早上起來照鏡子，你也會檢查今天的膚況嗎？其實，比起擦一堆瓶瓶罐罐的保養，把臉洗對，才是養出好膚質的第一步。如果一味追求洗完的清爽或緊繃感，反而正在傷害肌膚；長期下來，不只乾燥、暗沉，甚至更容易出油、長痘。 更關鍵的是，肌膚狀態本來就會隨著天氣、作息改變，如果總是「一瓶洗到底」，反而更容易讓問題反覆出現。與其盲目清潔，不如從了解自己的膚況開始，才是真正的「洗臉新革命」！ 當肌膚出現暗沉或是毛孔髒污堵塞導致的痘痘問題時，就需要更有針對性的清潔選擇。而波編最近發現妮維雅兩款胺基酸泡泡洗面乳，溫和帶走髒污，還能保留肌膚該有的水潤感～ 洗完臉越乾淨越好？這樣可能正在傷害肌膚 每天明明都有好好洗臉，怎麼還會出現暗沉、悶痘、毛孔堵塞等問題？很多人第一直覺都會覺得是「沒洗乾淨」，但其實這些狀況，有時候也是因為清潔過度，而默默傷害了肌膚。不少人為了怕洗不乾淨，會不自覺加強清潔力道，甚至洗到臉出現緊繃、乾澀的感覺，但當肌膚的水分被過度帶走，反而會破壞原本的保水屏障。而洗完臉越乾，後面反而越容易出油，讓肌膚陷入「外油內乾」的惡性循環。 真正理想的清潔，是在帶走髒污的同時，也能讓肌膚維持水分平衡。因此，選對成分比起買貴或是一昧追求清潔力更重要，選擇含胺基酸成分、溫和又保濕的洗面乳，才能在洗臉的同時守住水潤感，讓膚況穩定不反覆。 胺基酸洗面乳的溫和保濕，就是洗完不緊繃的關鍵 想養出穩定又透亮的好膚質，第一步就需要先了解自己的膚況，許多人一定都體會過，洗臉最怕的就是洗完臉那種缺水、緊繃，甚至有點刺痛的感覺。這時候選對洗面乳就很關鍵，像是妮維雅主打溫和保濕的「水嫩Hi洗面乳」，波編實測洗完都還是嫩嫩的！不只清潔，而是邊洗臉邊修護肌膚，能把水分好好留住。 在特別疲憊、作息不穩的日子，肌膚容易出現暗沉、出油、毛孔髒污堆積等問題，這時候就可以交給「暗沉Bye洗面乳」，透過濃密泡泡深入毛孔清潔，把髒污帶走，洗後即刻煥亮，長期使用還會發現膚況更透白有感，跟暗沉說bye bye～ 趕時間也能好好洗臉，慕斯按壓式超省時 除了洗面乳質地之外，還有推出另一款的慕斯按壓式設計，一按就是細緻又綿密的泡泡，上臉瞬間真的超療癒，就像在做一場SPA級洗顏，把一整天的疲憊一起洗掉。 尤其是早上趕時間出門的時候，更能感受到它的方便，不用再花時間搓泡泡，也不用擔心泡泡不夠細，省時又省力，輕鬆完成乾淨又舒服的清潔步驟。 洗臉進階攻略，一口氣暗沉BYE／水潤Hi 如果你也在尋找能兼顧清潔與保濕成分的洗面乳，那這組「Hi & Bye」洗顏搭配真的很值得入手！ 波編在這裡簡單整理兩款的使用時機： 💧乾燥、缺水：選水嫩Hi洗面乳：主打胺基酸溫和清潔，幫助肌膚維持水分，洗後不緊繃 🫧暗沉、出油：選暗沉Bye洗面乳：透過綿密泡泡帶走毛孔髒污，改善暗沉與油膩感 濃密泡泡x按壓式洗臉法 最後帶給大家一個洗臉小技巧，現在很流行的「按壓式洗臉法」，其實就是利用現成泡泡減少摩擦，讓綿密泡泡深入毛孔、溫和清潔，同時維持肌膚水分，養出那種透亮又細緻的水煮蛋肌一點都不難。重點是，這樣的洗顏組合還是超高CP值，不管是學生族還是小資族都能輕鬆入手，日常養膚完全無負擔～ 現在還有期間限定及通路優惠，各大通路優惠一次幫你整理好： momo購物網 超殺囤貨價 3件$299 寶雅 限時熱賣 $119（線上也買得到） 康是美 限時熱賣 $119 | 臉部保養最大檔 滿額再折$200 屈臣氏 限時熱賣 $119 | 加碼門市限定！會員點數加價購 $79 從今天開始，讓暗沉BYE、水潤Hi，洗臉洗出穩定又透亮的好膚況。

【經濟風向球】賤民投資日記01052020錨點的迷思

投資項目： 股票漲源自於買的人多，賣的人少，股票跌源自於賣的人多，買的人少。 先講講股市投資的一些心法。 股市行為學基本上是不建議短時間反覆查看投資水位及損益的，因為此項行為會加強投資人對於特定股票的錨點印象，進而錯失買進的最佳時間點與賣出的最佳時間點。 那什麼叫做錨點呢?如果我以去年的鴻海來舉例的話，它在75~80塊間都是甜蜜價位的買點，如果超過90塊，建議賣出，而那些價外是如何判斷出來的呢?是經由反覆查看股票價位的一個區塊印象。我在75~80塊間定錨，認定在此區塊間的鴻海是便宜的股票，另外也在90塊價位定一個錨，認定超過此價格屬溢價，若不盡早賣出，則會有套牢的風險發生。 但為什麼定錨效應會錯失買進的最佳時間點與賣出的最佳時間點呢?假如大眾都認定這張股票將來有可能上漲，你若死守某一定價位才要買進，很有可能發生的狀況是，你永遠在等待買進的機會，但實際上卻錯失賺股票差價的機會，又倘若你認定某張股票超過一定價位過高即要賣出，則很有可能的狀況是，你賣了那張股票，但那張股票的價格仍持續飆漲，讓你扼腕不已。 因此，想要從股市中賺錢，首要條件是拋棄錨點，只要你認定那張股票將來很有可能上漲，不管價格多少都給它買！下！去！ 好囉！心法講完，再回來檢討目前的投資損益吧！ 今日鴻海上漲的主要原因，是基於昨日近乎漲停板的追漲現象(當一張股票收了一根漲停板後，會吸引其他投資人的注意而做出隔天買進的動作，因此，當一支股票出現漲停現象後，明天股價很有可能繼續上漲)而來到了104的價位。 我想，縱使楊應超說鴻海的合理價值70到90間，但股價推升至此，以後鴻海要再回到70到80間的價格應該很難了，因為除了電動車的利多，鴻海上有 iphone 12 第一季的財報尚未發出，另外也傳出富士康在測試 iphone 的折疊款手機，此外，尚有青島半導體預計今年投產。此類的利多消息還會不斷的釋放出來，繼續刺激投資人買進以維持鴻海的百元價位。 但不知怎麼的，鴻海的利多就會讓股價爬上去，但瑞昱仍是在383到405間遊走，怎麼都不會向上在突破，好像缺料需求只會反應在特定股票的價格，比如說南電，而瑞昱就完全聞風不動。我現在開始有點擔心，是不是到權證到期前，瑞昱的股價都破不了412.5? 說到缺料，全球缺鋼的情形很嚴重，所以中鋼的股價縱使去年第四季漲一波，今年仍持續看好中，所以我決定開中鋼的定期定額了，給它每月5000塊投入，半年換一個中鋼價差。 但買中鋼的錢哪裡來呢?從兆豐金的股票那裡。 相信去年的投資人有跟我一樣持續在買進金融股的，除了元大以外，應該都還呈現未填息的虧損狀態吧！像我死守兆豐金一年，還配了息，但每個月3000丟，也不知道要等到何年何月何時才會回本，乾脆直接賣出兆豐金換一個中鋼比較實在。 但原物料這種投資也是有風險，一但趨勢沒站對，就算定期定額，一套也是會套十年喔(想想我以前買的貝萊德拉丁美洲基金，是多麼慘痛的血淚呀！)！ 正所謂「富貴險中求」，就是這麼一回事吧！ 

【愛情雜記】唉唷～吃飯應該要AA制嗎？

「AA制」是指平均分攤，但現在普遍也會指各付各的。 . 不管是經由朋友介紹、交友軟體甚至是第一次私下兩人吃飯，最後結帳時，是否會ＡＡ制呢？ . 唉唷阿姨經歷過AA制、男生付錢及女生付錢，沒錯，就是我掏錢付錢。多年前，第一次見面，美食街某間店，花了一點時間決定餐點。 等到老闆叫了我們號碼時，中間隔了1-2秒，無人動作，於是我上前結帳 並且也把餐點拿著，並帶著對方找了位置坐。 後來也是有交往，但我必須說，是年少輕狂的戀情。 很快速的時間就分手了。 .唉唷阿姨會請客的人通常都是家人、好友或是比自己年紀小的。 第一次見面，被我請客，自始自終只有一個出現，也算是奇耙，很值得拿出來提。 . 在這裡唉唷阿姨認為ＡＡ制的背後的是金錢觀 「金錢觀」 以阿姨我自己的例子，在交往過程， 金錢，上面有許多不和。 年輕時談戀愛不會考慮到未來，但往往都是阿姨主動付款（但我們賺的都差不多） 會造就這樣的他，是因為原生家庭，因為原生家庭的教育，讓他不主動甚至是省下自己的錢。 如果你也遇到這樣的男生，而每當付完錢，回到家躺在床上時，你會去思考今天付錢的畫面時 唉唷阿姨會勸你分手，因為你不能接受這樣的金錢觀。 你沒辦法為他赴湯蹈火的付錢！ . . 回到ＡＡ制 很常會有一個迷思 如果連一餐的錢都不付，那更別說未來，他一定不會花錢在我身上的。 唉唷！是誰這樣跟你說的！ 如果你還年輕，你可以抱持著這個想法 如果你想要穩定下來，拜託你放棄這個想法 因為在你觀察男生的同時，男生也在觀察妳 這我們高喊女權或是兩性平等的年代，這點小錢都要你付我付的計較 那未來的你們一定會計較更多 . 女孩們，以見面第一次來說，就只是普通朋友 唉唷阿姨建議，請抱持著ＡＡ制吃飯 但如果結帳時，男生堅持不收錢，那也不必要硬要把錢給對方 可以換成你請他喝咖啡，繼續製造相處時間吧：） . 而如果第一次就要你請客的話，請三思。 . 如果你有什麼荒謬ＡＡ制故事，歡迎跟我說 . 「婚姻沒有AA制，因為所有的錢都是這個家啊！享受還有AA制的時候吧！」唉唷阿姨

【台北 x 巴黎】踏上反骨之路 OFF FRAME STUDIO

尚未推出此系列的我，時常懷疑人生是否由我而導？是否我是主角？或只是在他人期許下成長茁壯？ 在18歲以前，我是個父母把書讀好就好的孩子！考取高中也有只考「高中不進高職」體系的迷思。到了出社會了，才知道原來「技職在手人生富有」這句話我有所領悟。 20歲，有幸在法國學習多年，去了紐約取經工作，回到了台灣。現在正茁壯自己的時裝品牌中。除了自己的女裝成衣開發，結合了香港、泰國設計師作品，加上愛到處搜刮各國好貨的愛買個性，擁有了現在的OFF FRAME STUDIO。很是感激！ 而我雖然一直在家人與自己間無數次的革命，我還是一步步踏上自己的反骨之路。可能是使命！可能是我必須走的路！ 我想說...無論你身份為何！是學生、是社會人士、是創業者、是正在摸索的人們！我們跟上一代有著截然不同的「選擇」。也切記...我們也只為「自己」而活！這絕非私心，這是最值得、最尊重自己的方式來度過這不長不短的人生。踏上你的反骨之路吧！與我同行！ 🧡我是Josseline, 是位愛吃愛玩服裝設計師🧡 👉🏻每天擁有無限正能量是件很酷的事情👈🏻 歡迎追蹤IG: https://www.instagram.com/josseline.chang/ 🌵 OFF FRAME STUDIO:🌵 台北市大同區迪化街一段21號4樓 歡迎於臉書/IG @off_frame_studio 預約我們私人展示空間！ #正能量 #反骨之路 #波波打卡 #生活 #高我靈魂 #服裝設計 #服裝品牌 #時尚 #穿搭 #betterme #positivevibes #confidence #summervibes #fashion #design 

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

子宮是女性生殖系統中非常重要的器官，它是懷孕和生產的關鍵部位。但是，由於現代生活方式的變化以及不良的生活習慣，許多女性可能會面臨子宮相關疾病的風險。因此，了解如何保養子宮和定期進行檢查至關重要。今天要帶大家探討子宮相關疾病、子宮日常保養和檢查的方法。 （圖片來源：Pexels） 子宮相關疾病 子宮疾病一、子宮肌瘤 子宮肌瘤（uterine fibroids），也被稱為子宮纖維瘤或子宮肌腫，是一種常見的良性腫瘤，通常在40歲以上的女性中發生，且生長在子宮的肌肉層或子宮壁上。子宮肌瘤通常在生育年齡的女性中出現，可能會導致不適或其他健康問題。子宮肌瘤的大小、數量和位置可能會因個人而異，有些人可能只有一個小的肌瘤，而有些人可能有多個或一個巨大的肌瘤。 子宮肌瘤症狀： 子宮肌瘤的治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病二、子宮內膜異位症 子宮內膜異位症（Endometriosis）是一種女性生殖系統疾病，其特徵是子宮內膜組織在子宮外的其他部位生長和增殖，最常見的部位是腹腔和骨盆腔內的卵巢、輸卵管、子宮表面、膀胱和腸壁等。子宮內膜組織是女性月經週期中脫落的內膜層，但在子宮內膜異位症患者中，這些組織異常地出現在其他器官上，並在月經期間出現疼痛、出血等症狀。 子宮內膜異位症症狀： 子宮內膜異位症治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病三、子宮頸癌 子宮頸癌是一種惡性腫瘤，發生在女性的子宮頸上的細胞，通常由人類乳突病毒（HPV）感染引起。該疾病通常在細胞發生癌變後才會出現症狀。 子宮頸癌症狀： 子宮頸癌的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病四、子宮腺肌症 子宮腺肌症（Adenomyosis）是一種常見的婦科疾病，其特點是子宮內膜組織生長進入子宮壁的肌肉層中。這種組織生長導致子宮肌肉變得厚實、僵硬和疼痛，可能對月經週期、生育和生活品質產生負面影響。 子宮腺肌症的症狀： 子宮腺肌症的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病五、骨盆腔發炎 骨盆腔發炎是指骨盆腔內的器官和結構受到感染和發炎的情況，包括子宮、輸卵管、卵巢、陰道、尿道等。骨盆腔發炎通常由細菌感染引起，例如性病、細菌性膀胱炎、陰道炎等。如果不即時治療，骨盆腔發炎可能導致不孕、慢性盆腔疼痛等嚴重後果。 骨盆腔發炎的症狀包括： 骨盆腔發炎的治療方式包括： （圖片來源：Pexels） 子宮日常保養 每位女生要知道，我們的子宮是非常珍貴且奇妙的器官！媽媽們也別因為之後不打算再生，或是覺得平常月經不會痛就不注重子宮保養，老了病痛找上身都是很可怕的！ 【延伸閱讀】 月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！ 當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保養 #女人 #女性保養 #子宮 #子宮保養 

台灣限定 之 特有亞種

同樣也是去年的創作～台灣特有亞種們！於是來這邊跟大家簡單的介紹台灣美麗生物們的小知識！ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 台灣梅花鹿 其實台灣的原生梅花鹿已在1969年日治時代被趕盡殺絕ＱＱ，因為美麗的皮草與肉都可以使用，算是非常具有價值的野生動物，而目前現有的野生族群是人工復育野放的喔！這時候要感謝一些農場與市立動物園，還保有台灣梅花鹿的母體（也就是母的梅花鹿），與其他地區的梅花鹿培育繁殖，才有現在的梅花鹿族群喔！雖然沒有這麼「純」，不過能夠看見美麗的鹿在台灣活動，也是很感人啊！ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 臺灣黑熊 臺灣黑熊胸口有特殊的Ｖ型白色斑紋，目前被列為「瀕臨絕種野生動物 」，瀕危的原因又跟日本人有關ＸＤ，日治時代皮草貿易興盛，於是擁有美麗毛皮的大型動物：臺灣黑熊、雲豹、石虎與水獺等皆是當時的國際貿易商品之一，於是讓臺灣黑熊的數量驟減。除了時代因素外，還有山產市場的盛行，熊掌、熊膽等等也成為臺灣黑熊瀕危的原因之一！而現在遇見的困難則是棲息地的破壞與減少，大家可能會對於黑熊有些錯誤的迷思，比方他們很兇很可怕等等，但其實黑熊比我們想像的膽小很多啊！我們人類不能再誤解牠們啦～ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 台灣石虎 話說石虎的名稱由來實在太可愛！據說是當石虎受到威脅的時候：比方看到人類，會定住像石頭一樣一動也不動、並瞪著你看，許多人便稱他為石虎。由於跟一般的貓咪體型很像常被誤認，如何分辨石虎與家貓呢？請認明：尾巴長又粗，額頭有兩條白色縱帶，耳朵後方是黑底白斑！我想石虎議題應該大家都蠻熟悉的～就不多做介紹了！下一位～ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 台灣穿山甲 穿山甲，被列為世界上走私量最大的野生動物之一，因為其特殊的外觀與迷信穿山甲鱗片有醫療效果，於是讓這溫馴又膽小的生物面臨瀕危的困境。穿山甲不容易復育的原因在於他沒有牙齒，需要靠胃中的小石頭幫助磨碎食物，並且需要大量的螞蟻為食～由於食物取得不易，加上牠們狠常拒吃代替食物（寧死不屈的概念），所以幾乎無法豢養穿山甲。這時候就要來說說臺灣的厲害之處！台北市立動物園養出全球第一隻人工哺育穿山甲！耗費了14年研發出穿山甲專用食譜！給我們臺灣鼓鼓掌啊！另外說個可愛的穿山甲習性，牠們喜好住在山坡上，原因竟然是假如碰到敵人，牠們就可以捲成一顆球從山坡上輕輕的滾下來惹～ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 台灣國鳥--藍鵲 台灣藍鵲，極為美麗的物種，擁有美麗的青色背部翅膀，還有兩條長長帶白斑點的尾巴，頭與胸是低調的黑色，但嘴與腳為鮮豔的紅色，在2007年與帝雉、藍腹鷴、黃山雀角逐國鳥，最後高票勝出！藍鵲最特別的地方在於雌鳥與雄鳥會輪流孵蛋！新好模範鳥家庭！不過別看藍鵲這樣美麗，他們其實個性也是很強悍的！藍鵲的領域性很強，並且會集體禦敵，在繁殖期間常有護巢的行為！屬於「只可遠觀，不可褻玩焉」的鳥類喔！ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ 感謝大家的收看～喜歡歡迎按個愛心！有任何喜歡的動物想看，也非常歡迎來留言給墨納喔！

夏天不只要補水，原來補油也重要！精華油迷思一次破解！角鯊潤澤修復精華立刻逆轉外油內乾缺水肌～

大家會不會覺得夏天的肌膚問題總是比冬天多？冬天為了應付乾燥，很多女孩都會用乳霜、精華油來保養，瓶瓶罐罐擦好擦滿不手軟，但一到夏天就覺得肌膚出油量已經夠多，怕上太多保養整臉變得油膩膩，有時甚至只噴上水噴霧就結束保養程序，結果肌膚各種粗糙、泛紅、乾癢、顆粒感樣樣來，到底怎麼回事？！其實夏天用油類保養才能真正落實保濕！小編以前不懂事，夏天也是走懶人保養法，結果莫名換來一張花花臉（哭）但自從用了DR.WU角鯊潤澤修復精華後膚況變得穩定超級多！一定要推女孩們一起入坑啦～ 夏日保養迷思破解！用精華油讓保濕功效更加倍，從肌底自然散發透亮仙女光～ 相信大家一年四季都會記得補水，但其實補油也一樣超重要啊！尤其是夏天長時間都待在冷氣房，角質層的水份更容易原地蒸發，一出門溫差又大到爆，太陽照下去水份再次大量流失。別小看溫度和冷氣房的影響力，它們其實就是肌膚粗糙、暗沉又缺水的原兇！在冷熱的雙重夾擊下只有保濕基本功是不夠的，加點「精華油」提升皮脂膜防護層的保護力，才能有效將水份鎖住，不讓它隨便鬧脾氣出走呀～ DR.WU這瓶角鯊潤澤修復精華添加了法國頂級植萃ECOCERT天然認證角鯊，使用法國橄欖經過25道冷榨程序淬煉而出，因為它和肌膚油脂的成分相同，親膚性非常高，塗抹後能夠迅速吸收，快速修復皮脂膜，讓表皮屏障更完整，就像是為肌膚多鋪上一層保鮮膜，就算外在濕度改變也不怕水份跟著流失！潤澤鎖水力UP，乾紋、粗糙等現象當然也跟著改善許多啦～ 再加上DR.WU這瓶角鯊潤澤修復精華裡頭含有液態黃金摩洛哥堅果油、抗氧化性超讚的夏威夷堅果油、富含豐富脂肪酸的荷荷巴油，以及深海褐藻、白羽扇豆及杜沙藻精粹，三重珍貴精華油mix三種天然植物精萃，完全就是修復肌膚皮脂膜、重建肌膚屏障的超給力小幫手！不只能建立保水屏障防止水分散失、潤澤效果也能讓肌底自然透出水嫩光澤，對於提升肌膚彈性和緊緻度也超有感呀～果真要讓保濕發揮最強效果，不管任何季節油類保養都很重要啦！ 網友評鑑第一名的保養神級精華油！輕盈質地、潤澤有感，重拾出走已久的柔嫩初生肌～ 小編知道大家多少還是會擔心夏天用油會很悶很黏、負擔太重，尤其是油肌和痘痘肌根本連碰都不敢碰對吧！不過DR.WU角鯊潤澤修復精華既然能成為2020年@cosme網友評鑑精華油第一名，不只是因為它的修復效果極好，還有一個很大的原因是它跟很多專櫃油類比起來真的清爽非常多，擦上後很快就吸收，不會在肌膚形成一層厚油膜！輕盈質地再也不怕會阻塞毛孔致痘啦～ 像小編是萬年中東油田，以前常常用盡各種方法把臉上的油消滅，甚至用了超控油洗面乳後也頂多擦個化妝水就草草結束保養，殊不知長期下來因為臉部太乾燥而大出油，甚至粉刺、痘痘、毛孔越來越猖狂！外油內乾的失衡實在太可怕，後來發現適度補油真的非常重要！油水平衡才能讓肌膚真正保濕阿～ DR.WU角鯊潤澤修復精華經過獨特25道超微分子冷壓技術，質地更輕盈、成分也更精純，再加上是仿照肌膚原生脂質調配而成，親膚性非常高，延展性也超級高，一滴就能塗擦全臉，而且很快就能吸收，完全不會有悶悶黏黏的油膩感，就像是替肌膚餵飽水一樣，摸起來輕盈但其實更潤澤保濕！ 這瓶精華油小編已經推坑身旁好多姐妹了，大家用完都覺得肌膚明顯變得細緻柔嫩，就連吹了整晚冷氣早上起床的乾澀緊繃感也消失了！細紋、粗糙也都有被撫平的感覺，從質地、使用感受到修復效果通通滿分過關，難怪網友也大力讚聲刷一排好評啦～ 超萬用全能精華油！臉蛋、身體、髮絲保養只要+1滴，修復力UP++，保濕力全面升級！ 可能大家比較少接觸油類，小編就在這直接跟大家分享它有多萬用！除了單獨當作精華使用外，很多時候只要加一滴保養就更升級！不只臉蛋肌膚，從頭到腳就連身體也一併變得柔嫩有光澤，這些小撇步必須學起來呀～ 夏天推薦的三種用法： 1.夏天時可以在保養最後多加上1-2滴角鯊潤澤修復精華，輕拍全臉就能在肌膚表面建立油封防護屏障，鎖水力立刻提升！ 2.長時間吹冷氣或曬了整天太陽後，也可以在濕敷面膜前先輕輕按壓上幾滴美容油，讓肌膚一次補足水份油脂，效果絕對大升級！ 3.小編自己則是喜歡在慣用的乳液中加入精華油，就算只加一點點也會覺得潤澤感提升許多，1+1>2的助攻力完全沒在唬人阿～ 其他萬用法： 另外也可以在化妝水前當作前導精華使用，對於提升後續保養功效更有力！ 如果是乾肌朋友，也非常推薦一個禮拜選個一兩天搭配按摩手法自己在家做醒膚SPA，或是使用三重油封法，按照精華油>化妝水>精華油>乳液/乳霜>精華油的步驟，完整將高效修復成分封存在肌膚裡，肌膚立刻變得澎彈潤澤！ 粉底液太乾卡粉時也能加入1-2滴融合後上妝，保證妝效更服貼透亮、持久度飆高阿～ 說它萬用只有臉部就太遜了，身體任何容易乾燥粗糙的部位，像是手肘、膝蓋、腳後跟，擦上一點角鯊潤澤修復精華後都能立刻恢復柔嫩光澤，女孩們最在意的指緣、髮尾甚至是唇部也通通能靠它起死回生，叫我們怎麼能不愛！！ 相信大家也被DR.WU角鯊潤澤修復精華燒到不行了吧！超潤澤×超輕盈精華油神封號完全不唬人啊！康是美現在還推出101ml獨家重量版，容量直接升級三倍，每天臉部＋身體保養通通都交給它也不心疼，從夏天用到冬天也完全沒問題呀～小編已經立刻衝去囤貨了，女孩們為了自己的肌膚也一定要趕快收下啦！ #DRWU #NO1逆齡修復權威 #角鯊精華 #超輕盈精華油

【瘦身減肥】別再說吃飯會變胖！打破吃米飯迷思，吃對份量絕對瘦更快！

最常聽到，想要瘦＝少吃飯或不吃飯💢 女孩們，米飯一定要吃，不然也是反效果！不是自以為的一兩口少吃，而是聰明拿捏分量『少吃』。想吃飯就吃一小碗✔️大約拳頭大小的飯量，一個拳頭，就能燃脂不發胖呀！！！ 🔺切忌過度限制醣類，避免造成反彈效應。米飯、麵包、麵類、甜食等醣類食物攝取過多，容易堆積脂肪，是發胖的元凶！但是對於「無可救藥愛吃飯」女性來說，如果突然禁吃米飯，結果可想而知。 三餐都不吃米飯的斷醣飲食，真的會讓人無法忍受而陷入醣類戒斷症狀，一口氣反彈回來！！前期或許體重會減輕，但是長期來看，超不推薦這種「斷醣」的飲食方式。 🔺不吃醣讓內分泌失調，蛋白質流失 👉🏻醣類是大腦的主食，如果醣類攝取不足會使大腦負責協調的內分泌系統、神經系統、免疫系統通通大亂，即使飲食的份量和熱量已充足，大腦仍會提高食慾要求進食。 如果這時還是不吃醣類，缺乏能量的大腦就會分解肌肉和內臟中的蛋白質來利用，並且囤積脂肪以備不時之需。 ❌長期醣類攝取不足(節食)的族群，往往外表沒精神、體力差、體溫低，情緒上容易生氣和焦慮，基礎代謝率也比一般人更差。 ⭕️白飯怎麼吃最健康？ 👉🏻想吃飯就吃一小碗，大約拳頭大小的飯量。只要細嚼慢嚥、稍微控制份量，就不必擔心胰島素分泌過量。糙米飯和雜糧麵包也一樣，吃太多照樣長贅肉！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet 💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 💋教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！ #健康飲食 #減肥 #瘦身 

書單系列｜2020好書推薦. 身為女人更是要閱讀

哈囉11月～ 今天是11月的第一天，慵懶的禮拜天🐈 想跟大家分享在2020看過的好書清單 不侷限於哪個類別 如果你有想推薦什麼書 可以留言給我😊 - 📙（兩性）你不是失敗 你是值得更好的 我很喜歡本書的作者 角子 會覺得自己失敗 是因為很在乎這個人吧？ 但親愛的 其實你只是值得更好的人 標題就很像作者要對每位讀者的精神喊話 書中還選入了5封讀者來信 每個情況都不同 作者用溫暖又真誠的文字 以第二和第三人稱一語道破了很多人在感情中的盲點 我很喜歡的一段話👇 ：你不是遇不到那個人 你是正在成為那個人會喜歡的人，反之對方也是 這本書也曾上過誠品排行版 不敢說看了你就一定會怎麼樣 但我想書中會幫助你摸索出一個方向 📙（人際關係）魅力學 2020因疫情而影響到各行各業 但對網路工作者 經營自媒體的人有推波助瀾的作用 讓人更難不去注意到「個人魅力」這四個字 現在真的就是一個充滿個人魅力的時代啊！！ 銷售 管理 人際 工作 日常 都用得到 像是在工作上 有魅力的人能發揮它的影響力和熱情 去正面感染身邊的人 會對工作團隊甚至整個公司創造正向氛圍 讓組織在潛移默化中逐步改變 好消息是······魅力是可以練出來的 書中大致將人分成四種魅力風格 選擇適合你自己個性、目標與場合的魅力風格 是很重要的 如果你對改善人際關係或是增強工作表現有需求可以翻翻這本書 📙（商業書籍）你快樂 所以你成功 問問自己 你會不會常常越想要達成某件事反而越得不到？無形間給了自己很大的壓力 反而抱著平常心就成功了😂 有目標當然重要 但更重要的是過程和心態 在讀這本書前 你可以先問問自己 你是因為成功而快樂？還是因為快樂而成功？ 會破除很多一般有的迷思 後來才知道這本書來頭不小 是收錄史丹佛大學一堂熱門度爆表的快樂心理課 然後還曾被美國《企業》雜誌評比為 2016年必讀的商業書籍之一 如果你常覺得在追逐成功的路上而感到不快樂 那或許你應該看看這本書調整好自己的心態 再繼續向前 📙（文學）老人與海 這是在台中秀泰的「小書房」讀到的 讀著讀著回家後就默默在博客來下單了😂😂 像這種國外的經典文學就是要讀有原文版本的 才能感受最原始的滋味 看不懂的地方就也可以看後面的翻譯 對於想增強英語能力的人也是不錯的選擇哦～ —————————以上————————— Have a nice day By沙發上的馬羚鼠

懷孕媽咪一個比一個美！這幾位孕婦穿搭打扮都超時髦，已追蹤等看卸貨後的親子穿搭惹～

大家對於孕婦穿搭的印象，似乎都是只能穿連身褲、或連身裙，長長的再加上肚子圓圓，當然給人笨重的感覺：現在，請看以下幾位準媽咪如何穿出俏麗的孕婦裝扮吧！ 小格子更要現在穿！千萬不要被格子會被肚子撐大的迷思給困住了！運用一點開衩和不規則多層次袖子的設計，誰還會把焦點放在你的肚子上，一秒就能變身超時髦孕婦，一點都不難！ 大量的荷葉邊有時候荷葉邊是用來讓小胸女孩看起來變得有份量沒錯，但是！千萬不要以為當了準媽咪就不能穿！這時候的身材是人人口中最迷人的時候呀！凹凸有緻、又有韻味，荷葉邊能讓你整個人更有女人味。 那就乾脆露出肚子吧！ 快捨棄那種孕婦＝會變胖的舊想法！渾圓的肚子孕育著新生命，與其說“發福”，看著這樣小小時候守護我們的“窩”，任誰都會不自覺地被溫暖在心吧！ 多袖x格子 說穿了其實這就是視覺障眼法～多層次的袖子和格子，兩者都有顯瘦的效果，層層交錯和大量重複的細節，在懷孕的這段期間可是最適合也不過了！ 單品重複穿搭 或許棉質在印象之中，總給人皺皺沒精神的感覺，但準媽媽們也別忘記他才是最適合辛苦的你們的材質啊！如果怕看起來毫無元氣，可以用雙重層次，一無袖＋一長版Ｔ，拉出立體感，朝氣和時尚這不就同get了嗎？ 大膽塗鴉 正準備成為媽媽的你，如此偉大又困難的工作，還有什麼不能嘗試的呢？平時不敢穿的塗鴉長Ｔ這時就通通拿出來吧！鮮豔的顏色活力自然通通跟著來。 除了連身款式，中長裙印花不但增添女人味，一看還讓人覺得是個很有品味的媽媽呢。 全黑必勝 黑色有顯瘦效果，我想這不需要再多加贅述。再次強調，準媽媽們會怕的沒精神模樣，只要運用單品巧思，加上風衣整個氣勢一百分。 雙色拼接只能說這位媽咪實在是太犯規啦！聰明地運用女人的腦袋，在肚子凸起的部分，換色撞色拼接，凸起的理所當然，俏皮十足！ 看到每個孕婦都美到不行，更是期待卸貨之後與寶貝們的親子打扮了啊！你說是不是呢～ #媽咪 #孕婦 #懷孕 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

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