PONY EFFECT新推「3D豐唇光潤唇釉」！豐盈水潤嘟嘟唇，特調茶棕色系讓人秒戀愛！

年末派對季節，女孩們化妝包裡最缺的就是一支作戰等級完美唇彩！PONY EFFECT在2021年末驚喜推出「3D豐唇光潤唇釉」，一抹打造彷彿天生豐盈水潤、3D立體的嘟嘟唇；打破水潤唇易掉色又黏膩的迷思，有輕盈的液態質地，上唇後輕薄不黏膩，讓雙唇一秒變飽滿可口的Q彈嘟嘟唇，任誰看了都忍不住想偷吻一口。Instagram隨意一搜#하이드로볼륨립틴트，就能發現韓妞已經提前狂曬這種立體水光、自然微嘟的性感唇妝。 韓系專業彩妝師品牌PONY EFFECT最擅長輪廓立體光影、亞洲黃皮顯白調色，呈現亞洲消費者也能輕鬆上手的工具底妝、眼妝與唇彩品項。2021全新「3D豐唇光潤唇釉」專為亞洲黃色肌膚特調，全系列六款時尚顯白戀愛茶棕色系，絕對零廢色，意圖使人陷入選色障礙！其中主打神秘美色#01獵愛棕玫擁有無懈可擊的玫瑰棕調，賦予雙唇溫柔誘惑魅力；#02嗜愛楓栗則是高級感棕紅楓葉色調，瞬間變身低調卻總是搶眼的知性女子；#05禁忌赤茶是低飽和度的冷淡系伯爵茶棕，散發復古的優雅氣息，讓人無法抗拒！獨創貼唇刷頭設計，零技巧完美勾勒唇型，簡單好上唇，蘊含極致特潤護唇的鎖水保濕因子，讓乾燥唇也陷入瘋狂！ 3D立體豐唇術！全天水潤不間斷 一抹瞬間豐唇，唇部立體嘟翹誘人，添加來自荷蘭 DSM Personal Care的專利PENTAVITIN鎖水保濕因子（俗稱鎖水磁石），如磁石般吸住水分，讓雙唇全天持久水潤！ 持久高顯色新技術，打破水潤唇迷思！ 全新唇釉獨家持久高顯色因子，一抹立即完美發色，創造長效持久的水光亮澤，使雙唇更加性感迷人，展現飽滿豐唇的視覺效果。 超舒適FIT唇! 上唇完全零存在感 獨家超FIT成膜技術，上唇超舒適完全沒有存在感，告別黏膩的負擔感，從嘴唇內側輕輕往外塗抹，輕輕抿過內唇，漸漸形成極光感色澤！ #01獵愛棕玫（主打色） #02嗜愛楓栗（推薦色） #03曖昧杏桃 #04誘惑野莓 #05禁忌赤茶（推薦色） #06 火花紅梨 PONY EFFECT 3D豐唇光潤唇釉 / 4.5g / NT$690 2021年12月23日正式上市 #3D立體豐唇術 #3D豐唇光潤唇釉 #PONYEFFECTTW #韓系NO1專業彩妝 

《穿搭分享》《可愛い偵探--超奶茶色可愛系女孩!》

平常我就超愛穿各種咖啡色系列，衣櫥裡衣服顏色大概只有黑、白和咖啡這三種顏色， 而且我有種迷思，就是好像把咖啡色叫成奶茶色衣服就會特別好看(*´∀ ˋ*) 我自己也不明白為什麼，就像所有叫珍珠奶茶系列的食物我都想吃吃看，然後每次都被媽媽阻止，超不民主。 J次我請了一個攝影師朋友幫我拍穿搭照，一圓我的model夢，在人山人海的假日華山拍照真的是超級無敵羞恥， - ♬ IG https://www.instagram.com/osooso28/ ♬ FB 

比168更容易上手！最新『5：2輕斷食』減重法，間歇燃脂還不會挨餓！

 懶得運動又想瘦，168斷食是近年超夯減肥法，不過16小時不能進食，並不是每個人都能做到，因此由英國醫師提出的「52斷食法」也能為熱議話題，他表示自己實測三個月後，成功瘦下9公斤，其中有什麼注意事項呢？ 52減肥法是什麼？一週忍兩天不放縱 52斷食法是由英國醫師麥克．莫斯里（Dr. Michael Mosley） 提出，以一週5天正常飲食，2天低卡日作為規則，男性低卡日每天攝取600卡，女性則是500卡，他表示這方式，不需要每天都攝取少的熱量，而是每週控制只要2天，或許會比168斷食或是其他飲控法更輕鬆。 他表示自己按照這樣的飲食法，3個月減重9公斤，體脂率也從28%降到20%。 抽脂＋皮膚鬆弛一次解！「超能電漿」是什麼？雙下巴、蝴蝶袖輕鬆bye 52斷食的飲食守則 根據衛福部資料，每個人依照活動量，分成輕度工作、中度工作、重度工作，可以透過公式計算出每日所需熱量，其中體重過重、肥胖者所需熱量計算方式為以下。 但是以52斷食法的規則中，一週中兩天低卡日，建議改以攝取比平日更低的熱量。 52減重一週兩日低熱量標準 女性：500卡／日 男性：600卡／日 低卡日可以吃什麼？ 由於低卡日的熱量攝取很低，幾乎是只有一餐的額度，建議吃優質蛋白、低澱粉，富含高纖維的蔬菜與水果為主，以下幾種食物都很適合。 可以透過「一日兩餐」、「少量多餐」、「211餐盤」的方式，拉長用餐間隔時間，或是減低用量，也能避免嘴饞亂吃垃圾食物。 吃什麼豐胸最有效？十大食物、中藥搭配按摩 也能天然UP UP 適合族群以及不建議對象 52斷食法適合初次斷食的人嘗試，如果是常常應酬的上班族，也可以晚上聚餐，選擇大吃後的隔天當輕卡日，不只排毒也可以減重，不過跟168同樣是間歇性斷食，因此還是不太適合以下族群。 禁忌與不適合對象 關於斷食的一些迷思 如果你有搜尋過斷食相關字，不難發現網路上很多失敗經驗，以下整理常見的幾個關鍵問題。 為什麼斷食沒有瘦？ 減脂的宗旨是熱量赤字，也就是說一天攝取的熱量，不可以超過總熱量消耗，在可以吃東西的期間如果亂吃東西，是沒辦法達到瘦身效果的喔！所以除了遵守進食時間外，也要飲食控制才行！ 正常進食期間不用管吃什麼？ 可以正常吃飯的期間，還是要控制攝取的食物，避免加工食品、精緻食物，可不能藉此大吃，若麻辣鍋、雞排樣樣來，這樣即使一週兩天減少熱量，體內燃脂速度很難跟上脂肪累積速度。 斷食後很容易復胖？ 其實不管是168斷食還是52減肥法，這些方式的重點都不在於「斷食」，而是藉由這些方式調整自身的飲食習慣，將健康的原型食物帶入日常中，恢復一日三餐或是一週都正常進食，也能透過正確的飲食改善體態上，無須過度擔心復胖！ 怎麼瘦肚子最快？十個飲食守則搭配穴道按摩 快速解便秘、脹氣 文章來源／合作網站：PinMed #斷食 #燃脂 #輕斷食 #間歇燃脂 

【邱比特星座日】默默的看、默默的做！雙魚男其實不花心、反而超貼心！

很多人都以為雙魚座浪漫、多情，甚至是花心，這真是冤枉了！其實雙魚座的心思細膩，感覺敏銳，造就了他多情、多溫暖的性格。他們總是默默的看，默默的做。雖然有時候表現的毫不在意，但其實一切都記在心裡！只要好好瞭解他，就會發現他真的是好男友！快來看看身邊的雙魚男，是否做過這些事呢？ 1. 你在意的人，他也在意 圖片來源: pinterest 好朋友開什麼車、有什麼東西不吃。你好像講過，又好像沒有，但是雙魚男都記住了！在聚餐時，不經意的都點豬肉，因為記得你朋友不吃牛？找餐廳時特別找某一區，因為知道回家方便？ 雙魚男的貼心，有時很出乎意料。觀察力敏銳到連你自己都嚇到。如果安全感不夠，可能還以為他喜歡你朋友？XD 那都是雙魚男愛屋及烏的表現。因為在意你，所以也在意你在意的人。如果是你的普通朋友，他們才不會花這些心思呢！ 2. 你只說過一次的事，他記住了 圖片來源: pinterest 你想看某部電影，想去什麼地方。你只說過一次，但他都記住了。這就是雙魚男的體貼。他們不會正面回應你好或不好，卻會把你的話放在心上。心血來潮時，就帶你實現願望！ 3. 沒什麼甜言蜜語，但一說就是經典 圖片來源: pinterest 雖然有些雙魚男平常不太會說話、有些則是走嘻嘻哈哈的路線，總是讓人感覺不到認真或真心。好好表達愛意這件事，好像有點困難！不禁令人懷疑他們到底是不是傳說中的浪漫雙魚。 但是，雙魚男不開口沒事，一開口通常都很感人。他們可能會說你對他很珍貴；也可能要你別工作了，他養你就好；或是你想做什麼他們都無條件支持，甚至不惜犧牲自己的福利。有時句子聽起通常不怎麼浪漫，但你若能觀察到他背後的心意，就會發現他們真的是暖男無誤。 圖片來源: pinterest 雙魚座的男生，總是默默的觀察和付出。他們很害羞，不擅表達，有時還會有點惱羞成怒。但換個角度看看，他們其實非常可愛！有一個不用多說就能為你設想周到的另一半，是很幸福的事唷！ 延伸閱讀 水汪汪大眼睛，是天真還是偽善？破除雙魚座的三大迷思，邱比特幫你們平反啦～ 讓多情的雙魚對妳專一不變心！邱比特帶你用「心」征服這位浪漫主人公！ #十二星座 #愛情 #星座運勢 #暖男 #波波邱比特 #雙魚 #雙魚個性 #雙魚男 

【新女性專欄】一直沒遇到理想戀愛對象💔，你的交往條件有什麼問題🔎？破解不切實際的條件說

你我身邊一定有不少這樣的女生，「我明明條件不錯，為何一直遇不到對的人，談不了戀愛? 」 她們大部分學歷、工作都不錯。經濟上雖然不至於很闊綽，但也算是自給自足。 生活上，她們有自己的品味，懂得吃，知道哪裡有不錯的餐廳、知道餐點該配合甚麼酒； 女性化的特質上，她們也懂時尚，未必有一堆知名精品，但總能穿搭出自己的風格來。外型也大多是中上水準。 ☝ 單看條件而言，這群女孩應該在戀愛市場上有很多機會，但為何許多長期單身？ 除了在物理條件上的，沒有開發新的交友圈，沒有積極認識新朋友等，更想和大家探討心理層面，他們對於戀愛，和戀愛對象的條件，設定上是不是有改善的空間？ 他們常常會設定一堆頗高的條件放在心裏，遇到對象時拿出來比較衡量。也不想為對方浪費太多時間，或者改變自己的生活習慣， 👉造成一種現象是：「吸引到她們覺得無法匹配自己的男人；而她們感興趣的男人卻不接近」 的窘境。 以上提供三種心態調整，希望能破解這樣的迷思。 💕談戀愛不是和條件談，重視每個對象的優缺點 >> 請不要拿著你的條件照本宣科來尋找對象，或者根據條件直接篩選對象（✖） >> 請重視每個對象的獨特性，透過相處找出對方的優缺點，再做進一步的思考（✔） 許多女生在交往時就設定多重門檻，如： 「必須要在上市公司上班、存款要超過500萬、曾經交往過人數在3個人以內……」 ☝乍看這些條件看似很不錯，但你有蒙心自問條件是你真正需要的呢？還是只是社會條件的普世價值？試著深入思考每個條件背後的意義，和你是否真的需要。 再者，若真的遇到符合這些條件的人，但其實那些人的條件地位都比你高，是否能順利相處也是個問題。 就算真正遇到這樣的對象，開始談起戀愛，若沒有真正正視對方的優點，很容易讓對方發現： 「原來，你愛的不是我，愛的是那些形象跟條件」 👉請記得每個人都是獨立的個體，都需要好好的深入了解，特別是你要當成穩定對象的人。 請不要一開始就把條件當尺規，先試著和對方聊天了解下，才能找出真正的魅力所在。 💕實際的戀愛對象，是個可以和你長久相處的人 >> 不要從周圍找個對自己不錯的對象，在試圖把他調整成自己欣賞的樣貌（✖） >> 請先找出你覺得可以長久相處的人，在從中篩選出可能的對象（✔） 這個也是很常見的交往對象問題，很多人交往的對象的生活習慣或特質，和自己原定的標準相差甚遠。 ☝很多人會想：「我們繼續交往下去，我一定可以慢慢改變他？」或者「若我們結婚之後，他應該就會改變想法，進而改變性格了吧？」 若是對健康／人生發展有影響的壞習慣，要求對方改變調整，是比較有機會且站得住腳的。 但若是人的價值觀、或者生活習慣，20-30幾年的塑形，其實是很難改變的。 試想看看，你自己願意位他人改變嗎？若是你覺得很困難，更不能有這樣錯誤的期待。 找尋交往對象時，建議先設定好對方的大方向：包含性格、生活習慣和價值觀，和你期待相差不遠。 👉以下是建議思考長期相處下，幾項指標性的條件： 把握這樣的大方向，若能順利談上戀愛，自然比較容易維持長久的關係。 💕享受單身時光 充實自己的內函 建立完整生活圈 呼應上述所提的第一點，若你想找到比自己條件更好的交往對象，就要更努力充實自己向上。 ☝在工作上、興趣專長精進，由專業散發出的魅力，自然有機會吸引到更好的對象。 如果自己本身就符合上述資格的話，自然而然就會遇到符合該條件的人。如果真的很想要找一個條件非常非常好的人當對象的話，首先妳就必須要達到那些條件。 👉別忘了，單身女郎應該要更有自信，擁有自己的生活和方向。在遇到適合的戀愛對象時，才能在關係中不迷失，也完整的保有自我。 希望我們都能成找到戀愛中的另一半，雖不是理想伴侶，但卻是確實可以和你走長走遠的對象～ 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #對象 #單身 #人際關係 

3個Q&A破除你對不鏽鋼的迷思

相信很多人還是不了解不鏽鋼！ 上次介紹了201、304、316、430不鏽鋼的差別 這次要來講「常見的3大迷思」 🌟Q1：不鏽鋼編號越高越好？ ✅A：絕非數字越大、價格越高，品質就越好 一般最常見的不鏽鋼有200系列、300系列、400系列，它們使用目的不同，原料組成也不同，並不是每一種都適合作為餐具 🌟Q2：材料越貴越好？ ✅A：不一定，看使用用途 304或316都比404貴，但硬度沒有404高，不適合用來做刀具 430的性質跟304和316很接近，所以可以做平價的替代品，不會有食安上的問題 🌟Q3：不鏽鋼刮傷或磨損就會破壞保護層，就不能再使用了？ ✅A：還是可以使用唷！ 有氧氣存在，即可再生成保護膜，不易生鏽 若保護層受到刮傷或化學品的侵蝕，不鏽鋼內的鉻元素可促進保護層重新生成 想看更多其他關於『不鏽鋼知識』嗎？ 趕快點擊連結🔗 裡面有更多不鏽鋼知識唷！ https://www.littleadult.org/the-difference-of-stainless-steel/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #不鏽鋼 #不鏽鋼的差別 #不鏽鋼吸管 #不鏽鋼餐盒 #不鏽鋼杯 #不鏽鋼餐具 #不鏽鋼環保杯 #小大人77 #環保餐具 #環保餐盒 #環保吸管 #環保杯

如何挑選米精？最新10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！

米精、麥精到底怎麼挑才對？哪個牌子好？哪一款才適合我家寶寶？媽咪們一定也有一樣的疑問吧！別急別擔心，小編幫你整理出10款米麥精，推薦給各位媽咪！同時還教妳該怎麼泡喔！ 如何沖泡米麥精？ Step 1：配合寶寶月齡或寶寶食量調整沖泡的量： 第一次喝可以先用180 c.c的牛奶與2湯匙的米麥精沖泡，接著6個月、8個月、接著6個月、8個月都向上遞增30c.c的牛奶與1匙的米麥精，等到寶寶滿12個月就可以試著讓他吃糊餐，以訓練咀嚼，糊餐基本上會以120c.c的牛奶配6~8匙的米麥精。 Step 2：配合寶寶一天的餐數或食量： 一開始可以以一天一餐開始，等寶寶習慣後再慢慢增加到一天兩餐或以上，若一天可以吃到兩餐或以上就可以嘗試調配糊餐給寶寶吃了！ Step 3：水溫要注意： 沖泡時要注意，用溫水沖泡比較不容易結塊，若是用熱水沖泡有可能出現結塊攪不開的狀況。 Step 4：過敏體質要小心： 有過敏體質的爸爸媽媽要注意寶寶是否對小麥過敏，若是過敏寶寶，可以選擇無麩質的米精！ 米麥精推薦一：桂格有機米精 推薦給4~6個月的寶寶食用，寶寶的第一口副食品很重要，桂格有機米精使用α-優解技術，能將米粉分子柔細化，容易消化吸收 低敏無麩質之米精，不刺激寶寶稚嫩腸胃 添加卵磷脂(含磷脂質)，掌握寶寶發展關鍵！ （圖片來源：桂格官網） 米麥精推薦二：桂格有機麥精 推薦給6個月以上的寶寶，100%嚴選澳洲有機小麥，寶寶吃的安心好吸收。 （圖片來源：桂格官網） 米麥精推薦三：Blevit貝樂維比菲米精 無麩質，添加比菲德氏菌與果寡糖，富含13種維生素，營養又好吃！ 米麥精推薦四：金愛斯佳有機胚芽米精 純淨有機胚芽米保留完整營養，優質鈣+益生菌+維生素C給寶寶三重守護，不添加蔗糖及人工香料。 米麥精推薦五：Organix歐佳有機純米米精 使用有機種植純米製作，滑順綿密口感獲得許多寶寶的喜愛。 米麥精推薦六：HiPP 喜寶生機米精 穀物含量高達99.9%，無添加糖、無香料、無麥芽糖糊精，給寶寶吃的最自然最健康。 米麥精推薦七：Gerber嘉寶米粉 由天然穀類所製成，溫和的成份，提供成長中寶寶所需的重要營養 – 鐵質、鋅、維他命E及6種維他命B。 米麥精推薦八：Gerber嘉寶混合穀物米粉 富含全麥小麥粉、全麥燕麥粉、燕麥粉米粉、全穀物黑麥粉、珍珠大麥粉、磷酸鉀。 米麥精推薦九：Nutriben貝康強8種穀類麥精 富含8種穀類米、玉米、小米、大麥、小麥、燕麥、裸麥、高粱，多種維生素、礦物質。 米麥精推薦十：Nutriben貝康水果米精 添加4種水果，纖維質含量高，可使寶寶排便順暢。 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 嬰兒奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 如果寶寶不喜歡單吃米麥精，媽咪不妨可以試試看搭配水果泥或蔬菜湯，如此一來可以增加口味變化性及口感！但要注意的是在製作時口味以清淡為主，以免造成寶寶的腎臟負擔喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #副食品 #寶寶副食品 #寶寶食品 #米精 #米麥精 #麥精 

不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-後篇

不知道各位有沒有過不管做什麼都感覺很難成功瘦下來？或是怎麼樣運動體重還是不動如山？要不然就是怎麼少吃只換來頭暈目眩可是身材依舊絲毫沒改變？ 跟著Karen避開以下的減重地雷避免讓自己「越減越胖」 來！快快檢視你是否踏到「減重時的地雷區」了！ 上篇文章中分享了減重期的2大地雷，今天我們來接著看看減重其中還有什麼雷是我們沒有注意到的吧！ 「地雷III」拒絕一切油脂 很多人為了快速減重在進食時選擇完全不碰油脂的減肥方法，以為這樣可以減少體內脂肪累積進而達成減肥的目的。 但是！你知道身體缺乏油脂時將發生什麼問題嗎？！ 當身體在長時間不攝取油脂的情況下將會出現：內分泌失調、營養失衡、便祕、皮膚乾澀甚至是掉髮！ Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ 而且適當的油脂會在身體形成飽足感，讓你在減重期大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！ 所以減重時不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」 「好的油脂」、「好的膽固醇」除了可以避免上述的情況發生，更能幫助身體維持好的代謝機能並且汰換身體中壞的油脂及壞的膽固醇！ 「地雷IV」只靠運動不節制飲食 一直以來很多人都有的迷思，那就是「只要我有運動，不節制飲食也能瘦」！其實Karen一直強調一件事就是「減重是七分靠吃，三分靠練」對減重的人來說「吃了什麼」、「吃了多少」永遠比「動了多少」還重要！減重期除了保持持續運動習慣之外，還得學習怎麼挑選好的食物，並且找到適合自己的飲食量，必需運動和飲食控制雙管齊下才真的能真的達成成功減重的目的！ 關於避開減重期的地雷其實真的一點都不困難！只要把握幾項要點「1.該吃就吃」、「2.該動就動」、「3.選擇適合的食物」、「4.掌控合適的份量」想避開減重期的地雷真的非常簡單！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重 #減重地雷 #不可不知 #減肥技巧 #減重技巧 #澱粉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

女生第一次愛愛好尷尬？以下10點愛愛的注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道

終於來到這神聖的一刻，身為處男處女的我們心情肯定都是忐忑不安的，畢竟這可是超珍貴的第一次，誰又不希望這次的初夜能夠成為自己一輩子美好的回憶？對很多人來說，這個「第一次嘿咻」超重要，但不論如何，請先接受這個事實，第一次就是會發生很多難以預料的尷尬爛事，而這些都有可能讓你在未來對嘿咻充滿陰影或是恐懼（求心裡陰影面積）。做愛是一件美好而自然而然會發生的事情，我們應該要好好的去享受它，今天波波邱比特就要列出幾項女生第一次「嘿咻」最常碰到各種各樣的尷尬事，並教你碰到這些事情應該要怎麼化解！ 女生第一次愛愛注意事項1：事前準備物品 第一次愛愛想必大家在「設備」上都會先做好萬全準備，但以防太過緊張沒有準備齊全，邱比特也把必須要準備的東西幫大家整理好～ • 保險套：這不用說，一定是首先要準備的，保險套不但是保護自己，也是保護對方，要有安全的性行為和觀念再來享受完美的性愛過程。 • 毛巾、衛生紙、濕紙巾：因為第一次難免緊張，所以怕過程中手忙腳亂會破壞興致，所以可以事先準備好清潔用品擺在旁邊，這樣有需要的時候隨時就可以拿到。 • 潤滑液：這個很看個人，不過如果擔心第一次太緊張會進不去時，可以準備潤滑液來輔助你們，千萬不要直接硬來，一個不小心很可能兩個人都會受傷哦！ 女生第一次愛愛注意事項2：我是不是還沒準備好？ 處男處女們的第一次鐵定緊張萬分，畢竟這是還沒探索的未知領域，首先要發生關係以前，兩個人一定要好好的與彼此深度溝通，以確保雙方心裡都已經做好準備，男生可以當那個多安撫對方的角色，如果可以適時地講些輕鬆的笑話，放些愉快的背景音樂，都能有助於排除心理上的不安，重點是，兩個人一定要做好身體清潔，大家都知道，在愛愛的時候，聞到對方的「臭味」可是會讓性致瞬間喪失！ 女生第一次愛愛注意事項3：洞口到底在哪裡呀！ 有很多剛進入新手村的小白，最常發生的問題就是，洞到底在哪？為什麼我就是進不去？請不要著急，由於第一次做愛，兩個人的身體都會比較緊繃，男生可以試著用手指輕柔的愛撫陰道口，讓陰道能夠更加濕潤，這樣能夠有助於找到洞口的位置，再慢慢地分別將一根或兩根手指頭伸進去作輔助將陰道擴張開，當然女生也別吝嗇的給予指示，畢竟做愛就是要兩個人都舒服才是正解。 女生第一次愛愛注意事項4：女生直喊好痛怎麼辦? 每個人的體質都不同，但大多數的女生在第一次愛愛時，陰道都會產生撕裂般的疼痛，那是因為陰莖進入陰道時，會將「處女膜」那塊肌肉撕裂，所以才會產生疼痛感，如果一直感受到強烈的疼痛，多半是因為緊張引起的陰道痙攣，男生勢必要給予女生更多的前戲，像是接吻，擁抱，講情話等等，讓女生能夠徹底的放鬆，在女生屁股後墊個枕頭，用潤滑劑也能幫助陰莖滑入的容易一些。當然，進入時請一定要溫柔，若對方真的感覺很不適，也不要強行進入。 女生第一次愛愛注意事項5：沒有流血好尷尬 我們常在電影或電視演第一次床上都會留下一大片血跡，這常常誤導觀眾，其實女生的第一次不見得會「落紅」，所以不要再相信一些例如沒流血就不是處女坊間傳聞了，用這種傳聞來質疑對方處女與否是相當沒品的，也超級破壞性愛的氣氛。 女生第一次愛愛注意事項6：對方怎麼都沒高潮？ 男女生理結構不同，也不見得每個人都可以在性愛上獲得高潮或愉悅，而沒有高潮的部分，都可以透過互相口愛，愛撫，接吻，抱抱等等達到，千萬別在愛愛時一直詢問對方「高潮了嗎？」「你到了嗎？」這樣會給對方帶來莫大的壓力，反而對嘿咻這件事情越來越厭惡，可以試著用「這樣做有沒有讓你不舒服/舒服？」來詢問，顯得更貼心，也不會有壓力。 女生第一次愛愛注意事項7：太緊張了竟然早洩 第一次真的太興奮了，竟然馬上就軟屌，這也是很多男生在初夜碰到的尷尬事，請相信我，這真的很正常～請女生不要對男生的第一次太苛刻，最好多多給予口頭上的鼓勵，而男生也可以對女生說，我真的太喜歡你了，你太性感了，所以很緊張，這樣做不僅可緩解緊張情緒，彼此更不會產生心理疙瘩喔！ 女生第一次愛愛注意事項8：男生會進入「聖人模式」 這個迷思不只是初嘗禁果的人，連身經百戰的人都不一定會知道，那就是男生在射完精後會進入所謂的「聖人模式」，這個模式就是男生會需要一段時間好好休息，可能沒辦法給你一個充滿愛意的擁抱或是跟你聊天。而這個階段短則幾分鐘，多的話幾天都有可能，這也是為什麼常常有人誤會這男的射後不理，其實並不一定是這樣。 研究指出，男生在接受到性刺激之後，腦中分泌出來的多巴胺，會讓人有興奮和愉悅的感覺。多巴胺會隨著外界的刺激逐漸增加，直到強烈的快感和射精結束後才會逐漸下降，這個時候人體就會分泌出壓抑我們性慾的「泌乳激素」。當泌乳激素大於多巴胺時，男生的身心靈會開始變得平靜，才會出現我們常見的「射後不理」以及「聖人模式」喔！ 女生第一次愛愛注意事項9：事後清潔 事前的清潔是禮貌，事後清潔則是為了健康。尤其是女生，妹妹是很脆弱的，所以如果才剛完成一場大戰，結束後一定要先去廁所排尿，把細菌排出體外，並把陰道口附近都做好清潔再上床。如果沒有清潔習慣，很容易讓細菌趁機感染，進而產生陰道發炎或是尿道炎哦！而男生比起清潔，第一件事是要先好好休息一下，讓勃起狀態完全消失後再去廁所清潔就好了。 女生第一次愛愛注意事項10：鼓勵代替責怪 通常第一次愛愛完，無論男女都可能會有「心有餘而力不足」的情況發生，這時候身為另一半，不要面露失望或是責怪，因為這非常正常～很少會有人第一次就完全ok，所以可能會開始的時候不完美，或是結束的不完美（射不出來、沒有高潮等等）。這時候用鼓勵代替責怪，相信未來都會越來越進步的～ 以上十點就是初嚐禁果的男男女女們可能會有的問題，剛入新手村沒關係，搞懂觀念和擁有安全性行為，讓你們跨過那個尷尬的坎後就可以盡情享受性愛的美好啦～ （以上圖片來源：《Pexels》官網） 延伸閱讀： 👉除了G點以外，讓女生高潮不斷還有這幾個神秘開關？C、A、U點也超嗨～ 👉想讓另一半爽翻天！男人「神秘G點」大公開，讓你們愛愛高潮不間斷 👉好用的套套帶你上天堂！八款保險套評比，讓你的性福零距離！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號 ＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #做愛 #兩性 #初夜 #女孩第一次愛愛 #女生第一次 #女生第一次做愛 #女生第一次愛愛 #性愛技巧 #情侶 #愛愛 #感情 #男女 #第一次 #第一次做愛 #第一次愛愛 #第一次愛愛注意事項 #老司機 #色色話題 

2018春夏染髮提案：看看Hani、孝淵、Pony大神如何駕馭「獨角獸髮色」

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 春夏想要換個髮色，卻又沒有想法嗎？ 不如從彩妝開始尋找靈感，記得從2017下半年開始，土色、乾燥玫瑰唇色大大流行，出現了#MLBB關鍵字，而髮色也出現粉霧色，不論是珊瑚紅，或是抹茶綠，顏色不再像以前這麼飽和，而是像在頭髮輕輕的蓋上一層紗，霧霧粉粉的。延續到今年，從Pantone公佈紫外光色之後，粉灰紫的顏色也出現了。 「獨角獸髮色」 因此將這些原本螢光色系的髮色，降低了明度，這種灰矇矇的髮色稱為「獨角獸髮色」，熱愛彩妝的你應該也有發現，在許多彩妝品中，不斷強調獨角獸光，現在這波風潮也燒到髮色上了。 為什麼對獨角獸光情有獨鍾呢？儂編想是因為獨角獸光隨著不同溫度、陽光角度不同，而有各種變化，令人捉摸不定，隨著陽光的照射，頭髮隨風飄起，散發出一種仙氣。 髮妝也是亮點 東方人的髮色由於先天基因比較深，因此必須經過漂的程序，退去原本的色素後，在將特殊色染上，而現在可以透過各種特殊染膏，將特殊色藏在頭髮裡。最外層看起來是霧灰、亞麻，在做造型時一種不經意露出藏在裡面的特殊色，成為一種髮妝亮點。 做好修護與保養 這種特殊色除了平時洗髮盡可能使用護色洗髮精，護色髮膜延長顏色停留的時間，因為隨著日曬、造型，顏色會漸漸退去，若不好好保養修護，頭髮會非常的乾燥導致斷裂，適時的抹上一些頭髮養護品，加強保濕潤澤。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這些頭髮保養的迷思妳知道嗎？小心妳平常的保養可能都錯了(上) 這些頭髮保養的迷思妳知道嗎？小心妳平常的保養可能都錯了(下) hold住髮型就凍齡！林依晨百變短髮一定要學起來 #染髮 #獨角獸髮色 #髮型 

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