關於婚姻，不可不懂的十大迷思（中）

- 我就像妳的便條紙， 每天都想黏在妳身邊。 今天回到#愛情心理學 不可不知的結婚十大迷思（中）， 繼續來探討結婚後你沒想過的事。 #世代對立的姻親關係 我們常可以在電視劇或小說中， 看到如婆媳相處、岳父刁難等問題， 而這些的確會發生在現實生活中。 畢竟對方家長跟你的關係， 是因為法律明定產生的姻親關係， 勢必會缺少長期累積的親密、信任。 甚至有些公婆、岳父母對兒女的佔有， 也會影響到平常夫妻相處的模式。 你可能會認為對方會愛屋及烏， 又或者是只要順從他們就好， 但這只能暫時緩解當前的僵局。 隨著他們的要求標準提高， 你有可能會被壓得喘不過氣。 但你心想， 另一半應該會幫自己說話啊？ 那是你不曾想過， 在你和父母之間抉擇時， 誰會是最後的贏家。 「我們只是名義上的親人，實際上的陌生人。」 #舊有價值觀的自我綁架 現在仍有很多夫妻會被舊有思維綁架， 認定誰應該主外，誰又應該主內。 但婚姻關係要穩定發展， 勢必要雙方共同妥善經營， 家事不應該都由一個人承擔， 養家也不應該由一個人負擔。 「家庭是雙方共識組成，關係破裂往往來自於某方的心裡不平衡。」 #結婚後的成長停滯 很多人在結婚後， 因穩定關係帶來的安全感作祟， 導致自己開始厭倦成長而停滯不前。 這時當某一方仍在持續前進， 在關係中被落下的一方則會拖累對方。 隨著自我成長帶來的價值觀改變， 使雙方對於某些事情的看法不同。 當彼此開始無法取得共識， 就會陷入不斷吵架的負面循環， 更加深婚姻關係間的裂痕而分離。 「本想帶著你一起向前，卻是你選擇了放手。」 家家有本難念的經， 不是每段婚姻都能幸福， 但它不能成為你/妳獲取幸福的阻礙。 如果對婚姻有想法， 歡迎留言和編編分享。 本篇貼文會分成上中下三集Po出 . 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 語錄投稿者：@bi._.an 投稿請見幹話心理學IG首頁 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology

《默默奉獻的灰姑娘》破解藥師CP值高的迷思

《默默奉獻的灰姑娘 醫院藥劑師 葵綠》這部劇名真的有夠長🤣🤣🤣🤣🤣 石原新戲必追啊啊啊！！ 日劇蠻多題材都是以醫師為主，婦產科啊、外科、急診醫生 這次主軸在「藥師」，讓大家了解藥師這個專業人員也是很辛苦的😯😯 🎥藥師的工作並不是給藥就結束_葵綠 之前有鄉民覺得藥師CP值高，但真的了解後其實一點都不高啊！！薪水不高，壓力責任大等等各種原因，但其實講薪水這塊最能看出CP值😂😂😂 因為之前工作關係認識不少藥師，每個都會抱怨自己當初應該考牙醫或是重考，當中也有勵志故事，就是重考上醫學系的，另外也有想賺多點錢去當業務的... 藥師在醫院也要輪班，不少藥師們想要有正常作息都會轉戰藥局、藥妝店、診所，他們都說比較輕鬆愉快（？） 診所可能要看，因為之前認識的藥師去眼科做沒幾個月就跑，覺得太乏味不想提早養老😂 我們都只看到藥師表面上的工作 但...管制藥品的管理、處方箋的用藥判斷等等都是藥師職務範圍 屬於專業人員的藥師要檢查處方，確認藥物的交互作用 、劑量頻次、適應症等等，確保民眾回家後能正確使用特殊藥品 藥師們讀的書也不少阿~~~不懂也別查網路問藥師比較快🤣🤣還有不要質疑藥師他們會不爽🤯🤯 醫院內繁雜工作，領的薪水雖然餓不死，但跟其他比較起來心酸酸的...所以大家要不要有藥師CP值高的迷思惹😅 這部因為要加強戲劇效果，所以女主對於病患都相當照顧及深入了解，包含他們的內心小宇宙（？）以及開外掛的種種表現，我想現實中是沒有這種藥師的😂😂😂至少我還沒看過哈哈哈哈 ⚠️⚠️⚠️防雷分隔⚠️⚠️還沒看的快去看⚠️⚠️ 第一話開頭的急救，製造緊張感而主角葵（石原飾演）運用自己的藥學知識，順利解決病人難關，這幕94要跟觀眾強調藥師很重要很重要很重要，重要的甚至是太過頭🤣還要用醫師太廢凸顯藥師萬能😅😅 但劇裡礙於醫院貴賤（？）之分，即使藥師有專業是重要角色，仍被某些醫生看不起QQ，搭電梯順序也是排最後.... 不過，日本藥師看起來夠血汗... 這部開播後藥師朋友對於這幕有驚到！ 原來日本藥師可以參加急救過程，還要幫忙CPR真的辛苦捏😭 不知道日本藥師的$$有沒有比較多😂😂😂 但台日規則也不完全一樣~戲劇效果太滿的地方大家可以看看就好哈哈哈 #默默奉獻的灰姑娘 #藥師 #日劇 #這裡沒有心靈雞湯

運動前後該怎麼護膚？這些NG動作千萬不要做，小心粉刺痘痘找上門！

現在每個人都有健康的意識，很多人都有養成運動的好習慣，不只可以保持身體健康，還能維持好體態，不過運動前後該如何護膚女孩們真的知道嗎？其實運動前後皮膚都會受到不同的影響，如果不當作一回事只是隨便洗個臉的話，很容易就會讓肌膚問題找上門喔！一起來看看運動前後的護膚方法～ 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 第一步：運動時素顏最好 不少人養成隨時隨地都要帶妝的習慣，就算去運動防運動，也一定都要上妝，但是這樣除了流汗之後不美觀外，在毛孔需要把汗排出時，就受到阻塞的話，反而讓毛孔不透氣，狀態就會越來越差，所以建議運動前先卸妝吧～ 👉包裝控必看！最美MIT保養品牌Top10，這幾個品牌外觀時髦不輸歐美！ 第二步：早晚都要防曬 不要以為只有白天出門運動需要防曬，就算是晚上出門散步、慢跑或是騎腳踏車，也會有可能因為空氣中的髒污含量過高，導致我們的肌膚感到不舒服或過敏，所以可以選擇一些輕薄類型的防曬乳最好！ 👉日網瘋傳「毛孔凌虐組合」，清潔保養必備十大單品，一起邁向0毛孔之路 第三步：擦汗勿拉扯肌膚 通常運動完的第一個動作就是拿毛巾擦汗，如果只是隨便的來回亂擦，這樣拉扯的皮膚很容易出現細紋，因此擦汗的時候最好輕一點，慢慢按壓臉上的汗水，這樣才不會讓皮膚變差。 👉皮膚也吃素？讓膚況穩定發展的「純素保養」只要三步驟就能搞定！ 第四步：運動後降溫不能少 運動時大量的汗水會把我們皮膚的水分也跟著帶走，所以運動後反而要更注重保濕，不只要幫身體補充水分外，還要幫毛孔補水、降溫，舒緩運動後的膚況！ 👉沒有它不行！網友激薦「必回購彩妝」Top10，便宜好用買了不後悔！ 第五步：運動後先不要上妝 當我們運動完，幫臉部做完簡單的清潔後，最好先間隔半個小時以上，再進行上妝的動作，因為這個時候毛孔正處在代謝的狀態，這時添加上化妝品，就會讓肌膚過於負擔，造成膚況受到影響。 👉她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！ 還找不出會什麼皮膚變差的原因嗎？或許你就是受這些問題而影響，記住這些護膚的秘訣，千萬不能隨便亂清潔或保養，反而讓膚況變得更差喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #保養正確觀念 #保養迷思 #改善膚況 #漂亮 #肌膚管理 #護膚觀念 #運動前 #運動後 

小護士的衛教時間 - 異常落髮的迷思

哈囉，大家好～ 我是小護士！ 在上週介紹完異常落髮的類型之後，這次要介紹的是關於異常落髮的迷思哦✨✨ 我相信無論是男性、女性，都很害怕異常落髮發生在自己身上， 一旦出現症狀就會很緊張，於是便開始參考可能親朋好友或是坊間偏方來嘗試讓頭髮長回來， 殊不知這些迷思可能會讓頭皮受損更加嚴重🤦‍♀️💦 所以今天就來破解謠言囉！☺☺☺ Ｑ：一個健康的毛囊應該長出二到三根頭髮？ Ａ：一個毛囊只能合成一根毛髮，而一般我們所見的部分是頭皮表層， 而長出三根是因為表皮下方有三個毛囊的毛髮從同一個毛孔出來唷！ Ｑ：過油的頭皮會阻塞毛孔，並造成落髮？ Ａ：頭皮油脂旺盛是一種現象，而非造成毛孔阻塞或落髮的原因。 事實上頭髮太油與落髮並無直接關聯性。 Ｑ：多按摩頭皮可以增加血液循環、減少落髮？ Ａ：輕按頭皮確實可幫助血液循環，但因為異常落髮並沒有特定年齡、時間、種族與性別的限制，無論是誰都有可能會發生異常落髮哦！ Ｑ：塗生薑或酒精可以幫助生髮？ Ａ：塗生薑已經有許多醫生證實過，不僅沒有對生髮幫助，還可能因為太過度刺激而導致落髮噢 希望各位女孩們在遇到掉髮時不要緊張， 請記得尋求專業協助，以免讓情況壞上加壞～ 那麼就下周再見囉👋👋💕💕💕 歡迎繼續Follow我們學習更多關於頭髮的知識， 也歡迎有疑問的女孩們發問唷唷唷～ 

質感女孩養成首先要「斷捨離」！5大準則，「想太久就代表你不太需要它」！

你的辦公桌亂不亂？你家整齊嗎？曾經有位長輩跟儂編說，從所處環境的整潔度，就能感受到一個人的心境狀態，因此即便在忙也不能當作自己不打掃、偷懶的理由，所以今天儂編要來告訴你5個遠離混亂人生、輕鬆斷捨離的方法。 想10秒就捨棄 「或許之後會用到」、「這東西很貴」，這些都可能是你捨不得丟掉東西的原因，但如果這個東西拿在手上會讓你猶豫超過10秒，就表示它沒有你想中那麼重要，把它捨棄掉，少了牽掛多了空間，人生會變得更輕鬆。 用完把東西歸位 從小到大儂編的媽媽都會不時提醒我們一家人，只要物歸原位家裡就不會亂，因此可以設法為家裡的每個物品找到一個屬於它的位置、它的家，然後在每次用完之後放回原位，就不用害怕要用的時候找不到，最簡單的就是貼標籤。 常用的東西放外面 有些剛開始接觸斷捨離的新手，會以為一定要把所有日常用品都藏進櫃子裡才能被稱之為極簡生活，但其實這是個迷思，因為我們還是需要過生活，像那些每天都要用的保養品、化妝品如果硬讓它躺在櫃子裡，反而會造成日常生活的困擾，不如就把它的大方地擺在外面。 靠置物箱增加收納空間 身為一個在外租屋的小資女，儂編在找房子的時候最在乎的就是物件本身，是否有足夠的收納空間。如果你是住在家裡或不方便搬家的女孩，可以善用置物櫃、收納箱等產品，但一定要掌握一個原則就是要買相近色、大小一致的才能讓外觀看起來更清爽。 決定好優先順序 整理房間和時間管理有著密不可分的關係，因為大部分家裡混亂的女孩都會把「自己太忙」當作接手，因此如果你也是常常因為事情太多、太碎，不知道該從哪件事情下手的人，可以先把待辦事項列出來，然後決定優先順序，這樣做起事來比較不容易心慌。 #bella儂儂 #斷捨離 #生活精選 #質感女孩 

還在傻傻找代購嗎？淘寶跨境免運開跑啦！

常常有人問我都在哪買衣服包包的 ，除了一些台灣店家（之後再來整理清單） 最常買的就是淘寶了（完全是相見恨晚）哈哈哈！請破除淘寶只有便宜爛貨的迷思，那是你不會挑！在淘寶我都很少挑太過便宜的單品 ，品質比較難保證也很容易踩雷 。身為專業淘寶用戶今天要來先跟大家分享一個好消息 ：淘寶現在有「跨境免運包郵」服務啦✨ 優點 如何操作 操作步驟很簡單 再來推薦兩家看到不錯的配合店家 枯米枯米Kumi Kumi 大衣一件才$300左右 質量也不錯 少女凱拉 價位也是很小資 衣服風格我蠻愛的 附上這次我在雙12敗的清單🧾 有夠便宜的 這樣五樣單品才1000出頭 雙12還不買起來！購物車請準備好🌝 @popdailypoper 收到從淘寶來的貨囉～～～來開箱穿搭一下 #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12

【#2寫寫字】4 / 29 國際「丹寧日」

節日緣由： 1992年一名義大利少女穿著緊身牛仔褲遭性侵，卻被法官認為如果少女沒有同意，褲子不可能被脫下而判處加害者無罪，引發民眾上街抗議。這個事件正好展現了被害者所承受的迷思與不公，也催生了後續「穿丹寧、反性侵」的國際丹寧日。 2020年主題為「停止責備，陪伴傾聽。」 ✨停止責備：不腦補揣測、謾罵被害者，並制止身邊/網路上責備被害者的言論； ✨陪伴傾聽：不說自以為善意的提醒、不帶批判的陪伴被害者，溫柔接住每一個性創傷故事。 4 / 29 「穿牛仔服飾，反性侵」 🔍活動詳情自FB：現代婦女基金會 查看 - 圖｜微博 字｜寶肝老妹 IG｜https://instagram.com/_baoganlomoi?igshid=1p4a9plo67k7z 🐚 歡迎在下方留言：想要寫的字呦！ / #手寫字#手寫的溫度#練字#練習寫字#寫字#文字#手寫字體#手寫#丹寧日#4/29#牛仔褲#丹寧#反性侵#停止責備#陪伴傾聽 

減法購物哲學記起來！買的多不如買的巧，讓你質感生活大躍進

在前篇文章，帶大家反思了流行真正在商業、個人甚至環境上的影響。 => 反思一下！流行替你帶來甚麼？商業模式和消費者心理大解析 所以這次帶來理性購物的文章分享，曾經我也和許多人一樣，想買甚麼、喜歡有能力負擔就毫不猶豫購買。但近年來整理東西的時候，才發現以前買的不論衣服或是物品，隔了五年、十年甚至二十年，因為喜好變了、需求不同，那些物品最後變成無用處的東西，心裡想著如果當初沒有失心瘋購買，也許那些也可以是一筆小旅行的經費，就因為這樣的省思，漸漸讓自己養成減法購物的習慣。 什麼是減法購物？其實就是買的多不如買的巧，很多時候我們只是一時的物慾或好奇，不是真正的需要；去除衝動的因子後，你會發現你需要的東西其實不多，當把「想要」的量減少了，你會自然地增加重視品質的標準！ 從整理開始，認識不想要的東西都有哪些特質 減法，從你周遭的東西開始減， 從家裡、房間、抽屜置物櫃，先翻箱倒櫃一番，好好的大整理！把自己沉積已久的家當、回憶、物品等等的分類好哪些不喜歡要淘汰、以前覺得需要現在不需要、以前覺得喜歡現在不喜歡、或是買太多用不到；在分類的過程中，你就會慢慢了解自己的購物盲點有哪些，因而產生這些花錢買來最後卻要淘汰的東西。 「衝動喜歡」和「真正喜歡」要分清楚！ 用感情舉例，大家一定可以心有戚戚焉！如果你看到一個人第一眼覺得他長得好看，是你喜歡的，這是情感上的衝動喜歡；如果你和一個人有良好的相處互動一段時間，漸漸地你因為他的特質喜歡上他，這是打從心底真正喜歡。 買東西也是！衝動喜歡，可能因為物品外型包裝吸引你、品牌迷思、大家都有、單純慾望想要，這樣的喜歡較容易喜新厭舊、替代性高；真正喜歡，你真的有需求，你知道是適合你的，自己真心喜歡也想要很久的單品，這樣的喜歡你會好好珍惜。 了解自己選擇適合自己的單品 當懂得辨別出喜歡的差異後，接著還需要夠了解自己。就像服飾一樣，很多衣服很好看，但如果不是你喜歡、適合你的風格，放在你身上就是不適合，也會顯得怪異。瞭解自已的身形、優缺點、穿搭風格、個性喜好，進而選擇符合自己的單品，就是買得巧！ 重質不重量，買的巧用的久 延續上回快時尚和流行帶來的生態破壞，我們回歸到買東西的品質本身。也許是多花一點小錢，可以用久一點、可以是有質感的，不是幾年後你會覺得它很廉價而不想要的商品。 「買到好東西，比有買到東西還重要」，這個觀念也是減法購物的必備元素之一唷！ 放下大品牌迷思，做自己的主人 許多人都有大品牌的迷思，也是為什麼走在街上越來越多人都有一樣的名牌包、一樣的衣服、一樣的香水，就是呼應前篇「從眾的流行，造就的是路上的人都長得差不多、用的也差不多。」 大品牌的確有精緻的做工和獨特設計存在，但因為了解品牌的設計核心和價值，我們要做的不是從眾的追求，而是用獨到眼光和態度欣賞及擁有。 一個人的價值，不在於他穿了多貴的衣服、背了多好的包包，而是在於他散發出來的質感氣息。有質感的人就算穿戴平價簡單的東西，你也會覺得那應該不便宜，反之也如此。我們要做自己的主人，不要被物質上的慾望，顛倒了自己的價值。 🏷️如果你對「減法購物哲學」有興趣的話，可以嘗試上面的方式做做看，會有意想不到的收獲及回饋唷！如果你是已經成為減法購物的人，之後會更進一步的延伸分享「極簡生活」的文章，請大家拭目以待！ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower 🔗延伸閱讀🔗 【最反思】反思一下！流行替你帶來甚麼？商業模式和消費者心理大解析 【最揪心】默默遠遠的守候｜當疼惜時，能給你的溫暖 【最爆笑】人生沒有他們不行！歪樓友誼掐指算｜奇葩好友大公開 【最療癒】讓我靜靜！練起心靈健康度｜如何消化自己的負面情緒 【最度假】天兒呀！走進這家店宛如置身海灘邊陽光下｜夏日海邊選品店 Hola Surf 【最藝文】優質生活好品味！內湖藝文質感空間，帶領你進入文藝復興的殿堂 【最發胖】立頓擁護者快來！立頓聯名甜點不可錯過，滿足夏日納涼發胖首選 【最歐美】No!no! 韓風我膩了！夏日歐美風最耀眼｜歐美風格必備元素大解析 【最俏皮】Zico 新歌俏皮舞蹈_掀起Any Song Challenge風潮 Cover credit by Freestocks #茉莉一朵花 #波波黛莉 #生活 #購物 #減法購物

網友推爆『最強系神仙水』在此！蠟黃皮膚差別再怪保養品，挑對產品一秒切換成好命美肌模式！

相信很多人編當初踏進保養圈一樣有專櫃迷思，但往往第一步都是踩入地雷的開始啊！一定有很多水水們跟編輯一樣學乖『會爬文』，編自己每天必看都被燒到的美妝youtuber就是hello catie，往往她影片一發、明天架上必缺貨，當初這瓶『最強系神仙水』就是滑到她ig才一秒入坑，但選保養可不能盲從，編輯這邊直接圈出韓國高機能植萃美妝品牌IOPE艾諾碧 青春活顏菁粹必買理由，讓妳現在立馬入手不糾結～ photo via:@tokki_711 必買理由一：美妝版網民討論度極高/年銷售百萬瓶黑馬常勝軍 ＃大家的蜜糖： 早在知名youtuber catie推薦前就被網民瘋狂討論，早就在大家心中的口袋名單裡的之IOPE青春活顏菁粹所以可以擄獲眾水水的心，就是因為它的＃透亮感＃膚質穩定度提升超有感，不僅號稱青春露的平價版，濕敷一到兩個禮拜就可以明顯感受到肌膚紋理變細緻、臉上蠟黃退去，擁有幾乎零負評的超高討論度～根本沒有不收的理由嗎？ 必買理由二：坐穩回購冠軍保住 超吸睛還直接圈走青春露腦粉！ photo via:@elissa_ 必買理由三：升級版超佛禮盒組 入手好時機就趁現在 photo via:@tokki_711 購物如果需要一個衝動，那禮盒組絕對是最好的推手！這次青春活顏菁粹168ml-星空許願版，單品原價是$1980，組合比單支還划算!!就可以獲得多樣IOPE明星商品，裡面有保養組也有彩妝，每盒還會贈送一個星空午餐袋，不管是要犒賞自己、或送禮，現在都是最佳時機入手喔！ photo via:@arielyufanchen 身為他們家氣墊的腦粉，編推薦這組IOPE艾諾碧 星空活顏菁粹底妝組168ml 內含：金色植萃蜂蜜潤唇油＋青春活顏精萃噴霧＋光透氣墊升級版 這組完全就是上班族學生的好夥伴，輕輕鬆鬆就把裸妝保養搭好了！ 這邊附上傳送門：點此 編溫馨提醒，要搶要即時，錯過只能捶心肝ㄋㄟ！ #IOPE #IOPE神仙水 #平價青春露 #神仙水 

痘痘長不停、懷男寶寶真的會變醜？婦產科醫師來解答：拜託準爸爸做到這件事！

懷孕時你有沒有聽過什麼都市傳說呢？例如肚子比較尖就是男生、圓肚就是女生，孕婦口味的改變，像是愛吃酸就是懷男生、愛吃辣就是女生。更甚者還有人說懷男生的媽媽會變醜，懷女兒的媽媽會比較漂亮，真的嗎？來聽聽醫師怎麼說。 （圖片來源：pexels） 婦產科醫師蕭詠嫻在臉書解答，她表示以學理上來說，孕後期媽媽可能因為男寶寶的雄性激素而容易皮膚出油，因此「比較容易長痘痘」，不過蕭醫師也表示，她不認為會有這麼嚴重的影響，主要還是孕期媽媽容易睡不好、亦或是情緒不佳所致。 （圖片來源：pexels） 對此，蕭醫師特別對各位爸爸喊話，希望準爸爸們可以多加體諒懷孕中的另一半。孕期中的準媽咪身體會有各種不適，這是一般人很難體會的，若爸爸又在這時候說些：「真的這麼不舒服嗎？」、「應該還好吧！」的話，這對媽媽來說是「刺激性的言語」。 再者，蕭醫師提到另一層面是生理影響心理，孕中後期身體會開始分泌一些激素，導致媽媽會看老公不順眼，甚至讓媽媽抗拒另一半，也因此會有較多的爭吵產生。這些媽媽們也不願意啊，只能拜託爸爸們多加體諒了。 （圖片來源：pexels） 蕭醫師表示若不希望懷孕期間皮膚變差，飲食清淡還是很重要的，雖然孕婦的心情是首要，但看著自己皮膚變糟，相信媽媽的心情也會受影響。為了自己的臉蛋好，飲食上還是要多加注意，且這對產後瘦身也有幫助！禾馨婦產科的烏烏醫師就曾說：「養胎不養肉，產後輕鬆瘦」，各位孕媽咪記住了嘛！ （圖片來源：蕭詠嫻醫師臉書） ＊本文由【蕭詠嫻醫師】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #婦產科醫師 #懷孕 #生男寶寶 #蕭詠嫻 #迷思 #都市傳說 

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