生活就是瑜珈，瑜珈即是生活

我們都在努力地練習瑜珈，酸甜苦辣中覺醒過也迷失過，也曾經倔強脆弱，依然執著相信每次練習都會有所成長，我們都在用心地練習瑜珈，在成功與挫敗中體會著勝敗也曾經燦爛失落，無悔選擇相信每次磨難都會帶來收穫，在瑜珈的旅程中，總有曲折。我用汗水澆灌內心的平靜，任憑誰冷眼嘲笑或輕視，都會以風輕雲淡一笑而過，在我的心裡有另一個自己，陪我共同面對孤獨寂寞，當現實讓我疲憊、痛苦時學會灑脫，回到瑜珈的本心。 閱讀更多文章 : https://edyoga.co/ Facebook：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co/痞客邦 : https://edyoga.pixnet.net/blog

7個理由告訴你，30歲不代表一段青春的逝去，而是20代時所無法體會的美好階段

30歲，是女人們該自信擁抱的年齡，因為到達這個年紀的你，代表已經度過20幾歲的茫然迷失，找到屬於自己真正的定位，不再為別人而活，而是將自己活的更有自信與內涵。以下，告訴你，30歲是一個值得興奮的里程碑。 29歲聽起來比30歲更糟29歲會是一個很混亂的年紀，所有的一切好像都在此刻被驗證，又是20歲的終點，難免會去放大這十年所經歷的一切，這樣聽起來，29確實比30來的還要難以度日。 30歲是個新的旅程走到一個新十年的階段，有的只會是更多希望、期待與期許，像是重新為自己制定一張新的合約書，拋開過往的種種混亂與不快，進入新的階段人生。 30歲的床上功夫更成熟有經驗就有成長，30歲的人，不管男女，都擁有過幾次的性愛經驗，讓他們在對待另一半時，都更加貼心與自信。 30歲更有安全感不再像20幾歲的女孩，擔心自己夠不夠好，跟不跟得上流行，30歲的女人，只做自己，肯定自己的成長，只展現他們最自然與真心的笑容。 30歲的你閱歷豐富相信20幾歲的女孩，剛入職場時，多多少少有被鄙視的經驗，因為我們的經驗不夠，什麼都還不懂，常常被人你才20幾歲，太年輕了等，但到了30歲，會發現我們不再被當作無知的少女，而是成熟有擔當的女人。 30歲是最和諧的時候不像20幾的時候，做什麼事情都很極端，像是明明內心還是青少年，卻穿著大人的衣服。30歲更懂得享受最原本的自己，最嚮往的生活，與最成熟的社交互動。 30歲既成熟又性感轉換30歲的你，會玩、會想、會做、會說，幾乎所有的事情都能自己一手包辦，如此有魅力的女人，絕對是男人眼中最性感的那位。 ​（圖片來源: pinterest.com） 看完以上的女孩或女人們，是不是對於30歲，又更加安心了呢？ 資料來源： elitedaily.com

為未來做好準備，人生的黃金四年，不要再傻傻的浪費了！

滑手機看到當肯的一篇貼文，覺得很有意義所以分享給大家（已獲得當肯同意囉）： 就像當肯說的，由於科技和網路的發達，我們已經養成了不論買什麼新品、吃什麼新餐廳都會先上網作功課的習慣。相較於花錢之前所做的功課，大家對於上大學前所下的功夫就顯得相當的不足！往往在真正踏進校園的時候，才發現原來跟自己想像的不一樣… 今天介紹這個平台–IOH.tw 開放個人經驗平台，IOH創立的初衷“ 讓在台灣沒有資源或人脈了解在海外求學與工作經驗的人，可以透過 IOH 去了解世界，讓他們敢於作夢，不被環境所受限 ” 上大學是人生中一個重要的階段，為了不讓自己後悔必且浪費人生中的黃金四年，IOH上的資訊可以為那些迷惘的準新鮮人提供一定程度的資訊！平台中除了有學校官方的介紹之外，也可以看到學長姐所分享的校內外經驗。除了可以依照學校名稱來做瀏覽之外，也可以按照不同的學群和地區來研究！相信只要多花點心思和時間，一定可以少走一些冤枉路！ 畢竟我們要從茫茫大海中找一個真正符合志向的學系，這可不能馬虎阿！ 比如同樣是室內設計，有些學校會偏向理論，而有些學校則偏向實做，或許會和你原本想的完全不一樣，但在這裡就可以看到前人的經驗分享～ 除了台灣的學校之外，想要出國進修的朋友們也可以透過IOH上的資訊分享來選擇最適合自己的學校和科系。如果還不清楚IOH平台的使用方法，他們有特地做了個簡單影片教學，讓你不會迷失在這一大片的資訊海中！ 不過目前 IOH 上的資訊還不夠完整，有一些科系都還缺少相關資訊，比如我是輔仁大學畢業的，裡面的科系資料目前還不多 沒關係，就是等著大家把它填滿！一起花點心思把它填滿，讓這個有意義的平台能夠發揮他真正的價值！ 資料來源： https://ioh.tw/

關於南歐小札：義大利石松（Pinus pinea）篇

關於南歐小札——義大利石松（Pinus pinea）篇

2024/09/02-10/23 自法羅一路向東駛去，前往塞維亞的巴士只因為純粹行進，使實際上付出的兩小時成為意義上失去的三小時。橫跨在瓜地亞納河上的公路大橋便是黑與白之間的灰色地帶——儘管A22與A-49的銜接點是明確的，卻如此時間性改變仍是一線之隔的清晰有理與毫無道理。那天午後，我便這樣失去了一日之中最炙熱的一小時。就這樣憑空消失了。像是某些時期的後遺症一樣，知道卻感覺不到。也罷，但凡在動、能動（也就是說還活著），失去什麼都只是尋常之事。 無感於失去，巴士行進於一片乾燥枯黃中。空間裡外都是一片死寂，在陽光灼燒下，是過曝的死寂。跨越葡西邊界的公路上，除了那些覆滿人工栽植、排列整齊的橄欖樹的山坡以外，幾近一片乾燥稀疏。因此生長型態矮而繁密的橄欖樹群彷彿綠洲，原先灰綠色的葉片在陽光的曝曬與反射下，竟轉為深濃的墨黑綠；種種特質都令它們呈現穩重規矩的姿態。我總覺得那像幅畫，體現了對地中海植栽的標準想像。只是過於標準，難以產生超乎想像與期待的驚喜感，甚至有時扼殺了產生共鳴的空間。許多時候，枯寂反而坦然自在。我伸長脖子望向車頭擋風玻璃，確保還能有下一段乾枯的風景。 直至某一路段，也只是一瞬間的事情，它們的高聳傾軋進了遼闊的貧瘠之地。像是換布幕那般，唰了的壓縮了視野，卻用另一種形式的填滿去釋放了前所未有的寬闊。義大利石松群佇立在乾黃粉狀的土壤，因為是喬木所以有明確的主幹，灰褐的、瘦骨嶙峋卻硬挺的，拔高於一片乾燥與粉塵中，頂著一頭繁密針狀葉，聳立入無雲的藍天。有些時候它們甚至就從氧化的磚紅岩石土堆裂隙之間生長出來，那般艱辛卻輕易地，活在那裡。活在乾黃色裡的，蠻橫的生命。 那時的昏沈瞬間被打破：「枯寂不是真正的坦然自在，只是安於現實、無力前行。」長久停滯，心已經被消磨到沒有足夠的勇氣與信念支撐過往對於悲劇性張力的崇尚。我赫然想起橘棕色的真正意涵，想起對應於生命轉折它象徵什麼，想起為什麼總是將自己的精神塗抹成那種顏色。義大利石松把那些原因與意義都傾倒出來。 只是歷時幾秒的一小段路，至今仍然在腦海中播映，記憶因此錯亂得讓我記不得那段路究竟有多長，也因此在意義上成為一條永無止盡的道路。許多時候在恍惚之間，我還能看見自己行進於石松群旁。一見鐘情般的，無可救藥的永遠愛上了。 棕黃調的自然景觀之於我有安定內心浮躁不安的效果。除南歐隨處可見的枯草色(#C3A772)和泥灰綠(#464F17)，我也想起在綠地之間混雜大量Luxor Gold(#9E8A32)和苔蘚灰(#7C7D5F)的蘇格蘭高地。無論乾枯得塵土飛揚或者潮濕得滿是爛草泥濘，棕黃調能使景緻變得寬廣又惆悵，滄桑之中帶有無際的迷失感。彷彿把自然的絕對憂愁傾托而出，也把生命在自然之中的樣貌刻畫得更為鮮明深刻，提醒著真實樣貌並不是鬱鬱蔥蔥的飽和與充沛，是每分每刻都存在缺空與匱乏，卻仍堅毅地選擇生長。 我也曾設想過止步於綠洲的生活，終年不斷的水源和日復一日的生活型態，偶有新奇的商隊來訪⋯⋯如果安於眼前的生活，荒涼危險、充滿未知的沙漠與我何干。我想過，卻清楚地明白，無論身在何處，我的心裡即有一片至始至終都不會消失的沙漠，永遠無法被潤澤，永遠不可能成為綠地。可我欣賞它的乾枯與遼闊，荒蕪之中的無際，荒涼之中的自由無拘。如同我認知到不可能對飽和的綠意有所追求，因為生命本身始終帶有匱乏，並且那份缺如在某種程度上永遠是生命動力。只有在如此臨危的環境裡，它的堅毅與韌性才會被凸顯，在苦中淬鍊的至美，是被汗水浸濕了、磨擦破了皮後的充分理解與接受。領悟到這些以後，佇足綠洲的假設便成為完全的無意義。薛西弗斯的形象忽然出現在腦海中，而我看見他身邊也有棵石松。 「儘管我永遠無法脫離黑白灰的世界，可為了見邊上缺口外存在的夕陽，我願意掙扎著抵達黑白灰的世界邊緣，只為了看見光與色彩的融合。」這是橘棕色的部分意涵。同石松的生命形式：蠻橫而堅毅地，選擇繼續生長。

頌缽瑜珈的音療魔法，真的能療癒心靈嗎？了解頌缽瑜珈的魅力，全靠這篇！

頌缽瑜珈：現代社會的心靈療癒之道 現代社會節奏加快，工作和生活中的壓力無處不在，身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時，感到不知所措，甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們在繁忙的生活中迷失自我。 頌缽瑜珈的興起與背景 在這樣的背景下，越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中，頌缽瑜珈（Singing Bowl Yoga）逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程，不僅能夠深層次地放鬆身體，還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此，頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮，成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。 頌缽瑜珈的原理與作用 頌缽療癒的歷史 頌缽療癒源自喜馬拉雅地區，已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振，來達到深層的身心放鬆，聲波能夠穿透身體組織，促進血液循環，減輕緊張情緒，同時，配合瑜珈動作，身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態，恢復身心的能量平衡。 頌缽瑜珈的療效 現代人面臨的壓力與焦慮，不僅來自於繁忙的工作，還包括生活中的多重挑戰，且有時這些壓力是無形的，甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔，並未意識到這些壓力的存在，缺乏自我覺察力，使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。 頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程，透過專業老師的引導，參與者能提升自我覺察力，讓人更清楚地感知到內在的狀態，逐步放下日常的煩惱，在平靜而充滿療癒能量的環境中，重新連結內心，找到久違的安寧，進而達到真正的身心和諧。 如何參與頌缽瑜珈課程？ 質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑，這次特別結合了肌理畫創作，帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力，而肌理畫則透過自由創作，讓情感在畫布上流動，進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式： 課程內容介紹 一開始你將在畫布上自由揮灑，進入肌理畫的創作旅程，讓內心的情感隨著每一條線條自然流動，這不僅是一場藝術創作，更是一次深入自我的對話，在專注創作中釋放壓力，尋找到內心的寧靜。 隨後的頌缽瑜珈環節，將透過頌缽的聲波振動，進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作，隨著頌缽的聲音在空間中回響，你會感受到情緒逐漸平穩，內心的焦慮與壓力被層層剝離，這一過程將幫助你達到身心的和諧，帶來全然的寧靜。 這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士，同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友，相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作，相當適合希望平衡身心的現代人。 最新活動與課程消息 線上報名參與： 質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務，只需進入官方網站<質晑所>，選擇您感興趣的課程，並按照指示完成報名手續。名額有限，建議提前預訂。 定期關注質晑所的“活動消息”頁面，了解即將舉辦的課程與活動動態，確保您不錯過任何學習機會。透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程，您將有機會在藝術與療癒的結合中，找到身心靈的平衡與和諧。 質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間 ■ 活動詳請：藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈 ■ 環境介紹：質晑所空間照片 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Line：@bloooming ■ IG：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) —------------------------------------------------ ■ 活動資訊>>> 質晑所提供多元的活動及租賃空間、手作課程及心靈課程等等，期待您一起來探索更多活動資訊，請搜尋“質晑所”並進入官網的“活動消息”頁面查看現正舉辦的活動。 ■ 暸解更多>>> 頌缽瑜珈與肌理畫：帶你探索內心的寧靜與自我療癒的力量

2016過了一半，即將到來的畢業季你們準備好了嗎！提前告訴你這幾個心態，讓你安心迎接下個人生階段！

不管是畢業要出社會還要前往下個人生階段，或是已經在生活上迷失了，這幾點一定可以幫到你改變一點，因為你值得更好的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 1. 對於任何資訊不要只是接收，而是要想過這是對的嗎 現在手機打開爆炸性的訊息塞滿整個城市，但是真的每件事情都是有價值以及是正確的嗎？答案當然不是，如果你不想要當個沒有自我思考能力的人，只需要一昧接受就好，如果可以，靜下來問問自己這些東西是對的嗎？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 2. 任何事情都要抱持著學習的態度，因為一個新環境就是從零開始 每到一個新還境中，所有的一切都是未知的，這時候必須以學習的態度去面對，沒有誰生下來什麼都會，都是從經驗中累積出來的，只要你肯學習，任何事情都可以帶給你不同的價值 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 3. 在學校裡老師會給你機會，但是在社會上機會要你自己爭取 如果是即將畢業踏入社會的新鮮人，必須殘酷的跟你說，接下來的所有機會都要靠你自己爭取跟好好珍惜，因為沒有人會再給你任何機會，因為你不行，其他人就可以替代你，一定要提升自我價值呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 4. 沒有不能完成的事情，只有不能完成事情的人 如果還是習慣遇到事情覺得不可能就放棄，那可能你的夢想目標終究會在遠方永遠等待你，因為沒有什麼事情是不可能的，可能你再多堅持一秒，再多努力一天，事情的結果就會完全不同，你要相信你自己！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 5. 這世界很大，值得你去發現他的美好 面對任何事情都是有好有壞，這時候就看你帶著什麼樣的眼鏡去看這個世界，不管是人際相處上還是對於生活工作上，沒有人不喜歡正能量樂觀的人，就連你自己也都想追求快樂吧，所以很多時候放輕鬆，這世界其實很美好，只是一直在等待你去發現他的美好而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

*【東京必訪神作】TeamLab Borderless終極沉浸體驗(麻布台Hills) /人生必朝聖的東京數位藝術美術館

書蟲請看過來，在閱讀中你能學到的5件事！還不趕緊記下來

每次看到一本書，我總是會大概猜一下我需要多少時間來看完這些頁數。這些年來我每個月至少都會看一本書，不管多忙，我都能利用通勤或睡前來讀完它。 每本書對我的生命中都能帶來許多不可思議的影響，包括改變自己、激勵自己、甚至是成就我的理念。我無時無刻都需要繼續前進，我認為最快的自我啟發就是看書，說真的，我沒有特別享受我任何成長時期的教科書，我喜歡自由的選擇。有時可能被封面吸引，有時喜歡它的書名，甚至隨便翻到一頁就被其中一句話給說服，然後就買了！ 1、找到你喜歡做的事情。 聽起來很簡單，不是嗎？其實不完全是。大多數人心裡的問題常圍繞著：「我到底在追求什麼？」其實有時候我們正在做，並不代表這是我喜歡的，可能是因為受環境所逼，也可能還在摸索。但其實最糟糕的部分是，你並不想了解自己的內心。有時，你需要從外面的角度來看，看你自己的缺陷。所以當你看著別人的經驗分享，你反而能更清楚的明白書中角色。 抽離自己，才是找到自己最好的方法。 2、情緒與智力的培養。 讀完其他作家的故事，可能這是你從來沒有過的經驗，但你卻有歷經了一段旅程的感覺。或許你自己人生道路上不會遇到相關的事件，但某一天你身旁的人需要，你也能用高水平的情緒來替對方做準確的判斷，這將是你與其他人連結的重要關鍵。 3、你能重新創造新的自己。 我們大多數人都不喜歡生活有大的變化，但如果你都將變化想成對你有利的呢？我們太習慣窩在舒適區，閱讀可以幫助你了解不一樣的想法，並將它轉化為現實。你在一個位置失敗，你也能在書中找到失敗最好的經驗解答。 4、擁抱自己。 我們常常隱藏自己的真實意圖和信念，尤其對身旁的朋友，因為我們害怕反彈。書可以讓我們一個人自在的體驗不同的情緒反應，這將使我們理解自己最深的情緒。 5、暫時迷失了自己也沒關係。 起初每次看完一本書，我都認為該重新定義我的人生目的，但最後我意識到，我的步調永遠不會和作者一樣。所以，我應該學習的是享受書中的氛圍，直到我找到屬於我的位置。這並不意味著你每次都必須有大規模的改變，你只是要Enjoy，然後最重要的，找到在你內心的答案。 事實上，幸福並不難發現。它只是來自於你如何處理自己不喜歡的狀況。書中自有黃金屋，當你解決了你的疑惑，你將能得到最舒服的自己。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

紅心新劇情報｜趣里主演《怪物》打破律師形象挑戰法律與人性的邊界！

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！ 這次由 #趣里 領銜主演的《怪物》即將於今日登場！這部劇描繪一名不受常規束縛、感情冷淡的律師——神波亮子，她將會以獨特的視角面對法律與現代社會的各種議題，遊走於法律與人性的灰色地帶，帶來一場場充滿張力的法庭對決！這部劇會有哪些主要卡司呢？就和紅心一起看下去吧～ 趣里化身異色律師亮子 本劇飾演神波亮子的趣里將詮釋一位極具天賦的怪物律師，幼年失去母親後，與父親相依為命。亮子在高中三年級便通過司法考試，但父親突然失蹤讓她對法律界產生疏離感，直到2024年，她重新決定成為律師。亮子的辦案風格如同打遊戲般冷靜計算，對於任何對手都毫不留情，尤其擅長面對現代社會的敏感議題，如職權騷擾、外貌歧視與生殖醫療等。 SixTONES的ジェシー出演法界菁英杉浦義弘 #ジェシー 飾演的是亮子所在律師事務所的年輕律師杉浦義弘。畢業於東京大學法學部，外表帥氣且才華橫溢，是法律界的精英，但卻常被亮子的怪異作風搞得暈頭轉向。曾以《最初はパー》在電視劇中獨挑大樑的ジェシー，這次將在本劇展現他作為演員的新一面，與趣里共同演繹律界全新搭檔！ 古田新太出演神波亮子神秘失蹤的父親 資深演員 #古田新太 在劇中飾演亮子的父親——粒來春明，曾是無敗戰績律師，卻在亮子高中時期神秘失蹤。古田新太以沉穩的演技表現這位失踪多年的父親，與亮子展現不同一般的父女情，將會讓觀眾不禁猜測這背後的真相。古田憑藉其豐富的戲劇經驗，將這位神秘角色塑造得深沉且引人入勝。 YOU飾演亮子的最強後盾 #YOU 飾演亮子所屬法律事務所的所長大草圭子，不僅曾在精銳輩出的法律事務所任職，也曾擔任過知名電視律師評論員。豐富人脈與廣博知識讓她成為亮子的可靠夥伴，也是唯一了解亮子神秘過去的人。YOU在這次的演出中，將她平易近人且包容力強的一面展現得淋漓盡致，與亮子之間的信賴關係是劇中不可或缺的核心力量。 大草事務所重要成員 由 #宇野祥平 飾演，任職於大草法律事務所的資深律師助理村尾洋輔，也曾立志成為律師，但多次司法考試失敗後，選擇成為一名專業的律師助理。工作態度認真且效率極高，深受律所成員的信賴。與妻子由紀子共同在事務所工作，兩人默契十足，一起分擔育兒與職場的壓力。 而 #音月桂 則飾演村尾洋輔的妻子由紀子，兩人共同在大草法律事務所擔任律師助理。原本在其他企業工作，後因育兒工作告一段落，進入丈夫所在的律所工作。與丈夫的關係緊密，但在家庭中，無疑掌握著更大的話語權。這個強勢卻不失溫柔的角色，將在劇中展示出律所內的另一個維度，讓觀眾感受到職場與家庭生活的交錯與平衡。 中川翼飾演亮子的神秘助手城野尊 #中川翼 飾演的城野尊是亮子經常光顧的便利店店員，但實際上擅長駭客技術的他，曾因這項技能與亮子結識，並逐漸成為她在案件中不可或缺的秘密助手。身份神秘，加上和亮子的微妙關係，無疑是劇中的一大亮點。中川這次將挑戰一個外表叛逆，內心充滿智慧的角色，其標誌性的銀髮與不凡背景，為劇情增添了不少緊張感和懸疑氣氛。 怪物律師挑戰社會道德底線 聚焦在複雜人性與社會議題的《怪物》，透過亮子作為一名「怪物級」新人律師，在大草圭子的支持下，面對一連串複雜案件。隨著劇情的推進，深刻挖掘人性中的黑暗面，隱藏在案件背後的「怪物們」將逐漸顯現，有的可能是被害者，有的可能是徹底迷失於善惡邊界的人。 每個案件都像是一場心理遊戲，亮子用冷靜的思維剖析案件的真相，同時挑戰法律與道德的邊界。隨著劇情推進，觀眾將逐漸明白亮子為何會被稱為作品命名的「怪物」，而亮子的父親失蹤背後是否藏著更深的秘密？在充滿懸疑與張力的同時挖掘人性潛藏的多重面貌，感覺將會是每一集都令人心跳加速、意猶未盡的作品，或許也會像《反英雄》一作一樣，讓觀眾思考現代社會中的倫理挑戰與人性抉擇。 看了第一集的預告，這一季，你會想追這一部《怪物》嗎？ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

愛磨合是先苦後甜不溝通是因為「怕輸」?真正的愛不用樣樣都要贏對方

愛情磨合是先苦後甜每次的磨合都是一次愛的昇華 正確表達愛與感受 例:你什麼事都憋在心裡，我看著好難受。你一個人承擔太多了，我想跟你一起分擔。所有男生一有壓力就會沉默當個啞巴，所有女生一有壓力就會歇斯底里情緒化，女方覺得男方不夠成熟，妳以為他不理妳，兩個人都很強勢誰也不低頭，誰都不各退一步跟筆無法溝通以及邁不出磨合的第一步。 允許自己心寬幸福就有多大 在這人世間感情的世界不是非黑即白，不要因為他的好輕易迷失自我，也不要因為他的壞就否定所有。你氣極敗壞時，難道就沒有生出過惡毒的想法嗎？但你氣消後，還是覺得他最好，不是嗎？只要不是原則性問題，就沒必要斤斤計較。伴侶之間的磨合是一個互相學習的過程。在這段旅程中，我們學會了更好地理解對方的需求，並且學會了在困難面前攜手共渡。愛情的功課，更是成為更好的自己的機會。磨合的同時，我們也發現給對方一些小驚喜和激勵，可以讓整個過程變得更加美好。可能是一份小禮物、一個突然的擁抱，這些小舉動讓我們更加知道對方的用心，也讓愛情充滿了新鮮感。愛情之路，或許不盡如人意，但正是這些磨合，讓我們更加深刻地理解對方，也更加珍惜彼此的存在。一同加油，一同成長！ 到吵架不溝通、不想理會對方記得找對方當面談不要以為丟著就沒事一拖再拖這樣對雙方是內耗會很痛苦也不要找事情做麻痺自己或故意者氣對方 曾經有過一段美好的感情，雙方幾乎要論及婚嫁，到最後卻成為彼此最熟悉的陌生人。現在回想起來，當初明明就很愛對方，但我卻常常克制不了自己的個性和脾氣，老為了面子說出不想說的話，做了不想做的事情。當時的她，也跟我一模一樣。只要有爭吵，我們就不跟對方說話。明明雙方都好好，幾乎有空就安排見面，現在卻老把對方當作空氣一樣，吃飯各吃各的，東西各買各的，她忙她的、我忙我的。 時間久了之後老實說，真的忘了當初是為了什麼而大吵。只是一心想著：「為什麼她不肯跟我道歉？不願主動求我原諒？為什麼她連正眼也不看我？」冷暴力久了，缺少了溝通，感情也漸漸冷了。那一次的慘痛經驗讓我學到了：兩個人相處要有一個共同想法，排除掉劈腿、出軌等比較重大的問題，其他像是為了生活上的小問題而有所爭吵時，冷戰，絕對不是解決問題的辦法！當每次因為這些小問題而吵架時，你必須先好好想想：「吵這場架，雙方的目的到底是什麼？」 跟自己最親愛的人論什麼輸贏？ 我很多朋友時常跟我講：「別得理不饒人，尤其是對自己最傷愛人。」這句話我一直記在心裡，卻一直到我懂了這句話之後才懂得才知道如何去使用。 在這一段感情中先開口道歉、低頭或主動退讓，會讓自己沒面子，因為當你很愛一個人的時候，會發現比失去面子更可怕的是，失去另一半的人和心。如果婚前能經過許多次的痛苦爭吵與冷戰後面結婚間少衝突的發生，如果沒經歷過或好好溝通婚後這樣的是只會頻繁發生而已，假設雙方的有孩子怎麼辦對吧!到實收害者不只雙方連孩子也會被牽連下去，孩子是無辜的，我終於體會到了朋友這句叮嚀的真正含意義。從那時起，我常說的一句話不是「我愛你」，而是「對不起」。 愛情是雙向奔赴的在戀愛關係裡不是只有你也不是只有我而是「我們」 在戀愛中找到快樂不是單向的，而是彼此必須一起付出給予，不應該再用單身的模式過著二人的生活。倘若你處在以自我為中心出發的世界，對的都是自己，錯的總是對方，這樣的感情，這樣的方式來對待不用談未來。在愛世界裡，不是只有你，也不是只有我，而是彼此都交出某部分的自由和擔當，成就了「我們」，用我們一起解決問題，讓彼此變得成熟，愛的中心不再是任何一個人，而是「我們」。 溝通不是我已經說過了 別用「我已經說過了」來覺得自己已經很努力在溝通了。這樣根本不叫有效溝通, 充其量只是我單方面碎念或是抱怨而已，溝通不是單方的事情覺得對方要照自己的意思，溝通是雙向的就算說了, 如果用一種方式講了但對方都沒有改善，或許可以試著換另一種方式說. 因為你不可能一直用同樣的方法去處理, 這樣是毫無成效。 結論 當我們心中都明白更重要的是什麼, 那自然這爭執也只是另一次比較激烈的溝通罷了! 不論這事情當下有沒有解決都沒關係。先趕緊修復受傷的關係吧! 也是因為我們都更珍惜兩人的關係，才能在每一次的爭執裡只有點到為止，爭吵後若有台階下就會趕快和好，看你覺得哪一個比較重要。 雖然這當然這沒有好或不好，都是一種選擇而已有些人就想一輩子輕鬆談談快樂戀愛，有些人願意嘗試跟對方磨合調適, 有些人成功與另一半走入穩定期，有些人已經和另一半一起修得愛情學位步入下一段婚姻旅程不論你的選擇是什麼都沒關係，自己的人生自己做選擇。

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生活就是瑜珈，瑜珈即是生活

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7個理由告訴你，30歲不代表一段青春的逝去，而是20代時所無法體會的美好階段

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為未來做好準備，人生的黃金四年，不要再傻傻的浪費了！

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關於南歐小札：義大利石松（Pinus pinea）篇

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2016過了一半，即將到來的畢業季你們準備好了嗎！提前告訴你這幾個心態，讓你安心迎接下個人生階段！

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書蟲請看過來，在閱讀中你能學到的5件事！還不趕緊記下來

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紅心新劇情報｜趣里主演《怪物》打破律師形象挑戰法律與人性的邊界！

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