正式也能不死板！4種『粉領族』必懂西外穿搭，小巧思讓你成為全場焦點！

撰文編輯 #hana 對於上班族女孩來說，絕對少不了的就是一件西裝外套啦！但偶爾都會覺得每天都穿西裝外套配上西裝褲真的太無聊了。當然上班不免俗地一定要穿得正式點，但我們還是可以運用幾個小方法讓自己看起來不要那麼死板，免得因為看起來太嚴肅，因此多了些難以靠近的氛圍呀～編輯為了拯救這些粉領上班族，特地找了幾個小方法，絕對能讓你正式又漂亮！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 配件 項鍊絕對是增加自己亮點的好配件！雖然帽子也是增加穿搭整體性的好單品，但身為上班族的我們很少會穿得這麼高調呀～這時候不妨用一些項鍊、手鍊、手錶、耳環之類等等的配件，讓大家能夠在正式的西裝外套外，突然之間找到一個小亮點（笑）不僅可以增加自己的穿搭美感，也能體現出自己的好品味哦！ 搭配非正式感下身（西裝寬褲、連身洋裝） 比起一般的西裝褲，像寬褲、針織連身洋裝等都會是很好的內搭！不僅更加舒適，也不會看起來那麼正式！而且也很保暖，完全不用怕冬天的寒風！還有上班上了一整天，坐了整天的辦公室難免下半身會很悶，如果穿裙子或寬褲，也會比一般的西裝褲或窄褲還要透氣！如果是下半身容易浮腫的女生也可以考慮看看，才不會那麼憋！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 內搭上衣（毛衣、針織上衣） 比起裡面搭正式的襯衫等等單品，大家不如可以搭配一些有比較有變化的上衣！夏天時大家可能會搭配輕便的T恤，但冬天就可以選擇像是毛衣、針織上衣這類型的單品，都會非常適合，尤其是西裝外套加上高領毛衣，露出來的高領也會有種別樣的感覺～而編輯自己如果裡面穿了素色的毛衣，外面就會搭配格紋的西裝外套，更顯得有秋冬氛圍～ 有花紋的款式 比起一般的素色款式，格紋或是直條紋的西裝外套都會更活潑！素色西外難免給人太過正式的形象，尤其是黑色的款式，就算是很開朗活潑的女生穿上，都還是會有種硬梆梆、不好靠近的感覺～但如果需選擇格紋或是有花紋的款式，其餘的單品就不適合太過複雜，否則就會流於比較休閒或是輕浮的感覺，上班起來比較不適合！ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 以上就是幾個讓粉領上班族也能正式，又帶有一點小時髦的訣竅，大家趕緊筆記起來，讓自己成為辦公室最亮眼的存在！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ #上班族穿搭 #成熟女人穿搭 #成熟穿搭 #毛衣 #穿搭 #粉領上班族穿搭 #西裝外套穿搭 #西裝寬褲 #連身洋裝 #針織上衣 

2020「白晝之夜」週末登場！7大展區、21件展品一夜限定街頭藝術活動，整座城市陪你熬夜

撰文編輯 #Jessieeee 去年的白晝之夜大家有參與嗎？在大直內湖一帶盛大舉行，從夜晚一路觀看各種藝術活動到日出，真的非常特別～而今年的白晝之夜也即將來臨，主場則是選在南港，有興趣的朋友們千萬不要錯過啦！ （圖片來源：白晝之夜官方網站） 「白晝之夜」是2002年由法國發起的一樣夜間城市藝術節，活動的兩大核心概念為都市創新以及公共空間設計。台灣從2016年起便開始在台北舉辦，除了拓展國際文化交流外，同時也成為了台灣最大的街頭藝術活動。2019年也加入更多的表演及互動性質的活動，讓觀者更有互動感，巨型藝術裝置也吸引了不少人潮前往拍照打卡，還有想必今年一定也非常值得期待！ （圖片來源：白晝之夜官方網站） 今年第五屆的白晝之夜，主要活動地點為台北南港區，從10/3-10/4跨夜舉行，以共創表演、文化事件、裝置藝術、觀者的參與為核心，共有7大展區、21件展品、50組表演團體，變成一座大型的12小時限定公民美術館，錯過這個晚上就要再等一年囉。如果今年是第一次參與活動不知道從何逛起，主辦也很貼心的推出👉白晝攻略可以參考唷！ （圖片來源：白晝之夜官方網站） Info. 活動時間：10/3 Sat. 18:00 – 10/4 Sun. 6:00 地點：南港區（捷運南港站─昆陽站） 更多活動地點及作品詳情可以官方網站查詢。 👉【台北】來去內湖一日遊！9個都市隱藏版美景，踏青、喝咖啡到看夜景全包辦啦 👉【台北室內景點】雨天好去處！博物館、美術館吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 #2020白晝之夜 #白晝之夜 

「莫蘭迪色、手寫字」四大類IG Story封面推薦！質感爆棚排版超簡單，你喜歡哪個風格？

精選動態上的限時動態，讓你所拍攝的影片不會因為時間而消失，可以放在主頁隨時供回顧。限時動態的內容豐富，當然外在也要吸引人，看到許多網美用戶排版整齊又統一，想要跟他們一樣又不知從哪裡下手？編輯今天就收集了幾款不同系列的精選封面種類，讓你不再浪費時間煩惱該怎麼辦啦～ 📌小姐姐最愛的莫蘭迪色系 莫蘭迪色系帶著低明度的色感，沈穩柔和，散發出一種舒服的氛圍，很適合用在居家飾品或穿搭上，不會帶給人過度強烈的感覺，喜歡簡約風的朋友，這一系列很適合你喔！ 喜歡這個風格👉點我下載 （圖片來源：ay.@第參個願望t3w） 喜歡這個風格👉點我下載 （圖片來源：小森） 喜歡這個風格👉點我下載 📌繽紛馬卡龍色系 色彩鮮豔的馬卡龍色系，配上可愛的字體，整體而言不會太過嚴肅，還多了點活潑感，不喜歡暗沉顏色、喜歡簡單字體大過圖案的朋友，這一系列的封面請收下！ （圖片來源：小森） 喜歡這個風格👉點我下載 喜歡這個風格👉點我下載 📌手繪植物花草、食物類 利用植物作為主題，讓整體看起來不會過於單調，也帶出一股出淤泥而不染的清新感，很適合森林系女孩的你！ 喜歡這個風格👉點我下載 （圖片來源：YM.KIM） 喜歡這個風格👉點我下載 （圖片來源：XXJOKKER） 喜歡這個風格👉點我下載 用可愛的食物插畫做成精選封面，表現出可愛俏皮的一面，可愛的畫風有年輕青春的氣息，如果你是個吃貨女孩，不妨參考看看這類風格～ （圖片來源：XXJOKKER） 喜歡這個風格👉點我下載 📌文青風唯美系 以隨手可得的風景照加以後製成唯美封面，海景、街景或是藍天白雲，都可以成為你的素材！每天景色都不盡相同，不用擔心會跟別人用到同一張圖片，喜歡現實感的朋友可以使用這系列～ 喜歡這個風格👉點我下載 以上就是各種不同類型的精選動態封面，可以隨著自己喜歡的風格做改變，讓你的封面不再單調，喜歡以上介紹的朋友趕快下載來使用吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #3C少女 #ig story #IG插畫家 #唯美系 #大地色 #封面設計 #手寫字 #手繪插畫 #森林系 #生活精選 #精選動態封面 #莫蘭迪色系 

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！相信大家應該都有從伴侶、朋友或家人的口中聽過他們說：「我比你還了解你自己！」其實許多心測最主要的目的就是透過測驗來讓大家更能深入認識自己，Laughing Media Crazy最近瘋傳的測驗，從選擇鏡子測你近期想對自己說的話是什麼，也許你比任何人都更了解你自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 請用第一直覺選出你喜歡的鏡子！ 以下6種鏡子中，你最喜歡哪個鏡子？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 1）請真誠面對自己的內心 你是個不擅長表達自己意見的人，你總是會覺得如果提出意見的話「對方會不會有不好的想法，該怎麼辦」、「意見被拒絕了好丟臉」等這種會讓自己感到緊張而活得戰戰兢兢的樣子，因此無法傳達出自己內心的真心話，反而會更痛苦！所以與其這樣不如告訴自己，現在講出真心話就對了！ 2）管理你的日程安排 你對於你的記憶力並不是那麼有自信，無形之間常常說著：「哦！我忘了！」但是因為覺得使用管理日程的APP很麻煩，導致自己沒有規劃好日程，很多事情都被推遲了，其實你的內心在對你說，這樣還不如好好地做規劃吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 3）整理收拾自己的周遭環境 你不善於整理或扔掉東西，所以房間總是會變得亂七八糟，即便回家後看到自己的房間很髒亂，也只會冷靜不在乎的說：「好髒！」這樣的你時常會因為找不到自己要找的東西而感到不耐煩、著急，所以請好好收拾間吧！ 4）不要做無謂的擔心 簡單來說你的想法比較偏向消極的態度，很容易一開始就把事物往討厭、厭煩、不喜歡的方面想，你是個時常把自己一個人陷入「如果事情變成這樣的話怎麼辦」的類型，你可以鼓勵自己，不要太擔心，事情總有解決方法，沒關係的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 5）先嘗試看看吧 在採取行動、計劃之前你會考慮各種情境，「如果變成那種情況的話我該怎麼辦」＂「說不定情況會變成這樣」等，所以你最後就會選擇放棄不做了，你可以對猶豫不決的自己說：「實際試了才會知道結果，先嘗試做做看吧！」幫你自己推一把吧！ 6）不要浪費錢 你因為經常亂花錢而讓錢包空空如也，當你有前後你又會進行衝動性購物，接著才開始覺得「啊～這樣花錢好像有點失落」這種沮喪感，等你回過神後錢包又再次變得空蕩蕩了，所以請你對自己喝斥一聲：「不要再亂花錢了！」 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 對於測驗結果大家覺得有準嗎？趕緊分享給周圍的人測驗看看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #鏡子心測 

角落粉尖叫！7-ELEVEN推「角落小夥伴療癒時光」集點好物萌翻少女心！

可愛到犯規，日本超人氣療癒肖像「角落小夥伴」來啦！ 7-ELEVEN自5月6日起推出CITY系列「角落小夥伴療癒時光」集點送活動，掌握辦公室及居家宅療癒商機，推出一系列實用的生活好物；現萃茶杯身也讓討喜角色們輪番上陣，角落粉一定要整套蒐藏。5月1日起推出單筆消費滿199元贈「OPEN!萬用收納夾」活動。 CITY系列集點「角落小夥伴療癒時光」首波將於5月6日開跑，以角落小夥伴的經典角色化身廚師造型圖素全新登場，首波推出辦公室及居家兩大系列。辦公室系列結合時下最夯環保減塑話題推出雙杯小提袋、304不鏽鋼吸管三件組、304不鏽鋼便當盒；居家系列則是推出304不鏽鋼密封罐、700ml陶瓷餐碗組、實木麵包板、500ml陶瓷咖啡手沖組， 讓你不論外出或在家都超級療癒。 第二波將在5月20日展開，以居家系列為主打，推出四合一多功能鬧鐘，具有時鐘、鬧鐘、計時器、溫度計功能；A4資料夾則附不鏽鋼夾，內含8張角落小夥伴信紙；托盤桌使用木頭材質，可當托盤或桌子使用，還可折疊好收納；1000ml手沖快煮壺使用304不鏽鋼材質，煮沸後自動斷電的安全裝置，壺身還能360度旋轉，享受悠閒時光。最後則是超Q的造型和室椅，推出白熊及貓咪兩款大頭造型設計，可摺疊收納好方便，一系列的居家實用好物，就是要讓角落粉被緊緊包圍。 除集點活動外，自5月6日至6月2日止，購買CITY CAFE/精品咖啡/現萃茶/珍珠飲品大杯以上，享第2杯7折優惠。而7-ELEVEN現調飲品CITY TEA現萃茶特大杯及大杯飲品即日起也推出角落小夥伴杯身、杯套設計！全面換新裝，快與無限療癒的角落小夥伴們，一起窩在角落享受午茶時光。 CITY 系列「角落小夥伴療癒時光」集點送活動 活動日期：2020年5月6日(三)起至2019年6月16日(二)(贈品兌換至6月18日)。 活動辦法：購買全品項CITY CAFE、CITY TEA現萃茶、珍珠、精品咖啡、氮氣飲品可獲得1點 【辦公室系列】2020年5月6日(三) 限量雙杯小提袋 集滿4點+79元或18點免費送。(共5款設計，首批限量20萬個，隨機出貨) 防潑水、防髒材質設計，一次可裝2杯飲料好實用，輕鬆摺疊好收納好攜帶。尺寸:約25x6x10cm。 限量304不鏽鋼吸管三件組 集滿4點+119元或18點免費送。(共3款設計，限量10萬個，隨機出貨) 內含粗+細吸管、吸管刷。粗+細吸管一次好滿足、吸管防刮口設計好貼心、吸管刷清潔好方便、附造型收納袋，輕巧好攜帶。 限量304不鏽鋼便當盒 集滿4點+149元或36點免費送。(共3款設計，首批限量15萬個，隨機出貨) 304不鏽鋼材質，輕巧耐用；盒蓋拆卸膠條設計，方便清洗；蒸煮、烤箱皆可用！尺寸：約20.5×15.5×6.5cm (700ml) 【居家系列】 限量700ml陶瓷盤碗組 集滿4點+249元。(共3款設計，限量6萬個，可挑款) 700ml陶瓷碗大容量設計！碗蓋可當點心盤，一兩用好方便；適用於微波爐和洗碗機盤子尺寸：盤子約18 x15x18cm瓷碗直徑約14x8cm 限量304不鏽鋼密封罐-3公升 集滿4點+299元。(共2款設計，限量2.5萬個，可挑款) 304不鏽鋼材質，耐用好清洗；金屬鎖扣設計，方便不費力；罐口防水矽膠，有效隔絕空氣體。尺寸約直俓10×17.5cm；容量：約3公升 限量角落小夥伴實木麵包板 集滿4點+299元。(限量1.5萬個) 可愛圖案，好療癒；實木紋路，好質感；貼心導角設計，好拿取尺寸：約36x20x2cm 限量500ml陶瓷咖啡手沖組 集滿4點+399元。(共2款設計，限量2.5萬個，可挑款) 流速緩和，提升咖啡醇度！ 錐型濾杯設計、陶瓷材質，保溫性佳。馬克杯尺寸:約10x10cm 陶瓷濾杯尺寸:約12x10cm 容量：500ML 【居家系列】2020年5月20日(三) 限量四合一鬧鐘 集滿4點+119元或18點免費送。(共2款設計，限量4萬個，隨機出貨) 四種功能，輕鬆翻轉切換；LED燈光照明辨識；體積輕巧，不占空間；居家料理好幫手尺寸：約7x7x3cm 限量A4資料夾 集滿4點+109元或18點免費送。(共2款設計，限量4萬個，隨機出貨) 不鏽鋼夾，堅固耐用；內附8張角落小夥伴信紙及內頁刻度尺設計，辦公上課都實用。尺寸：約31x23cm 以下商品 2020年5月20日(三) 15:00起預購 限量托盤桌 集滿4點+449元。(共2款設計，限量2.5萬個，可挑款) 木頭材質好質感；可當托盤也可當桌子，兩用超方便；折疊設計好收納。尺寸：約57x38x24 cm 限量1000ml手沖快煮壺 集滿4點+799元。(共2款設計，限量1.7萬個，可挑款) 304不鏽鋼材質，安全耐用；安全裝置設計，煮沸後自動斷電；360度旋轉壺身，使用方便。尺寸：約23×13.5×21.5cm 容量：約1000ML 限量造型和室椅 集滿4點+999元。(共2款設計，限量2.7萬個，可挑款) 可愛大頭造型設計；舒適面料，觸感柔軟；可摺疊收納好方便。尺寸：約46x38x40cm 7-ELEVEN「OPEN!萬用收納夾」滿額贈活動 活動日期：2020年5月1日(五) 早上7：11起開放限量滿額贈，送完為止。 活動辦法：消費滿199元(不含菸品、濾嘴、指定3C商品/配件、電視、家電清洗服務、代收款服務、X-STORE特殊店、智FUN機，不納入活動門市))，即可獲得一個。(全套4款，隨機出貨) 商品介紹：全新OPEN!15周年限定設計具收藏性！FIGHTING OPEN!家族為你的生活加油打氣！萬用收納夾-可當口罩夾也可當發票/小物收納！ #7-ELEVEN #角落小夥伴 #角落小夥伴療癒時光 #集點好物 

宅配人氣美食推薦TOP7，不用出門也能享受的好滋味，辦公族、宅在家的朋友必收！

上班族一天的黑皮來源，除了中午吃飯、下班時間，再來就是休息片刻的下午茶時光啦！人家說：「休息是為了走更長遠的路。」這話還真不錯，燒盡腦汁的煩瑣事務，就要來些甜滋滋的點心補充能量，編輯這就列出各種榜上有名，或是隱藏宅配美食名單，讓你們好好挑挑。 十口滋味 芒果榴槤 / 招牌椰香屏東芋頭 / 經典檸檬均一價 $90 屏東人氣的蛋糕便當—十口滋味，前陣子有推出爆紅的當季草莓蛋糕盒，沒吃到別氣餒！現在有夏季限定的芒果系列，敢吃榴槤的朋友，絕對要試試這款超特別的「芒果榴槤」，鮮甜的芒果與榴槤慕斯搭配在一起，榴槤味不會臭也不會太突兀，兩者配在一起意外的合拍。 秘密千層蛋糕 地址：台南市東區崇善八街36巷5號 綜合六片千層組合 $530 (口味隨機) 採網路預定制，每月第一個禮拜天PM08會發布下個月的預購單網址，偶爾會有不定期的少量蛋糕釋出。使用千層最原始的佐料雞蛋、麵粉、奶油、糖、鮮奶油，層層堆疊成口感濕潤紮實的蛋糕體，個人滿喜歡藍莓和海鹽口味，蘭沒吃得到果肉，而海鹽口味較清爽不膩口，蛋奶香的氣味更明顯。 金桃家草莓大福 地址：台南市永康區民族路536號 檸檬重乳酪大福 (芋頭餡) 六入$210 / 栗大福 (綠豆餡) 六入$150 / 芒果大福 (奶油白豆餡) 六入$180 每年營業時間為九月至隔年五月，想吃的朋友們，先把它收進清單再稍等一會兒唷！每到草莓季訂單就會大爆滿，現場排隊人潮也是沒有在客氣的，但老闆依然堅持每日現做，怪不得那麵皮Q彈得不得了又不會黏牙，裹著含有顆粒的芋頭、紅豆或綠豆餡等，在加上當季得新鮮水果，酸甜綿屁的滋味真令人難忘。 愛蜜手作烘焙坊 珍珠糖泡芙 $450 / 愛麗絲禮盒 $620 / 泰式奶茶蛋糕捲 $390 這間網路超人氣的「愛蜜手作烘焙坊」，原料選自日本鑽石麵粉、法國飛雪以及尹斯尼發酵奶油，完全不添加任何化學物質，從裡到外的品質都非常講究。灑上珍珠糖的小巧泡芙，有原味及巧克力兩種，口感香脆不會太甜，快閃限定的泰式奶茶蛋糕捲個人也超推，剖面還能看見爆醬的餡料，下午茶吃這個療癒一下辦公心。 伊藤麵包工房 地址：臺中市潭子區山路一段101巷8號 人氣芋金香 $90 / 巧克力星星 $160 / 招牌黑糖 $70 老闆是道地的台灣人，名叫小邱師傅，每年都會遠赴日本觀摩學習，為著就是製作出最完美的產品。主商品為造型獨特的圓形吐司，表層的各色呈現絕非化學食用色素，全都使用天然原料染製，如紫心地瓜、紅蘿蔔等，吐司本身很鬆軟，裡頭能嚼得到各式配料，當成早餐也適合唷！ 馮千金．芋泥球 原味四入 $50 / 肉鬆四入 $80 芋頭控絕對不能錯過的手工芋泥球！保有芋頭純粹的原味，甜度大概是微糖版本，吃多了也不容易膩，還會有輕淡的奶香散發出來，因應中秋節，店家還推出包有鹹蛋黃的芋泥球，9/10-9/12期間一天限定五十盒。 小路亂撞Petit Cerf 甘納許達克瓦茲 / 太妃糖達克瓦茲 / 小山園抹茶達克瓦茲 / 靜岡焙茶達克瓦茲單入均一價 $75 人氣商品為達克瓦茲系列，有許多經典、季節限定口味，搭配節慶也會推出禮盒，簡約時尚的外型，送人好看又有面子。達克瓦茲外皮鬆軟，個人覺得裡整體甜度還是偏高，建議搭背無糖飲，老闆不定時也會在各大市集擺攤販售，恰巧碰上可以買顆試試！ 豬寶妹手感烘焙坊 地址：台中市龍井區遊園南路12-5號 黃金蝸牛 (原味) $270 / 英國紅蝸牛 (伯爵紅茶) $300 / 日式綠蝸牛 (抹茶) $300 下午茶最適合來杯茶或咖啡，搭配小巧好入口的餅乾！以傳統的蛋捲為發想，以創新的鍋牛造型與千層口感，擄獲一票人心，層層都能嚐到酥脆的蛋奶香，有紮實的千層口感，卻也留有空隙，使整體不會太乾，各種口味摻入有點綴效果，又不搶主角風采，非常好吃。 乏味的辦公室人生，就需要這些下午茶甜點撫慰人心，現在就立馬收藏此篇文章，再拿起手機，開始揪同事團購一波！如果有其他推薦的宅配美食，歡迎以下留言分享。 PopYummy／撰文報導 #JANET'SBAKERY #伊藤麵包工房 #十口滋味 #團購美食 #宅配美食 #小路亂撞 #山木島 #愛蜜手作烘焙坊 #手夫 #甜點 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #秘密千層蛋糕 #網購美食 #辦公室下午茶 #金桃家草莓大福 #馮千金芋泥球 

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止定期運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，連《長歌行》趙露思也是透過經期運動來維持，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！ 延伸閱讀：肩頸痠痛怎麼辦？專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟，輕鬆擺脫笨重50肩 第一式：盤腿拉伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 首先第一個動作跟瑜珈中的「嬰兒式」有些類似！盤腿坐好後，盡可能地向前伸展雙臂，讓身體越靠近地面越好，維持30秒。如果頸部懸在空中造成不舒服的話，可以在下巴處墊個瑜珈磚或是小枕頭～這個動作不但能達到伸展手臂及軀幹的的效果，對於緩解經痛也是很有效的！ 延伸閱讀：防疫在家沒精神怎麼辦？MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」，每天5分鐘幫妳紓壓焦慮 第二式：跪姿後伸 source: 小紅書 – Awy韓簡一 接下來改為跪姿，將雙臂向身體後方伸展，也是維持30秒。如果在跪姿時覺得腳踝部分有些疼痛，可以在臀部墊個瑜珈磚，可以減緩不舒服感～切記這個動作要盡可能地讓身體貼在大腿上，才能達到拉伸的最大效果！ 延伸閱讀：護眼秘訣4步驟！專家親授「印度眼睛瑜珈」，追劇30分鐘休息10分，讓眼睛遠離乾、澀、酸 第三式：交叉伸腿 最後一個動作先將其中一隻腳盤腿，另一隻腳伸直，雙臂如第一式向前伸展，維持30秒後換另一邊。儂編親測，如果柔軟度跟儂編一樣不好的人，剛開始可能會覺得痠痛，但只要長期做，痠痛的感覺就會減緩喔～以上的動作每次坐兩組，每天不用兩分鐘的時間，想要擁有和趙露思一樣的曼妙體態絕對不是夢！ 首圖source：趙露思微博 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #女性運動 #生理期 #經期運動 #趙露思 

【每週心理測驗特輯】禁忌的戀愛！來看你在辦公室會談戀愛嗎、怎麼談？

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗你在愛情裡的不同面向吧！ 辦公室戀愛總是特別的禁忌、特別的吸引人，但卻有可能是被禁止的呀～那又怎樣！只要有桃花的地方，就有我！今天邱比特帶來了跟辦公室戀愛有關的心理測驗，還不趕快拉著你同事，一起測看看，在辦公室裡談戀愛，你是哪一型！ Ｑ：一位可愛美麗的女人把手伸進了她的包包翻找著什麼，你認為那是什麼呢？ Ａ：化妝鏡 Ｂ：手帕 Ｃ：錢包 Ｄ：筆記本 準備好看答案再往下滑唷～♡ 選Ａ的妳：工作壓力發洩型 化妝鏡是自戀的象徵，你覺得自己的內心變得連你自己都不明白，這時候你就會想看看鏡子，大部分時候，你的行動都以自己為中心。這樣的你在公司談戀愛的話，可能是因為工作壓力大而想尋求戀愛的刺激來發洩，座在身邊的人如果性格相合容易跟你發展成這樣的關係，因此，如果被討厭的人在工作上受到好待遇，你的防禦心反而會更重，要注意唷～ 選Ｂ的妳：無法控制自己型 手帕是變化的象徵，你是否想握緊手帕，體驗到讓自己緊張又刺激到流汗的心情呢？你在公司內戀愛充滿了未來不能預料的波折，也許是其他部門的已婚者、也許是同事的未婚妻，你選擇了不能擁有卻又充滿刺激的對象。因此，即使只有一次，也會因為沈溺於快樂而無法控制自己的慾望，小心囉（眨眼） 選Ｃ的妳：順理成章型 錢包是甜言的象徵，你可能不經意間被周圍的人讚賞、或是被表示了好感。你在公司內部的戀愛是被他人告白的，對方應該是一直以來都把視線放在你身上了！但實際上也許他不是會讓你心跳加速的菜，因為難以拒絕，就順理成章陷入深淵無法自拔。哎～你還是向他表明吧！要找也要找自己喜歡的啦～ 選Ｄ的妳：和同事之間不交往型 筆記本是秘密的象徵，你可以很輕鬆地跟同事當朋友，但卻很慎重跟同事發展戀愛關係。這樣的你可以跟普通的異性很好地交往，但在公司裡因為規定或因你的公私分明，就算有機會也不會想喜歡公司的人。雖然偶爾會因為工作上的內容或尊敬的上司而感動了一下，但也不會讓人注意到呢～ 原來在辦公室我是這樣的呀（推眼鏡）雖然有點害羞啦～不管你在辦公室的市場怎麼樣，有戀愛的機會就要好好把握。不過如果是辦公室戀愛真的是要公私分明，不能讓私事影響公事啦！那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 延伸閱讀 【12星座本週運勢】牡羊＆雙魚幸運之神眷顧，時來運轉好運旺不停～天秤座誠實為上策！ 鑑婊能力吊車尾！女友們注意，最不會分辨綠茶婊的星座男TOP3！ 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ #同事 #心測 #心理測驗 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #辦公室戀情 #辦公室戀愛 

魔鬼藏在細節裡，快看看如何用Sothing 向物在冬季打造令人嚮往的工作環境吧！

相信有在工作的女孩都懂，無論大家上班是天天厭世、或是有著快樂的工作、在辦公環境擺上實用又充滿質感的小物絕對都能讓心情指數大大提升，順帶也提升整個人的質感不誇張。對於還沒有佈置想法的女孩，波編這裡也分享幾款Sothing向物 帶來的風格辦公小物，不論是簡約無印風、專業優雅風、可愛療癒風都有，在自己的辦公位上佈置自己個性化又令人嚮往的工作空間吧。 冬季辦公區好幫手！多功能暖桌墊、恆溫暖杯墊 特別是最近這種天氣，剛進辦公司用暖呼呼的熱飲和桌墊開啟工作模式很重要，特別是像波編容易手冷，有了這款多功能暖桌墊就超方便，不僅有三檔溫度調節、加一拍即暖、快速升溫、自動關機等設計超貼心，也不怕使用完忘記關機造成的不安全感。當然啦～搞定工作區之後再用同樣能三檔調溫、 持久保溫以及大面積加熱暖杯墊暖好最愛的熱飲，就能用暖暖好心情開始工作啦！ 室內室外暖心神隊友～桌面暖風機 如果是剛從冷颼颼的戶外回來，這時候向物也幫大家準備了超優秀的桌面暖風機， 可以放在桌上暖手，也可以放在桌下暖腳 ，使用起來不止介面簡單操作加上非常安靜溫暖、可愛的童趣設計光擺著也幸福感滿滿啊！ 日常生活便利小夥伴：燈光毛球修剪器、鞋子除濕 搞定了辦公環境的療癒小物，你距離高質感辦公女孩還差了這幾個小細節！特別是冬天最容易遇到的鞋子、衣服困擾，向物也都幫大家想好因應對策啦。首先面對最容易起毛球的冬季衣物，只要使用這款小巧好握、加上有燈光輔助的輕鬆燈光毛球修剪器，就能剪修衣服上的毛球，讓衣服煥然一新。接著如果不小心外出弄濕了鞋子也別擔心，只要在辦公室放上這款熱風烘鞋器，一進辦公室就能直接還你的雙腳清爽，搭配99%抑菌率 、360度烘乾和熱風循環的功能，再也不用被濕搭搭的雙腳不適感影響整日好心情！ 以上辦公室佈置小秘訣大家都學會了嗎？偷偷說，以上這些好物只要在Sothing 向物官網或線上各大電商通路都可以購買！12/26起於官網購買BT21商品即送BT21造型香氛片(一款)，滿NT$888送BT21玻璃馬克杯組(圖案隨機)，滿NT$2,888送BT21連帽頸枕毯(一款)，以上贈品贈完即止，敬請把握！12/26~1/31官網下單全館冬季品含BT21商品抽韓國來回機票(1名)，快買起來就對啦！ #年末轉運法寶 #年末轉運法寶 

雞之間的愛恨糾葛🐔

愛情總會有失去新鮮感的時候，受到外界迷惑的時候該怎麼辦呢？你會怎麼做呢？ 這個故事發生在雞的世界，我和我家人覺得很有趣，沒想到雞之間也有這種狗血的劇情，但我不禁想到這種故事如果發生在人類身上，就不是個有趣的故事了。 🐔🐤🐣🐥 後記：可能會發生原配與小三之間雞的戰爭，因為母雞有帶著自己四個小孩去圍毆小三蛋雞，甚至把蛋雞的蛋啄出一個洞⋯⋯

辦搜尋結果

正式也能不死板！4種『粉領族』必懂西外穿搭，小巧思讓你成為全場焦點！

正式也能不死板！4種『粉領族』必懂西外穿搭，小巧思讓你成為全場焦點！

2020「白晝之夜」週末登場！7大展區、21件展品一夜限定街頭藝術活動，整座城市陪你熬夜

2020「白晝之夜」週末登場！7大展區、21件展品一夜限定街頭藝術活動，整座城市陪你熬夜

「莫蘭迪色、手寫字」四大類IG Story封面推薦！質感爆棚排版超簡單，你喜歡哪個風格？

「莫蘭迪色、手寫字」四大類IG Story封面推薦！質感爆棚排版超簡單，你喜歡哪個風格？

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？

【妝漂亮心測】第一直覺選出你喜歡的鏡子！測你近期「想對自己說的話」是什麼？

角落粉尖叫！7-ELEVEN推「角落小夥伴療癒時光」集點好物萌翻少女心！

角落粉尖叫！7-ELEVEN推「角落小夥伴療癒時光」集點好物萌翻少女心！

宅配人氣美食推薦TOP7，不用出門也能享受的好滋味，辦公族、宅在家的朋友必收！

宅配人氣美食推薦TOP7，不用出門也能享受的好滋味，辦公族、宅在家的朋友必收！

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

趙露思親授「經期運動」！每天不用兩分鐘，簡單三招一個月-3公斤不是問題！

【每週心理測驗特輯】禁忌的戀愛！來看你在辦公室會談戀愛嗎、怎麼談？

【每週心理測驗特輯】禁忌的戀愛！來看你在辦公室會談戀愛嗎、怎麼談？

魔鬼藏在細節裡，快看看如何用Sothing 向物在冬季打造令人嚮往的工作環境吧！

魔鬼藏在細節裡，快看看如何用Sothing 向物在冬季打造令人嚮往的工作環境吧！

雞之間的愛恨糾葛🐔

雞之間的愛恨糾葛🐔