魚油推薦【樂立纖】德國KD頂級魚油 黃金比例 rTG 型態好吸收 日常保養必備

每天辛苦的忙碌著，長時間對著電腦工作，加上手機不離身， 辣媽發現自己離螢幕越來越近了，而且容易忘東忘西， 經常一個轉身，就忘了原本要做的事，難道真的是老了嗎？ 其實年齡增長是一個原因，體內缺乏營養素更是重要關鍵， 要適時補充對的營養，辣媽覺得✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨很棒， 分享給大家！ 市面上的魚油有很多種型態，即使吃了魚油也要確保都吸收了才有幫助， ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨嚴選德國專利大廠，84%高規濃度， 並為高吸收率的 rTG 型態，且通過國際魚油標準，擁有22項世界專利認證， 同時獲得多位專業營養師推薦，以及深受網友好評，品質值得信賴！ 關於✨草本纖物-樂立纖✨ 台灣製造，優質品牌，從材料嚴選、研發到製程，每一道工序， 皆有專業團隊嚴格把關，提供消費者安全、健康與信任的產品❤️ 在產品的外包裝上，有著清楚的產品標示~ 包裝上也有著官網及官方LINE的QR Code， 手機一掃就能連結，可以了解更詳細的品牌及產品資訊， 也可以從產品頁面清楚的看到檢驗測試報告，讓我們可以多一分安心！ 裡頭則是採用不透光的鋁袋包裝著， 平常要放置在陰涼通風處，避免陽光直射哦~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨每盒有60粒，一顆顆晶瑩剔透的頂級魚油~ 吃魚的好處相當多，從小爸媽就叫我們要多吃魚，尤其是深海魚營養價值更高， 但真正從食物中攝取的營養素遠不及我們需要的， 所以選擇好的魚油是最快的方法~ 魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸（EPA和DHA）， 是人體無法自行合成的關鍵營養素~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨使用超臨界萃取技術， Omega-3濃度高達84%，且為高吸收率rTG型態，每天2-4粒， 可補充身體所需的營養！ 樂立纖的魚油一般族群都能食用，像是上班族、學生、銀髮族... 日常保養，每天食用2粒，需要加強者就再多補充2粒~ 但有些族群則不適宜，像是對魚過敏族群、服用抗凝血劑者、凝血功能不全者、 孕婦、哺乳婦...若有疑慮，建議先詢問專業醫師哦~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨特別適合像辣媽這樣需要經常動腦， 需要專注力的人，每天2粒魚油，是辣媽保持思路清晰及靈活思考的法寶！ 辣媽會在每天早餐之後，工作之前食用2粒✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨， 持續補充真的可以發現，對著螢幕不再那麼吃力， 專注力及思考能力也有感提升，也不再那麼容易緊張容易急， 補充適量魚油的幫助真的是太多了👍 金黃色的軟膠囊，無腥味好食用，搭配開水輕鬆補充， 每天視需求食用2-4粒✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨ 幫助促進新陳代謝，維持晶亮健康，工作更有效率！ 嚴選德國專利大廠原料，台灣製造✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨ 品質讓人安心，辣媽推薦👍 ✨草本纖物【樂立纖】✨ 官網：https://www.herb99.com/product/detail/2204275 FB：草本纖物【樂立纖．大乾淨】 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

原來超模下班跟我穿很像！伸展台外更美的off duty look ，請Gigi來示範！

撰文編輯 #安妮 超模的搭配技巧或是配色小心機一直都是大家穿搭的靈感來源。在近幾年來，不論有沒有在follow時尚的女孩，只要講到時尚圈的超模，肯定都認識「Gigi Hadid」！不像一般模特一樣瘦成紙片，穠纖合度又精實的她，可說是時尚界的寵兒呢！除了雜誌拍攝、走秀外的仙女模樣，Gigi下秀後的私服可說是教科書般的存在！ 👉跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ 西裝外套 風靡全球的西裝外套，當然也是Gigi私服穿搭的必要元素！除了基本較合身的款式外，也有屬於大衣型和oversized的西外，除了搭配寬褲、西裝褲外，Gigi也利用黑皮褲配上踝靴，打造出看似低調，卻默默吸睛的時髦穿搭！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 套裝 如果醒來對於一天的OOTD毫無頭緒，那成套套裝絕對是其中一個首選！已經搭配好的套裝，挑選簡單休閒感的T shirt就不會看起來太正式，若還是怕有正式感的話，水水們也可以穿上布鞋，就能達到休閒時尚囉～ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 五分褲 去年從歐美開始流行的五分褲，當然也在Gigi私服的單品排行中！除了用短版上衣搭配彈性佳且舒適的單車褲外，也會穿上丹寧寬鬆五分褲帶出一點男孩氣息呢！若怕貼身的單車褲會顯胖或是讓肉肉一覽無遺，編輯很推薦寬鬆版的五分褲給水水們唷！ 👉今夏最流行的「五分褲」到底怎麼穿才時髦？4個穿法直接幫你配好好 貼身單品 仔細觀察Gigi的私服，就可以發現外套內通常是屬於較貼身的單品，不論是連身的緊身洋裝或是上窄下寬，都是Gigi的OOTD中常出現的公式唷！如果屬於上身薄下身較肉的水水，可以考慮跟Gigi一樣用這些公式，讓自己視覺瘦五公斤！ 👉穿搭小教室上線：教你一次學會各種「寬」、「窄」搭配的排列組合！ 👉雙層公寓必追「混血女神 Vivi」！休閒穿搭甜到融化，基本單品也格外耀眼 傳聞即將成為辣媽的Gigi Hadid，不僅在秀上有吸睛的表現，進而成為各大品牌的寵兒外，私服更可以是人人都學習的教科書！不論是喜歡歐美穿搭，又或是韓系穿搭的水水，都可以從她身上學到許多招數唷！ #2020女生穿搭 #Gigi #GigiHadid #GigiHadid時尚 #GigiHadid私服 #GigiHadid私服技巧 #GigiHadid穿搭 #GigiHadid穿搭技巧 #Gigi時尚 #Gigi私服 #Gigi私服技巧 #Gigi穿搭 #Gigi穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

日常亮白保養【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華 溫和清爽好吸收

還沒正式進入夏季，辣媽的膚色已暗了好幾階，一直不以為意， 直到久沒見面的姊姊說：哎喲，變黑囉！這才驚覺，真的耶，那ㄟ安捏 😆 辣媽每天起床後的重要大事，就是帶Hoya到頂樓晃晃，雖然我有擦防曬隔離， 還是抵擋不了豔陽的照射，整個人都變暗了，除了白天的防曬得再加強之外， 我特別增加了日常亮白保養好物：【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華 它非常特別哦，原本是慕斯質地，擦拭在肌膚上後隨即變成液體精華， 涼爽的感覺非常舒服，正是適合這樣炎熱的天氣！ 韓國人氣保養品牌【MEDITHERAPY】，在台灣也非常受到歡迎， 旗下好相當多的保養好物，平價而實用！ 這回辣媽要分享的【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華， 屬於穩定型維他命C，以溫和不刺激、輕盈又清爽的慕斯泡泡質地， 以及好吸收的特點，讓我們可以輕鬆做好日常亮白保養！ 維他命C是人體必需的營養元素，是一個相當重要的角色， 我們常會說要多補充維他命C，其實肌膚也一樣， 因為維生素 C 是生成膠原蛋白的必要因子~ 所以【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華是日常保養相當重要的一環， 穩定型維他命C的設計，可自然融入每天的保養步驟中，日常也能安心使用！ 整個包裝及產品的質地我都好喜歡，按壓瓶設計，輕鬆好使用， 安安維C提亮泡泡精華則是呈現雪白的泡泡質地，跟綿密的慕斯一樣~ 有別一般維他命C保養品，安安維C提亮泡泡精華是溫和高效的維他命C泡泡， 為肌膚帶來輕盈無負擔的保養體驗~ 綿密細緻的泡泡與肌膚接觸後，迅速化開，延展性相當好，吸收力更棒， 溫和不刺激，清爽不黏膩，就好像喝水一樣的滑順~ 吸收力超快，擦拭起來真舒服~ 一抹化開的設計好奇妙，明亮度及光澤感都提升，肌膚清爽無負擔， 可以天天使用，且早晚都能用的維他命真是超棒的~ 天氣越熱越怕厚重黏膩的保養品，安安維C提亮泡泡精華完全適合這個時節， 細緻的泡泡，輕盈的觸感，一抹化水的清爽感，我太喜歡了~ 最重要的是它是穩定型維他命C，溫和而高效，不造成肌膚負擔， 日常就能安心使用，天天都能補充維他命C~ 【MEDITHERAPY】安安維C提亮泡泡精華是每天都能使用的亮白保養品， 不必特意隔開使用，可以自然融入日常保養中，真的好方便~ 溫和高效清爽好吸收，輕鬆為肌膚補充需要的維他命C，早晚持續使用， 細緻度、光滑感及明亮度都UP，辣媽有感分享~ 想了解更多品牌及產品的資訊，請點選以下連結： #日常亮白保養 ➡️【MEDITHERAPY】 安安維C提亮泡泡精華 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

熟齡必備靈活保養【樂立纖】希關捷膠囊 從根本補充營養 維護關鍵行動力 

辣媽在去年11月時正式邁入50大關，已成為中高齡人士了， 雖然大家都說真的看不出來((內心狂喜))，但辣媽心境上的確有了改變~ 並不是承認自己老了，而是更注意健康，更加強保健工作， 為了讓自己能自由自在的四處遊走，也為了不讓孩子們擔心， 辣媽準備了✨【樂立纖】希關捷膠囊✨ 從根本補充營養，呵護靈活關鍵，提升行動力！ 以前常在電視聽到「蹲下爬不起來」這句廣告詞， 真沒想到自己也會面臨這樣的困擾，辣媽不是爬不起來， 而是略顯吃力，上下樓梯時也會有卡卡的小聲響， 所以我知道是時候補充關鍵營養了！ 嚴選專利原料的✨【樂立纖】希關捷膠囊✨，台灣製造的高品質， 含有完整配方且通過SGS檢驗合格，是呵護靈活關鍵的必備保養品！ 關於✨草本纖物-樂立纖✨ 台灣製造，優質品牌，從材料嚴選、研發到製程，每一道工序， 皆有專業團隊嚴格把關，提供消費者安全、健康與信任的產品❤️ 由知名藝人高欣欣代言的✨【樂立纖】希關捷膠囊✨足量添加關鍵配方： ✅美國專利UC-II ✅日本專利PCT II ✅玻尿酸 ✅筋骨草 ✅美國專利MSM ✅美國專利忽布花萃取 同時獲得多位專業營養師推薦，是行動保養力首選好產品哦！ 外盒包裝上有著清楚產品介紹，包含了所有成分、食用方法、保存方法， 以及最重要的注意事項，食用前要先詳閱哦~ 手機掃描盒子下方的QR Code 也能連結到官網，可以獲得更詳細的資訊哦！ 內袋則是採用不透光的鋁袋包裝，可避免光線影響品質， 平常也要放置在通風陰涼處哦~ ✨【樂立纖】希關捷膠囊✨每盒有60粒膠囊，共有6排，平常也能隨身攜帶~ 膠囊狀的食品，是辣媽覺得最方便最好食用的劑型，也是我最喜歡的， 只要搭配開水，滑溜好入口，省時又方便！ 做好靈活關鍵保養真的很簡單，每天2顆✨【樂立纖】希關捷膠囊✨， 平常也多做些舒緩的運動，持續保養，就能發現自己越來越有活力與行動力！ 俗話說：要活就要動，但想要自在的活動， 就必須有強健的體力與靈巧的行動力，所以不論哪個年齡層， 每天均衡飲食、運動， 再加上適量關鍵保養品， 便能幫自己自在的四處遊走囉~ 每天2粒✨【樂立纖】希關捷膠囊✨已經是辣媽的日常， 因為我不想行動被設限，我還想要跟著馬哥隨處走走呢~ PTP包裝方便隨身攜帶 ，天天都記得補充！ 每到假日時，我倆夫妻就會到附近逛逛， 像是關仔嶺、蒜頭糖廠、觀光工廠之類... 活動一下筋骨，也增進夫妻感情， ✨【樂立纖】希關捷膠囊✨兩夫妻都能補充， 一起變得越來越好~ 辣媽之前上下樓會有卡卡的小聲響，補充了靈活關鍵需要的營養之後， 走路跑跳都很順遂，也不會卡卡，現在感覺自己活動力超棒的！ 年齡增長不是問題，適量補充對的營養才是關鍵！ 靈活保養好物，辣媽推薦給大家👍 ✨草本纖物【樂立纖】✨ 官網：https://www.herb99.com/product/detail/2222627 FB：草本纖物【樂立纖．大乾淨】 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

運動耐力益生菌推薦✨【日食一善】好好動check✨專利金牌運動益生菌+美國MSM+黑酵母+玻尿酸 讓我每天都好好動

每天都在補充益生菌的您，知道什麼是運動耐力益生菌嗎？ 其實辣媽也是第一次接觸，每天早上一顆或一包益生菌是我的習慣， 有按時補充真的有幫助~ 當看到「運動益生菌」時，我相當好奇，原以為它是專門設計給運動員補充的， 原來不僅如此，它是含有➡️專利金牌運動益生菌+美國MSM+黑酵母+玻尿酸 除了有運動健身習慣的族群適用，更是適合平常缺乏活動、長期久坐、 時常上下樓梯...((以上這些都是在說我啊😆))，還有樂齡銀髮族也很需要呢~ 有助啟動續航力，集結「耐力×爆發×補養」的✨【日食一善】好好動check✨ 分享給大家！ 當年齡漸長之後，想要每天都能好好動，並非容易的事， 很多老人家就是不好動，慢慢變得不想動，最後成為不能動， 整個自主能力就會下降，生活品質也變差， 真的不是子女們所樂見，因此，為了讓自己能好好動，為了不造成孩子負擔， 辣媽每天一粒✨【日食一善】好好動check✨，幫助自己輕鬆好好動！ 日食一善的品牌理念是自然而然的日常生活中，補充體內需要的營養， 慢慢調整體質，由內而外獲得真正的改變~ 就好比日行一善，即使是小小的善舉，也能獲得大大的能量❤️ ✨【日食一善】好好動check✨外盒包裝設計極具巧思，辣媽很喜歡， 大小齒輪之間的轉動是相互牽連的，雖然只是小小的地方不能動， 卻會連帶的整個機器都停滯下來，人也一樣，每處關鍵每個營養都極其重要， 適量補充，就像幫機器上油一樣，才能滑順自在哦！ 外盒包裝上的特點介紹及產品標示都相當清楚， 獲得的各項認證標章也一一陳列~ ✨【日食一善】好好動check✨由專業營養師團隊共同研發👍 主要成分為➡️專利金牌運動益生菌+美國MSM+黑酵母+玻尿酸 並具有以下特點： ✅獨家配方 : 由奧運金牌運動員萃取「OLP-01」 ✅邁向三贏 : 運動、關鍵、保固力，三效合一 ✅全面補給 : 9合1關鍵營養素、3大專利成分 ✅領先技術 : 專利多層包埋+凍晶技術，益生菌有效定殖 在內瓶瓶身上同樣有著清楚的產品標示，也用了可愛的圖文標示適合的族群， 像辣媽就是天天久坐缺乏運動的人，每天還得上下樓梯，所以我太需要了！ ✨【日食一善】好好動check✨每瓶有30粒， 建議食用方式 : 1天1粒 ，需要加強時，一天2粒， 在早餐或午餐飯食用！ 膠囊狀的＊好好動check＊對我而言太方便了，是我最喜歡的劑型， 搭配開水食用，輕鬆又快速，辣媽都認為， 補充營養品就是要方便才讓人會持續，能持續補充才能真正有感！ 從事自媒體工作的辣媽，每天長時間的坐在電腦前，工作之餘還得整理家務， 平常運動的時間真的是很少，有時候孩子們會提醒辣媽要多運動， 可能維持個幾天就又因忙碌而忽略運動~ 但自從每天在午餐後食用一粒＊好好動check＊，我就會簡單的做個原地踏步， 及拉伸的動作，至少讓身體機能活躍起來，不會像以前一樣吃飽想睡， 感覺活動之後舒服很多呢~ ✨【日食一善】好好動check✨嚴選高效有感複方成份， 強化了 ✅運動 ✅靈活 ✅鞏固 三重保護力，一天一粒，真的很給力！ 有人可能會說，每天有食用益生菌就好了，為什麼要特別補充運動益生菌？ 到底什麼是olp01運動益生菌呢？ 運動益生菌是能增強體力耐力、提升運動表現的益生菌， 它同時也擁有一般常見益生菌的妙用，所以對於平常總說無力，行動卡卡的人， 或者是想要增強運動耐力及爆發力的人都非常需要哦！ 這裡有清楚的介紹，看完就會更了解了➡️olp01運動益生菌 餐後搭配開水真的超方便的，每天一粒＊好好動check＊讓我每天都能好好動！ 假日時，我就會跟著馬哥四處走走，散步、快走、爬山， 增強體力，更能增進夫妻感情哦~ 慢慢上了年紀，的確是容易感覺到無力或行動卡卡，但要記住一句話， 要活就要動，要動就要補充對的營養~ ✨【日食一善】好好動check✨含有高效成分、關鍵因素及鞏固配方， 幫助我更有活力，行動不卡關，辣媽好物不藏私分享給大家！ 想了解更詳細的品牌及產品資訊，請點選以下連結： ✨【日食一善】好好動check✨ 官網：日食一善 FB粉絲專頁：日食一善 Google商家：Dailycheck日食一善 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

小禎好事近？！氣色紅潤身材火辣　原來都是因為他

藝人小禎（胡盈禎）先前飽受婦科疾病之苦，不僅身型走樣，氣色也略顯蒼老，但靠著控制飲食、運動瘦身有成，整個氣色相當紅潤，看起來也更加年輕，原來除了靠著飲食運動外，還有個重要的凍齡訣竅，她代言的月月青春飲，讓她能「由內調理」改善體質，成功擺脫先前豐腴的形象，被網友狂推，「變得好美」、「看起來好有自信」，儘管有個讀國中的女兒，照樣保養成逆齡辣媽。 小禎過去因罹患多囊性卵巢症候群，吃藥產生副作用導致她在半年內暴肥20公斤，也因此碰上不少異樣眼光，為了健康以及能有更多時間陪伴女兒，就此下定決心瘦身，透過控制飲食和運動在半年狂瘦41公斤，不過短時間減重，也造成身體流失肌肉量，小禎近期也很積極地在社群網站上展現想增肌的決心，因為他理解到不只瘦，還要瘦得健康。 成功減重的小禎化身為演藝圈辣媽團代表之一，除了注重身材外，她對於凍齡也相當有研究，其中，她代言的大姨媽青春飲，嚴選天然漢方食材，其中含大豆異黃酮，堪稱是食材界的天然雌激素，除了養顏美容外更是廣大女性們的救星。小禎大讚：「這是喝的青春露」。另外，大姨媽青春飲也與主打保養品牌的New Cal「私密香」展開雙產品官網聯名，私密香則是由偶像劇女神周曉涵代言，過去女性難以啟齒的私密保養問題，也因為代言人陽光正面的形象，讓更多女性注意到私密保養的重要性。 小禎在體態改變後，正視到健康的重要性，不只保持體重又藉著健身增加肌肉量；對於身體內在保養也十分注重，讓她即便生過小孩，照樣有著健美身材，活得越來越美麗且充滿自信。

貓咪飼料分享【慧心SmartHeart】慧心和風貓糧&慧心貓肉泥 適口性佳飼 Hoya歡喜接受

Hoya是辣媽心愛的小寶貝，是家中的一份子，在飲食上辣媽都是經過細細挑選， 尤其她又是位傲嬌又挑嘴的小公主，因此在貓糧的選擇上， 營養成分為首要條件，適口性及保存性也是考量的因素~ 最近給Hoya食用的是✨【慧心SmartHeart】慧心和風貓糧✨ 除了有毛孩需要的營養之外，每袋飼料中有小袋分裝更是大大增加了保存性， 對於單貓家庭來說太便利了，另外他們家的點心✨慧心貓肉泥✨ 也深受Hoya喜愛，這2樣【慧心SmartHeart】的產品，分享給大家！ #營養寵物飼料分享 毛孩與人類一樣，除了要有營養豐富的正餐，也要適當的給予點心， 【慧心SmartHeart】慧心和風貓糧&慧心貓肉泥，都有著多種不同風味的產品， 選擇性很多，讓毛孩能享用更多的口味！ 辣媽選的這款是＊慧心和風貓糧-鮪魚雞肉&鮭魚口味＊ 皆是以全面且完整的營養主食設計，可滿足毛孩每日健康需求 肉類來源是選用優質雞肉為主蛋白，特點是美味又好吸收， 接受度非常高，且有助維持肌肉健康並降低挑食風險~ 每袋有2公斤，但袋中特別用了小袋分裝，每包為500克，共有4小包， 分裝的設計能保持貓糧新鮮且好保存！ 乾糧最怕受潮，小包裝就比較不必擔心，外出攜帶也方便！ 外包裝背面則有著＊慧心和風貓糧-鮪魚雞肉&鮭魚口味＊清楚的產品標示~ 小包裝設計真的增添了許多的便利性，像辣媽家目前只有Hoya一個毛寶貝， 飼料會吃得比較慢，一次開啟一小包，就不必擔心受潮而影響貓糧品質~ 也許有人會說，寵物店有小包裝的飼料可購買，但其實相較之下， 售價就會比較高，還是這樣大容量小包裝來得實惠！ 打開內袋包裝，立即聞到香濃的雞肉味道，原來是飼料顆粒皆有噴覆香濃雞油， 提升香氣與風味，也增加入適口性，毛孩們會自然愛上進食哦~ ＊慧心和風貓糧＊有完整營養，並運用天然抗氧化物維持乾糧新鮮與品質穩定， 無人工色素，讓飼主能更安心~ 除了主要的營養之外，更添加了貓咪專屬成分： ✅牛磺酸：維持視力與心臟健康，是貓咪不可或缺的關鍵營養素👍 ✅甲硫胺酸、離胺酸：提供貓咪必需胺基酸，支持免疫力與代謝💪 配方更完整，營養照顧更全面！ ＊慧心和風貓糧＊適合全齡貓食用，其設計的配方符合各年齡期的營養需求哦， 而且它的顆粒適中，好入口，且飼料皆均勻的裹著雞油，適口性佳， 一倒入飼料碗中，就看到Hoya迫不及待的去享用！ 咔嗞咔嗞的聲響，讓辣媽在一旁聽著也感到很療癒， 毛孩願意吃，飼主就跟著開心~ 滿足之後就清理自己，準備去休息囉，真是幸福小貓❤️ 除了營養的貓糧主食之外，辣媽也會準備凍乾及肉泥，當做鼓勵及點心， 像是剪完指甲之後，就給些點心做為獎勵~ 我相信沒有任何一隻貓咪能抗拒的了肉泥的誘惑，但肉泥的選擇也很重要， ＊慧心貓肉泥＊是以真實肉類製作而成， 像是選用以雞肉、雞肝、雞油等肉類製成，提供貓咪所需的自然蛋白質來源， 而且香氣誘人適口性高，再挑嘴也無法抵抗~ ＊慧心貓肉泥＊口味非常多，有鮪魚、鮭魚、雞肉、鮪魚扇貝、雞肉扇貝... 皆是以鮪魚或雞肉為基底，搭配精選機能成分，享受美味的同時還能補充水分~ 適合1歲以上的寶貝食用哦！ ＊慧心貓肉泥＊每種口味都有其專屬保護力，可以適當的交替食用， 補充日常營養更讓毛孩開心！ 辣媽選的是「鮪魚扇貝-蔓越莓添加」，及「雞肉扇貝-蔓越莓添加」這2種口味， 都有添加營養豐富的蔓越莓，更添加貓咪最需要的牛磺酸👍 肉泥的質地非常細緻毛孩好舔食，辣媽本想讓大家看看肉泥本尊， 但只要一擠出來，Hoya就舔去，根本來不及😆 沒關係，只要她開心，辣媽就開心！ 肉泥與凍乾類畢竟都是點心，提供的是輔助營養，適量給予就好， 毛孩還是要以乾糧等主食為主，並且記得要讓寶貝們記得多喝水哦！ 營養豐富又美味的✨【慧心SmartHeart】慧心和風貓糧&慧心貓肉泥✨ Hoya愛吃，辣媽推薦給大家！ 📢2026年2月起，在全聯全新上市，限定優惠折扣活動請洽實體門市詢問！ 更多品牌及產品資訊，請點擊下方連結： 官網：PCT好侶 FB粉絲團：慧心寶貝家族 LINE@：慧心 SmartHeart 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 遇到特殊情況，務必尋求專業醫師診治哦！

雷射保健的專家【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀  辣媽日常保養的小工具

長時間坐在電腦桌前忙工作，平常還有做不完的家務， 讓身兼多職的辣媽，經常會有疲勞不適的感覺， 以往會用貼布來做緩解，但其實獲得的幫助有限， 直到我尋得了這一台✨【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀✨ 它是透過「PBM 光生物調節技術」，以溫和的方式， 讓緊繃的身體獲得放鬆，小巧好攜帶，非常實用，推薦給大家！ 來自雷射保健的專家-bioveeta舒研光技 ✨【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀✨ 採用專業級技術，搭載三波長雙模式， 每天只要 15 分鐘，持續使用有感輕鬆！ 對於忙碌的現代人來說相當有益，不論是居家、辦公、搭乘大眾運輸... 隨處都能使用，輕鬆做好日常保養！ 辣媽有位從事居服員的好姊妹，每天的工作是協助臥床、 行走困難或身障的個案，長時間的費力操勞，回家後也得煮飯做家務， 她家裡的抽屜更是擺滿了各式疲痛貼布，我們女人也太辛苦了吧~ 如果能居家做好日常的照護，可以省去很多時間及費用， 因此辣媽在第一時間將✨【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀✨ 分享給她，讓她也感受一下舒服雷的魅力！ 充電式且好攜帶的舒服雷，讓我們在上班時也能使用，超方便的👍 盒蓋內則有著「bioveeta舒研光技」官網的QR Code，手機一掃完成登錄， 即可享用保固服務，也可以從官網產品頁來了解更多舒服雷的資訊！ ✨【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀✨整組包含有： ✅舒服雷主機x1 ✅凝膠貼片x2 ✅充電線 ✅產品說明書 舒服雷主機造型小巧可愛，差不多像運動手錶的大小，卻承載了相當大的能力💪 它的操作方式也非常簡單，開、關、切換都在同一個按鍵， 而產品說明書上都有詳細的介紹，輕鬆就能使用！ ✨【舒服雷 Soft Laser】雷射多波長舒緩儀✨ 已設定每次使用的時間為15分鐘，每次充飽電之後大概可使用4~6次~ 它裡頭是內鍵鋰電池，平常充電要使用原廠附的Type-C充電線哦， 切勿使用快充或電腦USB孔，才不致造成主機及鋰電池的損壞 而影響使用壽命哦！ 【 舒服雷 Soft Laser 】 是使用三種波長的紅光及 IR 雷射，每天照15分鐘， 讓身體獲得真正的放鬆，全身都鬆起來！ 🟢單顆綠燈恆亮：三波長加強模式➡️適用於加強照護 🟢🟢2顆綠燈恆亮：單波長模式➡️適用日常保養 舒服雷的雙模式，讓我們可以依照自身需求來隨意調整😊 以獨家專利製成超迷你輕巧的 SMD LD 雷射封裝，紅光能量能更穩定集中， 辣媽是為了方便讓大家看這雷射光源的呈現，平常時不要對著眼睛照哦， 所以也要放置在幼童拿不到的地方，以免誤玩~ **切勿直視紅光** 每組【 舒服雷 Soft Laser 】附的是2片凝膠貼片，好貼好撕不傷肌膚， 正常情況下可使用30次，如有髒汙可水洗風乾~ 在官網也有販售專屬的綁帶，有長短2種，可以視需求來加購哦！ 將主機卡榫對準扣環後，往右旋轉90度就能固定好~ 組合及操作上非常簡單！ 固定好之後就能隨意黏貼到需要的部位，像每天在魚塭辛苦工作的馬哥， 肩頸也容易有緊繃硬梆梆的感覺，平常都是辣媽這個賢妻徒手按摩， 現在就交接給【 舒服雷 Soft Laser 】，辣媽就能輕鬆啦！ 任何部位都能使用，因為它使用的是凝膠貼片，有著輕薄的特質， 貼久也不易有不適感，而且不留殘膠，也不擔心把腿毛給撕下來😁 長時間握著滑鼠、敲打鍵盤，閒暇時還得拍毛孩Hoya的屁屁， 辣媽的手腕很容易不舒服的情形，轉一轉還會有卡卡的聲響~ 所以我很常將舒服雷貼在手腕上，就像帶著手錶一樣，它只有17克，超輕的， 凝膠貼片的黏貼力也很棒，不必擔心輕易掉落~ 戴著的同時也不影響工作，隨時都能做到日常保養，實在太棒了~ 哪裡不適就貼那裡，隨時隨地、任何部位， 【 舒服雷 Soft Laser 】都能盡情發揮它的妙用👍 久坐辦公的人，肩頸硬梆梆是常態，辣媽每次去舒壓按摩， 師傅總說：像顆石頭一樣。 現在辣媽隨時都能貼著舒服雷來緩緩緊繃，我覺得它有一點溫溫的感覺， 在我長期使用下來，感覺獲得了真正的放鬆，人也輕鬆了不少， 【 舒服雷 Soft Laser 】真可說是小兵立大功啊！ 台灣設計製造的【 舒服雷 Soft Laser 】是日常保養的好物，讓人好安心❤️ 想了解更多舒服雷的資訊，請點選以下連結： 【bioveeta舒研光技】 官網：https://www.bioveeta.com.tw/ FB：bioveeta 舒研光技 IG：@bioveeta 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個女兒的韓國媽媽Apple Kim，身材保養得很好，更有緊實的腹肌與纖細的雙腿。她最近經過減肥後，體重反而還上升了，但是看起來卻比之前更瘦了，究竟她是怎麼做到的呢？ 體重上升7kg 卻由象腿變成筷子腿 韓國媽媽Apple Kim常在IG上分享她的減肥瘦身日記，從她分享的照片中，2017年足足比2015年胖了七公斤，但是兩張照片相互對比，反而2017年時身材更緊實與標準。這樣減肥法，是利用增加身體的肌肉量，提高新陳代謝率，讓肌肉大量消耗熱量。 自己帶便當，飲食更均衡 飲食永遠是減肥最重要的一環，為了避免外食吸收過多的油脂與熱量，Apple Kim 都以健康清淡的食物為主，更不時親自準備飯盒，藉此達到均衡飲食，又能減少油脂、鹽分與添加物的攝取，當然飲食調整好，自然減重就會更加輕鬆。 針對重點部位，收緊線條 從她分享的健身日記中，可以看到她多半以集中鍛鍊線條為主，針對女生容易發胖的臀部、腿部還有蝴蝶袖做重點的鍛鍊，如果沒有時間去健身房運動，也會利用照顧孩子的空檔，抽空鍛鍊身體，最後再配合有氧運動，達到增肌減脂的效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 #減肥 #減重 #瘦身 

想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！

你是否還羨慕著別人的好身材，但自己嘴邊卻一直掛著「減肥是明天的事」這句話呢？或是每天小心翼翼進食，體態卻依舊沒有多大的改善？世界上那麼多美食與其一直執著於卡路里還不如一起動起來！這次為大家整理了幾個美化體態的緊急處方，不用上健身房也不用接受昂貴的訓練，輕鬆在家就能練出一身曼妙輪廓趕快一起看下去吧！ # 比基尼線 如果你追求的是纖細的腰部線條，令人渴望的腹肌和比基尼線那就請遵從 @smitruti1010的美麗方塊。Seumi的IG和youtube頻道都有許多在家就能完成的運動教學影片，只要跟隨Seumi的腳步3星期內就能看到腹部線條咯！ 女孩們不必擔心影片學習運動會不清楚反而弄巧成拙，Seumi 在一些教學影片中也會先做一個錯誤的示範，並在正確的示範中指出身體什麼部分必須貼地，什麼部分需要用力，只要跟著Seumi的教學腹肌和比基尼線條完全都不是奢侈啦！ 超難塑型的腰部線條Seumi也能輕鬆搞定！通過重複腹部收縮和放鬆的動作使腸胃運動活躍，搭配吸氣排氣的動作可以讓腰圍更纖細喔～ # 小腿肌線條 @ballet_jy 罕見的將芭蕾舞蹈的動作融入健身運動當中進而創造出苗條而堅實的身體，體重明明下降了但小腿線條依舊浮腫？其實這就關係到淋巴的循環和骨盆矯正的問題了。 下體腫脹的根本原因是錯誤的骨盆位置，骨盆的不平衡將會引起身體的循環障礙，導致下半身有許多廢物堆積，要想擁有漂亮的腿部線條就必須先把骨盆拉伸左右平衡好，不然接下去的瘦腿運動都不會達到好效果的。 糾正好骨盆的位置後就可以擺脫真正的腫脹問題了！所以只要跟著小姐姐做，不僅有助於血液循環和消除腫脹，腿部也會比以前亮白許多哦！ # 臀線 成功瘦下50公斤的傳奇人物，＠joo.won.kim會教大家各種可以輕鬆完成的動作，他的分享中有快速燃燒的有氧運動，還有針對局部煩惱的解說，看著他的照片真的很勵志，想練出逼人的歐美曲線必須追！ 要練臀線的不二法門就是深蹲！除了基本的深蹲還可以變化各種姿勢，開腳＆合腳練到的地方都不一樣，每天照著練臀部就會對你微笑囉！ 詳細的解說教你練最讓人苦惱的屁股前方，可以讓臀型變得更完美！穿緊身褲不用擔心肉擠成一團，這個簡單的動作做每天做絕對會有效的啊！ # 腰線＆腿部線條 跟著這位辣媽 ＠applekim2 的腳步，兩個星期就能堆疊出好身材絕對不誇張！腰、臀、腿一次照顧到，這身材根本無法相信這是一位媽媽啊！ 深蹲＋跳躍絕對是終極組合！想練翹臀就抓緊時間動起來吧～ 難攻下的大腿就靠這招，還有平躺抬腿可以同時訓練腹部＆腿部，這招真的是人人都該學起來阿！ 要想擁有漂亮的身材是絕對必須搭配日常的小運動來達成的，不要再限制自己享用美食的權利大家一起動起來吧！ 延伸閱讀 我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！ 原來這樣吃就能瘦！席捲全球的生機飲食到底是什麼？一起開始超健康的排毒計畫吧！ #微笑線 #瘦身 #腰線 #臀線 #運動 

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