運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】老師純熟的徒手按摩結合筋膜放鬆手法 幫助釋放身體深層壓力

您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？ 一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中， 老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~ 直到認識【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 並且帶著大公主親身體驗之後才知道，原來運動按摩也是養身spa的一種， 但他會以老師純熟的徒手按摩，結合筋膜放鬆手法，依據每個人的需求， 再搭配適當的拔罐、筋膜刀等課程，為緊繃已久的身體， 進行一次紓壓，緩解身體的深層壓力， 非常舒服，推薦大家也試一試，會一試成主顧哦！ #運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 沐木位於台中市三民路三段上，鄰近五權路與崇德路的多叉路口， 也是在中友百貨斜對面，交通便利，很好找， 1樓是間通訊行，沿著旁邊通道走到底再上3樓即可！ 備有室内拖鞋及酒精，可以噴灑後換上~ 沐木是採預約制，當我們到的時候，老師也已經等候著我們了呢~ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】有2間工作室，這一間較大， 有時候是夫妻或朋友同時預約進行課程，就會安排在這裡~ 什麼是運動按摩？沒有接觸過的人，一定跟辣媽一樣非常好奇~ 老師邊操作，邊為我們講解！ ​✨關於運動按摩​✨ 根據解剖學、肌動學來處理特定肌肉與軟組織， 可針對淺層筋膜與深層肌肉去調整，幫助肌肉回復彈性，找回身體平衡！ 整體明亮舒服，而且相當乾淨~ 另一間則是獨立包廂，多了一點溫馨的氛圍~ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】服務的項目有日式按摩及運動按摩， 課程不同，價格也不相同，但都蠻親民的，而且加入會員還有優惠， 可以加入LINE官方帳號，由專人為我提供進一步的服務與預約哦： ​➡️lin.ee/OPykefA 跟辣媽一樣從事部落客的大公主，同時還身兼學校教授的助理，責任心很重， 自我要求很高，為了工作經常會有熬夜的情形，也是長時間使用3C產品的族群， 因此這次我們選擇運動按摩來幫助她緩解緊繃已久的壓力~ 這次為我們進行課程的是一位年輕的男老師，老師的態度很親切而且相當專業， 會先依據大公主填寫的「運動按摩專業評估表」來為她做分析與建議！ 從一些簡單的姿勢及伸展動作，來判斷大公主需要加強的部位~ 人體真的非常奇妙，當您過度使用它的時候，它是會發出警訊的， 但現代人習慣壓抑，總是會等到無法再承受了，才會去想解決之道~ 運動按摩是屬於較深層的按摩，會依照每個顧客的需求客製化按摩方式， 幫助緊繃的肌肉放鬆，慢慢恢復應有的彈性，進而這自己提升動作表現~ 經過老師的了解及評估之後，為大公主安排60分鐘的運動按摩及 30分鐘頭眼紓壓課程！ 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】也有女老師，如果您真的很害羞， 想要指定女老師，可以選日式按摩方案，記得要提早一天前預約哦！ ＊目前運動按摩都是以男老師為主哦＊ 老師以純熟的手技，加上筋膜刀輔助，並以適當的力道， 依序進行運動按摩放鬆課程，同時會使用精油按摩乳液，感覺是非常舒服的~ 老師在操作的時候，也都會為我們仔細講解，辣媽看老師非常健壯， 想說老師應該有在健身哦，原來老師是健身教練學習運動按摩並考照， 所以更懂得人體的肌肉及經絡走向~ 老師也為我們分析了運動按摩與一般按摩的不同， 有些傳統手法的師傅或者是有些顧客，覺得按摩就是要越大力越好， 遇到結塊或較硬的部位，硬是要用力按開， 結果適得其反，所以不難發現，有時候去指壓後，隔一兩天最痛~ 這回上完運動按摩之後，大公主說當天超好睡， 而且隔天都不會有不舒服的感覺，下次辣媽也要安排一下囉！ 因為長時間的久坐，使用3C產品加上姿勢不良，所以腰部不適的情形比較明顯， 於是老師也特別加強這一塊，老師也提到，這也是女性與男性肌肉群的不同， 所以女生腰部痠痛是很常見的~ 也教了我們一些平常可以多做的伸展動作，幫助該部份的肌肉運動起來！ 辣媽從旁觀者的角度，這個姿勢一定非常舒服，老師好像很輕鬆， 但其實他要做的功與出的力必須要仔細掌握，所以老師一點都不輕鬆呢~ 老師很仔細的為每個部位的肌群進行按壓、放鬆、伸展~ 為大公主的背部及頸部做拔罐肌肉調理~ 並沒有吸的很大力，才一下下就紅紫色，老師說大公主身體蠻累的哦， 不過，還不算太嚴重，畢竟還年輕，勤作伸展動作和定期調理就能越來越健康~ 現代人生活及工作壓力大，當然也有人是愛滑手機，所以頭頸眼的壓力也不小， 接下來的30分鐘老師要進行這個部位的放鬆調理課程~ 撥筋真的非常舒服，老師一樣依序適當的按壓與滑動，搭配柔和的輕音樂， 真的會讓人想睡耶~ 老師的手技真是了得！ 整個課程非常舒服，的確與一般按摩不一樣，更能感覺到緊繃的肌肉獲得放鬆， 身體的壓力獲得緩解，真的應該定期為自己進行運動按摩~ 老師真的很專業，依照顧客的需求安排適合的課程，給予適當的建議， 並且不藏私的教了我們三個居家伸展的動作呢~ 有健康的身體，才有打拚的力氣，對吧，趕緊為自己預約一下吧！ #台中運動按摩推薦 【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】 預約專線：0930-265-237 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓(中友百貨斜對面) FB粉絲團：https://www.facebook.com/MUMURelax

水餃推薦【雲林九嬸婆】手工製作冷凍水餃 飽滿料多口味讚 宅配好方便

辣媽經常會購買水餃、包子、湯包類的食材，方便應付突然回家的孩子們， 也是我與馬哥夫妻倆的早午餐必備食材，因為非常方便~ 這回辣媽訂的是【雲林九嬸婆】的冷凍水餃，大顆飽滿内餡實在，口味剛剛好， 不論是用煮的、蒸的，或者是煎的，都非常好吃！ 【雲林九嬸婆】 有販售水餃與湯包，辣媽訂的是韭菜豬肉水餃及剝皮辣椒雞肉水餃， 每包約30顆，線上訂購宅配到家非常方便，而且他們家的保冰工作做的非常好， 外層要用一個保冰袋包覆著，打開後每袋水餃都完好如初且不易黏結， 方便下鍋烹煮~水餃與湯包的口味真多，選項很豐富哦！ 我們家很喜歡韭菜口味的水餃，因為口味獨特，口感佳，更能帶出豬肉的鮮甜~ 【雲林九嬸婆】選用的是台灣後腿豬肉，以七瘦三肥黃金比例調製而成， 搭配雲林在地韭菜，佐以鹽、糖、水、薑、蔥、醬油、麻油與胡椒調味， 滋味非常足，口味非常棒！ 另一個口味「手工剝皮辣椒雞肉水餃」，選用的是台灣土雞肉及剝皮辣椒， 無添加香精及色素，口味帶點微微的辣，小朋友也能接受的好滋味！ 從透明的包裝袋就不難看出，裡頭的水餃相當飽滿， 外袋上則貼有產品各項標示~ 一顆顆就像金元寶一樣的可愛造型，裡頭的内餡大約是50元硬幣的大小， 外皮香Q，內餡鮮美飽滿！ 「手工剝皮辣椒雞肉水餃」辣媽選擇做成煎餃，多一點焦香味~ 作法也很簡單： 平底鍋放入少許油，整水餃一一放好，再加入些許清水以小煮慢煎煮就可以囉！ 【雲林九嬸婆】的水餃非常立體，可以乖乖站好，所以煎的時候非常方便， 底部能煎的恰恰，上面能維持Q彈的外皮，超好吃的唷！ 「韭菜豬肉水餃」辣媽則是用水煮的，每個人煮水餃有不同的方法， 辣媽家裡的習慣是沸騰後放入水餃，之後加二次清水，等於滾三次~ 也可以用店家給的煮法建議： 煮至外皮膨起，大約水滾後7到10分鐘（需視火力大小）！ 煮到水餃明顯變大，韭菜的脆綠都顯現出來，就可以起鍋囉！ 看著是不是非常誘人，直接吃味道就蠻足夠的，也可以沾點醬料， 辣媽調的沾醬很簡單，只用了蒜末、醬油、白醋、麻油， 就像傳統麵食館的佐料，簡單的滋味，更能呈現水餃的鮮美！ 煎餃的外皮有2種口感，底部恰恰上層Q彈，口感都很紮實！ 剝皮辣椒雞肉水餃的味道較清爽，所以用煎的多一點焦香口感，更好吃哦~ 韭菜豬肉水餃，嚐得到台灣豬的鮮甜，韭菜的爽脆，剛剛好的比例與調味~ 香Q彈牙的外皮，咬下是飽滿的内餡還帶有肉汁呢~ 雞肉清爽搭配剝皮辣椒，鮮嫩的肉質伴著脆口的辣椒，微微的辣味更開胃! 【雲林九嬸婆】這2款水餃都好吃，内餡皆採用天然新鮮食材製成， 肉品則是嚴選台灣的豬隻與土雞，搭配當季蔬菜， 一顆顆都是手作的溫度，一口口都是鮮美的滋味，好吃值得推薦！ 宅配超方便的，趕快上網訂購吧！ 【雲林九嬸婆】冷凍水餃湯包 LINE ID：9aunt 訂購專線：0909-726-319 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/mihelleyachichiss FB粉絲團：https://www.facebook.com/9Aunt 賣貨便：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2201262407998

床墊推薦 歐洲銷量第一的床墊品牌【Emma】Diamond石墨烯黑鑽床墊組合 高科技給人高舒適感 一夜好眠

YA！辣媽終於換新床墊了！ 辣媽迫不及待要將這組高科技且舒適好睡的床墊推薦給大家， ​【Emma】Diamond石墨烯黑鑽床墊組合​ ✅德國Emma新科技石墨烯黑鑽床墊 ✅高科技防蟎防水Emma床墊保潔墊 ✅涼感科技黑鑽石記憶枕 台灣的氣候潮濕悶熱，這組【Emma】床墊組合可以說是為了台灣而設計， 床墊共有6層分層，結合了新科技與專利材質， 不僅透氣更恆溫，每天都能舒適好眠！ 您能想像這個紙箱裝的是特大雙人，也就是6*7的床墊嗎？ 別懷疑，【Emma床墊】使用創新壓縮技術，壓縮包裝，不僅能保護床墊原料， 也能使運輸過程更為便利，可以輕鬆搬運，簡單開箱！ ​【Emma】Diamond石墨烯黑鑽床墊組合​全都在這裡了， 真的讓人感到很神奇，好奇小寶也跑來不停的探索著~ 以前買傳統床墊時，都得至少2個專業的搬運師傅才能搞定，如果遇到電梯， 還必須抓對角度才能進電梯，這創新的壓縮技術實在是太貼心了！ 白色的床墊組合，非常有質感，讓一個再普通不過的房間瞬間升級！ 辣媽搬到東石婆家已經十多年了，家裡原有的床墊是傳統彈簧床， 我們搬來時它就已經有小部分的塌陷，但因為是特大雙人的尺寸， 要搬移非常困難，就一直勉強睡了好多年~ 直到無法再忍受才換成簡單且好搬動的記憶床墊，辣媽其實已經習慣， 但自從換成【Emma】Diamond石墨烯黑鑽床墊之後， 才發現原來以前睡醒後的痠痛， 並不是因為白天太累，而且沒有良好的支撐！ 這張就是非常傳統的彈簧床，應該也有25年以上了吧，根本已經沒有彈性可言， 因為公公非常節檢，之前丟我們房間的床墊就被唸了好久， 別間床墊我們就先不動了，但公公不知道， 這對一個人的睡眠及身體有著極大的影響呢~ 【Emma】的服務非常好也且非常貼心，提供了100天免費試睡（床墊）， 購買的床墊也享十年保固，而且全台免運費，到府安裝~ 辣媽訂購好之後，門市在準備送貨前就先來電確認送貨日期， 當天幫辣媽送貨的是一個年輕小哥，非常客氣， 前一天特別再確認送貨時間，服務真的很不錯，床墊推薦【Emma】！ 當天送貨小哥原本是要幫我背上2樓，但剛好孩子還在睡就請他先放在樓梯口， 好在這外箱設計了「把手」方便移動，辣媽看了很多品牌都沒有這個設計， 推薦Emma人性化地加了手把，又多了一個貼心之舉， 讓箱裝運送更方便，很適合租屋族哦！ 外箱一開啟就看到這QR code，手機一掃就能了解【Emma】！ 特別設計了專用的塑料刀片，打開產品更輕鬆更快速，也不怕割壞主產品！ 辣媽對它的壓縮技術讚嘆不已，大公主幫我一起開箱， 直說有好多人分享過這組床墊， Emma評價非常好，獲得75+國際獎項 （全球獲獎最多的床墊品牌）， 更是歐洲銷量第一的床墊品牌，全球累計販售超600萬張， 媽媽這次很有眼光哦，推薦給大家！ 用這專用的刀片割開外包裝時，居然有一股療癒的感覺~ 看著它慢慢的膨脹起來，更是讓人興奮又期待~ 原本捲的像生乳捲一樣的床墊，咻~~~~~變成一張舒適度極高， 支橕力極佳的床墊~ ​恆溫科技-鑽石技術​是辣媽最推崇的地方！ ＊Diamond石墨烯黑鑽床墊＊具有專利黑鑽技術，可以平均分散體溫， 在第一層記憶棉可看到的黑色點點，就是石墨烯的成分， 有助吸收夜晚睡覺時所產生的體熱，並且經過德國實驗室結果發現， 相比一般記憶棉增加了40%的透氣度，同時因爲黑鑽石的石墨烯恆溫技術， 溫度調節效果增加23%！ 辣媽的房間有個讓人困擾的地方，就是沒有窗戶，通風非常差， 夏天很熱冬天超冷，有時即使開著冷氣或風扇， 仍能睡到流汗，有了這＊恆溫科技-鑽石技術＊ 辣媽可以舒服的一覺到天亮啦！ 前面有提到它有著6層分層設計：獨立筒+記憶棉五層混合設計 從上到下分別是: 高透氣床墊布套​➡️德國Emma新科技-石墨烯黑鑽石涼感技術 ➡️​Airgocell®涼感透氣專利記憶棉​➡️Visco彈性減壓記憶棉 ​➡️高支撐性HRX棉層​➡️直排式AeroFlex®獨立筒 辣媽要特別提一下第6層，也就是直排式獨立筒， 傳統彈簧床是採用「連結式床墊」， 也就是床墊中的彈簧是用鋼線串連在一起，很容易因為互相拉扯產出摩擦噪音， 而為了改善這樣的干擾於是有了獨立筒的出現！ 床墊推薦＊Diamond石墨烯黑鑽床墊＊ 根據身體不同部位設置不同組數的獨立包裝獨立筒， 每平方公尺有257顆獨立筒，維護獨立筒橫向穩定性， 即使坐在或睡在床墊邊緣也能非常舒適不易下滑~ 同時採用了AeroFlex®技術支撐身體7大區，所以說這直排式獨立筒， 不只是給予人體良好的支撐力，更大大減少摩擦對床墊帶來的傷害， 還能增加床墊耐用年限哦，簡單來說，買一張好床，可以好睡好久好久！ 好的床墊，當然需要好的保潔墊，特別是白色床墊（呵呵） ＊高科技防蟎防水Emma床墊保潔墊＊嚴選透氣的布料，有完美的防水功能， 加上創新防蟎技術不只保護床墊，更保護人體，最適合台灣潮濕悶熱的氣候了！ 保潔墊的四周都用了彈力十足的鬆緊帶，可以完美的包覆整個床墊， 不會隨意彈起或晃動，而且透氣布料睡著好舒服~ 想要夜夜好眠，除了有一張好床墊之外，更少不了好枕頭！ ＊涼感科技黑鑽石記憶枕＊ Diamond Degree®涼感科技可以有效的快速分散夜晚睡眠時身體產生的熱能， 讓我們不易因為悶熱而睡醒，能長時間的維持深層睡眠，睡好睡飽精神好~ 而且這款枕頭還有提供30天免費試睡服務，合適最重要，太貼心了！ ＊涼感科技黑鑽石記憶枕＊與一般的記憶枕真的很不一樣， 它裡頭有「獨家三層記憶棉」，可以依個人喜好與習慣，自由調整高低度， 高透氣性的枕套布料也可以輕鬆拆洗哦~ 這三層記憶棉的軟硬度也不一樣， 上層黑色的是「Diamond Degree®黑鑽石棉層」， 中層白色為「HRX支撐性棉層」， 下層藍色則是「Hypergel棉層」， 也可以依照喜好來調整哦！ 辣媽不喜歡太低太軟的枕頭，所以不調整是我最愛的方式~ 而大公主偏好扁一點，她就可以隨意取出她不想要的，真的很貼心耶​ ＊Diamond石墨烯黑鑽床墊＊相當符合人體工學，辣媽側躺在床上， 脊椎仍是直線，讓人感到非常放鬆，支橕力很棒， 整個人就像壓力獲得釋放一樣，太舒服了！ ＊涼感科技黑鑽石記憶枕＊涼爽又柔軟的觸感，躺下就不想起來了啦~ 馬哥說整個房間變得好高級，顧不得身上穿著厚外套，睡了再說~ 辣媽算是很淺眠的人，很容易被一點聲音或動靜吵醒，就好比那以前的舊床墊， 只要床伴翻身，辣媽立馬醒來，現在不會了，因為這直排式獨立筒的良好設計， 隨意翻滾也不會吵到另一伴哦！ 辣媽將完成後的相片傳到與孩子們的群組中，二公主跟寶弟說媽媽真過分， 居然在他們都住外面了才換新床墊，根本就是圖利自己跟小寶(呵呵） 不過，三寶也都異口同聲說，辛苦了大半輩子的媽媽， 是值得擁有【Emma】床墊的！ 輸入我的獨家折扣碼再享9折：SANMI10 床墊推薦​【Emma】Diamond石墨烯黑鑽床墊組合​ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

精華油推薦【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油 不黏膩好吸收 真正的燕窩做的保養品

【李向月連】燕窩胜肽保養品是辣媽愛用的品牌，因為他們的高品質深得人心， 從2019年創立以來，一直堅持用真正的燕窩做成保養品， 其中辣媽用過好幾種不同品項，像是逆齡重生系列的精華液及乳液， 感受都非常棒，這回要跟大家推薦極致重生系列的精華油， 不只是非常適合熟齡的辣媽，更適合每一位愛美的女性 #精華油推薦✨【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油​✨ 【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油非常厲害哦， 榮獲​✨比利時 2023 世界品質評鑑大賞 金獎​✨ 同時也獲得​✨BAZAAR 抗老大賞 得獎推薦​✨ 雙重肯定，讓我們用得更加安心！ 【李向月連】以高品質燕窩起家，有全台唯一五星級燕窩下午茶， 讓大家能享用專屬的輕奢時光，更製造了多項極致好用的燕窩胜肽保養品！ 自古以來，燕窩就是一項頂級奢華且珍貴的保養聖品，因此它的價格居高不下， 一般人對於燕窩是不太了解的，所以也變得不太敢買，有鑑於此， 只做真正的燕窩的【李向月連】，為顧客打造透明、安心的燕窩禮品， 資訊公開、產品真材實料，持續食用及使用，超有感！ 【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油非常有質感， 包裝採用了霧面燙金外盒，送禮體面大方， 恰巧母親節也快到了，送給自己或婆婆媽媽非常適合~ 抽屜式的禮盒一拉開，就可看到漸層式的瓶身，超美的，真的讓人驚呼連連啊~ 來自真正的燕窩​【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油，主要特色： ​✅每瓶添加市面最高濃度燕窩胜肽 ​✅無添加合成香精、酒精、防腐劑與色素 ​✅分子小好吸收，保養更有感 包裝裡附上一張小卡，掃描QR Code可連接到官網，就能了解更多資訊~ 除了有極小分子的專利燕窩胜肽，裡頭更含有天然植萃的抗老原料， 像是補骨脂酚、白芒花籽油、荷荷芭油，獲得多國專利的有機認證， 保濕滋潤並修護肌膚，提供全方位的保養~ 採用的是滴管式瓶口設計，代表產品本身相當滋潤，用量無須太多， 用滴管可以更精準用量~ 呈現淡金色的精華油，質地滋潤但也輕透~ 辣媽輕輕滴個2滴，感受到它的延展性非常好，很好推開，整個手背都獲得滋潤~ 雖說是精華油但一點都不黏膩，而且吸收力很好， 乾燥的肌膚獲得保濕，顯現出光澤~ ＊極致重生．燕窩撫紋精華油＊是用在保養步驟的最後一步， 取適量擦拭臉部肌膚，輕輕劃圓的方式並按摩， 會感覺到肌膚很快就吸收精華油，摸起來滑Q細緻，觸感真好~ 頸部肌膚更是容易洩露年齡秘密的地方， 也可以取適量＊極致重生．燕窩撫紋精華油＊ 滋潤一下，按摩一下~ 持續使用後感覺真好，原本辣媽還擔心涼爽的天氣突然變得爆熱會影響膚質， 但因為＊極致重生．燕窩撫紋精華油＊的燕窩胜肽及植萃成分， 提供了非常好的保濕力及修護力，膚況穩定，氣色自然紅潤！ 年齡不是問題，保養到位真是關鍵，高品質， 非常好用的燕窩保養品推薦給大家！ 想了解更多產品資訊，請點擊： 【李向月連】極致重生．燕窩撫紋精華油​https://leeselect.tw/renewOil 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

【Fitobeauté 大地菁萃】流蘇抗老活妍組 辣媽挑戰時間的秘密武器分享給大家！

前幾天是寶弟滿20歲的生日， 很多人很訝異辣媽最小的孩子竟然這麼大了， 真看不出來是要奔5的女人， 辣媽真的是開心的快飛起來了~ 辣媽常講年齡增長是不可逆的， 但活出每個年齡的美，是我們必須要做的事！ 在邁入熟齡階段開始之後， 辣媽很注重肌膚抗老與保濕工作， 這次要跟大家分享一組挑戰時間的秘密武器： 【Fitobeauté 大地菁萃】#流蘇抗老活妍組 除了年齡增長這最主要因素之外， 環境、空氣及季節變換也是影響膚質的原因~ ＊流蘇抗老活妍組＊屬於全方位保養品， 給予每個女人最需要的保濕、修護與抗老， 並且提升肌膚對環境傷害的保護力！ 整組產品非常有質感，極具高雅的風格， 辣媽一收到就非常喜歡~ 精緻的提袋，高質感的外盒、精美的圖案設計， 非常適合送給姊妹、婆婆媽媽，更適合送給自己， 當然，最棒的還是它帶給肌膚的美好感受！ #流蘇抗老精華→鑽石級全效水嫩保濕，主要成分： ＊獨家成分-流蘇石斛蘭精粹 ＊珍貴植萃-高山玫瑰杜鵑花、黑松露、白松露 ＊複合保濕-玻尿酸、維他命B5、水膜磁、多重神經醯胺 辣媽本就屬於乾性膚質，所以保濕特別重要， 有時一忽略或者想偷懶或者是突然變天， 臉上肌膚就會更顯乾燥，細紋也就不客氣的冒出來， 再次驗證沒有醜女人只有懶女人（呵呵） 這瓶精華液真好用，蘊含了多種珍貴且高級成分， 柔滑的質地，吸收力很好，感覺非常滋潤， 而且不會很快就乾掉，用著好舒服， 搭配同系列的乳霜，呵護柔嫩更有感哦！ #流蘇活妍潤澤乳霜→極致完美深層修護，主要成分： ＊獨家成分-流蘇石斛蘭精粹 ＊珍貴植萃-玫瑰果油、乳木果脂、摩洛哥堅果油 ＊高級複方因子-奇肌光因子、紅石榴植萃、益生菌 ＊多重保濕成分-專利玻尿酸、尿囊素 綿柔細膩的質地，有良好的延展性，吸收力也很棒， 觸感清爽不黏膩，肌膚感受著溫柔的對待~ 早晚清潔肌膚之後，取適量「流蘇抗老活妍組」 分別均勻塗抹於肌膚上並加以輕柔按摩， 持續使用，持續呵護，肌膚自然呈現出柔嫩與光澤， 也能感到較為穩定，光采再現哦！ 【Fitobeauté 大地菁萃】#流蘇抗老活妍組 是來自大家很熟悉的老品牌 #順天堂藥廠 有著專業、用心與堅持，同時他有實體門市， 讓辣媽感到用的安心，買的放心！ 辣媽挑戰時間的秘密武器分享給大家！ #順天堂漢方生活館 地址：高雄市鼓山區華泰路297號1樓 電話：07 522 6977 營業時間：9:30-18:30 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

嘉義絕對必吃日本料理浮誇無極限【松匠板前料理】享受美味 感受藝術

前陣子看電視節目提到「板前料理」，於是就和女兒們討論起來， 大家都說好想嚐嚐，辣媽隨手上網一查，嘉義也有耶， 而且是很多人推薦唯一嘉義必吃板前料理， CP值爆高的【松匠板前料理】！ 正巧適逢兒童清明連假，二位公主有回家，就決定幫兒童節生日的大公主慶生， 所謂板前料理，就是坐在吧檯前，享受師傅精工手藝的調味， 品嚐最新鮮的佳餚，因此他是採預約制的，辣媽提前預訂了三位， 可惜寶弟要打工，馬哥也要忙魚塭，不然就能全家歡樂聚餐了~ 嘉義聚餐餐廳推薦​【松匠板前料理】 位於嘉義市文化路上，鄰近文化商圈圓環及秀泰，開車前往的話， 可以停到附近中央廣場或秀泰的停車場~ 店門前是很有質感的日式庭園造景，給人很放鬆的感覺~ 一進門，會先看到有著大片透明玻璃的廚房， 可見店家對自家師傅及食材的極具信心！ 往前一走就能看到一整排吧檯座位區，沒有任何阻隔， 能夠清楚的看到主廚那精湛的好手藝~ 看著主廚專注的製作手中的佳餚，只有一個字形容：帥！ 用餐桌椅的設計也很貼心，高度適中，底下還有籃子可以放置包包或外套~ 完整菜單在這裡⬆️ 【松匠板前料理】是以個人套餐為主，價格從728元起(須另加一成服務費)， 套餐共有8道佳餚，我們點了2份「台灣雲林產黑毛豚」 及1份「台灣安平港產海盛」其中還有加價換購的項目， 更有連假推出的打卡送好禮的優惠， 整體CP超高，不僅能嚐得鮮美的食材，還能近距離欣賞師傅精湛的好手藝， 來這裡用餐，讓人吃得非常滿足與飽足~ 快跟著辣媽來嚐一嚐吧！ 開胃菜：旬季姿造刺身或宜蘭香魚友馬煮 松匠的每一道佳餚，都是經由主廚嚴選，採用當季頂級且新鮮的食材， 不使用過多的烹調手法與調味，只願呈現出以食材最鮮美最原始的滋味~ 主廚將宜蘭鮮美的香魚以特殊的有馬煮料理手法，讓整尾香魚都能吃下肚， 口感甘甜，魚肉細緻~ 生魚片切的厚度實在，口感滑嫩帶有彈性，夾點蘿蔔絲，佐自磨的山葵與醬油， 嗆而不辣，口感豐富~ 煮物：白松露油/磯煮鮑魚/玉子蒸 蒸蛋好細嫩哦，就像布丁一樣滑溜，小瓶子裝的是白松露油， 服務人員建議我們可以先滴個2-3試試，畢竟不是每個人都愛松露的味道~ 辣媽還蠻喜歡的，但我也只是加個幾滴而己，不想蓋過玉子燒本身的蛋香~ 鮑魚好Q哦，加上秋葵點綴，多了色彩也增添了風味~ 看主廚專注而仔細的準備每一道佳餚，就像是在製作藝術品一樣， 怪不得現在有這麼多人喜歡板前料理，視覺與味覺多重享受~ 主廚會視客人用餐情形來準備下一道料理，要讓每一位顧客品嚐到最新鮮， 且最純正的滋味~ 食事：主廚旬季特撰握壽司（三貫） 握壽司超高級的，用料大方，色彩繽紛，上頭舖上了魚子醬、金箔與青蔥絲... 並且多一步炙燒的程序，讓鮮嫩的食材多一股香氣~ 一口一個鮮美，一口一個滿足！ 【松匠板前料理】會不定期推出用餐消費打卡送好禮的活動， 我們來用餐適逢兒童清明連假，送的是主廚特製私房料理-穴子星鰻珠寶盒， 簡直就是一項藝術品，超美的，食材鮮美非常好吃！ 御碗：鮮魚/若芽/信州味噌湯 味噌湯湯頭濃郁甘醇，裡頭還有著豐富的食材哦~ 野蔬燒烤：法國空運白蘆筍/奶油燒（另加98元） 白蘆筍本身味道較清淡但營養非常豐富，經過炙燒後，那奶油的香氣超迷人的~ 白蘆筍享有「蔬菜之后」的美譽，自古以來它都擁有頂級食材之名， 來松匠點套餐，加98元就能換購這道頂級的食材，很划算哦！ 清甜爽口且滑嫩，白蘆筍真好吃！ 野蔬燒烤：季節有機野菜/炭燒 杏鮑菇和櫛瓜也超好吃的，炭燒後的香氣，醬汁的自然鹹甜甘， 還有清脆的玉米筍，時令有機野菜就是新鮮！ 吸物：黃金蒜味/蛤蠣/精力湯 這道湯品是沒有另外調味的，以蒜頭及蛤蠣本身的滋味來呈現， 辣媽覺得味道剛剛好，因為這2樣食材都是我愛的，喝完很舒服呢！ 精選主菜：台灣安平港產海盛（888元） 比目魚柚庵直火燒/海大蝦素燒/生鮮小卷醬燒 其實...吃完前面幾道，我已經很飽了，但看到這麼鮮美又豐富的主菜一上桌， 又感覺流口水了，來自台南安平港的海鮮怎能錯過！ 主廚自製柚子醋，酸甜滋味，是提味更是解膩的好幫手！ 醃製的白蔔葡與小黃瓜，連同主食材一起入口，多一分清脆，多一分爽口~ 恰恰的比目魚好香哦，肉質相當細嫩耶，直接食用就很好吃， 沾點主廚特製柚子醋，風味更豐富~ 海大蝦的肉質結實有彈性，生鮮小卷超香Q的，台灣的海鮮真棒！ 精選主菜：台灣雲林產黑毛豚（728元） 盤克夏豚醬燒/豚角仕入旨煮/手打豚肉串 雲林的黑豬肉品質非常棒，主廚嚴選三種不同部位與烹調手法來呈現這道主菜， Q彈有嚼勁的肉片、入口即化的五花，還有細膩的肉串， 一道主菜，擁有多種口感與滋味~ 沾上溫泉蛋滑嫩的蛋液，讓手打豚肉串多一層濕潤的口感~ 甘味：日月潭紅玉18號/濃牛奶/冰淇淋 最後一道是甜點，以著名的日月潭紅玉18號製作的冰淇淋， 有著濃郁的奶香以及清新的茶香，口感非常細緻~ 伴著綜合堅果一同入口，口感豐富，健康加分！ 母女三人實在吃得太飽了，每一道都能夠感受得到店家的用心與主廚的好手藝， 728元起就能享用精緻的板前料理，超高CP值，一定要來品嚐！ #唯一嘉義必吃板前料理 #CP值爆高【松匠板前料理】： 電 話：05 278 9439 地 址：嘉義市東區文化路276號 營業時間：11:30~14:00；17:30~21:00 粉 絲 團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100087973686390 Ｉ Ｇ：@songjiang276

【葡萄王易得纖益生菌膠囊】真的是辣媽的體脂管家！

過完了元宵，新春年節算是正式結束了， 回頭檢視一下自己，發現過年期間真的是大魚大肉耶， 而且那餅乾、糖果、瓜子...一樣都沒少， 自己都覺得誇張，好家在辣媽有這瓶 連大明星 Lulu 都喜歡的【葡萄王易得纖益生菌膠囊】！ 辣媽平常就有補充益生菌及酵素的習慣， 但想到年節都準備相當多的食物及點心， 而且孩子們回家團聚辣媽心情特別好， 一定會吃得比平常還多，避免自己吃完充滿罪惡感， 辣媽會在每天早晚飯後再食用 1 粒「易得纖」！ 為什麼會選擇【葡萄王易得纖益生菌膠囊】呢？ 除了因為「葡萄王」是大品牌值得信任， 更是因為「易得纖」有國家健康食品認證， 也就是外盒上那顯而易的小綠人標章， 以及獲得專利認證與多項國際大獎肯定， 更是讓人安心的產品！ 有國家健字號認證的「易得纖」 經實驗證實，不易形成體脂肪！ 且經過動物實驗 8 週有感！ 而它裡頭含有「獨家專利益生菌 GKM3®」 是萃取自在地蔬菜-芥菜，屬於植物乳桿菌， 成份單純，全家人都適合食用哦~ ＊相關報告在官網裡都有清楚的資訊哦＊ 每瓶有 30 粒， 膠囊狀的保健食品，搭配開水快速又方便， 辣媽會在每天早晚飯後各食用 1 粒，一日兩粒 平常也會盡量多喝水，並且做最近很流行的超慢跑， 持續食用不間斷，有感+1， 【葡萄王易得纖益生菌膠囊】真的是辣媽的體脂管家！ @gk.official_eshop 屈臣氏 即日起 單件 890 元 兩件 1590 元 https://reurl.cc/A4mL9Q https://youtube.com/shorts/Z7vTEbLEscc?feature=share 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

久保雅司嚴選【久保生醫】日本原裝不老傳奇胎盤精華液 雙專利認證無添加 延緩肌膚老化的聖品

前不久因為一個特殊原因，馬哥家族裡的成員很多都到來， 大家都是久久才見一次，所以有聊不完的話題， 最讓辣媽開心的是，大家都說辣媽都沒變，還是像個小姐一樣~ 辣媽超歡喜的，嘴角也止不住的上揚，心想好在保養沒有白做， 錢沒有白花(哈哈) 其實辣媽選的保養品都不會太奢華，但我會選實用的保養品， 就好比這瓶日本原裝的精華液​【久保生醫】日本原裝不老傳奇胎盤精華液​ 看到品名上「胎盤」兩字，是不是會讓大家覺得那是年長的女人才用的， 這是錯誤的觀念哦，其實自古以來，很多女性都會以它做為保養的聖品， 像是那貴妃啊、娘娘啊...只為了保住貌美容顏~ 而隨著時代及科技的進步，現代人也同樣用珍貴的胎盤精華來保養自己！ 【久保生醫】日本原裝不老傳奇胎盤精華液是由日本胎盤權威-三井幸雄博士研發 世界首創發酵熟成胎盤素，獨家獲得台灣及日本雙專利認證~ 100%原裝日本研發，選用最好的原料，製作最好的品質！ 日本原裝因此不論外盒或瓶身上皆為日文字樣， 但外盒上有著清楚的中文產品標示， 官網上也會有著詳細的介紹，不必擔心哦~ 有著珍貴成分的「日本原裝不老傳奇胎盤精華液」 跟寶貝Hoya一樣，深獲辣媽喜愛~ 世界首創發酵熟成胎盤素，從珍貴的SPF無菌豬獲得胎盤萃取， 使用酵母及紅糖使之緩慢發酵，成功增加了蛋白質、 維生素及礦物質等有效成分~ 同時再加上蛋白多醣，不僅將胎盤素原有的特性加大化，更拉長了保濕時間！ 「日本原裝不老傳奇胎盤精華液」相較於一般的胎盤素，更有感更好吸收！ 大容量100ml的包裝，一瓶抵5瓶，搭配專用壓頭，使用更順手~ 無化學添加，肌膚保養無負擔~ 「日本原裝不老傳奇胎盤精華液」透明而輕柔的質地，帶點微微的稠度， 但一點都不黏膩，呈現清爽滋潤的感覺~ 輕輕一推就滑開，吸收率非常好，但並不是很快就揮發掉， 而是感覺肌膚獲得了滋養~ 而且不要看到胎盤2字，就以為會有腥味，完全沒有的，用著聞著都相當舒服呢！ 這陣子氣候變化非常大，寒冷的天氣讓肌膚過於乾燥，很容易感到不舒服， 保濕一定得加強，除了基礎保養之外， 再加上這「日本原裝不老傳奇胎盤精華液」 多一層滋潤，多一層呵護！ 「日本原裝不老傳奇胎盤精華液」可以使用於全臉及頸部肌膚， 每日早晚清潔肌膚之後，取適量於掌心，並且指腹輕柔塗抹及按摩~ 精華液滑過的感覺是很舒服的，無化學添加，不感到負擔~ 三井幸雄博士不只是致力於研發，他也非常愛用這瓶「不老傳奇胎盤精華液」 從他身上便能看到持續使用的美好成果，辣媽當然更不能放過！ 雖然早已邁入熟齡階段，但在持續不懈的保養之下， 讓辣媽看起來比同齡少好幾歲， 除了選對保養品，保持心情愉快及規律生活，也是凍齡的好方法哦~ 久保雅司嚴選【久保生醫】日本原裝不老傳奇胎盤精華液， 辣媽覺得很好用，推薦給大家！ 想了解更多產品及品牌資訊，請參閱： 【久保雅司】 官網：https://www.japanaceshop.com/ FB：https://www.facebook.com/angeloveselect/ IG：https://www.instagram.com/japanace_shop/ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

台灣品牌【RÉVOLTE 蕾芙特】
＊肌萃超導晶露+肌萃超潤波波水＊

隨著年齡

辣媽要跟愛美的各位分享一組好用保養品， 台灣品牌【RÉVOLTE 蕾芙特】 ＊肌萃超導晶露+肌萃超潤波波水＊ 隨著年齡增長，保養品的選擇就更加仔細， 像辣媽屬於乾性膚質，因此特別注重保濕部分， 這組保養品含有獨特成分「羊胎盤胜肽」 其具備抗氧化、保濕等多種保養功能， 並且獲得世界權威Dermatest敏感性肌膚認證， 同時取得EXCELLENT評價， 是一組連敏弱肌能安心使用的保濕抗老產品！ 【RÉVOLTE 蕾芙特】羊胎盤素胜肽系列， 銀色的包裝，簡約風格時尚設計，送禮很適合！ ＃肌萃超導晶露－主要成分與特性： ＊INCI國際化妝品原料認可- 羊胎盤胜肽WSPE，核心成份調理肌底賦活緊緻 ＊日本專利生物發酵科技- Celabio-50，維持肌膚彈力 ＊多國專利成分-類蛇毒胜肽、早衰素， 深層維持保水能力與調理紋路 綿柔的質地，清爽不黏膩，延展性不錯且吸收快速， 可以感覺得到肌膚獲得滋潤，摸起來好滑嫩哦！ ＃肌萃超潤波波水－主要成分與特性： ＊同樣含有羊胎盤胜肽WSPE及 Celabio-50 ＊小分子玻尿酸－有助鎖水保濕，撫平細紋 ＊高效鎖水磁石PENTAVITI－ 修復肌膚、留住肌膚水分、調理舒緩膚況 這瓶可以做為精華液天天使用，也可以濕敷加強保濕， 質地清爽好吸收，滲透力佳直達肌底， 為肌膚進行深層補水並且鎖住水分， 持續保濕，肌膚自然呈現透亮光澤！ 兩瓶搭配使用，保濕更給力！ ＊日常保養： 每日早、晚清潔臉部之後， 先使用肌萃超導晶露，接著用肌萃超潤波波水， 最後後再擦上乳液或乳霜鎖住營養成分！ ＊加強保養： 將肌萃超潤波波水以濕敷方式， 加強較乾燥部位，每週可濕敷2-3次~ 羊胎盤素胜肽系列產品有著全方位養膚配方， 成分單純無添加，清爽滋潤好吸收， 在呵護肌膚的同時， 也提升肌膚對外在環境的保護力哦！ 【RÉVOLTE蕾芙特】是台灣本土企業， 與靜宜大學化妝品產業研發中心合作推出的台灣在地品牌， 有著專業權威與用心堅持，讓人安心的產品~ 因此深受許多女性的喜愛，辣媽也相當喜歡， 無論任何年紀，都要做一個水水的姑娘， 推薦給每一位愛美的您！ 官網：https://www.revolte.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/18.Revolte/ IG：https://www.instagram.com/revolte.18/ 官方Line：@revolte.18 團購連結：https://gbf.tw/8hxhl @mystar.tw @revolte.18 #蕾芙特#RÉVOLTE#羊胎盤胜肽肌萃超導晶露 #抗齡活萃煥妍面膜 #肌萃超潤波波水 #抗老保養#日本專利發酵科技CELABIO-F #日本專利生物發酵科技#羊胎盤素胜肽系列 #德國Dermatest敏感性肌膚認證 #肌膚保養 #保濕 #清爽 #補水 #鎖水 #台灣在地品牌 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

【CREERFAIR 克莉菲爾】水感保濕水凝霜 清爽無油的水凝質地 給肌膚長效保濕

最近的氣候變化非常大，一下濕冷、一下乾燥，肌膚也跟著受到影響， 不論任何季節，肌膚的保濕工作都是非常重要，特別是這變化萬千的冬季~ 原本就屬乾性肌膚的辣媽，在這時很容易變得粗糙暗沉，甚至出現乾屑， 最主要的因素還是在於"缺水"，適當的補足肌膚所需水分並提高肌膚的含水量， 辣媽推薦這瓶​【CREERFAIR 克莉菲爾】水感保濕水凝霜 【CREERFAIR 克莉菲爾】的保養品，辣媽非常喜歡， 尤其是這水凝質地的水凝霜，因為辣媽是乾性膚質， 很怕油膩的面霜，但專業的美容老師都建議辣媽， 一定要用霜狀的保養品，所以清爽不黏膩的水感保濕水凝霜，太適合我了！ 辣媽可說是【CREERFAIR 克莉菲爾】的愛用者，他們家的產品非常有質感， 但價格蠻親民的，小資女或精打細算的媽媽們，也能輕鬆負擔~ 【CREERFAIR 克莉菲爾】水感保濕水凝霜秉持一貫的包裝設計，簡約而素雅， 外盒是白色與藍色搭配，裡頭則是黑與白的搭配，氣質滿分！ 包裝上有著清楚的產品標示，而它的產品特色為： ​✨獨特水凝轉化技術，讓肌膚充滿水感 ​✨三大保濕精華添加，補水鎖水長效保濕 ​✨甘草植萃舒緩修護精華，快速修護肌膚 ​✨水感無油凝霜，質地清爽好吸收不黏膩 ​✨無油、無酒精、無色素、無MI/MCI、不致痘 附有一支小挖勺，使用更方便，像現在有很多人做美甲，辣媽也是， 如果沒有這小挖勺的輔助，容易卡在指甲縫裡，多浪費啊~ 每瓶＊水感保濕水凝霜＊為30ml，打開黑色瓶蓋之後， 上頭還有一個白色蓋子，開啟後，立即感受到那清爽水潤的水凝質地~ 白色清透的水凝霜，以清新水凝分子技術，精準釋放保濕精華， 幫助肌膚迅速充滿水感，真的是這乾冷季節的實用好物！ 蘊含多項高效保濕因子，提供肌膚補水鎖水，同時修護乾燥肌膚~ 水感質地，清爽不油膩，一推就開，延展性非常好，水潤的感覺真舒爽~ 不只好推，更好吸收，肌膚補充所需的水分之後，光澤感明亮度就有感提升囉~ 使用方式非常簡單，每天早晚清潔臉部後，使用於化妝水、精華液之後， 取適量均勻塗抹於臉部與頸部，以畫圈的方式由內而外，由下往上， 同時以指腹輕輕按摩至完全吸收就可以囉~ 跟辣媽一樣不太愛使用面霜的人，可以試試＊水感保濕水凝霜＊ 不油膩、不厚重，質地清爽好吸收，它所嚴選的保濕修護精華， 持續為肌膚供水長效保濕，同時提升肌膚的防護力~ 每天早晚均勻擦拭【CREERFAIR 克莉菲爾】水感保濕水凝霜， 補充肌膚所需水分及養分，幫助肌膚健康，輕鬆呵護無負擔， 慢慢便會呈現水嫩並帶有光澤哦！ 【CREERFAIR 克莉菲爾】認為，保養品是個有溫度的產品， 可以傳遞幸福與喜悅，同時秉持著對肌膚保養的堅持與信念， 在每一個小細節上都花費了大量精神來研發， 希望每一項用心製造出來的護膚保養品，都能細細呵護肌膚，讓肌膚美麗透亮~ 想了解更多相關資訊，請參閱以下連結： 【CREERFAIR 克莉菲爾】 官網：https://www.creerfair.com/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/creerfair/ 購買連結：http://www.meiying.com.tw/cream1.html 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

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【CREERFAIR 克莉菲爾】水感保濕水凝霜清爽無油的水凝質地給肌膚長效保濕

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