豔陽來襲，不保護皮膚容易老化鬆弛！ 只擦防曬乳根本不夠，必須搭配___飲食才事半功倍！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 炎熱的天氣即將來臨，大家都知道過度曝曬在太陽之下，容易造成皮膚鬆弛老化，以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一，必須好好保護才能常保青春健康，但市面上許多五花八門的防曬產品很多都是聳動行銷超過實際功效，除了仔細選用好的外敷防曬品還不夠，還需考慮到由內而外的飲食保護，才能達到防曬事半功倍之效。 豔陽來襲，擦防曬乳外還得調控飲食 擦防曬乳除了選用廣效性產品外，還須注意每隔兩小時補擦一次，或在游泳或大量流汗過後馬上重新抹上。但對於防曬產品，紐約Mount Sinai醫院的化妝品與臨床研究主管Joshua Zeichner卻表示，「一個產品只包含一到兩種可能的保護成分是不夠的。 若一個產品沒有可核實的資料證明它的效用，那甚至連這些活性保護成分最後是否進入我們的血流都無法保證。我的建議是，如果一個產品聽起來美好到不像是真的，那它很可能就是美好到不是真的。」因此除了選用好的防曬品外，由內而外的飲食調控更可幫助我們對抗豔陽，而富含抗氧化分子的地中海型飲食，便是防曬大功臣。 地中海型飲食，大幅減少皮膚癌風險 地中海型飲食中包含了大量的好的脂肪（例如堅果、橄欖油、魚、全穀物，以及少量紅肉），這些成分能幫助皮膚對抗破壞，讓它在豔陽侵襲下能更堅固不催。諸如類胡蘿蔔素、黃酮類化合物、多酚以及白藜蘆醇等抗氧化分子會行經你的內臟，最終被釋放到你的血液之中，成為體內最天然的防曬劑。 一份2008年刊登在International Journal of Epidemiology上的報告指出，每周攝取魚、每天喝點無糖的茶，以及大量蔬果攝取（尤以蘿蔔、十字花科植物、柑橘類等為主），能有效增強身體防護力，這樣的飲食型態還能將罹患黑色素瘤的機率減少一半。也有報告指出，雖然在地中海地區常常是陽光普照，但住在如希臘、義大利與西班牙等地的人，得到皮膚癌的機率卻遠遠低於美國人。 但請注意，正確的飲食方式並不能完全替代外在的防曬，唯有攝取健康飲食並適量塗抹防曬乳，兩相加成才能達到最好的防曬效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這樣吃變得更美了！養生狂劉容嘉的三個健康飲食攻略 看不出已經36歲！漂亮姐姐孫藝珍「這樣」保養，即使是淡妝上戲，依舊女神範兒！ 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #皮膚保養 #飲食 

台中床墊推薦 台灣製造【橘家床墊】大里門市 選對適合的床墊 好睡就是這麼簡單 

現代人生活工作壓力大，「睡不好」是許多人共同的困擾， 除了自身的壓力之外，床墊的好壞更是重要的因素， 房間的舒適度也會有影響哦~ 住在台中太平的大嫂，已經抱怨好久都睡不好，我建議她可以換張好床墊， 同時陪她到鄰近的 ✨【橘家床墊】大里床墊門市✨ 親身試躺，親自挑選， 整個感受太棒了，門市真的太舒服了，兩個人躺著躺著差點睡著~ 來到【橘家床墊】之後您會發現，好睡就是這麼簡單！ 大嫂原本的床墊，還是傳統的彈簧床墊，隨便翻身，另一伴就被吵醒， 而且用久了，彈簧不僅沒彈性，還有斷裂突出的危險~ 其實我們家以前也一樣，直到換新後搬動，才發現床墊下留有超多的鐵灰， 您想想，對身體有多危害！ 辣媽雖然不是第一次到【橘家床墊】，但每次進到裡頭，都能感覺到溫馨舒適， 【橘家床墊】全台門市的裝潢與擺設大致相同，服務人員也都相當專業與親切， 讓人逛得很自在，毫無壓力！ 進到門市後，服務人員會引導我們先換上室內拖， 將外套或包包放進衣櫃及置物櫃中 保持輕鬆簡單，方便試躺每一張床墊~ 【橘家床墊】主打MIT自產自銷的獨立筒床墊，有多種款式及多種尺寸可以選擇~ 它們有自己的工廠， 提供客製化床墊，並且有超過多年的雄厚製床經驗， 製作超過百萬張床墊，專注研究床墊影響睡眠的因素~ 從早期國內自產自銷，到承接歐洲及美國OEM代工製造... 從傳統的連結式床墊，到獨立筒床墊系列... 根據歐美客戶的需求和反饋精進技術，不斷的反省、學習與創新， 以歐美高規格材料為基礎，將獨立筒床墊加以改良，提供更優質的國產床墊！ 相信有很多人都不確定自己適合什麼樣的床墊？ 到底是偏愛軟的還是硬一點的呢？ 而且每個人的感受也不一樣，用講的未必能清楚，親自來一趟【橘家床墊】， 將每張床墊都大大方方的躺下去，仰躺、側躺、趴著，每個睡姿都試一下， 絕對能找到合適自己的床墊！ 【橘家床墊】是高cp值台灣優質國產品牌床墊專賣店， 絕對可以找到合適的床墊，服務人員的專業度及服務態度都非常好， 不會一進門就想著成交急著推銷，反而是希望顧客能輕鬆自然的挑選床墊~ 每個顧客都會備有一張拋棄式枕套， 隨身帶著走到每張床墊試躺時可先舖在枕頭上， 相當注重每位顧客的衛生~ 辣媽很喜歡【橘家床墊】的一點是，它所有的床墊都有清楚的分類與標示， 不論床墊的軟硬、獨立筒床墊、還是獨立筒+乳膠床墊， 服務人員都介紹的非常詳細，而且每張床墊都有通過安全檢驗，讓人更加安心！ 架上有各類的證書及檢驗報告，像是： ✨瑞典Polygiene銀離子布料防蟎認證 ✨彈簧鋼線無放射汙染檢測證明-中鋼品質證明 ✨泰國天然乳膠檢測證明 在【橘家床墊】的官網上，也有著更詳細的檢驗報告及說明哦！ #橘家獨立筒床墊系列 細分為5種軟硬度： ✅支撐型獨立筒 ✅硬式(護脊)獨立筒 ✅極度硬式獨立筒 ✅1085高支撐獨立筒✅1085強化硬式獨立筒 #乳膠床墊系列 獨立筒+天然乳膠 ✅1085飯店款獨立筒✅1085高支撐獨立筒+乳膠✅1085強化硬式獨立筒+乳膠 不同的獨立筒床墊結構，有著不同的支撐性，搭配乳膠， 更能呈現不同的舒適度，但都有著合理的價格，並且是公開透明， 所以一定能選到自己心怡的好睡床墊！ 獨立筒最大的好處是它的支撐度很夠，躺下不會陷下去，翻身不會吵到床伴， 每當在外奔波一整天回到家時，洗去一身疲累之後， 最想做的就是躺在自己的床上，躺在好的床墊就好像壓力被接住一樣， 整個人好放鬆~ 每張獨立筒床墊都有著【橘家床墊】的品牌LOGO，清楚的標籤， MIT就是讓人多一分安心❤️ 家裡有老人家或幼童 ，最擔心的就是起床時不注意或坐在床邊時滑倒， 因此【橘家床墊】在床邊特別做了「強化支撐設計」， 不僅有著超強支撐力，而且耐用好坐，要從床上起身省力又安全！ 如果可以不要叫我，我真的不想起來😊，實在太舒服了！ 【橘家床墊】還有一個讓人很放心的地方是，他們家所有的產品， 包括床墊、床架、床包，以及週邊產品都是「不二價」， 價格完全透明公開，CP值超高，不論是官網或門市皆一致， 也不會用所謂的提高價格再讓顧客殺價的老舊手法， 不必擔心，好好躺就對了！ 在每張床墊的床頭上，都會擺放著該床墊的內部結構，也就是獨立筒的真面目， 服務人員都會讓我們直接觸壓測試，感受它的軟硬度，體會它的無干擾~ 除了獨立筒床墊之外，也有5cm及10cm的 天然乳膠薄墊， 非常適合學生住宿時使用~ 【橘家床墊】獨立筒床墊系列躺起來舒適，摸起來輕柔， 是因為他們堅持使用「會呼吸的透氣布料」 100%萊賽爾天絲纖維製作的天絲床墊表布， 它能夠有效調節濕氣、透氣散熱、不易累積水氣，更能抗菌防蟎， 門市人員特別也讓我們觸摸一下市面常用的表布，可立即感受出羞異性！ 這麼好的床墊及表布，弄髒是不是很可惜，擔心不好清潔，所以要舖保潔墊！ 靜悄悄防水防蟎保潔墊非常實用，它有專利防水膜科技，可以完美保護床墊， 什麼髒污都不怕，不擔心孩子們在床上飲食玩樂，也不怕毛孩在床上偷尿尿， 不止防水，更有雙重防蟎保護哦！ 【橘家床墊】除了床墊之外，床架、枕頭及床包等配件，選擇性也很多哦， 全都是自家工廠生產的，辣媽超喜歡這涼感被，夏天蓋涼爽又舒適， 床架部分還可以自由搭配耐髒耐磨的多色貓抓皮，客製化專屬的床組！ 想要擁有優質睡眠，可以先從選張好的床墊著手，同時營造舒適的睡眠環境， 像辣媽是洗完澡之後，就在房間裡放著輕鬆的音樂，輕拍Hoya的屁屁， 當您躺在專屬的床墊上，拍著毛孩的屁屁，拍著拍著就會很想睡哦~ 【橘家床墊】的服務人員都很專業，而且非常親切， 有任何相關疑問都能夠獲得解答，來參觀及試躺完全沒壓力！ 現在雖然有非常方便的網路購物，但如果時間地點允許的話， 親自試躺更能選對合適的床墊，畢竟睡眠品質、健康，和床墊的好壞息息相關， 親自走一躺【橘家床墊】，就能感受到「好睡就是這麼簡單」！ 【橘家床墊】評價很高，在全台有多家門市，大里門市位於大里區爽文路上， 門口即可停車，真的很方便，整個試躺感受超愉快也超舒服， 想要換新床墊的您，趕快過來躺一躺吧！ #台中床墊推薦，台灣製造【橘家床墊】👍 官網：https://oghome.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/ogh.bed/ ＊大里門市＊ 營業時間：早上10 : 00 ~ 晚上21 : 00 (週三公休,假日不休息) 電話：04-24060168 地址：台中市大里區爽文路778號 (門口可免費停車)

私密清潔品分享 嫩足霜實測【Herbalself 草本肌曜】Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露&Nature

辣媽今天要分享2款女性必備的日常保養好物，來自【Herbalself 草本肌曜 ✨Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露✨ ✨Naturero植淨林密集修護嫩足霜✨ 辣媽用著非常喜歡，感覺相當舒服，不論哪一個季節， 都帶給肌膚無比的舒適與呵護~ 女性朋友真的相當辛苦，尤其是媽媽以及身兼多職的職業婦女， 白天上班，回到家還得做家務，所以我們要對自己好一點， 要選用溫和無添加的保養品來善待自己！ 【Herbalself 草本肌曜】的產品為波蘭原裝進口，是全素產品無動物測試， 只為給予我們植萃呵護，純淨林負擔❤ ✨Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露✨ 這款是專屬於女性朋友的私密呵護，但男性也能一起使用哦！ 我們的私密肌膚是最脆弱的地方，如果使用一般清潔沐浴用品會過於強烈， 最好是選用專門的清膚用品~ 像這款辣媽就相當推薦，它是以鼠尾草萃取結合乳酸及橡樹， 溫和成分，溫柔潔淨並呵護脆弱的私密肌膚，更能幫助舒適不適，安撫乾敏， 同時添加甘油及維生素原B5加強保濕工作，增加水潤感~ ✨Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露✨ 雖為波蘭原裝進口，但外盒包裝及內瓶瓶身上皆有著清楚的中文標示， 上頭明示著無皂鹼、Paraben防腐劑、人工色素、致敏性香精、 SLS及SLES介面活性劑，產品的pH值約5.2，與我們的私密肌相近， 帶來溫和的清潔力~！ 按壓式瓶口，使用非常方便~ 瓶蓋還有open及stop的設計，用完即鎖上，避免浪費~ ✨Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露✨呈見透明質地帶點淡淡金色， 味道非常怡人，清新中帶點甜味的草本香，聞著好舒服啊~ 泡泡好細緻，在清洗的時候感覺到好清爽，大家要記得，清洗外部肌膚就好， 不要刻意用心抓洗不要過度清潔或深入裡頭，反而會不舒服哦~ 辣媽平常都久坐工作，而且都習慣穿牛仔褲，基本上私密都是悶住的情形， 一旦遇到特殊時期或者氣候炎熱、潮濕，就特別容易有異味及不適感~ 這時候就坐立難安，且擔心異味飄散造成尷尬， 因此我每天都會用這專門的私密潔膚露~ 用清水沖淨後，清爽無負擔的感覺真好，私密舒適了，人感到超輕鬆~ ✨Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露✨不只能清潔私密肌， 也可以洗澡用，讓人感到非常清新舒爽的好用潔膚露， 除了鼠尾草香氣，還有蔓越莓、洋甘菊、茶樹、白玉蘭、 白玫瑰等多款味道可選擇哦~ 冬天一到，最擔心足部龜裂乾燥✨aturero植淨林 密集修護嫩足霜✨很實用， 滋養足部，也滋潤每一吋肌膚~ 為了生活，每天忙碌的奔波著，雙足承受到非常大的重量與壓力， 回到家就想躺著翹高雙腿不動，除此之外，辣媽會泡腳並使用嫩足霜~ 以前我會用一般的乳液，但滋潤度明顯不夠，的確是要用足部專屬的產品， ✨Naturero植淨林 密集修護嫩足霜✨營養相當豐富： ✅高濃度5 %尿素，深度柔嫩，調理角質，特別適合乾燥肌✅獨特Amisol Trio™鎖水因子和玻尿酸鈉，滲透到肌底，濕潤肌膚✅澳洲堅果籽油和乳油木果油，滋養乾燥，提供豐富營養✅尿囊素的修護效果結合維他命E，有助舒緩疲憊的足部肌膚，維持健康狀態，也可塗抹於手肘、膝蓋、腳踝等乾燥部位~ 嫩足霜採用的是軟管式瓶身，取用上蠻方便的~ 嫩足霜質地柔嫩雪白，富含高度營養成分，提供足部肌膚深度的滋養感~ 之前常聽朋友開玩笑說，從未做足部的保養，那乾粗的腳皮， 睡覺時還把自己刮醒，其實以前的我也曾有過，而且我還手欠會去摳， 結果慘不忍賭，超痛的~ 它雖然很乾很粗糙，但也很脆弱，一撕就往其它薄的地方，反而造成肌膚傷害， 因此我就開始注重足部肌膚的保養，經常會泡泡腳，泡完就擦拭嫩足霜~ ✨Naturero植淨林 密集修護嫩足霜✨相 當滋潤，但延展性很好，吸收力也不錯， 均勻的擦拭並按摩之後，肌膚很快就吸收，光腳踩地板也沒問題， 但辣媽會習慣再穿上襪子，多一分保暖，多一點保護~ 每天使用嫩足霜，肌膚獲得足夠的滋潤，摸起來很滑嫩，不擔心再刮到自己了， 除了足部適用，一般較易粗糙的部位也很適合哦~ 波蘭原裝進口，來自【Herbalself 草本肌曜】 的這2款保養品， Naturero植淨林鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露及Naturero植淨林密集修護嫩足霜， 相當有質感，味道清新舒適，辣媽用著感到非常的輕鬆舒服~ 愛惜自己，呵護家人，這專屬女性的植萃純淨林負擔保養品， 男性一樣可使用，推薦大家試試看~ 官方網站：Herbalself 草本肌曜Facebook粉絲專頁：Herbalself 草本肌曜Facebook粉絲專頁：Naturero 植淨林✨Naturero植淨林舒緩清爽私密潔膚露✨✨Naturero植淨林 密集修護嫩足霜✨ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

膠原蛋白推薦【健康時代】早C晚A膠原 小分子好吸收 早晚互補 亮麗有感

大家都知道補充膠原蛋白的好處多多， 但您知道，膠原蛋白也可以細分早上與夜晚補充嗎？ 辣媽分享✨【健康時代】早C＋晚A膠原蛋白粉✨ 女性在過了黃金25之後，膠原蛋白流失速度快， 到進入熟齡之後，更是得用飛速來形容啊， 所以，辣媽每天都會補充膠原蛋白~ 認識了✨早C＋晚A膠原蛋白粉✨之後， 我才知道，原來在不同時段補充對的膠原蛋白， 更好吸收，更能互補，亮麗更有感哦❤️ ✨【健康時代】早C＋晚A膠原蛋白粉✨ 為高濃度24小時科學保養組合， 嚴選專利成分，依肌膚晝夜節律設計， 高效配方，足量添加，隨身包好攜帶且能直接入口超方便， 白天補充、夜間修護，早晚互補，全天候守護肌膚！ #早C膠原 ✅魚膠原蛋白 ✅卡姆果天然維生素C ✅榖胱甘肽(GSH) ✅流行鏈球菌發酵物(含玻尿酸) ✅專利米萃取物(含神經烯胺) 小分子好吸收，加上多重保濕因子，補水並鎖水， 粉末細緻入口即化，酸甜的滋味適口性佳， 完全沒有腥味，而且每包才16.8卡，低熱量無負擔！ #晚A膠原 與早C的主要成分大致相同，差別在以下這2項： ✅西印度櫻桃萃取物(維他命C)-高含量維C ✅芝麻素-幫助放鬆好入眠 現代人壓力大，睡不好也是影響健康與氣色的因素之一， 所以添加芝麻素的晚A膠原，讓我們能在睡眠中修復， 加強滋潤、加強保濕，補足需要的水分與養分， 肌膚就能自然透亮~ 一樣是16.8卡的低熱量，味道佳好入口而且好吸收， 輕鬆補充營養不造成身體負擔~ 很多朋友跟辣媽說，膠原蛋白都有一股腥味不敢接受， 或者是要加水沖泡很不方便，那真的得試試早C晚A膠原~ 這組可以直接入口，酸甜的口感就像吃維C的滋味一樣好吃， 所選用的膠原蛋白是小分子（分子量小於1000Da）， 吸收率更高、更容易被人體利用， 而且每份還足量添加 4.5g 膠原蛋白，能更有效地補充所需營養~ 隨身包設計，利於攜帶並且能定量補充，持續食用， 補足身體需要的營養元素，慢慢就能發現自己越來越水哦~ 哪裡可以買得到呢： 🛒：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2508193520902 想了解更多資訊，可以到以下平台逛逛哦~ FB：https://www.facebook.com/shineball.co IG：https://www.instagram.com/shine___ball/ Threads：https://www.threads.com/@shine___ball?xmt=AQF0S8VBJ-4zFntLPJ6QBIl6Z2gQ2eWdCAULiJGbiJItQ 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

俗話說「歲月是把殺豬刀」，每個人都難逃年齡的增長，與外表體態的老化。不過這樣的自然定律，在某幾位台灣藝人上卻看不到，讓人忍不住懷疑他們是不是吃了防腐劑！今天編輯就要盤點那些被稱為「凍齡男女神」的藝人們，已過四十歲大關，甚至年過半百的藝人，看起來卻都像二、三十歲！好奇到底是誰能對抗歲月、永駐年輕容貌嗎？那就趕緊看下去吧！ 凍齡藝人盤點｜光良（53歲） 馬來西亞籍華裔歌手光良，出道至今也已邁入五開頭的人生，但外型似乎沒有改變多少，這堪稱是回春術了吧！就像他最經典的那首《童話》一樣，永遠不過時，依舊是KTV的必點金曲！而相較於同齡的藝人，如果光良聲稱自己三十幾歲也不會被懷疑吧？對此他也特別透露維持健康飲食、常保童心，就是他的凍齡秘訣啦～ 凍齡藝人盤點｜黃少祺（52歲） 已「年過半百」的黃少祺，觀眾從《飛龍在天》一路看到《天之驕女》，而他的外貌也一路帥氣不減！然而不只容貌不受歲月影響，身材更是練得超精壯！想必黃少祺的凍齡密技就是健身吧～即便已是兩個孩子的爸，還要兼顧演戲拍攝，黃少祺仍不怠惰健身。看看那個手臂，能對抗老化不是沒原因！ 凍齡藝人盤點｜香蕉哥哥（50歲） 不少8年級生從幼稚園開始，就看著香蕉哥哥在《YOYO點點名》唱跳，當年的孩子們如今都要出社會了，而香蕉哥哥臉上卻沒留下歲月痕跡！而香蕉哥哥也在近日度過了50歲生日，也讓許多網友相當吃驚表示：「香蕉哥哥竟然已經破半百了？！」，對此香蕉哥哥也在社群媒體上分享他過完生日的心情，寫下：「接近的時候你會覺得很恐怖，過了之後反而覺得還好，不用害怕自己幾歲了，生活成自己喜歡的樣子就對了」 另外針對網友熱議的「香蕉哥哥竟然比台語歌手翁立友歲數還大！」的話題，他打趣提到：「我爸爸非常喜歡翁立友，他第一個學會Google就是搜尋翁立友的歌」以高EQ圓融回應，讓香蕉哥哥再次受到網友關注，並獲得正面評價呢！ （圖片來源：IG @banana585858） 凍齡藝人盤點｜金城武（50歲） 金城武近年鮮少出現出現在螢光幕前，連公開社群都沒有的低調作風，讓大眾僅可從一些廣告代言中見到他的身影。不過僅憑這些也可讓人驚覺，金城武真的是從年輕一路帥到熟男！雖然不可否認臉上皺紋的浮現，卻掩蓋不了深情的眼神，以及成熟穩重的「帥大叔」感，果然是永遠的男神啊！ 凍齡藝人盤點｜林志穎（49歲） 陪著所有人成長的「小旋風」林志穎，如今憑著凍齡外貌，稱號更多了個「不老男神」！年輕時與金城武、吳奇隆及蘇有朋等人被稱為「台灣四小天王」，出眾的外貌可不是開玩笑的！隨著年紀增長，林志穎也已結婚生子，然而外貌似乎沒改變太多～除了招牌的笑眼，反而更多了一絲父親的溫柔與慈愛！ 凍齡藝人盤點｜賈靜雯（49歲） 賈靜雯雖然已生過三個女兒，但仍保有苗條的身材與光滑細緻的肌膚！和2002年出演《倚天屠龍記》相比，除了妝髮不同，其餘都沒變呢！於16歲時就出道的她，至今已過四十餘年，每一階段都散發出獨有的魅力～她也時常在社群Po出和女兒的合照，照片中的她看起來就像大姊姊，而不是媽媽啊！ 凍齡藝人盤點｜徐若瑄（49歲） 14歲即出道的徐若瑄，會唱歌、會演戲、會寫歌，還有一個不會老的美麗臉蛋～泰雅族血統的深邃五官，和極為自律的身材管控，讓她就算生完孩子也還是辣媽一位！吹彈可破的肌膚，就算鏡頭放最大也看不漸一點瑕疵，素顏還是超能打，也難怪「鋼鐵V」的稱號不是叫假的，連歲月這把刀也無法在徐若瑄臉上留下痕跡！ 凍齡藝人盤點｜許路兒（49歲） 許路兒是藝人許維恩的姊姊，也是「逆齡生長」的代表！精緻的妝容與姣好的身材，彷彿比以前還要更年輕～她不僅曾因凍齡的外表登上英國媒體《每日郵報》，連南韓媒體《Dispatch》也大肆稱讚她的童顏！雖然許路兒已經49歲，但仍是時下年輕人的時尚指標，穿搭與品味也跟外貌一樣，年輕又跟得上潮流呢！ （圖片來源：《康熙來了》、@lurehsu） 凍齡藝人盤點｜潘慧如（47歲） 出道25年的潘慧如有過各式各樣大大小小的演出經歷，相信大家一定都曾看過她的作品，包括《麻辣鮮師》、《同學麥娜絲》等。潘慧如表示她晚上不吃澱粉以維持腹部平坦，且每天帶愛狗出門散步，順便運動瘦身；而想要擁有光滑的皮膚當然就是勤加保養，不熬夜、多喝水，水煮蛋皮膚也能輕鬆擁有！（大家都有筆記下來嗎？） 凍齡藝人盤點｜韓瑜（44歲） 收視率保證的本土劇女神韓瑜，不只戲中很會演，連外貌的很會「裝嫩」，根本看不出來已經44歲啦～水汪汪的大眼睛與光滑的皮膚，至今仍是許多人心中的女神！她本人也毫不避諱地在社群上傳素顏照，凍齡的好底子完全沒在怕！早期出演的作品相比，除了膠原蛋白豐富的嬰兒肥消下去外，整個人反而變得更有女人味呢！ （圖片來源：《才子佳人乾隆皇》劇照、韓瑜臉書） 凍齡藝人盤點｜蔡依林（43歲） 出道超過二十年的蔡依林，在樂壇的知名度與資歷節節攀升，但是臉上卻沒有留下歲月的痕跡！不只皮膚保養的超好，身材也沒走樣，根本看不出來有四十歲！僅僅是從青澀的少女，蛻變成舞台上百變的女神～除此之外，蔡依林也常關注時下議題，替弱勢發聲，並勇於在表演上做出突破，心態完全也不受年紀束縛，呸姊果然無人能敵！ 凍齡藝人盤點｜李千娜（39歲） 李千娜過去曾在個人IG上po出接種完疫苗的照片，照片中拍到了她的健保卡，顯示他的出生年月日是在1984年，意外引來大批網友直呼「根本像1994年的啦！」而現年39歲的李千娜不僅皮膚保養的很好，完全看不出歲月的痕跡，他也熱衷於健身活動，所以連身材都練出魔鬼般的S曲線與超強腹肌！真的不敢相信這位凍齡美女已經39歲了，不說真的會以為她才二十幾歲啊～ （圖片來源：李千娜IG） 以上就是「凍齡藝人」的盤點，哪一位讓你最驚訝呢？不得不說，現在的公眾人物一個比一個會保養，不說都忘記他們幾歲了！除了靠保養品維持肌膚狀態，固定的運動習慣與健康的飲食作息，更是這些「不老傳奇」的駐齡撇步啦～想和他們一樣保持年輕樣貌，就趕緊放下手邊零食，一起站起來運動吧！ 延伸閱讀｜更多「凍齡藝人」相關文章 👉🏻你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 👉🏻演藝圈凍齡女神TOP15！這些女星看不出已年過40歲，完全被歲月遺忘啦！ 👉🏻從小看到大！盤點演藝圈10位「不老男神」，最後一位絕對讓你大吃一驚！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #不老女神 #不老男神 #不老藝人 #光良 #凍齡 #凍齡藝人 #徐若瑄 #李千娜 #林志穎 #波波名人 #演藝圈凍齡 #潘慧如 #王力宏 #生活精選 #童顏 #童顏藝人 #蔡依林 #許路兒 #賈靜雯 #金城武 #韓瑜 #香蕉哥哥 #黃少祺 

WDJ推薦頂級凍乾飼料【美國原點Instinct】天然鮭魚佐牛肉凍乾全犬配方 愛寵吃得營養又開心

大家一定在想，辣媽是位不折不扣貓奴， 怎麼會多了一個這麼可愛的狗狗主子呢？ 其實這位是辣媽外甥女的愛寵，名為五五😊 好久沒看到外甥女，想說到屏東去看看她，帶了一些她愛吃的食物， 隨即想到還有尊貴的五五，所以我特別找了一款非常棒的狗狗專屬凍乾飼料， #WDJ推薦頂級凍乾飼料 ✨【美國原點Instinct】天然鮭魚佐牛肉凍乾全犬配方✨ 看五五開心的表情，興奮的舔嘴嘴，就知道他對這款飼料非常滿意~ ✨【美國原點Instinct】天然鮭魚佐牛肉凍乾全犬配方✨ 以高純肉飼料+凍乾肉塊，營養豐富適口性佳，評價相當高，送給寶貝準沒錯！ ✨關於美國原點 Instinct✨ 原點 Instinct - 來自美國的頂級天然狗貓飼料。我們相信所有毛孩都值得最好的，獨家純肉凍乾噴灑技術， 毛孩值得享用最真實、天然、純粹的食物。我們絕不添加不必要的填充物與人工防腐劑。 讓我們一起提升毛孩的生活水準。 ((以上資訊擷取自品牌官網)) 狗狗與貓咪一樣都屬於肉食性動物，我在為Hoya選擇飼料時， 也會著重在含肉量，所以當我在選要送給五五的飼料時， 首先是看品牌品質，其次就看食材及其比例~ 使用真正的天然食材、生鮮食材，是【美國原點Instinct】的堅持， 讓愛犬能餐餐吃到鮮肉，因此選這款，我很放心！ 天然凍乾系列是【美國原點Instinct】新推出的品項，口味非常豐富， 辣媽選的這款是✨天然鮭魚佐牛肉凍乾全犬配方✨其具有以下特點： ✅獨家純肉噴灑技術，營養更豐富 ✅不含人工香料、防腐劑、抗生素、生長激素 ✅優質不飽和脂肪酸，維持寵物皮毛健康 ✅優質全穀物，不含玉米小麥等填充物 打開包裝之後，第一眼看到的是像迷你版五香乖乖的凍乾，太可愛了😊 而且還蠻多的耶，加上飼料外都有噴灑上以新鮮肉類冷凍乾燥後製成的肉粉， 是一款非常完美的純肉凍乾糧！ #鮮肉飼料推薦✨天然鮭魚佐牛肉凍乾全犬配方✨ 飼料部分是以優質動物蛋白+榖物製成，配方更全面營養更完整！ 而凍乾部分同時是選用100%鮮肉冷凍乾燥， 保留住食材的原始滋味與完整營養！ 毛孩絕對抗拒不了凍乾飼料的魅力！ 一開始五五看到陌生人來訪還有點害羞，但當辣媽拿出這包原點的凍乾飼料， 並且搖晃發出聲響，躲在角落的他還是抵擋不了誘惑，聞香而來！ 稍微看了看，聞了聞，就開始旋風式的幹飯模式~ 狗狗跟貓咪果然還是不一樣，辣媽家的Hoya是非常傲嬌， 但吃飯很秀氣，坐著慢慢吃~ 而五五就不一樣囉，吃得很狂野，外甥女說，五五也算很有個性， 有時換新飼料，未必賞臉，這回還真不錯，吃得很開心，很給我這個姨婆面子😆 看五五不斷的發出咔嗞咔嗞的聲音，他真的很喜歡這款凍乾飼料， 果然選擇美國飼料領導品牌【美國原點Instinct】就對了！ 原點是美國第一鮮肉飼料領導品牌，更是WDJ 多年推薦的飼料， 以完美保留原始營養的鮮肉營養與專純肉噴灑技術， 讓毛孩就像餐餐吃鮮肉​，毛孩開心，飼主就放心❤️ 原點(本能) Instinct WDJ 連續推薦貓狗飼料 ! 全台寵物公園門市、毛孩市集皆可購買 線上購買：（入選後將會提供專屬購買連結） 官網：官網 Facebook粉絲專頁：美國原點 Instinct pet food 線上購買：毛孩市集旗艦館 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 遇到特殊情況，務必尋求專業醫師診治哦！

零失敗烤肉推薦【KKLife】醬烤肉排組合 好吃又快速的高級肉排 KKLife評價 加熱即食肉排分享

有了【KKLife】醬烤肉排組合之後，在家也能像在高級餐廳內享用聖誕大餐， 再也不必因為儀式感而在寒冷的冬天外出用餐， 也不必在年節時花大錢在餐廳吃排餐， 簡單的加熱，就能享用如同現烤現煎的肉排，厚實美味且零失敗的烤肉😊 【KKLife】醬烤肉排系列有相當多種口味，每款都非常吸引人， 不只是主食材肉排很實在，它的醬料更是一絕，吃過會上癮呢~ 一般在家裡想要料理出美味的豬肋排或戰斧肉排真的是相當不容易， 很容易因為處理不當而浪費了整個那麼棒的食材~ 而且，說實在的，也沒有那麼多的時間以及精力來料理， 選擇【KKLife】的冷凍肉排，是快速料理排餐最好的方法， 只要家裡有電鍋、氣炸鍋或烤箱，就能簡單加熱，輕鬆上桌！ ✨蜂蜜蘋果醬烤豬肋排✨ 爽口蘋果蜂蜜沾醬x獨特醃醬吮指回味x即享餐廳美味 裡頭肉排與醬皆採宙厚實的真空袋裝，可以在食用前一晚放置冷藏解凍， 就可以縮短加熱時間~ ✨鳳梨洋蔥醬烤戰斧豬排✨ 馥郁義式風味莓果沾醬x獨特醃醬吮指回味x即享餐廳美味 豬肋排所搭配的蜂蜜蘋果醬好像比較常見，而這鳳梨洋蔥醬則是很少看到， 讓人非常好奇且期待它的味道~ 金黃色的醬料，看起來就很有吸引力~ 兩種醬料也都要加熱，香氣及風味會更加釋放哦~ #氣炸鍋料理包分享 如果沒有事先解凍好也沒關係，【KKLife】肉排可以直接冷凍放進氣炸鍋， 以2段式加熱，先用80°加熱10分鐘，再以160度加熱10分鐘~ 另外在料理這戰斧豬排時，【KKLife】還教我們一個美味加分的小技巧， 先在豬排表面抹上薄薄一層鳳梨洋蔥醬，會更增添風味哦~ 只需要短短的時間，精緻又美味的高級排餐就能上桌， 搭配氣泡水或者是紅酒、白酒，整個儀式感上升， 另一半一定會超感動的❤ 豬肋排真的是超香的，外層焦香但肉質一樣鮮嫩可口， 【KKLife】肉排是以蒸煮方式製成，所以肉汁仍鎖在裡頭，而且不會柴柴的~ 用 刀子很好切開，單吃時那外酥內嫩的口感，就讓人感到很滿足~ 蜂蜜蘋果醬真材實料，嚐得到蜂蜜的甜、蘋果的酸，更吃得到果肉~ 淋上特製醬料的豬肋排餐，賣相真好，口感多層次，招待客人非常有誠意~ 將蜂蜜蘋果醬淋在豬肋排上，或者沾著吃，更增添風味及口感~ 肉質鮮嫩帶汁，會讓人忍不住把肉吃得乾乾淨淨~ 厲害的是，它已經蒸煮到骨肉好分離，不用啃得很辛苦，不怕滿嘴油膩~ 充滿南洋風味的✨鳳梨洋蔥醬烤戰斧豬排✨更是讓人吮指回味的一道佳餚！ 抹上鳳梨洋蔥醬再去烤，風味多一層！ 原本想說戰斧豬排肉很厚，再次加熱會不會顯得柴柴的，但真的是多想的， 在刀子切下的那一刻辣媽就了解到，它的肉質非常鮮嫩~ 原來它是選自豬的前端肩胛肉部分，肉質細嫩，油花適中，口感清甜不油膩， 因此單吃就很美味~ 沾了鳳梨洋蔥醬風味更加分，綿密的質感，酸甜解膩~ 辣媽自己吃掉一塊戰斧您相信嗎？ 若不是要留一份給馬哥，我全部獨享也沒問題， 因為太好吃了，雖然這系列是KKLife冷凍肉排， 但它以蒸煮製程鎖住肉汁保留住鮮味， 所以在加熱後，也能呈現出如同現點現烤一樣的美好風味~ KKLife調理包好吃嗎？您親自嚐過就知道，一定會滿意的~ 官方網站：KKLife Facebook粉絲專頁：KKLife X 紅龍 食集 IG粉專：KKLife 冷凍食品專家 Google商家：KKLife冷凍食品專家—玉成門市

外食族必備【Dr. Ginger薑博士】超 青汁 第一支蔬菜苗製成的青汁 高濃縮更營養 日常補充的好選擇

經常外食的我們，要吃到足夠的蔬菜水果真不容易， 有時候甚至只吃麵包速食來裹腹，長期下來容易導致營養不均衡， 有什麼辦法是可以快速又方便補充足夠的蔬果營養呢？ 有的，辣媽推薦一款外食族必備的好物：✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨ 它是第一支由蔬菜苗製成的青汁，高濃縮更營養，是日常保養的好選擇哦👍 非常多年前流行一項飲品➡️牧草汁，辣媽有喝過，但不習慣，真的像啃草一樣， 所以一開始接觸青汁時，我也是有點疑慮， 但【Dr. Ginger薑博士】超 青汁很不一樣， 用開水攪拌後飲用，蔬菜味一樣很濃，但是是可以接受的味道， 而加到優格裡非常搭，一次可補充更多營養，所以我現在每天一包， 補充日常所需的營養！ ✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨是第一支用苗做成的青汁， 與台灣在地小農合作，嚴選有機蔬菜的新鮮營養，並以35度C常溫乾燥技術， 保留最多的營養，高度濃縮，並且經過SGS檢驗合格， 是一支有專業、有技術、有營養，更讓人感到安心的青汁！ 在外盒兩側，有著清楚的產品介紹，包含選用的食材、飲用方式、保存方式... ＊超 青汁＊為全素的食品，基本上大家都能食用， 但如果本身有特殊狀況或體質，建議先詢問專業醫師的意見哦！ ＊超 青汁＊每盒有30包，每包為3公克，每天食用1-2包，多食無益哦~ 獨立隨身包設計，攜帶方便，定量補充更方便，它的食用方式也很多元， 可以直接加入開水、牛奶或豆漿裡，建議搭配常溫飲品，不要太高溫， 以免破壞食材的營養~ 貼心小切口，一撕就開，＊超 青汁＊不適合直接入口哦~ 綠色的粉末，濃郁的蔬菜香氣，補充蔬果營養膳食纖維太方便了~ ＊超 青汁＊含有9種超級蔬菜：羽衣甘藍、綠花椰菜苗、蘿蔔嬰、綠花椰菜、 芝麻葉、紫高麗菜苗、青江菜、油菜、小白菜，以多國專利常溫乾燥技術製成， 20倍高濃縮，保留最完整營養，其中更包含「蘿蔔琉素」， 補充高膳食纖維，提升保護力，為我們打造健康循環！ 平常想要一次吃到那麼多種蔬菜的機會根本是微乎其微， 尤其像我們家裡有老人家，蔬菜都煮得非常軟爛，不僅沒有口感， 營養也都流失了，所以＊超 青汁＊不只是外食族群適合， 它更適合年長者及牙口不好的老人家食用~ 最直接的飲用法，就是加入常溫開水中，但它不好溶解，必須要快速攪拌， 如果有搖搖杯會比較方便~ 之前有朋友說，每天都會自己打蔬菜汁或精力湯之類的飲品，但就是很麻煩， 必須先買好新鮮蔬果，同時選用好一點的機器才不致破壞營養成分~ 自從辣媽接觸了＊超 青汁＊同時分享給好友，省了她不少的時間與麻煩呢， 最重要的是，補充了更豐富的營養！ 孩子們都在各地打拚，幾乎都是外食，青菜攝取真的不夠， 辣媽也是為他們準備＊超 青汁＊，一次食用9種超級蔬菜，一次補足日常營養！ 像辣媽有時為了省時跟方便，經常也是用糕餅、麵包來解決正餐， 這時候我就會多泡一杯＊超 青汁＊來搭配，不僅能補充到蔬菜的營養， 因為它有豐富的膳食纖維，喝著更有飽足感，當然對於順暢也很有幫助哦~ 如果真的很怕菜味的朋友，辣媽分享一個好吃法，加在優格裡超搭， 同時能攝取到優格的營養，更好吃更健康哦~ 隨手拿一包＊超 青汁＊灑在優格上，可以再加上喜愛的榖物、果乾~ 輕輕鬆鬆就做出精緻的甜品，非常好吃的點心~ 是不是很像專賣店的精緻冰品，好像富士山一樣可愛，重點是它真的很好吃， 酸甜的滋味蓋過蔬菜的味道，但完全不影響它的營養， 非常適合當成孩子的點心，也是一道不錯的下午茶~ 衛福部建議，天天五蔬果，對於現代人來說，不一定都能做到， 現在有＊超 青汁＊，辣媽天天九蔬果，而且是營養豐富的超級蔬菜， 非常推薦給忙碌的現代人！ 一天1-2包＊超 青汁＊，輕鬆補充所需的營養素，簡單做好日常保健~ 如果您跟辣媽一樣經常外食、如果您家裡有牙口不好又挑食的老人家， 推薦您也來試試✨【Dr. Ginger薑博士】超 青汁✨， 它可以解決大部分人的煩惱，輕鬆補充營養，省時又省力！ 想了解更多產品資訊，想查看相關檢驗證書，請點選以下連結： ➡️【Dr. Ginger薑博士】 ➡️Dr. Ginger薑博士 超青汁 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

加熱即食【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯 營養豐富口味多 高飽足感低負擔 最好吃的健康飯

沒吃過【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯， 千萬別說您吃過最好吃的健身餐！ 現在外食人口越來越多，特別是忙碌的上班族，大多是選擇便當來解決正餐， 但一般的便當飯多菜少且較為油膩，經常吃很容易造成身體負擔~ 有不少人會自己做水煮餐，像是水煮雞胸肉，還有前段時間很流行的花椰菜米， 說實在的，吃個幾次就膩了，費時費工而且營養仍不均衡~ 想要吃得美味營養吃得飽足，又想要快速方便，那您一定要試試， 低卡、低脂、高蛋白✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨ 口味非常多，一包就是一餐，而且加熱即食，超方便， 是辣媽覺得最好吃的健康餐！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨口味相當豐富， 選用的是低GI的糙米飯，混合了紅藜麥、紫米、泰國香米， 有豐富的膳食纖維，入口更有口感，不像一般糙米飯那麼難下嚥~ 搭配去皮雞腿肉補充優質蛋白質，再加上相當多樣的原型食材， 風味獨特調味適中，讓健康餐也能像食用餐廳級的美味餐點一樣~ 一開始辣媽以為包裝袋上的數是產品編號，仔細看原來是每一包的熱量， 最低348大卡，最高也才445大卡，不到一般便當的一半，甚至是1/3~ 可以從透明的真空袋中看到，裡面的食材非常豐富，看著就好想吃哦！ 目前有6種口味的＊高蛋白控卡飯＊一起來嚐嚐！ #雙拚口感系＊老胡同京醬肉絲飯＊437大卡 以去皮雞腿肉搭配低脂豬肉絲，一次享用兩種主食， 再加上豆乾、雲耳、毛豆仁等食材，口感非常豐富哦！ ＊干貝高麗榖米粥＊348大卡 這道我相當喜歡，也非常推薦給有幼童或長輩的家庭， 綿密滑順的粥品，吃著身體都暖呼呼的~ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨主打肉多且大塊， 若是為幼童或老人家準備，可以將雞腿肉剝小塊一點，適口性更佳！ ＊新疆牛肉手抓飯＊426大卡 嚴選去皮雞腿肉搭配低脂牛絞肉，加入紅蘿蔔、鷹嘴豆、西洋芹， 還有葡萄乾，是不是很特別，還有薑黃增添香氣與色彩， 異國風味讓人一再回味~ ＊港島北菇滑雞煲仔飯＊413大卡 想吃港式茶餐廳的美味，選這道就對了，濃郁的香菇搭配滑嫩的雞腿肉， 還有綿密的芋頭，入口超滿足~ ＊灶咖燜燒三杯雞飯＊442大卡 一入口就是濃郁的醬香及九層塔香氣，十足經典台式風味， 雞腿肉細嫩可口，糙米飯Q彈粒粒分明，每口都吃得到多樣食材， 這道是馬哥的最愛！ #素食質感系＊町屋豆包日式野炊飯＊445大卡 健身餐大多是選用雞胸肉為主食，有了它，茹素的朋友就有福了~ 蒲燒豆包口感Q彈且入味，日式風味炊飯裡有五行配料， 像是牛蒡、板栗仁、鴻禧菇、海帶芽、黑豆、紅蘿蔔...營養及口感更豐富！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨採用的是通過SGS檢驗合格的 耐熱食品級真空袋，可以隔水加熱，不必擔心塑化劑的問題~ 真空包裝袋上都貼有清楚的產品標示，包含所有成分、營養標示... 若有任何疑問，也可以用手機掃描QR Code通過LINE與客服聯絡~ 每道都非常充分加熱後才食用哦！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨都是採用真空包裝冷凍配送， 收到產品之後也請立即放入冰凍保存，想吃再拿出來加熱就好， 不要反覆解凍哦~ 加熱方式很多種，都相當簡單，可以視家裡的設備來進行加熱， ✅電鍋加熱 ✅微波加熱 ✅隔水加熱 辣媽都習慣以瓦斯爐隔水加熱，有些租屋族無法使用明火， 可選擇電鍋或微波爐，甚至可以用熱水浸泡的方式，大約換個4-5次的熱水， 無論任何方法，都是輕鬆又方便且快速就能品嚐到美味又營養的高蛋白控卡飯！ 千萬不要看它扁扁的好像份量不多，能吃得飽嗎？但當加熱完全之後盛盤， 就會發現每一道的份量還真不少，因為它採用的是糙米飯及豐富主食， 所以飽足感是很足夠的哦！ 輕輕鬆鬆、簡簡單單，一道道營養低卡且高蛋白的健康飯就好了， 完全不必再啃生菜，完全不必避開米飯，完全可以吃飽飽，真是太感動了！ 家裡備著✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨， 若是孩子們臨時回家肚子餓，辣媽也能立即變出營養美味且低卡的餐點~ 尤其三個寶貝都有在運動，為了健康已經很少吃垃圾食物， 選擇＊高蛋白控卡飯＊就能盡情享受美味又不必承受熱量負擔！ 豆包好好吃哦，日式炊飯也好香，全素朋友也能享用的好吃健康餐， 還有五行配色，營養相當全面哦！ 這道粥品裡頭有糙米、紅藜麥及燕麥，是六道中唯一不同的， 經過熬煮，榖米粥有高麗菜的清甜、也有干貝及雞腿的鹹香鮮味， 綿密的質地，滑順的口感，吃著相當溫暖！ 其它的控卡飯都有糙米飯、紅藜麥、紫米及泰國香米，口感更加豐富， 營養也加分，每一口都能咀嚼出不同米飯的香氣~ 煲仔飯超香的，米飯都有裹上醬汁，雞腿肉真多啊，幾乎每口都能吃到~ 鹹甜交織的醬香肉絲，豐富的低脂豬肉絲和雞腿，還有Q彈的豆乾丁， 一口一個滿足啊~ 三杯雞飯充滿了九層塔的香氣，整個超開胃，緻嫩的雞腿肉，優質的蛋白質， 經典的台式風味，滿足每個人的味！ 以薑黃米飯拌炒牛絞肉，香氣非常濃郁，同樣含有著豐富的雞腿肉， 還散發著孜然與咖哩的香氣，滋味超豐富的~ 裡頭居然還有葡萄乾，風味更多一層~ 真的很難相信，這麼營養美味，讓人吃得滿足又飽足的高蛋白控卡飯， 每包都提供30克蛋白質，熱量不到市售便當的一半， 想要體重管理，再也不用巴豆夭啦~ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨一包就是一餐， 每一餐裡有一半都是肉肉，都是優質蛋白質，享受美味不承受負擔， 是外食族的福音，也是媽媽們的好幫手，分享給大家！ 更多好滋味，更多健康料理，盡在【麥斯盒子 ComfortaBox】😊 麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt ( @dzz2185u ) 官網：https://www.comfortabox.com.tw/ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/ComfortaBox IG：@comfortabox_

【美國】2016~我的首趟美國之旅 EP6 👉 San Francisco 舊金山漫步

以前看電影常常看到有名的紅色大橋-金門大橋Golden Gate Bridge和Pier 39還有街景，讓我夢想著有一天我一定要親自造訪這個在電影中才看得道的大城市！！！ 舊金山又名三藩市，被譽為全美國最美麗及最受歡迎的城市之一，也是美西僅次於洛杉磯的第二大城市，早期嬉皮文化盛行，這裡的街道融合了現代與古代，隨處可見的維多利亞式建築，Uber、Twitter、Pinterest的總部也座落於此。有人比喻舊金山是畫家手中的調色盤，在慵懶與不經意之間成就了美國最多姿多彩的創意之城。 在抵達美國的第五天，老公帶著我前往舊金山囉~~ 中間還經過了outlet，所以有進去晃了一下😅😅😅 不過出發前老公一直潑我冷水說「Huh~舊金山很多Homeless欸......」很煩耶~不要一直戳破我的夢幻泡泡啦！！！😑😑😑因為從家裡開車過去，如果遇到下班時間(3點多開始就算下班時間了)，會塞車塞到崩潰，所以我們開車到附近的Bart Station，準備搭乘Bart到灣區，我們搭到Civic Center/UN Plaza這一站，然後接下來完全都靠雙腳走路😅 第一站先到Alamo Square，是舊金山市中心非常經典的一個景點，旁邊有個山丘，走上去後擁有絕佳的位置及視野，還能一覽舊金山市中心，當然最有名的還是被稱為彩繪六姐妹的Painted Ladies，是舊金山很有特色的維多利亞式建築。🏘 **有發現嗎?停在斜坡上的車，輪胎都有轉方向XDDD** 再來我們往回走去Union Square，去那邊拍四個愛心，聽說四個愛心每年都會舉辦拍賣活動，拍賣所得的金額都會捐給公益團體，是一個很棒的活動呢！不過這一天拜訪時人很多，我們都不是非常喜歡人擠人的地方，所以我只拍了一個愛心，就趕緊閃人，繼續到下一個景點了！😅 第三個點是ChinaTown，一樣也是步行過去，途中還有經過JapanTown，JapanTown裡面還融合了韓國，還滿奇妙的🤣🤣 可能這邊的日本人和韓國人沒有LA這麼多，所以就融合在一個區，裡面還有看到大創耶，我記得好像是1.5美金，那時候台灣大創還是39均一價，所以美國比較貴，而且還要加上稅金💸 沒多久就到了ChinaTown了，還沒過馬路就看到龍門牌坊的天下為公，龍門關建於1969年，材料是由台灣捐贈的唷！看到這個牌坊真的是親切無比欸~~~~裡面的店家招牌幾乎都有中文，連Citi bank都是中式建築，這邊的華人幾乎以香港人和大陸人居多，台灣口音就幾乎都沒有聽到了!對了，記得電影辣媽辣妹裡面，因為吃到幸運餅乾fortune cookie而互換身體的片段嗎?製作fortune cookie的公司-金門餅食就在這邊唷~~話說因為看了那個電影，看到幸運餅乾居然會有點怕怕的.....好像有點蠢齁?🤣🤣🤣 造訪完ChinaTown之後，我們便前往最後一個點 - Pier 39 漁人碼頭，如果到舊金山沒有來這，覺得好像白來了.......我們一路散步過去，沿途經過的街景，隨便一拍都好好看~走著走著，看到人潮逐漸變多，就知道抵達目的地了!個人覺得行人徒步區的木棧道加上兩旁的木頭房子建築，覺得有種牛仔電影的感覺🤠這邊也有一些給小朋友玩或是小情侶約會的遊樂設施🎠，感覺在這邊就可以玩上一整天~ 另外來這邊必吃的美食，當然是酸麵包濃湯囉~~~運用自然發酵的麵包盛裝濃稠蛤蜊巧達濃湯的酸麵包，幾乎是每個來這裡的觀光客必吃的，我們選了擁有百年歷史的Boudin Bakery，但老公不吃海鮮，所以他點了Taco🌮的樣子，看著滿滿的湯跟香噴噴的麵包，飢腸轆轆阿~~~整個通通吃完超級飽的，可以當一頓餐吃！ 吃飽之後，就是散步消化食物的時間了，這裡的View非常好，天氣好可以看到金門大橋，碼頭也有很多人悠閒地散步，時不時還有一些遊艇或是小船開過，懶洋洋的海獅在那睡覺~或是不怕人但嘴巴血淋淋的海鷗停在那邊，或許是有人餵食，或許是覓食後的短暫停留，不過看到海歐別靠太近，雖然牠們長得滿可愛的，不過好像很兇(欸~我好想說過了XDDD) 接著我們慢慢地散步走回Pier 1，沿途也會經過各個碼頭，越往Pier 1靠近，就越來越可以看到海灣大橋Bay Bridge，還有一些科學博物館之類的！最後再從Pier 1走回去Bart站！路上還看到叮叮車🚃，我們沒有搭乘只有拍照.....搭乘好像也滿貴的，所以想說拍照跟靠走路就好😂 待續...... *** 來Instagram追蹤我 lyddicheng 來Facebook粉專看看 Lyddi&Minnie透可show

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