[國外旅行]我在冰島的好日子，重新找回自己

 這篇，我想分享的，可能不是旅行的吃喝玩樂，如果需要看的是旅行相關注意事項，可能這邊不是你所需要的部分，可以搜尋其他＃我在冰島好日子的其他篇，或許有些幫助喔！ 這兩次心境上的轉換，讓我在人生的迷途上，找回自己一些部份，可能還沒有辦法把自己的所有拼圖找回來，但是，至少我在冰島找回其中一個分靈體了！ 持續地開懷大笑，或是做自己想做的自己，不用再顧忌其他人的眼光，也不需要再顧忌綁手綁腳的法規制度，是多年來，許久不見的自己，也是多年來，我未曾發掘的！ 多久沒跟自己好好對話了？有曾經問過自己嗎？ 多久沒有好好擁抱自己？你知道心中的那個小孩，已經哭很久了嗎？ 當你面對的不再是人，而是包容力極強的大自然，你可以好好地隱藏或是綻放在這個大自然中，你是自由的！你是可以被尊重的！你是會被傾聽的！他不會反擊你說過的每一句話，他也不會侷限你的每一個想法，但前提是，你需要先有踏出去的勇氣和能力！ 畢竟到冰島真的也不是一筆小數字的旅行開銷，加上之前有分享過的物價指數高漲，還有旅行的基本判斷與溝通能力，才有辦法順利踏上這個找自己的旅程！ 在一切亮麗的，看似人生勝利組的情況下，觀眾無不嘖嘖稱奇！好的工作、好的學歷、看似疼愛你的親朋好友，這一切一切的表面，是為自己還是為別人所撐起來的外表？是，我們該知足，我們該轉念，因為還有很多人過得比我們更辛苦！常常都是那句：比上不足，比下有餘，可是，有問過在舞台謝幕後，掌聲落下後，到底所剩的是什麼？ 我也曾經說過，曾經也問過，一個人對人生的所有慾望都喪失，會變成什麼樣？一個人對於人已經失去任何信任，會變成什麼樣子？一個人的所有努力被他人唾棄，會變成什麼樣子？沒有勇氣，沒有自信，沒有尊重，一切的一切都被否定到底... 但是要踏出去這個舒適圈，最重要的還是那股勇氣！我很感謝上天有透過很多位天使來提醒我這件事，提醒我旅行曾經的美好，還有那多年前，那些遺失的美好...。是，我遺失了勇氣，遺失了自己，我差點也遺失了自己的理智，可能就會有令人傷心的結果出現...。 什麼時候學會不在意？什麼時候會踏出去？什麼時候可以鼓起勇氣？答案都不在他人身上，都是在自己身上！有人說，上天賦予我們不同的使命，讓我們帶著不同的天使數字和生命靈數，處理著不同的人生課題。改變，或許是一個好的開始，但是我們可能也要做好大好大壞的心理準備...。至少記得一件事...只要還活著，都還有機會重新來過，然後告訴自己，不要再擔心那未知的變數，因為擔心也是無濟於事。 就像大自然會透過各種自然媒介告訴你，你還活著，還好好地站在他的面前！而冰島，就是透過各種美景，各種天氣，還有各種好的壞的地理環境，在你體驗中感受到他所帶給你的訊息...。那些訊息有時候需要密碼和時間才有辦法順利解開，才有辦法收到新的解決方法...。

2022｜蒙古週記［九月。EP2］無車日｜第一屆素食節｜透過薩滿治療心理疾病｜蒙古產後媽媽福音｜普丁宣布動員對蒙古影響

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 本週重點，在地時事。每年一度的UB無車日、第一屆蒙古素食節。接下來兩則醫療相關議題，心理疾病和精神障礙的治療成迫切關注的話題、依傳統提供產婦照顧服務。 這兩週，蒙古外交新聞議題非常熱，中國訪蒙、蒙古總統出席聯合國會議、蒙古總統會見中國主席習近平、蒙古總統拜訪烏茲別克斯坦共和國並會見總統米爾濟約耶夫...等等。內容不外乎外交合作、和平等議題。 最後，選一則與俄羅斯相關新聞，普丁宣布動員對蒙古影響。慢新聞，持續關心俄烏戰爭後發生改變、隱憂。 UB無車日 2022年，無車日於9月25日星期日舉行。活動期間，烏蘭巴托市中心的道路、大型市場和購物中心將在 07:00 至 18:00 之間暫時關閉。 世界各地的城市每年將9月22日定為“無車日”。蒙古首都烏蘭巴托自2009年以來每年慶祝無車日，宣導民眾汽車使用對環境和社會的負面影響。近兩年因疫情沒有舉辦，今年大規模舉辦。將活動設在週末，期望更多民眾參與。 無車日，當天結合許多藝術和體育活動。相關資訊、相關新聞 第一屆素食節 蒙古第一屆 vegan festival。 提高素食意識和對素食生活方式感興趣的活動。推廣民眾對素食生活方式的認識，提倡環保、健康和動物友好型生活體驗。 活動期間，提供健康飲食提資訊、素食食品品嚐和銷售、環境保護知識、動物友善資訊、永續生態、娛樂節目。相關新聞 素食，在傳統以肉為食的蒙古，因健康、心靈成長等因素，慢慢被大眾接受。在蒙古吃素，不再是不可能任務。 透過薩滿治療心理精神疾病隱憂 根據國家衛生局提供的統計數據，在 Covid-19 期間，有7,919人參與了蒙古心理健康狀況的研究。 不幸的是，大多數蒙古人傾向於信仰宗教而不是醫學，傾向於求助於僧侶和薩滿，而不是心理學家和心理健康醫生。 根據國家衛生服務局的數據，壓力相關的精神障礙占主導地位。失業、貧困和傳染病是造成這種情況的原因。結果，抑鬱、焦慮、酗酒、吸毒、睡眠障礙、慢性疲勞等。在蒙古當一個人有心理問題時，求助的對象是薩滿或僧侶，非專業醫生。接受宗教心理治療，獲得淨化。但實際上，還是需要尊從專業的醫生和醫療機構治療。正因如此，心理疾病和精神障礙的治療成迫切關注的話題。相關新聞 蒙古產後媽媽福音 蒙古傳統，需給剛分娩的母親喝新鮮熱湯。一般來說都是由家人準備，常見產婦家人在醫院外後車廂料理。 現由國家單位推出送餐服務，將新鮮羊肉湯和茶送到產房。將大大造福蒙古產婦。新聞出處 普丁宣布動員對蒙古影響 俄羅斯從2022年3月發動戰爭後，前往蒙古的俄羅斯公民和遊客數量急劇增加。3月份入境蒙古的俄羅斯公民人數比去年同期增加了1.5倍。相關新聞 9月22日08:00至9月23日08:00之間，已有830名俄羅斯公民通過Altanbulag口岸入境，137名公民返回。與前一天9月21日相比，增加了三倍（569名）。 通過阿爾坦布拉以外港口進入的俄羅斯公民總數，則比前一天增加了 5%。 俄羅斯公民有權在沒有簽證的情況下入境蒙古30天，迄今為止沒有發現任何違規行為。 社交媒體上流傳一段民眾抗議在蒙古駐美國紐約大使館外抗議影片。 蒙古外交部為此澄清，事發於當地時間9月22日下午5點左右。民眾聚集抗議戰爭和強制徵兵，並舉著“停止派遣少數民族參戰”的標語。 選擇蒙古外館外圍原因，呼籲蒙古開放人道主義走廊。 蒙古國內經濟疲軟，如果大量難民來自俄羅斯，情況將變得更加困難。租房屋的價格會上漲，首都交通擁堵問題更加嚴重。 這不只是蒙古經濟影響議題，也須考量國際外交、政治，與人道權益。 生活動態更新 消失兩週，發生很多事。第一件大事，小妞六歲生日，倒數好久終於讓她等到了。 體驗蒙古孩子熱情，每天放學自動來家中報到。家裡不知不覺成了孩子們課後集會中心。 小調皮在滿1y4m前夕，學會走路。我們等好久，雖然知道每個孩子發展速度不同，也不太擔心，但期待可以牽著他的手出門散步。 最後，週末參與疫情後，再次舉辦的每年一度無車日。帶著孩子，大街上奔跑、看著舞台上專業表演、逛市集、吃美食、遊樂園，狂歡一整日，好像回到疫情前。 除這些有趣事件，日常中煩心事也少不了。脫線的小妞，上學三週，丟了各式物品：鞋子、外套、文具。每次都忍住生氣，耐心提醒要愛惜、學會保管、整理自己的物品。陪她一起回想，尋找失物、再次補齊。某天回家發現書包異常輕，打開只剩便當袋，只能安慰自己『這孩子不會餓到』哈哈！！但也提出最後警告，如果在遺失物品，不再補。 學校行程一變再變，也讓媽媽心累。爸爸倒很平常心，笑著送上『welcome to mongolia』安撫我不須緊張、擔心。時間久，就能隨時應付各式突發狀況。臣服～臣服～這不就是我在學習的嗎？轉念，豁然開朗。雖然累，但生活更精彩。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

[感情/婚姻諮詢]離婚並不是你最後的選擇

 人，總會在某些階段遇到某些人或是某些事情．突然開始改變自己的想法，突然想要重新來過，在斷捨離之後，無論是刻意或非故意，難免都會傷害身邊那個最親愛或是最愛你的那個人...但是，也不是要你接受另一伴的情緒勒索，而是在離婚之前，是否可以再多一些選擇？多一些讓自己未來不要後悔的選擇...想想自己可以再多做哪些努力？或是可以怎麼去轉念？ 1. 請先照顧好自己，才有辦法照顧好所有關係 所有的親密關係都可能會伴隨著不確定性，甚至會失去戀愛感，而關係結束的認定與否，並非單一個人可以成立，也不能誰說了算，但是，要承認對方已經不愛的是事實，是相當不容易的一件事！而我們可以先做的，請先照顧好自己！國外在離婚之前，大多都會先進行婚姻輔導、婚姻諮商，情況可以改善的，雙方會重新攜手度過這道傷害；而有時並不如意，要恢復親密關係，可能需要兜一大圈，等到彼此狀態都變好，才有機會再度牽起彼此的手。 2. 是家人，也是親密的另一個自己 成為伴侶後，可能也會慢慢地成為家人，從戀愛關係慢慢轉換成家人關係，成為一起“成長”的關係。可能因為太熟悉彼此步調，就像是找到另一個自己，彼此存在強烈的情感聯繫。伴侶關係的昇華，可能會慢慢失去戀愛的感覺和性愛，或許戀愛感和性愛並不是人生中唯一的選項，但是重新點燃一些浪漫的火花，可以讓兩人的關係再重新擁有新鮮感。 分開或許會讓你過得比較舒坦，但有沒有想過，在這段關係中，其實你們在很多方面都非常舒服，但你並不滿足於這段婚姻狀態，不如給予彼此多一些空間，並嘗試為彼此美好的愛情做新的準備，或許有不同的發展出現！ 3. 不想被忽視 沒有人想要被忽視，大家都想要被重視，尤其是另一半，我們都想要繼續維持彼此之間的連結。沒有什麼是你該做的，一段良好的伴侶關係，需要付出大量的時間與精力去經營，或是他/她應該做的！ 忽視所帶來的情緒，加上累積已久的不悅，就會很容易引起爭論彼此對與錯的問題。爭到最後，一個人的贏，其實是雙輸。好好為自己負責，放下你認為應該做的事情，沒有什麼事情是我們本來就"應該"或是對方"應該"去做。試著放下憤怒與怨恨，給彼此更多成長彈性空間。 4. 你的伴侶遇到了他心中新的另一半 這通常是最灑狗血，也是我們最不想看到的一件事！無論是婚姻或是感情，當一段關係存在不忠時，情緒上來後所帶來的事件後果，往往傷害都是最強烈的！喜歡一個人與愛一個人的感覺，抑或是不再喜歡、不再愛的“灰色地帶”，一直都是相當複雜的，通常我們都很容易陷入非黑即白的想法中，也是最難去復原的一段情感和一段關係...。 責怪她/他嗎？怪也怪不完，我們重新要思考的是，你還喜歡他/她嗎？你還愛他/她嗎？你是否還愛著那個跟他/她在一起的那個自己？如果連你自己都不愛了，那就更沒有繼續的理由了...。 5.沒有共同處，各自過各自的是你想要的生活嗎？ 當兩個人過著全然不同的生活，只是相形漸遠，因為每天見面頂多早午晚安打聲招呼。沒有共同的興趣，可以問問自己，這真的是你想要的生活嗎?是否其實你內心早已迷失了自己，只是從未發現...。將就或許是你目前對生活的想法，但是你要將就一輩子嗎？這是一個重新反思自己的好機會，重新思考這是不是你想要的生活？是否可以做些改變？沒有共同處，是否可以找個互補的地方？ 很多人無法接受離婚或分開，心中大多都會含著「不甘心」，後續所造成的傷害，有時不只是兩個人，甚至是身旁所有愛你們的人！適時尋求諮詢師或諮商師的協助，或許是另一個選擇，請先把這個諮詢選項作為最重要且是為自己努力的選項，不要把離婚變成最後傷害自己和身邊的人的選擇！ 歡迎試試感情諮詢~(前十分鐘免費) 官方line@ https://lin.ee/mRmUsIL 官方IG:albee_na_up (請先說明妳是來自popdaily的誰誰誰,我們會盡快回覆您~)

2022/07/10 (日)｜改變別人是妄念、妄想｜

｜改變別人是妄念、妄想｜ 通常我們都會試圖對方改變 達到我們開心快樂 但我們老實地問自己 改變自己容易嗎？ 如果改變自己都很難了 那怎麼能奢求別人改變 讓自己改變才是真正的實際的解決方式 如果你現在正在被欺壓、被壓迫、很痛苦、不平衡 那事實就是被欺壓、被壓迫、很痛苦、不平衡 內心的傷也是傷，不只是肉體的傷 有時候事實就是事實 認清事實不是一件很簡單、輕鬆的事情 甚至有時候不是轉念而是轉身 不是讓自己選擇在受害者的位子 在期望試圖改變別人 他總有一天會善待你 他就是這樣子，2.0的他是不存在的 你可以改變自己 改寫這個劇本 我知道這決定很痛、很難 但有時候這也是唯一的方式啊 

Backbone 人體工學椅推薦買嗎？Kabuto、Kangaroo、Bear真實心得評價公開！

內容創作者職業傷害有 3：榨乾的腦力及創意、一去不返的視力，還有久坐而痠痛不已的腰椎及發麻的坐骨神經。 牙一咬眼一閉升級週邊設備，從一台筆電打天下，陸續添購外接鍵盤滑鼠和護眼螢幕，最近終於入手 Backbone Kabuto 人體工學椅。目前使用相當滿意，與需要久坐的你分享，希望大家都擁有一條健康舒服的腰椎。 第一次感覺到座椅的重要，是 2020 年疫情三級警戒期間，家裡的便宜辦公椅（不到兩千）令我如坐針氈，屁股怎麼樣都安份不下來。開始爬文後覺得 Herman Miller 很香，但讓人懷疑自己的腰椎可有這麼值錢？某天跟家具客戶聊起，他推薦了台灣製的 Backbone，價格也親民很多。 個人有點吃「台灣製」這一套，還是家具業客戶的推薦，默默列入候選清單。2022 疫情反撲，居家辦公跟椅子嚴重相剋。 試過墊坐墊、枕頭充當腰靠，還請出被譽為久坐神器的 backjoy，坐不到 2 小時腰椎就開始緊繃作痛，坐骨神經抽抽抽抽痛到精神渙散，甚至產生抗拒接近電腦的心態，嚴重影響工作效率。 舊的椅子椅背很短，完全支撐不到肩頸，腰部懸空，搭配使用多年的 backjoy 也無力回天。 Backbone 門市體驗：Kangaroo、Bear、Bear Mini 人體工學椅試坐心得 爬了 2 天 Backbone 粉專和官網和論壇，鎖定了3 種入門款座椅，立刻預約隔天門市體驗。（誰說拖延症是無藥可救呢？痛苦到極點就不敢拖了） Backbone 體驗全採預約制，一個預約時段是 45 分鐘。原本以為很夠用，沒想到選擇障礙發作還是超過了時間。 提前做過功課，直接試坐網路最多人討論的 Kangaroo、Bear、Bear Mini，3 款試坐心得簡簡述： 這 3 款記得價格是一樣的7000多，試坐後在 Kangaroo 及 Bear Mini 猶豫不決，隨口問起旗艦入門款 Kabuto，誰知道不小心就手滑了。 Kabuto 試坐心得，理智線秒斷 相較於前面 3 張入門款，Kabuto 最大好處是可調整地方更多。我最喜歡的部分是椅背和腰靠都可以調整高度，符合不同身型和需求。 腰靠可以隨意調整高低鬆緊，靠在最脆弱的地方就對惹～ 當時一試坐，剛好腰靠就扶住腰椎最為痠痛的地方，差點發出「啊～嘶」的讚嘆，理智線差不多就是在那一秒斷掉的。腰靠還能調節鬆緊程度，完全踩在久坐者的心尖上了。 頭枕、椅背、腰靠全部調整好後，基本上就不想起身了。只是 Kabuto 椅身略大一點，椅腳寬度差不多要 68 公分。我的工作空間比較小，有點擔心太擁擠。 Kabuto 座椅下的旋鈕，可以調整椅背鬆緊。調緊椅背會更硬挺，反之椅背會更容易後躺 Kabuto、Kangroo 和 Bear Mini 輪流試坐好幾次，Kabuto 一切調整到位後，確實很有量身打造的完整坐感，但畢竟差了將近 5000 元。轉念一想，一張椅子起碼坐 3 年，我相信自己的腰椎絕對比 5000 還值錢。理由找好找滿後，當場下訂刷卡。考量肥宅怕熱體質， 選了網布座椅。 Kabuto 哪裡好？WFH 久坐仔的真心評價 下訂時門市人員告知疫情期間物流產線受影響，恐怕要等 3 週以上。也只能乖乖等啊，請腰椎多多擔待。沒想到 3 天後 Kabuto 翩翩降臨，驚喜到差點高血壓。 Backbone 椅子都要自行組裝，Kabuto 總重 18 公斤，疫情期間是不會送上樓了，如果家裡沒有電梯，要先思考如何搬上樓。 組裝過程我沒有參與到，只是進房開個會，室友就組好了……。據他表示不會很難，大概 11 個螺絲鎖一鎖、組裝過程還算直覺，20 分鐘內可完成。 目前使用將近一個月，可能因為舊椅子坐墊太塌，起初兩三天覺得 Kabuto 坐墊有點硬 / 繃，後來就習慣了，覺得支撐度蠻剛好。Kabuto 機關頗多，包含扶手上下左右調整、椅墊往前推等等，剛開始還覺得用不到吧，實際上都蠻實用的。來聊聊最深得我心的點： 舊椅子連背都沒得靠，遑論肩頸，電腦用久了容易出現烏龜脖。Kabuto 頸枕可調整角度和高度，能在不必過於仰頭的狀況下有支撐，脖子被撐著舒服了，就不會一直想往前伸。頸枕本身是有一點彈性的，當頭靠上去，會很微微的回彈，那個反饋感個人很喜歡。 都稱為人體工學椅了，椅背高度也可以自己調。調好後整片肩胛部位的支撐度特別好，有點難形容，總之是正襟危坐、軟爛靠背兩相宜的感受。 椅子送到後確診數默默上升，剛好連續兩週 WFH 測試，有時一整天可能會坐超過 10 小時（中間還是有起身或暫時離開），很欣慰的是腰椎只有輕微的緊繃感，不會每晚都心裡吶喊好想去按摩。 另一個額外收穫是，椅背放倒半躺看書也相當舒服。心中是很奢望有一部單人電動沙發，但礙於預算和空間，近期應該無法實現。沒想到 Kabuto 椅背放倒整體很穩，舒適度也很夠，差只差在沒有像電動沙發的腳靠，得自己找地方放，但已經很滿足了。 經過這些日子，信用卡帳單也來了，一萬多元刷下去當下雖然肉痛，但至今沒有後悔。工欲善其事，不僅要先利其器，更重要是爽其身。身體舒爽了不痛了，工作才能專心，心平氣和處理一一砸往臉上的鳥事爛事。 也是有點年紀了，不免會想，即使不是日進斗金，也別把自己身體看得太賤。每天坐在上頭超過 8 小時，沒理由不善待自己的腰椎和屁股。因為痛苦其實不會過去，都會成為身體的業障。 最後偷渡很想要的單人電動沙發，期許 Kabuto 讓工作效率變得更好，早日爽快刷一張電動沙發，宅出超高品質。（看更多內容創作者必備的生活選物） 試坐後念念不忘的單人電動沙發（圖片來源：思拓粉專）

2022/07/25 （一） ｜執著｜

2022/07/25 （一） ｜執著｜ 在生活裡一定很常聽到不要太執著，你人生才會快樂。 甚至很多人一聽到就會覺得這就是宗教用詞，太深奧了，天天都說不要放下執著，那執著是什麼？ 執著其實對我來說，最簡單的解釋就是，認定他不可，覺得一定要他怎麼樣，我只能這樣子，我只有一條路，讓自己深陷痛苦，自己的情緒都交給外在因素。 明明眼前已經是絕路了，還要往前走，認為一定會有路，不懂得轉彎，一意孤行。 在更簡化來說，就是緊抓不放，把任何可能性都封死。 只能在你的身邊，沒有放開、放下、離開這個選項。 執著可以套用在任何的人事物上，執著錢、感情、親情、工作、名利等等等。 比如拿感情上來說，我只能跟他一起，我才能獲得幸福，我沒有他，我人生就沒有任何意義。我一定要有人陪，我才不會寂寞，要結婚人生才會完整。 他為什麼不愛我？為什麼要這樣子對我？為什麼不如我期待，為什麼要劈腿等等等等？ 親愛的，每個人都可以選擇要不要愛你，人心是善變的，儘管現在是愛你，之後也有可能會不愛你的，人生本來就是無常的。 不論任何人事物當你一直緊抓著，一直用力地拼命地希望他留下來，強抓著該走的終究還是會走，那些屬於你的真的不需要那麼用力才能屬於你。 我們已經習慣讓自己精疲力盡、痛苦，我們才能得到好的，幸福的，我們才是值得的。 我們一點都不相信輕鬆、簡單的，輕易能獲得才是幸福，其實這就是一個無止境的迴圈，我們自己找罪給自己受，讓自己享受在這個快感裡。 事實上，你想抓也不見得會抓得到，而為什麼我們一直執著要拼命的抓，可能是害怕吧？恐懼吧？不安吧？焦慮吧？不甘心吧？為什麼付出了那麼久，我什麼都沒得到？或許正確來說，是內心從來都不安，所以一直希望有人事物填補這個空缺，甚至是想證實自己看起來擁有些什麼，一直企圖用外在來證實你很好。 有時我們只是不想承認你要的只是一個幻象，他一點都不存在，所以遲遲不願意轉念，甚至轉身。 執著說白了就是個叫不醒的夢，他看似有但卻什麼都沒有，而我們只是不願意清醒罷了。

教育報馬仔/線上教學到底是誰在找誰麻煩??

線上教學到底是誰在找誰麻煩??

去年五月疫情爆發，已經上演過一次線上教學，全台灣都繃緊神經，趕快搭上線上教學的行列，家長擔心孩子設備不夠，趕緊補上筆電和手機；老師擔心課程趕不完，想辦法修改成線上的教學內容；學生擔心不知道什麼時候可以回學校上課，什麼時候可以再跟同學一起打打鬧鬧？ 今年又再重演一次，雖然比較駕輕就熟，但是諸多的潛在因子一樣蠢蠢欲動，造成教學狀況還是層出不窮，家裡或學校網路不穩、硬體設備不足、視訊軟體常常出包、電腦或手機遊戲誘惑太大...等，都會大大降低教學品質...到底是學有還是學無（台語）？真的都讓旁觀者一頭霧水... 不同階段年紀的孩子可以專注的時間都不同，一般大部分孩童的專注時間會隨年齡增長而增加，3~5歲為5分鐘，5~7歲則是10分鐘，7~10歲增為20分鐘，而12歲以上到達30分鐘。 那這些小小孩到底要怎麼吸引他們的專注力？或是要讓這些大小孩們要怎麼讓他們肯乖乖坐在螢幕前，除了很吃老師的專業之外，當然還有家人的配合與陪同是相當重要的！ 可能有些陪伴孩子在家上課的家長已經覺得瀕臨崩潰，因為不僅增加工作量，更有機會提高親子之間的衝突發生機率...巴不得趕快回職場辦公室工作，或是趕快把孩子送回學校讀書... 其實，有些方法可以降低這些衝突與麻煩產生，就看老師、家長與孩子之間怎麼取得平衡～ 可能有些只是生活中的小習慣或是想法一個轉念去改變，或許可以達到不一樣的效果和結果～希望線上教學不是真的在找誰麻煩，大家也都希望疫情可以趕快順利結束～但是，現在的流感化現象，真的都有可能隨時要改線上或是線下，但是調整心態是相當重要的！調整好自己，其實就是將來兵擋，水來土淹～試試上述三個方法，或許會有不一樣的情況發生喔！

追劇筆記 x 日系｜椿文具店～鐮倉代筆物語。多部未華子

最近終於翻起小川糸的《山茶花文具店》，並再次複習 2017 年 NHK 推出、改編自小說的《椿文具店～鐮倉代筆物語》。--忻日子．分類標籤 ➡ #追劇筆記 在鍵盤君臨天下的世紀，還有多少人拿筆 #寫信？願意花時間手寫信、讓自己知道被惦記著，每個字句都是深情。 追思、分手、婉拒、問候、祝賀、安慰、絕交...... 所有的書寫，都是剖心的過程。每封信的背後，都是一片風景、一個故事、一段人生。 不管是 #文具 控、#鋼筆 迷，還是單純喜歡 #鎌倉 古色、喜歡 #日系 傳承，應該都會在《#椿文具店～鐮倉代筆物語》裡找到自己的共鳴。 離家多年後，雨宮鳩子再次回到童年時候的 #鐮倉，一個轉念，決定接續外婆的文具店。再怎麼抗拒，她心深處仍是與這塊土地的人事物，緊密連結。 每一封 #代筆信，藉由挑選合適的紙張、書寫體、信封、封印、郵票，鳩子都在回憶與現實中掙扎著成長，用自己的方式延續「#代筆人」的專業和溫暖。 要為他人的幸福而起作用，這是代寫店的精神。 選擇和那封信最相配的工具，以嶄新的心情握筆。如果你的心專注坦率，筆自然就會動起來。這就是，代筆人。 《椿文具店～鐮倉代筆物語》製作 原劇名：ツバキ文具店～鎌倉代書屋物語（官方網站） 電視台：NHK首 播：2017-04-14回 數：8 主題曲：絢香〈コトノハ〉 原 作：小川糸《椿文具店》編 劇：荒井修子導 演：黛りんたろう、榎户崇泰、西村武五郎 主 演：多部未華子、高橋克典、上地雄輔、片瀨那奈、新津ちせ、江波杏子、奥田瑛二、倍賞美津子 追劇摘句 對於失去摯愛的人，旁人沒有什麼能做的事。如果說能做些什麼的話，只有貼近對方的心。－－第 1 話。奇妙なお悔やみ状 選擇和那封信最相配的工具，以嶄新的心情握筆。如果你的心專注坦率，筆自然就會動起來。這就是，代筆人。－－第 1 話。奇妙なお悔やみ状 如果什麼都用「沒有辦法」敷衍過去的話，就會變成誰都無法信任你的人哦。－－第 2 話。幸せの修了証書 人是和去世的人一起生活的。－－第 3 話。けじめの断り状 最好的戀愛，不見得是開始於最好的相識。－－第 4 話。最後のラブレター 寵過、罵過、吵過，還是會坐下來一起吃飯，又喜歡又討厭著，一起過著日子，這才是家人。－－第 5 話。母へ贈る文字 字不是用腦袋來寫的，要用身體來寫。－－第 5 話。母へ贈る文字 夫妻啊，就是有人先走了的時候，會把自己的生命託付給對方，而留下來的那個人，有責任快樂地繼續活著。－－第 6 話。愛するチーちゃんへ 每個人心裡都有拔不出的刺。－－第 7 話。話せなかった思い 人生就是一場冒險，拐錯一個彎，就完全是另一個人生了。－－第 8 話。解き放たれた言葉 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

轉念搜尋結果

[國外旅行]我在冰島的好日子，重新找回自己

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2022｜蒙古週記［九月。EP2］無車日｜第一屆素食節｜透過薩滿治療心理疾病｜蒙古產後媽媽福音｜普丁宣布動員對蒙古影響

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[感情/婚姻諮詢]離婚並不是你最後的選擇

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2022/07/10 (日)｜改變別人是妄念、妄想｜

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Backbone 人體工學椅推薦買嗎？Kabuto、Kangaroo、Bear真實心得評價公開！

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2022/07/25 （一）｜執著｜

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教育報馬仔/線上教學到底是誰在找誰麻煩??

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追劇筆記 x 日系｜椿文具店～鐮倉代筆物語。多部未華子

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[國外旅行]我在冰島的好日子，重新找回自己

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2022/07/25 （一） ｜執著｜

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教育報馬仔/線上教學到底是誰在找誰麻煩??

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2022/07/25 （一）｜執著｜

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