[感情/婚姻諮詢]離婚並不是你最後的選擇

 人，總會在某些階段遇到某些人或是某些事情．突然開始改變自己的想法，突然想要重新來過，在斷捨離之後，無論是刻意或非故意，難免都會傷害身邊那個最親愛或是最愛你的那個人...但是，也不是要你接受另一伴的情緒勒索，而是在離婚之前，是否可以再多一些選擇？多一些讓自己未來不要後悔的選擇...想想自己可以再多做哪些努力？或是可以怎麼去轉念？ 1. 請先照顧好自己，才有辦法照顧好所有關係 所有的親密關係都可能會伴隨著不確定性，甚至會失去戀愛感，而關係結束的認定與否，並非單一個人可以成立，也不能誰說了算，但是，要承認對方已經不愛的是事實，是相當不容易的一件事！而我們可以先做的，請先照顧好自己！國外在離婚之前，大多都會先進行婚姻輔導、婚姻諮商，情況可以改善的，雙方會重新攜手度過這道傷害；而有時並不如意，要恢復親密關係，可能需要兜一大圈，等到彼此狀態都變好，才有機會再度牽起彼此的手。 2. 是家人，也是親密的另一個自己 成為伴侶後，可能也會慢慢地成為家人，從戀愛關係慢慢轉換成家人關係，成為一起“成長”的關係。可能因為太熟悉彼此步調，就像是找到另一個自己，彼此存在強烈的情感聯繫。伴侶關係的昇華，可能會慢慢失去戀愛的感覺和性愛，或許戀愛感和性愛並不是人生中唯一的選項，但是重新點燃一些浪漫的火花，可以讓兩人的關係再重新擁有新鮮感。 分開或許會讓你過得比較舒坦，但有沒有想過，在這段關係中，其實你們在很多方面都非常舒服，但你並不滿足於這段婚姻狀態，不如給予彼此多一些空間，並嘗試為彼此美好的愛情做新的準備，或許有不同的發展出現！ 3. 不想被忽視 沒有人想要被忽視，大家都想要被重視，尤其是另一半，我們都想要繼續維持彼此之間的連結。沒有什麼是你該做的，一段良好的伴侶關係，需要付出大量的時間與精力去經營，或是他/她應該做的！ 忽視所帶來的情緒，加上累積已久的不悅，就會很容易引起爭論彼此對與錯的問題。爭到最後，一個人的贏，其實是雙輸。好好為自己負責，放下你認為應該做的事情，沒有什麼事情是我們本來就"應該"或是對方"應該"去做。試著放下憤怒與怨恨，給彼此更多成長彈性空間。 4. 你的伴侶遇到了他心中新的另一半 這通常是最灑狗血，也是我們最不想看到的一件事！無論是婚姻或是感情，當一段關係存在不忠時，情緒上來後所帶來的事件後果，往往傷害都是最強烈的！喜歡一個人與愛一個人的感覺，抑或是不再喜歡、不再愛的“灰色地帶”，一直都是相當複雜的，通常我們都很容易陷入非黑即白的想法中，也是最難去復原的一段情感和一段關係...。 責怪她/他嗎？怪也怪不完，我們重新要思考的是，你還喜歡他/她嗎？你還愛他/她嗎？你是否還愛著那個跟他/她在一起的那個自己？如果連你自己都不愛了，那就更沒有繼續的理由了...。 5.沒有共同處，各自過各自的是你想要的生活嗎？ 當兩個人過著全然不同的生活，只是相形漸遠，因為每天見面頂多早午晚安打聲招呼。沒有共同的興趣，可以問問自己，這真的是你想要的生活嗎?是否其實你內心早已迷失了自己，只是從未發現...。將就或許是你目前對生活的想法，但是你要將就一輩子嗎？這是一個重新反思自己的好機會，重新思考這是不是你想要的生活？是否可以做些改變？沒有共同處，是否可以找個互補的地方？ 很多人無法接受離婚或分開，心中大多都會含著「不甘心」，後續所造成的傷害，有時不只是兩個人，甚至是身旁所有愛你們的人！適時尋求諮詢師或諮商師的協助，或許是另一個選擇，請先把這個諮詢選項作為最重要且是為自己努力的選項，不要把離婚變成最後傷害自己和身邊的人的選擇！ 歡迎試試感情諮詢~(前十分鐘免費) 官方line@ https://lin.ee/mRmUsIL 官方IG:albee_na_up (請先說明妳是來自popdaily的誰誰誰,我們會盡快回覆您~)

2022/07/10 (日)｜改變別人是妄念、妄想｜

｜改變別人是妄念、妄想｜ 通常我們都會試圖對方改變 達到我們開心快樂 但我們老實地問自己 改變自己容易嗎？ 如果改變自己都很難了 那怎麼能奢求別人改變 讓自己改變才是真正的實際的解決方式 如果你現在正在被欺壓、被壓迫、很痛苦、不平衡 那事實就是被欺壓、被壓迫、很痛苦、不平衡 內心的傷也是傷，不只是肉體的傷 有時候事實就是事實 認清事實不是一件很簡單、輕鬆的事情 甚至有時候不是轉念而是轉身 不是讓自己選擇在受害者的位子 在期望試圖改變別人 他總有一天會善待你 他就是這樣子，2.0的他是不存在的 你可以改變自己 改寫這個劇本 我知道這決定很痛、很難 但有時候這也是唯一的方式啊 

Backbone 人體工學椅推薦買嗎？Kabuto、Kangaroo、Bear真實心得評價公開！

內容創作者職業傷害有 3：榨乾的腦力及創意、一去不返的視力，還有久坐而痠痛不已的腰椎及發麻的坐骨神經。 牙一咬眼一閉升級週邊設備，從一台筆電打天下，陸續添購外接鍵盤滑鼠和護眼螢幕，最近終於入手 Backbone Kabuto 人體工學椅。目前使用相當滿意，與需要久坐的你分享，希望大家都擁有一條健康舒服的腰椎。 第一次感覺到座椅的重要，是 2020 年疫情三級警戒期間，家裡的便宜辦公椅（不到兩千）令我如坐針氈，屁股怎麼樣都安份不下來。開始爬文後覺得 Herman Miller 很香，但讓人懷疑自己的腰椎可有這麼值錢？某天跟家具客戶聊起，他推薦了台灣製的 Backbone，價格也親民很多。 個人有點吃「台灣製」這一套，還是家具業客戶的推薦，默默列入候選清單。2022 疫情反撲，居家辦公跟椅子嚴重相剋。 試過墊坐墊、枕頭充當腰靠，還請出被譽為久坐神器的 backjoy，坐不到 2 小時腰椎就開始緊繃作痛，坐骨神經抽抽抽抽痛到精神渙散，甚至產生抗拒接近電腦的心態，嚴重影響工作效率。 舊的椅子椅背很短，完全支撐不到肩頸，腰部懸空，搭配使用多年的 backjoy 也無力回天。 Backbone 門市體驗：Kangaroo、Bear、Bear Mini 人體工學椅試坐心得 爬了 2 天 Backbone 粉專和官網和論壇，鎖定了3 種入門款座椅，立刻預約隔天門市體驗。（誰說拖延症是無藥可救呢？痛苦到極點就不敢拖了） Backbone 體驗全採預約制，一個預約時段是 45 分鐘。原本以為很夠用，沒想到選擇障礙發作還是超過了時間。 提前做過功課，直接試坐網路最多人討論的 Kangaroo、Bear、Bear Mini，3 款試坐心得簡簡述： 這 3 款記得價格是一樣的7000多，試坐後在 Kangaroo 及 Bear Mini 猶豫不決，隨口問起旗艦入門款 Kabuto，誰知道不小心就手滑了。 Kabuto 試坐心得，理智線秒斷 相較於前面 3 張入門款，Kabuto 最大好處是可調整地方更多。我最喜歡的部分是椅背和腰靠都可以調整高度，符合不同身型和需求。 腰靠可以隨意調整高低鬆緊，靠在最脆弱的地方就對惹～ 當時一試坐，剛好腰靠就扶住腰椎最為痠痛的地方，差點發出「啊～嘶」的讚嘆，理智線差不多就是在那一秒斷掉的。腰靠還能調節鬆緊程度，完全踩在久坐者的心尖上了。 頭枕、椅背、腰靠全部調整好後，基本上就不想起身了。只是 Kabuto 椅身略大一點，椅腳寬度差不多要 68 公分。我的工作空間比較小，有點擔心太擁擠。 Kabuto 座椅下的旋鈕，可以調整椅背鬆緊。調緊椅背會更硬挺，反之椅背會更容易後躺 Kabuto、Kangroo 和 Bear Mini 輪流試坐好幾次，Kabuto 一切調整到位後，確實很有量身打造的完整坐感，但畢竟差了將近 5000 元。轉念一想，一張椅子起碼坐 3 年，我相信自己的腰椎絕對比 5000 還值錢。理由找好找滿後，當場下訂刷卡。考量肥宅怕熱體質， 選了網布座椅。 Kabuto 哪裡好？WFH 久坐仔的真心評價 下訂時門市人員告知疫情期間物流產線受影響，恐怕要等 3 週以上。也只能乖乖等啊，請腰椎多多擔待。沒想到 3 天後 Kabuto 翩翩降臨，驚喜到差點高血壓。 Backbone 椅子都要自行組裝，Kabuto 總重 18 公斤，疫情期間是不會送上樓了，如果家裡沒有電梯，要先思考如何搬上樓。 組裝過程我沒有參與到，只是進房開個會，室友就組好了……。據他表示不會很難，大概 11 個螺絲鎖一鎖、組裝過程還算直覺，20 分鐘內可完成。 目前使用將近一個月，可能因為舊椅子坐墊太塌，起初兩三天覺得 Kabuto 坐墊有點硬 / 繃，後來就習慣了，覺得支撐度蠻剛好。Kabuto 機關頗多，包含扶手上下左右調整、椅墊往前推等等，剛開始還覺得用不到吧，實際上都蠻實用的。來聊聊最深得我心的點： 舊椅子連背都沒得靠，遑論肩頸，電腦用久了容易出現烏龜脖。Kabuto 頸枕可調整角度和高度，能在不必過於仰頭的狀況下有支撐，脖子被撐著舒服了，就不會一直想往前伸。頸枕本身是有一點彈性的，當頭靠上去，會很微微的回彈，那個反饋感個人很喜歡。 都稱為人體工學椅了，椅背高度也可以自己調。調好後整片肩胛部位的支撐度特別好，有點難形容，總之是正襟危坐、軟爛靠背兩相宜的感受。 椅子送到後確診數默默上升，剛好連續兩週 WFH 測試，有時一整天可能會坐超過 10 小時（中間還是有起身或暫時離開），很欣慰的是腰椎只有輕微的緊繃感，不會每晚都心裡吶喊好想去按摩。 另一個額外收穫是，椅背放倒半躺看書也相當舒服。心中是很奢望有一部單人電動沙發，但礙於預算和空間，近期應該無法實現。沒想到 Kabuto 椅背放倒整體很穩，舒適度也很夠，差只差在沒有像電動沙發的腳靠，得自己找地方放，但已經很滿足了。 經過這些日子，信用卡帳單也來了，一萬多元刷下去當下雖然肉痛，但至今沒有後悔。工欲善其事，不僅要先利其器，更重要是爽其身。身體舒爽了不痛了，工作才能專心，心平氣和處理一一砸往臉上的鳥事爛事。 也是有點年紀了，不免會想，即使不是日進斗金，也別把自己身體看得太賤。每天坐在上頭超過 8 小時，沒理由不善待自己的腰椎和屁股。因為痛苦其實不會過去，都會成為身體的業障。 最後偷渡很想要的單人電動沙發，期許 Kabuto 讓工作效率變得更好，早日爽快刷一張電動沙發，宅出超高品質。（看更多內容創作者必備的生活選物） 試坐後念念不忘的單人電動沙發（圖片來源：思拓粉專）

2022/07/25 （一） ｜執著｜

2022/07/25 （一） ｜執著｜ 在生活裡一定很常聽到不要太執著，你人生才會快樂。 甚至很多人一聽到就會覺得這就是宗教用詞，太深奧了，天天都說不要放下執著，那執著是什麼？ 執著其實對我來說，最簡單的解釋就是，認定他不可，覺得一定要他怎麼樣，我只能這樣子，我只有一條路，讓自己深陷痛苦，自己的情緒都交給外在因素。 明明眼前已經是絕路了，還要往前走，認為一定會有路，不懂得轉彎，一意孤行。 在更簡化來說，就是緊抓不放，把任何可能性都封死。 只能在你的身邊，沒有放開、放下、離開這個選項。 執著可以套用在任何的人事物上，執著錢、感情、親情、工作、名利等等等。 比如拿感情上來說，我只能跟他一起，我才能獲得幸福，我沒有他，我人生就沒有任何意義。我一定要有人陪，我才不會寂寞，要結婚人生才會完整。 他為什麼不愛我？為什麼要這樣子對我？為什麼不如我期待，為什麼要劈腿等等等等？ 親愛的，每個人都可以選擇要不要愛你，人心是善變的，儘管現在是愛你，之後也有可能會不愛你的，人生本來就是無常的。 不論任何人事物當你一直緊抓著，一直用力地拼命地希望他留下來，強抓著該走的終究還是會走，那些屬於你的真的不需要那麼用力才能屬於你。 我們已經習慣讓自己精疲力盡、痛苦，我們才能得到好的，幸福的，我們才是值得的。 我們一點都不相信輕鬆、簡單的，輕易能獲得才是幸福，其實這就是一個無止境的迴圈，我們自己找罪給自己受，讓自己享受在這個快感裡。 事實上，你想抓也不見得會抓得到，而為什麼我們一直執著要拼命的抓，可能是害怕吧？恐懼吧？不安吧？焦慮吧？不甘心吧？為什麼付出了那麼久，我什麼都沒得到？或許正確來說，是內心從來都不安，所以一直希望有人事物填補這個空缺，甚至是想證實自己看起來擁有些什麼，一直企圖用外在來證實你很好。 有時我們只是不想承認你要的只是一個幻象，他一點都不存在，所以遲遲不願意轉念，甚至轉身。 執著說白了就是個叫不醒的夢，他看似有但卻什麼都沒有，而我們只是不願意清醒罷了。

教育報馬仔/線上教學到底是誰在找誰麻煩??

線上教學到底是誰在找誰麻煩??

去年五月疫情爆發，已經上演過一次線上教學，全台灣都繃緊神經，趕快搭上線上教學的行列，家長擔心孩子設備不夠，趕緊補上筆電和手機；老師擔心課程趕不完，想辦法修改成線上的教學內容；學生擔心不知道什麼時候可以回學校上課，什麼時候可以再跟同學一起打打鬧鬧？ 今年又再重演一次，雖然比較駕輕就熟，但是諸多的潛在因子一樣蠢蠢欲動，造成教學狀況還是層出不窮，家裡或學校網路不穩、硬體設備不足、視訊軟體常常出包、電腦或手機遊戲誘惑太大...等，都會大大降低教學品質...到底是學有還是學無（台語）？真的都讓旁觀者一頭霧水... 不同階段年紀的孩子可以專注的時間都不同，一般大部分孩童的專注時間會隨年齡增長而增加，3~5歲為5分鐘，5~7歲則是10分鐘，7~10歲增為20分鐘，而12歲以上到達30分鐘。 那這些小小孩到底要怎麼吸引他們的專注力？或是要讓這些大小孩們要怎麼讓他們肯乖乖坐在螢幕前，除了很吃老師的專業之外，當然還有家人的配合與陪同是相當重要的！ 可能有些陪伴孩子在家上課的家長已經覺得瀕臨崩潰，因為不僅增加工作量，更有機會提高親子之間的衝突發生機率...巴不得趕快回職場辦公室工作，或是趕快把孩子送回學校讀書... 其實，有些方法可以降低這些衝突與麻煩產生，就看老師、家長與孩子之間怎麼取得平衡～ 可能有些只是生活中的小習慣或是想法一個轉念去改變，或許可以達到不一樣的效果和結果～希望線上教學不是真的在找誰麻煩，大家也都希望疫情可以趕快順利結束～但是，現在的流感化現象，真的都有可能隨時要改線上或是線下，但是調整心態是相當重要的！調整好自己，其實就是將來兵擋，水來土淹～試試上述三個方法，或許會有不一樣的情況發生喔！

追劇筆記 x 日系｜椿文具店～鐮倉代筆物語。多部未華子

最近終於翻起小川糸的《山茶花文具店》，並再次複習 2017 年 NHK 推出、改編自小說的《椿文具店～鐮倉代筆物語》。--忻日子．分類標籤 ➡ #追劇筆記 在鍵盤君臨天下的世紀，還有多少人拿筆 #寫信？願意花時間手寫信、讓自己知道被惦記著，每個字句都是深情。 追思、分手、婉拒、問候、祝賀、安慰、絕交...... 所有的書寫，都是剖心的過程。每封信的背後，都是一片風景、一個故事、一段人生。 不管是 #文具 控、#鋼筆 迷，還是單純喜歡 #鎌倉 古色、喜歡 #日系 傳承，應該都會在《#椿文具店～鐮倉代筆物語》裡找到自己的共鳴。 離家多年後，雨宮鳩子再次回到童年時候的 #鐮倉，一個轉念，決定接續外婆的文具店。再怎麼抗拒，她心深處仍是與這塊土地的人事物，緊密連結。 每一封 #代筆信，藉由挑選合適的紙張、書寫體、信封、封印、郵票，鳩子都在回憶與現實中掙扎著成長，用自己的方式延續「#代筆人」的專業和溫暖。 要為他人的幸福而起作用，這是代寫店的精神。 選擇和那封信最相配的工具，以嶄新的心情握筆。如果你的心專注坦率，筆自然就會動起來。這就是，代筆人。 《椿文具店～鐮倉代筆物語》製作 原劇名：ツバキ文具店～鎌倉代書屋物語（官方網站） 電視台：NHK首 播：2017-04-14回 數：8 主題曲：絢香〈コトノハ〉 原 作：小川糸《椿文具店》編 劇：荒井修子導 演：黛りんたろう、榎户崇泰、西村武五郎 主 演：多部未華子、高橋克典、上地雄輔、片瀨那奈、新津ちせ、江波杏子、奥田瑛二、倍賞美津子 追劇摘句 對於失去摯愛的人，旁人沒有什麼能做的事。如果說能做些什麼的話，只有貼近對方的心。－－第 1 話。奇妙なお悔やみ状 選擇和那封信最相配的工具，以嶄新的心情握筆。如果你的心專注坦率，筆自然就會動起來。這就是，代筆人。－－第 1 話。奇妙なお悔やみ状 如果什麼都用「沒有辦法」敷衍過去的話，就會變成誰都無法信任你的人哦。－－第 2 話。幸せの修了証書 人是和去世的人一起生活的。－－第 3 話。けじめの断り状 最好的戀愛，不見得是開始於最好的相識。－－第 4 話。最後のラブレター 寵過、罵過、吵過，還是會坐下來一起吃飯，又喜歡又討厭著，一起過著日子，這才是家人。－－第 5 話。母へ贈る文字 字不是用腦袋來寫的，要用身體來寫。－－第 5 話。母へ贈る文字 夫妻啊，就是有人先走了的時候，會把自己的生命託付給對方，而留下來的那個人，有責任快樂地繼續活著。－－第 6 話。愛するチーちゃんへ 每個人心裡都有拔不出的刺。－－第 7 話。話せなかった思い 人生就是一場冒險，拐錯一個彎，就完全是另一個人生了。－－第 8 話。解き放たれた言葉 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

《還有明天》57句救贖金句讓你回心轉念：「在痛苦的背後，有無數的留戀在挽留著你」

僧人心態

作者傑·謝帝是一位商學院的高材生，在因緣際會之下選擇成為「僧人」，而後認為這樣的正向思想應該教導給眾生，於是決定還俗傳遞他的「僧人心態」。我會想閱讀這本書是因為我想化解這陣子的低潮，像是因為疫情的關係，工作上人員不足，在短時間必須接手許多我沒有接觸過的業務，導致自己的工作量大增而感到壓力、焦慮。我覺得訓練#僧人 的正念思想對我來說是有幫助的，練習#轉念 讓自己平靜下來，在面對無法控制的困境同時，我們能做的是選擇用什麼心態去面對，不滿、憤怒或抱怨都沒辦法改變事情，只會影響到自己的心情，透過轉化好心情，工作起來也變得比較愉快、寬心。/這本書就是在引導我們面對人生時，可以透過三個步驟來過的更好：「放下」、「成長」、「付出」。【#放下】❝「不完美活出自己的生命，勝於完美地模仿別人」—《#博伽梵歌》❞我們經常因為「比較」而感到不滿足，像是看到別人比較好、看到別人比較輕鬆等各種事情導致心情不好，但是透過別人擁有的事物來定義自己的人生，更容易導致自我迷失，讓我們忽略了自己擁有的事物。與其追求不屬於自己的事物，不如放下無謂的執著，讓自己真正獲得自由。❝「我們認爲自由意味著暢所欲言、追求所有的欲望，但眞正的自由是放下不想要的東西，也就是那些會把人導向惡果的縱欲。」❞/【#成長】❝「你專注於別人的時間越少，專注於自己的時間就越多。」❞如果我們能夠排除掉比較心態、放下執念，那麼我們能夠花費在自己身上的時間就會大幅增加，當我們把專注力放在自己的身上，我們便有更多的時間和空間成長。作者提到他進行其中一項訓練是「早起」，而必須養成早起習慣的前提是先習慣「早睡」，『我一生都在爲了突破每一天的極限而犧牲明天，因爲我不想白白錯過今天。』，看到這一段我也想到自己每天因為捨不得結束今天而晚睡，卻讓自己隔天晚起而浪費了明天（尤其是我的假日，不小心就因為晚起而消失了ಥ_ಥ），我覺得不一定要早起，而是我們應該盡量養成規律的習慣，這樣才能夠妥善分配自己的作息時間，運用每一天的珍貴時光。當然，讓自己成長的方法有很多種，我們可以選擇從自己想得到也做得到的事情開始。/【#付出】❝「抽離不表示你一無所有，而是不被任何事物擁有。」❞常常我們有個迷失，在感覺上，付出讓我們感覺失去，但是其實付出能夠讓我們心靈上更感到富足，而且付出其實代表你擁有的更多，後續也能夠擁有更多。舉個例子來說，繼上述我的焦慮起源「工作量大增」，後續自己還是盡力且儘速的學習新事務，在工作上幫助了其他同事，也因此在很多事情上，同事也更加幫助我，同時工作環境也產生了愉悅的氣氛。/閱讀《#僧人心態》的過程中讓我覺得有些冗長，但是可以感覺到作者想把自己所有他最喜歡的事物分享給讀者們，我建議是為了「想要改善自己的負面情緒」的心態來閱讀，從中才會學到對自己有幫助的論點。另外私心推薦#一行禪師 的《#跟一行禪師過日常》系列（因為比較薄，比較重點式閱讀XD）總之看完這本書我希望自己可以面對任何難事都保持僧人心態，不一定要每一件事情都要正向思考，但是正向思考其實是為了讓自己過的更好，希望每個人都可以順心度過每一個日子。-書名｜#僧人心態作者｜#傑謝帝#JayShetty譯者｜#周家麒類型｜#心理勵志#自我成長出版日期：2020/10/01-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦

結婚有公式嗎？ 30生活迷惘，中年真的可以不惑嗎？而立是三小？«我的出走日記»觀後感

«我的出走日記»道出男女間為什麼不婚？無法愛？不幸？有雷慎入！ 這部劇裡面的空氣都散發著悶悶熱熱，熱氣逼人，酷熱無比接近窒息的氣候這樣的溫度也帶出每個角色對生活的無力感，每個人庸庸碌碌的上班和下班，不管怎麼努力都無法開心，不是因為慾望太高，而是世俗表定行為與背負倫理面子，還有太過堅持選擇而努力過頭了，壓的每個人好像應該要在什麼時間點應該要做什麼事一樣？從此厭世不想努力，躺平過人生也不錯！ 雖然整部劇步調沈悶，但是真實的對話與現實關係，精準的打中離開家鄉到城市工作的遊子們心情！ 這部劇雖然步調沉悶，但不疾不徐的節奏更可以對比出後面劇情的粉紅泡泡，細膩的描繪出愛其實很簡單，付出與鼓勵也可以是一種愛的表現！ 利益薰心，勾心鬥角猜忌小三這類物質的愛在這裡可是沒有的喔～與世無爭回歸初心的愛！正當道！ 屬於你的愛是哪一種？今夏為自己的人生找找適合的愛也不錯！ 想看這些伏筆小人物都是怎麼面對生活的，可以去看看慢步調的劇囉～ 替疫情生活注入清新的小感動！ 後記！ 人生如果只活到83歲，在這三萬天裡選擇為愛付出 家庭，愛人，朋友，家人，還是要投資自己抗通膨呢？ 結婚真的是人生唯一道路嗎？面對沒有結果的愛情，你會選擇先放棄？還是放手一博試試看再說呢？ 在活著時間裡的夢想只要選擇對自己有意義的方式，不管被愛還是付出愛的回憶是無價的，炎熱的夏天來臨前，替自己人生抹上一股清甜滋味吧！ 交友軟體開起來～：）放大自己去愛與被愛的機會～ 如果厭世到覺得轉念有困難，不妨試試練習完成一件小事？訂一個小目標（舉例：天天喝水！），為自己情緒負責，打開成就感與滿足感，練習成為自己的心情主人，面對狗屁撈糟的事都可以迎刃而解。 幸福！800公尺！600公尺！300公尺！降落～ 你接到了嗎？ 夏天到了！西瓜妹遇到外星人戀愛，雖然違和但在厭世的時代裡，有這樣的回憶偶遇也不錯！！！

『 職場力+999 』10原則 職場叢林 ♞ 生存法則

職場如戰場，不論你選擇喜歡但錢少的工作還是為了薪水工作都必須進到那鍋缸裡。年少不知的莎姐一路走來是滿滿教訓，但俗話說「殺不死你必讓你更強大」也不無道理，走過的一切都會成為你的經驗，不論好壞都感謝！ 1️⃣職場力+999 /// 不要把個人情緒帶進辦公室 職場不是自己家，同事更不是家人，不論和大家交情多好都不要將個人情緒帶到職場。大家都會遇到失戀、生病、吵架、意外等事件，公司職場都可以理解但不代表要接受個人情緒，職場靠專業能力，不是靠脾氣。 2️⃣職場力+999 /// 不要發脾氣與交惡 職場形象不僅靠能力，更靠平時形象累積。通常最先發脾氣的人就會被大家當標靶針對，過去的認真、上進都可能一筆勾消，還與其他人交惡。當然莎姐也不是要你一昧忍耐，而是發脾氣會被模糊焦點。不如出去深呼吸、冷靜後再處理事情，反而更能展現自身專業修養喔。 3️⃣職場力+999 /// 不要想改變老闆 相信大家多少都會遇到什麼都要管的老闆或上司，請謹記在心「請你來市府著老闆，不是糾正老闆！」假如發生這樣情況，請站在替老闆、公司利益的立場來提供建議，請以尊重對方選擇、面子的角度開口，讓老闆感受到你的專業與尊敬，這絕對是最佳解！ 4️⃣職場力+999 /// 好上司要珍惜，苛刻上司當學習 職場上好上司可遇不可求，簡直千年一遇般稀有！如果遇到請好好珍惜、認真學習、把握機會; 遇到苛刻上司就幫修行，當作精神時光屋去建立專業能力。當然也可以試圖改變與上司的關係！ 5️⃣職場力+999 /// 能力越高，阻力越強 莎姐認為工作能力好，阻力越強是種肯定，不過建議學習謙虛、低調，前面幾點都可以幫你減少阻力！不過真的遇到忌妒心太強的同事也勸放寬心，轉念想想，這也是種能力肯定，那就低調做自己吧！ 6️⃣職場力+999 /// 低調行事沒毛病 職場不是菜市場，茶水間小聊八卦沒問題但絕對不要多管閒事，專心將自己份內事情做好就好。自告奮勇幫忙，成了是同事加分，敗了也算你一份！ 7️⃣職場力+999 /// 盡人事，剛剛好 對工作有熱情固然是件好事，但職場更多需要協調、溝通並非一昧往前衝！經常遇到動力用盡的新人和我分享經歷。大家對自己都有期望、遠景規劃所以不要忽略與你工作的其他人，他人的步調、能力與想法也是你需要用智慧去了解的！凡事剛剛好，你的生活除了工作還有其他！ 8️⃣職場力+999 /// 走能力，不走心 職場小圈圈就跟黑洞一樣，成因是謎！雖然能有加入小圈圈可以增加安全感，不過也不要過度走心，畢竟年終考核的還是工作能力與表現！ 9️⃣職場力+999 /// 不拒絕聚餐邀約 出來走跳，總是必須參加聚會，時常拒絕同事聚餐是會打壞交情的喔！尤其是剛出社會的你，參加聚會與大家建立職場友誼，絕對是可以幫個人加分的！ 🔟職場力+999 /// 準時上下班 莎姐個人比較注重上下班時間，工作不是愛情，實在無需無限上綱！只要工作進度完成，時間到就下班吧！假如其他人在加班，請低調地離開，別傻傻的昭告天下，這樣很容易遭人眼紅喔！ 學校離開後就是投入職場，另外一處大染缸。所幸時代趨勢，越來越多年輕人選擇創業，創造自己喜歡的環境。 只要我們都記得善待其他人，就一定可以改善職場環境的！ #職場 #職場好人緣 #職場生存 #辦公室好人緣 #辦公室法則 #職場力 #人見人愛 

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