七日書之1｜告別自己的脆弱

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場

第一天：記一次告別場景，在那之後，你感覺終於能奔往自由。這場告別，可以是一段關係、一個時期、一個人。那種自由的滋味，是怎樣的？ 不知何時，我的眼眸裡失去光芒，心裡有一種沈重的壓迫感，壓力像要把自己吞噬，自己變得膽小怯懦。我也不知是怎麼了，害怕恐懼讓自己腦子變得不給力，說話也語無論次，忘了如何說話，那種挫折感讓自己迷失了，我怎麼變成這樣？ 父親在我面前，咽下那口氣，永遠離開我的時候，我真的崩潰了，我心目中的大山倒了，真的好想他，他生病這幾年，總會特別的鼓勵我、讚美我，或許他想再看見那個眼裡有光，笑容可掬精神飽滿的女兒，他的肯定對我而言非常重要，從小到大要得到他的肯定非常困難，然而在他最後的日子裡，他告訴我，我是他最驕傲的女兒。 當下，我很開心但是並不覺得有什麼特別的感受，現在回頭一看，爸爸都想拉我一把，爸爸讓我看見他的愛，對女兒放心不下的牽掛，年少的自己看不到，蹉跎的歲月中，自己卻看不到自己，告別父親，看見父親的勇敢，也看見自己的勇敢，我是父親的女兒，我想我也有像父親勇敢的基因。 那一刻，我彷彿得到一雙翅膀，勇氣帶著自己告別自己的脆弱，我的心暖暖的，我要開心過日子，以慰父親在天之靈，轉念之間，我感覺自己充滿能量。 我不再隨別人的言語而影響情緒，那瞬間我的靈魂是自由的，彷彿又找回那個笑口常開，笑容滿面的自己，我想找回自己，做自己的主人。 水彩速寫 #找尋自我 #告別 #七日書

如何在生活中平衡工作與休息？爸媽擺脫「連假症候群」其實很簡單！

你也放假後更累嗎？連假結束時，不是感覺異常疲累、就是覺得無所事事浪費了時間，甚至「牽拖」是因為帶小孩太辛苦？研究發現，不是休息愈久就愈開心，也不是休假就有幸福感，每個人都有合適的聰明休假法！ 連假前，總迫不及待地想著要帶小孩去哪裡玩、吃什麼、好好耍廢，還是趁機讀什麼書，整理家務。收假前卻覺得，怎麼時間就這麼過去了，除了要回歸早起上班、上學的作息覺得好煩，還感覺好累，只好期待下一次假期……。 BBC 的報導指出，如果你也有這種感受，並不奇怪。不但有很多人的想法相同，這還是很多學者在意、研究的議題。他們發現，休息也是有訣竅的！ 首先，不是愈休息就愈不累、愈快樂！ 賓州大學華頓商學院的助理教授薛麗芙（Marissa Sharif）跟團隊統合過去的研究，加上新的調查，從數萬人的經驗發現，休息、可以自己運用的時間，並不是愈多就感覺愈幸福。最合適、覺得感受最好的空閒時間，是一天2小時到5小時左右。超過5小時以後，幸福感就不會再提升，在有些研究中，甚至出現幸福感下滑的現象。而且人們還會覺得時間太多、又沒有做什麼「正事」時，反而覺得不開心。 另一個放假卻更疲累的陷阱，是對「休息」這件事的看法。 休息也要講究生產力？ 表面上，似乎是我們辛苦得工作，跟家人相處的時間有限，所以期待休假，想要好好玩、陪伴家人，相信有愈多休閒時間，我們的生活就會過得更好。但事實上，很多人並不知道，自己打從心底就跟「休息」這件事過不去。了解自己對休假這件事的態度，就有機會好好享受休假。 很多人覺得「很忙」代表一種事業順利與權力地位的象徵。波士頓大學行銷副教授凱南（Anat Keinan）的研究舉例，在社群媒體上，就有很多人不斷抱怨、但其實是炫耀自己有多忙，生活有多不正常、多麼需要休息，甚至覺得長時間的工作、加班、需要假期，代表一種認真工作與生活的榮譽象徵。這種迷思讓人們一空下來沒有上班，就好像那一段時間弱了、空了，不被需要，感覺空虛。甚至，有人擔心一分享去休息玩樂的照片，就會被主管認為沒有全心投入工作。 另外，也有人連休息都講究生產力。這樣的人，常常想著「放假時要做什麼事」，希望休假的時間能夠被最有效得利用，把時間填滿；結果，大把時間就這樣被用在計算放假的效率與成就感，無法完全享受休息。假期結束後，反而感覺浪費了時間，懊悔不已。 加拿大魁北克大學管理科學的助理教授艾昂（Brad Aeon）舉例，如果你跑步時一定要邊聽播客節目，不是為了無聊，而是為了吸收知識以免覺得浪費時間；或是在 Netflix 看影片時要用2倍的速度播放，都是要用生產力技巧駭走休閒生活的徵兆。 在父母身上看到的現象，可能是覺得應該帶孩子去做什麼事，如果沒有做就有罪惡感或空虛，覺得虛度假期。但實際上，如果計算分分秒秒用力得玩，回來又會很累。所以這樣的爸媽可能一邊期待放假，但在假期裡又會很矛盾，尤其是收假時刻。 還有一些人，對於休假抱著很大的、甚至刺激的期待，認為應該玩很大、玩很瘋。他們可能會列出一些不常見的清單，在假期裡要累積新奇，甚至極端、特別的經驗。但如果沒有如願，就會覺得沒有好好放假。 長假中間和尾端安排瘋狂活動，延伸幸福感 針對這些休息的迷思，BBC 也綜合一些研究，給讀者一些時間安排與規劃，甚至是轉念的建議，提升休息的幸福感。 對於追求極端體驗感的人，可以在假期或活動的中間和尾端，各安排一件會讓自己的記憶比較深刻，甚至瘋狂、不常做的休閒活動，這樣才會有休假的真實感，並且可以延伸幸福感與回憶。如果爸媽覺得假日帶孩子去玩很累，這種安排也能減少一直帶孩子的疲累感和窩在家裡的罪惡感，而且不會覺得長假就這樣悄悄過去了。 另外，也可以把很難規劃的長假想像、分割成幾個小休假，例如三天旅程變成二、三個各一天的旅程，會主觀得感覺更豐富，也一樣會讓記憶更深刻。 對於很在意假期的生產力與收穫的人，如果沒法找到讓自己滿意、填滿假期的活動，凱南建議，可以把休閒活動跟它的好處連結，或為它創造目的，丟掉無謂的空虛感。例如，去迪士尼或遊樂園玩好像對自己沒有什麼用處，但是對於全家共處和孩子卻意義非凡，或是休閒其實有益健康和回去上班的生產力等。 人們也可以改變想法，將休假時放鬆視為理所當然該做的事，或給自己找理由可以放鬆，學習在連假時轉換成休息模式，不一定要填滿，接受耍廢，不要有無所事事、又跟孩子白混了一天的罪惡感。 其實，每個人最喜歡的休假方式不同。重點在找出適合自己休息、讓自己覺得有放鬆、充電的模式。有的人希望時時刻刻都有完美的安排；有的人討厭休長假，可以把假期分散、或是在長假輪班、甚至抽一天加班，反而覺得比較沒有壓力；有的人只要帶著孩子住一晚飯店，就覺得夠了。 （資料來源： BBC Worklife、American Psychological Association） https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 暫時忘掉教養原則，訂下「家庭耍廢日」有助增進親子關係 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #休息 #假期 #家庭關係 #幸福感 #放假 #放鬆 #親子關係 

隨遇而安～面對選擇～只能勇敢前行

隨遇而安 生命中面對許多的交叉路口 抉擇成了最難的決定 是選擇題亦或是非題 總有最後的決定 沒有正確答案 只有當下的心情 那感受只有自己明白 那對錯也只有自己清楚 告訴自己既然選擇 勇敢面對 也許在生命的轉折處 又有另一番風景 在這路上 也許有意外的發現 又有另一種收穫 隨遇而安 自得其樂 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光 文章標籤 隨遇而安 全站熱搜 點選下方的 可留言給作者哦更多 薰 的抒發推薦文章 擺脫焦慮，從愛自己起! 藏愛 轉念 一個人獨處 人生試煉 沈默是金 不輕言放棄 尋找自我-獨立2 真實 隨遇而安 您可能會有興趣的文章 心情日記 今日熱門文章 2020-9-8 首選「高雄-台南-碳佐麻里」精緻燒肉 斥資三億，亞洲最美燒肉餐廳！ 5# 碳佐麻里日式燒肉高雄高美店 2020-9-7 不解為什麼女人結個婚就變夫家人了？ 2020-8-28 被精神外遇怎麼辦?沒發生性關係就不算外遇? 2016-12-8 孕婦飲食,懷孕禁忌食物(附加個人心得，僅供參考！) 2014-10-13 瘋狂減肥法!1個月瘦21KG 2019-10-15 吃出健康～ 身體可以自行合成膠原蛋白嗎？1080918 2019-12-28 言情小說推薦4 2018-11-22 【印鑑證明】什麼是印鑑證明？又該如何申請？ 2020-8-31 [牙套日記3] 戴了40套的日常保養心得 ，隱適美透明牙套@隱形矯正專家許先麟院長 !!!!! 2020-8-23 200812[新北中和]我家牛排中和店(原連城路店搬遷至建一路重新開幕) 2014-1-24 很短，很文藝，很唯美的英文！ 2020-9-8 ５年的抗癌歷程◎奇蹟◎腦症消失了 2019-4-8 空白文章 2015-7-13 賽斯談: 我 --認識--[存有]、[內我]、[自我] 2019-11-29 2019-7-21 【日誌】折騰一個月的毛囊炎(內有化膿圖片慎入) 2020-7-14 2020-8-4 2015-12-16 ｜禱告｜主大永為高雄81氣爆＼災者祈福 2020-9-7 80多歲老婆婆的手工鹹冬瓜 2020-9-8 【正面思考的力量】 2020-9-7 80多歲老婆婆的手工鹹冬瓜 2014-11-27 【牙套日記】諮詢篇 2009-5-16 插入子宮的感覺和方法 2020-8-26 【凌雲崗】【入伍篇】桃園龍潭凌雲崗 六軍團幹訓班軍事訓練役0098T 2014-12-24 女人們談精液射在里面的感覺 2020-9-4 三立週五十點檔《羅雀高飛》分集劇情+心得分享(第1-18集大結局劇情)邱凱偉、大元、田家達、李維維主演，劇情角色演員介紹 2014-12-2 1021127治喪流程及注意事項 2015-4-29 【自己嚇自己的拔牙體驗】34歲拔了2顆智齒的心得感想 2020-1-14 我家日立冷氣漏水滴水了！維修筆記之持家好難... 2020-9-7 【老照片憶往】班對的婚禮 2014-8-11 笑話(個人推薦)XD超好笑!! 2012-11-10 現在國小=小學,一學期註冊學費加一加總共要多少? 2017-6-12 {夜生活} 如何把女生騙上床 全攻略 (咦????) 2019-8-26 孩子說：我是垃圾 2017-1-26 中國信託無卡存款教學 2019-1-7 百靈耳溫槍要如何更改攝氏及華氏 2019-12-3 光音育幼院／捐贈物資:二手衣服.玩具.鞋子.布偶.文具.. 2012-11-15 行到水窮處，坐看雲起時 2020-6-6 ［身後事］親人往生後需辦理遺產等相關 發現更多有趣邦邦 Copyright © 2003 - 2020 優像數位媒體科技(股)公司

【台南東區－穴居咖啡CAVE CAFE】台南IG打卡熱點，文青有個性的咖啡店，隱藏在成大商圈巷弄。

台南東區－穴居咖啡CAVE CAFE 隱藏在成大商圈巷弄，文青有個性的咖啡店。 真的很喜歡台南 尤其是台南藏在巷弄內的各種小店 每每來到台南就有種挖寶的感覺～～～ 這次就來到台南東區，在成大商圈附近的咖啡店！！ 【穴居cave cafe】 你絕對想不到在台南育樂街這裡，有一間像是穴居一樣的地方，是一間咖啡店。 「穴居」在小巷弄裡面，在一個地勢比較低的地方，對面是日曜日咖哩。 穴居有著一種現代未來感的視覺， 還有很像是實驗室一般的設計， 就好像來到了一間咖啡實驗室！ 這裡有提供內用以及外帶，內用的空間及位置不大， 若真的沒有位置，可以考慮外帶， 在穴居門口，也有類似日本街邊店的小座位。 來到穴居，單純是想找一個小空間 好好沉澱一下自己，度過一個悠閒的下午， 順勢也來體會一下台南的慢步調。 很喜歡這種悠悠的氣息，走進穴居，整體的風格強烈 不會有距離感 店家也都很親切的服務及邀請入座 穴居整體使用同色系， 簡單的用餐空間，設計感十足，算是穴居很迷人的地方。 用白色及黑色及木質調的氛圍營造出簡約空間。 店內販售自家的焙煎咖啡豆還有周邊商品， 上面印製穴居cave cafe的logo， 是可愛的小蝙蝠！！ 簡單的黑白色系，超吸引人。 店內使用簡單的餐盤跟杯具，同時凸顯餐點的重點。 來到這裡就該點一杯拿鐵配上一片烤土司！ 好像成了這裡每個人的標配點餐模式！！ 挺有趣的～～ 丹麥吐司烤的酥香，附上一片奶油及抹刀， 抹刀將奶油抹開，奶油隨之化開， 丹麥土司配上奶油的組合， 我想是穴居最完美的搭配， 店家在烤土司的時候，整個穴居充麵包香氣，簡直香氣飄散，浪漫到極點！ # INFO： 穴居cave cafe #穴居咖啡 #穴居#cave_cafe#穴居cave_cafe#台南#台南咖啡廳#台南咖啡店#台南咖啡#咖啡店#咖啡廳#育樂街#育樂街咖啡#外帶#外帶咖啡#外帶吧咖啡#自家焙煎#自家焙煎珈琲#成大#成大咖啡#台南火車站#台南後火車站#後火車站#育樂街148巷斜坡巷子下來左手邊 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

中秋節應景歌曲！12首用月亮表達愛情的音樂故事。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 秀麗山川或日月星辰之類的名詞，時常被放進歌曲的詞彙之中，而與中秋節息息相關的就是月亮，許多好聽又膾炙人口的歌曲，他們的歌名或歌詞，還會直接使用月亮、月球、月光、月...等等說法，很多詞曲作家也特別喜歡透過月亮的陰晴圓缺，來暗喻愛情，用旋律譜出浪漫的情話，不如趁著中秋節當天和家人團聚或烤肉，順便來點唱幾首中秋節應景歌曲！應該能增添不少氣氛。 延伸閱讀：星光一二三班回顧，你還記得當初最支持的超級星光大道歌手嗎？ 《一樣的月光》 年代：西元2009年 演唱人：徐佳瑩 第三屆星光大道的總冠軍，也拿過金曲獎的最佳國語女歌手獎，這首《一樣的月光》，由徐佳瑩自己作詞作曲，「一樣的月光，怎麼照不亮未來的形狀，喔！就這樣吧！我的愛，讓寂寞的月光佔據我的窗」，唱出戀情逝去，人事已非的感慨，或許轉念之後，情傷也可以變成成長的養份，讓自己學會更加堅強。 《私奔到月球》 年代：西元2007年 演唱人：五月天feat陳綺貞 1997年至今仍然非常受歡迎的男子樂團，每次跨年場的演唱會門票都被搶購一空，《私奔到月球》收錄在相信音樂的第一張演唱會專輯，離開地球表面Jump！The World 2007極限大》，阿信加上陳綺貞的甜美歌聲，「一二三，牽著手，四五六，抬起頭，七八九，我們私奔到月球！」，唱出墜入愛河的兩個人，眼裡只容得下彼此的浪漫氛圍。 《月光》 年代：西元2004年 演唱人：王心凌 擅長中快板的歌曲，像《當你》、《愛你》、《睫毛彎彎》都是經典代表作品，但經過戲劇與演唱技巧的磨練之後，在詮釋《月光》、《變成陌生人》、《大眠》，這類型的慢情歌，也很有渲染力，歌詞中提到「閉上雙眼，感覺你在身旁，你是溫暖月光，你是幸福月光。」，表達出愛情之中能相互依賴的甜蜜。 《聽見月光》 年代：西元2004年 演唱人：張韶涵 無論在歌唱與戲劇的成績都有目共睹，嘹亮的嗓音，令人陶醉，經典作品有《遺失的美好》、《歐若拉》、《隱形的翅膀》、《親愛的那不是愛情》、《淋雨一直走》，主演的《愛殺17》最能展示出精彩演技，這首《聽見月光》，透過張韶涵的歌聲，表達出追尋愛情的勇敢堅定與堅持。 《月光愛人》 年代：西元2000年 演唱人：李玟 這首《月光愛人》是由知名導演李安，所拍攝的華語電影《卧虎藏龍》的中文主题曲，使用中國風二胡與西洋管樂，搭配李玟圓滑又高亢的轉音，讓歌迷聽得如癡如醉，上映後的隔年2001年，李玟在第73届奥斯卡金像獎的頒獎典禮上，獻唱了英文版本的《月光愛人》，歌詞表達出愛情也可以如此揮灑的蕩氣迴腸，愛是月光的禮物。 《月亮惹的禍》 年代：西元1999年 演唱人：張宇 歌聲帶點特殊的滄桑感，早期是歌手身分，後期時常擔任歌唱節目的評審，唱紅許多電視劇主題曲，這首《月亮惹的禍》，也是搭配了古裝武俠港劇《圓月彎刀》，副歌的「我承認都是月亮惹的禍，那樣的夜色太美你太溫柔。」，就像是藉由朦朧的月色，來比喻愛情的曖昧期或熱戀期，總讓人意亂情迷，失去理智。 《寫一首歌 April 5,1969》 年代：西元1998年 演唱人：順子 以經典歌曲《回家》走紅的美籍華語女歌手，《寫一首歌 April 5,1969》，藉由順子的歌聲與夾雜的中英文歌詞，展現輕柔卻不失渾厚的魅力，開頭就唱著：「月亮在你的眼睛，太陽在我心，現在我唱這首歌，OHH~只為你。」，表達出愛是唯一，愛的只有你，Only for you。 《城裡的月光》 年代：西元1995年 演唱人：許美靜 新加坡女歌手許美靜所演唱的代表作，溫柔又帶有溫度的歌聲，讓人深深地著迷，《城裡的月光》收錄在她的第2張國語專輯，優美的曲調，搭配間奏與伴奏的薩克斯風，更顯出獨有的味道，歌詞裡寫著：「城裡的月光把夢照亮，請守護他身旁，若有一天能重逢，讓幸福撒滿整個夜晚」，表達出愛情的等待與相思。 《帶我去月球》 年代：西元1992年 演唱人：張雨生 能夠駕馭寬廣的高音，是他給大家的印象，台灣早期的創作歌手，因為一場車禍逝世，成名代表作《我的未來不是夢》，和陶晶瑩合唱的《我期待》也非常動聽，而這首《帶我去月球》，傾訴一種對於月球的幻想，奔向宇宙，有著世界的大愛。 《你看你看月亮的臉》 年代：西元1991年 演唱人：孟庭葦 90年代的台灣玉女歌手孟庭葦，收錄在同名專輯《你看你看月亮的臉》裡面，曾經有4年淡出演藝圈休養，2004年才又復出，用「月亮的臉偷偷的在改變」，隱喻著愛情也會隨著時間而改變，可惜了一段好時光。 《但願人長久》 年代：西元1983年 演唱人：鄧麗君/王菲 以北宋詞人蘇軾的《水調歌頭》作為歌詞，由梁弘志所譜曲，收錄在鄧麗君的《淡淡幽情》專輯，「但願人長久，千里共嬋娟。」，古詞新曲，旋律柔美，意境悠長，原為蘇東坡在秋夜寫下思念，對於弟弟的手足之愛，裝載了每逢佳節倍思親的感觸，但也被現代人誤以為的譬喻成企盼花好月圓的愛情，王菲為了致敬鄧麗君，曾經在1995年翻唱過這首《但願人長久》。 《月亮代表我的心》 年代：西元1977年 演唱人：鄧麗君 華語樂壇的經典流行歌曲，作詞人孫儀，作曲人翁清溪，最先錄唱這首歌的是歌手陳芬蘭，後來經由鄧麗君翻唱，一炮而紅，甚至有日文、韓文、英文、印尼語、越南語、法語文以及俄文...等等多國版本，《月亮代表我的心》歌詞並不多，簡單的一段「你問我愛你有多深，我愛你有幾分，我的情也真，我的愛也真，月亮代表我的心。」，就表達出愛情的真摯。 不知道這12首中秋節應景歌曲，哪一首是你的最愛？趁著中秋夜晚賞月之際，聽著一首首用音符律動與月亮，來表達愛情的音樂故事，附庸風雅，不也是種美好的生活儀式感。 圖影來源：Youtube Channel lifeisgood181、Youtube Channel min xiao、Youtube Channel My Music My Life、Youtube Channel 福茂唱片、Youtube Channel 孟庭葦-主題、Youtube Channel 相信音樂BinMusic、Youtube Channel Timeless Music、Youtube Channel 亞神音樂娛樂、Youtube Channel h12087028、Youtube Channel 滾石唱片、Youtube Channel Variety Angel、LaLa徐佳瑩FB、五月天FB、張韶涵FB、王心凌FB、、KKBOX、李玟FB、王菲FB、許美靜FB、孟庭葦FB、UNSPLASH，僅文章分享使用！ #月亮歌曲 #中秋節應景歌曲 #歌詞裡有月亮 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #李玟#月亮代表我的心 #鄧麗君 #寫一首歌 #順子 #你看你看月亮的臉 #孟庭葦 #聽見月光 #張韶涵 #月光 #王心凌 #一樣的月光 #徐佳瑩 #但願人長久 #許美靜 #帶我去月球 #張雨生 #城裡的月光 #王菲 #月光愛人 #私奔到月球 #五月天 #月亮惹的禍 #張宇 #Moon 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

不小心被霸凌了~你該怎麼辦???

你也覺得自己被霸凌了嗎? 翻看這幾天的國內外新聞， 無論是日本女摔角選手木村花， 不堪酸民的網路霸凌而自殺， 或是台南國小男童遭受的性霸凌， 都讓人十分震驚， 如此進步的時代， 依舊仍有這些憾事不斷發生， 霸凌一直是無解的難題， 身為群體社會生活的一分子， 我們的日常社交行為， 各種人際關係的建立維護， 無形之中就有許多利害衝突， 兩者對立，也種下霸凌的因子! 何謂"霸凌"??? 這樣的情形絕對不是偶發， 通常是一種帶有意圖的攻擊行為， 而且長期性又多次發生的事件! 普遍最容易遇到霸凌的環境， 不外乎是校園以及職場， 而男生可能還多了服兵役的階段， 關於面對校園霸凌， 其實也有許多情節， 透過戲劇來真實反映， 像是MBC韓劇， Who Are You 學校2015， 描述高中女學生遭遇校園霸凌~ 還有日本電視台拍攝的， 3年A班－從此刻起， 大家都是我的人質， 上白石萌歌飾演的景山澪奈， 同樣是遭受網路霸凌輕生的高中女孩~ 除了高中校園有霸凌行為， 也有大學版的校園霸凌， 像韓劇乳酪陷阱的洪雪， 一開始被"前後輩文化"制約， 強迫接受不合理的待遇， 都反射出被害者的弱勢~ 當身為學生的你， 遇到了言語上的霸凌、 被排擠的關係霸凌、 肢體攻擊的霸凌、 性霸凌或網路霸凌， 到底該怎麼辦??? 高中生以下的你 因為國小、國中、高中， 校園的生活環境較封閉， 很多處理方式， 也許不夠成熟之下， 第一時間可以向家人， 和師長尋求幫助， 進一步要讓自己擁有朋友， 鞏固屬於你的交友圈， 亦能避免霸凌的發生~ 大學生以上的你 雖然仍然處於校園環境， 但是相對於國高中小， 已經是半開放的狀態， 首要當然是遠離霸凌你的人， 可以選修不同的課程， 動用法制單位的公權力， 當然，最簡單有效的防護罩， 依舊要培養你的好友圈， 能夠聲援你的盟軍~ 無論是乳酪陷阱、 Who Are You 學校2015， 3年A班－從此刻起，大家都是我的人質， 看著當中的劇情發展， 其實被害人的悲劇， 或許都有能阻止的機會， 所以當你遇到霸凌時， 一定要積極的向外求助， 相反地，我們也可主動關心身邊的朋友 畢業之後踏入社會， 並不代表霸凌不會發生， 除了校園霸凌的議題之外， 職場霸凌的嚴重性， 同樣不亞於校園霸凌， 像是韓劇的"未生"， 演活了社會新鮮人的被剝奪感， 以及同儕之間的欺凌爭奪~ 還有日劇"半澤直樹"和"凪的新生活"， 電影"我在黑公司上班的日子"， 都讓人知道職場文化裡， 上司對下屬，資深對資淺， 存在資源與權力的不對等， 容易發生的職權霸凌， 有時候甚至有性騷擾性霸凌， 大家也可以期待2020半澤直樹第二季， 如何嚴懲這樣的文化風氣~ 當身為社會人士的你， 遇到了職場霸凌該怎麼辦? 第一時間當然要反映給雇主， 公司內部的權責單位， 像是人力資源管理部門， 或是霸凌者的上一級單位主管， 假設情節非常嚴重， 也別忘了依靠勞動基準法、 性別平等工作法、民法、 職業安全衛生法...等等法令， 都足以保障你的權益底線~ 如果是組織文化使然， 直接轉換工作也是一種方式， 逃避雖然可恥但很有用， 好比2020最新的韓劇， 老頑固實習生， 職場菜鳥的男主角朴海鎮， 進入錄取的公司當實習生， 卻遭到部長百般的無理刁難， 最後還被迫離職， 甚至想跳漢江自殺， 但轉念後，堅強的意志， 不斷告訴自己， 我要堅持下來 ， 我要活下來， 我要向全世界證明， 我是有用的人， 到新公司後大放異彩， 可見山不轉路轉， 逃離霸凌的困境， 或許也會發現海闊天空~ 根據研究結果指出， 霸凌者的角色關係有4類， 霸凌者、被霸凌者、 霸凌別人也被霸凌者、 不霸凌別人也不被霸凌者! 很多時候霸凌者， 也可能是被霸凌者轉化的， 假設提前發現， 就能給予情緒輔導， 避免霸凌行為的循環， 進一步歸納前言， 不小心遭遇到了霸凌， 你該怎麼辦?如何應對? 第一、不要保持沉默承受 可以向親人和師長求助， 獲得更多的外界援手! 第二、經營自己的朋友圈 接近靠近人群，不落單! 第三、讓內心保有正能量 態度行為展現堅毅自信! 第四、遠離霸凌者 逃離容易被霸凌的環境! 第五、讓法律保護你 透過公權力介入伸張正義! 針對科技崛起的網路世界， 層出不窮的網路霸凌情況， 就遠離網路，選擇不看， 或轉換心情不去在意， 似乎是現階段的最佳解方， 期盼每個人心中能更多點愛， 包容世界上各種不同的聲音~ 圖片來源:Pixabay、tvN、 MBC、TBS版權所有， 僅文章心得分享，請勿隨意擷取! #暖樂 #Popdailypoper #Pop小編輯 #校園霸凌 #職場霸凌 #網路霸凌 #bullying #いじめ #パワハラ #Schoolbullying #Workplacebullying #韓劇推薦 #日劇推薦 #老頑固實習生 #未生 #WhoAreYou學校2015 #乳酪陷阱 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

Si薰|彷彿看見自己眼裡有光。

自從父親離世，我用文字寫下父親的故事，也在過程中想起與父親的連結，腦海中浮現許多父親曾經說過的話，年少輕狂的代價就是沒有在該努力的時候努力，而是選擇逃避，我從沒有認真的學習，不求甚解，現在的自己，學會懺悔面對過去，最對不起的就是自己。 或許父親、伯母及堂弟相繼離世，讓自己感到生命的脆弱，每個人都有自己的路要前進，我不再把責任往身上加，我想要好好學習讓自己不愧對自己，年少當時叛逆沒有認真讀書，是我很後悔的事，現在要開始認真，這身上的標籤，大慨就是三分鐘熱度、粗線條。 當不再存有幻想時，這日子才是真實，當自己在舒適圈時，滿腦子總是委屈，許多時刻都有著懷才不遇的心情，為此而沒意識到自己懷才不足，轉眼又到年底，自己轉職也做了兩年，感謝身邊的貴人們，讓我得到溫暖，帶著感恩的心生活，讓自己很容易日，滿足，我關注自己的心情變化，遇到問題，想辦法解決，而不是埋怨，不知不覺中自己成長了很多。 這種成長，讓自己非常開心，突破自己最弱的一環，可以感受到自己變得勇敢，終於比較像自己了，曾經的自己天不怕、地不怕，時間的消逝，讓人變得膽怯什麼都怕，連說話的勇氣都消失，現在的自己慢慢地可以表達，連經理都對我說：「妳真的進步很多！」，我笑著說，想要生存就得改變自己，轉念才能讓自己得到自由的力量。 最近練速寫，真的有進步一些，尤其構圖上比較能耐著性子觀察，持續練習才是讓自己前進的能力，變成更好的自己，讓人覺得熱血，彷彿看見自己眼裡有光，我只想好好把自己照顧好，其餘都心無餘力。 速寫 速寫

【深夜兩性省思】離苦得樂的所需要調整的信念？！五個思考模式，讓妳學會解決問題克服挑戰的心態與做法。

當妳一直遇到類似的狀態而在感情或事業當中受困掙扎時，會影響妳一輩子的可能不是運勢好壞，而是妳長期習慣的思考模式。 現在這個時代，物質豐富的社會當中，為何我們的幸福感越來越薄弱?妳有沒有曾經想過為何同事長的如此普通，卻可以嫁給有錢人?或是對方明明才能一般，卻可以得到上司長官的青睞而獲得重用?當妳陷入到這些競爭和比較的心態上時，妳就已經逐漸與幸福快樂告別，變成一個很厭世又不斷抱怨批評的人。 雖說我們人是萬物之靈，但在許多的本能上還是充滿動物性的特色，在遇到一些困難或是障礙時，就會展開三種模式，戰鬥、逃跑、視而不見。 有些人像是太陽牡羊的人，就會想要遇到事情就展開攻擊，當有人霸凌他就會直接霸凌回去，不會給人任何可以讓自己吃虧的機會，另外一些人像是太陽雙魚的人，就是會遇到有人批評或是不喜歡自己的時候，就會想直接逃跑，不想面對或是解決問題，內心玻璃心碎滿地而不斷逃跑直到無處可逃為止，還有一些人像是太陽水瓶的人，遇到問題直接視而不見，把距離或是空間感拉開，讓自己用一種假裝眼睛業障重的方式，去希望時間可以帶走一切。 當妳習慣用上述模式去面對解決問題，都是本能反應，並沒有開啟負責任的態度去解決問題，回過頭來去思考為何妳會習慣用這些方式解決問題，必然有妳沒有意識到的好處，隱藏在妳看不見的地方，如果你習慣戰鬥，表示妳可能會有征服的快感而忽略衝突帶來的人際傷害，假使你習慣逃避，表示你因為推卸責任而得到解脫或放鬆，假如你習慣忽視，表示你之前習慣脫延後別人替你擦屁股而不用承擔原本你應該面對的人生。 今天你可能遇到了許多人生的課題或考驗，在今年2020的此刻，有很多令人覺得遺憾的事情，也許你近期遇到失戀的痛苦，可能你最近有轉職與否的困擾，透過改變自己原本的思考模式，去讓自己跳脫輪迴，去理解到現有你擁有的一切，是過去你所能創造的最佳結果，你要知道地球是圓的，總是山水有相逢，世界或人都是會改變的，對於未來應該要保持開放的心態，相信隨著時間做出調整，時間會證明你的調整不會辜負你的初衷。 嘗試一下心態做法的調整，相信明天會更好: 1️⃣學習心態:你應該會常常幫手機升級或更新吧?如果妳知道手機須要不斷更新才能有更好的體驗，你就要花時間去透過閱讀、課程或是加入你有興趣的學習型組織，去讓自己從遇到的課題當中，學習升級自我，讓自己不斷前進成為更好的自己。 2️⃣目標方向:愛麗絲夢遊仙境當中，愛麗絲想要知道自己目前在哪裡?裡面有一隻貓問愛麗絲說，你要去哪裡?愛麗絲說我也不知道欸?!!貓就告訴愛麗絲，如果你連你要去哪裡都不知道，那你現在在哪裡其實一點都不重要。你清楚自己要做甚麼，或是知道自己要往哪裡去嗎?當你相信自己時，也知道自己要去哪裡的堅定想法，你不會因為現在遇到的阻礙卡住，會去微調自己的方向，去到你想去的詩和遠方。 3️⃣價值體系:凡存在必合理，所有事情的發生不會空穴來風，一定有背後的價值，去支撐你的動機，只是看你知不知道而已。如果妳清楚知道你渴望的價值背後真實的動機是甚麼，不管你渴望的是靈魂伴侶或是理想終有成就感的工作，你都能夠永遠看到事件背後的正向價值，往你想要的道路上前進。 4️⃣整體平衡:只有雙贏共好，才不會累積仇恨，你可以用任何手段去得到你要的結果，前提是你必須要去承擔風險，避免被傷害或是得不到利益的人因為一無所有，導致最後的仇恨烈火反嗜到你身上，易經當中提到的中庸之道，就是希望我們每個人可以在不過度損及其他人的利益之下，去獲得自己想要的結果。 5️⃣承擔責任:能力越強責任越大，當你想要掌控一切時，你是否具備一定的能耐可以扛下所有?當你習慣把問題推卸給其他人或外在環境歸因，你就只能活在挨打的處境，當你選擇主動扛起責任成為一個建設自己人生的設計師時，你才真正獲得人生主導權的掌控，活出你渴望的幸福人生。 願妳能夠像是塔羅裡面愚人牌的精神全然敞開接納接受一切事物的開始或任何可能性，暫時不能改變的事情，時間會讓妳透過微調自己還有一切的變化，生命總會在妳不經意的時刻，給妳意外的驚喜，前提是妳必須有能力且準備好，把天使想要給妳的禮物裝在看起來醜陋的考驗當中，妳需要開始學會相信每個考驗的背後，其實都是禮物，在今年年底前讓我們一起學習珍惜當下，學會感恩每一個妳所擁有的一切，這些妳所愛著的人事物。 #妳是否被類似的問題困擾而懷疑自己不被上天眷顧呢 #一塊石頭是墊腳石或是絆腳石只是一個想法上的轉念而已

如何用態度改變命運？從認知看法到行動的練習

命運與選擇的交叉點 人生總是會在某些時候，讓我們意識到自己並沒有想像中那麼有掌控力。有人遇到意料之外的轉職；有人在一段關係裡竭盡全力，卻仍以離別收場；有人精心規劃的生活，卻因一場突如其來的意外而被迫改變。 這些時刻常常讓人感覺「原來很多事情都是命中註定的。」但如果命運真已寫好，我們是不是只能被動接受？其實不然。 命運能安排的是「遇見」，而我們能決定的，是「態度」與「看法」。這兩樣東西，就像鑰匙，能讓我們在命運既定的劇本裡，仍寫出自己的版本。 什麼是「命中註定的遇見」？ 我們無法選擇的部分 這些際遇像是生命課題，遲早會以不同形式出現在我們面前。 偶然中的必然 佛家說「因緣果報」，斯多葛哲學說「一切遵循自然法則」。也許你會發現，今天的際遇，往往和過去的選擇或經歷有關。換句話說，所謂「註定」，其實是「因果」的延續。 劇本已寫，但結局未定 就像考卷已經發下來了，但答案還沒寫上去。題目是註定的，但解題的方法與最後的分數，卻是由我們自己決定的。 態度與認知——我們能改變的部分 認知看法 認知是一種「解讀」。同樣是失敗，有人會想：「我不夠好」，有人卻能說：「只是方法錯了，下次再試」。 這就是不同的認知框架。 態度 態度不僅僅是想法，更包含了 情感與行動。你可以在挫折面前選擇退縮，也可以選擇再站起來。態度決定了我們如何與世界互動。 認知與態度的互動 當我們能轉變看法，態度自然會隨之不同；而積極的態度，也會幫助我們養成更健康的認知。 哲學與心理學的啟示 佛學——「境隨心轉」 佛學認為，世界的狀態並非固定，而是隨著我們的心境而轉變。心若清明，境界就不再混亂。 斯多葛學派——專注於可控 古希臘哲人愛比克泰德說： 「事情本身並不困擾我們，困擾我們的，是我們對事情的看法。」 這句話提醒我們，專注於可控的部分，也就是我們的態度與想法。 心理學——逆境商數（AQ） 研究顯示，能否從挫折中站起來，並不是由智商或情商決定，而是「逆境商數」。AQ 高的人，懂得在困境中找到學習與成長的機會。 溫暖的故事——維克多·弗蘭克 維克多蘭克·弗是一名奧地利心理學家，他曾被關進納粹集中營。那是一個充滿飢餓、恐懼與死亡的地方，許多人在痛苦中失去了活下去的意志。 但弗蘭克觀察到一個關鍵： 真正能撐下來的人，不一定是身體最強壯的，而是心裡還有一個「理由」的人。 有人想再見到家人；有人想完成未實現的夢；有人單純想證明人性仍能存活。 後來，他在《活出意義來》一書中寫下： 「人可以承受幾乎任何痛苦，只要找到一個為什麼。」 這並不是在要求我們「立刻樂觀」，而是提醒我們：即使在最黑暗的時刻，也可以有一盞小燈。那盞燈可能是一個人、一個夢想、一個信念。 生活中的例子 失戀 有人在失戀後選擇封閉自己，從此害怕付出；也有人藉由失戀重新認識自己，學會自愛，最後遇見更合適的人。 職場挑戰 同樣是一份壓力大的工作，有人只剩抱怨與疲憊；有人卻把它當成磨練，為將來的轉職累積經驗。 平凡小事 下雨天，有人覺得「真倒楣」，有人卻在雨聲裡找到療癒。雨沒有變，但心境不同，世界就不同。 日常練習——如何培養轉念的能力 覺察：看見自己的想法 當腦中冒出「我不行」的念頭，試著先停下來，告訴自己： 「這只是念頭，不一定是真相。」 找到事件的意義 當痛苦無法消失時，不必強迫自己樂觀，只要去想：「在這個困難裡，有沒有一件小事，值得我堅持？」也許是一個人、一個夢、一個信念。 微小行動 這些細小的練習，會在不知不覺中，塑造你的心境。 態度與幸福 幸福不是沒有困難，而是即使困難存在，你依然能用一種更柔軟、更穩定的方式去走下去。 正如哈佛幸福學教授所說： 「幸福不是得到更多，而是懂得欣賞當下。」 當你能改變態度與看法，幸福就會成為你主動選擇的生活方式， 而不是命運偶爾的施捨。 命運給題目，態度寫答案 命運會給我們出題：相遇、離別、成功、失敗。這些題目或許早已注定。但答案，卻永遠握在我們手裡。 態度能讓一個打擊成為轉機，讓一段痛苦化為智慧，讓一段相遇，即使短暫，也留下永恆。 你無法決定會遇見什麼，但你能決定如何看待與回應。而這份自由，正是生命留給我們最珍貴的禮物。 當我們無法改變事件時，態度就成了唯一的選擇。那麼，換作是你，你會怎麼在一個無法改變的情境裡，找到屬於自己的力量呢？ 在下方留言，說說你的想法，或是你正在努力練習的「轉念方法」 有些問題沒有標準答案，但我們可以一起討論、一起成長。 如果你也喜歡這樣的思考，記得追蹤我 🌸 下一次，讓我們在文字裡再相遇。

11件事認識《戀愛不可抗力》金路雲：磁性嗓音臉蛋天才、退團爭議一次看

在2023年開播的Netflix韓劇《戀愛不可抗力》大家有追嗎？相信各位對劇中飾演「張信裕」一角的「金路雲」絕對不陌生吧！無論是追星、追劇、追綜藝，甚至韓國酒類廣告中，一定都不難發現他的身影！若是還不熟悉的朋友也沒關係，泡菜編今天就帶大家來認識被譽為「臉蛋天才」之一、擁有優越身高和精壯身材的金路雲！ （圖片來源：MBC） https://www.instagram.com/p/CdpdycgLfRY/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1255987 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208416 1、金路雲其實不是本名 大家知道嗎？其實「路雲」並非本名而是藝名，真正的名字是「金錫佑」喔！1996年生的他，是前韓國男子團體「SF9」的一員，也以演員身份進行多項作品拍攝，而因本名為「金錫佑」的關係，在粉絲之間也會稱呼他為「西柚（葡萄柚）」。 https://www.instagram.com/p/Cq7NKlaLVYQ/ 2、金路雲的MBTI MBTI為「提倡者」INFJ，但他表示，覺得大家好像都是先測驗後，再將自己有符合的性格代入測驗結果，所以對MBTI並不是很相信。 https://www.instagram.com/p/CdpdycgLfRY/ 3、金路雲的身高之謎 身為大長腿男星之一的他，關於「身高之謎」總是有非常多眾說紛紜的傳言，今天就讓我們來探究一下吧！其實，官方身高原記載為189公分，出道後在節目《Idol Room》及《認識的哥哥》中，都曾認證了自己現身高長為190.5公分。在那之後，身高議題更常被拿出來討論， 曾被傳為192、193公分，甚至到196公分的謠言都有！而根據2022年3月初《Harper’s BAZAAR Korea》Youtube頻道中公開的採訪影片，路雲面對身高提問的回答是189公分！ （圖片來源：JTBC《認識的哥哥》） https://www.instagram.com/p/CYQPJV4B8CR/ 4、金路雲的出道經歷 小時候因為姊姊的關係，跟著一起喜歡韓國偶像樂團「FTISLAND」，而開始對歌手抱有興趣及憧憬，那時在FTISLAND中的最愛是鼓手成員—崔敏煥，而出道後曾在眾多採訪跟影片中，表示自己是韓國男歌手「朴孝信」的熱血粉絲。當了六年愛豆練習生的路雲，最終在真人生存秀《D.O.B》中獲勝，拿下出道機會的入場卷，並於2016年10月5日以「SF9」一員出道成功，可惜在2023 年9 月18 日宣布退團，專心準備個人活動。 https://www.instagram.com/p/CmtLEeLP9MM/ 雖然常有人質疑，會不會因路雲的身高體型而跳起舞來躡手躡腳，實際上托六年間來辛勤練習的福，路雲可是有著俐落卻柔軟的舞姿及跳舞線條！且團內的主舞成員之一澯熙更曾表示：「看直拍影片或練舞影片時可以發現，路雲哥的舞步都配合得非常整齊、乾淨！」 （圖片來源：IG@sf9official） 5、金路雲演員之路的開端 其實在出道前，他就曾出演FNC自製的網路劇《Click Your Heart》，出道後開始陸續參與男配角演出，如《學校2017》姜賢日、《想停止的瞬間：About Time》崔偉鎮。而後最廣為人知的，則是於2019年出演《偶然發現的一天》中男主角「一天」，該劇開播後使路雲人氣大漲、知名度大增，眾多網友紛紛表示「怎麼沒有早點發現如此帥氣的人！」，也順勢提升了當時所屬團體「SF9」的認知度！ （圖片來源：MBC《偶然發現的一天》） 6、金路雲演員之路的發展 初次嘗試出演電視劇男主角後，就成功轉型為「演技豆」的路雲，憑藉著《偶然發現的一天》於韓國第32屆畫梅獎獲得「最佳新人演技賞」，更於2019年的MBC演技大賞中獲頒「男子新人賞」！在這之後，2020年客串出演了《那個男人的記憶法》，也陸續於其他電視劇中擔任男主角，包括2021年《前輩，那支口紅不要塗》、2021年《戀慕》，還憑《戀慕》在2021年的KBS演技大賞一舉奪得多樣獎項如「男子新人獎」、「男子人氣獎」，更和朴恩斌一同獲頒「最佳CP獎」。 （圖片來源：KBS《戀慕》） https://www.instagram.com/p/CWSdx6chNtV/ 7、金路雲的中低嗓音 路雲還在團體「SF9」內時，因出眾外貌而被選為官方門面兼C位，相信很多人一開始都是被他的帥氣外型所吸引，或是在韓劇中見識到他的演技，但其實路雲的歌聲也是毫不遜色唷！在隊內擔領唱，充滿磁性的中低音，充分展現練習生時期所累積的唱功及歌曲解讀力，2021年出演《戀慕》時，也有為該劇獻聲演唱OST「No Goodbye In Love」，哀切卻又甜美的歌聲讓更多人深陷在他反轉的魅力裡！ 8、金路雲的綜藝參演 除了隨組合SF9參與眾多節目出演如《一周偶像》、《不朽的名曲》、《Idol Room》、《Running Man》…等外，路雲也曾多次單獨出演了許多節目包括《神秘音樂秀：蒙面歌王》、《叢林的法則》、《戰鬥旅行》、《大國民脫口秀—你好》…等，更曾參與台灣節目《我愛偶像》訪談，組合SF9也曾在2017年受邀至台灣於除夕特別節目《超級巨星紅白藝能大賞》中歌舞演出！ （圖片來源：JTBC《認識的哥哥》） 9、金路雲被稱為臉蛋天才 路雲在出道初期尚未有太多知名度時，曾和同隊團員仁誠在Dingo「暖男狙擊」慶熙大學篇中短暫亮相，影片中可見，兩人皆有著讓路人只是經過都驚呼的視覺外貌，站在一起更是讓人離不開眼光！這段影片曾一度引起韓國網友討論，此片段也在粉絲圈中非常有名。後團體參加《一周偶像》時，在第302集中被介紹為「臉蛋天才」，本人謙虛並幽默地表示：「天才一詞是無法越過的高牆，那就用臉蛋英才來形容吧！」，而若被問到「覺得自己臉蛋中最合心意的部分是哪裡？」時，通常會選擇眉毛。 （圖片來源：MBC《一周偶像》 2019年《新春偶像運動大會》中，路過其他團體粉絲座位區時，常引起歡呼跟騷動，其中又以MONSTA X的粉絲「萌貝貝（MONBEBE）」事件最有名，甚至被MONSTA X成員好幾次在放送中提及。出演綜藝《請給一頓飯》中民眾開門時，不分男女老少，一看見路雲的面貌後都驚訝表示「哇！真的好帥」，可見路雲果真是不分年齡層的有魅力呢！ 10、路雲近期發展 自2021年10月《戀慕》開播並有著亮眼成績後，路雲先是回歸於團體SF9，同年隨組合在11月發行了第10張迷你專輯《RUMINATION》，並為專輯主打曲《Trauma》進行眾多打歌宣傳活動。然而，路雲繁忙的行程並沒有隨打歌活動結束而告一段落，而是繼續投身於新電視劇《還有明天》的拍攝。改編自同名漫畫，由MBC電視台攜手Netflix出品的《還有明天》，由金喜善、路雲、李洙赫、尹志溫、金海淑共同主演，路雲在劇中飾演「崔俊雄」一角，是一部講述以陰間故事為背景的奇幻劇！ （圖片來源：MBC《還有明天》） （圖片來源：MBC《還有明天》） 2023年8月路雲和演員曹寶兒主演的《戀愛不可抗力》播出，他在劇裡飾演一名律師，和當公務人員的曹寶兒戶看不順眼，但卻因為意外事件和曹寶兒開啟了一段不可抗力的愛情故事，兩人在劇中的超萌身高差，讓觀眾直呼真的超甜啦！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/B3JRso6BXVT/ 2023年底路雲和趙怡賢攜手演出古裝劇《婚禮大捷》，劇情以朝鮮王朝時代為背景，講述寡婦鄭順德（趙怡賢飾）和駙馬沈炡㥥（路雲飾演）在各自遭遇重大變故後相遇，並且展開屬於兩人的故事。這是路雲暨《戀慕》後再次出演古裝劇，表現得依然非常棒！ （圖片來源：KBS） 好消息是2024年預計又會上一部路雲主演的古裝劇《濁流》！故事講述一個在朝鮮經濟中心「漢江麻浦渡口」的男人「徐律」，從挑夫起家，憑藉一己之力，從浪子成長為朝鮮傳說的故事，聽說路雲整個人會非常放蕩不羈，而且很會罵髒話，超級期待小混混路雲的表現！這次將和女神「辛睿恩」合作，希望能早日播出！ https://www.instagram.com/p/C547A-vpfuj/ 11、路雲退團 2023 年 9 月 18 日路雲宣布退團，開始專注於個人活動，這顆震撼彈嚇到了許多粉絲，當然也招來了不少批評，認為路雲不該丟下團員們離開。關於退團，後來路雲自己說了「獨自一人的時候當然會感到擔心，我也知道會有這樣的事情（負面評論），我也知道這對於我的演藝生涯肯定有風險」但他依然很堅定地想朝演員路邁進「因為人生只有一次」同時他也說「第一次感受到表演的魅力時是在《偶然發現的一天》」 https://www.instagram.com/p/CmgTCy-Pmxz/?img_index=1 而當時正在當兵的SF9隊長永彬也發文安慰粉絲：「大家好FANTASY（粉絲名），我是永彬。對於因為今天的公告而感到擔心和驚訝的FANTASY們，我該說些什麼呢？除了以更好的面貌來報答為SF9應援的FANTASY之外，我沒有什麼能做的事情，只感到很抱歉。我在上次休假期間和路雲聊了很久，對話中夾雜著過去7年間的很多事情和現在感受到的感情，心情也是很複雜微妙。但出於希望總有一天能夠觸及真心再次露出燦爛笑容的心意，我決定就像往常一樣，為路雲的未來應援。以後我也會再次銘記有FANTASY才有SF9，成為更加努力的SF9，希望大家能夠繼續關注。最後，心靈受傷的FANTASY們，希望大家不要度過太過於漫長的夜晚。一直都很感謝大家。」能看出粉絲跟團員都非常難受。 https://www.instagram.com/p/CZJKebuhyHp/ 而比較讓粉絲失望的是路雲退團後，公司公告12月中將在日本舉行家族演唱會《FNCKINGDOM》，也表示「SF9將以路雲之外的其他成員出演」不過沒想到路雲卻公布將以solo的方式出演FNCKINGDOM。發布後引來許多不滿認為路雲之前都沒有上台，結果退團後就以solo身分出席，原本所屬的團體SF9也會參加，讓曾經一直希望可以看見路雲和成員們一起活動的FANTASY情何以堪，也只能感嘆「居然退團後才能看到SF9合體活動」 （圖片來源：fnc_japan） 雖然難過但是也相信路雲一定能把演員這條路走好的！大家一起繼續為他應援吧！就算中途的路程不同，但不管是路雲還是SF9都能在頂峰再次相見的！千萬別灰心喔！ https://www.instagram.com/p/C4fe6SUB4Sn/?img_index=1 看完以上關於「金路雲」的介紹後，大家有沒有更了解他了呢？善唱跳、能演戲、會下廚，還有著天使臉孔、魔鬼身材，叫人怎麼能不愛嘛！不論是影視還是音樂作品都有著傑出表現的我們西柚，希望努力跑行程外也能適當地休息，才不會讓粉絲過度擔心，也希望日後能夠盡快地再次在台灣見到這位大家朝思暮想的男神！ 延伸閱讀 👉🏻刷新收視紀錄！《還有明天》首播評價、3大看點整理，金喜善、路雲化身陰間使者拯救世間！ 👉🏻《還有明天》57句救贖金句讓你回心轉念：「在痛苦的背後，有無數的留戀在挽留著你」 👉🏻保證有身高差！韓國演藝圈6位巨人系韓星盤點，站在他們旁邊好有安全感呀～ 👉🏻原來你們這麼好！11組「超意外至親」韓星，安孝燮＆路雲、ZICO＆D.O.都是親古！ 撰文編輯 #Jin #ClickYourHeart #INFJ #KBS演技大賞男子新人賞 #MBTI #SF9 #SF9路雲 #SF9金錫佑 #一周偶像 #一天 #偶然發現的一天 #前輩那支口紅不要塗 #姜賢日 #婚禮大捷 #學校2017 #崔俊雄 #想停止的瞬間 #想停止的瞬間AboutTime #戀慕 #暖男 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #波波追星 #演技豆 #濁流 #男子新人賞 #臉蛋天才 #認識的哥哥 #路雲 #路雲MBTI #路雲出道經歷 #路雲戲劇作品 #路雲本名 #路雲演員發展 #路雲爭議 #路雲身高 #路雲退團 #還有明天 #那個男人的記憶法 #金錫佑 #隊內最長身 #韓國演技豆 

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